فروشگاه درکام در ایام تعطیلات نیز فعال است و شما می توانید سفارشات خود را ثبت کنید و تحویل بگیرید.
فروشگاه درکام در ایام تعطیلات نیز فعال است و شما می توانید سفارشات خود را ثبت کنید و تحویل بگیرید.
سبد خرید شما خالی است.
۰۲۱-۹۱۰۱۵۴۵۷
۰۲۱-۹۵۱۱۱۸۸۰
همه‌ی ما با عرق نعنا آشنا هستیم. از کودکی هر زمان که دل‌درد و دلپیچه می‌گرفتیم، کمی عرق نعناع می‌خوردیم که مثل آب روی آتش عمل می‌کرد و درد معده را از بین می‌برد.
فوايد عرق نعنا براي معده
نعنا گیاهی با صدها خاصیت دارویی کشف شده است و طرفداران زیادی در نواحی مختلف مثل هند، خاورمیانه و اروپا دارد از این گیاه در آشپزی و دستور غذاهای مختلف نیز مصرف می‌شود.
هر ۱۰۰ گرم نعناع تازه از مواد زیر تشکیل شده است:
فولات موجود در نعناع برای کسانی که فقر آهن دارند، مفید است. مقدار کم پتاسیم موجود در آن نیز به بهبود فشار خون کمک می‌کند. گیاه نعناع به دلیل داشتن ویتامین‌های B3، B2، B1 خاصیت اشتهاآوری نیز دارد.
عرق نعناء خواص زیادی دارد که به صورت خلاصه میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
۱. تقویت کننده دستگاه گوارش
۲. ضد اسهال و ضد درد
۳. ضد نفخ
۴. رفع کننده دل درد و دل پیچه
۵. برطرف‌کنندگی ناراحتیهای معده
۶. اشتهاآور
۷. کاهش آبریزش بینی در هنگام سرما خوردگی
۸. خنک‌کنندگی و خوش‌بویی دهان و کمک به بهداشت آن
عرق نعنا تقویت کننده معده است و به هضم و سنگینی آن نیز کمک می‌کند. به دلیل خاصیت ضد نفخ بودن عرق نعنا، مصرف یک استکان از آن قبل از خوردن غذاهایی مثل آب‌گوشت که دارای حبوبات هستند، توصیه می‌گردد.
بسیاری از افرادی که مبتلا به مشکلات گوارشی مثل نفخ یا سنگینی معده هستند، میتوانند از خواص معجزه‌‌آسا عرق نعناع بهره‌مند شوند. البته افرادی که سوزش معده دارند باید با نظر پزشک عرق نعنا مصرف کنند؛ چرا که سوزش معده ناشی از شل شدن عضلات سر معده است و عرق نعناع با خاصیت اسپاسمی که دارد، این مشکل را تشدید خواهد کرد.
اسانس نعناع علاوه بر داشتن خواص میکروب زدایی و ضدعفونی کننده، برای رفع گرفتگی بینی نیز موثر است. اسید رزمارینیک موجود در گیاه نعناع، مجاری تنفسی را باز کرده و حتی میتواند در برطرف کردن عارضه‌هایی مثل آسم و آلرژی نیز موثر باشد.
مصرف عرق نعنا یا قرص نعنا به رفع بوی دهان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های لثه کمک می‌کند. این گیاه یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دهان نیز به حساب می‌رود، برای همین در تولید بعضی دهانشویهها نیز از آن استفاده می‌شود.
ما در درکام به دنبال فراهم کردن یک سبد غذایی سالم از انواع محصولات غذایی طبیعی هستیم. به همین دلیل بسته‌ای متنوع از عرقیات گیاهی و گلاب کاشان را نیز برای شما فراهم کرده‌ایم. برای مشاهده قیمت عرق نعنا درکام و محصول عرق نعنا دو آتیشه لطفا به صفحات آنها مراجعه کنید.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وبسایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
فوايد عرق نعنا براي معده
با ما تماس بگیرید : ۰۲۱۹۵۱۱۱۸۸۰ – ۰۲۱۹۱۰۱۵۴۵۷
آدرس دفتر ما : تهران، خیابان آزادی، خیابان حبیب الله، خیابان قاسمی، پلاک ۷۹، مجتمع باکس (لطفا قبل از مراجعه هماهنگ کنید)
شهر به شهر و روستا به روستا می‌گردیم تا بهترین و باکیفیت‌ترین محصولات را برای شما پیدا کنیم. این هدفی است که ما در درکام برای خود تعیین کرده‌ایم.
سبد خرید شما خالی است.
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار
ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
آدرس ایمیل *
گذرواژه *
عضویت
خواص عرق نعناع / خواص عرق نعنا برای لاغری / بهترین زمان مصرف عرق نعنا چه زمانی است / طرز نگهداری از عرق نعناع / مضرات عرق نعناع / عرق نعناع و یبوست / فواید عرق نعناع / عرق نعنا و لاغری / عرق نعناع و خواص آن
خواص عرق نعناع
عرقیات مختلفی در ایران وجود دارد که از گذشته های دور در طب سنتی ایرانی از آن استفاده می شده است. یکی از این عرقیات که فواید آن بسیار زیاد است ، عرق نعنا می باشد ، مقالات وکتب های زیادی در رابطه با این ماده نوشته شده است.
بسیاری از مراجع و کتاب های مربوط به طب گیاهی، تاریخچه تقطیر و تولید عرق های گیاهی را ایران و مردم این کشور می دانند. بر اساس اطلاعات موجود در این کتاب های مرجع، تولید عرق گیاهی به ابن سینا و دوره های پس از او نسبت داده شده است…
فوايد عرق نعنا براي معده
همه ما یا حداقل خیلی از ما وقتی دل درد و دل پیچه داریم، می‌رویم سراغ نسخه مادربزرگ‌ها: «ننه! عرق نعناع بخور.» تاثیر این نسخه از لحاظ علمی هم ثابت شده اما باید بدانید نعناع هم ممکن است ایجاد حساسیت کند و بهتر است هر روز از این گیاه استفاده نشود و در صورت مصرف، همراه با غذا خورده شود.در ادامه با خواص عرق نعناع همراه شوید.
خواص عرق نعنا برای لاغری
افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا ، نصف استکان عرق
نعنا مصرف کنند چرا که مصرف نعنا، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد.
« مهدی برهانی » ، مدیر انجمن علمی طب سنتی گفت : افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن
می کنند، ممکن است به دلیل اینکه چاق شدند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده ی آن
ایجاد یبوست و نفخ معده است.
به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار دهند.
مصرف عرق نعنا باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد ؛ از
سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد.
