طرز تهیه بورانی کدو با ماست

بورانی کدو یکی از پیش غذاهای ایرانی است که در صورت استفاده از ماست کم چرب در آن می تواند به عنوان یکی از پیش غذاهای رژیمی مطرح باشد. برای تهیه این بورانی از کدوی سبز قلمی استفاده می شود. برای خوش مزه تر شدن بورانی کدو بهتر است از ماست خامه ای استفاده شود اما پنیر خامه ای نیز می تواند طعمی دلچسب و متفاوت به بورانی کدو ببخشد. در ادامه با طرز تهیه بورانی کدو آشنا خواهید شد.

گام اول:
برای تهیه این بورانی، ابتدا باید کدو ها را بدون گرفتن پوست رنده کنید و به ماست خامه ای بیافزایید.

گام دوم:
پنیر خامه ای، شوید و پودر سیر، زیره سیاه، نمک و فلفل را نیز اضافه کنید.

گام سوم:
مخلوط را به خوبی هم بزنید و آنرا درون ظرفی زیبا سرو نمایید. بورانی کدوی شما آماده است.

امیدورام از تهیه بورانی کدو لذت برده باشید.

طرز تهیه بورانی اسفناج یکی از پیش غذاهای سنتی ایران

طرز تهیه بورانی لبو یکی از پیش غذاهای سنتی ایران

طرز تهیه بورانی بادمجان یکی از پیش غذاهای سنتی ایران طرز تهیه بورانی کدو با ماست

طرز تهیه ماست هندی یک پیش غذای سرد و خوش مزه با ماست

طرز تهیه سالاد پاستا یکی از سالادهای لذیذ و محبوب امروزی

بورانی کدو یکی از پیش غذاهای ایرانی است که در صورت استفاده از ماست کم چرب در آن می تواند به عنوان یکی از پیش غذاهای رژیمی مطرح باشد. برای تهیه این بورانی از کدوی سبز قلمی استفاده می شود. برای خوش مزه تر شدن بورانی کدو بهتر است از ماست خامه ای استفاده شود اما پنیر خامه ای نیز می تواند طعمی دلچسب و متفاوت به بورانی کدو ببخشد. در ادامه با طرز تهیه بورانی کدو آشنا خواهید شد.

گام اول:
برای تهیه این بورانی، ابتدا باید کدو ها را بدون گرفتن پوست رنده کنید و به ماست خامه ای بیافزایید.

گام دوم:
پنیر خامه ای، شوید و پودر سیر، زیره سیاه، نمک و فلفل را نیز اضافه کنید.

گام سوم:
مخلوط را به خوبی هم بزنید و آنرا درون ظرفی زیبا سرو نمایید. بورانی کدوی شما آماده است.

امیدورام از تهیه بورانی کدو لذت برده باشید.

طرز تهیه بورانی اسفناج یکی از پیش غذاهای سنتی ایران

طرز تهیه بورانی لبو یکی از پیش غذاهای سنتی ایران

طرز تهیه بورانی بادمجان یکی از پیش غذاهای سنتی ایران طرز تهیه بورانی کدو با ماست

طرز تهیه ماست هندی یک پیش غذای سرد و خوش مزه با ماست

طرز تهیه سالاد پاستا یکی از سالادهای لذیذ و محبوب امروزی



بورانی به غذاها و خوراکی هائی گفته می شود که با ماست سرو می شوند ،  یک نوع به صورت پیش غذای سرد هست مثل بورانی لبو ، بورانی اسفناج و …  یک نوع هم غذای گرم هست که معمولا با ماست موسیر ، ماست خیار یا ماست خالی سرو می شود .

بورانی کدو از جمله غذاهائی هست که من خیلی دوست دارم  به دو صورت تهیه میکنم این نوعی که امروز برای شما می نویسم نسبتا رژیمی تر هست. نیازی نیست مواد را سرخ کنید.مواد لازم :

طرز تهیه :روی سیب زمینی ها کمی زردچوبه یا زعفران به اضافه نمک بزنید و بخارپز کنید کنار بگذارید.کدو ها را پوست بگیرید  نمک بزنید و داخل دو قاشق روغنی که گفتم کمی تفت بدهید ، می توانید روی کدوها را با قلم مو چرب کنید و این کار را داخل فر انجام بدهید که خیلی عالی می شود و بیشتر از نصف قاشق هم روغن مصرف نمی کند.طرز تهیه بورانی کدو با ماست

پوست کدو را خرد کنید و کنار بگذارید.کدو ها را از داخل ماهی تابه بردارید پیاز را بریزید کمی تفت بدهید تا نرم شود  بعد سیر و پوست کدوی خرد شده را داخلش بریزید یکی دو دقیقه تفت بدهید .

