خیلی از خانمها برای رسیدن به زیبایی و جذابیت بیشتر، از مواد طبیعی و شیمیایی گوناگونی استفاده میکنند که همان طور که میدانید، مواد طبیعی تاثیر کندتر اما عمیقتر و کمخطرتری دارند. یکی از بهترین روغنهای طبیعی برای افزایش زیبایی، روغن کرچک است…
حتما تا به حال اسم روغن کرچک را شنیدهاید و یا از آن استفاده کردهاید. اما آیا میدانید که این روغن چه خواص شگفتانگیزی در افزایش زیبایی طبیعی چهره و پوستتان دارد؟ با آگاهی از این خواص بینظیر، حتما به استفاده از آن ترغیب خواهید شد.
روغن کرچک و چاقی صورت
1. لبهای نرم و زیبا: اگر به دنبال داشتن لبهایی نرم، حجیم و پر هستید، باید حتما از روغن کرچک استفاده کنید. هر روز صبح و یا شبها قبل از خواب کمی روغن کرچک به روی لبها بمالید و بگذارید به ری لبتان باقی بماند. این روغن برای مرطوب و نرم شدن لبها فوقالعاده است و در ضمن سریعا جذب میشود و لبهایی چاق و چله را برایتان ایجاد میکند.
2. ابروهای پر: خیلی از افراد از ابروهایشان به دلیل کمپشتی و خالی بودن در بعضی از قسمتها شکایت دارند، اگر در خانه روغن کرچک دارید؛ این شکایت بیمورد است. شبها قبل از خواب با یک پنبه، کمی روغن کرچک به ابروها بمالید و منتظر باشید تا بعد از چند روز، نتیجه آن را کاملا مشاهده کنید. این کار را به یک برنامه روتین تبدیل کنید.
3. پوستی درخشان و تازه: آیا میدانید که روغن کرچک میتواند پوستتان را عمیقا پاکسازی کند و تمام سلولهای مرده آن را برطرف کند؟ روغن کرچک برای درخشان کردن پوست و همچنین روشن کردن رنگ طبیعی آن بسیار مفید است و میتوانید آن را با یک پنبه به پوستتان بمالید و کمی ماساژ دهید تا جذب پوستتان گردد. بعد از یک ساعت با آب ولرم یا سرد صورتتان را بشویید.
4. پوستی مرطوب و کاملا سالم: طبق این دستور عمل کنید تا پوستی کاملا مرطوب داشته باشید:
مقداری روغن کرچک و روغن زیتون را با یکدیگر مخلوط کنید و آن را به تمام پوستتان بمالید و ماساز دهید تا جذب پوست شود.
حالا با یک لیف حمام تمیز و آب ورم، پوستتان را بشویید.
این مراحل را پشت هم، سه تا چهار بار انجام دهید.
3 بار در هفته با انجام این دستور، حتما شاهد تغییرت عالی و بزرگی در کیفیت و زیبایی صورتتان خواهید بود.
5. مژههای زیبا: برای پرپشت شدن و ضخیم شدن تارهای مژههایتان، هر شب کمی از این روغن را با یک گوشپاکن به مژهها بمالید و تا صبح با آن بخوابید.
بهترین روغنها برای ماساژ
روغن نارگیل همه کاره در زیبایی
طرز تهیه روغن تخممرغ برای رفع ریزش مو
با روغن نارگیل بالم لب خانگی بسازید
روغن بنفشه و فواید آن
فواید روغن زیتون برای پوست صورت
خواص روغن کنجد
کاهش وزن با روغنهای ضروری!
روغن های ضروری و فواید آنها برای زیبایی
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت نیز میباشید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت نیز میباشید.
برای بلند شدن مژ م یکماه استفاده میکنم بلند شد راضیم نگه داشت کرچک واقعن ولی پرپشت نشد چیکارکنم پرپشت بشه کرچک برای چاق شدن صورت چی
حتی کرچکای منم با کرچکای دیگران فرق داره
پیففف
روغن کرچک و چاقی صورت
چرا
به امتحانش می ارزه
سوال پزشکی داری؟
همین الان از بیش از 500 پزشک متخصص آنلاین سوالت رو بپرس
هیچکاری نکرد
بی خاصیت بود
روغن خراطین واسه پف گونه اس،
من رنگ پوست صورتم با رنگ پوست بدنم فرق میکنه
پوست بدنم یک تا دو درجه روشنتر از پوست صورتمه
پوست صورتم یه جوریه انگار کدر شده و سبزس
پوست بدنم گندمی
چکار کنم😭
چاق شدن صورت و پر شدن گونه فقط رازیانه
لایک لطفا
دم کردشوبخوریم؟
نشنیدم .موهای صورتت زیادمیشن .روغن خولنجان واسه پریه صورته
مطمینی چطوری استفاده کردی من برای مژه م یک ماه استفاده کردم بلند شد همچنان ادامه میدم ولی بر ای پرپشت کردنش روغن نارگیل میگن خوبه
برای پرشدن صورت
روغن کرچک و چاقی صورت
اره . من دم کردشو میخوردم برای تنبلی تخمدان اما صورتم حسابی تپل و سفید شده همه میگن بهم
روغنرازیانه دارم
آره
مژه هات از اول بلند بودن یا نه؟
روغنشو نمیدونم
نه کوتاه بودن
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نینیسایت میباشید
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است
موارد بیشتر
بیشتر بچهها صورتی چاق و پر دارند که به آنها ظاهری زیبا و معصوم میدهد. برای همین است که بسیاری از بزرگسالان به دنبال راههای چاق شدن صورت در یک هفته هستند تا ظاهر خود را جوانتر نشان دهند.
چاقی صورت نمایانگر جوانی فرد است؛ گرچه گونههای استخوانی برای بعضی افراد جذاب است اما خیلی از افراد صورت لاغر و استخوانی را نمیپسندند. در سنین جوانی، چربی موجود در زیر پوست باعث پری صورت میشود. چربی زیر پوست به تناسب سن کاهش پیدا میکند و نتیجه آن گونههای شل و افتاده و لاغری صورت است.
اگر شما قصد چاقی صورت در یک هفته را دارید، توقعی غیرمنطقی دارید؛ زیرا برای چاق شدن صورت باید زمان بیشتری صرف کنید. شما از دو راه میتوانید انتظار چاق شدن صورت را داشته باشید:
پس در صورتی که شما هم به دنبال روشهای چاقی صورت در یک هفته هستید، این مقاله را حتماً بخوانید. شاید در یک هفته آنقدر که در ذهن شماست صورتتان چاق نشود اما مطمئننا تا حد زیادی به هدفتان نزدیکتر خواهید شد.
روغن کرچک و چاقی صورت
پیشنهاد می کنیم حتماً از فروشگاه اینترنتی دکتر سوشا دیدن فرمائید. خرید اینترنتی محصولات آرایشی و بهداشتی از بهترین برند های خارجی و ایرانی با بهترین قیمت ☀ با ضمانت اصل بودن کالا ☀ دارای تاییدیه وزارت بهداشت ایران و نشان سیب سلامت.
در ادامه به آموزش ورزش و ماساژ صورت میپردازیم.
ورزش صورت یکی از بهترین راهها برای چاق شدن صورت در یک هفته است و همچنین باعث اصلاح شلی و افتادگی پوست میشود. ورزشهای صورت به زنان میانسال کمک میکند تا جوانتر به نظر برسند. این روش باعث ساختهشدن کلاژن و الاستین میشود که هردوی آنها باعث استحکام پوست شده و به چاق شدن صورت و ترمیم گونههای فرورفته کمک میکنند.
