العالم – گوناگون
به طور کلی داشتن رژیم غذایی متعادل و کم نمک، دوری کردن از استرس و داشتن فعالیت بدنی و ورزش مناسب به کنترل فشارخون کمک میکند.
در بین مواد غذایی کاهنده فشارخون بالا میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
لیموترش
لیموشیرین برای فشار خون بالا
لیموترش یکی از مرکبات سرشار از ویتامین C و همچنین فلاوونوئیدها است. این دو ترکیب رگهای خونی را در شرایط خوبی نگه داشته و خاصیت ارتجاعی آنها را حفظ میکنند. بنابراین مانع از آن میشوند که خون در حین رفتن به قلب فشار زیادی به رگهای خونی وارد کند. توصیه میکنیم لیموترش را به عنوان چاشنی برای مصرف سالادها و در کنار انواع غذاهایتان میل کنید.
گلابی هندی
این میوه حاره ای کاهنده کلسترول بد و افزایش دهنده کلسترول خوب خون است. گلابی هندی همچنین برای کنترل فشارخون استفاده میشود. اگر به این میوه دسترسی دارید حتما آن را در برنامه غذایی تان بگنجانید. مصرف آن به صورت اسموتی نیز رایج است.
تخم شربتی
این دانههای ریز منبع فوق العاده اسیدهای چرب امگا ۳، فیبرها و منیزیم و البته مواد معدنی دیگر هستند. میتوانید یک قاشق تخم شربتی را به شیر، ماست یا آب میوههای صبحانه تان اضافه کرده و نوش جان کنید. همچنین میتوانید آن را روی سالادها یا سوپ و تارتهایتان بریزید. البته یادتان باشد که باید این دانهها را در آب خیس کنید تا ترکیبات آن فعال شوند.
گوجه فرنگی
گوجه فرنگی حاوی اسیدآمینههایی است که به کاهش فشارخون کمک میکنند. لیکوپن موجود در این ماده غذایی نیز به بهبود جریان خون کمک کرده و گلوتاتیون موجود در آن نیز یک آنتی اکسیدان قوی است. میتوانید گوجه فرنگی را به صورت خام در سالادها استفاده کنید. مصرف آب گوجه فرنگی نیز یکی از شیوههای طبیعی و سالم برای مقابله با فشارخون بالا محسوب میشود.
آناناس
آناناس سرشار از بروملین است. این آنزیم باعث حل شدن لختههای خونی شده و جریان خون را بهبود میدهد. توصیه میکنیم آب آناناس طبیعی میل کنید و یا تکههای این میوه را به صورت دسر مصرف کنید. مصرف حداقل یک مرتبه از این میوه باعث میشود از خواص آن در بهبود جریان خون استفاده کنید.
موز
موز حاوی منیزیم و پتاسیم است و برای افرادی که داروهای ادرارآور یا داروهای فشارخون مصرف میکنند بسیار لازم و ضروری هستند. چون این داروها باعث دفع این مواد معدنی میشوند. علاوه بر این موز برای پیشگیری از ایجاد گرفتگی عضلانی مفید است. این میوه منبع ویتامینها بوده و مصرف آن به صورت دسر یا اسموتی توصیه میشود.
هویج
هویج سرشار از ویتامین C و بتاکاروتن است به همین دلیل نیز برای پیشگیری از مشکلات مربوط به دستگاه گردش خون مفید است. توصیه میکنیم هویج رنده شده را به ترکیب سالادهایتان اضافه کنید. تهیه اسموتی از این سبزی نارنجی پوست نیز به کنترل چربی خون، محافظت از عروق و جلوگیری از تصلب شرائین کمک میکند.
حبوبات
عدس، نخود، لوبیا، نخود و غیره برای افرادی که از فشارخون بالا رنج میبرند مفید است. این افراد باید هر هفته ۳ بار در غذاهای مختلف از این مواد غذایی استفاده کنند. حبوبات منیزیم، پتاسیم، ویتامین B، آهن و فیبر به بدن نمیرسانند.
کلم
تمام خانواده کلمها مانند بروکلی، کلم کیل یا کلم بروکسل حاوی ترکیبات آنتی اکسیدانی قوی هستند که از تخریب رگهای خونی جلوگیری کرده و سلامت آنها را بالا میبرند. شما میتوانید با کلمها انواع غذاها را تهیه کنید. کلمها حاوی گلوکوزینولاتها بوده و به این ترتیب به کنترل فشارخون کمک میکنند.
