سیاری از افرادی که دارای اضافه وزن هستند روغن زیتون را یکی از منابع مهم کاهش وزن عالی و چربی سوزی سریع می دانند بهتر است ابتدا در مورد خاصیت این روغن مطالبی را بخوانید تا متوجه شوید که:آیا روغن زیتون باعث چربی سوزی می شود یا خیر؟
روغن زیتون دارای خواص فراوانی می باشد که ساکنان نواحی مدیترانه از قرن ها پیش برای اولین بار از این روغن در برنامه غذایی خود استفاده کردند و از خاصیت های زیاد آن برخوردار می شدند و امروزه اکثر مردم جهان در سرتاسر کره خاکی از این روغن سالم و پرخاصیت در تهیه غذا و سالادهای خود استفاده می کنند و آن را به عنوان یک روغن ایده آل برای رژیم غذایی خود می دانند و یکی از برترین روغن های سالم در جهان بشمار می رود.1. روغن زیتون سرشار از اسیدهای چرب تک غیر اشباع (MUFAs) می باشد که بدون کاهش یافتن کلسترول های خوب منجر به کاهش یافتن کلسترول های بد می شود که به این روش سلامت قلب را افزایش می دهد و این یکی دیگر از خاصیت های روغن زیتون بشمار می رود.اسید های چرب غیر اشباع مونو باعث سرعت بخشیدن در سوختن چربی های ذخیره شدن در بدن می شوند که این خاصیت بسیار عالی در روغن زیتون نیز دیده می شود.برای کاهش وزن سریع و ماندگار اگر چربی های مضر و اشباع را از برنامه غذایی حذف کرده یا تا حد امکان کاهش دهیم و اسیدهای چرب تک غیر اشباع (MUFAs) را جایگزین آن ها نماییم بدون شک می توانیم در چربی سوزی و کاهش وزن بسیار موفق عمل کنیم. روغن زیتون که دارای اسیدهای چرب تک غیر اشباع (MUFAs) است می تواند که بهترین جایگزین برای سایر چربی ها و روغن ها باشد.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : اسیدهای چرب تک غیر اشباع (MUFAs) و اسیدهای چرب چند غیر اشباع (PUFAs)
بیشتر بدانید : کلسترول بد و کلسترول خوب یعنی چه؟ روغن زیتون برای لاغری صورت
2. یکی دیگر از خاصیت های روغن زیتون این است که باعث کنترل اشتها می شود و زمانیکه فرد از چربی های غیر اشباع در برنامه غذایی خود استفاده می کند راحت تر می تواند اشتهای خود را کنترل کرده و به اندازه کافی غذا مصرف کرده و در نتیجه مانع ورود کالری های اضافی به بدن شود، بنابراین می تواند چربی سوزی را آسان تر از سایر افراد انجام دهد و همچنین برای کنترل وزن و تثبیت آن نیز اقدام کند.3. از دیگر خاصیت های روغن زیتون می توان به چند مورد اشاره کرد که شامل مقدار زیادی ویتامین E، *کاروتینوئید و ترکیبات پلی فنل است که هر کدام برای سلامتی جسم بسیار مفید هستند.*کاروتنوئیدها Carotenoid: دسته‌ای از رنگدانه‌ها هستند که در جذب نور در گیاهان نقش بسیار مهمی دارند.از کاروتنوئیدهای مهم میتوان به بتاکاروتن، آلفا کاروتن و لیکوپن و گزانتوفیل اشاره کرد. بتا کاروتن C40H۵۶ و آلفاکاروتن مسئول رنگ نارنجی هویج و لیکوپن مسئول رنگ قرمز گوجه فرنگی و آستاگزانتین نیز عهده‌دار رنگ قرمز یا صورتی خرچنگ‌ها و ماهی سالمون است.
بیشتر بدانید : خواص ویتامین E برای پوست و مو + فواید مصرف ویتامین E
اگر می خواهید بیشتر بدانید : پلی فنل (polyphenols) چیست؟+منابع آن
یکی از اشتباهاتی که بسیاری از افراد در دوران رژیم غذایی و اقدام برای لاغر شدن مرتکب آن می شوند استفاده نادرست از روغن زیتون است، این افراد برای خوشمزه کردن سالادها سس های پرچرب و پر کالری را حذف کرده و بیش از حد نیاز روغن زیتون به سالاد اضافه می کنند و تصور می کنند که این روغن سالم بوده و باعث اضافه وزن نمی شود. این عزیزان باید دقت داشته باشند که در مصرف تمام روغن ها و غذاهای سالم و حتی غذاهایی که رژیمی هستند جانب احتیاط را رعایت کنند و سالم بودن یک ماده غذایی را با چربی سوز بودن اشتباه نگیرند.از آنجاییکه چربی برای بدن لازم و ضروری است توصیه شده است که میزانی از چربی های لازم بدن را از طریق روغن زیتون تهیه نمایید تا در این صورت مانع ورود چربی های مضر به بدن خود شوید و به سلامت ماندن جسم و کاهش وزن سالم خود کمک کنید.بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان بر روی زنان انجام دادن به این نتیجه رسیده اند که، زنانی که در برنامه غذایی خود حداقل 3 قاشق سوپ خوری روغن زیتون را گنجانده اند نسبت به زنانی که از روغن های معمولی و یا سایر چربی ها استفاده کرده اند و از رژیم های کم چرب بهره برده اند به میزان 30 درصد چربی سوزی بیشتری را تجربه کرده اند و در کاهش وزن موفق تر عمل کرده اند.روغن زیتون دارای مواد مغذی مناسبی است که می تواند مانع جذب گلوکز توسط بدن شود و یا جذب آن را کاهش دهد و همچنین باعث سیری بیشتری می شود و حتی باعث می شود هنگام غذا خوردن پیام سیری را به موقع دریافت کنید و مدت زمان بیشتری از بروز گرسنگی در شما جلوگیری می کند. اگر هر روز از این روغن استفاده کنید می توانید در طول شبانه روز مدت زمان بیشتری سیر بمانید و در انجام فعالیت های روزانه دچار ضعف و گرسنگی چندانی نشوید و با کالری سوزی که از طریق این فعالیت ها در بدن شما ایجاد می شود به کاهش وزن ماندگار خود نیز کمک کنید.
