خوردن اسپند براي لاغري و سوزاندن چربی شکم
لاغری شکم و تناسب اندام برای برخی از افراد دست نیافتنی شده است . از آنجایی که لاغری شکم و سوزاندن چربی‌های اضافی بدن نیاز به مشقت دارد افرادی که اضافه وزن دارند همیشه به دنبال راههای راحت برای لاغری شکم و تناسب اندامشان هستند. اگر می خواهید بدون استفاده از دارو و قرص های لاغری چربی های اطراف شکم تان را کاهش دهید و به تناسب اندام و لاغری شکم دست یابید راهکار
زیر به دادتان می رسد. با هلپ کده همراه باشید.
لاغری با اسفند روشی نوین و کاملا اثبات شده برای افرادی است که قصد کاهش وزن و تناسب اندامشان را دارند .اگر چه بسیاری از ما تاکنون فکر می کردیم که اسپند تنها برای دفع چشم زخم و نظر کارایی دارد اما با مطالعه مقاله هلپ کده امروز به این نتیجه خواهید رسید که می توانید از این گیاه شگفت انگیز برای درمان سایر مشکلات و کاهش وزن و رسیدن به لاغری نیز استفاده نمایید .
خواص اسپند یا ( اسفند) :
خداوند متعال در گیاهان خواص شگفت انگیزی قرارداده که با مطالعه آن پی به فدرت او می بریم. یکی از همین گیاهان شگفت انگیز دانه اسفند یا اسپند است که خواص درمانی زیادی از جمله درمان یبوست ، تقویت قوای جنسی ،درمان درد سیاتیک ، درمان کچلی یا شپشسر ، درمان استرس و اضطراب ، نرم کننده سینه ، افزایش شیر مادران ، جلوگیری ازبروز حساسیت های پوستی ، درمان بی اختیاری ادرار ، رفع سنگینی گوش و کری گوش و …دارد.
اسفند را همه باید یک دوره 40 روزه ، روزی یک قاشق مرباخوری مصرف کنند ولی اگر با خوردن آن مشکل دارید لااقل روزی یک مرتبه اسفند دود کنید تا فضای خانه و هم مغز استریل شود.همچنین جوشانده اسپند در درمان دردهای عصبی گوش همراه با آب ترب و روغن زیتون بسیار مفید است. البته به علت سمی بودن از مقدار بسیار کم در این جوشانده بایداستفاده کرد.
لاغری شکم با اسپند :
یکی از راه های لاغری شکم استفاده از گیاه اسفندیا اسپند می باشد. طبیعت اسپند گرم و خشک است و 70 مرض را درمان می کند لذا وزن راکم و شکم را آب می کند. طبق بررسی‌ها انجام شده در طب سنتی، گفته می‌شود که در هر بار استفاده از اسپند برای لاغری حداقل باید ۳ دانه از آن و حداکثر یک قاشق غذاخوری از پودر آن خورده شود. برای لاغری شکم و کم کردن دور شکم باید 40 شب ، هر شب یک قاشق مرباخوری اسفند را با نیم لیوان آب بخورید و بعد از 40 روز سایز دور شکم خود را با شب اول مقایسه کنید و لذت کوچک شدن آن را ببرید.
روش شستن اسپند:
روش شستن اسفند بسیار ساده می باشد .کافیست اسفند را در یک سبد یا پارچه توری ریخته و در حدود 6 الی 7 بار آن را با آب سرد آب کشی نموده و سپس با قرار دادن آن در مقابل نور غیر مستقیم خورشید خشک نمایید .با این عمل زردی و مضرات اسفند خارج شده و شما می توانید به راحتی از اسفند برای لاغری دور شکم خود استفاده نمایید .
مضرات اسفند :
مصرف ناصحیح اسفند باعث عوارضی همچون تشنج ، تهوع، سکسکه ، ترشح بیش از حد بزاق و سیستم اعصاب مرکزی می شود. سمی بودن این گیاه به اندازه ی است که حتی حیوانات هم با مصرف آن دچار مسمومیت می شوند و مواردی از مرگ از و میر حیوانات نیز گزارش شده است. در قدیم برای کم کردن میزان سمی بودن این گیاه آن را در آب چند بار خیس می کردند.
با توجه به طبیعت گرم اسفند این ماده می تواند در زمینه لاغری بسیار سودمند بوده و اثرات اعجاب بر انگیزی به همراه داشته باشد .با استفاده و مصرف روزانه حداقل سه دانه و حداکثر یک قاشق غذاخوری اسفند به سادگی می توانید بر اضافه وزن خود غلبه نموده و در مدت کوتاهی شاهد لاغری و کاهش وزن خود با استفاده از خواص اعجاب انگیز اسفند باشید .برای رسیدن به این مقصود تنها کافیست هر شب یک قاشق مرباخوری اسفند را با نیم لیوان آب ببلعید و دوره لاغری با اسفند را به میزان بیان شده در مدت 40 روز تکمیل نمایید تا از اثرات جادویی لاغری و معجزه اسفند بهره مند شوید
اسفند ماده ای سودا زدا و بلغم زدا می باشد .همه ما به خوبی می دانیم افزایش سودا و بلغم مساوی با ابتلا به انواع بیماری ها و چاقی می باشد .بنابراین با مصرف روزانه یک قاشق چایخوری اسفند به مدت 40 روز می توانید میزان سودا و بلغم را در بدن متعادل نموده و با غلبه بر این دو به راحتی وزنتان را کاهش دهید .