بعد گوجه فرنگی را داخلش بریزید ، نمک و زردچوبه بزنید .کدوها را  داخل این مخلوط جاسازی کنید ، در ظرف را بگذارید و حرارت را کم کنید تا غذا با آب گوجه ها پخته شده و جا بیفتد.مایع کدو را داخل ظرف بریزید ، سیب زمینی ها را دورش بچینید و با ماست سرو کنید . مطمئن باشید از طعمش سیر نمی شوید.نکته یک :اگر به رژیمی بودن غذا اهمیتی نمی دهید می توانید همه مواد را حسابی سرخ کنید ولی من به شما قول می دهم که این روش خوشمزه تر است .نکته دوم :اگر کدوها ریز بود نیازی به ورقه کردن شان نیست و می توانید درسته استفاده کنید ( همان طور که من درسته به کار بردم )منبع : chibapazam.com

غذاهای رژیمی خوش طعم

دیگه نگران به هم ریختن موهات نباش

درمان اختلالات روحی بدون دارو و عارضه

انواع جراحی زیبایی سینه

دیگر از درد بواسیر و شقاق خجالت نکشید!!

تست شنوایی و درمان وزوز گوش

با فروش آانلاین کسب و کارت رو نجات بده!

کجا رایگان تبلیغ کنم؟

50%تخفیف شامل تمامی اجناس بچگانه

چقدرخودرادوراززیبایی ایده آل صورتت مبینی؟

ماندگاری حالت مو برای زمان طولانی

درخشانتر از همیشه ظاهر شو

ارزانتر سفر کنید! بلیط زمینی وهوایی

ارسال آنی تازه ترین و مرغوب ترین ادویه جات

مراقبت پوست ومو و کار با دستگاه های زیبایی

Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2020

بورانی کدو سبز یکی از انواع پیش غذاهای خوشمزه رژیمی است که با دستورهای متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با سایت چی شی همراه باشید.

برای تهیه بورانی کدو سبز رژیمی ابتدا پیاز را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم، سپس به همراه روغن داخل یک تابه مناسب تفت می دهیم تا پیاز تغییر رنگ دهد و طلایی شود، سپس مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه اضافه می کنیم.

در این مرحله تفت دادن را چند دقیقه دیگر تفت می دهیم تا پیاز با ادویه ها یکدست شود. در ادامه سیرها را به صورت ریز خرد می کنیم و به تابه اضافه می کنیم. سیرها را فقط در حدی تفت می دهیم که عطرشان بلند شود.

در این مرحله کدو سبزها را پوست می گیریم و به صورت نگینی خرد می کنیم و به تابه اضافه می کنیم. کدوها را چند دقیقه تفت می دهیم تا سرخ شوند، سپس تابه را از روی حرارت بر می داریم و کنار می گذاریم تا کدو سبزها خنک شوند.طرز تهیه بورانی کدو با ماست

حالا کدو سبزها را له می کنیم یا اینکه داخل میکسر یا مخلوط کن می ریزیم تا کاملا یکدست شوند. در ادامه کدو سبزهای له شده را به همراه ماست داخل یک کاسه مناسب می ریزیم و به خوبی ترکیب می کنیم تا یکدست شوند.

در این مرحله شوید خشک را اضافه می کنیم و نمک بورانی را اندازه می کنیم. در صورتی که شوید خشک در دسترس نداشته باشیم می توانیم از شوید تازه هم استفاده کنیم. بورانی را تا زمان سرو در یخچال قرار می دهیم تا جا بیفتد.

بورانی کدو سبز یکی از انواع پیش غذاهای خوشمزه رژیمی است که با دستورهای متنوعی تهیه می شود، برای مشاهده این آموزش در ادامه با سایت چی شی همراه باشید.

برای تهیه بورانی کدو سبز رژیمی ابتدا پیاز را به صورت نگینی ریز خرد می کنیم، سپس به همراه روغن داخل یک تابه مناسب تفت می دهیم تا پیاز تغییر رنگ دهد و طلایی شود، سپس مقداری نمک، فلفل سیاه و زردچوبه اضافه می کنیم.