منبع:روزنامه آرمان امروز
صفحه اصلی » مقالات 🔥 » پزشکی و سلامت 🔥 » خوراکی ها و گیاهان » لیمو شیرین: مضرات و خواص لیمو شیرین برای کبد، فشار خون و سرماخوردگی و لاغری
لیمو شیرین : یکی از میوه های معمول که همواره مورد مصرف ما بوده است اما آیا از خواص آن مطلع هستید؟
مرکبات سرشار از ویتامین C هستند و لیمو شیرین جزو این مرکبات بی نظیر است که در سم زدایی بدن بسیار موثر عمل می کند
و به دلیل همین ویتامین C موجود، سیستم ایمنی را تقویت و در، درمان سرما خوردگی بسیار موثر است.
اگر عضلات گرفته ای بعد از تمرینات، نصیبتان می شود یک لیوان آب لیمو شیرین چاره ساز است.لیموشیرین برای فشار خون بالا
لیمو شیرین, خواص لیمو شیرین, مضرات لیمو شیرین, خواص لیمو شیرین برای کبد, لیمو شیرین و فشار خون, خواص لیمو شیرین برای کودکان, خواص لیمو شیرین برای سرماخوردگی, لیمو شیرین و لاغری, خواص لیمو شیرین در طب سنتی
لیمو شیرین از استخوان ها محافظت می کند و خطر ابتلا به پوکی استخوان و روماتیسم مفصلی را کاهش می دهد.
انرژی شما را افزایش می دهد و از بوی بد بدن جلوگیری می کند.
اختلالات ادراری که با دلیل التهاب مثانه و یا عفونت مجاری ادراری رخ می دهد را بر طرف می کند.
در زمستان به دلیل سرما گاهی لب ها ترک می خورند که با دو تا سه بار در روز آغشته کردن لب هایتان به آب لیمو شیرین می توانید لب هایتان را از روز اول هم نرم تر کنید.
در این مقاله از نایریکا به خواص و مضرات لیمو شیرین، خواص لیمو شیرین برای کبد، فشار خون و سرماخوردگی، خواص لیمو شیرین برای کودکان، لیمو شیرین و لاغری و خواص لیمو شیرین در طب سنتی می پردازیم.
با ما همراه باشید.
برای دسترسی سریع به محتوای مطلب از لینکهای زیر استفاده کنید:
لیمو شیرین سرشار از ویتامین C (آسکوربیک اسید) است.
این ویتامین در بسیاری از واکنشهای بدن نقش اساسی دارد و برای ادامهی حیات ما بسیار مهم است.
ویتامین C از ویتامینهای محلول در آب است و بدن نمیتواند مقدار اضافی آن را ذخیره بکند.
بنابراین باید ویتامین C را بهطور روزمره مصرف کنیم و لیمو شیرین یکی از بهترین گزینهها برای جذب این ویتامین است.
لیمو شیرین در سم زدایی بدن و دفع سموم بسیار مؤثر است.
همچنین این میوه میتواند تأثیرات مضر استرس و آلودگیها را خنثی بکند.
لیمو شیرین منبع مناسبی از آنتیاکسیدانهایی است که به کاهش التهابات، تنظیم سیستم ایمنی بدن و افزایش مقاومت در برابر عفونتها کمک میکند.
ویتامین C موجود در لیمو شیرین با کاهش شدت و میزان علائم سرماخوردگی به بهبود آن کمک میکند.
خواص لیمو شیرین
آب لیمو شیرین به تأمین آب بدن بعد از تمرینات و کاهش گرفتگی عضلات در ورزشکاران کمک میکند.
براساس بسیاری از مطالعات، لیمو شیرین از بروز پوکی استخوان و روماتیسم مفصلی جلوگیری و به سلامت استخوانها کمک میکند.
لیمو شیرین بهخاطر خاصیت آنتی اکسیدانی و ضدباکتری، از چشمها در برابر عفونتها محافظت میکند و مانع از پیشرفت آب مروارید میشود.
