کنجد دارای خواص زیادی است که هم می توان از دانه ها و هم از روغن آن استفاده کرد. در این مقاله با جزئیات بیشتر به خواص و مزایای روغن کنجد و دانه کنجد برای پوست و مو می پردازیم
درحالیکه ویژگی های آنتی اکسیدانی موجود در دانه کنجد با پیری مقابله می کند، اسیدهای چرب امگا موجود در آن به رشد مو کمک می کند.کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند. دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی هستند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ها Pathogen یا بیماری زا و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند.فواید کنجد فقط به پوست ختم نمی شود، بلکه برای مو هم خاصیت دارد. گفته می شود کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد. بهتر است دو قاشق چایخوری روغن کنجد را با ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه ورا مخلوط نمایید. این ترکیب را به فرق سر مالیده و با حرکات آرام دست ماساژ دهید. سپس موهایتان را با شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید.
روغن کنجد در مقایسه با سایر روغن ها، حاوی بالاترین میزان روغن است. مصرف این روغن به از بین بردن پلاک های دندانی کمک کرده و بهداشت دهان و دندان را افزایش می دهد.روغن کنجد با تسکین یبوست، سلامت گوارش را بهبود می بخشد. همچنین مصرف این روغن برای افرادی که تحت درمان رادیوتراپی به خاطر سرطان هستند، مفید است.ترکیبات دانه کنجد، نظیر منیزیم، به حفظ میزان سالم انسولین و گلوکز کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. میزان منیزیم کنجد برای کاهش فشارخون هم ایده آل است. دانه های کنجد دارای خواص ضدپیری هستند که با تغذیه موها، مانع از سفیدشدن آنها می شوند.کنجد همچنین موجب کاهش التهاب مفاصل، استخوان ها و ماهیچه ها می شود. کنجد از پوست در مقابل اشعه های UV خورشید و همچنین رادیکال های آزاد محافظت می کند.
اگر می خواهید بیشتر بدانید : اشتباه رایج مردم درباره روغن کنجدخواص کنجد برای مو
اگر می خواهید بیشتر بدانید : خواص باور نکردنی روغن کنجد
گردآوری: گروه سلامت سیمرغwww.seemorgh.com/healthمنبع: mehrnews.com
All Rights Reserved – © 2019 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.
خواص کنجد / خواص کنجد برای استخوان ها / خواص کنجد برای مو / خواص کنجد برای افزایش توان جنسی در مردان / خواص کنجد برای پوست / کنجد و تسکین دندان درد / مضرات کنجد
خواص کنجد
کنجد گیاه بومی هندوستان است و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است.کنجد گیاهی است یکساله با ارتفاع
حدود یک متر که قسمت انتهایی ساقه آن پوشیده از کرک است.برگ های آن بیضی ، باریک و نوک تیز
می باشد و گل های آن به رنگ سفید یا قرمز است.میوه این گیاه بصورت کپسول و محتوی دانه های
کوچک ، مسطح و بیضی است که کنجد نامیده می شود.دانه های کنجد ممکن است به رنگ سفید، قهوه ای
یا سیاه باشد که از بین این سه نوع، کنجد سفید از نظر ارزش غذایی و کیفیت روغن از انواع
دیگر مرغوبتر است.گفتنی است که چین یکی از بزرگترین تولید کنندگان کنجد دنیا می باشد.و هندوستان و حبشه در مقام
دوم تولید این گیاه قرار دارند.کنجد تولید شده در ایران بیشتر به مصرف تهیه روغن و حلوا ارده می رسد.ترکیبات
شیمیایی کنجد: کنجد دارای پروتئین، ویتامین های A، B2، D،E ،F و لسیتین می باشد.طبق نظر کارشناسان غذایی کنجد به
علت داشتن فسفر و مس فراوان برای تقویت هوش وبینایی مفید است.
همچنین مقدار روغن موجود در کنجد حدود ۵۰% است.روغن کنجد مرکب از ۷۰% اسیدهای چرب اشباع نشده مانند اسید لینولئیک،
اسید اولئیک و مقداری اسیدهای چرب اشباع‌شده مانند اسید پالمیتیک وآرشیدیک اسید می باشد.روغن کنجد یکی از روغن های اشباع
نشده و مفید برای بدن است و نه تنها این روغن کلسترول بدن را بالا نمی برد بلکه آن را
کاهش نیز می دهد.این روغن در آمریکای شمالی و کانادا مصرف زیادی دارد.
جالب است بدانید برای تهیه روغن کنجد معمولا” دانه های آن را می شویند تا رنگ روی آن از بین
برود، سپس دانه ها راآسیاب کرده و در آب می ریزند تا پوست آن که سبک است روی آب بیاید.
