مادران نباید به دلخواه خود شیر دادن به نوزاد را قطع کنند، بلکه باید به نوزاد این فرصت را بدهند تا خودش شیر خوردن را رها کند.
چکار کنم شیرم زیاد و مقوی بشه
گاهی سئوالات زیر برای کسانی که به تازگی طعم مادر شدن را چشیده اند، مطرح می شود:
آیا شیر مادر به تنهایی برای تغذیه نوزادشان کافی است؟
شیر مادر از لحاظ مقدار و کیفیت برای رشد نوزاد کفایت می کند؟
چگونه می توان تولید شیر مادر را به طور طبیعی افزایش داد؟
زنان در طی دوران بارداری حالات مختلفی را تجربه می کنند، مثلا یک مادر در دوران بارداری با مشکلات متعددی مثل حالت تهوع، ورم بدن و … مواجه می شود، ولی مادری دیگر بدون داشتن این ناراحتی ها، خاطرات خوبی از دوران بارداری خود خواهد داشت.
در دوران شیردهی هم مادران دچار حالات گوناگونی می شوند. برخی مادران با دادن شیر خود به نوزادشان احساس می کنند نوزادشان کاملا سیر شده است، اما برخی دیگر علی رغم دادن دفعات زیاد شیر به نوزادشان باز هم احساس می کنند نوزادشان گرسنه است و گریه می کند.
در این مطلب نکات مفیدی درباره افزایش شیر به مادران ارائه می شود:
1- مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود. هر چه دفعات مکیدن شیر توسط نوزاد بیشتر باشد، تولید شیر نیز در مادر بیشتر خواهد بود.
2- مادر نباید خودش سینه را از دهان نوزاد بگیرد و به او شیر ندهد، بلکه باید به نوزاد فرصت دهد تا خودش شیر خوردن را رها کند. گرفتن سینه از دهان نوازد، روی محرک های طبیعی تولید شیر تاثیر منفی می گذارد.
3- در ابتدای هر بار شیردهی، شیر مادر آبکی تر است و به تدریج به مقدار چربی آن افزده می شود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری است، بیشتر می شود.
بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود.
4- به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند.
5- قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند.
6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.
7- مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود، میزان شیر تولید شده در مادر نیز کمتر خواهد بود. متاسفانه برخی مادران پس از زایمان، رژیم های سخت لاغری می گیرند و در نتیجه شیرشان کم می شود.
8- یکی از مهم ترین و موثرترین گیاهان برای افزایش تولید شیر مادر، شنبلیله می باشد. این گیاه را می توان به صورت دمنوش شنبلیله مصرف کرد (تصویر کناری).
مصرف گیاه رازیانه نیز برای افزایش تولید شیر به مادران توصیه می شود.
9- اگر نوزاد ساعات طولانی می خوابد و برای شیر خوردن بیدار نمی شود، مادر باید او را به آرامی بیدار کند و شیر دهد. این کار علاوه بر افزایش رشد نوزاد، سبب تخلیه شیر از سینه مادر می شود و مادر کمتر دچار درد و ناراحتی در سینه می گردد.
10- به مادران شاغل توصیه می شود برای زمان هایی که در خانه نیستند، هر چند ساعت یک بار شیر خود را بدوشند و تحت شرایط مناسب نگهداری کنند. این کار علاوه بر تداوم تولید شیر در سینه مادر و جلوگیری از خشک شدن آن، می تواند منبع غذایی خوبی برای نوزاد در غیبت مادر باشد.
چکار کنم شیرم زیاد و مقوی بشه
توصیه هایی برای افزایش چربی شیر مادر
به نوزاد خود اجازه دهید تا یک سینه را کاملا بمکد و سپس از سینه دیگر به او شیر دهید. در غیر این صورت، میزان چربی دریافتی او کم می شود و سرعت رشد او کاهش می یابد، زیرا همانطور که گفته شد شیر مادر در ابتدای شیردهی آبکی تر است و به تدریج به میزان چربی آن افزوده می شود.
اگر پزشک متخصص اطفال تشخیص دهد که میزان رشد کودک شما کندتر از حد طبیعی است و میزان چربی دریافتی او از شیر مادر کم است، می توانید به این طریق عمل کنید :
قبل از شیر دان به نوزاد خود، ابتدا چند دقیقه شیر سینه خود را بدوشید و سپس به کودک خود شیر دهید، زیرا شیر ابتدایی سینه ها حاوی مقادیر زیادی آب است و قسمت انتهایی آن حاوی مقادیر زیادی چربی می باشد. البته این روش شیر دادن برای مدت طولانی اصلا توصیه نمی شود و حتما باید با پزشک خود در این باره مشورت کنید.
هشدار
برخی قرص ها و یا حتی گیاهانی که مدعی افزایش تولید شیر در مادر هستند، عوارض جانبی ایجاد می کنند. عارضه هایی مانند واکنش های آلرژیک و انقباضات و درد رحمی. بنابراین حتما قبل از مصرف هر گونه دارو و مکملی، با پزشک خود مشورت کنید.
زهره لطیفی
بخش سلامت تبیان
مطالب مرتبط:
10 نکته برای نگهداری شیر مادر
تغذیه با شیر مادر و روند تکامل دندان و فک کودک
7 فایده ی مهم شیر مادر برای نوزاد
شیر مادر بهترین غذا برای کودک و باعث تقویت اعضاء اصلی، فربهی و تنومندی کودک است. شیر صالح شیری است که معتدل القوام باشد به این ترتیب که قطره ای از شیر را بر ناخن چکانده، اگر جاری شد، شیر رقیق است، اگر ثابت ماند، شیر غلیظ بوده و اگر میل به جاری شدن داشت و توقف کرد، معتدل است. شیر مادر باید معتدل المقدار، سفید رنگ، خوشبو، طعم آن شیرین باشد و کف زیادی نداشته باشد. گندم، برنج، ذرت، گوشت بره، ماهی تازه، ماش، کاهو، اسفناج، بادام و فندق از غذاهای مناسب مادر شیرده در دوران شیردهی است.
چکار کنم شیرم زیاد و مقوی بشه
بر اساس طب سنتی و مکمل، در دوران شیردهی گیاهان دارویی عموما با سه هدف مصرف می‌شوند که عبارتند از:
1- افزایش ترشح شیرمادر و غنی و مغذی‌تر شدن آن
2- بهبود التهابات و شقاق پستان ناشی از مکیدن نوزاد
3- درمان اسپاسم و دل‌پیچه نوزادان
* دانه «خار مریم» از دیرباز در طب سنتی سرزمین‌های مختلف به منظور افزایش شیر مادران استفاده می‌شده است، بدین ترتیب که یک قاشق چایخوری از دانه‌ها را در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه جوشانده و آب حاصل از آن مصرف میشود.
* دانه‌های کنجد نیز بر اساس منابع سنتی یکی از گیاهان موثر در افزایش ترشح شیر است و علاوه بر این، دانه‌های کنجد به افزایش ارزش غذایی شیر مادر نیز کمک میکند.
*زیره سیاه و زیره سبز قابلیت افزایش ترشح شیر از غدد سازنده آن را در مادران شیرده دارند. این گیاه در بهبود اسپاسم و کولیک مادر و نوزاد نیز مفید میباشد. برای مصرف این دو گیاه باید نصف قاشق چایخوری از دانه‌های آسیاب شده هر یک از آن ها را در یک فنجان آب، دم کرده و بعد از غذا میل کرد.
توجه: عرق یا اسانس این گیاه در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.
شیر مادر باید معتدل المقدار، سفید رنگ، خوشبو، طعم آن شیرین باشد و کف زیادی نداشته باشد. گندم، برنج، ذرت، گوشت بره، ماهی تازه، ماش، کاهو، اسفناج، بادام
و فندق از غذاهای مناسب مادر شیرده در دوران شیردهی است
* دانه‌های شنبلیله هم یکی از بهترین گیاهان دارویی جهت افزایش شیر مادر است. دانه‌های این گیاه سرشار از ترکیبات فیتواستروژن بوده که باعث تحریک غدد شیری و تولید بیشتر شیر مادر میشود. برای استفاده از این گیاه باید یک قاشق چایخوری از دانه‌های آسیاب شده این گیاه را در یک فنجان آب، دم کرده و بعد از غذا میل کرد.
* در طب سنتی ایران و بسیاری از ملل از برگ‌های گشنیز بدین منظور استفاده شده است.
* تخم رازیانه یکی دیگر از معروف‌ترین داروهای طبیعی به منظور افزایش شیر مادران است. ترکیب آنتول موجود در این گیاه از طریق مسیر دوپامینی باعث افزایش ترشح شیر از غدد شیری میشود.
در کشورهای مختلف جهان از جمله ایران فرآورده‌های دارویی صنعتی متعددی از این گیاه دارویی به همین منظور وجود دارد، از جمله قطره و قرص شیرافزا که شامل دانه رازیانه (50درصد)، دانه زیره سبز(20درصد)، دانه شنبلیله (20درصد) و شوید (10درصد) میباشد. البته تهیه هر یک از این اجزا با همین نسبت و مصرف دم‌کرده آن نیز اثرات بسیار شاخصی در افزایش شیر مادر دارد. علاوه بر آن این گیاه و فرآورده‌های دارویی آن به علت اثرات ضد اسپاسم باعث بهبود نفخ و دل‌پیچه نوزادان نیز میشود.
* گندم به خصوص جوانه ی آن
* اسفناج
* حریره بادام و جو
* نارگیل
* فندق
* روغن گل مغربی نیز بر اساس منابع طب سنتی بسیاری از کشورها در درمان التهابات پستان در دوران شیردهی مفید است و اثرات ترمیمی و ضد التهابی داشته و نیز در بهبود تعادل هورمونی مادران بسیار مفید است. کپسول‌های حاصل از روغن این گیاه به صورت روزانه مصرف میشود.
* همچنین جوشانده گیاه کلم به صورت موضعی باعث بهبود این التهابات میشود.
* اگر شیر غلیظ و بد بو باشد، خوردن غذای لطیف، ورزش معتدل، شست و شوی بدن با آب گرم و مصرف غذای خوشبو توصیه میشود.
* هر گاه شیر مادر رقیق باشد، استراحت و آرامش و زیاد خوابیدن، ورزش نکردن، خوردن غذاهای مولد خون غلیظ توصیه میشود.
* اگر شیر مادر کم باشد، سبب آن حرارت یا برودت یا کم غذا خوردن است:
– برای رفع حرارت خوردن اسفناج، ماش و برنج توصیه میشود.
– اگر از برودت (سردی بدن) باشد، مصرف زردک (هویج ایرانی) مفید است.
– در صورتی که ناشی از کم غذا خوردن باشد مصرف حریره از جو مفید است.
بر اساس آیات قرآن مجموع دوره بارداری و شیردهی 30 ماه است که مدت شیردهی نوزادی که نارس نباشد، یک سال و نه ماه محاسبه میشود و مادرانی که بخواهند به نحو کامل به فرزندان خود شیر دهند لازم است 2 سال تمام به آن ها شیر بدهند.
با وجود اثرات مفید گیاهان دارویی در طی دوران شیردهی و افزایش شیرمادر، مصرف این گیاهان باید با احتیاط و مشاوره با دکتر داروساز انجام شود، زیرا برخی از گیاهان نیز میتواند باعث کاهش ترشح شیر مادر شده و نیز برخی از طریق شیرمادر میتوانند به نوزاد منتقل و باعث بروز عوارض جانبی در نوزاد شوند. چکار کنم شیرم زیاد و مقوی بشه
فرآوری: مریم مرادیان نیری
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منابع:
ایسنا – دکتر محمدحسین فرزایی، متخصص داروسازی سنتی
تسنیم – مرضیه قرائتی، دستیار تخصصی طب سنتی
تعیین جنسیت جنین با طب سنتی
درمان یائسگی زودرس و درد قاعدگی با طب سنتی
ارتباط غذا با عمل آمیزش در طب سنتی
درمان ویار بارداری با طب سنتی
طب سنتی و ناباروری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازی‌هایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.
