چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

سلام من ۱۷ سالمه و در دوران عقد هستم و رابطه جنسی کامل داریم .مشکلی ک دارم اینه ک من در نزدیکی اصلا ارگاسم نمیشم در حالی ک قبل از اینکه سکس کامل داشته باشیم ارگاسم میشدم حالا اگه میشه راهنماییم کنید مرسی!

با همسرتان در این مورد صحبت کنید .به او بگیید که لاانجام دادن چه کاری شما به ارگاسم میرسید از او بخواهید ان را بیشتر انجام دهد. ابتداباسکس انجام دهید وبد به رابطه جنسی بپردازید.
نکات روحی:
۱- پیشبینی رابطه جنسی—برای خیلی از خانم ها وقتی درمورد رابطه جنسی خیالبافی می کنند، می توانند از قدرت ذهنشان (خیالپردازی) برای تحریک شدن خود، هم فیزیکی و هم روحی، استفاده کنند. این روش همچنین به خانم ها کمک می کند بفهمند که چه چیزهایی در محیطشان باعث تحریک آنها می شود (مثلاً داستان های رمانتیک، آهنگ های عشقی، فیلم های عاشقانه) و از این ابزارها قبل از رابطه جنسی با همسرشان استفاده کنند. این “شروع گرم” می تواند به راحت تر رسیدن به “پایان” کمک کند.
۲- ریلکس باشید—خیلی از خانم ها برای اینکه بتوانند به لذت جنسی برسند، نیاز به برزخ و وقفه دارند. این به خاطر آن است که فشار احساسی بر واکنش جنسی اثر منفی دارد. پس قبل از یک رابطه جنسی با همسرتان، به موسیقی آرامش بخش گوش کنید، یک حمام داغ بگیرید، یک کتاب بخوانید یا هر کار دیگری که برای ریلکس کردن شما جوابگو است. ریلکس و آرام بودن به رسیدن به ارگاسم کمک شایانی می کند.
۳- چیزهایی که موجب حواسپرتی می شود را از بین ببرید—خیلی از خانم ها موقع رابطه جنسی مداوم فکرشان به وظائف روزانه، نور زیاد داخل اتاق، سروصدا، وجود حیوانات داخل اتاق و از این قبیل پرت می شود. باید ببینید که چه چیزهایی موجب حواسپرتی شما می شود و آنها را از میان بردارید تا بتوانید حین رابطه جنسی خوب روی جسمتان و احساس خوبی که پیدا می کنید، تمرکز داشته باشید تا راحتتر به ارگاسم برسید.
۴- عصبانیتتان را خاموش کنید—داشتن رابطه جنسی با یک جوجه تیغی خیی سخت است—این احساسی است که خیی از خانم ها وقتی از دست همسرشان عصبانی هستند، حس می کنند. عصبانیت آدم ها را از هم دور می کند. برای خانم ها لازم است که قبل از هرگونه رابطه جنسی، شعله عصبانیتشان را خاموش کنند تا بتوانند صمیمانه با همسرشان رابطه برقرار کنند. اکثر خانم ها برای اینکه بتوانند از طریق دستگاه تناسلیشان با کسی ارتباط برقرار کنند، باید قبلاً ارتباط قلبی با او برقرار کرده باشند.
۵- نگران بدنتان و نقص های آن نباشید—کلید اصلی در واکنش پذیری به رابطه جنسی، قبول کردن و تحسین کردن بدنتان است. اگر بیش از حد دغدغه نقص های جسمیتان را داشته باشید، واکنش جنسی شما از بین می رود و به ارگاسم نخواهید رسید. به عبارت دیگر، ذهنتان جلوی واکنش بدنتان را می گیرد. یادتان باشد که اکثر مردها با یک همسر علاقه مند و مایل است که تحریک می شوند نه با یک اندام کامل و بی نقص.
۶- حین رابطه جنسی، تمرکز شهوانی داشته باشید—برای این منظور لازم است که ذهنتان را وارد حیطه شهوانی و جنسی کنید تا قدرت تحریک پذیری جسمیتان بیشتر شود. برای کمک به اینکار روی کارهایی که همسرتان انجام می دهد تمرکز کنید.در واقع بهترین روش نگاه کردن به کارهای همسرتان و نگاه کردن به چشمهای اوست.
۷- تمرکز کنید—خیلی از خانم ها بعد از تحریک شدن باید روی احساسات لذت بخش خود (به خصوص حسی که در دستگاه تناسلی خود احساس می کنند) و بیشتر و بیشتر شدن این احساسات تمرکز کنند.
۸- بیرون رفتن از دام “راه واقعی”—خیلی از افراد (در هر دو جنس) اشتباهاً تصور می کنند که واقعی ترین راه به ارگاسم فقط از طریق رابطه جنسی از واژن ایجاد می شود. راه های دیگر رسیدن به ارگاسم، مثل تحریک چوچوله (با دست یا زبان)، مورد علاقه این افراد نیست چون از رابطه از واژن پست تر است. این عقیده غلط باعث شده است که خیلی از خانم ها تصور کنند که دچار مشکلی هستند چون قادر نیستند از طریق رابطه از واژن یا همان راه واقعی به ارگاسم برسند. یادتان باشد، اکثریت خانم ها از طریق تحریک چوچوله یا تحریم واژن است که به ارگاسم می رسند و این هیچ اشکالی ندارد. مهم نیست که ارگاسم از چه طریق اتفاق بیفتد، آنچه اهمیت دارد اتفاق افتادن آن است.
۹- برای بازی هم وقت بگذارید—خیلی زوج ها رابطه جنسیشان را برای دیروقت میگذارند که بدن کششی به آن ندارد و فقط نیازمند خواب و استراحت است. اگر برای بازی کردن قبل از رابطه هم وقت بگذارید مطمئناً رابطه جنسی بسیار بهتری خواهید داشت. این مسئله به خصوص برای خانم ها اهمیت بیشتری دارد چون رسیدن ارگاسم برای آنها وقتی بدنشان پرانرژی باشد راحت از زمانی است که خسته باشند.
* نکات جسمی ارگاسم:
۱- متخصص بدن خودتان باشید—مطلع شدن از وضعیت بدنتان و واکنش های آن برای رسیدن به ارگاسم خیلی از خانم ها لازم است. باید بتوانید کنترل بدنتان را داشته باشید و شخصاً واکنش های آن را بررسی کنید و بعد به همسرتان یاد بدهید که کدام نوع لمس کردن و نوازش کردن برای شما لذت بخش تر است. یادتان باشد همسرتان متخصص بدن شما نیست! شما خودتان هستید! خانم هایی که هیچ اطلاعی از بدن خود ندارند نمی دانند که از چه چیز رابطه جنسی بیشتر لذت می برند. این خانم ها معمولاً به ارگاسم نمی رسند چون نمی دانند که چه کاری به درد آنها می خورد.
۲- حرف هایتان را راحت بر زبان آورید—ارتباط آزاد و راحت برای ارضای جنسی بسیار مهم است چون آدم های دیگر نمی توانند ذهن شما را بخوانند. اینکه راحت حرفتان را به زبان بیاورید خیلی خوب است اما اگر دست همسرتان را حین رابطه راهنمایی کنید یا اشاراتی به او بنمایید هم موثر است. گفتگوی آزاد درمورد رابطه جنسی نیازمند اعتماد، اطمینان، احترام و توانایی ریسک پذیری است.
۳- مطمئن شوید که همسرتان روی کارش تمرکز دارد—اگر همسرتان موقع تحریک بدن شما مرکز فکری نداشته باشد، به هیچ عنوان به ارگاسم نخواهید رسید. پس مطمئن شوید که جز خودتان همسرتان هم روی کارش متمرکز است.
۴- در فشار جنسی مبالغه کنید—ایجاد کشش و فشار عضلانی حین تحریک جنسی و ارگاسم طبیعی است. این مسئله در هر دو جنس اتفاق می افتد اما در خانم ها آشکارتر است. اغراق کردن در این کشش و فشار عضلانی به تشدید ارگاسم کمک می کند.
۵- عضلاتتان را فشرده کنید—منقبض کردن عضلات دور واژن به آوردن خون به دستگاه تناسلی و درنتیجه ایجاد تحریک و ارگاسم کمک می کند. این عضلات همان عضلاتی هستند که موقع ارگاسم منقبض می شوند. فشردن و منقبض کردن این عضلات به تشدید ارگاسم کمک می کند
۶- سرتان را آویزان کنید—آویزان کردن سر از تخت ارگاسم را تشدید می کند. در برخی از خانم ها، اینکار فشار عضلانی تحریک را چند برابر می کند.
۷- متفاوت نفس بکشید—تغییر الگوی نفس کشیدن هم ارگاسم و تحریک جنسی را تشدید می کند.
۸- خودتان هم دست به کار شوید—شما هم می توانید در کنار همسرتان بدن خود را با لمس کردن تحریک کنید. اینکار راه بسیار خوبی برای رسیدن به ارگاسم است.
۹- ارگاسم را تمرین کنید—تکرار و تمرین ارگاسم به تنهایی برای خانم هایی که نمی توانند کنترل خودشان را رها کنند، می تواند موثر باشد. تمرین ارگاسم به شما کمک می کند با این مسئله راحت تر شوید و استرس و اضطرابتان پایین بیاید.
۱۰- بالا باشید—برای خانم هایی که می خواهند با رابطه جنسی روی قدرت ارگاسم خود کار کنند، وضعیت زن بالا (زن روی مرد قرار داشته باشد) بهترین وضعیت برای رابطه جنسی برای آنها است. این وضعیت به زن این امکان را می دهد که کنترل رابطه را در دست بگیرند و درنتیجه بیشترین تحریک را داشته باشند. این وضعیت به خصوص برای خانم هایی که مسائل شخصی دارند و نیاز دارند که ازنظر جنسی کنترل کامل را داشته باشند، عالی است.
به مطالب وبسایت در این خصوص رجوع کنید
پیشنهاد مابه شما اگر مشکلتان روحیست با یک مشاور مشورت کنید واگر جسمانیست به پزشک رجوع کنید .باتشکر

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

وبسایت

اگر مي خواهيد همسرتان را در مدت زمان کوتاهي ارضا کنيد تا از رابطه جنسي بيشترين لذت را ببريد مي توانيد راهنماي امروز ما را دنبال نماييد. ارضا شدن خانمها چگونه است؟ ارضا شدن خانمها ممکن است کمي با تاخير صورت گيرد که اين موضوع تحت دلايل مختلفي پديد مي‌آيد تعداد زيادي از مردان براي ارضا شدن خانمها نميدانند

 

که بايد چکاري انجام دهند که ما قصد داريم در اين جا طريقه ارضا شدن خانمها را بيان کنيم. ممکن است از شنيدن اين که چيزي که زنان از رابطه جنسي مي خواهند با چيزي که شما تصور مي کنيد متفاوت است حيرت زده شويد. در حقيقت اگر شما فکر مي کنيد که تنها چيزي که باعث رضايت جنسي بانوان ميشود قدرت جنسي شريک جنسي و برقراري يک رابطه جنسي طولاني مدت است سخت در اشتباه هستيد. در ادامه شما رابا چهار قانون طلايي جلب رضايت جنسي بانوان آشنا ميکنيم.

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

ارضا شدن خانمها اگر از خانم‌ها بپرسيد، اکثر آن‌ها مي گويند که خواهان پيش نوازي بيشتري در رابطه جنسي هستند. بنظر ميرسد که اغلب مردان از پيش نوازي بعنوان يک مقدمه کوتاه براي شروع رابطه جنسي استفاده مي کنند و سعي ميکنند تا آنرا در کمترين زمان ممکن انجام دهند. اين طرز فکر کاملا اشتباه است، زيرا پيش نوازي براي بانوان يکي از لذت بخش‌ترين جنبه‌هاي جنسي است.

 

پيش نوازي به بانوان زمان کافي براي رسيدن به نقطه تحريک را ميدهد، در واقع توانايي رسيدن به حالت تحريک در مردان بسيار سريع تر از زنان است و پيش نوازي به بانوان کمک مي کند به اين نقطه برسند و از آنجا که رسيدن به اين حالت براي بانوان ديرتر اتفاق مي‌افتد مدت زمان طولاني‌تر پيش نوازي به تحريک بيشتر و بهتر آن‌ها کمک مي کند.

 

اشکال مختلفي از پيش نوازي وجوددارد، بنابر اين اگر مطمئن نيستيد، از شريک تان بپرسيد چه احساسي دارد و چه چيزي بهترين حالت را براي وي ايجاد مي کند. به ياد داشته باشيد هر کس متفاوت است و يک زن ممکن است حرکت مورد نظر ديگران را دوست نداشته باشد.