سپس پوست را جدا کرده دانه ها را خشک می نمایندو در آب جوش می ریزند و خمیر می کنند.این
خمیر را تحت فشار قرار می دهند تا روغن آن جدا شود.این روغن را روغن سرد فشار اول می نامند.از
تفاله باقی مانده تحت اثر فشار و گرما روغنی به دست می آید که به روغن گرم یا فشار دوم
معروف است.که البته ارزش غذایی روغن سرد را ندارد.بنابراین اگر می خواهید از روغن کنجد استفاده کنید دقت کنید از
روغن سرد فشار اول که به First cold pressed معروف است ، باشد زیرا دراثر حرارت دادن ، روغن کنجد
خواص خود را ازدست می دهد.تفاله باقیمانده از این مرحله را که دارای مواد پروتئینی است معمولا” برای علوفه دام
ها بخصوص گاو های شیرده به کار می برند.خواص طبی کنجد: از نظر طب سنتی ایران کنجد گرم و تر
است، بسیار مغذی است و در اکثر کشورهای فقیر دنیا به عنوان جانشین گوشت به کار می رود
گرچه تصور بر این است که پوکی استخوان اغلب گریبان گیر زنان سالمند می شود، اما حقیقت این است که مردان سالمند نیز در معرض پوکی استخوان قرار دارند. تقریبا ۳۰ درصد شکستگی های استخوان لگن در مردان اتفاق می افتد و از هر ۸ مرد بالای ۵۰ سال یک نفر شکستگی ناشی از پوکی استخوان را تجربه می کند. در مطالعه ای که بر روی ۳۹۶ مرد در گسترده ی سنی ۴۵ تا ۹۹ سال انجام شد، مشخص شد که بین دریافت کم روی و کمبود املاح معدنی در بدن، با بروز پوکی استخوان در ناحیه ی لگن و ستون فقرات ارتباط واضحی وجود دارد. به دلیل تاثیر روی در چگالی املاح معدنی استخوان، به مردان سالمند توصیه می شود غذاهای غنی از “روی” را به طور مرتب در برنامه های غذایی خود بگنجانند؛ خوشبختانه کنجد بو داده یک منبع فوق‌العاده از این ماده‌ی معدنی محسوب می‌شود.خواص کنجد برای مو
خواص کنجد برای مو
کنجد با تغذیه ریشه مو با اسیدهای چرب امگا خود، موجب رشد مو می شود. همچنین کنجد به مرطوب سازی پوست سر کمک کرده و جریان خون به سمت فرق سر را در جهت جوان سازی فولیکول های مو بهبود می بخشد.
بهتر است دو قاشق چایخوری روغن کنجد را با ۲ تا ۳ قطره روغن رزماری و یک قاشق ژل آلوئه ورا مخلوط نمایید. این ترکیب را به فرق سر مالیده و با حرکات آرام دست ماساژ دهید. سپس موهایتان را با شامپو فاقد موادشیمیایی و نرم کننده بشویید. دو تا سه بار این کار را در هفته انجام دهید.
مصرف منظم و روزانه کنجد باعث می شود تا روی و مواد معدنی لازم برای عملکرد طبیعی دستگاه تولید مثل در مردان تامین گردد. فقدان برخی مواد معدنی و مغذی می تواند به کاهش تستوسترون(هورمون مردانه) منجر شود به همین دلیل دریافت روی کافی برای رفع این مشکل مفید و موثر است. توصیه می شود مردان روزانه ۱۱ میلی گرم روی دریافت نمایند، هر چند مصرف بیش از ۴۰ میلی گرم آن خطرناک است.
در یک پژوهش، به ۲۲ مرد که میزان تستوسترون و اسپرم‌های آنها کم بود، توصیه شد مدت ۴۵ تا ۵۰ روز، روزانه از روی استفاده نمایند. پس از این مدت تعداد اسپرم ها و نیز میزان ترشح هورمون تستوسترون در این افراد به میزان قابل توجهی افزایش یافت.
خواص کنجد برای پوست
کنجد همچنین به درخشندگی پوست و بهبود زخم پوستی کمک می کند.دانه های کنجد منجر به حفظ گرما و رطوبت پوست می شوند. دانه های کنجد سرشار از ویژگی های ضدالتهابی هستند که برای بهبود قرمزی و سایر مشکلات پوست صورت از طریق رهایی از پاتوژن ها Pathogen
یا بیماری زا و سایر عوامل مسبب عفونت های پوستی ضروری اند. ترکیب یک قاشق روغن زیتون و دو قاشق پودر کنجد و استفاده از آن بر روی پوست صورت یک یا دو بار در هفته می تواند به شادابی پوست کمک کند.
از قرن ها پیش در چین از کنجد برای تسکین درد دندان استفاده می شده است. کنجد حاوی ترکیباتی است که درد را بهبود می بخشد. خواص کنجد شبیه آسپیرین است و مانند مسکن عمل می کند. این دانه ها برای تسکین درد دندان بسیار مؤثر هستند. ظرف آبی را روی حرارت بگذارید تا به جوش بیاید. سپس دانه های کنجد را در آن بریزید. برای هر مقدار کنجد دو برابر آب لازم هست. برای اینکه ترکیب تاثیر بهتری داشته باشد، باید منتظر شوید تا نیمی از آب تبخیر شود. مرهم را مستقیما روی قسمت دردناک دندان بگذارید، با درد آن فروکش نماید.
مضرات کنجد
افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت باید در مصرف کنجد و فراورده‌های آن احتیاط کنند.
با وجود گسترده بودن خواص کنجد، مصرف کنجد برای افرادی که معده ضعیف دارند مناسب نیست زیرا هضم آن سنگین و مشکل است، چنین افرادی باید آن را با عسل و سرکه بخورند.
