نویسنده: writer

بادام زمینی چقدر کالری دارد

بادام زمینی چقدر کالری دارد
بادام زمینی چقدر کالری دارد

Арахіс культурний, арахіс підземний або земляний горіх (Arachis hypogaea) — однорічна трав’яниста рослина роду арахіс родини бобових з прямостоячим або сланким стеблом.

Рослина висотою 25-40 см, з гіллястим стеблом і опушеними прямостоячими листям. Квітки дрібні, в коротких багатоквіткових китицях. Плодоносні квітки розташовані в нижній частині стебел і під землею, у верхній частині розташовуються безплідні квітки. Метеликовий вінчик квітки п’ятипелюстковий, жовтий, жовто-помаранчевий або білий. Після запліднення всі елементи квітки відмирають, а плодоніжка з зав’яззю починає рости, повертаючись вниз, заглиблюється в ґрунт, де із зав’язі розвиваються плоди коконоподібної форми. Вони покриті сітчастою оболонкою з одним (або 2-3) перехопленням посередині. У плодах міститься від однієї до трьох насінин, покритих тонкою, рожевою або червонувато-коричневою оболонкою.

Походить з Бразилії та росте у дикому вигляді в Південній Америці. Широко культивується в Індії, Китаї, Африці, США, глибоко ввійшов до культури цих країн. Вирощується також у Закавказзі, Середній Азії; в Україні — в степовій, частково в лісостеповій зонах. В Україні перші посіви були зроблені в районі Одеси.

Цвіте з червня-липня до осені. Плоди дозрівають у вересні-жовтні. З лікувальною метою використовують насіння.

Плоди арахісу культурного розвиваються в землі на особливих пагонах (гінофорах), які утворюються з надземних квіток і заривають зав’язь у ґрунт. Боби арахіса їстівні та містять багато білків (24—35 %), олії (43— 65 %), вуглеводів (15—20 %) і вітаміну B1. З арахісу одержують дуже цінну харчову олію, яку застосовують у кондитерській, консервній, маргариновій промисловості. Вижимки також використовують у кондитерській промисловості. Стебла і листки арахісу — добрий корм для худоби. Урожайність з одного гектару — 10—20 ц бобів і 30—40 ц сіна; при зрошенні — до 40 ц бобів і 50 ц сіна.
بادام زمینی چقدر کالری دارد

У насінні арахісу міститься до 53 % олії, до складу якої входять гліцериди арахінової, лігноцеринової[en], стеаринової, пальмітинової, олеїнової та інших кислот, 37 % білка, алкалоїди арахін і конарахін, глюкеніни, близько 21 % крохмалю, цукор, сапоніни, амінокислоти, пурини, вітаміни В (особливо в шкірці насіння). Є пантотенова кислота, біотин.

Гемостатичну дію арахісу підземного було виявлено у хворих, що страждають на гемофілію. У 1957 р. Французький вчений професор Будро[уточнити], сам страждав гемофілією, випадково виявив благотворний вплив арахісу підземного на свій організм. Потім при самоспостереженні і спостереженні інших хворих він встановив, що при вживанні в їжу земляних горіхів в сирому або злегка підсмаженому вигляді, або масла із них протягом двох днів — припинялися гемофілічні кровотечі. Професор Будро зазначав, що ослаблення клінічних симптомів гемофілії під впливом арахісу не залежало від часу згортання крові і, попри це, хворі цим захворюванням виліковувалися без будь-якого іншого лікування.

Арахіс також рекомендується дітям, що страждають ексудативним діатезом. І. 3. Акопов рекомендує приймати арахіс підземний хворим гемофілією у вигляді сирих або злегка підсмажених плодів (50-150 г) 3 рази на день за півгодини до їжі або приймати по 1 столовій ложці 3 рази на день до їжі арахісове масло всередину, але без скасування фармакотерапевтичних засобів, назначених лікарем-куратором.