 

همچنين براي بانوان بسيار اهميت دارد که بدانند دراين مرحله به ايشان و احساساتشان توجه کامل و کافي داريد. براي اينکار مي توانيد عمل پيش نوازي رابا نشان دادن توجه به آن‌ها از طرق مختلف مانند يک گردش دو نفره، تماشاي فيلم و يا کمک در انجام امور منزل شروع کنيد و با ايجاد يک چارچوب فکري آن‌ها را براي داشتن رابطه جنسي کاملا آماده کنيد.

 

هم چنين مي توانيد با روش‌هاي مختلف علاقه خود رابه ايشان به صورت لفظي بيان کنيد. براي مثال ارسال پيامي عاشقانه از محل کار ميتواند براي داشتن رابطه جنسي خوب شگفتي‌زا باشد.اين نوع ارتباطات همه ي از بهترين راه‌هاي تحريک خانم‌ها است. در حقيقت، اگر قبل از اين که سعي کنيد مستقيم سراغ رابطه جنسي برويد، با تحت تاثير قرار دادن تخيل شريک خود شروع کنيد، در ادامه رابطه جنسي با کيفيتي خواهيد داشت. اين ها تمام نکاتي ريزي است که بخوبي باعث ارضا شدن خانمها مي شود.

 

سعي کنيد با آناتومي زنانه و به خصوص اهميت ناحيه کليتوريس در ارضا بانوان آشنا شويد. اگر مي خواهيد بدانيد که چگونه نياز‌هاي يک زن را در رخت خواب به طور مناسب برآورده کنيد، بايد بدانيد دقيقا چه قسمتي ازبدن شريکتان حساسيت بيشتري داشته و بيشترين تحريک پذيري نسبت به لمس را ايجاد ميکند.

 

بر اساس مطالعات انجام شده و آمار‌هاي بدست آمده اکثر بانوان بيشترين ميزان تحريک را از ناحيه کليتورال يا همان کليتوريس بدست مي‌آورند و تحريک اين ناحيه باعث ارضا شدن خانمها مي شود؛ بنابر اين از لمس و نوازش و يا رابطه جنسي دهاني در هنگام رابطه غافل نشويد. همچنين ميتوانيد از تغيير موقعيت و ترکيب حرکت‌هاي مختلف براي تحريک استفاده کنيد. کافي است براي کسب خاطرجمعي از اثربخشي کامل و رضايت بخش از شريکتان در رابطه با احساسي که دارد و چيزي که دوست دارد سوال بپرسيد.

به ياد داشته باشيد که نبايد بيش از حد پوزيشن خودرا تغيير دهيد زنان بايد وقت کافي براي تمرکز و گرفتن احساسات از انچه انجام مي دهيد داشته باشند. تغيير روش براي رسيدن به نتيجه دلخواه خوب است، اما اگر موقعيتي پيدا کرديد که او رابه درستي تحريک مي کند، اين پوزيشن را تا جاييکه به دلخواه اوست حفظ کنيد.

 

به همسرتان اين خاطرجمعي را بدهيد که درنظر شما زيباترين و از لحاظ جنسي جذاب‌ترين براي شما است؛ اينکار به ارضا شدن خانمها کمک مي کند. وقتي در مورد ايجاد احساس اعتماد به نفس در اتاق خواب صحبت ميکنيم منظور اين است که اين حس را ايجاد کنيم که شريکمان تا چه اندازه زيبا است،

 

از لحاظ جنسي عالي است و چه احساسي در ما ايجاد مي کند. همانگونه که پيش از اين گفتيم اهميت پيش نوازي دراين است که قبل از شروع رابطه جنسي به آن بپردازيم. يکي از روش‌هاي پيش نوازي قبل از شروع رابطه جنسي ميتواند تعريف و تمجيد از همسر در اوقات مختلف روز و به طرق مختلف باشد. چنين چيزي حس بي نظيري به همسرتان خواهد داد و او را براي برقراري و حفظ يک رابطه جنسي دائمي با شما ترغيب خواهد کرد. هم چنين بر کيفيت رابطه جنسي تان تاثير فوق العاده‌اي خواهد داشت.

 

درست مانند ساير افکار، آنچه که مردان در مورد رابطه جنسي انتظار دارند و فکر مي کنند با طرز فکري که خانم‌ها دارند کاملا متفاوت است. اگر به طور آشکارا و بي پرده درباره رابطه جنسي با همسرتان صحبت کنيد و آنچه را دوست داريد با وي در بين بگذاريد و از انچه که او را راضي مي کند بپرسيد، مي توانيد با يک ديگر فانتزي‌هاي جالبي بسازيد ودر هنگام برقراري رابطه جنسي ازآن‌ها ايده بگيريد.

 

همچنين فراموش نکنيد که صحبت کردن در زمان برقراي رابطه جنسي نيز مي تواند در ارضا شدن خانمها تاثير گذار باشد. اينگونه تصور نکنيد که اگر شريک تان چيزي ابراز نميکند همه ي چيز از نظر وي عالي پيش مي رود، چرا که بانوان طبق معمول در بيان اينگونه موارد در طول رابطه خاموش مي مانند و بنا به دلايلي مانند احساس خجالت و… ترجيح مي دهند چيزي نگويند؛ بنابر اين بسيار مهم است که شما ازآن‌ها در مورد احساسشان و عملکردتان سوال کنيد و از ايشان بخواهيد در مورد آنچه که دوست دارند توضيح دهند.

 

ارضا شدن خانمها اما به اين نکته توجه کنيد که هيچ گاه در مورد اين که آيا ايشان به ارگاسم رسيده است يا نه سوال نپرسيد، چرا که نه تنها صحبت دراين مورد نشان گر اين ميباشد که شما به همسرتان توجه نداريد، بلکه نشان ميدهد تمايل داريد هرچه سريع‌تر به اين مرحله برسيد و هيچ چيز بدتر از اين نميتواند تمرکز را از همسر شما گرفته و مرحله رسيدن به ارگاسم رابه تعويق بياندازد يا به کلي ارضا را از بين ببرد.

 

ارگاسم يعني رسيدن بدن و ذهن، به اوج لذت جنسي. وقتي زني تحريک جنسي مي شود، بتدريج تمام بدن « چه از نظر فيزيولوژي و چه از نظر احساسي » تغييرات هيجاني ميکند. اگر در حين انجام عمل جنسي، شريک جنسي وجود نداشته باشد، آن عمل خودارضايي نام دارد. اگر شريک جنسي وجود داشته باشد، اين رابطه، به هر شکل که باشد، خودارضايي محسوب نميشود .

 

ارگاسم در زنان ، روند پيچيده تري نسبت به ارگاسم در مردان دارد. جهت رسيدن به ارگاسم در زنان، بسياري ممکن است ، نياز به آموزش داشته باشند. تغييراتي که در بدن زنان طي ارگاسم رخ مي دهد شامل موارد زير است :سينه ها سفت ميشود. لبهاي تناسلي بزرگ‌تر مي شود. کليتوريس برجسته تر مي شود…ابتداي واژن تنگ و انتهاي آن متسع مي شود.

 

فشار خون کمي افزايش داشته، و تعداد ضربان قلب و تنفس افزايش پيدا ميکند. ممکن است سطح هشياري تغيير کند. برخي حرکات لرزشي و غيرارادي رخ بدهد و برخي زنان تمايل به گريه داشته باشند. در طي ارگاسم زنان ، ميزان زيادي اندورفين به درون خون آزاد مي شود که باعث ايجاد حالت منگي و خواب آلودگي مي شود .

 

گفته شده به طور متوسط ، ارگاسم در زنان حدود 20 ثانيه به طول مي انجامد .ارگاسم در زنان طولاني تر از ارگاسم مردان است

 

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

ارگاسم در زنان به دو صورت ارگاسم كلوتيرال «بيروني » و ارگاسم واژينال «داخلي» است.مفهوم ارگاسم واژينال در زنان ابتدا توسط فرويد مطرح شد. براي اين يافته، مدرک و شواهد علمي وجود نداشت، اما بسياري از زنان وقتي پس از دخول واژينال به مرحله ارگاسم نمي رسيدند احساس نقص و كمبود ميكردند. اما بايد بدانيد که اکثر زنان، حتي بعد از زادواج ، از راه کليتوريس ارضا ميشوند و اين مساله چيز عجيبي نيست. هنوز هم کليتوريس، عضو اصلي شهواني در زنان است .

 

چندين سال بعد ، مسترز و جانسون ، مطالعاتي روي ارگاسم زنان انجام دادند. آن ها نيز به اين نتيجه رسيدند که ارگاسم زنان مي تواند هم کليتورال باشد و هم واژينال !

 

و اما علت اين قضيه چيست ؟

مشخص شد که بافت کليتوريس «شاخکهاي آن » ، طبق تصوير زير ، تا اطراف ديواره هاي واژن کشيده شده است . پس با هر دخولي ، به نوعي لذت ايجاد ميشود که بازهم ناشي از کليتوريس است ! ودر واقع چه از راه بيرون و چه از راه واژن ، اين کليتوريس است که در ارگاسم داخلي و خارجي زنان نقش دارد . حال ، هر چه کليتوريس بزرگ‌تر ووسيع تر باشد ، لذت واژينال بيشتر احساس مي شود .

نقطه ي جي در زنان ؟ G-spot

انزال در زنان؟

يک سوم تحتاني واژن ، نسبت به لمس حساس است و دو سوم فوقاني آن عمدتا به فشار حساس است. تصور بر اين است که نقطه اي موسوم به نقطه جي « که از نام ارنست گرافنبرگ که نخستين بار اين موضوع را درسال ???? مطرح کرد گرفته شده است » در واژن وجوددارد که حساسيت بسياري در برابر فشار عمقي دارد ودر حدود ?/? سانتي متري ديواره قدامي واژن قرار دارد. زير استخوان پوبيس .البته هنوز تعداد زيادي از دانشمندان وجود نقطه جي «g-spot» در زنان را قبول ندارند .

 

محل نقطه جي در زنان

البته باز تکرار مي‌کنم ! هنوز کليتوريس عضو اصلي شهواني يک زن است و لزومي ندارد در بدن خود دنبال نقطه جي بگرديد! اين نقطه در همه ي زنان کشف نشده است و ضمنا درصورت کشف، باز کليتوريس نقش اصلي را ارگاسم زنان دارد . با توجه به اين که هنوز تعداد زيادي از سکس تراپ ها وجود اين نقطه را قبول ندارند و وجود يا عدم وجود آن هنوز بلاتکليف است ، لذا شما خودتان را سر يافتن آن اذيت نکنيد! يا فکر نکنيد اگر نقطه جي نداريد، پس دچار نقصان هستيد !

 

دستگاه تناسلي مذکر و مونث تا حدود هفته هفتم بارداري ، خنثي است. کم کم با دخالت هورمونها ، تغيير شکل به سمت مذکر و مونث رخ مي دهد. يعني منشا و ابتداي دستگاه تناسلي در هر 2 جنس ، يکي است. بعدها تحت تاثير هورمون تغيير ميکند. تصوير زير ، مثال اين جمله ي من است . سمت راست ، پنيس «آلت مردانه » و سمت چپ کليتوريس « که به نوعي يک آلت تکامل نيافته است » را مي‌بينيد .

 

بهمين ترتيب ، عده اي از زنان، بقايايي از غده شبيه پروستات را ممکن است داشته باشند. گفته شده نقطه ي جي ، مشابه پروستات در جنس مذکر است و بعنوان بافت غده اي محسوب مي شود که مي تواند موادي رابه درون مجراي ادرار ترشح کند که دراين صورت بنظر مي رسد زن، حين ارگاسم زنان دچار انزال ميشود «انزال در زنان!»!

 

اما آزمايشات نشان داده که اين مايع، احتمالا يا ادرار است و يا در برخي زنان ، بقايايي از بافت پروستات به طور بسيار تکامل نيافته، مايعي را ترشح ميکنند که از مجرا خارج مي شود. لازم به ذکر است بعضي مقالات بيشتر از مايع انزالي بودن آن حمايت مي کنند و از وجود اسيد فسفاتاز و گلوگز«مواد موجود در مني مرد» و البته کمي اوره و کراتينين « مواد موجود در ادرار» در آن خبر ميدهند.