تمامی حقوق برای ساعت24 محفوظ است
موضوعات :
روغن کنجد برای مو مصارف بسیار زیادی دارد و شما در هر حوزه‌ای می‌توانید از روغن کنجد استفاده کنید. برای زیبایی پوست و مو، درمان بیماری‌های شایع موی سر، از بین بردن شایع‌ترین بیماری‌های داخلی و صدها مورد دیگر می‌توان از روغن کنجد استفاده کرد. توجه به جنس موهای شما، تقویت ریشه و ساقه مو و رساندن مواد مغذی به موی سر یکی از ساده‌ترین راهکارهای است که برای سلامت موی خود در پیش رودارید اما به‌صرفه‌ترین راهکار چیست؟
روغن کنجد برای مو و درمان سفیدی مو بسیار مؤثر واقع‌شده است. زمانی که روغن کنجد را روی موهای خود ماساژ می‌دهید سبب تقویت پیاز موی سر شما می‌شود. تقویت پیاز مو مانع از سفیدی موی سر و برگرداندن موی سفید به موی مشکی می‌شود. توصیه می کنیم مقداری برگ توت را با آب بجوشانید و عصاره آن را با روغن کنجد ترکیب کنید این امر اگر هرروز دنبال شود در کوتاه‌ترین زمان ممکن سفیدی موی شمارا برطرف می‌کند. خوردن کنجد سیاه نیز به‌صورت مداوم به دلیل داشتن پروتئین، آهن، کلسیم، فسفر، منیزیم و سدیم حداقل سه ماه به مشکی شدن موی سر شما کمک می‌کند. ترکیب روغن کنجد، آرگان، روغن بادام شیرین، روغن نارگیل و زیتون سبب تیره‌تر شدن موی سر شما می‌شود البته اگر از این روغن هرروز به مدت یک ساعت روی سرخود استفاده کنید.خواص کنجد برای مو
بیشتر بخوانید: ۱۰ فواید روغن کنجد که شما را شگفت زده می‌کند
روغن کنجد برای مو و رشد بهتر آن بسیار مؤثر واقع‌شده است. این روغن از اسید چرب، امگا ۳، امگا ۶، ویتامین E و بسیاری مواد مغذی دیگر بهره گرفته است که برای ترمیم مو و رشد بهتر آن بسیار مفید است. شما می‌توانید از دو قاشق روغن کنجد به همراه ژل آلوئه ورا به مدت ۴۵ دقیقه شبیه یک ماسک برای تقویت و رشد بهتر موی خود استفاده کنید. همچنین می‌توانید دو قاشق روغن بادام و دو قاشق روغن کنجد را برای این منظور مورداستفاده قرار دهید. زمانی که روغن کنجد به عمق سر نفوذ پیدا می‌کند گردش خون سریع‌تر دنبال می‌شود و این امر بیماری‌های ریشه‌ای موی شمارا درمان می‌کند و به‌راحتی به رشد بهتر موی سر کمک می‌کند.
روغن کنجد برای مو و از بین بردن آلاینده‌های طبیعی روی موی سر شما ایده ال ترین انتخاب به شمار می‌آید. آلودگی و اشعه ماوراءبنفش خورشید بیشترین آسیب را به موی سر شما می‌رساند اگر به دلیل شرایط شغلی خود زیاد در معرض نور خورشید قرار دارید به شما توصیه می‌کنیم از روغن کنجد برای محافظت از موی سرخود استفاده کنید این روغن شبیه یک ضد آفتاب قوی روی سر شما قرار می‌گیرد و موهای شمارا در برابر اکسیداتیو ناشی از آلودگی محافظت می‌کند.
ایجاد شدن یک‌لایه ضخیم با استفاده از روغن کنجد روی موی سر شما تابش نور آفتاب را با ضررهای کمتری برای شما همراه می‌کند. شما می‌توانید از ترکیب روغن کنجد و زردچوبه نیز شبیه یک ماسک برای از بین بردن آلودگی نفوذ کرده به موی سرخود نیز استفاده کنید. همچنین می‌توانید روغن را قدری حرارت دهید و بعد از استفاده با یک حوله سرخود را بپوشانید این امر بعد از یک ساعت موهای شمارا زنده و سرحال می‌کند.
بیشتر بخوانید: خواص روغن کنجد برای پوست و زیبایی
روغن کنجد برای مو به‌تنهایی مؤثر واقع نمی‌شود بلکه باید از روغن‌های معطر نیز برای ترکیب شدن با این روغن گیاهی پرخاصیت استفاده کرد. زمانی که روغن کنجد روی عمق سر شما قرار می‌گیرد از نفس کشیدن شپش‌ها جلوگیری می کند و این امر به کشتن آنها کمک می‌کند. روغن کنجد یک حشره‌کش طبیعی است شما می‌توانید یک قاشق چایخوری روغن درخت چای، یک قاشق روغن اکالیپتوس، روغن رز ماری و روغن اسطوخودوس که در رده روغن‌های معطر است را با روغن کنجد ترکیب کنید و به مدت ده دقیقه روی سرخود ماساژ دهید از یک کلاه پلاستیکی یا یک حوله برای پوشش دادن موهای خود استفاده کنید و یک‌شب تا صبح اجازه دهید این روغن روی سر شما باقی بماند.
