سبد خرید شما خالی است!
گیاه جینسینگ به دلیل خواص آن در بازیابی و تقویت سلامت عمومی بدن انسان، معروف است. جینسینگ یکی از محبوب ترین درمان های خانگی برای رفع بسیاری از مشکلات به شمار می آید. گفته می شود که هم جینسینگ آمریکایی و هم جینسینگ آسیایی می توانند انرژی را تقویت کرده، سطح قند و کلسترول خون را پایین آورده و استرس را کاهش می دهند. همچنین این گیاه دارای خاصیت آرام بخشی بوده و در درمان دیابت موثر است، اما یکی از معروف ترین خواص جینسینگ، توانایی آن در رفع ناتوانی جنسی در مردان است. با این مقاله همراه باشید تا با انواع مختلف جینسینگ، ویژگی ها و مزایای آن و نحوه استفاده از این گیاه بسیار مفید آشنا شوید.
جینسینگ نام گیاهی با یازده گونه مختلف است که دارای رشد آهسته بوده و ریشه های گوشتی دارد. این گیاه از ریشه هایی چنگال مانند و به رنگ روشن، ساقه ای نسبتا بلند و برگ هایی سبز به شکل بیضی تشکیل شده است.
انواع جینسینگ در کدام کشورهای جهان پیدا می شوند و کدام یک دارای بهترین خواص درمانی و بیشترین مزایا برای سلامتی انسان هستند؟ در این بخش از مقاله، به این پرسش ها پاسخ داده می شود.
پودر جینسینگ چیست
１- جینسینگ آسیایی یا جینسینگ کره ای
این نوع جینسینگ که به نام جینسینگ چینی نیز معروف است، در واقع بهترین شکل موجود از گیاه جینسینگ بوده و بیشتر از هر نوع دیگری، توسط گیاه شناسان و عطاران توصیه می شود. جینسینگ کره ای دارای تراکم بیشتری نسبت به دیگر انواع این گیاه و همچنین مواد مغذی بیشتری نسبت به آنهاست.
جینسینگ کره ای سرشار از آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی است. زمانی که گیاه جینسینگ کره ای شش ساله می شود، به بالاترین میزان کیفیت می رسد. برخی از مزایای عمده استفاده از آن، شامل شکل دادن به بدن و تقویت سیستم ایمنی است. جینسینگ آسیایی یک محرک بسیار قویست، بنابراین اگر به دنبال راهی برای خلاصی از استرس هستید، استفاده از جینسینگ آسیایی یا کره ای، پاسخ مشکل شما نیست.
به دلیل تفاوت در سطح جینسنوسیدهای موجود در انواع مختلف جینسینگ آسیایی، ویژگی های هر کدام از آنها با هم متفاوت است. برای مثال، جینسنوسیدهای Rg1 و Rb1 که به مقدارهای یکسان در جینسینگ کره ای یافت می شوند، می توانند خواص کاملا متفاوتی را به گیاه جینسینگ ببخشند.
این باور وجود دارد که Rg1 محرک سیستم عصبی مرکزی باشد. این عامل ضد خستگی و ضعف بوده و عملکرد ذهنی انسان را بالا می برد. از سوی دیگر، Rb1 آرام کننده سیستم عصبی مرکزی است. این عامل، بیشتر به دلیل خواص آرامش بخشی و تسکین دهندگی، کاربرد دارد. Rb1 عملکردهای مغزی و ذهنی را آهسته کرده و سهولت می بخشد.
اما مهمترین خاصیت جینسینگ کره ای، توانایی آن در برطرف کردن ناتوانی جنسی، بهبود دادن عملکردهای ذهنی و رفع و پیش گیری از سکته ها، سرماخوردگی و آنفولانزا است.
２- جینسینگ آمریکایی
جینسینگ آمریکایی دارای کیفیت بالاتری نسبت به جینسینگ سیبری بوده و از نظر خواص درمانی، کمی پایین تر از جینسینگ آسیایی قرار می گیرد. دنباله آمریکایی که در ادامه نام این جینسینگ می آید، به گونه این گیاه اشاره داشته و ارتباطی به منطقه رشد آن ندارد، چرا که گیاه جینسینگ، در صورتی که شرایط لازم فراهم شود، می تواند در هر منطقه ای رشد کند.
جینسینگ آمریکایی از نظر داشتن مزایا و خواص در رتبه دوم قرار داشته و معمولا در هر منطقه ای که رشد کند، به تولید انبوه می رسد. همچنین به دلیل گران بودن جینسینگ کره ای، نوع آمریکایی این گیاه، غالبا به عنوان مواد اولیه در داروها مورد استفاده قرار می گیرد. جینسینگ آمریکایی یک ماده بسیار موثر و مفید برای عملکرد سیستم ایمنی، رفع سرطان، درمان دیابت نوع دو و همچنین پیشگیری و برطرف کردن سرماخوردگی و آنفولانزا است.
３- جینسینگ سیبری
همانطور که پیش از این نیز اشاره شد، جینسینگ سیبری، در نظر توانایی در درمان بیماری ها و تقویت بدن، در رتبه آخر نسبت به جینسینگ کره ای و آمریکایی قرار می گیرد. از این جینسینگ هنوز هم نه به صورت گسترده، اما برای افزایش انرژی و بالا بردن قدرت حیات استفاده می شود.
مزایا و فواید زیادی به جینسینگ نسبت داده شده و از این گیاه به طور سنتی برای درمان شماری از بیماری ها بهره برده می شود. یافتن دلایل مفید بودن جینسینگ در رفع بیماری ها، به انجام مطالعات و تحقیقات بیشتر نیاز دارد. با این حال، ثابت شده است که وجود جینسنوسیدها یا عوامل شیمیایی یافت شده در جینسینگ، با تاثیرات درمانی این گیاه دارویی مرتبط است.
محصولات جینسینگ در میزان کیفیت و ویژگی های درمانی متفاوت هستند. بنابراین، شدیدا توصیه می شود که پیش از خرید این محصولات، مواد تشکیل دهنده آنها را به دقت بررسی کرده و از تاثیرات آن بر بدن خود آگاه باشید. بهتر است بدانید که برخی از این محصولات، دارای مقادیر کم یا ناچیز از جینسینگ بوده و برخی دیگر، حاوی مواد دیگری نیز هستند. به هر حال، تحقیقات و مطالعاتی که در طی سال ها انجام شده اند، وجود مزایای زیر را با مصرف جینسینگ مرتبط می دانند:
یکی از مشهورترین خواص جیسینگ، توانایی آن در تقویت قوای جنسی و درمان ناتوانی جنسی در مردان است. در سال ۲۰۰۲ مطالعه ای که در کره انجام گرفت، نشان داد که ۶۰٪ از مردانی که از جیسینگ استفاده کرده بودند، بهبودهایی را در علائم بیماری خود مشاهده کرده اند. در این آزمایش، آقایان تصدیق کردند که با استفاده از گیاه جینسینگ، نعوظ های موفق را با سهولت بیشتری نسبت به مردانی که از جینسینگ استفاده نکرده بودند، تجربه کرده اند. آنها همچنین بیان کردند که پس از مصرف جینسینگ، این حالت در آنها قوی تر و طولانی تر شده و کیفیت رابطه جنسی بعد از مصرف جینسینگ، بهبود چشمگیری یافته است. همه این موارد به دلیل افزایش اسید نیتریک موجود در بدن، توسط جینسینگ است.
به عنوان یک داروی طبیعی برای کاهش وزن و رفع چاقی جینسینگ یکی از بهترین گزینه های شماست. مصرف جینسینگ و بخصوص نوشیدن چای آن، باعث کاهش طبیعی و تدریجی وزن شما می شود.
دمنوش جینسینگ به شدت بر روی روند کاهش وزن شما اثرگذار بوده و آن را ساده می کند. نوشیدنی جینسینگ برای لاغری، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد که این موضوع، از ذخیره شدن چربی در بدن و در نتیجه چاق شدن، جلوگیری می کند. دمنوش جینسینگ انرژي مورد نیاز بدن شما را تامین کرده و آن را در حالت فعال نگه می دارد. به علاوه، جینسینگ گلوکز و قند خون را تحت کنترل درمی آورد. اگر سطح گلوکز در بدن پایین تر باشد، آنگاه بدن چربی کمتری ذخیره خواهد کرد.
جینسینگ در کاهش دردهای قاعدگی زنان بسیار موثر است. این باور وجود دارد که وجود این خاصیت در جینسینگ با تاثیرات آرام بخشی و تسکین دهندگی آن در ارتباط است که به نوبه خود باعث کاهش بروز اسپاسم در دوران قاعدگی می شوند. مصرف دمنوش جینسینگ در دوران قاعدگی، دردهای مرتبط با آن را به شکل چشم گیری کاهش می دهد. همچنین جینسینگ در رفع علائم پیش از قاعدگی، که بعضی از خانم ها را به شدت آزار می دهد، بسیار مفید است. این گیاه، خلق و خو را متعادل کرده و جدای از کاهش دردهای قاعدگی، سطح انرژی خانم ها را در این دوران بالا می برد.
جینسینگ در جوانسازی پوست و صاف و درخشان کردن آن بسیار موثر است. جینسینگ حاوی مقدار زیادی مواد مغذی گیاهی و آنتی اکسیدان است که باعث افزایش متابولیسم یا سوخت و ساز در پوست می شوند. آنتی اکسیدان های موجود در این گیاه، پوست شما را از شر رادیکال های آزاد خلاص کرده و چین و چروک های آن را به طور طبیعی برطرف می کنند.
پوست غالبا توسط شرایط محیطی و نور آفتاب آسیب می بیند و این عوامل، بیشتر کلاژن را تحت تاثیر قرار می دهند. جینسینگ باعث رشد مجدد کلاژن موجود در لایه میانی پوست شده و آن را متناسب می سازد. مصرف جینسینگ همچنین باعث می شود که پوست شما لطیف تر، روشن تر و بدون لکه به نظر برسد. به این دلیل که جینسینگ متابولسیم پوستی را تقویت می کند، باعث رفع سلول های مرده پوست شده و باعث آشکار شدن سلول های جدید و تازه می شود.
استفاده موضعی از برگ های جینسینگ پوست شما را سالم تر و جذاب تر می کند. به علاوه، اگر از اختلالات پوستی مثل آکنه یا اگزما در عذاب هستید، مصرف جینسینگ می تواند در حل این مشکلات به شما کمک کند.
آیا انواع درمان ها را برای رفع سیاهی زیر چشم امتحان کرده و به نتیجه نرسیده اید؟ خبر خوب برای شما این است که جینسینگ می تواند در ناپدید کردن این دایره های تیره و بد شکل به شما کمک کند. همچنین اگر با مشکل پف زیر چشم هم مواجه هستید، مصرف جینسینگ را برای درمان آن از یاد نبرید.
اگر شما هم از جمله افرادی که هستید که دغدغه ریزش موهای سر و طاس شدن را دارند، به شما توصیه می کنیم که برای رشد مجدد موهای خود از جینسینگ استفاده کنید. آنچه که این داروی گیاهی برای افزایش موهای سر انجام می دهد، افزایش تولید سلول های پاپیلای پوستی است.
پودر جینسینگ چیست
در کنار این مورد، جینسینگ، عمر این سلول ها را بیشتر کرده و از مردن آنها جلوگیری می کند. همچنین با فراهم کردن جریان خون در پوست سر، تکثیر این سلول ها ساده تر می شود. بنابراین، استفاده منظم از جینسینگ می تواند از ریختن موهای سر شما جلوگیری کرده و عمدتا با بازسازی سلول های پاپیلای پوستی، طاسی سر شما را درمان کند.
جینسینگ با مهار کردن چرخه رشد تومور، مانع بزرگتر شدن آن می گردد. محققان به این نتیجه رسیده اند که جینسنوسیدهای موجود در گیاه جینسینگ، می توانند سلول های سرطانی در پروستات، رحم و ریه را، بیشتر از انواع دیگر سرطان، مهار کنند. همچنین مشاهده شده است که مصرف جینسینگ پس از تشخیص سرطان پستان در خانم ها، می تواند شانس زنده ماندن آنها را افزایش دهد.
در مطالعات متعددی بیان شده است که مصرف جینسینگ، بخصوص جینسینگ آمریکایی می تواند در کاهش قند خون موثر بوده و به کنترل دیابت نوع ۲ کمک کند. جینسنوسیدهای موجود در این گیاه، بر روی تولید انسولین در پانکراس اثر گذاشته و با استفاده از مکانیزم های دیگری، مقاومت انسولین در بیماران دیابتی را بهبود می دهد. بنابراین اگر به دنبال یک روش خانگی و طبیعی برای مقابله با دیابت هستید، مصرف جینسینگ را از یاد نبرید.
فشار خون بالا یا پرفشاری خون، یک عارضه بسیار جدی بوده و باعث بیماری های خطرناکی مانند نارسایی کلیه در فرد می شود. برای جلوگیری از چنین موقعیت ها و عوارض خطرناکی، مصرف جینسینگ به عنوان یک داروی طبیعی و موثر عمل می کند.
جینسینگ دارای یک توانایی منحصر به فرد در بهبود عملکرد ریه هاست. این گیاه، با کاهش چشمگیری باکتری های ریه ها، از ابتلای آنها به فیبروز کیستیک، که یک اختلال ریوی بسیار شایع است، پیشگیری می کند.
تحقیقاتی که بر روی تاثیرات جینسینگ بر روی موش ها انجام گرفته است، بیان می کنند که احتمالا ارتباطی میان مصرف این گیاه و درمان و پیشگیری از آنفولانزا و ویروس سینسیشیال تنفسی وجود دارد. یافته ها نشان می دهند که عصاره جینسینگ قرمز می تواند بقایای سلول های مخاطی ریه را که توسط ویروس های آنفولانزا عفونی شده اند، بهبود بخشند.