در حالت کلی، میزان مصرف مشخصی برای مصرف عرق نعناع در طول روز وجود ندارد.
نکته ای در مورد حساسیت افراد به نعنا؛ چنان چه افراد به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن
آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعناع، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه
نعناع تولید شده است، نباید مصرف کنند.
عرق نعناع و یبوست
عرق نعناع ضد نفخ است و میتواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم میتواند به خوبی استفاده شود و برای بعضی از دل‌دردها، دل‌پیچه‌ها، رفع سوء‌هاضمه و اینگونه بیماریها فرآورده خوبی است. این گیاه برای کمک به هضم معده بسیار مفید است و افرادی که مشکل گوارشی دارند، میتوانند از عرق نعناع استفاده کنند. نعناع تازه چون دارای اسانس بیشتر است مسلما خواص درمانی بیشتری هم دارد ولی حرارت دادن باعث کم شدن خاصیت آن می‌شود. از برگ‌های این گیاه برای خوشبو کردن ماست و دوغ نیز استفاده می‌شود که مفید است. دم‌کرده عرق نعناع هم برای تقویت معده و روده کاربرد دارد.
بهترین زمان مصرف عرق نعنا چه زمانی است
معمولا روی بسته بندی عرقیات سنتی تاریخ تولید و انقضا وجود ندارد و گاهی فقط تاریخ تولید روی بسته بندی نوشته می شود. بهتر است عرق های گیاهی را حداکثر ۶ تا ۱۲ ماه پس از تولید مصرف کنید تا از خاصیت آنها بهره مند شوید. فساد عرق گیاهی را هم می توان از ظاهر آن متوجه شد. عرق سالم و عاری از آلودگی، کاملا شفاف است. وجود هر گونه کدورت یا رسوب در عرق های گیاهی می تواند نشان دهنده وجود آلودگی های میکروبی یا قارچ و کپک، درون آنها باشد و باید از مصرف چنین محصولاتی خودداری کرد.
طرز نگهداری از عرق نعناع
بهتر است تمام عرق های گیاهی از جمله عرق نعناع در ظرف های شیشه ای نگهداری شود. از آنجا که شیشه های رنگی (مانند شیشه های سبز یا قهوه ای) نور کمتری از خود عبور می دهند، استفاده از آنها برای نگهداری از عرقیات از شیشه های شفاف بهتر است. پس از ظرف های شیشه ای، ظرف های فلزی (مانند ظرف های آلومینیومی) بهترین ظرف ها برای نگهداری از عرق ها هستند. این روزها برای پایین آوردن قیمت نهایی محصول از پلاستیک برای بسته بندی بطری های عرق استفاده می شود اما پلاستیک، برای نگهداری این محصولات مناسب نیست. به همین دلیل بهتر است یا عرقیاتی که در شیشه هستند بخرید یا آنها را پس از خرید در ظرف های شیشه ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو بریزید. تمام عرق های گیاهی باید در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند. اگر فروشنده ای عرق را بیرون از مغازه و در معرض آفتاب قرار داده بود، از خرید محصول او خودداری کنید.
مضرات عرق نعناع
مصرف بی‌قاعده و بیش از حد عرق نعنا در درمان بیماری‌های گوارشی مؤثر نیست و تشدید کننده بیماری هم هست، گفت: مصرف عرق نعنا در بیماری‌های گوارشی و به‌خصوص نفخ و ریفلاکس ( ترش کردن و سنگینی معده ) باید کم و محدود شود و روزی چند لیوان عرق نعناع مصرف نکنید و بهترین میزان ، یک چهارم تا نصف یک استکان عرق نعناع را با آب ولرم رقیق کنید و یک قاشق عسل هم به این استکان اضافه کنید و سپس میل کنید. این ترکیب بعد از وعده های غذایی ، سبب سبکی معده و کاهش دردهای گوارشی می شود. البته بهترین کار این است که پرخوری نکنید و همچنین از خوردن نوشابه های گازدار بعد از وعده غذایی پرهیز کنید.
فته وی کسانی که دچار این بیماری هستند، علاوه بر پرهیزات عمومی، از مصرف شنبلیله و کنجد نیز پرهیز کنند که هر دو مضعف معده‌اند.
فوايد عرق نعنا براي معده
مربای به، مربای سیب، مربای زنجبیل، مربای آمله، مربای هلیله، عسل، ماش، بادام، پسته، مویز و کرفس و نعناع و گشنیز در رژیم غذایی بیماران باید قرار گیرد.
کردافشاری اضافه کرد: از گوشتهای مفید برای این بیماران میتوان از گوشت پرندگانی چون جوجه مرغ، دراج، تیهو، کبک و گنجشک که سریع‌الهضم است و معده را برای هضم دچار اشکال نمی‌کنند, نام برد.
یکی از غذاهای مفید گوشت جوجه مرغ است که بنابر مزاج فرد با دارچین، زعفران و زیره سبز و سیاه و نیز سماق و آبلیمو و آب‌انار چاشنی‌دار شده باشد.
تمامی حقوق برای ساعت24 محفوظ است
فهرست مطالب
در صورتیکه به بخشی از محتوا نیاز یا علاقه دارید بر روی عنوان مربوطه در فهرست زیر کلیک نمایید تا به همان بخش منتقل شودید.
عرق نعناع یکی از بهترین و مفیدترن عرقیات گیاهی موجود در طبیعت است و به همین دلیل در مبحث خواص انواع عرقیات گیاهی اغراق نیست اگر بگوییم مقام اول را دارد. عرق نعناع هم خواص لاغر کننده دارد، هم یک ماده موثر برای مشکلات گوارشی است، دهان را خوشبو می‌کند و البته یک عرق گیاهی خون‌ساز و برطرف کننده کم‌خونی، برطرف کننده تپش قلب و ماده‌ای آرامبخش است.
نعناع گیاهی است باطبع گرم و خشک
فوايد عرق نعنا براي معده
یکی از خواص معجزه‌آسای نعناع خاصیت آرام‌بخشی و نشاط آوری آن است. تهیه شربت نعناع که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف شدن اندوه کمک می‌کند و در زمان عصبانیت و خشم، آرامبخش و تسکین‌دهنده است.
بسیاری از افراد بر این باورند مصرف عرق نعناع بعد از غذا از بروز ناراحتیهای گوارشی پیشگیری می‌کند، هضم را راحت کرده و نفخ و دل درد های ناشی از آن را کاهش می‌دهد.