در این مرحله تفت دادن را چند دقیقه دیگر تفت می دهیم تا پیاز با ادویه ها یکدست شود. در ادامه سیرها را به صورت ریز خرد می کنیم و به تابه اضافه می کنیم. سیرها را فقط در حدی تفت می دهیم که عطرشان بلند شود.

در این مرحله کدو سبزها را پوست می گیریم و به صورت نگینی خرد می کنیم و به تابه اضافه می کنیم. کدوها را چند دقیقه تفت می دهیم تا سرخ شوند، سپس تابه را از روی حرارت بر می داریم و کنار می گذاریم تا کدو سبزها خنک شوند.طرز تهیه بورانی کدو با ماست

حالا کدو سبزها را له می کنیم یا اینکه داخل میکسر یا مخلوط کن می ریزیم تا کاملا یکدست شوند. در ادامه کدو سبزهای له شده را به همراه ماست داخل یک کاسه مناسب می ریزیم و به خوبی ترکیب می کنیم تا یکدست شوند.

در این مرحله شوید خشک را اضافه می کنیم و نمک بورانی را اندازه می کنیم. در صورتی که شوید خشک در دسترس نداشته باشیم می توانیم از شوید تازه هم استفاده کنیم. بورانی را تا زمان سرو در یخچال قرار می دهیم تا جا بیفتد.

در این مطلب با طرز تهیه بورانی کدو با دو روش مختلف آشنا شدید که امیدواریم با توجه به روش های ذکر شده بتوانید این نوع بورانی را در منزل به راحتی تهیه نمایید.

بورانی کدو از انواع پیش غذاهای خوشمزه و خوش طعم ایرانی است و شما می توانید این نوع پیش غذا را به صورت رژیمی یا غیر رژیمی در منزل تهیه نمایید.

برای تهیه بورانی روش های مختلفی نظیر بورانی اسفناج و بورانی قارچ و بورانی بادمجان و بورانی کدو وجود دارد و بهتر است شما برای تنوع در تهیه این نوع پیش غذا از این روش ها استفاده نمایید.

بورانی کدو از انواع پیش غذاهای سنتی و ایرانی می باشد و اگر شما تمایل دارید برای پذیرایی از مهمان هایتان غذاهای سنتی را برای بپزید بهتر است از تهیه این نوع پیش غذا غافل نشوید همچنین کدو برای بیماری هایی نظیر چربی خون و دیابت و لاغری مفید می باشد و اگر شما دارای رژیم لاغری هستید می توانید این پیش غذا را به صورت رژیمی تهیه کنید.طرز تهیه بورانی کدو با ماست

مواد لازم

روش تهیه بورانی کدو

برای تهیه این نوع بورانی ابتدا پوست کدوها را بگیرید و آن ها را به صورت نگینی خرد نمایید سپس کدوها را بخارپز نمایید و بعد از اینکه کدو ها پخته شدند اجازه دهید تا خنک شوند و آن ها را به ماست بیفزایید.

گردو را به مخلوط کدو و ماست اضافه کنید و برای طعم بهتر این نوع بورانی دارچین و نمک را به مواد بیفزایید سپس بورانی را به مدت ۶۰ دقیقه درون یخچال قرار دهید.

اگر طعم دارچین برای شما خوشایند نیست بهتر است میزان استفاده از آن ها را در دستور تهیه بورانی کدو کاهش دهید ولی دارچین را از تهیه این نوع پیش غذا حفظ نکنید زیرا در طعم نهایی آن تاثیرگذار می باشد.

نکات طلایی برای تهیه بورانی کدو رژیمی

۱. بورانی کدو هر چقدر در یخچال بماند طعم آن خوشمزه تر خواهد شد ولی در صورت تمایل می توانید آن را بلافاصله بعد از آماده شدن میل نمایید.

۲. برای تهیه بورانی کدو از ماست ترش استفاده نکنید و ماستی که برای تهیه این نوع پیش غذا استفاده می شود باید شیرین باشد.

۳. بورانی کدو پیش غذایی سبک و مناسب است و اگر شما غذای اصلی را از بین غذاهای سنگین برای پختن انتخاب کرده اید بهتر است این نوع پیش غذا را تهیه نمایید.

برای تهیه این نوع بورانی کدو ها سرخ می شوند از این رو بورانی کدو به صورت غیر رژیمی پخته می شود و دارای طعمی متفاوت تر است همچنین به زمان کمتری برای آماده شدن نیاز دارد.