از آنجا که جینسینگ دارای المان هایی است که می توانند ذهن شما را فعال و پر انرژی نگه دارند، مصرف این گیاه در کاهش استرس نیز موثر است. همانطور که پیش از این نیز گفته شد، جینسینگ آمریکایی دارای مقادیر قابل توجهی Rb1 است که به آرام کردن مغز و رفع استرس کمک می کند. همچنین مصرف منظم دمنوش جینسینگ، ذهن و بدن را سرشار از آنتی اکسیدان هایی می کند که در رفع رادیکال های آزاد موجود در بدن، بسیار موثرند. در این صورت، بدن از نظر فیزیکی و ذهنی، متعادل می شود.
جینسینگ می تواند باعث تحریک فعالیت فیزیکی و ذهنی در افراد شود. مطالعه ای انجام شده است که نشان می دهد مصرف جینسینگ باعث ایجاد نتایج رضایت بخشی در بیماران سرطانی که دچار ضعف و خستگی هستند، می شود. با این حال خواص تقویت انرژی جینسینگ تنها در افرادی که در حال گذراندن دوره درمان هستند، مشاهده شده است و این گیاه، بهبود چشم گیری را در افرادی که درمان را به پایان رسانده اند، نشان نمی دهد.
جینسینگ به صورت رایج برای کاهش التهاب و تورم استفاده می شود. تحقیقات نشان داده اند که جینسنوسیدهای موجود در این گیاه، باعث ایجاد مسیرهای هدفی در سیستم ایمنی بدن می شوند که می توانند التهاب را کاهش دهند.
جینسینگ توسط چینیان باستان کشف شد و این مردمان دریافتند که مصرف جینسینگ برای لاغری و کاهش وزن یک راه بسیار موثر به شمار می آید. شما می توانید این داروی گیاهی را در رژیم روزانه خود جای داده و تاثیرات شگفت انگیز آن را بر روی سلامت و رسیدن به وزن ایده آل مشاهده کنید. اما در ابتدا بهتر است بدانید که سه نوع جینسینگ با توجه به ویژگی ها و میزان رشد آنها وجود دارند.
جینسینگ تازه- زمانی که این گیاه چهار سال یا کمتر دارد، از آن به عنوان جینسینگ تازه نام برده می شود.
جینسینگ سفید- این مورد در واقع ریشه طبیعی و خشک شده گیاه جینسینگ است.
جینسینگ قرمز- پختن جینسینگ سفید با بخار، باعث قرمز شدن آن می شود.
به علاوه تمامی ویژگی هایی که پیشتر در این مقاله به آنها اشاره شد، این گیاه دارای برخی ویژگی های خاص مرتبط با کاهش وزن نیز هست که در ادامه به آنها اشاره می شود:
پودر جینسینگ چیست
جینسینگ باعث کم شدن اشتهای شما می شود. با مصرف این گیاه، چندان احساس گرسنگی نخواهید داشت و در نتیجه، کمتر غذا خواهید خورد. نکته مهم تر این است که جینسینگ، متابولیسم بدن را افزایش می دهد. جینسینگ، هورمون هایی مانند انسولین را که در سوخت و ساز لیپید و چربی درگیر هستند، تنظیم می کند و در نتیجه زمانی که همه مقدار چربی مصرفی هضم شود، دیگر هیچ میزانی از آن در بدن ذخیره نمی گردد.
بدون در نظر گرفتن اینکه به بیماری دیابت مبتلا هستید یا خیر، اگر از ریشه گیاه جینسینگ به مدت هشت هفته استفاده کنید، سطح قند خون در بدن شما پایین آمده و مقداری از چربی اضافی را از دست خواهید داد. جینسنوسیدهای موجود در این گیاه، باعث افزایش جذب گلوکز و پایین آمدن میزان رسوب این ماده می شوند. در کنار این ویژگی، این ماده باعث سوختن چربی ها و در نتیجه لاغر شدن بدن می شود.
اما برای کاهش وزن بهتر است از چه محصول این گیاه مفید استفاده کنید؟ به طور خاص، عصاره دانه جینسینگ برای کاهش وزن بسیار موثر و مفید است. همچنین، عصاره سرکه جینسینگ یا جینسام، با تقویت متابولیسم به کاهش وزن شما بسیار کمک می کند.
روده های شما دارای میکروارگانیسم های سالمی است که عمل هضم غذا را ساده تر می کنند. اما در افراد چاق، میکروب های موجود در روده، مسیر جذب و ذخیره چربی را هموار می کنند. این موضوع باعث ذخیره مداوم چربی شده و روند کاهش وزن را باز هم دشوارتر می سازد. این شکل از چاقی را می توان با مصرف عصاره جینسینگ قرمز یا سیاه که میکروفلور روده را در مسیر کاهش وزن قرار می دهند، درمان کرد. به علاوه، جینسینگ سفید یا عصاره آن باعث تاخیر در جذب چربی در بدن شده و دفع آن را تسهیل می کند.
جینسینگ یک ماده بسیار موثر در افزایش نیروی حیات و انرژی شماست و زمانی که انرژی بیشتری داشته باشید، برای فعالیت و ورزش کردن نیز انگیزه و توان بیشتری خواهید داشت. یکی از مشکلات رایج افراد چاق، این است که خیلی زود خسته می شوند و در نتیجه، قادر نیستند که به خوبی ورزش کنند. جینسینگ، با افزایش انرژی شما این مشکل شما را حل کرده و در نتیجه چربی بیشتری در نتیجه فعالیت های شما سوزانده خواهد شد.
به منظور کاهش وزن، توصیه می شود که مصرف شما از ۵۰۰ تا ۱۵۰۰ میلی گرم جینسینگ در روز باشد. با این حال، بهتر است برای گنجاندن هر ماده جدیدی از جمله جینسینگ در رژیم غذایی خود، ابتدا با پزشکتان مشورت کنید.
شما می توانید از گیاه جینسینگ و عسل در دمنوش، از قطعات آن در غذا و از پودر جینسینگ به عنوان یک جویدنی مانند آدامس استفاده کنید. برش زدن ریشه های جینسینگ و افزودن آن به آب جوش، پیش از گوشت و سبزیجات غذا، یک روش ساده برای پخت خوراک با این گیاه است. اما رایج ترین و موثرترین دستورهای موجود از جینسینگ به منظورکاهش وزن و رفع چاقی، شامل دمنوش و سوپ آن است.
آب را در یک ظرف به جوش آورده و سپس ریشه های جینسینگ را به آن اضافه کنید. در صورتی که ریشه های این گیاه را قبل از ریختن در آب جوش، قطعه قطعه کنید، طعم و بوی جینسینگ در نوشیدنی شما قوی تر خواهد شد. اجازه دهید جینسینگ به مدت ۳۰ دقیقه تا یک ساعت به آرامی در آب بجوشد. این مدت زمان، به اندازه ریشه های مورد استفاده بستگی داشته و اگر از ریشه های برش نخورده استفاده کنید، به زمان بیشتری برای جوشیدن نیاز دارد.
سپس ظرف را از روی حرارت برداشته و نوشیدنی را درون لیوان ریخته و زمانی که از داغی افتاد، عسل را به آن اضافه کنید. عسل، علاوه بر افزودن مزایای بی نظیر به این نوشیدنی، طعم تلخ جینسینگ را نیز کاهش می دهد. در صورت تمایل می توانید در این مرحله دارچین را هم اضافه کنید. دارچین علاوه بر عطر شیرین بسیار دلنشین، یک ماده مفید برای کاهش وزن نیز هست. برای رسیدن به بهترین نتایج، یک فنجان از این نوشیدنی را در هنگام صبح و یک فنجان از آن را بعد از ظهر میل کنید.
برای درست کردن سوپ جینسینگ، به سادگی این گیاه را به سوپ مرغ خود افزوده و از مزایای بی نظیر آن بهره مند شوید. این سوپ نه تنها دارای تمامی مزایای مرتبط با جینسینگ است، بلکه وجود مرغ، آن را سرشار از پروتئین کرده و روند لاغر شدن شما را ساده تر می سازد. برای تهیه این سوپ بهتر است از سینه مرغ استفاده کنید.
یکی دیگر از راه های مصرف جینسینگ خشک و سپس پودر کردن آن است. در این صورت برای بهره مندی از این گیاه مفید، می توانید پودر آن را بر روی غذا یا سالاد خود بپاشید. اضافه کردن قطعات جینسینگ به مواد اولیه برخی از غذاها هم، یک روش دیگر برای گنجاندن این گیاه در رژیم غذایی است. برای انجام این کار، درست مانند برش زدن سبزیجات، ریشه جینسینگ را هم قطعه قطعه کرده و پیش از سبزیجات دیگر مورد استفاده، به غذای خود بیفزایید. در کنار همه این موارد، برای بهره مندی از مزایای جینسینگ در روند کاهش وزن، بهتر است مصرف روزانه دمنوش آن را از یاد نبرید.
شما می توانید از فروشگاه های معتبر آنلاین یا برخی از فروشندگان گیاهان دارویی، اقدام به خرید جینسینگ کنید. شکل های مختلفی از این گیاه مانند قرص جینسینگ، پودر، روغن و ریشه خام آن در فروشگاه ها موجود هستند، بنابراین قبل از خرید هر کدام از شکل های آن، نخست نیازهای خود را در نظر بگیرید. مثلا اگر قرار است جینسینگ را در غذاهای خود استفاده کنید، بهتر است ریشه آن را خریداری نمایید.
همه عوارض مصرف جینسینگ شناخته شده نیستند. با اینکه اینطور به نظر می رسد که مصرف جینسینگ کاملا ایمن است، اما عواض جانبی زیر در برخی از موارد، گزارش داده شده اند:
• سردرد
• مشکلات مربوط به خواب
• مشکلات گوارشی
• تغییر در فشار خون و قند خون
• تحریک پذیری
• عصبانیت و دلشوره
• تاری دید
• واکنش های شدید پوستی
• ورم
• اسهال
• خونریزی
• سرگیجه
• خشکی دهان
• کاهش طپش قلب
• تشنج
• هذیان گویی
خانم ها ممکن است با مصرف این گیاه، تورم در سینه ها و خونریزی از واژن را مشاهده کنند.
ارسال رایگان بدون محدودیت مبلغ خرید
قیمت رقابتی نسبت به سایر همکاران
محصول با کیفیت و بسته بندی استاندارد
گارانتی بی قید و شرط محصول
فروشگاه مركزي :اصفهان خيابان جي خيابان پروين بازار گياهان دارويي غرفه ي شماره ي ٣
تلفن:
03191014550
موبایل:
09138610971
09138610971
کلیه حقوق برای ایران عسل محفوظ است. @ 1396
جینسینگ یا جینسنگ به (انگلیسی : Ginseng) یکی از محبوب ترین داروهای گیاهی در جهان به شمار می رود که برای قرن ها در آسیا و آمریکا برای درمان سردرد شدید، سو هاضمه، ناباروری در مردان و همچنین استرس و افسردگی استفاده می شود.
اسم جنسینگ از عبارتی چینی به معنی ریشه های مرد گرفته شده است که احتمالا به خاطر شباهت ریشه های عجیب این گیاه به پا های انسان می باشد. گیاه جینسینگ در فصل پاییز برداشت می شود.
در ادامه همراه کوکا باشید تا با تمامی فواید دمنوش ریشه گیاه جینسینگ در طب سنتی، نحوه و مقدار استفاده روزانه آن بیشتر آشنا شوید؛
نکته مهم (تست عدم حساسیت) : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود و صبر کردن به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.
جینسنگ حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هاست که به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
پودر جینسینگ چیست
برخی مطالعات نشان داده که استفاده موضعی از چای جینسینگ لکه های تیره پوستی را از بین برده و پوست شما را شفاف تر و درخشان تر می کند.
مصرف منظم جینسینگ به بهبود گردش خون در پوست صورت کمک کرده و به همین دلیل یکی از بهترین گیاهان دارویی برای درمان آکنه و جوش صورت شناخته می شود.
ماسک جینسینگ و عسل برای پوست
روغن جینسینگ را با عسل و آب مخلوط کرده و دو بار در هفته بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید خشک شود و سپس با آب بشویید.
جینسینگ به افزایش جریان خون در پوست سر کمک کرده و با تقویت فولیکول های مو باعث افزایش رشد مو می شود.
ماسک جینسینگ برای مو
هر شب مقداری روغن جینسینگ را بر روی پوست سر و مو ها ماساژ دهید تا به افزایش رشد آن ها کمک کند.
جینسینگ گردش خون و همچنین جذب اکسیژن توسط خون را بهبود بخشیده و با تقویت فولیکول ها از ریزش مو جلوگیری می کند.
جینسنگ قرمز باعث افزایش فعالیت جنسی و درمان اختلالات نعوظ در مردان می شود. گیاه جینسینگ یکی از دارو های سنتی چینی است که برای افزایش میل جنسی مردان تجویز شده است.
گیاه جینسینگ باعث افزایش تعداد و تحرک بیشتر اسپرم ها شده و با درمان اختلالات نعوظ به تقویت قوای جنسی و درمان ناباروری در آقایان کمک می کند.
در تحقیقاتی که 60 شرکت کننده مرد در آن حضور داشتند نشان داده شد که بعد از 12 هفته مصرف جینسینگ، نعوظ بهتری صورت می گیرد.
تحقیقات نشان داده که جینسینگ علائم یائسگی مانند گرگرفتگی، تعریق شبانه، نوسانات خلقی، تحریک پذیری، اضطراب، افسردگی، خشکی واژن، کاهش میل جنسی، افزایش وزن، بی خوابی و ریزش مو را کاهش می دهد.
تحقیقات نشان می دهد که جینسینگ به دلیل خواص ضد ویروسی و ضد التهابی قوی که دارد به پاک سازی دستگاه تنفسی کمک کرده و برای پیشگیری و درمان آنفلونزا مفید است.
یکی از مزایای جینسینگ این است که به افزایش متابولیسم بدن کمک کرده و با کاهش اشتها و جلوگیری از پرخوری باعث لاغری و کاهش وزن افراد چاق می شود.