بیشتر بخوانید: خواص عرق بیدمشک | ۷ خاصیت بیدمشک در پیشگیری و درمان بیماری ها
اما یکی از مهمترین ویژگیهای عرق نعناع، رفع اسهال است و افرادی که یبوست دارند باید این عرق گیاهی را با احتیاط مصرف کنند. البته کیفیت عرق نعناع هم اهمیت زیادی دارد. به عنوان مثال نوع مرغوب آن باید شفاف باشد و بوی مطبوع آن از شیشه در بسته تا حدودی استشمام شود.
نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعناع را قبل از غذا بنوشید.
افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعناع مصرف کنند چرا که مصرف نعناع، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد. افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند، ممکن است به دلیل اینکه چاق شدند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده ی آن ایجاد یبوست و نفخ معده است.
بیشتر بخوانید: خواص عرق شاتره | 20 خاصیت معجزه آسای عرق شاتره
به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعناع را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار دهند. مصرف عرق نعناع باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد؛ از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد. در حالت کلی، میزان مصرف مشخصی برای مصرف عرق نعناع در طول روز وجود ندارد.
نکته ای در مورد حساسیت افراد به نعناع؛ چنانچه افراد به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعناع، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعناع تولید شده است، نباید مصرف کنند.
بیشتر بخوانید: رژیم لاغری یک ماهه | کاهش ۱۰ کیلو در یک ماه با وعده های کامل غذایی
نعناع می تواند التهاب پوستی را درمان کند و سلامت پوست را حفظ کند. می توانید روغن نعناع را به لوسیون بدن اضافه کنید.
استفاده از روغن این گیاه روی پوست می تواند باعث افزایش درخشندگی پوست شود. منتول موجود در روغن نعناع حاوی تاثیر سرد کنندگی می باشد؛ برای همین پوست شما را درخشان تر می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این می باشد که چند قطره از روغن نعناع را به نرم کننده خود اضافه کنید.
درمان اگزما یکی از مزیت های جالب روغن نعناع محسوب می شود. روغن نعناع حاوی منتول می باشد که باعث نرم شدن پوست می شود. خارش یکی از علائم اگزما می باشد. روغن نعناع می تواند پوست را ضد عفونی کند و موجب کاهش خارش پوست شود.
نوشیدن چای این گیاه می تواند سطوح استروژن را افزایش دهد و از این رو از بروز مشکلات هورمونی و در نتیجه آکنه جلوگیری می کند.
برای ماساژ روزانه و تحریک رشد مو های جدید، دو قطره از روغن نعناع را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل اضافه کنید.
بیشتر بخوانید: خواص عرق کاسنی | با 21 مورد از فواید کاسنی برای سلامتی آشنا شوید
سپس آن را به پوست سر مالیده و حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید (بهتر است قبل از مصرف، مقدار کمی از آن را بر روی ناحیه کوچکی از پوست استفاده کنید تا مطمئن شوید که پوست شما به آن حساسیت نداشته و باعث تحریک پوستی نمی گردد). مراقب باشید که مخلوط با چشم تماس پیدا نکند.
فوايد عرق نعنا براي معده
علائم شایع اسهال شامل ناراحتی معده، حالت تهوع، اسهال، درد معده و استفراغ است. همچنین میتواند با تب، سردرد، لرز، درد بدن، پوست خشک و خشکی دهان همراه باشد.
نعناع ضد میکروبی و ضد اسپاسم است که به تسکین گاز، نفخ، ناراحتی معده، تهوع و گرفتگی معده و روده کمک می‌کند.
گیاه نعناع به دلیل کاهش هورمون های جنسی برای آقایان مناسب نیست.
بیشتر بخوانید: خواص عرق رازیانه | فواید دارویی، درمانی و طریقه مصرف
مصرف عرق نعناع برای کودکان زیر 2 سال محدودیت مصرف دارد.
ذکر این نکته در پایان ضروری است که چون به هنگام مصرف عرق نعناع، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده و سریع بسته نمی‌شود، توصیه می‌شود عرق نعناع همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط و سپس مصرف شود.
منبع: فتوکده | نایریکا | جدیدترین | پیام سلامت | ستاره | دکتر بخشنده
جامعه سلامت پایگاهی از مطالب مفید است که با نگاه به نیاز مخاطبین تولید و یا از منابع معتبر گردآوری شده‌اند. جامعه سلامت با هدف ارتقا دانش عمومی و با تمرکز بر مواردی که به سلامت جسم و روح افراد مرتبط است می‌کوشد تا به سهم خود و به عنوان یک رسانه در مسیر ارتقا جامعه حرکت نماید. افزایش آگاهی، راهنمایی و سنجش چرخه‌ایست که با کمک شما مخاطبین تکمیل خواهد شد.
توجه: مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
توجه: استفاده از مطالب سایت به هر شکل و در هر فرمتی مجاز نمی باشد و شامل پیگرد قانونی و گزارش تخلف به گوگل خواهد شد.
ضمن تقدیر از همراهی شما مخاطب گرامی، خواهشمند است تمامی سوالات خود را در سایت و در بخش نظرات مطالب مطرح فرمایید. لطفا از راه‌های ارتباطی ذیل تنها برای مباحث بازرگانی استفاده نمایید.
شما میتوانید برای درج هر نوع آگهی تبلیغاتی از جمله تبلیغات بنری، رپورتاژ آگهی و یا ثبت دفاتر مشاوره در سایت از طریق راه‌های زیر با ما در ارتباط باشید.
برای دریافت وقت مشاوره به صفحه “لیست بهترین مراکز مشاوره روانشناسی در تهران” مراجعه بفرمایید.
ایمیل تبلیغات : [email protected]
ارسال نظرات: [email protected]
فوايد عرق نعنا براي معده
تلفن تبلیغات (لطفا تنها برای امور تبلیغاتی تماس بگیرید): 09375386828
برای آشنایی بیشتر با خواص نعناع و دمنوش آن مطالعه لینک زیر پیشنهاد می‌شود.
مقدار و طریقه مصرف عرق نعناع برای بزرگسالان: نصف فنجان تا یک فنجان بسته به غلظت عرق نعناع همراه با آب بعد از غذامقدار و طریقه مصرف عرق نعناع برای کودکان: یک تا دو قاشق غذاخوری همراه با آب بعد از غذا
برای تهیه عرق نعناع از برگ‌های تازه‌ی این گیاه استفاده می‌شود. به این منظور برگ‌های تازه گیاه جوشانده می‌شوند و پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام می‌شود. طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکول‌های آب نفوذ می کند. مایعی که با تقطیر به دست آمده، همان عرق نعناع است که حاوی خواص گیاه می‌باشد.لازم به ذکر است بهترین ظروف برای نگهداری عرق نعناع ظرف‌های شیشه‌ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو است. تمام عرق‌های گیاهی باید در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند.
