چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

 استاد عباسمنش یکی از افرادی هستند که خیلی عالی بر ترس هاشون غلبه می کنن . ایشون در جلسه ۱۰ آفرینش توضیح می دن که چطوری بر یکی از ترس هاشون که ترس از تاریکی بوده و پاشنه آشیل ایشون هم بوده با استفاده از الهامات الهی غلبه کرده اند. موضوعی که خیلی مهمه اینه که همه و همه ی ترس ها وهمی هستند و فقط تو تصورات ما جا دارن . بنابراین بهترین راه اینه که خودتون رو تو بندازید تو دریا و اون وقت متوجه می شید که همه چیز وهم بود . من خودم وقتی جلسه ۱۰ آفرینش رو دیدم باورم  نسبت به تصوری بودن ترس هام بیشتر شد و از این به بعد راحت تر بر ترسام غبله می کنم می تونید از این محصول بی نظیر استفاده کنید.
 با آرزوی موفقیت برای شما

با سلام 
درسته که از هر چیز ی که میترسی باید باهاش مواجه بشی اما با کمی احتیاط مثلاً من امسال تونستم شنا رو یاد بگیرم بعد از فهمیدن قوائد شنا اول کمی عمق کم شنا کردم بعد به ترسم غلبه کردم رفتم عمق زیاد الان نه تنها از شنا نمیترسم بلکه لذت هم میبرم
بهترین راه برای شما اینه با توکل به خدا ترستونو کنار بگذارید بعد سعی کنید از خیابانهای خلوت شروع کنید که کم کم  ترستون بریزه سعی کنید چند روز اول یه نفر که خوش اخلاقه باهاتون همراهی کنه مطمئن باشید بعدا به این ترستون خنده تون میگیره. 
موفق باشید 

دوست من سلام
بارها در پاسخ به سوال دوستان به این مورد بر می خورم که می‌گویند که من با ترس هایم چه کار کنم و پاسخ من همیشه یک چیز بوده و آن هم به شما هم اینگونه هست روی آنها بگذارید وقتی که روی آنها پا می‌گذارید و فقط حرکت می کنید متوجه میشوید که خیلی غیر ممکن هایی که در ذهن شما بوده است به طور معجزه ای تبدیل شده اند و ممکن یعنی حسادتها حساسیت ها و تمام چیزهایی که شما از آنها می ترسید همگی از بین رفته اند فقط با اینکه شما روی یک طرف پا گذاشته اید و دیگران را نمی بینید
روی ترس هایت پا بگذار دوست من ++++ ++++

ترس ها همیشه بد نیستند . این ترسی هست که باعث میشه شما محتاط رانندگی کنید . اما چیزیکه مانع شما هست . اعتماد به نفس شماست . اینکه دائم یک صدا تو ذهنتون میگه : تو نمیتونی ……….. این صدا رو خاموش کن و بگو من میتونم . من خیلی راحت و حرفه ای رانندگی میکنم ………………..
از جاهای خلوت و در ساعات خلوت شروع کنید ……… من هم مثل شما ترس داشتم ولی انجامش دادم ، پشت فرمون پاهام میلرزید ولی میخواستم که رانندگی کنم . از قضاوت دیگران هم خیلی میترسیدم که بگن بد رانندگی میکنی ……… ولی باز هم انجامش دادم …….. اینا رو گفتم که بدونی فقط شما نیستی که اینطوری فکر میکنی . مهم اینه که اقدام کنی . انجامش بده و ببین که اصلا کار سختی نیست………

باسلام خدمت شما
ترس نشانه عدم ایمان در وجود ماست..پیشنهاد میکنم روی باور ایمانتون بسیار کارکنید..وقتی باورکنید که دراین جهان خداوند قدرت مطلقه و این قدرت مطلق سراسر خیرهستش..وهیچ شری درجهان وجود نداره..این باور بالاترین عزت نفس برای ماهست.که میتونیم بااستفاده ازاون به همه جا برسیم 
شادباشید

سلام به تو دوست خوبم
تنها راه از بین رفتن ترس وارد شدن به دل اون ترسه. باید واردش بشیدو ماشینو بگیرید و برونید توی جاده ها. هر کاری رو انسان با تمرین توش اوکی میشه و مهارت کسب میکنه. هر کاری رو.
شما باید بشینی موفقیت های گذشتتو به یاد بیاری و بنویسی. و همش با خودت تکرار کن که اگر من همون آدمیم که تونستم فلان کار و فلان کارو انجام بدم میتونم این کارو انجام بده.
با خودت نگو که اگ نشد چی.
بگو اگ بشه چی میشه.
خودتو تجسم کن که رانندگی میکنی به صورت حرفه ای. اینقدر این کارو کن تا باورت بشه که میتونی.
گفت و گو های درونی تو خیلی موثره.
نقات قوتت رو به خودت یاداوری کن نه نقاط ضعفت رو.
تو میتونی. شک نکن.
 
شاد و پیروز باشید

سلام دوست عزیزم
بهتون تبریک می گم که تونستید گواهینامه تون رو دریافت کنید
خداوند حامی و محافظ شماست اگه این رو در مرکز توجهتون قرار بدید و برید توی دل ترس هاتون می بینید که فقط یک ترس واهی
بوده و هیچ گونه اتفاقی هم نمی افته شما دچار پیش داوری های منفی در ذهنتون شدید که همین باعث شده احساس شما بهم بریزه و
ترستون رو تشدید کنه برای اینکه این ترس از بین بره با توکل به خداوند برید توی دل ترستون و برای خودتون ارزش قائل باشید.
این نوع افکار بیشتر بر میگرده به اعتماد به نفس و خودباوری باید رو این موضوع بیشتر کار کنید.

سلام دوست عزیزم 
دوست  من  می خواهم از تجربه خودم برات بگم  من  انقدر شوق داشتم برای رانندگی  که خیلی سریع گواهیتامم گرفتم ولی خوب ماشین نداشتم  بابام روی ماشینش  حساس بود ولی به هر حال چندباری نشستم پشت  ماشبن‌‌تا این که ماشیتمو  عوض کردیم یک ماشین صفر گرفتیم  دیگه  گفتن  از  جفت  ماشبنم رد نشی  دیگع نمیشه بهت بدیم از این حرفها  خلاصه منم بی خیال شدم‌  تا  همین پارسال   که دیگه واقعا نیاز شدید  داشتم به رانندگی  و این نیاز به قدری شدیذ بود که خانوادم حسش می کردن چون من دانشگاه درس میداذم‌ و‌خارج شهر بود  بایذ  با  اژانس می رفتم می اومدم هزینش خیلی بالا بود واسم  … خلاصه  دیگه مامانم اینها گفتن بیا دوباره شروع کن حالا من ۶ یا ۷ سال بود که از گرفتن گواهینامم می گذشت  و‌دیگه هم رانندگی نکرده بودم و واقعا ترس داشتم  و  خلاصه دیگه یک جلسه با این  کسایی که اموزش میدن  رفتم  و‌چند باری دختر داییم باهام اومد و‌انقد ترس داشتم  که ماشینا از کنارم می گذاشتن  می زدم کنار ….. خلاصه این که به خودم گفنم تا تنها نری فایذه نداره خلاصه  اومدم گفتم بیا  هر روز برو تمرین کن  همین نزدیک خونموم تا ترسم کم بشه … منم مثل شما  بابام از ماشینش استفاده نمی کنه و خیلی هم حساسه ولی من به ددادشم گفتم برام ماشین بذار بیرون  بعد ظهر که خلوت بود کلیدا رو برداشتم گفتم من رفتم رانندگی  دیگه اصلا نموندم که حرف  بزنن  خلاصه رفتم  داشتم از ترس می مردم ماشینا رو توی  اینه میدم می خواستم سکته کنم …. ولی گفتم باید ادامه بدی … خلاصه  یک نیم ساعتی دور خوردم رفتم خونه و‌دوباره تا چند روزی تکرار کردم و همش مسیرم  بیشتر کردم  و کم کم ترسم ریخت  دبگه از ماشینا نمی ترسیدم و‌حتی چندباری تا خونه خواهرم رفتم و دیگه کسی هم بهم نمی گفت چرا رفنی … یک‌جورایی باورم کردن  … و اگر چه هنوز عالی عالی نشدم  ولی دیگه ماشین خاموش نمی کنم  ، دیگه ار ماشینا نمی ترسم ، دیگع خیلی حس قدرت دارم اگر چه باید ادامه بدم تا عالی تر بشم ….. شما هم شروع کن  تنها راهش  وارد شدن  هیچ راه دیگه ای نداره … شما هم  می توانی مثل من اول بگی  کسی بیاد همراهت  …. و یکم ترست کمتر شد  خودت تنهاییی برو  باور کن یک هفته تمرین کنی و هر با  مسیر بیشتر کنی دبگه  همه ترست می ریزه …. 
موفق و شاد باشی

سلام دوست خوبم خیلی جالبه من عاشق رانندگیم اما ماشین ندارم و گواهینامم شده فقط یه کارت بعد شما دارید واستفاده نمیکنید دیدید خدا بهتون نعمت داده شکر گذار باشید  میتونید برید اموزش ازاد ودرکنارش خودتون جاهای خلوت که کمتر ماشین میاد تمرین کنید  حالا میتونه جاهای تفریحی که میرید و جاده خلوته شما پشت فرمون بشینید اگه دیگه خیلی استرس داشتی یکی از نزدیکانت که رانندگی بلده پیشت بشینه که اگه مشکلی پیش اومد کمکت کنه روز اول شاید سخت باشه یواش یواش دستت روان میشه از جاده خلوت میای تو جاده هایی که ماشین توش تردد میکنه بعدش خودت میشی یه استاد موفق باشی عزیزم

دوستان خوبم بابت راهنمایی هاتون خیلی سپاسگزارم.واقعا با خوندن کامنتهای مثبتتون حالم خوب شد.راهنمایی رفتن مجدد به آموزشگاه خیلی خوب بود. به ذهنم نرسیده بود :(بابت تجسم و اینها متاسفانه خیلی تو این زمینه ضعف دارم. حتی با تجسمش بدنم از استرس خیس عرق میشه !!!  هر چند که من از تجسمم تو بقیه موارد زندگی خیلی خیلی خوب نتیجه گرفتم 🙂 اما تو رانندگی….
دوست خوبم مینا خانوم. درست زدی به هدف. دقیقا فک میکنم باعث راه بندون میشم. اعصاب بقیه راننده ها از دست رانندگیم خورد میشه. بعد چون همسرم کلا مخالف خرید ماشین برای منه از اونور با کوچکترین خط و خشی روی ماشین کلی سرزنش میشنوم 🙁 و کلی افکار بیهوده و واهی که همش از اینجا نشات میگیره که فک میکنم من برم تو خیابون یا تصادف میکنم یا راهو بند میارم :((((

سلام زهره جان
من یادم میاد وقتی که داشتم گواهی نامه رانندگی می گرفتم راه بندون می کردم ولی کلاً بی خیال بودم
اگر بخایم به مخالفت اطرافیان توجه کنیم ، در کل همه مخالف ، همه ی کارهایی هستند که انجام می دهیم مخصوصاً همسران.
اگر بخاین ماشین داشته باشید ربطی به مخالفت همسر شما نداره فقط به خاسته های خودتون بستگی داره
من از هر بانویی شنیدم همسرش مخالف ماشین داشتنش بود و حرف شما را میگفت این که اگر خط و خشی بیفته ناراحت میشه و سرزنش می کنه ولی شما اعراض کنید مطمئن باشید جواب می گیرید

در مورد تجسم می تونید از مراقبه کمک بگیرید خیلی به شما کمک می کنه

موفق باشید بانوی عزیز و شجاع

یک نکته مهم دیگه:
نسبت به شرایط الانت سپاسگزاری کن.
بابت پولی که داری و می تونی به راحتی خرج کنی، 
بابت در دسترس بودن ، تاکسی ، آژانس، اسنپ
بابت امنیت تاکسی، آژانس و اسنپ
و در هر مورد دیگه که به ذهنت می رسه سپاسگزار باش و حس خوب داشته باش.
 

به نام یکتای ثروت آفرین
دوست خوبم سلام
منم این ترس رو داشتم و در مورد حساسیت همسرم هم همین طور بود، تا شروع کردم به ساختن باور های قدرتمند کننده. باورهایی که ایجاد اعتماد به نفس، لیاقت و ارزشمندی می کنند. و مرتب با خودم تکرار می کردم که : اگر یک نفر تونسته منم می تونم.
خدا همیشه همراه و راهنمای من است
خداوند مشتاق موفقیت من است.
هرمسئله ای راه حلی داره.
با تمرین و تکرار هر کاری امکان پذیر است.
بعد الگو های موفق رو تو ذهنم میاوردم. وقتی تو خیابان می رفتم هر راننده ای رو می دیدم تحسینش می کردم . می گفتم منم می تونم.
حتما تو دل ترسهات برو ، یک ماشین بخر و رانندگی کن .
تو لایق بهترین‌ها یی .
در پناه خدا در تمام جوانب زندگی ثروتمند باشید.
 

دوست عزیز سلام من هم خیلی به شما شبیه هستم و به دلیل حساسیت همسرم روی ماشین رانندگی رو گذاشتم کنار ولی شما روی اعتماد به نفست کار کن و تو خیابون افرادی رو ببین که رانندگی شون از شما بدتره ولی رانندگی می کنن 

سلام مرضیه جان
شما هم میتونید خیلی قشنگ رانندگی کنید ، ولی اگر در خیابان نگاه ما به افرادی باشه که قشنگ رانندگی می کنند خیلی بهتر جواب می گیریم این همه خانم روزانه دارند به دلیل حساسیت همسرشون رانندگی می کنند کاری ندارند اونها مخالف هستند یا موافق
اگر در این راه ثابت قدم و استوار باشیم خداوند یک نفر را می فرسته که به ما رانندگی یاد بده ، از طریق همسر نشد از طریق شخص دیگه ای
این که شما دارید به حساسیت همسرتان توجه نشان می دهید این قضیه را حساس تر می کنید فقط کافیه مصمم باشید تا تسلیم شدن همسرتون را ببینید دیگر خانم ها تونستند شما هم می تونید
خانم هایی را می بینم در اطرافم که با وجود مخالفت و حساسیت همسرانشون این کار را انجام می دهند
موفق باشید

دوست خوبم سلام..
باور  شما نسبت به رانندگی کردن ایراد دارد، احتمال زیاد در  ذهن شما این طور می گذرد که همه ماشین ها قراره با ماشین من برخورد کنن، من اگه با ماشین های مردم دیگه برخورد کنم چه، من ترافیک درست می کنم و همه پشت سر ماشینم بوق ممتد می زنن،  سرعت ماشین ها در ازاد راهها من را به وحشت می اندازد، ماشین های سنگین که اصلا کابوستان است، خیلی از خانوم هارو می بینم که شبیه شما فکر می کنن  اما  شما فقط باید برعکس افکار بالا را باور کنید …باور کنید رانندگی برایتان بسیار لذت بخش است، باور کنید که اگر در مرکز شهر ترافیک درست کردید هم مشکلی پیش نمی اید و همه می دانند که شما در حال تقویت این مهارت هستید، باور کنید احساس کردن سرعت ماشینها در بزرگراهها بخشی از این مهارت است که خیلی زود به ان عادت می کنید و روز نزدیکی در راه است که شما با سرعت بیشتری در بزرگراهها از کنار دیگر ماشین ها عبور می کنید، باور کنید رانندگی در هنگام شب یا بارندگی برای همه  اندکی مشکل است و اصلا کار پر چالشی نیست. باور کنید رانندگی کار بسیار سودمندی است و شما را به حس زیبای استقلال نزدیک می کند، این ها را با تمام وجود باور کنید و بارها با خود زمزمه کنید تصور کنید که اصلا پولی برای اژانس ندارید؛ کسی را ندارید که شما رو به مقصد برساند، خودتان را در طول روز با تمام وجود بارها و بارها تجسم کنید که در شلوغ ترین نقطه شهر در حال تردد هستید و  راحت رانندگی می کنید.. خودتان را طوری تجسم کنید که جدا احساس شادمانی کنید و لبخند بزنید، اگه مدت کوتاهی روی باور هایتان در این زمینه کار کنید و با تمام وجود تصور کنید راننده  خوبی هستید آن وقت نا خوداگاه دست به عمل می زنید..  فقط یک روز بلند شوید و ماشین را به حرکت در اورید..به حرف دیگران و فکری که انها در باره شما  می کنند توجه نکنید، فقط با دیدن یک صبح زیبا به خودتان بگویید امروز تمامش می کنم..اما فراموش نکنید برای رسیدن به مهارت باید دوره تکاملتان را طی کنید پس به هیچ عنوان عجله نکنید…من پاسختان را دادم چون تجربه  شما را داشتم و ۶ سال قبل دقیقا مثل شما فکر می کردم و رانندگی نمی کردم ، اما امروز در رانندگی ادعا دارم، و یکی از مهارت هایم به حساب می اید..کافی است عمل کنید، به بعدش فکر نکنید، بعد ها به این حس و حال خودتان لبخند می زنید که چه ترس بی خودی در وجودتان حس می کردید… همواره  در پناه  خداوند شاد و سر بلند باشید ..