مصرف منظم لیمو شیرین خستگی و ضعف را از شما دور کرده و به افزایش انرژیتان کمک میکند.
حمام با آب لیمو شیرین میتواند از تعریق بیشازاندازهی بدن و بوی بد آن جلوگیری بکند.
بیشتر افراد دربارهی این خاصیت لیمو شیرین چیزی نمیدانند.
اما اگر شما نیز از این مشکل رنج میبرید، حتما حمام لیمو شیرین را امتحان بکنید.
آب لیمو شیرین برای درمان دیابت مؤثر است.
لیموشیرین برای فشار خون بالا
برای برخورداری از این خاصیت لیمو شیرین، میتوانید ۲ قاشق چایخوری آب لیمو شیرین را با ۴ قاشق چایخوری آمُله (انگور فرنگی هندی) و ۱ قاشق چایخوری عسل مخلوط کنید.
برای دریافت بهترین نتایج، این مخلوط را هر روز با معدهی خالی مصرف کنید.
آب لیمو شیرین سرشار از پتاسیم بوده و به درمان اختلالات ادراری مانند التهاب مثانه یا عفونت ادراری کمک میکند.
برای برخورداری از این خاصیت لیمو شیرین آن را با آب بجوشانید و سپس بگذارید چند ساعت خنک بشود.
سپس آن را میل کنید تا دردتان التیام پیدا بکند.
پتاسیم میتواند فرایند سمزدایی از کلیهها و مثانه را تسریع و از بروز انواع مختلف عفونتهای دستگاه ادراری جلوگیری بکند.
یکی دیگر از خواص لیمو شیرین، کمک به کاهش کلسترول و فشار خون است.
روزی ۲ یا ۳ بار آب لیمو شیرین را به لبهای خود بمالید تا تیرگی لب را از بین ببرد و ترک خوردگی لب را کاهش دهد.
استفاده از آب لیمو شیرین همراه با روغن کرچک به کاهش درد و ورم کمک میکند.
برای برخورداری از این خاصیت لیمو شیرین، آن را روی نقاطی بمالید که دچار درد و ورم هستند.
فلاونوئیدهای مختلفی در لیمو شیرین وجود دارند که خواص آنتی اکسیدانی، آنتی بیوتیک و ضدسرطانی داشته و به پاکسازی بدن از سموم کمک میکنند.
لیمو شیرین بهواسطهی داشتن این ترکیبات به درمان زخمهای دهان و زخم معده کمک میکند.
ویتامین C موجود در لیمو شیرین به کاهش دمای بدن و تنظیم آن کمک میکند.
آب لیمو شیرین همراه با عسل و آبداغ به کاهش خارش لوزه و بهبود خشکی گلو و عفونت لوزه و گلو کمک میکند.
لیمو شیرین به عملکرد کبد کمک میکند و موجب سلامت آن میشود.
بههمین دلیل برخی از پزشکان برای درمان بیماران مبتلا به زردی مصرف لیمو شیرین را توصیه میکنند.
روغن استخراجشده از لیمو شیرین خاصیت ضداحتقان داشته و میکروبها را از دستگاه تنفسی میزداید.
از لیمو شیرین در مرهمها، افشانهها (یکی از اشکال مصرف دارو که دارو بهشکل گاز استنشاق میشود) و قرصها استفاده میشود.
فلاونوئیدهای موجود در لیموشیرین به خنثیکردن اسید شیرهی گوارشی کمک میکنند و موجب تسهیل گوارش برای انسان میشوند.
بنابراین میتوانید از لیمو شیرین بهعنوان دارویی برای کمک به سلامت گوارش استفاده بکنید.لیموشیرین برای فشار خون بالا
فلاونوئیدها و لیمونوئیدهای موجود در لیمو شیرین میتوانند در مبارزه و پیشگیری از سرطان و نابودی انواع مختلف باکتریهای مضر در بدن انسان مؤثر باشند.
ویتامین C موجود در لیمو شیرین در پیشگیری از بروز اسکوروی مؤثر است. بروز این مشکل ناشی از کمبود ویتامین C در بدن است.
خونریزی لثهها، کبودی، خستگی و جوش ها از علائم این بیماری هستند و مصرف لیمو شیرین میتواند موجب توقف این پدیده بشود.