روغن کنجد برای موهای خشک بسیار مفید است. روغن کنجد سرشار از ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد مغذی است که با ماساژ دادن آن به‌راحتی می‌توان با موهای خشک برای همیشه خداحافظی کرد. پوسته‌پوسته شدن سر به دلیل بسته شدن منافذ بسته سر یکی از دلایل بارز نازک شدن موی سر محسوب می‌شود. روغن کنجد خشکی سر را کنترل می‌کند و این امر برای عدم ریزش مو نیز بسیار مؤثر است. زمانی که مو در برابر سشوار زیاد قرار می‌گیرد خشن و خشک می‌شود این پیامد ناشی از این است که حرارت متمرکز به فولیکول مو آسیب می‌رساند و موی شمارا بی‌جان می‌کند. این روغن رطوبت و نرمی را برای موی شما فراهم می‌کند.
بیشتر بخوانید: مضرات روغن کنجد و نکاتی برای استفاده از آن
روغن کنجد برای موهای که دچار شوره شده‌اند انتخابی ایده ال محسوب می‌شود. مواد مغذی موجود در روغن کنجد خاصیت مرطوب‌کنندگی دارد و مانع از خشک شدن سر می‌شود. شما باید در هفته سه بار به مدت سه ماه یک حوله داغ را پس از استفاده از روغن کنجد روی سرخود قرار دهید تا خارش سر شما رفع شود. زمانی که خارش رفع می‌شود شوره‌ای نیز دیگر در کار نیست زیرا خشک شدن پوست سر و خارش آن سبب ایجاد شدن شوره سر می‌شود.
دو عدد تخم‌مرغ را با مقداری روغن کنجد ترکیب کنید می‌توانید برای از بین بردن قارچ‌ها نیز از جوش‌شیرین کمک بگیرید. بعد از استفاده این ماسک به مدت سی‌وپنج دقیقه باید سرخود را بشوید. ترکیب روغن کنجد با روغن جوجویا و استفاده از آب‌لیمو نیز خاصیت ضدعفونی‌کننده را برای پوست سر شما فراهم می‌کند. می‌توانید از شیر نیز برای تهیه یک ماسک مفید همراه با روغن کنجد بهره بگیرید.
روغن کنجد برای مو را می‌توانید برای ترمیم موهای خسته و شکننده خود مورداستفاده قرار دهید. اگر موهای شما شکننده شده است یا اینکه روی ساقه موی خود موخوره مشاهده کرده‌اید و به دلیل عدم آب‌رسانی کافی دچار خشکی شده است به‌راحتی با استفاده از روغن کنجد می‌توانید این مشکل را بهبود بخشید. برای این منظور بهتر است مقداری روغن کنجد را روی ساقه موی خود ماساژ دهید. این درمان خانگی هزینه زیادی را برای شما به همراه ندارد و در کوتاه‌ترین زمان شاهد ترمیم و بازسازی موهای آسیب‌دیده خود هستید. مقداری آلوئه ورا تازه را با روغن کنجد ترکیب کنید. به دلیل املاح معدنی بسیار زیاد در این دو ماده ترمیم موهای شما در کوتاه‌ترین زمان ممکن دنبال می‌شود.
بیشتر بخوانید: کاربرد روغن کنجد برای درست کردن ماسک خانگی
خواص کنجد برای مو
روغن کنجد برای مو و درخشان‌تر کردن آن بسیار مؤثر است. به دلیل استفاده زیاد از رنگ‌های شیمایی در طی گذر زمان موهای شما درخشندگی خود را از دست می‌دهد و در طی گذر زمان کدر و بی‌روح می‌شود. دو قطره روغن کنجد را بعد از سشوار کشیدن به موهای خود بمالید این امر درخشندگی موهای شمارا همان لحظه فراهم می‌کند اما استفاده زیاد سبب می‌شود موی شما چرب و کثیف به نظر برسد. می‌توانید از روغن نارگیل، رون بادام نیز برای درخشان‌تر شدن موهای خود کمک بگیرید اما حجم و جلای که روغن کنجد به موهای شما می‌دهد با روغن‌های دیگر قابل‌مقایسه نیست.
روغن کنجد برای مو فواید بسیار زیادی را به همراه دارد. شما می‌توانید برای جلوگیری از سفیدی مو، رشد بهتر موها، پاک‌کننده آلودگی‌ها، از بین بردن شپش سر، درمان خشکی مو، از بین بردن شوره، وزش و خارش، ترمیم کردن مو و درخشندگی بیشتر موهای خود بهره بگیرید. اگر می‌خواهید با کمترین هزینه به زیبایی و سلامت موی خود کمک کنید به شما توصیه می‌کنیم از روغن کنجد که مقرون به‌صرفه‌ترین هزینه‌ها را برای شما در پی دارد بهره بگیرید.
یک ضد آفتاب قوی در برابر اشعه‌ی مضر آفتاب، روغنی سرشار از آنتی‌اکسیدان برای درمان بیماری‌های قارچی، روغن متشکل شده از مواد مغذی برای ترمیم مو و روغنی با صدها خاصیت دیگر که استفاده آن در طی گذر زمان رشد بیشتر موهای شمارا با سلامت کامل همراه می‌کند. همچنین با استفاده از این روغن می‌توانید از شر سفیدی موهای خود نیز در امان باشید.
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
رمز عبور *
مرا بخاطر بسپار
ورود به سیستم
آدرس ایمیل *
خواص کنجد برای مو
رمز عبور *
نام‌نویسی
اتمام خرید و پرداخت
حمل و نقل رایگان بیش از 150هزار تومان
اتمام خرید و پرداخت
حمل و نقل رایگان بیش از 150هزار تومان
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
رمز عبور *
مرا بخاطر بسپار
ورود به سیستم
آدرس ایمیل *
رمز عبور *
نام‌نویسی
این روغن هم برای پخت و پز و هم به عنوان چاشنی استفاده می‌شود و از فلفل تند خرد شده و روغن کنجد تهیه می‌شود و روغن کنجد کُره‌ای نیز به عنوان تقویت کننده‌ی عطر و طعم غذاها استفاده می‌شود. سس کنجد (ارده) مورد علاقه‌ی شما نیز از روغن‌کنجد تهیه می‌شود.