مطالعات متعدد نشان داده که جینسینگ سطح قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد و به عنوان درمان طبیعی برای این بیماری به کار می رود.
علاوه بر این جینسنگ حساسیت به انسولین را بهبود بخشیده و به کاهش سطح قند خون و هیپرگلیسمی در افراد دیابتی کمک می کند.
تحقیقاتی که در سال 2014 انجام شده نشان می دهد که مصرف جینسینگ باعث کاهش قند خون ناشتا در افراد دیابتی و افراد سالم می شود.
البته ناگفته نماند که جینسینگ می تواند در بعضی افراد باعث هیپوگلیسمی یا کاهش شدید قند خون شود، پس بهتر است پیش از مصرف جنسینگ حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید.
جینسینگ برای تقویت حافظه و بهبود توانایی های شناختی مفید می باشد، همچنین آنتی اکسیدان های موجود در جینسینگ از ابتلا به زوال عقل و آلزایمر پیشگیری می کند.
تحقیقات نشان داده که جینسینگ می تواند به عنوان یک مکمل گیاهی برای افزایش ظرفیت جسمی و روانی در ورزشکاران و بدنسازان استفاده شود.
جینسینگ می تواند انرژی شما را در طول تمرینات بدنسازی افزایش داده و باعث افزایش عضله سازی بدن شود.
مطالعات نشان داده که مصرف جینسینگ خستگی ناشی از بیماری مالتیپل اسکلروزیس یا ام اس را درمان می کند.
گیاه جینسینگ به دلیل مقادیر بالای گلیکوزید های موجود در آن دارای خواص ضد التهابی طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد.
مطالعات نشان داده که جینسینگ به بهبود تعادل هورمون ها در بدن و افزایش سطح انرژی کمک کرده و با کاهش عصبانیت، استرس و اضطراب، خطر ابتلا به افسردگی را کاهش می دهد.
مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ترکیبات فنولی موجود در جینسینگ به کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و خطر ابتلا به تومور و سرطان به ویژه سرطان سینه، پروستات، پوست، کولورکتال، ریه و کبد را کاهش می دهند.
پودر جینسینگ چیست
چای جینسینگ کره ای به دلیل خواص آرام بخش طبیعی که دارد می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند.
برخی تحقیقات اولیه نشان می دهد که جینسینگ به کاهش کلسترول بالای خون کمک می کند.
مقادیر بالای آنتی اکسیدان های موجود در گیاه جینسینگ به سلامت قلب کمک کرده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را بهبود می بخشد.
تحقیقات اولیه نشان داده که مصرف روزانه جینسینگ قرمز به مدت 10 هفته به دلیل خواص ضد میکروبی که دارد به کاهش باکتری های عامل بوی بد دهان کمک کرده و آن را درمان می کند.
دمنوش جینسینگ به افزایش تولید پپسین در معده کمک می کند که باعث بهبود هضم غذا شده، نفح شکم را کاهش می دهد و علائم بیماری کرون را بهبود می بخشد.
جینسینگ دارای خواص آرام بخش و ضد درد طبیعی بوده و به درمان سریع درد مزمن بدن کمک می کند.
جینسینگ دارای خاصیت دیورتیک است و با بهبود عملکرد کبد به عنوان یکی از بهترین دارو های گیاهی برای پاک سازی و سم زدایی خون شناخته می شود.
مطالعات نشان می دهد که جینسینگ به دلیل خواص ضد باکتریایی که دارد به سم زدایی و پاک سازی ریه ها کمک کرده و بیماری های انسداد مزمن ریوی و فیبروز کیستیک را درمان می کند.
زیاده روی در مصرف جینسینگ می تواند باعث آلرژی و حساسیت شود که به صورت تپش قلب، سنگینی در قفسه سینه، فشار خون بالا، سرگیجه، بی خوابی، اضطراب، بی قراری، تهوع، استفراغ، درد شکم، اسهال و خونریزی دستگاه گوارش، حساسیت به لمس شدن سینه های خانم ها و یا تغییر در سیکل قاعدگی مشخص می شود.
هنوز اطلاعاتی از اثر جینسینگ بر روی جنین، زنان باردار و زنان شیرده در دسترس نیست به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که زنان در دوران بارداری و شیردهی از مصرف جینسینگ اجتناب کنند یا قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنند.
هنوز تحقیقاتی از اثر جینسینگ بر روی نوزادان و کودکان منتشر نشده به همین دلیل بهتر است از مصرف جینسینگ برای نوزادان، کودکان و حتی نوجوانان خودداری کنید.
هنوز اثر مصرف جینسینگ بر روی دیابت نوع یک بررسی نشده است پس توصیه می شود که افراد مبتلا به این بیماری قبل از مصرف جینسینگ با پزشک خود مشورت کنند.
جینسینگ ممکن است با دارو های ضد افسردگی مانند مونوآمین اکسیداز ها، دارو های دیابت، فشار خون و قلب، آسپیرین و وارفارین تداخل دارویی ایجاد کند.
طبیعت جینسینگ گرم و خشک می باشد. جینسنگ حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین C، جین سنوزید، پلی استیلن، ترکیبات پلی فنلی و پلی ساکارید هاست.
جینسنگ نامی برای 11 گونه ی گیاهان همیشه سبز از سرده پاناکس از خانواده آرالیاسیه می‌باشد. سابقه ی مصرف جینسینگ به بیش از 5000 سال پیش برمی گردد، در این زمان جنسینگ اغلب در کوه های چین می رویید و از آن به عنوان یک داروی جوان کننده و یا یک ماده ترکیبی با صابون و لوسیون استفاده می شد.
جینسنگ آمریکایی، جینسینگ ژاپنی، جینسینگ سیبری، سنچی جینسینگ، جینسینگ هیمالیایی، دارف جینسینگ، جینسینگ پرویی و جینسینگ هندی از انواع آن محسوب می شوند.
جینسینگ را به صورت چای و دمنوش استفاده می کنند.
امروزه قرص و کپسول جینسینگ به بازار عرضه شده و برای افرادی که بوی آن را دوست ندارند مناسب می باشد.
پودر، عصاره و روغن جینسینگ را برای تهیه انواع ماسک و محصولات زیبایی پوست و مو به کار می برند. همچنین پودر جینسینگ را می توان برای تهیه انواع آبمیوه و اسموتی های انرژی زا استفاده کرد.
مواد لازم
پودر جینسینگ چیست
نحوه درست کردن
یک قاشق چای خوری ریشه جینسینگ خرد شده را به همراه ادویه های معطر در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید 5 دقیقه بماند تا دم بکشد. دمنوش جینسینگ آماده است می توانید از عسل برای شیرین کردن آن استفاده کرده و بنوشید.
روش دیگری که برای تهیه چای جینسینگ پیشنهاد شده، این است که یک قاشق چای خوری ریشه جینسینگ خرد شده را در یک قوی حاوی آب جوش بریزید و بگذارید به مدت 15 تا 20 دقیقه بجوشد تا عصاره آن در بیاید.
با مشورت پزشک
منابع : medicalnewstoday – stylecraze
فال حافظ
متن عاشقانه متن زیبا
صفحه اصلیتبلیغاتتماس با مادرباره ما
مطالب بخش سلامت و پزشکی سایت کوکا فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.
© کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب کوکا به هر نحو غیر مجاز می باشد.
هر گونه کپی برداری از محتوای سایت کوکا پیگرد قانونی دارد.
استفاده از مطالب سایت کوکا در سایت های خبر خوان و دارای آی فریم نیز اکیدا ممنوع است.
آرشیو موضوعی وبسایت
شما در حال حاضر اینجا هستید :
تغذیه و سلامتی
سلامت زنان
سلامت مردان
پودر جینسینگ چیست
سلامت کودکان
سلامت میانسالان
سلامت روان
سلامت جنسی
اعتیاد و سیگار
پوست و مو
دهان و دندان
تناسب اندام
ویتامین و مکمل
انواع دارو ها
انواع بیماری
از مهمترین خواص جینسینگ ، تحریک مغز، کم کردن استرس، جلوگیری از پیری، افزايش قوای جنسی، کمک به کاهش وزن، کنترل دیابت، تسکین درد قاعدگی، تقویت سلامت مو و حفاظت از پوست می باشد.
جینسینگ، اصطلاحی با دامنه وسیع است که دوازده گونه گیاهی از سرده پاناکس را در بر می گیرد. این گیاه ریشه های گوشتی (منبع اصلی مواد مغذی ) بزرگی دارد که در آمریکای شمالی و مناطق خنک تر آسیا دیده می شود. اما بدلیل تقاضای جهانی ، این گیاه به سراسر جهان صادر می شود. جینسینگ انواع مختلفی دارد،برخی ريشه های چوبی و برخی گوشتی دارند. ریشه بخش اصلی گیاه است که خاصیت دارویی دارد و می توان آن را بشکل خشک، درسته یا خرد شده خرید.از برگهای جینسینگ بصورت محدودتری استفاده می شود. خیلی از توزیع کنندگان گیاهان دیگر را بجای خانواده جینسینگ می فروشند، بنابرين همیشه دقت کنید که ترکیب جینسینگ شما از چه گیاهی گرفته شده است.
ریشه جینسنگ، را می توان به تنهايي خورد یا از طریق مکمل ها،نوشیدنی های انرژي زا،چای و يا به شکل های دیگر مصرف کرد. چای جینسینگ یکی از شناخته شده ترین نوشیدنی هاست.شاید این گیاه بخاطر خواص انطباق دهنده آن، یعنی تطبيق دادن بدن با شرایط استرس زا معروف شده باشد. جینسینگ، متابولیسم و سیستم ایمنی را انعطاف پذیر تر می سازد. بهمين دليل در فرهنگ های مختلف مورد استقبال قرار گرفته است.
جینسینگ، خواص زیادی برای سلامتی دارد. در اینجا دقیق تر به برخی از این خواص می پردازیم.
کنترل دیابت
تحقیقات گسترده ای در زمینه کنترل و پیشگیری از دیابت وجود دارد، اما یکی از درمان های امیدوار کننده گیاهی برای این بیماری شایع در سال های اخیر، مصرف این گیاه است. جینسینگ بنظر می رسد که سطح شکر را پایین می آورد. با تنظیم دریافت و جذب گلوکز، جینسینگ بدن را از افت و خیز ناگهانی شکر خون که منجر به بیماری دیابت می گردد، مصون می سازد.
پیشگیری از پیری زودرس
در سراسر دنیا، جینسینگ علائم پیری را کم می کند. دراصل از این گیاه بعنوان آنتی اکسیدان استفاده می شود که از تاثیرات منفی رادیکالهای آزاد بدن جلوگیری می کند. رادیکالهای آزاد محصولات جانبی متابولیسم سلولی اند که سلول های سالم را نابود می کنند. آنتی اکسیدان هايي که در جینسینگ وجود دارند از بیماری های مزمنی مانند بیماری قلبی و برخی از انواع سرطان جلوگيري می کند. علاوه بر این با جلوگيري از شکل گیری مالتول، ارتباط دارد. مالتول ماده سمی خطرناکی است که بدن می سازد و موجب وخیم شدن بیماری می شود.
پودر جینسینگ چیست
تقویت ذهن
هر فردی از دانشجو گرفته تا سالمند برای تقویت ذهن رو به جینسینگ می آورند. استفاده از جینسنگ، نه تنها قدرت تمرکز ذهن را بالا می برد، بلکه موجب تحریک فعالیت نورون های عصبی می شود. تحریک فعالیت نورون ها در سنین بالا به سختی انجام می شود. فعالیت آنتی اکسیدان در جهت جلوگیری از تجمع پلاک ها و رادیکالهای مغز از بروز زوال عقل،آلزايمر و دیگر ناهنجاری های ذهنی جلوگیری می کند.
کاهش وزن
ترکیبات شیمیایی قدرتمند جینسینگ تاثیرات متعددی از جمله سرکوب اشتها دارد.مصرف جینسنگ، بصورت خشک یا پودر شده هورمون گرسنگی را از ایجاد اشتها سرکوب می کند و بدین ترتیب به افراد در پرهیز از خوردن تنقلات ناسالم در میان وعده و در نتیجه کاهش وزن کمک می کند.
تقویت قوای جنسی
یکی از رایج ترین کاربردهای جینسینگ، در گذشته استفاده از آن برای تحریک میل جنسی بوده است. باورها بر این بوده که پودر جینسینگ موجب تقویت میل و عملکرد جنسی مردان می شود. امروزه از جینسینگ برای درمان طبیعی اختلال نعوظ مردان استفاده می شود.
درمان دردهاي قاعدگی
از خاصیت تسکین دهندگی و ضد التهاب جینسینگ، برای زنانی که از درد و گرفتگی شدید قاعدگی رنج می برند، استفاده می شود. همچنين به کاهش نوسانات خلق و خوی دوره قاعدگی و تغییرات مربوط به یایستگی در زنان میان سال کمک می کند.
تقویت سلامت مو
یکی از کربوهیدرات های موجود در جینسینگ با جلوگيري از آلوپسی و کچلی در مردان ارتباط مستقیمی دارد. زدن ضماد جینسینگ و یا خوردن آن می تواند به سلامت بستر فولیکول مو،جلوگیری از شوره سر و کم شدن ریزش مو کمک کند.
سلامت پوست
با به جریان انداختن خون در بدن، مخصوصا در سلول های پوست، پوست جوان ترو شاداب تر می گردد. این موضوع جزو خاصیت ضد پیری پوست محسوب می شود. اما لازم به ذکر است که جینسینگ با سم زدایی پوست بعنوان بزرگترین ارگان مسئول ایمنی بدن نیز ارتباط دارد.
جلوگیری از سرطان روده بزرگ
براساس تحقیقات وسيعي که درمورد سرطان در حال انجام است، امیدوار کننده ترین ناحیه ای که جینسینگ می تواند اثر بخش باشد،روده بزرگ است. نتایج تحقيقات رابطه مستقیم کاهش شیوع سرطان روده بزرگ را با مصرف منظم جینسینگ در رژیم غذایی نشان می دهد. تحقیقات اولیه بر روی دیگر سرطان ها،حاکی از خاصیت ضد توموری جینسینگ است، اما این تحقیقات هنوز در مراحل اولیه است و هنوز خواص واقعی جینسینگ برای درمان سرطان اثبات نگردیده است.