همین حالا سوال خودتون رو از مامانای با تجربه بپرسین و در کمتر از ۷ دقیقه پاسخ مامانای که فرزند
همسن شما دارن رو دریافت کنین:
همین حالا سوال خودتون رو از مامانای با تجربه بپرسین و در کمتر از ۷ دقیقه پاسخ مامانای که
فرزند
همسن شما دارن رو دریافت کنین چکار کنم شیرم زیاد و مقوی بشه
تهران ، میدان صادقیه ، خیابان باقری ، پلاک ۲ ، واحد ۲۲
تلفن: ۴۴۰۱۵۱۶۰
چی باید بخورم که هم شیر داشته باشم و هم شیرم قوی بشه … ادامه خبر
جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید …)
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
چکار کنم شیرم زیاد و مقوی بشه
سایر خبرها
میوه هایی برای مقابله با پیری زودرس هیچ انسانی راه فراری از پیری ندارد. اما آنچه در سال های پیش از پیری انجام می دهید می تواند اثر چشمگیری بر کیفیت زندگی شما در این دوران داشته باشد.رژیم غذایی یکی از مهم ترین عوامل موثر بر شرایط بدن انسان است. جلوگیری از پیری زودرس با سیب سیب های سالم و ترد در کاهش التهاب بدن بسیار موثر عمل می کنند و به طور طبیعی از یک حالت آنتی …
…. مصرف گلپر باعث سقط جنین می شود! مصرف بیش از 2 گرم گلپر در روز در دوران بارداری به خصوص 3 ماهه اول جایز نیست زیرا می تواند باعث سقط جنین شود؛ گاهی مصرف گلپر در افراد گرم مزاج باعث سردرد می شود، در این صورت این افراد می توانند گلاب بو کنند. مشکلی که با نگه داشتن مدفوع بوجود می آید اگر مدفوع را برای مدت زیادی نگه دارید، مدفوع به داخل روده بازمی گردد …
کره باشد همه رادر آخر بصورت پوره در آورید . درفرنی از بادام وخامه استفاده کنید تا کالری آن بالا رود و کودک بهتر وزن گیرد وهر روز یا یک روز درمیان، زرده ی تخم مرغ فراموش نشود. بهترین و ضروری ترین غذاها برای کودک 1 تا 2 سال عبارت است از روزی یک عدد تخم مرغ + 5/2 – 1 لیوان شیر ( شیر مادر هم در این میزان شرکت دارد ) و مصرف روزی 60 تا 120 گرم گوشت برای کودک ضروری است . پس بهتر است چون حجم معده بچه کم است غذاها را بصورت پوره های غلیظ و کم حجم به کودک بدهیم تا بتواند همه این میزان مواد تأمین کننده پروتئین را دریافت کند. …
مفید محسوب می شود و در رشد و نمو آن ها موثر است و از آن برای درمان اسهال خونی هم می توان استفاده کرد. خرمالو حاوی مقدار زیادی پکتین است. پکتین یکی از فیبرهای محلول در آب است که باعث کاهش چربی خون می شود و پتاسیم و منیزیم موجود در آن برای فشار خون مفید است. برگ درخت خرمالو حاوی فلاوونوئیدها است که این ماده ضد فشار خون، ضد سرطان و ضدموتاژن است. در عین حال برگ این درخت خاصیت آنتی …
…: روغن ذرت حاوی اسید های چرب لینولئیک و آراشیدونیک است که در سلامت پوست و ساخت هورمون های جنسی و کاهش ابتلا به اگزما و آکنه موثر است. دارای ماهیت ضد سرطان روده است و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان های طبیعی (اسیدفرولیک و توکوفرول ها) مصرف روغن زیتون را در جلوگیری از پیری موثر می دانند. روغن ذرت خواص بسیاری از جمله توانایی جلوگیری از استرس اکسیداتیو، کاهش التهاب، پایین آوردن کلسترول بد …
زایی و مرگ و میر نوزادآمار بالایی ندارد اما در صورتی که تمام زنان مبتلا به دیابت سطح قند خونشان را به بهترین شکل کنترل کنند این آمار بسیار کمتر نیز خواهد شد. به علاوه می دانیم که اسید فولیک خطر ابتلا به ناهنجاری های مادرزادی مانند اسپینا بیفیدا یا شکاف لب را کاهش می دهد به همین دلیل است که مادران مبتلا به دیابت توصیه به مصرف این مکمل با دوز بالا(5میلی گرم در روز) می شوند که حداقل 3 ماه …
… نصف یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. این ترکیب را سه تا چهار بار در روز غرغره کنید. آب را پس از اتمام غرغره به بیرون تف کنید. اگر مزه شور برای شما ناخوشایند است، مقدار بسیار کمی عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن تعدیل شود. نوشیدن چای سیر سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب می شود. این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان هایی …
را دوران پیش از تولد می دانند چنان چه در خانواده ای زمینه بیماری و یا ارثی از بیماری آسم و آلرژی وجود داشته باشد توصیه می شود که مادران در زمان بارداری همواره از عوامل آلرژیک و عوامل تحریک کننده تطهیر آلودگی های محیطی، گرد و غبار، مصرف برخی داروها، مصرف غذاهای آلرژی زا و نیز از قرار گرفتن در معرض گرده افشانی گل ها پرهیز کنند و همچنین پس از تولد نوزاد نیز تأکید بر استفاده از شیر مادر در دو سال اول …
تدریج انجام شود و بهتر است در فصول گرم سال صورت نگیرد قطع ناگهانی شیر مادر برای کودک و مادر ممکن است مشکلات زیادی را ایجاد کند. در مادران جوان که مقدار ترشح شیر آنان زیاد است قطع ناگهانی شیردهی باعث جمع شدن شیر در پستان و بروز عواقب ناشی از آن می شود. همچنین سبب ناراحتی و عصبانیت کودک شیرخوار می گردد به طوری که ممکن است از خوردن غذاهای دیگر نیز امتناع ورزد. به هر حال اغلب نوزادان در سن 6 ماهگی …
کلزا، کره، و یا سس سالاد تجاری است. 13. انار انار یک میوه سالم است که می توانید از خام یا آب آن لذت ببرید. یک مطالعه به این نتیجه رسید که مصرف یک فنجان آب انار یک بار در روز به مدت چهار هفته باعث کاهش فشارخون در کوتاه مدت می شود.
سوم به بعد حتی برای اطفالی که از شیر مادر تغذیه می شوند، نوشیدن آب میوه و سبزی بسیار لازم است. البته هیچ وقت نباید برای خوراندن به این دسته از اطفال زیاد اصرار ورزید و به اِعمال زود متوسل شد. ولی چنانچه آنها به خوردن آب میوه و سبزی عادت کنند، کار از شیر گرفتن به مراتب آسان تر خواهد شد. از سن 4 تا 5 ماهگی باید سعی شود جای غذای ظهر از پستان را با آب میوه و سبزیجات پخته تعویض نمایند. باز …
یکی از مشکلاتی که بیشتر خانم ها در دوران بارداری با آن مواجه می شوند، چاقی و اضافه وزن است. در صورتی که از عاشقان پاستا هستید و دلتان می خواهد بدون نگرانی از بابت چاقی، پاستای خوشمزه ای بخورید این دستور غذاها را امتحان کنید. 1. پاستای میگو و ریحان مواد لازم: 450 گرم پاستای رشته ای 2 قاشق سوپ خوری روغن زیتون معمولی 450 گرم میگوی …
ماهیچه ها( بازگشت ماهیچه ها به حالت اولیه) بعد از تمرینات ورزشی کمک می کنند. در حقیقت آب انار نسبت به چای سبز مقدار بیشتری آنتی اکسیدانهای ضد سرطان دارد. کلم بروکسل این نوع کلم به دلیل دارا بودن سولفورافان که یک ماده فتوشیمیایی قوی است،از سرطان جلوگیری می کند، اما برخلاف کلم های دیگر و تعداد زیادی از انواع خانواده کلم مثل شلغم، منبع سرشاری از پروتئین های سازنده ماهیچه ها هستند …
از بهترین راه حل ها برای درمان شماست. استراحت کردن باعث می شود تا بدن شما بتواند در مقابل هر گونه باکتری که موجب اسهال می شود ، مبارزه کند. با این وجود، بیشتر موارد اسهال به خاطر اضطراب و استرس است. در چنین مواردی نیز باید استراحت کنید و آرامش داشته باشید تا علائم بیماری کم کم کاهش پیدا کند. 5. حذف کافئین مصرف کافئین در برخی افراد موجب درد شکمی و گاز می شود. با این وجود، می …
، بنابراین خسته می شود و این خستگی بر روابط خانوادگی او تاثیر منفی می گذارد و باعث اضطراب و افسردگی وی می شود. آیا نوع تغذیه نوزاد و مادر تاثیری در ابتلا به کولیک دارد؟ هم شیرخشک و هم شیر مادر ممکن است با کولیک شیرخوار ارتباط داشته باشد. گاهی اوقات نوزادانی که از شیر مادر تغذیه می کنند به علت وجود یک ماده خاص در غذای مادرشان مبتلا به کولیک می شوند. برخی مادران دریافته اند که با مصرف …
…: معمولاً کولیک شیرخواری با علائمی نظیر گریه های بلند همراه است که همین مسئله برای والدین خصوصاً مادران استرس به وجود می آورد؛ مادران شیرده باید به این نکته توجه داشته باشند که استرس به طور مستقیم بر روی شیر آنها تأثیر سوء می گذارد؛ به طوری که استرس مادر از طریق شیر به طفل سرایت کرده و موجب تشدید درد در آنها می شود. کلانتر افزود: توصیه می شود والدین هنگام گریه نوزاد خونسردی خود را …
هایی دارند که برای دیگران و حتی مادران خوشایند نیست و این حالت نیشگون گرفتن هم مانند ناخن جویدن است و اگر ادامه دار باشد می تواند در نوزاد عادت شود به همین دلیل شما باید از روش های جایگزین و سرگرم کردن نوزاد با اسباب بازی و مشغول کردنش به کار دیگر این کار را از سرش بندازید چون توضیح دادن اینکه کارش خوب نیست فایده ای ندارد و در این سن بچه چیزی متوجه نمی شود. …
سوال مخاطب نی نی بان: پسرم با وزن 4 و قد 53متولد شد الان 3 ماه و 15 روزهشه. از دیروز سینه چپم رو نمی گیره چیکار کنم؟ الان 6800وقد63. پاسخ دکتر احمدرضا فرسار، متخصص کودکان و عضو هیات علمی دانشگاه شهید بهشتی: مادر عزیز یک سینه می تواند کافی باشد اما برای اینکه اندازه سینه ها متفاوت و نامتقارن نشود، می توانید سینه را بدوشید و با فنجان و قاشق به نوزاد بدهید، یا پوزیشن شیر دادن به نوزاد را عوض کنید. می توانید از تکنیک های دیگر شیردهی استفاده کنید. …
. نوزادم یکسره گریه می کند، آیا می تواند علت آن مواد غذایی باشد که مصرف کرده ام؟ بله ممکن است. خوردن مرکبات یا نوشیدن آب آنها توسط مادر در نوزادی که از شیر مادر تغذیه می کند، ممکن است باعث ایجاد نفخ شود. نوشیدن شیر گاو توسط مادر هم ممکن است باعث این امر شود. درمان تکمیل کننده: لالایی و صدای موزیک نرم استفاده از حرکت نرم گهواره پیچیدن با یک پارچه، گذاشتن پارچه گرم زیر شکم نوزاد ماساژ دادن بدن نوزاد با روغن بچه معمولا او را آرام می کند، اما اگر نوزاد حساسیت پوستی داشته یا بیمار باشد، باید از این کار اجتناب کرد. …
تغییرات هورمونی و فیزیکی که در تمام بدن شما به گردش در می آید منجر به ایجاد خستگی زیاد در ابتدا و هفته های پایانی بارداری می شود. اما اینگونه تغییرات هورمونی خطری برای خانم باردار و نوزاد او ندارد اما چنانچه مادران جدید توجهی به خستگی بیش از اندازه خود در دوران بارداری نداشته باشند، احتمال دارد تا خستگی آنها پیشرفته شود و خطراتی را در خصوص سلامت نوزاد آنها بوجود آورد. خستگی در چه زمان …
تکامل ستون فقرات نوزاد می شود. امروزه بسیاری از مواد غذایی از جمله نان، شیرینی و غلات صبحانه سرشار از اسید فولیک هستند. مصرف این مواد غذایی به مادران باردار کمک می کند که نوزدانی سالم به دنیا بیاورند. 2- سیگار نکشید. کشیدن سیگار به وزن کم نوزاد در بدو تولد نسبت داده می شود. 3- داروهای بدون نسخه مصرف نکنید. این داروها هم می توانند بر سلامت نوزاد اثر …
شود و سبب تولید خون تازه و صاف در بدن می گردد (طب الأئمة، ص59). • یکی از درمان های دارویی کم خونی از نظر اطبا، تره است. تره برای پلاکت خون مفید می باشد. طریقه مصرف تره هم این گونه است که هر روز بین صد و پنجاه تا دویست و پنجاه گرم از آن را می توان مصرف کرد. تره را می توان به صورت خشک شده نیز استفاده کرد. در این صورت آن را آسیاب کرده و هر روز حداقل یک تا دو مرتبه از آن، یک قاشق مصرف می شود. …
یک قاشق چایخوری نمک را در یک فنجان آب گرم حل کنید. این ترکیب را سه تا چهار بار در روز غرغره کنید. آب را پس از اتمام غرغره به بیرون تف کنید. اگر مزه شور برای شما ناخوشایند است، مقدار بسیار کمی عسل به این ترکیب اضافه کنید تا مزه آن تعدیل شود. نوشیدن چای سیر سیر یک آنتی بیوتیک طبیعی محسوب می شود. این ماده غذایی حاوی آنتی اکسیدان هایی است که سیستم …
ممکن نیست اما میزان زیاد و همیشگی آن برای سلامتی جنین و مادر مضر بوده و نیاز به مشورت با پزشک است. مادران باردار باید توجه داشته باشند به هیچ وجه خودسرانه از داروهای ضد افسردگی یا آرامبخش نباید استفاده کنند اما در مواردی پزشک داروها بی ضرری را برای مادران باردار تجویز می کنند. بوی خوش این گیاه شما را سرحال و بانشاط می کند به غیر از دارو، یوگا، ورزش، حمام کردن،نفس عمیق کشیدن، و استفاده از گیاهان مختلف که برای مادران باردار ضرر ندارد در ایجاد آرامش و حس نشاط در آن ها موثر است. استفاده از اسانس های گیاهی مانند اسطوخودوس در خانه به آرام بخشی و از بین بردن استرس کمک زیادی می کند. …
مادر باردار را در معرض دیابت دوران بارداری قرار دهد. بنابراین توصیه میشود خوردن شیرینی، شکلات و کیکی را محدود کنید. در خوردن دم نوش احتیاط کنید بهترین کار این است که دم نوش را جایگزین چای و قهوه کنید اما به یاد داشته باشید که برخی انواع دم نوش میتوانند باعث سقط جنین شوند. به عنوان مثال دم نوش زعفران در مقدار زیاد میتواند خطرناک باشد. سیب بخورید شاید ندانید که خوردن …
ممکن است شامل: اسهال یا یبوست؛ سردرد خواب آلودگی یا احساس خستگی این لیست تمام عوارض جانبی را ذکر نکرده است و ممکن است عوارض دیگری نیز وجود داشته باشد. در مورد عوارض جانبی با پزشک خود مشورت کنید. اطلاعات مقدار مصرفی قرص دمیترون مصرف معمول قرص دمیترون برای تهوع / استفراغ – شیمی درمانی توسط فرد بالغ: خوراکی: دوز توصیه شده در شیمی درمانی: 24 میلی …
پرهیز نمود: * مصرف کافئین را محدود نمایید و بیش از 300 میلی گرم کافئین در روز مصرف ننمایید.به یاد داشته باشید که شکلات نیز حاوی کافئین است و میزان کافئین یک قالب شکلات می تواند معادل یک چهارم یک فنجان قهوه باشد.در صورتی که به چای علاقه دارید، سعی کنید چای کم رنگ مصرف کنید. مقدار کم قهوه ممکن است ضرری نداشته باشد، اما مصرف بیش از دو فنجان آن در روز، روی قدرت باروری تاثیر می گذارد. * از …
ها بسیاری از خانم ها برحسب عقاید اشتباهی مثل آنکه باید به اندازه 2 نفر غذا بخورند، پرخوری می کنند، درصورتی که اصل فراموش نشدنی خوب خوردن است نه زیاد خوردن.مصرف شیر و لبنیات 3 واحد در روز برای خانم های باردار از نوع کم چرب توصیه می شود. مصرف گوشت ماهی حداقل 2 بار در هفته، مصرف روزانه 1 تا 2 عدد گردو اگر می خواهند فرزندشان ضریب هوشی بالایی داشته باشد، مصرف کنجد که هم کلسیم را تامین می کند و هم امگا3 …
ادامه دهد، بنابراین بهتر است به کیفیت غذای خود توجه کند. در دوران بارداری مادر باید روزانه 3 واحد لبنیات کم چرب(هر واحد معادل یک لیوان یا 240 سی سی شیر یا سه چهارم لیوان ماست یا 2 لیوان دوغ است)، دانه ها و مغزهای حاوی کلسیم، کنجد و بادام مصرف کند. یک نکته ی مهم این که اگر چه مساله ی کیفیت غذای مادران به توان اقتصادی بستگی دارد اما لزوما وابسته به این مساله نیست. مادران آگاه که به دانش …
مشورت کنید. به یاد داشته باشید که برخورداری از یک رژیم متنوع و مغذی همیشه بهترین انتخاب برای مادران است. تحقیقات پیرامون تغذیه در دوران بارداری حاکی از آن است که مصرف غذاهای دارای نمایه گلیسمی پایینی برای دوران بارداری بهتر است که از جمله می توان به مصرف سبزیجات، مغزها و توت اشاره کرد، ولی موادی که نمایه گلیسمی بالایی دارند مانند شکر، نان سفید و پوره سیب زمینی خیلی سریع تبدیل به قند می شوند …
“),t.close()},t.write(‘
تمامی اظهار نظرهای کاربران صرفا نظرات شخصی آنان بوده و تمامی مسئولیت متوجه اظهار کننده نظر می باشد.
