انتخاب سریع یک انجمن
نمایش برچسب‌ها
مشاهده قوانین انجمن
آیا به یاد دارید زمانی را که از سوی دیگران تحقیر شدید؟ احساس تحقیر شدن می تواند از یک نگاه، یا یک گفته یا از یک شانه بالا انداختن ناشی شود. احتمال دارد تحت تاثیر سخن کسی احساس بی ارزش بودن بکنید. گیج می شوید و به جای آن که روحیه خود را بهتر کنید به تدریج روحیه خود را می بازید و احساس حقارت می کنید.
چند نوع رفتار تحقیر آمیز وجود دارد: تحقیرهای کلامی مستقیم، تحقیرهای کلامی غیر مستقیم و تحقیرهای غیر کلامی.
تحقیر کلامی مستقیماین رفتاری کاملا مشخص است. خیلی ساده کسی با کلام شما را تحقیر می کند. برای مثال فرض کنید از آسان سوری بیرون آمده اید و بر حسب اتفاق به کسی تنه می زنید. آن شخص این چنین واکنش نشان می دهد: “چرا مواظب نیستی، بی شعور”
چگونه جواب هاي دندان شکن بدهيم
برخورد با تحقیرهای کلامی مستقیم چگونه باید باشد؟– بگذارید که شخص مخاطب شما خشمش را تخلیه کند و کمی آرام بگیرد.– اگر اشتباهی از شما سرزده، حتی اگر مخاطبتان به شما توهین کرده باشد، آن را اذعان کنید.– در برابر طرز برخورد او ابراز وجود کنید.– با یک یا چند جمله کوتاه و خلاصه برخورد را به پایان برسانید.
این اقدامات به از میان برداشتن تحقیرها کمک می کند. در ماجرای آسانسور با کمی حوصله اجازه بدهید که شخص خشم خود را تخلیه کند بعد به او بگویید ” از این که به شما برخوردم عذرخواهی می کنم. تصادفی بود. اما من مایل نیستم که حرف های تند و ناسزا بشنوم. می توانم بدون توهین هم گفته های شما را بشنوم.”
تحقیرهای کلامی غیر مستقیمدرباره این سخن همسرتان چه حسی دارید؟” وقتی این لباس را می پوشی جالب می شوی. لباس های قدیمی به تو خیلی می آیند” چه می کنید؟چه معنایی در پس پرده این اظهار نظر وجود دارد؟
تحقیرهای کلامی غیر مستقیم در واقع پرخاش غیر مستقیم هستند. اشخاص تحت تاثیر این طرز برخوردها گیج و مبهوت می شوند و احساس می کنند که مورد سلطه جویی قرار گرفته اند. رفتار پرخاشگرانه غیر مستقیم در واقع یک حمله پنهانی است.
کسی از توهین و سرزنش شدن خوشش نمی آید. اگر از خود یا دیگران توضیحات بیشتری بخواهید اغلب مشکل برطرف می شود.
برای روبرو شدن با تحقیرهای غیر مستقیم قبل از هر کار سعی کنید اطلاعات بیشتری به دست آورید: بپرسید:” منظورتان چیست؟” با جوابی که می گیرید از نیت شخص رودرروی خود مطلع می شوید. شاید شما حرف او را به درستی درک نکرده اید.
واکنش بعدی شما به جواب طرف مقابل بستگی دارد. اما بخشی از هدف شما این است که به مخاطب خود بیاموزید به روش دیگری با شما حرف بزند و با شما رک و صریح باشد.
هر تحقیر کلامی غیر مستقیم می تواند به یک تحقیر کلامی مستقیم تبدیل شود.وقتی از مخاطب خود توضیحات بیشتری می خواهید واکنش او می تواند بدتر شود. توصیه ما این است که ابراز وجود کنید و مراحلی را که در زمینه برخورد با تحقیرهای کلامی مستقیم گفته شد مورد استفاده قرار دهید و در برابر تحقیر قاطعانه برخورد کنید.
تحقیرهای غیر کلامیبا کسی که به ما بد نگاه می کند یا ژست می گیرد چه باید بکنیم. وقتی مخاطب شما بدون این که کلمه ای در تحقیر شما بگوید با رفتارش شما را تحقیر می کند به او چه جوابی می دهید؟
برخورد با توهین غیر کلامی بسیار دشوارتر است. زیرا این احتمال وجود دارد که شخص توهین کننده اصولا متوجه رفتار توهین آمیزش نباشد. از آن گذشته نمی توانید مطمئن باشید که لزوماً از قصد و نیت شخص توهین کننده آگاه شده اید.
اگر مخاطب شما می خواهد بدون ابراز کلمه ای شما را تحقیر کند سعی کنید او را به شکلی مجبور کنید که به جای ژست از کلمات استفاده کند. می توانید به طرزی قاطعانه بگویید “ممکن است آن طرز نگاهت را برای من ترجمه کنی؟ من نمی توانم منظور تو را درک کنم مگر اینکه مستقیماً نظرت را به من بگویی.”
تحقیر غیر جرات آمیز و غیر کلامی از همه صراحت کمتری دارد. گر چه نمی توانیم همه پیام های غیر کلامی را از بین ببریم ، بهتر است تا حد امکان آن ها را به کلمات تبدیل کنیم چون این امکان وجود دارد که رفتار مخاطب خود را به اشتباه تفسیر کرده باشیم.
کسی از توهین و سرزنش شدن خوشش نمی آید. اگر از خود یا دیگران توضیحات بیشتری بخواهید اغلب مشکل برطرف می شود.
