نویسنده: سمیه
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
وقتی موجود شد به من خبر بده
لازم به اشاره است که ایمالز فروشگاه اینترنتی نمی باشد و هیچگونه دخالتی در کارکرد فروشگاه ها نداشته و تنها یک مرجع برای جستجو، مقایسه و معرفی کالا و فروشگاه های اینترنتی می باشد .
تومان
قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ شده بر روی کالا است.
دیجی‌کالا
مزمز، در سالهای ابتدایی دهه‌ی 70 به عنوان اولین تولیدکننده‌ی چیپس سیب‌زمینی بهداشتی فعالیت خود را آغاز نمود. از همان ابتدا، با به‌کارگیری مدرن‌ترین ماشین‌آلات و بهترین روش‌ها؛ علاوه بر کسب تمامی مجوزهای بهداشتی و استانداردهای ایران و جهان، موفق شد اعتماد مصرف کنندگان را نیز جلب کند. موفقیت، نتیجه‌ی تلاشی بی‌وقفه و حمایت همه‌جانبه‌ی هواداران مزمز بوده است و بعد از گذشت بیش از دو دهه، گروه صنعتی مزمز را به گروهی توانمند تبدیل کرده است که تولید، فروش، توزیع، بازاریابی و تبلیغات تمامی محصولات خود را در عرصه‌های داخلی و خارجی انجام میدهد. مزمز، هدف بعدی خود را گسترش و تکمیل سبد کالایی خود می‌دانست، و در این مسیر اولین تولیدکننده‌ی آجیل و خشکبار بهداشتی در ایران لقب گرفت و نیز محصولات بر پایه ذرت را با کیفیتی متفاوت تولید کرد. وفاداری، مهم‌ترین هدف مزمز است.
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. بادام‌زمینی یکی از میوه‌های گیاهی بومی آمریکایی است که می‌توان آن را در دسته آجیل‌ها طبقه‌بندی کرد. ارزش غذایی و طعم بادام‌زمینی همانند گردو و بادام است . این میوه بسیار خوش‌طعم و مقوی است. بادام‌زمینی شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری است و یکی از منابع عالی منگنز و نیاسین بوده و همچنین سرشار از ویتامین E ، اسیدفولیک، فیبر و فسفر است. بادام‌زمینی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و … تأثیر به سزایی دارند.
این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو میگردد
و میتوانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.
تنها برای کاربران دیجی‌پلاس
قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده‌اید.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.
ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.
با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟
این کالا در حال حاضر در انبار فروشگاه موجود ، آماده پردازش و ارسال است
تماس بگیرید
12345678910
آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب ترین خوراکی ها بوده اند که در جشن ها و اعیاد پرمصرف هست. این خوراکی ها سرشار از مواد مغذی هستند که برای بدن بسیار مفید می باشد و می تواند ویتامین های موردنیاز بدن را تامین سازد. آجیل و خشکبار در جمع های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می تواند یک میان وعده ی کامل برای بچه ها در مدرسه یا برای بزرگ ترها هنگام کار باشد. مغز ها نیز جزء این دسته اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آن ها بسیار جذاب میباشد و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند که مصرف آن می تواند کمبودهای بدن را بهبود بخشد و برطرف نماید؛ به همین دلیل می تواند جایگزین بسیاری از دارو ها و قرص های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد. مزمز هم دست به تولید آجیل و خشکبار بسته بندی زده است تا استفاده و جابه جایی آن ها آسان تر باشد و بچه ها به آسانی بتوانند از آن در مدرسه استفاده کنند. بادام زمینی مزمز چهارصد گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم می سازد.
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
Maz Maz
دیدگاه ها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
داده‌های شخصی شما برای پشتیبانی از تجربه شما در این وبسایت، برای مدیریت قابل مشاهده و به آنها دسترسی دارد، برای اهدافی که درسیاست حریم خصوصی ما وجود دارد این موارد مورد استفاده قرار می‌گیرد.
صندوق ایمیل یا پوشه اسپم خود را جهت تائید اشتراک خود چک کنید
۷ روز هفته، ۲۴ ساعته پاسخگوی شما هستیم.
لطفا پاسخ را به عدد انگلیسی وارد کنید:
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
حداقل 8 کاراکتر
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
32,000 تومان
در انبار موجود نمی باشد
بادام زمینی
نمکی
400 گرم
مزمز
لطفا پیش از ارسال نظر، خلاصه قوانین زیر را مطالعه کنید: فارسی بنویسید و از کیبورد فارسی استفاده کنید.
بهتر است از فضای خالی (Space) بیش‌از‌حدِ معمول، شکلک یا ایموجی استفاده نکنید و از کشیدن حروف یا کلمات با صفحه‌کلید بپرهیزید.
نظرات خود را براساس تجربه و استفاده‌ی عملی و با دقت به نکات فنی ارسال کنید؛ بدون تعصب به محصول خاص، مزایا و معایب را بازگو کنید و بهتر است از ارسال نظرات چندکلمه‌‌ای خودداری کنید.
بهتر است در نظرات خود از تمرکز روی عناصر متغیر مثل قیمت، پرهیز کنید. به کاربران و سایر اشخاص احترام بگذارید.
پیام‌هایی که شامل محتوای توهین‌آمیز و کلمات نامناسب باشند، حذف میشوند.
برای ثبت دیدگاه، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید. اگر این محصول را قبلا از این فروشگاه خریده باشید، دیدگاه شما به عنوان مالک محصول ثبت خواهد شد.افزودن دیدگاه جدید
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
برای ثبت پرسش، لازم است ابتدا وارد حساب کاربری خود شوید
0 محصول
مازندران، رامسر، خیابان عباس مفرد، کوچه موسوی سجاد، پلاک 31
011-55258470 ساعات پاسخگویی روزهای غیر تعطیل از ساعت 9 الی 19
info@leedo.ir
فروشگاه اینترنتی لیدو در سال ۱۳۹۷ در شهر رامسر با هدف عرضه کالای خرده فروشی صنایع دستی بر بستر اینترنت به ساده ترین شکل ممکن در سراسر ایران عزیز شروع به فعالیت کرد. در حال حاضر این فعالیت گسترش یافته و محصولات بسیاری را شامل میشود. شهر زادگاه لیدو رامسر، در کنار دریا واقع شده است و به همین دلیل نام آن را لیدو یعنی ساحل گذاشتیم.
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
34,000 تومان 30,000 تومان
نقد و بررسی
آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغزها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آنها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد. مزمز هم دست به تولید آجیل و خشکبار بسته‌بندی زده است تا استفاده و جابه‌جایی آنها آسان‌تر باشد و بچه‌ها به‌راحتی بتوانند از آن در مدرسه استفاده کنند. بادام زمینی «مزمز» چهارصد گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم میکند.
آماده به حمل در 1-2 روز کاری
از ایران
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
ابعاد بسته
26 × 6 × 15 سانتی‌متر
مزه
نمکی
وزن
450 گرم
سایر توضیحات
ارزش غذایی در هر 100 گرم – انرژی: 600 کیلوکالری
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه شما *
نام *
ایمیل *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
http://iranshopingg.com/store/modir
هنوز هیچ سوالی وجود ندارد، اولین کسی باشید که برای این محصول سوالی مطرح می کنید.
سوال شما *
نام *
ایمیل *
Bartar Jabani Watermelon Seeds 120gr
Bartar Jabani Watermelon Seeds 120gr
Golestan Raisins Without Seeds 100gr
Bartar Jabani Watermelon Seeds 120gr
Khoshpak Soybean 300gr
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
Mani Dried Figs 160Gr
Mani Dried Figs 160Gr
Maz Maz Peanuts – 400 gr
Khoshpak Soybean 300gr
صندوق ایمیل یا پوشه اسپم خود را جهت تائید اشتراک خود چک کنید
بزرگترین فروشگاه اینترنتی کشور، اینک در آستانه‌ی دهمین سال فعالیت، با گستره‌ای از کالاهای متنوع برای تمام اقشار جامعه و هر رده‌ی سنی، برای کاربران خود «تجربه‌ی لذت‌بخش یک خرید اینترنتی» را تداعی میکند. «ارسال سریع»، «ضمانت بهترین قیمت» و «تضمین اصل بودن کالا» سه اصل اولیه است که پرسون از نخستین روز تاسیس سعی کرده به آن پایبند باشد و با رعایت این سه اصل، هرسال، حوزه‌های تازه‌ای را در فروش کالا و خدمات، به دایره‌ی فعالیت خود افزوده است. گستره‌ای به وسعت کالای دیجیتال (موبایل، تبلت و کتابخوان‌ها، لپ‌تاپ، کامپیوتر و لوازم جانبی، دوربین، صوتی و تصویری، ماشین‌های اداری و لوازم جانبی کالای دیجیتال)، لوازم خانگی (لوازم برقی، آشپزخانه، سرو و پذیرایی، دکوراتیو، خواب و حمام، شست‌وشو و نظافت و ابزار)، زیبایی و سلامت (عطر، لوازم آرایشی، لوازم بهداشتی، لوازم شخصی برقی، ساعت، زیورآلات، ابزار سلامت)، فرهنگ و هنر (کتاب و مجلات، لوازم‌تحریر، صنایع دستی، آلات موسیقی، موسیقی، فیلم، نرم افزار و بازی و محتوای آموزشی) و ورزش و سرگرمی (لوازم ورزشی، اسباب بازی، تجهیزات سفر و کفش ورزشی)؛ از برندهای متنوع، متعدد و سرشناس جهانی همچون اپل، سونی، سامسونگ، ال‌جی، اچ‌پی، کانن، بوش، نایک، آدیداس، نیوا و … پرسون، یک دهه پس از آغاز فعالیت، با داشتن مراکز توزیع در استان تهران، امکان تحویل کالا را به‌صورت رایگان (در مورد خریدهای بیش از صدهزارتومان) در همان روز ثبت سفارش فراهم کرده است.
قیمت محصول : 32000 تومان
برند : Maz Maz
برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.
تصاویر بیشتر
برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید.
آجیل و خشکبار همواره جزء …بادام زمینی مزمز وزن 400 گرمبادام زمینی مزمز وزن 400 گرم. قیمت محصول : 32000 تومان. برند : Maz Maz. برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید. بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم. برای خرید و مشاهده …#مزمز Instagram tag – Instahu.netپیشنهاد شگفت انگیز فقط تا ساعت ۱۲ امشب بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم با 38٪ تخفیف ۱۹،۹۰۰ تومان بیش از ۲۹۰ نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد داده‌اند …بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم – آژانس دیجیتال مارکتینگ میموس۳۰ مرداد ۱۳۹۸ – بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم. قیمت محصول : 32000 تومان. برند : Maz Maz. برای خرید و مشاهده محصول کلیک نمایید. بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم.بادام زمینی روکش دار کچاپ مزمز مقدار 40 گرم ⋆ اریا۱۸ تیر ۱۳۹۸ – مشخصات، قیمت و خرید بادام زمینی روکش دار فلفلی مزمز مقدار … … بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم Maz Maz Peanuts 400gr – …خرید اینترنتی پسته شور کله قوجی 400 گرم سلفون خشک …پسته شور کله قوجی 400 گرم سلفون خشک پاک. پسته شور کله قوجی … بادام درختی متوسط 30 گرمی مزمز. %5تخفیف … وزن با بسته بندی به گرم, 405. ابعاد طول و …بادام زمینی مزمز , Maz Maz Peanuts 400grطراحی سونی مانند همیشه حس و حال خوشایندی دارد و پایه نقره‌فام و فلزی سونی تمام وزن تلویزیون را به دوش می‌کشد، هر چند میتوانید این تلویزیون را به دیوار نیز نصب …بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم – تخفیف مارکت !بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم. ۳۲۰۰۰ تومان. ۲۱۹۰۰ تومان. ۳۲% تخفیف. مشاهده و خرید این محصول از دیجی کالا فرش. مهلت استفاده از این تخفیف در دیجی کالا فرش به پایان …Posts tagged as #مزمز | Picdeerفقط تا ساعت ۱۲ امشب بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم با 38٪ تخفیف ۱۹،۹۰۰ تومان بیش از ۲۹۰ نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد داده‌اند ______ برای اطلاع از جزئیات …بادام زمینی سرکه ای مزمز مقدار 40 گرم – 20CET – فروشگاه 20cetهر وعده خوراکی بادام زمینی (30 گرم):. – انرژی:172.50 کیلوکالری. – چربی: 13.62 گرم. – قند:1.16 گرم. – نمک:0.30 گرم. – اسیدهای چرب ترانس: 0.003 گرم. تعداد بازدیدها: …مقایسه محصولات – سوپرمارکت آنلاین دلوپبادام زمینی سرکه ای مزمز مقدار ۴۰ گرم. 1,850 تومان. مشاهده و خرید محصول. آدامس شیک با طعم موز. 400 تومان. مشاهده و خرید محصول. برای افزودن محصول به لیست مقایسه …کالاها | موجود | صفحه 5 – بازار اینترنتی اشته مارکتسس کچاپ فشاری 400 گرمی دلوسه. مشخصات محصول … بادام زمینی سرکه ای مزمز مقدار 40 گرم مزمز …. پودر ماشین لباسشویی پرسیل وزن4 کیلو + 200 گرم هدیه پرسیل.#aasmarket – Hash Tags – Deskgramتخفیف ویژه پنیر سفید تازه کاله مقدار 400 گرم با 12٪ تخفیف ۷،۵۰۰ تومان … پیشنهاد شگفت انگیز فقط تا ساعت ۱۲ امشب بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم با …خشکبار و آجیل – سوپرمن – سوپرمارکت اینترنتی اصفهانبادام زمینی سرکه نمکی ۴۰ گرمی گلستان … بادام زمینی روکشدار هالوپینو ۴۰ گرمی چی توز … ناموجود. مغز سه تخمه نمکی 40 گرمی مزمز … انجیر خشک 400 گرمی خشکپاک …فروشگاه اینترنتی مواد غذایی فودجون. مزمزبادام زمینی مزمز وزن 400 گرم. 0 تومان. قبل · 1; 2. اطلاعات. نقشه سایت · Shipping توضیحات; شرح مختصر. وزن خالص: 400 گرم; پوست: دارد; چاشنی: دارد; سایر توضیحات: پسته مغز بادام بادام هندی بادام کاغدی محصول تبریز.#مزمز Instagram feed – Instagram Statistics – Pixofoپیشنهاد شگفت انگیز فقط تا ساعت ۱۲ امشب بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم با 38٪ تخفیف ۱۹،۹۰۰ تومان بیش از ۲۹۰ نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد داده‌اند …画像・動画 #مزمزインスタグラムپیشنهاد شگفت انگیز فقط تا ساعت ۱۲ امشب بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم با 38٪ تخفیف ۱۹،۹۰۰ تومان بیش از ۲۹۰ نفر از خریداران این محصول را پیشنهاد داده‌اند …
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
34,000.00 $ 30,000.00 $
نقد و بررسی
آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغزها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آنها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد. مزمز هم دست به تولید آجیل و خشکبار بسته‌بندی زده است تا استفاده و جابه‌جایی آنها آسان‌تر باشد و بچه‌ها به‌راحتی بتوانند از آن در مدرسه استفاده کنند. بادام زمینی «مزمز» چهارصد گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم میکند.
آماده به حمل در 1-2 روز کاری
از ایران
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
ابعاد بسته
26 × 6 × 15 سانتی‌متر
مزه
نمکی
وزن
450 گرم
سایر توضیحات
ارزش غذایی در هر 100 گرم – انرژی: 600 کیلوکالری
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه شما *
نام *
ایمیل *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
https://parspish.com/store/modir
Maz Maz Peanuts – 400 gr
Mani Dried Figs 160Gr
Honor View 20 PCT-L29 Dual SIM 256GB Mobile Phone
هنوز هیچ سوالی وجود ندارد، اولین کسی باشید که برای این محصول سوالی مطرح می کنید.
سوال شما *
نام *
ایمیل *
Bartar Jabani Watermelon Seeds 120gr
Bartar Jabani Watermelon Seeds 120gr
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
Golestan Raisins Without Seeds 100gr
Mani Dried Figs 160Gr
Chapar Raw Pistachios 250 gr
Khoshpak Soybean 300gr
Mani Dried Figs 160Gr
Maz Maz Peanuts – 400 gr
صندوق ایمیل یا پوشه اسپم خود را جهت تائید اشتراک خود چک کنید
Parspish یک فروشگاه اینترنتی می باشد با هدف ارائه خدمات به ایرانیان خارج از کشور در سراسر دنیا. سرویس Parspish در ابتدا فاز اول با ارسال گل و انواع هدیه به استان تهران و البرز آغاز شده است و بزودی با گشترش خدمات به اکثر شهرهای ایران از جمله اصفهان، تبریز، مشهد، شیراز ،اهواز و همچنین دیگر شهرهای ایران سرویس ارائه خواهد گردید. Parspish خود را متعهد می کند که به تمامی تعهدات خود نسبت به مشتریان گرامی عمل کند و همواره پاسخگو نسبت به مشتریان خود باشد.
هدف اصلی ما جلب رضایت مشتریان و ارائه خدمات شایسته با کمترین قیمت ممکن به آنها می باشد. شما همواره می توانید نظرات دیگران را راجع به خدمات ما را در اینستاگرام و فیسبوک Parspish مشاهده کنید.
با سپاس از شما Parspish
32,000 تومان
آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغزها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آنها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد. مزمز هم دست به تولید آجیل و خشکبار بسته‌بندی زده است تا استفاده و جابه‌جایی آنها آسان‌تر باشد و بچه‌ها به‌راحتی بتوانند از آن در مدرسه استفاده کنند. بادام زمینی «مزمز» چهارصد گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم میکند.
آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغزها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آنها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد. مزمز هم دست به تولید آجیل و خشکبار بسته‌بندی زده است تا استفاده و جابه‌جایی آنها آسان‌تر باشد و بچه‌ها به‌راحتی بتوانند از آن در مدرسه استفاده کنند. بادام زمینی «مزمز» چهارصد گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم میکند.
مزمز، در سالهای ابتدایی دهه‌ی 70 به عنوان اولین تولید کننده‌ی چیپس سیب زمینی بهداشتی فعالیت خود را آغاز نمود. از همان ابتدا، با به کار گیری مدرن‌ترین ماشین آلات و بهترین روش‌ها؛ علاوه بر کسب تمامی مجوزهای بهداشتی و استانداردهای ایران و جهان، موفق شد اعتماد مصرف کنندگان را نیز جلب کند. موفقیت، نتیجه‌ی تلاشی بی وقفه و حمایت همه جانبه ی هواداران مزمز بوده است و بعد از گذشت بیش از دو دهه، گروه صنعتی مزمز را به گروهی توانمند تبدیل کرده است که تولید، فروش، توزیع، بازاریابی و تبلیغات تمامی محصولات خود را در عرصه‌های داخلی و خارجی انجام میدهد. مزمز، هدف بعدی خود را گسترش و تکمیل سبد کالایی خود می دانست، و در این مسیر اولین تولید کننده‌ی آجیل و خشکبار بهداشتی در ایران لقب گرفت و نیز محصولات بر پایه ذرت را با کیفیتی متفاوت تولید کرد. وفاداری، مهم‌ترین هدف مزمز است.
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
بادام زمینی یکی از میوه‌های گیاهی بومی آمریکایی است که می‌توان آن را در دسته آجیل‌ها طبقه بندی کرد. ارزش غذایی و طعم بادام زمینی همانند گردو و بادام است . این میوه بسیار خوش طعم و مقوی است. بادام زمینی شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری است و یکی از منابع عالی منگنز و نیاسین بوده و همچنین سرشار از ویتامین E ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و … تأثیر به سزایی دارند.
400 گرم
450 گرم
26 × 6 × 15 سانتی‌متر
نمکی
ارزش غذایی در هر 100 گرم:
866219695غ
مزمز
برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.
کوپن یاب مرجع ارائه رایگان کد تخفیف دیجی کالا ،کد تخفیف دیجی استایل ،کد تخفیف اسنپ ،کد تخفیف اسنپ فود ،کد تخفیف الوپیک ،کد تخفیف ریحون ،کد تخفیف مدیسه ،کد تخفیف بانی مد ،کد تخفیف اُکالا و سایر فروشگاه های کالا و خدمات معتبر کشور است.
کلیه حقوق و کپی رایت برای “کوپن یاب” محفوظ است © 2020 – 1399
تومان32,000
آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغزها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آنها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد. مزمز هم دست به تولید آجیل و خشکبار بسته‌بندی زده است تا استفاده و جابه‌جایی آنها آسان‌تر باشد و بچه‌ها به‌راحتی بتوانند از آن در مدرسه استفاده کنند. بادام زمینی «مزمز» چهارصد گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم میکند.
آجیل و خشکبار همواره جزء محبوب‌ترین خوراکی‌ها بوده‌اند که در جشن‌ها و اعیاد پرمصرف هستند. این خوراکی‌ها سرشار از مواد مغذی‌اند که برای بدن بسیار مفید است و می‌تواند ویتامین‌های موردنیاز بدن را تامین کند. آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. مغزها نیز جزء این دسته‌اند که بسیار مقوی هستند اما ترکیب آنها بسیار جذاب است و طرفداران بیشتری دارد. این خوراکی‌ها یک منبع سرشار از مواد مغذی و ویتامین‌ها هستند که مصرف آن می‌تواند کمبودهای بدن را بهبود دهد و برطرف کند؛ به همین دلیل می‌تواند جایگزین بسیاری از دارو‌ها و قرص‌های شیمیایی برای برطرف کردن کمبودها باشد. مزمز هم دست به تولید آجیل و خشکبار بسته‌بندی زده است تا استفاده و جابه‌جایی آنها آسان‌تر باشد و بچه‌ها به‌راحتی بتوانند از آن در مدرسه استفاده کنند. بادام زمینی «مزمز» چهارصد گرم وزن دارد و ترکیب آن با سایر مغزها، یک منبع پرانرژی برای یک روز خوب را فراهم میکند.
مزمز، در سالهای ابتدایی دهه‌ی 70 به عنوان اولین تولید کننده‌ی چیپس سیب زمینی بهداشتی فعالیت خود را آغاز نمود. از همان ابتدا، با به کار گیری مدرن‌ترین ماشین آلات و بهترین روش‌ها؛ علاوه بر کسب تمامی مجوزهای بهداشتی و استانداردهای ایران و جهان، موفق شد اعتماد مصرف کنندگان را نیز جلب کند. موفقیت، نتیجه‌ی تلاشی بی وقفه و حمایت همه جانبه ی هواداران مزمز بوده است و بعد از گذشت بیش از دو دهه، گروه صنعتی مزمز را به گروهی توانمند تبدیل کرده است که تولید، فروش، توزیع، بازاریابی و تبلیغات تمامی محصولات خود را در عرصه‌های داخلی و خارجی انجام میدهد. مزمز، هدف بعدی خود را گسترش و تکمیل سبد کالایی خود می دانست، و در این مسیر اولین تولید کننده‌ی آجیل و خشکبار بهداشتی در ایران لقب گرفت و نیز محصولات بر پایه ذرت را با کیفیتی متفاوت تولید کرد. وفاداری، مهم‌ترین هدف مزمز است.
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
بادام زمینی یکی از میوه‌های گیاهی بومی آمریکایی است که می‌توان آن را در دسته آجیل‌ها طبقه بندی کرد. ارزش غذایی و طعم بادام زمینی همانند گردو و بادام است . این میوه بسیار خوش طعم و مقوی است. بادام زمینی شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری است و یکی از منابع عالی منگنز و نیاسین بوده و همچنین سرشار از ویتامین E ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و … تأثیر به سزایی دارند.
400 گرم
450 گرم
26 × 6 × 15 سانتی‌متر
نمکی
ارزش غذایی در 100 گرم میوه:
866219695غ
مزمز
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه شما *
نام *
ایمیل *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
تومان24,000 تومان19,100
تومان297,200
تومان24,000
تومان122,000
تحویل اکسپرس
پرداخت در محل
ارسال ویژه
ضمانت اصالت کالا
پشتیبانی 24 ساعته
بادام زمینی مزمز وزن 400 گرم
7 روز ضمانت بازگشت
از تخفیف‌ها و جدیدترین‌ها باخبر شوید!
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید :
بادام زمینی مزمز قیمت
تومان
قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ شده بر روی کالا است.
دیجی‌کالا
این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو میگردد
و میتوانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.
تنها برای کاربران دیجی‌پلاس
بادام زمینی مزمز قیمت
قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده‌اید.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.
ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.
با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟
تومان
قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ شده بر روی کالا است.
دیجی‌کالا
مزمز، در سالهای ابتدایی دهه‌ی 70 به عنوان اولین تولیدکننده‌ی چیپس سیب‌زمینی بهداشتی فعالیت خود را آغاز نمود. از همان ابتدا، با به‌کارگیری مدرن‌ترین ماشین‌آلات و بهترین روش‌ها؛ علاوه بر کسب تمامی مجوزهای بهداشتی و استانداردهای ایران و جهان، موفق شد اعتماد مصرف کنندگان را نیز جلب کند. موفقیت، نتیجه‌ی تلاشی بی‌وقفه و حمایت همه‌جانبه‌ی هواداران مزمز بوده است و بعد از گذشت بیش از دو دهه، گروه صنعتی مزمز را به گروهی توانمند تبدیل کرده است که تولید، فروش، توزیع، بازاریابی و تبلیغات تمامی محصولات خود را در عرصه‌های داخلی و خارجی انجام میدهد. مزمز، هدف بعدی خود را گسترش و تکمیل سبد کالایی خود می‌دانست، و در این مسیر اولین تولیدکننده‌ی آجیل و خشکبار بهداشتی در ایران لقب گرفت و نیز محصولات بر پایه ذرت را با کیفیتی متفاوت تولید کرد. وفاداری، مهم‌ترین هدف مزمز است.بادام زمینی مزمز قیمت
آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. بادام‌زمینی یکی از میوه‌های گیاهی بومی آمریکایی است که می‌توان آن را در دسته آجیل‌ها طبقه‌بندی کرد. ارزش غذایی و طعم بادام‌زمینی همانند گردو و بادام است . این میوه بسیار خوش‌طعم و مقوی است. بادام‌زمینی شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری است و یکی از منابع عالی منگنز و نیاسین بوده و همچنین سرشار از ویتامین E ، اسیدفولیک، فیبر و فسفر است. بادام‌زمینی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و … تأثیر به سزایی دارند.
این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو میگردد
و میتوانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.
تنها برای کاربران دیجی‌پلاس
قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده‌اید.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.
ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.
با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟
کمتر از 2 ساعت
از 8 الی 21
نقد و کارت خوان
بالای 120 هزار تومان
بادام زمینی مزمز قیمت
بادام زمینی میوه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد. بادام زمینی به اندازه گردو و بادام ارزش غذایی دارد و به همین جهت بسیار مغذی است. همچنین بادام زمینی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر بهره می برد. خوردن روزانه ۸ عدد از بادام زمینی برای کاهش بیماری های قلبی ضروری است. همچنین این مغز عالی برای کنترل وزن ، تثبیت سطح قند خون و افزایش متابولیک بدن موثر است. میان وعده مناسبی نیز محسوب می شود.
کمتر از 2 ساعت
از 8 الی 21
نقد و کارت خوان
بالای 120 هزار تومان
سوپرمارکت آنلاین رادیکالا با هدف خلق یک تجربه خرید اینترنتی سوپرمارکتی در حوزه کالاهای زود مصرف، از سال ۱۳۹۶ آغاز به فعالیت کرده است. در رادیکالا تمام محصولات دارای تخفیف هستند و همواره کالاهای ارزان‌تری نسبت به سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های زنجیره‌ای موجود است. با این وجود تخفیف‌های وقت خرید را هیچوقت از دست ندهید. میوه و سبزیجات تازه، کالاهای اساسی از جمله برنج، روغن، قند و شکر و لبنیات با قیمت مناسب در دسترس هستند. گوشت تازه و مرغ تازه با تاریخ روز برای مشتریان عزیز ارسال میشود. در این روزهایی که به دلیل کرونا رعایت موارد بهداشتی لازم است، مواد ضدعفونی‌کننده و بهداشتی را میتوانید از رادیکالا سفارش دهید و با رعایت نکات بهداشتی، تحویل بگیرید. تمام سفارش‌های رادیکالا کمتر از ۲ ساعت برای مشتریان عزیز ارسال میشود. در صورت نیاز به راهنمایی و یا حل مشکلات احتمالی با مرکز پشتیبانی رادیکالا تماس بگیرید.
شما می توانید تنها با وارد کردن شماره موبایل خود و دریافت کد ورود،
وارد حساب کاربری خود شده و یا عضو شوید. همچنین می توانید با وارد کردن ایمیل کاربری خود وارد حساب کاربری خود شوید .
محتویات: بادام زمینی نمکی تهیه شده از بادام زمینی روغن نباتی ، نمک
بزرگ نمایی تصویر
وقتی موجود شد به من خبر بده
لازم به اشاره است که ایمالز فروشگاه اینترنتی نمی باشد و هیچگونه دخالتی در کارکرد فروشگاه ها نداشته و تنها یک مرجع برای جستجو، مقایسه و معرفی کالا و فروشگاه های اینترنتی می باشد .
وقتی موجود شد به من خبر بده
لازم به اشاره است که ایمالز فروشگاه اینترنتی نمی باشد و هیچگونه دخالتی در کارکرد فروشگاه ها نداشته و تنها یک مرجع برای جستجو، مقایسه و معرفی کالا و فروشگاه های اینترنتی می باشد .
به تزول سوپرمارکت آنلاین خوش آمدید. تزول رابطی بین شما و سوپرمارکت محله تان است. شما می توانید به سادگی با مشخص کردن موقعیت آدرس خود، اجناس سوپرمارکت های نزدیک خودتان را مشاهده کنید و به سادگی خرید خود را انجام دهید. سفارش شما در کوتاه ترین زمان ممکن و به صورت رایگان، توسط پیک فروشگاه، برایتان ارسال خواهد شد.
تزول مارکت همواره تمامی نیازهای روزمره شما را برای خرید اینترنتی انواع محصولات سوپرمارکتی از خواروبار گرفته تا انواع مواد غذایی، لبنیات، نوشیدنی ها، محصولات شوینده بهداشتی زیبایی، انواع کنسرو و غذای اماده تا خرید لوازم مصرفی فرهنگی را برای شما عزیزان فراهم نموده تا با تنوع بالای محصولات تزول تجربه خرید آنلاین آسانی را در ذهن شما به یاد ماندنی کند. ویترین فروشگاه اینترنتی تزول شامل کالاهای اساسی و نیازهای روزانه شما از انواع برندهای ایرانی و خارجی تضمین شده از جمله محصولات شرکتهای معتبری همچون کاله، چوپان، پریل، میهن، دامداران، کوکاکولا، مهرام، لادن، چی توز، ماهشام، شیلتون، سن ایچ، پرسیل، نامی نو و … است و شما می توانید با صرفه جویی در وقت و انرژی و هزینه های ناشی از آن با خاطری آسوده اقدام به خرید اینترنتی اقلام مورد نیاز خانواده خود از خرید انواع محصولات اساسی زندگی خود از برنج، چای، روغن، حبوبات و ادویه جات و محصولات پروتئینی گرفته تا خرید انواع لبنیات از جمله شیر، ماست، پنیر، خامه، کره، کشک تا تکمیل میز صبحانه شما با اقسام مختلف چای، قهوه، آبمیوه، مربا، عسل، حلوا شکری و شکلات ها. تزول در زبان ترکی به معنی زودباش است به همین دلیل است که ادعا دارد در کمترین بازه ی زمانی سفارش شما را با تضمین بهترین کیفیت و به صورت پرداخت نقدی یا آنلاین به انتخاب خودتان و با پیک رایگان به شما ارائه می دهد. سوپرمارکت آنلاین تزول به بیش از 1500 سوپر مارکت در سطح تهران متصل است؛ فروشگاه اینترنتی تزول همواره حامی سوپرمارکت های محله بوده و همواره در تلاش بوده تا به فروش بالای آنها کمک شایانی کند.
طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
برای پخت یک بورانی لذیذ لبو، اول از هرکاری لبوهای پخته شده را پوست بگیرید و را در اندازه های ریز و کوچک خرد کنید اما حدود 1/4 پیمانه از لبوها را مقداری درشت تر خرد کنید تا برای گذاشتن روی آن ها استفاده کنید.
لبوهایی را که خرد کرده اید داخل یک کاسه ریخته و کم کم ماست را به آن افزوده و فلفل و نمک را اضافه و باهم مخلوط کنید.
در صورت تمایل می توانید مقداری آبلیمو یا سرکه نیز اضافه کنید تا طعم و عطر دلپذیر و خوبی به بورانی لبو بدهد.
در مرحله بعدی نعنا خشک را به این مخلوط اضافه کرده و خوب بهم بزنید.( 1 قاشق غذاخوری نعنای تازه هم می توانید بکار ببرید.)
حال نوبت به سرو کردن بورانی لبو رسیده است بورانی لبو را در کاسه ای سرو نمایید و بر حسب ذائقه تان می توانید روی آن از برگ نعنا تازه یا پودر نعنا خشک به عنوان چاشنی استفاده کنید.و در نهایت از لبوهایی که درشت تر خرد کردید برای تزئین آن استفاده کنید.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
بورانی لبو جزو پیش غذا – بورانی و پوره میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد . بورانی لبو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
برای پخت یک بورانی لذیذ لبو، اول از هرکاری لبوهای پخته شده را پوست بگیرید و را در اندازه های ریز و کوچک خرد کنید اما حدود 1/4 پیمانه از لبوها را مقداری درشت تر خرد کنید تا برای گذاشتن روی آن ها استفاده کنید.
لبوهایی را که خرد کرده اید داخل یک کاسه ریخته و کم کم ماست را به آن افزوده و فلفل و نمک را اضافه و باهم مخلوط کنید.
در صورت تمایل می توانید مقداری آبلیمو یا سرکه نیز اضافه کنید تا طعم و عطر دلپذیر و خوبی به بورانی لبو بدهد.
در مرحله بعدی نعنا خشک را به این مخلوط اضافه کرده و خوب بهم بزنید.( 1 قاشق غذاخوری نعنای تازه هم می توانید بکار ببرید.)
حال نوبت به سرو کردن بورانی لبو رسیده است بورانی لبو را در کاسه ای سرو نمایید و بر حسب ذائقه تان می توانید روی آن از برگ نعنا تازه یا پودر نعنا خشک به عنوان چاشنی استفاده کنید.و در نهایت از لبوهایی که درشت تر خرد کردید برای تزئین آن استفاده کنید.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
بورانی لبو جزو پیش غذا – بورانی و پوره میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد . بورانی لبو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
امتیاز دهید
3.2
از
70
بورانی لبو
لبو + ماست + سیر یا پودر سیر + نمک + فلفل
طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
طرز تهیه : لبوها را پوست بکنید و بشوئید سپس با مقداری آب بپزید تا لبوها نرم شوند ( آب لبوها باید تمام شود ) ، لبوهای پخته را رنده کنید یا ریز خرد نمایید.
داخل کاسه ماست را با لبوهای پخته رنده شده ، مقداری پودر سیر یا سیر رنده شده ، نمک و فلفل مخلوط کنید و داخل یخچال قرار دهید تا خوب خنک شود سپس سرو کنید.
نکته ها : مقدار رنگ بورانی سلیقه ای میباشد ، هرچه ماست بیشتر باشد رنگ بورانی روشن تر میشود و هرچه لبو بیشتر باشد رنگ بورانی تیره تر میشود.
همچنین میتوانید بجای پودر سیر از وانیل و بجای نمک و فلفل از مقداری شکر استفاده کنید ، ماست هرچه پر چرب تر باشد بورانی شما لذیذ تر میشود.
ازشما روی خواص بورانی خیلی متشکرم.
ممنون … عالی بود…. درست کردم و از مزه اش لذت بردم …
نوش جان ساناز عزیز ، خوشحالم دوست داشتی 🙂
همین امروز درستش میکنم چون لبو پختم. خیلی ممنون نیلوفر جان
خواهش میکنم آمیتریس جان 🙂
دیدگاه
نام (ضروری)
ایمیل (منتشر نخواهد شد) (ضروری)
وب سایت
برای دریافت جدیدترین دستور های آموزش آشپزی ثبت نام کنید
آموزش آشپزی | کیک و شیرینی و دسر | تزیین غذا | رژیم چاقی و لاغری
| ترجمه تخصصی | ترجمه مقاله
غذای اصلی | کیک و شیرینی | تغذیه و سلامتی | Feed
© 2016 ایران کوک: هر گونه کپی برداری از مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد لازم به ذکر است که مسئولیت عواقب پزشکی در خصوص بخش رژیم های غذایی بر عهده خوانندگان محترم می باشد.
بورانی لبو یکی از بورانی های خوشمزه پاییز و زمستان است که بسیار خوشمزه و خوش رنگ می باشد. برای خرید از لبو هایی استفاده کنید که اندازه کوچک یا متوسط داشته باشند و همچنین داشتن ریشه های ضخیم نشان دهنده پیر بودن لبو ها می باشد و اگر روی لبو لک یا سوراخ داشته باشد نشانه خرابی آن است و برای نگه داری لبوها از فریزر کردن آنها خوداری کنید و اگر تمایل دارید لبو را غیر از فصل داشته باشید آن ها را اول بپزید سپس فریزر کنید. برای تهیه بورانی حتما از ماست چکیده استفاده کنید. امروز در پارسی دی با یک دستور متفاوت و جدید از بورانی لبو در خدمت شما خواهیم بود با ما همراه باشید.