شما همچنین میتوانید تمرینات دیگری مانند فشردن گونهها و بالا کشیدن آنها را برای تقویت عضلات گونه و زیبایی آن انجام دهید.
انجام دادن برخی از ورزشها و ماساژها در چاق شدن صورت کمک میکند. دهان خود را به حالت O بازکنید؛ سپس با انگشتان خود بهآرامی قسمت بالای هرگونه را ماساژ دهید و به مدت 30 ثانیه گونه را بالا و پایین کنید. انجام این ماساژ به پر شدن صورت و گونه در یک هفته کمک میکند.
شما برای ورزش دادن صورت، خصوصاً گونههایتان میتوانید حرکت باد کردن بادکنک را انجام دهید. در این روش شما داخل یک بادکنک فوت میکنید (بادکنک میتواند خیالی باشد!). با این کار ماهیچههای طرفین صورت شما خصوصاً در ناحیه اطراف گونه تقویت میشوند و رشد میکنند.
برای این کار:
شما این کارها را میتوانید با تصور کردن یک بادکنک خیالی نیز انجام دهید و همان نتایج را خواهید گرفت.
روغن زیتون یک راه آزمایششده برای چاقی صورت میباشد. روغن زیتون حاوی چربیهای سالم و غیراشباع است که به حفظ سلامت پوست کمک میکند. روغن زیتون همانند یک مرطوبکننده مناسب برای پوستهای خشک عمل میکند و نرمی پوست را تضمین میکند. همچنین به جلوگیری از چین و چروک و خطوط صورت کمک میکند (مقاله درمان چروک زیر چشم در جوانی را در وب سایت دکتر سوشا بخوانید). روغن زیتون میتواند تا حدودی به چاق شدن صورت در یک هفته کمک کند اما در درازمدت اثرات ماندگارتری بر جای خواهد گذاشت.
برای بهرهمندی از مزایای روغن زیتون برای چاقی صورت:
گیاه آلوئه ورا خواص بیشماری برای پوست دارد که به شما کمک میکند صورتی پرتر و جوانتر داشته باشید. همچنین باعث تسریع کشش پوست میشود. علاوه بر این، آنتیاکسیدانهای موجود در آلوئه ورا از آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد جلوگیری میکند و تولید کلاژن را تقویت میکند. همه اینها باعث میشوند که صورتی با قوام تر و جوانتر داشته باشید.
شنبلیله هم گیاهی مناسب برای چاق شدن صورت در یک هفته میباشد. این گیاه دارویی سرشار از ویتامینها و آنتیاکسیدانها است که با آسیبهای ناشی از رادیکالهای آزاد مبارزه کرده و پوستی سالم و شاداب برای شما به ارمغان میآورد.
کره شیا (SheaButter) دارای اسیدهای چرب است که به بهبود الاستیسیته (کشسانی) پوست کمک میکند. علاوه بر این، ویتامین E موجود در کره شیا پوست را سفت کرده و باعث چاقی صورت و شادابی پوست شما میشود.
پشنهاد میکنیم مقاله “چاق کردن صورت بدون ضرر و زیان” را نیز در وب سایت دکتر سوشا بخوانید.
مصرف پودر کلاژن میتواند خاصیت ارتجاعی پوست را افزایش دهد و پوست را ترمیم کند. پودر کلاژن مانع اثر رادیکالهای آزاد روی پوست میشود و چین و چروک را کاهش میدهد؛ ولی بهطور مستقیم باعث چاقی صورت نمیشود. اثر آن در چاقی صورت معمولاً در طولانی مدت دیده میشود. پودر کلاژن هیچگونه طعم خاصی ندارد میتوانید آن را در انواع اسموتی و نوشیدنیها ریخته و میل کنید.
روغن کرچک و چاقی صورت
روغن بادام شیرین بهطور مستقیم باعث چاق شدن صورت در یک هفته نمیشود. ولی مطالعات انجام شده نشان میدهد که اسید چرب موجود در روغن بادام شیرین میتواند فاصلهی بین بیرونیترین لایههای پوست را پر کند و درنتیجه بهطور غیرمستقیم باعث پر کردن صورت میشود.
روغن بادام سرشار از ویتامین A، ویتامین E، امگا 3 و روی است و استفاده از آن برای پوست صورت بسیار مفید است. برای مصرف روغن بادام، مقدار کافی از آن را روی پوست صورت بمالید. قبل از استفاده دقت کنید که به روغن بادام آلرژی نداشته باشید.
یکی از خوراکیهایی که باعث چاقی صورت در یک هفته میشود شکر است. شکر علاوه بر اینکه کالری بالایی دارد و باعث چاقی صورت میشود؛ رطوبت را از محیط خارج کرده و در پوست ذخیره میکند. با اینحال به علت ضررهای فراوان آن بهتر است از قند طبیعی مانند عسل برای چاقی صورت در یک هفته استفاده شود.
نارگیل سرشار از روی، کلسیم و منیزیم است. همچنین کالری بالایی دارد و گزینهی مناسبی برای چاق شدن صورت در یک هفته هست. روغن نارگیل نیز سرشار از ویتامین E هست. استفادهی آن بر روی پوست باعث نرم شدن و آبرسانی بهصورت شده و باعث میشود صورت پر دیده شود؛ بنابراین میتوان نتیجه گرفت مصرف روغن نارگیل برای چاقی صورت مؤثر است.
ویدیو آموزشی پاکسازی رگ های قلب با مواد غذایی
ویدیو آموزشی صحیح نشستن پشت کامپیوتر
ویدیو آموزشی روش ماساژ دادن نوزاد [فیلم ماساژ نوزاد]
فیلم آموزشی؛ تمیز کردن ماشین ظرفشویی با مواد طبیعی
دانلود رایگان کتاب “راهنمای کامل بارداری هفته به هفته”
result
ثبت نام نکرده اید؟ ثبت نام
result
اگر قبلا در دکتر سوشا | مرجع تخصصی پزشکی و سلامت عضو شده اید، وارد شوید. ورود
چاقی صورت و گونه ها از معیارهای زیبایی است که باعث جوان و سالم به نظر رسیدن پوست صورت شده و روی زیبایی و جذابیت افراد تاثیر بسزایی دارد.
امروزه از روش های مختلف، از لوازم آرایش و مصرف داروهای شیمیایی گرفته تا تزریق ژل و عمل جراحی برای چاق و پر شدن صورت استفاده می شود اما این روش ها علاوه بر هزینه بالا، گاهی آسیب های جدی به سلامت و زیبایی پوست وارد می کنند.
در ادامه قصد داریم شما را با تعدادی از بهترین روش های خانگی و گیاهی برای چاق شدن صورت و گونه ها آشنا کنیم. با پرشین استار همراه باشید.
آلوئه ورا حاوی آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و ویتامین E است که با رادیکال های آزاد مبارزه کرده، باعث تولید کلاژن در پوست می شود و به جوانسازی و درخشندگی پوست کمک می کند.
استفاده از آلوئه ورا برای سفت شدن و افزایش الاستیک پوست صورت مفید است و گونه ها را چاق و زیبا می کند.
روغن کرچک و چاقی صورت
ماسک آلوئه ورا برای چاق شدن صورت
هر روز 2 قاشق ژل آلوئه ورا را روی گونه ها مالیده و به مدت 5 تا 10 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید. 10 دقیقه پوست را رها کرده و اجازه دهید آلوئه ورا به خوبی جذب پوست شود، سپس با آب ولرم بشویید.