У фармацевтичній промисловості масло використовують для приготування різних ліків, а насінням арахісу можна замінювати солодкий мигдаль для приготування емульсії.
Є повідомлення про те, що зерна арахісу виявилися ефективними при лікуванні дітей, що страждають геморагічним діатезом (захворювання крові, при якому спостерігається множинні крововиливи і різке пониження звертання крові).

Смачне та поживне насіння їдять підсмаженим, використовують для приготування арахісової пасти, халви, шоколаду, тортів та інших кондитерських виробів.
Арахісова олія за харчовими якостями перевершує багато рослинних олій. Вона застосовується для приготування різної їжі, в консервній промисловості нею замінюють оливкову олію.

Неякісні сорти використовують у миловарінні.

Стебла арахісу і макуха є дуже цінним кормом для худоби.

Арахісова паста

Смажений арахіс

Kabukim – арахіс в хрусткому покритті (популярний в Ізраїлі)

کالری بادام زمینی و خواص آن موضوع مورد بحث ماست. بادام زمینی با نام های پسته‌ شامی، بادام کوهی یا پسته زمینی نیز شناخته می‌شود. این دانه بسیار مغذی دارای خاصیت های بسیاری است که طعم و مزه آن شبیه گردو و بادام است.

این مغز خوش طعم در منزل اکثر خانواده ها به عنوان یک میان وعده غذایی مصرف می شود. از بادام زمینی به عنوان یک منبع خوب برای برهره بردن از ویتامین ها و مواد مغذی می توان استفاده کرد.

بادام زمینی چقدر کالری دارد

بادام زمینی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که موجب می شود آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در پوست از بین رود. از همین جهت باعث می شود پوست جوان تر به نظر برسد. وجود روی، منیزیم و ویتامین E در ترکیبات بادام زمینی موجب پاکسازی پوست، درمان آکنه و تسریع در درمان آفتاب سوختگی می شود.

آنتی اکسیدان و بتاکاروتن که در ترکیب این آجیل وجود دارد سبب رشد و ترمیم یافتن بافت های بدن شده و درمان زخم ها و کبودی ها را تسریع می بخشد. منیزیم، ویتامین C و اسید های چرب موجود در بادام زمینی باعث تولید کلاژن سازی و از بین رفتن چین و چروک های سطح پوست می شود.

اسید های چرب امگا 3 موجود در ترکیبات بادام زمینی موجب تقویت فولیکول های مو شده و موجب تسریع در بلند شدن موهای سر می شود. بیوتین و اسید آمینه ها در ترکیب این آجیل موجب جلوگیری از ریزش مو و درمان طاسی مردان می شود.

کمبود ویتامین E موجب شکنندگی و آسیب پذیری موهای سر می شود به همین دلیل می توانید با خوردن بادام زمینی از ویتامین E موجود در ترکیبات آن بهره برده و به درمان موهای آسیب دیده خود بپردازید.

از جمله دلایل مرگ و میر در سراسر دنیا به بیماری های قلبی و عروقی می توان اشاره کرد. مصرف انواع آجیل در حد اعتدال، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. یکی از خواص بادام زمینی کاهش بیماری های قلبی است.

این ماده مغذی دارای خواص مفید از جمله مس، منگنز، اسید اولئیک، نیاسین و انواع مختلف آنتی اکسیدان مثل رسوراترول است که برای سلامت قلب بسیار مهم هستند.

اسید های چرب مونو غیر اشباع به ویژه اسید اولئیک موجود در ترکیبات این ماده غذایی موجب کاهش چربی خون بالا بدن می شود. از سویی دیگر خطر ابتلا به بیماری های کرونری و بیماری های قلبی با مصرف پلی فنول که در بادام زمینی نیز وجود دارد، کاهش میابد.

بیشتر بخوانید: ۸ راه معجزه آسا تشخیص بیماری های قلبی

حدود 10 تا 25 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از سنگ صفرا رنج می برند. دو مطالعه مشاهده ای نشان داده اند که مصرف مکرر این مغزیجات مقوی، ممکن است خطر ابتلا به سنگ صفرا را در مردان و زنان کاهش دهد.