لیمو شیرین برای زنان خاصیت مضاعفی دارد. زیرا از بروز کمبود کلسیم پیشگیری میکند و برای رشد مناسب جنین مفید است.
لیمو شیرین محتوی فیبر بوده و اسید موجود در آن، سموم را از روده پاک میکند.
درنتیجه لیمو شیرین به بدن کمک میکند تا بهطور طبیعی مدفوع را دفع کند و مانع از بروز یبوست بشود.
آب لیمو شیرین میتواند برای مبتلایان به آسم مفید باشد.
یکی از سالمترین چیزها برای محافظت از بدن در برابر گرمازدگی و جلوگیری از کمبود آب بدن لیمو شیرین است.
لیمو شیرین محتوی مقادیر چشمگیری از ویتامینها و مواد معدنی بوده که از بروز گرمازدگی و کم آبی بدن جلوگیری میکند.
بیماری سفر عارضهای در حین مسافرت است که سیستم تعادلی گوش داخلی دچار تغییر میشود و مشکلاتی برای فرد بهوجود میآید.
سرگیجه، تهوع، استفراغ و خستگی از نشانههای این بیماری محسوب میشوند.
یک لیوان آب لیمو شیرین بهترین نوشیدنی برای پیشگیری از بروز بیماری سفر است.
آب لیمو شیرین به ایجاد آرامش در دستگاه عصبی کمک میکند.
از خواص لیمو شیرین کمک به کاهش وزن است.
مصرف آبِ لیمو شیرین همراه با عسل و آبِ داغ راه مناسبی برای کمک به کاهش وزن است.
در بسیاری از محصولات مو از لیمو شیرین استفاده میشود. لیموشیرین به رشد مو و سلامت آن کمک میکند.
در زیر، برخی خواص لیمو شیرین برای مو آمده است.
لیمو شیرین یکی از بهترین راهها برای جلوگیری از موخوره و ایجاد شوره سر است.
ویتامینهای موجود در لیمو شیرین جزء فعالی هستند که موجب تقویت مو میشوند.
روغن حاصل از لیمو شیرین بهعنوان یک مادهی ضدعفونیکننده و ضدباکتری به سلامت مو کمک میکند.
لیمو شیرین محتوی عنصر مس است. این عنصر به تشکیل رنگدانهی ملانین کمک میکند. ملانین رنگدانهی اصلی مو است.
از جمله خواص لیمو شیرین میتوان به تأثیر در زیبایی پوست اشاره کرد.
ویتامینها و مواد مغذی موجود در لیمو شیرین به طراوت و شادابی پوست کمک میکنند.
لیمو شیرین میتواند درد ناشی از گازگرفتن حشرات را کاهش داده و موجب زیبایی رنگ پوست شود.
لیمو شیرین میتواند به درمان و رهایی از انواع جوش های پوستی کمک بکند.
لیمو شیرین خون را تصفیه میکند و خطر بروز بیماری های پوستی را کاهش میدهد.
انواع جوشها، لکهها و آکنه بهکمک لیمو شیرین از پوست پاک میشوند.
درنتیجه لیمو شیرین به سفیدی و پاکی پوست هم کمک میکند.
لیمو شیرین باعث جلوگیری از پیری پوست شده و به استحکام و قدرت آن کمک میکند.
ترکیب مقدار مناسبی از آرد نخود و آب لیمو شیرین میتواند به بازشدن منافذ پوست کمک کند و رنگ پوست فرد را بهبود دهد.
برای درمان ورم و درد دست و پاها مقدار یکسان آب لیمو شیرین و روغن کرچک را ترکیب کرده و روی مناطق مورد نظر ماساژ دهید.
برای کاهش وزن کافیست مقداری آب ولرم و آب لیمو شیرین را مخلوط کرده و ۱ قاشق چایخوری عسل را به آن اضافه کنید و هر روز صبح ناشتا میل کنید.
نوشیدن آب لیمو شیرین به تقویت مغز، قلب و بدن کمک می کند.
برای کودکان می توان آب لیمو شیرین را با شیر ترکیب کرد.
برای درمان یبوست مقداری آب لیمو شیرین را با آب گرم مخلوط کرده و هر صبح زود بنوشید.