درود بر شما
اولین کار و بهترین کار برای شما اینه که در جایی خلوت تمرین رانندگی کنید چون نه ماشینی هست که سبقت بگیره و نه ادمی هست که خطرساز بشید.و چون مدت زمان زیادی پشت فرمون نبودین اون تسلط لازم و کافی رو هم ندارید
تمرین زیاد در جای خلوت باعث میشه تسلط کافی روی اینه ها ، دنده و پدالها داشته باشید و البته کنارتون ادمی با تجربه و خونسرد باشه به مراتب در اعتماد به نفس و تسلط شما کمک خواهد کرد.
به مرور بعد از تسلط کافی ، میتونید در جاهایی که تردد ماشین کمتره ، رانندگی کنید مثل محله های خلوت
و بعد از اون به نظرم اتوبان خوب باشه، البته لاین کند رو . چون در اتوبان کمتر نیاز به تعویص دنده دارید و معمولن جاده مستقیم و بدون پیچ و خمه و از پدالها هم کمتر استفاده میکنید.اینجوری ترستون به مقدار زیاد کاهش پیدا میکنه.
بعد از اینکه مسلطتر و ترستون ریخته شد داخل شهر رانندگی کنید.
به امید روزی که خبر خوب از رانندگیتون بشنویم.
موفق و پیروز باشید ????

سلام دوست عزیز ، تکنیک تصویرسازی رو تو ذهنتون هر روز انجام دهید و خودتون رو تصور کنید داخل ماشین نشستید و همه چی عالیه ، اگر انجام دادن این تمرین براتون سخته باید روی خودتون کار کنید ولی اگر تونستید با حس خوب تمرین رو انجام دهید شروع کنید به رانندگی و البته لازمم نیست حتما اولین بار برید تو جاده ، میتونید برای بار اول مسیرهای کوتاه برید تا کم کم این ترس بریزه

سلام دوست خوبم…
درمان ترس از هر چیزی رفتن به دل اون ترسه دوست خوبم…هیچ راه دیگه ای نداره.پس با درو کردن خودت از این ترس ترس رو بزرگتر نکن.شروع کن…میتونی از تجسم شروع کنی …هر روز یه اهنگ ملایم بذار تو گوشت وخودت رو تو خیابون خلوت تصور کن که داری در ارامش رانندگی میکنی خودت رو بسیار ریلکس تصور کن‌ بعد کم کم بع تجسم ت ماشین هایی رو در اطراف اضافه کن که در کمال ارامش در اطدافت در حال رانندگی هستند و شما خیلی حرفه ای در حال رانندگی ای…کم کم که تصوراتت بهتر شد سبقت گرفتن از ماشینهای سنگین یا رانندگی با سرعت بالا رو تمرین کن خودت متوجه میشی که چقدر ترست می ریزه و چقدر بعدش عالی عمل میکنی روزهای اول برات سخته ولی خوب میشی و اوکی میشه پس تو تصوراتت حمله کن به ترسهات تا در دنیای واقعی هم این موضوع برات خلق بشه‌.
رانندگان زن حرفه ای رو از اینترنت پیدا کن و ازشون تو ذهنت الگو بساز.یه قانونی هست که اگه یک نفر تونسته تو هم میتونی علاوه بر اونها هر روز کلی زن تو خیابون میبینی که براحتی پشت فرمون نشستن با موبایل حرف میزنن موزیک گوش میکنن و گاها دیده شده ناخنشون رو هم سوهان میشکن???
پس به ترسهات حمله کن دوست قدرتمندم.
و راه دیکه ای که برات دارم اینه که دوست خوبم به خداوند درخواست بده که بتونی در کمال ارامش و با خیال راحت رانندکی کنی و ازش لذت ببری مسلمل اگهبا باور قوی به خداون  درخواست بدی خیلی زود به نتیجه دلخواهت میرسی چون خواسته های ما از قبل اجابت شده ☺
موفق باشی دوست توانمندم?
 

سلام دوست عزیزم . منم دقیقا مشکل شما رو دارم با این فرق که ماشین صفر رو دو سال پیش خریدم و هنوز جرات نمیکنم باهاش رانندگی کنم. هر روز هم یه عالمه پول تاکسی میدم. ماشینم افتاده زیر پای همسرم و وقتی ازش میخوام رانندگی بهم یاد بده اونقدر عصبی میشه که بیشتر استرس میگیرم و پشیمون میشم

محصولات استاد عباس منش فقط در این سایت عرضه می شود.
تمام محصولات گروه تحقیقاتی عباس منش فقط مخصوص فرد و خانواده فردی است که بهای آن را به سایت abasmanesh.com (همین سایت) پرداخته است. در غیر این صورت استاد عباس منش هیچگونه رضایتی ندارند و استفاده از محصولات قانوناً و شرعاً غیر مجاز و حرام می باشد و متخلفان توسط وکلای این گروه تحت پیگرد قانونی قرار می گیرند.

شماره حساب بانک پارسیان به نام سید حسین عباس منش:      ۲۰۳۲۷۰۰۳۰۴۲۳۳۱۸۰۰۳

شماره کارت بانک پارسیان به نام سید حسین عباس منش:      ۶۲۲۱۰۶۱۰۶۷۷۰۶۸۵۵

موبایل: ۰۹۱۲۹۳۱۴۷۶۳ (فقط در ساعات اداری و روزهای کاری)
ایمیل: sales[at]abasmanesh.com
مسائل فنی مربوط به سایت را فقط به ایمیل فوق ارسال نمایید.

طراحی و توسعه این سایت توسط گروه تحقیقاتی عباس منش انجام گرفته است.
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به سید حسین عباس منش می باشد.

تنها کانال های تلگرام گروه تحقیقاتی عباس منش
@abasmanesh_com

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

@abasmanesh



استان:

آذربايجان شرقيآذربايجان غربياردبيلاصفهانايلامبوشهرتهرانچهارمحال و بختياريخراسانخوزستانزنجانسمنانسيستان و بلوچستانفارسقزوينقمكردستانكرمانشاهانكرمانكهكيلويه و بويراحمدگلستانگيلانلرستانمازندرانمركزيهرمزگانهمدانيزد

 سن:

–10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50
تا
–10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
32
33
34
35
36
37
38
39
40
41
42
43
44
45
46
47
48
49
50

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

جنسیت:

مرد زن

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

اگر شما هم جزو آن دسته از خانم‌هايي هستيد كه پشت فرمان دچار استرس مي‌شوند، به خاطر سلامت خود وديگران بايد درمان شويد. اولين توصيه هم اين است كه اين توصيه ها را بخوانيدآرامش و تمركز، 2 فاكتور اصلي و اساسي  هنگام رانندگي هستند تا شخص راننده بتواند در لحظه،تصميم‌هاي درست بگيرد و واكنش‌هاي صحيح داشته باشد.بدون‌شك دراتومبيل، استرس سريع‌تر از هر مكان ديگري بالا مي‌رود، به‌طوري‌كه مي‌توان گفت به راننده هجوم مي‌آورد و تاثيرات منفي برجاي مي‌گذارد.بر اساس تحقيق‌هايي كه شركت نيسان در اروپا انجام داده است، يك‌دوم خانم‌ها هنگام رانندگي درسطح شهر، اضطراب دارند. (حالا شما فرض بفرماييد در كشور ما به چه صورت است! كاش شركت‌هاي سازنده  ايراني هم، چنين تحقيق‌هايي‌ را انجام مي‌دادند!)  اين اضطراب دلايل متعدد و متفاوتي دارد كه مي‌توان به چند مورد آن اشاره كرد: راهبندان‌هاي طولاني، بچه يا بچه‌هاي شلوغي كه  درصندلي پشت نشسته‌اند،  بي‌مبالاتي رانندگان به اصطلاح زرنگ و رعايت‌نكردن حق تقدم و فاصله  مجاز و ديگر موارد قانوني از جانب آنها، پيدا نشدن جاي پارك و … همه ما مي‌دانيم تمام اين موارد وجود دارند و تغيير و اصلاح آنها، مدت‌ها طول خواهد كشيد؛ بنابراين ما به شما توصيه مي‌كنيم باتغييراتي جزئي و ساده درخود، از حمله استرس و نگراني‌جلوگيري كنيد. براي اين‌كه بتوانيد در آرامش و تمركز برانيد و عادات و واكنش‌هاي بهتر و آرام‌تري كسب كنيد، اين تمرينات كوچك و عملي را  انجام دهيد. پشيمان نخواهيد شد؛ مطمئنا تاثيرگذار خواهند بود.وقتي يك فرد استرسي و جوشي همراه‌تان است، استرس خود را مديريت كنيد!آيا مي‌دانستيد 32 درصد خانم‌هاي فرانسوي هنگام رانندگي، وقتي همسر يا نامزدشان در كنارشان نشسته است استرس مي‌گيرند؟ همچنين 20  درصد از آنهايي كه پدر يا مادرشان همراه‌شان هستند،35 درصد   از خانم‌هايي كه بچه دراتومبيل خود دارند و 3  درصد از آناني كه دوستانشان همراهشان هستند، دچار اضطراب مي‌شوند (به يقين اين آمارها در كشور ما بالاتر است!) هميشه براي يك راننده، حضور همراهي كه دندان‌هايش را روي هم مي‌كشد، آويزان در و پنجره مي‌شود يا بي‌وقفه فرمان مي‌دهد و تعبير و تفسير مي كند، غيرقابل تحمل است. حتي اگر آن راننده استرسي هم نباشد، درچنين شرايطي استرس مي‌گيرد.  به همين دليل، قرار دادن شرط و شروطي براي همراه، به منظور جلوگيري از اين قبيل ناراحتي‌ها ضروري است. او را متقاعد كنيد راننده شما هستيد، پس سعي نكند جاي شما تصميم بگيرد و به شما اجازه دهد طبق عقل و درايت خود برانيد. اگر اين روش مؤثر واقع نشد، يك تمرين ذهني انجام دهيد؛ تصور كنيد بين شما و همراه‌تان، يك شيشه وجود دارد.از استرس خود در ترافيك بكاهيدطبق مطالعه شركت نيسان  روي خانم‌هاي اروپايي، 48  درصد از آنها از گيرافتادن در راه‌بندان هراس دارند. همچنين يك‌دوم آنان، وقتي حتي درسطح شهر هم رانندگي مي‌كنند، مضطرب هستند. شكي در استرس‌زا بودن ترافيك وجود ندارد، چون همه از اين‌كه دير برسند، مي‌ترسند. اين مدت زماني كه بي‌حاصل در ترافيك تلف مي‌شود، موجب مي‌شود  فرد، احساس بيهودگي و خسران كند. براي چاره اين نوع استرس، تصور كنيد در يك حباب، به دور از آشفتگي و درهم برهمي محيط اطراف هستيد. سپس از اين وقت آزاد، براي تمرين Do in  (تكنيك آرامش ژاپني)  يا يوگاي چشمي بهره ببريد.تمرين Doin:دست‌ها را روي بيني قرار داده و روي پوست خود، به طرفين صورت بكشيد. وقتي به موها رسيديد، انگشت‌ها را از هم باز كرده و مانند «شانه» به  داخل مو‌ها ببريد، تا دست‌ها در پشت گردن به يكديگر برسند. آن وقت پشت گردن خود را براي چند دقيقه ماساژ دهيد.شست‌هايتان را جلوي گوش‌ها بگذاريد و انگشتان سبابه را روي چشم‌ها قرار دهيد. سپس با انگشتان سبابه روي ابروهاي خود بكشيد به گونه‌اي كه انگار داريد صاف‌شان مي‌كنيد: از مركز به سمت شقيقه‌ها بكشيد.با شست‌ها و انگشتان سبابه، دورتادور لاله گوش را به سمت داخل جمع كنيد. وقتي به برجستگي پايين گوش رسيديد، به آرامي آن را به سمت پايين بكشيد.تمرين يوگاي چشمي:با چشمان باز و غير متمركز روي نقطه‌اي خاص، بدون آن‌كه سر خود را تكان دهيد، به آرامي 5 بار، علامت بي‌نهايت (?) را با چشمان خود بكشيد يا اسم خود را بنويسيد.آيا چشم‌هايتان خسته‌اند؟ براي يك دقيقه كف دست خود را به حالت صدف روي چشم‌ها قرار دهيد. انگشت‌ها را به هم بچسبانيد تا نور از لابه‌لاي آنها رد نشود. تاريكي و گرما به چشم‌ها استراحت و آرامش مي‌بخشند.مزاحم‌ها را ناديده بگيريد!حواستان به خودتان باشد. به آرامي و با شكم نفس بكشيد. اين نوع تنفس، مانع خشم مي‌شود و شخصيت انساني خود را حفظ كنيد.  گوش دادن به موسيقي هم، مي‌تواند سودمند باشد؛ صداي موسيقي، مانع از نظر دادن و ارسال موج منفي مردم مي‌شود. ترانه يا موسيقي را انتخاب كنيد كه موجب آرامش شما مي‌شود.هنگام پارك كردن اتومبيل، اعتماد به نفس داشته باشيد!راساس مطالعات شركت نيسان، 57  درصد خانم‌ها، براي پيدا كردن جاي پارك، آشفته و مضطرب‌اند. همچنين 40  درصد از آنها، از اين‌كه نتوانند در يك جاي تنگ، سريع و درست پارك كنند مي‌ترسند. خانم‌هاي راننده، اغلب از اين‌كه خيلي سريع موفق به پارك دوبل نشوند وراننده‌هاي پشت سري را معطل كنند واهمه دارند. البته اين ترس منطقي است، چون بسياري از مردم بي‌حوصله و عجول هستند (به‌خصوص هنگام رانندگي) و با بي‌انصافي، بوق ممتد مي‌زنند و تا حد تمسخر يا فحاشي پيش مي روند؛ اين ديگر مربوط مي‌شود به توهين و زير سؤال بردن شخصيت يك انسان، نه ايرادگرفتن از رانندگي او! خب، طبيعي است  در اين شرايط، فرد مضطرب، عصبي و جريحه‌دار شود. اما چون در شأن شما نيست پاسخ چنين افرادي را بدهيد، سعي كنيد به‌گونه‌اي ديگر عمل كنيد: اعتماد به نفس داشته باشيد. در اين صورت، مطمئنا خوب پارك مي‌كنيد.از خودتان بپرسيد: « آيا من توانسته‌ام گواهينامه بگيرم؟» اگر الان شما مجاز به رانندگي هستيد، دقيقا به همين خاطر است؛ بنابراين حتما بلديد و مي‌توانيد اتومبيل را پارك كنيد، حتي پارك دوبل! داشتن اعتماد به نفس، شانس موفقيت در درست پارك كردن را بالا مي‌برد.  قبل از حركت، اتومبيل خود را در جاي دلخواه‌تان تصور كنيد.  حالا فقط بايد راه بيفتيد و به سمت مقصد حركت كنيد!