انجمن های نوعروس وب سایتی است برای تبادل نظر عروس خانم های جوان درباره بهترین آرایشگاه ها ، لباس عروس ، آتلیه ها ، تشریفات ، تالارهای عروسی و هر آنچه برای برگزاری یک مراسم عروسی رویایی مورد نیاز میباشد.
کپی برداری بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد – قدرت گرفته از سرورهای نوعروس
برنامه نویسی و طراحی با توسط آرتاباز
دانشنامه فرزند:
سوالی که در ادامه مطالعه می‌فرمایید توسط یکی از مخاطبان ارسال
شده است. شما نیز میتوانید با ارسال سوالات خود به سامانه مشاوره
دکترهمراه با کارشناسان سامانه مشورت کنید.
کارشناسان سامانه مشاوره دکترهمراه در کمترین زمان، پاسخگوی سوالات
شما عزیزان هستند.
برای کسب اطلاعات بیشتر و ارسال سوال کافیت به صفحه
«ارسال سوال»
در سامانه مراجعه نمایید.
من 4 ماهه سزارین کردم دو قلو، وقتی شیرمو می دوشم حتی وقتی دو سینمو خالی خالی می کنم از اول تا آخر آب رقیق و بدون غلظت و چربیه، چکار کنم شیرم غلیظ بشه؟ آیا چنین شیری خاصیتی کمتر از شیرهای پرچرب مادران دیگه داره؟ دو قلو هام شیر خشک کمکی هم می خورن وقتی شیر خودمو می خورن اصلا احساس سیری نمی کنن و با ولع شیرخشک می خورن.
از مولتی ویتامین ها استفاده کنید، تا می توانید از مغزها و مواد پروتیینی مثل گوشت استفاده کنید و مصرف مویز را افزایش دهید در کل نگران نباشید، زیرا کودکان شما شیرخشک می خورند و طبیعی است که مراقبت از دو کودک انرژی بیشتری از شما می گیرد.
مطلبی که مطالعه نمودید، پیرامون موضوع
«شیردهی»
واقع در بخش
«نوزاد»
میباشد.
در ادامه مطالعه
تعدادی از مطالب
مشابه از لحاظ محتوا و موضوع را به شما پیشنهاد می‌کنیم.
همچنین شما می توانید با عضویت در
کانال تلگرام دانشنامه فرزند
هر روز مطالب مفید و معتبر ما را دنبال نمایید. چکار کنم شیرم زیاد و مقوی بشه
هشدار جدی:
پاسخ‌های ارسالی توسط کارشناسان، تنها جنبه اطلاع‌رسانی و آموزشی
داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی‌شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. اگر شما هر گونه نگرانی
در مورد سلامتی خود و یا فرزندتان دارید، بهتر این است مستقیما با
یک پزشک حرفه‌ای و یا یک متخصص بهداشت و درمان مشورت کنید. در
عموم موارد، تشخیص صحیح پزشکی تنها توسط معاینه حضوری و دقیق و انجام
آزمایش‌های مورد نیاز امکان‌پذیر است.
در ادامه، مطالعه این مطالب را به شما پیشنهاد می‌کنیم:
استفاده از مطالب و محتوای دانشنامه فرزند در دیگر سایتها و
رسانه‌های الکترونیکی تنها با ذکر منبع و درج لینک مستقیم مجاز بوده و
استفاده از مطالب دانشنامه فرزند در رسانه‌های چاپی تنها با کسب
موافقت‌نامه کتبی مجاز میباشد.
کلیه مطالب و محتوای تولید شده در دانشنامه فرزند تحت مجوز
Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 در دسترس است.
This Internet site provides information of a general nature and is designed
for educational purposes only. If you have any concerns about your own health
or the health of your child, you should always consult with a physician or other
healthcare professional. Please review the Terms of Use before using this site.
Your use of the site indicates your agreement to be bound by the
Terms of Use.
This work is licensed under the Creative Commons Attribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0
International License.
Click here
to view a copy of this license.
For contact us, send email to info[a]farzand.net چکار کنم شیرم زیاد و مقوی بشه 0
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازی‌هایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.
همین حالا سوال خودتون رو از مامانای با تجربه بپرسین و در کمتر از ۷ دقیقه پاسخ مامانای که فرزند
همسن شما دارن رو دریافت کنین:
همین حالا سوال خودتون رو از مامانای با تجربه بپرسین و در کمتر از ۷ دقیقه پاسخ مامانای که
فرزند
همسن شما دارن رو دریافت کنین چیکار کنم شیرم زیاد بشه
تهران ، میدان صادقیه ، خیابان باقری ، پلاک ۲ ، واحد ۲۲
تلفن: ۴۴۰۱۵۱۶۰
مادران نباید به دلخواه خود شیر دادن به نوزاد را قطع کنند، بلکه باید به نوزاد این فرصت را بدهند تا خودش شیر خوردن را رها کند.
چیکار کنم شیرم زیاد بشه
گاهی سئوالات زیر برای کسانی که به تازگی طعم مادر شدن را چشیده اند، مطرح می شود:
آیا شیر مادر به تنهایی برای تغذیه نوزادشان کافی است؟
شیر مادر از لحاظ مقدار و کیفیت برای رشد نوزاد کفایت می کند؟
چگونه می توان تولید شیر مادر را به طور طبیعی افزایش داد؟
زنان در طی دوران بارداری حالات مختلفی را تجربه می کنند، مثلا یک مادر در دوران بارداری با مشکلات متعددی مثل حالت تهوع، ورم بدن و … مواجه می شود، ولی مادری دیگر بدون داشتن این ناراحتی ها، خاطرات خوبی از دوران بارداری خود خواهد داشت.
در دوران شیردهی هم مادران دچار حالات گوناگونی می شوند. برخی مادران با دادن شیر خود به نوزادشان احساس می کنند نوزادشان کاملا سیر شده است، اما برخی دیگر علی رغم دادن دفعات زیاد شیر به نوزادشان باز هم احساس می کنند نوزادشان گرسنه است و گریه می کند.
در این مطلب نکات مفیدی درباره افزایش شیر به مادران ارائه می شود:
1- مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود. هر چه دفعات مکیدن شیر توسط نوزاد بیشتر باشد، تولید شیر نیز در مادر بیشتر خواهد بود.
2- مادر نباید خودش سینه را از دهان نوزاد بگیرد و به او شیر ندهد، بلکه باید به نوزاد فرصت دهد تا خودش شیر خوردن را رها کند. گرفتن سینه از دهان نوازد، روی محرک های طبیعی تولید شیر تاثیر منفی می گذارد.
3- در ابتدای هر بار شیردهی، شیر مادر آبکی تر است و به تدریج به مقدار چربی آن افزده می شود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری است، بیشتر می شود.
بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود.
4- به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند.
5- قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند.
6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.
7- مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود، میزان شیر تولید شده در مادر نیز کمتر خواهد بود. متاسفانه برخی مادران پس از زایمان، رژیم های سخت لاغری می گیرند و در نتیجه شیرشان کم می شود.
8- یکی از مهم ترین و موثرترین گیاهان برای افزایش تولید شیر مادر، شنبلیله می باشد. این گیاه را می توان به صورت دمنوش شنبلیله مصرف کرد (تصویر کناری).
مصرف گیاه رازیانه نیز برای افزایش تولید شیر به مادران توصیه می شود.
9- اگر نوزاد ساعات طولانی می خوابد و برای شیر خوردن بیدار نمی شود، مادر باید او را به آرامی بیدار کند و شیر دهد. این کار علاوه بر افزایش رشد نوزاد، سبب تخلیه شیر از سینه مادر می شود و مادر کمتر دچار درد و ناراحتی در سینه می گردد.
10- به مادران شاغل توصیه می شود برای زمان هایی که در خانه نیستند، هر چند ساعت یک بار شیر خود را بدوشند و تحت شرایط مناسب نگهداری کنند. این کار علاوه بر تداوم تولید شیر در سینه مادر و جلوگیری از خشک شدن آن، می تواند منبع غذایی خوبی برای نوزاد در غیبت مادر باشد.
چیکار کنم شیرم زیاد بشه
توصیه هایی برای افزایش چربی شیر مادر
به نوزاد خود اجازه دهید تا یک سینه را کاملا بمکد و سپس از سینه دیگر به او شیر دهید. در غیر این صورت، میزان چربی دریافتی او کم می شود و سرعت رشد او کاهش می یابد، زیرا همانطور که گفته شد شیر مادر در ابتدای شیردهی آبکی تر است و به تدریج به میزان چربی آن افزوده می شود.
اگر پزشک متخصص اطفال تشخیص دهد که میزان رشد کودک شما کندتر از حد طبیعی است و میزان چربی دریافتی او از شیر مادر کم است، می توانید به این طریق عمل کنید :
قبل از شیر دان به نوزاد خود، ابتدا چند دقیقه شیر سینه خود را بدوشید و سپس به کودک خود شیر دهید، زیرا شیر ابتدایی سینه ها حاوی مقادیر زیادی آب است و قسمت انتهایی آن حاوی مقادیر زیادی چربی می باشد. البته این روش شیر دادن برای مدت طولانی اصلا توصیه نمی شود و حتما باید با پزشک خود در این باره مشورت کنید.
هشدار
برخی قرص ها و یا حتی گیاهانی که مدعی افزایش تولید شیر در مادر هستند، عوارض جانبی ایجاد می کنند. عارضه هایی مانند واکنش های آلرژیک و انقباضات و درد رحمی. بنابراین حتما قبل از مصرف هر گونه دارو و مکملی، با پزشک خود مشورت کنید.