ذکر این نکته در پایان ضروری است که چون به هنگام مصرف عرق نعناع، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده و سریع بسته نمی‌شود، توصیه می‌شود عرق نعناع همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط و سپس مصرف شود.
فوايد عرق نعنا براي معده
منبع : ستاره
امروزه خواص عرق نعناع برای همه شناخته شده و عرق نعنا به یکی از نوشیدنی‌های محبوب تبدیل شده است. فرآیند تهیه عرق نعنا بسیار ساده است. فقط باید آن را در آب جوش ریخت و اجازه داد تا دم بکشد. عرق نعنا حس فرح‌بخشی را ایجاد می‌کند که به دلیل روغن منتول موجود در آن است که خواص کاهش وزن نیز دارد. در این نوشتار با بازده همراه باشید تا ۲۲ خاصیت عرق نعنا برای سلامتی را بدانید.
گیاه نعنا به دلیل خواص درمانی که دارد – مانند درمان تهوع، خستگی، سردرد، آسم و مشکلات پوستی – شناخته شده است. همچنین به دلیل استفاده از برگ‌های آن برای درمان افسردگی و از دست دادن حافظه نیز شهرت دارد. این پرکاربرد بودن و خواص درمانی زیاد، نعنا را برای محصولات آرایشی و سلامتی مانند خمیر دندان، داروهای استنشاقی، پودرهای مربوط به پوست و خوشبو کننده‌های دهان مناسب کرده است. استفاده از نعنا به صورت عرق، نسبت به استفاده از آن به صورت مواد آرایشی و موضعی، تاثیر بیشتری دارد. خواص عرق نعنا را در این‌جا آورده‌ایم. بیایید به این خواص نگاهی بیندازیم.
مردم برگ نعنا را به چای خود اضافه می‌کنند. خاصیت آرامبخش نعنا نه تنها زبان و گلو را خنک می‌کند بلکه میتواند معده را نیز آرام کند. برگ‌های نعنا به عنوان پیش‌غذا به کار می‌روند زیرا این برگ‌ها با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی، گوارش را بهبود می‌بخشند.
بنابراین اگر به دلیل التهاب یا چیزهای دیگر، معدهدرد داشته باشید، میتوانید یک فنجان عرق نعنا بخورید. همچنین عرق نعنا به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معدهدرد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می‌دهد.
فوايد عرق نعنا براي معده
مطلب مرتبط:خواص نعناع: ۴۴ فایده اثبات شده و علمی نعنا برای سلامتی و درمان
برگ نعنا خواص خاصی از جمله بهبود فرآیند گوارش دارد. همان‌گونه که همه ما می‌دانیم و در بالا نیز گفته شد، مواد موجود در برگ نعنا – درصورت مصرف به صورت عرق نعنا – باعث آرام شدن معده می‌شود. فقط این نیست، عرق نعنا به طرق مختلفی به دستگاه گوارش ما کمک می‌کند.
عطر و مواد و روغن معطر موجود در عرق نعنا با فعال کردن غدد بزاقی در دهان و تحریک آنزیم‌های گوارشی به گوارش کمک می‌کند. بنابراین، فقط به مصرف نعنا برای تزیین غذا اکتفا نکنیم، مصرف نعنا به صورت یک عرق گیاهی، بیشتر به دستگاه گوارش کمک می‌کند.
تقریبا تمام عرق‌های گیاهی خاصیت کاهش وزن دارند و عرق نعنا نیز از این قاعده مستثنا نیست. توضیح این خاصیت کاهش وزن بسیار ساده است.
اول، برگ نعنا حای فیبر رژیمی است که باعث ایجاد حس سیری در فرد می‌شود. دوم، همان‌گونه که قبلا گفتیم، روغن معطر موجود در برگ نعنا، ترشح آنزیم‌های گوارش ضروری را تحریک کرده و خطر بروز مشکلات گوارشی را کاهش می‌دهد، در نتیجه دستگاه گوارش را بهبود می‌بخشد.
مطلب مرتبط: ۱۰ خاصیت نعناع فلفلی برای سلامتی
شیر مادر هنوز هم، روش درست انتقال مواد مغذی از جسم مادر به نوزاد است. علم نیز با یافتن فواید متعدد شیردهی برای مادر و نوزاد، این مسئله را تایید می‌کند. متاسفانه، شیردهی باعث بروز ناراحتی‌هایی از جمله آسیب نوک سینه برای مادر می‌شود.
عرق نعنا میتواند راهی برای حل این مشکل باشد. با استناد به مطالعه‌ای که در آوریل ۲۰۰۷ در مجله بین‌المللی شیردهی به چاپ رسید، استفاده از عرق نعنا برای درمان ترک و درد نوک سینه به ویژه برای مادرانی که نخستین تجربه شیردهی را دارند موثر است.
منتول موجود در عرق نعنا یک دکونژستانت شناخته شده است. در واقع برگ نعنا به عنوان ماده‌ای که در داروهای استنشاقی، بالم‌ها و دیگر روش‌های رفع مشکلات تنفسی به کار می‌رود، شهرت دارد. خبر خوب این است که این خواص در برگ نعنایی که در آب جوش دم کشیده است نیز وجود دارد.
به همین دلیل، مصرف عرق نعنا برای افراد مبتلا به آبریزش بینی و احتقان مفید است و به رفع این علائم کمک می‌کند. خواص دکونژستانت منتول با رفع خلط و مخاط باعث می‌شود هوای بیشتری وارد بینی شده و تنفس، آسان شود. عرق نعنا میتواند گلو را خنک کرده و گلو درد که یکی از علائم سرماخوردگی است را رفع کند.
مطلب مرتبط: ۷ فایده شگفت انگیز پونه کوهی ( اورگانو )
منتول که روغن معطر موجود در عرق نعناست دارای خواص ضد میکروبی نیز هست. به همین دلیل است که در کنار الکل اتیل برای تهیه برخی دهانشویهها مورد استفاده قرار می‌گیرد. عرق نعنا دهان را خنک کرده و به بهداشت آن کمک می‌کند. یک فایده دیگر، این است که برخلاف دهانشویه‌های الکلی، دهانشویه‌های حاوی منتول، دهان را خشک نمی‌کنند. برعکس، مری را آرام کرده و التهاب و خشکی آن قسمت را کاهش می‌دهند.
مشخص شده است که برگ نعنا فقط دارای روغن معطر نیست. مواد مغذی دیگری نیز در برگ نعنا وجود دارد که بسیاری افراد از آن اطلاعی ندارند. گفته می‌شود که ۲ قاشق غذاخوری نعنا فلفلی، ۲ کالری، ۰.۱۲ گرم پروتئین، ۰.۴۸ گرم کربوهیدرات، ۰.۰۳ گرم چربی و ۰.۳۰ گرم فیبر دارد. مواد معدنی دیگر مانند پتاسیم، منیزیم، کلسیم، فسفر، آهن و ویتامین‌هایی مانند ویتامین A و C نیز در آن وجود دارد.