برای نتیجه بهتر دو بار در روز از این روش استفاده کنید.
اسیدهای چرب موجود در کره شیا باعث افزایش انعطاف پذیری پوست شده و ویتامین E موجود در آن به سفت شدن پوست صورت و چاقی گونه ها کمک می کند.
کره شیا برای چاق شدن صورت
مقداری کره شیا روی گونه ها مالیده و به مدت 5 تا 10 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید. اجازه دهید 15 دقیقه دیگر روی پوست بماند و بعد بشویید.
برای نتیجه بهتر این درمان را چندین بار در هفته انجام دهید.
ماسک چاق کننده صورت
یک فنجان کره شیا ذوب شده را با 3/4 فنجان شکر گرانول (دانه ریز) مخلوط کرده و داخل یخچال بگذارید تا منجمد شود.
سپس آن را روی صورت خود قرار داده و 5 تا 10 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید. 10 دقیقه دیگر منتظر بمانید تا ماسک به خوبی جذب پوست شود، سپس با آب ولرم بشویید.
توصیه می شود قبل از حمام از این روش استفاده کنید.
شنبلیله حاوی آنتی اکشیدان ها و ویتامین هایی است که با مبارزه با رادیکال های آزاد پوست را سالم و صاف نگاه می دارد و اعمال موضعی آن روی پوست صورت، برای چاق شدن صورت و گونه ها مفید است.
ماسک شنبلیله برای چاقی صورت
1 قاشق غذاخوری پودر شنبلیله را با مقدار کمی آب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست بیاید. خمیر را روی گونه ها مالیده و چند دقیقه به آرامی ماساژ دهید. 10 دقیقه به همان حال رها کنید و سپس با آب ولرم بشویید.
برای نتیجه بهتر روزی یک بار این ماسک را استفاده کنید.
همچنین می توانید دو تا سه بار در روز روغن شنبلیله روی پوست خود ماساژ دهید.
آب رز دارای اثر مرطوب کنندگی است و ترکیب گلیسیرین و آب گل رز به هیدراتاسیون و تغذیه پوست کمک می کند.
چاق کننده صورت گلسیرین
مقادیر یکسان گلیسیرین و آب گل رز را مخلوط کرده و قبل از خواب چند دقیقه با حرکات دایره ای روی پوست صورت و گونه ها ماساژ دهید و صبح روز بعد آن را بشویید.
برای چاق شدن گونه ها هر شب از این روش استفاده کنید.
سیب از میوه های مغذی و چاق کننده صورت می باشد. آنتی اکسیدان های موجود در سیب از چین و چروک و آسیب بافت پوست جلوگیری می کند.
ماسک چاق کردن صورت با سیب
نصف سیب را له کرده و آنقدر هم بزنید تا به شکل خمیر شود، آن را روی گونه ها مالیده و به مدت 5 دقیقه ماساژ دهید. بعد از گذشت 15 تا 20 دقیقه با آب ولرم بشویید.
برای نتیجه بهتر توصیه می شود هر روز از این ماسک استفاده کنید.
استفاده از شیر نیز راهی عالی برای چاق کردن صورت و گونه ها است.
روغن کرچک و چاقی صورت
ماسک شیر برای چاق شدن صورت
شیر را به گونه های خود مالیده و حدود 5 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید. 5 دقیقه دیگر منتظر بمانید تا شیر جذب پوست شود، سپس با آب ولرم بشویید.
عسل از مواد مغذی و سرشار از آنتی اکسیدان است که به حفظ رطوبت و سلامت پوست کمک می کند.
ماسک عسل و پاپایا
1 قاشق پاپایا کوبیده و 1 قاشق عسل را با هم مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست بیاید. این ماسک را روی پوست بمالید و بعد از 10 تا 15 دقیقه با آب ولرم بشویید.
برای نتیجه بهتر هر روز صبح از این ماسک استفاده کنید.
ماسک عسل و شیر
1 قاشق عسل را با 4 قاشق شیر سرد مخلوط کرده و روی گونه های خود بمالید و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. چند دقیقه آن را رها کرده و سپس با آب ولرم بشویید.
برای نتیجه بهتر دو بار در روز از این ماسک استفاده کنید.
آب سیب زمینی دارای ویتامین C است که به هیدراتاسیون پوست کمک کرده و برای چاق کردن صورت و گونه ها مفید است.
برای چاق کردن صورت لاغر توصیه می شود هر روز دو لیوان آب سیب زمینی میل شود.
مصرف مواد غذایی با کربوهیدرات فراوان از جمله سیب زمینی نیز باعث افزایش چربی در نقاط مختلف بدن از جمله صورت و گونه ها می شود.
ماسک چاق شدن صورت با سیب زمینی
آب یک عدد سیب زمینی را با 1 قاشق غذاخوری ماست مخلوط کرده و روی صورت بمالید. بعد از 15 دقیقه با آب گرم بشویید.
روغن طبیعی موجود در پوست، نقش مهمی در حفظ سلامت و شادابی پوست داشته و آن را مرطوب نگه می دارد. مصرف روغن های گیاهی و طبیعی گونه ها را درخشان و هیدراته می کند و برای چاق شدن صورت و گونه ها تاثیر بسزایی دارند.
روغن زیتون از درمان های خانگی موثر برای چاقی صورت است. چربی های غیراشباع موجود در روغن زیتون باعث نرمی و درخشندگی پوست شده، چین و چروک را از بین می برد و یک مرطوب کننده عالی برای پوست محسوب می شود.
برای چاق شدن صورت و گونه ها توصیه می شود هر روز 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون میل کنید یا دو بار در روز گونه ها را با روغن زیتون ماساژ دهید.
اسیدهای چرب موجود در روغن نارگیل به راحتی توسط پوست جذب شده، پوست را مرطوب و نرم می کند و در چاق کردن صورت و گونه ها تاثیر عالی می گذارد.
کافیست هر صبح و عصر روغن نارگیل را به گونه ها مالیده و با حرکات دایره ای ماساژ دهید. سپس 30 دقیقه آن را رها کرده و با آب ولرم بشویید.
روغن کنجد برای چاق شدن صورت افرادی که پوست نازک و گونه های تخت دارند مناسب است. کافیست هر روز مقداری روغن کنجد در دهان غرغره کرده یا آن را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
روغن کرچک و چاقی صورت
ماساژ پوست با روغن بادام و روغن آلوئه ورا نیز در چاق کردن صورت و گونه موثر است.
در طب سنتی استفاده از برخی عرق های گیاهی برای چاق کردن صورت توصیه شده است. به عنوان مثال عرق یونجه که باعث افزایش اشتها و چاقی صورت می شود، عرق رازیانه که تنها برای خانم ها قابل استفاده است و عرق کاسنی و عرق شنبلیه نیز به عنوان چاق کننده صورت مصرف می شوند.
یوگای صورت باعث تحریک گردش خون در ناحیه صورت شده و با تولید کلاژن و الاستین از افتادگی پوست جلوگیری می کند.
تمرین اول:
به صورت صاف روی صندلی بنشینید و شانه ها را کاملا شل کنید به طوری که فشاری روی آن احساس نکنید، قفسه سینه باید به سمت جلو باشد. دهان را کمی باز کنید، به اندازه ای که گویی می خواهید با صدای معمولی با کسی صحبت کنید.
