خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.
آدرس ایمیلی که با آن ثبتنام کردهاید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
علت معده درد همراه با حالت تهوع
ما در دوران کودکی بارها این جمله را گفتهایم: «مامان، دلم درد میکنه». در واقع هیچکس نیست که در دوران کودکی خود این عبارت مبهم را بهکار نبرده باشد. درست است که بزرگسالان، از همین عبارات نامفهوم استفاده نمیکنند، ولی همهی ما گاهی دچار معده درد عصبی، دلشوره یا اضطراب و نگرانیای شدهایم که موجب حالت تهوع، تعریق و وضعیتی نزدیک به استفراغ باشد. در واقع، هیجان و استرس میتواند موجب حالت تهوع و استفراغ شود. در این مقاله، تأثیر احساساتی مانند اضطراب را در ایجاد معده درد عصبی و حالت تهوع و استفراغ بررسی میکنیم و به راههای جلوگیری و مقابله با این مشکلات میپردازیم.
موارد زیادی میتواند منجر به حالتتهوع یا معده درد شود. ویروسها و باکتریها، عوامل فیزیکی اصلیِ حالت تهوع و استفراغ هستند. ولی احساسات ما، بهخصوص اضطراب، استرس(کاهش استرس) و هیجان نیز میتوانند چنین تأثیری داشته باشند. برای نمونه:
همهی ما در شرایطی خاص، اضطراب اجتماعی را تجربه کردهایم، مثلا در مهمانیای که در آن کسی را نمیشناختیم یا روز اول مدرسه یا اولین روز کاری در یک موقعیت شغلی جدید.
برای نمونه، این اضطراب در هنگام صحبتکردن درجلسهای مهم یا آمادهشدن برای بزرگترین مسابقهی فصل ایجاد میشود.
استرس یا ترس به دلیل مسائلی مانند نگرانی در مورد پرداخت اقساط وام مسکن، رفتن از شهری به شهر دیگر برای شرکت در دانشگاه یا مواجهه با فردی قلدر در مدرسه ایجاد میشود.
گاهی هیجان بیش از حد، موجب بروز معده درد عصبی میشود. این نوع هیجانها در مواردی مانند پیش از برگزاری مراسم جشن ازدواج، روز فارغالتحصیلی یا تعطیلاتی که مدتها انتظار آن را میکشیدهایم و برای آن برنامهریزی کردهایم، به وجود میآید.
چرا احساسات ما گاهی موجب بیماری ما میشوند؟ ترِیسی اِی دِنیس، دارای مدرک پیاچدی و استادیار گروه روانشناسی کالج هانتر در دانشگاه شهری نیویورک میگوید: «زندگی ما مملو از احساسات است، احساساتی مانند خشم و شرم یا ترس و لذت». دنیس میگوید: «هر یک از این احساسات، واکنشهای فیزیکی پیچیدهای را در ما برمیانگیزند. برای نمونه، وقتی عصبانی میشویم، ضربان قلبمان بالا میرود، آدرنالین در بدن ترشح میشود، فشار خون افزایش مییابد و ما عصبانی میشویم». به گفتهی دنیس: «این تغییرات فیزیولوژیکی و غددی عصبیِ مرتبط با احساسات، بر تمام قسمتهای بدن ما، از جمله سیستم گوارشی، تأثیر میگذارد. گاهی این واکنشهای فیزیکی به طور کاملا ناگهانی شروع و متوقف میشوند و بسیار شدید هستند».
دنیس عقیده دارد که شدت این احساسات هستند که موجب تحریک بدن ما میشود و بلافاصله دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار میدهد و موجب ناراحتیهایی مانند معده درد، حالت تهوع، استفراغ و اسهال میشود. (در بلندمدت، این واکنشهای غددی عصبی میتواند خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماریهای قلبیعروقی را افزایش دهد).