اگرچه مقدار مواد مغذی موجود در برگ نعنا کم است اما بهتر است بدانید که عرق نعنا میتواند به این مواد مغذی افزوده و مقادیر مورد نیاز روزانه را برای ما تامین کند.
مطلب مرتبط: خواص نعنا فلفلی: ۲۵ کاربرد و فایده نعناع فلفلی
عرق نعنای حاوی منتول کافی برای درمان بسیاری از مشکلات تنفسی مخصوصا مشکلات ناشی از احتقان و التهاب به کار می‌رود. عطر عرق نعنا که به اندازه خود روغن منتول قوی نیست میتواند به رفع احتقان بینی، گلو، نایژه‌ها و ریه کمک کند.
به همین دلیل است که نوشیدن عرق نعنا به عنوان یک دمنوش گیاهی نه تنها جسم و ذهن را شاداب و تازه می‌کند بلکه سیستم گردش اکسیژن را نیز بهبود بخشیده و شما را سالم‌تر می‌کند.
ما – به ویژه آن‌هایی که در محیط‌های شلوغ زندگی می‌کنند – معمولا با فشار و خستگی زیادی مواجه هستیم. اگر این مسئله به درستی حل نشود میتواند سلامت عمومی ما را تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل است که در زمان خستگی – چه خستگی جسمی و چه خستگی روحی – باید استراحت کنیم.
خستگی جسمی فقط یک چیز است اما خستگی روحی میتواند به مشکلات بدتری مانند اضطراب و افسردگی منجر شود. بنابراین، اگر برگ نعنا در خانه دارید، آن را به صورت عرق نعنا – به ویژه بعد از یک روز سخت – بنوشید.
نوشیدن عرق نعنا ما را باهوش‌تر می‌کند. همان‌گونه که در بالا گفته شد، منتول موجود در برگ نعنا خاصیت تحریک کنندگی دارد و هوشیاری و عملکرد ذهنی ما را افزایش می‌دهد. این گفته بر پایه برخی مطالعات است که نشان می‌دهند افرادی که دائما آدامس ( آدامسی که ماده اصلی آن نعنا است) می‌جوند، حافظه و هوشیاری بالاتری دارند.
مطلب مرتبط: خواص روغن نعنا: ۲۱ فایده شگفت‌انگیز روغن نعنا
حساسیت‌ها، چه فصلی چه غیر فصلی، ممکن است برخی افراد دنیا را دچار کنند. نوشیدن عرق نعنا میتواند به کاهش علائم حساسیت مانند التهاب و تحریکات داخلی کمک کند. این یک واقعیت است که نعنا میتواند سطح دستگاه تنفسی را خنک و آرام کند. برای استفاده موضعی نیز توصیه می‌شود به دنبال روغن منتول خالص باشید زیرا تاثیر آن بیشتر بوده و در نتیجه برای لایه بیرونی پوست مناسب‌تر است.
قبلا گفتیم که عرق نعنا میتواند فرآیند گوارش را تسهیل کند. خواص آرام‌کننده و گرم‌کننده عرق نعنا میتواند برای تسکین برخی مشکلات گوارشی مانند نفخ، ناراحتی معده و سوء هاضمه نیز به کار رود.
این باور وجود دارد که نعنا توانایی افزایش ترشح و گردش صفرا را دارد که این مسئله به تسریع فرآیند گوارش کمک می‌کند. نعنا حتی میتواند درون شکم را گرم کند که این مسئله، خروج گاز از بدن – که طی فرآیند گوارش به وجود میآید – را تسهیل می‌کند.
خواص بیشتر عرق نعنا را در این‌جا آورده‌ایم:
فوايد عرق نعنا براي معده
۱. شاداب کننده
۲. افزایش دهنده انرژی
۳. تهیه آسان
۴. نوشیدنی ارزان اما مفید
۵. نوشیدنی انرژی‌زای طبیعی
۶. نیرو بخش ذهن
۷. ایجاد‌کننده احساس خوب
۸. تقویت انگیزه
۹. نوشیدنی سالم
۱۰. نوشیدنی بدون الکل
این‌ها خواص عرق نعنا برای سلامتی هستند. حالا می‌دانیم مصرف عرق نعنا – علاوه بر فواید استفاده از آن به صورت خارجی- چه خواص و فوایدی دارد. اضافه کردن عرق نعنا به رژیم غذایی سلامت، عمومی ما را افزیش داده و باعث آرامش ما نیز می‌شود.
باید به این نکته نیز اشاره کرد که در مصرف عرق نعنا باید احتیاط کرد چرا که روغن منتول موجود در برگ نعنا میتواند سمی باشد. قبل از استفاده از نعنا برای موارد دیگر با پزشک مشورت کنید. در آخر امیدواریم از این مقاله لذت برده و چیز جدیدی درباره عرق نعنا یاد گرفته باشید.
منبع:drhealthbenefits.com
برچسب ها خواص عرق نعناخواص عرق نعناع
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب سایت
فوايد عرق نعنا براي معده
نعنا از گیاهان کهن در طب سنتی ایرانی و طب کهن آسیای شرقی بوده است. نام نعنا برای همه ما آشنا است؛ عطر، بو، کارایی و در نهایت خواص عرق نعناع در بسیاری از مواد غذایی یا مصرفی ما وجود دارد. بیشترین شهرت عرق نعنا به دلیل درمان دل درد، دلپیچه و خواص خنک کنندگی آن است؛ از خواص خنک کنندگی نعناع برای تهیه آدامس خوراکی، دهانشویه، خمیر دندان، بادی اسپلش و… استفاده می‌شود. عرق نعنا خواص آنتی‌اکسیدانی دارد و برای درمان عفونت و… موثر است. اما توجه داشته باشید که از این گیاه خودرو و مفید به حد متعادل مصرف کنید. مصرف عرق نعناع، به عنوان یک داروی درمانی، بسیار موثر است، اما عوارض این گیاه را در زمان مصرف زیاد آن فراموش نکنید.
موضوعات :
عرق نعناع از گیاه خودرو یا وحشی نعنا، به دست میآید. عرق نعنا به دلیل فشار و حرارت با آب و گرما در فرایند عرق‌گیری، نه تنها فواید خود را از دست نمی‌دهد؛ بلکه تاثیر آن بر روی بدن افزایش پیدا می‌کند. عرق نعنا دو نوع است: عرق نعنا معمولی، عرق نعنا دو آتیشه.