زهره لطیفی
بخش سلامت تبیان
مطالب مرتبط:
10 نکته برای نگهداری شیر مادر
تغذیه با شیر مادر و روند تکامل دندان و فک کودک
7 فایده ی مهم شیر مادر برای نوزاد
شیر خودم هم خیلی کم شده به طوری که در شیر دوش اصلا نمی آید می خواستم بدانم باید چیکار کنم که شیرم زیاد شود. … ادامه خبر
جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید …)
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
3
چیکار کنم شیرم زیاد بشه
سایر خبرها
گرم لوبیا، 1.5 فنجان گوشت بدون چربی یا میوه، یک فنجان سبزیجات، 112 گرم غلات مصرف کنند. تغذیه در پسران 4 تا 8 سال پسران بین سنین 4 تا 8 سال، روزانه 1400 کالری نیاز دارند که باید دو فنجان شیر، 112 گرم گوشت یا لوبیا، 1.5 فنجان میوه، 1.5 فنجان سبزیجات و 140 گرم از دانه ها مصرف کنند. تغذیه در دختران 9 تا 13 سال دختران سنین 9 تا 13 سال، روزانه 1600 کالری نیاز درند که …
، نگهداری از نوزاد و بر هم خوردن نظم خواب نیز مادر را با مشکلاتی همراه می سازند. بنابراین تمایل او به ارتباط جنسی کاهش می یابد. در طول شبانه روز باید ساعاتی برای استراحت مادر در نظر گرفته شود تا خستگی مفرط اختلالی در روابط عاطفی زوجین ایجاد نکند. افسردگی پس از زایمان: بسیاری از زنان پس از زایمان، دوره ای از افسردگی را تجربه می کنند. این حالت به ویژه در زایمان اول شایع تر است. از دست دادن …
. نمک یددار ید برای تولید مناسب هورمون تیروئید ضروری است، هورمونی لازم برای رشد مناسب اعصاب. ازآنجایی که میزان ید موجود در شیر مادر به میزان ید دریافتی او بستگی دارد پس مادران باید ید بیشتری دریافت کنند. تخم مرغ تخم مرغ منبع عالی پروتئین است. اما بعضی مادران زرده را دور می ریزند. با این کار مواد مغذی کلیدی ای را ازدست داده اید، مانند کولین که یک ویتامین B مهم برای رشد مرکز حافظه در مغز نوزاد است. …
مورد نیاز حدود 65 تا70 گرم در روز است . این میزان پروتئین با مصرف 3 لیوان شیر در روز، 1عدد تخم مرغ و 180 تا 300 گرم گوشت و حبوبات تامین می شود. * املاح : بهترین املاح کلسیم و آهن هستند که اگر مادر مشکل کم خونی داشته باشد و یا در معرض کم خونی باشد مصرف قرص فرو سولفات ضروری است. برای تامین کلسیم مادر باید در روز 3 تا 4 لیوان شیرکم چربی و سبزیجات برگ سبز مثل اسفناج ، نعناع ،جعفری …
ای یک بار خورش کرفس بخورد و هرروز چند عدد بادام و بادام زمینی میل کند. بهتر است مادرانی که کم خونی دارند، هفته ای یک بار جگر بخورند ودر طول روز حتماً 1عدد تخم مرغ و مقداری گوشت قرمز میل کنند. گردو نیز برای این مادران مفید است. ویتامین ها: برای تامین ویتامین های لازم ، مادر حتماً به 5 تا 6 لیوان سبزیجات تازه بصورت سالاد، سبزی خوردن و یا پخته شده در غذا نیاز دارد و …
شیرخوار به شیر خوردن شود. با توجه به تأثیر برخی مواد غذایی بر طعم شیر، در صورتی که شیرخوار از شیر خوردن امتناع می کند بهتر است مادران از مصرف این مواد خودداری کرده یا مصرف آن را محدود کنند. 7- کاهش وزن بعد از زایمان باید تدریجی صورت گیرد تا بر مقدار شیر مادر تأثیر نگذارد. لازم به ذکر است که شیردهی خود سبب کاهش تدریجی وزن مادر می شود، با این شرط که مواد مغذی لازم با مصرف مواد غذایی مناسب …
را آماده نگه دارید تا از لحظه اولین قدم کودک عکس بگیرید. کودک یک ساله در انجام کارهایی مانند خوردن با انگشت ها، کمک به والدین در عوض کردن لباس خود و ورق زدن کتاب کاملاً توانا است. کودک شما استفاده درست از لوازمی مانند قاشق، تلفن و برس مو را باید شروع کرده باشد. اگر چه ممکن است در انجام این کارها خوب عمل نکند اما مطمئناً هدف خوبی دارد. خواب در یک سالگی کودک باید در طول …
قهوه نخورید: قهوه، چای و نوشابه های کولا دار به دلیل کافئینی که دارند، باعث بی قراری و بی خوابی نوزاد می شوند به همین دلیل آن ها را ننوشید. مصرف شکلات را به حداقل برسانید: شکلات هم کافئین دارد. به طوری که 30 گرم شکلات تلخ دارای 5 تا 35 میلی گرم کافئین است. به همین دلیل توصیه می شود در این دوران میزان شکلات مصرفیتان را به حداقل ممکن برسانید. بروکلی خام نخورید: …
: رشد و نمو کامل جنین رابطه تنگاتنگی با تغذیه مادر داشته، و تامین نیازهای او با دریافت مواد مغذی مادر عجین شده است.بنابراین توجه به اصول تغذیه سالم در دوران بارداری اهمیت به سزایی در تولد نوزاد سالم خواهد داشت. جلوداری ادامه داد : تغذیه در تمامی مراحل زندگی به علت نقشی که در تکامل جسم و توانمندی های ذهنی و جسمی انسان دارد از اهمیت ویژه ای برخوردار است . علت توجه به تغذیه زنان در دوران …
نموده اند: یکی از خواص معجزه گونه شیر مادر این است که در ساعات مختلف شبانه روز ترکیبات غذایی اش به طور خودکار تغییر می کند؛ مثلا ممکن است بر حسب نیاز نوزاد در ساعاتی آب بیشتری داشته باشد و در ساعات بعدی مواد مغذی اش بیشتر شود. این اتفاق به نفع نوزاد است و باعث سلامت او در حال حاضر و آینده می شود. اگر با این توضیحات قانع شده اید، از راهنمایی که در ادامه آمده برای افزایش شیرتان استفاده کنید …
تواند روند تولید شیر را با تاخیر مواجه کند. زایمان زودرس بدن شما قادر است در پایان سه ماهه دوم بارداری شیر تولید کند اما زایمان زودرس و استرس ناشی از آن و ناتوانی در شیردادن به نوزاد نارس بلافاصله بعد از تولد می تواند تولید شیر را به تعویق بیندازد. سزارین جراحی، استرس، درد و عوامل هیجانی و عاطفی مرتبط با زایمان سزارین می تواند باعث تاخیر در تولید شیر شود. …
شیردهی چه برای شما که مادر هستید و چه برای نوزاد کوچک تان که توانایی گفتن نیازهایش را ندارد، مسئله بسیار مهمی به شمار می آید. چقدر در این باره آگاهی دارید؟ آیا می دانید اگر این کار را صحیح و اصولی انجام دهید تا چه اندازه در زندگی آینده فرزندتان اثر مثبت خواهید گذاشت؟ آیا می دانید شیردهی بر هوش، اعصاب، رشد، سیستم ایمنی بدن و موارد بسیار دیگر اثر میگذارد؟ آیا می دانید این اثرات از نوزادی تا …
خوردن تنها نوک سینه را در دهان بگیرد مادر در طول شیردهی احساس درد و سوزشی در سینه خود احساس می کند. این روند چنانچه دامه داشته باشد نوک سینه ها ترک خورده و دردناک می شود. عواملی که باعث ایجاد درد در سینه ها می شود تورم در چند روز اول پس از تولد نوزاد سینه سرشار از شیر شده و خون بیشتری وارد سینه ها می شود و همین امر باعث می شود تا بافتها متورم شود. بافتهای متورم شده در …
غذایی اصلی به کودکتان غذا بدهید. گوشت قرمز، ماهی، مرغ و تخم مرغ؛ شیر، پنیر و لبنیات؛ میوه ها و سبزیجات؛ غلات، سیب زمینی، برنج، و دانه حبوبات. اگر کودکتان همه چیزهایی را که باید در طول روز بخورد را نمی خورد، نگران نباشید. طبق نظر انجمن پزشکی اطفال آمریکا، کودکان در این سن بدغذا می شوند. شما به فراهم کردن غذاهای سالم و متنوع برای او ادامه بدهید، درنهایت او می آموزد که غذاهای مغذی را بخورد. …
رفتارش مادر را متوجه می سازد. مانند گریه کردن، خواب کم، بی قراری و… همچنین مادر باید در مورد مصرف غذاهای آلرژی زا دقت کافی داشته باشد، زیرا نوزاد به یک سری از مواد غذایی که مادر می خورد حساس بوده و پاسخ آن را به صورت علایم پوستی نشان می دهد. مصرف بعضی از غذاها توسط مادر باعث قولنج معمولی در نوزاد می شود و از جمله کلم و شیر گاو را می توان نام برد. مادران در این دوران باید همانند دوران …
دوران بارداری، دورانی است که مادران باید به تغذیه خود توجه ویژه ای داشته باشند.تغذیه مادر یکی از عوامل اثرگذار بر روی رشد نوزاد است و از طرفی سلامتی خود مادر نیز در گرو آن است. در اینجا به معرفی 9 ماده غذایی مفید در این دوران می پردازیم: 1 منابع امگا3 بخورید: بهتر است منابع غذایی حاوی امگا3 در این دوران سهمی در رژیم غذایی داشته باشند زیرا دریافت این ماده مغذی به تکامل مغز و سیستم …
استروژن و پروژسترون عوض می شود و خود نوزاد به تدریج میلی به نوشیدن آن نخواهد داشت ولی ترکیب شیر برای نوزاد مضر نیست. مادران شیرده و باردار باید بعد از هفته 12 غیر از اسیدفولیک ریزمغذی و ویتامین های لازم را حتما دریافت کنند، تغذیه مناسب داشته باشند و به اندازه کافی مایعات مصرف کنند. مصرف کلسیم و ویتامین D موجود در مینرال مولتی ویتامین ها برای خانم های شیرده باردار کافی است. البته اگر تغذیه …
؛ عصرانه و وسط روز میوۀ انگور میل شود، یک ساعت و نیم بعد از غذا یک قاچ خربزه خورده شود و دارو گیاهی فِنِلین نیز برای افزایش شیر مادر مفید است. وی بیان داشت: آبگوشت بدون نان خورده شود و به همراه شام، یک بشقاب سوپ که در آن هویج و سبزی جعفری باشد, مصرف شود و در شبانه روز یک قاشق چای خوری سیاه دانه خورده شود (لازم به ذکر است که سیاه دانه دارای طبیعت گرم و خشک است و مصرف بیش از حد آن موجب بی …
شهادت جواد ازهادی خواستم که دیگر به جبهه نرود اما او همیشه به من می گفت مادر تو باید صبور باشی خدا جواد را به تو داده و خودش او را از تو گرفته و من هم باید در جبهه حضور داشته باشم تا بتوانم تکلیفکم را ادا کنم. هادی عاشق امام خمینی(ره) بود همیشه برایم می گفت مادر این رهبر تمام کارهایش خدایی است. صلابتی که او دارد در هیچ یک از رهبران جهان نیست و من به فدای امام بروم و خدواند مرا فدای او کند …
مشکلی نداشت. پاسخ دکتر آتوسا فولادگر، متخصص اطفال: از نظر قدی فرزندتان در وضعیت خوبی است. برای اینکه وزن گیری فرزندتان هم ارزیابی شود لازم است که بدانیم آیا از شیر مادر تغذیه کرده یا شیرخشک. اگر شیرخشک می خورد، در هر وعده چه مقدار مصرف می کند؟! در ضمن تغذیه تکمیلی کودک به چه صورت است آیا به خوبی غذای کمکی را می خورد. در ضمن در این سن به چه شکل شیر را به کودک می دهید، بیشترین تغذیه …
سوال مخاطب نی نی بان: نوزادم سه ماه دارد. از بدو تولد دل درد شدید داشت؛ طوری که شربت گریپ میکسچرم فایده نداشت. الان یک ماه است خودم جوشانده کلپوره هر روز می خورم و دل درد نوزادم خوب شده است. سوالم این است که آیا خوردن جوشانده کلپوره روی شیرم تاثیر دارد؟ کیفیت شیرم کم می شود؟ پاسخ از دکتر نیما طاهری درخش متخصص اطفال: مادر عزیز این حالت های دل درد مربوط به کولیک است که انتظار …
…: پسری دارم که وزن موقع تولدش 2کیلو و400 گرم بود والان که 16 ماهه هست حدود 10 کیلو شده بسیار بد غذاست و شیر و تخم مرغ اصلا نمیخوره و غذا هم به سختی و بسیار وابسته به شیر مادرش هست که قطعا کفاف رشدش رو نمیده لطفا راهنمایی بفرمائید که چطور میشه اشتهاش رو باز کرد و غذاهایی مثل شیر و تخم مرغ رو بهش داد که بخوره. پاسخ: فرزندتان هنگام تولد کم وزن بوده است. در حال حاضر وزنش بین صدک 10 و …
همه بچه ها از الگوی ثابتی برای غذا خوردن پیروی نمی کنند. بعضی کودکان وقتی غذاخور می شوند، با دور شدن قاشق از دهان شان به گریه می افتند و بعضی ها هم آنقدر به غذا خوردن بی میل هستند که مادر را به گریه می اندازند. اما همیشه عادت های عجیب و غریب غذایی بچه ها نیست که والدین را نگران می کند؛ گاهی خود پدر و مادرها هستند که بی اطلاع از نیازها و شرایط کودک شان، برای خود نگرانی هایی غیرواقعی دست …
هستند و جهت تامین و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن شان، تغذیه با شیر مادر اهمیت بیشتری دارد. کیفیت و کمیت شیر مادر بیشترین تاثیر را بر افزایش طول عمر نوزاد خواهد داشت؛ گرچه در برخی از مراکز درمانی نوزادان، شیر مادر تجویز نمی شود. شیر مادر بهترین است وقتی نوزاد برای تغذیه از شیر مادر خیلی کوچک یا ضعیف است، مادر می تواند با قاشق، فنجان و یا از طریق لوله نوزاد خود را تغذیه کند. نتایج …
…، زرده تخم مرغ، ماست تازه، آب جوشیده سردشده حواس تان باشد: حالا که کودک تان هشت ماهه شده، دفعات تغذیه او را می توانید به پنج بار در روز افزایش دهید. در این ماه می توانید علاوه بر تغذیه ماه های پیش، هر روز سه تا پنج قاشق مرباخوری ماست تازه و سه روز در هفته به اندازه نصف قاشق مرباخوری زرده تخم مرغ پخته شده به او بدهید. در این ماه پوره هویج، پوره سیب زمینی یا پوره سیب و موز را هم …
شایع فقر آهن ذکر کرده و می افزاید: در کم خونی ها، قلب مجبور به بیشتر کار کردن می شود که همین امر در مدت زمان طولانی باعث نارسا شدن و در نتیجه گشاد شدن آن می شود، بخصوص در بیماری هایی از قبیل بری بری که کاملاً محسوس است . وی با بیان این که کم خونی برای همه سنین بخصوص در بانوان بسیار خطرناک است، اظهار می کند: از آنجا که در زمان بارداری، جنین از خون مادر تغذیه می کند، شاهد آن هستیم که …
تولد نوزاد با نواقص لوله عصبی در مادران باردار جلوگیری نماید. جدیدترین تحقیقات نشان می دهند که مصرف مناسب کلم بروکلی از تنش های عصبی و ورم در دوران قاعدگی در خانم ها می کاهد. ویتامین های موجود در کلم بروکلی با افزایش جذب آهن و کلسیم غذا منجر به پیشگیری از ابتلا به کم خونی فقر آهن و پوکی استخوان در خانم ها می شود. پیاز ماده غذایی مفید دیگری برای بانوان است که تحقیقات …
بخش است، برای رفع نگرانی، اضطراب، فشارهای عصبی و رفع ناراحتی های مغز و اعصاب، قلب و ریه، دستگاه گوارش و همچنین به عنوان ضد درد، بادشکن معده، نیرو دهنده، ضدانگل و باکتری و ضد تشنج مورد استفاده قرار می گیرد. اسطوخودوس مسکن و آرام بخش است اما مهم ترین تأثیر این گیاه بر اختلالات عصبی است. فشردگی های عصبی، سردرد و ناراحتی مغزی، حالات عصبی تشنج، فلج، غش، صرع و ناراحتی های عصبی با …
همیشه دوست داشتم تعامل معنوی نیز با کودکانم ایجاد کنم تا حس رشد و یادگیری را به آنها بدهم. وی افزود: در حال حاضر تمام اولویت خود را به کودکانم اختصاص داده ام؛ چرا که آنها روحی و جسمی به من و پدرشان نیاز دارند و از این رو مدت هاست که در حسرت خوردن یک غذای گرم و خواب کافی هستم. به راستی که محبت و وقت بزرگ ترین سرمایه ای است که پدر و مادر به کودکان خود می دهند که باید از همان بدو …
را انتخاب کنید. کم خوابی و کاهش وزن پس از بارداری اصلا جای تعجب نیست مادری که تازه زایمان کرده تا یکساله شدن نوزادش کمی کسر خواب داشته باشد اما اگر این وضعیت از کنترل خارج شده و کمبود خوابتان جدی شود، احتمالا کاهش وزنتان نیز متوقف خواهد شد. به دلیل کم خوابی سطح هورمون کورتیزول در بدن مادر افزایش پیدا میکند و این وضعیت منجر به بر هم خوردن وضعیت سوخت و ساز بدن میشود …
“),t.close()},t.write(‘
بسیاری از خانمهایی که به کودکان خود شیر می دهند، در پی دانستن راه هایی برای افزایش شیر خود در طول دوران شیردهی هستند. اکثر خانم های شیرده مشکل سینه و یا عدم توانایی تولید شیر ندارند و تولید شیر ربطی به اندازه سینه آنها ندارد. دو دلیل عمده برای تولید شیر، گرفتگی سر سینه و زمانبندی شیردهی است. که خوشبختانه این مشکلات به آسانی قابل رفع می باشد.