این نوع روغن، کاملا خالص و معمولی بوده که البته دارای بو می باشد و دارای اسیدهای چرب تک غیر اشباع (MUFAs)، مواد مغذی و همچنین فیتوکمیکال‌ها (مواد مؤثر در گیاهان دارویی) Phytochemical بسیار سودمند می باشد.
این نوع از روغن را پس از فرآیندی که در آن از ماده شیمیایی و یا حرارت استفاده نمی شود به روغن بی بو تبدیل می شود که طعم، مزه و بوی آن از بین می رود و دیگر طعم زیتون خام در آن دیده نمی شود.
روغن زیتون بی بو با روغن زیتون بودار تفاوتی از نظر خاصیت ندارد و میزان کالری در هر دو نوع یکسان می باشد و هر قاشق سوپ خوری از روغن زیتون حدود 120 کالری و 13 گرم چربی دارد.
اگر هنوز هم فکر می کنید که روغن زیتون باعث چربی سوزی می شود و از لحاظ کالری با سایر روغن ها تفاوت دارد، تفکر غلطی محسوب می شود و این روغن نیز مانند سایر روغن ها در هر قاشق غذاخوری 120 کالری را در خود نهفته است و مصرف بی رویه آن به راحتی باعث افزایش وزن و چاقی می شود. این روغن نیز مانند بسیاری از مواد غذایی و چربی سوزها به کاهش وزن کمک می کند، اما باید این را بدانید که ماده نیز دارای کالری می باشد و از مواد بدون کالری یا کالری صفر به شمار نمی رود.
خاصیتی که این روغن نسبت به سایر روغن های ناسالم و یا نیمه سالم دارد این است که دارای چربی های غیر مضر است و یا اینکه می توانیم بگوییم که چربی مضر آن کمتر است و از طرفی در کنترل اشتها نقش مفیدی دارد و می تواند در کاهش وزن مفید و مؤثر باشد.
بیشتر بدانید : روغن زیتون بهتر است یا روغن آفتابگردان؟ چرا؟
بیشتر بدانید : روغن جامد بهتر است یا روغن مایع؟
بنابر نظر پزشکان و متخصصان علاوه بر روغن زیتون، روغن کنجد، روغن حیوانی و دنبه از دیگر روغن های سالم و مفید بشمار می روند که می توانید در برنامه غذایی روزانه از آن ها استفاده کنید، اما باید توجه داشته باشید که هیچ کدام از این روغن ها چربی سوز و بدون کالری نیستند.
بیشتر بدانید : روغن زیتون چه خواصی دارد؟
بیشتر بدانید : روغن زیتون بخورید به این دلایل!
بیشتر بدانید : خواص شگفت انگیز زیتون در طب سنتی
بیشتر بدانید : آیا روغن زیتون چاق کننده است؟
گردآوری:گروه سلامت سیمرغseemorgh.com/healthمنبع:andamsaz.com
All Rights Reserved – © 2019 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.
عجیب است یک روغن را لاغرکننده بنامیم روغن زیتون، یک منبع عالی از ویتامینها و مواد معدنی است که سیستم بدن را پاکسازی کرده و پوست را تغذیه می کند. همچنین دوستدار قلب نیز می باشد. بعضی از افراد رژیم گیرنده، دیگر با روغن زیتون غریبه نیستند. این روغن بعنوان یک جایگزین سالم تر برای سس های سالاد یا روغن پخت و پز بکار می رود. اما آیا می دانستید که مصرف فقط یک قاشق سوپخوری روغن زیتون در هر روز می تواند به کاهش وزن شما کمک کند؟
روغن زیتون، یکی از مفیدترین روغنهای سالم است. این روغن با له کردن و فشردن میوه های زیتون برای بیرون کشیدن روغن آن، تهیه می شود. انواع مختلفی از روغن زیتون در بازار وجود دارد. آنها بر اساس نحوه فراوری شان طبقه بندی می شوند. از بین تمام انواع روغن زیتون، روغن زیتون فوق بکر سرد فشرده، سالم ترین است. این روغن، مواد مغذی اش را حفظ می کند، زیرا حداقل فراوری روی آن انجام می شود.
با اینکه روغن زیتون حاوی چربی است، اما مزایای کاهش وزن دارد. با اینحال فکر نکنید یک روغن جادویی است که فورا شما را لاغر خواهد کرد. بمنظور انجام اینکار، شما باید مراقب آنچه که می خورید باشید و کالری مصرفی تان را نیز کاهش دهید. همچنین باید برای تقویت بدن و کاهش وزن بیشتر، ورزش هم داشته باشید.