روغن کنجد همچنین دارای قدمت زیادی است چرا که این روغن محصول اصلی تمدن دره‌ی سند بوده‌است. آشوریان در ایران روغن کنجد را به عنوان غذا، دارو و پماد استفاده می‌کردند. طب آیورودا بر خواص روغن کنجد از نظر دارویی تاکید می‌کند، و آن را اغلب به عنوان داروی جایگزین استفاده می‌کند.
روغن کنجد چربی چند غیر اشباع (PUFA) است و به طور عمده متشکل از این اسیدهای چرب است: اسید لینولئیک، اسید اولئیک، اسید پالمتیک و اسید استئاریک. این روغن همچنین حاوی ویتامین E و K است و آنتی‌اکسیدان فراوانی که دارد مانع از فاسد شدن آن می‌شود. روغن‌کنجد حاوی اسیدهای چرب امگا ۶ است و نقطه‌ی دود بسیار بالایی دارد.
پس از خواندن نکات بالا درباره خواص روغن کنجد باید کنجکاو شده باشید که چه چیزی باعث می‌شود روغن کنجد تا این حد منحصر به فرد و متفاوت باشد. در این نوشتار دلایل کافی ارائه شده‌است برای اینکه باور کنید روغن‌کنجد باید تبدیل به بهترین دوست شما شود.
روغن کنجد شامل مواد مغذی زیادی است مانند منگنز، مس، کلسیم، آهن، منیزیم، روی، فیبر، تیامین (ویتامین B۱)، ویتامین B۶، فسفر، تریپتوفان و پروتئین. همه‌ی این مواد غذایی برای عملکرد مناسب ارگان‌های بدن مورد نیاز هستند. پخت و پز با روغن‌کنجد نه تنها باعث می‌شود غذاهای‌تان خوش‌طعم شوند، بلکه تفاوت قابل‌توجهی را در سبک زندگی شما ایجاد می‌کند. خواص روغن کنجد برای سلامتی که در ادامه‌ی مطلب ذکر شده، قطعا شما را متقاعد خواهد کرد که آن را به عنوان عضو جدید آشپزخانه‌تان بپذیرید.
۱. مصرف منظم روغن سطح کنجد میتواند فشار خون و سدیم را کاهش دهد. مطالعه‌ای که در مجله‌ی زیست‌شناسی و پزشکی یِیل منتشر شده‌است، نشان می‌دهد که اگر آدم‌های دارای فشار خون بالا روغن کنجد را به مدت ۴۵ روز مصرف کنند، فشار خون‌شان به طور قابل‌توجهی کاهش می‌یابد.
۲. بر اساس گزارشی که در ژورنال ” غذاهای دارویی” منتشر شد، روغن کنجد میتواند در کاهش سطح قند خون تا حد زیادی موثر باشد. بنابراین شما از روغن کنجد به جای روغن تصفیه شده و روغن زیتون استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید غذاهای خوشمزه‌ای را با این روغن تهیه کنید، بنابراین مجبور نیستید که به خاطر سلامتی‌تان طعم و مزه‌ی غذا را فدا کنید!
روغن کنجد حاوی منیزیم و دیگر مواد مغذی است که اثربخشی داروی خوراکی دیابت، گلی‌بن‌کلامید، را در دیابت نوع ۲ بهبود می‌دهد. این خواص روغن‌کنجد واقعا عالی است.
۴. دانه‌ی کنجد شامل سسامول است، یک آنتی‌اکسیدان قوی و ترکیبی ضد التهاب. تحقیقات نشان می‌دهند که کنجد شامل خواص دارویی متعدد است. این دانه‌های ریز به درمان بیماری‌های قلبی ناشی از استرس اکسیداتیو و رادیکال‌های آزاد کمک می‌کنند. سسامول موجود در روغن همچنین میتواند از بروز آترواسکلروزیس یا تصلب شرائین (رسوب مواد چرب در دیواره‌ی داخلی رگ‌ها) جلوگیری کند.
۵. هر چه‌قدر هم که ما کرم ضد آفتاب مصرف کنیم باز هم بدن‌مان در معرض اشعه‌ی مضر UV قرار دارد. دانه و روغن‌کنجد به محافظت از بدن در برابر آسیب DNA ناشی از اشعه‌ی مضر ماوراء بنفش کمک می‌کند.
۶. دانه و روغن کنجد یک عامل ضدسرطانی هستند. مجله‌ی امریکایی “تغذیه‌ی بالینی” گزارش می‌دهد که مقدار منیزیم موجود در روغن و دانه‌ی کنجد میتواند خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را کاهش دهد. مصرف ۱۰۰ میلی‌گرم منیزیم در روز، خطر ابتلا به سرطان روده‌ی بزرگ را تا ۱۲ درصد کاهش می‌دهد.