سپس لب پایین و بالا را به سمت داخل دهان بچرخانید تا ردیف دندان ها را بپوشاند. همزمان گوشه های دهان را بکشید تا حدی که به دندان آسیا برسد.
هر دو گوشه دهان باید در یک سطح و به صورت عمود بر صورت کشیده شود و چانه کمی به سمت جلو بیاید.
به مدت 90 ثانیه در این حالت بمانید، در این وضعیت باید کشیدگی ماهیچه های گونه و دهان را احساس کنید. سپس آرام آرام آن را به حالت اول برگردانید.
تمرین دوم:
انگشت سبابه را زیر راس استخوان گونه ها و هم سطح سوراخ بینی قرار داده و به مدت 1 تا 2 دقیقه حرکات دایره وار محکم و کوچک انجام دهید.
سپس انگشت سبابه را در دو طرف بینی و به فاصله نصف اینچ از گوشه لب قرار داده و دوباره به مدت 1 تا 2 دقیقه حرکات دایره ای کوچک انجام دهید.
در پایان انگست سبابه را روی مفصل فک قرار داده و مشابه بالا عمل کنید.
توصیه می شود برای نتیجه بهتر به صورت منظم این حرکات را روی صورت انجام دهید.
به آرامی نیشگون های کوچک از بالا و پایین گونه ها بگیرید، این نیشگون ها سرخی طبیعی به گونه ها بخشیده و با روشن کردن گونه ها به چاق به نظر رسیدن آن ها کمک می کند.
فوت کردن بادکنک از تمرینات موثر برای چاق کردن گونه ها است که باعث تقویت ماهیچه های گونه می شود.
داخل بادکنکی فوت کنید و گونه ها را به همان حالت به مدت 1 دقیقه نگه دارید، سپس هوا را بیرون دهید. این تمرین را 5 تا 6 بار در روز تکرار کنید.
می توانید از بادکنک خیالی هم برای اینکار استفاده کنید!
اگر می خواهید بعد از یک هفته صورت و گونه های چاق و زیبا داشته باشید توصیه می شود از روغن زیتون، شنبلیله، عسل یا سیب استفاده کنید یا تمرین فوت کردن بادکنک را به طور منظم انجام دهید.
در صورتی که می خواهید چاقی صورت بدون افزایش وزن باشد توصیه می شود از کره چیا، آلوئه ورا، گلیسیرین و گلاب یا شیر استفاده کنید.
یوگا و سایر تمرینات نیز به چاقی صورت بدون افزایش وزن کمک می کند.
نوشیدن الکل و مصرف دخانیات باعث کاهش الاستیک و خاصیت ارتجاعی پوست می شود، به همین دلیل افراد سیگاری و الکلی معمولا گونه های لاغری دارند.
اگر می خواهید گونه های چاقی داشته باشید پودر زردچوبه را از رژیم غذایی خود حذف کنید زیرا پوست را خشک و گونه ها لاغر می کند.
اشعه ماورا بنفش باعث آسیب پوست و آفتاب سوختگی شده، پوست را خشک و صورت را لاغر و کوچک می کند.
توصیه می شود حتما از ضدآفتاب استفاده کنید.
مواد غذایی حاوی کربوهیدرات فراوان باعث درخشندگی پوست شده و صورت را چاق می کنند.
برنج، نان، ماکارونی، سیب زمینی و غیره از جمله غذاهای غنی از کربوهیدرات هستند که علاوه بر چاق کردن گونه ها به تامین انرژی بدن نیز کمک می کنند.
هشدار: مصرف بیش از حد این مواد غذایی با چاقی و اضافه وزن سریع کل بدن همراه است.
امکان ندارد با رژیم غذایی ناسالم بتوانید صورت زیبا و گونه های چاق داشته باشید. توصیه می شود غذاهای حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها را در رژیم غذایی روزانه خود گنجانده و ار مصرف پنیر، جو، دانه ها و آجیل غافل نشوید.
ساده ترین روش برای مرطوب کردن و چاق کردن صورت و گونه ها نوشیدن آب کافی در طول روز است. توصیه می شود روزانه 8 لیوان آب بنوشید و سبزیجات و میوه ها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید.
بعد از هربار حمام کردن یا شستن صورت حتما از لوسیون صورت یا کرم مرطوب کننده روی گونه ها استفاده کنید و بگذارید به طور طبیعی خشک شود، سپس آن را بشویید.
در صورت امکان از کرم های نرم کننده استفاده کنید، این کرم ها گونه ها را مرطوب کرده و هرگونه آسیب پوستی را از بین می برند.
اگر هر صبح حمام می روید، سعی کنید شب ها قبل از خواب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.
طب سوزنی با بهبود جریان خون در صورت باعث افزایش تولید کلاژن شده و با بهبود آب رسانی به پوست به چاق شدن سریع تر صورت و گونه ها در کمترین زمان کمک می کند.
منبع: allremedies – wikihow – healthline
آشپزیبیوگرافیتعبیر خوابداغ ترین هادانلود آهنگ
سبک زندگیسرگرمیسلامتشعرهای زیباعکس
کپی برداری از مطالب سایت پرشین استار اکیدا ممنوع است و پیگرد قانونی دارد!
استفاده از مطالب سایت پرشین استار در سایت های خبرخوان، آی فریم و لینک باکس ها اکیدا ممنوع است.
تماس با ما
25 خواص روغن کرچک برای سلامتی + عوارض
روغن کرچک به دلیل خواص شگفت انگیزی که دارد، برای سلامت بدن، پوست و مو بسیار مفید است. شما چقدر درباره خواص روغن کرچک میدانید؟ اکثر افراد روغن کرچک را به عنوان یکی از روغنهای مخصوص پخت و پز میشناسند و از خواص بینظیر آن بی اطلاع هستند.
در این مطلب برخی از اسرار این روغن جادویی را که نه تنها رنگ پوست شما را تغییر می دهد، بلکه به شما کمک می کند پوستی بی نقص و زیبا داشته باشید عنوان کنیم.
آنچه در ادامه میخوانید:
روغن کرچک (Castor oil) دارای خواص گوناگونی است که به عنوان یکی از درمانهای خانگی مورد توجه عموم افراد است. این روغن با دارا بودن اسید ریسینولئیک و چند اسید چرب دیگر، خواصی دارد که آن را محصول مناسبی برای مراقبت از پوست، مخصوصاً پوست صورت میکند.
روغن کرچک و چاقی صورت
گفته میشود روغن کرچک، خواص ضدالتهابی، ضد میکروبی و مرطوب کنندگی دارد. کرچک و اسید ریسینولئیک، توسط پوست به خوبی جذب شده و گاهی برای درمان مشکلات گوناگون پوستی به کار میروند، مانند پسوریازیس و آکنه.
خواص و فواید روغن کرچک
روغن کرچک خواص بینظیر برای سلامت بدن دارد. در ادامه مهمترین خواص روغن کرچک برای سلامت بدن را بخوانید.
مصرف روغن کرچک میتواند تولید گلبولهای سفید را در دستگاه گردش خون افزایش دهد. از این رو، برای تقویت دستگاه ایمنی و پیشگیری از بروز عفونتها میتوانید از روغن کرچک استفاده کنید. پس از گذشت 24 ساعت، تولید گلبولهای سفید در بدنتان افزایش خواهد یافت.
روغن کرچک برای درمان یبوست بسیار موثر است. ترکیبات موجود در روغن کرچک مانند یک ملین قوی عمل میکند که روده را تحریک و با جلوگیری از جذب مایع توسط روده رطوبت آن را حفظ میکند.