کاهش استرس
پودر جینسینگ چیست
جینسینگ، به طرق مختلف بر سیستم عصبی تاثیر می گذارد. این گیاه متابولیسم و سطح انرژی را بالا می برد و در پی آن استرس و اضطراب بدن کاهش می یابد. مهم تر از آن ماده تطبيق دهنده موجود در جینسینگ سطح هورموني را تغيير می دهد که خود میزان هورمون های استرس زا را کم می کند و بدن را به حالت تعادلی می رساند.
جینسینگ، ادویه قوی بشمار می رود و ممکن است منجر به واکنش های منفی مانند معده درد،سردرد، بد خوابی و آلرژی در بدن شود. با اینکه معمولا عوارض جانبی قوی ندارد اماباید قبل از افزودن آن به رژيم غذایی با پزشک متخصص مشورت کنید.
سایت پزشکی و مجله سلامتی راستینه
منبع تصاویر
اطلاعات پزشکی
اطلاعات پزشکی
زیبایی
زیبایی
زیبایی
تغذیه و سلامتی
تغذیه و سلامتی
تغذیه و سلامتی
زیبایی
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
مطالب پر بازدید
مهمترین مزیت های قابل توجه جنسینگ یا جینسینگ برای سلامتی عبارت اند از: توانایی تحریک ذهن، افزایش انرژی، تسکین التهاب، کاهش استرس و پیشگیری از پیری. همچنین پتانسیل ضدسرطانی دارد و به افزایش قدرت جنسی، کاهش وزن، کنترل دیابت، کاهش ناراحتی های قاعدگی، افزایش سلامت مو و حفاظت از پوست کمک می کند. جینسنگ گیاهی است بادوام که به کندی رشد می کند و متعلق به سرده پاناکس از تیره ی آرالیاسی است. در برخی از مناطق چین و سایر نقاط آسیا این گیاه را جنسو می نامند. در این مقاله از بخش طب سنتی و داروهای گیاهی دکتر سلام به بررسی جنسینگ یا جینسینگ می پردازیم.
جنسینگ در واقع یک اصطلاح گسترده از تقریبا گونه های بسیار مختلفی از گیاهان است که به سرده پاناکس تعلق دارد. اصطلاح جینسنگ از renshen چینی مشتق شده است، که “en” به معنای “شخص” و “shen” به معنی “ریشه گیاه” است. اصطلاح چینی به شکل شاخه ای ریشه گیاه اشاره دارد که شبیه به جفت پای انسان است. ریشه های مخروطی گیاه حدود 2 تا 12 اینچ طول دارد و تیره است. نام انگلیسی از کلمه ی کانتونی – “jên shên” و تلفظ هوکینی “jîn-sim”مشتق شده است.
شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین.
پودر جینسینگ چیست
این گیاه بسیار ارزشمند که ریشه های بلند و گوشتی دارد، معمولا در آمریکای شمالی و مناطق خنک تر آسیا یافت می شود. ریشه گوشتی و روشن این گیاه ارزشمندترین ویژگی پزشکی این گیاه است و به صورت خشک شده، کامل یا خرد شده به فروش می رود. برگ های بیضی شکل و سبز آن بسیار محدودتر قابل مصرف است ولی با این حال مصارفی دارد.
ریشه جنسینگ یا جینسینگ می تواند به صورت خوراکی مصرف شود یا با مکمل ها، نوشیدنی های انرژی زا، مشروبات، چای و موارد دیگر ترکیب شود. چای جنسینگ یا جینسینگ یک نوشیدنی بسیار شناخته شده و کارآرمد است.
جینسینگ حاوی ترکیباتی به نام جینسنوزاید است که خواص دارویی بسیاری دارد. دیگر ترکیبات عبارت اند از پلی استیلن هایی نظیر پاناکسینول و پاناکسیدول، ترکیبات پلی فنلی، آرژینین، و مشتقات آن و همچنین پلی ساکاریدهای اسیدی.
آقایان می توانند روزانه 1 گرم از پودر جینسینگ را درون نوشیدنی یا غذای خود ریخته و میل کنند. هرگز این گیاه را بیشتر از 3 ماه مصرف نکنید.
کلمه ی پاناکس در یونانی به معنای ” التیام” است و از کمه ی “نوشدارو” مشتق شده است. این کلمه را لیناز نامگذاری کرد که با کاربرد آن به عنوان آرامبخش عضلانی در طب سنتی چینی آشنا بود.
جینسنگ عمدتا در امریکای شمالی و در نیمکره شمالی آسیای شرقی در کره، بوتان و سیبری شرقی یافت می شود. جینسنگ جنوبی در ویتنام یافت شده و “پاناکس ویتنامی” نامیده می شود.
جینسنگ معمولا حاوی ترکیبات جینسنوسید است. جینسنگ انواع مختلفی دارد از جمله جینسنگ پاناکس (جینسنگ آسیایی) و پاناکس کوینکوفولیوس (جینسنگ آمریکایی). گیاهان دیگری به خاطر ریشه جینسنگ اشتباه گرفته می شوند، از جمله جینسنگ سیبری (Eleutherococcus senticosus) و جینسنگ بچه .(Pseudostellaria heterophylla) گیاهان اصلی جینسنگ متعلق به سرده پاناکس هستند.
ریشه های جینسنگ معمولا در شکل خشک به عنوان داروی سنتی فروخته می شود که به نظر می رسد مزایای متعددی به عنوان داروی ضد افسردگی، تحریک کننده و ضد دیابت، و اختلال عملکرد جنسی در مردان داشته باشد.
جینسنگ را می توان به نوشیدنی های انرژی زا، چای گیاهی، تونیک مو و محصولات آرایشی اضافه کرد. نگاهی دقیق تر به مزایای جنسینگ یا جینسینگ برای سلامتی داشته باشیم:
یک تحقیق در سال 2013 در بیمارستان Daejeon Oriental و دانشگاه Daejeon به بررسی موشکافانه تأثیرات ضدخستگی جنسینگ یا جینسینگ پرداخت. پلی ساکرایدها می توانند به صورت بالقوه به کاهش استرس اکسیداتیو کمک کنند، با خستگی مبارزه کند، فعالیت بدنی را افزایش دهد و انرژی را دو چندان کند.
جنسینگ یا جینسینگ توانایی های شناختی و فعالیت عصبی را تحریک می کند. دسترسی به این دو عامل در سنین بالا، دشوار است. همچنین آنتی اکسیدان ها از تجمع پلاک خونی و رادیکال های آزاد در مغز جلوگیری می کند به خصوص از بروز جنون، آلزایمر (فراموشی) و دیگر اختلالات شناختی جلوگیری می کند.
جنسینگ یا جینسینگ دارای آنزیم هایی است که به تفکیک الکل کمک می کنند با مصرف جنسینگ یا جینسینگ این آنزیم ها افزایش یافته و سم الکل در مغز کاهش می یابد. بنابراین، طبق مطالعات انجام شده در بیمارستان آموزشی دانشگاه طب سنتی چینی Chengdu، جنسینگ یا جینسینگ تاثیرات مثبتی بر سم زدایی شدید الکل دارد.
جنسینگ یا جینسینگ آسیاسی به طرق مختلف بر سیستم عصبی اثر می گذارد برای مثال انرژی و خلق و خو را بهتر می کند. علاوه براین، آداپتوژن های موجود در این گیاه، سطح هورمونی بدن را تغییر می دهد و به این صورت استرس مزمن درمان می شود. مطالعه Jonathon Lee Reay (از دانشگاه Northumbria، بریتانیا) که در Human Psychopharmacology (داروشناسی روانی بشر) منتشر شد، نشان می دهد که جنسینگ یا جینسینگ جنبه های عملکرد حافظه در جوانان را بهبود می بخشد.
“براساس مجله داروشناسی روانی کودکان و بزرگسالان”،جنسینگ قرمز کره ای به یادگیری کودکان و درمان بیش فعالی کمک می کند.
مطالعات متعدد نشان می دهد جینسنوزایدهای موجود در جنسینگ یا جینسینگ قرمز کره ای، خواص بالقوه آنتی اکسیدان و ضدالتهاب دارند که استرس اکسیداتیو را کاهش می دهد و فعالیت آنزیم ها را افزایش می دهد. همچنین می تواند التهاب اعصاب را کاهش داده و عملکرد مغز را پس از آسیب نخاعی بهبود می بخشد.
جینسنوزاید در جنسینگ یا جینسینگ برزیلی، از سلول های آندوتلیالی، نیتریک اکسید آزاد می کند، با غضروف سازی و تمدد بافت نعوظ به درمان اختلال نعوظ کمک می کند. علاوه بر این، این گیاه ترشح هورمون تستوسترون را در مردان افزایش میدهد. بر اساس تحقیقات مجله بین المللی ناتوانی جنسی، جنسینگ یا جینسینگ های قرمز کره ای نیز ممکن است در درمان اختلال نعوظ موثر باشد.
کرمی که جنسینگ یا جینسینگ یکی از مواد تشکیل دهنده آن است را پیش از مقاربت، به آلت تناسلی خود بمالید و آن را قبل از مقاربه بشوئید. این کار از انزال زودرس جلوگیری می کند.
این مبحث با مقاله کنترل علائم یائسگی نوشته شده در مجله تحقیق جنسینگ یا جینسینگ – توسط السویر – مرتبط است. جنسینگ یا جینسینگ اغلب برای زنانی که از درد شکم و ناراحتی های شدید قاعدگی رنج می برند، به عنوان ماده ضدالتهاب و آرامبخش تجویز می شود. همچنین دمدمی مزاجی، گُر گرفتگی، اضطراب، علائم افسردگی، عرق شبانه، خشکی واژن، کاهش میل جنسی، بی خوابی، افزایش وزن، ریزش مو، حساسیت و دیگر تغییرات یائسگی در زنان را کاهش می دهد.
یکی از مصارف سنتی و رایج جنسینگ یا جینسینگ هندی به عنوان داروی تقویت جنسی است. مردم معتقدند پودر این گیاه عملکرد جنسی مردان را بهبود می بخشد و میل جنسی آن ها را تشدید می کند. علاوه بر این، مطالعه دکتر لارا مورفی و سایرین، از دانشگاه ایلینویس (Illinois ) جنوبی، ثابت کرد این گیاه برای درمان اختلالات جنسی مختلفی می تواند مصرف شود.
خواص ضداکسیدان، ضدحساسیت و ضدمیکروبی جنسینگ یا جینسینگ، به عنوان جزو دفاعی در برابر عفونت های مختلف میکروبی و باکتری عمل می کند. در حقیقت، این گیاه اثر واکسیناسیون های علیه بیماری های مانند آنفولانزا، ویروس هپاتیت ث، ویروس تنفسی سینسیتیال، و ویروس روتا را افزایش می دهد.
جنسینگ یا جینسینگ های سیبری دارای خواص ضدخستگی و انرژی زا هستند. آن ها به کاهش درد کمک می کنند که یکی از علائم فیبرومیالژیا است. علاوه بر این، جنسینگ یا جینسینگ التهاب را کاهش می دهد و اثر سیتوکین های التهابی پس از شیمی درمانی در کودکان را تثبیت می کند. همچنین به درمان خستگی آدرنال کمک می کند.
پودر جینسینگ چیست
ترکیب قدرتمند موادش شیمیایی موجود در ریشه این گیاه به کاهش اشتها، افزایش متابولیسم و سوختن چربی ها کمک می کند. وقتی جنسینگ یا جینسینگ خشک شده یا پودر جنسینگ یا جینسینگ مصرف می شود، می تواند به سرعت هورمونهای گرسنگی را سرکوب می کند تا تمایل به خوردن چیزی به وجود نیاید. بنابراین، به کاهش وزن کمک می کند.
این گیاه قدرتمند ممکن است بیماری مزمن انسداد ریوی را کاهش دهد که یک اختلال ریوی است که منجر به التهاب مجاری هوای بالایی می شود. در نتیجه برای گرفتگی، خارش بینی و خر و پف موثر است. تحقیق منتشر شده در مجله پزشکی تنفسی الیسور حاکی از آن است که ترکیب جنسینگ یا جینسینگ با دیگر گیاهان، شواهد امیدوار کننده ای از بهبود عملکرد ریه و سلامت کلی افراد مبتلا به بیماری مزمن انسداد ریوی نشان داد. همچنین جنسینگ یا جینسینگ توانایی از بین بردن عفونت های باکتریایی از ریه را دارد.
بر اساس تحقیقات منتشر شده در مرکز داروشناسی بین المللی ایمونو، جنسینگ یا جینسینگ به دلیل تاثیر بالای خواص آنتی اکسیدان، ضدالتهاب، خزان یاخته ای و آنژیوژنیک، خواص ضدسرطانی دارد. علاوه بر این، به گفته مجله آمریکایی پزشکی چینی، محدوده امیدوار کننده در سرطان کولورکتال است. تحقیقات کاهش بالقوه در گسترش سرطان کولورکتال و کاهش علائم آن با رعایت رژیم غذایی منظم را نشان داده اند. تحقیق اخیر بر روی دیگر انواع سرطان مانند سرطان سینه، پوست، ریه، کبو و پروستات خواص ضدتومور جنسینگ یا جینسینگ را نشان می دهد.
مطالعات متعدد حاکی از آنند که خواص تنظیم قندخون (glucoregulatory) میزان قندخون در بیماران مبتلا به دیابت نوع دوم را کاهش می دهد. همچنین این گیاه تولید انسولین را افزایش داده و مقاومت انسولین در بدن را بهبود می بخشد.