میزان شیر سینه به میزان درخواست بستگی دارد. هرچه کودک شما بیشتر از سینه تغذیه کند سینه های شما سیگنال بیشتری در جهت تولید شیر می فرستد. مگر اینکه به دلایل پزشکی تحت یک زمانبندی خاص ملزم به شیردهی شوید، و بهتر است بدانید زمانیکه کودک نیاز به تغذیه دارد و در همان زمان بتواند از شما تغذیه کند احساس رضایت به او دست می دهد که این مسئله موجب رشد و نمو کودک می شود. با این روش شما کودکی مستقل خواهید داشت. چرا که کودک شما آگاه خواهد بود که نیازهای ابتدایی وی فراهم خواهد شد.
نکته اول :
زمانیکه کودک شما خواهان سینه شماست به او شیر دهید. با دریافت علائم ابتدایی گرسنگی از گریه های آزاردهنده جلوگیری بعمل آورید. گریه کردن آخرین علامت گرسنگی است. حتی زمانیکه مطمئن نیستید کودک شما چه می خواهد به او شیر دهید. این کار مشکلی ایجاد نخواهد کرد. به یاد داشته باشید هرچه کودک شما بیشتر از سینه تغذیه کند شیر شما بیشتر خواهد شد .چیکار کنم شیرم زیاد بشه
نکته دوم :
کودک شما از نوک سینه تغذیه نمی کند بلکه از سینه تغذیه می کند. دقت داشته باشید کاملاً دهانش را باز کرده و سر سینه در انتهای دهان او قرار گرفته باشد. یک مشاوره شیردهی با پزشک نیز می تواند موارد بسیاری را به شما آموزش دهد.
نکته سوم :
از پستانک، و شیشه استفاده نکنید مگراینکه واقعاً لازم باشد. هرچه کمتر کودک از سینه تغذیه کند، سینه کمتر تحریک شده و در نتیجه تولید شیر شما کمتر خواهد شد. پس بهتر است حتی به جای دوشیدن شیر خود و ریختن آن در شیشه، مستقیم از پستان خود شیردهی کنید.
نکته چهارم :
به کودک خود اعتماد کنید نه به ساعت. کودک شما می داند چه نیازی دارد، چرا که مغز او برای بقا برنامه ریزی شده است. اگر او در زمانهای کوتاه کوتاه نیاز به تغذیه از سینه شما دارد به او اجازه این کار را بدهید. در صورت امکان 24 ساعته دردسترس کودک خود باشید تا کودک شما احساس رضایت کند.
نکته پنجم :
آب زیاد بنوشید. شیردهی باعث تشنه شدن بدن شما می شود و اگر آب کافی ننوشید بدن شما آسیب می بیند و باعث یبوست می شود.اگر آب به اندازه کافی ننوشید انرژی، و تمرکز شما نیز آسیب می بند.
نکته ششم (تغذیه مناسب در دوران شیردهی)
غذاهای سالم ،متعادل مصرف کنید و تحت رژیم غذایی مناسب باشید. غذاهای مغذی مصرف کنید تا شیر کافی تولید کنید. رژیم های غذایی در زمان شیردهی توصیه نمی شود مگر اینکه لطمه ای به تولید شیر نزند. شما به کالری بیشتری نسبت به خانم هایی که شیر نمی دهند نیاز دارید. بیشتر از گیاهان سبز پربرگ، چربیهای خوب از قبیل آواکادو، تخم مرغ و سالمون، سبزیجات تازه، آجیل و مغزها تغذیه نمایید.
نکته هفتم :
هرچه روش های مختلف برای شیردهی استفاده کنید، شیر کمتری خواهید داشت، بهتر است روی یک روش درست متمرکز شوید. برای یادگیری چیزهای بیشتر، در کانال تلگرام نی نی کده عضو شوید و یا در اینستگرام با اکانت ninikadeh ما را فالو کنید.
سلام بچه ها
یه سوال داشتم اگه در دوره شیردهی سینه ها کوچک و بزرگ بشه چه کار باید کرد؟خواهش میکنم راهنمایی کنید
آیا خوردن شیر آب موجب شکم درد بچه میشود؟
آیا دادن آب جوشیده با نبات سفید برای نوزاد 2 ماه ضرر دارد ؟
نه عزیزم نترس داداشه منم تا خو ده ۴یا۵ماهگی استفراق میکرد و دکتر ها هم میگفتن عادیه.
فقط بعد از شیر عاروقشو بگیر تا استفراقش کمتر بشه
بعدشم که وارد ۶ماه شد استفراقش خیلی کمتر شد و کلا از بین رفت ولی گاهی اوقات مثلا وقتی گیره معده داره البته اونم معدود دفعه بالا میاره
الان داداشم. ۸ماهشه و سالمه
ونگرانی ای وجود نداره
کودک چهارده روزه ام استفراغ میکنه . به نظرشمامشکلی داره؟ تورو خدا جواب بدید نگرانم
سلام زهرا خانم
برای پیگیری دردهای کودک، حتما به پزشک مراجعه کنید. مطالب سایتها فقط برای راهنمایی شما و آشنایی شما با موارد جدید است. نه درمان یا تشخیص بیماری و خوددرمانی. با جون بچه تون بازی نکنید.
علاوه بر نوشيدن مايعات زياد ، بهتره از قطره شير افزا و يا مكمل ب ب ما استفاده كنيد ، تغذيه خيلي مهمه ، در ضمن تو عطاري ها هم عرقيجاتي به عنوان شير افزا وجود داره كه كاربردي هستن
قرص امگا 3 به افزایش شیر مادر کمک زیادی میکند. میتونید این قرص را هر روز یا یک روزدر میان استفاده کنید.
مصرف قرص امگا3 همراه با مصرف مایعات فراوان باعث افزایش شیر مادر میشود
سلام بچه من چهار ماه است و درست شیر نمیخوره و د یک ماه 300 گرام وزن میگیرم لطفا شما رهنمایی کنین که چی کنم که وزن طفل ام زیاد بشه لطفا حتما جواب بدینو
حتما با دكتر مشورت كنيد ، اگه فقط از شير خودتون تغذيه ميكنه ، بهتره به صورت مكمل تغذيه با شير خشك ( البته طبق نظر پزشك ) رو نيز در كنار تغذيه با شير خودتون مد نظر داشته باشيد ، حتماً هم نبايد براي تغذيه با شيرخشك از شيشه استفاده بشه ، راهكارهاي مختلف رو امتحان كنيد
سلام من کودکم دوماه و ده روزشه شبا خیلی خوابش سنگینه یعنی اگه من یه روز خوابم ببره واسه شیر بیدار نمیشه و گریه کنه و معمولا چهار تا شش ساعت میخوابه به نظرتون میتونه واسش ضرر داشته باشه یا عادیه .البته قبل از خواب دوتا سینمو تا یک ساعت میمکه
سلام نگران نباشید اگر قبل از خوابیدن کودکتان ان را کاملا سیر کرده اید جای نگرانی نیست چون شکمش سیر هست خوابش هم بهتر میشود. اگر گشنه شود کودکتان بیدار میشود
سلام۱۰ روزه که دخترم به دنیا آمده شیرمادراش ۱۰ روزاول خوب بود اما چند روزه که اصلان شیرنداره مایات زیاد می خوره ما الشعیر بدون گازشیر پرچب هم می خوره فرقی نداره لطفا راهنمایم کنید
سلام . بهتره مادر نوزاد از قطره شیر افزا استفاده نماید و روزی ۱۰- ۸ لیوان مایعات مصرف نماید و میوه بخورید و روزی یک عدد قرص اهن مصرف نماید
سلام .پسر من ۵ماهشه.برای واکسن ۴ماهگیش که بهداشت بردمش اونجا گفتن وزنش یکم پایینه.شیر خودمم کمه واسه همین یه وعده شیرخشک بهش میدادم اما حالا دیگه سینه خودمو نمیگیره و فقط شیشه میخواد.شبا تو خواب سینه مو میگیره اما شیرم خیلی کمتر شده .چکار باید کنم خیلی نگرانم??
سلام نباید شیر خشک میدادید حتما متخصص اطفال باید به شما اجازه دهد و نمیشه سرخود به کودک شیر خشک داد میتوانید قطره شیر افرا مصرف کنید و روزی ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات مصرف کنید . تغذیه مقوی داشته باشید شیر خشک را نباید با شیشه به کودک داد باید با قاشق می دادید . سعی کنید دیگه شیشه به کودکتان ندهید
سلام خسته نباشین پسر من ۱ سالشه و هنوزم که هنوزه فقط شیر خودمو میخوره هر طوری که غذا براش درست کردم پس زد حتی گذاشتم خودش بخوره ولی فقط بهم میریزه هیچی نمیخوره وزنش هم متعادله همه چیش خوبه ولی غذا دوست نداره دکترشم میگه عیبی نداره اونطوری که دوست داره باهاش کنار بیا ولی اخه شیر من کفاف نمیده دیگه همش اویزونه منه چیکار باید بکنم مرسی از لطفتونچیکار کنم شیرم زیاد بشه
سلام ممنون. با توجه به اینکه وزن کودک شما نرمال میباشد جای نگرانی نیست بهتر است قبل غذا به کودک خود تنقلات ویا شیر خود را ندهید تا اشتها برای خوردن غذا داشته باشد میتوانید روزانه به کودک خود میوه بدهید شیر پاستوریزه به کودک خود میتوانید بدهید البته بهتر است شیر را بجوشانید و همراه نبات به او بدهید داخل غذای کودک خود کره اضافه کنید میتوانید داخل غذای کودک خود قلم گوسفند ویا گوساله بریزید که طعم بهتری به غذابدهد وبه این شکل غذا ی کودک شما مقوی هم میشود غذای کودک شما تنوع داشته باشد به دفعات زیاد وبا حجم کم غذا به کودکتان بدهید
سلا پسرمن 40 روزشه خوب شیر میخوره ومن با کپسول شیرافزا شیرم رو زیاد کردم تغذیه ام هم خوبه ولی پسرم خوب وزن اضافه نمیکنه و هنوز ریز مونده به نظر شما من چه کارکنم ؟؟
سلام هنوز زوده برای اینکه بگیم جنین شما خوب وزن نگرفته یا نه. اگر نوزاد شما خوب شیر میخورد و خواب کافی و خوبی دارد نشانه آن است که سیر میشود بهتر است تا پایان دو ماهگی صبر کنید بعد نوزاد خود را برای قد و وزن به یکی از مراکز بهداشت نزدیک منزل ببرید
سلام. دخترمن هفت ماهه بدنیا اومده الانم یک ماه میشه بیمارستان هست .تو این یک ماه فقط شیر خودمو بهش دادن .اما الان سه روز میشه شیرم کم شده نمیدونم چیکارکنم مایعات هم خیلی میخورم انگار فایده نداره .قطره شیر هم نمیدون چی هست .چیزی به اسم قطره هم بهم نمیدن .ممنون میشم راهنمای کنید خیلی نگرانم شیرم خشک نشه
سلام بهتره از قطره شیر افزا استفاده نمایید و حتما با شیر دوش های برقی که در بیمارستان هست شیر خود را بدوشید تا سیرتان خشک نشود زیرا شیر دوشهای برقی مانند مکیدن نوزاد میباشد وبه این شکل شیر شما خشک نمیشود سعی کنید زمانی که به بیمارستان مراجعه میکنید به دفعات زیاد از شیر دوش برقی استفاده نمایید
چگونه اتاقی هماهنگ با سن کودک خود طراحی کنیم
انواع هنرهای مختلف برای پرورش خلاقیت کودکان
کودکان می توانند از دو سالگی دو زبان را یاد بگیرند
یک جشن تولد متفاوت از آنچه تا کنون برای کودک خود گرفته اید
استفاده شما از این سایت به منزله پذیرش قوانین نینی کده است
: مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی دارند و توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
تماس با نی نی کده
کپی بخشی از مطالب سایت (و نه کل مطلب) جهت رفرنس دادن، فقط با قراردادن لینک مستقیم به سایت نی نی کده مجاز است. طراحی توسط ماکرومدیا
تمامی اظهار نظرهای کاربران صرفا نظرات شخصی آنان بوده و تمامی مسئولیت متوجه اظهار کننده نظر می باشد.