مواد لازم

طرز تهیه بورانی کدو خوشمزه

ابتدا سیب زمینی ها را به صورت حلقه ای برش بزنید و آن ها را بخار پز نمایید. پوست کدوها را بگیرید و آن ها را به صورت حلقه ای خرد نمایید سپس کدو ها را سرخ کنید.

در مرحله بعدی طرز تهیه بورانی کدو غیر رژیمی پوست کدو ها را بگیرید و آن ها را به صورت حلقه ای خرد نمایید سپس کدو ها را سرخ کنید و کدو های سرخ شده را روی دستمالی تمیز پهن کنید تا روغن اضافه آن ها گرفته شود.

پوست سیر ها را بگیرید سپس آن ها رنده نمایید یا سیر ها را به صورت کامل له نمایید. پیاز ها را نیز به صورت خلالی خرد نمایید سپس آن ها را سرخ کنید.

در مرحله بعدی طرز تهیه بورانی کدو غیر رژیمی پوست گوجه فرنگی ها را بگیرید و آن ها را خرد نمایید.

سپس گوجه فرنگی های خرد شده و کدو های سرخ شده و فلفل و نمک را با یکدیگر ترکیب نمایید و مخلوط این مواد را روی حرارت گاز قرار دهید سپس اجازه دهید تا مخلوط کدو پخته شود.

پیاز و سیر را به مخلوط کدو اضافه نمایید سپس سیب زمینی های بخار پز شده را درون ظرفی مناسب بچینید و مخلوط کدو و پیاز و گوجه فرنگی را نیز به سیب زمینی ها اضافه کنید و ماست را نیز به مخلوط کدو بیفزایید سپس روی سطح مواد را به کمک قاشق پخش نمایید.طرز تهیه بورانی کدو با ماست

نکات طلایی برای پخت بهتر بورانی کدو غیر رژیمی

۱. اگر به بخارپز دسترسی ندارید می توانید از قابلمه و آبکش برای بخارپز کردن سیب زمینی استفاده نمایید. بدین صورت که درون قابلمه مناسب مقداری آب بریزید سپس آبکش را روی دهانه قابلمه قرار دهید توجه داشته باشید که باید بین سطح آب با آبکش فاصله باشد سپس قابلمه را روی حرارت گاز قرار دهید و بعد از اینکه آب به دمای جوش رسید سیب زمینی ها را درون آبکش بچینید و درب قابلمه را روی آن بگذارید تا سیب زمینی ها پخته شوند.

۲. گوجه فرنگی را باید به صورت کامل خرد نمایید تا در زمان سرو زیر دندان هایتان نیاید.

۳. اگر تمایل دارید از میزان روغن کمتری برای تهیه بورانی کدو استفاده نمایید می توانید کدو ها را فقط تفت بدهید زیرا در نهایت با گوجه ها پخته می شوند ولی اگر کدو ها را به صورت کامل سرخ کنید بورانی طعم بهتری خواهد داشت.

۴. همه بورانی ها باید با ماست شیرین تهیه شوند بنابراین قبل از اضافه کردن ماست به بورانی باید مقداری از آن بچشید تا از شیرین بودن ماست مطمئن بشوید.

۵. بورانی کدو غیر رژیمی را بعد از آماده شدن درون یخچال قرار دهید تا خنک تر شود و علاوه بر این طعم مواد به خورد یکدیگر برود.

۶. بورانی کدو را درون ظرفی مناسب برای سرو قرار دهید سپس آن را به کمک شوید تازه و نعناء تازه و … تزیین نمایید.

۷. بورانی اگر با ماست ترش تهیه شود طعم ناخوشایندی پیدا خواهد کرد.

عکس پروفایل زامیاد

در این مطلب با طرز تهیه بورانی کدو خوشمزه و سالم در خدمت شما همراهان عزیز و گرامی بودیم که امیدواریم با توجه به روش ها و نکات ذکر شده بتوانید این نوع پیش غذا را به راحتی در منزل تهیه نمایید و از طعم بی نظیر آن نهایت لذت را ببرید و پذیرایی باشکوهی را از مهمان هایتان داشته باشید.