برای استفاده میتوانید 30 تا 60 گرم روغن کرچک را با یک لیوان شیر یا آب ولرم مخلوط کنید. اگر از طعم روغن کرچک خوشتان نمیآید مقداری زنجبیل به آن اضافه و میل کنید.
اسید ریکینولیک موجود در روغن کرچک خواص ضدالتهابی قوی دارد که با ماساژ دادن روی مفاصل و عضلات، درد ناشی از آرتریت و التهاب را کاهش میدهد.
روش استفاده:
توجه: اگر از طعم روغن کرچک خوشتان نمی آید از مکمل یا قرص روغن کرچک استفاده کنید، اگرچه تاثیر آن کمتر از روغن کرچک خالص است.
اگر از بیخوابی رنج میبرید قبل از خواب مقداری روغن کرچک روی پلکها بمالید. این کار باعث بهبود گردش خون و آرامش بدن شده و بیخوابی را درمان میکند.
روغن کرچک یک ضددرد طبیعی است که برای از بین بردن سردردهای میگرنی مفید است. برای درمان خانگی میگرن و سردرد، 1 قاشق روغن کرچک را روی پیشانی مالیده و بعد از 1 دقیقه بشویید. بعد از 2 تا 3 دقیقه اثر آن را احساس خواهید کرد.
مصرف خوراکی روغن کرچک میتواند به کاهش علائم حساسیت (آلرژی) و التهاب آلرژیک مخاط بینی کمک کند؛ این قابلیت نیز یکی دیگر از خواص روغن کرچک برای سلامتی است. روغن کرچک دارای خواص ضد حساسیتی (ضد آلرژیک) است.
برای استفاده از روغن کرچک برای درمان آلرژی مقداری از این روغن را بر روی ماسک تنفش خود بمالید (مقدار بسیار اندک) و ماسک را بر روی صورت خود قرار دهید و استشمام نمایید.
استفاده از روغن کرچک در درمان و پیشگیری از اختلالات قاعدگی نظیر خونریزی غیرطبیعی رحم، سندرم پیش از قاعدگی، قاعدگی دردناک، و اختلال ناخوشی پیش از قاعدگی موثر است.
برای تسکین دل درد ناشی از قاعدگی و نفخ میتوانید از روغن کرچک استفاده کنید. میتوانید مقداری از این روغن را روی دستمال یا پارچه تمیز و یا گاز استریل ریخته و روی شکمتان قرار دهید برای افزایش تاثیرگذاری این مرهم میتوانید یک بطری حاوی آب گرم و یا کوسن گرم را روی آن بگذارید و به مدت یک ساعت دراز بکشید.
مشکلات گوارشی نظیر سندرم رودهی تحریک پذیر و یبوست را میتوان با استفاده از روغن کرچک درمان نمود. مصرف خوراکی روغن کرچک میتواند به تسکین مشکلات گوارشی کمک کند. روغن کرچک حاوی خواص ضد باکتریایی، ضد قارچی، ضد التهابی، و آنتیاکسیدانی است که میتوانند میزان گردش خون را در رودهها افزایش دهند.
روغن کرچک باعث کاهش اشتها میشود به طوری که بعد از مصرف آن احساس سیری کرده و به لاغری کمک میکند. میتوانید با حل کردن آن در اسموتیها طعم نامطبوع آن را برطرف کنید.
روغن کرچک علاوه بر خواص بینظیر برای سلامت بدن، برای زیبایی و سلامت موها نیز بسیار مفید است. در ادامه مهمترین خواص روغن کرچک برای موها را بخوانید.
روغن کرچک باعث افزایش رشد مو میشود. مخلوط روغن نارگیل و کرچک در چنین مواردی به خوبی عمل میکند. شما باید این مخلوط را روی پوست سر خود ماساژ دهید و اجازه دهید این مخلوط به درون پوستان نفوذ کند. بگذارید این ترکیب یک شب بر روی موهایتان بماند و سپس آن را بشویید.
برای از بین بردن شورهی سر با استفاده از روغن کرچک باید مو و پوست سر را به این روغن آغشته کنید و همه جای سرتان را با نوک انگشتهایتان به آرامی ماساژ دهید. برای رسیدن به نتایج بهتر میتوانید پیش از این کار، روغن کرچک را با روغن زیتون و آب لیمو مخلوط نمایید و از این ترکیب استفاده کنید.
نکتهی مهم دیگر اینکه، پس از استفاده از این مخلوط و ماساژ دادن سر باید اجازه دهید موهایتان حداقل نیم ساعت به همان وضعیت باقی بمانند و سپس با استفاده از شامپو موهایتان را بشویید و بعد از آن، از نرم کننده نیز استفاده نمایید. استفاده از روغن کرچک به تغذیهی پوست سر کمک میکند و به آن سلامتی میبخشد.
روغن کرچک میتواند به نرمی و خوش حالت شدن موهایتان کمک کند. استفادهی مرتب از روغن کرچک میتواند به موهایتان نرمی و سلامت بیشتر اهدا نماید.
همچنین روغن کرچک به داشتن مژههایی تیره تر و بلندتر نیز کمک میکند. اگر شما این روغن را به طور منظم بر روی مژههای خود بمالید، دیگر نیازی به استفاده از مژه مصنوعی ندارید.
برای تقویت مژهها باید هر هفته 2 بار پس از حمام با یک برس کوچک مژه، که زبر نباشد. بر روی مژهها کشیده و آنرا چرب نمایید. سپس به میزان 15 دقیقه بر روی مژه بماند، در نهایت میتوان آنرا شستشو داد.
روغن کرچک و چاقی صورت
روغن کرچک برای رشد موها و ضخیم کردن آن بسیار مفید است. استفاده منظم روغن کرچک باعث براق شدن و نرم شدن موها میشود و پوست سر خشک را درمان میکند.
ابتدا موهای خود را کامل بشویید سپس به میزان 1 گرم روغن کرچک اصل را بر روی کف دست خود ریخته و دستان خود را به هم بمالید تا نوک تمام انگشتان شما به این روغن آغشته شود. سپس دست خود را به موهای خود کشیده و به مدت 15 دقیقه ماساژ دهید ، مطمئن شوید به تمام مناطق سر و مو روغن رسیده است . پس از آن موضع را مجدد بشویید. دقت نمایید این عمل را هفتهای 2 بار باید انجام دهید.
اگر برای موهای خود تصمیم به استفاده از روغن کرچک دارید، پیشنهاد میگردد این روغن را با روغن نارگیل مخلوط کنید و تاثیر چند برابری آنرا در چند ساعت بعد مشاهده کنید. همچنین میتوانید از روغن کرچک اصل ترکیب با شامپو بچه یک شامپو بسیار مفید برای خود بسازید.
در ادامه، خواص روغن کرچک برای سلامت پوست و زیبایی را بخوانید:
آیا همیشه دوست دارید لب هایتان نرم، صاف و زیبا باشند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، راه حل مشکل شما، هیچ چیز نیست جز روغن کرچک! این روغن لب های شما را نرم می کند و ظاهری صاف و زیبا به آنها می بخشد.
بنابراین هر شب قبل ازینکه به رختخواب بروید یک قاشق چایخوری روغن کرچک را بر روی لبهایتان بمالید و کل لبها را بپوشانید. همچنین شما می توانید این کار را اول صبح انجام دهید. این کار مقرون به صرفه بوده و گزینه بسیار بهتری در مقایسه با استفاده از کرم های گران قیمت گران است.