به این دلیل که اکثر سنگ های صفراوی ناشی از کلسترول هستند، اثر این مغزیجات مقوی، بر کاهش کلسترول از سنگ صفرا جلوگیری می کند. برای تایید این یافته ها، مطالعات بیشتری لازم است.

به این دلیل که خواص بادام زمینی حاوی مواد مغذی قلب است از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. علاوه بر این، ممکن خطر ابتلا به سنگ های صفراوی را کاهش دهند.

بیشتر بخوانید: سنگ صفرا / علائم تا درمان سنگ صفرا را بشناسید

در بسیاری از کشورهای توسعه یافته چاقی و اضافه وزن به دلیل تحرک کم و تغذیه ناسالم، بسیار رواج یافته است. بادام زمینی تاثیرات زیادی بر کاهش و ثابت نگه داشتن وزن دارد.

بر خلاف کالری بادام زمینی و چربی بالایی که دارد بر کاهش خطر ابتلا به افزایش وزن بسیار موثر است. زنانی که در رژیم غذایی خود از مصرف متعادل بادام زمینی بهره برده اند وزن کم کرده و به تثبیت وزن ایده آلشان کمک شایانی شده است.

بادام زمینی با ایجاد حس سیری از مصرف ریز خوراکی های پرکالری مثل پفک یا اسنک جلوگیری می کند. انرژی مورد نیاز بدن در حین کاهش وزن توسط این ماده غذایی تامین می شود.

برای بهره بردن از تمام خواص این ماده غذایی بهتر است آن را خوب جویده تا توسط دستگاه گوارش جذب بدن شود و از دفع آن توسط دستگاه گوارش قبل از جذب کامل مواد مغذی جلوگیری شود.

پروتئین بالای موجود در آن انرژی زیادی را برای بدن تامین می کند که از بی حالی و ضعف در طول رژیم کاسته می شود. فیبر موجود در ترکیبات این آجیل از ابتلا به اضافه وزن می کاهد اما باید در مصرف آن جانب اعتدال را رعایت کرد.

پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی و منبعی سرشار از آنتی اکسیدان است که به همین دلیل بهتر است آن را با پوست مصرف کنید.

بیشتر بخوانید:

بادام زمینی چقدر کالری دارد

خواص بادام زمینی و خاصیت های جالب بادام زمینی

خاصیت درمانی و فوق العاده ی بادام زمینی

خاصیت معجزه آسای روغن بادام زمینی برای سلامتی

کره بادام زمینی

به گزارش واندر هنگر، بادام یکی از مغزهای پرطرفدار بوده که چربی و کالری بالایی داشته و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن می گردد. کالری یک عدد بادام خام برابر با 7 کالری است. البته کالری بادام شور، بادام زمینی و بادام هندی اندکی متفاوت است.

سرویس سلامت – از میان وعده های مغذی می توان به آجیل اشاره نمود که بسیار برای سلامتی مفید است. در میان مغزها و ترکیب آجیل ها، بادام بسیار پرطرفدار است. انواع مختلف بادام همچون بادام خام، بادام شور و بادام بوداده در بازار در دسترس هستند. از بادام می توانید برای تهیه کره بادام، شیرینی ملکه بادام، شیر بادام یا روغن بادام بهره ببرید. اگرچه بادام از مواد غذایی سالم بوده، اما کالری بالایی دارد و مصرف بیش از حد کالری بدون شک باعث اضافه وزن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. در صورتی که شما از هواداران بادام و فرآورده های آن هستید با ما همراه باشید تا از کالری بادام خام، کالری بادام شور، کالری شیر بادام، کالری روغن بادام شیرین و همچنین کالری بادام هندی و بادام زمینی اطلاع پیدا کنید.

کالری بادام خام

♥ یک عدد بادام خام 7 کالری دارد.