اگر شما یا فرزندتان، به معده درد عصبی یا حالت تهوع مکرر دچار میشوید، نخست به پزشک مراجعه کنید تا اطمینان یابید که هیچگونه علت فیزیکی موجب بروز این مشکلات نشده است. علل فیزیکیای مانند باکتری، ویروس، برگشت اسید معده یا ریفلاکس، عدم تحمل لاکتوز و یبوست، معمولا از دلایل معدهدرد و استفراغ در افراد در سنین پایینتر است.
کریس تولچِر (Chris Tolcher)، یکی از اعضای آکادمی اطفال آمریکا، متخصص اطفال و استادیار بالینی اطفال در دانشکدهی پزشکیِ دانشگاه کالیفرنیای جنوبی میگوید: «پس از دوران نوپایی، فرد دچار دردهای شکمیِ ناشی از استرس میشود».
وقتی از نبود علل فیزیکی اطمینان یافتید، توجه کنید که شما یا فرزندتان چگونه به موقعیتهای استرسزا واکنش نشان میدهید.
دنیس میگوید: «همهی ما میدانیم که ذهن ما بر بدن نیز تأثیر میگذارد و بالعکس. آگاهی از احساسات و استرسها، باعث درک شهودی ما از این مسئله است».
انجام درمانهای لازم میتواند به کودکان و بزرگسالان کمک کند، ولی در بیشتر موارد، نیازی به مراجعه به پزشک نیست و یادگیری چگونگی تنظیم مؤثرتر احساسات، به فرد کمک بیشتری میکند. دنیس میگوید: «مهم این است که یاد بگیریم چگونه در هر موقعیت سخت احساسی، به دنبال روزنهی امیدی باشیم، پیش از آنکه واکنشی احساسی نشان دهیم».
برای نمونه، شاید مصاحبه شغلی یا امتحانات مدرسه، بهطور طبیعی موجب شود که شما یا فرزندتان دچار نگرانی شوید و از شکست واهمه داشته باشید. این ترس، منجر به سرازیر شدنِ احساسات منفی، استرس و درد و رنجهای جسمی در شما میشود. بهتر است سعی کنید که با دید مثبتتری به این شرایط نگاه کنید و آن را موقعیتی برای نشاندادن تخصص یا اشتیاق یا فرصتی برای یادگیری بدانید. دنیس میگوید: «این کار نیز مانند هر کار دیگری به تمرین نیاز دارد».
نکات زیر به شما کمک میکند تا کاری کنید که بدنتان بر ذهنتان تأثیر بگذارد و آن را آرام کند:
گاهی برای مدیریت حالت تهوع، معده درد عصبی یا سایر نشانههای فیزیکی استرس، اضطراب و هیجان، به کمک بیشتری نیاز دارید. در ادامه چند مورد از راهنماییهای متخصصان را ارائه میدهیم که میتواند به شما کمک کند:
در این مقاله، تنها تعداد اندکی از روشهای متعادلکردن ذهن و جسم بیان شد. اگر اضطراب و استرس شما به اندازهای شدید شده که هر روز، با دردهای جسمی ناشی از این فشارها روبهرو میشوید، حتما باید از متخصصان و پزشکان کمک بگیرید.
(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')
سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است
15000تومان
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
فارغالتحصیل رشتهی مترجمی زبان انگلیسی و عاشق ترجمه و نوشتن هستم.
علت معده درد همراه با حالت تهوع
سلام.چن سالی میشه که دچارمعده درد شدم.معده من همیشه دردنداره.بلکه یک ماهی یادوماهی یکباردرد میگیره.دردشدید واستفراغ زیاد.دکترا میگن باید اندوسکوپی انجام بدم.اما میترسم.توراخدا راهنمایی کنین
سلام دوست عزیز
سپاسگزاریم که تجربیات خودتون رو با ما به اشتراک میگذارید. فکر میکنم در هر صورت باید به توصیههای پزشک خودتون عمل کنید و اقدامات درمانی لازم رو انجام بدید چون اگر مشکلی هم باشه، هر چه زودتر متوجه بشید بهتر هست. برای شما آرزوی سلامتی دارم و امیدوارم هر چه زودتر مشکل شما برطرف بشه.