منبع : آرگا

بهترین فیلم های آموزش نقاشی با مداد رو در یوتیوب رایگان ببین

ساخت وسایل خلاقانه با سبد های میوه بی استفاده

چظوری با همسرم صمیمی تر شوم؟

طرز تهیه بورانی کدو با ماست

جذاب ترین انواع عید 99 رو اینجا ببین

نحوه درست کردن خمیر هزارلا در خانه برای پخت شیرینی های معرکه

چطور در خانه ژل ضد عفونی کننده درست کنیم؟

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه

نام

ایمیل

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

بورانی کدو حلوایی جزو غذای محلی – مازندرانی میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد . بورانی کدو حلوایی را می توانید در وعده شام – پیش غذا – دسر – سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد .توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

بورانی کدو حلوایی جزو غذای محلی – مازندرانی میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 15دقیقه و زمان پخت و انتظار آن در حدود 30دقیقه میباشد . بورانی کدو حلوایی را می توانید در وعده شام – پیش غذا – دسر – سرو کنید . همچنین میتوان در ماه رمضان به عنوان افطار – میل کرد .توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 4 نفر مناسب میباشد .

بورانی یکی از غذاهای خوشمزه است که در سراسر دنیا طرفدار دارند. بورانی از اسفناج، کدو یا بادمجان تهیه می شود که با ماست یا کشک مخلوط می شود. البته کلمه بورانی امروزه برای مخلوط خوراک سبزی پخته و ماست اطلاق می شود. همانطور که گفته شد بورانی یک غذای جهانی است. مثلاً در هند آن را رایتا در اسپانیا و آمریکای جنوبی نیز به نام آلبرانیا معروف است. بورانی را می توان به عنوان یک پیش غذای بسیار جذاب و یا به عنوان یک میان وعده سرو کرد. بورانی یکی از غذاهای سالم و گیاهی است و برای کسانی که رژیم غذایی گیاهخواری دارند، یک گزینه فوق العاده است. در ادامه شما را با طرز تهیه چند نوع بورانی آشنا خواهیم کرد.

منبع: اینستاگرام sweet.sanaz.homee

برای بورانی اسفناج به مواد زیر نیاز داریم.

در ابتدا باید اسفناج را پاک کنید و سپس با دقت بشویید. سپس آن را بر روی تخته آشپزخانه قرار دهید و به صورت درشت خرد کنید. در ادامه اسفناج های خرد شده را در یک قابلمه بریزید و مقداری آب و کمی نمک به آن اضافه کنید و قابلمه را بر روی اجاق گاز با حرارت متوسط قرار دهید تا پخته شوند. سپس اسفناج ها را از قابلمه خارج کنید و درون یک صافی قرار دهید تا آب آن کاملا خارج شود. سپس با یک گوشت کوب اسفناج ها را بکوبید.طرز تهیه بورانی کدو با ماست

در گام بعدی یک ماهیتابه مناسب را انتخاب کنید و درون آن دو قاشق غذا خوری روغن مایع بریزید و بگذارید تا مقداری روغن داغ شود. سپس اسفناج های کوبیده شده را در ماهیتابه بریزید و تفت دهید.

سپس سیر ها پوست بگیرید و با رنده ریز آن ها را رنده کنید و یا با گوشت کوب له کنید. یا می توانید از پودر موسیر استفاده کنید. سیر را در یک کاسه مناسب به همراه پیاز و نعناع خشک شده بریزید و اسفناج تفت داده شده را در آخر به آن اضافه کنید و خوب مواد را هم بزنید تا یکدست شوند.

برای طرز تهیه آلو اسفناج ایرانی کلیک کنید.

منبع: اینستاگرام dehkade_ghazaa

برای طرز تهیه بورانی بادمجان به مواد زیر نیاز داریم.

در مرحله اول برای تهیه بورانی بادمجان، بادمجان ها را بشویید و سپس بر روی منقل یا اجاق گاز کباب کنید. حتما بادمجان ها را کباب کنید، زیرا مزه بسیار بهتری نسبت به بادمجان سرخ شده دارد و سالم تر می باشد، زیرا که روغنی در تهیه آن مصرف نمی شود. سپس با استفاده از یک چاقو پوست بادمجان ها را بگیرید. و سپس بر روی تخته آشپزخانه بادمجان ها را ساطوری کنید تا حالت پوره مانند به خود بگیرد. در ضمن می توانید برای این کار از گوشت کوب نیز استفاده کنید.

در گام بعدی سیرها را پوست بگیرید و آن ها را نیز به صورت ساطوری خرد کنید و یا با گوشت کوب له کنید. سپس سیر را به همراه بادمجان را در کاسه ماست بریزید و خوب مواد را مخلوط کنید تا یکدست شوند.

برای طرز تهیه میرزا قاسمی کلیک کنید.

