گیاه رازیانه با نام علمی Foeniculum vulgare یکی از متداولترین گیاهانی است که در پزشکی و آشپزی کاربرد دارد. ریشه استفاده از این ادویه شیرین به مصر باستان می رسد. در واقع بیش از 2000 سال است که رازیانه درمانی برای مشکلات گوارشی و قاعدگی به شمار می آید. همچنین خوردن عرق رازیانه در دوران شیردهی بسیار کمک کننده است و مادران شیرده برای افزایش شیر مادر از آن استفاده می کنند. رازیانه مانند هر گیاه و دارویی دیگر علاوه بر فواید متعدد عوارض جانبی دارد. در این مقاله درباره خواص عرق رازیانه در دوران شیردهی، طریقه مصرف عرق رازیانه در شیردهی، ایمنی مصرف رازیانه در دوران بارداری و نیز مکانیسم عمل عرق رازیانه در دوران شیردهی در افزایش شیر مادر گفتگو می کنیم.
رازیانه یک گیاه شیرآور است و موجب افزایش شیرمادر می شود. گیاه رازیانه دارای خواص استروژنی بوده و می توان از آن به عنوان درمان گیاهی برای کمک به مادران شیرده استفاده کرد.
نحوه استفاده از رازیانه در دوران شیردهی برای افزایش ذخیره شیر
می توان رازیانه را به عنوان دمنوش، سبزی و یا ادویه روی غذا استفاده کرد، به روشهای مصرف رازیانه توجه کنید:بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
همچنین می توان رازیانه را در ترکیب با سایر گیاهان شیرآور، مانند شنبلیله، یونجه، گزنه،گشنیز و خارمریم استفاده کرد. برخی از مکمل ها و داروهایی که برای افزایش شیر مصرف می شوند، حاوی رازیانه هستند.
درمورد مقدار مصرف عرق رازیانه در دوران شیردهی می توانیم بگوییم که نیازی نیست زیاده روی کنید، اگر روزانه نصف فنجان عرق رازیانه در دوران شیردهی مصرف کنید تاثیر کافی را خواهد داشت. به یاد داشته باشید که یکی از نکات مهم برای افزایش شیر مادر مصرف کافی مایعات و دریافت روزانه 8 تا 10 لیوان آب است.
آیا مصرف رازیانه در شیردهی مضر است؟
از آنجا که رازیانه تاثیری بر خواص شیر مادر ندارد به طور کلی مصرف آن در شیردهی بی خطر تلقی می شود. مطمئن ترین راه استفاده از رازیانه همراه غذا است. به طور معمول می توان به عنوان دمنوش نیز از آن استفاده کرد. البته همیشه باید اعتدال در مصرف را رعایت کرد، رازیانه نیز در صورت استفاده بیش از حد با عوارض جانبی دیگری همراه خواهد بود.
اگرچه مصرف رازیانه در دوران شیردهی بی خطر است اما در دوران بارداری می تواند خطرناک باشد زیرا خاصیت قاعده آوری داشته و ممکن است سبب سقط جنین گردد. معمولا مقدار کمی رازیانه در غذاهایی مانند کالباس یا نان ایتالیایی استفاده می شود، بهتر است در دوران بارداری به همین مقدار بسنده کنید. از مصرف دمنوش یا مکمل های حاوی رازیانه در دوران بارداری اکیداً پرهیز نمائید.
رازیانه علاوه بر افزایش و تحریک شیر مادر، فواید دیگری دارد که در ادامه به آن می پردازیم:
داروهای گیاهی هزاران سال است که به عنوان درمان پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند، امروزه بسیاری از داروهای شیمیایی از گیاهان دارویی تهیه می شوند. گیاهان دارویی می توانند بسیار قوی، خطرناک و حتی سمی باشند. بیشتر گیاهان دارویی عوارض جانبی دارند. به همین دلیل، همیشه قبل از بکارگیری روشهای درمانی گیاهی و استفاده از روغنهای اسانس گیاهی با پزشک یا متخصص گیاهان دارویی مشورت کنید و حتماً محصولات گیاهی را از یک منبع معتبر خریداری نمائید.
عوارض جانبی احتمالی مصرف رازیانه شامل موارد زیر است:
آیا رازیانه واقعاً در افزایش شیر مادر مؤثر است؟
مادران قرن هاست که برای افزایش شیر مادر از رازیانه استفاده می کنند. برای اثبات اثرگذاری رازیانه هیچ مدرک معتبری وجود ندارد اما شواهدی نیز در دست نیست که خلاف این را ثابت کند. برخی مادران گزارش می کنند که بعد از استفاده از رازیانه شیرشان زیاد شده است. با این حال، این روش برای همگان موثر واقع نمی شود. از آنجا که می توان به راحتی رازیانه را در برنامه غذایی گنجاند، بد نیست امتحان کنید.
کلام آخر
اگر می خواهید رازیانه را در برنامه غذایی خود بگنجانید بهتر است آن را به غذای خود اضافه کنید. آماده سازی و نوشیدن دمنوش شیرافزا یکی دیگر از راه های مصرف این گیاه دارویی است. فقط رازیانه را از فروشگاه معتبر تهیه نمائید. همیشه به خاطر داشته باشید، رازیانه اگر به مقدار زیاد مصرف شود، آب بدن را خشک می کند و شیر مادر را کاهش می دهد. بنابراین از زیاده روی در مصرف رازیانه خودداری نمائید. اگر در خصوص استفاده از عرق رازیانه در دوران شیردهی سوالی دارید بهتر است با پزشک یا متخصص طب سنتی مشورت کنید.
منبع: verywellfamily
بیشتر بدانید:
1- شیردهی با شیر مادر
2- آیا آنچه میخورید بر شیرتان اثر میگذارد؟
3- با فواید تغذیه نوزاد با شیر مادر آشنا شوید!
4- آیا مصرف عرق کاسنی و رازیانه در دوران بارداری بی خطر است؟
نویسنده :
تیم تالیف و ترجمه نی نی پلاس
شیردهی
شیردهی
شیردهی
بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
شیردهی
شیردهی
شیردهی
شیردهی
این بخش در حال طراحی می باشد
می توانید از عرق رازیانه استفاده کنید و مشکلی هم ندارد. اما بازه زمانی خاصی دارد و این طور نیست که تا پایان دو سالگی فرزندتان به طور مداوم از این عرق استفاده کنید. می توانید به مدت 14، 21 و یا 40 روز عرق رازیانه به اندازه یک فنجان به طور روزانه استفاده کنید .
رازیانه طبع گرم و خشکی دارد، که در طب سنتی ایران، از رازیانه به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می شود. قسمت های مورد استفاده گیاه رازیانه عبارتند از بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر 5 گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می شود.
مادر باید به نوزاد خود اجازه دهد که هر موقع از شبانه روز، شیر او را بمکد. عمل مکیدن سبب تولید شیر بیشتر در مادر میشود. هر چه دفعات مکیدن شیر توسط نوزاد بیشتر باشد، تولید شیر نیز در مادر بیشتر خواهد بود.
مادر نباید خودش سینه را از دهان نوزاد بگیرد و به او شیر ندهد، بلکه باید به نوزاد فرصت دهد تا خودش شیر خوردن را رها کند. گرفتن سینه از دهان نوازد، روی محرکهای طبیعی تولید شیر تأثیر منفی میگذارد.
در ابتدای هر بار شیردهی، شیر مادر آبکیتر است و به تدریج به مقدار چربی آن افزوده میشود، طوری که در پایان هر مرحله شیردهی، مقدار چربی که برای رشد نوزاد ضروری است، بیشتر میشود.بنابراین هر چه مدت شیردهی طول بکشد، نوزاد از چربی بیشتری استفاده میکند و کاملاً سیر میشود و در نتیجه فاصله بین دو مرحله شیردهی نیز بیشتر خواهد شد و افزایش وزن نوزاد طبق منحنی رشد، طبیعی خواهد بود.بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
به مادران شیرده توصیه میشود مقدار مایعات دریافتی خود را افزایش دهند. افزایش مصرف آبمیوه های تازه و مصرف میوه و سبزیهای تازه به افرایش تولید شیر کمک زیادی میکند.
قرار گرفتن کمتر مادر در محیط پر استرس یکی از ضروریات دوران شیردهی میباشد. متخصصان به مادران شیرده توصیه میکنند موقع استرس و یا عصبانیت، به نوزاد خود شیر ندهند، زیرا مواد سمی موجود در خون بالا رفته و وارد شیر مادر میشوند و نوزاد را تحت تأثیر قرار میدهند.
رازیانه
استراحت کردن به مقدار کافی به مادران شیرده توصیه میشود. بدن مادر پس از هر بار شیردهی، مقدار زیادی انرژی از دست میدهد. این انرژی از طریق تغذیه مناسب و استراحت کافی قابل برگشت به بدن خواهد بود.
مادران شیرده حداقل 500 کالری بیشتر از حالت عادی در روز نیاز دارند. اگر کمتر از این مقدار کالری دریافت شود، میزان شیر مادر نیز کمتر خواهد بود. متأسفانه برخی مادران پس از زایمان، رژیمهای سخت لاغری میگیرند و در نتیجه شیرشان کم میشود.