باید ترسو کنار بذاری تا درمان انجام شه.اگه از الان پیشگیری نکنی ممکنه پشیمون شیو دیگه دیر باشه
مطلب بسیار عالی و زیباست
سلام دوست گرامی. از اظهار لطفتون بسیار سپاسگزاریم.
من در دو ماه اخیر این مشکل معده درد به علت مسایل عصبی و استرس به شدت دارم. به طوری که نوبت متخصص هم گرفتم برای فردا. امروز این مطلب بسیار برام مفید واقع شد.
سپاس بیکران از زحمات نویسنده و سایت چطور ? <3
سلام دوست عزیز. خوشحالیم که این مطلب براتون مفید بوده.
خواص خوراکی ها
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؛ ۹ خوراکی سالم برای کنترل چربی خون
خواص بادرنجبویه؛ ۹ دلیل قانعکننده برای مصرف دمنوش بادرنجبویه
ژل رویال چیست؛ خواص آن برای لاغری، جوان ماندن و سلامتی
خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر برای تقویت مو
مضرات سرکه سیب؛ ۱۱ خطر احتمالی مصرف بیش از حد سرکه سیب
آخرین مطالب
غلبه بر عادت به تعویق انداختن کارها در ۳ گام عملی و نتیجهبخش
۱۰ اشتباه مالی که صاحبان کسبوکار همچنان مرتکب میشوند
راهنمای سفر به فلورانس؛ ۲۰ جاذبه گردشگری شهر تاریخی ایتالیا
خواص زنیان؛ ۴۵ خاصیت این گیاه همه فن حریف
معرفی کتاب ما همه باید فمینیست باشیم
ترین های جهان
بهترین فیلم های تاریخ سینما که حداقل یک بار باید ببینید
ثروتمندترین سلبریتی های جهان و میزان دارایی خالص آنها
سالم ترین میوه های جهان را بشناسید
بهترین انیمه های جهان که تمام گروههای سنی را به خود علاقهمند میکنند
زیباترین گلهای جهان که مبهوت زیباییشان میشوید
عجیب ترین قوانین دنیا که با شنیدن آنها بهتزده خواهید شد
۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز
خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.
آدرس ایمیلی که با آن ثبتنام کردهاید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
علت معده درد همراه با حالت تهوع
همهی ما حداقل یکبار دچار حالت تهوع شدهایم. حالت تهوع، همان حس آزاردهندهای است که در معدهتان دارید و احساس میکنید که میخواهید بالا بیاورید. حالت تهوع ممکن است توسط یک ویروس، مشکل یا بیماریهای گوارشی، بارداری یا حتی یک بوی ناخوشایند ایجاد شود. بعضی وقتها نیز ممکن است علاوه بر داشتن حالت تهوع، استفراغ کنید. علت حالت تهوع در بسیاری از اوقات کاملا مشخص نیست اما دلیل آن هرچه باشد، آنقدر زجرآور است که حاضرید برای خلاص شدن از شرّش هر کاری انجام بدهید. در ادامه، به برخی از علل حالت تهوع اشاره میکنیم و سپس چند درمان خانگی حالت تهوع را به شما پیشنهاد میدهیم.
موارد بسیاری میتوانند باعث ایجاد حالت تهوع شوند. برخی از مردم نسبت به حرکت یا نسبت به برخی غذاهای خاص، داروها یا اثرات برخی شرایط پزشکی بهشدت حساس هستند. همهی اینها میتوانند باعث تهوع شوند. در اینجا برخی از علل رایج حالت تهوع را توضیح میدهیم.
سوزش سردل یا بیماری رفلاکس معده به مری باعث میشود هنگام غذا خوردن، محتویات معده به مری برگردد. این رفلاکس، حس سوزشی ایجاد میکند که موجب تهوع میشود.