♥ یک عدد بادام شور تقریبا 8 کالری دارد.

بادام زمینی چقدر کالری دارد

کالری شیر بادام

♥ یک لیوان شیر بادام 40 کالری دارد.

کالری روغن بادام

♥ یک قاشق غذاخوری روغن بادام 120 کالری دارد.

کالری فندق؛ هر 100 گرم فندق چقدر کالری دارد؟

♥ هر 100 گرم بادام هندی خام 553 کالری دارد.

کالری بادام زمینی

♥ هر 100 گرم بادام زمینی خام 567 کالری دارد.

مواد مغذی موجود در بادام

مواد مغذی موجود در بادام در زیر آورده شده است.

خواص بادام

از فواید بادام می توان به موارد زیر اشاره نمود.

سوزاندن 100 کالری دریافتی از بادام

برای سوزاندن 100 کالری دریافت شده از بادام می توان فعالیت های زیر را انجام داد.

سخن آخر

اگرچه بادام کالری بالایی داشته و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن می گردد، اما به دلیل داشتن فیبر می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و به کاهش وزن یاری کند. البته بادام دیر هضم بوده و خوردن بیش از 10 عدد بادام در روز توصیه نمی گردد.

اگر شما به خوردن مغزهای مقوی علاقمند هستید، خواندن مقاله کالری گردو؛ یک عدد گردو چقدر کالری دارد؟ را نیز به شما پیشنهاد می کنیم. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در بخش ارسال نظر با ما و دیگر مخاطبان واندر هنگر در میان بگذارید.

خبرنگاران: یکی از بزرگ ترین باور های اشتباه در مورد تغذیه این است که خیلی ها تصور می کنند چیزی به نام رژیم غذایی کامل وجود دارد. در حالی که بدن هیچ دو انسانی شبیه هم نیست و هیچ دو انسانی نیاز های غذایی مشابهی ندارند. سبکی از تغذیه که برای یک نفر بهترین است لزوما برای دیگری مفید نیست.

در این بخش از معرفی جاهای دیدنی ایران شما را با راهنمای سفر به کرمانشاه و جاهای دیدنی آن آشنا خواهیم کرد.یکی از شهرهای پرجمعیت ایران که دارای اقلیت کرد هستند و در قسمت مرکزی غرب ایران واقع شده است کرمانشاه است این شهر یکی بهترین مکانهای تفریحی و توریستی برای مسفران و گردشگران است…

باکو در عین برخورداری از موقعیت جغرافیایی منحصربه فرد – قرارگیری در ساحل دریای خزر و مسافت نزدیک با مرزهای ایران – دارای جاذبه های تاریخی و فرهنگی متنوعی است و همین امر موجب شده است تا سالانه گردشگران بسیاری روانه این شهر شوند. از آنجایی که اقامت یکی از دغدغه های اصلی هر سفر است…

سنگاپور کشوری آسیایی با2/4 میلیون جمعیت است که در سال 1965 از مالزی استقلال یافت. این کشور مرکز اصلی تجارت در آسیای جنوب شرقی به شمار می رود. جزیره اصلی آن در جنوب شبه جزیره مالایا واقع شده است. در شمال شرقی این جزیره مناطق وسیعی احیا شده است و علاوه بر جزیره اصلی ، حدود 640 جزیره کوچک…

بادام زمینی؛ کاهش یا افزایش وزن؟

بادام زمینی منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع نشده با یک باند غیراشباع است. خوردن آن در حد مناسب ممکن است موجب کاهش کلسترول و بدین ترتیب موجب سلامت قلب شود.

بادام زمینی چقدر کالری دارد

بادام زمینی و کره ی بادام زمینی برای سلامتی مفید هستند.

بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده ی یک باند اشباع، ویتامین ب3(نیاسین)، ب9(اسید فولیک) و ویتامین ای است.