لبو را شسته و با مقداری آب اجازه می دهیم با حرارت ملایم چند ساعت پخته شود. وقتی آب قابلمه نصف شد لبو ها را خارج کرده و پوست آنها را می گیریم و از وسط نصف می کنیم و دوباره داخل قابلمه گذاشته و ۲ ق غذا خوری شکر یا شیره ( اگر شیرین بود که شکر را حذف می کنیم ) می ریزیم و اجازه می دهیم آب قابلمه غلیظ شود.
خیار را پوست بگیرید و رنده کنید. اگر از کنسرو ذرت استفاده نمی کنید ذرت ها را با کمک بخار پز یا هر وسیله دیگر پخته تا نرم شود.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
ماست را داخل ظرف مورد نظر ریخته و لبوهای پخته شده را رنده می کنیم و با مقداری آب لبو مخلوط کرده سپس ذرت و خیار و نمک و فلفل و آویشن را افزوده و مخلوط می کنیم و برای ۱ ساعت داخل یخچال گذاشته تا مزه ها با هم ادغام شوند.
همچنین ببینید
بورانی لبو یکی از بورانی های خوشمزه پاییز و زمستان است که بسیار خوشمزه و خوش رنگ می باشد. برای خرید از لبو هایی استفاده کنید که اندازه کوچک یا متوسط داشته باشند و همچنین داشتن ریشه های ضخیم نشان دهنده پیر بودن لبو ها می باشد و اگر روی لبو لک یا سوراخ داشته باشد نشانه خرابی آن است و برای نگه داری لبوها از فریزر کردن آنها خوداری کنید و اگر تمایل دارید لبو را غیر از فصل داشته باشید آن ها را اول بپزید سپس فریزر کنید. برای تهیه بورانی حتما از ماست چکیده استفاده کنید. امروز در پارسی دی با یک دستور متفاوت و جدید از بورانی لبو در خدمت شما خواهیم بود با ما همراه باشید.
لبو را شسته و با مقداری آب اجازه می دهیم با حرارت ملایم چند ساعت پخته شود. وقتی آب قابلمه نصف شد لبو ها را خارج کرده و پوست آنها را می گیریم و از وسط نصف می کنیم و دوباره داخل قابلمه گذاشته و ۲ ق غذا خوری شکر یا شیره ( اگر شیرین بود که شکر را حذف می کنیم ) می ریزیم و اجازه می دهیم آب قابلمه غلیظ شود.
خیار را پوست بگیرید و رنده کنید. اگر از کنسرو ذرت استفاده نمی کنید ذرت ها را با کمک بخار پز یا هر وسیله دیگر پخته تا نرم شود.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
ماست را داخل ظرف مورد نظر ریخته و لبوهای پخته شده را رنده می کنیم و با مقداری آب لبو مخلوط کرده سپس ذرت و خیار و نمک و فلفل و آویشن را افزوده و مخلوط می کنیم و برای ۱ ساعت داخل یخچال گذاشته تا مزه ها با هم ادغام شوند.
همچنین ببینید
بورانی لبو از پیش غذاهای سرد و اصیل ایران است. همچنین بورانی لبو یکی از غذاهای محبوب زمستانی می باشد. رنگ زیبای بورانی لبو می تواند زینت بخش سفره های رنگین ایرانی باشد. در ادامه با طرز تهیه این بورانی آشنا خواهید شد.
گام اول:
ابتدا چغندر ها را به همراه مقداری آب داخل قابلمه ای در بسته بگذارید تا بپزد. چغندرها باید آنقدر بپزد تا کاملا نرم شده و آب آن تمام شود.
گام دوم:
چغندرهای پخته شده (لبو) را پس از سرد شدن بصورت مربع های کوچک خرد کنید.
گام سوم:
ماست خامه ای را درون ظرف مناسبی بریزید و نمک را به آن اضافه و مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید یک حبه سیر رنده شده را نیز به بورانی لبو اضافه کنید.
گام چهارم:
برای اینکه بورانی لبو رنگ زیبای خود را حفظ کند بهتر است پس از تهیه بلافاصله آن را درون یخچال قرار دهید.
امیدورام از تهیه بورانی لبو لذت برده باشید.
طرز تهیه بورانی اسفناج یکی از پیش غذاهای سنتی ایران
طرز تهیه بورانی کدو یکی از پیش غذاهای سنتی ایران
طرز تهیه بورانی بادمجان یکی از پیش غذاهای سنتی ایران طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
طرز تهیه ماست هندی یک پیش غذای سرد و خوش مزه با ماست
طرز تهیه سالاد پاستا یکی از سالادهای لذیذ و محبوب امروزی
بورانی لبو از پیش غذاهای سرد و اصیل ایران است. همچنین بورانی لبو یکی از غذاهای محبوب زمستانی می باشد. رنگ زیبای بورانی لبو می تواند زینت بخش سفره های رنگین ایرانی باشد. در ادامه با طرز تهیه این بورانی آشنا خواهید شد.
گام اول:
ابتدا چغندر ها را به همراه مقداری آب داخل قابلمه ای در بسته بگذارید تا بپزد. چغندرها باید آنقدر بپزد تا کاملا نرم شده و آب آن تمام شود.
گام دوم:
چغندرهای پخته شده (لبو) را پس از سرد شدن بصورت مربع های کوچک خرد کنید.
گام سوم:
ماست خامه ای را درون ظرف مناسبی بریزید و نمک را به آن اضافه و مخلوط کنید. در صورت تمایل می توانید یک حبه سیر رنده شده را نیز به بورانی لبو اضافه کنید.
گام چهارم:
برای اینکه بورانی لبو رنگ زیبای خود را حفظ کند بهتر است پس از تهیه بلافاصله آن را درون یخچال قرار دهید.
امیدورام از تهیه بورانی لبو لذت برده باشید.
طرز تهیه بورانی اسفناج یکی از پیش غذاهای سنتی ایران
طرز تهیه بورانی کدو یکی از پیش غذاهای سنتی ایران
طرز تهیه بورانی بادمجان یکی از پیش غذاهای سنتی ایران طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
طرز تهیه ماست هندی یک پیش غذای سرد و خوش مزه با ماست
طرز تهیه سالاد پاستا یکی از سالادهای لذیذ و محبوب امروزی
ـ ماست چکیده
ـ کدو حلوایی
ـ کلم بروکلی
ـ لبو
طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
کدو حلوایی و کلم بروکلی را جداگانه در ماهی تابه رژیمی پخته یا بخار پز کنید . لبو را هم پوست کنده و با برشهای عرضی به قطعات کوچکتر تقسیم کرده تا زودتر پخته شود .
بعد از پختن هر سه را جداگانه و بدون آب با گوشت کوب برقی پوره کنید و با ماست چکیده مخلوط کنید و در دیس به شکل دلخواه تزئین کنید .
در این تزئین در کنار هم گذاشتن سه رنگ بورانی به شکل یک مربع و دو متوازی الاضلاع یک مکعب درست کنید و کاملا شکل سه بعدی به خود بگیرد . در این تصویر قسمت وسط کاملا برجسته و اگر دقت کرده باشید سایه در سمت چپ تا حدودی برجستگی را نشان میدهد . برای نقطه های روی تزئین از بورانی و لبو وکدو حلوای و پنیر استفاده کردم .
از رنگ این بورانی خیلی خوشم می آد و اگه توی یه ظرف خوشگل با بورانی های اسفناج (سبز) و بورانی لبو (قرمز) و بورانی هویج (زرد) سرو بشه غوغا می کنه . مزه اش بستگی به خود کدو داره از اونجایی که کدو های الان بی بخار شدن و اصلا” مزه ندارن پس احتمالا” شما هم مزه خاصی حس نخواهید کرد ولی همونطوری که گفتم می تونید از رنگ اون لذت ببرید.
کدو حلوایی
ماست
دارچین
نمک و فلفل
اول کدو رو می شوریم بعد برش می دیم و با کمی آب می ذاریم بپزه(توش خیلی آب نریزید چون خود کدو آب میندازه) یادتون باشه حرارت گاز رو کم کنید که ته نگیره.
با قاشق کدوها رو از پوستش جدا کرده و داخل غذاساز بریزید(لزومی نداره حتما” از غذا ساز استفاده کنید چون خود کدو نرمه).
ماست و نمک و فلفل و دارچین رو بهش اضافه کنید و هم بزنید. می تونید با دارچین تزئین کنید.
دارچین خیلی نریزید چون رنگش رو تیره می کنه.
مقدار مواد رو با توجه به ذائقه خودتون تنظیم کنید.
ابتدا
پوست لبوهای پخته شده را بکنید. آن ها را به اندازه های کوچک ریز کنید. حدود ¼ پیمانه از لبوها را کمی درشتتر خرد کنید و برای روی آن نگه دارید.
۲لبوهای خرد شده را در یک کاسه بریزید، به آرامی ماست را به آن اضافه نموده و نمک و فلفل را اضافه کنید و مخلوط نمایید.
۳در صورت دلخواه، کمی سرکه یا آبلیمو نیز اضافه کنید تا عطر و طعم خوبی به بورانی لبو بدهد. نعناع خشک را به این مخلوط افزوده و خوب هم بزنید.(می توانید از یک قتشق غذاخوری نعناع تازه استفاده کنید.)
۴بورانی لبو را در یک کاسه سرو نمایید. (می توانید بر روی آن نیز به عنوان چاشنی، از برگ نعناع تازه یا پودر نعناع خشک استفاده کنید.) برای تزئین آن از لبوهایی که درشت تر خرد نموده اید، استفاده کنید
-خوردن چغندر پخته رعشه را معالجه می کند و بسیار آرام بخش است.
– لبو به علت دارا بودن عناصر کمیاب از بیماری جذام جلوگیری می کند. فسفر دارد ، پس برای مغز و اعصاب مفید است.
– برای استحکام استخوان ها مفید است.
-لبو با اینکه ۱۷ درصد قند دارد، ولی خنک است و این خاصیت خنکی در برگ آن بیشتر است . از این رو آب لبو برای التهاب مثانه، رفع یبوست و بیماری های پوست مفید است.
– لبو ویتامین های A ، B و C دارد از این رو اشتها آور است و بهتر است همیشه به سالاد افراد کم وزن اضافه شود.
مصرف چغندر لکه های سفیدی که در پوست بدن پدید آمده و موجب مرض پیسی می شود را از بین می برد. از این رو امام محمد باقر ( ع ) فرمودند : قوم بنی اسرائیل از لکه های سفیدی که در بدن خود مشاهده می کردند ، به حضرت موسی شکایت نمودند. حضرت موسی این مطلب را به خداوند عرضه کرد. به موسی وحی شد که به بنی اسرائیل فرمان ده تا گوشت گاو را با چغندر بخورند تا شفا یابند.
حتی برگ چغندر نیز خواص بسیاری زیادی دارد که از آن جمله؛
– برگ خام چغندر آرام بخش و خنک است و اگر پخته شود موجب نفخ نمی شود.
– برگ خام چغندر ورم طحال را بهبود می بخشد.
-جهت درد مفاصل و نقرس سودمند است (چون مقدار زیادی آنتی اکسیدان دارد).
-شستشوی سر با جوشانده ی برگ چغندر شوره و چربی مو را از بین می برد و ضد شپش است.
-قرار دادن دست و پای ترک خورده در آب گرم شده ی برگ چغندر موجب بر طرف شدن عارضه می شود.
-جوشانده ی برگ چغندر کلاً برای پوست و مو بسیار مفید است و ضد جوش ، ضد ورم ، ضد ریزش مو ، ضد کک و مک و سوختگی با آفتاب است.
طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
طرز تهیه : بورانى کدو
در بورانى کدو… کدو را برشهاى نسبتاً نازک عرضى میدهیم ( یک کدو را چهار یا پنج برش میدهیم ) خیلى ملایم سرخ میکنیم. نباید رنگ کدو تیره شود ! چون باعث میشود تلخ وتیره شود و بعد با کمى اب ومقدارى سیر ورقه شده تفت داده شده روى حرارت ملایم اهسته بپزد و جابیفتد….
و در اواخر پخت رب گوجه فرنگى و یا گوجه فرنگى تازهء خردشده وکمى پیاز تفت داده شده وزعفران ویک قاشق مربا خوری آب لیموى تازه را تفت میدهیم و به کدو اضافه میکنیم وبعد از ده دقیقه بورانى اماده است و در صورت تمایل با کمى سیر در ماست… سرو میکنیم.
کدو ها در طى زمان پخت کم کم خودشان نرم وله میشوند .
بورانى کدو باید خوب جا بیفتد وحالت آبکى ورقیق نباشد.
اگر برش کدو ضخیم باشد زیاد جالب نمیشود.
طرز تهیه : بورانی بادمجان
بورانی بادمجان یکی از ماست های ترکیبی یه که خیییلی هم خوشمزه ست . اینم بگم بورانی بادمجان بدون سیر هیچ فایده ای نداره .
ابتدا بادمجان ها رو کباب کنید. با شعله کم تا مغزش هم بپزه
بعد بزارین خوب سرد بشه و پس از سرد شدن (حتما) پوستشو جدا کنین .
حالا بادمجان های کباب شده و پوست گرفته شده رو له کنید…با گوشت کوب برقی یا دستی ….یا میکسر…هر چی…
حالا ۲ حبه سیر رو رنده میکنیم داخل ماست + نمک + کمی فلفل سیاه + بادمجان له شده و خووووب هم میزنیم . بزارین تو یخچال تا خنک بشه …بعد سرو کنید.
سعی کنید زمانی که با ماست مخلوطش میکنید، با زمان سرو فاصله ی زیادی نداشته باشه . نهایتا ۳ ساعت خوبه . بیشتر که بمونه انگارآب میندازه و یه جوری میشه.
طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
حالا بکشین تو ظرف و تزئینش کنین .
دیدگاه
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش میشوند.
بورانی لبو و دستور و روش تهیه این پیش غذای عالی و مجلسی به همراه نکات ، ترفندها و فوت و فن و زمان مورد نیاز پخت بورانی ماست و لبو را در آشپزخانه نم نمک به شما آموزش خواهیم داد.
برای پخت یک بورانی لذیذ لبو ، اول از هرکاری لبوهای پخته شده را پوست بگیرید و را در اندازه های ریز و کوچک خرد کنید اما حدود 1/4 پیمانه از لبوها را مقداری درشت تر خرد کنید تا برای گذاشتن روی آن ها استفاده کنید.
لبوهایی را که خرد کرده اید داخل یک کاسه ریخته و کم کم ماست را به آن افزوده و فلفل و نمک را اضافه و باهم مخلوط کنید.
در صورت تمایل می توانید مقداری آبلیمو یا سرکه نیز اضافه کنید تا طعم و عطر دلپذیر و خوبی به بورانی لبو بدهد.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
در مرحله بعدی نعنا خشک را به این مخلوط اضافه کرده و خوب بهم بزنید.( 1 قاشق غذاخوری نعنای تازه هم می توانید بکار ببرید.)
حال نوبت به سرو کردن بورانی لبو رسیده است بورانی لبو را در کاسه ای سرو نمایید و بر حسب ذائقه تان می توانید روی آن از برگ نعنا تازه یا پودر نعنا خشک به عنوان چاشنی استفاده کنید.و در نهایت از لبوهایی که درشت تر خرد کردید برای تزئین آن استفاده کنید.
بورانی لبو جزو پیش غذا – بورانی و پوره میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد .
بورانی لبو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
مرا برای نظرات کاربرانی بعدی به یاد بسپار
اینستاگرام بازیگران و پست هنرمندان در اینستاگرام و پست خوانندگان در اینستاگرام و پست بازیگران زن در اینستاگرام و پست کارگردان معروف در اینستاگرام و پست تهیه کننده در اینستاگرام و عکسهای اینستاگرام بازیگران و جدیدترین پست های اینستاگرامی چهره ها و اینستاگرام بازیگران را در نم نمک ببینید.
23 اردیبهشت و فال امروز بیست و سه اردیبهشت و فال روز تولد 23 اردیبهشت و فردا بیست و سوم اردیبهشت و Daily Omen و طالع بینی امروز را در نم نمک ببینید.
All Rights Reserved – © 2016 – 2020
بورانی لبو و دستور و روش تهیه این پیش غذای عالی و مجلسی به همراه نکات ، ترفندها و فوت و فن و زمان مورد نیاز پخت بورانی ماست و لبو را در آشپزخانه نم نمک به شما آموزش خواهیم داد.
برای پخت یک بورانی لذیذ لبو ، اول از هرکاری لبوهای پخته شده را پوست بگیرید و را در اندازه های ریز و کوچک خرد کنید اما حدود 1/4 پیمانه از لبوها را مقداری درشت تر خرد کنید تا برای گذاشتن روی آن ها استفاده کنید.
لبوهایی را که خرد کرده اید داخل یک کاسه ریخته و کم کم ماست را به آن افزوده و فلفل و نمک را اضافه و باهم مخلوط کنید.
در صورت تمایل می توانید مقداری آبلیمو یا سرکه نیز اضافه کنید تا طعم و عطر دلپذیر و خوبی به بورانی لبو بدهد.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
در مرحله بعدی نعنا خشک را به این مخلوط اضافه کرده و خوب بهم بزنید.( 1 قاشق غذاخوری نعنای تازه هم می توانید بکار ببرید.)
حال نوبت به سرو کردن بورانی لبو رسیده است بورانی لبو را در کاسه ای سرو نمایید و بر حسب ذائقه تان می توانید روی آن از برگ نعنا تازه یا پودر نعنا خشک به عنوان چاشنی استفاده کنید.و در نهایت از لبوهایی که درشت تر خرد کردید برای تزئین آن استفاده کنید.
بورانی لبو جزو پیش غذا – بورانی و پوره میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد .
بورانی لبو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید .
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد .
مرا برای نظرات کاربرانی بعدی به یاد بسپار
اینستاگرام بازیگران و پست هنرمندان در اینستاگرام و پست خوانندگان در اینستاگرام و پست بازیگران زن در اینستاگرام و پست کارگردان معروف در اینستاگرام و پست تهیه کننده در اینستاگرام و عکسهای اینستاگرام بازیگران و جدیدترین پست های اینستاگرامی چهره ها و اینستاگرام بازیگران را در نم نمک ببینید.
23 اردیبهشت و فال امروز بیست و سه اردیبهشت و فال روز تولد 23 اردیبهشت و فردا بیست و سوم اردیبهشت و Daily Omen و طالع بینی امروز را در نم نمک ببینید.
All Rights Reserved – © 2016 – 2020
لبو از جمله سبزیجات خوشمزه و طعم پذیر است که دارای خواص فراوانی و فیبر زیاد می باشد. یکی از فواید آشکار آن کاهش سطح کلسترول خون و کاهش خطر بروز سکته های قلبی است. در طرز تهیه بورانی لبو همراه با ما باشید.
بورانی معمولا به غذایی گفته می شود که مواد اصلی آن از ماست و سبزیجات پخته شده تشکیل شده باشند. بورانی از غذاهایی است که به صورت پیش غذا یا غذای اصلی و به شکل سرد و گرم مصرف می شود. بورانی اسفناج یکی از همین بورانی هایی است که با اسفناج و ماست تهیه می شود. لبو نیز از جمله سبزیجاتی است که در بسیاری از غذاها و چاشنی ها مانند آش لبو، مربای لبو، خوراک لبو، بورانی لبو و… مورد استفاده قرار می گیرد.
ابتدا لبوها را بشویید. برای این کار نیاز به دو لبوی بزرگ و تازه دارید.
تازگی برای تهیه دسر امری اجتناب ناپذیر است و شما باید برای ساخت دسرهای مختلف تازگی مواد را همواره در نظر داشته باشد. لبوهای شسته شده را پوست بگیرید. آن گاه لبوهای پوست گرفته شده با مقداری آب و میزان کمی شکر بپزید. منتظر بمانید تا لبو کاملا له شود. آب آن ها نیز به طور کامل تبخیر شود. طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
لبوهای پخته شده را در ظرفی قرار دهید و در کناری بگذارید تا سرد شود. در مرحله بعدی لبوهای پخته شده را در میکسر بریزید. می توانید یک دور به تنهایی لبو را میکس نمایید و آن گاه ادامه مواد را به آن اضافه کنید یا می توانید همه ی مواد را با هم مخلوط کنید. در ادامه پودر سیر، ماست و نمک به آن اضافه کنید. بهتر است که بعد از هر بار اضافه کردن مواد عمل میکس را انجام دهید. در نهایت مواد ترکیبی شما باید به صورت پوره در آید.
منبع : آرگا
بهترین فیلم های آموزش نقاشی با مداد رو در یوتیوب رایگان ببین
ساخت وسایل خلاقانه با سبد های میوه بی استفاده
چظوری با همسرم صمیمی تر شوم؟
جذاب ترین انواع عید 99 رو اینجا ببین
نحوه درست کردن خمیر هزارلا در خانه برای پخت شیرینی های معرکه
چطور در خانه ژل ضد عفونی کننده درست کنیم؟
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه
نام
ایمیل
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
طرز تهیه بورانی لبو نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه بورانی لبو خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم ، برای مشاهده این آموزش آشپزی و آموزش تهیه پیش غذا این پست را دنبال کنید. مواد لازم برای طرز تهیه بورانی لبو : ماست خامه ای یا چکیده ۱ لیوان لبو […]
نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه بورانی لبو خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم ، برای مشاهده این آموزش آشپزی و آموزش تهیه پیش غذا این پست را دنبال کنید.
این بورانی را میتوانید با خامه هم درست کنید که یک پیش غذا بسیار خوشمزه می باشد.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
رنگ و شوری و یا شیرینی این بورانی به سلیقه شما بستگی دارد. اگر این بورانی را شیرینی میپسندید به جای نمک از شکر استفاده نمایید.
منبع : نمکستان
این مطلب بدون برچسب می باشد.
اسپرینگ رول یک پیش غذای بسیار خوشمزه است که متعلق به شرق دور و شمال آسیا است و در این مناطق مردم بسیار از آن در میان وعده هایشان و یا وعده های اصلی غذایی استفاده می کنند.
طرز تهیه سوپ ماش و جو پرک خوشمزه و خانگی مناسب سرماخوردگی را از نمکستان بیاموزید. ابتدا پیاز را خرد کنید کمی تفت دهید…
تارت گوجه و ریحان در نهایت سادگی، یک پیش غذا یا فینگر فود بسیار خوشمزه است. این فینگرفود خوشمزه یک نوع غذای فرانسوی هم می باشد.
بوی سوختگی برنج را با این چند ترفند از بین ببرید. ما در بخش خانه داری نمکستان به شما آموزش میدهیم که چگونه با چند ترفند خیلی ساده بوی سوختگی را از برنج بگیرید.
اغلب اوقات هنگامی که می‌خواهید، فیلمی را در خانه تماشا کنید متوجه می‌شوید هرچقدر تصاویر کیفیت بسیار بالایی دارند، صدا بی کیفیت است و شنیده نمیشود.
اغلب ما از اینکه کیک ما خوب پف نمی کند و بافت نرمی ندارد ناراحتیم. امروز ما دستور پخت کیک اسفنجی ژاپنی را برای شما آماده کرده ایم تا دیگر نگران پف و اسفنجی نشدن کیک خود نباشیم.
پس از همه گیری ویروس کووید ۱۹، تقاضای خرید برای دستگاه‌های ضدعفونی کننده سطوح و محیط به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش یافته است در همین راستا، شرکت پایش سلامت پرنیا اقدام به تولید دستگاه ضدعفونی کننده محیط و سطوح آرن 19 نمود.
کیک ورق تگزاس به راحتی تهیه می شود و زمان کمی برای پخت نیاز دارد. کسی که تا به الان کیک درست نکرده است نیز می تواند این کیک لذیذ را با ما درست کند و از خوردن آن بسیار لذت ببرد.
تور مشهد جزو 3 تور مسافرتی برتر کشور ایران است. آمارها نشان می دهد 90 درصد مردم ایران در هر شهری که باشند، 3 تا 10 روز از 365 روز سال خود را برای سفر به مشهد خالی می کنند!
پنکیک صبحانه کامل و مفیدی است، حتی می توان آن را در مهمانی های دورهمی تهیه کرد و از خوردن آن را جمع صمیمی لذت برد. پنکیک زمان کمی برای آماده شدن نیاز دارد انتخاب خوبی برای مواقعی است که مهمان ناخوانده داریم. با ما همراه باشید تا امروز پنکیک بلوبری را با هم درست کنیم.
از ابتدای اسفند 98 که ویروس کرونا وارد کشور شد توصیه‌های گوناگونی برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس اعلام شد. برای نمونه پرهیز از سفر همواره جز توصیه‌های اصلی برای پیشگیری از ابتلا کرونا به بوده است.
در این مقاله قصد داریم طرز تهیه برگر بوقلمون را با شما به اشتراک گذاریم. این غذا یکی از غذاهای اصلی یونان بوده و با آویشن پخت می گردد.
همه ما انسان ها گاهی دوست داریم تا محیط مان را تغییر دهیم و احساسات و حالات دیگر را نیز تجربه کنیم. و اولین جایی که اکثرا دست به تغییر و دگرگونی در آن می زنیم محل زندگی یا کارمان است که البته این تغییر و تحول بیشتر در محل زندگی ما رخ میدهد.
این یک دستور العمل برای وافل بلژیکی آسان است. وافل ها شیرینی خوشمزه، مخصوص کشور بلژیک هستند. وافل ها در قسمت خارجی کاملاً طلایی هستند و در عین حال دارای بافت سبک و ترد در داخل هستند!طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
گاهی اوقات برای نصب شوفاژ باید در لوله کشی تغییراتی ایجاد کنید. همیشه می توانید این کار را به متخصص بسپارید اما خودتان هم با وجود ابزار و داشتن اطلاعات کافی می توانید از پس آن بر بیایید. در اینجا می خواهیم درباره نصب شوفاژ راهنمایی تان کنیم.
گاهی اوقات برای نصب شوفاژ جدید باید اول کمی کارهای لوله کشی انجام دهید. مسلما می توانید این کار را به متخصص بسپارید، اما چرا خودتان نباید آن را انجام دهید؟
گرچه بخاری گازی بدون دریچه با استفاده از ویژگی سوخت تمیز گاز طبیعی یا پروپان خانه را گرم می کند، اما درباره میزان تمیز بودن آن بحث وجود دارد.
شوفاژها یکی از قابل اعتمادترین لوازم خانه هستند اما آنها هم گاهی به دلیل خراب بودن یا به دلیل افزایش گرما تعویض می شوند.
اسپرینگ رول یک پیش غذای بسیار خوشمزه است که متعلق به شرق دور و شمال آسیا است و در این مناطق مردم بسیار از آن در میان وعده هایشان و یا وعده های اصلی غذایی استفاده می کنند.
اگر می خواهید معلم خصوصی ریاضی شوید و از کار تدریس خصوصی ریاضی درآمد خوبی را بدست آورید، در هر صورت ادامه این مقاله را مطالعه نمائید.
روش های منجمد کردن سبزیجات تازه و نحوه ی فریز کردن سبزیجات تازه در خانه را از نمکستان بیاموزید.
اگر به دنبال تحصیل در روسیه و شناخت دانشگاه‌های معتبر روسیه هستید، این مقاله از سایت روس دانش را تا انتها دنبال کنید؛ چرا که برایتان اطلاعات فوق العاده ای از سفر و تحصیل در روسیه تدارک دیده‌ایم.
ترشی انار و لبو یکی از خوشرنگ ترین ترشی های فصل پاییز است، طرز تهیه ترشی انار و لبو خوشمزه و مجلسی بسیار آسان و سریع است. از این ترشی میتوانید برای مهمانی نهار و عصرانه استفاده کنید.
امروزه دوربین های مداربسته با توجه به پیشرفت تکنولوژی دارای انواع مختلفی از نظر ظاهری و کارایی می باشند که هرکدام از آنها برای بمنظور بکارگیری در یک محل خاصی تولید می شو.
یخمه ترش از غذاهای سنتی و بومی استان اصفهان است که در قدیم پخت آن رواج بسیار داشته و امروزه هم کدبانوهای اصفهانی این غذای خوشمزه و مقوی را برای اهل منزل تدارک می بینند.
دستگاه جوجه کشی، می تواند فرصت شغلی بسیار مناسبی را برای اقشار مختلف جامعه ایجاد کند. ایده های خوبی که پیاده سازی آنها کار چندان سختی نیست، همواره می توانند حتی در سخت ترین شرایط اقتصادی، منشأ ایجاد تغییرات مثبت باشند.
کلاچ میان پر یکی از شیرینی های سنتی و خوشمزه استان گیلان است که در کنار کلوچه فومن و یا کاکا، کم کم در میان مردم سایر نقاط ایران نیز طرفداران پرو پا قرصی پیدا کرده است.
رویای نوازندگی در یک کنسرت بزرگ یا در خلوت دنج سالهای میان‌سالی، در بین اکثر افراد یک آرزوی مشترک است؛ اما چرا بسیاری از ما فکر میکنیم، برای یادگیری موسیقی دیر شده است؟
آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد شوید بسیار خوشمزه مناسب مهمانی را در نمکستان آماده کرده ایم. نوش جانتان
برای حفظ زیبایی و جوانی پوست‌تان از چه محصولاتی استفاده میکنید؟ آیا ماسک صورت و ضدآفتاب جزو روتین مراقبت های پوستی شما هستند؟ با توجه به نوع پوست‌تان اقدام به خرید ماسک صورت میکنید یا از هر محصولی که شد استفاده میکنید؟ اگر به حفظ جوانی و سلامت پوست‌تان اهمیت می‌دهید این مقاله را دنبال کنید.
اینبار برای شما طرز تهیه ترشی بیبی کورن در خانه را اماده کرده ایم. همانطور که از اسم این ترشی پیداست در این ترشی خوشمزه از بلال های کوچک یا همان بچه بلال که بافت ریزتری دارند استفاده می شود.
در حال حاضر سفر هوایی انقدر مسئله ی عادی شده که برای جابه جایی از هر نقطه فقط با چند کلیک بلیط هواپیما رو میخرید و بدون هیچ دردسری چند ساعت بعد در شهر، کشور یا حتی قاره ای دیگه از هواپیما پیاده میشید.
آب زرشک یکی از نوشیدنی های بسیار مفید برای سلامت بدن می باشد. برای تهیه آب زرشک در مغازه ها از اصل بودن آن اطمینان یابید. اما تهیه آن در منزل بسیار به صرفه تر و سالم تر است و هر زمان که نیاز باشد، در کوتاه ترین زمان تهیه می شود.
گوگل همیشه در حال بروز رسانی الگوریتم های خود برای رساندن کاربران به نتایج ارگانیک و مرتبط با موضوعی است که در آن جستجو کرده اند.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
پاییز و زمستان فصل رسیدن مرکبات است و میتوانید با این مرکبات خوراکی های خوشمزه ای درست کنید. آبنات پوست پرتقال یکی از جالب ترین این خوراکی هاست که خوشمزه هم می باشد.
کودکان از گروههای آسیبپذیر جامعه میباشند که نگهداری و تربیت آنان از اصولیترین وظایف هر خانوادهای است. این وظیفه ی سنگین بر عهده ی پدر و مادر کودک میباشد.
آموزش طرز تهیه دسر سوفله ذرت بسیار خوشمزه خانگی را از نمکستان بیاموزید. ابتدا فر را روشن کرده تا دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم شود…
امروزه پنکیک ها به عنوان یک کیک ساده و خوشمزه و فوری از محبوبیت زیادی در دنیا برخوردار هستند. شما میتوانید با یادگیری روش پخت پنکیک، عزیزان خود را در روز تولدشان یا روزهای مهم زندگی خود مانند سالگرد ازدواج و … خوشحال کنید. در این مقاله ما به آموزش پخت پنکیک فوری برای تولد میپردازیم.
همه مصرف کنندگان این کرم پاکستانی که با نام کرم گوری معروف شده است دوست دارند درباره عوارض آن بیشتر بدانند و اینکه آیا واقعا استفاده از این کرم تا چه اندازه تاثیرگذار است؟
نمکستان مربوط با ماه های تولد مختلف سال اعم از فروردین، اردبیهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن و اسفند را ببینید.
تخم شربتی به عنوان یکی از شربت های پرطرفدار در ایران شناخته شده است که برای سلامت بدن هم فایده های زیادی دارد. بیشترین کاربرد آن در ماه رمضان می باشد.
پیشینه وافل به بلژیک برمی گردد. این دسر خوشمزه اغلب در دستگاه وافل ساز درست می شود به همین دلیل شکل و شمایل آن ها مثل هم است. وافل در تمام جهان سرو می شود و خواهان بسیاری دارد.
یکی از موضوعاتی که باعث می شود تا مشتریان جذب محصولات شما شوند ، وجود یک طرح ویژه ، منحصربفرد و مبتکرانه است.موفقیت شما در فروش محصولتان سبب می شود تا رقبای شما به فکر تقلید از شما بیفتند.
تمام حقوق این وب سایت برای مجله اینترنتی نمکستان محفوظ است.
نشر مطالب با ذکر نام “نمکستان” و لینک به مطلب بلامانع است.
© 2020 Namakstan.net
طرز تهیه بورانی لبو نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه بورانی لبو خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم ، برای مشاهده این آموزش آشپزی و آموزش تهیه پیش غذا این پست را دنبال کنید. مواد لازم برای طرز تهیه بورانی لبو : ماست خامه ای یا چکیده ۱ لیوان لبو […]
نمکستان » برای این پست آموزش طرز تهیه بورانی لبو خوشمزه و لذیذ را آماده کرده ایم ، برای مشاهده این آموزش آشپزی و آموزش تهیه پیش غذا این پست را دنبال کنید.
این بورانی را میتوانید با خامه هم درست کنید که یک پیش غذا بسیار خوشمزه می باشد.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
رنگ و شوری و یا شیرینی این بورانی به سلیقه شما بستگی دارد. اگر این بورانی را شیرینی میپسندید به جای نمک از شکر استفاده نمایید.
منبع : نمکستان
این مطلب بدون برچسب می باشد.
اسپرینگ رول یک پیش غذای بسیار خوشمزه است که متعلق به شرق دور و شمال آسیا است و در این مناطق مردم بسیار از آن در میان وعده هایشان و یا وعده های اصلی غذایی استفاده می کنند.
طرز تهیه سوپ ماش و جو پرک خوشمزه و خانگی مناسب سرماخوردگی را از نمکستان بیاموزید. ابتدا پیاز را خرد کنید کمی تفت دهید…
تارت گوجه و ریحان در نهایت سادگی، یک پیش غذا یا فینگر فود بسیار خوشمزه است. این فینگرفود خوشمزه یک نوع غذای فرانسوی هم می باشد.
بوی سوختگی برنج را با این چند ترفند از بین ببرید. ما در بخش خانه داری نمکستان به شما آموزش میدهیم که چگونه با چند ترفند خیلی ساده بوی سوختگی را از برنج بگیرید.
اغلب اوقات هنگامی که می‌خواهید، فیلمی را در خانه تماشا کنید متوجه می‌شوید هرچقدر تصاویر کیفیت بسیار بالایی دارند، صدا بی کیفیت است و شنیده نمیشود.
اغلب ما از اینکه کیک ما خوب پف نمی کند و بافت نرمی ندارد ناراحتیم. امروز ما دستور پخت کیک اسفنجی ژاپنی را برای شما آماده کرده ایم تا دیگر نگران پف و اسفنجی نشدن کیک خود نباشیم.
پس از همه گیری ویروس کووید ۱۹، تقاضای خرید برای دستگاه‌های ضدعفونی کننده سطوح و محیط به طور قابل ملاحظه‌ای افزایش یافته است در همین راستا، شرکت پایش سلامت پرنیا اقدام به تولید دستگاه ضدعفونی کننده محیط و سطوح آرن 19 نمود.
کیک ورق تگزاس به راحتی تهیه می شود و زمان کمی برای پخت نیاز دارد. کسی که تا به الان کیک درست نکرده است نیز می تواند این کیک لذیذ را با ما درست کند و از خوردن آن بسیار لذت ببرد.
تور مشهد جزو 3 تور مسافرتی برتر کشور ایران است. آمارها نشان می دهد 90 درصد مردم ایران در هر شهری که باشند، 3 تا 10 روز از 365 روز سال خود را برای سفر به مشهد خالی می کنند!
پنکیک صبحانه کامل و مفیدی است، حتی می توان آن را در مهمانی های دورهمی تهیه کرد و از خوردن آن را جمع صمیمی لذت برد. پنکیک زمان کمی برای آماده شدن نیاز دارد انتخاب خوبی برای مواقعی است که مهمان ناخوانده داریم. با ما همراه باشید تا امروز پنکیک بلوبری را با هم درست کنیم.
از ابتدای اسفند 98 که ویروس کرونا وارد کشور شد توصیه‌های گوناگونی برای پیشگیری از ابتلا به این ویروس اعلام شد. برای نمونه پرهیز از سفر همواره جز توصیه‌های اصلی برای پیشگیری از ابتلا کرونا به بوده است.