باکتریها یا ویروسها میتوانند بر معده تأثیر بگذارند و حالت تهوع ایجاد کنند. باکتریهای ناشی از مواد غذایی ممکن است باعث مسمومیت غذایی شوند. عفونتهای ویروسی نیز میتوانند موجب تهوع شوند.
برخی از داروها مثلا داروها و درمانهای مربوط به سرطان مانند شیمیدرمانی، ممکن است معده را اذیت کنند یا در ایجاد تهوع نقش داشته باشند. حتما قبل از مصرف هر داروی جدید، اطلاعات روی جعبهی آن را بهدقت مطالعه کنید. خواندن این اطلاعات و صحبت کردن با پزشکتان درمورد درمانهایی که روی شما انجام میشود، میتواند کمک کند تهوع ناشی از مصرف دارو را به حداقل برسانید.
ماشینگرفتگی و دریازدگی بهخاطر تکانهای شدید وسیلهی نقلیه اتفاق میافتند. در حین ماشینگرفتگی و دریازدگی، پیامهایی که به مغز منتقل میشوند، با حواس پنجگانه هماهنگ نیستند و درنتیجه فرد دچار حالت تهوع، سرگیجه یا استفراغ میشود.
پُرخوری یا خوردن برخی غذاها مانند غذاهای تُند یا پُرچرب ممکن است معده را اذیت کند و باعث تهوع شود. خوردن مواد غذاییای که به آنها آلرژی دارید نیز ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.
درد شدید میتواند در ایجاد حالت تهوع نقش داشته باشد. این مسئله درمورد بیماریهای دردناکی مانند پانکراتیت (التهاب لوزالمعده)، سنگ کیسه صفرا یا سنگ کلیه صدق میکند.
زخم معده یا التهاب در معده و پوشش مخاطی رودهی کوچک، میتواند موجب تهوع شود. هنگامی که غذا میخورید، این زخم یک حس سوزش و تهوع ناگهانی ایجاد میکند.
تهوع نشانهی چندین مشکل پزشکی دیگر نیز هست، از جمله:
در فهرست زیر، ابتدا درمانهای اصلی و سریع تسکین حالت تهوع را بررسی میکنیم سپس به سراغ درمانهایی میرویم که دیرتر اثر میکنند. بسیاری از مواردی که تحت عنوان «درمان تهوع» وجود دارند، لزوما حالت تهوع را درمان نمیکنند اما میتوانند به شما کمک کنند احساس راحتیِ بیشتری کنید.
مادرتان حق دارد که میگوید هرگز پس از غذا خوردن دراز نکشید. هنگامی که دراز میکشید، شیرههای معده ممکن است بهسمت بالا حرکت کنند و حالت تهوع را تشدید کنند، بهخصوص اگر به بیماری رفلاکس معده مبتلا باشید.
فشار آوردن به شکمتان و خم شدن روی آن نیز ممکن است حالت تهوع را بدتر کند، چون این ناحیه را فشرده میکند و باعث میشود احساس ناراحتی کنید. هنگامی که تهوع دارید، لم بدهید و چند بالش پشتتان بگذارید تا بالاتنهتان بالا بیاید و تا حد ممکن، کمتر به طرفین بچرخید.
حتما تابهحال دیدهاید افرادی که دچار ماشینگرفتگی میشوند، سرشان را از پنجره بیرون میآورند. هوای تازه، علائم حالت تهوع را در بسیاری از افراد کاهش میدهد. علت این مسئله هنوز کاملا مشخص نیست. ممکن است دلیلش این باشد که شخص با این کار دیگر، بوهای تهوعآور درون ماشین را استشمام نمیکند یا با نگاه کردن به بیرون، روی چیز دیگری بهجز تهوع تمرکز میکند.
با بروز اولین نشانهی حالت تهوع سعی کنید جلوی پنکه یا پنجره بنشینید، بهخصوص اگر بیشازحد گرمتان است.