انجمن های نوعروس وب سایتی است برای تبادل نظر عروس خانم های جوان درباره بهترین آرایشگاه ها ، لباس عروس ، آتلیه ها ، تشریفات ، تالارهای عروسی و هر آنچه برای برگزاری یک مراسم عروسی رویایی مورد نیاز میباشد.
کپی برداری بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد – قدرت گرفته از سرورهای نوعروس
برنامه نویسی و طراحی با توسط آرتاباز
من 10 روزه زایمان کردم اما شیرم خیلی کمه تو رو.خدا بگین چیکارکنم شیرم زیاد شه دوست ندارم به بچم شیر خشک بدم
الان از ابجیم میپرسم بهت میگم
مرسی الی جون
دستت.درد نکنه
سمیا جون من از خواهرم پرسیدم میگه فقط قطره شیرافزا از داروخونه بگیره گفت فوق العاده زیاد میکنهچیکار کنم شیرم زیاد بشه
گفتم رازیانه و شوید اینا چطوره گفت اگه بچش پسره نخوره روش نمیفته
گفتم دلستر گفت دلستر گازداره و شیرین شکمش گنده میمیونه!
تا 40 روز نباید از این چیزا بخوره
گفت فقط قطره شیر افزار دیگه چیزی نخوره
اخه خودش همین مشکلو داشت
سلام سمیا جونم عزیزم
غصه نخور کاهو خرما و پنبه دانه م خیلی خوبه شیرو زیاد میکنه
دستت درد نکنه گلم قطره شیر افزارو گرفتم اتفاقا من اولش شیرم خوب بود اما وقتی رادین بیمارستان بستری شد واسه اینکه بیشتر زیر دستگاه باشه و بخوابه مجبور شدم بهش شیر خشک بدم بعدشم شیرم کم شد
بازم ممنون عشقم
سلام سارا جون مرسی عزیزم
سلام سارا جون مرسی عزیزم
درست میشه سمیا جون باشیر دوش شیرتو میدوشیدی که نمونه دردناک بشه
الان زردیش خوب شده؟
سمیا از بازار نی نی بان رو نصب کن
اونجا فقط سواله که بخش بندیه مال نوزاد هم هست فوق تخصصا جواب دادن عالیههههه
باشه الی جون مرسی الان نصب میکنم
سارا جون دیروز بردمش پیش دکتری که تو بیمارستان تحت نظرش بود گفت زردیش فقط در حد صورت و.چشماشه گفت زیره 5 اومده
وقتی بستری شد زردیش به 15 رسیده بود
لباس قرمز بپوشون دور و برش اصلا چیزی که زرد باشه نذار هندونه واقعا واسه زدی خوبه من چیزیایی که بهت پیشنهاد میدم سر یکتا انجام دادم زود نتیجه داد غصه نخور
بازم ممنون سارا جون
از کجا مطمئنی شیرت کمه؟؟
آخه من همش فکر می کردم شیرم کمه اونقدر ترسیده بودک که شیرخشکم بهش میدادم اما اشتباه می کردم شیرم کافی بود نباید شیرخشک میدادم
تازه هرچی بچه بیشتر شیر بخوره شیرت بیشترم میشه…به پزشک مراجعه کن با توجه به منحنی رشد بچه بهت میگه شیرت کمه یا نه
سارا جون آخه وقتی شیر خودمو میخوره بعدش شیر خشکو با حرصو ولع میخوره وبعد از خوردن شیر من همش دهنشو باز میکنه. انگار شیر میخواد و گریه میکنه
نمیدونم خیلی گیج شدم
آب هندوانه عالیه سمیا جون
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها
مادران نباید به دلخواه خود شیر دادن به نوزاد را قطع کنند، بلکه باید به نوزاد این فرصت را بدهند تا خودش شیر خوردن را رها کند.
چیکار کنم شیرم زیاد بشه
گاهی سئوالات زیر برای کسانی که به تازگی طعم مادر شدن را چشیده اند، مطرح می شود:
آیا شیر مادر به تنهایی برای تغذیه نوزادشان کافی است؟
شیر مادر از لحاظ مقدار و کیفیت برای رشد نوزاد کفایت می کند؟
چگونه می توان تولید شیر مادر را به طور طبیعی افزایش داد؟
زنان در طی دوران بارداری حالات مختلفی را تجربه می کنند، مثلا یک مادر در دوران بارداری با مشکلات متعددی مثل حالت تهوع، ورم بدن و … مواجه می شود، ولی مادری دیگر بدون داشتن این ناراحتی ها، خاطرات خوبی از دوران بارداری خود خواهد داشت.
در دوران شیردهی هم مادران دچار حالات گوناگونی می شوند. برخی مادران با دادن شیر خود به نوزادشان احساس می کنند نوزادشان کاملا سیر شده است، اما برخی دیگر علی رغم دادن دفعات زیاد شیر به نوزادشان باز هم احساس می کنند نوزادشان گرسنه است و گریه می کند.
در این مطلب نکات مفیدی درباره افزایش شیر به مادران ارائه می شود:
1- مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر می شود. هر چه دفعات مکیدن شیر توسط نوزاد بیشتر باشد، تولید شیر نیز در مادر بیشتر خواهد بود.
2- مادر نباید خودش سینه را از دهان نوزاد بگیرد و به او شیر ندهد، بلکه باید به نوزاد فرصت دهد تا خودش شیر خوردن را رها کند. گرفتن سینه از دهان نوازد، روی محرک های طبیعی تولید شیر تاثیر منفی می گذارد.
3- در ابتدای هر بار شیردهی، شیر مادر آبکی تر است و به تدریج به مقدار چربی آن افزده می شود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری است، بیشتر می شود.
بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده می کند و کاملا سیر می شود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود.
4- به مادران شیرده توصیه می شود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزی های تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی می کند.
5- قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی می باشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه می کنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر می شوند و نوزاد را تحت تاثیر قرار می دهند.
6- استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه می شود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست می دهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.
7- مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود، میزان شیر تولید شده در مادر نیز کمتر خواهد بود. متاسفانه برخی مادران پس از زایمان، رژیم های سخت لاغری می گیرند و در نتیجه شیرشان کم می شود.
8- یکی از مهم ترین و موثرترین گیاهان برای افزایش تولید شیر مادر، شنبلیله می باشد. این گیاه را می توان به صورت دمنوش شنبلیله مصرف کرد (تصویر کناری).
مصرف گیاه رازیانه نیز برای افزایش تولید شیر به مادران توصیه می شود.
9- اگر نوزاد ساعات طولانی می خوابد و برای شیر خوردن بیدار نمی شود، مادر باید او را به آرامی بیدار کند و شیر دهد. این کار علاوه بر افزایش رشد نوزاد، سبب تخلیه شیر از سینه مادر می شود و مادر کمتر دچار درد و ناراحتی در سینه می گردد.
10- به مادران شاغل توصیه می شود برای زمان هایی که در خانه نیستند، هر چند ساعت یک بار شیر خود را بدوشند و تحت شرایط مناسب نگهداری کنند. این کار علاوه بر تداوم تولید شیر در سینه مادر و جلوگیری از خشک شدن آن، می تواند منبع غذایی خوبی برای نوزاد در غیبت مادر باشد.
چیکار کنم شیرم زیاد بشه
توصیه هایی برای افزایش چربی شیر مادر
به نوزاد خود اجازه دهید تا یک سینه را کاملا بمکد و سپس از سینه دیگر به او شیر دهید. در غیر این صورت، میزان چربی دریافتی او کم می شود و سرعت رشد او کاهش می یابد، زیرا همانطور که گفته شد شیر مادر در ابتدای شیردهی آبکی تر است و به تدریج به میزان چربی آن افزوده می شود.
اگر پزشک متخصص اطفال تشخیص دهد که میزان رشد کودک شما کندتر از حد طبیعی است و میزان چربی دریافتی او از شیر مادر کم است، می توانید به این طریق عمل کنید :
قبل از شیر دان به نوزاد خود، ابتدا چند دقیقه شیر سینه خود را بدوشید و سپس به کودک خود شیر دهید، زیرا شیر ابتدایی سینه ها حاوی مقادیر زیادی آب است و قسمت انتهایی آن حاوی مقادیر زیادی چربی می باشد. البته این روش شیر دادن برای مدت طولانی اصلا توصیه نمی شود و حتما باید با پزشک خود در این باره مشورت کنید.
هشدار
برخی قرص ها و یا حتی گیاهانی که مدعی افزایش تولید شیر در مادر هستند، عوارض جانبی ایجاد می کنند. عارضه هایی مانند واکنش های آلرژیک و انقباضات و درد رحمی. بنابراین حتما قبل از مصرف هر گونه دارو و مکملی، با پزشک خود مشورت کنید.
زهره لطیفی
بخش سلامت تبیان
مطالب مرتبط:
10 نکته برای نگهداری شیر مادر
تغذیه با شیر مادر و روند تکامل دندان و فک کودک
7 فایده ی مهم شیر مادر برای نوزاد
شیر مادر بهترین غذا برای کودک و باعث تقویت اعضاء اصلی، فربهی و تنومندی کودک است. شیر صالح شیری است که معتدل القوام باشد به این ترتیب که قطره ای از شیر را بر ناخن چکانده، اگر جاری شد، شیر رقیق است، اگر ثابت ماند، شیر غلیظ بوده و اگر میل به جاری شدن داشت و توقف کرد، معتدل است. شیر مادر باید معتدل المقدار، سفید رنگ، خوشبو، طعم آن شیرین باشد و کف زیادی نداشته باشد. گندم، برنج، ذرت، گوشت بره، ماهی تازه، ماش، کاهو، اسفناج، بادام و فندق از غذاهای مناسب مادر شیرده در دوران شیردهی است.
چیکار کنم شیرم زیاد بشه
بر اساس طب سنتی و مکمل، در دوران شیردهی گیاهان دارویی عموما با سه هدف مصرف می‌شوند که عبارتند از:
1- افزایش ترشح شیرمادر و غنی و مغذی‌تر شدن آن
2- بهبود التهابات و شقاق پستان ناشی از مکیدن نوزاد
3- درمان اسپاسم و دل‌پیچه نوزادان
* دانه «خار مریم» از دیرباز در طب سنتی سرزمین‌های مختلف به منظور افزایش شیر مادران استفاده می‌شده است، بدین ترتیب که یک قاشق چایخوری از دانه‌ها را در یک لیوان آب به مدت 10 دقیقه جوشانده و آب حاصل از آن مصرف میشود.
* دانه‌های کنجد نیز بر اساس منابع سنتی یکی از گیاهان موثر در افزایش ترشح شیر است و علاوه بر این، دانه‌های کنجد به افزایش ارزش غذایی شیر مادر نیز کمک میکند.
*زیره سیاه و زیره سبز قابلیت افزایش ترشح شیر از غدد سازنده آن را در مادران شیرده دارند. این گیاه در بهبود اسپاسم و کولیک مادر و نوزاد نیز مفید میباشد. برای مصرف این دو گیاه باید نصف قاشق چایخوری از دانه‌های آسیاب شده هر یک از آن ها را در یک فنجان آب، دم کرده و بعد از غذا میل کرد.
توجه: عرق یا اسانس این گیاه در دوران بارداری و شیردهی منع مصرف دارد.
شیر مادر باید معتدل المقدار، سفید رنگ، خوشبو، طعم آن شیرین باشد و کف زیادی نداشته باشد. گندم، برنج، ذرت، گوشت بره، ماهی تازه، ماش، کاهو، اسفناج، بادام
و فندق از غذاهای مناسب مادر شیرده در دوران شیردهی است
* دانه‌های شنبلیله هم یکی از بهترین گیاهان دارویی جهت افزایش شیر مادر است. دانه‌های این گیاه سرشار از ترکیبات فیتواستروژن بوده که باعث تحریک غدد شیری و تولید بیشتر شیر مادر میشود. برای استفاده از این گیاه باید یک قاشق چایخوری از دانه‌های آسیاب شده این گیاه را در یک فنجان آب، دم کرده و بعد از غذا میل کرد.
* در طب سنتی ایران و بسیاری از ملل از برگ‌های گشنیز بدین منظور استفاده شده است.
* تخم رازیانه یکی دیگر از معروف‌ترین داروهای طبیعی به منظور افزایش شیر مادران است. ترکیب آنتول موجود در این گیاه از طریق مسیر دوپامینی باعث افزایش ترشح شیر از غدد شیری میشود.
در کشورهای مختلف جهان از جمله ایران فرآورده‌های دارویی صنعتی متعددی از این گیاه دارویی به همین منظور وجود دارد، از جمله قطره و قرص شیرافزا که شامل دانه رازیانه (50درصد)، دانه زیره سبز(20درصد)، دانه شنبلیله (20درصد) و شوید (10درصد) میباشد. البته تهیه هر یک از این اجزا با همین نسبت و مصرف دم‌کرده آن نیز اثرات بسیار شاخصی در افزایش شیر مادر دارد. علاوه بر آن این گیاه و فرآورده‌های دارویی آن به علت اثرات ضد اسپاسم باعث بهبود نفخ و دل‌پیچه نوزادان نیز میشود.