بر اساس خواص اسفند در طب سنتی ،دانه های ریز اسفند قادرند 70 مرض را درمان نموده و سبب بهبود عملکرد بسیاری از اندام های بدن گردند .جهت لاغری با اسفند تنها کافیست تا دانه های اسفند را قورت دهید و از جویدن آن ها به علت سمی شدن دانه های اسفند جدا خودداری نمایید.
نکات کاربردی و مهم درباره مصرف اسپند برای لاغری توجه کنید که از اسپند خوراکی برای این منظور استفاده نمایید. اسپند برای افراد گرم مزاج مضر بوده و توصیه می‌شود با مصلحات آن مانند سکنجبین و میوه‌های ترش مصرف شود. از خوردن اسپند در زمان مصرف داروهای افسردگی پرهیز کنید. مقدار مصرف اسفند در حدود یک قاشق مربا خوری یا ۵ الی ۱۰ گرم بوده و بیشتر از این سمی و خطرناک است. هیچگاه نباید اسپند را جوید، زیرا جویدن اسپند باعث سمی شدن آن می‌شود. در قدیم برای کم کردن میزان سمی بودن این گیاه آن را در آب چند بار خیس و سپس استفاده می‌کردند. همچنین اگر با خوردن آن مشکل دارید می‌توانید روزی یک مرتبه اسپند را دود کنید تا هم فضا و هم مغز استریل شود. همچنین پیشنهاد می‌شود در خانه‌هایی که مریض هست صبح و شب حتما اسپند دود شود.
راهکارهای دیگربرای لاغری و کاهش وزن:
روش های متعددی برای لاغری و کاهش وزن وجود دارد که در ادامه به مهم ترین ،موثر ترین و کار آمدترین این روش ها اشاره می نماییم .تمامی روش های معرفی شده در این مقاله کاملا علمی ، عملی و با اثرات بالینی اثبات شده می باشند .
اصلاح سبک زندگی و محدود نمودن مواد غذایی پر کالری در برنامه غذایی روزانه از اصولی ترین راهکارهای لاغری و کاهش وزن به شمار می آید .مصرف فست فودها ،شیرینی جات و مواد غذایی پر چرب علاوه بر مستعد نمودن شما به در ابتلا به انواع بیماری ها از مهم ترین عوامل چاقی به شمار می آیند .بنابراین با تغییر رژیم غذایی خود می توانید وزن خود را کم نموده و لاغر شوید .
مطالعات نشان می دهد چای سبز یک چای لاغری و یک نوشیدنی بسیار عالی برای پیشگیری و درمان سرطان، بیماریه ای قلبی عروقی، آرتریت روماتوئید، عفونت، پوسیدگی دندان و کلسترول بالای خون می باشد .چای سبز دارای آنتی اکسیدان هایی با نام (EGCG) و گروهی از مواد شیمیایی یعنی پلی فنول هایی به نام کاتچین می باشد و از همین رو نوشیدن یک یا دو فنجان چای سبز هر روز صبح سبب افزایش میزان متابولیسم و کاهش سریع وزن خواهد شد .
یکی دیگر از راه های آسان و موثر برای لاغری پیروی از یک رژیم غذایی پر فیبر است. مواد غذایی پر فیبر به شما اجازه می دهد تا به همان اندازه که می خواهید بخورید و بدون هیچ گونه ورزش استرس آور بتوانید وزنتان را کاهش دهید. نه تنها از جنبه کاهش وزن، بلکه برای افرادی که می خواهند از یبوست،هموروئید، قند خون بالا، سرطان روده بزرگ، دیابت و مشکلات قلب در امان باشند، مواد غذایی پر فیبر گزینه ایده آلی به شمار می آید.بدین منظور از مصرف سبزیجات برگ سبز، آووکادو، ذرت، نخود فرنگی، لوبیا ،سیب زمینی،جو، برنج قهوه ای غافل نشوید.
صبحانه اصلی ترین وعده غذایی ما در شروع روز جدید می باشد .با صرف یک صبحانه کامل می توانید در تمامی روز از ریزه خواری جلوگیری نموده و احساس سیری بیشتری داشته باشید و از این طریق به لاغری و تناسب اندام دست بیابید .
شما می توانید برای کاهش وزن و رسیدن به لاغری از گیاهان دارویی استفاده کنید .نتایج سال ها تحقیقات درمانگران طبیعی متخصصان طب سنتی نشان می دهد لاغری با گیاهان زیر روشی موثر و بدون عارضه برای تمامی افراد به شمار می رود .بدین منظور از گیاهانی مانند شوید،زنجبیل ،فلفل قرمز ،زیره ،دارچین ،هل و رازیانه غافل نشده و حتما جهت چربی سوزی و کاهش وزن از آن ها استفاده کنید.
Copyright © 2013 – 2017 salamatweb.ir