عموما این عرق به دلیل داشتن طعم تند و مقداری تلخی، با آب و نبات به عنوان یک شربت ترکیب و سرو می‌شود و یا در مقدار کم، به طور خالص، مصرف می‌شود.
فوايد عرق نعنا براي معده
در هر ۱/۳ لیوان عرق نعنا، مقدار مواد مفید و مغذی زیر یافت می‌شود:
کالری: ۶
فیبر: ۱ گرم
ویتامینA: تقریبا ۱۲٪ نیاز روزانه
آهن: ۹٪ نیاز روزانه
منگنز: ۸٪ نیاز روزانه
فولات: ۴٪ نیاز روزانه
به گفته محققان خارجی مصرف عرق نعناع یا گیاه آن باعث لاغری و کاهش وزن افراد در بلند مدت خواهد شد.
از فواید عرق نعناع داشتن کالری پایین و جلوگیری از انباشت چربی‌ها است. برای استفاده از این خاصیت، برگ نعنا را به همراه ناهار و وعده‌های روزانه خود مصرف کنید؛ یا مقدار ۱/۳ لیوان عرق نعنا خالص، را قبل و بعد از صرف ناهار و شام استفاده کنید. بهتر است با معده کاملا خالی در طولانی مدت آن را صرف نکنید. مصرف عرق نعنا دوآتیشه در مدت طولانی باعث از بین رفتن پرزهای معده خواهد شد.
از فواید عرق نعناع خواص آنتی‌اکسیدان آن است که چشمان شما را در برابر آسیب‌های محیطی مانند: اشعه‌های خورشید، آلودگی هوا، اشعه وسایل دیجیتالی و… مقاوم می‌کند.
به علاوه وجود ویتامینA در این عرق گیاهی باعث افزایش قدرت بینایی شما در شب و تاریکی خواهد شد.
اختلال IBS یا روده تحریک پذیر از اختلالت شایع در بین افراد، مخصوصا خانم‌ها است؛ از علائم این بیماری، نفخ، دلپیچه، درد شکم و… است. این اختلال به دلیل اضطراب و استرس نمایان می‌شود و در زمان مصرف مواد غذایی چرب و پر ادویه (مثل: فست‌فود یا مواد غذایی آماده) بیشتر بروز خواهد کرد. راه درمان قطعی تا به امروز برای این بیماری وجود ندارد، اما با استفاده از رژیم‌های غذایی و مصرف آب ولرم کنترل خواهد شد. مصرف برخی مواد خوراکی در تحقیقات انجام شده در درمان این بیماری موثر بوده است، مواد خوراکی درمانی مانند: قرص روغن نعنا یا عرق نعنا، سبزیجات گرم و سبک مانند: اسفناج و کاهو از جمله مواد غذایی هستند که باعث بهبود این اختلال خواهند شد.
برای استفاده از خواص عرق نعناع برای (روده تحریک پذیر)، روزانه ۱/۳ استکان عرق نعنا معمولی را به همراه مقداری آب و نبات بجوشانید و اجازه دهید تا چند دقیقه بجوشد. پس از سرد شدن نوش‌جان کنید. توجه داشته باشید که طعم نعنا بر نبات قالب باشد.
تجربیات تا به امروز نشان داده است که عرق نعناع خواص تسکین دهندگی برای دردهای روده دارد. سوءهاضه یا رودل زمانی اتفاق می‌افتد که مواد غذایی هنگام خارج شدن از معده برای هضم در ابتدای روده کوچک گیر کند. دراین هنگام شما دچار دل درد در ناحیه معده یا شکم خواهید شد. برای رفع این این مورد میتوانید، نصف استکان عرق نعنا به همراه مقداری آب جوشیده و نبات مصرف کنید. نعنا باعث رفع سوءهاضه خواهد شد. به علاوه این گیاه خوش عطر به دلیل داشتن خواص بادشکن و ضد نفخ به هضم آسان غذا کمک خواهد کرد و دل‌پیچه‌های ناشی از هضم یا گاز را رفع خواهد کرد.
رایحهدرمانی یا آروما تراپی از علوم نوین است که هر روز در حال رشد بیشتری است. این روش نوین درمانی تا به امروز نتایج امیدوار کننده و بسیار مفیدی را از خود به جای گذاشته است. رایحهدرمانی شاخه‌ای از طب گیاهی است که در آن، از برخی روغن‌های گیاهی، به‌صورت استنشاقی (بو کردن) یا همراه با ماساژ، به‌صورت موضعی، استفاده می‌شود. استفاده از روغن یا عصاره‌ی گیاهان (عرقیات) برای حمایت و تعادل ذهن، بدن و روح و روان از جنبه‌های رایحهدرمانی است.
در راستا رایحهدرمانی تحقیقاتی درباره خواص عرق نعناع انجام گرفته است. تحقیقاتی که روی نوجوانان توسط متخصصین آمریکایی انجام شده نشان داده است؛ استشمام بوی عرق نعنا قبل از انجام فعالیت‌های فکری، هوشیاری آنان را افزایش داده است.
به علاوه عطر نعنا باعث باز شدن مجرای تنفسی بینی و سینوز‌ها خواهد شد.
مصرف عرق نعنا به صورت روزانه به مادران شیرده توصیه می‌شود. این عرق باعث گرمی شیر خواهد شد و دل‌درد نوزادان را کاهش خواهد داد. به علاوه استفاده از این عرق خوش‌عطر درد نوک سینه مادران را تسکین خواهد. آنتی‌اکسیدان موجود در این عرق هم باعث افزایش مقاومت ایمنی بدن در برابر آلودگی‌های محیطی خواهد شد. به علاوه مصرف عرق نعنای رقیق شده با آب توسط خانم‌های باردار باعث کاهش حالت تهوع خواهد شد. اما اگر سوالی در ارتباط با عرق نعناع و یبوست دارید باید بدانید مصرف عرق نعنا باعث کاهش اسهال خواهد شد؛ پس مصرف زیاد آن باعث یبوست خواهد شد.
در طب سنتی استفاده از عرق نعنا برای کاهش دردهای قاعدگی، در دوران پیش از پریودی، توصیه می‌شود. عرق نعناع خواص تنظیم کنندگی دوران قاعدگی را نیز برای خانم‌ها دارد و پریودی آنان در دوره‌های بعد منظم خواهد شد.