در این مقاله قصد داریم طرز تهیه برگر بوقلمون را با شما به اشتراک گذاریم. این غذا یکی از غذاهای اصلی یونان بوده و با آویشن پخت می گردد.
همه ما انسان ها گاهی دوست داریم تا محیط مان را تغییر دهیم و احساسات و حالات دیگر را نیز تجربه کنیم. و اولین جایی که اکثرا دست به تغییر و دگرگونی در آن می زنیم محل زندگی یا کارمان است که البته این تغییر و تحول بیشتر در محل زندگی ما رخ میدهد.
این یک دستور العمل برای وافل بلژیکی آسان است. وافل ها شیرینی خوشمزه، مخصوص کشور بلژیک هستند. وافل ها در قسمت خارجی کاملاً طلایی هستند و در عین حال دارای بافت سبک و ترد در داخل هستند!طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
گاهی اوقات برای نصب شوفاژ باید در لوله کشی تغییراتی ایجاد کنید. همیشه می توانید این کار را به متخصص بسپارید اما خودتان هم با وجود ابزار و داشتن اطلاعات کافی می توانید از پس آن بر بیایید. در اینجا می خواهیم درباره نصب شوفاژ راهنمایی تان کنیم.
گاهی اوقات برای نصب شوفاژ جدید باید اول کمی کارهای لوله کشی انجام دهید. مسلما می توانید این کار را به متخصص بسپارید، اما چرا خودتان نباید آن را انجام دهید؟
گرچه بخاری گازی بدون دریچه با استفاده از ویژگی سوخت تمیز گاز طبیعی یا پروپان خانه را گرم می کند، اما درباره میزان تمیز بودن آن بحث وجود دارد.
شوفاژها یکی از قابل اعتمادترین لوازم خانه هستند اما آنها هم گاهی به دلیل خراب بودن یا به دلیل افزایش گرما تعویض می شوند.
اسپرینگ رول یک پیش غذای بسیار خوشمزه است که متعلق به شرق دور و شمال آسیا است و در این مناطق مردم بسیار از آن در میان وعده هایشان و یا وعده های اصلی غذایی استفاده می کنند.
اگر می خواهید معلم خصوصی ریاضی شوید و از کار تدریس خصوصی ریاضی درآمد خوبی را بدست آورید، در هر صورت ادامه این مقاله را مطالعه نمائید.
روش های منجمد کردن سبزیجات تازه و نحوه ی فریز کردن سبزیجات تازه در خانه را از نمکستان بیاموزید.
اگر به دنبال تحصیل در روسیه و شناخت دانشگاه‌های معتبر روسیه هستید، این مقاله از سایت روس دانش را تا انتها دنبال کنید؛ چرا که برایتان اطلاعات فوق العاده ای از سفر و تحصیل در روسیه تدارک دیده‌ایم.
ترشی انار و لبو یکی از خوشرنگ ترین ترشی های فصل پاییز است، طرز تهیه ترشی انار و لبو خوشمزه و مجلسی بسیار آسان و سریع است. از این ترشی میتوانید برای مهمانی نهار و عصرانه استفاده کنید.
امروزه دوربین های مداربسته با توجه به پیشرفت تکنولوژی دارای انواع مختلفی از نظر ظاهری و کارایی می باشند که هرکدام از آنها برای بمنظور بکارگیری در یک محل خاصی تولید می شو.
یخمه ترش از غذاهای سنتی و بومی استان اصفهان است که در قدیم پخت آن رواج بسیار داشته و امروزه هم کدبانوهای اصفهانی این غذای خوشمزه و مقوی را برای اهل منزل تدارک می بینند.
دستگاه جوجه کشی، می تواند فرصت شغلی بسیار مناسبی را برای اقشار مختلف جامعه ایجاد کند. ایده های خوبی که پیاده سازی آنها کار چندان سختی نیست، همواره می توانند حتی در سخت ترین شرایط اقتصادی، منشأ ایجاد تغییرات مثبت باشند.
کلاچ میان پر یکی از شیرینی های سنتی و خوشمزه استان گیلان است که در کنار کلوچه فومن و یا کاکا، کم کم در میان مردم سایر نقاط ایران نیز طرفداران پرو پا قرصی پیدا کرده است.
رویای نوازندگی در یک کنسرت بزرگ یا در خلوت دنج سالهای میان‌سالی، در بین اکثر افراد یک آرزوی مشترک است؛ اما چرا بسیاری از ما فکر میکنیم، برای یادگیری موسیقی دیر شده است؟
آموزش مرحله به مرحله طرز تهیه سالاد شوید بسیار خوشمزه مناسب مهمانی را در نمکستان آماده کرده ایم. نوش جانتان
برای حفظ زیبایی و جوانی پوست‌تان از چه محصولاتی استفاده میکنید؟ آیا ماسک صورت و ضدآفتاب جزو روتین مراقبت های پوستی شما هستند؟ با توجه به نوع پوست‌تان اقدام به خرید ماسک صورت میکنید یا از هر محصولی که شد استفاده میکنید؟ اگر به حفظ جوانی و سلامت پوست‌تان اهمیت می‌دهید این مقاله را دنبال کنید.
اینبار برای شما طرز تهیه ترشی بیبی کورن در خانه را اماده کرده ایم. همانطور که از اسم این ترشی پیداست در این ترشی خوشمزه از بلال های کوچک یا همان بچه بلال که بافت ریزتری دارند استفاده می شود.
در حال حاضر سفر هوایی انقدر مسئله ی عادی شده که برای جابه جایی از هر نقطه فقط با چند کلیک بلیط هواپیما رو میخرید و بدون هیچ دردسری چند ساعت بعد در شهر، کشور یا حتی قاره ای دیگه از هواپیما پیاده میشید.
آب زرشک یکی از نوشیدنی های بسیار مفید برای سلامت بدن می باشد. برای تهیه آب زرشک در مغازه ها از اصل بودن آن اطمینان یابید. اما تهیه آن در منزل بسیار به صرفه تر و سالم تر است و هر زمان که نیاز باشد، در کوتاه ترین زمان تهیه می شود.
گوگل همیشه در حال بروز رسانی الگوریتم های خود برای رساندن کاربران به نتایج ارگانیک و مرتبط با موضوعی است که در آن جستجو کرده اند.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
پاییز و زمستان فصل رسیدن مرکبات است و میتوانید با این مرکبات خوراکی های خوشمزه ای درست کنید. آبنات پوست پرتقال یکی از جالب ترین این خوراکی هاست که خوشمزه هم می باشد.
کودکان از گروههای آسیبپذیر جامعه میباشند که نگهداری و تربیت آنان از اصولیترین وظایف هر خانوادهای است. این وظیفه ی سنگین بر عهده ی پدر و مادر کودک میباشد.
آموزش طرز تهیه دسر سوفله ذرت بسیار خوشمزه خانگی را از نمکستان بیاموزید. ابتدا فر را روشن کرده تا دمای ۱۸۰ درجه سانتیگراد گرم شود…
امروزه پنکیک ها به عنوان یک کیک ساده و خوشمزه و فوری از محبوبیت زیادی در دنیا برخوردار هستند. شما میتوانید با یادگیری روش پخت پنکیک، عزیزان خود را در روز تولدشان یا روزهای مهم زندگی خود مانند سالگرد ازدواج و … خوشحال کنید. در این مقاله ما به آموزش پخت پنکیک فوری برای تولد میپردازیم.
همه مصرف کنندگان این کرم پاکستانی که با نام کرم گوری معروف شده است دوست دارند درباره عوارض آن بیشتر بدانند و اینکه آیا واقعا استفاده از این کرم تا چه اندازه تاثیرگذار است؟
نمکستان مربوط با ماه های تولد مختلف سال اعم از فروردین، اردبیهشت، خرداد، تیر، مرداد، شهریور، مهر، آبان، آذر، دی، بهمن و اسفند را ببینید.
تخم شربتی به عنوان یکی از شربت های پرطرفدار در ایران شناخته شده است که برای سلامت بدن هم فایده های زیادی دارد. بیشترین کاربرد آن در ماه رمضان می باشد.
پیشینه وافل به بلژیک برمی گردد. این دسر خوشمزه اغلب در دستگاه وافل ساز درست می شود به همین دلیل شکل و شمایل آن ها مثل هم است. وافل در تمام جهان سرو می شود و خواهان بسیاری دارد.
یکی از موضوعاتی که باعث می شود تا مشتریان جذب محصولات شما شوند ، وجود یک طرح ویژه ، منحصربفرد و مبتکرانه است.موفقیت شما در فروش محصولتان سبب می شود تا رقبای شما به فکر تقلید از شما بیفتند.
تمام حقوق این وب سایت برای مجله اینترنتی نمکستان محفوظ است.
نشر مطالب با ذکر نام “نمکستان” و لینک به مطلب بلامانع است.
© 2020 Namakstan.net
مواد لازم برای بورانی لبو
چغندر (لبو) پخته: 3 عدد متوسط
ماست چکیده : 500 گرم
نمک و فلفل : به میزان لازم
سرکه یا آبلیمو : به میزان لازم
پودر نعنا : یک قاشق چایخوری
بورانی لبو
طرز تهیه بورانی لبو
برای پخت یک بورانی لذیذ لبو، اول از هرکاری لبوهای پخته شده را پوست بگیرید و را در اندازه های ریز و کوچک خرد کنید اما حدود 1/4 پیمانه از لبوها را مقداری درشت تر خرد کنید تا برای گذاشتن روی آن ها استفاده کنید.
لبوهایی را که خرد کرده اید داخل یک کاسه ریخته و کم کم ماست را به آن افزوده و فلفل و نمک را اضافه و باهم مخلوط کنید.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
در صورت تمایل می توانید مقداری آبلیمو یا سرکه نیز اضافه کنید تا طعم و عطر دلپذیر و خوبی به بورانی لبو بدهد.
در مرحله بعدی نعنا خشک را به این مخلوط اضافه کرده و خوب بهم بزنید.( 1 قاشق غذاخوری نعنای تازه هم می توانید بکار ببرید.)
حال نوبت به سرو کردن بورانی لبو رسیده است بورانی لبو را در کاسه ای سرو نمایید و بر حسب ذائقه تان می توانید روی آن از برگ نعنا تازه یا پودر نعنا خشک به عنوان چاشنی استفاده کنید.و در نهایت از لبوهایی که درشت تر خرد کردید برای تزئین آن استفاده کنید
نکات تکمیلی در مورد بورانی لبو
بورانی لبو جزو پیش غذا – بورانی و پوره میباشد
زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه
و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد
بورانی لبو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد
مواد لازم برای بورانی لبو
چغندر (لبو) پخته: 3 عدد متوسط ماست چکیده : 500 گرم نمک و فلفل : به میزان لازم سرکه یا آبلیمو : به میزان لازم پودر نعنا : یک قاشق چایخوری
بورانی لبو طرز تهیه بورانی لبو
برای پخت یک بورانی لذیذ لبو، اول از هرکاری لبوهای پخته شده را پوست بگیرید و را در اندازه های ریز و کوچک خرد کنید اما حدود 1/4 پیمانه از لبوها را مقداری درشت تر خرد کنید تا برای گذاشتن روی آن ها استفاده کنید.
لبوهایی را که خرد کرده اید داخل یک کاسه ریخته و کم کم ماست را به آن افزوده و فلفل و نمک را اضافه و باهم مخلوط کنید.طرز تهیه بورانی چغندر با ماست
در صورت تمایل می توانید مقداری آبلیمو یا سرکه نیز اضافه کنید تا طعم و عطر دلپذیر و خوبی به بورانی لبو بدهد.
در مرحله بعدی نعنا خشک را به این مخلوط اضافه کرده و خوب بهم بزنید.( 1 قاشق غذاخوری نعنای تازه هم می توانید بکار ببرید.)
حال نوبت به سرو کردن بورانی لبو رسیده است بورانی لبو را در کاسه ای سرو نمایید و بر حسب ذائقه تان می توانید روی آن از برگ نعنا تازه یا پودر نعنا خشک به عنوان چاشنی استفاده کنید.و در نهایت از لبوهایی که درشت تر خرد کردید برای تزئین آن استفاده کنید
نکات تکمیلی در مورد بورانی لبو
بورانی لبو جزو پیش غذا – بورانی و پوره میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 1 ساعت و 30دقیقه میباشد
بورانی لبو را می توانید در وعده پیش غذا – سرو کنید
توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 6 نفر مناسب میباشد
خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
رکنا: اسفناج یکی از سبزی های مقوی است که اغلب به شکل بورانی با ماست خورده می شود این غذا سالم است اما ممکن است میزان کلسیم جذبی را کاهش دهد.
اسفناج یکی از سبزی های مقوی و پرخاصیت پاییزی است که غذاهای بسیاری می توانید با آن درست کنید. یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی درست است یا غلط؟
ترکیبات ماست چیست؟
ماست یکی از فراورده‌های لبنی تخمیری است که هر 100 گرم آن 3/5 درصد پروتئین و 120 میلی‌گرم کلسیم دارد. مقدار چربی ماست‌های موجود در بازار متفاوت است و بر حسب آن طبعاً مقدار بقیه اجزا نیز ممکن است فرق کند. با این حال اگر ماست حدود 3 درصد چربی داشته باشد، هر 100 گرم آن حدود 60 کیلوکالری خواهد داشت. به عبارت ساده تر، هر یک لیوانِ پُر ماست 3 درصد چربی، حدود 300 میلی‌گرم کلسیم و 150 کیلوکالری انرژی دارد.
ترکیبات اسفناج چیست؟
اما اسفناج از جمله سبزیهای برگ‌دار به رنگ ( معمولاً ) سبز تیره است. همان‌گونه که احتمالاً می‌دانید، رنگ سبز سبزی‌ها به دلیل وجود رنگ‌دانه‌ای است به نام سبزینه یا کلروفیل که در ساختمان مولکولی خود، منیزیم دارد. پس از همین‌جا معلوم میشود سبزی‌ها و خاصه اسفناج از منابع خوب منیزیم هستند. هر 100 گرم اسفناج پخته و آب گرفته (یعنی همان شکلی که عموماً برای تهیه «بورانی» استفاده میشود)، حدود 87 میلی‌گرم منیزیم دارد. جالب اینکه مقادیر کلسیم و آهن آن، به ترتیب 3/57 و 136 میلی‌گرم است. یعنی آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع «خوب» کلسیم یا آهن به شمار نمی‌رود!خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
چرا اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن نیست؟
علت این مسئله، جذب نسبتاً اندک این مواد مغذی از اسفناج به دلیل وجود فیبر و به ویژه ترکیبی به نام اسید اگزالیک است که به شکل فعال آن اگزالات می‌گوییم. بسیاری از گیاهان این ماده را از اکسیداسیون ناقص قندها (کربوهیدرات‌ها) می‌سازند. اگزالات در بدن نیز تولید میشود و از طریق ادرار و مدفوع دفع میشود. در پاره‌ای موارد ممکن است دفع آن از ادرار زیاد شود. در این حال امکان دارد اگزالات با کلسیم ادرار تشکیل سنگ بدهد. به همین دلیل در این موارد می‌باید منابع غذایی اگزالات ( مانند اسفناج ) در رژیم غذایی بیمار محدود شود. هر 100 گرم اسفناج پخته حدود 365-155 میلی‌گرم اگزالات دارد. اگزالات با پیوستن به عناصر دو ظرفیتی به ویژه کلسیم و آهن جذب آنها را به طرز چشمگیری کاهش میدهد. گفته میشود کلسیم اسفناج به دلیل وجود اگزالات، در مقایسه با سایر مواد غذایی کمترین مقدار جذب را دارد به طوری که بدن می‌تواند حدود نیمی از کلسیم کلم بروکلی را جذب کند ولی تنها 5 درصد کلسیم اسفناج ممکن است جذب شود. پختن اسفناج تأثیر چندانی بر اگزالات آن ندارد. بنابراین، تا آنجا که به کلسیم و آهن اسفناج مربوط میشود، افزودن ماست به آن از ارزش تغذیه‌ای آن نمی‌کاهد چون برخلاف تصور بسیاری از افراد، اساساً اسفناج منبع خوبی برای این مواد نیست.
آیا اگزالات اسفناج از جذب کلسیم ماست می‌کاهد؟
اما آیا فیبر و اگزالات اسفناج، مانع جذب کلسیم ماست میشود؟ البته ممکن است چنین اتفاقی بیفتد و تا حدودی جذب کلسیم کمتر شود اما جذب کلسیم به عوامل دیگری نظیر مقدار کلسیم در وعده غذایی، نیاز بدن، ویتامین D و ترشح کافی اسید معدی نیز بستگی دارد. مقادیر معمول فیبر غذایی عموماً تأثیر چندانی بر جذب کلسیم ندارند. بد نیست بدانید که اسفناج منبع خوبی از ویتامین‌های A، C، E، K، اسید فولیک، B2، B6، نیاسین و نیز املاحی چون مس، فسفر و منگنز است.
کلام پایانی
بنابراین، به نظر می‌رسد آمیزه ماست کم چرب و اسفناج، ترکیب متنوعی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد زیستی را برای بدن فراهم کند.
برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
رکنا: این نکات درباره ماست و اسفناج را جدی بگیرید.
رکنا: این مرهم گیاهی گرفتگی عضلات را درمان می کند.
رکنا: در مطلب زیر قصد داریم شما را با مضرات خوب نجویدن غذا برای بدن و سلامتی تان آشنا کنی…
رکنا: برای رفع مشکلات گوارشی برخی میوه ها و سبزیجات کمک کننده فرآینده هضم هستند.
موضوعات داغ
با اشتراک در خبرنامه رکنامهمترین و جدیدترین اخبار روز را در ایمیل خود داشته باشید:
“سنجاق”
مجری انحصاری تبلیغات رکنا
سایت اینترنتی رکنا
کلیه حقوق متعلق به
سایت اینترنتی رکنا
است
مصرف اسفناج با ماست به صورت بورانی در سفره های ایرانی طرفداران بسیاری دارد و یکی از مورد علاقه های اکثریت است.
از قدیم به یاد داریم که مصرف اسفناج برای کم خونی بسیار عالی است و با خوردن آن انرژی می گیریم و … امروز نمی خواهیم خواص اسفناج را منکر شویم. امروز میخواهیم در مورد خوردن مضرات اسفناج با ماست بگوئیم.
مضرات خوردن اسفناج با ماست
اگر شما هم از علاقمندان به خوردن اسفناج با ماست هستید لازم است بدانید که یک عادت غلط تغذیه ای می باشد و باید این خوردنی خوشمزه را کنار بگذارید و دیگر اسفناج را با ماست مصرف نکنید.خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
اسفناج با ماست از خوردنی های دلچسبی است که در سر سفره ایرانیان و همراه غذا دیده می شود. ولی به تازگی مشاورین و متخصصین تغذیه توصیه می کنند که خوردن اسفناج با ماست ممنوع است. دلیل اینکه چرا نباید اسفناج با ماست را مصرف کرد می توانید در اینجا بخوانید.
کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراً اسفناج با ماست مصرف میکنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز میشود.
از خواص بارز اسفناج وجود آهن ۳ مثبت است که طی یکسری واکنش‌ها باید تبدیل به آهن ۲ مثبت شود تا عملیات جذب در بدن انجام گیرد.
مشاور تغذیه بیمارستان آیت‌اله طالقانی استان ایلام با بیان اینکه در موقع استفاده از اسفناج از ماست به دلیل تداخلات غذایی نباید استفاده کرد، ادامه داد: کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراًاسفناج با ماست مصرف میکنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز میشود.
بهتر است در هنگام مصرف اسفناج به جای ماست از آبلیمو استفاده شود.
برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم .
۱) برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A ، B3، C و آهن و پتاسیم می باشد .
۲) بدن را قلیایی می کند .
۳) خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است .
۴) ورم روده کوچک را رفع می کند .
۵)برای ورم ریه مفید است .
۶) ملین است و یبوست را برطرف می کند .
۷)برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است .
۸) اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند . این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود .
معایب خوردن اسفناج با ماست
۹) خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است .
۱۰)برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است .
۱۱) برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید .
۱۲) آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است مفید می باشد .
۱۳)اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق و یا آب غوره بخورید سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند .
۱۴) خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که الکل و سیگار مصرف می کنند .
۱۵)تحقیقات دانشمندان نشان داده است که اسفناج در پیشگیری از سرطانهای روده بزرگ ، معده ، پروستات ،حنجره و رحم موثر است .
۱۶)اسفناج کلسترول خون را پائین می آورد .
۱۷)بهترین دارو برای کسانی است که مبتلا به کم خونی هستند .خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
۱۸) اسفناج مانند جارو روده بزرگ را تمیز می کند .
برگ اسفناج
۱۹)ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد .
۲۰)اسفناح سبزی مفید برای تقویت اعصاب است .
۲۱)رماتیسم و نقرس را درمان می کند .
۲۲)برای زیاد کردن شیر در مادران شیر ده موثر است .
۲۳) سابقاً نوعی شربت از اسفناج تهیه می شد که در معالجه خونریزیها و کم خونی از آن استفاده می کردند .
۲۴) تخم اسفناج ملین و خنک کننده است .
۲۵)تخم اسفناج برای برطرف کردن ورم کبد و یرقان مفید است .
۲۶)اسفناج تعداد گلبولهای قرمز خون را افزایش می دهد .
۲۷) اسفناج چون دارای کلروفیل است عضلات روده را تحریک کرده و تخلیه مدفوع را آسان می کند .
۲۸) اگر کسی مبتلا به حبس البول یعنی بند آمدن ادرار است می تواند با مخلوط نصف فنجان آب اسفناج این ناراحتی را درمان کند . به همان مقدار روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرده و باو بدهید.
۲۹) اسفناج را در سالاد خود بریزید و میل کنید .
All Rights Reserved © Tanama 2020
All Rights Reserved © Tanama 2020
ماست اسفناج یکی از انواع بورانی های اسفناج است که خود به روش های مختلفی تهیه میشود. این روش‌ها اگر چه شباهت‌هایی با هم دارند ولی با توجه به افزودنی‌های متنوعی که به آن اضافه میشود، طعم‌های متفاوتی پیدا میکنند. این افزودنی‌‌ها با توجه به جغرافیا و سلیقه غذایی مردم آن ناحیه انتخاب میشوند.
اکثر افراد از خوردن ماست اسفناج لذت می‌برند، برای همین معمولا مقدار
زیادی از اسفناج را پس از پاک کردن و شست
و شو در یخچال یا فریزر ذخیره میکنند که البته این کار توصیه نمیشود. چون به
دلیل این که بعد از یکی دو روز ماده اصلی آن تغییر ماهیت میدهد و خواص مفید آن از
بین می‌رود. پس نکته اول این است که سعی کنید به اندازه مصرف یکی دو روز اسفناج
تهیه کنید.
ماست اسفناج را می‌توان هم به عنوان پیش غذا و هم غذای اصلی سبک یا عصرانه
در نظر گرفت که با توجه به ماست زیادی که در آن وجود دارد توصیه میشود در فصول
گرم تهیه و سرو شود.
اسفناج، این سبزی پر خاصیت با برگ‌های تیره رنگ، ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار غنی را باید یک سبزی کامل نامید. فواید اسفناج برای اعضای داخلی بدن و زیبایی پوست و همچنین لاغری و درمان بیماری های مختلف ثابت شده است و تنها بخشی از خواص بی‌شمار این سبزی هستند.
۱۰۰ گرم اسفناج خام حاوی ۲۰ کالری انرژی، ۹۰ گرم آب، ۳ گرم پروتئین، ۳/۰ گرم
چربی، ۴ گرم مواد نشاسته‌ای، ۹۰ میلی‌گرم
کلسیم، ۵۰ میلی‌گرم فسفر، ۲/۳ میلی‌گرم آهن، ۷۰ میلی‌گرم سدیم، ۴۷۰ میلی‌گرم
پتاسیم و ۶۰۰ واحد ویتامین آ است.خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
بعضی‌ها اعتقاد دارند که با ترکیب ماست و اسفناج قابلیت جذب آهن اسفناج و
کلسیم ماست از بین می‌رود اما این مساله به طور کامل اشتباه است؛ درست است که
کلسیم و آهن وقتی به طور هم زمان وارد بدن شوند از قدرت جذب همدیگر کم میکنند اما
اینطوری هم نیست که اگر با هم مصرف شوند، جذب نشده و یکدیگر را خنثی کنند. آیا تا
به حال با خود فکر کرده‌اید که اگر این فکر صحیح باشد پس تکلیف قرص‌های مولتی
ویتامینی که کلسیم، آهن، منگنز و… دارند چه میشود؟ !
همه ما می‌دانیم که اگر چند میلی‌گرم از آهن و چند میلی‌گرم از کلسیم را
جدا کرده و با فاصله بخوریم جذب بهتری صورت می گیرد اما این دلیل نمیشود که مصرف
هم زمان آنها، جذب هر دو را صفر کند. ممکن است بعضی افراد به هیچ وجه خوردن
اسفناج خام یا پخته به صورت تکی را دوست نداشته باشند و از خوردن اسفناج پخته و
ماست لذت ببرند. ماستی با درصد چربی مناسب به همراه اسفناج تازه پخته شده (ترجیحا
همان روز) برای خوردن اسفناج ترفند مناسبی است.
۱.اسفناج را پاک کنید (ساقه‌های
سفت آن را جدا کنید)، سپس خوب بشویید.
۲. اسفناج‌ها را درون یک قابلمه ریخته و ۲ الی ۳ لیوان آب و مقداری نمک به
آن اضافه کنید. قابلمه را روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا زمانی که اسفناج بپزد.
۳. سپس اسفناج‌ها را در یک صافی بریزید و آب آن را بگیرید.
۴. سیر را له یا رنده کنید و در روغن سرخ کنید.
۵. ماست را با مقداری نمک و فلفل مخلوط
کنید و کاملا بهم بزنید تا یک دست شود.
۶. اسفناج‌های پخته را ساطوری کنید یا آنها را بکوبید.
۷. در نهایت ماست را به اسفناج اضافه کرده و مخلوط کنید.
۸. ماست اسفناج شما آماده سرو است. البته بهتر است چند ساعتی در یخچال
بماند و بعد از آن سرو شود.
نکته ۱: برای طبخ ماست اسفناج، به جای جوشاندن اسفناج می‌توان
آن را بخار پز کرد که هم خواص اسفناج حفظ شود و هم ماده اگزالیک اسید که در اسفناج
خام وجود دارد و باعث جلوگیری از جذب کلسیم میشود، از بین برود.
نکته ۲: در صورت تمایل میتوانید خودتان ماست چکیده درست کنید، برای این کار، ماست را درون یک کیسه پارچه‌ای تمیز بریزید و آن را آویزان کنید، حالا صبر کنید تا آب ماست کشیده شود. مواد باقی مانده در کیسه، همان ماست چکیده است و میتوانید از آن برای تهیه این پیش غذا استفاده کنید.
نکته ۳: ماست اسفناج یک پیش‌غذای خوشمزه است اما میتوانید با کمک ماست و اسفناج یک سوپ مجلسی را هم آماده کنید و با این ترکیب یک پیش‌غذای خاص بسازید.
A post shared by لذت زندگی به روایت کاله (@kallehbrand) on Dec 16, 2019 at 4:48am PST
امتیاز:
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
بسیار مطلب مفیدی بود ممنون
تمام حقوق این وبسایت برای گروه صنایع غذایی سولیکو
محفوظ می باشد.
ماست و اسفناج را همراه هم مصرف نکنید مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ اسفناج را با ماست نخورید کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراً اسفناج را با ماست مصرف میکنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز میشود.
از خواص بارز اسفناج وجود آهن ۳ مثبت است که طی یکسری واکنش‌ها باید تبدیل به آهن ۲ مثبت شود تا عملیات جذب در بدن انجام گیرد.
در موقع استفاده از اسفناج از ماست به دلیل تداخلات غذایی نباید استفاده کرد، ادامه داد: کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراً اسفناج را با ماست مصرف میکنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز میشود.
بهتر است در هنگام مصرف اسفناج به جای ماست از آبلیمو استفاده شود.خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
88492747
88830950
info@bornanews.ir
تهران – خیابان شهید مطهری – خیابان فجر – خیابان نظری – انتهای خیابان دلفان – نبش اتوبان مدرس – پلاک 50
تمام حقوق برای خبرگزاری برنا محفوظ است. استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است.
آن قدیم‌ها هم تعداد کانال‌های تلویزیون کم بود و هم ساعت پخش برنامه‌هایش… حوالی ساعت 5/4 بعد از ظهر که از مدرسه می‌آمدیم تازه یک ساعت بعد برنامه‌های تلویزیون شروع می‌شد. گاهی آنقدر بی تاب بودیم که از یک ربع قبل تلویزیون را روشن می‌کردیم تا لامپ آن گرم شود و ما بتوانیم سر وقت و از اول برنامه‌ها را ببینیم … یکی از کارتون‌هایی که خیلی دوست داشتیم، قهرمانی داشت به اسم «پاپای» که ملوانی بود با چهره‌ای که به پیرمردها می‌مانست، با بازوانی لاغر ولی ساعدهایی پهن که انگار بادشان کرده بودند، همیشه هم یک پیپ به دهان داشت که هر وقت سر کیف می‌آمد، یکی دو تا در آن می‌دمید و از آن صدایی شبیه به بوق در می‌آمد. بعدها که کارتون‌ها را به فارسی دوبله کردند و بنا به یک قانون نانوشته برای همه شخصیت‌های کارتونی یک صفت بلا و ناقلا و ظالم بلا و از این جور چیزها گذاشتند، به ناچار «پاپای» هم قبول کرد که نام خود را به «ملوان زبل» تغییر بدهد تا همچنان بتواند بزرگ‌ترها را با یادآوری خاطرات کودکیشان، دلشاد کند.خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
این «ملوان زبل» بیشتر مواقع به مشکلی برمی‌خورد که می‌بایست آن را به قوت زور بازو رفع می‌کرد. ظاهراً زور او به طور عادی به کار نمی‌آمد و ناگزیر می‌بایست «دوپینگ» می‌کرد و آن هم چیزی نبود جز خوردن یک قوطی پُر کنسرو اسفناج! برای منِ کودک، که مانند هر پسربچه دیگری سودای «پرزور» شدن را در سر داشتم، تصور این که بتوانم با خوردن اسفناج به چنان قدرتی برسم، بسیار خیال انگیز بود. خوردن «خورشت اسفناج» را یکی دو باری امتحان کرده بودم ولی از پسش برنیامدم. می‌ماند «بورانی»، آمیزه‌ای از ماست و اسفناج که بیشتر به عنوان پیش غذا و در کنار غذای اصلی گذارده می‌شد. بزرگ‌ترها می‌گفتند که اسفناج، آهن دارد و ماست، کلسیم و این هر دو باعث قوی شدن بچه‌ها میشود. بعدها در دوران تحصیلات عالی در مورد اجزای مواد غذایی و «برهم کنش» آنها دانسته‌هایم بیشتر شد، اما واقعاً ماست و اسفناج چه دارند و ترکیب آنها چه خواصی دارد؟
ماست یکی از فراورده‌های لبنی تخمیری است که هر 100 گرم آن 5/3 درصد پروتئین و 120 میلی‌گرم کلسیم دارد. مقدار چربی ماست‌های موجود در بازار متفاوت است و بر حسب آن طبعاً مقدار بقیه اجزا نیز ممکن است فرق کند. با این حال اگر ماست حدود 3 درصد چربی داشته باشد، هر 100 گرم آن حدود 60 کیلوکالری خواهد داشت. به عبارت ساده تر، هر یک لیوانِ پُر ماست 3 درصد چربی، حدود 300 میلی‌گرم کلسیم و 150 کیلوکالری انرژی دارد.
اما اسفناج از جمله سبزیهای برگ‌دار به رنگ (معمولاً) سبز تیره است. همان‌گونه که احتمالاً می‌دانید، رنگ سبز سبزی‌ها به دلیل وجود رنگ‌دانه‌ای است به نام سبزینه یا کلروفیل که در ساختمان مولکولی خود، منیزیم دارد. پس از همین‌جا معلوم میشود سبزی‌ها و خاصه اسفناج از منابع خوب منیزیم هستند.
هر 100 گرم اسفناج پخته و آب گرفته (یعنی همان شکلی که عموماً برای تهیه «بورانی» استفاده میشود)، حدود 87 میلی‌گرم منیزیم دارد.
جالب اینکه مقادیر کلسیم و آهن آن، به ترتیب 57/3 و 136 میلی‌گرم است. یعنی آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع «خوب» کلسیم یا آهن به شمار نمی‌رود!
علت این مسئله، جذب نسبتاً اندک این مواد مغذی از اسفناج به دلیل وجود فیبر و به ویژه ترکیبی به نام اسید اگزالیک است که به شکل فعال آن اگزالات می‌گوییم. بسیاری از گیاهان این ماده را از اکسیداسیون ناقص قندها (کربوهیدرات‌ها) می‌سازند. اگزالات در بدن نیز تولید میشود و از طریق ادرار و مدفوع دفع میشود. در پاره‌ای موارد ممکن است دفع آن از ادرار زیاد شود. در این حال امکان دارد اگزالات با کلسیم ادرار تشکیل سنگ بدهد. به همین دلیل در این موارد می‌باید منابع غذایی اگزالات (مانند اسفناج) در رژیم غذایی بیمار محدود شود. هر 100 گرم اسفناج پخته حدود 365-155 میلی‌گرم اگزالات دارد. اگزالات با پیوستن به عناصر دو ظرفیتی به ویژه کلسیم و آهن جذب آنها را به طرز چشمگیری کاهش میدهد. گفته میشود کلسیم اسفناج به دلیل وجود اگزالات، در مقایسه با سایر مواد غذایی کمترین مقدار جذب را دارد به طوری که بدن می‌تواند حدود نیمی از کلسیم کلم بروکلی را جذب کند ولی تنها 5 درصد کلسیم اسفناج ممکن است جذب شود. پختن اسفناج تأثیر چندانی بر اگزالات آن ندارد. بنابراین، تا آنجا که به کلسیم و آهن اسفناج مربوط میشود، افزودن ماست به آن از ارزش تغذیه‌ای آن نمی‌کاهد چون برخلاف تصور بسیاری از افراد، اساساً اسفناج منبع خوبی برای این مواد نیست.
اما آیا فیبر و اگزالات اسفناج، مانع جذب کلسیم ماست میشود؟ البته ممکن است چنین اتفاقی بیفتد و تا حدودی جذب کلسیم کمتر شود اما جذب کلسیم به عوامل دیگری نظیر مقدار کلسیم در وعده غذایی، نیاز بدن، ویتامین D و ترشح کافی اسید معدی نیز بستگی دارد. مقادیر معمول فیبر غذایی عموماً تأثیر چندانی بر جذب کلسیم ندارند. بد نیست بدانید که اسفناج منبع خوبی از ویتامین‌های A، C، E، K، اسید فولیک، B2، B6، نیاسین و نیز املاحی چون مس، فسفر و منگنز است. به تازگی ترکیبات اپیوئید (شبه تریاکی) به نام «روبیسکولین» rubiscolins را نیز در اسفناج یافته‌اند. این ترکیبات با پیوستن به گیرنده‌های خاصی در دستگاه عصبی موجب حالت «خوشی» و «شادابی» میشوند.
بنابراین، به نظر می‌رسد آمیزه ماست کم چرب و اسفناج، ترکیب متنوعی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد زیستی را برای بدن فراهم کند. البته تردید دارم که با خوردن آن مانند «ملوان زبل» پُرزور شوید، ولی مطمئنم به سلامتی خود کمک کرده‌اید و این هم خود ممکن است تعبیر تازه ای از زورمندی باشد… به حداکثر رساندن توان جسمی و روحی از طریق تغذیه سالم!
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع: ماهنامه دنیای تغذیه – شماره 120 – دکتر تیرنگ نیستانی
تحقیقات جدید در مورد خواص ضد سرطانی اسفناج
ارزش غذایی اسفناج
ماست معمولی یا پروبیوتیک!؟
تاثیر ماست بر سلامت روده
فواید گوناگون انواع ماست
چی را با چی بخوریم؟
خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
مصرف غذاهای مختلف با یکدیگر
ماهی را با ماست نخورید
کاربران گرامی,این مقاله از سایت حذف گردیده.
مروری بر دیگر مطالب ”
در ۱۰۰ گرم اسفناج خام موارد
زیر موجود است:
انرژی ۲۰ کالری
آب ۹۰ گرم
پروتئین ۳ گرم
خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
چربی ۰/۳ گرم
مواد نشاسته ای ۳/۵ گرم
کلسیم ۹۰ میلی گرم
فسفر ۵۰ میلی گرم
آهن ۳/۲ میلی گرم
سدیم ۷۰ میلی گرم
پتاسیم ۴۷۰ میلی گرم
ویتامین آ ۶۰۰۰ واحدسبزی اسفناج
اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان
محققان مقادیر زیادی ترکیبات
فلاوونوئید در این سبزی تیره رنگ پیدا کرده‌اند که به عنوان ضد سرطان و ضد التهاب قوی
عمل میکنند.طی نتایج حاصله از تحقیقات صورت گرفته در خصوص رابطه میان خوردن سبزیجات
و خطر بروز سرطان پروستات،اسفناج بهترین و موثرترین سبزی برای پیشگیری از این بیماری
شناخته شد.