برای درمان سرماخوردگی ۵ قطره آب زنجبیل را با ۱ فنجان آب لیمو شیرین مخلوط کرده و بنوشید.
برای درمان تهوع کافیست مقدار مساوی آب لیمو شیرین و آب نارگیل را مخلوط کرده و بنوشید.
نوشیدن مخلوط آب لیمو شیرین و لیمو ترش برای کاهش علائم زخم معده مفید است.
برای درمان زخم دهان و بوی بد دهان توصیه می شود ترکیب آب لیمو شیرین را به همراه آب گرم بنوشید.
برای از بین بردن لک صورت، جوش و لک های سیاه کافیست قبل از خواب مقداری آب لیمو شیرین تازه به مناطق مورد نظر اعمال کرده و صبح روز بعد با آب گرم بشویید.
برای درمان اسهال دو بار در روز آب لیمو شیرین بنوشید.
برای رفع کم آبی بدن، کافیست مقدار کمی نمک و کمی شکر را به آب لیمو شیرین تازه اضافه کرده و بنوشید.
تاکنون عوارض جانبی برای لیموشیرین گزارش نشده اما ممکن است زیاده روی در مصرف لیموشیرین می تواند باعث حالت تهوع، استفراع و اسهال شود.
مضرات لیمو شیرین
لیمو شیرین از میوه های مفید برای افراد مبتلا به زردی یا یرقان است و به دلیل خاصیت خنک کنندگی به کاهش علائم زردی مانند تب کمک کرده و با سم زدایی کبد، عملکرد این اندام حیاتی را بهبود می بخشد.
خواص لیمو شیرین برای کبد
لیمو شیرین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم می باشد که می تواند برای درمان فشار خون بالا مفید باشد.
تحقیقات نشان داده که آب لیموشیرین به کاهش فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک کمک می کند.
هر روز صبح آب لیمو شیرین بنوشید تا فشار خون را کاهش دهد.
لیمو شیرین و فشار خون
مصرف لیمو شیرین در رشد کودکان بسیار موثر است.
این کارشناسان با اشاره به اینکه لیمو شیرین حاوی برخی از انرژی های مورد نیاز بدن است، تاکید کردند:
جایگزینی مصرف یک لیوان لیمو شیرین در روز به جای تنقلات فاقد ارزش غذایی، برای سلامت کودکان بسیار مفید است
خواص لیمو شیرین برای کودکان
آب لیمو شیرین به رشد استخوان های کودکان کمک می کند و برای درمان زردی نوزادان مفید است.
مصرف لیمو شیرین با تقویت سیستم ایمنی کودکان مانع بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا بخصوص در فصول سرد سال می شود.
لیمو شیرین به دلیل ویتامین C فراوان باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از بروز انواع عفونت، سرماخوردگی و آنفلوآنزا پیشگیری می کند.
خواص لیمو شیرین برای سرماخوردگی
لیموشیرین دارای مقادیر بالای فیبر بوده که باعث کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی می شود و برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد.
رژیم لیموشیرین می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.
لیمو شیرین و لاغری
نوشیدن یک لیوان آب گرم با آب لیموشیرین و عسل برای کاهش وزن و لاغری مفید می باشد.