قرار دادن یک کمپرس سرد و آرامبخش در پشت گردن ممکن است به تسکین حالت تهوع کمک کند. هنگامی که حالت تهوع پیدا میکنید، درجهحرارت بدنتان ممکن است افزایش یابد. قرار دادن یک کمپرس سرد پشت گردنتان بهمدت چند دقیقه میتواند تسکیندهنده باشد. همچنین به کاهش درجهحرارت بدن کمک میکند. (بالا بودن دمای بدن ممکن است باعث ایجاد حالت تهوع شود.)
طب فشاری، یک درمان پزشکی جایگزین است که در آن برای کاهش علائم، باید روی نقاط خاصی از بدن فشار وارد شود. نقطهی فشار برای تسکین حالت تهوع، در قسمت داخلی مچ دست و حدود ۳ انگشت پایینتر از مچ، بین دو تاندون بزرگ است. برای کاهش حالت تهوع، این نقطه را بهمدت چند دقیقه بهصورت دایرهوار فشار بدهید.
ممکن است مدیتیشن (تمرینی برای تمرکز کردن و رسیدن به آرامش ذهن) به کاهش حالت تهوع کمک کند. این یک نوع روش آرامسازی است که ممکن است برای تهوع ناشی از اضطراب و استرس، بسیار مفید باشد.
تمرینهای تنفس عمیق، جزو تکنیکهای مراقبه هستند اما شما میتوانید برای فرونشاندن تهوع ناشی از استرس، آنها را بهتنهایی امتحان کنید. هوا را بهآرامی از طریق بینی تنفس کنید و بهآهستگی آن را بیرون بدمید. این کار را چندین بار تکرار کنید تا حالت تهوعتان فروکش کند.
گاهی اوقات میتوانید تهوع را با استفاده از قدرت ذهنتان درمان کنید. هرچه بیشتر به تهوعتان توجه کنید، احتمالا حالت تهوعتان بیشتر میشود. دفعهی بعدی که دچار حالت تهوع شُدید، با خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون حواستان را پرت کنید. اگر حرکت کردن حال شما را بدتر نمیکند، کارهای سبک خانه را انجام بدهید یا با بچههایتان بازی کنید، خلاصه خودتان را مشغول کنید تا درمورد حالت تهوعتان فکر نکنید.
اگر سر کار هستید، چند نفس عمیق بکشید و سعی کنید با رسیدگی به کارهای عقبافتاده، سرتان را گرم کنید. اما اگر حالت تهوعتان همچنان ادامه داشت و حتی شدیدتر شد، دست از کار بکشید و به پزشک مراجعه کنید، چون ممکن است یک بیماری بسیار واگیردار و خطرناک مانند التهاب معده و روده داشته باشید.
اگر تهوع باعث شود که نتوانید غذا بخورید یا مایعات بنوشید، ممکن است به کمآبی بدن دچار شوید. تهوع از علائم کمآبی بدن نیز هست اما نوشیدن آب و دیگر مایعات به مقدار خیلی زیاد ممکن است با پُر کردن شکم، حالت تهوع را بدتر کند.
وقتی حالت تهوع دارید، سعی کنید بهتدریج و جرعهجرعه مایعات بنوشید. اگر آب معدهتان را بههم میریزد و تهوعتان را بیشتر میکند، از چای بدون کافئین یا آب همراه با بُرشهایی از میوهی تازه استفاده کنید.
چای بابونه، یک درمان سنتی محبوب برای حالت تهوع است. این چای دارای اثر آرامبخشی است که ممکن است به شما کمک کند هنگامی که تهوع دارید، بخوابید و کمی استراحت کنید. چای بابونه یکی از خوراکیهای کاهشدهندهی اضطراب هم است.
چایهای کیسهای بابونه در اکثر فروشگاههای مواد غذایی و داروهای گیاهی یافت میشوند. شما میتوانید با ریختن یک فنجان آب جوش روی یک قاشق غذاخوری گل بابونهی تازه یا خشکشده، برای خودتان چای بابونه درست کنید. بگذارید حداقل ۵ دقیقه خیس بخورد و سپس آن را صاف کنید و بنوشید.