۷. دانه و روغن کنجد حاوی میزان بالایی از روی و کلسیم است و میتواند تراکم مواد معدنی استخوان را افزایش دهد و از پوکی استخوان جلوگیری کند. همچنین میتواند خطر شکستگی لگن و ستون فقرات را به علت کمبود مواد معدنی کاهش دهد.خواص کنجد برای مو
۸. دانه و روغن کنجد حاوی مقدار مناسبی از فیبر هستند که به سالم نگهداشتن کولون (روده‌ی بزرگ) کمک می‌کند. افراد مبتلا به اختلالات گوارشی مزمن مانند سندرم روده ی تحریک‌پذیر (IBS) و بیماری بازگشت اسید به مری یا GERD باید روغن و دانه‌ی کنجد را در رژیم غذایی خود قرار بدهند و از این خواص روغن‌کنجد نهایت استفاده را ببرند.
۱۰. منیزیم موجود در روغن‌کنجد نیز به درمان و جلوگیری از اسپاسم در لوله‌های تنفسی کمک می‌کند. این روغن درمان فوق‌العاده‌ای در برابر آسم و دیگر بیماری‌های تنفسی است.
۱۱. دانه و روغن کنجد به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد قارچی‌شان در طب آیورودای باستانی نیز استفاده می‌شده‌اند. این ماده‌ی خوراکی مانع از گلودرد استرپتوکوکی، بیماری قارچی پای ورزشکاران و مشکلات ناشی از باکتری استافیلوکوک می‌شود و حتی آنها را درمان می‌کند.
۱۲. مصرف روغن کنجد میتواند تاری دید، خستگی و خشکی چشم را درمان کند.
۱۳. همراه با سوپ، سالاد و غذاهای طبخ شده به روش تفت روغن داغ، روغن کنجد مصرف کنید تا افسردگی و اضطراب‌تان کاهش بیابد. و از خواص روغن‌کنجد به عنوان روانشناس شخصی خود بهره ببرید.
۱۴. روغن کنجد همچنین به طور موثری سندرم‌های دردناک را مانند التهاب تاندونیت و بورسیت درمان می‌کند. این روغن معجزه‌گر میتواند به کاهش کلسترول خون، دور کردن استرس و سم‌زدایی کل بدن نیز کمک کند. همچنین قادر است یبوست، هموروئید (بواسیر)، چربی خون و نقص لوله‌ی عصبی را درمان کند.
روغن کنجد همچنین میتواند به صورت موضعی استفاده شود. این روغن به پوست شما درخششی فوق‌العاده می‌دهد، همان چیزی که شما همیشه به دنبال‌اش بوده‌اید. میزان فراوان آنتی‌اکسیدان‌های موجود در روغن کنجد باعث می‌شود که به عنوان روغن حامل برای لوازم آرایشی ایده‌آل باشد. شما می‌توانید با استفاده از روغن‌کنجد به جای روغن زیتون پوست‌تان را ماساژ بدهید. هرچند هر دو روغن برای پوست شما خوب هستند، اما روغن‌کنجد در هنگام اینکه روی پوست مالیده می‌شود، حس گرمی خاصی به آن می‌دهد. شما باید اجازه بدهید به مدت ۱۵ دقیقه روغن روی پوست‌تان بماند. اجازه بدهید به خوبی جذب پوست شود و جادو کند!
۱۵. همانطور که همه‌ی ما می‌دانیم کلاژن بلوک تشکیل‌دهنده‌ی پوست است زیرا کلاژن پوست را انعطاف‌پذیر، نرم و صاف نگه می‌دارد. روی موجود در روغن کنجد میتواند به تولید کلاژن و جلوگیری از عفونت‌های پوستی کمک کند. روی همچنین روند ترمیم سلول‌ها را در بدن سرعت می‌بخشد و در نتیجه سوختگی و سایر اختلالات شدید پوستی را درمان می‌کند.
۱۶. روغن کنجد یک مرطوب‌کننده‌ی عالی است و به تسکین پوست‌های خشک کمک می‌کند. صورت‌تان را مرطوب کنید و روغن‌کنجد روی آن بمالید. ۱۰ دقیقه صبر کنید و در نهایت آن را شستشو دهید.
۱۷. روغن کنجد حاوی SPF طبیعی است و این خاصیت آن هرچند خفیف میتواند پوست را از آسیب‌های نور خورشید ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند.
۱۸. روغن کنجد میتواند سموم را به دام بیندازد، بنابراین آن را قبل از حمام استفاده کنید. اگر بوی آن خیلی قوی است، می‌توانید آن را با روغن زیتون مخلوط کنید و سپس از آن استفاده کنید. شما همچنین می‌توانید زردچوبه و روغن کنجد را با هم مخلوط کنید و قبل از حمام آن را روی پوست‌تان استعمال کنید.
۲۰. شما می‌توانید روغن کنجد را برای درمان عفونت‌های قارچی و عفونت‌های واژن استفاده کنید. خاصیت ضد التهابی آن یک مزیت اضافی در این میان است.
۲۱. روغن کنجد سرشار از ویتامین E است که در تهیه‌ی کرم‌های ضد پیری استفاده می‌شود. استفاده‌ی منظم از روغن‌کنجد میتواند پوست‌تان را از آسیب‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد محافظت کند. بنابراین این روغن مانع از پیری زودرس پوست شما می‌شود.
۲۲. روغن کنجد همچنین به مبارزه با لکه‌های پوستی کمک می‌کند و رنگ روشن و بی‌عیب و نقصی به پوست‌تان می‌دهد.