باقری: حواشی روز یکشنبه مجلس مظهر بیاخلاقی بود
کاهش آمار موالید باعث شرمساری است
ودیعه ۲۰۰ میلیونی مسکن نمایندگان تا پایان دوره از حقوقشان کسر خواهد شد
جذب۳۰۰۰ نفر نیروی پرستاری، پزشکی و پیراپزشکی
اختصاص ۶۰۰ میلیارد تومان جهت پرداخت مطالبات پرستاران پرتلاش و فداکار
تحویل مسکن به افراد ثبت نام کننده در طرح مسکن یکم اولویت اول دولت است
تهدید به اعتصاب از سوی بازیکنان نفت مسجدسلیمان
رمضانی: به خاطر سلامت پارسیها به جم نرفتیم/ من و مجیدی پروتکلها را قبول نداریم
کنایه دکتر نوروزی به هراتیان: شایسته نبود تستهای بازیکنان ما راستیآزمایی شود
ابهام در وضعیت ایمنی ساختمان جدید در مجتمع بیمارستان امام خمینی
زلزلهای به بزرگی۴/۶ کابل را لرزاند
جانباختن چهار کودک در یک رودخانه فصلی
خداحافظی ایران با گوشیهای پرچمدار در راه است؟
انتقاد از درج قیمت در آگهیهای اجاره مسکن
پیامکهای واریزی که برای کلاهبرداری میآیند
ساخت واکسنی برای نابودی دومین انگل ویرانگر جهان
قلب ترکیه از منظر فضا
کروناویروس میتواند از راه هوا منتقل شود
فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)
: نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)
نماینده خدابنده: مسئولان باید در رعایت پروتکلهای بهداشتی پیشگام باشند
اراده ای برای کاهش تصدی گری دولت وجود ندارد/بازنگری در قوانین اصل ۴۴ اجتناب ناپذیر است
کمیته ویژه بررسی ابعاد حادثه آتش سوزی کلینیک سینا تشکیل شد
ویدئو / اعتراض کارگران هفتتپه به عدم پرداخت مناسب مطالبات
تأکید روحانی بر لزوم «تعامل سازنده و تفاهم و همدلی» با مجلس شورای اسلامی
هشدار مشاور روحانی درباره کرونا: هیچ چیز عادی نشده است!
شانس بالای تایلند برای میزبانی فوتسال قهرمانی آسیا
بلایی که حواشی لیگ سر «مهدی سیدعلی» آورد
مهاجری: هدف از برگزاری لیگ چیست؟/ با لغو لیگ ما را از بلاتکلیفی دربیاورند
چگونه لباس را ضدعفونی کنیم؟ / جدیدترین توصیه ها برای شستن لباس های بیماران کرونایی
لیمو شیرین گونه ای لیمو از خانواده مرکبات می باشد که شیرین و آب دار بوده و در هند با نام موزامبی شناخته می شود و بومی جنوب شرقی
نگاهی به خواص لیمو شیرین
# حجم زیادی از لیمو شیرین را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرار آور و همین طو
همانطور که می دانید، درخت لیمو در دو نوع لیمو شیرین و لیموترش شناخته شده است. شما می توانید از این میوه به روش های مختلف مصرف
لیمو شیرین، گونه ای لیمو است با نام علمی (Citrus limetta) .میوه آن شیرین و درشت است و آبش به عنوان مدر به
فواید لیمو
تنها طعم، عطر و رنگش نیست که خیلی ها را مجذوب خود کرده است، بلکه این لیموی خوش رنگ و بو، خواص بسیاری نیز دارد. نگاهی کلیموشیرین برای فشار خون بالا
لیمو شیرین، گونهای لیمو است با نام علمی (Citrus medica ) . میوه آن شیرین و درشت
است و آبش ب
لیمو شیرین منبع غنی از فولیک اسید است که در حمایت از استخوان ها و مفاصل نقش دارد
خواص لیموشیرین
لیموشیر
خواص مصرف لیمو شیرین
لیمو شیرین بسیار شبیه لیمو ترش
خواص لیمو شیرین در بارداری خواص لیمو شیرین برای پوست صورت خواص لیمو شیرین برای کلیه خواص لیمو شیرین در طب س
این که فصل زمستان آرام آرام رخ می نماید تنها دلیل مصرف لیمو شیرین؛ این میوه ی تر و تازه و شاداب نیست، در این مقاله
خواص لیمو شیرین
لیمو شیرین میوه ای از خانواده ی مرکبات است که بومی آسیای جنوب شرقی است. درخت آن تا ۶۰ متر رش
لیمو شیرین
لیمو شیرین ، یکی از میوه های بسیار خوب است که هم می توانید از خوردن آن و هم از نوشیدن آب میوه اش لذت ببرید. بهترین
لیمو شیرین از مرکبات بسیار مفید و دارای طبع سرد و خشک است. لیمو شیرین با داشتن منبع غنی ویتامین C، اسید سیتریک، مس و آهن یک
سلامت – خواص میوه ها – تسکین درد معده با لیمو شیرین
در خدمت شما بازدیدکنندگان محترم هستیم با یک مقاله دیگر از سری مقالات بخش سلام
بر خلاف تصور عموم، مصرف لیمو شیرین برای مبتلایان به درد و ورم معده ، مفید است. لیمو شیرین اگر برش بخورد و در معرض هوا قرار گی
قصد داریم در این پست به بررسی فواید درمانی لیمو شیرین بپردازیم. لیمو شیرین میوه ای با طبع سرد است که برای بیماران مبتلا به سرطان
بر خلاف تصور عموم، مصرف لیمو شیرین برای مبتلایان به درد و ورم معده ، مفید است.