برخی از کارشناسان معتقدند که مصرف فقط یک قاشق مرباخوری روغن زیتون فوق بکر و خالص در هر روز، بدن را تحریک خواهد کرد تا چربی بسوزاند. همچنین باعث می شود که شما بیشتر احساس سیری کنید، بنابراین پرخوری نمی کنید. حتی رایحه قوی و با نشاط روغن زیتون نیز به کاهش وزن کمک می کند. در یک مطالعه، شرکت کنندگانی که روغن زیتون استشمام کردند، میزان سروتونین در بدنشان بطور قابل توجهی افزایش یافت.روغن زیتون برای لاغری صورت
مطالعه ای که در نسخه 2010 مجله سلامت زنان منتشر شد نیز نشان می دهد خانم هایی که حداقل سه قاشق سوپخوری روغن زیتون را در رژیم غذایی شان گنجاندند، نسبت به کسانی که فقط از یک رژیم غذایی کم چرب پیروی کردند، 30٪ بیشتر وزن از دست دادند. همچنین شرکت کنندگان، رژیم غذایی روغن زیتون را به رژیم کم کالری ترجیح می دهند. این بدان معناست افرادی که این رژیم غذایی را امتحان خواهند کرد، به احتمال زیاد تا پایان برنامه به آن پایبند خواهند ماند.
قبل از اینکه رژیم روغن زیتون را امتحان کنید، عوامل خاصی وجود دارد که باید اول در نظر داشته باشید. این فاکتورها عبارتند از:
روغن زیتون، بدون کالری نیست. به هیچ وجه! فقط یک قاشق سوپخوری روغن زیتون، 124 کالری دارد و تقریبا تمام این کالری از چربی است. اگر مراقب چیزی که می خورید هستید، یا کالری ها را شمارش می کنید، باید این را به یاد داشته باشید. شما باید برای جبران محتوای کالری روغن زیتون، مواد غذایی دیگر را کاهش دهید.
اگرچه روغن زیتون می تواند بطور بالقوه به کاهش وزن کمک کند اما چربی نمی سوزاند. هیچ ماده غذایی وجود ندارد که بطور جادویی چربی ها را آب کند. استفاده از روغن زیتون بعنوان یک ملین نیز کمکی به کاهش وزن نمی کند. سرعتی که در آن مواد غذایی در بدن شما حرکت می کنند، کالری جذب شده توسط بدنتان را کاهش نخواهد داد. برای کاهش وزن باید کالری مصرفی تان را کاهش دهید، تنها راه همین است!
نیازی نیست که هر روز یک قاشق سوپخوری روغن زیتون مصرف کنید. اگر شما نگران پیامدهای مصرف روغن زیتون برای کاهش وزن هستید، می توانید به مقدار کم از آن استفاده کنید. می توانید آن را روی سالاد مورد علاقه تان بپاشید یا از آن بعنوان دیپ استفاده کنید.
در این مطلب با توجه به جدیدترین یافته های مجله معتبر medicalnewstoday بهترین، جدیدترین و ساده ترین روش چاقی صورت با کمک روغن زیتون را به شما معرفی می کنیم.
روغن زیتون از میوه ی زیتون بدست می آید، این روغن را با فشردن میوه زیتون به دست می‌آورند که دارای مقدار زیادی چربی سیر نشده است. روغن زیتون بخشی از رژیم غذایی مدیترانه ای میباشد. این روغن علاوه بر مزایای زیادی که در مصرف خوراکی دارد، دارای فواید بسیاری برای پوست و مو هم میباشد. در این مطب درمورد خواص روغن زیتون برای پوست و نحوه ی استفاده از آن بیان شده است. ابتدا ویدیوی زیر را درباره تپل کردن صورت ببینید:
حتما بخوانید: جدیدترین روش برای رشد سریع مو و تقویت پیاز با روغن زیتون (تایید شده)
بعضی از مزایای بالقوه ی روغن زیتون برای پوست عبارتند از:
روغن زیتون بعنوان آنتی اکسیدان عمل میکند، یعنی ماده ای که از اکسیداسیون جلوگیری میکند. اکسیداسیون فرآیندی است که موجب تولید رادیکالهای آزاد میشود که این رادیکالها موادی هستند که موجب آسیب سلولها میشوند و ممکن است موجب گسترش سرطان هم گردند. قرار دادن روغن زیتون روی پوست از پیری زودرس جلوگیری میکند. همچنین برخی تحقیقات نشان میدهند که قرار دادن روغن زیتون روی پوست بعد از قرار گرفتن در معرض آفتاب، میتواند با سلولهای عامل سرطان مقابله کند.روغن زیتون برای لاغری صورت
روغن زیتون حاوی ویتامین های محلول در چربی A, D, E و K میباشد. برخی از این ویتامین ها برای پوست مفید هستند. بطور مثال مردم بصورت موضعی از ویتامین E برای درمان انواع بیماری های پوستی از جمله اگزما استفاده میکنند. روش درمان اگزما و آکنه در اینجا توضیح داده شده است!
روغن زیتون دارای خواص آنتی باکتریال است. بااینحال مطالعات کمی برروی توانایی روغن زیتون در کنترل باکتریهای پوستی وجود دارد. یک مطالعه ی کوچک درمورد تاثیر استفاده از روغن زیتون و روغن نارگیل برروی باکتری استافیلوکوکوس اورئوس روی پوست انجام شد. نتایج نشان داد که هر دو روغن خواص آنتی باکتریال داشتند اما روغن نارگیل تاثیر بیشتری برای ازبین بردن باکتری ها داشت.
روغن زیتون بعنوان یک مرطوب کننده ی طبیعی پوست و مو استفاده میشود؛ اما تحقیقات کمی درمورد اثربخشی آن موجود است. بهترین آبرسان ها و مرطوب کننده های پوستی را در اینجا معرفی کردیم!