ارسالی توسط manitap در دسته بندی اضطراب|ترس|دلهره|خواب پریشان-کابوس | 7 پاسخ

با سلام

من یه مرد متاهل 35 ساله هستم. به دلیل عدم علاقه به رانندگی و کلا ماشین تا الان دنبال گرفتن کواهینامه نرفته بودم. امسال تصمیم گرفتم به خاطر نیازم به ماشین برم دنبالش. ثبت نام کردم و تمام دوره ها رو کذروندم. الان مشکلم امتحان رانندگی شهر هست. دیروز برای دومین بار امتحان دادم و رد شدم. متاسفانه به شدن دچار استرس میشم جوری که حالت تهوع پیدا میکنم. البته سری اول استرسم کمتر بود. این سری خیلی خیلی بیشتر بود. جوری که همه چیزایی که توی دوره عملی راحت انجام میدادم رو فراموش کردم و خیلی زود رد شدم. به شدت روم اثر کذاشت. الان دیکه کاملا از خودم نا امید شدم و هیچ امیدی به دریافت گواهینامه ندارم. چند ماه یش به خاطر کم خوابی دکتر روانپزشک رفتم و ایشون تشخیص وسواس فکری رو داد. برام دارو نوشت . متاسفانه دوماهی دارو مصرف کردم دیدم خیلی منو سرد و بی حال میکنه مصرف داروها رو متوقف کردم. الان مزاحم شدم که ببینم باید چیکار کنم با این استرس و سرخوردگی که از دوبار رد شدنم توی ازمون دارم. اینم بگم که مربی من تعجب کرد از اینکه من رد شدم و مطمئن بود که من حتما قبول میشم .واقعا حالم از ازمون داره بهم میخوره و میترسم. ممنون از راهنمایی شما

با سلام
میخواستم بدونم برای دومین بار در امتحان شهری چقدر هزینه کردی

آیا این پاسخ مفید بود؟

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

سلام. کاش مشکل من هزینه هاش بود. حاضربودم 100 برابر هزینه کنم ولی اینقدر استرس نداشته باشم. 7000 تومن رو اموزشگاه هزینه ازمون مجدد می گیره. 1000 تومنم که باید به حساب نیروی انتظامی ریخته بشه. 29000 تومن هم باید یه کلاس تکمیلی با مربی قبل ازمون برداری

آیا این پاسخ مفید بود؟

فقط فقط استرست باعث میشه هزینه بیشتری کنی تو این دوباری که امتحان دادی سرت را که نبریده اند
زمان نشستن در ماشین و شروع امتحان ، فرمان را با دو دستت محکم بگیر و پنج بار نفس بلند بکش فکر کن که کسی پیشن نشسته ازت داره امتحان میگیره بهترین رفیقته بیشترین ترس در زمان امتحان رانندگی ترس از افسری که کنار راننده میشینه وقتی پشت فرمان نشستی با افسری که ازت داره امتحان میگیره دست محکم و سلامگرمی داشته باش انشاءالله به امید خدا اینبار قبول میشی

آیا این پاسخ مفید بود؟

سلام. ممنون از پاسختون. ولی واقعا مشکلم مالی نیست. چون همیشه سعی کردم توزندگیم موفق باشم و به قولی کم نیارم اینکه توی ازمون رانندگی شرکت کنم و رد بشم شده واسم یه مشکل روحی. می دونم معمولش اینه که اینقدر امتحان بدم تا قبول بشم.ولی نمیتونم اینودرمورد خودم بپذیرم.

آیا این پاسخ مفید بود؟

با سلام
با یک مثال شروع میکنم از قدیم میگفتن پنج تا انگشت یک اندازه نیستند همه که تو
رانندگی ماهر نیستند که بار اول گواهینامه بگیرند اگه اینطوری باشه دیگه نیاز به کلاس و آموزش نیست برادر من سخترین کار واسه مرد تشکیل خانواده و مدیریت آن است شما کار به این سختی را انجام دادین و الان متاهل هستید و دارید یک خانواده را از نظر مالی و ، معنوی و روحی مدیریت می کنید که اکثر مردها این عرضه را ندارند حالا بخاطر دوبار آزمون رانندگی نارحتین از خدا میخواهم مشکلتون فقط فقط همهین باشه و به زودی بدون استرس گواهیناکمه ر انندگی را بگیری

آیا این پاسخ مفید بود؟

خیلی از هنرآموزان و متقاضیان گواهینامه رانندگی در هنگام امتحان عملی رانندگی استرس دارند و همین استرس باعث میشود در آزمون شهری مردود شوند و شرایط سنی هم ندارد. در این مقاله در رابطه با کاهش استرس در هنگام آزمون شهری صحبت خواهیم کرد .

حتما میدانید برای اخذ گواهینامه رانندگی باید در آزمون شهری که توسط افسر راهنمایی و رانندگی گرفته می شود نمره قبولی آورد در آزمون شهری معمولا موارد مهمی مانند پارک دوبل ، دور یک فرمانه ، دور دو فرمانه و مواردی از این دست مورد آزمون قرار می گیرد .

یکی از مشکلات اصلی متقاضیان گواهینامه رانندگی در هنگام آزمون شهری اینست که علی رغم داشتن توانایی در رانندگی در زمان آزمون شهری استرس دارند و اشتباه میکنند که باعث میشود توسط افسر مردود شوند . این در حالی است که اگر همان هنرآموز در کنار افسر نبود و اصلا تصور این را نداشت که الان در حال دادن آزمون شهری است میتوانست به راحتی تمام مهارت هایی که در رانندگی دارد را نمایش دهد .

بنابراین یکی از راهکار ها برای افزایش اعتماد به نفس در آزمون شهری رانندگی و کاهش استرس اینست که شما تصور کنید که این افسر یک فرد عادی است . سعی کنید کاملا عادی و ریلکس برخورد کنید . به هیچ عنوان عجله نکنید و سعی کنید همان رانندگی ای که در زمان کلاس های شهری داشته اید را در زمان امتحان عملی یا شهری رانندگی نیز انجام دهید .

خیلی از افراد از قرص هایی برای کاهش استرس قبل از امتحان شهری رانندگی استفاده می کنند که البته این موضوع باید کاملا زیر نظر دکتر انجام شود .

یکی از راهکار های دیگر برای افزایش اعتماد به نفس در هنگام آزمون شهری رانندگی اینست که شما تمرین های بسیار خوبی را قبل امتحان داشته باشید . سعی کنید در همه ی کلاس های شهری شرکت کنید و از مربی آموزش عملی خود بخواهید شما را با مواردی که در هنگام آزمون شهری رانندگی پرسیده میشود بیشتر کار کند و سعی کنید بیشتر مواردی مانند پارک دوبل را خوب فرا گیرید .

هرچه تمرین بیشتری داشته باشید قطعا تمرکز و اعتماد به نفس بالاتری را نیز در زمان آزمون عملی رانندگی دارید .

این موضوع را نیز در نظر داشته باشید که اغلب متقاضیان گواهینامه رانندگی در بار اول در آزمون شهری مردود می شوند . پس اگر در بار اول در این آزمون مردود شدید زیاد نگران نباشید چون این موضوع طبیعی است . و سعی کنید اعتماد به نفس خود را بالا نگه دارید .

آیا این پاسخ مفید بود؟

آیا این پاسخ مفید بود؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه

نام

ایمیل

وب‌سایت

با عضویت در خبرنامه ایمیلی مطالب سایت را در ایمیل خود دریافت کنید. مطمئن باشید به هیچ وجه از ایمیل شما استفاده تبلیغاتی نمی شود.

کلیه حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به سامانه پرسش و پاسخ مشاور می باشد.

در اغلب مواقع، دو مانع اصلی برای رانندگی نکردن افراد وجود دارد. اولی نداشتن ماشین، و دومی نداشتن گواهینامه. اما بسیاری از افراد با وجود در اختیار داشتن ماشین و گرفتن گواهینامه خود با غول سومی طرف می شوند که مانع از رانندگی آن ها می شود؛ و آن غول چیزی نیست به جز ترس از رانندگی! ترس از رانندگی برای برخی از افراد به معنی استرس دائمی در پشت فرمان و واهمه از رخ دادن اشتباهاتی مانند خاموش شدن ماشین و یا تصادف است. اما برای برخی از افراد، این ترس به فوبیا تبدیل شده و رانندگی را غیر ممکن می کند.

ترس از رانندگی ممکن است باعث شود قبل از شروع رانندگی، اضطراب داشته باشید؛ اما فوبیای رانندگی به طور کامل شما را از رانندگی باز می دارد. در حالت اول، نشستن پشت فرمان برایتان سخت و اضطراب آور است، اما شدت آن به قدری نیست که رانندگی را به طور کامل رها کنید. اما در حال دوم استرس بیشتری داشته و از انجام کارهایی مثل رانندگی تا محل کار، دیدن دوستان یا انجام کارها خودداری خواهید کرد. ترس و اضطراب شما در رانندگی کردن هر دلیلی که داشته باشد، می توانید بر آن غلبه کرده و با اعتماد به نفس پشت فرمان بنشینید. در ادامه با روش های غلبه بر این ترس آشنا شوید.

 

ترس شدیدی که باعث ناتوانی در رانندگی شود، ممکن است فوبیا باشد. اگر هنگام فکر کردن به رانندگی یا انجام آن کمی وحشت زده می شوید، احتمالا فوبیا ندارید. برای مثال، ترس از رانندگی باعث ایجاد کمی اضطراب به هنگام شروع رانندگی در صبح می شود، در حالی که فوبیا مانع رانندگی شده و شما را مجبور می کند که با وسایل نقلیه عمومی یا دوچرخه به سرکار بروید. برخی از علائم فیزیکی و احساسی فوبیا عبارت اند از:

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

اولین مرحله برای غلبه بر ترس از رانندگی ، پیدا کردن علت دقیق این ترس است. ترس بسیاری از افراد، در نتیجه یک اتفاق تلخ در گذشته است. در برخی دیگر نیز این ترس به مرور زمان به وجود آمده است. برای بعضی از افراد، این ترس منبعی غیر مستقیم دارد. موارد زیر مثال هایی از چگونگی شروع ترس یا فوبیا هستند:

از بین بردن فوبیا، به خصوص اگر عمیق و قدیمی باشد، بدون کمک بسیار دشوار خواهد بود. اگر به تنهایی نمی توانید بر ترس از رانندگی خود غلبه کنید یا این فوبیا بر کیفیت زندگی شما تاثیر گذاشته، به کمک یک روانشناس فکر کنید. روانشناس در یافتن مشکل به شما کمک کرده و اقداماتی را برای از بین بردن این فوبیا انجام می دهد.

 

آمادگی به این معناست که به رانندگی خود مسلط بوده و در پشت فرمان منفعل نباشید. علاوه بر کلاس های رانندگی عادی (که بخش اجباری از مراحل گرفتن گواهینامه است) در صورت نیاز می توانید به کلاس های رانندگی حرفه ای و افزایش مهارت بروید.

این روش ها برای افراد مختلف متفاوت است و شامل کارهایی مثل مدیتیشن، نفس عمیق یا دعا کردن می شود. روش مناسب خود را پیدا کرده و هر روز آن را انجام دهید. اگر مستعد حملات اضطرابی هستید، این تمرین ها باید بخشی از روال روزانه شما باشند. بعد از تجربه بد تصادف و بازگشت به رانندگی، حفظ آرامش، کلید اصلی بازگرداندن اعتماد به نفس است.

دانستن میزان ایمنی ماشین، می تواند تا حدود زیادی اضطراب را کاهش دهد. اگر از عملکرد ماشین خود در هنگام  بروز اتفاقات ناگوار، و میزان حفاظت ایمنی آن آگاه باشید، ترس از رانندگی در شما بسیار کمتر خواهد شد.

 

قبل از روشن کردن ماشین، تنظیم درست آیینه ها را چک کنید؛ به این صورت که هنگامی که رو به جلو نشسته اید باید بتوانید پشت سر و بغل های ماشین را در آیینه ببینید. هم چنین صندلی باید طوری تنظیم شود که راحت به فرمان و پدال ها دسترسی داشته باشید.

انتظار یک رانندگی فوق العاده و بی نقص، یک دلیل دیگر برای ترس از رانندگی است. به هنگام رانندگی می بایست همیشه هوشیار باشید. اگر منتظر اتفاقات ناگهانی باشید، واکنش بهتری نسبت به حوادث نشان خواهید داد.

هنگامی که تازه شروع به رانندگی کرده اید، به دنبال یک برنامه مرتب برای تمرین های اولیه نباشید. یک مسیر آشنا را انتخاب کرده و پیش از رفتن، رانندگی در آن جا را به کمک GPS یا نقشه تجسم کنید. با این کار هنگام رانندگی، مشکلی برای انتخاب مسیر نخواهید داشت.

اورست را یک روزه نمی توان فتح کرد! نکته مهم این است که رانندگی بالاخره به پایان برسد. قدم های کوچک برداشته و در حوالی خانه خود با کسی که به او اعتماد دارید کم کم تمرین کنید. به تدریج مسیر خود را طولانی تر کرده و بدون همراه رانندگی کنید.

 

سلام ممنون خیلی خوب تمام عوامل استرس زا و ترس و هراس رو بررسی کرده بودین ممنون از مقاله های کامل و خوبتون و البته تاثیر گذار

ممنون از اینکه با ما همراه هستید

بله خانم ها خیلی بیشتر از اقایون تو رانندگی استرس دارن و عکس ها و متن کاملا همخوانی داشت ?
یکی از کارهایی که باعث میشه استرسشون کمتر بشه اجتناب از پارک دوبـــل هست
ترجیحا با ماشین جایی نرن که مجبور بشن پارک دوبل کنن……….

مقاله ی خوبی بود و بهتر بود به بحث های دیگه ی این مقوله هم پرداخته بشه
مثلا حضور یا وجود یک مربی خوب و با حوصله برای یادگیری رانندگی خیلی مهمه
اصلا نقش معلم رانندگی انقدر مهمه که گاهی میتونه با یسری از ترفند ها مثل ازاد گذاشتن فرد برای تصادف و نگران نبودن از این بابت باعث کاهش استرس بشه.
معلم های اموزشگاه خوب هستن ولی به نظرم یک فرد با تجربه و دوست، بسیار دلسوزانه تر و دقیق تر یاد بده و مطمئنا تکرار و تداوم تمرین به قول شما باعث کمتر شدن این هراس ها بشه.
پس نباید به اموزش های اجباری اکتفا کرد
البته شما بیشتر به جنبه های درونی فرد توجه کردین و طبیعتا روی همین بعد مانور دادین اما چیزی که به نظرم برای دور کردن استرس لازم هست اینه که بدونیم اولا اکثر تصادفات افرادی که میخوان تازه یاد بگیرن نهایتا در حد خط افتادن روی بدنه خودرو و یا زدن دور و اطراف ماشین هست پس نه خرج انچنانی داره و نه خدایی ناکرده اسیب جسمی.
پس باید قبل از هرچیزی خیال طرف راحت بشه که اگه تصادفی هم بکنه مهم نیست و فقط باید دقت و تمرکز خودشون رو بالا ببرن.
این فکر کنم خیلی موثر باشه

البته فکر میکنم خیلی از ماها با همین روش ها یاد گرفتیم چه موتور که خطر زیادی داره و چه ماشین و حتی قبل تر از اون دوچرخه
ممنون از سایت خوبتون

بسیار ممنون بابت توضیحات تکمیلی شما

عااااااوولی بووود

پیشتر از زحماتی که می کشید سپاسگزارم

این وبسایت تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

استرس رانندگی هم باعث می شود رانندگی خوبی نداشته باشید و حتی تصادف کنید، هم اینکه تا چند ساعت بعد اعصابت تان خورد است. طبق اطلاعات بدست آمده تنها ۲۰ دقیقه استرس می‌تواند کل روزتان را خراب کند. شما باید ابتدا علت این استرس رانندگی را کشف کرده و بعد به فکر درمان آن باشید. در این بخش 10 روش برای درمان استرس رانندگی را به شما معرفی می کنیم. این روشها را دائم با خود تکرار کرده و به مرحله عمل برسانید تا کم کم از شر ترس از رانندگی رهایی یابید.

خیلی از راننده ها در حال رانندگی طبیعی هم استرس دارند. خیلی ها هم هنگام گیر افتادن در راه بندان دچار استرس می شوند. درست است که ترافیک استرس دارد، چون ممکنست دیر به محل کار برسید. ولی خب استرس که ترافیک را حل نمی کند. پس در این فاصله به آرامسازی ذهن تان مشغول شوید و به چیزهای مثبت فکر کنید. با روشهایی که در این بخش از آسان طب برای درمان استرس رانندگی تقدیم می کنیم مطمین باشید استرس شما نسبت به قبل کمتر می شود.

درباره استرس در رانندگی باید بگوییم که اگر شک دارید رانندگی بلد هستید تنها پشت ماشین ننشینید. تازه واردها باید تا مدتی در مکان های خلوت و همچنین با کسی رانندگی کنند تا دلگرمی داشته باشند. بهتر است آن شخص رانندگی ماهری باشد.

یک روش درمان استرس رانندگی یوگای چشمی است. برای اینکار باید با چشمان باز و غیر متمرکز روی نقطه ای خاص ، بدون آن که سرخود را تکان دهید، به آرامی 5 بار، علامت بی نهایت را با چشمان خود بکشید. همچنین میتوانید برای رفع خستگی چشم برای یک دقیقه کف دست خود را به حالت صدف روی چشم ها قرار دهید. انگشت ها را به هم بچسبانید تا نور از لابه لای آنها رد نشود. تاریکی و گرما به آرامش چشم و رفع خستگی چشم کمک زیادی می کند.

برای کاهش ترس از رانندگی میتوانید تکنیک آرامش ژاپنی را انجام دهید.