البته رنجیش به دل راه ندادن و پس نشینی نکردن در مواقعی دشوار است اما برقراری ارتباط صادقانه تلاشی است که فایده آن از زحمتش بیشتر است. ناراحتی ناشی از تحقیر با ابراز وجود کردن از بین می رود.مصرانه از دیگران بخواهید که نظر خود را توضیح دهند . احساسات خود را بیان کنید و درباره خود و درباره روابطی که با دیگران دارید اطلاعات تازه ای به دست آورید.
برخی افراد در زندگی مان وجود دارند که سوالات بسیار خصوصی از شما می کنند. با خواندن این مطلب پاسخ‌های دندان‌شکنی برای جواب دادن به این سوالات یاد می‌گیرید.
برای شما هم پیش می‌آید که دیگران با این سوال اذیتتان کنند؟آیا از اینکه کسانی خودشان را در چیزی که ارتباطی به آنها ندارد دخالت می‌دهند ناراحت می‌شوید؟آیا همه مدام می‌گویند که تا دیر نشده باید ازدواج کنید و بچه‌دار شوید؟
با خواندن این مطلب پاسخ‌های دندان‌شکنی برای جواب دادن به این سوالات یاد می‌گیرید. فقط یک نکته کوچک : بعضی از این جواب‌ها به نظر بعضی ممکن است غیردوستانه و آزاردهنده می‌رسند، پس دقت کنید که به چه نوع شخصیتی چه جوابی می‌دهید.
سوالات از این قبیل بسیارند، ولی اینها ازجمله متداول‌ترین این سوالات هستند.چگونه جواب هاي دندان شکن بدهيم
پاسخ: «چون برخلاف اکثر افراد من به کمتر از چیزی که می‌خواهم قانع نیستم.»
پاسخ: «این برای اونهایی که تا قبل از بچه‌دار شدن زندگی بی‌معنی و مفهومی داشتن صدق میکنه.»
پاسخ: «اونهایی که اینطوری که به این مسئله نگاه می‌کنند از اینکه نتونستن تا قبل از اینکه خیلی دیر بشه کسی که دوستشون داشته باشه رو پیدا کنن احساس عدم امنیت میکنن. این یه مشکل اعتماد‌به‌نفسه. من این مشکل رو ندارم.»
پاسخ: «من آدم‌های ۲۰ ساله‌ای رو میشناسم که مثل هفتاد ساله‌ها رفتار میکنن و آدم‌های ۶۰ ساله‌ای رو هم میشناسم که مثل زمان ۲۰ سالگیشون فکر میکنن و رفتار میکنن. اینکه بعضی‌ها زود احساس پیری میکنن معنیش این نیست که منم مثل اونها هستم.»
پاسخ: «برای اونهایی که هیچوقت چیز بهتری نداشتن شاید. تا حالا یه زندگی فوق‌العاده داشتی؟»
پاسخ: «بخاطر همین باید کورکورانه راهی که بقیه رفتن رو منم برم؟ چون میترسم که خودم برای زندگیم تصمیم بگیرم؟»
پاسخ: «وقت خوب وقتیه که من کسی که میخوام رو پیدا کرده باشم. نه وقتی که چون فقط جامعه فکر میکنه من باید ازدواج کنم یه آدم اشتباه رو انتخاب کنم.»
پاسخ: «پس شما بخاطر احساس تنهایی ازدواج کردین؟ این راهیه که آدمی که می‌خواین یک عمر باهاش زندگی کنین رو انتخاب می‌کنین. خوب میتونستین یه حیوان خانگی بخرین.»
پاسخ: «چون تا این لحظه هیچکس اونقدر خوب نبوده که بخوام زندگیمو باهاش تقسیم کنم.»
پاسخ: «مگه من گفتم من دنبال یه آدم کاملم؟ من دنبال کسی‌ام که برای من کامل باشه.»
1 – تو واقعاً خوشبختی یا اینکه فقط چون همه ازدواج میکنن تو هم ازدواج کردی؟2 – آیا با کسی که واقعاً دوست داشتی ازدواج کردی یا کسی که سر راهت قرار گرفت؟3 – واقعاً خوشبختی یا فقط تظاهر به خوشبختی میکنی؟4 – فکر میکنی ازدواجت تصمیم بزرگی برای آینده و سرنوشتت بوده؟5 – اگه بعد از اینکه ازدواج کردی تازه اون کسی که به نظرت برات مناسبه رو پیدا کنی چی؟6 – میدونی آمار طلاق چقدره؟7 – میدونی اعتیاد عشق یا وابستگی به روابط چی هستند؟
_ کسانی که فقط به این دلیل که احساس تنهایی می‌کنند یا نگران این هستند که کسی را که دوستشان داشته باشد پیدا کنند، ازدواج می‌کنند، اعتمادبه‌نفس پایینی دارند.
_ فردی که اعتماد به نفس داشته باشد می‌داند که می‌تواند در هر زمان از زندگی‌اش فرد مناسبش را به سمت خود جذب کند.
_ چه کسی گفته است که ازدواج باید در یک سن خاص اتفاق بیفتد؟
_ چه کسی گفته است که همه زوج‌ها خوشبخت هستند؟
_ چه کسی گفته است که زمان مناسب برای ازدواج شما زمان ازدواج برای ازدواج منم هست؟
اکثر افراد کورکورانه از هم تبعیت می‌کنند چون آنقدر اعتمادبه‌نفس ندارند که به قلب و فکر خودشان برای انتخاب مسیر زندگی‌شان تکیه کنند.
گردآوری : گروه سبک زندگی سیمرغSeemorgh.com/lifestyleمنبع : mardoman.net
نام (اجباری)
آدرس پست الکترونیکی (اجباری است اما نمایش داده نمی‌شود)چگونه جواب هاي دندان شکن بدهيم
مرا برای دیدگاه‌های بعدی به یاد بسپار
تصویر امنیتی جدید
All Rights Reserved – © 2018 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.