تانما به برخی از فوائد این گیاه برای سلامتی اشاره کرده که شامل موارد زیر میشود:
1. افزایش شیر در مادران شیرده: در مطالعهای که سال 2008 انجام گرفت، مشخص شد رازیانه حاوی نوع خفیف استروژن است. این هورمون تولید شیر را افزایش میدهد که همین خاصیت رازیانه در زنان شیرده نیز مشاهده شده است.
2. درمان گریههای بیوقفه نوزادان: « کولیک » یا قولنج در نوزاد مشکلی است که باعث میشود گریههای بیوقفه او برای چند ساعت به طول انجامد. دلیل قطعی برای این وضعیت در نوزاد وجود ندارد اما میتواند موجب استرس فزاینده در والدین شود. نتیجه مطالعه انجام شده در روسیه حاکی از آن است که روغن دانه رازیانه میتواند شدت قولنج را در نوزاد کاهش دهد.
3. تقویتکننده سیستم تنفسی: شست و شوی دهان با دانههای رازیانه میتواند مخاطهای ریهها را رها سازد و گلودرد و سرفه را تسکین دهد.
4. تسکین انقباضات مربوط به قاعدگی: نتایج بررسی که اخیرا در ایران انجام گرفته نشان میدهد ترکیب عصاره رازیانه و ویتامین E به طور قابل توجهی دردهای انقباضی را در دوران قاعدگی کاهش میدهد. ترکیب رازیانه حتی از مسکنهای غیرنسخهای نیز موثرتر است.
5. برای درمان جراحت و گزیدگی: در کشورهای آسیایی رازیانه از مدتها قبل برای درمان جراحت و گزیدگیهای سمی کاربرد داشته است زیرا روغن رازیانه خاصیت ضدقارچی و آنتیباکتریال دارد و در درمانهای موضعی و حتی شاید درمان جراحتهای داخلی میتواند موثر باشد.
6. خاصیت طعم دهندگی: به طور معمول اسانسها طعم خوشایندی دارند و به راحتی از طریق پوست جذب میشوند و بنابراین روغن رازیانه ترکیب معطرِ مناسبی برای صابونها و عطرهاست. همچنین رازیانه به دلیل طعم مناسب در خوش طعم کردن داروها استفاده میشود.
7. مقابله با بیماری ها: مطالعات و آزمایشات پزشکی اخیر نشان میدهد که رازیانه در کمک به مقابله با بیماریها و کاهش سرعت رشد باکتریها به خصوص در مورد بیماری وبا موثر است.
خواص رازیانه
برای رفع بوی بد دهان و درمان گلو درد نیز می توان رازیانه را قِرقِره کرد و یا بذر آن را داخل دهان گذاشت و چند دقیقه جوید. همچنین کمک به دستگاه گوارش در هضم غذا و به عنوان بادشکن از دیگر فواید آن است. برای سوء هاضمه، سردی معده و یا دردهای فشردگی معده بسیار موثر است.
یکی از مهمترین خواص این گیاه درمانی دانست رازیانه برای درمان مشکلات دستگاه تنفس و تنگی نفس قابل استفاده بوده و علاوه بر این، رازیانه مُدر و ضد میکروب بوده و برای رفع سوزش ادرار نیز مفید است. به معالجه ی درد گلو و رفع التهاب حنجره کمک کرده و برای رفع اختلالات قاعدگی و معالجه زخم معده به کار می رود.
گیاه رازیانه برای درمان امراض کلیه موثر است و برای قولنج و سیاه سرفه نیز مفید است. همچنین برای درمان سرفه و تنگی نفس از جوشانده رازیانه با پرسیاوشان و انجیر می توان استفاده کرد. همچنین برای رفع سردردهای میگرن می توان از دم کرده رازیانه استفاده کرد. مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند.
مادران شیرده از دم کرده رازیانه گاهی اوقات استفاده می کنند چرا که هم باعث ازدیاد شیر آ ن ها می گردد و هم ضد نفخ است و از دل درد کودک جلوگیری می کند مخصوصاً وقتی که غذای سنگین می خورند حتماً بعد غذا چند دانه رازیانه را در دهان خود نگه دارند و آهسته آب آنرا که در دهان جمع می شود فرو دهند.
فواید رازیانه در شیردهی
تغذیه صحیح و سالم در دوران شیردهی اهمیت بسیار زیادی دارد.
امام موسى كاظم علیه السلام می فرماید: اداى امانت و راستگویى روزى را زیاد مى كند و خیانت و دروغگویى باعث فقر و نفاق مى شود.
به گزارش سرویس خانواده جام نیوز، شیر مادر کاملترین غذا برای کودک است و بیشک هر مادری آرزو دارد فرزند خود را با آن تغذیه کند، اما گاهی بعضی مادران از ناکافی بودن شیر خود شاکی هستند که این امر باعث سوء تغذیه نوزاد میشود. حال باید برای افزایش شیر مادر چه کرد؟
مادر در دوران شیردهی نیاز بیشتری به انرژی، کالری، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها دارد. بنابراین تغذیه صحیح و سالم در این دوران اهمیت زیادی دارد. به همین علت، مصرف غذاهای مقوی ازجمله گوشت، شیر، تخم مرغ ، میوه و سبزیجات تازه در این دوران توصیه می شود.
مغزها ازجمله پسته ، بادام و گردو که سرشار از املاح و مواد معدنی است نیز می تواند مفید باشد.
استراحت کافی و فعالیت متناسب نیز در تولید بیشتر شیر موثر است. زنان شیرده بهتر است مایعات بیشتری مصرف کنند؛ شیر تازه، آبمیوه طبیعی و آب بهترین نوشیدنی ها در این دوران است.بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
گیاهان زیادی وجود دارند که باعث افزایش ترشح شیر مادر می شوند، ازجمله تخم شاه تره، بالنگو، زنیان، ترخون، زیره، بابونه و گلپر.
یکی از بهترین افزاینده های شیر، رازیانه است. رازیانه را می توان به صورت دم کرده یا پودر استفاده کرد و همچنین می توان عرق رازیانه را به صورت رقیق شده با آب در دوران شیردهی میل کرد.نکته مهم درباره رازیانه این است که این گیاه باعث افزایش خونریزی می شود، پس نباید در روزهای اول پس از زایمان استفاده شود.
ثابت شده گیاه بومادران نیز در افزایش تولید و ترشح شیر مادر تاثیر دارد. زنان شیرده می توانند مخلوطی از بومادران و تخم شوید را به این منظور استفاده کنند. شوید یا تخم گشنیز هم غیر از افزاینده بودن شیر مادر خاصیت آرامبخشی دارد.
ریحان یا تخم ریحان نیز در افزایش شیر مادر موثر است و مصرف آن توسط مادر باعث کاهش نفخ و دردهای شکمی نوزاد نیز خواهد شد.
مصرف روزانه حدود دو گرم تخم ترب یا یک گرم سیاهدانه نیز می تواند در افزایش شیر مادر مفید باشد. شنبلیله نیز افزاینده شیر است، به این منظور می توان از آن به صورت ترکیب با زیره استفاده کرد. اسفناج، ماش، کنجد ، هویج، زردک و بادام زمینی از مواد غذایی گیاهی موثر در افزایش ترشح شیر هستند، همچنین خوردن جوانه گندم نیز در افزایش شیر مادر مفید است.
tanama.ads@gmail.com : تبلیغات
All Rights Reserved © Tanama 2020
tanama.ads@gmail.com : تبلیغات
All Rights Reserved © Tanama 2020
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت نیز میباشید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت نیز میباشید.
من چند مرتبه از این سایت مای پیشاپ صنایع دستی خریدم، واقعا راضی بودم ازشون. طبق زمانی که گفتن ارسال کردن
. پیگیری و پاسخگویشونم خیلی خوبه. بهتون پیشنهادش میکنم.بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت میباشید
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است
عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانمها توصیه میشود. مصرف این عرق در خانمهای یائسه باعث كاهش و برطرف شدن عوارض و علائم این دوران شده و در كسانی كه دچار یائسگی زودرس شدهاند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه میشود.
عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانمها مؤثر است، بهطور مثال مصرف آن به افرادی كه دچار لكهبینی های ممتد قبل و بعد از عادت ماهیانه هستند و یا از اختلالات قاعدگی رنج میبرند، توصیه میشود. كسانی كه خونریزی آنها در زمان قاعدگی خیلی كمتر از حد طبیعی است بهتر است همیشه از عرق رازیانه استفاده كنند ولی افرادی كه خونریزی آنها بیش از حد طبیعی است باید در زمان قاعدگی مصرف عرق رازیانه را قطع كرده و بعد از این دوران دوباره خوردن آن را شروع كنند.
عرق رازیانه یكی از درمانهای اساسی در كیست تخمدان زنان محسوب میشود. عرق رازیانه همچنین تأثیر بسیار زیادی بر شادابی و طراوت پوست بانوان داشته و در شستوشو و تقویت نور چشم مؤثر است. هر شب یک لیوان به همراه یک قاشق عسل به مدت 40 روز مصرف شود.
بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
عرق رازیانه یكی از درمانهای اساسی در كیست تخمدان زنان محسوب میشود
مصرف بیش از حد رازیانه، احتمال آلرژیهای پوستی را افزایش میدهد. علاوه بر این، افرادی که ناراحتیهای تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند، زیرا ممکن است با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حملههای آسم شوند.