از دست ندهید: 8 تا از تازه ترین روش های درمان جوش صورت با کمک داروهای گیاهی
روغن زیتون میتواند در محصولات بهداشتی از جمله شست وشو دهنده های صورت، بدن، صابون ها و لوسیون ها استفاده شود. راههای استفاده از روغن زیتون برای چاقی صورت و زیبایی پوست عبارتند از:
بعضی افراد روغن زیتون را بعنوان لوسیون چاق کننده بصورت مستقیم روی پوست میمالند که این کار باعث چاقی صورت به مرور زمان می شود و اثرات آن را می تواند در کمتر از چند هفته دید. برای جلوگیری از احساس چرب شدن پوست میتوانید آن را مرطوب کنید. بدلیل مطالعه ی خواص آنتی اکسیدان روغن زیتون که برروی موش انجام شد، میتوان آن را بعد از قرار گرفتن در معرض نور خورشید استفاده کرد.
اگر از روغن زیتون به عنوان چاق کننده صورت استفاده می کنید حتما در درجه اول سعی کنید ماسک زیتون استفاده کنید. برای این کار باید ماسک لایه بردار زیتون را تهیه نمایید. برای لایه برداری پوست و بدن و درمان قسمتهای خشک و پوسته پوسته شده میتوانید با استفاده از ترکیب روغن زیتون و نمک دریا، یک ماسک بسازید. برای صورت و دیگر قسمتهای حساس از نکهای ریزدانه استفاده کنید و دانه های دشت تر برای بقیه ی بدن استفاده نمیایید. بهترین روشهای لایه برداری و درمان مشکلات پوستی صورت را در اینجا آورده ایم!
روغن زیتون میتواند هر ماده ی ضدآب در آرایش چشم را برطرف کند و باعث شود که راحتتر پاک شود. بلکه پس از مدتی پوست زیر چشم شما را کشیده تر و صاف می کند. برای پاک کردن آرایش چشم با روغن زیتون، چند قطره روغن زیتون را به پنبه بزنید و به آرامی آرایش چشم را پاک کنید. همچنین در این مطلب بهترین روش استفاده از روغن زیتون برای درمان چین و چروک دور چشم را توضیح داده ایم!
افراد با پوست خشک میتوانند از ماسکهای حاوی روغن زیتون استفاده کنند. روغن زیتون در ترکیب با موادی مانند تخم مرغ سفید، عسل و جو میتواند پوست صورت را چاق تر، بلکه نرم و لطیف نگه دارد.
حتما بخوانید: 15 تا از جدیدترین و بهترین ماسک های صورت طبیعی-گیاهی (جوانسازی و زیبایی پوست)
بدلیل خواص آنتی اکسیدانی، روغن زیتون میتواند پیری پوست و چین و چروک را کاهش دهد. میتوانید روغن زیتون را در طول شب در اطراف چشم قرار دهید.
ویتامین ها و دیگر آنتی اکسیدانهای موجود در روغن زیتون با کمک به بازسازی سلولهای پوستی، میتواند زخم ها را از بین ببرد. به راحتی روغن را برروی زخم ماساژ دهید یا اینکه میتوانید آن را با آب لیمو مخلوط کنید تا قسمتهایی از پوست که بدلیل زخم سیاه شده است درمان شود.
حتما بخوانید: 13 تا از بهترین و جدیدترین روش چاقی صورت با داروهای گیاهی در کمتر از 30 روز
اگرچه برخی مطالعات مزایای روغن زیتون برای پوست را نشان داده اند، دیگر مطالعات توصیه میکنند که این بهترین گزینه برای همه ی افراد نیست. ریسکهای بالقوه ی استفاده از روغن زیتون برروی پوست عبارتند از:
روغن زیتون حاوی مزایای زیادی برای چاقی و کشیدگی پوست صورت است، این روغن حاوی ویتامین ها، آنتی اکسیدانها و اثرات آنتی باکتریال است. بااین وجود، تحقیقات انجام گرفته درمورد مزایای این روغن برای پوست محدود است. شواهد نشان میدهد که این روغن برای برخی افراد مناسب نیست و موجب واکنش های بد در آنها میشود. پس افراد با پوستهای حساس باید در استفاده ی آن احتیاط کنند و قبل از مصرف چند قطره از آن را روی قسمت کوچکی از پوست بازو یا دست برای 48 ساعت بگذارند تا نتیجه را ببینند. اگر مشکلی نبود روغن برای استفاده بلامانع است. فراموش نکنید که فقط از روغنهای باکیفیت و معتبر استفاده کنید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
فرستادن دیدگاه
شرکت لوتوس
با بیش از ۱۵ سال سابقه درخشان در امر آموزش و فروش محصولات پزشکی، تنها به کیفیت و رضایت مشتری می اندیشیم !روغن زیتون برای لاغری صورت
تبلیغــات تماس با ما
تماس با ما
تهران-خیابان انقلاب تلفن تماس 09191210008 تلفن ثابت ۲۸۴۲۶۹۲۹ -۰۲۱
ایمیل maxer.ir@gmail.com
© استفاده از مطالب سالم زیبا با ذکر لینک مستقیم بعنوان منبع بلامانع است.
مطالب وبسایت سالم زیبا تنها جنبه اطلاع رسانی داشته و توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک دانست.
موارد بیشتر
بیشتر بچه‌ها صورتی چاق و پر دارند که به آنها ظاهری زیبا و معصوم میدهد. برای همین است که بسیاری از بزرگ‌سالان به دنبال راههای چاق شدن صورت در یک هفته هستند تا ظاهر خود را جوانتر نشان دهند.