علت معده درد همراه با حالت تهوع
لیمو ترش حاوی اسید سیتریک است. اسید سیتریک، یک ترکیب طبیعی است که به هضم غذا کمک میکند و معده را تسکین میدهد. مقداری آب لیمو را به لیوانی آب اضافه کنید و در طول روز جرعهجرعه بنوشید.
اگر تهوع شما ناشی از یبوست باشد، نوشیدن آب گرم با آب لیمو ممکن است باعث تحریک رودهها شود و یبوست را برطرف کند. بااینحال در مصرف آن زیادهروی نکنید، چون نوشیدن مقدار زیادی آب لیمو در یک مدت کوتاه ممکن است تهوع را بدتر کند.
رایحهی لیمو نیز میتواند تهوع را کاهش بدهد. براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۱ مشخص شد که استنشاق عطر لیمو ممکن است به کاهش تهوع و استفراغ در زنان باردار کمک کند. اگر اسانس یا عطر لیمو ندارید، کافی است یک لیموی تازه را ببُرید و آن را بو کنید.
زنجبیل احتمالا محبوبترین درمان خانگی تهوع است. براساس یک بررسی در سال ۲۰۱۲، زنجبیل خواص ضدتهوع دارد، البته برای اثبات تأثیرات زنجبیل بر حالت تهوع به تحقیقات بیشتری نیاز است. برای کمک به تسکین حالت تهوع، یک قطعهی کوچک زنجبیل تازه یا زنجبیل شکری (آبنباتی) بخورید. همچنین میتوانید چای زنجبیل بنوشید. این چای در اکثر فروشگاههای مواد غذایی و داروهای گیاهی یافت میشود.
با ریختن یک فنجان آب جوش روی یک قطعهی کوچک از ریشهی زنجبیل تازه و پوستکنده برای خودتان چای زنجبیل درست کنید. بگذارید حداقل بهمدت ۵ دقیقه خیس بخورد، سپس آن را صاف کنید و بنوشید.
براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۳ مشخص شد که روغن نعناع فلفلی، یک راه مطمئن و مؤثر برای مبارزه با تهوع ناشی از شیمیدرمانی است. برای بهرهمندی از این مزیت، میتوانید چای نعناع فلفلی بنوشید یا از کپسولهای نعناع استفاده کنید.
چای نعناع فلفلی در اکثر فروشگاههای مواد غذایی و داروهای گیاهی یافت میشود. همچنین میتوانید با ریختن یک فنجان آب جوش روی یک قاشق چایخوریِ سرپُر برگ نعناع فلفلی تازه، برای خودتان چای درست کنید. بگذارید حداقل بهمدت ۵ دقیقه خیس بخورد، سپس آن را صاف کنید و بنوشید.
با توجه به مطالعهی دیگری در سال ۲۰۱۱، بوییدن اسانس نعناع فلفلی یا برگهای تازهی آن نیز ممکن است تهوع پس از بیهوشی را کاهش بدهد.
یک باور قدیمی غلط وجود دارد که میگوید مصرف نوشابه و نوشیدنیهای گازدار به کاهش مشکلات معده کمک میکند اما اغلب، دقیقا برعکس آن درست است.
نوشیدنیهای گازدار ممکن است باعث نفخ شکم شوند و رفلاکس معده را تشدید کنند، همهی اینها میتواند باعث ایجاد حالت تهوع شود. بهعلاوه اکثر نوشیدنیهای گازدار سرشار از شکر هستند و ممکن است حال شما را بدتر کنند. اگر میخواهید نوشیدنی گازدار مصرف کنید، بهتر است قبل از نوشیدن آن اجازه بدهید گازش خارج شود یا آن را با آب رقیق کنید.
پیروی از یک رژیم غذایی سبک ممکن است مانع بدتر شدن تهوع شود یا از استفراغ جلوگیری کند. رایجترین رژیم غذایی توصیهشده برای کاهش حالت تهوع، «رژیم BRAT» نامیده میشود که شامل موز، برنج، پورهی سیبزمینی و نان تُست است.