اسفناج منبع غنی اسید فولیک
در بارداری
اسفناج منبع خوبی برای تامین
اسید فولیک مورد نیاز بدن می باشد بر اساس تحقیقات انجام شده نتیجه گرفته شده است که
مصرف اسید فولیک خطر بیمای های قلبی را تا شانزده درصد، خطر سکته مغزی را بیست و چهار
درصد و خطر ترومبوز وریدهای عمقی (DVT ) را تا بیست و پنج درصد
کاهش می دهد.
مصرف اسید فولیک در طول دوران
بارداری مفید و در آغاز دوره بارداری بسیار مهم می باشد بر اساس تحقیقات جدید به نظر
می رسد که اسید فولیک خطر ایجاد شکاف کام و لب را در جنین کاهش می دهد مصرف اسید فولیک
در دوران بارداری برای مادران به خصوص برای کسانی که سابقه خانوادگی اختلالات شکاف
کام را دارند توصیه می شود . بنابراین مصرف اِسفناج در دوران بارداری مفید است و احتمال
نقص مادرزادی شکاف کام را کاهش می دهد.
تاثیر کاشت اسفناج در کاهش
آلودگی هوا
بر اساس نتایج پژوهشهای جدید
به نظر می رسد که اسفناج میزان سرب موجود در هوا را کاهش می دهد. با کاشت این سبزی میزان سرب اطراف محل کاشت کاهش می یابد. کاشت اسفناج
در پاکیزه نمودن خاک و هوای اطراف محل کاشت دارای اثرات شگفت انگیز می باشد زیرا سرب
یکی از مسموم کننده های بسیار خطرناک دستگاه عصبی است و استنشاق سرب موجب بروز مشکلاتی
در یادگیری می شود و موجب کند شدن رشد کودکان
می شود.
اسفناج و درمان کم خونی
این سبزی در درمان کم خونی
مفید و موثر است زیرا یکی از سبزیهای سرشار از آهن است.اما آهن موجود در این سبزی به
سختی جذب بدن می شود بنابراین توصیه می شود بعد از پختن اِسفناج به آن کمی آب لیمو اضافه نمایید تا امکان جذب آهن و آنتی اکسیدانهای
موجود در آن را توسط بدن افزایش دهید.
فواید آب اسفناج
خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
به درمان یبوست کمک می کند. آب اسفناج سرشار از
فیبر است . برای کاهش مشکل یبوست مزمن بسیار خوب است . با مشکلات هضم مبارزه می کند.
آب اِسفناج طبیعی برای زخم معده و کولیت بسیار خوب است. برای ایجاد یک سیستم ایمنی سالم
به بدن کمک می کند.
به کاهش درد مفاصل کمک می کند. آب اِسفناج دارای
ویتامین K
است . دارای کلسیم است. به کاهش بیماری ورم مفاصل و درد مفاصل کمک می کند.جوش
خوردن استخوان شکسته
آب اسفناج
با دانه کتان نیز به کاهش درد ناشی از پوکی استخوان کمک می کند . مصرف آب اِسفناج
به طور منظم از درد مفاصل جلوگیری می کند.
قدرت بینایی را افزایش می دهد. آب اِسفناج سرشار
از ویتامین A
است . برای کاهش مشکل شب کوری خوب است . غنی از کاروتنوئیدها، است از
آب مروارید جلوگیری می کند. مصرف روزانه آب اسفناج می تواند به افزایش دید چشم کمک کند. برای درمان فشار چشم موثر است .
به درمان کم خونی کمک می کند.آب اسفناج دارای
آهن بالایی است . به کم خونی کمک میکند. آب اسفناج مخلوط با با آب هویج می تواند به مشکل کم خونی در
زنان کمک کند.
از خونریزی لثه پیشگیری می کند. آب اِسفناج طبیعی
دارای ویتامین C بالایی است. مصرف منظم آب می تواند به مشکل خونریزی لثه کمک کند. غنی از ویتامین C است، با سرماخوردگی
و آنفولانزا در بدن مقاومت می کند.
به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. آب اِسفناج
سرشار از منگنز است. برای پایین آوردن فشار خون کمک میکند. مصرف آب اسفناج یک یا دو بار در هفته می تواند میزان فشار
خون طبیعی بدن را حفظ کند.
به سلامت پوست کمک میکند. مصرف آب اسفناج با سبزیجات
دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه
بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است
که دوباره برای پوست خوب است. برای جلوگیری از علائم پیری بر روی پوست کمک می کند.
اسفناج در طب سنتی
برگ اسفناج از نظر طب قدیم
ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است، یعنی نه سرد است و نه گرم.
بدن را قلیایی می کند.
خنک کننده است و برای پایین آوردن تب مفید است.
ورم روده کوچک را رفع می کند.
برای ورم ریه مفید است.
ملین است و یبوست را برطرف می کند.
برای لاغر شدن و کم کردن وزن مفید است.
خوردن اسفناج پخته یا بورانی در رفع تشنگی موثر
است.
غرغره آب خام یا پخته ی اسفناج، برای از بین بردن
ورم و درد گلو مفید است.خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
برای رفع سرفه های خشک ،برگ اِسفناج را با جو
پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید.
آش اسفناج با گشنیز ، برای سردردهایی که ناشی
از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارش است، مفید می باشد.
اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق یا آب غوره
بخورید، سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند.
ماست و اسفناج بخوریم یا نخوریم؟
یکی از ترکیب‌های غذایی مضر،
ترکیب کردن اِسفناج و محصولات لبنی است. بسیاری از افراد واقعا این ترکیب را دوست دارند،
اما نمی‌دانند که نباید این دو را با هم ترکیب کنند.
کلسیم اسفناج به خودی خود
تا حد خیلی کمی وارد بدن میشود و اگر آن را با ماست ترکیب کنید، جذب کلسیم ماست نیز
کاهش پیدا میکند. در واقع، ترکیبات خاصی به‌نام اگزالات در این سبزی وجود دارند که
با کلسیم ترکیب میشوند و از جذب کلسیم به بدن جلوگیری میکنند.
اگر می‌خواهید کلسیم کافی
به بدنتان برسانید، بهتر است از ترکیب کردن محصولات لبنی با مواد غذایی خاصی که اگزالات
زیادی دارند، پرهیز کنید. لازم است بدانید که اِسفناج، چغندر، تره فرنگی و جعفری حاوی
اگزالات زیادی هستند. متخصصان توصیه میکنند که به‌جای ماست، شیر نارگیل را با اسفناج
ترکیب کنید که درنهایت غذای بهتری را برای شما فراهم میکند.
طریقه مصرف
سالاد اسفناج:اسفناج خام ریز
شده در سالاد بریزید که اگر به طعم آن عادت کنید بسیار خوب است.
اسفناج پخته: که درغذاها بکار
برده می شود ولی به این نکته باید توجه کرد که آب اسفناج پخته غنی از منیزیم ضد سرطان
است پس آب آنرا دور نریزد. مراقب باشید تحت هیچ شرایطی اِسفناج پخته شده دوباره مورد
مصرف قرار نگیرد و از این سبزی تازه برگ صاف
که از نیترات کمتری برخوردار است استفاده شود.
مضرات
این سبزی بعلت داشتن اگزالات،
برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های
کلیه و مثانه مناسب نیست. ضمنا افرادی که سرد مزاج هستند، باید اِسفناج را با ادویه
های گرم نظیر فلفل، دارچین، زنجبیل و هل میل نمایند.
منبع: نبض ما
انتهای پیام/
شرکت حسابداری
ماه عسل
سیکس پک
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوب‌ترین بورانی‌های اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه میکنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
اسفناج به تنهایی منبع مهم آهن، ویتامین‌های آ، ای، پتاسیم، سی و کلسیم است. اسفناج، سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش روند پیری میشود و ضد سرطان است.خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
اخبار اجتماعی- این گیاه ملین کننده است و در هضم راحت غذا و درمان یبوست نیز اثر مثبتی دارد. اسفناج به تنهایی مواد مغذی و ویتامین‌های بسیاری دارد که آن راتبدیل به یک منبع غذایی مفید کرده است؛ اما ترکیب آن با ماست (منبع کلسیم) نه تنها هیچ یک از اثرات مثبت را به بدن نمی‌رساند بلکه مضر هم است.
چرا آهن اسفناج در بورانی ماست و اسفناج جذب بدن نمیشود؟
طبق یک قائده‌ی علمی، در غذایی که کلسیم و آهن وجود داشته باشد، آهن جذب بدن نمیشود و آهن غذا کمک به جذب بیشتر کلسیم میکند. در غذایی که آهن و ویتامین سی وجود داشته باشد، ویتامین سی کمک به جذب هر چه بیشتر آهن میکند. ویتامین سی همچنین کمک به جذب کلسیم نیز میکند. به همین علت است که نباید قرص آهن و ویتامین سی را با شیر بخوریم و برای جذب بیشتر قرص آهن، اغلب پزشکان توصیه میکنند قرص آهن را با آب پرتقال بخوریم.
چرا اسفناج باعث سنگ کلیه میشود؟
طبق این قائده، شاید فکر کنیم که حداقل کلسیم ترکیب ماست و اسفناج، به خوبی جذب بدن میشود؛ اما وجود ترکیب اسید اگزالیک در اسفناج، مانع جذب آهن و کلسیم میشود بنابراین یون‌های کلسیم را به اتم خنثی تبدیل میکند و کلسیم‌های خنثی قابلیت رسوب کردن در کلیه را دارند. رسوب کردن در کلیه به معنای سنگ کلیه است. در صورت درمان نشدن سنگ‌های کلیه و بی اهمیتی به دردهای کلیوی و عفونت‌های ادراری ممکن است کلیه از بین یرود. اگر شما از طرفداران این غذا بودید توصیه «ایرنا زندگی» به شما نوشیدن آب زیاد، طناب زدن، پیاده روی و دویدن است. بهتر است اسفناج را با هیچ یک از محصولات لبنیاتی میکس نکنید و جداگانه مصرف کنید.
پایگاه خبری افکارخبر توسط سرورهای
گروه نرم افزاری آسام
میزبانی می شود.
اخبار تغذیه
اسفناج یکی از سبزیهای مقوی و پرخاصیت پاییزی است، که غذاهای بسیاری میتوانید با آن درست کنید. یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی مفید است یا مضراتی به همراه دارد؟ در ادامه به شرح این مطلب میپردازیم.
ترکیبات اسفناج
اسفناج از جمله سبزیهای برگ دار به رنگ ( معمولاً ) سبز تیره است. همان گونه که احتمالاً می‌دانید، رنگ سبز سبزی‌ها به دلیل وجود رنگ دانه‌ای است به نام سبزینه یا کلروفیل که در ساختمان مولکولی خود، منیزیم دارد. پس از همین جا معلوم می شود سبزی‌ها و خاصه اسفناج از منابع خوب منیزیم هستند.
هر ۱۰۰ گرم اسفناج پخته و آب گرفته (یعنی همان شکلی که عموماً برای تهیه بورانی استفاده می شود)، حدود ۸۷ میلی گرم منیزیم دارد. جالب اینکه مقادیر کلسیم و آهن آن، به ترتیب ۳/۵۷ و ۱۳۶ میلی گرم است. یعنی آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن به شمار نمی رود!
اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن نیست
خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
علت این مسئله، جذب نسبتاً اندک این مواد مغذی از اسفناج به دلیل وجود فیبر و به ویژه ترکیبی به نام اسید اگزالیک است که به شکل فعال آن اگزالات می‌گوییم. بسیاری از گیاهان این ماده را از اکسیداسیون ناقص قندها (کربوهیدرات ها) می‌سازند. اگزالات در بدن نیز تولید میشود و از طریق ادرار و مدفوع دفع میشود. در پاره ای موارد ممکن است دفع آن از ادرار زیاد شود. در این حال امکان دارد اگزالات با کلسیم ادرار تشکیل سنگ بدهد.
به همین دلیل در این موارد می باید منابع غذایی اگزالات ( مانند اسفناج ) در رژیم غذایی بیمار محدود شود. هر ۱۰۰ گرم اسفناج پخته حدود ۳۶۵ ۱۵۵ میلی گرم اگزالات دارد. اگزالات با پیوستن به عناصر دو ظرفیتی به ویژه کلسیم و آهن جذب آنها را به طرز چشمگیری کاهش میدهد.
گفته می شود کلسیم اسفناج به دلیل وجود اگزالات، در مقایسه با سایر مواد غذایی کمترین مقدار جذب را دارد به طوری که بدن می‌تواند حدود نیمی از کلسیم کلم بروکلی را جذب کند ولی تنها ۵ درصد کلسیم اسفناج ممکن است جذب شود. پختن اسفناج تأثیر چندانی بر اگزالات آن ندارد. بنابراین، تا آنجا که به کلسیم و آهن اسفناج مربوط میشود، افزودن ماست به آن از ارزش تغذیه‌ای آن نمی‌کاهد چون برخلاف تصور بسیاری از افراد، اساساً اسفناج منبع خوبی برای این مواد نیست.
ترکیبات ماست
ماست یکی از فراورده‌های لبنی تخمیری است که هر ۱۰۰ گرم آن ۳/۵ درصد پروتئین و ۱۲۰ میلی گرم کلسیم دارد. مقدار چربی ماست‌های موجود در بازار متفاوت است و بر حسب آن طبعاً مقدار بقیه اجزا نیز ممکن است فرق کند. با این حال اگر ماست حدود ۳ درصد چربی داشته باشد، هر ۱۰۰ گرم آن حدود ۶۰ کیلوکالری خواهد داشت. به عبارت ساده‌تر، هر یک لیوانِ پُر ماست ۳ درصد چربی، حدود ۳۰۰ میلی گرم کلسیم و ۱۵۰ کیلوکالری انرژی دارد.
آیا اگزالات اسفناج از جذب کلسیم ماست می کاهد ؟
اما آیا فیبر و اگزالات اسفناج، مانع جذب کلسیم ماست میشود؟ البته ممکن است چنین اتفاقی بیفتد و تا حدودی جذب کلسیم کمتر شود اما جذب کلسیم به عوامل دیگری نظیر مقدار کلسیم در وعده غذایی، نیاز بدن، ویتامین D و ترشح کافی اسید معدی نیز بستگی دارد. مقادیر معمول فیبر غذایی عموماً تأثیر چندانی بر جذب کلسیم ندارند. بد نیست بدانید که اسفناج منبع خوبی از ویتامین های A، C، E، K، اسید فولیک، B۲، B۶، نیاسین و نیز املاحی چون مس، فسفر و منگنز است.
جمع‌بندی
افزودن ماست به اسفناج کمی از جذب کلسیم کاهش میدهد.اما اگر می‌خواهید اسفناج را با ماست مخلوط کنید بهتر است از اسفناج تازه با حجم کم استفاده کنید زیرا اگزالات موجود در اسفناج از جذب کلسیم ماست کمی جلوگیری میکند. در طب سنتی برای ماست و اسفناج از گردو و زعفران به عنوان مصلح ذکر شده است، همچنین مصرف انواع ماست با غذاهای گوشتی یکی از پرهیزهای طب سنتی میباشد.
برچسب هااگزالات اسفناج انواع ماست ترکیبات اسفناج ترکیبات ماست جذب کلسیم ماست کلسیم
خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
کالری آب خالص صفر است اما آب بدون کالری باعث افزایش سوخت و ساز و …
سرطان یکی از دلایل افزایش مرگ و میر در جهان است که نوع تغذیه رابطه …
مطالب پر بازدید
اگر رژیم غذایی گیاهی دارید یا اگر دوره یائسگی را می‌گذرانید یا اگر می‌خواهید کلسیم کافی به بدنتان برسانید، بهتر است از ترکیب کردن محصولات لبنی با مواد غذایی خاصی که اگزالات زیادی دارند، پرهیز کنید. لازم است بدانید که اسفناج، چغندر، تره فرنگی و جعفری حاوی اگزالات زیادی هستند. متخصصان توصیه میکنند که به‌جای ماست، شیر نارگیل را با اسفناج ترکیب کنید که درنهایت غذای بهتری را برای شما فراهم میکند.
خوردن اسفناج با ماست ضرر دارد
مطالب مرتبط
هماهنگی جهت تبلیغات: 02123051172
مجری انحصاری نیتیو، سنجاق
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است
کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
۷ جایزه ۷۰ میلیونی با ماست سون
چگونه کد را ثبت می شود
برنده شدم
من توی بازی ماست سون شرکت کردم و امتیاز هم آوردم چه کنمکد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
من شماره رو گرفتم نوشت خرید شارژ. ..جای تاسف داره. ..
دروغه! ماست سون دروغ گوئه! اصلا همچین چیزی نیست من کر رو شماره کیری کردم نوشت خرید شارژ و…
واقعا شما محصولات کاله مصرف میکنید؟؟؟؟!!!!من هفت ساله هیچ محصولی از کاله مصرف نمیکنم کلا ضد کاله هستم شده رفتم سوپری خرید تا دیدم کاله داره اصلا خرید نکردم برگشتم یکی از مزخرفترین ماست های دنیا سون هست من نمیدونم شما چطور استفاده میکند پر از مواد نگهدارنده و سرطان زاست.
متشکر از نظر کارشناسیتون.کل دنیا صادرات داره کاله.اونوقت شما مصرف نمیکنی.نکن.مهم نیست.
به نظر بنده محصولات با کیفیتی است اما این شماره برای قرعه کشی بسیار توهین است و باعث گردید نگاه ما به شرکت کاله یک نگاه به کلاه بردار باشه .که جا دارد مدیریت مجموعه نگاه سالمی داشته باشه
جواب هیچکدوم از نظرات رو هم نمیدید واقعا که شرکت به اون بزرگی یه کارمند نداره برا اینکه جواب مشتریایکه ارزش گذاشتن نطر نوشتنو بده خاک ……..
مخ کار گیریه
سلام چرا نتایج سوم مرداد رو اعلام نمیکنید
کجا میتونیم نتایج رو ببینیم ؟
چی شد ۳ مردااد که گدشت
کلاه برداریه من خودم پخش کننده هستم تمام کدها را توسط روش خاصی پیدا کردم نزدیک به ۱۰۰۰۰۰ دبه ماست ولی برنده نشدم
من که عاشق ماست سون هستم بجز این ماست چیز دیگه ای نمیخرم اونی که میگه کلاهبرداری برداریه وقتی همیشه یه ماست مصرفی داری حالا یه قرعه کشی هم داخلش میشه که شاید برنده هم بشی جالبه حالا کلاهبرداریش کجاست مگه سطل خالی گرفتی ماست خریدی نوش جان کردی دیگه
من نمیفهمم مرداد ماه قرعه کشی برگزار میشه،الان اوایل تیرماه است،اخه چرا باید مهلت قرعه کشی تمام بشود،من نمیدونم چه باید کرد.
کلا قرعه کشی تو کشور ما یعنی فریب مردم حالا ماست سون نباشه یه کوفتی دیگه
ما دیکه عادت کردیم سر کار گذاشته بشیم، گفتن آخر اردببهشت ولی سالشو که مشخص نکردن !!!؟؟؟؟
چی شد قرعه کشی اردیبهشت ۹۸؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تاریخ قرعه کشی رو تو تبلیغات تون باید میگفتید که یکی مثل من بعد از خرید با پیام پایان قرعه کشی روبرو نشه یا همون اندازه ماست رو به دوبرابر قیمت نمیخریدم
بنظرم دیگه از این برند نخرید تا بفهمه سر مردم کلاه گذاشتن یعنی چی
چراا اینهمه دروغ من چندین بار می بینم که شما تاریخ قرعه کشی را اعلام میکنید دوباره مراجعه میکنم می بینم تتریخ عوض شده واقعا تا کجا میخواید پیش برید
یکی جواب بده پس چی شد قرعه کشی ۳۰ اردیبهشت؟؟؟؟؟؟؟
پس سرکاریم
واقعا برای این شرکت با این همه اسم و رسم باید … همه چیز شده دروغ یکم حوصله و وقت میخواد تا از مراجع این دروغ تاریخ قرعه کشیو پیگیری کرد دیدم که جواب گرفتن اونم فقط برای کم کردن این روی سنگ پای شما شرکت های کثیف
خیلی مسخرس دولت فقط نظاره گره کلاه برداریه ملت ایران هم عاشق این هستن کلاه سرشون بره اخره رزل بودن یه شرکته که با وعده دروغ به فروش بالا دست پیدا کنه قرعه کشی باید زنده و با حضور نماینده حمایت از حقوق مصرف کننده ها اجرا بشه مشاله محصول شما رو با بیست درصد ارزان تره و با همان کیفیت برند چوپان به بازار عرضه میکنه حرامتان باشد پول اضافی که از ملت گرفتید وای بر گران فروشان
همش مسخره بازیه اینهمه گفتید قرعه کشیه ماست سون کاله هست کو قرعه کشی الکی کلی ماست خریدیم به هوای قرعه کشی ولی این رسمش نیست همش کلاه برداریه
پس چرا نتایج را اعلام نمیکنید نکنه سر کاریم
کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
سلام بر دراویش دامداران.ببخشید گنابادی.
شما که میگفتید ۳۰ اردیبهشت قرعه کشی انجام میشه پس چی شد؟ اگه قانون درستی وجود داشت جلو کلاه برداری امثال شما رو میگرفت. واقعا واسه خودم متاسفم که به شما اعتماد کردم اگه تا حالا از محصولات شما استفاده میکردم دیگه نمیکنم
پیام برام اومده اخرین قرعه کشی ماست سون ۳۰اردیبهشت!چرا خبری نشده ؟سرکاری بوده ک مردم بخرن محصولاتتون رو؟راه دیگه ایی نیست برای جذب مشتری
واقعا مسخره بازیه کلاهبرداری بیش نیست چرا قرعه کشی زنده اجرا نمیشه چرا همه عدد هارو نشون نمیدید بعد بزارند تو ظرف که همه شاهد باشن
سلام ، مگه قرار نبود که قرعه کشی ۳۰ اردیبهشت انجام بشه ؟ کسی خبرنداره که انجام شده یا خیر؟ حداقل از افراد شرکت یک نفر بیاد تو سایتشون جواب مشتریان رو بده ، به حق و حقوق مشتریان احترام بگذارند چون نا به ایت شرکت اعتماد کردیم .
از طریق بازرسی کل کشور مستقیما بررسی خواهد شد .
سلام بررسی کردید انوقت؟!
سلام. کد قرعه کشی روی فویل آلومینیمی ماست و روی بدنه بطری دوغ ثبت شده. من از فروشگاه های مختلف خرید کردم. همش کد داشته و با موفقیت هم ارسال و ثبت شده. پیامک کد ردیف برای قرعه کشی هم همون موقع میاد.
خیلی مسخرست از ساعت ۷ نشستم پای تی وی تا برنامه دستپخت شروع بشه هیچی به هیچی برای ما کد داره جالبه که *۵۰۰*۷۷۰# میزنی میگه چه روزی قرعه کشیه برای ما زده بود ۳۰ اردیبهشت ولی مثل همیشه ایرانه با دورغای همیشگیش
والا‌هرچی‌سایت‌بو‌د‌با‌تلویزیون‌اصلا‌نشون‌نداد
سلام چرا کدمینویسم قبول نمیکنه خوبه ادمو اذیت میکنید
درسته من خودم در فروشگاه کار میکنم تمام محصولات کد نداره هر دفعه که بار میاد تعداد کمی کد داره موقع خرید باید دقت کنید.
واقعا جای تاسف داره که همه‌ی مردم یه محصولو بخاطر بدبختیشون میخرن که توی قرعه کشیش باشن و اینکه یه محصول بخاطر اینکه فروخته بشه قرعه کشی میذاره. جالب اینجاس هیچ خبری ام نیست. و اینکه اون دسته افرادی که اینجا دارن از بدبختیاشون و راز و نیازاشون با خدا حرف میزنن بهتره یکم شخصیت خودشونو حفظ کنن. نوع حرفاشون واقعا جوریه که انگار دارن گدایی میکنن. در صورتیکه خب اگه قرار باشه راست باشه قرعه کشی میشه دیگه. اینکه دیگه حرفی توش نیس. آره همه مشکل مالی دارن و این روشنه ولی این نوعش دیگه واقعا درست نیست و جای فکر کردن داره.
سلام وقت همگی بخیر نمیدونم از کجا بگم از چی شروع کنم ولی خداوکیلی دور از انسانیت نیس سر کار گذاشتن آدما من ی مادرم با دوتا بچه جدا شدم کلی به جایزه این قرعه کشی دل خوش کردم واقعا با روح روان ادمای بدبخت بازی نکنید
یعنی شما امیدتون ب ۷۰ ملیون بود ک میبرین حتما
سلام روی فویل کد دستوری و کد قرعه کشی هست ولی هر چه قدر کد دستوری رو میگیرم و کد قرعه کشی رو وارد میکنم قبول نمیکنه و میگه کد خطا است
حتما قبلا ارسال شده
سلام ، مگه کد قرعه کشی روی فویل الومینیومی نیس؟؟چرا هرچی کد رو وارد میکنم مینویسه خطا کد یافت نشد:/
سلام. ممنون از محصولات خوب سون. من همیشه از محصولات مجموعه کاله راضی ام. ابتدای اردیبهشت ۹۸ کد قرعه کشی رو فرستادم کاش به نحوی اطلاع رسانی بشه که چه زمانی قرعه کشی انجام میشه. اکثر مطالب سایت ها متاسفانه تاریخ ورود مطلب رو درج نمی کنن و مردم نمی فهمن این اطلاعات مربوط به چه تاریخی از چه سالیه، گاها انقدر با فاصله اتفاق می افته که خود شرکت کننده و یا حتی فرد برنده شده دیگه مطلع نمی شه و فراموش می شه.
درناامیدی بسی امیدهست,منکه اصلا فکرنمیکنم بشه یه روزی داخل یک قرعه کشی برنده بشم اما امیدوارم بزودی یکنفر برنده بشه تا باعث جلب اعتماد بقیه بشه. ممنون از توجه شماعزیزان.کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
هرچی قرعه کشی بوده خیلی جالب بعد مدتی دیگه خبری از قرعه کشی نیست ولی کد ها رو محصولات هست.. مث هومکر و…… این درست نیست ک اول جیغ داد میکنند و تبلیغ بعد بی خبر غیب میشن.. مردم.هم هنوز ب هوای قرعه کشی هی میخرند… این حق الناسه… شماها ک دارید پس با مردم صادق باشید….
سلام مال ما هم کد نداره اگر دلبخواهی کد گذاشتین دیگه قرعه کشی چیه ؟
سلام من ماست خریدم ولی کد قرعه کشی نداره
سلام دقیقا روی پوشش آلمینیوم که روی ماست کشیدن نوشته البته گاهی اوقات خیلی ناخواناست
حاجی روی درب محصول ما کد نداره کدش کجاس؟ زندگی ما ب طلاق کشیده شده بخاطر مشکل مالی لطفا راهنمایی کنید شاید برنده بشم و با یه دختربچه ۱ساله تونستم ب زندگی برگردم
سلام خسته نباشید ی سوال داشتم الان تاریخ دقیق قرعه کشی کیه واسه من پیامک اومده تاریخ ۳۰ اردیبهشت!!!این پیامک صحت داره؟ لطف کنید یه این موضوع رسیدگی کنید جواب بدید
واقعا که سر کاریه من هم ماست سون خریدم پشت درش نوشته ۳ هر چی میزنم ارور می ده
زمان شرکت تو قرعه کشی تا ۳۰ اردیبهشت بوده .اماخود قرعه کشی معلوم نیست کی باشه
🤣🤣🤣🤣🤣
داداشایه گلم خواهرانه گرامی تمام کسانی که میان کد قرعه کشی رو میفرستن یه گرفتاری دارن که اگه نداشتن قطعا اینکارو نمیکردن..اخه چه معنی داره من بدبختم من بیچاره ام خدایا خودت کمک کن….اگه از خدا کمک میخواید چرا تو قسمت نظرات نشرش میدید
کدنوشته نشده روی درب
لطفا جواب بدین قرعه کشی سرکاری هستش رویه درب ۸ تا ماستی که خریدم کد قرعه کشی نداره
سلام من تا الان ۷ تا ماست کاله خریدم رویه درب نوشته این را شماره گیری کنید و کد قرعه کشی و وارد کنید ولی رویه هیچ کدومش کد قرعه کشی نداره
ماست سون کم چرب از محصولات گروه ماست سون، با چربی 2.5% است.
این ماست با همان طعم همیشگی، برای کسانی تولید شده است که به طعم ویژه‌ی ماست سون علاقه‌مندند اما
به هر دلیلی از خوردن ماست های پرچرب پرهیز می کنند. ماست سون علاوه بر خوشمزگی منحصر به فرد، دارای
نشانگر رنگی سبز است و از نظر سازمان غذا و دارو در گروه محصولات کاملا سلامت دسته بندی می شود.
7 جایزه 10،000،000 تومانی
چرخ شانس رو بچرخون و امتیاز جمع کن
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شرکت سولیکو – کاله
است
کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
کاربر گرامی به استحضار می رساند با توجه به تغییر سایت شرکت زرین ستاره مسما از آدرس www.mosama724.com به www.mosama.ir و ایجاد کوپن های جدید فروشندگان و مصرف کنندگان ، لطفاً کد کوپن های قدیمی(که با 105 شروع می شوند) را به آدرس info@mosama.ir ایمیل نمایید و پس از دریافت کد کوپن های جدید در سایت www.mosama.ir ثبت نام کرده تا در قرعه کشی ماهانه محصولات مسما شرکت داشته باشید.دقت داشته باشید برروی کوپن های قدیمی مدت اعتبار تا پایان سال 93 درج شده است.
1- پس از ورود به سایت www.mosama.irبر روی آیکن “عضویت” کلیک نماید.
2- پس از انجام مراحل عضویت در سایت، با نام کاربری و کلمه عبور از قسمت “ورود” به حساب کاربری خود وارد شوید.
3- از قسمت “سایر” به بخش “پنل قرعه کشی من” وارد شوید.
4- در بخش “کد قرعه کشی” کدهای قرعه کشی را ثبت نمایید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
سلام خانما ماست سون چند دوره قرعه داشته برنده هاشو مشون داده من تو قرعه کشی شرکت کردم بنظرتون واقعیه قرعه کشیش یا الکیه😐
بله قطعا
تو دستپخت انجام میشه
کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
منم یکی نگه داشتم 😁😁
منکه یه عالمه کد فرستادم وبرنده نشدم😕😕😕😕🤔🤔🤔🤔🤔
فقط 14 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !
تمیدونی تاریخ و ساعتش کیه عزیزم به منم بگی ؟
آیا می‌دانید در هفته ۳۶ بارداری باید برای ذخیره خون بندناف نوزادتان ثبت‌نام کنید؟!
خوب تعداد شرکت کننده زیاده شانس ها پایینه
قرعه کشی بعدی ۱۱ اردیبهشت هست
منم چن بار شرکت کردم😕
قرعه كشيا واقعيه ، برادر شوهرم ى تويوتا ياريس از صابون لوكس برنده شد، بابامم ى ماشين برد از بانك ، عمومم ى ماشين ٢٠٦ چن سال پيش از ى بانك ديگه
ما هم یه عالمه کد فرستادیم ولی هنوز خبری نیس😑😑😑😑 دیگه کشو پر شده از فویل آلمینیومی سون😐
۱۱ اردیبهشت دستپخت شبکه یک
حدود ساعت ۷ و نیم شب به بعد شروع میشه
بنطرم الکیه
چند سال پیش تو مسابقه بنیاد شهید شرکت کردم سوالاتش فوق العاده سخت بود جایزه اش چهار تا کاسه ماست خوری.انقدر حرصم گرفت
.
اووووه چه خانواده خوش شانسی!!!
چه خوش شانسید شما ها ماتاحالا یه زود پزم نبردیم😕😫
فقط 14 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !
منم ى دونه فرستادم بعد المينيوم از وسط پاره شد شمارهاش پاره شد😄
کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
من خودم ى چسب زخمم نبردم
ممنون عزیزم
چه جالب!!! داشتم بهش فکر میکردم. من همیشه ماست سون میگیرم ولی برای بار اول کد روفرستادم. همیشه فکر میکنم این چیزها دروغه.
حالا دیروز یه خانم بهم زنگ زد از شرکت فروگلوبین. پارسال یه کد ارسال کرده بودم جعبش هم انداختم دور . حالا میگه اردیبهشت قرعه کشی داریم.
پس ب شانسه شما شرکت کن برنده میشی ما دیگه شرکت نمی کنیم 😂
هویجوری بنیاد شهید کلییی انگ میخوره حالا فک کن بیاد دویست سیصد میلیونم هزینه جایزه کنه!!
اینا از بقل ماست ها خدات تونن میخورن ک حاضرن ماهی یکی دوتا ماشینم خیر بدن…عاشق چشم ابرو مشتری ها ک نیستن از جیبشون بزارن اسمشون کاسبه مثلا
خداشانس بده
سلام به همه والا من برنده اولین جایزه ساا 98 بودم اما هنوز جایزمو نگرفتم و البته پیگیری هم نکردم . هر وقت گرفتم میام بهتون اطلاع میدم
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت می‌باشید
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است
همانطور که در مطالب قبلی مشاهده کردید، کمپین بازاریابی یک فعالیت کوتاه‌مدت است که در طی آن با استفاده از کانال‌های جذب مشتری و با توجه به بودجه مناسب، پیام بازاریابی سازمان به مخاطب در جامعه هدف منتقل میشود. ساختار یک کمپین تبلیغاتی نیز چهارچوب خاصی دارد که در مطالب پیشین به آن اشاره کرده بودیم. در این مطلب کمپین تبلیغاتی ماست سون کاله را در قالب این ساختار تحلیل میکنیم.
برای تدوین یک کمپین تبلیغاتی موفق می‌توان از یک مدل ساده مانند مدل 5M استفاده کرد. این مدل از 5 المان، ماموریت (Mission)، رسانه (Media)، پیام (Message)، پول (Money) و ارزیابی اثربخشی (Measurement) تشکیل‌شده است که در زیر به معرفی هر یک از آنها و استفاده آنها در قالب این کمپین میپردازیم.
کاله شرکت ایرانی تولید فراورده‌های لبنی است که مرکز آن در آمل، مازندران قرار دارد. این شرکت که بزرگترین شرکت مجموعه کمپانی سولیکو است در سال ۱۳۶۹ به دست غلامعلی سلیمانی در آمل تأسیس شد. این شرکت فراورده‌های لبنی مانند انواع شیر به همراه مکمل‌های آن، کره، پنیر، ماست، دوغ تولید میکند. کاله با داشتن ۱۶ گروه تولیدی حجم زیادی از بازار لبنی ایران را در اختیار دارد تا جایی که بزرگترین تولیدکننده فراورده‌های لبنی در کشور و بزرگترین واحد صادرکننده فراورده‌های لبنی ایران خوانده شده است. این شرکت در راستای برگزاری کمپین‌های تبلیغاتی موفق جزء نوآوران به حساب می‌آید. از آخرین کمپین‌های تبلیغاتی موفق این برند می‌توان به کمپین لاکتیویا و کمپین پنیر سفید آمل اشاره کرد که تحلیل آن در مطالب قبلی موجود است.
هدف از انجام این کمپین تثبیت موقعیت یک محصول قدیمی یعنی همان ماست سون است. این محصول به نسبت یک محصول قدیمی برای شرکت کاله به حساب می‌آید. کاله با استراتژی تثبیت موقعیت این محصول قدیمی و اقدام به موقع برای پیشی گرفتن از رقبای دیگر اقدام به برگزاری این کمپین نمود.
۷ ویژگی تغذیه‌ای، مزایای ماست سون هستند که نام این محصول نیز تا حدودی برگرفته از آنهاست. این هفت ویژگی عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن با اسید CLA (اسیدلینولئیک) موجود در سون، استحکام و تقویت استخوان‌ها با کلسیم قابل جذب موجود در سون، تقویت عضلات با پروتئین‌های قابل جذب موجود در سون، بهبود رشد کودکان با ترکیبات و مواد مغذی موجود در سون، بهبود سیستم گوارشی با باکتری‌های مفید موجود در سون، پوست و موی زیبا با ویتامین‌های گروه B و اسید لاکتیک موجود در سون، احساس شادابی و نشاط با تجربه بافت و طعم بی‌نظیر سون.
این کمپین شامل یک قرعه‌کشی بزرگ است. تاریخ شروع کمپین نیز ۹ تیرماه بود. جایزه قرعه کشی ماست سون ۷ جایزه ۷۰ میلیون تومانی است.
صفحه لندینگی مخصوص به این کمپین به‌محض لانچ کمپین راه‌اندازی شده است. این صفحه شامل اطلاع‌رسانی در خصوص محصول و قرعه‌کشی برای این کمپین است. در خصوص این چالش در بخش رسانه بیشتر توضیح خواهیم داد.
علاوه بر این در صفحه اینستاگرام کاله هم اطلاعات مربوط به کمپین و مسابقات و برندگانش به صورت مرتب اعلام میشود.کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
طبق شعار برند کاله که ارتقای سطح سبد غذایی خانوار است، تمامی محصولاتش نیز متناسب با کل خانواده است. با توجه به همین موضوع بازار هدف این کمپین تمامی افراد خانواده (با تاکید بر افراد تصمیم گیرنده برای خرید) است.