 

اما از طرفي، بايد بدانيد چکيدن ادرار، طي ارگاسم زنان به طور طبيعي در زناني که بازرسي ادرار طبيعي دارند به کرات ممکن است رخ بدهد و اين مساوي با انزال در زنان نيست . البته اين مساله طبيعي است و نيازي به درمان ندارد.

 

تصورات نادرست راجع به ارگاسم زنان :

1. زنان نيز هنگام ارگاسم ، انزال دارند و اين نشانه ي لذت بيشتر آنهاست.

خير. خروج مايع از پيشابراه زنان هيچ ارتباطي به مقدار لذت آن ها ندارد. ضمنا خروج مايع به هيچ وجه جهت تکميل رابطه جنسي ، الزامي نمي باشد.

 

2. با تمرين و ممارست، مي‌توان در زنان ايجاد انزال کرد .

خير. چون افرادي که خروج مايعي شبيه انزال را دارند، بقاياي کوچکي از غدد شبه پروستات در بدنشان، از دوران جنيني شان باقيمانده است.

 

3. براي داشتن رابطه جنسي خوب و استاندارد، بايد نقطه جي را پيدا کنيم.

خير. عضو اصلي ارگاسم زنان، کليتوريس است.

 

4. تمام زنان پس از ازدواج بايد از راه واژن ارضا شوند و کليتوريس تعطيل شود !

خير . با تکنيکهاي خاصي مي‌توان حين دخول ، از راه کليتوريس ارضا شد .

 

5. هر چه اندازه آلت بزرگ تر باشد ، لذت جنسي زن بيشتر مي شود .

خير . مهم‌ترين مساله، رفتار جنسي ميباشد. اتفاقا هر چه به انتهاي واژن نزديکتر ميشويم، اعصاب حسي و جنسي کمتر ميشوند .

 

6. مالش کليتوريس حين دخول ، توسط همسر ،خود ارضايي به شمار مي‌آيد.

خير . همين که نفر دومي در ارضا کردن شما نقش دارد ، ديگر اين حرکت خودارضايي به شمار نمي‌آيد .

 

علت فراواني اختلالات ارگاسم در زنان
اختلالات ارگاسم در زنان ، غالبا به‌ صورت “دير ارگاسمي ” ، يا کلا ” آنورگاسمي ” «عدم رسيدن به ارگاسم » ميباشد . علل مختلفي دراين قضيه دخيل مي باشند از جمله :

 

اگر ميخواهيد در رابطه زناشويي سنگ تمام بگذاريد و همسرتان را ارضا کنيد مي توانيد نکات ارئه شده دراين پست رابه کار بگيريد. 

نداشتن ارگاسم هميشه با سرد مزاجي همراه نيست. تعداد زيادي از زن ها عليرغم نداشتن ارگاسم از رابطه جنسي لذت مي‌برند. سرد مزاجي حقيقي حالتي است که در آن هيچ پاسخ به هيچ نوع تحريک جنسي ودر هيچ شرايطي وجود ندارد.زني که فقط از راه تحريک کليتوريس به ارگاسم ميرسد

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

 

نه تنها سرد مزاج نيست بلکه گاهي ممکن است از لحاظ جنسي خيلي هم فعال باشد ولي شريک جنسي او بايد بداند که چگونه وي را ارضا کند. ممکن است خانمي در ارتباط با يک مرد به ارگاسم نرسد در حالي‌که مرد ديگري بتواند وي را به ارگاسم برساند. در اينصورت ديگر نميتوان گفت که او به سرد مزاجي مبتلاست.

 

با وجود آن که مقالات زيادي در مورد ارگاسم زنان وجود دارد ولي هنوز دانش ما دراين زمينه ناقص است. در بدن زن نقاط حساس زيادي وجود دارد که تحريک مناسب انها رسيدن به ارگاسم را ممکن مي سازد.کليتوريس نقش مهمي در رسيدن به ارگاسم داشته و حتي قبل از بلوغ نيز مي تواند تحريک کننده باشد. التهاب کليتوريس در اثر استمناء يا بعد از يائسگي بخاطر کمبود هورمون استروژن مي تواند مانع از نقش مهم آن در ارگاسم شود.

بعد از کليتوريس اندام هاي جنسي مجاور آن مانند قسمت داخلي لب هاي کوچک و زير شکم نقش مهمي در تحريک جنسي و ارگاسم دارند. مقعد نيز نقش تحريک کنندگي زيادي دارد.طبق معمول” سينه ها به کليتوريس براي رسيدن به ارگاسم کمک مي نمايند. بوسيدن سينه، مالش آلت به آن مي تواند موجب ارگاسم در بعضي خانم ها شود.

 

در بعضي تحقيقات عنوان شده که علت به ارگاسم نرسيدن زن ازطريق واژن فقدان گيرنده هاي حسي در ديواره واژن است. ولي بياد داشته باشيد که هميشه در ديواره قدامي واژن در مسير پيشابراه يک نقطه بسيار حساس و تحريک کننده«نقطه جي»وجود دارد.

 

حتي در زناني که از طريق واژن به ارگاسم ميرسند نيز تحريک اين نقطه با انگشت بسيار آسان و اثربخش است. اين نقطه حساس در داخل واژن و بر ديواره قدامي قرار دارد و هنگام ارگاسم مانند يک کيست کوچک زير دست لمس مي‌شود و بعد ازآن بحالت اوليه برمي گردد. بعد از عمل جراحي خارج سازي رحم ممکن است به دليل قطع شدن قسمتي از ديواره قدامي واژن سرد مزاجي بوجود بيايد. رحم و گردن رحم هيچ نقشي در ارگاسم ندارند.

 

در اطراف مدخل واژن غده هايي بنام غده بارتولين وجود دارند که مواد ليزکننده براي تسهيل نزديکي ترشح مي نمايند. گاهي ترشح اين غدد بسيار زياد بوده و به اشتباه اينگونه تعبير ميشود که زن ها هم مثل مردها در حالت ارگاسم به انزال مي‌رسند.

 

گاهي هم در موقع ارگاسم مايعي با فشار زياد از پيشابراه خارج مي‌شود.تجزيه اين ماده در آزمايشگاه نشان داده که اين ماده ادرار نبوده و همان ترشحات غدد داخل پيشابراه است.شدت ارگاسم به عامل ايجاد کننده آن بستگي دارد. طبق معمول” معاشقه دهاني به ارگاسم کامل منجرمي شود. هرچه شدت ارگاسم بيشتر باشد زن زودتر قابليت تحريک جنسي مجدد را خواهد داشت.

 

زمان تحريک پذيري جنسي نيز در زنان متفاوت است.عده اي بهنگام تخمک گذاري«روزچهاردهم دوره ماهانه» و عده اي هم در ايام قاعدگي بيشترين ميل جنسي را دارند. گروه اخير بيشترين تنش جنسي را در ايام خون ريزي ماهيانه دارند.
وضعيت انجام نزديکي نيز نقش مهمي در ارگاسم خانم ها دارد. طبق معمول” در حالتي که زن در بالا باشد به علت زاويه ورود آلت مرد به واژن و برخورد آن با ديواره قدامي بهتر باعث ارگاسم ميشود.

نزديکي ازپشت در حالت سجده يا در کنارهم به علت تماس مناسب نوک آلت مرد با ديواره قدامي زن از مناسبترين حالت هاي نزديکي براي رسيدن به ارگاسم مي باشد.شرايط روحي نيز عامل مهمي در احساس رضايت جنسي و رسيدن به ارگاسم محسوب مي‌شود.گاهي حتي چند جمله عاشقانه و محبت آميز مي تواند باعث ارگاسم شود.

 

گاهي پيدا کردن چوچوله «کليتوريس « Clitoris » » براي خود زن يا فردي که در حال اميزش با اوست مشکل است زيرا گاه کاملا در جوف لبهاي بزرگ فرج پوشيده شده و به اصطلاح در زير سقف ان مخفي است « البته در هرحال نوک ان تا حدي بيرون است » . چوچوله در جريان تحريکات جنسي بزرگ ميشود و بافت آن از همان بافت عمامه چول مردان است.

 

ضمنا فقط ?% از کل جسم چوچوله در خارج ازبدن زن قرار دارد بنابر اين نسبت به آلت مرد کوچک تر مي‌نمايد و داراي لوله مدور هم نيست و فقط به در آميزش لذت جنسي را بيشتر ميکند ودر هنگام تحريک زن پر از خون مي‌شود و حالت سفتي بخود مي‌گيرد.ضمنا هيچ عضو جنسي در مردان به حساسيت چوچوله وجود ندارد. چوچوله توسط کلاهکي « Clitoris hood » پوشيده ميشود.

 

سعي کنيد کليتوريس رابا نوازش ملايم، تحريک کنيد. بخاطر داشته باشيد که بيشترين تعداد اعصاب حسي در منطقه اطراف کليتوريس و لبه جلويي منطقه شرمگاهي جمع شده است.

 

نقطه جي را پيداکنيد –تحريک اين نقطه مي تواند باعث رسيدن زنان به اوج لذت جنسي شود. نقطه جي طبق معمول در منطقه جلويي ديواره واژن بين ورودي و گلوگاه آن قرار دارد. شما مي توانيد از انگشتان خود براي تحريک منطقه جلويي واژن استفاده کنيد ودر حين رابطه جنسي بهترين راه براي تحريک نقطه جي وارد کردن آلت تناسلي از پشت مي باشد. اگر نقطه جي‌ و کليتوريس هم زمان باهم تحريک شوند، همسر شما حتماً به اوج لذت جنسي خواهد رسيد.

 

شايد اين سوال براي شما پيش بيايد که دختران و زنان چگونه ارضا مي‌شوند؟ اگر تازه نامزد کرده‌ايد و ميخواهيد يک دختر که قرار است همسر آينده تان باشد را ارضا کنيد بايد بدانيد که دختر چگونه ارضا مي‌شود؟ دراين پست روشهاي ارضا کردن دختر بيان خواهد شد.

 

اميدواريم دوران نامزدي شيريني داشته باشيد.اگر قصد ارضاي بدون دخول و يا پاره نشدن پرده بکارت را داريد ودر دوران نامزدي هستيد ميتوانيد از انگشت در تحريک اين قسمتها و به ارگاسم رساندن همسر خود استفاده کنيد.اگر مردان با همان سکس بدون دخول يعني ماليدن سينه و ديگر قسمتهاي بدن زن که باعث تحريک خود آنها هم ميشود

ارضا نشدند مي‌توانند به جاي دخول از مالش آلت خود توسط همسر و نيز ماليدن آلت مخصوصا سر آلت به قسمتهاي مختلف بدن همسر غير از دستگاه تناسلي به انزال برسند.البته به نظر بنده احتياجي به مالش آلت هم نيست و مرد با همان ملامسه بدن همسرش ارضاء خواهد شد و به انزال خواهد رسيد. نکته ديگر اين که در دوران نامزدي سعي در ارضا شدن نکنيد! مخصوصا آقايان. بيشتر سعي کنيد با معاشقه ارضا شويد و معاشقه ي طولاني داشته باشيد.

 

متاسفانه در چنين مواقعي پسرها از روي فيلم هاي پورنو تقليد ميکنند و هميشه سعي ميکنند دختر را وادار به سکس دهاني کنند. حتي به دروغ به دخترها ميگويند که مني با وجود نجس بودن داراي خواص هست و حتي براي پوست مفيد است و…هم سکس دهاني و هم سکس مقعدي بخاطر اين که زن ها از اين نوع کينه دارند ودر سکس دهاني مني نجس است

 

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

و آلت و مقعد هم که درد و خون ريزي و…. وجود دارد در اسلام حرام شده است. اطراف آلت مرد مو رشد ميکند و عرق هم که هست فکر کنيد چقدر ميکروب ميتواند در آن قسمت وجود داشته باشد؟!

 

در مالش آلت مرد براي به انزال رسيدن ميتوانيد با کف صابون آلت را خيس کنيد و زن با دست به‌ صورت حلقه اطراف آلت مرد را بگيرد و با مالش و به‌ صورت حلقه دور آلت بالا و پايين کند تا مرد ارضا شود که البته در هنگام بالا آمدن حتماً دست به سر آلت تماس پيدا کند. اينکار بهتر است خيلي کم و بندرت صورت گيرد ولي بازهم تاکيد مي کنم در دوران نامزدي در پي ارضاء شدن از طريق معاشقه باشيد تا ارضاء شدن با سکس!