در حقیقت بادام زمینی آجیل نیست، بلکه جزء حبوبات به حساب می آید. آجیل یک میوه ی درختی است مانند فندق، پسته، گردو و بادام. ولی بادام زمینی در رده ی حبوبات قرار دارد. هر دو دسته برای سلامتی مفید هستند ولی بادام زمینی به علت هزینه ی کمتر در دسترس تر است.

 

بادام زمینی و سلامت قلب

خوردن آن در حد مناسب ممکن است موجب کاهش کلسترول و بدین ترتیب موجب سلامت قلب شود. مصرف بادام زمینی به میزان روزانه 5/1 انس پیشنهاد می شود که چیزی در حدود 42 گرم است و 240 کیلو کالری انر‍‍ژی دارد. بهتر است این میزان به دو قسمت تقسیم شده و در دو میان وعده استفاده شود.

بادام زمینی در مقدار کم می تواند اشتهای ما را کنترل کند ولی اگر در

مقادیر زیاد استفاده شود باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه بهبود

افزایش وزن می شود

اگر ذائقه ی شما می پذیرد آن را به سالادتان اضافه کنید.

بادام زمینی و کاهش وزن

مطالعات نشان داده اند کسانی که آجیل و دانه هایی از جمله بادام زمینی می خورند، نمایه توده بدنی(BMI) کمتری دارند.

یک علت آن می تواند این باشد که بادام زمینی منبع خوبی از چربی مفید، پروتئین و فیبر است که تنها با خوردن یک واحد از آن، گرسنگی از بین رفته و احساس پری و سیری در مدت قابل ملاحظه ای به انسان دست می دهد.

اگر چه در یک واحد انرژی قابل توجهی دارد ولی مدت طولانی تری سیرمان نگه می دارد و همین باعث عدم خوردن غذای اضافی و دریافت کالری زیاد می شود.

به هر حال نکته ی مهمی که باید رعایت شود، میزان مصرف است، پس باید بتوانیم در حد نیاز بخوریم نه هر آن چه روی میز است!!!!

 

بادام زمینی و افزایش وزن

بادام زمینی چقدر کالری دارد

بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده ی

یک باند اشباع، ویتامین ب3(نیاسین)، ب9(اسید فولیک) و ویتامین ای است

 

برچسب غذایی بادام زمینی بوداده و نمکی در هر سروینگ(28 گرم)

کالری               160 کیلو کالری

چربی کل          14 گرم

سدیم               95 میلی گرم

  • عکس جزیره ی خارک

    • پتاسیم             200 میلی گرم

    کربوهیدرات        5 گرم

    فیبر                   2 گرم

    پروتئین              7 گرم

     

      راحله باباپور

    بخش تغذیه تبیان

     

    مطالب مرتبط:بادام زمینی دانه ای مفید برای مبتلایان به چربی خون بادام زمینی چقدر کالری دارد

    مطالب مرتبط:

    کالری انواع آجیل با توجه به مقدار مصرف در جدول زیر درج شده است

    به گزارش فروشگاه کامپیوتر، کالری کره بادام زمینی در یک قاشق غذاخوری 94 کالری است و یک ماده غذایی پر کالری محسوب می شود. از خواص کره بادام زمینی می توان به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و تقویت انرژی اشاره کرد.

    سرویس سلامت – کره بادام زمینی خوشمزه و پرطرفدار است و می تواند انرژی روزانه فرد را تامین کند. از خواص کره بادام زمینی می توان به کاهش احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی، کاهش سرطان روده و کمک به کاهش و افزایش وزن اشاره کرد. این کره متفاوت حاوی چربی و کالری فراوانی است. اما میزان کالری کره بادام زمینی چقدر است؟ در این مقاله با کالری کره بادام زمینی و ارزش غذایی آن در حجم های مختلف آشنا خواهید شد.

    ♥ یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی 94 کالری است.

    ♥ هر 100 گرم کره بادام زمینی حاوی 588 کالری است.