این تحلیل شامل ریسک‌های عمومی و ریسک‌های صنعت است:
یکی از مهم‌ترین بخش‌های کمپین تبلیغاتی؛ انتخاب و بهره‌گیری از رسانه‌های متناسب با اهداف کمپین و اثرگذار روی مخاطب است. در این مرحله لازم است هر شرکت تبلیغاتی رسانه‌های مناسب با استراتژی کمپین را انتخاب کند. غالب استفاده کاله در این کمپین از تبلیغات محیطی بوده است. در مورد این کمپین نیز رسانه‌های زیر به کار گرفته شده‌اند:
ازجمله رسانه‌هایی که بنا بر اهداف و استراتژی این کمپین انتخاب شده‌اند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
بعد از تدوین برنامه تبلیغاتی، هر برند یا شرکت تبلیغاتی برگزارکننده کمپین برای آنها، باید بودجه موردنظر برای رسیدن به اهداف تبلیغاتی را برآورد کند. با توجه به جوایز در نظر گرفته شده برای این کمپین و تعداد زیاد بیلبوردها و تبلیغات در تلویزیون بودجه این کمپین به نسبت زیاد برآورد میشود با این حال نمی‌توان نظر قطعی داد.
یکی از گام‌های مهم در تدوین برنامه کمپین تبلیغاتی ارزیابی اثربخشی آن است. در این بخش نحوه ارزیابی اهداف بازاریابی باید به‌صورت شفاف بیان شود. ارزیابی اثربخشی یک کمپین تبلیغاتی در یافتن نواقص کمپین و رفع آنها نقش بسزایی دارد.
شاید اگر این کمپین در حوزه دیجیتال انجام می‌شد می‌توانست تاثیرگذاری بیشتری بر مخاطب داشته باشد و حتی می‌شد با استفاده از یک هشتگ مناسب و ربط دادن کمپین در حوزه محیطی به حوزه دیجیتال نرخ آگاهی و درگیری مخاطبان را افزایش داد. (البته یک هشتگ #عشقـباماست در زیر پست‌های مربوط به این کمپین در اینستاگرام کاله استفاده شد اما چون به خوبی وایرال نشده تنها ۳۱ بار در اینستاگرام به اشتراک گذاشته شده که بسیار کم است.) در واقع با استفاده از فضای اینستاگرام، اینفلوئنسرها و مسابقات اینستاگرامی شاید می‌شد با بودجه کمتر، نرخ درگیری مخاطب بالاتری به دست آورد.
تبلیغ تلویزیونی این کمپین نیز به دلیل شعرگونه بودن و استفاده از هشتگ کمپین در آن، مناسب بود. این ویدیو در شبکه آپارت نزدیک به ۶۲۰۰ بار دیده شده است.
شرکت تبلیغاتی سی‌سرو، همواره یکی از پیشگامان در عرصه دیجیتال مارکتینگ بوده و بررسی تخصصی بازار را برای مشتریان خود آسان‌تر از قبل کرده است. شرکت تبلیغاتی سی‌سرو، با بهره‌گیری از تیمی مجرب، به شما در اجرای کمپین‌های تبلیغاتی موفق یاری می‌رساند و آماده ارائه خدمات به برندها در هر صنعتی است.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه
تحقیق دانش ایجاد می کند و دانش قدرت است! با ما همراه باشید
واتس اپ
فرم تماس
۲۲۰۴۵۶۲۲
dtd=”” xhtml=”” 1.0=”” transitional=”” en”=”” “http:=”” www.w3.org=”” tr=”” xhtml1=”” xhtml1-transitional.dtd”=””>شركت در قرعه كشی آژندسرویسجهت شرکت در قرعه کشی آژندسرویس از طریق کد امنیتی موجود برروی برچسب نمایش داده شده در زیر اقدام نمایید.بر روی برچسب ضمانتنامه و یا برچسب رنگی قسمت مربوط به کد امنیتی توسط لایه اسکرچ پوشیده شده است، لذا قسمت اسكرچ را به آرامی بتراشید و كد امنیتی زیر آن كه از حروف و عدد تشكیل شده است را از طریق یکی از روش‌های زیر برای سامانه آژند سرویس ارسال نمایید.نکته 1 : کد نماینده را از فروشنده دریافت کنیدنکته 2 : برچسب و جعبه کالا را تا پایان قرعه کشی نزد خود نگاه دارید1- شرکت در قرعه کشی از طریق ارسال پیامك : كد امنیتی را به همراه کد نماینده به شماره 30003434 پیامک نمایید و پس از ارسال، تایید دریافت و ثبت پیامک برای شما پاسخ داده خواهد شد.مثال : – در صورت عدم در اختیار داشتن کد نماینده تنها کد امنیتی پیامک شود : SPST22WLIZ- روش ارسال پیامک کد امنیتی به همراه کد نماینده : SPST22WLIZ-1234 یا SPST22WLIZ/1234 2- شرکت در قرعه کشی بصورت آنلاین (از طریق اینترنت):شما می توانید با مراجعه به وب سایت آژندسرویس، کد قرعه کشی محصول خود را فعال کنید.لطفاً برای ارسال كد قرعه کشی موارد زیر را در نظر داشته باشید: الف) همه حروف ها، حروف های بزرگ انگلیسی میباشندب ) از نوشتن متن و فاصله و علامت به غیر از – و / خودداری نماییدج ) درصورت عدم دراختیار داشتن کد نماینده فقط و فقط کد امنیتی را بدون هیچ متن و علامتی ارسال نمایید موارد قابل ذكر در خصوص اهداء جوایز به شرح زیر میباشد:• بعد از انجام قرعه كشی، شركت از طریق ارسال پیامك و تماس تلفنی فرد برنده را مطلع می نماید• صاحب شماره تلفن همراه برنده قرعه کشی میباشد• فرد برنده ملزم میباشد کپی مدارك لازم را جهت احراز هویت ظرف كمتر از 5 روز برای شركت ارسال نماید. مدارك مورد نیاز به شرح زیر میباشد:• اصل كارت قرعه كشی (برچسب مربوط به ارسال كد قرعه كشی) و کارت ضمانتنامه وگارانتی دستگاه خریداری شده• اصل و تصویر شناسنامه و كارت ملی• تصویر قبض یا سند مالكیت سیم كارتی كه از طریق آن پیامك ارسال شده است —————————————————————————————————————————————————————— فعال سازی گارانتی body { font-family: Tahoma; font-size: 12px; } input { font-family: Tahoma; font-size: 12px; } .Info, .Success, .Warning, .Error, .Validation { font-family: Tahoma,Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; border: 1px solid; margin: 5px 5px 5px 5px; padding: 2px 2px 2px 2px; background-repeat: no-repeat; background-position: 10px center; } .Info { color: #00529B; background-color: #BDE5F8; /*background-image: url(‘../Resources/Bullets/Info.png’);*/ } .Success { color: #4F8A10; background-color: #DFF2BF; /*background-image: url(‘../Resources/Bullets/Success.png’);*/ } .Warning { color: #9F6000; background-color: #FEEFB3; /*background-image: url(‘../Resources/Bullets/Warning.png’);*/ } .Error { color: #D8000C; background-color: #FFBABA; /*background-image: url(‘../Resources/Bullets/Error.png’);*/ }
ماست سون کم چرب از محصولات گروه ماست سون، با چربی 2.5% است. این ماست با همان طعم همیشگی، برای کسانی تولید شده است که به طعم ویژه‌ی ماست سون علاقه‌مندند اما به هر دلیلی از خوردن ماست های پرچرب پرهیز می کنند. ماست سون علاوه بر خوشمزگی منحصر به فرد، دارای نشانگر رنگی سبز است و از نظر سازمان غذا و دارو در گروه محصولات کاملا سلامت دسته بندی می شود.
7 جایزه 10،000،000 تومانی
چرخ شانس رو بچرخون و امتیاز جمع کن
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شرکت سولیکو – کاله است
کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
تمام حقوق این وبسایت برای گروه صنایع غذایی سولیکو محفوظ می باشد
من توی بازی ماست سون شرکت کردم و امتیاز هم آوردم چه کنمسایت ماست سون
من شماره رو گرفتم نوشت خرید شارژ. ..جای تاسف داره. ..
دروغه! ماست سون دروغ گوئه! اصلا همچین چیزی نیست من کر رو شماره کیری کردم نوشت خرید شارژ و…
واقعا شما محصولات کاله مصرف میکنید؟؟؟؟!!!!من هفت ساله هیچ محصولی از کاله مصرف نمیکنم کلا ضد کاله هستم شده رفتم سوپری خرید تا دیدم کاله داره اصلا خرید نکردم برگشتم یکی از مزخرفترین ماست های دنیا سون هست من نمیدونم شما چطور استفاده میکند پر از مواد نگهدارنده و سرطان زاست.
متشکر از نظر کارشناسیتون.کل دنیا صادرات داره کاله.اونوقت شما مصرف نمیکنی.نکن.مهم نیست.
به نظر بنده محصولات با کیفیتی است اما این شماره برای قرعه کشی بسیار توهین است و باعث گردید نگاه ما به شرکت کاله یک نگاه به کلاه بردار باشه .که جا دارد مدیریت مجموعه نگاه سالمی داشته باشه
جواب هیچکدوم از نظرات رو هم نمیدید واقعا که شرکت به اون بزرگی یه کارمند نداره برا اینکه جواب مشتریایکه ارزش گذاشتن نطر نوشتنو بده خاک ……..
کلاه برداریه من خودم پخش کننده هستم تمام کدها را توسط روش خاصی پیدا کردم نزدیک به ۱۰۰۰۰۰ دبه ماست ولی برنده نشدم
من که عاشق ماست سون هستم بجز این ماست چیز دیگه ای نمیخرم اونی که میگه کلاهبرداری برداریه وقتی همیشه یه ماست مصرفی داری حالا یه قرعه کشی هم داخلش میشه که شاید برنده هم بشی جالبه حالا کلاهبرداریش کجاست مگه سطل خالی گرفتی ماست خریدی نوش جان کردی دیگه
من نمیفهمم مرداد ماه قرعه کشی برگزار میشه،الان اوایل تیرماه است،اخه چرا باید مهلت قرعه کشی تمام بشود،من نمیدونم چه باید کرد.
کلا قرعه کشی تو کشور ما یعنی فریب مردم حالا ماست سون نباشه یه کوفتی دیگه
ما دیکه عادت کردیم سر کار گذاشته بشیم، گفتن آخر اردببهشت ولی سالشو که مشخص نکردن !!!؟؟؟؟
تاریخ قرعه کشی رو تو تبلیغات تون باید میگفتید که یکی مثل من بعد از خرید با پیام پایان قرعه کشی روبرو نشه یا همون اندازه ماست رو به دوبرابر قیمت نمیخریدمکد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
بنظرم دیگه از این برند نخرید تا بفهمه سر مردم کلاه گذاشتن یعنی چی
چراا اینهمه دروغ من چندین بار می بینم که شما تاریخ قرعه کشی را اعلام میکنید دوباره مراجعه میکنم می بینم تتریخ عوض شده واقعا تا کجا میخواید پیش برید
یکی جواب بده پس چی شد قرعه کشی ۳۰ اردیبهشت؟؟؟؟؟؟؟
واقعا برای این شرکت با این همه اسم و رسم باید … همه چیز شده دروغ یکم حوصله و وقت میخواد تا از مراجع این دروغ تاریخ قرعه کشیو پیگیری کرد دیدم که جواب گرفتن اونم فقط برای کم کردن این روی سنگ پای شما شرکت های کثیف
خیلی مسخرس دولت فقط نظاره گره کلاه برداریه ملت ایران هم عاشق این هستن کلاه سرشون بره اخره رزل بودن یه شرکته که با وعده دروغ به فروش بالا دست پیدا کنه قرعه کشی باید زنده و با حضور نماینده حمایت از حقوق مصرف کننده ها اجرا بشه مشاله محصول شما رو با بیست درصد ارزان تره و با همان کیفیت برند چوپان به بازار عرضه میکنه حرامتان باشد پول اضافی که از ملت گرفتید وای بر گران فروشان
همش مسخره بازیه اینهمه گفتید قرعه کشیه ماست سون کاله هست کو قرعه کشی الکی کلی ماست خریدیم به هوای قرعه کشی ولی این رسمش نیست همش کلاه برداریه
شما که میگفتید ۳۰ اردیبهشت قرعه کشی انجام میشه پس چی شد؟ اگه قانون درستی وجود داشت جلو کلاه برداری امثال شما رو میگرفت. واقعا واسه خودم متاسفم که به شما اعتماد کردم اگه تا حالا از محصولات شما استفاده میکردم دیگه نمیکنم
پیام برام اومده اخرین قرعه کشی ماست سون ۳۰اردیبهشت!چرا خبری نشده ؟سرکاری بوده ک مردم بخرن محصولاتتون رو؟راه دیگه ایی نیست برای جذب مشتری
واقعا مسخره بازیه کلاهبرداری بیش نیست چرا قرعه کشی زنده اجرا نمیشه چرا همه عدد هارو نشون نمیدید بعد بزارند تو ظرف که همه شاهد باشن
سلام ، مگه قرار نبود که قرعه کشی ۳۰ اردیبهشت انجام بشه ؟ کسی خبرنداره که انجام شده یا خیر؟ حداقل از افراد شرکت یک نفر بیاد تو سایتشون جواب مشتریان رو بده ، به حق و حقوق مشتریان احترام بگذارند چون نا به ایت شرکت اعتماد کردیم .
سلام. کد قرعه کشی روی فویل آلومینیمی ماست و روی بدنه بطری دوغ ثبت شده. من از فروشگاه های مختلف خرید کردم. همش کد داشته و با موفقیت هم ارسال و ثبت شده. پیامک کد ردیف برای قرعه کشی هم همون موقع میاد.
خیلی مسخرست از ساعت ۷ نشستم پای تی وی تا برنامه دستپخت شروع بشه هیچی به هیچی برای ما کد داره جالبه که *۵۰۰*۷۷۰# میزنی میگه چه روزی قرعه کشیه برای ما زده بود ۳۰ اردیبهشت ولی مثل همیشه ایرانه با دورغای همیشگیش
والا‌هرچی‌سایت‌بو‌د‌با‌تلویزیون‌اصلا‌نشون‌ندادسایت ماست سون
سلام چرا کدمینویسم قبول نمیکنه خوبه ادمو اذیت میکنید
درسته من خودم در فروشگاه کار میکنم تمام محصولات کد نداره هر دفعه که بار میاد تعداد کمی کد داره موقع خرید باید دقت کنید.کد قرعه کشی ماست سون کجا نوشته شده
واقعا جای تاسف داره که همه‌ی مردم یه محصولو بخاطر بدبختیشون میخرن که توی قرعه کشیش باشن و اینکه یه محصول بخاطر اینکه فروخته بشه قرعه کشی میذاره. جالب اینجاس هیچ خبری ام نیست. و اینکه اون دسته افرادی که اینجا دارن از بدبختیاشون و راز و نیازاشون با خدا حرف میزنن بهتره یکم شخصیت خودشونو حفظ کنن. نوع حرفاشون واقعا جوریه که انگار دارن گدایی میکنن. در صورتیکه خب اگه قرار باشه راست باشه قرعه کشی میشه دیگه. اینکه دیگه حرفی توش نیس. آره همه مشکل مالی دارن و این روشنه ولی این نوعش دیگه واقعا درست نیست و جای فکر کردن داره.
سلام وقت همگی بخیر نمیدونم از کجا بگم از چی شروع کنم ولی خداوکیلی دور از انسانیت نیس سر کار گذاشتن آدما من ی مادرم با دوتا بچه جدا شدم کلی به جایزه این قرعه کشی دل خوش کردم واقعا با روح روان ادمای بدبخت بازی نکنید
سلام روی فویل کد دستوری و کد قرعه کشی هست ولی هر چه قدر کد دستوری رو میگیرم و کد قرعه کشی رو وارد میکنم قبول نمیکنه و میگه کد خطا است
سلام ، مگه کد قرعه کشی روی فویل الومینیومی نیس؟؟چرا هرچی کد رو وارد میکنم مینویسه خطا کد یافت نشد:/
سلام. ممنون از محصولات خوب سون. من همیشه از محصولات مجموعه کاله راضی ام. ابتدای اردیبهشت ۹۸ کد قرعه کشی رو فرستادم کاش به نحوی اطلاع رسانی بشه که چه زمانی قرعه کشی انجام میشه. اکثر مطالب سایت ها متاسفانه تاریخ ورود مطلب رو درج نمی کنن و مردم نمی فهمن این اطلاعات مربوط به چه تاریخی از چه سالیه، گاها انقدر با فاصله اتفاق می افته که خود شرکت کننده و یا حتی فرد برنده شده دیگه مطلع نمی شه و فراموش می شه.
درناامیدی بسی امیدهست,منکه اصلا فکرنمیکنم بشه یه روزی داخل یک قرعه کشی برنده بشم اما امیدوارم بزودی یکنفر برنده بشه تا باعث جلب اعتماد بقیه بشه. ممنون از توجه شماعزیزان.
هرچی قرعه کشی بوده خیلی جالب بعد مدتی دیگه خبری از قرعه کشی نیست ولی کد ها رو محصولات هست.. مث هومکر و…… این درست نیست ک اول جیغ داد میکنند و تبلیغ بعد بی خبر غیب میشن.. مردم.هم هنوز ب هوای قرعه کشی هی میخرند… این حق الناسه… شماها ک دارید پس با مردم صادق باشید….
سلام مال ما هم کد نداره اگر دلبخواهی کد گذاشتین دیگه قرعه کشی چیه ؟
سلام دقیقا روی پوشش آلمینیوم که روی ماست کشیدن نوشته البته گاهی اوقات خیلی ناخواناست
حاجی روی درب محصول ما کد نداره کدش کجاس؟ زندگی ما ب طلاق کشیده شده بخاطر مشکل مالی لطفا راهنمایی کنید شاید برنده بشم و با یه دختربچه ۱ساله تونستم ب زندگی برگردم
سلام خسته نباشید ی سوال داشتم الان تاریخ دقیق قرعه کشی کیه واسه من پیامک اومده تاریخ ۳۰ اردیبهشت!!!این پیامک صحت داره؟ لطف کنید یه این موضوع رسیدگی کنید جواب بدید
واقعا که سر کاریه من هم ماست سون خریدم پشت درش نوشته ۳ هر چی میزنم ارور می ده
زمان شرکت تو قرعه کشی تا ۳۰ اردیبهشت بوده .اماخود قرعه کشی معلوم نیست کی باشه
داداشایه گلم خواهرانه گرامی تمام کسانی که میان کد قرعه کشی رو میفرستن یه گرفتاری دارن که اگه نداشتن قطعا اینکارو نمیکردن..اخه چه معنی داره من بدبختم من بیچاره ام خدایا خودت کمک کن….اگه از خدا کمک میخواید چرا تو قسمت نظرات نشرش میدید
لطفا جواب بدین قرعه کشی سرکاری هستش رویه درب ۸ تا ماستی که خریدم کد قرعه کشی نداره
سلام من تا الان ۷ تا ماست کاله خریدم رویه درب نوشته این را شماره گیری کنید و کد قرعه کشی و وارد کنید ولی رویه هیچ کدومش کد قرعه کشی نداره
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد. همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد. همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
سلام خانما ماست سون چند دوره قرعه داشته برنده هاشو مشون داده من تو قرعه کشی شرکت کردم بنظرتون واقعیه قرعه کشیش یا الکیه😐
سایت ماست سون
منکه یه عالمه کد فرستادم وبرنده نشدم😕😕😕😕🤔🤔🤔🤔🤔
فقط 33 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !
عفونت مجاری ادرار دارید؟ عفونت شما موقتی خوب میشود و دوباره باز میگردد؟
داروی کانفرون بیونوریکا آلمان مشکل شما را برطرف می کند.
قرعه كشيا واقعيه ، برادر شوهرم ى تويوتا ياريس از صابون لوكس برنده شد، بابامم ى ماشين برد از بانك ، عمومم ى ماشين ٢٠٦ چن سال پيش از ى بانك ديگه
ما هم یه عالمه کد فرستادیم ولی هنوز خبری نیس😑😑😑😑 دیگه کشو پر شده از فویل آلمینیومی سون😐
چند سال پیش تو مسابقه بنیاد شهید شرکت کردم سوالاتش فوق العاده سخت بود جایزه اش چهار تا کاسه ماست خوری.انقدر حرصم گرفت
چه خوش شانسید شما ها ماتاحالا یه زود پزم نبردیم😕😫
فقط 33 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !
منم ى دونه فرستادم بعد المينيوم از وسط پاره شد شمارهاش پاره شد😄
چه جالب!!! داشتم بهش فکر میکردم. من همیشه ماست سون میگیرم ولی برای بار اول کد روفرستادم. همیشه فکر میکنم این چیزها دروغه.
حالا دیروز یه خانم بهم زنگ زد از شرکت فروگلوبین. پارسال یه کد ارسال کرده بودم جعبش هم انداختم دور . حالا میگه اردیبهشت قرعه کشی داریم. سایت ماست سون
پس ب شانسه شما شرکت کن برنده میشی ما دیگه شرکت نمی کنیم 😂
هویجوری بنیاد شهید کلییی انگ میخوره حالا فک کن بیاد دویست سیصد میلیونم هزینه جایزه کنه!!
اینا از بقل ماست ها خدات تونن میخورن ک حاضرن ماهی یکی دوتا ماشینم خیر بدن…عاشق چشم ابرو مشتری ها ک نیستن از جیبشون بزارن اسمشون کاسبه مثلا
سلام به همه والا من برنده اولین جایزه ساا 98 بودم اما هنوز جایزمو نگرفتم و البته پیگیری هم نکردم . هر وقت گرفتم میام بهتون اطلاع میدم
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت می‌باشید
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است
قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ شده بر روی کالا میباشد.
دیجی‌کالا
عملکرد:
۵
از ۵
۹۰٪
رضایت از کالا
موجود در انبار دیجی‌کالا
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است. سایت ماست سون
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.
ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.
با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟
Ø®ÛارشÙر ٠ترشÛجات
Ø®ÛارشÙر ٠ترشÛجات
قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ شده بر روی کالا میباشد.
دیجی‌کالا
عملکرد:
۵
از ۵
۸۷.۴٪
رضایت از کالا
موجود در انبار دیجی‌کالا
اگر کسی قصد کاهش وزن دارد باید از ماست در رژیم غذایی استفاده کند زیرا باعث میشود بدن را برای سوزندان چربی تقویت کند. تحقیقات نشان داده است که اثرات درمانی بالا ماست و باکتری‌هایی که در تولید آن به‌کاررفته‌اند بر بیماری‌هایی مانند سرطان، عفونت‌ها، اختلالات دستگاه گوارش و آسم تأثیرات مثبتی دارد. ماست یکی از مشهورترین لبنیات موجود در میان محصولات به‌دست‌آمده از شیر است. علت اصلی تولید ماسـت باکتری لاکتوباسیلوس است و خوشبختانه از هر نوع شیری می‌توان برای درست کردن آن استفاده کرد. سالم بودن روده‌ها برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید است. روده‌ی سالم برای هضم بهتر غذا مؤثر است.سایت ماست سون
شما حالا میتوانید با مصرف ماست سلامت دستگاه گوارش خود را حفظ کنید. ماست باعث میشود تا سلامت دستگاه گوارش به شکل ویژه‌ای تأمین شود و از بیماری‌های گوارشی جلوگیری میکند. باکتری‌های مفید در ماست وجود دارد که باعث میشود تا به هضم غذا کمک کند. کسانی که مشکلات گوارشی دارند می‌توانند از ماست استفاده کنند. ماست برای درمان یبوست و معده درد مفید است. شما میتوانید به‌صورت روزانه ماست را در رژیم غذایی خود قرار دهید تا دستگاه گوارش شما سالم بماند ماست سون کم چرب کاله مقدار 2200 گرم از کیفیت بالایی بر خوردار است و به شما پیشنهاد میشود. ماست خواصی زیادی دارد به‌طوری‌که بدن با مصرف آن در برابر بیماری‌ها مقاوم میشود و مشکلات جسمانی را برطرف میکند. ماست ازنظر تغذیه‌ای بسیار مفید است و پروتئین و ویتامین زیادی دارد. این ماده غذایی لذیذ انسان را از بیماری‌های اگزما و کهیر حفظ کرده و به دلیل فسفر بالایی که دارد حافظه را تقویت میکند.
با اضافه کردن ماست سالم کنارغذایتان، کلسترول بد در بدن تنظیم‌شده و آنزیم‌های مفید این ماده غذایی از بیماری برای قلب و عروقتان جلوگیری میکند. کلسیم موجود در ماست استخوان‌های شما را مقاوم کرده و اجازه نمی‌دهد دندان‌ها و لثه‌های شما به‌طور مرتب دچار مشکل شوند.زمانی که غذا در بدنتان راحت هضم شود، نه برای روده و نه معده مشکلی ایجاد نخواهند کرد. از ماست برای زیبایی پوست و مو نیز استفاده میشود و میتوانید از آن در درست کردن انواع ماسک مؤثر در زیبایی استفاده کنید. شرکت کاله تا به امروز توانسته با تولیدات عالی خود در بازار رقابت حرفی برای گفتن داشته باشد. ماست کاله یکی از ماست‌های خوب تولید شده در ایران است که با توجه به اینکه اسیدهای چرب ترانس پایینی دارد می‌تواند انتخابی خوب برای سلامت خانواده‌تان باشد. جالب است بدانید ماست کمک میکند تا از بالا رفتن خونتان جلوگیری کنید. ماست برای درمان یبوست و معده درد مفید است. عادت دادن بدن به خوردن ماست باید از دوران کودکی آغاز شود و در سفره غذایی‌تان همیشه آن را داشته باشید. همراه کردن ماست با نعنا، کاکوتی، اسفناج، کدو، لبو و… این ماده غذایی را لذیذتر و اشتها برانگیز تر میکند. پزشکان معتقدند مصرف ماست به ارتقای سیستم ایمنی بدنتان کمک خواهد کرد.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.
ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.
با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟
Ø®ÛارشÙر ٠ترشÛجات
Ø®ÛارشÙر ٠ترشÛجات
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
© 2020 مطلب دقیق
با نیروی وردپرس
ماست چکیده در راهنمای حل جدول
تاشک
جغرات
لور
بیوگرافی فواد خان بازیگر نقش آشار حسین در سریال پاکستانی همسفر + اینستاگرام
بیوگرافی ماهیرا خان بازیگر نقش خیراد در سریال پاکستانی همسفر + اینستاگرامماست چکیده در راهنمای حل جدول
خلاصه داستان کامل سریال پاکستانی همسفر + اسامی بازیگران
اسامی بازیگران فیلم هندی هاوس فول ۵ + جزئیات
همکاری دوباره جگان شاکتی با آکشی کومار بازیگر پرکار سینمای هند
تاریخ دقیق روز جهانی فوتبال در تقویم سال ۹۹ چه روزی است؟
بیوگرافی درمندرا بازیگر کهنه کار نقش ویرو در فیلم شعله + عکس
فصل دوم سریال نجلا | اسامی بازیگران فصل دوم سریال نجلا + خلاصه داستان
خلاصه داستان قسمت پانزدهم سریال شرم
مبلغ سود سهام عدالت امروز ۲۰ آذر ۹۹ چقدر است؟
فال حافظ امروز همراه با تعبیر پنجشنبه ۹۹/۹/۲۰
آمار کشته شدگان و مبتلایان به ویروس کرونا در ایران و جهان پنجشنبه ۲۰ آذر ۱۳۹۹
به سايت راهنمای حل جدول خوش آمديد !
برای یافتن جواب قسمت های دیگر بازی جدولانه از کادر جستجو استفاده کنید
برای دیدن مطلب اینجا کلیک کنید
ماست چکیده در بازی جدولانه | جواب ماست چکیده در حل جدول چی میشه | پاسخ کامل بازی جدولانه | ماست چکیده در حل جدولانه | راهنمای حل جدولانه 1 , 2 , 3 جواب جدولانه شرح در متن | جواب تمام مراحل جدولانه یک دو سه
.
ماست چکیده در راهنمای حل جدول
.
.جواب لور میباشد
لیست مراحل بازی جدولانه 2
جستجوی آسان کلمه مورد نظر
ماست چکیده در راهنمای حل جدول
فیلمی با بازی فاطمه معتمد آریا:صد سال به این سالهااثر برتولد برشت:آدم آدم است
قابله:مامااز ماه های میلادی:ژانویهفیلمی با بازی داوود رشیدی:شمردومین مهره گردن:اسهلفظ آخر کلمات:پسونداثر عبدالحسین زرین کوب:تاریخ مردم ایراندیدنی از سپاه:سانساکت و آرام:خاموش بدنام و بی آبرو:رسوااز مراکز استان ها:شیرازآفرینش زیبایی:هنریاری:کمکطرفدار جدایی دین از سیاست:لائیکعلامت بیماری:تبماه سرد:دیسولفات آرسنیک:زرنیختنگه جنوبی:هرمزشب طولانی:یلداعلامت ها:اسبابحطاب بی ادبانه:هیکشتزار خربزه و مانند آن:جالیزبزرگ داشتن:اکرامعدد اول:یکوسیله احتیاطی:یدکساختمان و سازنده اش:بنا
خانه پشت به آفتاب:نسراقامت کردن:ماندنشهر یزد:میبدشیار لوله تفنگ:خانپیشوای دینی:خاخامناقص:نارساقوت لایموت:نانقاعده و روش:روالناخن کشیدن روی پوست:خاراندنحرف همراهی:باخواب:نومماست چکیده:لورپایتخت تبت:لهاساآژیر:آلارمحرف تصدیق:آریپارچه باریک بلند:نوار
واحد سطح:آربه من:مراپول ژاپن:ین
لیست مراحل بازی جدولانه 2
جستجوی آسان کلمه مورد نظر
ماست چکیده در راهنمای حل جدول
اثر صادق هدایت:پروین دختر ساسان
یوتوپیا:آرمان شهرپیروان ارسطو در فلسفه:مشایینستون بدن:پارطوبت:نمفراخ:گشادفیلمی از رسول ملاقلی پور:هیوااز روی نیاز:ضرورتاخوش و زیبا:وشپندار:خیال لباس شنا:مایوماست چکیده:لورپیرامون:دورکشور آفریقایی:نیجریهاز عناصر گازی:نئوناداره کردن با تدبیر:مدیریت
اسب ترکی:اتدر علمی مهارت داشتن:تبحرانبار کشتی:خنشکم:لتاز مباحث ریاضی:جبرزائده نشانه گیری تفنگ:مگسکنقش هنرپیشه:رلمنزلگاه و گام:مرحلهشکوه و عظمت:هیبتراهزن:رهگیرحیله و مکر:دسیسهسیماب:آبکشغل و مقام اداری:پستاثر محمد حجازی:هزار سخنیر به یر:مساویمن و تو:مالغو کردن:کنسلشکستن:کسرنوعی ساعت قدیمی:شنیآشنا:شناسفلز رسانا:مسباطل شده و از مد افتاده:منسوخ
از آنتی بیوتیک ها:پنی سیلین
خانه > فواید،علائم،خواص > ماست چکیده حل جدول
ماست چکیده حل جدول
ماست چکیده در راهنمای حل جدول
خلاصه داستان قسمت اول تا آخر سریال بیگانه ای با من است
جزئیات داستان سریال بچه مهندس ۴ + علت عدم حضور روزبه حصاری در بچه مهندس ۴ماست چکیده حل جدول
علت کنار گذاشته شدن روزبه حصاری از بازی در سریال بچه مهندس ۴ چیست؟
جزئیات ساخت سریال پایتخت۷ برای نوروز ۱۴۰۰ + اسامی بازیگران
تاریخ دقیق روز نیروی هوایی در تقویم سال ۹۹ چه روزی است؟
جدیدترین پیام های تبریک تولد به صورت ادبی به همکار و آشنایان
اسامی بازیگران سریال بیگانه ای با من است در حل جدول
تاریخ دقیق آغاز دهه فجر در تقویم سال ۹۹ چه روزی است؟
ماجرای راه اندازی سایت شرط بندی توسط شادمهر عقیلی چه بود؟
ویدئویی تکان دهنده از فراری دادن قاچاقچیان از دست پلیس با کمک مردم + ویدئو
آیا حکم اعدام روح اله زم تایید شده است؟ + ویدئو از سخنگوی قوه قضاییه
جواب و پاسخ ماست چکیده در حل جدول بازی جدولانه از سایت جوابگو دریافت کنید.
در حل جدول کلمات متقاطع، برای پرسش «ماست چکیده» می توانید از پاسخ فوق استفاده نمایید.
مسئله‌ی مهم آن است که هرگز از سؤال‌کردن دست برندارید. برای هر حس کنجکاوی، یک پاسخ وجود دارد.
© Porseshkadeh.com
برای یافتن جواب قسمت های دیگر بازی جدولانه از کادر جستجو استفاده کنید
ماست چکیده در بازی جدولانه | جواب ماست چکیده در حل جدول چی میشه | پاسخ کامل بازی جدولانه | ماست چکیده در حل جدولانه | راهنمای حل جدولانه 1 , 2 , 3 جواب جدولانه شرح در متن | جواب تمام مراحل جدولانه یک دو سهماست چکیده در راهنمای حل جدول
ماست چکیده حل جدول
برای رفع محدودیت کاربر ویژه شویدبا حذف کوکی، لیست لغات از بین خواهد رفت.
ماست چکیده حل جدول
پارنج را بخوانید.پارنجن را بخوانید.پارو را بخوانید.
این واژه توسط کاربران به سایت اضافه شده است. این امکان وجود دارد که معنی آن دقیق نباشد. شما می توانید معنی این واژه را ویرایش و یا حذف نمایید. ویرایش
متأسفانه سرور با خطا مواجه شد. مشکل را بررسی میکنیم و به زودی حل خواهیم کرد.
ماست چکیده در راهنمای حل جدول
ماست چکیده حل جدول
افقی 1 دو نفر که به یک زبان صحبت میکنند -> همزبانافقی 1 فنی در کشتی -> بارانداز افقی 2 دندان‌های نیش -> انیابافقی 2 ده هزار متر مربع -> هکتارافقی 3 گلر چلسی -> چک افقی 3 وزیدن باد -> دمیدنافقی 3 نوعی جوجه تیغی -> تشیافقی 3 نیا -> جدافقی 4 بیهوده -> هرزافقی 4 شور و غوغا -> هایوهویافقی 4 عزا -> سوگافقی 5 متداول -> رایجافقی 5 چهارپایان -> بهایمافقی 5 وام -> بدهیافقی 6 گاو کتاب کلیله و دمنه -> شتربهافقی 6 شوخی -> هزلافقی 6 سیاره تیر -> عطاردافقی 7 طفل -> کودکافقی 7 گواه -> شاهدافقی 7 بعد از موعد -> دیرافقی 8 سر سلسله اعداد -> یکافقی 8 شیرینی شاخه‌ای -> نباتافقی 8 همسایگی -> جوارافقی 8 زمینه موسیقی -> تمافقی 9 مردم یک کشور -> ملتافقی 9 از حبوب آشی -> نخودافقی 9 درود -> سلامافقی 10 عواقب کار -> پیامدافقی 10 ماست چکیده -> لورافقی 10 منزه دانستن خداوند از آنچه شایسته او نیست -> تقدیسافقی 11 جمع ندیم -> ندماافقی 11 شهری در ترکیه -> بورساافقی 11 منسوب به سرحدات -> مرزیافقی 12 عضو پرواز -> بالافقی 12 ارگانیسم -> سازوارهافقی 12 قسمت سخت افزار کامپیوتر شخصی -> کیسافقی 13 نفس خسته -> هنافقی 13 رشته مروارید -> سمطافقی 13 راهنمایی کردن -> دلالتافقی 13 ماه سرد -> دیافقی 14 مطلا -> زرینهافقی 14 دوام داشتن -> تداومافقی 15 از کشورهای آمریکای مرکزی -> دومینیکنافقی 15 بازیکن فنی -> تکنیکیعمودی 1 نتیجه کارمان به هدر رفت -> هرچهرشتیمپنبهشدعمودی 2 اجرام کیهانی -> کراتعمودی 2 قفل و کلون -> کلیدانعمودی 3 بدنیا آوردن -> زاعمودی 3 باهوش -> زیرکعمودی 3 درنگ در کاری -> تاملعمودی 3 سرما -> زمعمودی 4 ریسمان -> بندعمودی 4 ترسو -> جبونعمودی 4 صدای گاو -> ماعمودی 4 محرمانه -> سریعمودی 5 امامان -> ایمهعمودی 5 پوشش روی پیشانی -> هدبندعمودی 5 فربه و تن سنگین -> سمینعمودی 6 پیدا نشدنی -> نایابعمودی 6 خانه مجلل -> کاخعمودی 6 مقابل ظاهری -> باطنیعمودی 7 شعری بی اندیشه قبلی -> بدیههعمودی 7 تیم باشگاهی فرانسوی -> تولوزعمودی 7 ورود غیر قانونی به کامپیوتر -> هکعمودی 8 دلجویی و لطف -> نوازشعمودی 8 شهری در لرستان -> دورودعمودی 9 سودای ناله -> اهعمودی 9 طالع موعود -> هیلاجعمودی 9 پیامبری -> رسالتعمودی 10 راست روده -> رکتومعمودی 10 میل شدید -> هوسعمودی 10 دلبستگی خالص -> ارادتعمودی 11 عصبانی و خشمناک -> اتشیعمودی 11 انصاف -> عدالتعمودی 11 مردن در حادثه -> هلاکعمودی 12 لوله تنفسی -> نایعمودی 12 اردک -> بطعمودی 12 نویسنده -> راقمعمودی 12 گلخن حمام -> تونعمودی 13 مروارید درشت -> درعمودی 13 راستی و محکمی -> سدادعمودی 13 سند -> مدرکعمودی 13 نت مخمور -> میعمودی 14 حقیقت و ماهیت در فلسفه قدیم -> جوهریتعمودی 14 پسر معاویه -> یزیدعمودی 15 از آثار مارک تواین -> زندگیدرمیسیسیپی
ماست چکیده حل جدول
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب سایت
التهاب حنجره لارنژیتاوویبالشتک نان پزی ناوندبوی رطوبت ناثاقب روشنحاد تند و تیزحرف مفعولیراحس گر الکترونیکی سنسورحلال رواخبرگزاری ایتالیا انساخود بزرگ بینیتکبردرستکار شنرهدریاچه ای در تانزانیا نیاسادشت قطبی توندراده آذری اوندیرکسیون راستارزین سنگینژرف گودشش عرب ستصافی الکضعف سستیعامل بارانابرعصب سیاتیک عرق النساعید ویتنامی ها تتغوغااشوبگذشته سلفگرو گذارنده راهنماجرااتفاقماست چکیده لیرلورناپسندزشتهمدمیارکتابی از ریچارد رایت راندهکتابی از شاتو بریان اتالا
اثر صادق هدایت:پروین دختر ساسان
یوتوپیا:آرمان شهر
پیروان ارسطو در فلسفه:مشایین
ستون بدن:پا
رطوبت:نم
ماست چکیده در راهنمای حل جدول
فراخ:گشاد
فیلمی از رسول ملاقلی پور:هیوا
از روی نیاز:ضرورتا
خوش و زیبا:وش
پندار:خیال
لباس شنا:مایو
ماست چکیده:لور
پیرامون:دور
کشور آفریقایی:نیجریه
از عناصر گازی:نئون
اداره کردن با تدبیر:مدیریت
اسب ترکی:ات
در علمی مهارت داشتن:تبحر
انبار کشتی:خن
شکم:لت
از مباحث ریاضی:جبر
زائده نشانه گیری تفنگ:مگسک
نقش هنرپیشه:رل
منزلگاه و گام:مرحله
شکوه و عظمت:هیبت
راهزن:رهگیر
حیله و مکر:دسیسه
سیماب:آبک
شغل و مقام اداری:پست
اثر محمد حجازی:هزار سخن
ماست چکیده در راهنمای حل جدول
یر به یر:مساوی
من و تو:ما
لغو کردن:کنسل
شکستن:کسر
نوعی ساعت قدیمی:شنی
آشنا:شناس
فلز رسانا:مس
باطل شده و از مد افتاده:منسوخ
از آنتی بیوتیک ها:پنی سیلین
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
رکنا: اسفناج یکی از سبزی های مقوی است که اغلب به شکل بورانی با ماست خورده می شود این غذا سالم است اما ممکن است میزان کلسیم جذبی را کاهش دهد.