* گندم به خصوص جوانه ی آن
* اسفناج
* حریره بادام و جو
* نارگیل
* فندق
* روغن گل مغربی نیز بر اساس منابع طب سنتی بسیاری از کشورها در درمان التهابات پستان در دوران شیردهی مفید است و اثرات ترمیمی و ضد التهابی داشته و نیز در بهبود تعادل هورمونی مادران بسیار مفید است. کپسول‌های حاصل از روغن این گیاه به صورت روزانه مصرف میشود.
* همچنین جوشانده گیاه کلم به صورت موضعی باعث بهبود این التهابات میشود.
* اگر شیر غلیظ و بد بو باشد، خوردن غذای لطیف، ورزش معتدل، شست و شوی بدن با آب گرم و مصرف غذای خوشبو توصیه میشود.
* هر گاه شیر مادر رقیق باشد، استراحت و آرامش و زیاد خوابیدن، ورزش نکردن، خوردن غذاهای مولد خون غلیظ توصیه میشود.
* اگر شیر مادر کم باشد، سبب آن حرارت یا برودت یا کم غذا خوردن است:
– برای رفع حرارت خوردن اسفناج، ماش و برنج توصیه میشود.
– اگر از برودت (سردی بدن) باشد، مصرف زردک (هویج ایرانی) مفید است.
– در صورتی که ناشی از کم غذا خوردن باشد مصرف حریره از جو مفید است.
بر اساس آیات قرآن مجموع دوره بارداری و شیردهی 30 ماه است که مدت شیردهی نوزادی که نارس نباشد، یک سال و نه ماه محاسبه میشود و مادرانی که بخواهند به نحو کامل به فرزندان خود شیر دهند لازم است 2 سال تمام به آن ها شیر بدهند.
با وجود اثرات مفید گیاهان دارویی در طی دوران شیردهی و افزایش شیرمادر، مصرف این گیاهان باید با احتیاط و مشاوره با دکتر داروساز انجام شود، زیرا برخی از گیاهان نیز میتواند باعث کاهش ترشح شیر مادر شده و نیز برخی از طریق شیرمادر میتوانند به نوزاد منتقل و باعث بروز عوارض جانبی در نوزاد شوند. چیکار کنم شیرم زیاد بشه
فرآوری: مریم مرادیان نیری
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منابع:
ایسنا – دکتر محمدحسین فرزایی، متخصص داروسازی سنتی
تسنیم – مرضیه قرائتی، دستیار تخصصی طب سنتی
تعیین جنسیت جنین با طب سنتی
درمان یائسگی زودرس و درد قاعدگی با طب سنتی
ارتباط غذا با عمل آمیزش در طب سنتی
درمان ویار بارداری با طب سنتی
طب سنتی و ناباروری
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازی‌هایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.
همین حالا سوال خودتون رو از مامانای با تجربه بپرسین و در کمتر از ۷ دقیقه پاسخ مامانای که فرزند
همسن شما دارن رو دریافت کنین:
همین حالا سوال خودتون رو از مامانای با تجربه بپرسین و در کمتر از ۷ دقیقه پاسخ مامانای که
فرزند
همسن شما دارن رو دریافت کنین چیکار کنم شیرم زیاد بشه
تهران ، میدان صادقیه ، خیابان باقری ، پلاک ۲ ، واحد ۲۲
تلفن: ۴۴۰۱۵۱۶۰
بسیاری از خانمهایی که به کودکان خود شیر می دهند، در پی دانستن راه هایی برای افزایش شیر خود در طول دوران شیردهی هستند. اکثر خانم های شیرده مشکل سینه و یا عدم توانایی تولید شیر ندارند و تولید شیر ربطی به اندازه سینه آنها ندارد. دو دلیل عمده برای تولید شیر، گرفتگی سر سینه و زمانبندی شیردهی است. که خوشبختانه این مشکلات به آسانی قابل رفع می باشد.
میزان شیر سینه به میزان درخواست بستگی دارد. هرچه کودک شما بیشتر از سینه تغذیه کند سینه های شما سیگنال بیشتری در جهت تولید شیر می فرستد. مگر اینکه به دلایل پزشکی تحت یک زمانبندی خاص ملزم به شیردهی شوید، و بهتر است بدانید زمانیکه کودک نیاز به تغذیه دارد و در همان زمان بتواند از شما تغذیه کند احساس رضایت به او دست می دهد که این مسئله موجب رشد و نمو کودک می شود. با این روش شما کودکی مستقل خواهید داشت. چرا که کودک شما آگاه خواهد بود که نیازهای ابتدایی وی فراهم خواهد شد.
نکته اول :
زمانیکه کودک شما خواهان سینه شماست به او شیر دهید. با دریافت علائم ابتدایی گرسنگی از گریه های آزاردهنده جلوگیری بعمل آورید. گریه کردن آخرین علامت گرسنگی است. حتی زمانیکه مطمئن نیستید کودک شما چه می خواهد به او شیر دهید. این کار مشکلی ایجاد نخواهد کرد. به یاد داشته باشید هرچه کودک شما بیشتر از سینه تغذیه کند شیر شما بیشتر خواهد شد .چیکار کنم شیرم زیاد بشه
نکته دوم :
کودک شما از نوک سینه تغذیه نمی کند بلکه از سینه تغذیه می کند. دقت داشته باشید کاملاً دهانش را باز کرده و سر سینه در انتهای دهان او قرار گرفته باشد. یک مشاوره شیردهی با پزشک نیز می تواند موارد بسیاری را به شما آموزش دهد.
نکته سوم :
از پستانک، و شیشه استفاده نکنید مگراینکه واقعاً لازم باشد. هرچه کمتر کودک از سینه تغذیه کند، سینه کمتر تحریک شده و در نتیجه تولید شیر شما کمتر خواهد شد. پس بهتر است حتی به جای دوشیدن شیر خود و ریختن آن در شیشه، مستقیم از پستان خود شیردهی کنید.
نکته چهارم :
به کودک خود اعتماد کنید نه به ساعت. کودک شما می داند چه نیازی دارد، چرا که مغز او برای بقا برنامه ریزی شده است. اگر او در زمانهای کوتاه کوتاه نیاز به تغذیه از سینه شما دارد به او اجازه این کار را بدهید. در صورت امکان 24 ساعته دردسترس کودک خود باشید تا کودک شما احساس رضایت کند.
نکته پنجم :
آب زیاد بنوشید. شیردهی باعث تشنه شدن بدن شما می شود و اگر آب کافی ننوشید بدن شما آسیب می بیند و باعث یبوست می شود.اگر آب به اندازه کافی ننوشید انرژی، و تمرکز شما نیز آسیب می بند.
نکته ششم (تغذیه مناسب در دوران شیردهی)
غذاهای سالم ،متعادل مصرف کنید و تحت رژیم غذایی مناسب باشید. غذاهای مغذی مصرف کنید تا شیر کافی تولید کنید. رژیم های غذایی در زمان شیردهی توصیه نمی شود مگر اینکه لطمه ای به تولید شیر نزند. شما به کالری بیشتری نسبت به خانم هایی که شیر نمی دهند نیاز دارید. بیشتر از گیاهان سبز پربرگ، چربیهای خوب از قبیل آواکادو، تخم مرغ و سالمون، سبزیجات تازه، آجیل و مغزها تغذیه نمایید.
نکته هفتم :
هرچه روش های مختلف برای شیردهی استفاده کنید، شیر کمتری خواهید داشت، بهتر است روی یک روش درست متمرکز شوید. برای یادگیری چیزهای بیشتر، در کانال تلگرام نی نی کده عضو شوید و یا در اینستگرام با اکانت ninikadeh ما را فالو کنید.
سلام بچه ها
یه سوال داشتم اگه در دوره شیردهی سینه ها کوچک و بزرگ بشه چه کار باید کرد؟خواهش میکنم راهنمایی کنید
آیا خوردن شیر آب موجب شکم درد بچه میشود؟
آیا دادن آب جوشیده با نبات سفید برای نوزاد 2 ماه ضرر دارد ؟
نه عزیزم نترس داداشه منم تا خو ده ۴یا۵ماهگی استفراق میکرد و دکتر ها هم میگفتن عادیه.
فقط بعد از شیر عاروقشو بگیر تا استفراقش کمتر بشه
بعدشم که وارد ۶ماه شد استفراقش خیلی کمتر شد و کلا از بین رفت ولی گاهی اوقات مثلا وقتی گیره معده داره البته اونم معدود دفعه بالا میاره
الان داداشم. ۸ماهشه و سالمه
ونگرانی ای وجود نداره
کودک چهارده روزه ام استفراغ میکنه . به نظرشمامشکلی داره؟ تورو خدا جواب بدید نگرانم
سلام زهرا خانم
برای پیگیری دردهای کودک، حتما به پزشک مراجعه کنید. مطالب سایتها فقط برای راهنمایی شما و آشنایی شما با موارد جدید است. نه درمان یا تشخیص بیماری و خوددرمانی. با جون بچه تون بازی نکنید.
علاوه بر نوشيدن مايعات زياد ، بهتره از قطره شير افزا و يا مكمل ب ب ما استفاده كنيد ، تغذيه خيلي مهمه ، در ضمن تو عطاري ها هم عرقيجاتي به عنوان شير افزا وجود داره كه كاربردي هستن
قرص امگا 3 به افزایش شیر مادر کمک زیادی میکند. میتونید این قرص را هر روز یا یک روزدر میان استفاده کنید.
مصرف قرص امگا3 همراه با مصرف مایعات فراوان باعث افزایش شیر مادر میشود
سلام بچه من چهار ماه است و درست شیر نمیخوره و د یک ماه 300 گرام وزن میگیرم لطفا شما رهنمایی کنین که چی کنم که وزن طفل ام زیاد بشه لطفا حتما جواب بدینو
حتما با دكتر مشورت كنيد ، اگه فقط از شير خودتون تغذيه ميكنه ، بهتره به صورت مكمل تغذيه با شير خشك ( البته طبق نظر پزشك ) رو نيز در كنار تغذيه با شير خودتون مد نظر داشته باشيد ، حتماً هم نبايد براي تغذيه با شيرخشك از شيشه استفاده بشه ، راهكارهاي مختلف رو امتحان كنيد
سلام من کودکم دوماه و ده روزشه شبا خیلی خوابش سنگینه یعنی اگه من یه روز خوابم ببره واسه شیر بیدار نمیشه و گریه کنه و معمولا چهار تا شش ساعت میخوابه به نظرتون میتونه واسش ضرر داشته باشه یا عادیه .البته قبل از خواب دوتا سینمو تا یک ساعت میمکه
سلام نگران نباشید اگر قبل از خوابیدن کودکتان ان را کاملا سیر کرده اید جای نگرانی نیست چون شکمش سیر هست خوابش هم بهتر میشود. اگر گشنه شود کودکتان بیدار میشود
سلام۱۰ روزه که دخترم به دنیا آمده شیرمادراش ۱۰ روزاول خوب بود اما چند روزه که اصلان شیرنداره مایات زیاد می خوره ما الشعیر بدون گازشیر پرچب هم می خوره فرقی نداره لطفا راهنمایم کنید
سلام . بهتره مادر نوزاد از قطره شیر افزا استفاده نماید و روزی ۱۰- ۸ لیوان مایعات مصرف نماید و میوه بخورید و روزی یک عدد قرص اهن مصرف نماید
سلام .پسر من ۵ماهشه.برای واکسن ۴ماهگیش که بهداشت بردمش اونجا گفتن وزنش یکم پایینه.شیر خودمم کمه واسه همین یه وعده شیرخشک بهش میدادم اما حالا دیگه سینه خودمو نمیگیره و فقط شیشه میخواد.شبا تو خواب سینه مو میگیره اما شیرم خیلی کمتر شده .چکار باید کنم خیلی نگرانم??