لیمو شیرین اگر برش بخورد و در معرض هوا قرار گی
آکاایران : حساسیت و آلرژی موضوعی است که شاید بسیاری از ما با آن دست و پنجه نرم کنید، این موضوع می تواند به خاطر مسائلی همچون آلودگ
لیموشیرین، میوهای سرشار از ویتامینهای B3 ،C، A و B1 است. این میوه همانند بیشتر میوهها دارای خواص زیادی است. میوههای زمست
لیمو شیرین یک نوع مرکب است که دارای فواید درمانی بسیاری برای سلامتی بدن می باشد. همچنین مصرف لیمو شیر
لیمو شیرین گونه ای لیمو از خانواده مرکبات می باشد که شیرین و آب دار بوده و در هند با نام موزامبی شناخته می شود و بومی جنوب شرقی آسیاست. درخت لیمو شیرین در مناطق گرمسیری رشد می کند و زمانی که 5-7 ساله می شود میوه می دهد.
طبع لیموشیرین سرد و خشک می باشد و از نظر ظاهری بسیار شبیه لیمو ترش می باشد. لیمو شیرین غنی از ویتامین C، مس، آهن، فیبر، روی و کلسیم می باشد.
توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید.
لیموشیرین برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.
ماسک لیمو شیرین برای پوست
لیموشیرین برای فشار خون بالا
شما می توانید پوست لیمو شیرین را بر روی صورت ماساژ دهید تا آکنه و جوش صورت را درمان کند، همچنین می توانید پالپ های لیمو شیرین را بر روی صورت بمالید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب بشویید.
آب لیمو شیرین حاوی مواد سفید کننده و پاک کننده ملایم بوده و می تواند به عنوان پاک کننده طبیعی آرایش صورت استفاده شود.
لیمو شیرین برای روشن شدن پوست صورت و درمان سیاهی زیر بغل، آرنج و زانو مفید می باشد.
هر روز نصف لیمو شیرین را بر روی صورت و یا آرنج و زیر بغل و زانو به مدت 10 دقیقه ماساژ دهید و سپس با آب سرد بشویید تا پوست را روشن و نرم کند.
لیموشیرین به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی پوست صورت و بدن عمل می کند.
ماسک لیموشیرین و عسل
یک قاشق آب لیمو شیرین را با یک قاشق روغن جوانه گندم و یک قاشق عسل ترکیب کنید و بر روی پوست صورت بمالید، بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب بشویید.
ویتامین های موجود در لیمو شیرین باعث تقویت و افزایش رشد موها می شود.
مقداری آب لیمو شیرین را بر روی مو و پوست سر بمالید و خوب ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و روز بعد با آب بشویید.
این میوه همه کاره به عنوان یک جایگزین طبیعی برای درمان موخوره و شوره سر استفاده می شود.
لیمو شیرین حاوی مقادیر بالایی مس بوده که ملانین مو را تقویت کرده و به عنوان یک رنگ موی طبیعی برای موی سر به شمار می رود.
مقداری حنا را با آب لیموشیرین ترکیب کنید و بر روی مو بمالید، بگذارید تا 2 ساعت بماند و سپس با آب خوب بشویید.
3 تا 4 بار در روز آب لیمو شیرین بخورید تا رنگ لب ها روشن و صورتی شود و لب ها نرم تر شوند، همچنین می توانید روزی 3 بار آب لیمو شیرین را بر روی لب ها بمالید تا رنگ آن ها را روشن تر کند.
لیموشیرین غنی از ویتامین C می باشد که با تقویت سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری و درمان سرماخوردگی و آنفلونزا مفید بوده، همچنین لیمو شیرین به عنوان مدر عمل می کند و در دوران سرما خوردگی برای کاهش تب و سرفه و کاهش طول دوران سرماخوردگی مفید می باشد.