 

در دوران نامزدي سعي شود بيشتر از طريق ماساژ و ملامسه ارضا شويد نه دخول! چون خطر حاملگي هست و مواردي بوده که کاندوم پاره شده و شخص دير متوجه شده يا نتوانسته از روش “جلوگيري اورژانس پس مقاربت” استفاده کند و…براي رسيدن به ارگاسم و نيز پاره نشدن بکارت فقط ميتوانيد از روش اول يعني تحريک چوچوله«کليتوريس» استفاده کنيد.

 

نوع اول ارگاسم بوسيله تحريک کليتوريس است که شايع مي باشد.دراين روش کليتوريس بايد با لمس تحريک شود.نوع دوم ارگاسم از طريق واژن مي باشد.اين نوع ارگاسم از طريق فشار«طبق معمول”فشار نوک آلت مرد» روي نقطه جي ايجاد مي‌گردد.

 

نقطه جي در ديواره قدامي واژن در فاصله حدود ? اينچي از مدخل آن قرار دارد. در احساس اين دو نوع ارگاسم تفاوت زيادي وجود داردکه شايدبه علت تفاوت عصب گيري کليتوريس با نقطه جي باشد .

 

نقطه جي «G-Spot»

جي اسپات توي مهبل« تقريبا دو سوم راه» واقع شده. براي يک زن يا دختر کمي مشکل است که با انگشت خودش به اين مرکز برسد و بهترين کار اين است که شريک جنسي با انگشت يا آلت تناسليش تحريک جي اسپات را انجام دهد. تحريک اين مرکز به ارگاسم« اوج لذت جنسي» در اکثر زنان منجر ميشود. طوريکه در بعضي زنان مايعي ازآن ترشح ميشود.

 

در باره اين مايع نظرات متفاوتي بيان ميشود.بعضي ها ميگويند که همان ادرار است و بعضي آن را شبيه مايعي مي‌دانند که از پروستات مردان توليد ميشود .نقطه جي در واژن در ديواره قدامي «ديواره جلويي » واژن ودر عمق تقريبي دو سوم آن قرار گرفته است. بافت اين نقطه در موقع لمس حالتي نرم و اسفنجي ودر عين حال کمي چروک خورده تر «مانند آدامس جويده» از باقي ديواره دارد.

 

يافتن اين نقطه: اگر زن روي کمر دراز بکشد با داخل کردن انگشت مياني يا اشاره «که اينکار رابه دليل موقعيتي ورود، شخص ديگر بهتر از خود زن ميتواند انجام دهد» داخل واژن به طوريکه کف دست رو به بالا باشد؛ با حرکت خم کردن انگشت به سمت جلو مانند علامت بيا «Come Here Gesture» ميتوان اين نقطه را يافت و تحريک کرد. تقريبا ورود دو بند انگشت براي تحريک اين نقطه کافيست.

 

لازم به ذکر است که همه ي خانم ها داراي اين نقطه نمي باشند. اما خانمهايي که داراي اين نقطه هستند لذت بسيار زيادي رابا تحريک اين نقطه مي‌توانند تجربه نماييد که بسيار متفاوت از باقي ديواره واژن خواهد بود. ممکن است در موقع دخول آلت تناسلي مرد به داخل واژن زن، در صورتي که جهت ورود آلت به گونه اي باشد که آلت اين نقطه را لمس کند لذت زن در حين نزديکي بيشتر خواهد بود.

 

ضمن آنکه با فشار کف دست روي بخش فوقاني برجستگي بالايي آلت تناسلي زن «Pubic Area» در زماني که آلت تناسلي داخل واژن مي باشد و عمل نزديکي در حال انجام است، لذت زيادي را براي زن به همراه خواهد داشت.

 

نقطه G کجاست؟

اگر داشته باشيد، نقطه G ?/? تا ? سانتيمتر داخل واژن روي ديواره جلويي قرار دارد. بايد بتوانيد با انگشت آن را حس کنيد. اگر از نظر جنسي تحريک نشويد يعني بزرگ‌تر از يک نخودفرنگي نيست. اما اگر تحريک شديد، يعني اندازه آن بزرگ‌تر از اين است.

 

نقطه G بيشتر از اين که يک نقطه باشد، يک محل خاص است. اگر ميخواهيد بررسي کنيد و ببينيد که شما هم اين نقطه را داريد يا نه، بايد به دنبال يک محل زبر و تقريبا گردوشکل باشيد که نسبت به بقيه سطح واژن که صاف و نرم است متفاوت است.

نقطه G چيست؟

براي خيلي از خانم ها، نقطه G ناحيه اي بسيار حساس و تحرک کننده است که ساعتها به آنها لذت ميدهد. براي خيلي هاي ديگر نقطه اي برآمده در واژن است که اگر بيش از اندازه دستکاري شود فرد احساس ميکند که نياز دارد به دستشويي برود. خيلي از خانم ها هيچ حسي دراين نقطه احساس نمي‌کنند و خيلي ها هم اصلاً اين نقطه را در واژن خود ندارند.

 

تئوري هاي مختلفي درمورد اين که نقطه G واقعاً چيست، وجود دارد. يک ديدگاه اين است که نقطه G محل بافت پروستات درست مثل پروستات در آقايان است. نبود کروموزوم Y در جنين در حال رشد مونث، سلولها را در محلي مشابه يعني در همان نقطه G کنار مي‌گذارد. متخصصين ديگري با تئوري پروستات هم عقيده هستند اما آن را بيشتر توضيح ميدهند و ميگويند اين تنها دليل حساس بودن اين نقطه نيست.

 

آنها به چوچوله و مجراي پيشاب به عنوان منابع لذت ديگر اشاره ميکنند که هردو آنها را ميتوان با ديواره جلويي واژن تحريک کرد. بهمين دليل محل هاي زيادي براي ارضاء جنسي وجود دارد و ديگري نيازي به گشتن دنبال نقطه G نيست.

 

متخصص ديگري که نخستين بار نقطه G رابه اطلاع عموم رسانيد اخيراً استفاده ديگري براي آن کشف کرده است. او در تحقيقات خود نشان داده است که تحريک کردن نقطه G مي تواند آستانه درد را تا ??% بالا ببرد. اگر محرک موجب تحريک جنسي فرد شود، آستانه درد تا ??% بالا مي‌رود، و ???% روي ارگاسم تاثير دارد. فرضيه او اين است که اين نقطه حساس يکي از مسکن هاي طبيعي طبيعت براي زايمان و وضع حمل است.

 

با همه ي اين حرفها هنوز کسي دقيقاً نمي‌داند نقطه G چيست اما مسئله مهم اين است که ببينيد شما اين نقطه را داريد يا نه.

با انچه بايد کرد؟

وقتي فهميديد که شما اين نقطه را داريد يا نه، بايد کشف کنيد که آيا اين نقطه مي تواند بشما لذت بدهد يا برايتان آزاردهنده است. ماليدن طبق معمولً بهترين راه براي تحريک آن است.

 

طبق معمولً توصيه ميشود که انگشت سبابه تان را تا بند انگشت دوم وارد کنيد و نقطه مورد نظر رابا حرکت رو به جلو به سمت ديواره جلويي بکشيد. بايد امتحان کنيد و ببينيد که حرکتتان چگونه باشد که بيشترين لذت رابه شما بدهد. مهم اين است که از نظر جنسي تحريک شويد. شايان ذکر است که حساسيت به اين نقطه در روزهاي مختلف ماه متفاوت است.

 

در طي اين تحريک، نخستين حسي که بشما دست مي‌دهد اين است که به دستشويي برويد. شايد به اين دليل است که نقطه G روي ديواره جلويي است و به مثانه تان شما فشار وارد ميشود. بهتر است اول مثانه تان را خالي کنيد و بعد اينکار را امتحان کنيد. چند بار اول کمي برايتان عجيب خواهد بود اما مطمئن باشيد که ارزشش را دارد.

 

برحسب اندازه و محل دقيق نقطه G اين احتمال وجود دارد که در طول رابطه جنسي آن را حس کنيد يا نکنيد. اگر لگنتان بلند شود احتمالاً مي توانيد آن را حس کنيد.راه ديگر حس کردن آن اين است که در حالت ايستاده خم شويد و اجازه بدهيد که آلت جنسي از پشت وارد واژن شود.

 

خيلي از خانم ها ميگويند که وقتي نقطه G را تحريک ميکنند، انزال پيدا ميکنند. تحقيقات نشان داده است که تقريبا ?? درصد از خانم ها طي ارگاسم يا تحريک جنسي بين ? تا ??? ميلي ليتر مايع از مجراي پيشاب خارج ميکنند. گروهي از دانشمندان روي عده اي از اين مايعات آزمايش کردند و متوجه آنزيم هاي پروستاتيک شدند و به اين تئوري رسيدند که نقطه G تقريبا مشابه پروستات در آقايان است.

 

اما گروهي ديگر با آزمايش روي اين مايع گفتند که خيلي شبيه به ادرار است. آخرين تفکرات دراين رابطه اين است که اين مايع نوعي ديگر از ادرار است که با تحريک جنسي تغييرات شيميايي در آن رخ ميدهد. تحقيقات دراين زمينه ادامه دارد.

 

يکيديگر از شخصيت

يادتان باشد همه ي ما خاص هستيم. ممکن است شما نقطه G را داشته باشيد يا نداشته باشيد. اگر مي‌خواهيد اين مسئله را کشف کنيد، اگر متوجه شديد که اين نقطه را نداريد فکر نکنيد که دنيا به آخر رسيده است. راه هاي خيلي زيادي براي لذت بردن از رابطه جنسي وجود دارد و نقطه G فقط يکي از آنهاست.

 

دير انزالي در مردان عارضه اي است که مي‌تواند منجر به کمبود اعتماد به نفس و هم چنين سردي در روابط جنسي بشود. گه گاه اين عارضه به افسرده گي و حتي جدايي زوجين هم ختم مي شود. اغلب مردان به اين عارضه ها مبتلا هستند. در کمي بيش از نيمي از اين افراد، فرد مبتلا در نهايت ميتواند در داخل واژن شريک جنسي خود به اورگاسم برسد.

 

اين افراد طبق معمول به کمک استمناء و يا در هنگام عشق بازي به اورگاسم مي‌رسند، اما در هنگام مقاربت قادر به اينکار نيستند. بر طبق مقاله منتشر شده در مجله ارولوژي درسال 2007، اين عارضه مي‌تواند باعث بروز فشارهاي رواني، اضطراب و از دست دادن اعتماد به نفس جنسي فرد شود. همچنين ميتواند تاثير بسيار بدي بر روي روابط بين زوج ها داشته باشد به ويژه زماني که زن تمايل به باردار شدن داشته باشد.

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

 

اين عارضه بعد از اختلال نعوظ و زودانزالي سومين اختلال جنسي شايع در مردان است. با اين حال ميزان شيوع آن در مقابل دو مورد اول قابل مقايسه نيست. درمان تاخير در انزال دشوار است و تنها 58 درصد افراد مبتلا به اين عارضه ميتوانند بهبودي قابل توجهي به دست آوردند.

تنها زوجهايي از روشهاي درماني نتيجه مي‌گيرند که پشتکار قوي و استقامت بالايي در مقابل مراحل درماني داشته باشند. از آنجا که ميزان شيوع اين اختلال در مقايسه با زود انزالي و اختلال نعوظ بسيار کم است، تعداد مقالات دکتري کمتري دراين مورد وجوددارد. مراقب باشيد، عده اي از مقالات و مطالبي که بر روي اينترنت قراردارند تنها هدف تجاري داشته و پايه علمي ندارند.

 

تعداد زيادي از مردان تربيت بسيار سختي داشته اند و به شدت در زندگي گذشته خود نظارت شده اند. عده اي از افراد نيز به شدت درونگرا بوده ودر نشان دادن احساسات و بروز عواطف خود مشکل دارند. يکي از علل انزال ديررس تحريکات جنسي ناکافي است. مرداني که به‌ صورت دائم در حال تحريک جنسي هستند، ممکن است سرانجام دچار انزال ديررس و يا عدم انزال شوند.

 

مرداني که هميشه يک نوع از تحريک جنسي را تجربه ميکنند «مثل خود ارضائي» ممکن است در مواجهه با يک تحريک جنسي متفاوت «رابطه زناشوئي طبيعي» نتوانند به ارضاء جنسي برسند. براي رسيدن به ارضاء جنسي بايد تحريکات جنسي از طريق سيستم عصبي به مغز منتقل و از مغز دوباره پيامهاي ثانويه به ناحيه تناسلي ارسال و سبب انزال مرد گردند. اگر اين سيستم عصبي به هر دليلي مختل شود، سبب تاخير در انزال و يا عدم انزال مي شود.