دیگر مزیت های جنسینگ یا جینسینگ عبارت اند از:
جلوگیری از پیری زودرس با جنسینگ
در سر تا سر جهان، جنسینگ یا جینسینگ به دلیل توانایی کاهش علائم پیری، ارزشمند است. خواص آنتی اکسیدان آن مانع از تاثیرات منفی رادیکال های آزاد در تمام بدن می شود که این امر از آسیب سلولی جلوگیری می کند.
سلامت موها را بهبود می بخشد
یکی از کربوهیدرات های طبیعی که در ریشه این گیاه یافت می شود، با جلوگیری از آلوپسی و طاسی در مردان رابطه مستقیم دارد. مصرف مرهم این گیاه یا مصرف ادویه این گیاه به طور مستقیم باعث بهبود سلامت بستر فولیکل مو شده، از شوره سر جلوگیری می کند و ریزش مو را به طور چشمگیری کاهش می دهد.
محافظت از پوست
این گیاه سم زدایی کرده و ایمنی پوست را دو چندان می کند. همچنین با تحریک جریان خون در بدن، به خصوص در سلول های پوستی، پوست را جوانتر و هیدراته می کند.
سلامت قلب را دو چندان می کند
مطالعه مقدمانی نشان می دهد آنتی اکسیدان شناخته شده در جنسینگ یا جینسینگ می تواند از حمله قلبی و بسیاری از دیگر بیماری های قلبی مزمن جلوگیری کند.
کاهش کلسترول
مطالعات مقدماتی نشان می دهند جنسینگ یا جینسینگ قرمز چینی، میزان کلسترول موجود در خون را کاهش می دهد.
امروزه چای گیاهی در سراسر دنیا محبوب شده است، زیرا متخصصان تغذیه برای سلامتی و تناسب اندام رژیم غذایی کم کالری را به شدت توصیه می کنند. صدها گزینه برای انتخاب وجود دارد و عادت های بهداشتی تمایل به چای گیاهی را بالا برده است، زیرا مطالعات بسیار علمی درباره ویژگی های اعتیاد آور کافئین و اثرات مضر نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه، چای، نوشیدنی های ورزشی و غیره صورت گرفته اند.
ریشه جینسنگ یکی از گیاهانی است که می تواند برای تهیه چای مورد استفاده قرار گیرد که احتمالا دارای مزایایی برای سلامتی است. کره ای ها از ریشه جینسنگ برای ساخت تعدادی نوشیدنی از جمله شراب جین سنگ و چای جینسنگ استفاده می کنند. در حالی که این شراب به نظر می رسد برای بهبود قدرت و انرژی مردان عالی باشد، این چای یک تقویت کننده انرژی است. مزایای استفاده از چای جینسنگ به طور کامل در جهان ناشناخته نیست. چندین قرن است کره ای ها این چای را مصرف می کنند، اما در حال حاضر، به دلیل اینکه چای گیاهی در جهان تغذیه مورد توجه قرار گرفته است، چای جینسنگ توجه مختص خود را جلب کرده است.
اساساً، چای جینسنگ برگ ندارد، اما در عوض از ریشه های جینسنگ، همراه با میوه های درخت عناب و شاه بلوط کره ای تهیه شده است. ریشه، میوه و مغز برای چندین ساعت با حرارت کم پخته می شوند تا این چای تهیه شود. این نوشیدنی با عسل شیرین شده و با مغز کاج شناور که در روی این ترکیب شناور است، میل می شود. امروزه چای جینسنگ در قالب پودر، و بسته های فویل یک بار مصرف برای سهولت حاضر شدن و مصرف سریع در دسترس است. کپسول چای جینسنگ نیز به عنوان مکمل مصرف می شود. افرادی که چای را مصرف کرده اند، آن را به یک اندازه دوست دارند و از آن متنفر هستند زیرا نوشیدنی دارای طعم و بوی تندی است که برخی آن را به عنوان خاصیت دارویی توصیف کرده اند.
پودر جینسینگ چیست
همه ی افراد، پیر و جوان، در کره، چای جینسنگ می نوشند و در زبان کره ای به آن ‘Insam-cha’ می گویند. اما آیا جینسنگ به اندازه ای که پیش بینی شده برای سلامتی مفید است؟ خواهیم فهمید!
دو نوع جینسنگ – آسیایی (از چین و کره) و ریشه جینسنگ آمریکایی – وجود دارد. جینسنگ کره ای یا آسیایی یک نوع گرم تر است، در حالی که جینسنگ آمریکایی خنک کننده طبیعی است. در حالی که گفته شده است که مصرف جینسنگ آمریکایی در طولانی مدت مشکلی ندارد، جینسنگ کره ای نباید روزانه برای مدت طولانی مصرف شود. خواص درمانی ریشه جینسنگ به دلیل حضور مواد شیمیایی طبیعی به نام جینسنوسید تایید شده اند. این مواد شیمیایی دارای خواص ضد اکسید کننده و ضد التهابی هستند. به همین دلیل است که کره ای ها معمولا از عصاره های جینسنگ برای بازسازی بدن و ذهن و بهبود احوال کلی فرد استفاده می کنند.
در اینجا چند روش وجود دارد که نوشیدن چای جینسنگ ممکن است به نفع شما باشد:
چای جینسنگ می تواند به کاهش وزن کمک کند، زیرا طبق گفته دکتر بهرام تدایون، در کتاب “معجزه گیاهان و ادویه جات” این چای به عنوان یک کاهنده طبیعی اشتها شناخته شده است. با این حال، تنها نوشیدن این چای ممکن است به شما کمک کند وزن کم کنید و باید با ورزش منظم و رژیم غذایی سالم همراه باشد.
گفته می شود نوشیدن چای جینسنگ نوشیدن یک درمان طبیعی برای کنترل فشار خون بالا است. به گفته وبلاگ «درمان سلامت لیندا، راهنمای خود درمانی برای همه»، برخی از مطالعات بالینی در مورد افراد مبتلا به فشار خون بالا ثابت کرد مصرف چای جینسنگ می تواند باعث کاهش منظم فشار خون شود.
چای جینسنگ به خصوص برای زنان بسیار مفید است، زیرا این می تواند باعث ایجاد تعادل هورمونی در بدن آن ها شود و در نتیجه می تواند در برابر سرطان سینه، اندومتریوز و سایر مشکلات ناشی از اختلالات هورمونی محافظت کند. زیرا به گفته وبلاگ «درمان سلامت لیندا، راهنمای خود درمانی برای همه»، جینسنوسید ها به لحاظ شیمیایی شبیه به هورمون های استروئیدی زنان هستند، یعنی ریشه این گیاه، اثر ملایم نسبتا استروژنی دارد.
بسیاری از افراد ادعا می کنند که بعد از نوشیدن چای جینسنگ، توانایی های شناختی بهبود یافته و تمرکز داشته اند. زیرا بر اساس کتاب “نسخه ای برای درمان گیاهی” توسط فیلیس A. Balch، جینسنگ یک سازش زااست، که توانایی بدن برای تحمل شرایط استرس زا را بهبود می بخشد. به همین دلیل است که معمولا برای بهبود انرژی و کاهش اضطراب و استرس مورد استفاده قرار می گیرد.
چای جینسنگ یک منبع غنی از آنتی اکسیدان هایی است که برای سلامت قلب مفید هستند. علاوه بر این، با توجه به کتاب “نسخه ای برای درمان گیاهی” نوشته فیلیس A. Balch، ثابت شده است که جینسنگ ضربان قلب و نیاز قلب به اکسیژن را کاهش می دهد. طبق کتاب ریشه جینسنگ می تواند قدرت قلب را افزایش دهد که منجر می شود عضله قلب منقبض شود و از این رو قلب از ابتلا بیماری مایوپاتی محفوظ می ماند.
گیاهان و ادویه جات غنی از آنتی اکسیدان مانند جین سنگ می توانند سلامت پوست را به دلیل خواص ضد التهابی مواد شیمیایی و ترکیبات فعال موجود ارتقاء دهد. براساس کتاب “معجزه گیاهان و ادویه جات” توسط دکتر بهرام تدین، جینسنگ به علت حضور آنتی اکسیدان های مبارز با ریشه های آزاد، دارای خواص ضد پیری پوست است.
چای جینسنگ در طب سنتی برای مبارزه با سرماخوردگی و آنفولانزا مورد استفاده قرار گرفته است و به عنوان تقویت کننده سیستم ایمنی بدن شناخته شده است. با توجه به کتاب «درمان سلامت لیندا، راهنمای خود درمانی برای همه»، جینسنگ عمل بیگانه خواری و پاسخ آنتی بادی نسبت به باکتری ها و ویروس های مضر را تحریک می کند.
اثبات شده است که هر دو نوع جینسنگ آمریکایی و کره ای مقاومت به انسولین را کاهش می دهند، چای جینسنگ برای تنظیم میزان قند خون مناسب است. با توجه به کتاب “نسخه ای برای درمان گیاهی” نوشته ی فیلیس A. Balch، چای جینسنگ می تواند نیاز به انسولین را کاهش دهد و اثرات تزریق انسولین را طولانی کند. طبق این کتاب، این نوشیدنی ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند.
مردان کره ای چای جینسنگ مصرف می کنندتا سلامت جنسی خود را حفظ کند. به گفته وبلاگ «درمان سلامت لیندا، راهنمای خود درمانی برای همه»، چای جینسنگ تنها گیاهی است که به صورت بالینی به عنوان منبع تستوسترون فیتواستروژن یا تستوسترون طبیعی از منبع گیاهی آزمایش شده است. این کتاب همچنین مدعی ای گفته است که جینسنگ میتواند میزان اسپرم را بهبود بخشد و همچنین می تواند عملکردهای غده اصلی مانند آدرنال ها و پروستات را پشتیبانی کند.
چای جینسنگ یک نوشیدنی گیاهی است که دارای مزایای سلامتی متعدد است. با این حال، همان طور که قبلا ذکر شد، مصرف بیش از حد آن، می تواند عوارض جانبی متعددی نیز داشته باشد. که شامل بی خوابی و عصبانیت، لخته شدن خون، تهوع، استفراغ، سردرد و غیره است. قبل از اضافه کردن موردی به رژیم غذایی خود، به ویژه در موارد بیماری های مزمن یا بالقوه کشنده، باید با یک متخصص تغذیه یا رژیم غذایی مشاوره کنید.
اولین نکته ای که باید برای دم کردن این چای مد نظر داشته باشید این است که این چای رو حتما در یک قابلمه یا قوری لعابی درست کنید. حدودا 1 تا 3 گرم از ریشه خشک شده این گیاه را برداشته درون مقداری آب جوش بریزید. زیر قابلمه را کم کنید تا به مدت 20 الی 30 دقیقه بجوشد. حتی اگر بیشتر از این زمان هم بجوشد هیچ مشکلی ایجاد نمی شود. باید آب به نصف مقدار اولیه برسد.
سپس آن را خاموش کرده و صبر کنید تا کمی خنک شود و زمانی که به دمای اتاق رسید آن را بنوشید.
جنسینگ یا جینسینگ یک ادویه قوی است و می تواند منجر به واکنش های منفی در بدن شود. برخی از عوارض جانبی جینسنگ عبارتند از بی خوابی، تهوع، فشار خون بالا، سردرد و درد سینه. همچنین با داروهای وارفارین، فنلزین و داروهای ضد افسردگی واکنش نشان می دهد.
از مهم ترین عوارض جانبی این گیاه دارویی میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
نکته: برای زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.
از مصرف ریشه این گیاه به مدت بیش از سه بار در ماه خودداری کنید. به یاد داشته باشید همه چیز باید در حد متوسط باشد! همیشه قبل از افزودن جنسینگ به رژیم منظم یا مکمل خود، با یک پزشک متخصص مشورت کنید.
می توانید پودر جینسینگ را به صورت روزانه مصرف کنید. دقت کنید که بیشتر از 1 تا 3 گرم مصرف نکنید. اگر می خواهید جینسینگ را به صورت طبیعی میل کنید، فقط برشی به اندازه یک سکه می توانید مصرف کنید.
همچنین می توانید دمنوش این گیاه را روزانه مصرف کنید. 1 گرم از پودر یا ریشه این گیاه را درون فنجان آب جوش ریخته، در فنجان را بسته و حدود چند دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. کمی شیرین کننده طبیعی اضافه کنید و میل کنید.
اگر به دنبال صابونی برای رفع چین و چروک صورتتان هستید و می خواهید پوست صورت خود را روشن تر کرده و شفاف و نرم کنید، از این صابون استفاده کنید.
برای گرفتن بهترین نتیجه باید صورت خود را صبح و شب با این صابون بشویید و اجازه دهید کف آن به مدت 2 دقیقه بر روی صورتتان باقی بماند. سپس با آب ولرم بشویید. این صابون از ریشه جینسینگ و عصاره جو تشکیل شده است. عصاره جو خاصیت آبرسانی به پوست دارد و دارای ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز پوست می باشد.
جنسینگ می تواند با داروهای زیر، اختلالاتی را ایجاد کند. بنابراین بهتر است با این داروها مصرف نشود:
موضوعات مرتبط
مطالب مرتبط
هماهنگی جهت تبلیغات: 02184215883
مجری انحصاری نیتیو، سنجاق
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است
جینسینگ سالهاست که در آسیا و شمال آمریکا مورد استفاده قرار می گیرد و به منظور بهبود تفکر، تمرکز، حافظه و استقامت فیزیکی مورد توجه است. همچنین می تواند به درمان افسردگی، اضطراب و رفع خستگی مزمن نیز کمک کند. این ریشه در تقویت سیستم ایمنی بدن، مبارزه با عفونت و کمک به رفع اختلالات نعوظ در مردان هم موثر است. در این مقاله از هفت گنج با ما همراه باشید تا شما را با مجموعه ای از خواص جینسینگ و مضرات و عوارض جانبی مصرف آن آشنا کنیم.
بومیان آمریکایی ریشه این گیاه را برای درمان بیماری هایی چون سردرد، ناباروری، تب و سوء هاضمه استفاده می کردند و امروزه حدود 6 میلیون آمریکایی به طور منظم از مزایای اثبات شده جینسینگ بهره می برند.