یکی از معجزهآساترین خواص رازیانه که در گیاهان دیگر کمتر به چشم میخورد، تقویت دید است. به این ترتیب که عرق رازیانه را جوش میدهیم تا استریل شود و از وجود هر نوع میکروب یا عفونت پاک شود. سپس آن را داخل قطرهچکان ریخته و داخل چشم میچکانیم. روزی چند قطره (صبح، ظهر و شب) باعث افزایش نورچشم، کاهش التهابات چشم (مثل قرمزی) و کاهش خطر ابتلا به آبمروارید میشود. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلکها و درمان شبکوری بسیار مفید است.
مصرف عرق رازیانه روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت شما میشود. از دیگر خواص آن میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
معمولاً در درمان بیماریها در طب سنتی به مزاج افراد خیلی توجه میشود و براساس اصلاح مزاج، درمان فرد را انجام میدهند. برای درمان این نوع کیست نیز، بسیاری از این کیستها با رفع غلبه اخلاط ممکن است رفع شوند به شرط اینکه علت ایجاد آن هم از بین رفته باشد. استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند رازیانه، تخم کتان، گل ختمی، پیاز، آویشن، مرزنجوش و اسطوخودوس مفید است. برای درمان کیست تخمدان با رازیانه بایستی ابتدا رازیانه را به همراه این گیاهان، جوشانید و سپس جوشانده این گیاهان را در وانی ریخته و داخل آن نشست، این کار باعث پاکسازی رحم و تخمدانها میشود. درمان کیست تخمدان با رازیانه به دلیل غنی بودن این گیاه از ماده استروژن که همان هورمون زنانه است، بسیار مفید بوده و برای بیش از 90 درصد خانمها قابل تجویز است، همچنین استفاده از این گیاه علاوه بر درمان بیشتر انواع کیست تخمدان برای درمان سایر مشکلات و بیماریهای زنان نیز مفید است.
یکی از روشهای درمان کیست تخمدان با رازیانه، مصرف عرق رازیانه است، برای این منظور میتوان نیم فنجان عرق رازیانه را بعد از صرف هر وعده غذایی نوشید.
استفاده از دمنوش رازیانه برای درمان کیست تخمدان، بسیار مفید و به صرفه است. (تهیه دمنوش رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه یک قاشق چایخوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری بریزید. مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد). به طور کلی استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن 10 برابر کاهش مییابد. از دمنوش رازیانه نیز میتوان صبح و شب استفاده نمود و برای شیرین کردن آن میتوان به آن عسل اضافه کرد.
حتما بخوانید: ۱۰ ماده غذایی برای تنظیم هورمون های زنانه
مصرف گیاه رازیانه در بارداری ضرری به همراه ندارد و داروخانههای گیاهی ایران به شکلهای مختلف (مثل قطره آنتیمیگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ژنرال تونیک، قطره سنکول، سنالین، منتازین و لوسیون تقویت موی سنیره) عرضه میکند که داخل تمام این محصولات رازیانه وجود دارد. گفته میشود اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید مصرف رازیانه را فراموش نکنید.
بیشتر بخوانید: خواص عرق نعناع؛ یک نوشیدنی بی همتا با فواید بی شمار
همچنین اگر خانم قبل از باردای رازیانه بخورد احتمال دختر شدن جنین بیشتر میشود، یعنی مصرف رازیانه در بارداری به تعیین جنسیت فرزند نیز کمک میکند. بهتر است روزانه حداکثر ۵ گرم رازیانه یا یک تا سه استکان عرق آن را مصرف کنید و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر ۴۰ روز زمان نیاز دارد. البته برخی گفته اند که رازیانه اثر قاعدهآور دارد و ممکن است منجر به سقط جنین شود. در هر حال بهتر است در مصرف رازیانه در بارداری زیادهروی نکنید.
رازیانه به عنوان یک چربی سوز قوی عمل می کند و در حفظ تناسب اندام بسیار موثر است. رازیانه با سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن روند آن را تسریع میکند، در نتیجه با مصرف سریع تر کالری از طریق سلولها انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک میکند. رازیانه قادر است چربی های تجمیع شده در بدن را از بین ببرد و در روند کاهش وزن بسیار موثر است.
بیشتر بخوانید: خواص عرق شاتره | 20 خاصیت معجزه آسای عرق شاتره
رازیانه با از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش می تواند تاثیر خوبی بر هضم بهتر غذا بگذارد و همین امر خواص رازیانه برای لاغری را مهم کرده است. همچنین رازیانه احساس گرسنگی را کم می کند از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش وزن و کاهش اشتها کمک می کند. گیاه رازیانه دارای عناصری مانند فسفر, منیزیم, کلسیم, پتاسیم و انواع ویتامینهای A و C است که برای لاغر شدن و کاهش وزن بسیار مفید است. رازیانه قادر است به متابولیسم بدن سرعت دهد و باعث سوخت و ساز بهتر کالری بدن شده و همچنین از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند.
رازیانه خون را تصفیه میکند و با دفع باقیمانده ادرار مانع از تراکم چربی اضافه در کبد میشود.
همانطور که گفته شد خواص رازیانه برای لاغری توسط متخصصان طب سنتی اثبات شده است. در ادامه طرز تهیه دمنوش رازیانه که برای کاهش وزن موثر است را آورده ایم. این دمنوش را با معده خالی و قبل از وعده هایی غذایی و همچنین قبل از خواب باید میل کنید.
طرز تهیه: ابتدا چند قاشق رازیانه را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و بعد از بیست دقیقه, دمنوش را میل کنید. نکته ایی که باید به آن توجه داشت این است که رازیانه را با آب نجوشانید بلکه فقط در آب جوش دم کنید.
بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
رازیانه با تولید ملاتونین که هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوش و کامل را برای شما به ارمغان می آورد. خوردن آب رازیانه کمک میکند تا میزان ملاتونین تنظیم شود. البته بدان معنا نیست که این گیاه خوابآور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس میکنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحتتر به خواب میروید. بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان شروع کنید، ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دمنوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.
میزان مصرف و همچنان زمان آن به هدف شما شما بستگی دارد چنانچه به جهت تخمک گذاری در بانوان است می بایستی صبح ها و بصورت ناشتا میل شود اگر هم به جهت لاغری عرق رازیانه را مصرف میکنید بهتر است بعد از هر وعده غذایی یک استکان میل کنید
در زنان شیرده, خوردن رازیانه باعث افزایش شیر آنها می گردد ولی در زنان باردار بهتر است که استفاده نشود.
یک عدد رازیانه متوسط حدود ۷۳ کالری، ۳ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود ۷ گرم فیبر غذایی را تامین میکند. این مقدار معادل ۲۸ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمیتوانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز میتواند ۷ گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی ۹۶۹ میلی گرم پتاسیم است و میتواند ۲۷ درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است.
بیشتر بخوانید: خواص عرق کاسنی | با 21 مورد از فواید کاسنی برای سلامتی آشنا شوید
رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن میتواند ۲۸ میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که میتواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامینهای مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین میکند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم است.
سلامت استخوان bone-jointبه خاطر کلسیمی که در رازیانه وجود دارد مصرف آن به حفظ و نگهداری سلامت استخوانها کمک زیادی خواهد کرد. رازیانه حاوی ۱۱۵ میلی گرم کلسیم است و میتواند ۱۰ درصد از نیاز بدن به کلسیم را برطرف کند. با مصرف آن میتوانید کلسیم موجود در رژیم غذایی را افزایش دهید. این موضوع برای افرادی که نمیتوانند از سایر منابع کلسیم دریافت کنند بسیار عالی است. اما کلسیم تنها ماده مغذی تقویت کننده استخوان نیست که در رازیانه یافت میشود. این گیاه حاوی منیزیم، فسفر و ویتامین K است که نقش مهمی در حفظ و نگهداری سلامت استخوانها بازی میکنند.
رازیانه منبع خوبی برای ویتامین C محسوب میشود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که آسیب رادیکالهای ازاد را کمتر میکند. همین امر باعث میشود پوست صورت دچار پیری زودرس نشود. ویتامین C برای تشکیل کلاژن بسیار ضروری است و ابزار قدرتمندی برای محافظت از ظاهر پوست محسوب میشود. کمبود ویتامین C در بدن را اسکوروی مینامند. این کمبود باعث میشود بدن به درستی کلاژن را تولید نکند. همین امر منجر به خونریزی لثهها و خونریزی زیر پوست میشود. به خاطر عملکردی که ویتامین C در بدن دارد، مقدار کافی و مناسب از این ویتامین برای کاهش چین و چروک و حفظ شادابی و سلامت پوست ضروری است.
رازیانه می تواند فشار خون و التهاب را به خاطر محتوای پتاسیمی بالا و محتوای سدیمی اندک کاهش دهد. پتاسیم در برابر سدیم میایستد و همین امر موجب میشود فشار خون پایین آورده شود. رژیم غذایی سرشار از پتاسیم میتواند فشار خون را کاهش دهد. فقط به خاطر داشته باشید که این اثرات یک شبه ایجاد نمیشوند. برای اینکه بتوانید از این مزایا بهره مند شوید باید ۴ هفته رژیم غذایی با پتاسیم بالا مصرف کنید.