از دهه سوم زندگي فيبرهاي عصبي که مخصوص هدايت سريع تحريکات عصبي هستند، رفته رفته کم ميشوند، علاوه ازآن با افزايش سن از حساسيت آلت تناسلي کاسته مي شود، و بدين دليل با افزايش سن، طبق معمول مرد دچار تاخير در انزال مي شود.

 

ساير عوامل در بروز تاخير در انزال عبارتند از

 

ترس از باردار کردن شريک جنسي

ترس از اين که واژن محيط غير بهداشتي و کثيفي است.

تربيت هاي ديني بسيار سخت

همجنس گرايي نهفته

 

افراد مبتلا به اين اختلال طبق معمول از خانواده سختگير و متعصب با ديد منفي نسبت به مسايل جنسي برخاسته اند و اکثزا در روابط غير جنسي با ديگران هم دچار مشکل هستند و نمي‌توانند با کسي صميمي شوند و بيشتر در مردان مبتلا به اختلال وسواسي جبري ديده مي شود. گاها وقتي انزال ميکنند ارگاسم انها لذت بخش نيست.

 

آيا تاخير در انزال همواره يک مشکل روانيست؟

در بيشتر موارد بله اما استثناء هايي نيز دارد. دارو: اختلال در انزال ممکن است به صورت ناگهاني و بعد از مصرف يک داروي خاص به ويژه دارو هاي ضد افسردگي بروز کند. دراين موارد تغيير در نوع قرص مي‌تواند مشکل را حل کند. سوء مصرف الکل و عده اي از مواد مخدر نيز ميتوانند باعث بروز اين اختلال در انزال شوند. صدمات جدي ستون فقرات نيز مي‌توانند مشکلات عمده اي را در رسيدن به اورگاسم به وجود بياورند. توضيح اين نوع از تاخير در انزال خارج از محدوده اين مقاله ميباشد.

 

چرا تاخير در انزال مي‌تواند مشکلاتي رابه وجود بياورد؟

در دوران جواني ممکن است نتوانيد مشکل خودرا تشخيص دهيد و ممکن است فکر کنيد که ساير مردان نيز بهمين شکل هستند. در نخستين روابط جنسي ممکن است به شدت مورد تحسين شريک جنسيتان قرار بگيريد که مي‌توانيد 2 يا 3 ساعت بدون انزال به فعاليت جنسي خود ادامه دهيد. اما اين قضيه در آينده ودر زندگي مشترک و به ويژه زماني که قصد بچه دار شدن داشته باشيد مي‌تواند مشکل ساز شود.

هم مرد و هم زن ممکن است احساس درد و يا نا اميدي داشته باشند و ممکن است زن از اين که نميتواند باعث ارضاي مرد خود شود احساس رنجش و يا حتي توهين کند. گاهي اوقات مرد بعد از جدايي از شريک جنسي به فکر درمان ميوفتد. البته طبق معمول مراجعه به دکتر و درمان بيشتر به علت تمايل به بچه دار شدن انجام مي شود.

 

چه کاري ميتوان براي مردان مبتلا به دير انزالي يا انزال عقب مانده انجام داد؟

 

متاسفانه هيچ درمان سريعي وجود ندارد. همچنين در حال حاضر هيچ دارويي که باعث انزال مرد شود نيز وجود ندارد.لازمه درمان صحيح تشخيص دقيق علت انزال ديررس است. گاهي بايد علت اصلي را برطرف کرد. ولي اکثرا نياز به دارودرماني پيدا مي شود. گاها لازم است داروئي که بيمار مصرف ميکند، عوض کرد.

گاها لازم است براي بيمار روش صحيح رابطه زناشوئي را آموزش داد. اما يکي از بهترين روش کارهايي که براي درمان اينگونه افراد ميتوان انجام داد مشاوره است. براي درمان اين عارضه بايد هردو نفر «مرد و شريک جنسي» به مشاور مراجعه کنند.

 

مشاوره

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

هدف از مشاوره اين است که مرد بتواند اضطراب خودرا نظارت کند تا بتواند بدون بروز مشکلي در داخل واژن شريک جنسي خود به اورگاسم برسد. بهترين و رايج ترين روش درمان، کمک به مرد براي داشتن آرامش ودر دست گرفتن مسير رابطه جنسي است. به طور کلي در آن گونه افراد رسيدن به ارگاسم از طريق خودارضايي و يا عشق بازي امکانپذير است.

اما از طريق رابطه جنسي فرد به اورگاسم نمي‌رسد. بنابر اين درمانگر زوج ها را تشويق مي‌کند که در ابتدا مرد در بيرون از واژن به ارگاسم برسد و سپس با تمرين کردن و امتحان کردن روشهاي مختلف، در نهايت مرد بتواند در داخل واژن به ارگاسم برسد. يکي از روشهاي درماني ديگر روش ماستر و جانسون است که اين روش به شرح زير مي‌باشد:

 

ابتدا رابطه جنسي بدون محدوديت و مثل هميشه انجام مي شود، اما نوازش کردن و بوسيدن بيشتر از سابق بايد باشد. در مرحله بعد زن به حالت استمناء مرد رابه نزديکي مرحله اورگاسم ميرساند «حتي اگر اينکار مدت زمان زيادي را لازم داشته باشد.» در نهايت، کمي قبل از به اورگاسم رسيدن مرد، زن رابطه جنسي را از سر گرفته و انزال داخل واژن انجام مي شود.

 

روشهاي ديگر درماني براي اين عارضه

نکته: بازهم تاکيد مي‌کنيم، مواظب افرادي باشيد که مي‌خواهند بشما هورمون ها يا دارو هاي گرانقيمت بفروشند. با يک جست‌وجو در اينترنت مي‌توانيد ده ها داروي گياهي و غير گياهي را براي درمان اين عارضه پيدا کنيد، اما بنظر نمي‌رسد که هيچ کدام از اين دارو ها موثر باشند. ادعاهايي مبني بر يوگا درماني يا هيپنوتيزم درماني نيز وجود دارند که بازهم به لحاظ علمي تائيد نشده اند.

 

رفتار مردها بعد از ارضا شدن چگونه باشد؟

نکاتي هستند که مردان بايد بعد از انزال يا ارضا شدن و به طور کلي رابطه جنسي انجام دهند، اين موارد هم براي سلامت انها اهميت دارد و هم در رابطه با همسر. مردها بعد از انزال به به علت فعل و انفعالات شيمايي ناشي از هورمونها ، احساس خوابالودگي خواهند داشت و همين طور بي حسي ، اين احساس همراه با حالت سرخوشي ناشي از ترشح دوپامين ميباشد، بنا براين آقايان ترجيح مي دهند بعد از رابطه بخوابند.

اما چرخهو فرآيند جنسي زنان به گونه ايست که يکي از مراحل رابطه جنسي در انها به رفتار شما با وي بعد از ارگاسم مرتبط است ، زنان بعد از ارگاسم يا به طور کلي رابطه جنسي تمايل دارند مورد توجه قرار بگيرند و يا حتي در آغوش همسرشان باشند ، حال فرض کنيد دراين شرايط آقا بجاي توجه به خانم ، پشت خودرا کرده و به خواب برود دراين صورت مرحله نهايي فرآيند جنسي براي همسر وي انجام نشده است.

 

در هنگام ارضا شدن نفس را حبس نکنيد

بيشتر آقايا ن عادت دارند در لحظه اي که ارگاسم ميشوند نفس خودرا حبس کرده و به درستي تنفس نميکنند. بنابر اين بجاي حبس کردن نفس، بايد دم و بازدم خودرا تنظيم کرده و نفس عميق بکشيد. اينکار نه تنها لذت شما را بيشتر ميکند، بلکه بشما کمک ميکند که هشياري خودرا نيز حفظ کنيد، حداقل براي مدت زمان کوتاهي. اين روال باعث ميشود تا بعد از انزال کمتر احساس خواب کنيد

 

بعد از رابطه جنسي بلافاصله نخوابيد

اگر شما به عنوان يک مرد بلافاصله بعد از رابطه جنسي و ارضا شدن بخواب برويد ، تمامي لذتي که به همسرتان در فرآيند جنسي داده ايد رابه يک‌باره از بين خواهيد برد ، زنان بعد از رابطه زناشويي نيز نياز به نوازش شدن،توجه و آغوش همسرشان دارند که اگر چنين نشود احساس ميکنند تنها ابزاري براي لذت جنسي همسرشان بوده اند ، بنا براين لاطم است بعد از ارضا شدن ، همسرتان را در آغوش گرفته و با وي صحبت کنيد.

 

بعد از ارضا شدن بلافاصله بستر را رها نکنيد

سريعا سراغ فعاليتهاي ديگر نرويد و اجازه دهيد ريتم بدن شما به حالت نرمال بازگردد

مني به‌ صورت کامل بايد دفع شود

بعد از ارضا شدن، با رفتن به دستشويي و فشردن آلت از انتها به سمت سر الت مايع انزالي را به طور کامل دفع کنيد ، ممکن است ادرار شما دراين شرايط منقطع باشد ، اين توصيه به زنان نيز ميشود

 

بعد از ارضا شدن آب نخوريد

آشاميدن آب پس از نزديکي جنسي به جهت گرم شدن بدن و اعضا موجب ضعف و کاهش حرارت غريزي ميشود، همچنين بدليل گرم شدن اعضاء بدن آب به سرعت به اعضاء رسيده و بدن سرد مي شود

 

بعد از رابطه زناشويي بيشتر از قبل دو نفره شويد

اگر همسرتان جزء آن دسته از خانم هاي پرحرارت است که در برقراري رابطه جنسي فعال عمل مي‌کند، شکي وجود نخواهد داشت که او نيز به اندازه شما خسته ميشود. بنابر اين ميتوانيد چيزي شبيه اين به او بگوييد: “چرا براي بدست آوردن انرژي يک چرت نزنيم؛ بعد مي تونيم باهم دوش بگيريم، شام رو آماده کنيم و دوباره اين کارو تکرار کنيم.” و فراموش نکنيد که دست هايتان رابه دور او حلقه بزنيد تا متوجه شود که او شما رابه اين روز در آورده.

 

لذت جنسي يک لذت بسيار تاثيرگذار و مفرح است نبايد کوتاه ودر حد رفع نياز باشد. در واقع طولاني و مسرت بخش بودن نزديکي از نشانه هاي رضايت جنسي است. متنوع کردن فعاليتهاي جنسي موجب طولاني تر شدن رابطه خواهد شد. در تعداد زيادي از اوقات ممکن است حوصله ي يک رابطه جنسي طولاني را نداشته باشيد اما بعد از نوازشها و تحريکات اوليه اين حوصله و ميل جنسي هم ايجاد خواهد شد.

 

گاهي هر چه زمان تحريک و نوازشهاي مثلاً الکي بيشتر باشد، رابطه ي بهتري شکل خواهد گرفت پس براي شروع رابطه جنسي عجله نداشته باشيد. اما اگر آدم کم حوصله اي باشيد و همسر شما بداند که صبر شما کم است يا تندخويي و رفتاري عصبي داريد به طول مدت رابطه جنسي اميد نداشته باشيد. در واقع لازم است، طوري با گشاده رويي و علاقه تمايلتان را نشان دهيد تا همسرتان هم با خيال آسان همه ي ي خواسته هايش در حين رابطه جنسي را مطرح کند.

 

بايد بتوانيد بخشهاي مختلف و متنوعي از بازي و نوازش و ارتباط جنسي رابا هم تجربه کنيد. وقتي حوصله مي‌کنيد ودر فرصت مناسب باهم يک رابطه ي جنسي زمان بر را تجربه مي‌کنيد به خوبي از لذتهاي هم آغوشي لبريز و به بهترين شکل ارضا خواهيد شد. اين ارضاي کافي و کامل، هم اخلاق تان رابه لحاظ فيزيولوژيستي بهتر مي‌کند و هم مهر و محبت تان را نسبت به هم افزايش مي‌دهد.

براي طول دادن يک رابطه جنسي اول بايد فرصت و محل مناسب وجود داشته باشد. مثلاً لازم است که از خواب رفتن بچه ها مطمئن باشيد. در مرحله ي بعد لازم است که آرامش داشته باشيد و رفتارهايتان با عجله و اضطراب نباشد تا همسرتان هم مضطرب نشده و آميزش تان دستپاچه و نصفه و نيمه تمام نشود. در شروع رابطه جنسي طوري وانمود کنيد که قصد داريد با همسرتان به اصطلاح ور برويد.