11 گونه مختلف جینسینگ وجود دارد که گونه پاناکس آن به دلیل ترکیبات سودمندترش تحت تحقیقات بالینی برای بررسی پتانسیل آن در استفاده های پزشکی است. امروزه اطلاعاتی کافی برای نشان دادن مزایای پزشکی جینسینگ وجود دارد اما از قرن ها پیش مردم به ترکیبات مفید و نتایج مثبت آن اعتقاد داشتند. هم مدل آمریکایی و هم نوع آسیایی آن ترکیبات قدرتمندی دارند.
انواع جینسینگ در واقع اشتراکات زیادی دارند و خواصشان تقریبا مشابه است.
پودر جینسینگ چیست
جینسینگ آسیایی: این نوع که به عنوان جینسینگ قرمز یا کره ای شناخته می شود، نوع کلاسیک و اصلی است که هزاران سال پیش شناخته شد. اغلب در طب سنتی چینی برای رفع سردی و خستگی مفرط مورد استفاده قرار می گیرد. این نوع همچنین می تواند به رفع ضعف، خستگی، دیابت نوع 2، اختلال عملکرد نعوظ و حافظه ضعیف کمک کند.
جینسینگ آمریکایی: در سراسر مناطق آمریکای شمالی از جمله نیویورک، پنسیلوانیا، ویسکانسین و انتاریو کانادا رشد می کند. این نوع برای مبارزه با افسردگی، تعادل قند خون، حفاظت در برابر ناراحتی های گوارشی ناشی از اضطراب، بهبود تمرکز و تقویت سیستم ایمنی بدن است. این نوع از نوع آسیایی ملایم تر است اما باز هم خاصیت درمانی دارد.
جینسینگ سیبری: در روسیه و آسیا به صورت وحشی رشد می کند و حاوی مقادیر بالایی از الکترودهاست که خواصش با نوع آسیایی بی اندازه مشترک است. این نوع بیشتر برای بهینه سازی استقامت قلب و عروق، بهبود خستگی و حمایت از ایمنی بدن مورد استفاده قرار می گیرد.
جینسینگ هندی: این نوع یک گیاه شناخته شده برای افزایش طول عمر است. مزایایی مشابه نوع کلاسیک دارد اما کمی هم متفاوت است. می توان آن را در طولانی مدت مصرف کرد و باعث بهبود سطح تیروئید، تسکین اضطراب، تعادل کورتیزول، بهبود کلسترول، تنظیم قند خون و تناسب اندام اشاره کرد.
جینسینگ برزیلی: در سراسر جنگل های بارانی آمریکای جنوبی رشد می کند و به زبان پرتغالی به آن “برای همه چیز” می گویند زیرا مزایای بسیار متعددی دارد. این نوع سطح سالم تستوسترون را در مردان و زنان حمایت می کند و می تواند در سلامت عضلانی، کاهش التهاب، مبارزه با سرطان، بهبود عملکرد جنسی و افزایش استقامت موثر واقع شود.
جینسینگ در اصل به عنوان گیاهی دارویی در چین باستان مورد استفاده قرار می گرفت. حتی شواهد استفاده از آن به قرن شانزدهم بر می گردد و آن زمان کنترل زمین های آن موضوعی مورد بحث بود. در سال 2010 تقریبا هشتاد هزار تن جینسینگ در چهار کشور کره جنوبی، چین، کانادا و ایالات متحده تولید شد. امروزه این گیاه در 35 کشور جهان فروخته می شود و فروشی بیش از 2 میلیارد دلار دارد. کره همچنین بزرگترین ارائه دهنده و چین بزرگترین مصرف کننده آن است. اکثر جینسینگ های آمریکایی هم در انتاریو، کلمبیا و ویسکانسین تولید می شود.
جینسینگ کشت شده در کره سه نوع دارد:
جینسینگ آمریکایی تا زمانی که در حدود شش سال رشد نکرده برای استفاده آماده نیست و گیاهی وحشیست که عوارض پر خطری دارد. گیاه جینسینگ آمریکایی دارای برگ هاییست دایره ای شکل که ساقه شان رشد می کند. گل زرد-سبزی شبیه به چتر دارند که در مرکز گیاه رشد کرده و توت هایی قرمز رنگ دارد. این گیاه هرچه قدیمی تر باشد ارزشش بیشتر است زیرا مزایای جینسینگ در ریشه های سالم و فراوان است.
مطالعه ای در مرکز مغز و تغذیه انجام شده در انگلستان انجام شده و 30 داوطلب در سه دوره درمان با جینسینگ و پلاسبو را انجام دادند. داوطلبین مصرف جینسینگ با بهبود خلق و خو و عملکرد ذهنی مواجه شدند. نتایج نشان داد که 200 میلی گرم جینسینگ به مدت هشت روز کمتر دچار بی حالی شدند و با مصرف 400 میلی گرم در دوره هشت روزه باعث آرامش ذهنی و بهبود عملکرد ذهنی شدند.
همچنین آزمایش این گیاه بر موش های مبتلا به استرس مزمن نشان داد که دارای خواص ضد استرس بسیار زیادیست و می تواند برای درمان اختلالات ناشی از استرس مفید باشد. دوز 100 میلی گرم آن شاخص زخم، وزن غده آدرنال و سطح قند خون را کاهش می دهد و دارویی قوی برای این مشکلات محسوب می شود.
جینسینگ سلول های مغزی را تحریک می کند و تمرکز و فعالیت های شناختی را بهبود می بخشد. شواهد نشان می دهد که استفاده از ریشه جینسینگ روزانه به مدت 12 هفته می تواند عملکرد ذهنی افراد مبتلا به آلزایمر را بهبود بخشد. یک مطالعه انجام شده در گروه مغز و اعصاب در موسسه تحقیقات بالینی در کره جنوبی، اثربخشی جینسینگ بر عملکرد شناختی بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر را بررسی کرده است. شرکت کنندگان پس از درمان با جنسینگ بهبود یافتند و این روند تا سه ماه ارتقاء یافت اما پس از قطع درمان جینسینگ، پیشرفت کاهش یافت.
پیشنهاد جینسینگ به عنوان درمانی طبیعی برای آلزایمر جواب می دهد. اگرچه مطالعات بیشتری در مورد این موضوع نیاز است اما قطعا عملکرد مناسبی خواهد داشت.
مطالعه ای جالب در کره، اثرات مفید جینسینگ را بر کودکان پس از انجام شیمی درمانی یا پیوند سلول های بنیادی برای سرطان پیشرفته بررسی کرد. این مطالعه 19 بیمار که روزانه 60 میلی گرم جینسینگ را به مدت یک سال مصرف کردند را مورد مطالعه قرار داد و نمونه خون آنها هر شش ماه یک بار بررسی میشد. این مطالعه نشان می داد که این گیاه پس از شیمی درمانی اثرات ثبات دهنده سیتوکین های التهابی در کودکان مبتلا به سرطان را به همراه داشت.
مطالعه ای در سال 2011 منتشر شد که اثرات این گیاه را بر موش های صحرایی اندازه گیری می کرد. پس از دادن 100 میلی گرم از عصاره جینسینگ به موش ها به میزان قابل توجهی التهاب را کاهش داد و ریشه بسیاری از بیماری های مربوط به مغز را بهبود بخشید.
مطالعه دیگری بر حیوانات مزایای ضد التهابی جینسینگ را اندازه گیری کرد. خواص ضد آلرژیک آن بر روی موش ها مورد آزمایش قرار گرفت و التهاب دستگاه گوارش فوقانی که معمولا در کودکان و بزرگسالان هم دیده می شود بررسی شد. این آلرژی علائمی شامل احتقان، خارش بینی و عطسه را به دنبال دارد. در پایان آزمایش مشخص شد که واکنش التهابی و آلرژیک بینی در موش ها کاهش یافت و جینسینگ در میان تمامی مواد غذایی بهترین نتیجه ضد التهابی را در بر داشت.
یکی دیگر از مزایای عجیب این گیاه این است که توانایی مهار کردن طبیعی اشتها را دارد. همچنین متابولیسم را افزایش می دهد و به بدن کمک می کند تا چربی را با سرعت بیشتری بسوزاند. مطالعه ای در مرکز تحقیقات گیاهان دارویی در شیکاگو انجام شده که اثرات ضد دیابت و ضد چاقی در موش های بالغ را اندازه گیری کرد. به موش ها به مدت 12 روز 150 میلی گرم عصاره جینسینگ تزریق میشد. در روز پنجم، موش هایی که این عصاره را مصرف می کردند میزان قند خون ناشتا در آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. پس از 12 روز تحمل گلوکز در موش ها افزایش داشت و سطح قند خون به طور کلی 53 درصد کاهش یافت. موش های درمان شده در شروع آزمایش 51 گرم وزن داشتند اما در پایان آزمایش 45 گرم وزن داشتند.
مطالعه مشابهی در سال 2009 انجام شد که نشان می داد جینسینگ نقش مهمی در اثر ضد چاقی بر موش ها دارد که نشان دهنده اهمیت بالینی بهبود چاقی و سندرم متابولیک مرتبط با جینسینگ است.
به نظر می رسد که جینسینگ پودر شده باعث افزایش میل جنسی و درمان اختلال نعوظ در مردان می شود. در سال 2008 در یک آزمایش بر روی 28 داوطلب، درمان اختلال نعوظ با جینسینگ مورد ارزیابی قرار گرفت. این شواهد نشان داد که باید تحقیقات بیشتری در این مورد انجام گیرد اما آزمایش بر 28 نفر انجام شد و 6 مورد شاهد بهبود عملکرد نعوظ با مصرف جینسینگ بودند.
تحقیقات انجام شده در سال 2002 در دانشگاه پزشکی دانشگاه ایلینوی جنوبی هم نشان داد که جینسینگ، می تواند در درمان نعوظ موثر باشد. در حقیقت مشخص شد که این گیاه بر سیستم عصبی مرکزی تاثیر می گذارد و به طور قابل توجهی باعث تغییر فعالیت مغز می شود که رفتار و ترشح هورمونی را تسهیل می کند.
درمان با جینسینگ، می تواند باکتری های ریه را به طور قابل توجهی کاهش دهد. آزمایش هایی بر روی موش های صحرایی نشان داده که این گیاه می تواند عفونت های ریوی معمولی را از بین ببرد. در مطالعه ای در سال 1997 به موش هایی که عصاره جینسینگ به آنها تزریق شد پس از دو هفته بهبود قابل ملاحظه ای داشتند و باکتری های ریه شان کاهش یافت. تحقیقات همچنین نشان می دهند که این گیاه می تواند بیماری مزمن انسداد ریوی که هوای نامطلوب در طول زمان آن را بدتر می کند را هم بهبود بخشد.
مطالعات متعدد نشان می دهد که این گیاه سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را کاهش می دهد و درمانی طبیعی برای درمان دیابت محسوب می شود. تحقیقاتی دیگر که در واحد علوم انسانی دانشگاه انگلستان انجام شد نشان داد این گیاه موجب کاهش قند خون، یک ساعت پس از مصرف گلوکز می شود و این یعنی اینکه خواص گلوکزیک دارد. یکی از مشکلات اولیه دیابت نوع 2 این است که بدن برای انسولین به اندازه کافی پاسخگو نیست. جینسینگ می تواند حساسیت به انسولین را بهبود بخشد و برای کسانی که در معرض دیابت نوع 2 قرار دارند، سطح قند خون را کاهش دهد.
تحقیقات نشان داده است که این گیاه به علت توانایی زیادی که در مهار کردن تومور دارد، دارای خواص ضد سرطانی قوی است. اگرچه مطالعات بیشتری در این مورد نیاز است اما گزارش ها نشان می دهند که بهبود در ایمنی سلولی شامل سلول های T و سلول های کشنده طبیعی همراه با مکانیزم های دیگر مانند استرس اکسیداتیو، آپوپتوزیس و آنژیو جنسیس است و جینسینگ خواص ضد سرطانی را به ارمغان می آورد.
تحقیقات علمی حاکی از آن است که این گیاه از طریق مکانیزم های ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و آپوپتوتیک سرطان را کاهش می دهد، بر ژن تاثیر می گذارد و تومور را متوقف می کند. جینسینگ ممکن است به عنوان درمانی طبیعی بتواند با سرطان مبارزه کند.
یکی دیگر از مزایای اثبات شده جینسینگ، تقویت سیستم ایمنی بدن است که به بدن کمک می کند تا عفونت و بیماری را از بین ببرد. ریشه، ساقه و برگ این گیاه به ایمنی بدن کمک کرده و مقاومت در برابر بیماری یا عفونت را افزایش می دهد. چندین مطالعه بالینی اثبات کرده که جینسینگ، عملکرد سلول هایی که نقش ایمنی برای بدن را ایفا می کنند، بهبود می بخشد. عصاره جینسینگ ترکیبات ضد میکروبی دارد که به عنوان یک مکانیزم دفاعی علیه عفونت های باکتریایی و ویروسی عمل می کند و این به خاطر ترکیبات پلی استیلن آن است. آزمایش هایی بر روی موش ها نشان داد که این گیاه می تواند تعداد باکتری های طحال، کلیه و خون را کاهش دهد و عصاره اش نیز موش ها را از مرگ در اثر التهاب محافظت کند. همچنین قادر به مهار کردن رشد بسیاری از ویروس ها همچون ویروس آنفلوانزا و HIV است.
پودر جینسینگ چیست
علائم مزمنی مانند گر گرفتگی، عرق شبانه، نوسانات خلقی، تحریک پذیری، اضطراب، علائم افسردگی، خشکی واژن، کاهش میل جنسی، افزایش وزن، بی خوابی و ریزش مو می توانند همگی از نشانه های یائسگی باشند. شواهد نشان می دهد که جینسینگ می تواند درمانی طبیعی باشد و شدت اینگونه علائم را کاهش دهد. بررسی سه آزمایش مختلف نشان داد که این گیاه می تواند برای تقویت تحریک جنسی در زنان یائسه و افزایش سلامت عمومی مفید باشد و همچنین علائم افسردگی را بیشتر از درمان پلاسبو (دارونما) کاهش دهد.