۲۴. اگر پاشنه‌ی پاهای‌تان ترک خورده‌است و پوست دست‌تان خشک شده، ماساژ روغن کنجد هر شب قبل از رفتن به رختخواب به شما کمک می‌کند که مشکل را حل کنید. خیلی ساده روغن‌کنجد را روی مناطق آسیب دیده مالش دهید و یک دقیقه صبر کنید تا روغن جذب پوست شود. سپس برای جلوگیری از خشکی بیشتر جوراب و دستکش بپوشید. برای رسیدن به نتیجه‌ی مطلوب این کار را هر روز به مدت یک هفته انجام بدهید. پس از استفاده از این درمان دست و پای‌تان نرم و جوان خواهند شد.
همیشه از روغن کنجد ۱۰۰٪ خالص و ارگانیک استفاده کنید. شما می‌توانید آن را با روغن‌های معطری مانند روغن کاج، رزماری، میخک، اسطوخودوس و آویشن ترکیب کنید و از این ترکیب برای یک جلسه آروماتراپی (رایحه‌درمانی) در خانه استفاده کنید. خیلی ساده به هر یک قاشق روغن کنجد، ۳ قطره روغن معطر اضافه کنید (به هر حال این‌جا باید نسبت‌ها را رعایت کنید). پوست شما درست مثل باقی قسمت‌های بدنتان نیاز به استراحت دارد. آن تغذیه عمیقی را که سزاوارش است به آن بدهید!
موها تاج شکوه و زیبایی ما هستند؛ موها چهره‌ی ما را قاب‌بندی می‌کند و باعث می‌شوند که زیبا به نظر برسیم. تریکولوژیست‌ها می‌گویند داشتن یک رژیم غذایی مناسب به رشد مو و سالم بودن پوست سر کمک می‌کند. روغن کنجد حاوی اسیدهای چرب ضروری مانند امگا ۳، امگا ۶ و امگا ۹ است که موهایتان را از ریشه تغذیه می‌کنند. در ادامه شیوه‌های مختلف استفاده از روغن‌کنجد را برای جلوگیری از مشکلات شایع مو و درخشان کردن عمیق آن می‌بینید
۲۵. از درمان عالی و خانگی دستار درمانی استفاده کنید. به این صورت که روغن کنجد را حرارت دهید و از آن برای ماساژ پوست سر و موهایتان استفاده کنید. اطمینان حاصل کنید که روغن بیش از حد گرم نشده باشد. سپس با یک حوله‌ی مرطوب و گرم موهایتان را بپوشانید.
۲۶. شما می‌توانید به جای رنگ موهای آماده و پر از مواد شیمیایی، روغن کنجد را انتخاب کنید. برای جلوگیری از سفید شدن زودرس موهایتان، روغن‌کنجد را با روغن آرگان، روغن نارگیل، روغن زیتون و روغن بادام شیرین مخلوط کنید و آن را روی مو و پوست سرتان بمالید. روغن کنجد دارای خواص تیره‌کننده‌ی مو هستند و استفاده‌ی روزانه از آن میتواند شما را همیشه جوان نگه دارد.
۲۷. روغن کنجد میتواند به عمق پوست سر نفوذ کند و گردش خون را در پوست سر بهبود دهد. این امر به افزایش رشد موها کمک می‌کند. این روغن را می‌توان روی موهایی که تحت درمان‌های شیمیایی بوده‌اند و حسابی آسیب دیده‌اند، استفاده کرد. روغن کنجد پوست سر را تسکین می‌دهد و به رشد موها کمک می‌کند.خواص کنجد برای مو
۲۹. روغن کنجد زمانی که با دیگر روغن‌های معطر ترکیب شود، میتواند به از بین رفتن شپش کمک کند. خیلی ساده روغن را روی پوست سر بمالید و اجازه بدهید جذب پوست شود. سپس از یک شامپو استفاده کنید و مو را به طور کامل آبکشی کنید. موهای خود را شانه کنید تا تمام شپش‌ها از موهایتان جدا شوند. خواص ضد میکروبی روغن‌کنجد همچنین از پوست سر در مقابل عفونت‌های باکتریایی و قارچی محافظت می‌کند.
۳۰. همه‌ی ما عاشق آرایش کردن موهای‌مان هستیم، اما حرارت دادن بیش از اندازه باعث می‌شود مو خشک و خشن شود. این پیامد ناشی از این است که حرارت متمرکز به فولیکول مو آسیب می‌رساند و منجر به بی‌جان شدن موها می‌شود. روغن کنجد میتواند به تسکین پوست سر و تقویت مو از ریشه کمک کند. این روغن سبب می‌شود که رطوبت در موهایتان بماند و موها را نرم و قابل کنترل می‌کند.
۳۲. روغن کنجد را با آب لیمو مخلوط کنید و سپس ترکیب حاصل را با حرکات دایره‌ای روی پوست سرتان ماساژ بدهید. تمام قسمت‌های پوست سرتان را پوشش بدهید و اجازه بدهید یک شب بماند. اگر می‌خواهید از این روغن به عنوان یک نرم‌کننده استفاده کنید، پس باید موهایتان را داخل یک حوله‌ی گرم بپیچید. گرمای حوله کمک می‌کند که روغن به عمق پوست سرتان نفوذ کند. شما همچنین می‌توانیدروغن‌کنجد را با یک نرم‌کننده مخلوط کنید و موی خود با ترکیب حاصل از این دو پوشش دهید. اجازه بدهید به مدت یک شب بماند و صبح روز بعد موهایتان را شستشو دهید.