عرق نعناع خواص افزایش دهندگی کلاژن برای پوست دارد، افزایش سطح کلاژن در پوست از پیری و شلی پوست جلوگیری می‌کند، زمانی که سلول‌های پوستی شما تولید کلاژن کنند؛ چین و چروک پوست هم به مرور زمان از بین خواهد رفت. برای بهرمندی از این خواص عرق نعنا قبل از خواب پنبه آغشته شده به عرق نعنا را روی پوست خود ماساژ دهید.
مصرف عرق نعناع به دلیل داشتن آنتی‌اکسیدان‌ها باعث کشته شدن میکروب‌های معده و روده بوی دهان را کاهش خواهد داد. اما برای از بین بردن کامل بوی دهان میتوانید برگ نعنا بجوید یا مقداری عرق نعنا و نمک را قرقره کنید. از اسانس نعناع در صنعت داروسازی و وسایل بهداشتی استفاده می‌شود.
بهتر است هیچگاه به کودکان عرق‌نعنا خالص ندهید و آن را با مقداری آب جوشیده ترکیب کنید. به‌طور کلی تاثیر آن روی کودکان خوب است و استفاده از آن باعث رفع دل‌درد، دلپیچه و اسهال در کودکان خواهد شد. استفاده از این عرق گیاهی به عنوان یک نوشیدنی کم شکر در تابستان برای کودکان بسیار موثر است. نعنا به دلیل خواص خنک کنندگی برای درمان گرمازدگی بسیار موثر است.
بهترین میزان مصرف برای عرق‌نعنا خالص به میزان یک نصفه استکان در روز است. اگر از عرق‌نعنا طبیعی و ارگانیک استفاده می‌کنید برای مصرف بیشتر حتما مقداری آب با آن قاطی کنید تا طعم تند آن کم شود.
برای استفاده از خاصیت عرق نعناع آن را با آب، عسل یا نبات
ترکیب کنید و سپس میل کنید.
سخن پایانی
فوايد عرق نعنا براي معده
فروشگاه آنلاین ریوک ارائه دهنده محصولات ارگانیک در ایران و صادر کننده محصولات به کشورهای خاورمیانه و حوزه خلیج فارس است. هدف ریوک، افزایش سطح کیفی محصولات غذایی موجود در بازار به اندازه استانداردهای بین‌المللی است. افزایش ارزش غذایی مصرفی، برابر با سلامت و تندرستی بیشتر و جامعه پرنشاط‌تر خواهد. ریوک خواهان افزایش سطح کیفی زندگی سالم شما عزیزان است.
منبع: healthline
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وبسایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
تضمین بهترین کیفیت
7 روز ضمانت تعویض محصول
ارسال رایگان برای خرید بالای 190 هزار تومان
درباره ما
تماس با ما
خرید عمده
مشاوره رایگان
ارسال تهران 24 ساعته
ارسال شهرستان 3 روز کاری
تلفن: 28426887-021
فوايد عرق نعنا براي معده
خدمات مشتریان ریوک آماده هرگونه پاسخگویی در زمینه سفارشات، پیگیری، شکایات، درخواستِ تعویض سفارش و راهنمایی مورد نیاز مشتریان است.
کلیه حقوق کپی و انتشار این وبسایت در اختیار ریوک می باشد.
اگر از عرق نعنا استفاده می کنید حتما این مطلب را بخوانید
یک یار قدیمی برای دستگاه گوارش
عرق نعناع به علت داشتن خاصیت ضد نفخ برای کاهش درد معده و دل پیچه و دل درد و همچنین در رفع سوء هاضمه می تواند مفید و تاثیر گذار باشد. از آن جایی که خواص عرق نعناع به هضم غذا در معده کمک می کند و افرادی که دستگاه گوارشی آن ها مشکل دارد عرق نعناع می تواند پیشنهاد مناسبی برای آنان باشد. دم کردن عرق نعناع برای تقویت روده و معده می تواند بسیار مفید باشد.
فایده جالب نعناع برای مو
فوايد عرق نعنا براي معده
مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ نشان داده که روغن نعناع بر روی فولیکول های مو تاثیر گذاشته و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.
یک آرامبخش خوشبو
یکی از خواص معجزه‌آسای نعناع خاصیت آرام‌بخشی و نشاط آوری آن است. تهیه شربت نعناع که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف شدن اندوه کمک می‌کند و در زمان عصبانیت و خشم، آرامبخش و تسکین‌دهنده است.
برای تهیه این شربت کافی است ۲ قاشق برگ خشک و پودر شده نعناع را در ۲ لیوان آب جوش دم کنید و پس از صاف کردن آن یک لیوان از آن را با یک قاشق شکر و مقدار اندکی زعفران مخلوط کرده و به‌صورت سرد یا گرم میل کنید.
عرق نعناع دوآتیشه یعنی چی؟
اگر میزان گیاه نسبت به حجم آب بیشتر باشد و رایحه و اسانس بیشتری در مولکول‌های تقطیرشده آب جمع شوند، اصطلاح «دوآتشه» را برای عرق گیاهی به کار می‌برند. عرق دوآتشه، همان عرق اشباع‌شده یا با عطر بسیار غلیظ. مثلاً میزان برگ نعنایی که برای تولید یک شیشه عرق نعنا دوآتشه استفاده می‌شود، بسیار بیشتر از برگ نعنایی است که برای تولید یک ظرف عرق نعنا معمولی به کار می‌رود. و به مراتب خاصیت بالاتری هم دارد از آنجا که ماده موثر در عرقیات گیاهی، اسانس و رایحه موجود در آن‌هاست، هرچه عرق گیاهی بوی بیشتری داشته باشد، یعنی اسانس بیشتری در مولکول‌های آب وجود دارد و خواص درمانی بیشتری دارد
آیا داستان ضد درد بودن نعناع واقعیت دارد؟
نعناع ماده‌ای به اسم منتول دارد که باعث احساس خنکی در دهان می‌شود. منتول اثر ضد درد خوبی دارد اما در عرق نعناع این ماده خیلی کم است؛ بنابراین اگر به دنبال اثر ضد دردی هستیم باید از منتول استفاده کنیم. پمادهای منتول دارای این خاصیت ضد درد بوده و برای دردهای استخوانی مفید است. نعناع موضعی به صورت پماد و کرم برای دردهای استخوانی استفاده می‌شود و برای دردهای گوارشی مثل دل‌درد میتوانید از عرق نعناع استفاده کنید. در ضمن افرادی که خسته‌اند اگر مقداری نعناع بخورند، حال عمومی بهتری خواهند یافت.
از عوارض عرق نعناع آگاهید؟
زیاده‌روی در مصرف عرق نعنا و مصرف آن به طور مداوم و طولانی مدت ممکن است سبب بالا رفتن فشار خون و برخی ناراحتیهای گوارشی شود.
افرادی که به گیاه نعناع حساسیت دارند، بایستی در مصرف عرق نعناع احتیاط کنند.