میتوانید مقدار کمی از مواد غذایی زیر را نیز مصرف کنید:
تا زمان برطرف شدن حالت تهوعتان از غذاهای سرخشده، محصولات لبنی مانند پنیر و شیر، گوشت و مواد غذایی سرشار از فیبر اجتناب کنید.
به داروهایی که باعث تسکین حالت تهوع میشوند، داروهای ضدتهوع میگویند. هنگامی که حالت تهوع شدید است، ممکن است فرد به یک داروی بدون نسخه نیاز داشته باشد تا معدهاش را آرام کند.
برخی از این داروهای ضدتهوع بدون نسخه عبارتند از:
اگر باردار هستید، بدون مشورت با پزشکتان از هیچ داروی بدون نسخهای استفاده نکنید.
سازمان غذا و داروی ایالات متحده در سال ۲۰۱۳، دیکلجیس (Diclegis) را بهعنوان درمانی برای تهوع ناشی از بارداری تأیید کرد. این قرص، ترکیبی از ویتامین B6 (پیریدوکسین) و آنتیهیستامین دوکسیلامین است.
نتایج حاصل از درمان تهوع با ویتامین B6 (بهتنهایی) قطعی نیستند. دُز معمول بین ۳۰ تا ۱۰۰ میلیگرم در روز است که باید در یک تا سه دُز بهمدت سه هفته مصرف شود. بااینحال مصرف مکمل های غذایی ویتامین B6 بیشازحد ممکن است حالت تهوع را بدتر کند. همچنین میتواند باعث عوارض جانبی جدی شود، ازجمله:
به همین علت، باید دیکلجیس یا ویتامین B6 را فقط تحت نظر پزشک مصرف کنید.
اگر باردار هستید، درمورد تمام داروهای مصرفیتان با پزشک مشورت کنید، چون برخی از داروها ممکن است روی شما یا جنینتان تأثیر منفی بگذارند. پزشکتان ممکن است در ابتدا روشهای دیگری را برای کاهش تهوع بارداری به شما پیشنهاد کند، چون اکثر تهوعهای بارداری تا ماه چهارم یا سهماههی دوم بارداری برطرف خواهند شد.
اگر علاوه بر تهوع علائم دیگری نیز دارید، ممکن است مشکلتان جدی باشد. بهعنوان مثال حالت تهوع با درد قفسهی سینه، یکی از نشانههای حملهی قلبی است. تهوع با سردرد یا سرگیجهی شدید ممکن است نشاندهندهی یک عارضهی عصبی باشد. اگر حالت تهوع شما بیشتر از یک ماه طول کشید یا علاوه بر حالت تهوع وزنتان نیز بدون دلیل پایین آمد، نزد پزشک بروید.
اگر حالت تهوع شما با هریک از علائم زیر همراه بود، به اورژانس مراجعه کنید:
تهوع اغلب به کمآبی بدن منجر میشود. اگر تهوع شما با سایر علائم کمآبی بدن همراه است، فورا به پزشک مراجعه کنید. علائم کمآبی بدن عبارتند از:
حالت تهوع در اغلب اوقات، موقتی است و عارضهای جدی ایجاد نمیکند. درمانهای خانگی و داروهای بدون نسخه ممکن است مفید باشند اما گاهی اوقات تهوع میتواند به استفراغ نیز منجر شود. استفراغ کردن، اغلب تهوع را کاهش میدهد یا آن را برطرف میکند. بااینحال استفراغ و تهوع میتوانند بهسرعت باعث کمآبی بدن شوند. درمانهایی که در بالا به آنها اشاره شد، فقط برای بزرگسالان توصیه میشود. از آنجا که کودکان بسیار سریعتر به کمآبی بدن دچار میشوند، درصورتیکه کودکتان برای بیش از ۱۲ ساعت استفراغ کرد، حتما او را نزد پزشک ببرید.