امروزه اکثر افراد از کم پشتی ابروهایتان شکایت دارند و بعضی نیز فکر می کنند که آنها به اندازه کافی تیره رنگ نیستند. اما هنگامی که روغن کرچک در خانه دارید، این مشکل به سرعت برطرف خواهد شد. اگر مدام ابروهایتان را با کمی روغن کرچک بپوشانید، بدون شک همه چیز تغییر خواهد کرد. بهتر است این کار را شب ها انجام دهید زیرا نتایج زودتر خود را نشان می دهند.
آیا می دانستید روغن کرچک می تواند پوست شما را پاک کند؟ بله، این روغن می تواند تمام سلول های مرده را از روی پوستتان برداشته و اجازه دهد تا پوست شما روشن و شفاف تر شود.
تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک قطره روغن کرچک را بر روی یک تکه پنبه بریزید و پنبه را بر روی صورتتان ماساژ دهید. این کار از چروک افتادن پوست شما نیز جلوگیری می کند و تمام ناخالصی های موجود در منافذ را از بین می برد.
پس از این که پوست خود را ماساژ دادید، صورتتان را با آب گرم و یا آب سرد خوب بشویید.
شما می توانید روغن کرچک را به عنوان یک مرطوب کننده پوست مورد استفاده قرار دهید. در اینجا یک روش گام به گام در مورد چگونگی انجام این کار ارائه شده است.
درمان آفتاب سوختگی یکی دیگر از فواید بی نظیر روغن کرچک است که باید آن را همیشه در نظر بگیرید. برای این کار باید روغن نارگیل را با مقدار مساوی روغن کرچک مخلوط کنید و روی نواحی آفتاب سوخته بمالید. استفاده ی روزانه از روغن کرچک می تواند به شکل چشمگیری تاثیرات آفتاب سوختگی را کاهش دهد.
ریسینولیک اسید موجود در روغن کرچک برای درمان التهاب پوستی که باعث آکنه و جوش صورت می شود مفید است همچنین روغن کرچک جای جوش را درمان می کند. مقداری روغن کرچک را با پنبه بر روی جوش و جای جوش بمالید، بگذارید یک ساعت بماند و سپس آن را با آب بشویید.
یکی از مزایای روغن کرچک این است که با تولید کلاژن و الاستین از پیری پوست جلوگیری کرده و برای به رفع چین و چروک پوست صورت و دور چشم مفید است.
به آرامی پوست دور چشم خود را با روغن کرچک ماساژ دهید تا گردش خون را افزایش دهد و سیاهی دور چشم شما درمان شود.
استفاده از روغن کرچک میتواند خالها و زگیلها را از روی پوستتان برطرف کند. تنها کافی است روغن کرچک را با فشار ملایم و یکنواخت به مدت چند دقیقه بر روی نواحی پوست که خال یا زگیل در آنها روییده است، بمالید.
روغن کرچک سرشار از اسیدهای چرب است که در نرم کردن میخچهها و مرطوب سازی پوست بسیار موثر هستند. تکه پنبهای را به روغن کرچک آغشته کنید و به مدت چند ساعت روی میخچهها قرار دهید. بعد از گذشت حدود یک هفته نتیجهی قابل توجهی را مشاهده خواهید نمود.
روغن کرچک در درمان گل مژه بسیار موثر است؛ زیرا این روغن خواص ضد باکتریایی دارد. همچنین خواص ضد التهابی روغن کرچک کمکتان میکند به اندازهی قابل توجهی از درد و سوزش خلاص شوید. اسید ریسینلیدیک موجود در روغن کرچک قادر است تورم ناشی از گل مژه را نیز کاهش دهد.
روغن کرچک و چاقی صورت
استفاده از روغن کرچک میتواند به پاشنههای خشک و ترک خوردهتان رطوبت و نرمی ببخشد. برای نرم و درخشان شدن پوست پاشنهی پا، فقط کافی است پیش از رفتن به تخت خواب مقداری روغن کرچک را به آن ناحیه بمالید و سپس جوراب بپوشید و به همین شکل بخوابید.
ما در این مطلب کوتاه تمام موارد لازم در مورد چگونگی اعمال روغن کرچک بر روی صورت را بیان نمودیم. در ادامه میتوانید نحوه استفاده روغن کرچک برای پوست را بخوانید.
جذب کامل روغن کرچک توسط پوست کمی زمان بر است، اما می توانید با رقیق کردن آن، جذبش را سریع تر کنید. می توانید روغن کرچک را با روغن های دیگر مانند روغن زیتون یا روغن بادام زمینی به نسبت نصف به نصف رقیق کنید. می توانید پنبه ای را با یک قاشق چای خوری روغن کرچک آغشته کرده و به پوست صورت خود بزنید.
پس از آن به صورت حرکات دایرهای، و به سمت بالا، روغن را روی پوست خود ماساژ دهید. پس از ماساژ، اجازه دهید تا روغن 5 تا 10 دقیقه روی پوست صورت شما بماند و سپس با پاک کننده ای ملایم آن را پاک کرده و شستشو دهید.
اگرچه روغن کرچک برای سلامتی و زیبایی فواید شگفتانگیزی به همراه دارد؛ ولی در این میان، نکتهی مهمی را باید در نظر بگیرید؛ زیادهروی در استفاده از روغن کرچک میتواند عوارض جانبی ناخواستهای برایتان داشته باشد. برای پیشگیری از گرفتار شدن به عوارض جانبی روغن کرچک رعایت تعادل در استفاده از آن، نکتهی کلیدی و مهمی است.
روشهای متفاوتی تشخیص اصالت و در نتیجه خرید روغن کرچک وجود دارد که ما چند مورد آن را برای شما بیان میکنیم:
سخن پایانی
قبل از استفاده از روغن کرچک، آن را روی بازوی خود تست کنید تا از نداشتن آلرژی نسبت به آن مطمئن شوید. چند قطره از این روغن را روی بازوی خود بریزید و اجازه بدهید به مدت یک شب روی پوست تان بماند. اگر دچار خارش، قرمزی و حساسیت پوستی نشدید می توانید از آن استفاده کنید.
آیا خواندن این مطلببرای شما مفید بود؟
برای حمایت از محتوایی که میپسندید، لطفاً به اشتراک بگذارید:
در خبرنامه عضو شوید و مطالب منتخب را در ایمیل دریافت کنید.
سلام، از روغن کرچک فقط روی قسمتی که مدنظر شماست استفاده کنید. بعد از ماساژ دادن حدوداً 10 دقیقه باید صبر کنید و در طول روز هم میتونید انجام بدید.
در داخل مطلب بیشتر توضیح دادیم که چطور از روغن کرچک برای پوست استفاده کنید.
سلام، اگر به روغن کرچک حساسیت ندارید، میتونید برای مرطوب کردن پوست از این روغن استفاده کنید.
سلام، با توجه به اینکه روغن کرچک برای تیرهتر شدن مژهها استفاده میشود، به احتمال زیاد رنگ موها را نیز تیره میکند.
اگر میخواهید رنگ موها را تیره کنید میتوانید تست کنید، اما اگر نمیخواهید موهای شما تیره شود، روغن کرچک را برای مدت خیلی کم روی موها بگذارید.
سلام، روغن کرچک برای از بین بردن جوش استفاده چندانی ندارد. این به این معنی است که بعید است منافذ پوست را پر کند. اما مصرف روغن کرچک خطر ابتلا به جوش را کم میکند و برای استفاده روی پوستهای حساس مناسب است.