برای طرز تهیه بورانی کدو حلوایی به مواد زیر نیاز داریم.

کدو حلوای را در ابتدا بشویید و به چند قسمت تقسیم کنید و در یک قابلمه به همراه مقداری آب بریزید و اجازه دهید بر روی اجاق گاز با حرارت متوسط پخته شود.

بعد از پخته شدن کدو حلوایی آن را با یک گوشت کوب له کنید تا به صورت پوره در بیاید.

در ادامه یک تابه را بر روی اجاق گاز قرار دهید و مقداری کره را در آن بریزید و اسفناج را در آن تفت دهید. و در ادامه زعفران دم کرده را به آن اضافه کنید.

در نهایت مواد را با ماست در یک کاسه مخلوط کنید تا بورانی کدو حلوایی آماده شود.

برای تهیه بورانی کنگر به مواد زیر نیاز داریم.

در مرحله اول برای تهیه بورانی کنگر ابتدا کنگرها را با دقت پاک کنید و تیغه های آن را جدا کنید. سپس آن را به خوبی بشویید. سپس یک قابلمه مناسب را انتخاب کنید و کنگرها را به همراه چند پیمانه آب به آن اضافه کنید و بر روی اجاق گاز با حرارت ملایم قرار دهید و اجازه دهید تا کنگر ها پخته شود.

بعد از پخته شدن کنگر ها آن ها را در یک صافی بریزید تا آب آن ها گرفته شود.

سپس یک تابه مناسب را تهیه کنید و مقداری روغن در آن بریزید و بر روی اجاق گاز قرار دهید و بگذارید تا داغ شود. سپس کنگر ها را در روغن سرخ کنید.

سپس در یک کاسه ماست بریزید و کنگرهای سرخ شده را به آن اضافه کنید و به میزان دلخواه میز نمک و فلفل به بورانی کنگر اضافه کنید. در یک روش دیگر کنگر را با ماست مخلوط نمی کنند و در کنار ماست با یکدیگر میل می نمایند.

برای طرز تهیه خورشت کنگر کلیک کنید.

برای تهیه بورانی لبو خوشمزه به مواد زیر نیاز داریم.

طرز تهیه بورانی لبو بسیار ساده است. در ابتدا لبو ها را بشویید و آن ها را در یک قابلمه قرار دهید و چند پیمانه آب به آن اضافه کنید و بر روی اجاق گاز با شعله متوسط قرار دهید تا پخته شوند. سپس لبو های پخته شده را با یک چاقوی تیز به صورت نگینی برش دهید و با ماست در یک کاسه مناسب کاملاً مخلوط کنید. لبو را نیز می توانید به صورت رنده شده یا له شده به ماست اضافه کنید اما اگر به صورت نگینی خرد شود، ظاهر زیباتری دارد.

برای ورود یا ثبت نام شماره تلفن همراه خود را وارد نمایید.

کلمه عبور خود را وارد نمایید.

لطفا برای تکمیل ثبت نام کد ارسال شده به تلفن همراهتان را وارد نمایید.ارسال مجدد کد

لطفا یکی از آدرس های خود را جهت سفارش غذا انتخاب کنیدطرز تهیه بورانی کدو با ماست

ابتدا کدو سبز را پس از شستشو با رنده درشت در ظرف مناسب رنده کنید سیر را پوست کنده روی کدو رنده کنید شوید را ساطوری کنید وبه مواد اضافه کنید

ماست را به کدو و سیر اضافه کنید 

نمک وفلفل ،نعنا خشک  را اضافه کنید

این مخلوط را بصورت یکنواخت ترکیب کنید

این دسر مناسب افراد دیابتی می باشدو همچنین بعنوان یک پیش غذای خوشمزه می توان در کنار غذاهای دیگر از آن استفاده کرد

نوش جان

 

دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟

** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **

به به

به به

به به

کدو را ابتدا آب پز کنید و هم بزنید تا له شود، بعد با کمی سیر داغ به ماست اضافه کنید.

خیلی ممنونم😍😍

😍😘😘

طرز تهیه بورانی کدو با ماست

عالی

مرسی عزیزم

تشکر فراوان

اسون

طرز تهیه لوبیا پلو در پلوپز

یک غذای مفید

سپاس

👌👌

طرز تهیه بورانی کدو با ماست

عالی

برای دریافت رایگان کتاب “غذاهای چربی سوز و غذاهای چربی ساز” در تلگرام، شماره موبایل خود را وارد نمایید.

0