 

مخصوصا اگر همسرتان تمايل نشان نميدهد يا فکر مي‌کنيد، مخالف است اين روش خوبي است. طوري وانمود کنيد که اصلا قصد رابطه جنسي نداريد. شما هم فرصت بيشتري براي تحريک کردن خواهيد داشت. گاهي هر چه زمان تحريک و نوازش هاي جنسي بيشتر باشد، رابطه ي بهتري شکل خواهد گرفت پس براي شروع عجله نداشته باشيد. اگر مرد هستيد و با همسرتان عشق بازي ميکنيد از دير ارضا شدن او خسته نشويد.

 

بلکه اين زمان را حتي با شيطنت هاي خودتان طولاني تر کنيد. کم کم طول زمان شما را هم وسوسه ي بيشتري خواهد کرد و براي لذت بردن هر چه بيشتر آماده ميکند. وقتي حوصله مي‌کنيد ودر فرصت مناسب باهم يک رابطه جنسي زمان بر را تجربه ميکنيد به خوبي از لذت هاي هم آغوشي لبريز و به بهترين شکل ارضا خواهيد شد. وقتي تحريک و تمايل جنسي در هردو طرف بالا گرفت، رابطه رابه سمت فرود و انتها نبريد.

بلکه سعي کنيد، بازيهاي مختلف و مهيجي را وارد رابطه کنيد. ارتباط بدني و نوازش قسمتهاي مختلف … هر کدام ميتواند چند دقيقه زمان رابه خود اختصاص دهد. و همه ي ي اين ها بايد قبل از ارضا شدن هردو طرف صورت بگيريد. هنگام رابطه جنسي وقتي يکي از همسران ارضا شد، ديگر ادامه ي بازي کار سخت و ناراحت کننده اي خواهد بود پس ضرورت دارد، ارضاء هردو طرف به طول بيفتد.

 

يعني زود ارضائي و زود انزالي با رعايت هاي لازم براي هيچ کدام از طرفين اتفاق نيفتد. زمان که طولاني شود و تحريک ها موثر واقع شوند، هر اقدامي از لذت مضاعف و بيش از حد توقع برخوردار خواهد شد. پس زود ميدان را خالي نکنيد و حوصله داشته باشيد تا اين اتفاق براي شما هم بيفتد. بنابر اين به کميت رابطه ي جنسي توجه داشته باشيد و سعي کنيد هر از گاهي يک رابطه ي جنسي مفصل با تمام اجزا و بخشهاي متنوع آنرا تجربه کنيد.

 

چکار کنم زنم ارضا بشه؟

آنچه اکثر آقايان تصور ميکنند در آن مهارت دارند و به خوبي ميتواند انجام دهند کم کم به دغدغه اي جدي مبدل ميشود که در مقاله ذيل به آن خواهيم پرداخت.

بخش اول : اگر قبل از ازدواج از آندسته از افرادي بوده ايد که به تماشاي فيلم پورنو ميپرداخته ايد ، هر انچه دراين فيلمها ديده ايد را فراموش کنيد چرا که همسر شما بازيگر فيلم پورنو نميباشد و نبايد با وي چنيني رفتاري داشته باشيد. فرآيند رابطه جنسي از آغاز تا پايان در زنان:

 

1» گام نخست : احساس آرامش

لازمه تحريک جنسي خانمها احساسات و عواطف انها ميباشد حس آرامش در زنان بايد از ساعتها قبل در آن ها وجود داشته باشد تا بتوانند به خوبي به مرحله برانگيختگي برسند شايد 24 ساعت تا 48 ساعت قبل از رابطه اين حس در انها بايد شکل گرفته باشد ،اين مطلب از سايت تنظيم خانواده مي‌باشد مرداني که هميشه به عواطف همسرخود توجه ميکنند مسلما هميشه همسري آماده براي رابطه جنسي خواهند داشت.

 

2» محل برقراري رابطه

اگر قصد تجربه يک رابطه جنسي عميق را داريد محل برقراري رابطه براي زنان اهميت دارد ، مرتب بودن محيط بر تمرکز بهتر موثر است ، نورکم و يک موسيقي بي کلام آرام حتماً بر کيفيت رواني رابطه تاثيرگذار است.

 

3» دما

گرم بودن محل برقراري رابطه و گرم بودن اندامهاي بدن زنان در تحريک و ارگاسم آن ها موثر است ، گرم بودن پاها خصوصا در ارگاسم و تحريک پذيري موثر است افرادي که دست و پاي انها « کف پاها » سرد ميباشد ديرتر تحريک و يا ارگاسم ميشوند

 

4» پيشنوازي و معاشقه

براي مردان شايد اصل مطلب در رابطه جنسي تنها دخول محسوب شود اين در حاليست که در زنان پيشنوازي و معاشقه از اصول مهم حتي در برخي افراد مهمتر از دخول مي باشداين مطلب از سايت تنظيم خانواده مي‌باشد يک مرد بايد تمامي نقاط بدن همسر خودرا درمعاشقه دخيل کند ، نوازش موها ، لمس صورت ، لمس کامل بدن ، حرفهاي درگوشي « لازم است در رابطه جنسي با همسر خود صحبت کنيد حرفهاي محبت آميز ».

 

5» انجام مرحله دخول

به آرامي نه با يک روش تکراري نه دريک حالت نه فقط خوابيده چنيد روش مختلف براي نزديکي وجوددارد ، دخول بايد با وقفه همراه باشد ودر وقفه ها مجددا به معاشقه بپردازيد مجددا دخول را ادامه دهيد

 

6» ممکن است همسر شما از دخول به ارگاسم نرسند

نگران آن باشيد که همسرتان از طريق دخول ارگاسم را تجربه نمي کند، اصلا غير طبيعي نيست ، اکثر خانمها از ناحيه کليتوريس ارگاسم را تجربه ميکنند نه از طريق دخول

 

7» خانمها مقدم هستند

همسرتان رابه ارگاسم نزديک کنيد سپس به ارضاي خود متمرکز شويد از آنجاييک ه به طور طبيعي مردان زودتر از زنان ميتوانند ارضاء شوند توصيه ميشود ابتدا زن به مرحه ارگاسم نزديک سپس مرد براي ارضا شدن از روش دخول عميق استفاده کند تا مدت زمان ارضاي هردو نزديک به هم يا هم زمان صورت گيرد

 

8» بخشي از ارضاي زنان مربوط به بعد از رابطه جنسي است

بعد از ارگاسم پشتتان را نکنيد و بخوابيد ، قدرداني بوسه ودر آغوش گرفتن همسر ميل و خواسته وي را در دفعات بعدي چندين برابر ميکند.

 

خيلي مواقع زوج‌ها سعي مي‌كنند طوري عشق‌بازي‌شان را پيش برند كه ارگاسم‌ و يا ارضاء شدن شان هم زمان باهم رخ دهد. بر خلاف تصورشان، اين نوع زمابندي مي‌تواند به سلامت رابطه جنسي آسيب بزند و از رضايت‌بخشي آن بكاهد. دراين حالت، زن هميشه دلواپس اين خواهد بود كه كي به ارگاسم مي‌رسد؟ مطمئن باشيد توجه به اين مسئله خيلي آشفته‌اش خواهد كرد.

او نياز دارد، بدون هيچ بازداري يا كنترلي، آزادانه به رابطه جنسي بپردازد تا ارگاسم به سراغش آيد. وقت ارگاسم براي او همان زماني است كه رخ مي‌دهد. پس، مرد مي‌تواند بعد از او فوراً ارگاسم داشته باشد يا حتي نحوه‌ي بهتر آن اين است كه مي‌تواند كمي صبر كند. به اين نكته‌ي مهم نيز توجه داشته باشيد: رسيدن هم‌زمان مرد و زن به ارگاسم هردو را چنان جذب لذت شديد خود مي‌كند كه شراكت و توجه به عواطف ديگري برايشان به ناگاه از دست مي‌رود.

 

خاصه‌ي اصيل عشق، يعني انس و الفت، در ميانشان ناپديد مي‌شود. لحظه‌اي زن سرشار از توجه كامل به احساسات مرد است؛ و لحظه‌ي ديگر، هيچ برجا نمانده. مرد هم، فرقي ندارد، آن زمان كه ارگاسم را تجربه مي‌كند لذت زن را از خاطر مي‌برد. او، كه تا پيش از رسيدن به ارگاسم، همه ي‌ي حواسش متوجه‌ي لذت رو به افزايش زن بوده، آناً چنان مي‌گسلد و دل مشغول لذت بردن خود مي‌شود كه جايي برا احساس لذت زن و توجه به عشقش باقي نمي‌ماند.

 

ارگاسم داشتن هم زمان مرد و زن مي‌تواند باعث رضايت‌بخشي كمتري شود

 

اگر مرد مسئوليت كنترل خود رابه عهده بگيرد،‌اين امكان براي زن به وجود مي‌آيد كه از كنترل خارج شود و به پيش رود. از اين راه، ‌مرد توجه‌اش رابه زن حفظ كرده و مي‌توان از لذت بردن او به طور كامل لذت ببرد. سپس، زن اين امكان رامي‌يابد كه با توجه‌ي كامل به مرد ارگاسم دهد و از احساس لذت او برخوردار شود. دراين صورت،‌ مثل اين است كه هر دوي آن‌ها بجاي يك ارگاسم دو ارگاسم را تجربه كنند؛ ابتدا هردو ارگاسم زن را و بعد هردو ارگاسم مرد را.

اما، اين كه ‌مرد بخواهد لذت كامل خودرا مقدم بر زن تجربه كند،‌چه اشكالي دارد؟ ‌او با اين روش زن را از شكل‌گيري آرام خواهشش دور مي‌كند و چنانچه علي‌رغم آن، زن بتواند به ارگاسم برسد، مرد به خاطر فقدان برانگيختگي كامل در شرايطي نيست كه قادر باشد ارگاسم وي را به خوبي احساس كند. پيروي از دستورالعمل‌هاي كلي رابطه جنسي دوقطبي به زن فرصت آنرا مي‌دهد كه در هر بار شانس كافي براي رسيدن به ارگاسم و ارضا شدن را داشته باشد.

 

حال،‌ اگر اين خواهشش حاصل نشد، چون مرد وقت خودرا بدون توقع يا ايجاد زحمت برايش صرف كرده، ‌زن احساس رضايت كافي خواهد كرد. پيروي از دستورالعمل‌هاي كلي رابطه جنسي دو قطبي به زن فرصت آنرا مي‌دهد كه در هر بار شانس كافي براي رسيدن به ارگاسم و ارضا شدن راداشته باشد.

 

فوايد اضافي رابطه جنسي دوقطبي

از فوايد رابطه جنسي دو قطبي احساس محق بودن زن براي رسيدن به ارگاسم و ارضا شدن است. وقتي مرد در زمان خود لذتش را برد و نوبت به زن رسيد،‌ طبيعت زن به زن مي‌گويد حالا نوبت توست. بدون اين احساس حق داشتن، براي بعضي از زنان رسيدن به ارگاسم و ارضا شدن بسيار دشوار است. بسياري از زنان بخشش رابه راحتي انجام مي‌دهند؛ ولي وقتي نوبت دريافت كردن مي‌رسد، برايشان همه ي‌چيز خيلي سخت مي‌شود.

زن به هنگام رابطه جنسي ممكن است چنان نگران يا در فكر نيازهاي شريك جنسي‌اش باشد كه بخود اجازه ندهد به نيازهاي خودش نيز توجه كند. چنين گرايشي مي‌تواند كاملاً ناخودآگاه باشد. يك بار حين شرح اين نكته در يكي از سمينارهايم، زني كه معلوم بود شديداً به هيجان آمده تقريباً فرياد زد: «اوه، باور كردني نيست! دليش بايد همين باشد.» هركسي مي‌توانست بفهمد او دچار درك آني و شگفتي‌آوري شده است.

 

سخنراني را قطع كردم و موضوع را از او پرسيدم. ماجرا را چنين برايمان شرح داد

 

همين هم اکنون فهميدم چرا فقط يك بار در زندگي‌ام ارگاسم داشته‌ام. زني چهل و دو ساله‌ام و سالها از زندگي مشتركم مي‌گذرد، ولي فقط يك بار آن هم طي تجربه‌اي خاص به ارگاسم رسيدم. حدود شش سال ازآن موقع مي‌‌گذرد. هميشه فكر مي‌كردم دليلش چه بوده، ‌ولي به نتيجه‌اي نمي‌رسيدم تا امروز. راستش را بخواهيد حدود شش سال پيش در يكي از روزها وقتي همسرم خواهان رابطه جنسي شد، ‌من شرايط روحي مساعدي نداشتم.