سلام نباید شیر خشک میدادید حتما متخصص اطفال باید به شما اجازه دهد و نمیشه سرخود به کودک شیر خشک داد میتوانید قطره شیر افرا مصرف کنید و روزی ۸ تا ۱۰ لیوان مایعات مصرف کنید . تغذیه مقوی داشته باشید شیر خشک را نباید با شیشه به کودک داد باید با قاشق می دادید . سعی کنید دیگه شیشه به کودکتان ندهید
سلام خسته نباشین پسر من ۱ سالشه و هنوزم که هنوزه فقط شیر خودمو میخوره هر طوری که غذا براش درست کردم پس زد حتی گذاشتم خودش بخوره ولی فقط بهم میریزه هیچی نمیخوره وزنش هم متعادله همه چیش خوبه ولی غذا دوست نداره دکترشم میگه عیبی نداره اونطوری که دوست داره باهاش کنار بیا ولی اخه شیر من کفاف نمیده دیگه همش اویزونه منه چیکار باید بکنم مرسی از لطفتونچیکار کنم شیرم زیاد بشه
سلام ممنون. با توجه به اینکه وزن کودک شما نرمال میباشد جای نگرانی نیست بهتر است قبل غذا به کودک خود تنقلات ویا شیر خود را ندهید تا اشتها برای خوردن غذا داشته باشد میتوانید روزانه به کودک خود میوه بدهید شیر پاستوریزه به کودک خود میتوانید بدهید البته بهتر است شیر را بجوشانید و همراه نبات به او بدهید داخل غذای کودک خود کره اضافه کنید میتوانید داخل غذای کودک خود قلم گوسفند ویا گوساله بریزید که طعم بهتری به غذابدهد وبه این شکل غذا ی کودک شما مقوی هم میشود غذای کودک شما تنوع داشته باشد به دفعات زیاد وبا حجم کم غذا به کودکتان بدهید
سلا پسرمن 40 روزشه خوب شیر میخوره ومن با کپسول شیرافزا شیرم رو زیاد کردم تغذیه ام هم خوبه ولی پسرم خوب وزن اضافه نمیکنه و هنوز ریز مونده به نظر شما من چه کارکنم ؟؟
سلام هنوز زوده برای اینکه بگیم جنین شما خوب وزن نگرفته یا نه. اگر نوزاد شما خوب شیر میخورد و خواب کافی و خوبی دارد نشانه آن است که سیر میشود بهتر است تا پایان دو ماهگی صبر کنید بعد نوزاد خود را برای قد و وزن به یکی از مراکز بهداشت نزدیک منزل ببرید
سلام. دخترمن هفت ماهه بدنیا اومده الانم یک ماه میشه بیمارستان هست .تو این یک ماه فقط شیر خودمو بهش دادن .اما الان سه روز میشه شیرم کم شده نمیدونم چیکارکنم مایعات هم خیلی میخورم انگار فایده نداره .قطره شیر هم نمیدون چی هست .چیزی به اسم قطره هم بهم نمیدن .ممنون میشم راهنمای کنید خیلی نگرانم شیرم خشک نشه
سلام بهتره از قطره شیر افزا استفاده نمایید و حتما با شیر دوش های برقی که در بیمارستان هست شیر خود را بدوشید تا سیرتان خشک نشود زیرا شیر دوشهای برقی مانند مکیدن نوزاد میباشد وبه این شکل شیر شما خشک نمیشود سعی کنید زمانی که به بیمارستان مراجعه میکنید به دفعات زیاد از شیر دوش برقی استفاده نمایید
چگونه اتاقی هماهنگ با سن کودک خود طراحی کنیم
انواع هنرهای مختلف برای پرورش خلاقیت کودکان
کودکان می توانند از دو سالگی دو زبان را یاد بگیرند
یک جشن تولد متفاوت از آنچه تا کنون برای کودک خود گرفته اید
استفاده شما از این سایت به منزله پذیرش قوانین نینی کده است
: مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی دارند و توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
تماس با نی نی کده
کپی بخشی از مطالب سایت (و نه کل مطلب) جهت رفرنس دادن، فقط با قراردادن لینک مستقیم به سایت نی نی کده مجاز است. طراحی توسط ماکرومدیا
آیا شما شیر کافی دارید؟ نوزاد شما سیر می شود؟ شیر شما چه اندازه باشد کافی است؟ چکار کنم شیرم زیاد شود؟ نوزادم مدام گریه میکند؟ و خیلی سوالات دیگر وجو دارد که مادران بعد از زایمان درباره آن نگران هستند. در واقع یکی از بزرگترین نگرانی های مادران بعد از زایمان شیر خوردن نوزاد است؟گاهی اوقات نوزاد نمی تواند برستی سینه مادر بمکد و یا گاهی حجم شیر مادر کم است. هر مادری شیردهی متفاوتی نسبت به مادر دیگر د ارد همانطور که می بینید یک متدر در دوران بارداری ممکن است حالت تهوع شدید داشته باشد در صورتیکه مادر دریگر در کل بارداری احساس خستگی شدید دارد. این تفاوت ها در زمان شیر دادن به نوزاد هم دیده میشود. یک مادر شیر فراوان دارد در صورتی که مادر دیگر شیر کافی و یک مادر برای سیر کردن نوزاد خود دچار چالش است. در این مقاله گروه سلامت شیردهی اوما سعی دارد راه های طبیعی افزایش شیر مادر را به شما آموزش دهد.
پیش از آغاز مقاله، فیلم خوبی که وزارت بهداشت در رابطه با افزایش شیردهی مادر تهیه کرده را مشاهده فرمایید و سپس به مطالعه باقی مقاله بپردازید.
در اینجا به معرفی 5 راه آسان و اولیه که کمک میکند شیر شما زیاد شود، اشاره می کنیم:
یکی از آسانترین و راحترین کارها این است که شما بصور منظم به نوزاد خود شیر بدهید. تقریبا هر 2 تا 3 ساعت یکبار بهتر است. هر چه شما بیشتر سینه خود را پمپاژ کنید شیر بیشتری ترشح میشود. زمانی شیر شما بیشتر تولید می شود که نوزادتان کاملا گرسنه باشد. اگر شما خارج از منزل کار میکنید و مجبور هستید شیر خود را برای نوزاد بدوشید هر 15 دقیقه یکبار اینکار را انجام دهید تا شیر بیشتری داشته باشید. دوشیدن همزمان هر دوسینه باعث ترشح بیشتر شیر از دو سینه میشود. در یک مطالعه انجام شده، نشان دادند که مادرانی که حداقل 8 بار در روز و یا در 100 دقیقه در 24 ساعت شبانه روز شیر خود را خالی میکندد. دارای محدوده طبیعی داشتن شیر هستند.چیکار کنم شیرم زیاد بشه
تا جایی که امکان دارد وقتی شروع به دوشیدن شیر می کنید سعی کنید سینه کاملا خالی شود. وقتی شروع به شیر دادن نوزاد میکنید مطمعن باشید سینه خالی شیر بیشتری را تولید میکند. حتی اگر شیر خوردن نوزاد تمام شد و احساس کردید که هنوز سینه های شما شیر دارد آن را کاملا خالی کنید.
تا آنجایی که می توانید آب بخورید و از بی آب ماندن بدن جدا بپرهیزید. آب، شیر، آبمیوه نوشیدنی های خوبی در دوران شیردهی هستند اما مواد کافیین دار مانند قهوه را استفاده نکنید. تنها زمانی که احساس تشنگی می کنید آب ننوشید زیرا در زمان های دیگر هم حتی اگر احساسش را ندارید باید بطور منظم آب بنوشید. خود نوشیدن آب باعث ترشح بیشتر شیر در سینه های شما می شود. رژیم غذایی متعادل داشته باشید ( یک نمونه رژیم غذایی پس از زایمان). در برنامه غذایی خود غذاهایی مانند میوه، سبزیجات، غلات و حبوبات بصورت روزانه مصرف شود. از مصرف مواد نفاخ بپرهیزید. ورزش را فراموش نکنید. خوراکی های افزایش دهنده شیر مادر را بخورید. سیگار و هرآنچه را که دود دارد پرهیز کنید . استراحت کنید زیرا شیر دادن باعث مصرف انرژی می شود. برخی از داروها با شیر دادن شما تداخل دارد آنها را بشناسید و قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.
استرس با تولید شیر در بدن ارتباط مستقیم دارد. قبل از شیر دادن سعی کنید خود را آرام کنید. دوش آب گرم، حرف زدن با دوساتان می تواند به شما کمک کند. ماساژ سینه ها نیز می تواند هم به شما آرامش دهد و هم اینکه ذخایر شیر را در سینه ها افزایش دهد.
از استفاده سر خود مکمل ها بپرهیزید. قبل از مصرف حتما با پزشک مشورت کنید. برخی از ترکیبات چاهای گیاهی و یا رازیانه ممکن است برای کودک مضر باشد. یکی از مکمل های مفید برای مادران که شیر را زیاد میکند شنبلیله هست که در هر سنی قابل استفاده است. معمولا مادران برای افزایش شیر 3 بار در روز وقت صبحانه، ناهار و یا شام این مکمل را مصرف میکنند. برای مادران باردار و کسانی که داروی رقیق کننده خون مصرف میکنند، ممنوع است. قبل از مصرف این مکمل با پزشک تغذیه خود مشورت کنید. با مکمل های خاص دوران شیردهی آشنا شوید.
در آغوش گرفتن نوزاد و تماس پوست مادر با پوست نوزاد باعث افزایش تولید شیر مادر می شود. تماس پوست به پوست باعث تحریک هورمون های مورد نیاز برای تولید شیر می شود و به افزایش وزن نوزاد و احساس امنیت او در آغوش شما کمک می کند.
موقعیت خوب شیردهی باعث می شود نوزاد به درستی شیر بخورد و سینه را تحریک کند شیر را آزاد کند. هر چقدر شیر بیشتر آزاد شود، شیر بیشتری جایگزین آن می شود. موقعیت خوب شیردهی حالتی است که بیشترین بافت سینه مادر در دهان نوزاد قرار بگیرد؛ نه فقط نوک سینه. موقعیت خوب بسیار مهم است زیرا نوزاد می تواند سینه را کامل در دهان قرار دهد، راحت است و احساس پایداری دارد. هنگامی که کودک به خوبی شیر می خورد، صدای قورت دادن شیر را می شنوید و مکث های او در هنگام شیر خوردن را می بینید. شیردهی نباید باعث آسیب به سینه و یا درد شود. درد و یا آسیب به نوک سینه نشان دهنده موقعیت اشتباه در حین شیردهی است.
همیشه به روند کلی رشد نوزاد توجه کنید. نوزاد شیر کافی دریافت می کند اگر:
مقاله پیشنهادی اوما: از مصرف این مواد در شیردهی خودداری کنید
می توانید کوکی های شیردهی را در فروشگاه ها پیدا کنید یا می توانید خودتان در منزل تهیه کنید. این ماده غذایی باعث افزایش شیر می شود. برخی از این موارد عبارتند از:
همچنین می توانید از انواع میوه های خشک، شکلات ها یا آجیل ها استفاده کنید.
مقاله پیشنهادی اوما: لیست مواد نفاخ و ضد نفخ در دوران شیردهی
طبق گفته بنیاد شیردهی کانادا، غذاها و گیاهان دیگری نیز وجود دارند که باعث افزایش تولید شیر مادر می شوند. بعضی از آنها مانند شنبلیله بعد از هفت روز تأثیر می گذارند. این غذاها و گیاهان عبارتند از:
قبل از مصرف هر مکمل جدید، مخصوصا هنگام شیردهی، با پزشک خود صحبت کنید. حتی درمان های طبیعی می توانند عوارض جانبی ایجاد کنند. فقط به نوزاد شیر مادر بدهید. اگر نوزاد کمتر از شش ماه دارد، از مواد غذایی جامد، آب و شیر خشک اجتناب کنید و اگر نوزاد بزرگتر است، مصرف موادغذایی جامد را کاهش دهید.
چیزی است که تولید شیر مادر را افزایش می دهد. galactagogue گیاهی مانند شنبلیله و غذایی مانند جو و داروی تجویز شده مانند دامپریدون.
سیر به خاطر خواص لاتوژنیکش معروف است که به افزایش شیر مادر کمک می کند. سیر را به غذای خود اضافه کنید. همچنین می توانید سیر را بجوید.
یک قاشق غذاخوری دانه شنبلیله را در یک فنجان آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد دانه خیس خورده را با آب به مدت پنج دقيقه بجوشانيد. محلول را صاف کنید و هر روز صبح این چای را بخورید. این چای به افزایش تولید شیر مادر کمک می کند.
یک قاشق چایخوری دانه رازیانه را به یک فنجان آب گرم اضافه کنید. فنجان را بپوشانید و 5 تا 10 دقيقه بگذرد. سپس محلول را فشار دهيد. چای را دو بار در روز برای یک ماه بخورید.
یک قاشق غذاخوری پودر زیره را با یک قاشق چایخوری شکر در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را هر شب قبل از رفتن به رختخواب مصرف کنید. این مخلوط به افزایش تولید شیر کمک می کند.
یک قاشق پودر دارچین را با نصف قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید. این مخلوط را هر شب قبل از رفتن به رختخواب، همراه با یک فنجان شیر گرم مصرف کنید.
خوردن یک کاسه عدسی می تواند تولید شیر مادر را افزایش دهد. عدسی را با کمی نمک و یک قاشق چای خوری کره بخورید.
سالاد سالم یا آب هویج و چغندرقند تهیه کنید و به صورت روزانه بخورید تا میزان تولید شیر مادر افزایش یابد.
5-6 عدد برگ ریحان را به مدت 2 دقیقه بجوشانید. شعله را کم کنید و بگذارید حدود پنج دقیقه بجوشد. آب آن را گرفته و با عسل مخلوط کنيد و بنوشید. این نوشیدنی را دو بار در روز به مدت چند ماه مصرف کنید.
5-6 عدد بادام را را در یک فنجان آب خیس کنید و بگذارید یک شب بماند. صبح روز بعد بادام های خیس خورده را به همراه آب ولرم مصرف کنید. این روش بسیار ساده و موثر برای افزایش تولید شیر مادر است.
مشکلات عمده شیردهی: بیشتر مادران مشکل اولیه شان در نحوه شیر دادن به نوزاد است. در این مقاله نحوه صحیح در آغوش گرفتن و شیر دادن به نوزاد بطور کامل توضیح داده شده است. نگران نباشید اگر نتوانستید حتما با پزشک خود مشورت کنید.
هشدار اومایی: همواره برای مصرف هر نوع مکمل یا داشتن رژیم غذایی خاص با متخصص تغذیه خود مشورت کنید. برای مثال مکمل شنبلیله در دوز های مختلفی وجود دارد و این متخصص شما است که تشخیص میدهد چه دوزی را باید مصرف کنید.
تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما
منبع: breastfeeding.support
با سلام من یه سوال دیگه هم داشتم. میشه گیاهانی را که که باعث افزایش شیر مادر میشه معرفی کنید؟ ممنون از زحمات شما
سلام عزیزم. گیاهان شیرافزا در دوران شیردهی شامل: شنبلیله، شبدر، جو، گیه خار مریم، بادیان رومی، ریحان، رازیانه، گل ختمی و سیایوم ماریانوم و … است. مایعات بیشتر مصرف کنید و آش جو و سوپ جو زیاد تر بخوریدچیکار کنم شیرم زیاد بشه 0
بابت تبلیغات زیاد معذوریم سایت برای بقا نیاز به درامد است
با تشکر وب سایت هلپ کده راهنمایی: اگر دوباره خواستید این مطلب را پیدا کنید اسم مطلب را با هلپ کده سرچ کنید.