لیموشیرین با تقویت عملکرد کبد و کنترل ترشح صفرا در بدن برای درمان زردی نوزادان و کودکان مفید می باشد.
لیموشیرین باعث تقویت سیستم ایمنی بدن نوزادان و کودکان شده و از سرماخوردگی و آنفلونزا پیشگیری می کند.
آب لیمو شیرین میزان قابل توجهی کلسیم دارد که برای رشد جنین در دوران بارداری مفید می باشد.
لیموشیرین مغز و عملکرد سیستم عصبی را حفظ کرده و برای جلوگیری از مشکلات ذهنی جنین در دوران بارداری مفید می باشد.
آب لیمو شیرین دارای مقادیر بالای ویتامین C بوده که گردش خون را در بدن افزایش داده و برای درمان کم خونی در زنان باردار مفید می باشد.
آب لیموشیرین باعث افزایش شیر مادر در زنان شیرده می شود.
لیموشیرین دارای مقادیر بالای فیبر بوده که باعث کاهش اشتها و افزایش چربی سوزی می شود و برای لاغری و کاهش وزن مفید می باشد. رژیم لیموشیرین می تواند به کاهش وزن افراد کمک کند.
خواص لیمو شیرین و عسل
نوشیدن یک لیوان آب گرم با آب لیموشیرین و عسل برای کاهش وزن و لاغری مفید می باشد.
لیموشیرین مقادیر بالایی پتاسیم دارد که به عنوان مدر عمل کرده و برای درمان عفونت کلیه ها و مثانه مفید می باشد.
لیموشیرین منبع غنی از مواد مغذی و فلاونوئیدها است که عملکرد سیستم گوارش را بهبود می بخشد و باعث بهبود هضم غذا می شود.لیموشیرین برای فشار خون بالا
لیموشیرین برای درمان اختلالات گوارشی مانند تهوع، استفراغ و اسهال و یبوست مفید می باشد. لیموشیرین اسیدهای اضافی معده را کاهش داده و برای درمان سو هاضمه، معده درد و زخم معده مفید می باشد.
برای درمان زخم معده آب یک لیمو شیرین را با آب یک لیمو ترش ترکیب کنید و بنوشید.
آب لیمو شیرین برای درمان دیابت و کاهش قندخون افراد دیابتی مفید می باشد.
هر روز صبح ناشتا 2 قاشق چای خوری آب لیمو شیرین را با 4 قاشق چای خوری آب میوه آملا و 1 قاشق چای خوری عسل ترکیب کنید و بخورید تا دیابت را درمان کند.
اسیدهای موجود در لیمو شیرین سموم را از روده دفع می کند، علاوه بر این به دلیل وجود فیبر لیموشیرین یک ملین بوده و می تواند برای درمان یبوست مفید می باشد.
برای درمان فوری یبوست مقداری آب لیمو شیرین را با نمک ترکیب کنید و بخورید.
لیمو شیرین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم می باشد که می تواند برای درمان فشار خون بالا مفید باشد. تحقیقات نشان داده که آب لیموشیرین به کاهش فشار خون سیستولیک و فشار خون دیاستولیک کمک می کند.
هر روز صبح آب لیمو شیرین بنوشید تا فشار خون را کاهش دهد.
لیموویید موجود در لیمو شیرین برای پیشگیری و درمان انواع سرطان ها مفید می باشد.
علت تلخی لیمو شیرین وجود آنتی اکسیدان های نارینژین و لیمونین در این میوه می باشد که به سرعت با اکسیژن هوا ترکیب شده و تلخ میشوند.
تاکنون عوارض جانبی برای لیموشیرین گزارش نشده اما ممکن است زیاده روی در مصرف لیموشیرین می تواند باعث حالت تهوع، استفراع و اسهال شود.
منابع : stylecraze – wordsiseek
فال حافظ
متن عاشقانه متن زیبا
صفحه اصلی تبلیغات تماس با ما درباره ما
مطالب بخش سلامت و پزشکی سایت کوکا فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.
© کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب کوکا به هر نحو غیر مجاز می باشد.
هر گونه کپی برداری از محتوای سایت کوکا پیگرد قانونی دارد.
استفاده از مطالب سایت کوکا در سایت های خبر خوان و دارای آی فریم نیز اکیدا ممنوع است.0