 

فكر مي‌كردم در رابطه‌مان به اندازه‌ي كافي ايثار كرده‌‌ام،‌ اما اثري از هيچ تجربه‌ي باشكوهي نمي‌ديدم. بالاخره، پس از اصرار زياد همسرم رابطه را پذيرفتم؛‌ منتها تصميم گرفتم فقط دريافت كننده باشم و از نوازشش لذت ببرم. برايم همه ي كاري كرد؛ ‌و من برخلاف هميشه، هيچ كاري برايش نكردم. با خودم گفتم اين بار مال من است. واقعاً‌ نيز لحظات خوشي را گذارندم. حالا مي‌فهمم چرا دراين رابطه ارضا شدم و ارگاسم داشتم.

در آن مورد خاص، توجه‌ام به او معطوف نبود. براي اولين بار به خودم توجه كردم و همين هم موثر واقع شد. جالب اين كه هيچ كاري براي لذت بخشيدن به شريك جنسي‌ام انجام ندادم، ولي او هم راضي و خشنود بود. همانگونه كه مثال بالا نشان مي‌دهد،‌وقتي زن بتواند كاملاً‌ دريافت كننده باشد،‌ مي‌تواند واقعاً ‌از رابطه جنسي لذت ببرد. رابطه جنسي دو قطبي راهي براي زن مي‌گشايد تا زماني براي پذيرش و زماني براي دريافت داشته باشد.

 

پس ازآن كه آشكارا لذت مي‌بخشد، اين حق را براي خويش مي‌بيند كه به قطب لذت بردن تغيير مكان دهد. با درك دو جانبه‌ي رابطه جنسي دو قطبي و علامت دادن واضح مبني بر اين كه مرحله‌ي دوم آغاز شده،‌ زن در آرامش كامل‌تري مي‌آسايد و از شكل‌گيري تدريجي كاميابي جنسي‌اش لذت مي‌برد.

 

وقتي مرد خودرا كنترل مي‌كند

مرد آگاهانه خودرا كنترل مي‌كند تا قبل از زن به مرحله ارضا شدن و ارگاسم نرسد. اين يعني فرصت خوبي براي زن تا لذت بيشتري از رابطه جنسي ببرد. مرد با پذيرش مسئوليت، زن را از دلواپسي نجات مي‌دهد و به او اين احساس را مي‌بخشد كه فرصت دارد و نيازي نيست براي ارگاسم داشتن و ارضا شدن قبل از مرد عجله كند.

 

خوب، هرچه اطمينان زن به مرد بيشتر باشد و مطمئن‌تر باشد كه مرد قبل از او به اوج لذت نمي‌رسد با آرامش بيشتري مي‌آسايد و خود رابه دستان وي مي‌سپارد. اين خوب است. توجه داريد كه مزيت ديگري براي رابطه جنسي دو قطبي است. مرحله‌ي اول شروع مي‌شود. مرد بدون ارگاسم لذت خودرا مي‌برد. بعد، مرحله‌ي دوم فرا مي‌رسد. زن مي‌داند بقيه‌ي وقت به او تعلق دارد و مرد مي‌خواهد او بهره‌مند شود. پس، با خيال آسان خودرا رها مي‌كند.

 

هرچه زن مطمئن‌تر باشد مرد قرار نيست قبل از او ارضا شود، آسان‌تر مي‌آسايد و رهاتر خواهد بود.

 

البته احساسات مسير يكنواختي را طي نمي‌كنند. گاه مرد نياز شديدي احساس مي‌كند كه قبل از زن ارگاسم داشته باشد. در چنين مواقعي، نبايد بگذارد آتشش بيشتر تحريك شود. عمل درست خلاصي از تحريك و آرام گرفتن است. آرام گرفتن در دو مرحله انجام مي‌‌گيرد: ابتدا بايد قبل ازآن كه دير شود با كنار كشيدن، مانع تحريك بيشتر خود شود. سپس بايد شروع به افزايش برانگيختگي زن كند. تحريك زن و رشد لذت او به مرد فرصت مي‌دهد كنترلش را بازيابد.

اتفاق ديگري كه گاه در طي رابطه جنسي مي‌افتد، خواست زن براي ارگاسم قبل از مقاربت است. اين خواسته روند زير را مي‌طلبد: مرد در مرحله‌ي اول تحريك مي‌شود؛ سپس زن رابه ارگاسم مي‌رساند؛ آنگاه به مقاربت مي‌پردازد و مرد نيز ارگاسم را تجربه مي‌كند. دخول بعد از رسيدن زن به ارگاسم، موجب پذيرفته شدن عالي مرد مي‌شود.

 

چطور در رابطه جنسي دير ارضا شويم؟ آموزش هاي کامل رابطه زناشويي

 

اگر ميخواهيد در رابطه زناشويي سنگ تمام بگذاريد و همسرتان را ارضا کنيد مي توانيد نکات ارئه شده دراين پست رابه کار بگيريد. 

نداشتن ارگاسم هميشه با سرد مزاجي همراه نيست. تعداد زيادي از زن ها عليرغم نداشتن ارگاسم از رابطه جنسي لذت مي‌برند. سرد مزاجي حقيقي حالتي است که در آن هيچ پاسخ به هيچ نوع تحريک جنسي ودر هيچ شرايطي وجود ندارد.زني که فقط از راه تحريک کليتوريس به ارگاسم ميرسد

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

 

نه تنها سرد مزاج نيست بلکه گاهي ممکن است از لحاظ جنسي خيلي هم فعال باشد ولي شريک جنسي او بايد بداند که چگونه وي را ارضا کند. ممکن است خانمي در ارتباط با يک مرد به ارگاسم نرسد در حالي‌که مرد ديگري بتواند وي را به ارگاسم برساند. در اينصورت ديگر نميتوان گفت که او به سرد مزاجي مبتلاست.

 

با وجود آن که مقالات زيادي در مورد ارگاسم زنان وجود دارد ولي هنوز دانش ما دراين زمينه ناقص است. در بدن زن نقاط حساس زيادي وجود دارد که تحريک مناسب انها رسيدن به ارگاسم را ممکن مي سازد.کليتوريس نقش مهمي در رسيدن به ارگاسم داشته و حتي قبل از بلوغ نيز مي تواند تحريک کننده باشد. التهاب کليتوريس در اثر استمناء يا بعد از يائسگي بخاطر کمبود هورمون استروژن مي تواند مانع از نقش مهم آن در ارگاسم شود.

بعد از کليتوريس اندام هاي جنسي مجاور آن مانند قسمت داخلي لب هاي کوچک و زير شکم نقش مهمي در تحريک جنسي و ارگاسم دارند. مقعد نيز نقش تحريک کنندگي زيادي دارد.طبق معمول” سينه ها به کليتوريس براي رسيدن به ارگاسم کمک مي نمايند. بوسيدن سينه، مالش آلت به آن مي تواند موجب ارگاسم در بعضي خانم ها شود.

 

در بعضي تحقيقات عنوان شده که علت به ارگاسم نرسيدن زن ازطريق واژن فقدان گيرنده هاي حسي در ديواره واژن است. ولي بياد داشته باشيد که هميشه در ديواره قدامي واژن در مسير پيشابراه يک نقطه بسيار حساس و تحريک کننده«نقطه جي»وجود دارد.

 

حتي در زناني که از طريق واژن به ارگاسم ميرسند نيز تحريک اين نقطه با انگشت بسيار آسان و اثربخش است. اين نقطه حساس در داخل واژن و بر ديواره قدامي قرار دارد و هنگام ارگاسم مانند يک کيست کوچک زير دست لمس مي‌شود و بعد ازآن بحالت اوليه برمي گردد. بعد از عمل جراحي خارج سازي رحم ممکن است به دليل قطع شدن قسمتي از ديواره قدامي واژن سرد مزاجي بوجود بيايد. رحم و گردن رحم هيچ نقشي در ارگاسم ندارند.

 

در اطراف مدخل واژن غده هايي بنام غده بارتولين وجود دارند که مواد ليزکننده براي تسهيل نزديکي ترشح مي نمايند. گاهي ترشح اين غدد بسيار زياد بوده و به اشتباه اينگونه تعبير ميشود که زن ها هم مثل مردها در حالت ارگاسم به انزال مي‌رسند.

 

گاهي هم در موقع ارگاسم مايعي با فشار زياد از پيشابراه خارج مي‌شود.تجزيه اين ماده در آزمايشگاه نشان داده که اين ماده ادرار نبوده و همان ترشحات غدد داخل پيشابراه است.شدت ارگاسم به عامل ايجاد کننده آن بستگي دارد. طبق معمول” معاشقه دهاني به ارگاسم کامل منجرمي شود. هرچه شدت ارگاسم بيشتر باشد زن زودتر قابليت تحريک جنسي مجدد را خواهد داشت.

 

زمان تحريک پذيري جنسي نيز در زنان متفاوت است.عده اي بهنگام تخمک گذاري«روزچهاردهم دوره ماهانه» و عده اي هم در ايام قاعدگي بيشترين ميل جنسي را دارند. گروه اخير بيشترين تنش جنسي را در ايام خون ريزي ماهيانه دارند.
وضعيت انجام نزديکي نيز نقش مهمي در ارگاسم خانم ها دارد. طبق معمول” در حالتي که زن در بالا باشد به علت زاويه ورود آلت مرد به واژن و برخورد آن با ديواره قدامي بهتر باعث ارگاسم ميشود.

نزديکي ازپشت در حالت سجده يا در کنارهم به علت تماس مناسب نوک آلت مرد با ديواره قدامي زن از مناسبترين حالت هاي نزديکي براي رسيدن به ارگاسم مي باشد.شرايط روحي نيز عامل مهمي در احساس رضايت جنسي و رسيدن به ارگاسم محسوب مي‌شود.گاهي حتي چند جمله عاشقانه و محبت آميز مي تواند باعث ارگاسم شود.

 

گاهي پيدا کردن چوچوله «کليتوريس « Clitoris » » براي خود زن يا فردي که در حال اميزش با اوست مشکل است زيرا گاه کاملا در جوف لبهاي بزرگ فرج پوشيده شده و به اصطلاح در زير سقف ان مخفي است « البته در هرحال نوک ان تا حدي بيرون است » . چوچوله در جريان تحريکات جنسي بزرگ ميشود و بافت آن از همان بافت عمامه چول مردان است.

 

ضمنا فقط ?% از کل جسم چوچوله در خارج ازبدن زن قرار دارد بنابر اين نسبت به آلت مرد کوچک تر مي‌نمايد و داراي لوله مدور هم نيست و فقط به در آميزش لذت جنسي را بيشتر ميکند ودر هنگام تحريک زن پر از خون مي‌شود و حالت سفتي بخود مي‌گيرد.ضمنا هيچ عضو جنسي در مردان به حساسيت چوچوله وجود ندارد. چوچوله توسط کلاهکي « Clitoris hood » پوشيده ميشود.

 

سعي کنيد کليتوريس رابا نوازش ملايم، تحريک کنيد. بخاطر داشته باشيد که بيشترين تعداد اعصاب حسي در منطقه اطراف کليتوريس و لبه جلويي منطقه شرمگاهي جمع شده است.

 

نقطه جي را پيداکنيد –تحريک اين نقطه مي تواند باعث رسيدن زنان به اوج لذت جنسي شود. نقطه جي طبق معمول در منطقه جلويي ديواره واژن بين ورودي و گلوگاه آن قرار دارد. شما مي توانيد از انگشتان خود براي تحريک منطقه جلويي واژن استفاده کنيد ودر حين رابطه جنسي بهترين راه براي تحريک نقطه جي وارد کردن آلت تناسلي از پشت مي باشد. اگر نقطه جي‌ و کليتوريس هم زمان باهم تحريک شوند، همسر شما حتماً به اوج لذت جنسي خواهد رسيد.

 

شايد اين سوال براي شما پيش بيايد که دختران و زنان چگونه ارضا مي‌شوند؟ اگر تازه نامزد کرده‌ايد و ميخواهيد يک دختر که قرار است همسر آينده تان باشد را ارضا کنيد بايد بدانيد که دختر چگونه ارضا مي‌شود؟ دراين پست روشهاي ارضا کردن دختر بيان خواهد شد.