چاقی صورت نمایانگر جوانی فرد است؛ گرچه گونه‌های استخوانی برای بعضی افراد جذاب است اما خیلی از افراد صورت لاغر و استخوانی را نمی‌پسندند. در سنین جوانی، چربی موجود در زیر پوست باعث پری صورت میشود. چربی زیر پوست به تناسب سن کاهش پیدا میکند و نتیجه آن گونه‌های شل و افتاده و لاغری صورت است.
اگر شما قصد چاقی صورت در یک هفته را دارید، توقعی غیرمنطقی دارید؛ زیرا برای چاق شدن صورت باید زمان بیشتری صرف کنید. شما از دو راه میتوانید انتظار چاق شدن صورت را داشته باشید:
پس در صورتی که شما هم به دنبال روشهای چاقی صورت در یک هفته هستید، این مقاله را حتماً بخوانید. شاید در یک هفته آنقدر که در ذهن شماست صورتتان چاق نشود اما مطمئننا تا حد زیادی به هدفتان نزدیکتر خواهید شد.روغن زیتون برای لاغری صورت
پیشنهاد می کنیم حتماً از فروشگاه اینترنتی دکتر سوشا دیدن فرمائید. خرید اینترنتی محصولات آرایشی و بهداشتی از بهترین برند های خارجی و ایرانی با بهترین قیمت ☀ با ضمانت اصل بودن کالا ☀ دارای تاییدیه وزارت بهداشت ایران و نشان سیب سلامت.
در ادامه به آموزش ورزش و ماساژ صورت می‌پردازیم.
ورزش صورت یکی از بهترین راه‌ها برای چاق شدن صورت در یک هفته است و همچنین باعث اصلاح شلی و افتادگی پوست میشود. ورزشهای صورت به زنان میانسال کمک میکند تا جوانتر به نظر برسند. این روش باعث ساخته‌شدن کلاژن و الاستین میشود که هردوی آنها باعث استحکام پوست شده و به چاق شدن صورت و ترمیم گونه‌های فرورفته کمک میکنند.
شما همچنین میتوانید تمرینات دیگری مانند فشردن گونه‌ها و بالا کشیدن آنها را برای تقویت عضلات گونه و زیبایی آن انجام دهید.
انجام دادن برخی از ورزش‌ها و ماساژها در چاق شدن صورت کمک میکند. دهان خود را به حالت O بازکنید؛ سپس با انگشتان خود به‌آرامی قسمت بالای هرگونه را ماساژ دهید و به مدت 30 ثانیه گونه را بالا و پایین کنید. انجام این ماساژ به پر شدن صورت و گونه در یک هفته کمک میکند.
شما برای ورزش دادن صورت، خصوصاً گونه‌هایتان میتوانید حرکت باد کردن بادکنک را انجام دهید. در این روش شما داخل یک بادکنک فوت می‌کنید (بادکنک میتواند خیالی باشد!). با این کار ماهیچه‌های طرفین صورت شما خصوصاً در ناحیه اطراف گونه تقویت میشوند و رشد میکنند.
برای این کار:
شما این کارها را میتوانید با تصور کردن یک بادکنک خیالی نیز انجام دهید و همان نتایج را خواهید گرفت.
روغن زیتون یک راه آزمایش‌شده برای چاقی صورت میباشد. روغن زیتون حاوی چربی‌های سالم و غیراشباع است که به حفظ سلامت پوست کمک میکند. روغن زیتون همانند یک مرطوب‌کننده مناسب برای پوستهای خشک عمل میکند و نرمی پوست را تضمین میکند. همچنین به جلوگیری از چین و چروک و خطوط صورت کمک میکند (مقاله درمان چروک زیر چشم در جوانی را در وب سایت دکتر سوشا بخوانید). روغن زیتون میتواند تا حدودی به چاق شدن صورت در یک هفته کمک کند اما در درازمدت اثرات ماندگارتری بر جای خواهد گذاشت.
برای بهره‌مندی از مزایای روغن زیتون برای چاقی صورت:
گیاه آلوئه ورا خواص بی‌شماری برای پوست دارد که به شما کمک میکند صورتی پرتر و جوانتر داشته باشید. همچنین باعث تسریع کشش پوست میشود. علاوه بر این، آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آلوئه ورا از آسیب‌های ناشی از رادیکالهای آزاد جلوگیری میکند و تولید کلاژن را تقویت میکند. همه این‌ها باعث میشوند که صورتی با قوام تر و جوانتر داشته باشید.
شنبلیله هم گیاهی مناسب برای چاق شدن صورت در یک هفته میباشد. این گیاه دارویی سرشار از ویتامینها و آنتی‌اکسیدان‌ها است که با آسیب‌های ناشی از رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و پوستی سالم و شاداب برای شما به ارمغان می‌آورد.
کره شیا (SheaButter) دارای اسیدهای چرب است که به بهبود الاستیسیته (کشسانی) پوست کمک میکند. علاوه بر این، ویتامین E موجود در کره شیا پوست را سفت کرده و باعث چاقی صورت و شادابی پوست شما میشود.
پشنهاد میکنیم مقاله “چاق کردن صورت بدون ضرر و زیان” را نیز در وب سایت دکتر سوشا بخوانید.
مصرف پودر کلاژن میتواند خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد و پوست را ترمیم کند. پودر کلاژن مانع اثر رادیکالهای آزاد روی پوست میشود و چین و چروک را کاهش میدهد؛ ولی به‌طور مستقیم باعث چاقی صورت نمی‌شود. اثر آن در چاقی صورت معمولاً در طولانی مدت دیده میشود. پودر کلاژن هیچ‌گونه طعم خاصی ندارد میتوانید آن را در انواع اسموتی و نوشیدنی‌ها ریخته و میل کنید.