۳۳. ۲ تا ۳ قطره از روغن‌کنجد را بین کف دست‌های‌تان مالش دهید و آن را لابلای موهایتان بمالید تا فورا درخشان شوند. حالا شما یک نرم‌کننده‌ی موی فوق‌العاده و طبیعی در دسترس خود دارید.
۳۴. روغن کنجد همچنین به جلوگیری از ریزش مو و موخوره کمک می‌کند چرا که قادر است مو را از ریشه تقویت کند. این روغن بهترین غذا برای مو است چرا که حتی بافت موها را بهبود می‌دهد.
۳۵. مشکلات شایع مو اغلب با استرس مرتبط هستند. ماساژ روغن کنجد استرس مو، بدن و روح و روان‌تان را از بین خواهد برد. خواص خنک کننده‌ی آن به طور کامل شما را جوان خواهد کرد!
روغن کنجد را می‌توان به صورت مستقل استفاده کرد یا می‌توان آن را با روغن‌های دیگر برای افزایش کارایی‌اش ترکیب کرد. فقط مطمئن شوید که هم در آشپزخانه‌تان و هم برای مصارف درمانی از روغن‌کنجد خالص استفاده می‌کنید. به یاد داشته باشید، هنگامی که شما سلامت باشید، ناخودآگاه زیباتر به نظر می‌رسید و احساس بسیار خوبی خواهید داشت.
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
خبرگزاری ایمنا: تاثیر خوراکی ها بر سلامت انسان بر هیچ کس پوشیده نیست و در این میان توصیه های خوراکی برای رشد و سلامت ناخن ها و موها شاید برای زیبایی از اهمیت بالایی برخوردار باشد.
به گزارش گروه ترجمه سرویس علم و فناوری ایمنا تاثیر خوراکی ها بر سلامت انسان بر هیچ کس پوشیده نیست و در این میان توصیه های خوراکی برای رشد و سلامت ناخن ها و موها شاید برای زیبایی از اهمیت بالایی برخوردار باشد. اغلب افراد بدنبال داشتن موهایی پرپشت و سالم هستند.یکی از مواد خوراکی سودمند برای مو، کنجد سفید است: کنجد گیاه بومی هندوستان است و از آنجا به نقاط دیگر دنیا راه یافته است. دانه های کنجد ممکن است به رنگ سفید، قهوه ای یا سیاه باشد که از بین این سه نوع، کنجد سفید از نظر ارزش غذایی و کیفیت روغن از انواع دیگر مرغوبتر است. از خواص مهم کنجد سفید تاثیر آن بر رشد مو و ناخن می توان نام برد. هر صبح یک مشت کنجد سفید بخورید چون این دانه حاوی مقدار کافی منیزیم و کلسیم است که بطرز قابل توجهی برای رشد موها مناسب است.ماست هم از دیگر مواد غذایی موثر برای موهاست. حتما هر روز ماست مصرف كنید. تا جایی که می‌توانید در رژیم غذایی خود سبزیجات با برگ سبز، سالاد، شیر، انواع غلات، میوه‌ها وجوانه‌ها را بگنجانید به طور کلی مصرف پروتئین کافی، مخمر، جوانه گندم، دوغ، غلات سبوس‌دار، آجیل، لوبیا، سویا و… نیز میتواند بسیار کمک‌کننده باشد. مطمئن شوید که بدنتان به طور متوسط ویتامین دریافت می‌کند. مصرف غذاهای حاوی گوگرد، روی، ویتامین ب کمپلکس، ویتامین C و اسیدهای چرب ضروری را فراموش نکنید. /126
تمامی حقوق این سایت برای خبرگزاری ایمنا محفوظ است
روغن کنجد نوعی روغن خوراکی است که از دانه‌های کنجد بوجود می آید. بسیار مغذی و التیام بخش است. علاوه بر اینکه در آشپزی و پخت و پز استفاده می شود، در صنعت مد و زیبایی نیز کاربرد زیادی دارد. روغن کنجد برای رشد مو و حفظ سلامت پوست سر مورد استفاده قرار می گیرد. روغن کنجد دارای ویتامین های B و E و مواد معدنی مانند منیزیم، کلسیم، فسفر و پروتئین می باشد که این ویتامین ها و املاح معدنی باعث تقویت ریشه مو و رشد آن می شود. با گروه مد و زیبایی مزقون همراه باشید تا با مزایای شگفت انگیز روغن کنجد برای مو آشنا شوید.
خواص کنجد برای مو
همانطور که مشاهده کردید روغن کنجد فواید شگفت انگیزی برای موهایتان دارد که کمک می کند موهای سالم و زیبایی داشته باشید. آیا شما تا بحال از روغن کنجد برای زیباتر شدن و سالم سازی موهایتان استفاده کرده اید؟ لطفا نظرات و پیشنهاد و تجربیاتتان را با ما در میان بگذارید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *خواص کنجد برای مو
دیدگاه
وبسایت
لطفا به سوال زیر پاسخ دهید
− 8 = 2
1397 © کلیه حقوق متعلق به مجله آنلاین مزقون است
1397 © کلیه حقوق متعلق به مجله آنلاین مزقون است
ورود به حساب کاربری
Fill the forms bellow to register
خواص کنجد برای مو