رازیانه میتواند هضم و گوارش را بهبود ببخشد. از آنجایی که این گیاه حدود ۷ گرم فیبر غذایی دارد میتواند به سلامت سیستم گوارش کمک فراوانی بکند. عضلاتی که در سیستم گوارشی شما قرار دارند به فیبر غذایی نیاز خواهند داشت. از آنجایی که مشکلات گوارشی همچون یبوست و IBS در بزرگسالان شایع است، مصرف رازیانه میتواند انتخاب هوشمندانه ای باشد. علاوه بر این فیبر همانند یک مسواک کوچک عمل میکند و میتواند سموم موجود در روده را پاکسازی کند. این سموم اگر در بدن باقی بمانند باعث ایجاد سرطان روده بزرگ خواهند شد. خود رازیانه همانند یک ملین عمل میکند و به دفع سموم از بدن کمک فراوانی خواهد کرد. به همین خاطر برخی از فرهنگها بعد از خوردن وعده غذایی دانه رازیانه را میجوند تا به هضم کمک کند و بوی بد دهان را از بین ببرد. برخی از روغنهایی که در رازیانه یافت میشود به تولید مایع گوارشی کمک خواهد کرد. رازیانه همچنین برای افرادی که رفلاکس اسید دارند نیز مفید است. اضافه کردن رازیانه به رژیم غذایی میتواند PH معده را متعادل سازد.
فیبر هیچ کالری ندارد و میتواند شما را سیر نگه دارد. انسانها آنزیمی که برای شکستن فیبر لازم است را ندارند. به همین خاطر فیبر به عنوان کالری در بدن جذب نمیشود. رازیانه حدود ۷ گرم فیبر عاری از کالری دارد. مطالعات انجام شده نشان میدهد که رژیم غذایی سرشار از فیبر میتواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۱ نشان میدهد مصرف ۱۴ گرم فیبر در روز میتواند به کاهش وزن خوبی منجر شود. با اضافه کردن رازیانه به رژیم غذایی میتوان حس سیری را فراهم کرد. این موضوع به کاهش وزن کمک فراوانی خواهد کرد.
کولیک یا قولنج در نوزادان یکی از شرایط پزشکی نسبتا بی خطر است. کولیک به گریههای بیوقفه بیش از سه ساعت در روز که بیش از سه روز در هفته رخ دهد و حداقل سه هفته تداوم یابد، گفته میشود. در این شرایط والدین هر کاری می کنند تا نوزاد آرام شود. دارویی که اخیرا با نام دی سیکلومین هیدروکلراید برای درمان کولیک استفاده میشود میتواند عوارض جانبی شدیدی به همراه داشته باشد. اما محققان دریافته اند که روغن دانه رازیانه میتواند درد را در نوزادان کاهش دهد و یک درمان طبیعی و خانگی برای کولیک محسوب میشود. در مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۳، محققان روغن دانه رازیانه را با دارونماها مورد مقایسه قرار دادند. گروهی که با روغن دانه رازیانه درمان شده بودند ۶۵ درصد کولیک کمتری را تجربه کرده بودند. اگرچه این مطالعه امیدوار کننده است اما هنوز دوز مناسب برای نوزادان تعیین نشده است. شاید بتوان گفت امن ترین روش برای درمان کولیک نوزادان نوشیدن چای رازیانه توسط مادر است.
رازیانه قرنهاست که در طب چینی برای کمک به درمان شرایط التهابی همچون بهبود جای نیش حشرات یا گلو درد مورد استفاده قرار میگیرد. توانایی رازیانه برای کاهش التهاب محققان را به بررسی اثرات آن بر روی سرطان واداشته است. روغنی به نام anethole که در رازیانه یافت میشود در برخی از مطالعات بالینی به عنوان درمان طبیعی سرطان شناخته شده است و میتواند تولید سلولهای سرطان سینه را کاهش دهد. دانشمندان بر این باورند که این روغن میتواند التهابی که منجر به توسعه سرطان میشود را کاهش دهد. با این حال هنوز مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز هست. سایر مواد ضد التهابی در رازیانه همچون سلنیوم میتواند به کاهش نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان کمک کند. مطالعه بزرگی که شامل ۸۰۰۰ شرکت کننده بود نشان داد که سلنیوم مرگ و میر ناشی از سرطان را کاهش میدهد.
پتاسیم و فیبر بالای موجود در عرق رازیانه و دانه های رازیانه کلسترول بالای خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
بیشتر بخوانید: خواص عرق بیدمشک | ۷ خاصیت بیدمشک در پیشگیری و درمان بیماری ها
آهن و هیستیدین موجود در رازیان هتولید هموگلوبین را تحریک کرده و در درمان کم خونی مفید موثر می باشد.بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
پودر دانه های رازیانه به عنوان یک ملین قوی عمل می کند و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند.
رازیانه حاوی آنتول و سینول می باشد که برای درمان اسهال مفید هستند.
خواص دیورتیک رازیانه مواد سمی بدن را از طریق ادرار دفع کرده و برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه مفید می باشد.
ویتامین C موجود در رازیانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان سرماخوردگی، گلودرد و سرفه و آسم مفید می باشد.
جویدن مقدار کمی تخم رازیانه نفس شما را بعد از خوردن غذا خوشبو و تازه خواهد کرد و مخصوصا باعث از بین رفتن بوی بد دهان بعد از خوردن یک وعده غذایی با بوی زیاد خواهد شد. رازیانه به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی با میکروبهایی که باعث بوی بد دهان و نفس بدبو می شوند، مقابله می کند. خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی رازیانه نیز باعث بهبود زخمها و آفت های لثه می گردد. علاوه بر جویدن تخم رازیانه، شما می توانید برای کاهش بوی بد دهان ، دمنوش ولرم رازیانه را در دهان خود گردانده و غرغره کنید.
نوشیدن دمنوش رازیانه طبق یک برنامه منظم باعث خروج مایعات اضافی از بدن شده و به عنوان یک داروی مُدر عمل می کند. شما همچنین می توانید با قرار دادن دمنوش رازیانه زیر چشمهای خود، پف زیر چشم را که به خاطر تجمع مایعات در بدن ایجاد شده، را کاهش دهید. به علاوه در راستای جلوگیری و درمان تجمع آب و مایعات در بدن، رازیانه به خروج سموم از بدن کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری های مجاری ادراری را کاهش می دهد. این گیاه همچنین دارای خواص عرق آور بوده که عرق ریزی را زیاد می کند
رازیانه دارای خاصیت خلط آوری ملایم می باشد که به بهبود عفونتهای مجاری تنفسی که با سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گرفتگی سینوسها مرتبط هستند، کمک می کند. به عنوان مثال، زمانی که دچار سرفه و گلودرد هستید، می توانید دمنوش گرم رازیانه را 2 یا 3 بار در روز بنوشید. همچنین، می توانید 2 قاشق غذاخوری تخم رازیانه را در یک لیوان آب بجوشانید تا وقتی نصف آب بخار شود، سپس آن را صاف کرده و محلول حاصله را غرغره کنید.
رازیانه به عنوان یک تقویت کننده مغز عمومی عمل می کند. محققان دریافته اند که تخم رازیانه به بهبود کارایی ادراکی انسان کمک می کند. پیاز رازیانه و تخم آن همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم می باشند که باعث افزایش هدایت الکتریکی در سراسر بدن می گردد، در نتیجه باعث سلامت عملکرد مغز و توانایی های ادراکی فرد می شود. به علاوه، آب رازیانه به عنوان گشادکننده عروق و افزایش دهنده ذخیره اکسیژن مغز عمل می کند. همچنین در بهبود افسردگی و به تاخیر انداختن شروع بیماریهای روانی موثر می باشد.
چای رازیانه به صورت خوراکی و موضعی برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.
مقداری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد و سرد شود، حالا این محلول را بر روی صورت و گردن بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.
دانه رازیانه دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی بوده که از چین و چروک پوست جلوگیری کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.
دانه های رازیانه را در نصف فنجان آب جوش بریزید و یک قاشق زعفران به آن اضافه کنید، بگذارید 30 دقیقه بماند وقتی که سرد شد مقداری عسل به آن اضافه کنید، خمیر به دست آمده را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.
دانه های رازیانه یا بادیان برای درمان شوره سر، ریزش مو، درمان خارش و پوسته شدن مو، شکنندگی مو و درمان موخوره و رفع موهای زائد بدن مفید می باشند.
دانه های رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید نیم ساعت بماند سپس یک قاشق گلیسیرین و یک قاشق سرکه سیب به آن اضافه کنید و آن را بر روی موهای خود ماساژ دهید بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.
رازیانه قاعدگی را تنظیم می کند، درد قادعدگی را کاهش می دهد و از بیماری سندوم پیش از قاعدگی پیشگیری می کند.
فلاونوئیدهای موجود در دانه های رازیانه مقدار استروژن را افزایش داده و در نتیجه باعث بزرگ شدن سینه می شود.
مطالعات نشان داده که مصرف رازیانه به دلیل مقادیر بالای فیتواستروژن ها در زنان علائم یائسگی را کاهش می دهد.
در مطالعه ای که سال 2008 انجام گرفت، مشخص شد رازیانه حاوی نوع خفیف استروژن است که باعث افزایش شیر مادر در در زنان شیرده می شود. پیش از مصرف هرگونه خوراکی و نوشیدنی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید.