روغن زیتون برای لاغری صورت
روغن بادام شیرین به‌طور مستقیم باعث چاق شدن صورت در یک هفته نمی‌شود. ولی مطالعات انجام شده نشان میدهد که اسید چرب موجود در روغن بادام شیرین میتواند فاصله‌ی بین بیرونی‌ترین لایه‌های پوست را پر کند و درنتیجه به‌طور غیرمستقیم باعث پر کردن صورت میشود.
روغن بادام سرشار از ویتامین A، ویتامین E، امگا 3 و روی است و استفاده از آن برای پوست صورت بسیار مفید است. برای مصرف روغن بادام، مقدار کافی از آن را روی پوست صورت بمالید. قبل از استفاده دقت کنید که به روغن بادام آلرژی نداشته باشید.
یکی از خوراکی‌هایی که باعث چاقی صورت در یک هفته میشود شکر است. شکر علاوه بر اینکه کالری بالایی دارد و باعث چاقی صورت میشود؛ رطوبت را از محیط خارج کرده و در پوست ذخیره میکند. با اینحال به علت ضررهای فراوان آن بهتر است از قند طبیعی مانند عسل برای چاقی صورت در یک هفته استفاده شود.
نارگیل سرشار از روی، کلسیم و منیزیم است. همچنین کالری بالایی دارد و گزینه‌ی مناسبی برای چاق شدن صورت در یک هفته هست. روغن نارگیل نیز سرشار از ویتامین E هست. استفاده‌ی آن بر روی پوست باعث نرم شدن و آبرسانی به‌صورت شده و باعث میشود صورت پر دیده شود؛ بنابراین میتوان نتیجه گرفت مصرف روغن نارگیل برای چاقی صورت مؤثر است.
ویدیو گفتگو با دکتر جعفر اسدالله پور [تغذیه بیماران دیابتی]
ویدیو آموزشی متوقف کردن خونریزی بینی
ویدیو آموزشی درمان عفونت ریشه دندان
ویدیو آموزشی؛ عوارض نوشابه های رژیمی
دانلود رایگان کتاب “راهنمای کامل بارداری هفته به هفته”
result
ثبت نام نکرده اید؟ ثبت نام
result
اگر قبلا در دکتر سوشا | مرجع تخصصی پزشکی و سلامت عضو شده اید، وارد شوید. ورود
روغن زیتون فواید زیادی برای سلامتی دارد و پزشکان بارها بر لزوم استفاده از آن حین طبخ غذا و سرو کردن آن صحبت کرده اند. در این مقاله به یکی دیگر از خواص اعجاب انگیز آن یعنی چاقی صورت با روغن زیتون می پردازیم.
افرادی که صورت لاغر دارند می توانند چاق شدن صورت با روغن زیتون را تجربه کنند. در این روش با استفاده از یک ترکیب مفید می توانید صورتتان را حجیم تر و زیباتر کنید. روغن زیتون حاوی پلی فنول است که پوست را در برابر آسیب های مختلف محافظت می کند. نور خورشید یکی از مضرترین مواردی است که باعث تخریب سلول های پوستی می شود به همین دلیل توصیه می شود که از کرم های ضد آفتاب حتما استفاده شود. این کرم ها حاوی پلی فنول هستند و پوست را در برابر آسیب نور محافظت می کنند. روغن زیتون دارای خواص ارتجاعی است که باعث نرم و شفافیت پوست شده و از خشکی پوست جلوگیری می کند.
روغن زیتون علاوه بر خواص فراوانی که برای بدن دارد در حفظ سلامت مو و پوست نیز موثر است. از روغن زیتون به عنوان پاک کننده های پوستی نیز استفاده می شود. در ادامه به روش چاق شدن صورت با روغن زیتون می پردازیم. برای بهره بردن از خواص پاک کنندگی روغن زیتون می توانید در نصف فنجان روغن زیتون، یک تکه صابون، ۲ قاشق غذا خوری گلیسیرین و ۲ قاشق غذا خوری آب اضافه کنید. این مخلوط را درون یک مخلوط کن ریخته تا با هم ترکیب شود. سپس در طی روز ۲ الی ۳ مرتبه این ترکیب را روی پوست قرار دهید. از این ترکیب می توانید برای پوست های حساس، چرب، خشک و آکنه دار نیز استفاده کنید.
نکته ایی که باید به آن توجه داشت این است که هر چه صورت چرب تر باشد پر تر به نظر می سرد. در صورتی که پوست چربی مورد نظر را تولید نکند صورت لاغر می شود. پوست تا حدی چربی تولید می کند ولی استفاده از روغن زیتون روی پوست می تواند باعث شفافیت و حفظ سلامت آن شود. جالب است بدانید که هر چقدر پوست گونه ها شفافتر باشد پر تر به نظر می رسد.روغن زیتون برای لاغری صورت
می توان از روغن زیتون یک لایه بردار طبیعی برای پوست تهیه کرد. علاوه بر چاقی صورت با روغن زیتون می توان از آن به عنوان پاک کننده طبیعی نیز استفاده کرد. استفاده از این روش لایه برداری پوست می تواند باعث تمییز شدن منافذ پوست شود. برای استفاده از این روش ابتدا صورتتان را با یک پنبه خیس نم دار کرده و با روغن زیتون ماساژ دهید. سپس مقدار کمی شکر را به پوست صورت زده و به آرامی ماساژ دهید. این روش سلول های مرده پوست را جدا کرده و باعث درخشندگی پوست می شود.