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

طبق اطلاعات بدست آمده 57 درصد خانم ها،برای پیدا کردن جای پارک ،آشفته و مضرب اند . همچنین 40 درصد میترسند که نتوانند در یک جای تنگ، سریع و درست پارک کنند می ترسند. این ترس منطقی است، چون ممکنست شما را مسخره کننده یا خیلی از مردم همیشه عجله دارند و مدام بوق می زنند. ولی شما با خود بگویید من که گواهینامه دارم. نکات را هم که مو به مو اجرا میکنم. پس جای هیچ ترسی نیست و بقیه هر چه می خواهند بوق بزنند. پس یک شرط مهم برای رانندگی درست، اعتماد به نفس است.

حواستان به خودتان باشد. موسیقی گوش دهید. کاری به کار دیگران نداشته باشید. فقط راه خودتان را بروید و همه قوانین را رعایت کنید. خشمگین نشوید و بر آرامش خود استوار باشید.

هیچ وقت نگذارید باک بنزین تان در حال تمام شدن باشد. زمانی که بنزین ماشینتان رو به اتمام است ذهنتان شروع به نگران شدن می کند و بی انکه متوجه شوید استرس به سراغ تان می آید.

زمانی که دیرتان شده است به هیچ‌وجه از ماشین خودتان استفاده نکنید. در این موارد ذهن تان در گیر است و مجبورید سریع بروید. علاوه بر استرس ممکن است تصادف هم کنید.

اگر ماشینتان نیاز به سرویس دارد رانندگی نکنید. مطمینا در این موارد شما دچار استرس می شوید. باید از  صحت و درستی ماشین مطمین شوید تا ارامش بیشتری داشته باشید. این یکی دیگر از ترفندهای درمان استرس در رانندگی است.

اگر در مسیر رسیدن به جایی هستید که قرار است کار مهمتان آنجا انجام شود، به احتمال زیاد مضطرب می شوید. در این لحظه دوباره ذهنتان تماما درگیر انجام آن کار شده و هر بوق و ترافیک و مساله ای حال شما را بدتر می کند. برای پیشگیری از ترس از رانندگی پیشنهاد می کنیم در این موارد رانندگی نکنید.

اگر به هر دلیلی استرس دارید امروز رانندگی نکنید یا اینکه اول خودتان را آرام کنید، بعد پشت فرمان ماشین بنشینید. چون این استرس موجب استرس در رانندگی هم می شود و در نتیجه ممکنست خطرات جبران ناپذیری را به وجود آورد.

استرس رانندگی دلایل زیادی دارد که ما برخی از آنها ر ادر این بخش بیان می کنیم :

1- به عابر پیاده بزنیم.

2- به اتومبیل دیگران برخورد کنیم و تصادف کنیم.

3- دیگران با ما تصادف کنند.

4- دیگران باعث استرس ما می شوند.

5- دیگران ما را مسخره کنند.

6- در ترافیک نمانیم و دیرمان نشود.

7- مبادا ماشین مان خراب شود.

و ….

صاحب‌نظران و روان‌شناسان درباره علت‌های ترس و هراس سه دلیل کلی را بیان کرده اند :

۱- چون گذشتگان می‌ترسیده‌اند:

یک علت ترش پیروی از گذشتگان است. مثلا اکثرا از خیلی از حیوانات و جانوران میترسیده اند و ما هم همینطور هستیم. این ترس از زمان های عصر حجر هم وجود داشته است.

۲ -چون آموخته‌اید بترسید:

علت دوم هم اینکه بعضی افراد آموخته‌اند از دیدن چیزی که آن‌ها را می‌ترساند، بترسند.

۳- چون افکارتان تحریف شده است:

سومین عامل، داشتن افکار نادرست یا تحریف شدن فکر است. مثلا این امکان وجود دارد که علت ترس شما از رانندگی این عقیده باشد که نمی‌توانید اضطرابتان را در آن حالت تحمل کنید و روبرو شدن با آن موقعیت برایتان غیر قابل تحمل است. برای همین از رانندگی می ترسید. یا مثلا با خود بگویید نکند تصادف کنم، نکند کسی خلاف بیاید و … . سعی کنید افکار منفی را دور بریزید تا بتوانید بر استرس رانندگی غلبه کنید.

امیدواریم از اطلاعاتی که در این بخش از آسان طب درباره روشهای درمان استرس رانندگی و ترس از رانندگی تقدیم تان کردیم بهره کافی را برده باشید.

منبع : https://asanteb.com

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

وب‌سایت

تصویر امنیتی *

سایت آسان طب یک مجله پزشکی آنلاین است که همه روزه مقالات مرتبط با سلامت و تندرستی، بررسی علل و راه های درمان انواع بیماری ها، معرفی انواع داروهای گیاهی و شیمیایی و همچنین مقالات مربوط به سبک زندگی و مراقبت از حیوانات خانگی را برای بهتر زیستن ایرانیان سراسر دنیا ارائه می کند.

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

اگر چنانچه پیرامون بخش های مختلف سایت پزشکی آسان طب نقطه نظرات یا مقالاتی دارید، آسان طب با کمال میل آماده همکاری با شما عزیزان می باشد. از طریق بخش تماس با ما می توانید مشخصات، درخواست و تجارب خود را به همراه اطلاعات تماس برای ما ارسال فرمائید.



کارشناسان توصیه می‌کنند که قبل از نشستن پشت فرمان، باید به آرامش رسید و از تنش‌های روحی، گذر کرد.

همه‌ی افراد استرس یا فشار روانی و تأثیرهای مختلف آن بر رفتار را تجربه کرده‌اند. استرس به‌خصوص در رانندگی می‌تواند بسیار خطرناک باشد چرا که رانندگی خود فعالیتی است که فشار روانی ایجاد می‌کند. متخصصان بنیاد رانندگان برتر بریتانیا (IAM) و انجمن خیریه‌ی Ben، با اشاره به اهمیت نقش استرس در زندگی روزمره و رانندگی، نکات کاربردی برای تشخیص استرس و از بین بردن آن توصیه کرده‌اند.

بر اساس توصیه‌ی متخصصان این دو سازمان انگلیسی، ابتدا باید نشانه‌های استرس را تشخیص داد. نشانه‌های استرس که امکان مشاهده‌ی یک یا چند مورد همزمان وجود دارد را می‌توان به شرح زیر طبقه‌بندی کرد:

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

برای رفع استرس قبل از رانندگی، به موارد زیر توجه کنید:

اگر استرس مانع خوابیدن می‌شود، قبل رانندگی از سرحال بودن خود اطمینان حاصل کنید. متخصصان IAM توصیه می‌کنند که به‌محض احساس خواب آلودگی، خودرو را در مکانی مناسب متوقف و استراحت کنید. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که حدود ۲۰ درصد تصادفات در جاده‌های اصلی، مربوط به خواب‌آلودگی رانندگان است؛ بنابراین هیچوقت با حالت خواب آلوده رانندگی نکنید. سعی کنید مشکلات و نگرانی‎های خود را با افراد قابل اعتماد در میان بگذارید؛ صحبت با افرادی که رابطه‌ی نزدیکی دارید، می‌تواند در رفع مشکلات کمک‌کننده باشد. گاهی اوقات صرفاً صحبت کردن با افراد مورداعتماد و تخلیه شدن افکار، در تغییر روحیه‌ی فرد کافی است.

لطفا در نظر داشته باشید که زومیت در صورت مشاهده‌ی دیدگاه خلاف قوانین سایت، این حق را دارد که دیدگاه کاربر را بدون اطلاع قبلی پاک کند. همچنین در صورت تکرار در نقض قوانین سایت، به صلاح‌دید زومیت، حساب کاربری کاربر خاطی مسدود خواهد شد.

در صورت مشاهده‌ی تاپیک ها و پست های توهین آمیز یا خلاف قوانین از بحث کردن و پاسخ دادن به آن‌ها جدا خودداری کرده و صرفا موضوع را از طریق آیکون گزارش به اطلاع ما برسانید.

کمی از تکنولوژی فاصله بگیرید

زومیت توسط سرورهای آسیاتک میزبانی و پشتیبانی می‌شود تولید و توسعه نرم‌افزار زومیت توسط شرکت آویژه انجام می‌شود.

باسلام خدمت هنرجویان گرامی وب سایت تست درایو;

امروز در این پست قصد داریم شما عزیزان را با نکات مهم و کلیدی آزمون شهری آشنا کنیم، بسیاری از هنرجویان متاسفانه در اولین جلسه از آزمون شهری موفق نمی شوند این آزمون را سپری کنند، امروز در این مقاله یاد میگیرید که چگونه برای بار اول از پس آزمون عملی یا آزمون شهری رانندگی بر بیایید، لطفا با ما همراه شوید.

آزمون شهری رانندگی

پس از مدت‌ها تمرین و گذراندن مراحل گوناگون نوبت به آزمون عملی می‌رسد. این آزمون برای بسیاری از هنرجویان سخت‌ترین مرحله است. مرحله‌ای پر استرس که دلیل استرس بالای آن نیز عدم آگاهی از شرایطی است که قرار است اتفاق بیوفتد. بهترین راه برای مقابله با استرس آزمون عملی شبیه سازی تمامی شرایط است. سعی کنید هر جلسه تمرین خود را مطابق آنچه قرار است اتفاق بیوفتد تنظیم کنید. اولین سوال هنرجویان این است: در آزمون عملی رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم ؟
برای قبولی در آزمون عملی باید بدانید که چه نکاتی برای افسر حائز اهمیت است. باید بدانید که قرار است آزمون به چه سمتی پیش رود و باید بدانید که آزمون از چه فاکتورهایی تشکیل شده است. نکات زیر را در نظر بگیرید:

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

آزمون شهری رانندگی

جزئیات را فراموش نکنید
✅تنظیم صندلی، تنظیم آینه، راهنما
برای دید کافی باید صندلی تنظیم باشد. در صورتی که برای تنظیم صندلی حوصله به خرج ندهید تسلط کافی بر روی پدال‌ها نخواهید داشت. هر سه آینه باید طبق دید شما تنظیم شود. پیش از استارت زدن این دو مورد را کنترل کنید. کمربند فراموش نشود، ترمز دستی فراموش نشود، و اما راهنما نکته اساسی است.
زمان راه افتادن آنقدر موارد مختلفی را باید بررسی کنید که ممکن است راهنما زدن را فراموش کنید. بسیاری از هنرجویان در همان گام اول با نزدن راهنما تمام امتحان را خراب می‌کنند. اگر قرار است باایستید، دور بزنید، بپیچید و هر تغییر جهتی که اعمال می‌کنید، راهنما را فراموش نکنید.

نکات مهم و کلیدی آزمون شهری

✅ حواستان به کلاچ باشد
کافیست به سرعت پا را از روی کلاچ بردارید یا برای دنده عوض کردن تا ته کلاچ را فشار ندهید. چه اتفاقی می‌افتد؟ حرکت‌های ناهنجار ماشین و خاموش کردن و یا صدای ناهنجار همان موردی است که بسیاری از هنرجویان را به آزمون مجدد کشانده. حواستان به کلاچ باشد، بار اول با احتیاط کلاچ را بالا بیاورید تا جای درست کلاچ ماشین آزمون دستتان بیاید. عجله نکنید، دستپاچه نباشید. تا زمانی که فرمان در دست شماست و پای شما روی ترمز است هیچ اتفاقی نمی‌افتد.

 

نکات مهم آزمون شهری

✅نرم رانندگی کنید
ترمز شدید، گاز شدید، حرکت فرمان شدید بسیار مخرب است. سواری ماشین یکی از مهم‌ترین نکات است که افسر به آن توجه می‌کند. کافیست افسر یک بار بر اثر ترمز شدید شما به شیشه جلو متمایل شود. شاید همان لحظه رد نشوید اما مطمئن باشید کارتان در ادامه سخت شده، سواری نرم نشان دهنده تسلط شماست.

 

✅خاموش نکنید
حواستان به خاموش نشدن ماشین باشد. در ایست کامل خلاص کنید، همیشه با اندکی فشار دادن گاز جلوی خاموش شدن ماشین را بگیرید. با کلاچ به نحوی کار کنید که ماشین خاموش نشود. بدانید که خاموش کردن ماشین یک نمره منفیست و اگر تکرار شود، در آزمون رد می‎شوید. اکثر موارد خاموش کردن به دلیل استرس زیاد اتفاق می‌افتد. برای کنترل استرس راه‌های موجود را امتحان کنید.

نکته: قبل از شروع به حرکت حتما کلاچ ماشین را کنترل کنید و یا قلق گیری کنید، توصیه هنرجویانی که قبلا در آزمون شهری رانندگی شرکت کرده اند بیشترین خاموشی ماشین در آزمون شهری عدم قلق گیری کلاچ است پس حتما قبل از حرکت کلاچ ماشین را قلق گیری و نیم کلاچ حرکت کنید.

??در آزمون عملی رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم – نکته پنجم :

اشتباهات ازمون عملی رانندگی

✅دور دو فرمان و پارک دوبل
بر دور دو فرمان و پارک دوبل تسلط داشته باشید. در مورد دور دو فرمان که می‌بایست بدون ایراد بتوانید ماشین را دور بزنید. در این مورد افسر تخفیفی برای شما قائل نمی‌شود، خصوصا آنکه در هنگام جابجایی عملکرد شما خطرساز باشد. اما در مورد پارک دوبل، دراین مورد تمیزی و دقت کار مهم است. اما شاید چند سانت فاصله یا کمی کم تجربگی شما برای افسر قابل چشم پوشی باشد. بنابراین به شما توصیه می‌کنیم در صورتی که در مورد پارک دوبل اعتماد به نفس خوبی ندارید بهتر است لااقل موارد محدودی را رعایت کنید. مورد اول آنکه به هیچ عنوان تماسی با ماشین‌های پارک شده نداشته باشید. به آینه یا بدنه هر کدام که باشد نه تنها در جا آزمون را رد می‌شوید بلکه دردسرهای بعدی را نیز به جان می‌خرید. هنگام پارک دوبل راهنما فراموش نشود. هنگام پارک دوبل خاموش نکنید. به جدول برخورد نکنید. این موارد را حتی در صورتی که مهارت بالایی در پارک دوبل نداشته باشید نیز می‌توانید رعایت کنید.

?هنرجوی گرامی پیشنهاد تست درایو به شما حتما قبل از شرکت در آزمون شهری فیلم پارک دوبل را از لینک زیر مشاهده نمایید:

آموزش پارک دوبل

✅در آزمون عملی رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم – نکته ششم:
✅در دام افسر نیوفتید
بدون شک در مواردی افسر به شما خواهد گفت که روبروی پارکینگ خانه یا زیر تابلو توقف ممنوع، ماشین را نگه دارید، اگر بدون اشاره به ممنوع بودن توقف در محل به حرف افسر گوش کنید نمره منفی را گرفته‌اید! افسر در حال آزمون گرفتن از شماست بنابراین حواستان باشد که در دام او نیوفتید. حتما به نشانه‌های توقف ممنوع دقت کنید. در هنگام توقف راهنما فراموش نشود و آینه را چک کنید. اگر آینه را خوب بررسی نکنید و ماشین پشت سر شما با صدای بوق اعتراض کند، افسر نمره منفی بابت عدم توجه به آینه را برایتان ثبت می‌کند. اگر جایی که دور ممنوع است گفت دور بزنید، اگر در کوچه ورود ممنوع خواست بپیچید یا از چراغ عبور کنید، در حال امتحان کردن شماست. هشیار باشید. افسر منطقه مورد آزمون را قدم به قدم می‌شناسد.

??در آزمون عملی رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم – نکته هفتم :

✅حواستان به حق تقدم‌ها باشد
فرعی به اصلی و میدان، در این موارد بسیار هشیار باشید. حتی ممکن است افسر از شما در این مورد سوال کند. با تمرکز به سوال پاسخ دهید. برخی تصور می‎کنند که مباحث آیین نامه در امتحان عملی به کار نمی‌آید. این تصور اشتباه است. افسر اجازه دارد در مورد آیین نامه نیز شما را بیازماید و باید سربلند بیرون بیایید. در واقع تسلط بر قوانین باید پیش از آزمون عملی ایجاد شده باشد و در صورتی که نتوانید سوالات حق تقدم را پاسخ دهید تاثیر زیادی بر نظر افسر خواهد داشت.

توجه داشته باشید در میدان حق تقدم با وسیله ای است که داخل میدان در حال حرکت است.به عبارت ساده تر به هنگام ورود به میدان باید توقف کامل نمود تا خودرو داخل میدان عبور نموده و سپس وارد میدان شویم. این مورد از نظر افسران آزمون گیرنده بسیار پر اهمیت است متاسفانه بسیاری از هنرجویان از این مورد نمره منفی دریافت میکنند.