اسفناج یکی از سبزی های مقوی و پرخاصیت پاییزی است که غذاهای بسیاری می توانید با آن درست کنید. یکی از غذاهای سنتی ایرانی بورانی اسفناج یا همان ترکیب اسفناج با ماست است. اما باید بدانیم این ترکیب غذایی درست است یا غلط؟
ترکیبات ماست چیست؟
ماست یکی از فراورده‌های لبنی تخمیری است که هر 100 گرم آن 3/5 درصد پروتئین و 120 میلی‌گرم کلسیم دارد. مقدار چربی ماست‌های موجود در بازار متفاوت است و بر حسب آن طبعاً مقدار بقیه اجزا نیز ممکن است فرق کند. با این حال اگر ماست حدود 3 درصد چربی داشته باشد، هر 100 گرم آن حدود 60 کیلوکالری خواهد داشت. به عبارت ساده تر، هر یک لیوانِ پُر ماست 3 درصد چربی، حدود 300 میلی‌گرم کلسیم و 150 کیلوکالری انرژی دارد.
ترکیبات اسفناج چیست؟
اما اسفناج از جمله سبزیهای برگ‌دار به رنگ ( معمولاً ) سبز تیره است. همان‌گونه که احتمالاً می‌دانید، رنگ سبز سبزی‌ها به دلیل وجود رنگ‌دانه‌ای است به نام سبزینه یا کلروفیل که در ساختمان مولکولی خود، منیزیم دارد. پس از همین‌جا معلوم میشود سبزی‌ها و خاصه اسفناج از منابع خوب منیزیم هستند. هر 100 گرم اسفناج پخته و آب گرفته (یعنی همان شکلی که عموماً برای تهیه «بورانی» استفاده میشود)، حدود 87 میلی‌گرم منیزیم دارد. جالب اینکه مقادیر کلسیم و آهن آن، به ترتیب 3/57 و 136 میلی‌گرم است. یعنی آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع «خوب» کلسیم یا آهن به شمار نمی‌رود!
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
چرا اسفناج منبع خوب کلسیم یا آهن نیست؟
علت این مسئله، جذب نسبتاً اندک این مواد مغذی از اسفناج به دلیل وجود فیبر و به ویژه ترکیبی به نام اسید اگزالیک است که به شکل فعال آن اگزالات می‌گوییم. بسیاری از گیاهان این ماده را از اکسیداسیون ناقص قندها (کربوهیدرات‌ها) می‌سازند. اگزالات در بدن نیز تولید میشود و از طریق ادرار و مدفوع دفع میشود. در پاره‌ای موارد ممکن است دفع آن از ادرار زیاد شود. در این حال امکان دارد اگزالات با کلسیم ادرار تشکیل سنگ بدهد. به همین دلیل در این موارد می‌باید منابع غذایی اگزالات ( مانند اسفناج ) در رژیم غذایی بیمار محدود شود. هر 100 گرم اسفناج پخته حدود 365-155 میلی‌گرم اگزالات دارد. اگزالات با پیوستن به عناصر دو ظرفیتی به ویژه کلسیم و آهن جذب آنها را به طرز چشمگیری کاهش میدهد. گفته میشود کلسیم اسفناج به دلیل وجود اگزالات، در مقایسه با سایر مواد غذایی کمترین مقدار جذب را دارد به طوری که بدن می‌تواند حدود نیمی از کلسیم کلم بروکلی را جذب کند ولی تنها 5 درصد کلسیم اسفناج ممکن است جذب شود. پختن اسفناج تأثیر چندانی بر اگزالات آن ندارد. بنابراین، تا آنجا که به کلسیم و آهن اسفناج مربوط میشود، افزودن ماست به آن از ارزش تغذیه‌ای آن نمی‌کاهد چون برخلاف تصور بسیاری از افراد، اساساً اسفناج منبع خوبی برای این مواد نیست.
آیا اگزالات اسفناج از جذب کلسیم ماست می‌کاهد؟
اما آیا فیبر و اگزالات اسفناج، مانع جذب کلسیم ماست میشود؟ البته ممکن است چنین اتفاقی بیفتد و تا حدودی جذب کلسیم کمتر شود اما جذب کلسیم به عوامل دیگری نظیر مقدار کلسیم در وعده غذایی، نیاز بدن، ویتامین D و ترشح کافی اسید معدی نیز بستگی دارد. مقادیر معمول فیبر غذایی عموماً تأثیر چندانی بر جذب کلسیم ندارند. بد نیست بدانید که اسفناج منبع خوبی از ویتامین‌های A، C، E، K، اسید فولیک، B2، B6، نیاسین و نیز املاحی چون مس، فسفر و منگنز است.
کلام پایانی
بنابراین، به نظر می‌رسد آمیزه ماست کم چرب و اسفناج، ترکیب متنوعی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد زیستی را برای بدن فراهم کند.
برای ورود به کانال تلگرام ما کلیک کنید.
حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید:
رکنا: این نکات درباره ماست و اسفناج را جدی بگیرید.
رکنا: این مرهم گیاهی گرفتگی عضلات را درمان می کند.
رکنا: در مطلب زیر قصد داریم شما را با مضرات خوب نجویدن غذا برای بدن و سلامتی تان آشنا کنی…
رکنا: برای رفع مشکلات گوارشی برخی میوه ها و سبزیجات کمک کننده فرآینده هضم هستند.
بلیط چارتر
موضوعات داغ
با اشتراک در خبرنامه رکنامهمترین و جدیدترین اخبار روز را در ایمیل خود داشته باشید:
“سنجاق”
مجری انحصاری تبلیغات رکنا
سایت اینترنتی رکنا
کلیه حقوق متعلق به
سایت اینترنتی رکنا
است
ماست اسفناج یکی از انواع بورانی های اسفناج است که خود به روش های مختلفی تهیه میشود. این روش‌ها اگر چه شباهت‌هایی با هم دارند ولی با توجه به افزودنی‌های متنوعی که به آن اضافه میشود، طعم‌های متفاوتی پیدا میکنند. این افزودنی‌‌ها با توجه به جغرافیا و سلیقه غذایی مردم آن ناحیه انتخاب میشوند.
اکثر افراد از خوردن ماست اسفناج لذت می‌برند، برای همین معمولا مقدار
زیادی از اسفناج را پس از پاک کردن و شست
و شو در یخچال یا فریزر ذخیره میکنند که البته این کار توصیه نمیشود. چون به
دلیل این که بعد از یکی دو روز ماده اصلی آن تغییر ماهیت میدهد و خواص مفید آن از
بین می‌رود. پس نکته اول این است که سعی کنید به اندازه مصرف یکی دو روز اسفناج
تهیه کنید.
ماست اسفناج را می‌توان هم به عنوان پیش غذا و هم غذای اصلی سبک یا عصرانه
در نظر گرفت که با توجه به ماست زیادی که در آن وجود دارد توصیه میشود در فصول
گرم تهیه و سرو شود.
اسفناج، این سبزی پر خاصیت با برگ‌های تیره رنگ، ویتامین‌ها و مواد معدنی بسیار غنی را باید یک سبزی کامل نامید. فواید اسفناج برای اعضای داخلی بدن و زیبایی پوست و همچنین لاغری و درمان بیماری های مختلف ثابت شده است و تنها بخشی از خواص بی‌شمار این سبزی هستند.
۱۰۰ گرم اسفناج خام حاوی ۲۰ کالری انرژی، ۹۰ گرم آب، ۳ گرم پروتئین، ۳/۰ گرم
چربی، ۴ گرم مواد نشاسته‌ای، ۹۰ میلی‌گرم
کلسیم، ۵۰ میلی‌گرم فسفر، ۲/۳ میلی‌گرم آهن، ۷۰ میلی‌گرم سدیم، ۴۷۰ میلی‌گرم
پتاسیم و ۶۰۰ واحد ویتامین آ است.
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
بعضی‌ها اعتقاد دارند که با ترکیب ماست و اسفناج قابلیت جذب آهن اسفناج و
کلسیم ماست از بین می‌رود اما این مساله به طور کامل اشتباه است؛ درست است که
کلسیم و آهن وقتی به طور هم زمان وارد بدن شوند از قدرت جذب همدیگر کم میکنند اما
اینطوری هم نیست که اگر با هم مصرف شوند، جذب نشده و یکدیگر را خنثی کنند. آیا تا
به حال با خود فکر کرده‌اید که اگر این فکر صحیح باشد پس تکلیف قرص‌های مولتی
ویتامینی که کلسیم، آهن، منگنز و… دارند چه میشود؟ !
همه ما می‌دانیم که اگر چند میلی‌گرم از آهن و چند میلی‌گرم از کلسیم را
جدا کرده و با فاصله بخوریم جذب بهتری صورت می گیرد اما این دلیل نمیشود که مصرف
هم زمان آنها، جذب هر دو را صفر کند. ممکن است بعضی افراد به هیچ وجه خوردن
اسفناج خام یا پخته به صورت تکی را دوست نداشته باشند و از خوردن اسفناج پخته و
ماست لذت ببرند. ماستی با درصد چربی مناسب به همراه اسفناج تازه پخته شده (ترجیحا
همان روز) برای خوردن اسفناج ترفند مناسبی است.
۱.اسفناج را پاک کنید (ساقه‌های
سفت آن را جدا کنید)، سپس خوب بشویید.
۲. اسفناج‌ها را درون یک قابلمه ریخته و ۲ الی ۳ لیوان آب و مقداری نمک به
آن اضافه کنید. قابلمه را روی شعله اجاق گاز قرار دهید تا زمانی که اسفناج بپزد.
۳. سپس اسفناج‌ها را در یک صافی بریزید و آب آن را بگیرید.
۴. سیر را له یا رنده کنید و در روغن سرخ کنید.
۵. ماست را با مقداری نمک و فلفل مخلوط
کنید و کاملا بهم بزنید تا یک دست شود.
۶. اسفناج‌های پخته را ساطوری کنید یا آنها را بکوبید.
۷. در نهایت ماست را به اسفناج اضافه کرده و مخلوط کنید.
۸. ماست اسفناج شما آماده سرو است. البته بهتر است چند ساعتی در یخچال
بماند و بعد از آن سرو شود.
نکته ۱: برای طبخ ماست اسفناج، به جای جوشاندن اسفناج می‌توان
آن را بخار پز کرد که هم خواص اسفناج حفظ شود و هم ماده اگزالیک اسید که در اسفناج
خام وجود دارد و باعث جلوگیری از جذب کلسیم میشود، از بین برود.
نکته ۲: در صورت تمایل میتوانید خودتان ماست چکیده درست کنید، برای این کار، ماست را درون یک کیسه پارچه‌ای تمیز بریزید و آن را آویزان کنید، حالا صبر کنید تا آب ماست کشیده شود. مواد باقی مانده در کیسه، همان ماست چکیده است و میتوانید از آن برای تهیه این پیش غذا استفاده کنید.
نکته ۳: ماست اسفناج یک پیش‌غذای خوشمزه است اما میتوانید با کمک ماست و اسفناج یک سوپ مجلسی را هم آماده کنید و با این ترکیب یک پیش‌غذای خاص بسازید.
A post shared by لذت زندگی به روایت کاله (@kallehbrand) on Dec 16, 2019 at 4:48am PST
امتیاز:
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
بسیار مطلب مفیدی بود ممنون
تمام حقوق این وبسایت برای گروه صنایع غذایی سولیکو
محفوظ می باشد.
مصرف اسفناج با ماست به صورت بورانی در سفره های ایرانی طرفداران بسیاری دارد و یکی از مورد علاقه های اکثریت است.
از قدیم به یاد داریم که مصرف اسفناج برای کم خونی بسیار عالی است و با خوردن آن انرژی می گیریم و … امروز نمی خواهیم خواص اسفناج را منکر شویم. امروز میخواهیم در مورد خوردن مضرات اسفناج با ماست بگوئیم.
مضرات خوردن اسفناج با ماست
اگر شما هم از علاقمندان به خوردن اسفناج با ماست هستید لازم است بدانید که یک عادت غلط تغذیه ای می باشد و باید این خوردنی خوشمزه را کنار بگذارید و دیگر اسفناج را با ماست مصرف نکنید.
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
اسفناج با ماست از خوردنی های دلچسبی است که در سر سفره ایرانیان و همراه غذا دیده می شود. ولی به تازگی مشاورین و متخصصین تغذیه توصیه می کنند که خوردن اسفناج با ماست ممنوع است. دلیل اینکه چرا نباید اسفناج با ماست را مصرف کرد می توانید در اینجا بخوانید.
کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراً اسفناج با ماست مصرف میکنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز میشود.
از خواص بارز اسفناج وجود آهن ۳ مثبت است که طی یکسری واکنش‌ها باید تبدیل به آهن ۲ مثبت شود تا عملیات جذب در بدن انجام گیرد.
مشاور تغذیه بیمارستان آیت‌اله طالقانی استان ایلام با بیان اینکه در موقع استفاده از اسفناج از ماست به دلیل تداخلات غذایی نباید استفاده کرد، ادامه داد: کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراًاسفناج با ماست مصرف میکنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز میشود.
بهتر است در هنگام مصرف اسفناج به جای ماست از آبلیمو استفاده شود.
برگ اسفناج از نظر طب قدیم ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است یعنی نه سرد است و نه گرم .
۱) برگ اسفناج منبع غنی ویتامین A ، B3، C و آهن و پتاسیم می باشد .
۲) بدن را قلیایی می کند .
۳) خنک کننده است و برای پائین آوردن تب مفید است .
۴) ورم روده کوچک را رفع می کند .
۵)برای ورم ریه مفید است .
۶) ملین است و یبوست را برطرف می کند .
۷)برای لاغر شدن و وزن کم کردن مفید است .
۸) اسفناج بدلیل داشتن ماده ای بنام اسپیناسین هضم غذا را تسریع می کند . این ماده باعث تحریک معده و ازدیاد ترشحات آن می شود .
معایب خوردن اسفناج با ماست
۹) خوردن اسفناج در رفع تشنگی موثر است .
۱۰)برای از بین بردن ورم و درد گلو مفید است .
۱۱) برای رفع سرفه های خشک برگ اسفناج را با جو پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید .
۱۲) آش اسفناج با گشنیز برای سردردهایی که ناشی از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارشی است مفید می باشد .
۱۳)اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق و یا آب غوره بخورید سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند .
۱۴) خوردن اسفناج از سرطان جلوگیری می کند مخصوصا در افرادی که الکل و سیگار مصرف می کنند .
۱۵)تحقیقات دانشمندان نشان داده است که اسفناج در پیشگیری از سرطانهای روده بزرگ ، معده ، پروستات ،حنجره و رحم موثر است .
۱۶)اسفناج کلسترول خون را پائین می آورد .
۱۷)بهترین دارو برای کسانی است که مبتلا به کم خونی هستند .
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
۱۸) اسفناج مانند جارو روده بزرگ را تمیز می کند .
برگ اسفناج
۱۹)ترشحات لوزالمعده را افزایش می دهد .
۲۰)اسفناح سبزی مفید برای تقویت اعصاب است .
۲۱)رماتیسم و نقرس را درمان می کند .
۲۲)برای زیاد کردن شیر در مادران شیر ده موثر است .
۲۳) سابقاً نوعی شربت از اسفناج تهیه می شد که در معالجه خونریزیها و کم خونی از آن استفاده می کردند .
۲۴) تخم اسفناج ملین و خنک کننده است .
۲۵)تخم اسفناج برای برطرف کردن ورم کبد و یرقان مفید است .
۲۶)اسفناج تعداد گلبولهای قرمز خون را افزایش می دهد .
۲۷) اسفناج چون دارای کلروفیل است عضلات روده را تحریک کرده و تخلیه مدفوع را آسان می کند .
۲۸) اگر کسی مبتلا به حبس البول یعنی بند آمدن ادرار است می تواند با مخلوط نصف فنجان آب اسفناج این ناراحتی را درمان کند . به همان مقدار روغن بادام یا روغن زیتون مخلوط کرده و باو بدهید.
۲۹) اسفناج را در سالاد خود بریزید و میل کنید .
All Rights Reserved © Tanama 2020
All Rights Reserved © Tanama 2020
ماست و اسفناج را همراه هم مصرف نکنید مصرف ماست با اسفناج به دلیل تشکیل اگزالات کلسیم مولد تشکیل سنگ کلیه و مثانه است
به گزارش گروه روی خط رسانه های خبرگزاری برنا؛ اسفناج را با ماست نخورید کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراً اسفناج را با ماست مصرف میکنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز میشود.
از خواص بارز اسفناج وجود آهن ۳ مثبت است که طی یکسری واکنش‌ها باید تبدیل به آهن ۲ مثبت شود تا عملیات جذب در بدن انجام گیرد.
در موقع استفاده از اسفناج از ماست به دلیل تداخلات غذایی نباید استفاده کرد، ادامه داد: کلسیم موجود در ماست باعث دفع آهن اسفناج از بدن خواهد شد، بنابراین باید مصرف‌کنندگان که اکثراً اسفناج را با ماست مصرف میکنند توجه داشته باشند تداخل غذایی این دو ماده پراهمیت علاوه بر دفع آهن موجب از بین رفتن قسمتی از کلسیم نیز میشود.
بهتر است در هنگام مصرف اسفناج به جای ماست از آبلیمو استفاده شود.
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
88492747
88830950
info@bornanews.ir
تهران – خیابان شهید مطهری – خیابان فجر – خیابان نظری – انتهای خیابان دلفان – نبش اتوبان مدرس – پلاک 50
تمام حقوق برای خبرگزاری برنا محفوظ است. استفاده از مطالب با ذکر منبع آزاد است.
در ۱۰۰ گرم اسفناج خام موارد
زیر موجود است:
انرژی ۲۰ کالری
آب ۹۰ گرم
پروتئین ۳ گرم
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
چربی ۰/۳ گرم
مواد نشاسته ای ۳/۵ گرم
کلسیم ۹۰ میلی گرم
فسفر ۵۰ میلی گرم
آهن ۳/۲ میلی گرم
سدیم ۷۰ میلی گرم
پتاسیم ۴۷۰ میلی گرم
ویتامین آ ۶۰۰۰ واحدسبزی اسفناج
اسفناج سرشار از آنتی اکسیدان
محققان مقادیر زیادی ترکیبات
فلاوونوئید در این سبزی تیره رنگ پیدا کرده‌اند که به عنوان ضد سرطان و ضد التهاب قوی
عمل میکنند.طی نتایج حاصله از تحقیقات صورت گرفته در خصوص رابطه میان خوردن سبزیجات
و خطر بروز سرطان پروستات،اسفناج بهترین و موثرترین سبزی برای پیشگیری از این بیماری
شناخته شد.
اسفناج منبع غنی اسید فولیک
در بارداری
اسفناج منبع خوبی برای تامین
اسید فولیک مورد نیاز بدن می باشد بر اساس تحقیقات انجام شده نتیجه گرفته شده است که
مصرف اسید فولیک خطر بیمای های قلبی را تا شانزده درصد، خطر سکته مغزی را بیست و چهار
درصد و خطر ترومبوز وریدهای عمقی (DVT ) را تا بیست و پنج درصد
کاهش می دهد.
مصرف اسید فولیک در طول دوران
بارداری مفید و در آغاز دوره بارداری بسیار مهم می باشد بر اساس تحقیقات جدید به نظر
می رسد که اسید فولیک خطر ایجاد شکاف کام و لب را در جنین کاهش می دهد مصرف اسید فولیک
در دوران بارداری برای مادران به خصوص برای کسانی که سابقه خانوادگی اختلالات شکاف
کام را دارند توصیه می شود . بنابراین مصرف اِسفناج در دوران بارداری مفید است و احتمال
نقص مادرزادی شکاف کام را کاهش می دهد.
تاثیر کاشت اسفناج در کاهش
آلودگی هوا
بر اساس نتایج پژوهشهای جدید
به نظر می رسد که اسفناج میزان سرب موجود در هوا را کاهش می دهد. با کاشت این سبزی میزان سرب اطراف محل کاشت کاهش می یابد. کاشت اسفناج
در پاکیزه نمودن خاک و هوای اطراف محل کاشت دارای اثرات شگفت انگیز می باشد زیرا سرب
یکی از مسموم کننده های بسیار خطرناک دستگاه عصبی است و استنشاق سرب موجب بروز مشکلاتی
در یادگیری می شود و موجب کند شدن رشد کودکان
می شود.
اسفناج و درمان کم خونی
این سبزی در درمان کم خونی
مفید و موثر است زیرا یکی از سبزیهای سرشار از آهن است.اما آهن موجود در این سبزی به
سختی جذب بدن می شود بنابراین توصیه می شود بعد از پختن اِسفناج به آن کمی آب لیمو اضافه نمایید تا امکان جذب آهن و آنتی اکسیدانهای
موجود در آن را توسط بدن افزایش دهید.
فواید آب اسفناج
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
به درمان یبوست کمک می کند. آب اسفناج سرشار از
فیبر است . برای کاهش مشکل یبوست مزمن بسیار خوب است . با مشکلات هضم مبارزه می کند.
آب اِسفناج طبیعی برای زخم معده و کولیت بسیار خوب است. برای ایجاد یک سیستم ایمنی سالم
به بدن کمک می کند.
به کاهش درد مفاصل کمک می کند. آب اِسفناج دارای
ویتامین K
است . دارای کلسیم است. به کاهش بیماری ورم مفاصل و درد مفاصل کمک می کند.جوش
خوردن استخوان شکسته
آب اسفناج
با دانه کتان نیز به کاهش درد ناشی از پوکی استخوان کمک می کند . مصرف آب اِسفناج
به طور منظم از درد مفاصل جلوگیری می کند.
قدرت بینایی را افزایش می دهد. آب اِسفناج سرشار
از ویتامین A
است . برای کاهش مشکل شب کوری خوب است . غنی از کاروتنوئیدها، است از
آب مروارید جلوگیری می کند. مصرف روزانه آب اسفناج می تواند به افزایش دید چشم کمک کند. برای درمان فشار چشم موثر است .
به درمان کم خونی کمک می کند.آب اسفناج دارای
آهن بالایی است . به کم خونی کمک میکند. آب اسفناج مخلوط با با آب هویج می تواند به مشکل کم خونی در
زنان کمک کند.
از خونریزی لثه پیشگیری می کند. آب اِسفناج طبیعی
دارای ویتامین C بالایی است. مصرف منظم آب می تواند به مشکل خونریزی لثه کمک کند. غنی از ویتامین C است، با سرماخوردگی
و آنفولانزا در بدن مقاومت می کند.
به کاهش فشار خون بالا کمک می کند. آب اِسفناج
سرشار از منگنز است. برای پایین آوردن فشار خون کمک میکند. مصرف آب اسفناج یک یا دو بار در هفته می تواند میزان فشار
خون طبیعی بدن را حفظ کند.
به سلامت پوست کمک میکند. مصرف آب اسفناج با سبزیجات
دیگر به صورت روزانه می تواند از جوش و آکنه
بر روی پوست جلوگیری کند. آب اسفناج همچنین دارای سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها است
که دوباره برای پوست خوب است. برای جلوگیری از علائم پیری بر روی پوست کمک می کند.
اسفناج در طب سنتی
برگ اسفناج از نظر طب قدیم
ایران کمی سرد است و برخی عقیده دارند که متعادل است، یعنی نه سرد است و نه گرم.
بدن را قلیایی می کند.
خنک کننده است و برای پایین آوردن تب مفید است.
ورم روده کوچک را رفع می کند.
برای ورم ریه مفید است.
ملین است و یبوست را برطرف می کند.
برای لاغر شدن و کم کردن وزن مفید است.
خوردن اسفناج پخته یا بورانی در رفع تشنگی موثر
است.
غرغره آب خام یا پخته ی اسفناج، برای از بین بردن
ورم و درد گلو مفید است.
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
برای رفع سرفه های خشک ،برگ اِسفناج را با جو
پوست کنده و روغن بادام بپزید و بخورید.
آش اسفناج با گشنیز ، برای سردردهایی که ناشی
از سوء هاضمه و اختلال دستگاه گوارش است، مفید می باشد.
اگر آش اسفناج را با آب لیمو و سماق یا آب غوره
بخورید، سردردهای ناشی از اختلال کیسه صفرا را برطرف می کند.
ماست و اسفناج بخوریم یا نخوریم؟
یکی از ترکیب‌های غذایی مضر،
ترکیب کردن اِسفناج و محصولات لبنی است. بسیاری از افراد واقعا این ترکیب را دوست دارند،
اما نمی‌دانند که نباید این دو را با هم ترکیب کنند.
کلسیم اسفناج به خودی خود
تا حد خیلی کمی وارد بدن میشود و اگر آن را با ماست ترکیب کنید، جذب کلسیم ماست نیز
کاهش پیدا میکند. در واقع، ترکیبات خاصی به‌نام اگزالات در این سبزی وجود دارند که
با کلسیم ترکیب میشوند و از جذب کلسیم به بدن جلوگیری میکنند.
اگر می‌خواهید کلسیم کافی
به بدنتان برسانید، بهتر است از ترکیب کردن محصولات لبنی با مواد غذایی خاصی که اگزالات
زیادی دارند، پرهیز کنید. لازم است بدانید که اِسفناج، چغندر، تره فرنگی و جعفری حاوی
اگزالات زیادی هستند. متخصصان توصیه میکنند که به‌جای ماست، شیر نارگیل را با اسفناج
ترکیب کنید که درنهایت غذای بهتری را برای شما فراهم میکند.
طریقه مصرف
سالاد اسفناج:اسفناج خام ریز
شده در سالاد بریزید که اگر به طعم آن عادت کنید بسیار خوب است.
اسفناج پخته: که درغذاها بکار
برده می شود ولی به این نکته باید توجه کرد که آب اسفناج پخته غنی از منیزیم ضد سرطان
است پس آب آنرا دور نریزد. مراقب باشید تحت هیچ شرایطی اِسفناج پخته شده دوباره مورد
مصرف قرار نگیرد و از این سبزی تازه برگ صاف
که از نیترات کمتری برخوردار است استفاده شود.
مضرات
این سبزی بعلت داشتن اگزالات،
برای بیماران مبتلا به ورم مفاصل و سنگ های
کلیه و مثانه مناسب نیست. ضمنا افرادی که سرد مزاج هستند، باید اِسفناج را با ادویه
های گرم نظیر فلفل، دارچین، زنجبیل و هل میل نمایند.
منبع: نبض ما
انتهای پیام/
کاربران گرامی,این مقاله از سایت حذف گردیده.
مروری بر دیگر مطالب ”
شرکت حسابداری
ماه عسل
سیکس پک
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوب‌ترین بورانی‌های اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه میکنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
اسفناج به تنهایی منبع مهم آهن، ویتامین‌های آ، ای، پتاسیم، سی و کلسیم است. اسفناج، سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش روند پیری میشود و ضد سرطان است.
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
اخبار اجتماعی- این گیاه ملین کننده است و در هضم راحت غذا و درمان یبوست نیز اثر مثبتی دارد. اسفناج به تنهایی مواد مغذی و ویتامین‌های بسیاری دارد که آن راتبدیل به یک منبع غذایی مفید کرده است؛ اما ترکیب آن با ماست (منبع کلسیم) نه تنها هیچ یک از اثرات مثبت را به بدن نمی‌رساند بلکه مضر هم است.
چرا آهن اسفناج در بورانی ماست و اسفناج جذب بدن نمیشود؟
طبق یک قائده‌ی علمی، در غذایی که کلسیم و آهن وجود داشته باشد، آهن جذب بدن نمیشود و آهن غذا کمک به جذب بیشتر کلسیم میکند. در غذایی که آهن و ویتامین سی وجود داشته باشد، ویتامین سی کمک به جذب هر چه بیشتر آهن میکند. ویتامین سی همچنین کمک به جذب کلسیم نیز میکند. به همین علت است که نباید قرص آهن و ویتامین سی را با شیر بخوریم و برای جذب بیشتر قرص آهن، اغلب پزشکان توصیه میکنند قرص آهن را با آب پرتقال بخوریم.
چرا اسفناج باعث سنگ کلیه میشود؟
طبق این قائده، شاید فکر کنیم که حداقل کلسیم ترکیب ماست و اسفناج، به خوبی جذب بدن میشود؛ اما وجود ترکیب اسید اگزالیک در اسفناج، مانع جذب آهن و کلسیم میشود بنابراین یون‌های کلسیم را به اتم خنثی تبدیل میکند و کلسیم‌های خنثی قابلیت رسوب کردن در کلیه را دارند. رسوب کردن در کلیه به معنای سنگ کلیه است. در صورت درمان نشدن سنگ‌های کلیه و بی اهمیتی به دردهای کلیوی و عفونت‌های ادراری ممکن است کلیه از بین یرود. اگر شما از طرفداران این غذا بودید توصیه «ایرنا زندگی» به شما نوشیدن آب زیاد، طناب زدن، پیاده روی و دویدن است. بهتر است اسفناج را با هیچ یک از محصولات لبنیاتی میکس نکنید و جداگانه مصرف کنید.
پایگاه خبری افکارخبر توسط سرورهای
گروه نرم افزاری آسام
میزبانی می شود.
آن قدیم‌ها هم تعداد کانال‌های تلویزیون کم بود و هم ساعت پخش برنامه‌هایش… حوالی ساعت 5/4 بعد از ظهر که از مدرسه می‌آمدیم تازه یک ساعت بعد برنامه‌های تلویزیون شروع می‌شد. گاهی آنقدر بی تاب بودیم که از یک ربع قبل تلویزیون را روشن می‌کردیم تا لامپ آن گرم شود و ما بتوانیم سر وقت و از اول برنامه‌ها را ببینیم … یکی از کارتون‌هایی که خیلی دوست داشتیم، قهرمانی داشت به اسم «پاپای» که ملوانی بود با چهره‌ای که به پیرمردها می‌مانست، با بازوانی لاغر ولی ساعدهایی پهن که انگار بادشان کرده بودند، همیشه هم یک پیپ به دهان داشت که هر وقت سر کیف می‌آمد، یکی دو تا در آن می‌دمید و از آن صدایی شبیه به بوق در می‌آمد. بعدها که کارتون‌ها را به فارسی دوبله کردند و بنا به یک قانون نانوشته برای همه شخصیت‌های کارتونی یک صفت بلا و ناقلا و ظالم بلا و از این جور چیزها گذاشتند، به ناچار «پاپای» هم قبول کرد که نام خود را به «ملوان زبل» تغییر بدهد تا همچنان بتواند بزرگ‌ترها را با یادآوری خاطرات کودکیشان، دلشاد کند.
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
این «ملوان زبل» بیشتر مواقع به مشکلی برمی‌خورد که می‌بایست آن را به قوت زور بازو رفع می‌کرد. ظاهراً زور او به طور عادی به کار نمی‌آمد و ناگزیر می‌بایست «دوپینگ» می‌کرد و آن هم چیزی نبود جز خوردن یک قوطی پُر کنسرو اسفناج! برای منِ کودک، که مانند هر پسربچه دیگری سودای «پرزور» شدن را در سر داشتم، تصور این که بتوانم با خوردن اسفناج به چنان قدرتی برسم، بسیار خیال انگیز بود. خوردن «خورشت اسفناج» را یکی دو باری امتحان کرده بودم ولی از پسش برنیامدم. می‌ماند «بورانی»، آمیزه‌ای از ماست و اسفناج که بیشتر به عنوان پیش غذا و در کنار غذای اصلی گذارده می‌شد. بزرگ‌ترها می‌گفتند که اسفناج، آهن دارد و ماست، کلسیم و این هر دو باعث قوی شدن بچه‌ها میشود. بعدها در دوران تحصیلات عالی در مورد اجزای مواد غذایی و «برهم کنش» آنها دانسته‌هایم بیشتر شد، اما واقعاً ماست و اسفناج چه دارند و ترکیب آنها چه خواصی دارد؟
ماست یکی از فراورده‌های لبنی تخمیری است که هر 100 گرم آن 5/3 درصد پروتئین و 120 میلی‌گرم کلسیم دارد. مقدار چربی ماست‌های موجود در بازار متفاوت است و بر حسب آن طبعاً مقدار بقیه اجزا نیز ممکن است فرق کند. با این حال اگر ماست حدود 3 درصد چربی داشته باشد، هر 100 گرم آن حدود 60 کیلوکالری خواهد داشت. به عبارت ساده تر، هر یک لیوانِ پُر ماست 3 درصد چربی، حدود 300 میلی‌گرم کلسیم و 150 کیلوکالری انرژی دارد.
اما اسفناج از جمله سبزیهای برگ‌دار به رنگ (معمولاً) سبز تیره است. همان‌گونه که احتمالاً می‌دانید، رنگ سبز سبزی‌ها به دلیل وجود رنگ‌دانه‌ای است به نام سبزینه یا کلروفیل که در ساختمان مولکولی خود، منیزیم دارد. پس از همین‌جا معلوم میشود سبزی‌ها و خاصه اسفناج از منابع خوب منیزیم هستند.
هر 100 گرم اسفناج پخته و آب گرفته (یعنی همان شکلی که عموماً برای تهیه «بورانی» استفاده میشود)، حدود 87 میلی‌گرم منیزیم دارد.
جالب اینکه مقادیر کلسیم و آهن آن، به ترتیب 57/3 و 136 میلی‌گرم است. یعنی آهن آن از گوشت قرمز و کلسیم آن از ماست بیشتر است! با این همه، اسفناج منبع «خوب» کلسیم یا آهن به شمار نمی‌رود!