بسیاری از داروهای نسخهای نیز میتوانند باعث ایجاد حالت تهوع شوند. اگر معمولا پس از مصرف یک داروی خاص دچار تهوع میشوید، با پزشکتان صحبت کنید تا در صورت امکان، دارویتان را عوض کند.
(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')
سلامتی ارزشمندترین دارایی انسان است
15000تومان
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
کارشناس نرمافزار ، عاشق زبان انگلیسی. ترجمه واقعا برام لذتبخشه.
کمک بزرگی بود
ممنون از شما.
ممنون. بسیار راه گشا بود.
بسیار سپاسگزارم.
متن بسیار مفید بود مخصوصا برای من که این حالت زیاد تجربه میکنم.
امیداورم با بهکار بستن این نکات، حالت تهوع شما به حداقل برسه دوست عزیز.
خواص خوراکی ها
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؛ ۹ خوراکی سالم برای کنترل چربی خون
مضرات سرکه سیب؛ ۱۱ خطر احتمالی مصرف بیش از حد سرکه سیب
خواص بادرنجبویه؛ ۹ دلیل قانعکننده برای مصرف دمنوش بادرنجبویه
ژل رویال چیست؛ خواص آن برای لاغری، جوان ماندن و سلامتی
خواص سیر برای مو و طرز تهیه ماسک موی سیر برای تقویت مو
آخرین مطالب
چطور در کمترین زمان بیشترین کار را انجام بدهیم؟
غلبه بر عادت به تعویق انداختن کارها در ۳ گام عملی و نتیجهبخش
۱۰ اشتباه مالی که صاحبان کسبوکار همچنان مرتکب میشوند
راهنمای سفر به فلورانس؛ ۲۰ جاذبه گردشگری شهر تاریخی ایتالیا
خواص زنیان؛ ۴۵ خاصیت این گیاه همه فن حریف
ترین های جهان
بلندترین برج های جهان در کدام کشورها قرار دارند؟
بهترین فیلم های رازآلود جهان که ذهن شما را ساعتها درگیر خود میکنند
عجیب ترین مکان های دنیا که شما را شگفتزده خواهند کرد
برترین فوتبالیست های جهان در طول تاریخ
بهترین فیلم های ۲۰۱۸ تا الان که شما را پای تلویزیون میخکوب میکنند
بهترین فیلم های ترسناک دنیا که دلهره و ترس را به جانتان میاندازند
۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز
‘);
w.document.close();
w.focus();
w.print();
//w.close();
}
var fontSize = 1;
function norm() {
fontSize = 1;
var item;
item = document.getElementById(‘maintext’);
item.style.fontSize = fontSize + “em”;
}
function zoomIn() {
var item;
item = document.getElementById(‘maintext’);
fontSize += 0.1;
item.style.fontSize = fontSize + “em”;
}
function zoomOut() {
var item;
fontSize -= 0.1;
item = document.getElementById(‘maintext’);
item.style.fontSize = fontSize + “em”;
}
function shidden(nameobject) {
var item;
item = document.getElementById(nameobject);
if (item.style.visibility == “hidden”) {
item.style.visibility = “visible”;
item.style.display = “block”;
} else {
item.style.visibility = “hidden”;
item.style.display = “none”;
}
}
function okcheck() {
var form = document.nazarform;
if (form.comment_name.value == “”) {
alert(‘لطفا نام خود را وارد نمایید’);
form.comment_name.focus();
return false;
}
var item = document.getElementById(“comment_message”);
if (item.value == “”) {
alert(‘متن نظر خالی است’);
form.comment_message.focus();
return false;
}
return true;
}
رجانیوز را در شبکههای اجتماعی دنبال کنید
علت معده درد همراه با حالت تهوع
بعضی از انواع درد معده علامت جدی بیماری خاصی نیست و به سرعت از بین می رود. با این حال بروز این نوع اختلالات گوارشی گاه باعث نگرانی بیماران و اطرافیان می شود.
طراحی سایت آموزش مجازی lms
10