✅در آزمون عملی رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم – نکته هشتم:
✅شما اجازه دارید اشتباه کنید
به غیر از اشتباهات خطر ساز، سایر اشتباهات شما ممکن باعث رد شدن نشود. افرادی هستند که با یک اشتباه توانستند از آزمون عملی سربلند بیرون بیایند. افسر تمامی جوانب را می‎سنجد بنابراین وظیفه شما این است که در گام اول اشتباه نکنید و در گام دوم اگر هم اشتباه کردید بتوانید ادامه آزمون را بدون اشتباه تمام کنید. اغلب افراد با اشتباه اول دست و پای خود را گم می‌کنند و پشت سر هم اشتباه می‌کنند. باید بتوانید اعصاب خود را تحت کنترل داشته باشید. اعتماد به نفس خود را از دست ندهید و بدون استرس به کار خود ادامه دهید.

✅در آزمون عملی رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم – نکته نهم:
✅اصول دنده عقب را رعایت کنید
حواستان باشد که ممکن است طی آزمون یا برای پارک مجبور باشید دنده عقب بگیرید. حتما دستتان را پشت صندلی افسر بگذارید و بچرخید. برخی افراد برای دنده عقب تنها از آینه به پشت نگاه می‌کنند. شاید از شرایط پشت آگاهی کامل داشته باشید و نیازی به چرخیدن کامل به عقب نباشد اما یادتان نرود شما در حال آزمون دادن هستید و افسر به دنبال کارهای اشتباه شماست. پس همه چیز را طبق اصول انجام دهید.

دلایل رد شدن در ازمون رانندگی

✅در آزمون عملی رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم – نکته دهم:
✅خوش اخلاق باشید
نکته دهم و نکته آخر تعامل شما با افسر است. به هر ترتیب آزمون عملی توسط عامل انسانی گرفته می‌شود و اوست که می‌تواند شما را قبول یا رد اعلام کند. از نظر برخورد و اخلاق حواستان به همه چیز باشد. بدانید که غرور زیاد کار دستتان می‌دهد. افسر برای رانندگانی که ادعای زیادی دارند و مغرور هستند سختگیری بیش‌تری می‌کند. بهتر است حالت یک راننده تازه کار را داشته باشید اما کاملا تسلط خود را حفظ کنید. افسرها با راننده‌های تازه‌کار دقیق و مسلط بهتر کنار می‌آیند.

✅ در آزمون عملی رانندگی با افسر (تو شهری) چگونه قبول شوم ؟ ( روز پیش از آزمون )
سد بزرگ پیش پای شما استرس است. برای برداشتن این سد دستورالعمل زیر را در نظر بگیرید:
✅۱- اول آنکه تا جایی که می‌توانید به تسلط و مهارت خود بیفزایید. بدانید که کارهایی که بر آن مسلط هستید استرس کمتری در شما ایجاد می‌کند.
✅۲- دوم به شرایط ذهن شما باز می‌گردد. اگر همواره مشکل استرس را در خود داشته‌اید از راهکارهای کلی برای کنترل آن استفاده کنید. نوشیدنی آرامش بخش، آدامس یا موسیقی می‌تواند شرایط را براتان راحتتر کند. حواستان به خواب کافی باشد.
✅۳- سومین توصیه بازسازی شرایط آزمون است. یکی از بهترین کارهایی که برای کنترل استرس می‌شود انجام داد آن است که چندین بار خود را در شرایط آزمون قرار دهید. همه چیز را برای خود شبیه سازی کنید. بارها صندلی و آینه را تنظیم کنید. بارها راهنما زدن را تمرین کنید. بارها پارک دوبل و دور زدن را تمرین کنید. به این ترتیب حتی روز آزمون در شرایط فشار و استرس می‌توانید کارهای روتین را انجام دهید و زمانی که کارهای اول را به خوبی انجام دهید به مرور استرس شما کاهش خواهد یافت.
✅۴- از اشتباه نترسید. نهایت قرار است در آزمون رد شوید، فاجعه اتفاق نمی‌افتد. با اولین اشتباه دنیا به آخر نمی‌رسد، اگر در حین آزمون اشتباه کردید با خود بگویید که هنوز فرصت دارید و حتی اگر این آزمون موفق نشوید هم باز می‌توانید مجدد آزمون دهید. بخشی از استرس مربوط به فکرهای منفی است. فکرهای منفی را از خود دور کنید.

 

بیشتر بخوانید:  صکادرات در رانندگی چیست

صکادرات چیستنظرات کاربران تست درایو درباره آزمون شهری رانندگی:

کاربری به نام یگانه می گوید:

سلام:

بچه راهکار قبولی در امتحان عملی رانندگی میدونید چیه؟ شاید باورتون نشه من خودم تست کردم جواب داد خیلی راحت اولین کاری که روز امتحان شهری باید انجام بدید اینکه خونسردی خودتون و حفظ کنید استرس نگرید، همین استرس کار دستتون میده حتی اگر به ماشین مسلط باشید همین استری در آزمون شهری پیش افسر بفهمه استرس دارید اذیتتون میکنه، حتما و حتما و بازم میگم حتما باتون کلا روی کلاچ باشه خدا رو شکر همه ماشین ها داغونن هیچ کدوم کلاچ درستی ندارن حتما قلق گیری کلاچ و انجام بدید به این صورت که به صورت نیم کلاچ و آروم آروم پاتون و از روی کلاچ بردارید تا ماشین خاموش نشه بعضی افسرا اگه ماشین خاموش بشه ارفاق میکنن بعضی ها ارفاق نمیکنه اگه خوش شانس باشید و ماشین و خاموش کنید اگه چی بشه بهتون ارفاق کنه، پارک دوبل و خوب یاد بگیرید به نکته های انحرافی افسر توجه نکنید مثلا روی خط ممتد اگر گفت سبقت بگیرید یا دور بزنید یه همچین چیزایی به هیچ وج انجام ندید انشالله همه قبول بشید البته من قبول شدم بعد از قبولی در آزمون شهری باید برید سایت پست ببینید گواهینامه متون کی میاد.

کاربری به نام محسن میگوید:

سلام به همه هنرجویان گرامی من خودم ۵ بار در آزمون شهری شرکت کردم بنا به تجربه خودم نظرمو میگم دلایل رد شدن در ازمون رانندگی که برای خود منم اتفاق افتاد استرس زیاد بود جوری استرس گرفتم که اصلا حرفهای سرهنگ و نمیشنیدم حتما قبل از آزمون شهری از این دم نوش هایی که استرس و کم میکنه بنوشید، یکی دیگه از دلایل رد شدن در ازمون رانندگی که اکثر هنرجویان هم همین اشتباه و داشتن وقفه ای که بین آزمون آیین نامه اصلی و آزمون شهری می افته، این باعث می شه نکته ها و مواردی که مربی بهمون گفته فراموش کنیم من خودم پارک دوبل و کلا یادم رفت مجبور شدم برم دوباره پارک دوبل کار کنم، حتما حواستون به دنده ماشین و کلاچ ماشین باشه نیم کلاچ حرکت کنید پاتونو یهو از روی کلاچ برندارید که ماشین خاموش بشه و بهونه بشه برای افسر ردتون کنه.

کاربری به نام سعید از همدان میگوید:

دوستان هنرجو سلام امیدوارم تا این لحظه که نظر بنده را میخونید در آزمون شهری قبول شده باشید از اشتباهات رایج در ازمون رانندگی به نظر شخص بنده عدم تسلط کافی هنرجویان به ماشین است از آنجایی که اکثر آموزشگاه ها از ماشین پراید به عنوان امتحان در روز آزمون شهری استفاده میکنند و خوشبختانه یا متاسفانه بیشتر ماشین ها فرسوده و دارای مشکل فنی هستند از این رو هنرجو تسلط کافی به ماشین را نداشته و اتفاقی که می افتد این است که ماشین خاموش می شود، یا در موقع پارک دوبل کنترل ماشین سخت می شود من خودم سه مرتبه در آزمون شهری همین مشکل و داشتم خدا رو شکر سرهنگ زیاد حساس به ۳۰ سانت بودن فاصله ماشین با جدول نبود فقط از اینکه ماشین خاموش میشد هی گیر میداد، به هر حال خواستم اینجا نظر بدم که دوستان بیشتر تمرین کنن مخصوصا به کلاچ ماشین توجه داشته باشید.

چکار کنم در رانندگی استرس نداشته باشم

کاربری به نام سیامک می گوید:

سلام به همه من یه پیشنهادی دارم برای رفع استرس در آزمون رانندگی خیلی راحت قبل از رفتن به آزمون شهری دمنوش گل گاو زبان بخورید معجزه میکنه، البته یه قرصی هم هست که بچه ها قبل از آزمون افسر می انداختن اسم شو الان دقیقا یادم نیست، من خودم مشکلی که داشتم پارک دوبل بود و البته اینکه پیش سرهنگ خیلی استرس می گرفتم جوری که پاهام مال خودم نبود، پارک دوبل و رفتم تمرین کردم یه چند تا فیلم آموزش پارک دوبل دیدم با پراید دوستم چند بار تمرین کردم قشنگ یاد گرفتم، فقط مراقب استرس تون باشید حتی اگر به ماشین مسلط باشید استرس داشته باشید امتحان شهری رو خراب میکنید.

کاربری به نام نیلوفر می گوید:

سلام وقت بخیر، من یک ماه پیش آزمون شهری راهنمایی  رانندگی داشتم قبلش ۶ بار رشدم دیگه میخواستم بی خیال گواهینامه رانندگی بشم من خودم بیشتر استرسی که داشتم باعث می شد آزمون و خراب کنم و سرهنگ بهم میگفت برو پایین، بچه ها مربیم بهم گفت اگر سه مرتبه ماشین و خاموش کنی سرهنگ می تونه بهت ارفاق کنه ولی من در آزمون دومم بود یکبار ماشین خاموش شد سرهنگ گفت برو پایین، همه راه ها رو تست کردم دوستم گفت برو قرص ضد استرس برای امتحان رانندگی از داروخونه بگیر بنداز الان اسمش و یادم نیست ولی خیلی تاثیر داشت این قرص استرس مو خیلی کم کرد، دومین اشتباهم پارک دوبل بود که فاصله ماشین از کنار جدول خیلی زیاد میشد که حتما بهتون توصیه میکنم اگر پارک دوبل و اصول شو نمیدونید حتما برید پیش مربی آموزشگاه روش درست پارک دوبل یاد بگیرید، موقع پارک دوبل اول اینکه وقتی کنار ماشین بغل هستید فاصله تون باید ۵۰ سانت باشه کم باشه پارک دوبل تون خراب میشه، بیشتر باشه فاصله تون با جدول بیشتر میشه انشالله همه دوستان آزمون شهری رو قبول بشن.

کاربری به نام سهیل می گوید:

بچه ها من  تجربه آزمون شهری خودمو بهتون میگم اکثر بچه ها مشکل پارک دوبل دارند بین بچه ها بودن کسانی که پارک دوبل و بلد بودن منتهی لم ماشین سرهنگ دستشون نبود پارک دوبل و خراب میکردند، من خودم پارک دوبل و خراب کردم البته بار اول حواسم نبود سپر ماشین خورد به ماشین کناری سرهنگ گفت برو پایین، برای اینکه پارک دوبل تون خوب در بیاد کنار ماشین بغلی ماشین و نگه دارید اندازه نصف دست یعنی از آرنج تا نوک انگشتاتون سعی کنید فاصله رو زیاد نکنید و کمم نکنید فرمان ماشین و کامل به سمت شاگرد بشکونید میایید عقب از شیشه سه گوش ماشین چراغ عقب ماشین کناری رو دید فرمان و به سمت راننده بشکونید فاصله با ماشین جلویی باید جوری باشه چراغ های ماشین جلویی باید دیده بشه، امیدوارم از این راهنمای قبولی در آزمون شهری رانندگی استفاده کنید و راحت قبول بشید.

کاربری به نام شیدا می گوید:

دوستان برای قبولی در آزمون عملی شهری رعایت چند نکته خیلی مهمه که بهتون میگم

۱- وقتی نشسین داخل ماشین کاملا خون سرد باشید و صندلی و آینه ها را با توجه به فیزیک خودتون تنظیم کنید.

۲- به حرف افسر آزمون گیرنده خوب گوش کنید حرکت اضافه ای نکنید.

۳- حتما دنده ماشین و چک کنید و مطمئن شوید که دنده ماشین در وضعیت خلاص باشد.

۴- حواستون باشه که ماشینه روش و دوباره استارت نزنید خودم این مورد و چند بار در آزمون شهری دیدم که هنرجوها ماشین روشن و استارت زدن.

۵- اگر توی پارک دوبل مشکل دارید حتما خوب تمرین کنید چراکه برای افسر آزمون گیرنده پارک دوبل خوب مساوی است با قبولی شما.

۶- حتما کمربند ایمنی را ببندید بعد از اینکه استارت زدید و ماشین روشن شد کمربند ایمنی را ببندید.

یک نکته دوستانی که در آزمون شهری قبول شده اند بعد از قبولی امتحان شهری نیازی نیست برای مطلع شدن از صدور گواهینامه به آموزشگاه مراجعه کنید کافی است در گوگل سرچ کنید گواهینامه کی صادر می شود وارد سایت شوید و با وارد کردن اطلاعات خواسته شده از تاریخ صدور گواهینامه رانندگی مطلع شوید.

امیدوارم مفید واقع شده باشه موفق باشد

کاربی به نام یکتا از گرگان می گوید:

سلام من امتحان شهری همش رد میشم واقعا نمی دونم دیگه باید چیکار کنم کلی تمرین میکنم میرم امتحان شهری یا ماشین و خاموش میکنم یا پارک دوبل و خراب میکنم وقتی سرهنگ چیزی ازم میخواد که انجام بدم استرس شدید میگیرم، چند بارم رفتم پیش مربی تمرین کردم وقتی خودم تنهایی میشینم پشت فرمان خیلی عالی هستم حتی همسرم بهم میگه تو از من خیلی بهتر رانندگی میکنی نمی دونم چرا پیش سرهنگ خراب میکنم، ۹ بار رفتم امتحان شهری رد شدم ولی این دفعه کلی تمرین کردم چهارشنبه قرار برم امتحان شهری انشالله که این بار قبول میشم برام دعا کنید ممنون. راستی بچه ها پارک سنگچین به این صورت است که باید به صورت ال ماشین و پارک کنیم دیگه درسته؟

امتحان شهری رانندگی

کاربری به نام نسیم می گوید:

سلام به همه من دیروز امتحان شهری داشتم خدا رو شکر قبول شدم آزمون آیین نامه مقدماتی و اصلی رو هم با کمک آزمون های خوب سایت تست درایو خیلی راحت قبول شدم یه بار امتحان شهری رو افتادم رفتم پیش مربی و خوب تمرین کردم چند نکته بسیار مهم درباره پارک دوبل بهم گفت خیلی کاربردی بود البته من بیشتر از هر چیزی استرس شدید میگرفتم پیش افسر دوستم بهم گفت برو داروخونه بگو قرص ضد استرس میخوام یه دونه از این قرص ضد استرس انداختم خیلی اعتماد به نفس رفت بالا دیگه اصلا استرس نداشتم پیش سرهنگ وقعا بگم قرص ضد استرس برای امتحان رانندگی لازمه من خودم تجربه کردم خلاصه که قبول شدم و خیلی حس خوبی بود درسته که هنوز گواهینامه ام دستم نرسیده و شنیدم که بین ۴۰ تا ۶۰ روز زمان میبره ولی همین که گواهینامه رو گرفتم تونستم قبول بشم واقعا خوشحالم امیدوارم همتون خیلی راحت قبول بشید.

کاربری به نام پونه می گوید:

سلام من بالاخره بعد از ۵ بار امتحان شهری قبول شدم دیگه داشت آبروم می رفت پیش دوستام اونا قبول شدن ولی من نه، آخرین آزمونی که دادم افسر خیلی ازم تعریف کرد گفت همه چی رو عالی انجام دادی، به نظر من از اشتباهات ازمون عملی رانندگی که خیلی از بچه ها اصلا بهش توجه نمی کنن نبستن کمربنده مثلا سرهنگ وقتی من بار دوم اول کمربند و بستم بعد ماشین و روشن کردم ردم کرد، یکی اینه یکی هم این که خیلی از بچه ها کلی تمرین کرده بودن و متاسفانه روز آزمون شهری پیش سرهنگ استرس شدید میگرفتن طوری که هرچی سرهنگ ازشون میخواست انجام بدن نمی شنویدن من خودمم استرس داشتم ولی استرس روز اول آزمونم بود بعد اون کاملا استرسم از بین رفت، در کل یه استرس و سعی کنید نداشته باشید و یکی اینکه پارک دوبل و درست انجام بدید امیدوارم همه بچه ها قبول بشن خیلی حس خوبیه قبولی.