مصرف زیاد عرق نعناع باعث ایجاد یبوست می‌شود. همچنین به دلیل اثر شل‌کنندگی دریچه تحتانی مری، مصرف آن در افرادی که برگشت اسید معده به مری ( رفلاکس معده ) دارند، بایستی با احتیاط همراه باشد.
به دلیل اینکه ” زخم معده ” در محیط اسیدی اتفاق می‌افتد و افزایش ترشح اسید باعث باز ماندن دهانه معده می‌شود.کسانی که مبتلا به “زخم معده” هستند باید در مصرف نعناع و عرق نعناع احتیاط کنند.
مصرف عرق نعنا در اوایل بارداری بایستی با احتیاط و نظر پزشک همراه باشد.
زیاده‌روی در مصرف نعناع و فراورده‌های آن نظیر عرق و اسانس نعناع برای کودکان و نوزادان مضر بوده بر سیستم گوارش، حرکات تنفسی و قلب کودک تاثیر منفی می‌گذارد.
ذکر این نکته در پایان ضروری است که چون به هنگام مصرف عرق نعناع، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده و سریع بسته نمی‌شود، توصیه می‌شود عرق نعناع همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط و سپس مصرف شود.
مصرف عرق نعناع برای کودکان زیر ۲ سال محدودیت مصرف دارد.
منبع: ایران بانو
اگر از عرق نعنا استفاده می کنید حتما این مطلب را بخوانید
یک یار قدیمی برای دستگاه گوارش
عرق نعناع به علت داشتن خاصیت ضد نفخ برای کاهش درد معده و دل پیچه و دل درد و همچنین در رفع سوء هاضمه می تواند مفید و تاثیر گذار باشد. از آن جایی که خواص عرق نعناع به هضم غذا در معده کمک می کند و افرادی که دستگاه گوارشی آن ها مشکل دارد عرق نعناع می تواند پیشنهاد مناسبی برای آنان باشد. دم کردن عرق نعناع برای تقویت روده و معده می تواند بسیار مفید باشد.
فایده جالب نعناع برای مو
مطالعه ای در سال ۲۰۱۴ نشان داده که روغن نعناع بر روی فولیکول های مو تاثیر گذاشته و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.
فوايد عرق نعنا براي معده
یک آرامبخش خوشبو
یکی از خواص معجزه‌آسای نعناع خاصیت آرام‌بخشی و نشاط آوری آن است. تهیه شربت نعناع که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف شدن اندوه کمک می‌کند و در زمان عصبانیت و خشم، آرامبخش و تسکین‌دهنده است.
برای تهیه این شربت کافی است ۲ قاشق برگ خشک و پودر شده نعناع را در ۲ لیوان آب جوش دم کنید و پس از صاف کردن آن یک لیوان از آن را با یک قاشق شکر و مقدار اندکی زعفران مخلوط کرده و به‌صورت سرد یا گرم میل کنید.
عرق نعناع دوآتیشه یعنی چی؟
اگر میزان گیاه نسبت به حجم آب بیشتر باشد و رایحه و اسانس بیشتری در مولکول‌های تقطیرشده آب جمع شوند، اصطلاح «دوآتشه» را برای عرق گیاهی به کار می‌برند. عرق دوآتشه، همان عرق اشباع‌شده یا با عطر بسیار غلیظ. مثلاً میزان برگ نعنایی که برای تولید یک شیشه عرق نعنا دوآتشه استفاده می‌شود، بسیار بیشتر از برگ نعنایی است که برای تولید یک ظرف عرق نعنا معمولی به کار می‌رود. و به مراتب خاصیت بالاتری هم دارد از آنجا که ماده موثر در عرقیات گیاهی، اسانس و رایحه موجود در آن‌هاست، هرچه عرق گیاهی بوی بیشتری داشته باشد، یعنی اسانس بیشتری در مولکول‌های آب وجود دارد و خواص درمانی بیشتری دارد
آیا داستان ضد درد بودن نعناع واقعیت دارد؟
نعناع ماده‌ای به اسم منتول دارد که باعث احساس خنکی در دهان می‌شود. منتول اثر ضد درد خوبی دارد اما در عرق نعناع این ماده خیلی کم است؛ بنابراین اگر به دنبال اثر ضد دردی هستیم باید از منتول استفاده کنیم. پمادهای منتول دارای این خاصیت ضد درد بوده و برای دردهای استخوانی مفید است. نعناع موضعی به صورت پماد و کرم برای دردهای استخوانی استفاده می‌شود و برای دردهای گوارشی مثل دل‌درد میتوانید از عرق نعناع استفاده کنید. در ضمن افرادی که خسته‌اند اگر مقداری نعناع بخورند، حال عمومی بهتری خواهند یافت.
از عوارض عرق نعناع آگاهید؟
زیاده‌روی در مصرف عرق نعنا و مصرف آن به طور مداوم و طولانی مدت ممکن است سبب بالا رفتن فشار خون و برخی ناراحتیهای گوارشی شود.
افرادی که به گیاه نعناع حساسیت دارند، بایستی در مصرف عرق نعناع احتیاط کنند.
مصرف زیاد عرق نعناع باعث ایجاد یبوست می‌شود. همچنین به دلیل اثر شل‌کنندگی دریچه تحتانی مری، مصرف آن در افرادی که برگشت اسید معده به مری ( رفلاکس معده ) دارند، بایستی با احتیاط همراه باشد.
به دلیل اینکه ” زخم معده ” در محیط اسیدی اتفاق می‌افتد و افزایش ترشح اسید باعث باز ماندن دهانه معده می‌شود.کسانی که مبتلا به “زخم معده” هستند باید در مصرف نعناع و عرق نعناع احتیاط کنند.
مصرف عرق نعنا در اوایل بارداری بایستی با احتیاط و نظر پزشک همراه باشد.
زیاده‌روی در مصرف نعناع و فراورده‌های آن نظیر عرق و اسانس نعناع برای کودکان و نوزادان مضر بوده بر سیستم گوارش، حرکات تنفسی و قلب کودک تاثیر منفی می‌گذارد.
ذکر این نکته در پایان ضروری است که چون به هنگام مصرف عرق نعناع، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده و سریع بسته نمی‌شود، توصیه می‌شود عرق نعناع همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط و سپس مصرف شود.
مصرف عرق نعناع برای کودکان زیر ۲ سال محدودیت مصرف دارد.
منبع: ایران بانو
10
ممنون از توصیه خوبتون لطفا در مورد سایر عرقیات هم مطلب بگدارید
فوايد عرق نعنا براي معده
تشکرازراهنمایی تون