محصولات جینسینگ از ریشه و بریدن ریشه این گیاه به دست می آید. شما می توانید جینسینگ را در قالب خشک شده، پودر، کپسول و قرص پیدا کنید. ترکیبات این گیاه را بدون آنکه از خود گیاه هم استفاده کنید می توانید در محصولات دیگر بیابید. با این حال آگاه باشید که محصولات جینسینگ همیشه آنچه که ادعا می کنند نیستند. همیشه خود را عادت دهید که برچسب روی این محصولات را به درستی بخوانید و محصولات شرکتی معتبر را خریداری نمایید.
اگر می خواهید این گیاه را به رژیم غذایی روزانه خود اضافه کنید، می توانید چای آن را امتحان کنید. در چین مردم 5000 سال است که این چای را تهیه می کنند و در طب گیاهی چینی توصیه می شود که بزرگسالان حتما این چای را به طور روزانه بنوشند.
این چای برای بهبود قدرت ذهنی و حافظه مورد استفاده قرار می گیرد. هنگام تهیه باید ابتدا نوع مناسب را انتخاب کنید. به طور مثال نوع آمریکایی برای ماه های گرم سال و نوع آسیایی برای ماه های سرد سال مناسب تر است. همچنین شما می توانید چای کیسه ای جینسینگ را از فروشگاه مواد غذایی تهیه کرده و بنوشید اما به یاد داشته باشید چایی که از ریشه خود گیاه آماده شده باشد، مزایای بیشتری دارد.
شما می توانید از ریشه گیاه استفاده کنید اما اگر پیدا کردنش برایتان دشوار بود، ریشه خشک و یا پودرش هم نیازتان را پاسخ می دهد.
پس از نوشیدن چای حتی می توانید خود جینسینگ را هم بخورید و بدانید که مزایای سلامتی زیادی به همراه دارد.
دوزهای توصیه شده توسط متخصصین در تحقیقات علمی متعدد مورد بررسی و مطالعه قرار گرفته شده است:
حالا که با خواص جینسینگ آشنا شدیم بگذارید نیمه دیگر لیوان را هم بررسی کنیم و با عوارض مصرف جینسینگ آشنا شویم . عوارض جانبی این گیاه معمولا ملایم است. این گیاه در برخی از افراد ممکن است به عنوان یک محرک عمل کند بنابراین ممکن است باعث بروز بی خوابی و عصبانیت به ویژه در دوزهای بالا شود. مصرف طولانی مدت دوزهای بالا ممکن است باعث سردرد، سرگیجه و معده درد شود. زنانی که از آن استفاده می کنند، ممکن است تغییراتی در قاعدگی شان تجربه کنند و واکنش هایی آلرژیک نیز گزارش شده است.
با توجه به عدم شواهد درباره ایمنی آن، جینسینگ برای کودکان و زنان باردار و شیرده توصیه نمی شود.
ممکن است سطح قند خون را تحت تاثیر قرار دهد بنابراین افراد مبتلا به دیابت باید برای استفاده از آن با پزشک خود مشورت نمایند. در ضمن این گیاه ممکن است با وارفارین و برخی از داروهای ضد افسردگی تداخل ایجاد کند. کافئین هم ممکن است اثرات محرک آن را تقویت نماید.
نگرانی هایی نیز وجود دارد که این گیاه ممکن است برخی از علائم بیماری های خود ایمنی مانند لوپوس، ام اس و آرتریت را تشدید کند بنابراین اگر دچار چنین بیماری هایی هستید با برای مصرف مکمل آنها هم با پزشک تان مشورت نمایید. با مصرف آن همچنین ممکن است با لخته شدن خون مواجه شوید و افراد مبتلا به شرایط خونریزی نباید از آن استفاده کنند. افرادی که پیوند عضو داشته اند هم منع مصرف دارند زیرا ممکن است خطر رد ارگان را افزایش دهد.
جینسینگ ممکن است با بیماری های حساس به هورمون زنانه مانند سرطان سینه، سرطان رحم، سرطان تخمدان، اندومتریوز و فیبروئیدهای رحم تداخل پیدا کنند زیرا اثراتی مشابه استروژن دارد.
جینسینگ ممکن است با داروهای زیر تداخل داشته باشد:
استفاده بیش از حد از این گیاه ممکن است شما را دچار سندرمی کند و با اختلالات عاطفی، آلرژی، مشکلات قلبی، عروقی و کلیوی، خونریزی مجرای تناسلی، سندرم تخمدان، پر فشاری خون، فشار خون بالا و مشکلات تولید مثل همراه شود.
برای جلوگیری از عوارض جانبی جینسینگ، بعضی از کارشناسان پیشنهاد می کنند که بیشتر از یک دوره سه تا شش ماهه از آن استفاده نشود. در صورت لزوم پزشک ممکن است توصیه کند برای چند هفته یا چند ماه دیگر هم مصرف شود.
منبع : Draxe
دیدگاه شما
پودر جینسینگ چیست
آدرس وبسایت
یکی از گیاهان نیروزا و مقوی که شهرت زیادی در جهان دارد “جینسینگ” Ginseng می باشد که بهتر است آن را “گیاه جوانی” یا “نوش دارو” بنامیم.
ریشه‌های جینسنگ فقط در فصل پاییز جمع‌آوری می‌شوند چرا که فقط در این حالت است که می‌توانند حالت گوشتی و ظاهر مناسب و مطبوع خود را حتی پس از خشک شدن نیز حفظ کنند. از خصوصیات ظاهری گیاه جینسینگ میتوان به ریشه دوکی‌شکل یا استوانه‌ای اشاره کرد. رنگ آن سفید مایل به خاکستری تا زرد کهربایی و دارای بوی مشخصی است. ریشه جینسینگ ابتدا کمی شیرین و بعد با تلخی همراه است.
اسم “جینسینگ” از عبارتی چینی به معنی “ریشه های مرد” گرفته شده است. این اسم احتمالا به خاطر شباهت ریشه های عجیب این گیاه به پاهای انسان است.سابقه ی مصرف جینسینگ به بیش از 5000 سال پیش برمی گردد. در این زمان جینسینگ اغلب در کوه های چین و به عنوان یک داروی جوان کننده و یا یک ماده ترکیبی با صابون و لوسیون مورد استفاده قرار می گرفت.جنسینگ به سرعت به یک ماده صادراتی تبدیل و در سراسر جهان پخش شد. در صده 1700 میلادی، یک کشیش کانادایی جنسینگ را در سراسر این قاره پخش کرد. به این نوع از جنسینگ “جنسینگ آمریکایی” گفته می شود که امروزه نیز به صورت گسترده و به ویژه در ویسکانسین و انتاریو قابل مشاهده است.
پودر جینسینگ چیست
در گیاه جینسینگ خاصیت آنتی اکسیدانی موجب تمرکز بهتر و مانع از زوال عقل و فراموشی های موقت و دائمی بویژه در افراد مسن می شود.
جینسینگ سلول های مغزی را تحریک می کند و تمرکز و فعالیت های شناختی را بهبود می بخشد. شواهد نشان می دهد که استفاده از ریشه جینسینگ روزانه به مدت 12 هفته می تواند عملکرد ذهنی افراد مبتلا به آلزایمر را بهبود بخشد. یک مطالعه انجام شده در گروه مغز و اعصاب در موسسه تحقیقات بالینی در کره جنوبی، اثربخشی جینسینگ بر عملکرد شناختی بیماران مبتلا به بیماری آلزایمر را بررسی کرده است. شرکت کنندگان پس از درمان با جنسینگ بهبود یافتند و این روند تا سه ماه ارتقاء یافت اما پس از قطع درمان جینسینگ، پیشرفت کاهش یافت.
اگر به دنبال یک مسکن قوی و گیاهی هستید مصرف جینسینگ را فراموش نکنید زیرا دارای خواص ضد التهابی بالاست که ضمن کنترل قاعدگی از گرفتگی و دردهای آن می کاهد
به طور کلی، جینسینگ برای تنظیم هورمون ها در خانم ها اثرگذار است و تاثیر مثبتی بر تنظیم کردن هورمون ها دارد.خانم هایی که در اوایل دوران یائسگی هستند، با مصرف جینسینگ تولید استروژن در بدن خود را تنظیم می کنند و با تنظیم هورمون های زنانه در بدن عوارض یائسگی کنترل می شود.
مصرف روزانه 400 الی 500 گرم جینسینگ باعث تقویت بدن برای مقابله با عفونت و سرماخوردگی ها می شود.
به نظر می رسد که جینسینگ پودر شده باعث افزایش میل جنسی و درمان اختلال نعوظ در مردان می شود. در سال 2008 در یک آزمایش بر روی 28 داوطلب، درمان اختلال نعوظ با جینسینگ مورد ارزیابی قرار گرفت. این شواهد نشان داد که باید تحقیقات بیشتری در این مورد انجام گیرد اما آزمایش بر 28 نفر انجام شد و 6 مورد شاهد بهبود عملکرد نعوظ با مصرف جینسینگ بودند
جینسینگ بیماری انسداد ریه را باعث خارش بینی و سرفه میشود، کاهش میدهد و التهابات باکتریایی را در ریه از بین میبرد.
کی دیگر از مزایای عجیب این گیاه این است که توانایی مهار کردن طبیعی اشتها را دارد. همچنین متابولیسم را افزایش می دهد و به بدن کمک می کند تا چربی را با سرعت بیشتری بسوزاند. مطالعه ای در مرکز تحقیقات گیاهان دارویی در شیکاگو انجام شده که اثرات ضد دیابت و ضد چاقی در موش های بالغ را اندازه گیری کرد. به موش ها به مدت 12 روز 150 میلی گرم عصاره جینسینگ تزریق میشد. در روز پنجم، موش هایی که این عصاره را مصرف می کردند میزان قند خون ناشتا در آنها به میزان قابل توجهی کاهش یافت. پس از 12 روز تحمل گلوکز در موش ها افزایش داشت و سطح قند خون به طور کلی 53 درصد کاهش یافت. موش های درمان شده در شروع آزمایش 51 گرم وزن داشتند اما در پایان آزمایش 45 گرم وزن داشتند.
مطالعه مشابهی در سال 2009 انجام شد که نشان می داد جینسینگ نقش مهمی در اثر ضد چاقی بر موش ها دارد که نشان دهنده اهمیت بالینی بهبود چاقی و سندرم متابولیک مرتبط با جینسینگ است.
مطالعه ای در مرکز مغز و تغذیه انجام شده در انگلستان انجام شده و 30 داوطلب در سه دوره درمان با جینسینگ و پلاسبو را انجام دادند. داوطلبین مصرف جینسینگ با بهبود خلق و خو و عملکرد ذهنی مواجه شدند. نتایج نشان داد که 200 میلی گرم جینسینگ به مدت هشت روز کمتر دچار بی حالی شدند و با مصرف 400 میلی گرم در دوره هشت روزه باعث آرامش ذهنی و بهبود عملکرد ذهنی شدند.
تحقیقات انجام شده نشان می دهد که جینسینگ با کاهش حساسیت به انسولین می تواند مانع از تغییرات ناگهانی گلوکز خون شده و از دیابت نوع 2 جلوگیری کند.
پودر جینسینگ چیست
جینسینگ به دلیل وجود آنتی اکسیدانها و خواص ضدالتهابی، اثر ضد سرطانی دارد. طبق تحقیقات انجام شده کاهش سرطان روده بزرگ، یک از امیدوار کننده ترین کاربردهای جینسینگ است.تحقیقات نشان میدهد مصرف جینسینگ دریک وعده غذایی با کاهش علایم سرطان روده بزرگ، رابطه مستقیمی دارد. تحقیقات اولیه درمورد انواع دیگر سرطان مثل سرطان پستان، پوست، ریه، کبد و پروستات خواص ضد سرطانی جینسینگ را نشان میدهد
۱۶ خاصیت اسرار آمیز جینسینگ – اگر مشکلات زناشویی دارید بخوانید
ریشه و برگ جینسینگ حاوی آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و ویتامین هایی است که ضمن آبرسانی به پوست باعث تولید سلول های جدید پوستی می شوند.
جینسینگ گیاه بسیار قدرتمندی است و میتواند اثراتی منفی بر بدن داشته باشد:
خشکی دهان، سردرد، سرگیجه، تاری بیناییواکنشهای آلرژیک و پوستیافزایش شدت ضربان قلب و فشار خون بالااحتباس آب در بدنتداخل با داروها( داروهی مربوط به دیابت، ضد افسردگی، مورفین …)مصرف بیش از حد جینسینگ ممکن است باعث حساسیت پستانها، خونریزی در دستگاه تناسلی، فشار خون بالا و مسمومیت شود.
توجه: مصرف جینسینگ برای زنان باردار و شیرده توصیه نمیشود.
داروخانه شبانه روزی دکتر علیزاده داروخانه منتخب وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی به شماره نامه 1396/ص/19961 می باشد و آماده ارائه داروهای خاص و تک نسخه به هم وطنان گرامی می باشد. ما مفتخریم در راستای انجام وظیفه اجتماعی با تاسیس دیوار مهربانی (کمک های نقدی مشتریان به بیماران نیازمند) یخچال مهربانی ( کمک غذایی به افراد نیازمند) همچنین همکاری با موسسات محک ، خیریه صیاد (کمک به کودکان بی سرپرست و بد سرپرست) همچنین طرح جمع آوری داروهای اضافی منازل و ارسال آن به خیریه کهریزک را به انجام برسانیم.