همچنین با استفاده از روغن زیتون علاوه بر چاقی صورت و لایه برداری پوست می توانید یک کرم شب برای پوستتان تهیه کنید و قبل از خواب آن را مورد استفاده قرار دهید. برای تهیه کرم شب مقدار یک سوم فنجان آب، یک سوم فنجان سرکه و نصف فنجان روغن زیتون را مخلوط کنید. استفاده از این کرم باعث تغییر رنگ پوست، شفافیت و حفظ سلامت آن می شود.
می توانید از سایر روغن ها مانند روغن نارگیل، روغن بادام و آووکادو نیز برای شفافیت پوست استفاده کنید. توصیه می شود که از این روغن ها بعد از استحمام استفاده شود زیرا پوست تمییز بوده و آماده جذب می باشد. مقدار کمی از روغن های گیاهی را بر روی پوست قرار داده و ماساژ دهید.
منبع : آرگا
ساخت کاردستی های جالب با چوب
ساخت وسایل خلاقانه با سبد های میوه بی استفاده
چظوری با همسرم صمیمی تر شوم؟
جذاب ترین انواع عید 99 رو اینجا ببین
نحوه درست کردن خمیر هزارلا در خانه برای پخت شیرینی های معرکه
چطور در خانه ژل ضد عفونی کننده درست کنیم؟
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه document.getElementById(“comment”).setAttribute( “id”, “a952b03c544bcce307d1d07321a9d5d6” );document.getElementById(“deb2eea3c0”).setAttribute( “id”, “comment” );
نام
ایمیل
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
روغن زیتون برای لاغری صورت
کمدا|خرید و فروش اینترنتی لباس زنانه با 50 درصد تخفیف
اگر به اطرافتان خوب نگاه کنید حتما عصاره‌های طبیعی و معجزه‌های ارگانیک کوچکی را خواهید دید که میتوانند هم نقش تقویت‌کننده‌های طبیعی را برای پوستتان داشته باشند و هم مشکلات پوستی را از بین ببرند. معمولا وقتی صحبت از مشکلات پوستی میشود، بدون وقفه یاد جوش‌ها و لک‌های پوستی می‌افتیم، اما یکی دیگر از شایع‌ترین مشکلاتی که برخی افراد با پوست صورتشان دارند، لاغری صورت است که معمولا افراد به خاطر دلایل ژنتیکی، رژیم‌های لاغری و … با آن مواجه میشوند و خیلی هم برایشان مورد پسند نیست. اگر شما هم به دنبال راه حلی طبیعی و بی دردسر هستید تا مشکل لاغری صورتتان را حل کنید، برای شما پیشنهادهای خوبی برای چاقی صورت داریم. ما در این مقاله از رادیومدا به شما ماسک روغن زیتون برای چاقی صورت را به عنوان درمان لاغری صورتتان معرفی میکنیم. شما میتوانید با این روشهای چاقی صورت با روغن زیتون از خرید ماسک صورت برای درمان لاغری و یا انجام عمل‌های زیبایی بی‌نیاز شوید.
چاقی صورت با روغن زیتون
عصاره زیتون سال‌ها به عنوان یک خوراکی سازگار با پوست صورت شناخته شده است و در درمان مشکلات پوستی و تقویت سلامت پوست نقش موثری دارد. عصاره زیتون میتواند یک لایه‌بردار طبیعی و قوی برای پوست باشد. به این صورت که قادر است سلولهای مرده و کهنه، چربی‌های اضافه پوست، آلودگی‌ها و سموم روی پوست و داخل منافذ باز صورت را از بین ببرد. از طرف دیگر روغن زیتون مرطوب‌کننده و آبرسان عمیق پوست است که موجب شادابی و سرحالی پوست صورتتان میشود. همچنین روغن زیتون به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب مفید، پوست را برای کلاژن‌سازی بیشتر تحریک میکند، در نتیجه پوست شما سفت‌تر، نرم‌تر و کشیده‌تر خواهد شد و چین و چروک‌ها را به مرور زمان کمتر خواهد کرد. بنابراین ماسک روغن زیتون برای چاقی صورت بسیار مفید و موثر است و حکم بوتاکس طبیعی برای صورت را دارد.
چاقی صورت با روغن زیتون
روغن زیتون برای لاغری صورت
یکی از ماسکهای خانگی بسیار موثر برای چاقی صورت، از بین بردن لاغری‌های صورت و مخصوصا برجسته کردن گونه‌ها، ماسک روغن زیتون طبیعی و خالص است. بدون این که هیچ ماده و ترکیب دیگری را با روغن زیتون مخلوط کنید، کافی است کمی روغن زیتون را با دستتان روی پوست صورتتان بزنید و به آرامی شروع به ماساژ دادن پوستتان کنید. سعی کنید حدود ۱۰ دقیقه پوستتان را با روغن زیتون طبیعی ماساژ دهید و ۱۰ دقیقه دیگر هم اجازه دهید این عصاره روی پوستتان بماند. بعد از گذشت ۲۰ دقیقه میتوانید پوستتان را با پنبه پاک کنید و سپس با آب سرد یا آب ولرم به همراه یک شوینده ملایم کاملا بشویید. تکرار این ماسک خانگی روی پوستتان میتواند مشکل لاغری صورتتان را به خوبی حل و پوستتان را نرم و لطیف کند.