کاربری به نام رسول می گوید:

سلام بچه ها من هفته پیش امتحان شهری داشتم افسرم خیلی گیر بود به همه چی اهمیت میداد همه بچه ها رو رد کرد فقط من قبول شدم هنرجوها میگفتن تو پارتی داشتی با سرهنگ اصلانم این جوری نبود من به حرفهای مربیم خوب گوش دادم و کلی تمرین کردم پارک دوبل و خیلی عالی انجام میدم به صکادرات حواستون باشه صکادرت درست نیست صادرکات درسته من خودم کتاب آیین نامه راهنمایی و رانندگی رو خوندم طبق توضیحاتی که داده صکادرات میشه ولی مربیم گفت الان دیگه قانون عوض شده اول باید صندلی ماشین و تنظیم کنید بعد آیینه ها رو بعد دنده رو خلاص کنید بعد ماشین و روشن کنید بعد کمربند و ببنید.

 

امتحان شهری

کاربری به نام صدف می گوید:

سلام به همه دوستان هنرجو، من همین امروز امتحان شهری داشتم و کلی استرس جوری که مربیم بهم گفت اگه استرس و نمیتونی کنترل کنی شرکت نکن حرف شو گوش ندادم و با استرس فراوان شرکت کردم و متاسفانه رد شدم یکی از دوستان پرسیده بود علت خاموش شدن ماشین در امتحان شهری چیه؟ من اینجا بهش میگم دوست عزیز مهم ترین علتش فرسوده بودن ماشین است، یکی دیگه از علتهاش که بچه ها به منم گفتن بالا یا پایین بودن کلاچ ماشینه که میگن با قلق گیری درصد خاموش بودن ماشین پایین میاد، اگر شانس بیارید نفر سوم باشین حتما از این شانس استفاده کنید و ببینید نفر قبل از شما چه جوری قلق گیری میکنه و آیا کلاچ ماشین پایین است یا بالا چون خیلی مهمه، متاسفانه آزمون من موند برای هفته بعد اگر بتونم استرسمو کم کنم شاید قبول بشم. برام دعا کنید

کاربری به نام مجید از ساری میگوید:

سلام من دو هفته پیش امتحان شهری داشتم بار سومم بود که آزمون شهری شرکت می کردم و بار سوم قبول شدم بیشترین اشتباهات ازمون عملی رانندگی هنرجویان یکی خاموش کردن مکرر ماشین بود و دیگری پارک دوبل بود، البته اینم باید بگم که ماشین ها بسیار فرسوده بودن بیشتر مشکل ماشین کلاچ نامناسب بود طوری که وقتی کلاچ و تا ته فشار میدادی دنده ماشین یا جا نمی رفت یا بد جا میرفت افسر از همین مورد سئو استفاده میکرد و نمره منفی می داد، حواستون باشه اگر نفر اول نیستید حتما دقت کنید که هنرجوی قبل از شما آیا ماشین را خاموش میکنه یا نه این مورد و خودم بارها دیدم که ماشین روشن را هنرجویان استارت می زنن همه افسرا از این مورد گذشت نمی کنن و فوری شما رو رد می کنند. حتی اگر ماشین روشن بود تا زمانی که افسر نگفته ماشین و خاموش روشن کنید کار اضافه ای انجام ندید.

کاربری به نام امیر می گوید:

سلام به همه دوستان من هفته گذشته امتحان شهری دادم و خدا رو شکر بار دوم قبول شدم البته بار اولم میتونستم قبول بشم منتهی چند تا اشتباه داشتم یکی اینکه ماشین و دو بار خاموش کردم و پارک دوبلی که انجام دادم فاصله ماشین با جدول کنار خیابون کمی بیشتر بود و سرهنگ ردم کرد، واسه همین رفتم حسابی تمرین کردم یه چیزی درباره صکادرات بهتون بگم مربیم بهم گفتم قبلا صکادارت درست بوده الان دیگه صکادرات نیست یعنی بعد از روشن کردن ماشین باید کمربند ایمنی را ببندید برای مواقعی است که احتمال آتش سوزی ماشین است، که سریع از ماشین خارج شوید. وقتی تمرین زیاد داشته باشید اعتماد به نفس تون بالا میره به نکات انحرافی افسر هم توجه کنید. تو همین سایت یه جا خوندم دوستانی که ۵۰ روز هست قبول شدن هنوز گواهینامه شون دستشون نرسیده پاک ناامید شدم با وجودی که چند روز بیشتر از قبولیم نمیگذره ذوق و شوق دارم هر چه زودتر گواهینامه مو ببینم به امید قبولی همه دوستان.

کاربری به نام سمیه می گوید:

سلام خیلی خوشحال امروز از امتحان شهری امدم بالاخره بعد از ۳ بار امتحان دادن بالاخره قبول شدم حقیقتش تمرین کرده بودم حسابی منتهی نمیدونم چرا استرس می گرفتم، این مشکل و اکثر بچه ها داشتن یکی از اشتباهات رایج امتحان شهری که همه به نوعی باهاش روبرو میشن خاموش کردن ماشینه، علتشم فرسوده بودن ماشین هاست.

متاسفانه همین خاموش شدن ماشین باعث شد من استرس بگیریم که نکنه الان ماشین خاموش بشه که شد، حتما دوستان قبل از شروع به حرکت ماشین کلاچ ماشین و قلق گیری کنید خیلی راحته فقط کافیه موقعی که گاز میدید پاتونو کم کم از روی کلاچ بردارید. که ماشین یهویی نپره و خاموش نشه این نکته مهمیه و همه افسرها بهش اهمیت میدن.

ترمز دستی ماشین رو به موقع پایین بیارید. یه نکته دیگه اگر نفر قبل شما ماشین و رو خاموش نکرده باشه از افسر اجازه بگیرید آیا ماشین خاموش روشن بشه یا نه، خیلی حواستون باشه که ماشین روشن و مجدد استارت نزنید که افسر اگر متوجه بشه ردتون  میکنه.

کاربری به نام سروش می گوید:

سلام وقت بخیر

من دیروز امتحان شهری داشتم ۲۸ آذر ۹۷ چیزی هم به مهلت اتمام کاردکسم نمونده کلی تمرین کرده بود متاسفانه از شانس خوب من کلاچ و دنده ماشین مشکل داشت هر کاری کردم درست دنده رو عوض کنم نشد یهو متوجه شدم به جای دنده ۳ زدم دنده ۵ و این باعث ردیم شد، دوستان توجه کنند دنده های ماشین و درست جابه جا کنید برای زیاد کردن دنده ماشین در صورتی که خود افسر گفت دنده رو زیاد کنید حتی می تونید بهش بگید نیازی به زیاد کردن دنده نیست و اگر افسر اجازه داد دنده عوض کنید همین طور دور زدن در کوچه باریک حتما باید دو فرمانه دور بزنید، سعی کنید هول نکنید چیز خاصی نداره امتحان شهری انشالله همه قبولیم.

کاربری به نام مرتضی می گوید:

سلام به همه دوستان عزیز من این هفته امتحان آیین نامه اصلی داشتم با کمک نمونه سوالات ایین نامه تست درایو تونستم بار اول قبول بشم خدا رو شکر همون روز هم امتحان شهری شرکت کردم و قبول شدم.

نکته ای که لازم دونستم بگم بهتون حتما سعی کنید کلاچ ماشین و قلق گیری کنید معمولا افسر اجازه میده برای قلق گیری کلاچ ماشین یادتون باشه بعد از روشن کردن ماشین کمربند ایمنی رو ببنید و در آخر ترمز دستی را پایین بیارید، پاتون و زیاد روی گاز فشار ندید به نکات انحرافی افسر حواستون باشه اگر مثلا روی خط ممتد گفت دور بزنید این کار و انجام ندید و حتما بگید که اینجا خط ممتد است.

برای پارک دوبل حتما قبلش تمرین کنید فقط و فقط با تمرین می تونید یک پارک دوبل خوب داشته باشید. اکثر هنرجوها همین پارک دوبل و را مشکل دارد و متاسفانه رد میشن.

موفق باشید.

کاربری به نام فرامرز می گوید:

سلام امروز چهارشنبه ۱۹ دی ماه ۹۷ من بالاخره بعد ۳ بار رد شدن در ازمون شهری قبول شدم، دوستان یه پیشنهاد حتما جدی بگیرید اگر می تونید از تجربیات امتحان شهری رانندگی دوستان دیگه کمک بگیرید من خودم این کارو کردم امروز قبل از اینکه نوبتم بشه رفتم با چند نفر که چندین بار بود رد شده بودن صحبت کردم نظرات جالبی بهم گفتن مثلا یکی شون میگفت: دنده ماشین بد جا میره و باید کلاچ و یکی دو بار بگیری ول کنی تا دنده خوب جا بره، و اینکه درباره سرهنگ می گفتن که به پارک دوبل خیلی حساسه اگر پارک دوبل و خراب کنی در جا ردت می کنه.

دوست دیگه ای میگفت: وقتی نشستی مطمئن شو که در ماشین درست بسته شده باشه و اینکه کمربند و بعد اینکه ماشین و روشن کردی ببند و اگر ماشین روشن بود از سرهنگ اجازه بگیر اگه گفت خاموش روشن کن این کارو انجام بده آینه های ماشین و طبق فیزیک خودت تنظیم کن. خلاصه من همه این موارد و رعایت کردم البته پارک دوبل رو هم تمرین داشتم و قبول شدم انشالله همه دوستان قبول بشن.

کاربری به نام کریمی می گوید:

من فردا امتحان شهری رانندگی دارم امتحان قبلی رو رد شدم امیدوارم توی امتحان فردا قبول بشم خیلی تمرین کردم تمامی مشکلاتی که داشتمو حسابی تمرین کردم، فقط نگران اینم که ماشین خاموش نشه متاسفانه اکثر ماشین ها داغون هستند و تا می خوای پاتو از کلاج برداری خاموش میشن، بعضی افسرا گذشت می کنن ولی بیشتر افسرا خیلی سختگیر هستند.

مطالب مرتبط : آموزش رانندگی عملی

?نحوه صحیح روشن کردن خودرو

?فیلم آموزش رانندگی شروع به حرکت

?فیلم پارک ال

مدیر تست درایو

این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

سلام من آیین نامه رو دومین بار قبول شدم اولین بار با پنج تا غلط دومین بار بدون غلط تو شهر رو هم بار اول تمام موارد رو رعایت کردم برای شروع حرکت با اجازه افسر تا دنده سه هم رفتم بعد دور دو فرمون هم عالی زدم فقط پارک دوبل رو چسبوندم به جدول دقیقا افسر هم رو پارک دوبل خیلی حساس بود و ردم کرد. بار دوم بعد از شروع افسر خواست که پارک دوبل انجام بدم جلوی پل که گفتم ممنوع هست گفت مشکلی نیست و پارک دوبل عالی زدم که گفت برو پایین قبولی به همین… ادامه مطلب »

سلام دوستان عزیز من آزمون آیین نامه رو(هم مقدماتی و هم اصلی) دفعه اول قبول شدم. با اینکه تازه میخواستم رانندگی رو یاد بگیرم سر کلاس های شهری خیلی خوب رانندگی می کردم و توی همون دوازده جلسه خیلی خوب رانندگی رو یاد گرفتم.وقتی رفتم سر آزمون شهری به محض اینکه نشستم کنار افسر انگار که آلزایمر گرفته بودم و همه چیز رو فراموش کرده بودم اما سعی کردم نشون ندم که هول کردم و با اعتماد به نفس شروع کردم به نتظیم صندلی و آینه ترمز دستی رو دادم پایین شروع به حرکت کردم افسر بهم گفت برو دنده… ادامه مطلب »

من هفته پیش امتحان دادم رد شدم, موقع حرکت خلاص بودن دنده رو چک نکردم, پام هم روی کلاچ نزاشتم, وقتی استارت زدم ماشین پرش بدی داشت, افسر سریع بهم گفت پیاده شو , البته خیلی هولم کرد, هنوز آینه هامو تنظیم نکرده بود هی میگفت روشن کن روشن کن, حواستون باشه افسر از عمد دستپاچتون میکنه, بهتره هیچ اهمیتی ندین و کار خودتون رو بکنین, یه سوال, موقع دنده عقب کدوم راهنما رو باید زد؟

راهنمای سمت راست

جفت راهنما رو باید بزنیم

رانندگی در کوچه‌های تنگ: اگر دو طرف کوچه ماشین پارک شده، سعی کنید وسط کوچه قرار بگیرید. حالا همین طور که سمت جلو حرکت می‌کنیم آینه‌ها رو هم چک می‌کنیم. به محض رسیدن به تنگنا سرعت خیلی کم یا توقف کامل و دوباره آینه ها را چک میکنیم. اگه آینه‌ها بدون برخورد رد میشن پس اتومبیل هم رد میشه. اگه احساس کردیم برخورد می‌کنه، کمی فرمان به سمت راست یا چپ کرده تا رد بشه. ✅ دنده عقب در کوچه‌های تنگ: ماشین را در موقعیت مناسب در کوچه قرار داده و همان طور که فرمان و چرخ‌ها صاف است مستقیم… ادامه مطلب »

آموزش حرکت با دنده عقب:

✅ صاف بودن فرمان و چرخ‌ها پیش از حرکت در دنده عقب
✅ راهنما بالا
✅ دنده عقب
✅ کمربند ایمنی را کمی کشیده، بدن و سر را به سمت عقب برمی‌گردانیم.
✅ دست راست به روی پشت صندلی شاگرد
✅ دست چپ به روی فرمان (حالت ساعت۱۲)
✅ شروع حرکت (حرکت در دنده عقب بایستی آرام باشد و در حین دنده عقب نیازی به گاز دادن نیست)

❎ چون فرمان را نمی‌بینیم معیار صاف بودن، مرکز فرمان (ساعت۱۲) می‌باشد. پس هنگام چرخاندن فرمان، دست را از روی فرمان بلند نکنیم.

بنده هم ازمون ایین نامه و هم تو شهری رو قبول شدم و به پست هم مراجعه کردم رسید هم گرفتم بعد از دوسه ماه از اموزشگاه زنگ زدند که پروندم مشکل داره و به راهنمایی و رانندگی سراوان مراجعه کنم افسر کارشناس فرمودن توی برگه که قبول شدی ولی توی سیستم اسمت نیست پیش رییس پلیس ? رفتم ایشون یچیزی گفت که تا دوسه سال اداره راه رانندگیو میدیدم جیغ میزدم فرمود نه گواهینامت میاد نه میتونی امتحان بدی منمو این دل خسته تو کویر…

سلام دوستان عزیز. من ایین نامه مقدماتی و نهایی رو هر دو رو نمره کامل گرفتم و بلافاصله ازمون شهری افسری هم همون بار اول قبول شدم. به نظرم باید عاشق رانندگی باشی و وقتی ماشین زیر پاته بدونی که تمام کنترل ماشین دست خودته. و اصلا استرس نداشته باشی. مربی با صبر و حوصله هم خیلی تاثیر داره . براتون ارزوی موفقیت دارم.

باسلام
ماتوجزیره کیش از تویوتا تمرین وامتحان میگیرن خیلی از سرزمین اصلی سختگیریش بیشتره من باراول ردشدم یکی سرعتم زیادبود یهو پانزده مترمانده به فرعی گفت باید بپیچی وماشینی روبروم درومد دوم توپارک دوبل اول راهنمارامیزنی بالا وعقب رفته وته ماشین وارد پارک میشه قسمت دوم رفتن کامل داخل پارک وقتی فرمون رابه چپ میچرخونی کامل راهنما خاموش میشه وته ماشین کامل توپارکه افسر میگفت راهنما خاموش شد چراروشن نکردی دوباره وردشدم میخوام ازشماهابپرسم ایاراهنما رادوبار درپارک دوبل باید روشن کرد راهنمای راست هنگام عقب رفتن وقتی فرمون رابه چپ میشکونی هرچندبار روشنش کنید بازخاموش میشه ایا این ایراد افسر درسته

عزیزم من فکر نمیکنم این ایراد درستی باشه چون شما زمانی که میخوای وارد پارک بشی باید راهنما بزنی که دیگران متوجه بشن شما میخواهید وارد پارک بشی ، اما وقتی که شما وارد پارک شدی خب دیگران میفهمن که شما دارید پارک میکنید پس دیگه نیازی نیست که دوباره راهنما رو روشن کنید ، اینکار هم باعث میشه شما تعادل فرمون رو از دست بدی و هم اینکه حواستون پرت بشه و سرعت ماشین و با چرخش فرمون بطور همزمان برای یه پارک صحیح نتونید هماهنگ کنید …

سلام دوستان
بار اول به خاطر نزدن راهنما مردود شدم گفت توقف کن که راهنما نزدم .
برای بار دوم هم مردود شدم به خاطر کند بودن!!!!!!!!!!!!خیلی جالبه نه؟دوستان کسی براش اتفاق افتاده؟
من دنده عقب رفتم ولی آروم رفتم چون سربالایی بود تو خیابان اصلی اما دقیق بود
پارک دوبل رو هم زدم اون روهم خوب زدم فقط آروم وآهسته زدم .این هم تو خیابان سربالای بود
جالبه از سرهنگ پرسدیم علت مردودی چیه؟گفت به خاطر کند و آهسته بودن
دوستان کسی براش اتفاق افتاده؟به خاطر آهسته یا کند بودن مردود شده باشه؟admin هم اگه می دونه ممنون میشم جواب بدن

من که اینطوری نشدم.ولی کسی که من پشتش نشسته بودم اینطوری شد.هم برای کندی هم برای پارک دوبل رد شد.بستگی به افسر داره این موضوع.اگه سخت گیر نباشه درک میکنه.