داروخانه یا دواخانه جای فروش دارو است. عرضه دارو و وسایل بهداشتی در داروخانه‌ها رایج است. در صورتی‌که داروی مورد نیاز خطرناک باشد یا استفاده از آن نیاز به نظر پزشک داشته باشد، داروخانه حتماً از مشتری نسخه پزشک را درخواست می‌کند. داروخانه باید زیر نظر دکتر داروساز اداره شود یک داروساز که به آن مسوول فنی داروخانه گفته میشود همواره در داروخانه حضور دارد و چگونگی مصرف دارو، عوارض جانبی و موارد دیگر را برای بیمار توضیح میدهد. همچنین داروساز میتواند در صورت مشاهده تداخل دارویی، از پیچیدن نسخه خودداری کرده و نسخه را به پزشک مرجوع نماید. ایرانیان باستان مار را نشانهٔ زندگی و سلامتی می‌دانستند بنابراین مار که سمبل زندگی بود در جام سلامتی، نشان تندرستی و شفا محسوب میشد.اولین مغازه داروخانه عمومی هشتم ژوئیه در سال ۷۰۷ میلادی در شهر بغداد تأسیس و در غرب حدود قرن هجدهم بوده است. پیش از تأسیس داروخانه، پزشکان خودشان دارو به بیمار می‌دادند. نخستین دانشکده داروسازی جهان در سال ۱۸۲۱ در فیلادلفیا دایر شد.
برای
ورود
یا
ثبت نام
شماره تلفن خود را وارد کنید.
گذرواژه
خود را وارد کنید.
چنانچه گذرواژه خود را به یاد نمی آورید روی دکمه ارسال گذرواژه جدید کلیک کنید.
شماره همراه وارد شده
می باشد. اگر این شماره اشتباه است اینجا
کلیک
کنید.
پودر جینسینگ چیست
گذرواژه جدید برای شما ایجاد شده و به شماره
ارسال شد.
نام کامل و گذرواژه
ارسال شده به همراه خود را وارد کنید.
شماره همراه وارد شده
می باشد. اگر این شماره اشتباه است اینجا
کلیک
کنید.
Subgenus Panax
Subgenus Trifolius
جینسنگ (به انگلیسی: Ginseng) نامی است عمومی برای هر یک از ۱۱ گونه گیاهان همیشه سبز از سرده پاناکس از خانواده آرالیاسیه. ویژگی تمام این گیاهان آن است که حاوی نوعی گلیکوزید استروئیدی به نام جینسنوزاید هستند. جینسینوزاید با نام علمی Saponins Tri pterpenoid و در برخی مواقع نیز با نام panaxoside در ریشه جینسنگ شناخته میشود.
اعتقاد بر این است که جینسنگ برای بهبود سلامت مفید است. این گیاهان کوتاه، با رشد کم و با ریشه‌های گوشتی دارای یک ریشه رنگی دندانه‌دار شکل، یک ساقه نسبتاً بلند و برگهای سبز با شکل بیضوی هستند. اعتقاد بر این که هر دو جینسنگ آمریکایی(Panax quinquefolius, L) و جینسنگ آسیایی (P ginseng) انرژی را افزایش می‌دهند، سطح قند خون و سطح کلسترول را پایین آورده و استرس را کم کرده. آرام بخش هستند و در درمان دیابت مؤثرند و اختلال عملکرد جنسی در مردان را مدیریت می‌کنند.[۱]
ریشه‌های جینسنگ فقط در فصل پاییز جمع‌آوری می‌شوند چرا که فقط در این حالت است که می‌توانند حالت گوشتی و ظاهر مناسب و مطبوع خود را حتی پس از خشک شدن نیز حفظ کنند.
پودر جینسینگ چیست
کلمه جینسنگ در واقع اقتباس شده از واژه چینی رینشین است که دو جزء آن به ترتیب به معنای «مرد» و «ریشه» هستند و اشاره به شکل دو شاخه ریشه این گیاه که شبیه پاهای یک مرد است دارند ریشه این گیاه با نام جین – چن (jin-chen) در میان بومیان چینی معروف است که این واژه به معنای آدم نما (شبیه آدم) بوده و وجه تسمیه آن به علت شباهت خاص شکل ظاهری ریشه این گیاهان با هیبت یک انسان است.
این گیاه در زمره گیاهان بومی مناطق شرقی آسیا و شمال آمریکا به‌شمار می‌آید ریشه آن به عنوان دارویی اساطیری، بیش از هزاران سال است که در میان مردم کشورهای چین، کره، تایلند، ویتنام، منچوری و نیز در بین سرخپوستان آمریکایی مورد مصرف قرار می‌گیرد. این گیاه قرن هاست که به منظور بهبود عملکرد حافظه، کاهش استرس، درمان ناتوانی، سستی و سایر علائم ناشی از فرسودگی و افزایش سن و همچنین برای افزایش طول عمر افراد مورد استفاده قرار می‌گیرد. این گیاه در دوران گذشته از چنان ارزش والایی در شرق برخوردار بود که به عنوان مثال در چین تنها امپراتوران حق جمع‌آوری و نگهداری ریشه‌های آن را داشتند و در دوران‌های بعد نیز به عنوان جزئی جدایی ناپذیر از وعده غذایی پادشاهان و امپراتوران به منظور افزایش قوای جسمانی، ذهنی، و به عنوان اکسیر جوانی و شادابی جایگاه خود را همچنان حفظ نمود.
ریشه این گیاه از چنان جایگاهی در میان بومیان چینی و درطب سنتی آن دوران بر خوردار بوده‌اند که اطبای کهن، از آن به عنوان جزئی لاینفک در همه نسخه‌های تجویزی خود استفاده می‌کردند و آن را در درمان هر نوع بیماری مفید می‌دانستند، این چنین بود که ریشه‌های آماده شده این گیاه (پس از طی مراحل تکمیلی) توسط خود بیمار به منظور بازیابی سلامت گذشته و از دست رفته یا توسط افراد سالم برای دستیابی و بهره‌مندی از خواص بی‌نظیر و شگفت‌آور این گیاه جویده می‌شدند.
اگر چه جینسنگ بیش از ۴۰۰۰ سال است که مورد استفاده قرار می‌گیرد و نام آن به عنوان ارزنده‌ترین و محبوب‌ترین گیاه در میان نوشته‌های بدست آمده از ۲۰۰۰ سال پیش در چین قابل رویت است، اولین بار توسط گیاه‌شناسی به نام کولینسون (Collinson) در سال ۱۷۴۰ به جامعه علمی انگلستان شناسانده شد در قرن ۱۹ هم‌زمان یک کشیش که به عنوان مبلغ مذهبی پا به سرزمین چین نهاده بود پس از آشنایی با فواید این گیاه اعجاب‌آور مقاله‌ای ارائه داد با عنوان «شرحی دربارهٔ گیاهی تاتاری به نام جینسنگ» و در مورد خواص درمانی آن مطالبی منتشر ساخت و نقش بسزایی را در شناساندن این گیاه به مردم دیگر کشورها ایفا کرد.
این ماده قرن‌ها به صورت سنتی در سراسر آسیا و آمریکای شمالی مورد استفاده قرار می‌گرفت، این داروی گیاهی باعث افزایش توجه، حافظه و تمرکز میشود. و حتی به عنوان یک مکمل آرام بخش برای افرادی که دچار اضطراب می‌شوند مورد استفاده قرار می‌گیرد.[۲]
جینسنگ در دسته گیاهان همه ساله و دائمی قرار می‌گیرد. بسیار کند رشد بوده و به سال‌ها وقت برای بلوغ خود نیازمند است. ریشه‌ای بزرگ و گوشتی داشته و طول آن به cm 7-5 می‌رسد. ضخامت ریشه در حدود cm5/2-1 می‌باشد و بخش اصلی آن حالتی دوکی شکل و معمولاً ۲ شاخه در انتها را به خود می‌گیرد. معمولاً ریشه چه‌های کوچکی نیز از اطراف آن به سمت خارج رشد می‌کنند. ریشه این گیاهان در بین دوران ۳ تا۱۰ سالگی گیاه قابل برداشت است و در صورت گذشت سالیان بسیار دراز به تدریج فرسوده شده و تغییر شکل میدهد و میتواند منفذدار و چوبی شود.
این گیاه در حدود سال چهارم از زندگی خود شروع به گل دادن می‌کند و پس از سپری کردن حدوداً ۴ تا ۶ سال از عمر خود، ریشه اش، به بلوغ می‌رسد جالب این که اهمیت این گیاهان در چین تا به حدی است که صادرات بذر این گیاه ممنوع است و از گیاهان تحت حفاظت در این سرزمین به‌شمار می‌آیند. همچنین در کشور روسیه کندن گونه‌هایی وحشی این گیاهان غیرقانونی ست و در صورت تخلف شرایط خاص خود را دارا می‌باشد.
محدوده رنگی در بین ریشه این گیاه از زرد بسیار کم رنگ مایل به سفید تا خرمایی و قهوه‌ای در انواع آمریکایی آن است. این گیاه دارای ساقه‌ای برافراشته با ارتفاعی که میتواند به یک فوت نیز برسد و برگهای سبز رنگ با کناره‌های مضرس، میوه‌ای مشابه به تمشک یا شاتوت با تجمع خوشه‌ای مشابه، به رنگ قرمز روشن در لابلای برگهای نسبتاً پهن و زیبای آن به‌طور جالبی خود نمایی می‌کند.
در دوران باستان جینسنگ قرمز به جینسنگی اطلاق میشد که پس از عملیات خشک شدن در برابر نور آفتاب به دست می‌آمد؛ ولی در دوران مدرن جینسنگ قرمز معمولاً طی پروسه بخار دادن که تأثیر مشابه‌ای را بر روی رنگ آن می‌گذارد حاصل میشود. در هر دو صورت این تغییر رنگ در نتیجه کاراملیزه شدن قندهای موجود در ریشه این گیاه اتفاق می‌افتد. به نظر می‌آید که تفاوت چندانی میان ریشه خشک شده در آفتاب یا بخار داده شده جینسنگ (جینسنگ قرمز) با ریشه معمولی جوشانده شده آن (جینسنگ سفید) در خواص، وجود نداشته باشد.
تحقیقات انجام شده در دانشگاه توکیو نشان داده‌است که جینسنگ قرمز کره‌ای میتواند با تحریک سلول‌های مغزی از نابودی تدریجی سلول‌های مغر جلوگیری کند و قادر به افزایش و توسعه فعالیت‌های ذهنی و بهبود و ارتقای عملکرد یادگیری و حافظه شود. هم‌اکنون در بسیاری از کشورها از این ماده برای درمان ناباروری و اختلالات اسپرم‌سازی در مردان استفاده میشود.[۳]
مزایای متعددی برای جینسنگ گزارش شده‌است. با این حال، برای تأیید این، تحقیقات بیشتری لازم است. جینسنگ به‌طور سنتی برای کمک به طیف وسیعی از بهبود سلامتی در نظر گرفته شده اما دانشمندان غربی و متخصصان بهداشت، اغلب خواص دارویی جین سنگ را مورد سؤال قرار می‌دهند و معتقدند تحقیقات بیشتری برای تأیید فواید آن به عنوان یک مکمل غذایی ضروری است. هیچ شواهد قطعی وجود ندارد که اثربخشی واقعی جینسنگ را تأیید کند. محصولات دارای جینسنگ می‌توانند با کیفیت و خواص دارویی متفاوتی همراه باشند. بررسی این محصولات قبل از خرید به شدت توصیه میشود. بعضی از محصولات حاوی مقادیر کم یا نامنظم جینسنگ بوده و برخی از آنها حاوی مواد دیگری است.[۱]
شواهد مستند نشان میدهد که گیاه جینسنگ دارای آثار متعدد فارماکولوژی از جمله دارای اثر ضد خستگی (تقویت‌کننده قوای جسمی و فکری) می‌باشد.[۴] مطالعات آزمایشگاهی نشان داده‌اند که بسیاری از اثرات ضد خستگی جینسنگ مربوط به اثر محرک جینسنگ روی سیستم اعصاب مرکزی است.[۵]
از جینسنگ در طب سنتی برای درمان دیابت، تقویت قوای جسمی و جنسی و نیز به عنوان مکمل غذایی استفاده می‌شده‌است. در طب نوین نیز مطالعات نشان داده‌اند که استفاده از جینسنگ به عنوان مکمل غذایی باعث بهبود کیفیت زندگی شده‌اند که میتواند به خاطر خاصیت ضدالتهابی جینسنوزایدها و اثر آنها در مقابله بهتر بدن با استرس باشد. برای درمان سرطان نیز این گیاه بسیار توصیه میشود.[۶]
جینسنگ را به عنوان یک عامل پیشگیری‌کننده و نیز اعاده‌کننده و کارا به منظور افزایش ظرفیت جسمانی و ذهنی و روانی تأیید کرده و نقش به سزای آن را به منظور کمک در بهبود عوارضی چون ضعف، ناتوانی، از دست دادن تمرکز در طول دوره نقاهت مورد توجه قرار داده‌است تاکنون حدود ۳۰ نوع مختلف آن از ریشه این گیاهان تخلیص شده و مورد بررسی قرار گرفته‌است.
محققان اظهار می‌کنند که مزایای بهداشتی زیر به جینسنگ مرتبط است:[۱]
ممکن است جینسنگ به عنوان یک عارضه جانبی باعث سردرد شود. اگرچه مصرف جینسنگ ایمن در نظر گرفته شده‌است اما همه عوارض جانبی جینسنگ شناخته شده نیستند. در برخی موارد عوارض جانبی زیر برای جینسنگ گزارش شده‌است:[۱]
همچنین زنان ممکن است تورم سینه‌ها و خونریزی واژینال را تجربه کنند.[۱]
ریشه خشک شده این گیاه سالهاست که مورد استفاده خوراکی افراد قرار می‌گیرد. این ریشه خشک شده میتواند به تنهایی به صورت دم کرده (جوشانده و چای) یا به عنوان بخشی از یک نوشیدنی دم شده گیاهی همراه با سایر گیاهان یا حتی به صورت افزودنی به سوپ یا به شکل قرص مورد مصرف قرار بگیرد. اما رایج‌ترین شکل استفاده از آن، به صورت دم کرده و چای یا به صورت عصاره (شیره) می‌باشد.