تحقیقات نشان داده که رازیانه باعث افزایش میل جنسی در مردان می شود.
مصرف رازیانه در مردان هورمون تستوسترون را افزایش داده و از بزرگ شدن پروستات و ناتوانی جنسی در آقایان پیشگیری می کند، رازیانه همچنین ارگاسم را تعدیل کرده و به مردان اجازه می دهد که از رابطه جنسی خود بیشتر لذت ببرند.
تحقیقات نشان داده که چای رازیانه و روغن رازیانه برای درمان کولیک یا قولنج در نوزادان و کودکان مفید می باشد.
رازیانه دارای حدود 10% روغن ، مواد قندی و مسویلاژ و حدود 4% اسانس می باشد . روغن رازیانه دریا 4% اسید پال میتیک ، 22% اسید اولیئک ، 14% اسید لینوئیک و 60% اسید پتروسلینیک می باشد.
در صد گرم برگ رازیانه تازه مواد زیر موجود است :
آب 90 گرم
پروتیئن 2/5 گرم
چربی 0/4 گرم
مواد نشاسته ای 4/5 گرم
کلسیم 100 میلی گرم
فسفر 50 میلی گرم
آهن 2/5 میلی گرم
پتاسیم 400 میلی گرم
ویتامین آ 3500 واحد
ویتامین ث 30 میلی گرم
برای تهیه روغن رازیانه، 1 قاشق غذاخوری پودر تخم رازیانه را با 1 فنجان روغن خوراکی (روغن زیتون، روغن کنجد یا روغن آفتابگردان) در شیشهای در بسته بریزید و در دمای محیط حدود 10 روز قرار دهید. بعد از ان این مایع را با تنظیف (پارچه توری نازک) صاف کنید. روغن حاصل به رنگ سبز روشن خواهد بود. آن را در ظرف شیشهای و دربسته در یخچال نگهداری کنید. روغن رازیانه برای دفع موهای زائد و تسکین دردهای مفصلی کاربرد دارد.
برای تولید عرق رازیانه، ابتدا آب و رازیانه را میجوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام میشود و مایعی که با تقطیر به دست آمده، همان عرق گیاه رازیانه است. به طور کلی طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکولهای آب نفوذ میکند و در اصطلاح علمی، آب مقطر تولید میشود. این آب معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوب، خواص درمانی گیاه رازیانه را هم برای بدن دارد. استفاده از عرق رازیانه برای درمان اختلالات قاعدگی، سوء هاضمه و دستگاه گوارش مفید است.
دم کرده رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه مقدار 1 قاشق چایخوری رازیانه را کوبیده و در یک لیوان آب جوش بریزد و آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. دم کرده رازیانه برای درمان کیست تخمدان و افزایش ترشح شیر مادران مفید است.
دم کرده برگ رازیانه: 30 گرم برگ رازیانه را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. این دم کرده مقوی اعصاب است و هضم غذا را آسان میکند.
برای استفاده موضعی و درمان چین و چروک و شادابی پوست صورت، ابتدا دانههای رازیانه را پودر کنید و یک قاشق مرباخوری از آن را در نصف لیوان آب جوش به مدت یک ساعت دم کنید. سپس دم کرده آن را صاف و با عسل و 1 قاشق غذاخوری ماست شیرین مخلوط و به مدت 20 دقیقه این مخلوط را روی صورت قرار دهید.
اگرچه بیشتر افراد مشکلی با مصرف رازیانه ندارند اما در برخی از موارد باید از مصرف این گیاه خودداری کرد. برخی از افراد ممکن است به برخی از مواد حساسیت داشته باشند. به همین خاطر باید از مصرف دانههای رازیانه اجتناب کنند. به خاطر سطح پتاسیم بالایی که در رازیانه وجود دارد افرادی که مبتلا به بیماری کلیوی هستند باید مصرف آن را محدود سازند. افرادی که از مسدود کنندههای بتا استفاده میکنند باید از مصرف رازیانه خودداری نمایند.
منبع : | بیتوته | شفا خونه | ستاره | تک فال | ستاره | ساعت24 | برترین ها | دلگرم | آکاایران | فردا | ستاره
جامعه سلامت پایگاهی از مطالب مفید است که با نگاه به نیاز مخاطبین تولید و یا از منابع معتبر گردآوری شدهاند. جامعه سلامت با هدف ارتقا دانش عمومی و با تمرکز بر مواردی که به سلامت جسم و روح افراد مرتبط است میکوشد تا به سهم خود و به عنوان یک رسانه در مسیر ارتقا جامعه حرکت نماید. افزایش آگاهی، راهنمایی و سنجش چرخهایست که با کمک شما مخاطبین تکمیل خواهد شد.
توجه: مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
توجه: استفاده از مطالب سایت به هر شکل و در هر فرمتی مجاز نمی باشد و شامل پیگرد قانونی و گزارش تخلف به گوگل خواهد شد.
ضمن تقدیر از همراهی شما مخاطب گرامی، خواهشمند است تمامی سوالات خود را در سایت و در بخش نظرات مطالب مطرح فرمایید. لطفا از راههای ارتباطی ذیل تنها برای مباحث بازرگانی استفاده نمایید.
شما میتوانید برای درج هر نوع آگهی تبلیغاتی از جمله تبلیغات بنری، رپورتاژ آگهی و یا ثبت دفاتر مشاوره در سایت از طریق راههای زیر با ما در ارتباط باشید.
برای دریافت وقت مشاوره به صفحه “لیست بهترین مراکز مشاوره روانشناسی در تهران” مراجعه بفرمایید.
ایمیل تبلیغات : [email protected]
ارسال نظرات: [email protected]
تلفن تبلیغات (لطفا تنها برای امور تبلیغاتی تماس بگیرید): 09375386828
“),t.close()},t.write(‘
“),t.close()},t.write(‘
مصرف عرق رازیانه برای مادری که نوزاد پسر داره ممنوع هست؟ … ادامه خبر
جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کردهاید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید …)
سایر منابع:
بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
1
سایر خبرها
به گزارش فارس، مقامات نیویورکی طی یک بیانیه فروش بستنی زغالی را در تمام مغازه های این شهر ممنوع اعلام کردند. بستنی زغالی نسل جدیدی از بستنی است که از طعم دهنده زغال چوب گیاهی استفاده می شود و بستنی طعم و مزه خاصی پیدا می کند. محققان توصیه می کنند، زنان باردار و بیمارانی که دارویی خاص مصرف می کنند از این نوع بستنی ها استفاده نکنند زیرا ممکن است زغال روی تاثیرات و جذب داروهای …
مواد مخدر به نوزاد منتقل شود. وی با اشاره به اینکه گفته می شود چرا در روستاها و مزارع مصرف مواد مخدر افزایش داشته است؟ خاطرنشان کرد: متاسفانه فرهنگ غلطی در بین برخی از جوامع روستایی وجود دارد که اگر مواد مخدر مصرف کنید انگار دوپینگ کرده اید و کارایی و قدرت بدنی را قوی می کند اما این طور نیست. حسینی با اشاره به وضعیت معتادان متجاهر در استان و با تاکید به اینکه معتاد متجاهر …
شدن آفرینش پسر، زودتر از دختر انجام می گیرد. وقتی خلقت کامل شد به غذایی که از ناحیه خون به او می رسد اکتفاء نمی کند. جنبش های شدید و سختی از خود نشان می دهد تا رباط ها و پیوندهای رحم را سست کند و خود را خارج سازد در این وقت ولادت صورت می گیرد. اینک لازم است توضیحی درباره دوره های مختلف زندگانی جنین در رحم مادر از نظر علوم امروز ارائه کنیم تا محتوای سخن مرحوم علامه مجلسی برای ما روشن تر گردد …
تغییرات مادر و جنین در هفته سی و ششم بارداری چگونه است؟ با ما همراه باشید. جنین در حال رشد – قد: 46 سانتی متر – وزن: 5 / 2 کیلوگرم – اگر برای نخستین بار است که بچه دار می شوید، احتمالاً سر جنین پایین آمده و در لگن قرار گرفته است و آماده تولد است. – ناخن های نرم در سر انگشتان دست و پای او روییده است. – اگر پسر باشد، بیضه هایش باید …
عنوان ارائه دهنده تجهیزات خط تولید و شرکت تاپفر (TOEPFER) آلمان هم به عنوان ارائه دهنده دانش فنی در زمینه بهداشت و ساختار محصول انتخاب شدند. کریم فخارزاده افزود: حساسیت ویژه شیر خشک نوزاد و آسیب پذیری مصرف کنندگان آن سبب شد تا از آخرین استاندارد ها مانند رعایت اصول GMP و ماشین آلات و تجهیزات خطوط تولید و آزمایشگاهی مطابق با آخرین استاندارد ها و فناوری های نوین در تولیدات این شرکت استفاده …
آیا همسرتان را نیمه شب برای خرید بستنی به بیرون می فرستید؟ برای صبحانه شیشه ترشی را در کنار خود دارید؟ انتظار می رود در بارداری میل شدید به خوراکی هایی داشته باشید که در گذشته آنها را مصرف کرده اید. اما به چه غذاهایی بیزاری و تنفر نشان می دهید؟ شاید متعجب شوید که در بارداری انتظار دارید هر غذایی که چشمتان می افتد را میل کنید، یا از فست فودی که همیشه مورد علاقه شما بوده …