چاقی صورت با روغن زیتون
احتمالا اگر قبلا اطلاعاتی درباره ماسکهای طبیعی و خانگی برای چاقی صورت به دست آورده باشید، حتما می‌دانید که موز و روغن زیتون هر دو ترکیباتی هستند که برای چاقی صورت بسیار مفید و موثر هستند. حالا حساب کنید که این دو ماده در کنار هم چقدر میتوانند نقش قابل توجهی برای چاقی صورت داشته باشند. برای تهیه این ماسک یک موز را کاملا له کنید و چند قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید تا کاملا یک ترکیب خمیری به دست آورید. مواد ماسک شما آماده است. حالا میتوانید با کمک یک براش آرایشی ماسک روغن زیتون و موزتان را روی پوستتان بزنید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند. بعد از گذشت این زمان میتوانید با آب و شوینده ملایم، مواد ماسک را کاملا از روی صورتتان بشویید. تکرار این ماسک به صورت مرتب در برنامه روتین پوستی‌تان میتواند مشکل لاغری پوستتان را از بین ببرد.
چاقی صورت با روغن زیتون
خرید ماسک صورت میتواند زیبایی و از همه مهم‌تر سلامت پوستتان را تا حد زیادی تضمین کند. اگر تا حالا موفق نشدید ماسک صورت مناسبی برای پوستتان انتخاب کنید ما برای شما پیشنهادهایی در زمینه خرید ماسک صورت خواهیم داشت. شما هم میتوانید با استفاده از فرمول‌های ساده با ترکیبات گیاهی و خانگی برای پوستتان ماسکهای مناسب و تقویت کننده‌ای درست کنید و هم میتوانید به سراغ خرید ماسک صورت از برندهای مورد اطمینان‌تان بروید. ما برای خرید ماسک صورت مناسب برای پوستتان، خرید از اپلیکیشن جذاب کمدا را پیشنهاد میکنیم. شما با کمک اپلیکیشن کمدا میتوانید تمام کالاهای مورد نیازتان را با تخفیف‌های فوق‌العاده و همیشگی خریداری کنید و خاطرتان جمع باشد که کمدا با گارانتی پرداخت، فضای امنی برای خرید و فروش شما فراهم کرده است. کافی است در کمدا نام محصول و کالای مورد نیازتان را در قسمت جستجو سرچ کنید، تا صدها نمونه از آن کالا را با قیمت‌هایی باور نکردنی پیدا کنید. فراموش نکنید که شما در کمدا میتوانید هم یک خریدار باشید و هم یک فروشنده! به این شکل که میتوانید کالای نو و در حد نو خود را که دیگر در کمدتان جایی ندارد را با قیمتی مناسب در کمدا بفروشید و هزینه‌اش را به راحتی دریافت کنید و به این ترتیب اشیای بی‌استفاده‌تان را به پول تبدیل کنید. حالا با هم نمونه‌های از ماسکهای موجود و قابل فروش در کمدا را خواهیم دید.
خرید ماسک صورت از کمدا
خرید ماسک صورت از کمدا
خرید ماسک صورت از کمدا
روغن زیتون یک عصاره طبیعی در دسترس برای چاقی صورت است. ما به شما روش تهیه ماسک روغن زیتون برای چاقی صورت را معرفی کردیم. شما چه پیشنهادی برای از بین بردن لاغری صورتتان دارید؟ خرید ماسک صورت از چه برندی را برای چاقی صورت پیشنهاد می‌کنید؟
برای تهیه این ماسک یک موز را کاملا له کنید و چند قاشق روغن زیتون به آن اضافه کنید تا کاملا یک ترکیب خمیری به دست آورید. پس از گذشت ۳۰ دقیقه از استفاده از ماسک روی پوست، با آب و شوینده ملایم، مواد ماسک را بشویید.
عصاره زیتون میتواند یک لایه‌بردار طبیعی و قوی برای پوست باشد و سلولهای مرده و کهنه، چربی‌های اضافه پوست، آلودگی‌ها و سموم روی پوست و داخل منافذ باز صورت را همزمان با آبرسانی عمیق از بین ببرد.
برای خرید ماسک صورت مناسب به شما خرید از اپلیکیشن جذاب کمدا را پیشنهاد میکنیم. شما با کمک اپلیکیشن کمدا میتوانید تمام کالاهای مورد نیازتان را با تخفیف‌های فوق‌العاده و همیشگی خریداری کنید و خاطرتان جمع باشد که کمدا با گارانتی پرداخت، فضای امنی برای خرید و فروش شما فراهم کرده است.
من مینام، 6 سال روانشناسی خوندم و حالا می‌نویسم. یعنی بیشتر از قبل می‌نویسم، حتی بیشتر از وقتایی که کلاس قصه می‌رفتم. نوشتن واسه من یه دنیاست، یه دنیا که توش اجازه دارم تموم عواطف ساده و پیچیده انسانی رو جسورانه و مختص به خودم زندگی کنم.
مشاهده همه نوشته های مینا تیزروی →
شهریور ۲۶, ۱۳۹۹
من مینام، 6 سال روانشناسی خوندم و حالا می‌نویسم. یعنی بیشتر از قبل می‌نویسم، حتی بیشتر از وقتایی که کلاس قصه می‌رفتم. نوشتن واسه من یه دنیاست، یه دنیا که توش اجازه دارم تموم عواطف ساده و پیچیده انسانی رو جسورانه و مختص به خودم زندگی کنم.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
Copyright ©2020 all right reserved by komodaa
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت برای کُمُدا محفوظ است و هر گونه کپی برداری بدون ذکر منبع پیگرد قانونی دارد.
اصفهان ، خیابان آمادگاه ، مجتمع آژند ، بلوک آ ، طبقه سوم ، کلینیک صدف ، تلفن : 32240828
طراحی و راه اندازی وب سایت : گروه نرم افزاری پزشک آنلاین – 09128883465