علت این مسئله، جذب نسبتاً اندک این مواد مغذی از اسفناج به دلیل وجود فیبر و به ویژه ترکیبی به نام اسید اگزالیک است که به شکل فعال آن اگزالات می‌گوییم. بسیاری از گیاهان این ماده را از اکسیداسیون ناقص قندها (کربوهیدرات‌ها) می‌سازند. اگزالات در بدن نیز تولید میشود و از طریق ادرار و مدفوع دفع میشود. در پاره‌ای موارد ممکن است دفع آن از ادرار زیاد شود. در این حال امکان دارد اگزالات با کلسیم ادرار تشکیل سنگ بدهد. به همین دلیل در این موارد می‌باید منابع غذایی اگزالات (مانند اسفناج) در رژیم غذایی بیمار محدود شود. هر 100 گرم اسفناج پخته حدود 365-155 میلی‌گرم اگزالات دارد. اگزالات با پیوستن به عناصر دو ظرفیتی به ویژه کلسیم و آهن جذب آنها را به طرز چشمگیری کاهش میدهد. گفته میشود کلسیم اسفناج به دلیل وجود اگزالات، در مقایسه با سایر مواد غذایی کمترین مقدار جذب را دارد به طوری که بدن می‌تواند حدود نیمی از کلسیم کلم بروکلی را جذب کند ولی تنها 5 درصد کلسیم اسفناج ممکن است جذب شود. پختن اسفناج تأثیر چندانی بر اگزالات آن ندارد. بنابراین، تا آنجا که به کلسیم و آهن اسفناج مربوط میشود، افزودن ماست به آن از ارزش تغذیه‌ای آن نمی‌کاهد چون برخلاف تصور بسیاری از افراد، اساساً اسفناج منبع خوبی برای این مواد نیست.
اما آیا فیبر و اگزالات اسفناج، مانع جذب کلسیم ماست میشود؟ البته ممکن است چنین اتفاقی بیفتد و تا حدودی جذب کلسیم کمتر شود اما جذب کلسیم به عوامل دیگری نظیر مقدار کلسیم در وعده غذایی، نیاز بدن، ویتامین D و ترشح کافی اسید معدی نیز بستگی دارد. مقادیر معمول فیبر غذایی عموماً تأثیر چندانی بر جذب کلسیم ندارند. بد نیست بدانید که اسفناج منبع خوبی از ویتامین‌های A، C، E، K، اسید فولیک، B2، B6، نیاسین و نیز املاحی چون مس، فسفر و منگنز است. به تازگی ترکیبات اپیوئید (شبه تریاکی) به نام «روبیسکولین» rubiscolins را نیز در اسفناج یافته‌اند. این ترکیبات با پیوستن به گیرنده‌های خاصی در دستگاه عصبی موجب حالت «خوشی» و «شادابی» میشوند.
بنابراین، به نظر می‌رسد آمیزه ماست کم چرب و اسفناج، ترکیب متنوعی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و مواد زیستی را برای بدن فراهم کند. البته تردید دارم که با خوردن آن مانند «ملوان زبل» پُرزور شوید، ولی مطمئنم به سلامتی خود کمک کرده‌اید و این هم خود ممکن است تعبیر تازه ای از زورمندی باشد… به حداکثر رساندن توان جسمی و روحی از طریق تغذیه سالم!
بخش تغذیه و آشپزی تبیان
منبع: ماهنامه دنیای تغذیه – شماره 120 – دکتر تیرنگ نیستانی
تحقیقات جدید در مورد خواص ضد سرطانی اسفناج
ارزش غذایی اسفناج
ماست معمولی یا پروبیوتیک!؟
تاثیر ماست بر سلامت روده
فواید گوناگون انواع ماست
چی را با چی بخوریم؟
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
مصرف غذاهای مختلف با یکدیگر
ماهی را با ماست نخورید
مطالب پر بازدید
اگر رژیم غذایی گیاهی دارید یا اگر دوره یائسگی را می‌گذرانید یا اگر می‌خواهید کلسیم کافی به بدنتان برسانید، بهتر است از ترکیب کردن محصولات لبنی با مواد غذایی خاصی که اگزالات زیادی دارند، پرهیز کنید. لازم است بدانید که اسفناج، چغندر، تره فرنگی و جعفری حاوی اگزالات زیادی هستند. متخصصان توصیه میکنند که به‌جای ماست، شیر نارگیل را با اسفناج ترکیب کنید که درنهایت غذای بهتری را برای شما فراهم میکند.
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
مطالب مرتبط
هماهنگی جهت تبلیغات: 02123051172
مجری انحصاری نیتیو، سنجاق
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است
The online version of the Iranian daily Hamshahri
بورانی ماست و اسفناج یکی از محبوب‌ترین بورانی‌های اسفناج است. اغلب برای دلپذیرتر شدن به آن موسیر یا سیر هم اضافه میکنیم؛ اما این بورانی خوشمزه برای بدن ضرر دارد.
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از خبرگزاری برنا؛ اسفناج به تنهایی منبع مهم آهن، ویتامین‌های آ، ای، پتاسیم، سی و کلسیم است. اسفناج، سرشار از آنتی اکسیدان است که باعث کاهش روند پیری میشود و ضد سرطان است.
این گیاه ملین کننده است و در هضم راحت غذا و درمان یبوست نیز اثر مثبتی دارد. اسفناج به تنهایی مواد مغذی و ویتامین‌های بسیاری دارد که آن راتبدیل به یک منبع غذایی مفید کرده است؛ اما ترکیب آن با ماست (منبع کلسیم) نه تنها هیچ یک از اثرات مثبت را به بدن نمی‌رساند بلکه مضر هم است.
طبق یک قائده‌ی علمی، در غذایی که کلسیم و آهن وجود داشته باشد، آهن جذب بدن نمیشود و آهن غذا کمک به جذب بیشتر کلسیم میکند. در غذایی که آهن و ویتامین سی وجود داشته باشد، ویتامین سی کمک به جذب هر چه بیشتر آهن میکند. ویتامین سی همچنین کمک به جذب کلسیم نیز میکند. به همین علت است که نباید قرص آهن و ویتامین سی را با شیر بخوریم و برای جذب بیشتر قرص آهن، اغلب پزشکان توصیه میکنند قرص آهن را با آب پرتقال بخوریم.
خوردن ماست و اسفناج ضرر دارد
سالانه ۱۰۰ هزار ایرانی گرفتار سنگ کلیه میشوند
طبق این قاعده، شاید فکر کنیم که حداقل کلسیم ترکیب ماست و اسفناج، به خوبی جذب بدن میشود؛ اما وجود ترکیب اسید اگزالیک در اسفناج، مانع جذب آهن و کلسیم میشود بنابراین یون‌های کلسیم را به اتم خنثی تبدیل میکند و کلسیم‌های خنثی قابلیت رسوب کردن در کلیه را دارند. رسوب کردن در کلیه به معنای سنگ کلیه است. در صورت درمان نشدن سنگ‌های کلیه و بی‌اهمیتی به دردهای کلیوی و عفونت‌های ادراری ممکن است کلیه از بین یرود. اگر شما از طرفداران این غذا بودید توصیه «ایرنا زندگی» به شما نوشیدن آب زیاد، طناب زدن، پیاده روی و دویدن است. بهتر است اسفناج را با هیچ یک از محصولات لبنیاتی میکس نکنید و جداگانه مصرف کنید.
حقوق همشهری‌آنلاین متعلق به موسسه همشهری است
Copyright © 2020 HamshahriOnline, All rights reserved
ماست یونانی میهن قیمت
تومان
این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو میگردد
و میتوانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.
تنها برای کاربران دیجی‌پلاس
قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده‌اید.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.
ماست یونانی میهن قیمت
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.
ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.
با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟
لازم به اشاره است که ایمالز فروشگاه اینترنتی نمی باشد و هیچگونه دخالتی در کارکرد فروشگاه ها نداشته و تنها یک مرجع برای جستجو، مقایسه و معرفی کالا و فروشگاه های اینترنتی می باشد .
ماست یونانی پرچرب، یکی از محصولات برند میهن است که 900 گرم وزن دارد و در بسته‌بندی سطلی به شما عرضه میشود. میهن، نامی آشنا در حوزه تولید انواع محصولات لبنی بوده و امروزه بزرگترین تولیدکننده بستنی و محصولات لبنی در کشور به‌شمار می‌آید.
ماست یکی از خوشمزه‌ترین محصولات لبنی محسوب میشود که امروزه در شکل‌های مختلف در بازار موجود است. ماست یونانی میهن پرچرب و سرشار از پروتئین است و علاوه بر طعم خوبی که دارد در سلامت بدن نیز نقش مهمی ایفا میکند. به عنوان مثال، عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد و از یبوست و اختلالات گوارشی جلوگیری میکند. همچنین این ماده غذایی، در تنظیم متابولیسم بدن نقش دارد چرا که سرشار از آنزیم‌های مختلف است. وجود ترکیباتی مانند پتاسیم، سبب میشود که این ماده غذایی با کاهش کلسترول خون، برای سلامت قلب و عروق نیز مفید باشد. کربوهیدرات و پروتئین موجود در ماست برای افزایش انرژی شما، بسیار توصیه میشود. از ماست می‌توان به عنوان یک خوراکی خوشمزه به همراه غذا استفاده کرد. ازدیدگاه طب سنتی، طبع این ماده غذایی سرد است.
ماست یونانی میهن قیمت
پتاسیم موجود در این ماده غذایی، به تنظیم فشار خون کمک میکند و در حفظ سلامت قلب و عروق نقش دارد.
ماست برای سلامت دستگاه گوارش بسیار مفید بوده و به هضم بهتر غذا کمک میکند.
آنزیم‌های موجود در ماست برای افزایش متابولیسم بدن مفید است.
مدت ماندگاری این محصول قبل از باز شدن در 20 روز و بعد از باز شدن 5 روز است و بهترین دمای نگهداری آن، بین 1 تا 4 درجه سانتیگراد یخچال است.
پرسش خود را پیرامون محصول مطرح نمائید
به روز رسان ( بروزرسان ) شرکتی در حوزه تامین و توزیع محصولات تازه میباشد که این امکان را به مصرف کننده میدهد تا بتواند انواع محصولات تازه را با حق انتخاب و تنوع بسیار بالا، جدیدترین تاریخ تولید.و مناسب ترین قیمت، با رعایت کامل زنجیره سرد مستقیما از تولید کننده خریداری نماید،حوزه فعالیت مجموعه به روز رسان شامل محصولات پروتئینی (گوشت گوسفند، گوشت گوساله، گوشت شتر، گوشت شترمرغ، کله پاچه، دل و جگر، سیرآب شیردان، گوشت مرغ، گوشت بوقلمون، گوشت بلدرچین، ماهی، میگو، شاه میگو، تخم مرغ، تخم بلدرچین، سوسیس، کالباس و لبنیات شیر، شیر گوسفندی، شیر گاوی، شیر شتر، شیر کم چرب، شیر نیم چرب، شیر کامل، شیر بدون چربی، شیر طعم دار،ماست، ماست گاوی، ماست گوسفندی، ماست کم چرب، ماست پرچرب، ماست همزده، ماست پروبیوتیک، ماست طعم دار، پنیر، پنیر گاوی، پنیر گوسفندی، پنیر سفید،پنیر خامه ای،پنیر پروسس، پنیر تبریزی پنیر گودا، پنیر لاکتیکی، پنیر پیتزا، پنیر چدار، پنیر لیقوان، خامه، خامه صبحانه، سر شیر، خامه قنادی، خامه طعم دار، کره، کره پاستوریزه، کره طعم دار، کره مارگارین، کره بادام زمینی، کره پسته، کره فندق، دوغ،دوغ گاوی، دوغ گوسفندی، دوغ … بیشتر
©1399- بازار آنلاین به روز رسان – کليه حقوق اين وب سايت متعلق به شرکت به روز رسان فن آور بین الملل (سهامی خاص) میباشد
قیمت : 15000 تومان
برند : Mihan
خرید پستی ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم
قیمت ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم
برای خرید و مشاهده جزئیات محصول کلیک نمایید. برای خرید و مشاهده جزئیات محصول کلیک نمایید. تصاویر بیشتر برای خرید و مشاهده جزئیات محصول کلیک نمایید. مشخصات، قیمت و خرید ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 … رتبه: ۴٫۴ – ۱۳۰ مرورخرید اینترنتی ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم و قیمت انواع ماست میهن از فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های ماست میهن با بهترین قیمت در دیجی‌کالا.تصاویر بیشتر برای ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرمگزارش شدگزارش تصاویراز بازخورد شما متشکریم. گزارش یک تصویر دیگرلطفاًً تصویر توهین‌آمیز را گزارش دهید. لغوتماملیست قیمت ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم | تربخرید ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم ، خرید Mihan Greek Full Fat Yoghurt 900gr ، لیست قیمت ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم ، لیست قیمت Mihan …ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم – عصر برنزماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم Mihan Greek Full Fat Yoghurt 900gr. برند: ایرانی. دسته بندی: پرچب. انتخاب رنگ. سفید. ناموجود. کالای خود را در دیجی‌کالا …ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم – کیا کالاخرید اینترنتی ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم و قیمت انواع ماست میهن از فروشگاه آنلاین کیا کالا. جدیدترین مدل‌های ماست میهن با بهترین قیمت در کیا کالا.Mihan Greek Full Fat Yoghurt 900gr فروشندگان و قیمت ماستMihan Greek Full Fat Yoghurt 900gr ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. از 14,400 تا 15,000 تومان. اشتراک گذاری; پیگیری قیمت; نمودار قیمت. 0. 0. 0. 5. 0. 4. 0.ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم – ویترین مارکتوزن : ۰٫۹ کیلوگرم نوع بسته‌بندی : خانواده وزن بسته بندی : ۰٫۹۵۸ کیلوگرم ابعاد بسته بندی : ۱۵ × ۹٫۸ × ۹٫۸ سانتی‌متر ماست : چکیده شماره پروانه بهداشت : ۲۲/۱۲۸۵۱ …ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم – فروشگاه اینترنتی …ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. از 0 رای. شناسه محصول: Mihan Greek Full Fat Yoghurt 900gr. فروشنده: فروشگاه ایده پردازان. رضایت خرید: ۰ %. بسته بندی و …ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم – مَـــهــــــتــــاماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. تصویر از ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. فروشنده: شرکت میهن. 1,000 ریال. در صورتی که تمایل به خرید از مهتا …ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم – Tagyarماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. اطلاعات محصول مشاهده این محصول بازگشت به صفحه قبل. ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. آخرین به روز رسانی: 29/دی/ …مشخصات، قیمت و خرید ماست کم چرب پروبيوتيک هراز مقدار …ماست. ماست کم چرب پروبيوتيک هراز مقدار 750گرم Haraz Probiotic Low Fat Yogurt 750gr … ماست يوناني پر چرب ميهن مقدار 900 گرم. ۰ تومان.قیمت و خرید ماست یونانی پرچرب 900 گرم می ماس| فروشگاه و …خرید اینترنتی ماست یونانی پرچرب 900 گرم می ماس با قیمت 10120 تومان از سوپرمارکت آنلاین رادیکالا -قیمت و خرید ماست پر چرب پاکبان وزن 2 کیلوگرم | دینگولند رتبه: ۴ – ۱۱ مرورجدیدترین مدل‌های ماست پاکبان با بهترین قیمت در دینگولند. … ماست پر چرب کوهپناه مقدار 2200 گرم. حذف, ۱, ۲, ۳, ۴ … ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم.ماست یوگو همزده پر چرب میهن 900 گرم – 19hyperخرید و فروش آنلاین ماست یوگو همزده پر چرب میهن 900 گرم با بهترین کیفیت و بهترین قیمت همراه با ارسال سریع رایگان اینترنتی.قیمت خرید ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم | کالایاببهترین قیمت ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم,خرید اینترنتی ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم,جدیدترین و آخرین مدل های ماست یونانی پر چرب میهن مقدار …بایگانی‌های ماست | فروشگاه اینترنتی تاتا کالاماست سنتی سر شیر دار پر چرب میهن مقدار ۱۵۰۰ گرم. Mihan Kaymakli Youghurt 1500gr. 22,000 تومان مقایسه · اطلاعات بیشتر · ناموجود …ماست سون کم چرب کاله مقدار ۹۰۰ گرم – همسوماست سون کم چرب کاله مقدار ۹۰۰ گرم. توضیحات محصول; مشخصات … ماست کم چرب پروبیوتیک غنی شده با ویتامین دامداران مقدار ۱۵۰۰گرم. ماست کم چرب پروبیوتیک …ماست یونانی پرچرب 5 درصد چربی 900 گرمی لیوانی میهنبرند, میهن. مدل, یونانی. فرآیند تولید, پاستوریزه. درصد چربی, 5 درصد. میزان چربی, پرچرب. نوع بسته بندی, لیوانی. وزن, 900 گرم …حساب – بازارچه – مَـــهــــــتــــا1,000 ریال. تصویر از خامه صبحانه میهن مقدار 200 گرم … ناموجود. تصویر از پنیر سفید میهن مقدار 520 گرم … تصویر از ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم …نتیجه جستجو (121) – فروشگاه آهوماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. 130,000 ریال. 111,000 ریال. 14%. یوگو ماست پر چرب میهن مقدار 2000 گرم. افزودن به سبد خرید …ماست یونانی پرچرب ۹۰۰ گرمی میهن – فروشگاه اینترنتی بافردوخواص ماست: یکی از بهترین، نیرومندترین و ارزانترین و سهل الهضم ترین غذاها ماست است. طبیعت ماست گرم و در درجه دوم سرد است؛ هرچه ماست ترش تر باشد سردی آن …ماست ست پر چرب میهن مقدار 900 گرم – فروشگاه اینترنتی …ماست ست پر چرب میهن مقدار ۹۰۰ گرم Mihan Cet Full Fat Yogurt 900gr … ماست یونانی میهن مقدار ۹۰۰گرم. 13,000 تومان. ماست پرچرب پروبیوتیک دامداران مقدار ۱۵۰۰ گرم.مشاهده کالای :ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم … – …کیمیالاین | مشاهده کالای ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم | :Mihan Greek Full Fat Yoghurt 900gr.خرید اینترنتی ماست سنتی 900 گرمی رامک | فروشگاه …خرید آنلاین ماست سنتی 900 گرمی رامک در سریع ترین زمان ممکن در تمام نقاط تهران و کرج ، همراه با تخفیف ویژه، ارسال رایگان بالاتر از 100 هزار تومان، … دسته بندی: ماست پرچرب; برند: رامک; گارانتی: توسط اُکالا … پاپ کرن پنیری 35 گرم چی توز … ماست یونانی و ماست خامه ای بسیار مشابه هم هستند. … ماست پرچرب همزده 900 گرمی میهن.فروشگاه27 متری تهران نو – ماست کم چرب سون کاله مقدار 2200 گرمماست کم چرب سون کاله مقدار 2200 گرم Kalleh Seven Low Fat Yoghurt 2200gr. برند: ایرانی. دسته بندی: … ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. ناموجود 0 …بهترین قیمت ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم Mihan …قیمت مناسب ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم Mihan Greek Full Fat Yoghurt 900gr و خرید از بهترین فروشگاه اینترنتی ایران.سریعترین راه سفارش آنلاین از سوپرماركت آرش | فودیلشیر پر چرب میهن شیر پرچرب میهن 1 لیتری 4 عددی 29600 تومان. فودیل. شیر پرچرب رامك … ماست پرچرب پگاه ماست تازه پرچرب 3٪ چربی پگاه 900 گرمی 5800 تومان. فودیل … ماست یونانی پگاه ماست یونانی پگاه 1.5 كیلوگرمی 19000 تومان. فودیل … تن ماهی شیلانه كنسرو ماهی تون در روغن شیلانه مقدار 180 گرم 15500 تومان. محصولات …ماست سرشیردار 900 گرمی میهن – هایپربازقیمت ماست سرشیردار 900 گرمی میهن در هایپر مارکت اینترنتی هایپر باز خرید ماست سرشیردار 900 گرمی … در روش‌های قدیمی هر آن احتمال آلودگی و یا ترش شدن بر اثر گرم شدن دما وجود داشت. … مهم است که سرشیر چربی خود محصول است که با روشی خاص، کم کم تشکیل شده و روی ماستی که در حال بستن … ماست یونانی سطلی 1500 گرمی پگاه.ماست همزده – بازار آنلاین به روز رسان-تنوع بی نظیر با قیمت …ماست هم زده لیوانی 900 گرمی 5 درصد پگاه ، بازار آنلاین به روز رسان … ماست همزده پرچرب 2 کیلویی توریس ، بازار آنلاین به روز رسان … ماست یونانی ۹۰۰ گرمی ساراانواع ماست یونانی و چکیده + قیمت – باشگاه خبرنگاران | خبر …ماست یونانی پرچرب 5٪ چربی 900 گرمی میهن با مبلغ 15 هزار تومان در بازار به … 2 با بیان این مطلب اظهار داشت: از این مقدار شکر تاکنون 4668 تن برای مصارف خانوار و … نکند و بازار رفت وآمد اروپایی ها و ایران گرم باشد تا از این طریق، زمان بگیرند.ماش خشکپاک مقدار 900 گرم – معرفی کالا یاسینماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم | easyshopy ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. از 0 رای. تعداد. نوع. primary. گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا.49003 – تخفیفان10 % پولِ‌تو ماست ست کم چرب میهن مقدار 2000 گرم. ماست ست کم چرب میهن مقدار 2000 گرم. قیمت. ۱۲,۲۰۰ تومان. مبلغ پولِ‌تو ۱,۲۲۰ تومان. بهترین قیمت ۱۰,۹۸۰ تومان.#لبنیات_میهن Instagram posts (photos and videos) – Picuki.comماست یونانی میهن، انتخاب همه سلیقه ها #میهن #میهن_ساری #ماست_میهن … شکر ۱ قاشق غذاخوری کره سرد ۱۰۰ گرم نمک ۱ قاشق چای خوری شیر پرچرب میهن به مقدار لازم مواد … تا مشتریان بتوانند تازه‌ترین محصول لبنی را مصرف کنند سقف این گاوداری 900 متر …محصولات پگاه – فن آسانماست یونانی پگاه پر چرب 1500 گرم … دوغ کیسه ای پگاه با طعم نعناع پونه 900 گرم … شیر کیسه ای پاستوریزه کم چرب پگاه غنی شده با ویتامین D3 مقدار 800 گرم.ماست پرچرب یونانی میهن 900 گرمماست سنتی سرشیردار میهن 900 گرم ماست سنتی سرشیردار میهن 900 گرم. ناموجود … ماست پرچرب یوگو دبه ای میهن 2000 گرم ماست پرچرب یوگو دبه ای میهن 2000 گرم.بایگانی‌های لبنیات – صفحه 10 از 27 – فروشگاه اینترنتی …شیر کم چرب میهن ۱ لیتری. 5,500 تومان … برند: میهن; میزان چربی: کم چرب; طعم: ساده; حجم / وزن: 300 تا 1000 گرم / میلی لیتر. 0 … ناموجود. ماست پرچرب پاژن 900 گرمی …Search Results for پاستوریزه – دیتانیوزجدیدترین و آخرین اخبار ایران و جهان با موضوعات سیاسی، ورزشی، اقتصادی، اجتماعی و …ماست یونانی پر چرب میهن مقدار ۹۰۰ گرم -محصولات/فروشگاه. خانه / سوپرمارکت / ماست / ماست یونانی پر چرب میهن مقدار ۹۰۰ گرم.. ماست یونانی پر چرب میهن مقدار ۹۰۰ گرم. ناموجود. اين محصول به پايان رسيده …آخرین اخبار «وزن 300 گرم» – خبربان۴۹ دقیقه پیش – قیمت ماست پاستوریزه کالا قیمت (تومان ) ماست کم چرب لاکتیویا کاله مقدار … ماست ایسلندی کاله مقدار 900 گرم ۱۶,۵۰۰ ماست کم چرب طراوت مقدار 2200 گرم ۱۵ … ۶,۰۰۰ خامه کاکائویی کالبر وزن 200 گرم ۵,۶۰۰ خامه صبحانه میهن مقدار 100 گرم ۲ … گرم ۲۱,۰۰۰ ماست کم چرب طراوت مقدار 2200 گرم ۱۳,۱۷۰ ماست یونانی هراز مقدار …ماست کم چرب لاکتیویا کاله مقدار 900 گرمماست پر چرب پاژن مقدار 900 گرم. 12,000. بدون قیمت … یوگو ماست کم چرب میهن مقدار 2000 گرم. 12,000. بدون قیمت … ماست یونانی پر چرب میهن مقدار 900 گرم. 12,000.ماست پر چرب پاژن مقدار 2500 گرمماست کم چرب کفیر پروبیوتیک ناری کاله مقدار 1400 گرم. 15,000 … ماست یونانی پرچرب پگاه مقدار 1500 گرم … ماست سنتی سر شیر دار پر چرب میهن مقدار 900 گرم.ماست یونانی میهن قیمت
تا 65% تخفیف در فروش ویژه امروز دیجی کالا فرصت محدود استفاده از تخفیفات، بزن بریم به فروش ویژه
فروش ویژه دیجی کالا تا 65% تخفیف
در انبار موجود نمی باشد
هنوز دیدگاهی وجود ندارد
ماست یونانی میهن قیمت
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
امتیاز شماامتیاز دهی …عالیخوبمیانگینبد نیستخیلی ضعیف
بررسی شما *
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
تومان
این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو می گردد
و می توانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.
تنها برای کاربران دیجی پلاس
قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده اید.
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.
ماست یونانی میهن قیمت
این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.
این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.
ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.
با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟
دیدگاه شما برای ما مهم است.
دیدگاه خود را بنویسید
۱۵,۰۰۰
تومان
۱۴,۶۹۰
تومان
ماست یونانی میهن قیمت
۱۱,۰۰۰
تومان
۱۰,۹۹۵
تومان
۳۲,۰۰۰
تومان
۳۱,۰۰۰
تومان
۸,۲۰۰
تومان
۷,۹۹۰
تومان
۴,۳۰۰
تومان
۴,۲۰۰
تومان
۱۵,۴۰۰
تومان
۱۵,۱۹۰
تومان
026 37 72 8894
info@eshtapp.com
اشتهارد، خیابان آیت الله خامنه ای، 50 متر بعد از بانک ملت به سمت میدان بسیج ساختمان اشته مارکت طبقه همکف
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
ماست از تخمیر شیر به دست می‌آید ، پس از حرارت دادن شیر تا دمای ۸۰ درجه سانتی گراد و تغییر و تخریب پروتئین کازئین در شیر و اضافه شدن
استرپتوکوکوس و بیفیدوباکتری ها در شیر لخته ایجاد شده و پس از سرد کردن تا دمای ۴۵ درجه سانتیگراد بین ۷-۴ ساعت ماست به دست می‌آید .
چه نوع ماستی مصرف کنیم ؟
ماست دارای سه نوع کم‌چرب ، با چربی متوسط و پرچرب میباشد که یک لیوان ۲۴۰ سی‌سی ماست حاوی ۱۲ گرم پروتئین ، ۱۵گرم کربو هیدرات و ۳۰۰-۲۸۰ میلی‌گرم
کلسیم میباشد . ویتامین B12 , B2 ، پتاسیم و منیزیم در شیر فراوان است . ماست ، منبعی غنی از پروتئین ، کلسیم و ویتامین B2 یا ریبوفلاوین است و جالب است
بدانید که حتی میزان کلسیم یک لیوان ماست بیشتر از میزان کلسیم یک لیوان شیر است .
ماست چکیده
ماست چکیده در واقع همان ماست معمولی است که آب خود را تا حدودی از دست داده و البته همراه با این آب مقداری از ویتامین های موجود در ماست هم دفع می شود .ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
به عبارت دیگر ماست چکیده از نظر میزان پروتئین و کلسیم تفاوت چندانی با ماست معمولی ندارد اما میزان ویتامین B2 آن چون محلول در آب است ، به نسبت کمتر است .
نکته قابل توجه درباره ی این ویتامین از بین رفتن آن هنگامی است که در معرض نور خورشید قرار می گیرد . به همین دلیل است که معمولا شیر و ماست را
در ظروف مات می ریزند زیرا ریختن آن ها در ظروف شیشه ای سبب از بین رفتن این ویتامین می شود .
نکته دیگری که در رابطه با ماست کیسه ای یا چکیده باید به آن اشاره کرد ، این است که ۱۰۰ گرم ماست چکیده در مقایسه با ۱۰۰ گرم ماست معمولی ، کالری و چربی بالاتری دارد . از این رو ، فردی که رژیم غذایی خاصی برای کاهش وزن دارد ، باید به این نکته دقت کند که گر چه کلسیم و پروتئین ماست چکیده بیشتر است اما میزان چربی آن هم
بالاتر است و استفاده ی زیاد از آن می تواند چاق کننده باشد ؛ به ویژه آن که لبنیات منبع اسید های چرب اشباع هستند .
این میزان اسید های چرب در ماست چکیده تا حدی بالاتر است . به همین علت مصرف آن به خصوص برای کسانی که باید منابع این نوع چربی ها را محدود مصرف کنند ،
توصیه نمی شود . در درجه ی اول پیشنهاد می کنم ماست کم چرب مصرف کنید . البته نمی توان گفت مصرف ماست چکیده مُضر است اما باید حد تعادل را در مصرف آن
رعایت کرد .
اگر برای یک فرد بزرگسال مصرف ۲ واحد لبنیات توصیه می شود و او یک لیوان را به ماست اختصاص داده ، برای ماست چکیده مصرف نصف لیوان کافی است
و نیاز وی را برطرف خواهد کرد .
ماست پرچرب ، کم‌چرب و ماست بدون چربی
تفاوت میان این سه نوع ماست در میزان چربی شیر و در نتیجه ، کالری آن است . ماست پرچرب یا ماست شیر کامل ، تقریباً ۳٫۵ درصد چربی دارد و یک فنجان
ماست ساده پرچرب دارای تقریباً ۲۲۵ کالری است .
ماست کم‌چرب از شیر یک درصد یا۲ درصد تهیه میشود و حاوی ۲ درصد تا ۵ درصد چربی است . یک فنجان ماست ساده کم چرب تقریباً ۱۵۰کیلوکالری دارد .
ماست بدون چربی از شیر بدون چربی تهیه میشود و دارای مقدار اندکی چربی است . یک فنجان ماست بدون چربی ، دارای تقریباً ۵۰ کالری است .
مقایسه ماست ساده و طعم دار
ماست ساده در مقایسه با ماست‌های طعم دار ، کم کالری تر است . هر دو از شیر کامل ، کم چرب و بدون چربی تهیه میشوند . شما میتوانید ماست ساده
را به تنهایی یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه تان مصرف کنید . اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده ، خیلی بهتر از استفاده ماست های طعم دار کارخانه ای است زیرا آن ها فاقد هرگونه طعم دهنده های مصنوعی هستند . میزان مواد نگه دارنده ، رنگی و کالری
هر دو نوع یکسان است .
سعی کنید ماست های ساده را انتخاب و خود آن ها را طعم دار کنید .
ماست های میوه ای مخلوط
انتخاب ماست میوه ای مخلوط یا ماست با رومال میوه‌ای کاملاً سلیقه‌ای است . هر دو نوع ماست حاوی مخلوطی از میوه های شیرین شده هستند
و تفاوت آن ها در این است که این میوه ها در کارخانه با ماست مخلوط میشوند یا اینکه هنگام مصرف مخلوط میشوند .
برای راحتی شما ماست های میوه ای مخلوط در کارخانه مخلوط و برای جلوگیری از تغییر ظاهر شان مواد رنگی به آن ها اضافه میشود . ماست های نوع رومال میوه ای
حاوی ماست ساده با مقداری مخلوط میوه ای هستند که رویشان ریخته شده است .
ماست های میوه ای مخلوط از ویژگی های یکسانی برخوردارند ، اما شما میتوانید کالری و قند موجود در ماست های رومال میوه ای را با مقدار میوه ای که با آن مخلوط میکنید ، کنترل کنید .
ماست یونانی
به دلیل روش ۳ مرحله‌ای طولانی که برای آبگیری ماست یونانی به کار برده میشود ، این ماست بسیار غلیظ است . این نوع ماست می‌تواند یک ترکیب خوب
در دستورالعمل های غذایی ( اغلب به جای خامه ترش ) باشد و درد سر های سرد و گرم کیفیت خود را بهتر حفظ میکند .
کالری ماست یونانی در مقایسه با ماست های سنتی کمتر و به علت فرایند طولانی مدت تغلیظ آن با پروتئین های جامد موجود در سرم شیر ، دارای پروتئین بیشتری است .
یکی دیگر از مزایای ماست های سنتی یونانی این است که آن ها حاوی ۵ تا ۶ نوع کشت باکتریایی هستند که به طور طبیعی آن ها را به یک ماده میکرو ارگانیسمی ( پروبیوتیک ) تبدیل میکنند . اساساً ماست یونانی ساده با مقداری عسل در کنارش عرضه میشود .
ماست ساده در مقایسه با ماست های طعم دار ، کم کالری تر است . هر دو از شیر کامل ، کم چرب و بدون چربی تهیه میشوند . شما میتوانید ماست ساده را به تنهایی
یا به صورت مخلوط با چاشنی های مورد علاقه‌تان مصرف کنید.
بسیاری از تولید کنندگان دست به ابتکار زده‌اند و به علاوه عسل ، به آن چاشنی های میوه ای نیز ( که کالری آن را بیشتر میکند ) اضافه کرده‌اند . یک فنجان ماست ساده یونانی دارای ۱۶۰ کالری و ۲۴ گرم پروتئین ، ۳ گرم چربی ، ۱۰میلی‌گرم کلسترول ، ۸۵میلی‌گرم سدیم و تنها ۵ گرم قند است . روی هم رفته این نوع ماست بیشتر از دیگر
انواع ماست یونانی برای بدن مفید است .
پروبیوتیک یا باکتریایی
ارزش غذایی ماست های پروبیوتیک نسبت به ماست های معمولی بیشتر است و مصرف این نوع ماست موجب افزایش دفاع ایمنی بدن میشود . چرا که باکتری های پروبیوتیک مفیدی هستند که در این نوع ماست به وفور یافت میشوند .
این نوع ماست ، بخش عمده بازار را به خود اختصاص داده و باعث به وجود آمدن رقابت تبلیغاتی قابل توجهی شده است .
پروبیوتیک ها ، میکروارگانیسم های مفید داخل ماست هستند که در بالا با نام باکتری معرفی شدند . به طور طبیعی روده انسان دارای انواع خاصی باکتری است
و اگر از طریق موادی مانند ماست ، مقدار آن ها افزایش یابد ، هضم غذا تسهیل میشود و عوارض بیماری هایی نظیر کرون و سندرم روده تحریک پذیر ( IBS ) کاهش می‌یابد .
این باکتری های مفید می‌توانند نقش تأثیرگذاری را در مقدار جذب اجزای مفید مواد غذایی مصرفی و کلاً سلامت دستگاه ایمنی بدن ایفا کنند .
قطعاً خوردن ماست پروبیوتیک مضر نیست و ماستی که حاوی مقادیر بیشتری کشت های باکتریایی باشد ، برای سلامت مفیدتر است . اما توجه داشته باشید
که این نوع ماست ها گران‌تر از نوع معمولی هستند .ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
تعدادی از خواص مفید ماست :
۱- پیشگیری از پوکی استخوان ( استئوپروز )
مصرف کلسیم و ویتامین D از پوکی استخوان جلوگیری میکند . کلسیم در تمامی سنین در حجم و استحکام استخوان نقش اساسی دارد و ویتامین D جذب کلسیم را بالا می‌برد . برای دارا بودن استخوان های محکم روزانه ۸۰۰ تا ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم لازم است که سه لیوان ماست آن را تأمین میکند . امروزه بسیاری از انواع ماست ها با ویتامین D
غنی شده است ، روزانهIU ۴۰۰ ویتامین D برای جذب کلسیم لازم میباشد .
۲- کاهش خطر فشارخون بالا
در تحقیقات اخیری که در دانشگاه مادرید اسپانیا بر روی ۵۰۰۰ نفر انجام شد ۵۰ درصد خطر فشارخون بالا در افرادی که روزانه ۳-۲ سهم ماست کم چرب مصرف می‌کردند
کاهش پیدا کرد ؛ دانشگاه هاروارد اعلام کرده است که کلسیم موجود در لبنیات در باز شدن عروق و کاهش فشارخون نقش دارد .
۳- بهبود سیستم گوارش
ماست به بهبود مشکلات گوارشی زیر کمک میکند :
عدم تحمل لاکتوز ؛ درحالی‌که ۸ درصد جمعیت جهان نسبت به شیر حساس هستند ، پژوهشگران اعلام کرده‌اند که شیر دارای لاکتوز و پروتئین کازئین است که افراد به آن
آلرژی دارند و در ماست این دو عامل به مقدار حداقل وجود دارد ، در صورتی که یک لیوان ماست، همان مقدار پروتئین و کلسیم را به افراد می‌رساند .
یبوست ؛ ماست به دلیل دارا بودن پروبیوتیک‌ها فعالیت روده را افزایش داده و از یبوست جلوگیری میکند .
سرطان روده ؛ هنگامی که فعالیت روده افزایش یابد و مدفوع در روده تجمع پیدا نکند تا مواد سمی و رادیکال های آزاد ایجاد شود ، خطر ابتلا به سرطان روده کاهش می‌یابد .
عفونت پیلوری معده ؛ ماست اسید معده را معتدل کرده و سوزش معده را که باکتری هلیکوباکترپیلوری ایجاد میکند کاهش میدهد . در تحقیقات اخیر در تایوان
ماست به دلیل دارا بودن لاکتوباسیلوس در درمان عفونت هلیکوباکتر مفید میباشد و خطر ابتلا به سرطان معده را کاهش میدهد .