مطالعات جدید نشان می دهد که مصرف زیاد سبزیجات، علاوه بر فواید فراوانی که برای بدن انسان دارد، در بانوان باردار نیز سبب کاهش خطر ابتلا به آسم در کودکانشان خواهد شد. در این مطالعه به بررسی این امر پرداخته شد که چگونه مصرف سبزیجات در مراحل اولیه بارداری می تواند به سلامت نوزادان و به طور خاص بر خس خس سینه نوزادان تأثیرگذار باشد. بیماری آسم به التهاب ریه ها و راه های هوایی نای اشاره دارد …
این کاری ندارم که چرا با بحران برق روبه رو شده ایم. دیروز مرخصی بودم. برق قطع شد حوالی ساعت 2بعدازظهر و تا ساعت 4گرما را تحمل کردیم. برای ما گرما بود اما واقعا برخی همسایه هایمان دچار بحران شدند. یکی بیمار بود، دیگری نوزاد داشت، پسر بچه ای آسم داشت و گرما برایش سم بود و… راستش باید واقع بین باشیم و به این مسائل هم توجه کنیم. من مشکلی ندارم. وزنم بالاست به هرحال گرما کمی آزارم می دهد اما همه …
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خراسان جنوبی، مدیرکل ثبت احوال استان گفت: در سه ماه نخست امسال، 4 هزار و 375 نوزاد در خراسان جنوبی متولد شدند که از این تعداد، 2 هزار و 235 نفر پسر و 2 هزار و 140 نفر دختر بودند. فاطمی افزود: در این مدت به ازای هر 104 نوزاد پسر ، 100 نوزاد دختر به دنیا آمده اند. وی همچنین با بیان اینکه تعداد تولدهای شهری در 3 ماه نخست امسال 2.5 برابر تعداد تولدهای …
افزایش باروری در زنان حتی در مناسب ترین سنین باروری انتخاب شیوه زندگی و عوامل خارجی می تواند شانس یک زن از داشتن یک نوزاد سالم را تحت تاثیر قرار دهد. دکتر فرانسیسکو آردوندو، متخصص غدد تولید مثل و متخصص باروری در سن آنتونیو، تگزاس می گوید: معمولا زنانی که می خواهند شانس بارداری خود را بالا ببرند نمی دانند بهترین کاری که می توانند بکنند چیست و یا باید از چه چیزهایی بپرهیزند …
، تصریح کرد: از مجموع درگذشتگان در سال گذشته پنج هزار و 32 نفر معادل 57.6 درصد مرد و مابقی زن بوده اند. مدیرکل ثبت احوال لرستان همچنین گفت: پارسال 34 هزار و 749 مورد ولادت در استان ثبت شد که از این تعداد 52.1 درصد پسر و مابقی دختر بوده اند که به ازای هر 109 پسر 100 نوزاد دختر متولد شد. لرستان حدود یک میلیون و 800 هزار نفر جمعیت دارد. 7269/6060 انتهای پیام …
فاطمی مدیرکل ثبت احوال خراسان جنوبی در گفتگو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از بیرجند ؛ گفت: ازاین تعدادولادت 2 هزارو 235 نفرپسرو 2 هزارو 140 نفر دخترهستند. وی با اشاره به اینکه روزانه 47 واقعه ولادت دراستان رخ داده است افزود: به ازای هر 100 دختر 104 پسرمتولد شده است. فاطمی اظهارکرد: تعداد 56 نوزاد دوقلو دراستان متولد شدند که شهرستان بیرجندبیشترین تعداد …
. یکی از مواد شیمیایی بسیار خطرناک BPA است که کاربردی بسیار شایع در صنایع تولید جوهر، بطری های پلاستیکی آب و ظروف غذا دارد. این ماده شیمیایی می تواند سبب اختلال دررشد جنین دررحم مادر و بروز نوسان در هورمون های استروژن و تیروئید شود. ازجلمه بیماری هایی که افراد به دلیل وجود این ماده شیمیایی در زنجیره غذاییشان امکان دارد به آن مبتلا شوند اوتیسم، بیش فعالی، چاقی، دیابت نوع دو، تولد نوزاد نارس …
است و مطالعات بسیار زیادی ازچند دهه قبل وجود دارد که براستفاده از نمک ید دار و حتی مکمل ید در بارداری حمایت می کنند. دسترسی به این مکتوبات علمی با جستجو در فضای مجازی کار بسیار آسان است. بنابراین به زعم انتشار مطالب غیرعلمی در فضای مجازی، مصرف ید در بارداری نه تنها باعث سقط جنین نمی شود بلکه باعث جلوگیری از آن و بسیاری دیگر از عوارض ناشی از کمبود ید در جنین و نوزاد می گردد. مصرف ید …
طول شب گرفتگی عضلات پا را تجربه می کنند. این گرفتگی عضلات معمولا از سه ماهه ی دوم شروع و تا سه ماهه ی سوم بارداری ادامه پیدا می کند. بعضی از این گرفتگی های پا ممکن است خفیف و بعضی نیز ممکن است خیلی دردناک باشند. گرفتگی پا در دوران بارداری ممکن است به علت افزایش فشار روی برخی عصب های رحم، خستگی یا کاهش گردش خون در پاها باشد که ناشی از فشار نوزاد در عروق خونی است. اگر در دوران بارداری …
یکی از مشکلات رایج نوزاد و کودکان به ویژه در فصل تابستان عرق سوز شدن است. این مشکل باعث رنجش این دسته شده و بسیاری از گریه های نوزاد در تابستان مربوط به احساس سوزش در بین دو پا است. معمولا کودکان پس از سوزش پا و غرق سوز شدن،روی پاهایشان دانه های قرمز و تاول نمایان می شود. در این مواقع باید نوزادان و کودکان لباس های نازک و خنک و مرطوب بپوشند. لباس افرادی که عرق سوز می شوند، بهتر است …
با دختر عمه ای در سال 93 در افغانستان ازدواج کردم و الان هم پسر دوساله ای دارم. مدتی بعد از ازدواج ما، خانواده همسرم به تهران آمدند و در پاکدشت ساکن شدند. همسرم اصرار داشت به ایران بیاییم و پیش خانواده اش در پاکدشت شروع به زندگی کنیم تا اینکه چند ماه قبل تصمیم گرفتم و همراه خانواده ام به ایران آمدیم و به پاکدشت رفتیم. در پاکدشت مواد فروشی می کردی؟ پس از قتل همسرم عذاب وجدان به سراغم …
تجویز می شود کلومیفن است. حدود نیمی از زنانی که باردار می شوند از این دارو در طی سه دوره استفاده کرده اند. آگاه باشید که در صورت مصرف این دارو احتمال بارداری دوقلو یا بیشتر در شما افزایش می یابد؛ زیرا این دارو باعث می شود که شما بیش از یک تخمک آزاد کنید. هورمون های تزریقی اگر پس از مصرف کلومیفن برای مدت زمان سه تا شش ماه، باردار نشدید، پزشک شما احتمالاً مصرف هورمون های تزریقی را …
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران ؛ کارشناسان در جدیدترین پژوهش های خود دریافتند مصرف اسیدفولیک در دوران بارداری به وسیله مادر سبب جلوگیری از ابتلای کودکان در سال های آینده به بیماری هایی چون اوتیسم، مهره شکاف (اسپینا بیفیدا یا بیرون زدگی نخاع) و اسکیزوفرنی می شود. محققان اعتقاد دارند بانوان حتی پیش از اقدام به بارداری باید مصرف اسید فولیک را زیر نظر متخصص …
است که نتیجه آزمایش مثبت است. همچنین گفته شده است که مصریان اعتقاد دارند ، اگر دانه گندم رشد کند، این نشان می دهد که پسر بچه است و اگر دانه جو رشد کند، نشان دختر بچه است. 7- تست بارداری خانگی با قند فقط قند را در ظرفی گذاشته و ادرار خود را روی آن اضافه کنید اگر قند شروع به تجزیه شدن کند،جواب منفی است اما اگر قند شروع به ساختن توده کند، آزمون حاملگی شما مثبت است. 8 …
خونی کمک می کنند. گاهی نیاز است حتی قبل از بارداری این ویتامین ها مصرف شود. اما اگر قصد بارداری ندارید بهتر است ویتامین های لازم شما از طریق رژیم غذایی و به صورت طبیعی دریافت شود و نه به صورت قرص و مکمل. در این مقاله خطرات و فواید مصرف ویتامین ها را در بارداری بررسی می کنیم. ویتامین های بارداری، پریناتال یا قبل از تولد نوزاد چیست؟ در داروخانه ها ویتامین ها در بسته …بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
…> در واقع باید گفت که رشد و توسعه جنسی از همان اوایل کودکی آغاز می شود. کودکان از همان ابتدای تولد تا دوران دبستان بر طبق شرایط بدنی خود، مراحل رشد جنسی را طی می کنند. نعوظ در کودکان به طور کلی در مواقعی خاص و طبیعی بوده و البته در مواردی هم ممکن است با اختلالاتی همراه باشد. اندازه طبیعی اندام تناسلی کودکان به طور معمول، طول آلت تناسلی نوزاد پسر بین 2.8 تا 4.2 سانتی متر (1. …