 

اميدواريم دوران نامزدي شيريني داشته باشيد.اگر قصد ارضاي بدون دخول و يا پاره نشدن پرده بکارت را داريد ودر دوران نامزدي هستيد ميتوانيد از انگشت در تحريک اين قسمتها و به ارگاسم رساندن همسر خود استفاده کنيد.اگر مردان با همان سکس بدون دخول يعني ماليدن سينه و ديگر قسمتهاي بدن زن که باعث تحريک خود آنها هم ميشود

ارضا نشدند مي‌توانند به جاي دخول از مالش آلت خود توسط همسر و نيز ماليدن آلت مخصوصا سر آلت به قسمتهاي مختلف بدن همسر غير از دستگاه تناسلي به انزال برسند.البته به نظر بنده احتياجي به مالش آلت هم نيست و مرد با همان ملامسه بدن همسرش ارضاء خواهد شد و به انزال خواهد رسيد. نکته ديگر اين که در دوران نامزدي سعي در ارضا شدن نکنيد! مخصوصا آقايان. بيشتر سعي کنيد با معاشقه ارضا شويد و معاشقه ي طولاني داشته باشيد.

 

متاسفانه در چنين مواقعي پسرها از روي فيلم هاي پورنو تقليد ميکنند و هميشه سعي ميکنند دختر را وادار به سکس دهاني کنند. حتي به دروغ به دخترها ميگويند که مني با وجود نجس بودن داراي خواص هست و حتي براي پوست مفيد است و…هم سکس دهاني و هم سکس مقعدي بخاطر اين که زن ها از اين نوع کينه دارند ودر سکس دهاني مني نجس است

 

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

و آلت و مقعد هم که درد و خون ريزي و…. وجود دارد در اسلام حرام شده است. اطراف آلت مرد مو رشد ميکند و عرق هم که هست فکر کنيد چقدر ميکروب ميتواند در آن قسمت وجود داشته باشد؟!

 

در مالش آلت مرد براي به انزال رسيدن ميتوانيد با کف صابون آلت را خيس کنيد و زن با دست به‌ صورت حلقه اطراف آلت مرد را بگيرد و با مالش و به‌ صورت حلقه دور آلت بالا و پايين کند تا مرد ارضا شود که البته در هنگام بالا آمدن حتماً دست به سر آلت تماس پيدا کند. اينکار بهتر است خيلي کم و بندرت صورت گيرد ولي بازهم تاکيد مي کنم در دوران نامزدي در پي ارضاء شدن از طريق معاشقه باشيد تا ارضاء شدن با سکس!

 

در دوران نامزدي سعي شود بيشتر از طريق ماساژ و ملامسه ارضا شويد نه دخول! چون خطر حاملگي هست و مواردي بوده که کاندوم پاره شده و شخص دير متوجه شده يا نتوانسته از روش “جلوگيري اورژانس پس مقاربت” استفاده کند و…براي رسيدن به ارگاسم و نيز پاره نشدن بکارت فقط ميتوانيد از روش اول يعني تحريک چوچوله«کليتوريس» استفاده کنيد.

 

نوع اول ارگاسم بوسيله تحريک کليتوريس است که شايع مي باشد.دراين روش کليتوريس بايد با لمس تحريک شود.نوع دوم ارگاسم از طريق واژن مي باشد.اين نوع ارگاسم از طريق فشار«طبق معمول”فشار نوک آلت مرد» روي نقطه جي ايجاد مي‌گردد.

 

نقطه جي در ديواره قدامي واژن در فاصله حدود ? اينچي از مدخل آن قرار دارد. در احساس اين دو نوع ارگاسم تفاوت زيادي وجود داردکه شايدبه علت تفاوت عصب گيري کليتوريس با نقطه جي باشد .

 

نقطه جي «G-Spot»

جي اسپات توي مهبل« تقريبا دو سوم راه» واقع شده. براي يک زن يا دختر کمي مشکل است که با انگشت خودش به اين مرکز برسد و بهترين کار اين است که شريک جنسي با انگشت يا آلت تناسليش تحريک جي اسپات را انجام دهد. تحريک اين مرکز به ارگاسم« اوج لذت جنسي» در اکثر زنان منجر ميشود. طوريکه در بعضي زنان مايعي ازآن ترشح ميشود.

 

در باره اين مايع نظرات متفاوتي بيان ميشود.بعضي ها ميگويند که همان ادرار است و بعضي آن را شبيه مايعي مي‌دانند که از پروستات مردان توليد ميشود .نقطه جي در واژن در ديواره قدامي «ديواره جلويي » واژن ودر عمق تقريبي دو سوم آن قرار گرفته است. بافت اين نقطه در موقع لمس حالتي نرم و اسفنجي ودر عين حال کمي چروک خورده تر «مانند آدامس جويده» از باقي ديواره دارد.

 

يافتن اين نقطه: اگر زن روي کمر دراز بکشد با داخل کردن انگشت مياني يا اشاره «که اينکار رابه دليل موقعيتي ورود، شخص ديگر بهتر از خود زن ميتواند انجام دهد» داخل واژن به طوريکه کف دست رو به بالا باشد؛ با حرکت خم کردن انگشت به سمت جلو مانند علامت بيا «Come Here Gesture» ميتوان اين نقطه را يافت و تحريک کرد. تقريبا ورود دو بند انگشت براي تحريک اين نقطه کافيست.

 

لازم به ذکر است که همه ي خانم ها داراي اين نقطه نمي باشند. اما خانمهايي که داراي اين نقطه هستند لذت بسيار زيادي رابا تحريک اين نقطه مي‌توانند تجربه نماييد که بسيار متفاوت از باقي ديواره واژن خواهد بود. ممکن است در موقع دخول آلت تناسلي مرد به داخل واژن زن، در صورتي که جهت ورود آلت به گونه اي باشد که آلت اين نقطه را لمس کند لذت زن در حين نزديکي بيشتر خواهد بود.

 

ضمن آنکه با فشار کف دست روي بخش فوقاني برجستگي بالايي آلت تناسلي زن «Pubic Area» در زماني که آلت تناسلي داخل واژن مي باشد و عمل نزديکي در حال انجام است، لذت زيادي را براي زن به همراه خواهد داشت.

 

نقطه G کجاست؟

اگر داشته باشيد، نقطه G ?/? تا ? سانتيمتر داخل واژن روي ديواره جلويي قرار دارد. بايد بتوانيد با انگشت آن را حس کنيد. اگر از نظر جنسي تحريک نشويد يعني بزرگ‌تر از يک نخودفرنگي نيست. اما اگر تحريک شديد، يعني اندازه آن بزرگ‌تر از اين است.

 

نقطه G بيشتر از اين که يک نقطه باشد، يک محل خاص است. اگر ميخواهيد بررسي کنيد و ببينيد که شما هم اين نقطه را داريد يا نه، بايد به دنبال يک محل زبر و تقريبا گردوشکل باشيد که نسبت به بقيه سطح واژن که صاف و نرم است متفاوت است.

نقطه G چيست؟

براي خيلي از خانم ها، نقطه G ناحيه اي بسيار حساس و تحرک کننده است که ساعتها به آنها لذت ميدهد. براي خيلي هاي ديگر نقطه اي برآمده در واژن است که اگر بيش از اندازه دستکاري شود فرد احساس ميکند که نياز دارد به دستشويي برود. خيلي از خانم ها هيچ حسي دراين نقطه احساس نمي‌کنند و خيلي ها هم اصلاً اين نقطه را در واژن خود ندارند.

 

تئوري هاي مختلفي درمورد اين که نقطه G واقعاً چيست، وجود دارد. يک ديدگاه اين است که نقطه G محل بافت پروستات درست مثل پروستات در آقايان است. نبود کروموزوم Y در جنين در حال رشد مونث، سلولها را در محلي مشابه يعني در همان نقطه G کنار مي‌گذارد. متخصصين ديگري با تئوري پروستات هم عقيده هستند اما آن را بيشتر توضيح ميدهند و ميگويند اين تنها دليل حساس بودن اين نقطه نيست.

 

آنها به چوچوله و مجراي پيشاب به عنوان منابع لذت ديگر اشاره ميکنند که هردو آنها را ميتوان با ديواره جلويي واژن تحريک کرد. بهمين دليل محل هاي زيادي براي ارضاء جنسي وجود دارد و ديگري نيازي به گشتن دنبال نقطه G نيست.

 

متخصص ديگري که نخستين بار نقطه G رابه اطلاع عموم رسانيد اخيراً استفاده ديگري براي آن کشف کرده است. او در تحقيقات خود نشان داده است که تحريک کردن نقطه G مي تواند آستانه درد را تا ??% بالا ببرد. اگر محرک موجب تحريک جنسي فرد شود، آستانه درد تا ??% بالا مي‌رود، و ???% روي ارگاسم تاثير دارد. فرضيه او اين است که اين نقطه حساس يکي از مسکن هاي طبيعي طبيعت براي زايمان و وضع حمل است.

 

با همه ي اين حرفها هنوز کسي دقيقاً نمي‌داند نقطه G چيست اما مسئله مهم اين است که ببينيد شما اين نقطه را داريد يا نه.

با انچه بايد کرد؟

وقتي فهميديد که شما اين نقطه را داريد يا نه، بايد کشف کنيد که آيا اين نقطه مي تواند بشما لذت بدهد يا برايتان آزاردهنده است. ماليدن طبق معمولً بهترين راه براي تحريک آن است.

 

طبق معمولً توصيه ميشود که انگشت سبابه تان را تا بند انگشت دوم وارد کنيد و نقطه مورد نظر رابا حرکت رو به جلو به سمت ديواره جلويي بکشيد. بايد امتحان کنيد و ببينيد که حرکتتان چگونه باشد که بيشترين لذت رابه شما بدهد. مهم اين است که از نظر جنسي تحريک شويد. شايان ذکر است که حساسيت به اين نقطه در روزهاي مختلف ماه متفاوت است.

 

در طي اين تحريک، نخستين حسي که بشما دست مي‌دهد اين است که به دستشويي برويد. شايد به اين دليل است که نقطه G روي ديواره جلويي است و به مثانه تان شما فشار وارد ميشود. بهتر است اول مثانه تان را خالي کنيد و بعد اينکار را امتحان کنيد. چند بار اول کمي برايتان عجيب خواهد بود اما مطمئن باشيد که ارزشش را دارد.

 

برحسب اندازه و محل دقيق نقطه G اين احتمال وجود دارد که در طول رابطه جنسي آن را حس کنيد يا نکنيد. اگر لگنتان بلند شود احتمالاً مي توانيد آن را حس کنيد.راه ديگر حس کردن آن اين است که در حالت ايستاده خم شويد و اجازه بدهيد که آلت جنسي از پشت وارد واژن شود.

 

خيلي از خانم ها ميگويند که وقتي نقطه G را تحريک ميکنند، انزال پيدا ميکنند. تحقيقات نشان داده است که تقريبا ?? درصد از خانم ها طي ارگاسم يا تحريک جنسي بين ? تا ??? ميلي ليتر مايع از مجراي پيشاب خارج ميکنند. گروهي از دانشمندان روي عده اي از اين مايعات آزمايش کردند و متوجه آنزيم هاي پروستاتيک شدند و به اين تئوري رسيدند که نقطه G تقريبا مشابه پروستات در آقايان است.

 

اما گروهي ديگر با آزمايش روي اين مايع گفتند که خيلي شبيه به ادرار است. آخرين تفکرات دراين رابطه اين است که اين مايع نوعي ديگر از ادرار است که با تحريک جنسي تغييرات شيميايي در آن رخ ميدهد. تحقيقات دراين زمينه ادامه دارد.

 

يکيديگر از شخصيت

يادتان باشد همه ي ما خاص هستيم. ممکن است شما نقطه G را داشته باشيد يا نداشته باشيد. اگر مي‌خواهيد اين مسئله را کشف کنيد، اگر متوجه شديد که اين نقطه را نداريد فکر نکنيد که دنيا به آخر رسيده است. راه هاي خيلي زيادي براي لذت بردن از رابطه جنسي وجود دارد و نقطه G فقط يکي از آنهاست.

 

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

Wird geladen…

چگونه می توان زن را به اوج لذت جنسی رساند؟ چگونه زن را به اوج لذت جنسی برسانید؟چرا بعضی زن ها لذت جنسی را درک نمی کنند؟ راهکارهای عملی برای ارضا کردن جنسی زنان

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Playlists werden geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

چکار کنیم که زن زود ارضا بشه

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Wird geladen…

Wird geladen…

چگونه می توان زن را به اوج لذت جنسی رساند؟ چگونه زن را به اوج لذت جنسی برسانید؟چرا بعضی زن ها لذت جنسی را درک نمی کنند؟ راهکارهای عملی برای ارضا کردن جنسی زنان

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird geladen…

Wird verarbeitet…

Playlists werden geladen…

0