۴- ایجاد احساس سیری و کاهش وزن بدن
یک لیوان ماست با چربی متوسط حاوی ۱۳۰کیلوکالری انرژی میباشد . در تحقیقات اخیر بر روی دو گروه ۱۵ نفری از افراد ، میان‌وعده های حاوی مقدار یکسان ۱۳۰ کیلوکالری
( یک لیوان ماست و انواع آب میوه ) به افراد داده شده است . در افرادی که ماست را میان‌وعده خود انتخاب کردند در وعده غذایی اصلی خود به میزان کمتری ماده غذایی
مصرف کردند ؛ محققین به این نتیجه رسیده‌اند که ماست احساس سیری را در افراد افزایش میدهد .
همچنین کلسیم موجود در شیر و ماست سبب افزایش متابولیسم شده و سوخت و ساز بدن را افزایش میدهد و در درازمدت سبب کاهش وزن بدن میگردد .
سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می‌تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس .
۵- درمان مشکلات روحی با مصرف ماست
مطالعات جدید دانشمندان نشان میدهد پروبیوتیک موجود در ماست طبیعی می‌تواند به بهبود روحیه افراد کمک کند چرا که این مواد قادرند عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار دهند .
تحقیقات پیشین نشان داده بود باکتری های مفید ، مغز موش ها را تحت تأثیر قرار می‌دهند اما هیچ تحقیقی همین امر را در مغز انسان تأیید نکرده بود .
مطالعه پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در لس‌آنجلس نشان داد افرادی که روزانه دو وعده ماست پروبیوتیک مصرف میکنند عملکرد مغزی هوشیارانه تری دارند چه در فعالیت استراحت مغزی و چه در واکنش به یک کاری که نیازمند توجه احساسی است .
این تحقیقات نشان داده است برخی از محتویات ماست می‌تواند شیوه ای که مغز به محیط واکنش نشان میدهد را تغییر دهد . پیش از این تأثیرات مثبت باکتری های مفید موجود در فرآورده هایی مانند ماست بر ارتقای سطح ایمنی بدن نشان داده شده بود .
این محققان می‌گویند سویه های پروبیوتیک خاصی در ماست وجود دارد که مصرف آن در طول زمان می‌تواند فوایدی برای سلامتی داشته باشد از جمله از بین بردن استرس ، اضطراب و دیگر مشکلات روحی .ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
پژوهشگران امیدوارند در آینده بررسی رشد باکتری های سیستم گوارشی افراد ساده‌تر شود و امکان دیدن اینکه چگونه آرایش باکتری های معده و روده می‌تواند
بر عواملی مانند رشد مغزی ، استرس و حساسیت به درد را تحت تأثیر قرار دهد فراهم آید . احتمال دارد که تغییر ترکیب باکتری های سیستم گوارش بتواند به درمان اختلالات مزمن دردناک و همچنین نشانه های بیماری های مغزی مانند اوتیسم ، پارکینسون و آلزایمر منجر شود .
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وبسایت
کلیه حقوق این وب سایت متعلق به شرکت پگاه می باشد
خانه » تغذیه سالم » کالری و ارزش غذایی ماست یونانی در برابر ماست معمولی
اگر تا به حال به این فکر کرده‌اید که “تفاوت بین ماست یونانی و ماست معمولی در چیست؟” بدانید که تنها نیستید.
محبوبیت ماست یونانی اخیرا به سرعت افزایش یافته و شاید شما تعجب کنید که آن همه سر و صدا برای چیست. آیا ماست یونانی مغذی‌تر از ماست معمولی میباشد؟ با نزدیک به ۲۸ درصد از آمریکایی‌هایی که در حال حاضر به صورت روزانه ماست مصرف میکنند، این سؤالی است که ارزش بررسی کردن را دارد.
ماست از شیری به دست می‌آید که به آن باکتری‌های سالمی اضافه میشود که باعث تخمیر آن می‌گردند. در طول این فرآیند، ماست غلیظ شده و طعم کمی تندی پیدا میکند. سپس ماست از طریق یک توری نازک که اجازه میدهد بخش آب پنیر مایع شیر از آن کشیده شود، صاف میگردد. ماست معمولی، دو بار صاف میشود، در حالیکه ماست یونانی ۳ بار صاف میشود تا آب پنیر بیشتری از آن جدا شود که در نتیجه غلظت بیشتری دارد.
در حالیکه اکثر ماست‌ها دارای مزایای سلامتی متعددی هستند (از جمله پروبیوتیک‌ها)، اما آمار تغذیه‌ای برای ماست یونانی و ماست معمولی با هم متفاوتند. تفاوت این دو ماست را در زیر می‌خوانید:ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
ماست یونانی تقریبا دو برابر ماست معمولی پروتئین دارد. ۲۳۰ گرم ماست یونانی حدود ۲۰ گرم پروتئین دارد، در حالیکه ماست معمولی حدود ۱۱ تا ۱۳ گرم پروتئین دارد. محتوای بالای پروتئین ماست یونانی باعث شده که این ماست در میان کسانی که سعی دارند وزن‌شان را کنترل کنند محبوب شود زیرا به جلوگیری از گرسنگی کمک میکند.
ماست یونانی، کربوهیدرات کمتری نسبت به ماست معمولی دارد. این مسئله می‌تواند برای افراد دیابتی که باید مراقب مصرف کربوهیدرات‌شان باشند، مفید واقع شود.
ماست معمولی حدود سه برابر ماست یونانی، کلسیم دارد. هر دوی آنها منابع خوب کلسیم هستند اما ممکن است خانم‌هایی که کلسیم کافی از سایر مواد غذایی دریافت نمی‌کنند، بخواهند به خاطر مزایای استخوان سازی ماست معمولی، به آن پایبند بمانند.
ماست یونانی، نصف ماست معمولی سدیم دارد.
انواع ساده بدون چربی ماست یونانی و ماست معمولی، کالری یکسانی در هر وعده دارند اما قندهای افزوده می‌توانند کالری هر یک از این دو ماست را به طور قابل توجهی افزایش دهند.
ماست یونانی غلیظ‌‌تر و خامه‌ای‌تر از ماست معمولی میباشد زیرا به تعداد دفعات بیشتری صاف شده است. همچنین، ماست یونانی می‌تواند در آشپزی نیز مورد استفاده قرار گیرد زیرا مانند ماست معمولی در هنگامیکه حرارت ببیند، دلمه نمی بندد.
متأسفانه به احتمال زیاد برای خرید ماست یونانی باید دو برابر ماست معمولی هزینه کنید. این تا حد زیادی به دلیل افزایش تقاضای مشتری است زیرا طعم، بافت و ویژگی‌های تغذیه‌ای ماست یونانی، مصرف کنندگان را جذب میکند. همچنین ماست یونانی قیمت بالاتری دارد چون صاف کردن اضافی، به شیر بسیار بیشتری نیاز دارد بنابراین منبع غلیظ‌تری از پروتئین است.
اگرچه اکثر مردم از ماست به عنوان میان وعده استفاده میکنند اما همه کاره بودن آن را دست کم نگیرید. هر دو نوع این ماست‌ها می‌توانند به عنوان جایگزین‌های کم کالری‌تر برای مواد تشکیل دهنده‌ی چرب به کار روند. به جای تخم مرغ و روغن در کیکها و نان‌ها از ماست یونانی استفاده کنید یا هر یک از این دو نوع ماست را به جای خامه ترش پر چرب، خامه سنگین، مایونز یا پنیر خامه ای در دستورالعمل‌ها به کار ببرید. هر دو نوع این ماست‌ها می‌توانند به جای سایر مواد تشکیل دهنده پر کالری در دیپ‌ها، چاشنی‌ها، سس‌های سالاد، اسموتی‌ها و دسرها به کار روند.
از ماست اغلب به عنوان یک غذای سالم ایده‌آل یاد میشود و اگر نوع درست آن را انتخاب کنید، می‌تواند همین طور باشد. ماست یونانی و معمولی کم چرب یا بدون چربی را انتخاب کنید و به دنبال ماست‌هایی باشید که فاقد قند افزوده‌اند یا قند افزوده کمی دارند، زیرا قند افزوده تعداد کالری ماست‌ها را بالا می برد.
باسلام وتشکرازسایت خوبتون
من درخانه بدنسازی کارکنم واین ماست رابگیرم به نتیجه می رسم
سلام، خسته نباشید.. من هر روز کاردیو اینتروال 60 دقیقه کار میکنم به منظور کاهش درصدچربی بدنم.. با خوندن مقاله های سایت شما و سایت های فیتنس خارجی به این نتیجه رسیدم که قدرتی رو هم به برنامه م اضافه کنم، یعنی: قدرتی با وزنه (دمبل) – بادی ویت – کیک بکسینگ روزهای فرد : 60دقیقه کاردیو+ 45 دقیقه قدرتی با وزنه روزهای زوج: ففط کاردیو الان مشکل اساسی من اینه که بادی ویت و کیک بکسینگ رو چه روزهایی انجام بدم.. ببخشید میشه در این مورد کمک کنین؟ من رژیم غذایی مناسب هم دارم و قصدم چربی سوزی+عضله سازی هست.
ببخشید فراموش کردم: باشگاه رفتن برای من مقدور نیست و در خانه تمرین میکنم.. به تازگی 18 ساله، 173 سانت، 55 کیلو
سلام فرنوش عزیز،
پیشنهاد میکنیم که کلا چهار یا پنج روز در هفته تمرین کنید، و باقی را استراحت نمایید. در تمام روزهای تمرینی، تمرینتان را به دو بخش تمرین قدرتی (اول) و تمرین کاردیو تقسیم نمایید. با توجه به اینکه به باشگاه ورزشی و انواع وسایل بدنسازی دسترسی ندارید، پیشنهاد میکنیم که کاملا روی تمرین با وزن بدن تمرکز کنید. میتوانید تمرینتان را در هر روز، متفاوت انجام دهید، و پس از گذشت یک ماه تا ۴۵ روز، تمریناتتان و برنامه‌ی غذایی‌تان را کلا دگرگون نمایید. اگر سوال خاصی هست، در خدمتیم 🙂
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
مزه قوی و بافت خامه ای آن، ماست یونانی را یک گزینه جذاب برای مشتاقان ماست کرده است در حالی که ماست یونانی قدرت کاهش وزن ویژه ای ندارد اما به عنوان یک منبع عالی از پروتئین نسبت به ماست معمولی است و این ماست به سبک مدیترانه ای می تواند انتخاب بهتری برای افراد دارای رژیم کاهش وزن باشد و اگر می خواهید وزن کم کنید، ماست یونانی را به رژیم غذایی خود بیفزایید.
اگر تا به حال به این فکر کرده اید که تفاوت بین ماست یونانی و ماست معمولی در چیست؟ و چرا نام ماست یونانی با عنوان لاغری همراه است بدانید که تنها نیستید. محبوبیت ماست یونانی اخیرا به سرعت افزایش یافته و شاید شما تعجب کنید که آن همه سر و صدا برای چیست.
ترکیبات مغذی ماست یونانی:
وقتی که کاهش وزن هدف شماست، از ماست یونانی بدون چربی استفاده کنید تا بیش ترین فواید را بدون کالری بیشتر به دست آورید.ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
یک ظرف 170 گرمی از ماست یونانی ساده و بدون چربی 100 کالری، 17 گرم پروتئین و 6 گرم کربوهیدرات دارد با این که ماست معمولی کالری کمتری دارد، اما کربوهیدرات و پروتئین کمتری هم دارد و همین میزان ماست معمولی 95 کالری، 10 گرم پروتئین و 13 گرم کربوهیدرات دارد.
پروتیین برای کاهش وزن:
اگرچه ماست یونانی بدون چربی و ساده کمی نسبت به ماست معمولی کالری بیشتری دارد اما وقتی که تلاش می کنید وزن کم کنید می توانید از محتوای پروتیین بیشتری بهره مند شوید و فقط آن 5 کالری را ذخیره کنید.
درصد بالایی از کالری خود را از پروتیین می گیرید – تا 30 درصد – که مزایایی را در زمینه کاهش وزن، از جمله کنترل گرسنگی بهتر، حفاظت از جرم ماهیچه و افزایش قدرت کالری دارد.
کالری برای کاهش وزن:
برای موفقیت در کاهش وزن مصرف کالری مناسب براساس نیازهای فردی مهم است.
رژیم های حاوی 1200 تا 1500 کالری در روز معمولاً رژیم های غذایی برای کاهش وزن زنان هستند و رژیم هایی با 1600 تا 1800 کالری در روز، اغلب رژیم های کاهش وزن موثر برای اغلب مردان هستند.
بسیاری از ظروف 170 گرمی ماست یونانی کم چرب شامل 120 تا 160 کالری، بسته به نوع برند و طعمی که شما می خرید می باشد و ماست های یونانی که حاوی میوه ها و شکر اضافه شده هستند، اغلب کالری بیشتری دارند.
کلسیم برای کاهش وزن :
علاوه بر پروتئین، تفاوت قابل توجهی نیز در مقدار کلسیم بین ماست معمولی و یونانی وجود دارد و این یک تمایز مهم است زیرا هم چنین تصور می شود که کلسیم موجود در غذا های لبنی ممکن است تا حدی مسئول کاهش وزن باشد.
یک ظرف 170 گرمی از ماست ساده بدون چربی یونانی حاوی 110 میلی گرم کلسیم است در حالی که چنانچه در بخش های قبلی نمناک بارها گفته شده است همان میزان ماست ساده معمولی، 338 میلی گرم دارد.
اگر چه مقدار کلسیم ماست یونانی از ماست معمولی کم تر است اما ماست یونانی هنوز هم با رژیم کاهش وزن متناسب است و فقط مطمئن شوید که برای برآورده کردن نیازهای روزانه کلسیم به اندازه کافی مواد غذایی پر کلسیم – مانند شیر، پنیر یا غذاهای غنی شده را دارید .
بزرگسالان نیز به 1000 میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند.
– ماست یونانی را با تاکو، سالسا یا سوپ پیاز مخلوط کنید.
– از آن به جای خامه ترش در بالای چیلی، غذاهای مکزیکی و یا سیب زمینی پخته استفاده کنید.
– آن را روی ساندویچ خود به جای مایونز برای دریافت چربی کم تر و طعم بیشتر بریزید.
– ماست یونانی را به اسموتی ها اضافه کنید و برای تقویتی شدن پودر پروتیین اضافه کنید.
– آن را به پوره سیب زمینی اضافه کنید (یا گل کلم له شده).
– توت فرنگی را در ماست یونانی فرو کنید و سپس آن ها را برای داشتن یک خوراکی خوش مزه فریز کنید. (همچنین می توانید شکلات تلخ را روی آن ها ذوب کنید).
– از آن برای کاهش میزان کره در دستور العمل های خود استفاده کنید. نکته:به جای استفاده از یک فنجان کره می توانید از یک چهارم فنجان ماست یونانی و نیم فنجان کره استفاده کنید.
– ماست یونانی، آب لیمو ترش تازه، کاپر و مقداری نمک و فلفل را برای داشتن یک سس با هم مخلوط کنید که طعم سالمون و مرغ را بی نظیر خواهد کرد.
– پنیر چدار خرد شده و ماست یونانی را به پاستای داغ اضافه کنید و کمی آب پاستا را اضافه کنید و میل کنید.
– در دستور العمل ها خامه ترش را با ماست یونانی جا به جا کنید.
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
– آن را با ادویه هایی مثل پودر کاری و دارچین ترکیب کنید و بر روی سوپ اضافه کنید.
– از ماست یونانی در دستور العمل ها به جای روغن استفاده بکنید و اگر دستورالعمل یک فنجان روغن می خواهد از سه چهارم فنجان ماست یونانی استفاده کنید.
– آن را با کره بادام زمینی یا کره بادام برای دیپ میوه غنی از پروتئین ترکیب کنید.
– آن را روی یک ورق کاغذ موم شده بریزید و رویش کرن بری و دانه های کدوتنبل قرار دهید و بعد منجمد کنید و موقع مصرف جدا از هم بشکنید و بخورید.
– آن را با خیار، سیر و شوید برای تهیه سس تزاتزیکی خانگی عالی به هم بزنید.
– مزه ماهی خود را با ترکیب ماست ساده یونانی با آب لیمو، کمی روغن زیتون و سیر له شده عالی کنید.
– برای داشتن بافت خامه ای بدون چربی خامه سنگین آن را به سوپ ها اضافه کنید.
– از آن برای دادن بافت خامه ای سالم به هر نوع دستور پخت سس پاستا استفاده کنید.
– از آن به جای مایونز در مرغ، تخم مرغ، ماهی تن و یا سالاد سیب زمینی استفاده کنید.
– یک فنجان مایونز = یک فنجان ماست یونانی.
– ماست یونانی را با استویا و پودر کاکائو خام مخلوط کنید و تمشک تازه یا یخ زده را رویش بریزید تا یک موس شکلات با پروتئین بالا داشته باشید.
– آن را با تخم مرغ برای یک بافت بسیار نرم خاگینه کامل هم بزنید کنید.
– آن را با سبزیجات و گیاهان آب پز شده و مقداری آب لیمو و ادویه مورد علاقه خود ترکیب کنید و سپس مرغ را برای داشتن یک غذای اصلی آبدار در آن مرینیت کنید.
– با سیر و شوید مخلوط کنید و سپس آن را به عنوان یک جایگزین کامل برای تخم مرغ آب پز به جای سس هولاندایز استفاده کنید.
– ماست یونانی را با آب میوه 100 درصد طبیعی و یا میوه های یخ زده مخلوط کنید و در سینی های یخ بریزید، چوب بستنی ها را واردشان کنید و آن ها را در فریزر برای داشتن بستنی شیرین منجمد کنید.
– آن را به مخلوط جو دو سر خود اضافه کنید تا به کربوهیدرات ها پروتیین بدهید.
– ماست خود را روی چغندر، آرگولا، هویج و یا هر یک از سبزیجات مورد علاقه تان قرار دهید.
– حتی می توانید یک پودینگ دانه چیا با خیساندن دانه های سویا برای یک شب در مخلوطی از شیر بادام، ماست یونانی، شیره افرا و وانیل تبدیل کنید.
– آن را با سبزیجات خرد شده و روغن زیتون برای یک سس سالاد عالی ترکیب کنید.
– آن را با عسل، آب لیمو و دارچین مخلوط کنید.
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
– ماست یونانی، موز رسیده و پودر کاکائو را برای یک پودینگ پر از مواد مغذی مخلوط کنید.
برای دریافت مزایای سلامتی ماست یونانی برای صبحانه به روشی که ورزش و تناسب اندام نمناک اشاره می کند عمل کنید:
می توانید ماست خود را با سالاد میوه مخلوط کنید.
ماست یونانی تطابق کاملی با سالاد میوه تازه مثل موز، توت فرنگی، بلوبری، پاپایا، کیوی و یا دیگر میوه ها به سلیقه شما دارد و بعد از آن، موسلی یا سس به سالاد ماست اضافه کنید.
برای تکمیل نان خود، ماست یونانی می تواند با جعفری خرد شده، سیر و شوید مخلوط شود تا به جای مربا بر روی نان خورده شود.
همچنین می توانید از ماست یونانی بر روی هویج و دیگر سبزیجات و یا برای سالاد سبزیجات خود استفاده کنید.
شیر عسل استریل پگاه 200 سی سی
پنیر لاکتیکی 370 گرم آلیما
دوغ ترش محلی گلپر هراز 2500 سی سی
دوغ طعم نعنا هراز 250 سی سی
شیر بطری کم چرب چوپان235 سی سی
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
ماست لیوانی 1/4درصد پگاه 500 گرمی
ماست پرچرب پاژن 2500 گرمی
ماست کم چرب پاژن 2500 گرمی
ماست کم چرب پاژن 1500گرمی
ماست پرچرب پاژن 1500 گرمی
ماست کم چرب پاژن 900 گرمی
ماست پرچرب تازه چوپان900 گرمی
این محصول بال مرغ دارا پروتئین، با وزن 500 گرم و در بسته بندی ظروف یک بار مصرف می باشد که در دمای 1 تا 4 درجه سانتیگراد یخچال به مدت 3 روز قابل نگهداری می باشد.
در زبان آذری به شب یلدا چله گجه سی می گویند. ترک ها در این شب باستانی با جمع شدن در خانه‌ی بزرگان خانواده دلشان را در طولانی ترین شب سال پر از شادی و محبت می کنند. از جمله خوراکی هایی که ترک ها در این شب برای برگزاری ضیافت یلدا بر سر سفره می گذارند می توان به قاورقا (گندم برشته با شادونه)، بادام، سنجد، انگور، لبو، هویج، حلوای گردو، پشمک، تخمه و قیسی اشاره کرد و اما برای شام غذاهایی چون کوفته، مرغ و خشیل می پزند. وقتی که بزرگ خانواده هندوانه را می برد شعری می خواند که معنای آن می شود: بلایای خودمان را امشب بریدیم! هندوانه نماد شادابی و سرزندگی است که اصل تغییر ناپذیر شب یلدا می باشد. یکی از رسم های ترک ها در شب یلدا هدیه دادن به عروس از طرف خانواده‌ی داماد و خود داماد می باشد که به آن خوانچه می گویند. این هدیه متشکل از هندوانه و دیگر خوراکی هایی همچون میوه ها و شیرینی های رنگارنگ است و همچنین در کنار آنها یک دست لباس زمستانی، یک جفت کفش، پارچه‌ی حریر و زیور آلات هم قرار دارد.
بروزرسان با ارائه ی انواع گوشت سفید، و به منظور رفاه حال مصرف کنندگان امکان خرید اینترنتی از طریق بازار آنلاین بروزرسان و ارائه ی خدمات ارسال رایگان با ماشین های یخچال دار تا درب منزل، سعی بر این دارد که گامی جدید در راه اصلاح تغذیه جامعه ی ایرانی بردارد .
پرسش خود را پیرامون محصول مطرح نمائید
به روز رسان ( بروزرسان ) شرکتی در حوزه تامین و توزیع محصولات تازه میباشد که این امکان را به مصرف کننده میدهد تا بتواند انواع محصولات تازه را با حق انتخاب و تنوع بسیار بالا، جدیدترین تاریخ تولید.و مناسب ترین قیمت، با رعایت کامل زنجیره سرد مستقیما از تولید کننده خریداری نماید،حوزه فعالیت مجموعه به روز رسان شامل محصولات پروتئینی (گوشت گوسفند، گوشت گوساله، گوشت شتر، گوشت شترمرغ، کله پاچه، دل و جگر، سیرآب شیردان، گوشت مرغ، گوشت بوقلمون، گوشت بلدرچین، ماهی، میگو، شاه میگو، تخم مرغ، تخم بلدرچین، سوسیس، کالباس و لبنیات شیر، شیر گوسفندی، شیر گاوی، شیر شتر، شیر کم چرب، شیر نیم چرب، شیر کامل، شیر بدون چربی، شیر طعم دار،ماست، ماست گاوی، ماست گوسفندی، ماست کم چرب، ماست پرچرب، ماست همزده، ماست پروبیوتیک، ماست طعم دار، پنیر، پنیر گاوی، پنیر گوسفندی، پنیر سفید،پنیر خامه ای،پنیر پروسس، پنیر تبریزی پنیر گودا، پنیر لاکتیکی، پنیر پیتزا، پنیر چدار، پنیر لیقوان، خامه، خامه صبحانه، سر شیر، خامه قنادی، خامه طعم دار، کره، کره پاستوریزه، کره طعم دار، کره مارگارین، کره بادام زمینی، کره پسته، کره فندق، دوغ،دوغ گاوی، دوغ گوسفندی، دوغ … بیشتر
©1399- بازار آنلاین به روز رسان – کليه حقوق اين وب سايت متعلق به شرکت به روز رسان فن آور بین الملل (سهامی خاص) میباشد
دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال(ترجیحا) و یا قسمت بالای آستین بپوشانید.
در صورت داشتن علایم شبیه آنفلوانزا، با آب و نمک، دهان خود را شستشو دهید.
در روزهای اول بیماری تنفسی، ضمن استراحت در منزل، از حضور در اماکن پر تردد پرهیز کنید.
از خوردن مواد غذایی نیم پز و خام خودداری کنید.
از بيماران مبتلا به علايم تنفسی (نظير سرفه و عطسه)،حداقل يک متر فاصله داشته باشيد.ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
از تماس دست آلوده به چشم، بینی و دهان خود بپرهیزید.
مدت شست و شوی دست ها حداقل به اندازه 20 ثانیه باشد و تمامی قسمت های دست (انگشتتان خصوصا انگشت شصت، کف دست و مچ دست)
به طور مداوم و در هر زمان ممکن، اقدام به شست و شوی کامل دست ها با آب و صابون نمایید.
دهان و بینی خود را هنگام سرفه و عطسه با دستمال (ترجیحا) ویا قسمت بالای آستین بپوشانید.
سردرد، تب و مشکلات تنفسی نظیر سرفه، آبریزش از بینی و تنگی نفس از علائم شایع بیماری کرونا ویروس جدید2019 هستند، در کودکان و سالمندان می تواند همراه با تهوع و استفراغ و دل درد باشد.
ماست یکی از محبوب‌ترین محصولات لبنی در جهان است که به واسطه تخمیر باکتریایی شیر تولید میشود. ماست حاوی باکتری‌های مفیدی است و به عنوان یک پروبیوتیک می‌تواند مزایای بسیاری برای سلامت بدن داشته باشد. بسیاری از افراد از میزان کالری ماست و اشکال مختلف آن مانند ماست کم چرب، ماست پر چرب، ماست میوه ای، ماست وانیلی، ماست یخ زده و ماست یونانی آگاه نیستند. در این مقاله با کالری ماست در شکل‌های مختلف آن آشنا خواهیم شد.
در صورتی که از کالری ماست در اشکال خاصی می‌خواهید آگاهی یابید؛ با انتخاب عناوین ارائه شده در فهرست زیر، به مطلب دلخواه خود برسید.
♥ هر ۱۰۰ گرم ماست ساده کم چرب ۶۳ کالری دارد.
♥ هر ۱۰۰ گرم ماست وانیلی ۸۵ کالری دارد.
♥ هر ۱۰۰ گرم ماست میوه ای بدون چربی ۹۴ کالری دارد.
♥ هر ۱۰۰ گرم ماست ساده پر چرب ۶۱ کالری دارد.
♥ هر ۱۰۰ گرم ماست یخ زده کم چرب ۱۰۷ کالری دارد.
♥ هر ۱۰۰ گرم ماست یخ زده پر چرب ۱۲۷ کالری دارد.
♥ یک فنجان ماست یونانی ۱۹۰ کالری دارد.
خواص ماست برای سلامت بدن
از خواص ماست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
هر ۱۰۰ گرم ماست ساده کم چرب ۶۳ کالری دارد. در حالی که هر ۱۰۰ گرم ماست ساده پر چرب ۶۱ کالری دارد. ماست منبعی غنی از کلسیم، انواع پروتئین و مواد معدنی بوده و برای حفظ تراکم استخوان ها، سلامت پوست، مو و دهان و دندان بسیار مفید است. ماست دارای طبعی سرد است. از این رو بهتر است افراد سرد مزاج در مصرف آن زیاده روی نکنند. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در رابطه با این مقاله با ما و دیگر مخاطبان آوای خزر به اشتراک بگذارید.
انتهای پیام/1000
soroush
چرا ماست یونانی خواص بیشتری دارد؟
همه انواع ماست ها برای سلامتی مفید هستند. اما
ماست یونانی دارای خواص بیشتری به نسبت ماست معمولی است. ماست یونانی سرشار از ید،
کلسیم، ویتامین
B12، پتاسیم، پروتئین، پروبیوتیک ها و … است. ماست
یونانی حدود 2 برابر ماست معمولی پروتئین دارد اما میزان کالری آن مشابه ماست معمولی
است. همچنین میزان شکر آن نصف ماست معمولی می باشد و نسبت به ماست معمولی شیرینی کمتری
دارد. این نوع ماست مانند ماست های پروبیوتیک برای دستگاه گوارش مفید است زیرا دارای
باکتری های زنده و فعال می باشد. ماست یونانی به نسبت ماست معمولی کلسیم بیشتری دارد
به گونه ای که 180 گرم از این ماست حدود 20 درصد نیاز روزانه کلسیم افراد را تأمین
می کند.
بهترین جایگزین برای سس مایونز
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
ماست یونانی حالت غلیظ و خامه ای دارد. در نتیجه
یکی از بهترین جایگزین ها برای سس مایونز است زیرا به علت غلظت بالا می تواند احساس
چربی مایونز را در دهان تقلید کند و در عین حال کالری و چربی کمتری به نسبت سس مایونز
دارد. به جای سس مایونز در تهیه سس سالاد کاهو، سالاد الویه، سالاد ماکارونی، سالاد
مرغ و … از ماست یونانی استفاده کنید. برای تهیه سس سالاد، ماست یونانی را با کمی
سس خردل و کرفس رنده شده مخلوط کنید و طعم جدیدی را کشف نمایید.
جایگزین بستنی
این نوع ماست مانند ماست های پروبیوتیک برای دستگاه
گوارش مفید است زیرا دارای باکتری های زنده و فعال می باشد. ماست یونانی به نسبت ماست
معمولی کلسیم بیشتری دارد
به یک کاسه کوچک از ماست یونانی یک قاشق چای خوری
شیر سویا یا شیر گاو بیفزایید، کمی وانیل رویش بریزید و آن را در فریزر قرار دهید.
وقتی کمی سرد شد. روی آن را با پودر کاکائو، کمی پودر گردو، مربای توت فرنگی، میوه
های تازه یا یخ زده و … تزئین کنید و به جای بستنی استفاده نمایید. ماست یونانی یخ
زده چربی و شکر کمتری از بستنی دارد و مسلماً کالری کمتری را برای شما خواهد داشت.
جایگزین خامه ترش
یکی از مواد اولیه اصلی در تهیه بسیاری از دسرها
و شیرینی ها، خامه ترش است که از ترکیب ماست ترش و خامه به دست می آید. به جای این
ترکیب می توانید از ماست یونانی استفاده کنید. وقتی به جای خامه ترش در تهیه غذا از
ماست یونانی استفاده می کنید به جای آنکه چربی و کالری بالایی را از طریق خامه دریافت
کنید؛ کلسیم و پروتئین بیشتری دریافت خواهید کرد.
جایگزین پنیر خامه
یکی از انواع پنیرهای پرکالری، پنیر خامه ای است.
اگر بتوانید آن را با پنیر کم کالری و خوش طعمی جایگزین کنید، میزان کالری دریافتی
شما کاهش می یابد. میتوانید پنیر را با کمی ماست یونانی مخلوط کنید و حالت نرمی به
پنیر خود بدهید. دو تکه کوچک از پنیر، ماست یونانی و یک صافی تمام چیزی است که نیاز
دارید. صافی را روی یک ظرف قرار دهید، به گونه ای که صافی با انتهای ظرف فاصله داشته
باشد و آب ماست بتواند جدا شود. ماست یونانی را روی صافی بریزید و بگذارید برای مدت
2 ساعت بماند. دو تکه از پنیر فتا کم چرب را به آن بیفزایید و به هم مخلوط کنید می
توانید برای طعم دار شدن آن از روغن زیتون، نمک، عصاره لیمو، فلفل، پیازچه، موسیر،
پودر آویشن، ریحان، ترخون خشک شده، نعناع خشک شده و …. استفاده کنید.
یخ در بهشت با ماست یونانی
ماست یونانی را با وانیل، تکه های موز، توت فرنگی،
آناناس، هلو، انبه و … و نیز کمی آب این میوه ها (در صورت تمایل) مخلوط کنید، سپس
در فریزر قرار دهید تا یخ بزند. بعد از خروج از فریز آماده سرو می باشد.
بورانی سبزیجات
ماست یونانی را با
اسفناج پخته شده مخلوط و به عنوان یک میان وعده سالم مصرف نمایید. ترکیب ماست یونانی
با سایر سبزیجات مانند خیار، کرفس، سیر، موسیر، پیاز، پیازچه، جعفری، ترخون، ریحان
و … به همراه کمی پودر آویشن، نعناع خشک و …نیز علاوه بر افزایش ارزش غذایی آنها
طعم متفاوتی را برایتان به ارمغان می آورد.
دسر با ماست یونانی
می توانید با ماست یونانی موس شکلاتی تهیه کنید.
برای این منظور یک قاشق غذاخوری پودر کاکائوی شیرین نشده، کمی پودر وانیل و چهار قاشق
از ماست یونانی را مخلوط کنید و سپس صرف نمایید.
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
تهیه پنکیک با ماست یونانی
پن کیک نوعی نان خانگی است که برای تهیه بسیاری
از دسرها کاربرد دارد. پن کیک را در بسیاری از کشورها به همراه مربا، خامه، کرم کاکائو
و.. به عنوان صبحانه مصرف می کنند. پن کیک به روش های مختلفی طبخ می شود. می توان آن
را با ماست یونانی هم تهیه نمود برای این منظور می توان شربت افرا (یا عسل) را با تکه
های میوه، آرد، تخم مرغ و ماست یونانی مخلوط کنید به صورت لایه ای نازک در ماهیتابه
بریزید. بعد از سرد شدن با کمی عسل یا شیره خرما یا انگور مصرف نمایید.
خواباندن گوشت
به منظور آماده کردن گوشت برای طبخ برخی از غذاها
لازم است تا آن را در ترکیبات خاصی بخوابانید. یکی از پیشنهادهای خوب خواباندن مرغ
در ماست یونانی و زیره و یا خواباندن گوشت در سس مخصوص است. برای تهیه این سس، سه چهارم
فنجان از ماست یونانی را با نصف فنجان خیار پوست گرفته خرد شده بدون دانه و یک قاشق
غذاخوری از آب لیموترش تازه مخلوط کنید و گوشت را در آن بخوابانید.
منبع: تبیان
انتهای پیام/
چرا در برچسب تغذیه ای ماست یونانی پگاه حرفی از پروتئین زده نشده حتی روی کل برچسب نیز جایی کلمه ی پروتئین دیده نمیشود چه برسد به سه برابر بودن آن
دوستمون راست میگن،منم امروز میخواستم بخرم هیچ نشونی از پروتئین نداشت منصرف شدم
منم امروز ماست یونانی پگاه خریدم. اصلا اسمی از پروتئین نیاورده!!!
چرا هیچ نشانی از درصد پروتئین در مثلا ۱۰۰ گرم ماست نوشته نشده. در حالی که روی ماست های بونانی یا ایسلندی با برند های دیگه دقیقا نوشته شده چند گرم پروتئین خالص دارند. من هم خریدم ولی فردا میرم پسش میدم
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
متابی سولفیت سدیم غذایی
شرکت اکسیر صنعت هیرکانیان (ورکان)VARKAN
تولید کننده متابی سولفیت سدیم غذایی وسولفیت سدیم
ISO 9001 ISO 22000
02191012166
09125486624
www.varkanchem.com
http://varkanchem.com/
سی دی اطلاعات شرکت های صنایع غذایی
بانک اطلاعات صنایع غذایی ایران
شامل بیش از 1800 واحد فعال
+ اطلاعات کتاب نمایشگاه های اگروفود تهران + شیرینی و شکلات تهران +صنایع غذایی استان مازندران – 09212681145
http://www.foodna.ir/u/GKg
تلفن: 28429475
ماست یکی از مواد لبنی مفید برای بدن است که بین ایرانی ها بیشتر از انواع دیگر لبنیات مورد استفاده و علاقه است. جدول زیر حاوی اطلاعات دقیق در مورد ارزش غذایی ماست است.
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ماست ساده تهیه شده از شیر کامل
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ماست ساده کم چرب
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ماست یونانی بدون چربی
ارزش غذایی ۱۰۰ گرم ماست میوه ای بدون چربی
ارزش غذایی ماست یونانی پگاه
ماست پر چرب شامل تقریبا تمام مواد غذایی است که مورد نیاز بدن می باشد. با این حال، انواع مختلفی از ماست وجود دارد که ارزش غذایی آن ها ممکن است به طور قابل ملاحظه ای با یکدیگر متفاوت باشند. به عنوان مثال، ارزش غذایی ماست به میزان زیادی به نوع باکتری مورد استفاده در فرآیند تخمیر آن بستگی دارد.
ویتامین ها و مواد معدنی زیر را می تواند در مقادیر بالا به خصوص در ماست معمولی ساخته شده از شیر پیدا کرد:
۷ ماده غذایی عضله ساز برای مردان
چطور کودک ۱ الی ۲ ساله را تشویق به صحبت کردن کنیم؟
ممنونم جامع و عالی بود.
سلام
ممنون از همراهی شما
خارش ریش مشکلی رایج در مردان: فرقی نمی کند، برای نخستین بار است که ریش می گذارید یا سال ها است که ریش دارید خارش ریش مشکلی بسیار معمول و رایج است. موهای ریش مانند موهای سر شما نیست این موها آندروژنیک نامیده می شوند…
راهنمای سالم زیستن
وبسایت پیام سلامت با هدف ارتقاء دانش عمومی افراد جامعه در زمینه مسائل مختلف مرتبط با سلامت شخصی و اجتماعی و سلامت جسمی و روحی در ۲۶ اردیبهشت سال ۱۳۹۰ فعالیت خود را آغاز کرد. در این مدت ما کوشیده ایم با ارائه مطلب مفید و کاربردی و با رعایت امانت داری نسبت به منبع محتوا، مرجعی قابل اعتماد برای مخاطبانمان باشیم.
نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
ثبت نام بسته شده است.