ایران اکونومیست – به گزارش ایران اکونومیست، محققان آمریکایی در تازه ترین بررسی های خود دریافتند، مصرف قرص اسید فولیک در دوران بارداری خطر ابتلا نوزاد به اسکیزوفرنی و اوتیسم را به میزان قابل توجهی کاش می دهد. اسید فولیک نوع مصنوعی ویتامین B9 است که در مکمل ها و غذاهای غنی شده یافت می شود. کارشناسان بهداشتی باور دارند، مواد غذایی مانند جگر، عدس، سبوس برنج، آرد سویا، نخود چشم …
به گزارش خبرگزاری کودک و نوجوان ، کی از مشکلات شایع بین بیشتر نوزادان استفراغ بعد از شیر خوردن ست. علت اصلی استفراغ شیرخواران اختلال در مری است. در محل اتصال مری به معده دریچه ای وجود دارد که اسفنکتر نامیده می شود؛ این دریچه در نوزادان بر خلاف بزرگسالان بسیار شل است و بعد از شیر خوردن نوزاد به طور کامل بسته نشده و موجب می شود شیر از معده به مری و نهایتا به حلق برگشت پیدا کند. یکی از …
به گزارش آی سبک ، داریوش بیات نژاد در رابطه با فروش نوزاد در تهران بیان داشت: برخی آمار غیررسمی در این خصوص وجود دارد، اما این آمار از مراجع رسمی تایید نمی شود، اما مساله بهزیستی این است که این گزارش ها به صورت مستند و مصداقی به بهزیستی ارائه نمی شود. به گفته مدیر کل بهزیستی استان تهران نوزادفروشی یک عمل مجرمانه و تخلف آشکار است و جرم محسوب می شود، از همین رو تشکیلات امنیتی و قضایی …
درمان بسیاری از امراض استفاده کرد؛ مصرف سنجد، کلیه ها را گرم و بواسیر را درمان می کند. ادرار اگر قطره قطره بیاید، با پودر سنجد روان می شود؛ بازوان و ساق ها را نیرومند می کند. سنجد، عفونت ریه را خشک و آب آوری شش ها را درمان می کند؛ کمبود ویتامین C. بدن را رفع می کند. سنجد خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار قوی دارد و با ویتامین K. به نبرد سموم معده و روده می رود. …
دارو همان قدر می تواند عوارض داشته باشد که مصرف خودسرانه آن. بنابراین با توجه به مکانیسم عمل، شرایط هر بیمار، سابقه خانوادگی و تاثیراتی که این دارو می تواند داشته باشد حتما باید با تجویز پزشک و تا مدت زمان تعیین شده از این دارو استفاده کرد. چندتا فلوکستین از طریق شیرمادر به نوزاد منتقل می شود و در زمان شیر دهی نباید از کپسول فلوکستین استفاده کنید . در هر صورت جهت مصرف این دارو در …
بیشترین مراجعه کنندگان به مطب ها در رابطه با درگیری با عارضه گرمازدگی است که بیشتر در اطفال رخ می دهد. علت آن هم به دلیل آموزش ناصحیح و اعتقادات سنتی اشتباه در خانواده هاست. بیشترین صدمه ای که فصل گرما به کودکان وارد می کند عارضه گرمازدگی بوده مخصوصا کودکان زیر 2 سال که به دلیل پوشاندن لباس بیش از حد و رعایت نکردن دمای زیست بیولوژیک طبیعی یک نوزاد بوجود می آید. وی در ادامه افزود: دمای …
سوال مخاطب نی نی بان: پسر من یک سالشه با وزن 8.800 بسیاااار لاغر ولی غذا نمیخوره شربت اشتها اور میدم گشنش میشه ولی هرچی می پزم میدم دو قاشق میخوره دیگه پس میده درضمن میگه بده خودم بخورم خودشم که اصلا چیزی به شکمش نمیرسه همشو میریزه زمین چیکار کنم؟دیگه موندم حرف دور و بریام رو مخمه که خیلی لاغره و فلان درضمن اصلا خواب درست حسابی هم نداره همش درحاله جست و خیزه پاسخ دکتر عباس شکری، متخصص …
بطری شیرخوری باید دارای پوششی برای سر پستانک باشد تا از آلودگی پستانک جلوگیری نماید. لازم است چند بطری شیر خوری زیادتر از تعداد دفعات تغذیه کودک برای دادن آب و آب میوه تهیه نمایید. هنگام درست کردن شیر خشک نوزاد نکات بهداشتی مهمی هست که حتما باید رعایت شود.به نقل از بیتوته رژیم غذایی نوزاد و شیرخوار باید از نظر کالری و مواد ضروری مانند آب، پروتئین، املاح و ویتامین ها کافی باشد تا رشد …
“),t.close()},t.write(‘
چگونگی مصرف رازیانه / نحوه دم کردن رازیانه و خواص طبیعی و معجزه آسای آن برای درمان چاقی وتاثیر شگفت انگیز آن در کاهش دردهای دوران بارداری را در این مطلب بخوانید(چگونه رازیانه را دم کنیم)
رازیانه یا بادیانه یا بادیان گیاهی است گلدار از راسته آپیالس (Apiales)، این گیاه دارای ترکیباتی است که بسیار به هورمون زنانه استروژن (فیتواستروژنها) شباهت دارد.
چگونگی مصرف رازیانه معمولا به این صورت است که پودر یا دم کرده و گاهی هم بصورت عرق رازیانه مصرف می شود
خواص رازیانه
بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
یکی از بیمار های زنان دردهای دوران قاعدگی، نامنظمی های این دوران، عفونت و اختلالات هورمونی است،در چنین شرایطی مصرف گیاهان دارویی مانند رازیانه به میزان روزانه حداقل یک لیوان، میتواند این دردها را بر طرف می کند و همچنین با تنظیم هورمونهای زنانه بهبود وضعیت زنانه را به همراه بیاورد.
مصرف گیاه رازیانه در بارداری ضرری به همراه ندارد و داروخانههای گیاهی ایران به شکلهای مختلف (مثل قطره آنتیمیگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ژنرال تونیک، قطره سنکول، سنالین، منتازین و لوسیون تقویت موی سنیره) عرضه میکند که داخل تمام این محصولات رازیانه وجود دارد. گفته میشود اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید مصرف رازیانه را فراموش نکنید. همچنین اگر خانم قبل از باردای رازیانه بخورد احتمال دختر شدن جنین بیشتر میشود، یعنی مصرف رازیانه در بارداری به تعیین جنسیت فرزند نیز کمک میکند.
بهتر است روزانه حداکثر ۵ گرم رازیانه یا یک تا سه استکان عرق آن را مصرف کنید و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر ۴۰ روز زمان نیاز دارد. البته برخی گفته اند که رازیانه اثر قاعدهآور دارد و ممکن است منحر به سقط جنین شود. در هر حال بهتر است در مصرف رازیانه در بارداری زیادهروی نکنید.
رازیانه به عنوان یک چربی سوز قوی عمل می کند و در حفظ تناسب اندام بسیار موثر است.
رازیانه با سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن روند آن را تسریع میکند؛ در نتیجه با مصرف سریع تر کالری از طریق سلولها انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک میکند.
این گیاه همچنین تاثیر بسزایی در کاهش اشتها و گرسنگی را دارد
* رازیانه خون را تصفیه میکند و با دفع باقیمانده ادرار مانع از تراکم چربی اضافه در کبد میشود.
رازیانه با تولید ملاتونین: که هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوش و کامل را برای شما به ارمغان می آورد. خوردن آب رازیانه کمک میکند تا میزان ملاتونین تنظیم شود.البته بدان معنا نیست که این گیاه خوابآور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس میکنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحتتر به خواب میروید. بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان شروع کنید؛ ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دمنوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.
اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود.
زمان مصرف رازیانه
میزان مصرف و همچنان زمان آن به هدف شما شما بستگی دارد چنانچه به جهت تخم گذاری در بانوان است می بایستی صبح ها و بصورت ناشتا میل شود اگر هم به جهت لاغری عرق رازیانه را مصرف میکنید بهتر است بعد از هر وعده غذایی یک استکان میل کنید
مصرف در دوره بارداری و شیردهی
در زنان شیرده, خوردن رازیانه باعث افزایش شیر آنها می گردد ولی در زنان باردار بهتر است که استفاده نشود.(چگونگی مصرف رازیانه)
تمامی حقوق برای ساعت24 محفوظ است
برخی از مادرها نگران نامتناسب شدن اندام هایشان در دوران شیردهی هستند در حالیکه این باوری کاملا غلط است.
به گزارش جام جم آنلاین از باشگاه خبرنگاران جوان، آتوسا کریمی متخصص زنان و زایمان با اشاره به اهمیت بالای تغذیه با شیر مادر اظهار کرد: شیر مادر بهترین غذا برای نوزاد تازه متولد شده است؛ خواه این نوزاد در ۹ ماهگی کامل متولد شده و یا زودتر از موعد مقرر، در سی و یک یا سی و ۲ هفتگی پا به دنیا گذاشته باشد.