شما میتوانید به مدت چند روز، هر شب از روغن کرچک استفاده کنید و مشکلی پیش نخواهد آمد، اما باید قبل از استفاده، مقداری روغن کرچک را روی قسمتی از پوست بدن خود تست کنید.
استفاده از روغن کرچک در اطراف چشم برای رفع چروک آسیبی به چشم نمیزنه ؟ و اینکه باید مثل کرم دور چشم به همون شکل ضربه ای استفاده بشه یا باید ماساژ داد؟
سلام من دیشب از روغن کرچک استفاده کردم و احساس میکنم تو این یه شب کمی جوش هام فرو کش کرد و البته دوتا سوال هم دارم آیا میشه به طور روزانه از این روغن استفاده کرد طی صبح تاشب ؟ یا اینکه میشه هرشب موقع خواب ازش استفاده کرد برای کلیه ناحیه صورت و تا صبح بمونه؟ آیا عوارضی ایجاد نمیکنه در ضمن میشه جای ضدآفتاب ازش استفاده کرد یا نه؟ممنون میشم بابت پاسخگوییتون
مصرف کپسول روغن کرچک هم همین تاثیراتو روی پوست وابرومیزاره؟؟یاباید حتماازخود روغن استفاده کرد؟؟
سلام ممنون بابت مطلبتون
مطالب منتخب زوم لایف را در ایمیل خود دریافت کنید.
کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب زوم لایف تنها با رعایت شرایط استفاده از مطالب، امکانپذیر است.
مطالب پر بازدید
بسیاری از مردم اغلب گونه های خود را از طریق جراحی های زیبایی چاق تر می کنند زیرا آنها صبر و حوصله کمتری به خرج می دهند تا درمان های طبیعی را دنبال کنند ؛ با اینحال جراحی زیبایی در برخی موارد کاملا مطلوب نیست . بهترین و ایمن ترین روش برای چاقی صورت و گونه ها ، ترفندهای طبیعی است چرا که آنها نه تنها اثر طولانی تر بلکه برای سلامتی نیز فواید مثبتی دارند .
به کمک این کلینیک تخصصی می تونید بیش از ۷ کیلو در یک دوره (۲۱روزه) وزن کم کنید و به اندام ایده آل خودتون برسید.
پشتیبانی و مشاور رایگان
کاهش وزن تضمینی بدون بازگشت
گونه چاق می تواند به شما یک چهره کامل را بدهد که می تواند به طرز چشمگیری به زیبایی چهره شما بی افزاید . اگر شما مشکل افتادگی پوست داشته باشید ؛ گونه های چاق تر می توانند آنها را درمان کنند و برای جوانتر به نظر رسیدن ظاهر شما مفید هستند . در سنین کمتر صورت به علت چاقی زیرپوستی طبیعی تر به نظر می رسد ، با افزایش سن چربی زیر پوستی از بین می رود و ظاهر آن قدیمی تر می شود .
روغن کرچک و چاقی صورت
اگر تلاش می کنید چاقی صورت و گونه هایتان را بیشتر کنید ، لزوماً به معنی انباشتن چربی اضافه بر روی صورت و بدن شما نیست . با پیگیری برخی روشهای موثر و رژیم غذایی مناسب می توانید گونه های شاداب تر و صورت چاق تری داشته باشید . گونه های چاق می توانند ویژگی و برجستگی های صورت شما را بهتر نمایان کنند ؛ بدین ترتیب اگر شما به دنبال اضافه کردن چربی و چاق شدن صورت بدون زیر چاقوی جراحی رفتن و تزریق ژل هستید ، در این مطلب سلام دکتر روش هایی طبیعی ارائه می شوند که به شما کمک می کنند فقط در یک هفته به چاقی گونه و چاقی صورت دست پیدا کنید .
قبل از اینکه با روش های طبیعی شروع به چاق کردن صورت و گونه ها کنیم ، باید اضافه کنیم که یک رژیم غنی از کربوهیدرات ها با مقدار کافی از مواد مغذی دیگر می تواند به شما کمک کند پوستی سالم تر و صورت چاق تر و زیباتری داشته باشید . در حقیقت پیش شرطی است که اثر بخشی تمامی فرایند های دیگر را به خود وابسته می کند .
این رژیم غذایی شامل مقدار زیادی از برنج و نان همراه با برگ سبزیجات ، میوه ها و فیبرهای رژیمی در برنامه روزانه غذایی می شود . در این رژیم غذایی سیگار کشیدن و نوشیدن مایعات الکلی را متوقف کنید و روزانه مقدار کافی آب مصرف کنید . ورزش کردن را از یاد نبرید و روش های زیر را نیز برای چاقی صورت به کار ببرید :
جالب است بدانید رژیم غذایی ( رژیم کرب سایکلینگ ) غنی از کربوهیدرات به عنوان “ رژیم غذایی لاکچری ” نامیده می شود زیرا باعث ورم بدن نمی شود و درخشش بی نظیری به پوست شما اضافه می کند ، در حالی که چندین لایه خوب برای چاقی گونه های شما اضافه می کند . از رژیم مملو از خامه ، پاستا ، کره ، برنج و نان لذت ببرید ؛ این رژیم غذایی تضمین می کند که بدن شما انرژی اضافه بدست آورده بدون اینکه افزایش وزن داشته باشید . بنابراین سس سفید پاستای مورد علاقه خود را سفارش دهید و به همراه یک نان سیر با هدف به دست آوردن چاقی گونه و صورت آن را میل کنید .
پوست سالم ، نرم و شاداب تنها توسط یک رژیم غذایی متعادل و مراقبت از پوست حفظ می شود ؛ بنابراین اگر شما این دو را رد کنید ، نتایج بدست آمده مثبت نخواهد بود . گونه هایتان را با مرطوب کننده به طور منظم و مواد طبیعی نظیر روغن بادام ، روغن زیتون ، روغن نارگیل و گلاب کامل و بی نقص کنید . شما می توانید این کار را هر شب قبل از اینکه به رختخواب بروید تا پوست تان نرم و لطیف شده و سلول های آن ترمیم شوند .
روغن های گیاهی در طبیعت کم نظیر هستند و با ویژگی های خاصی که دارند ، پوستی سالم و گونه هایی درخشان به ارمغان می آورند . این درخشندگی را با روغن گیاهی اسطوخدوس تجربه کنید ؛ چنانچه این روغن را به آسانی پیدا نکردید از روغن های زیتون ، بادام ، نارگیل یا حتی آووکادو استفاده کنید .
امروزه ، زنان در معرض انواع و اقسام چیزهای مضر هستند که ظاهراً نسبت به هزاران سال گذشته جالب به نظر می رسد ؛ با این حال ما ماهیت طبیعی پوست و مو را فراموش می کنیم که عمدتاً تعیین کننده و وابسته نحوه زندگی و لایف استایل ماست . بنابراین سیگار کشیدن و مایعات الکلی را کنار بگذارید و به جای آن ورزش یوگا انجام دهید ، رژیم غذایی متعادل و سالمی اتخاذ کنید تا فیت و جذاب بمانید .
در یک جستجو متوجه شدیم بانوان بیش از اندازه از لایه های آرایشی و مواد شیمیایی ، هر روزه استفاده می کنند که به نوبه خود منجر به ایجاد بستر رشد باکتری ها خواهد شد در صورتی که شب ها قبل از خواب مواد آرایشی از روی صورت پاک نشوند . بنابراین به یاد داشته باشید صورت تان را بشویید و آرایش هایتان را از بین ببرید ، قبل از اینکه به رختخواب بروید .