با سلام. امروز تجربیات خودم از امتحان شهری رو با شما درمیان میگذارم بعد از ۹ بار امتحان دادن . البته فکر کنم مربی دوم من که از جلسات آخر اضافه شد خیلی خوب بودند. ۱٫ اینجا دیدم نوشته قرص و از این چیزها خورده بشه واقعاٌ نیازی نیست. ولی صبحانه در حد یک چایی شیرین کولاک مینکه. ۲٫ توجه به آیینه بغل در تمامی موارد خصوصاً هنگام سوار شدن و شروع امتحان. دور دوفرمان و البته پارک دوبل که در ادامه توضیح میدهم. سعی کنید عادت کنید آیینه ها رو نگاه کنید. ۳٫ در رابطه با پارک دوبل موارد… ادامه مطلب »

من بار اول قبول شدممممم

تجربیات خود را اعلام کنید.

سلام من هم ازمون مقدماتی هم ایین نامه هم شهری رو بار اول قبول شدم چند روزی بود تو سایتتون مطالعه میکردم .باتشکر از سایت خوبتون

سلام من جلوی سمت راست ماشین(منظورم طرف شاگرده) درست متوجه نمیشم با موانع یا ماشینهایی که از روبرو میان چقدر فاصله دارم و امکان برخورد هست یا نه؟ هرکار میکنم اینو متوجه نمیشم یعنی تنظیم گاز و کلاچ و دنده رو مسلط شدم فقط مشکلم دیدن سمت راست ماشین هست احساس میکنم شاید اگر صندلی راننده وسط ماشین بود بهتر میشد رانندگی کرد ولی چون صندلی راننده سمت چپ هست دیدن سمت راست ماشین مشکل هست . مثلا برای پارک ۳۰ سانت میگن وسط شیشه جلو جای برف پاکنو بندازم روی خط جدول کنار خیابون تا فاصله با جدول ۳۰… ادامه مطلب »

البته در خیابان ۲طرفه ماشینهایی که از روبرو میان از سمت چپ ماشین رد میشن ولی بازم چون لبه های ۲طرف درب کاپوت موتور شیبدار هست نمیشه زیاد به ماشین بغلی نزدیک شد یا مطمئن شد چقدر فاصله داره برای سمت راننده در حد ۱۰ سانتی متر ولی برای سمت شاگرد در حد یک متر البته هر چه به مانع نزدیکتر میشیم فاصله با مانع بهتر دیده میشه ولی از فاصله چندمتری نمیشه فهمید چقدر لبه سمت راست ماشین با موانعی که در مسیر هست فاصله داره

یه اینه محدب به اینه سمت شاگرد اضافه کن حل میشه قشنگ میتونی فاصلتو باجدول ببینی

با سلام خدمت دوستای عزیزم مشکل دوبل پارک تو امتحان شهری رو یادتون میدم اساسی که تا حالا کسی نگفته قبل از پارک دوبل از محل پارک و گرفتن اجازه مطمئن شید ۱- کنار ماشین دوبل شده بایستید کار های راهنما و چک کردن مسیر رو انجام بدید ۲- تا اون آرم معروف تا دیده شدن چراغ ماشین پارک شده عقب برید ۳- مهم ترین قسمت فرمان رو یک دور به سمت شاگرد برگردونید فقط یک دور ۴- از سمت خودتون به آینه نگاه کنید بیشتر ماشین های امتحانی پراید هستند ودرب باک همون سمته، قفل درب باک رو از… ادامه مطلب »

سلام
من سه ماه پیش آیین نامه اصلی رو قبول شدم ولی شهری رو دو بار رد شدم الان میخوام دوباره امتحان شهری بدم ولی برگه ای که توش قبولی آیین نامه و مردودی شهری رو میزنن رو گم کردم حالا چیکار باید کرد دوباره باید آیین نامه رو امتحان بدم؟

سلام دوستان،وقتی با مربی تمرین میکنید اصلا خجالت نکشید و اگه چیزی رو نمیدونید ازش بپرسید،پارک دوبل؛دوریه فرمون،دور دو فرمون و دنده عقب رو تا وقتی کامل یاد نگرفتین بیخیال نشید،روز امتحان اگه افسر بفهمه استرس دارید هرطوری شده ازتون ایراد میگیره و رد میشید،قبل از نشستن پشت فرمون به خودتون بگید اصلا قرار نیست اتفاق خاصی بیفته اگه هم قبول نشم اشکال نداره،خودبخود استرس ازتون دور میشه؛تمرکز کنید و به جزییات توجه کنید،افسر میخواد شما رو هل کنه تا اشتباه کنید پس حواستونو جم کنید؛اگه نکاتی که گفتم مثمرثمر واقع شد وقبول شدید اینجا اطلاع بدید،به امید قبولی همه

Man emtahan moghadamatiyo 3 bar oftadam vali bad ba skt shoma ashna shodam va ghabul shodam toye 12 jalase ranandegiyam khob bodam razi bod kolan
Emtahan asliyam hamin pas farda emtahan daram ke a sit shoma mikhonam inja ke to sit shoma. Soalat asliyo mizanam ghabul misham bebinam onja to emt chi mikonam shahro motmaenam ghabulam. Bebinim chi mishe mamnon a sit khobeton

سلام ب همه دوستای عزیز همین الان از امتحان تو شهری برمیگردم خداروشکر بار اول قبول شدم. سرهنگ فقط ازم پارک دوبل و دنده عقب خواست ک بدون غلط انجام دادم .صب ی قرص پریپرانول خوردم اصلا استرس نداشتم

سلام آقا ادمین بگین چجوری باید گواهینامه موتور بگیرم؟ گواهینامه پایه ۳ رو تازه گرفتم میخوام موتورم بگیرم.باید دوباره کلاسا و ازمون آیین نامه رو برم؟!

سلام به همه. اول مرسی از ادمینای سایت چون دقیقا سوالای آزمونای مقدماتی و اصلی همین سوالای تست درایو بودن. تو شهری هم همون جلسه اول قبول شدم چون بهم‌گفتن استرس نداشته باش بار اول بیخودی ردت میکنه برا همین تو ریلکس ترین حالت ممکن نشستم پشت فرمون در حالیکه قبلش از شدت استرس حالت تهوع داشتم از ترس اینکه ردم کنه. بچه ها درو با دست چپ باز کنید پاتون روی ترمز و دست راستتون روی فرمون باشه موقع نشستن بعدم درو با دست راست ببندید. صندلی رو تنظیم کنید بعد آینه ها رو. کلاچ رو بگیرید و دنده… ادامه مطلب »

دوستان یه سوال داشتم،امروز من قبول شدم آموزشگاه به من برگه داد تا گواهینامه ام بیاد خواستم بدونم با اون برگه میشه رانندگی کنم؟بعضیا میگن میشه

آره میشه

اخیرا من درکانالی در پیام رسان سروش دیدم که افرادی که امتحان شهر رو قبول میشن از همون ساعت اجازه تردد رو دارن البته فعلا با کدملی

باسلام دوستان من امروز امتحان شهری داشتم وقبول شدم،اصلا به خودم استرس ندادم به خودم گفتم اگه قبول نشم دنیا به آخر نمیرسه،هفته بعد امتحان میدم،پشت فرمون نشستم و اصلا تمرکزمو ازدست ندادم،افسر جاهای پارک ممنوع ،خط ممتد و تقاطع ها میخواست مچمو بگیره ولی اصلا اشتباه نکردم؛بهم گفت عالی بود،حالا منتظر میمونم تا گواهینامم بیاد،اصلا ترس به خودتون راه ندید ان شاءاله همتون قبول میشین

حرفم با اوناییه ک استرس شدید دارن تو آزمون چ شهری چ کنکور و چه آزمونای دیگ

من هر وقت آزمون داشتم دو روز مونده بش نقطه بین انگشت شست و اشاره دستتونو روزی دو بار ب مدت ۳۰ ثانیه و قبل رفتن ب آزمون فشار دهید د نگه دارید وقتی رفتین اون موقع میفهمین ک استرس ندارین و چی گفتم

ب امید موفقیت

با سلام منم بار اول رد شدم؛اونم الكى…افسر بم گفت دور بزن با ماشين ٢٠٦اونطرف پارك دوبل بمون منم نگفتم ممتد نميشه دور زد و تنظيمات دوبل تو ذهنم بود اصلا ممنوع از ذهنم رفت…حواستونو جمع كنيد تو امتحان؛ممنوع هارو بگيد…كليم ازم سوال پرسيد اما ردم كرد واسه ي ممتد و استرس…البته ب افسرم ربط داره و بيشتر ب خود آدم…درسته نبايد استرس داشت اما يچيزيه ك سراغ همه مياد خودتونو كنترل كنيد اصلا فك كنيد مربيتون كنارتونه و قدرت و استعدادتونو نشون بديد ب راحتى…اين استرس حالا ب هر علتى چيزاى خيلى پيش پا افتادرو از يادتون ميبره و… ادامه مطلب »

بچه ها،فقطططططط استرس نداشته باشید.من بخاطر استرس زیادی هرچی بلد بودم یادم رفت.واقعااااا افتضاح امتحان دادم.درحالی که هم افسر خوب بود و هم اینکه در تمام مدت تعلیمم،واقعا کارم قابل قبول بود همیشه

سلام دوستان.یه سوالی داشتم.چقدر طول میشه گواهی نامه برسه به دست مون؟ من یه ماهه قبول شدم ولی هنوز خبری نیست متاسفانه.حتی کاغذی چیزی هم ندادن بشه رانندگی کرد.

سلام من دیروز قبول شدم مدیر اموزشگاه بهم گفت تا سه الی چهار ماه دیگه میاد

سلام چرا اينقدر طول ميكشه

بخاطر اینکه تراشه هایی ک داخل گواهینامه استفاده میشه کشور سازندش مارو تحریم کرده

سلام من امروز امتحان تو شهری داشتم خداروشکر تونستم بعد از سه بار رد شدن اینبار قبول شم … دلیل رد شدنای قبلیم عدم تمرکز و دقت نداشتن بود و کمی هم استرس ..توصیه میکنم وقتی میشینی پشت فرمون به هیچی فک نکنی جز کاری ک میخوای انجام بدی …چن تا خانومم امروز بعد ازینکه قبول شدم اومدن هی سوال میکردن چیکار کنیم قبول شیم تنها چیزی که میتونم بگم اینه که پشت فرمون تمام تمرکزت رو بزار رو کاری ک میخوای انجام بدی اصن به اینکه بقیه نگات میکنن و یا الان خراب میکنم فکر نکن فقط کارتو انجام… ادامه مطلب »

باسلام من حدود یک سالو نیمه گواهی نامه گرفتم و الان یه ماهه ماشین گرفتم من خودم شهری رو سومین بار قبول شدم بار اول پام لرزید تو شروع حرکت دوبار ماشینو خاموش کردم و رد شدم بار دوم هم موقع پارک دوبل زدم جدول و بار سوم تمرین زیاد کردم وبالاخره قبول شدم همه بالاخره قبول میشین ولی یه چیزمیخام بگم اینکه بعد گواهی نامه گرفتن اگه ماشین خریدین که هیچی اگه نخریدین حتما ماشین پدر و مادرتونو بگیرین رانندگی کنین مثل من نذارین بگین ماشین بگیرم بعد منم همینکارو کردم خیلی رانندگیم ضعیف شده بود.و یه نکته اینکه… ادامه مطلب »

یه سوال من سری اول رد شدم. برام یک جلسه تمرین نوشت. حالا من اگه دوباره رد شم. باز تمرین میفرسته؟ یعنی هر سری تمرین میفرسته؟

بله،باید تمرین مینویسه

سلام ،افسر تو برگه کادرکس برات یه جلسه رو نوشت یا موزشگاه داد؟

من امروز بار چهارمم بود همه چیزو درست رفتم هیچ مشکلی نداشتم. بعد میبینم میگه رد شدی. تو برگه اشتباهات برام نداشتن اعصابو تیک زده که جز اشتباهات فاحشه. به غیر اون هیچ تیک دیگه ای نداشتم. برای همون ردم کرد.
ازش پرسیدم چرا ردم کردی میگه چون جز نفرات آخر بودی!!!

سلام یکی خواهشا بگه دور زدن در بریدگی چطوره حتما با ید موقعی که دنده سه هستیم بریم دنده یک بعد وایسیم و با دنده یک دور بزنیم یا نه.

راهنما زدی با سه برو کنار بردیگی ایست کامل کردی بزن یک . با سه یا دو که ماشین خاموش میشه یا گاز زیاد میخوره که به درست نیست

در حال کردن با سرعت شصت که از سه نمیشه رفت یک ،ابتدا باید برید سمت بریدگی بعد توقف کامل و تعویض از سه به یک .

با هر دنده لی که هستی به بریدگی که رسیدی کلاچ تا آخر و ترمز میگیری ایست میکنی و می ری دنده یک و بعد حرکت امیدوارم موفق باشی

باید ترمز ارام بزنی بعد کلاج رو تا ته بگیرید و با خلاصی خودرو برید دور بریدگی – بعد ترمز رو بگیرد چون ممکنه شیب داشته باشه و خودرو حرکت کنه – بعد دنده رو روی یک بزنید و اروم اروم دور بزنید – تا وقتی از بریدگی خارج نشدید پارو از روی کلاج ور دندارید – چون ممکنه خودرویی بیاد و راحت بتونید با کلاج ترمز ماشین رو هدایت کنید —- مرسی

س رانندگی در سرازیری شاندیز لطفا الان منتظر جوابم

پارک ال همین عکسی که نمایش دادید همینومیخوام لطفا

سلام برای قبولی در ازمون شهری در درجه اول افسر مهمه. یعنی دوستان افسری که بد باشه زمین و اسمون رو بدوزید به هم نمیتونید قبول بشید. اما افسر خوب کیه. برای اینکه افسر خوب رو پیدا کنید اول از همه از اموزشگاه یک روز قبل از ثبت نام بپرسید این افسره امار قبولیش خوبه یا نه؟ که اگر گفتن خوبه فرداش برید امتحان افسره رو رسد کنید، ببینید اونایی که امتحان میدن سر چی رد میشن. مثلا دیدید سر خاموش کردن ماشین یا بی توجهی به قوانین راهنمایی رانندگی اکثرا رد میشن میتونید نتیجه بگیرید اگر راننده باشید میتونید… ادامه مطلب »

بعضی مناطق کلا دو تا افسر هست و امکان بقول شما (رسد)رصد نیست، بهترین روش همون مسلط شدن با تمرین زیاد و توانایی علمی رانندگی ،افسر که سهله ارتشبد هم بیاد راحات قبولین.

گل گفتی…. باید پرس و جو کنی کدوم افسر خوبه و آرامش داره.

از سايت فوق العادتون ممنونم من ديروز امتحان دادم و با يك غلط قبول شدم ،سوالا انقدر شبيه تستاى شما بود كه من ٧ دقيقه بعد شروع امتحان پاسخنامرو تحويل دادم
خيلى خيلى راحت بود كه اين به خاطر سايت و سوالاى خوب شما بود. دمتون گرم و سرتون سلامت.
يا على مدد.