وی درباره ترکیبات موثر شیر مادر برای رشد نوزادان زودرس گفت: شیر مادر از نظر منبع پروتئین و ویتامین بهترین و مناسبترین غذا برای نوزادان خواهد بود؛ سیستم ایمنی بدن نوزادانی که در ۹ ماهگی به دنیا آمده اند ضعیفتر است؛ لذا در شیرمادر کودکان زودرس موادی که سیستم ایمنی بدن آنها را قویتر کند وجود دارد تا بدن آنها در برابر بیماریها و ویروسهای احتمالی ایمن شود.
کریمی در ادامه با اشاره به در دسترس بودن همیشگی شیر مادر برای کودک گفت: هم دمایی این شیر با دمای بند نوزاد یک ویژگی مهم است، به استثناء اینکه نوزاد بیمار بوده و قدرت بلع ندارد یا ناهنجاری مانند شکاف کام یا شکاف لب را مبتلا باشد که پزشک کودک را از دریافت شیر مادر منع میکند، تاکید میشود شیردهی به کودک از بدو تولد شروع شود؛ نوزاد باید با سینه مادردر تماس باشند. عمل مکیدن شیر توسط نوزاد باعث میشود مقدار شیر دهی به مرو زمان متناسب با سن و قد نوزاد افزایش پیدا کند.
به کودک خود شیر دهید تا لاغر شوید
بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
این متخصص زنان و زایمان درباره اثرات شیردهی در مادر توضیح داد: برخی از مادرها نگران نامتناسب شدن اندام هایشان در دوران شیردهی هستند در حالیکه این باوری کاملا غلط است؛ شیر دهی با کمک به کنترل وزن مادر میتواند در رسیدن مادر به تنباسب اندام کمک شایانی کند. با شروع شیردهی چربیهای اضافهی دوران بارداری که در بدن مادر ذخیره شده است جذب شده و وزن مادر کاهش مییابد.
وی ادامه داد: شیر دهی باعث ایجاد انقباضات رحمی شده، اگر بعد از زایمان خونریزی یا لختهای داخل رحم به وجود آمده است زودتر از بین رفته و رحم به حالت قبل از بارداری خود بازگردد.
کریمی توصیه کرد: نوزاد باید هرماه توسط پزشک کودک معاینه شده و مراحل رشد او به صورت نمودار مورد بررسی قرار گیرد. وزن گیری باید به درستی انجام شده باشد که نشان دهنده مناسب بودن میزان شیردهی مادر و تاثیر آن بر رشد کافی نوزاد میباشد.
انتظار میرود نوزاد در ماههای اول تولد ماهانه یک کیلو گرم وزن اضافه کند، به طوری که در ۱۲ ماهگی نوزاد باید وزنی معادل سه برابر وزن زمان تولد خود را داشته باشد؛ به طورمثال نوزادی که با حدود سه کیلو گرم وزن متولد میشود، در دوازده ماهگی بیشتر از ۹ کیلو گرم وزن داشته باشد. نوزاد تمام این ۹ کیلو گرم را به صورت نسبتی در کل این زمان ماه اضافه میکند.
وی درباره نمودار رشد نیز تصریح کرد: هر نوزاد برای خود یک منحنی رشد خاص دارد. در این منحنی قد، وزن و انداره دور سر نوزاد هر ماه اندازه گیری میشود، زمان که یک نوزاد به صورت نرمال در حال رشد است نوزادی طبیعی به حساب میآید.
وی درباره نوزادان غیر طبیعی بیان کرد: اگر نوزاد در ماههای اول وزن گیری را نداشته باشد حتی با کاهش وزن نیز روبرو گردد روند رشد او در منحنی به سمت پایین سوق پیدا میکند. در اولین مرحله سعی میشود با اصلاح روند و مقدار شیر دهی نوزاد را به روند عادی رشد خود باز گردانند. اگر با این اصلاحیه همچنان نوزاد حالت غیرطبیعی داشته باشد با انجام آزمایشات، به بررسی بیماریهای داخلی خود نوزاد میپرداند تا کودک را به حالت نرمال خود بازگردانند.
کریمی درباره زمان شیر دهی نوزاد اظهار کرد: مردم در گذشته براین باور بودند شیر دهی به نوزادان را در روز بیشتر کنند تا در شب شیردهی کمتری داشته باشند. این زمان بندیها در علم امروز جایگاهی ندارد، مادر باید هر زمان که نوزاد تقاضای شیر دارد به او شیر دهد.
وی درباره میزان شیر دهی نیز اظهار کرد: بازه زمانی شیر دهی به نوزاد بیست دقیقه باید طول بکشد؛ اگر نوزاد بیست دقیقه را کامل شیر بخورد بین یک تا ۲ ساعت سیر میماند. نیازی به برقراری نظمی خاص وجود ندارد که مادر سر ساعت مقرر به شیر خوار شیر بدهد. همچینین گاهی نوزاد به دلیل رشد سریع، زمان کمتری را سیر میماند و در کمتر از یک تا ۲ ساعت از مادر خود تقاضای شیر میکند که کاملا طبیعی است.
این متخصص زنان و زایمان درباره تغذیه کودک نیز بیان کرد: کودک که وارد ۶ ماهگی میشود به دلیل آنکه غذایی علاوه بر شیر مادر نیز دریافت میکند تقاضای شیرمادر افزایش پیدا میکند و همه غذاها در کنار شیر مادر قرار خواهد.
وی ادامه داد: از ۶ ماهگی غذاهای کمکی به تدریج از غذاهای سبکتر شروع میشود، پس از یک سالگی کودک همچنان شیر مادر را میخورد و غذای سفره را نیز به او میخورانند، اما بیشتر حجم غذایی اش را غذای سفره تشکیل خواهند داد و شیر مادر در جایگاه غذای مکمل قرار خواهد گرفت.
کریمی با تاکید بر ادامه شیردهی تا سال دوم تولد کودک اظهار کرد: شیر خوردن باعث میگردد نوزاد در برابر بیماریهای عفونی، آلرژی، آسم محافظت شده همچین از نظر عاطفی نیز غنی شود، این تغذیه از ابتلای نوزاد به بیماریهای افسردگی و همچنین عصبانیتهای بی دلیل در دوران کودکی جلوگیری خواهد کرد.
این متخصص زنان و زایمان درباره رژیم غذایی مناسب مادر در دوران شیر دهی تصریح کرد: رژیم غذایی مناسب تاثیری به سزا در مقدار شیر مادر خواهد داشت. توصیه میشود مادرانی که تازه نوزاد متولد کرده اند از غذاهای دارای حبوبات هستند دوری کرده و در صورت استفاده در ماههای بعد از زایمان حالت نفخ حبوبات را با روشهای روز از بین ببرند؛ این کار باعث میگردد نوزاد با خوردن شیرمادر دچار درد شکم نشود.
کریمی در ادامه اظهار کرد: به مادران توصیه میشود از لبنیات و مایعات مفید به وفور استفاده کنند، همچنین به مصرف مکملهایی همچون آهن و ویتامین دی را که در دوران بارداری مورد استفاه قرار میداند، ادامه دهند.
وی درباره اهمیت مکملها در دوران شیر دهی تصریح کرد:به دلیل آنکه نیاز مادر به آهن در دوران شیر دهی بیشتر از دوران بارداری است، توصیه اکید میشود در دوران شیر دهی نیز به مصرف آهن و ویتامین دی و مکملهای دیگر ادامه دهند تا بدن خود را از هر آسیبی ایمن کنند.
وی درباره خواص داروهای گیاهی و تاثیر آن بر میزان شیردهی توضیح داد: مکملهای گیاهی مانند قطره رازیانه در بهبود روند شیره مورد استفاده قرار میگیرد. رازیانه میتواند کمک کننده افزایش مقدار شیر مادر باشد. در سنتهای محلی شهرهای مختلف ایران به غذای مادری که تازه نوزادی را متولد کرده است مقداری رازیانه اضافه میکنند، زیرا کمک کننده کاهش خونریزی رحمی، تسریع انقباض رحم و برگشت آن به حالت اولیه و همچینین باعث افزایش شیر مادر میشود،در این بین مصرف مایعات نیز کمک کننده این روند خواهد بود.
شاید بزرگترین چالشی که کشورهای اروپایی همیشه پس از جنگ جهانی دوم انتظارش را داشتند مشکلات امنیتی، سیاسی و نهایتا اقتصادی-اجتماعی بود.
روزهای سختی است.همه در حال مبارزه اند و تلاش می کنند تا سلامتی خود و اطرافیانشان را حفظ کنند. همه میخواهند زندگی آرام تر و آسیب های کمتری را برای خود و دیگران ایجاد کنند.
کووید 19 به هر کشوری پا گذاشت تحمیل مرگ و تعطیلی، بحران کمبود لوازم بهداشتی همچون شستوشو دهندهها، مواد ضدعفونی کننده، ماسکهای نانو، دستگاهها و تجهیزات پزشکی را به همراه داشت.
گفتوگوی جامجم با سیروس مقدم، كارگردان سریال پایتخت
ایزدی در گفتگو با جام جم آنلاین:
ابراهیم فیاض در گفتگو با جام جم آنلاین:
بهشتی پور در گفتگو با جام جم آنلاین:
رهبر معظم انقلاب اسلامی سال ۱۳۹۹ را سال «جهش تولید» نامگذاری کردند؛
یادداشت سخنگوی دولت در جام جم/
بهترین زمان مصرف عرق رازیانه در شیردهی
فراخوان شفافیت اموال
(چاپ)
منبع :
0