تابستان ها می تواند برای پوست های حساس شرایط سختی را رقم بزند ، با این حال برخی از خانم ها جهت استفاده از یک کرم ضد آفتاب صرف نظر می کنند و این یکی از اشتباهات رایج دیگری است که هر زنی تمایل به انجام آن دارد ! استفاده از یک کرم ضد آفتاب می تواند سلامت و کیفیت صورت و گونه های شما را تحت تاثیر قرار دهد ؛ پس کرم های ضد آفتاب را از دست ندهید و با آغشته کردن صورت به آنها همیشه پوستی طبیعی و بی عیب و نقص داشته باشید .
یوگا صورت نه تنها می تواند به شما کمک کند گونه های پُر تری داشته باشید ، بلکه با از بین بردن چین و چروک روی پوست که ممکن است سن شما را بیشتر آنچه که هستید نشان دهد ، طراوت خاصی به پوست صورت می دهد . مراحل زیر را دنبال کنید تا گونه های چاق تری داشته باشید :
شما باید یوگا صورت را حداقل 4 بار در روز انجام دهید تا به سرعت نتیجه بگیرید .
به طور مستقیم بر روی صندلی نشسته و عضلات صورت خود را ریلکس کنید.دهان خود را به گونه ای باز کنید که گویی با کسی صحبت می کنید ؛ در حال حاضر لب بالا و پایین خود را به داخل و گوشه های دو طرف دهن خود را بیرون بکشید . سعی کنید گوشه های لب تان را تا حدی که ممکن است به بیرون بکشید . اکنون برای یک دقیقه در همین حالت بمانید و ریلکس کنید . در همین حین که این حالت را حفظ کرده اید ، باید احساس کنید که عضلات گونه های شما در حال کشیده شدن هستند . این حرکت را در یک ست سه تایی ، سه بار در روز تکرار کنید .
نفس عمیقی از طریق دهان بکشید و هوا را در دهان خود نگاه دارید . لب ها را بسته ولی هوا را پایین ندهید ؛ فشار بر روی عضلات گونه را 40 تا 50 ثانیه احساس کنید و سپس هوا را به آرامی از طریق لب ها بیرون بدهید . شما باید این حرکت را در یک ست سه تایی حداقل 3 بار در روز انجام دهید .
لبخند بزنید و عضلات صورت خود را در همین حالت حفظ کنید ، دستهایتان را بر روی این عضلات گذاشته و 5 ثانیه نگه دارید و سپس ریلکس کنید . این حرکت را در یک ست سه تایی حداقل سه بار در روز انجام دهید تا گونه های پر تری داشته باشید .
لب هایتان را بسته و لبخند بزنید و گوشه های بیرونی لب های خود را تا حد امکان باز کنید . این کشش را در مدت 10 ثانیه به حداکثر رسانده و سپس آنها را تا انجا که ممکن است به یکدیگر نزدیک کنید . یک بار انجام این حرکت یک ست محسوب می شود . بهتر است در یک روز سه ست و حداقل دو بار این تمرین را انجام دهید .
چند ژل آلوئه ورا تهیه کرده و مستقیماً بر روی گونه هایتان بزنید . با نوک انگشتان ، ژل را به صورت دایره ای بر روی پوست خود بمالید و ماساژ را به مدت 20 تا 30 دقیقه ادامه دهید . این فرآیند باید حداقل 2-3 بار در روز انجام شود تا در یک هفته گونه های جذاب تر و فربه تری داشته باشید .
شنبلیله بذر غنی از مواد مغذی است که به شما کمک می کند گونه های سفت تر و کامل تری داشته باشید . آنتی اکسیدان ها و ویتامین های موجود در شنبلیله از چین و چروک و تیرگی پوست جلوگیری می کند . یک قاشق سوپخوری از بذر شنبلیله را شب در آب غوطه ور کنید ، صبح خمیر را درست کرده و بر روی گونه ها قرار دهید . تاز مانی که خشک نشده بسته را از روی گونه ها برندارید . پس از اینکه جذب پوستتان شد می توانید صورتتان را آب بشویید .
گلیسیرین غنی از رطوبت است و توانایی سفت کردن پوست به طور طبیعی را دارد . ترکیب 4-5 قطره گلیسرین و 2 قطره گلاب و اضافه کردن آن بر روی پوست صورت برای چاقی صورت مفید و موثر است . همچنین می توانید این مخلوط را بر روی پوست به آرامی ماساژ دهید . دقت کنید حداقل یک ساعت بر روی صورت بماند ؛ سپس گلیسیرین اضافی را با پنبه از روی صورت پاک کنید .
روغن کرچک و چاقی صورت
4-5 قطره روغن زیتون را بر روی پوست صورت خود ماساز دهید . ماساژ را 5 دقیقه انجام دهید و 30 دقیقه آینده را به حال خود رها کنید . روغن اضافی را با پنبه از روی صورت پاک کرده و با آب آن را بشویید . روغن زیتون غنی از مواد مغذی است که برای چین و چروک و چاقی صورت بسیار مفید است . برای به دست آوردن بهترین نتایج این کار را دو بار در روز تکرار کنید .
شی باتر ، کره درخت شی می باشد که از هسته محصول درخت شی استراج می شود . کره شی دارای مقدار زیادی اسید چرب و ویتامین E بوده و به سفتی پوست و مرطوب نگه داشتن آن کمک می کند . شی باتر به علت میزان بالای اسید چربش بسیار موثر است ، شی باتر را مستقیماً بر روی گونه های خود بگذارید و 5 تا 8 دقیقه ماساژ دهید ، سپس آن را به مدت 30 دقیقه رها کنید . سپس کره اضافی را با کمک پنبه پاک کنید .
عسل و شیر هر دو برای پوست عالی هستند و با جای گیری در رژیم غذایی به صورت مناسب ، به چاقی صورت کمک فراوانی می کنند . ماساژ شیر و عسل بر روی پوست صورت به طور مرتب موثر است ؛ به گونه ای که 4 قاشق شیر سرد را به همراه یک قاشق عسل خالص را با هم میکس کنید و در یک حرکت دایره ای بر روی پوست صورت و گونه ماساز دهید . قبل از انکه بخواهید پوستتان را با اب شستشو دهید ، مدتی آنرا به حال خود رها کنید و برای به دست آوردن بهترین نتیجه ، دو بار در روز این حرکت را انجام دهید .
روغن نارگیل چیز دیگری است که می تواند مفید باشد تا صورت شما را به سرعت چاق کند . روغن نارگیل دارای اسیدهای چرب است که به راحتی جذب پوست می شود . روغن نارگیل گرم ( نه داغ ) را برای ماساژ روزانه صبح و شب انجام دهید . نتایج را در عرض یک تا دو هفته خواهید دید و فراموش نکنید پس از 30 دقیقه ماساژ صورتتان را به خوبی با آب شستشو دهید .
مطالب مرتبط
هماهنگی جهت تبلیغات: 02123051172
مجری انحصاری نیتیو، سنجاق
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است
دستور:
یک تکه پارچه پارچه پنبه ای بی رنگ را بردارید و آن را سه تا چهار لایه تا بزنید. آن را در روغن کرچک فرو کنید و روی مفاصل آسیب دیده قرار دهید. پارچه را ببندید و پد گرم یا بطری آب گرم را روی موضع قرار دهید. حداقل 45 دقیقه آن را قرار دهید. این را یک بار در روز برای کمک به کاهش درد و التهاب در مفاصل انجام دهید.
0