من امروز قبول شدم انشالله همه قبول بشن راحت شن

تبریک که قبول شدی ولی راحتی در کار نخواهد بود از رانندهای ناشی و نابلد و بی مسولیئت تازه اول راهته،اصطحلاک کمر شکن و قطعات بیکیفیت جاده و پلیس های بیتربیت خودرو و مکانیکهای دزد جای خود .امیدوارم بسلامتی پایه یک

من خودم به شخصه یکی رو دیدم که کلا راهنما نزد و پارک رو بدون اجازه جلوی پل انجام داد و حتی افسر بهش کمک کرد ولی بازم ماشینو بیرون در آورده بود و خیلی وحشی ماشینو میروند ولی افسر از همون اول تعریف می کرد ازش و آخرشم قبول شد!
یه پسره هم بود خیلی بد پارک کرد یعنی سرعت پارکش خیلی زیاد بود و میشه گفت وحشیانه پارک کرد ولی خوب در اومد. که بنظرم باید رد میشد ولی قبول کرد

افسر فقط قیافه نگاه میکنه فقط کمی جدیت ‌و رعایت اندکی قوانین اولیه پارک رو ببینه قبول میکنه چون کنترل کلاج و گاز و پیش بینی رانندگی بعدا در طول رانندگی سالیانه بدست میاد حداقل صدهزار کیلومتر رانندگی بدست میاد

افسر به طرز نشستن و گرفتن فرمان نگاه میکنه و با این چیزا کاری نداره –

من خودم بار پنجم قبول شدم!
مردود شدنم دلایل زیادی داشت، مثل عدم تسلط بخصوص کلاج به خاطر تمرین کم، عدم تمرکز ذهنی بخاطر سربازی و…، استرس، زیاد منتظر ماندن سر امتحان در سرما و لرزش بدن، گیر الکی بعضی افسرها که دوبار معتقدم الکی انداختن و …

اگه میخوایین زود قبول بشین :
قبل آزمون خیلی زیاد تمرین کنین بخصوص تسلط روی کلاج و دوبل (کلاج روی دوبل خیلی موثره)
حذف استرس
حتما روز امتحان صبحانه بخورین و لباس مناسب بپوشین

و بدونین نصف موارد هم شانسیه قبولیتون و بستگی به شانس و اخلاق و نگرش افسر داره پس اگه مردود شدین ناراحت نشین

سلام .صکادرات درسته صادرکات ب حرف کی باید گوش کرد بالاخره؟؟!

سلام.همون صکادرات صفحه پنج کتاب رو گوش بده

کمربند بعد از روشن کردنه

با غلبه بر استرس و دانش کافی رانندگی راحت میتونید قبول شوید ،قبولی در آزمون شهری تازه اول راه شیرین رانندگیه،از چالشهای رانندگی لذت ببرید .

سلام. ب همگی. منم دیروز. دهم. دی ماه. نودوهفت. اامتحان اصلی رو قبول شدم حالام فردا نوبت اصلی شهری هستش خیلی نگرانم و استرس دیونم کرده برام دعا کنید زیاد هل نشم و بتونم موفق بشم. .. ب امید موفقیت همتون

من امروز برای باردوم آزمون دادم وقبول شدم افسر انقددد آدم خوش اخلاق و شوخی بود که حال کردم راحتم قبول شدم یه جیغ ازخوشحالی توماشین زدم بهم گف زهرمار گمشو بیرون هفته دیگه نبینمت البته به شوخی گف انقد ذوق کردم که اصن ناراحت نشدم خلاصه تجربه خیلی خوبی بود چون هفته قبل افسر خشششک وجدی بود بنظرم خیلی اخلاق افسر تو ازمون تاثیرداره

سلام .دوستان کسی مدت زمان اعتبار کاردکس ها رو میدونه؟و اینکه اگه اعتبارش تموم بشه چه اتفاقی میوفته؟

۱ سال

شده دوسال و اینکه از تاریخش بگذره پروندت باطل میشه !

سلام
بچه ها موقه استارت زدن لازمه پا روی کلاج باشه؟
من هیچوقت اینکارو نکردم.

با این ماشین های داغونی که اینا دارن میارن توی امتحان شهری احتما پاتو تا ته ته ته ته ته ته بذار روی کلاچ هر چقدر که زور داری فشار بده بعد استارت بزن این جوری اگه ماشین توی دنده هم باشه باز خیالت راحته که نمی پره

نخیر،اجباری نیست ،مستحب است انجام شود بهتر است.

اگر تو دنده نباشه لازم نیست پاتو بزاری رو کلاچ

کلاج گرفتن – اختیاریه ولی بهتره بگیری – مثلا ماشین رو به روی ستون پارک کردی و روی دنده خاموش باشه و یادت نباشه ماشین میپره و صدمه میبینه

سلام..قبل از امتحان سعی کنید با دیگران کمتر در مورد امتحان حرف بزنید تا استرس بهتون ندن..هر چه صبح زودتر برای امتحان برید، بهتره چون خلوت تره و افسر ذهن آروم تری داره..من خودم افسری که ازم امتحان گرفت ظاهر غلط اندازی داشت اما خیلی سخت گیر نبود و با اینکه من یبار خاموش کردم فقط گفت “بیا خاموش کرد!” اما من توجه نکردم و تا آخر کار هیچ اشتباهی نداشتم و به دوبلم هم نتونست ایرادی بگیره..صبح امتحان قرص پرپرانولول ۲۰ بخورید من خوردم تاثیر گذار بود…نذر کوچکی بکنید…بعد از قبولی پی خواهید برد که این هم گذشت و… ادامه مطلب »

پرپرانولول که باعث خواب‌آلودگی و گیجی میشه

باسلام من درآموزشگاه ظفر نوشتم بدترین آموزشگاه درمنطقه ظفراست بخدااصلن مربیای خوبی نداره ۱۱باردرامتحان شهری مردود شدم الکی ام افسرا ردمیکنن خواهشن آموزشگاه ظفر ثبت نام نکنید

سلام
میخواستم بدونم اگه در آزمون شهر رد بشم. باید کلاس برم؟.
من الان ۲ بار رد شدم‌ و پول هر کلاس + آزمون ۴۷۰۰۰ تومن میشه.
میخواستم بدونم . نمیشه تمرین نرم؟

سلام بله میشه نرفت ،با مربی صحبت کن امضا کنه بری دنبال کارت تا آزمون بعدی.

خیلی ممنون از کمکتون

افسر میتونه برات اعلام کنه که شما باید یه جلسه قبل از آزمون بعدی بری با مربی رفع ایراد کنی….
البته این رو همه جوری میگن که انگار مادام که ردی میش باید این رو انجام بدی ولی افسر تا سه بار میتونه برات درخواست بده! نکنن پاچت

خیلی ممنون از کمکتون

چیزی که قصد گفتنش رو دارم شوخی نیست تا آخر بخونید لطفأ! من در حال حاظر دو بار امتحان شهری دادم و افسر هم هر دو بار” ردم” کرد!! اگر این هفته امتحان بدم و ردم نکنه قبول نمیشم بلکه “قبولم” کرده!!! چیزی که قصد دارم بگم اینه من تابستون سال ۷۷ برای اولین بار در حضور(فردی به مراتب سختگیرتر و پر جذبه تر از افسر راهنمایی) یعنی پدرم (دارنده گواهینامه پایه یک بین المللی) پشت یک دستگاه بنز ۱۹۰ دنده فرمونی نشستم و با ریختن عرق و… رانندگی رو یاد گرفتم! به دلایل مختلف و مشکلات و…تا امسال که… ادامه مطلب »

سلام.خودت صکادرات رعایت نکردی ،استارت زدی بعد کمربند،خوب همین اشتباه بود . در ضمن خیلی مغرورانه جواب دادی . گاز دادن کودک مغز هم بلده. افسر ازت رعایت برنامه سین رانندگی میخواد نه غرور چند سال رانندگی بدن فهم عمیق.

آقای درک عمیق…
سوار شدی ماشین خاموش کمربند میبندی؟؟؟ ?? ردی که! عقبی پسر جان برو خودتو آپدیت کن!

خیلی تیزی!!!! نبوری خودتو همیشه سوار شدی استارت بزن بعد کمربند ببند بشین عمیق فکر کن چرا شاید فهمیدی! راستی غرور یه راننده رو بالاخره به کشتن میده یه روزی همینطور که راننده ی بی گذشت دیگران رو! به دیگران راه بدید گذشت کنید! رالی هم نیست که غرور حرفه ای بودن داشت! من اگر ناراحت شدم از این بود که کسی رو قبول کرد که رانندگی پر خطرش و نابلدیش و کَل کَل هاش رو تو خیابون دیدم و یه روز یه نفر رو میکشه اون و قبول کرد با یه پارک دوبل ۱۵ سانت تا جدول ۱٫۵ تا… ادامه مطلب »

شاید تجربه رانندگیتان خوب باشه ولی قوانین تئوری راهنمایی را رعایت نکردید و نسبت به آزمون دهنده نابلد ارجحیت نداشتی . اون نابلد پایه دو و یک رو میگیره چون از لحاظ روانی و اجتماعی می‌تونه با افسر کنار بیاد یا پارتی یا تئوری .پ امثال شما هنوز تو باد چند سال رانندگی کردم و صد بار گردنه های مهیب ایرانو ساییدی باید بمونی

سلام و خسته نباشید سوالی دارم که با صرف کلی زمان در اینترنت و مراجعه به راهنمایی و رانندگی شهرستان محل امتحانم به هیچ جوابی نرسیدم. آیا قانون، درباره شرایط وسیله نقلیه ای که قرار هست امتحان شهری با اون برگزار بشه صحبتی کرده یا خیر!؟ آیا در صورتی که وسیله نقلیه در عملکرد دچار نقص فنی باشه (به طوری که احتمال خطر آفرینی داشته باشه) می‌توان طرح شکایتی قابل قبول به مرجع قانونی و قضایی متوسل شد؟ تا افسر (مجری امتحان) و آموزشگاه مربوطه را در مسیری که در حال رفتن هستند متوقف کرد؟ چرا که با کمی توجه… ادامه مطلب »

سلام تمام مواردی که گفتید در اکثر آموزشگاه ها وجود داره اون جوری که شنیدیم و دیدیم ولی اینکه شکایت کنیم که چی بشه؟ اصلا مگه با شکایت اوضاع بهتر میشه؟ تجربه ثابت کرده اگر اعتراض کنی باهات لج میکنن و به مشکل بر میخوری متاسفانه هیچ چاره ای نداریم تا بوده همین بوده واقعا باید تاسف خورد چیز دیگه ای نمی تونم بگم

با یک شکایت خودتو به باد میدی بله حق با شماست… متاسفانه ما مردمی هستیم که اگر کسی هم آزما حمایت کنه بعد همون حامی رو بگیرن کشون کشون ببرن ما عقب وایمیسیم! ? یه همچین آدمایی هستیم جمع میبندم چون باید دید تا خلافش ثابت بشه! کمی اعتراض کردم با صدای پایین و آرامش همراه با ناراحتی که افسر دَم از قانون میزنه که ما به قانون باید احترام بزاریم راننده زیاده راننده قانون مدار میخوایم بعد کجای ماشینی که برای آزمون آوردید کدوم یکی از بند های معاینه فنی رو پاس میکنه این قانونه!؟؟؟ مدیر آموزشگاه مربی ها… ادامه مطلب »

با سلام
من از اهالی استان فارس شهرستان فسا هستم من نزدیک به ده بار تو آزمون شرکت کردم تا قبول شدم تو استان فارس با کوچکترین اشتباه مردود میشی خاموش شدن ماشین راهنما نزدن نکشیدن ترمز دستی یا این که فاصله دوبل از جدول زیاد باشه یا کم مردود میشی من چندین بار با افسر سر این جور مردود کردن ها بحث کردم و حتی با من سر این موارد لج کرد منتها همه چیز دست افسر هست زمان آزمون هم در حد دو سه دقیقه بیشتر نیست اصلا کسی به قانون اهمیتی نميده

من اگر بنشینم تو اگر بنشینی ” ما” اگر بنشینیم پس که برمی‌خیزد! فعلا که آمریکایی ها هر زمان در هر شرایط برای برون رفت از مشکلاتشون همیشه اون هزینه ای که باید رو پرداخت کردن حتی از جون خودشون گذشتن برای استقلالشون و استقرار قانون…. اونی که هیچ وقت هیچ غلطی نکرده و هیچ غلطی نمی‌تواند بکند ماییم! طرف هنوز میره التماس میکنه شناسنامه بچه اش رو با اسمی که میخوان بهشون بدن… تو بچه برای چیته وقتی زیر گرفتن پیش نیاز حقوق فوق اولیه موندی و گردن کج میکنی… بایدم بلانسبت بقیه… منه گاو رو با بهونه های… ادامه مطلب »

دیروز تو ازمون شهری به یه پسره شاسگول میگم چه جوری کلاچ و قلق گیری کنم بر گشته بهم میگه پا تو تا ته فشار بده رو کلاچ اروم گاز بده کلاچ و ول کن اخه یکی نیست بگه بی شعور بلد نیستی بگو بلد نیستم گند زد به ازمونم هول شدم همه چی و خراب کردم

واقعا متاسفم برات با این نوع حرف زدنت فردا روزی تو میخواهی مادر بشی خدا به داد برسه بچه هایی که تو میخواهی تربیت کنی

سلام من اين هفته امتحان شهر دادم و خداروشكر بار اول قبول شدم البته قبلش مطالب اين سايت و هم چنين نظرات رو خوندم كه خيييلي كمكم كرد الان هم خواستم من هم چند تا نكته مهم بگم : ١نداشتن استرس و اضطراب خيلي مهمه نه اين كه اصلا نداشته باشين ولي سعي كنيد كنترلش كنيد به نظرم كم شدنش هم فقط با تمرين بدست مياد ٢قبل از ازمونتون حتما اگه ماشين داريد بريد تمرين يا اگه ندارين ساعت أضافه بگيرين با يه مربي بريد تمرين خيلي تأثير گذاره هم استرستون كمتر ميشه هم امادگيتون بيشتر به جرات ميگم تمرين… ادامه مطلب »

با سلام خدمت کاربران گرامی تست درایو؛ در این پست با مراحل اعتراض به جریمه رانندگی + روش قسط بندی خلافی… ادامه مطلب

باسلام خدمت کاربران گرامی وب سایت تست درایو؛

جریمه ورود به طرح زوج و فرد چقدر است؟ آیا می دانید؟… ادامه مطلب

باسلام خدمت کاربران گرامی وب سایت تست درایو؛
اگر به تازگی کارت مشخصات موتور سیکلت خود را بنا به هر… ادامه مطلب

پیگیری گواهینامه رانندگی تعویضی : اگر شما هم می خواهید برای پیگیری گواهینامه رانندگی تعویضی اقدام نمایید از طریق… ادامه مطلب

باسلام خدمت کاربران گرامی تست درایو؛
امروز در این پست از وب سایت آزمون آنلاین آیین نامه راهنمایی و رانندگی… ادامه مطلب

با سلام خدمت کاربران گرامی تست درایو؛ با شما هستیم با آموزش استفاده از کولر ماشین

با فرار رسیدن فصل… ادامه مطلب

باسلام و احترام خدمت تمامی کاربران گرامی تست درایو؛

امروز در این پست از وب سایت آزمون آنلاین آیین نامه راهنمایی… ادامه مطلب

با سلام خدمت هنرجویان گرامی وب سایت تست درایو؛

در صفحه 118 و 119 کتاب آیین نامه رهنمایی و رانندگی… ادامه مطلب

باسلام خدمت کاربران گرامی وب سایت تست درایو؛
اگر کتاب آیین نامه راهنمایی و رانندگی پایه سوم را مطالعه کرده… ادامه مطلب

سلام به همه دوستانی که تازه ماشین صفر کیلومتر خریداری کردن یا قصد خرید ماشین را دارند.
امروز قصد دارم… ادامه مطلب

در صورت نیاز به راهنمایی بیشتر

لطفا از طریق تلگرام به آی دی زیر پیام دهید.

آی دی تلگرام :

@hdaneshjoo

تلفن تماس :
09373280109
شماره همراه:
09373280109

در صورت نیاز به راهنمایی لطفا از طریق تلگرام پیام دهید
آی دی تلگرام:
Hdaneshjoo@

هدف وب سایت آموزشگاه آنلاین آیین نامه رانندگی ایرانیان،آموزش آیین نامه راهنمایی و رانندگی با جدیدترین آزمون های آیین نامه مقدماتی واصلی سال 1398 با پاسخنامه می باشد.نمونه سوال آیین نامه رانندگی با جواب،سوالات آیین نامه رانندگی اصلی با جواب،نمونه سوالات ایین نامه با پاسخ،سوالات آیین نامه رانندگی مقدماتی با جواب ، دانلود رایگان سوالات آیین نامه رانندگی با جواب،چنانچه قصد شرکت در آزمون آیین نامه راهنمایی و رانندگی را دارید پیشنهاد می کنیم جهت آمادگی قبل از شرکت در آزمون آیین نامه و صرف هزینه وقت در آزمون های وب سایت شرکت نموده تا با نوع سوالات آشنا شوید.

بسته طلایی سوالات آیین نامه

0