    ♥ یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بدون نمک حاوی 101 کالری است.بادام زمینی چقدر کالری دارد

    خواص کره بادام زمینی عبارتند از:

    برای سوزاندن 100 کالری می توانید فعالیت های زیر را انجام دهید:

    یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی 94 کالری است. در حالی که یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بدون نمک حاوی 101 کالری است. بهترین مقدار مصرف کره بادام زمینی دو قاشق غذاخوری است. بادام زمینی و کره آن جزء مواد غذایی آلرژی زا هستند. از علائم حساسیت به کره بادام زمینی می توان به آبریزش بینی، واکنش های پوستی مانند تاول، قرمزی یا تورم، خارش یا سوزش دهان و گلو، مسائل گوارشی مانند اسهال، حالت تهوع یا استفراغ و تنگی نفس اشاره کرد.

    توصیه می شود افراد مستعد ابتلا به سنگ کلیه و مثانه از خوردن مواد غذایی حاوی اگزالات ها از جمله بادام زمینی و کره آن خودداری کنند. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در رابطه با این مقاله با ما و دیگر مخاطبان مجله فروشگاه کامپیوتر به اشتراک بگذارید. اگر کودک شما علاقه وافری به این کره دارد، بهتر است مطلب مزایا و معایب کره بادام زمینی را در این زمینه مطالعه کنید.

    دور زمین | سفر به دور زمین هیچوقت اینقدر آسون نبوده! تور ارزان، تور لحظه آخری، اروپا، تور تایلند، تور مالزی، تور دبی، تور ترکیه

    مجله سامی، وبلاگ نقد و بررسی کالاها و اخبار تولیدات صنایع

    وب سایت دکتر کرمانی: بدنسازی چه به صورت تفریحی و چه رقابتی یک نوع سبک زندگی است که داخل یا خارج از باشگاه انجام می گردد و به ساخت عضلات بدن از طریق وزنه زدن و مواد مغذی یاری می نماید. برای به حداکثر رساندن نتایج حاصل از تمرین در باشگاه باید روی برنامه غذایی تمرکز کنید چون خوردن غذای…

    صبحانه یکی از مهم ترین وعده های غذایی روزانه محسوب می شود که در صورت انتخاب مواد غذایی سالم می تواند فواید سلامت مختلفی را ارائه کند. هیچ فردی نباید وعده غذایی صبحانه را جا بیندازد و این مساله به ویژه برای افراد مبتلا به دیابت که نیازمند توجه به سطوح قند خون و پایدار نگه داشتن آن…

    پروتئین و چربی به پایدار نگه داشتن سطوح قند خون و احساس سیری تا وعده غذایی بعدی کمک می کنند، از این رو، عصبانیت ناشی از گرسنگی را در میانه های صبح تجربه نخواهید کرد.

    در پنجمین دوره بازی های داخل سالن آسیا و هنر های رزمی انتظار می رود نسبت به دور ه های قبل مدال های بیشتری به دست آید و باید دید کاروان بزرگ کشتی می تواند رکورد خوبی در کسب مدال طلا از خود ثبت کند یا خیر.

    بادام یکی از مغزهای پرطرفدار بوده که چربی و کالری بالایی داشته و زیاده‌روی در مصرف آن باعث اضافه وزن می‌شود. کالری یک عدد بادام خام برابر با ۷ کالری است. البته کالری بادام شور، بادام زمینی و بادام هندی اندکی متفاوت است.از میان‌وعده‌های مغذی می‌توان به آجیل اشاره کرد که بسیار برای سلامتی مفید است. در میان مغزها و ترکیب آجیل‌ها، بادام بسیار پرطرفدار است. انواع مختلف بادام همچون بادام خام، بادام شور و بادام بوداده در بازار در دسترس هستند. از بادام می‌توانید برای تهیه کره بادام، شیرینی ملکه بادام، شیر بادام یا روغن بادام استفاده کنید. اگرچه بادام از مواد غذایی سالم بوده، اما کالری بالایی دارد و مصرف بیش از حد کالری بدون شک باعث اضافه وزن شده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی و دیابت نوع ۲ را افزایش می‌دهد. در صورتی که شما از طرفداران بادام و فرآورده‌های آن هستید با ما همراه باشید تا از کالری بادام خام، کالری بادام شور، کالری شیر بادام، کالری روغن بادام شیرین و همچنین کالری بادام هندی و بادام زمینی اطلاع پیدا کنید.

    کالری بادام خام ♥ یک عدد بادام خام ۷ کالری دارد.

    ارزش غذایی بادام خام مقدار یک عدد بادام ۱۰ عدد بادام ۱۰۰ گرم بادام کالری ۷ ۶۹ ۵۷۸ چربی کل ۰/۶ گرم ۶/۱ گرم ۵۰/۶۴ گرم چربی اشباع ۰/۰۵ گرم ۰/۴۷ گرم ۳/۹ گرم اسید چرب چند غیراشباع ۰/۱۵ گرم ۱/۴۷ گرم ۱۲/۲ گرم اسید چرب تک غیراشباع ۰/۳۹ گرم ۳/۸۶ گرم ۳۲/۱۵ گرم کلسترول ۰ میلی‌گرم ۰ میلی‌گرم ۰ میلی‌گرم کربوهیدرات کل ۰/۲۴ گرم ۲/۳۷ گرم ۱۹/۷۴ گرم فیبر ۰/۱ گرم ۱/۴ گرم ۱۱/۸ گرم قند ۰/۰۶ گرم ۰/۵۸ گرم ۴/۸ گرم پروتئین ۰/۲۶ گرم ۲/۵۵ گرم ۲۱/۲۶ گرم کلسیم ۳ میلی‌گرم ۳۰ میلی‌گرم ۲۴۸ میلی‌گرم آهن ۰/۰۵ میلی‌گرم ۰/۵۲ میلی‌گرم ۴/۳ میلی‌گرم پتاسیم ۹ میلی‌گرم ۸۷ میلی‌گرم ۷۲۸ میلی‌گرم

    کالری بادام شور ♥ یک عدد بادام شور تقریبا ۸ کالری دارد.

    ارزش غذایی بادام شور
    مقدار یک عدد بادام شور ۲۲ عدد بادام شور ۱۰۰ گرم بادام شور یک لیوان بادام شور
    کالری ۸ ۱۶۹ ۵۹۷ ۸۲۴
    چربی کل ۰/۶۸ گرم ۱۵ گرم ۵۲/۸ گرم ۷۲/۹ گرم
    چربی اشباع ۰/۰۵ گرم ۱/۱۵ گرم ۴/۰۵ گرم ۵/۵۸ گرم
    اسید چرب چند غیراشباع ۰/۱۶ گرم ۳/۶ گرم ۱۲/۶۵ گرم ۱۷/۴۶ گرم
    اسید چرب تک غیراشباع ۰/۴۳ گرم ۹/۵ گرم ۳۳/۶۶ گرم ۴۶/۴۵ گرم
    کلسترول ۰ میلی‌گرم ۰ میلی‌گرم ۰ میلی‌گرم ۰ میلی‌گرم
    کربوهیدرات کل ۰/۲۵ گرم ۵/۵ گرم ۱۹/۳ گرم ۲۶/۶۲ گرم
    فیبر ۰/۱۵ گرم ۳/۳ گرم ۱۱/۸ گرم ۱۶/۳ گرم
    قند ۰/۰۶ گرم ۱/۴ گرم ۴/۹ گرم ۶/۷۶ گرم
    پروتئین ۰/۲۸ گرم ۶/۲۶ گرم ۲۲/۱ گرم ۳۰/۴۸ گرم
    کلسیم ۳/۴ میلی‌گرم ۷۵ میلی‌گرم ۲۶۶ میلی‌گرم ۳۶۷ میلی‌گرم
    آهن ۰/۰۶ میلی‌گرم ۱/۳ میلی‌گرم ۴/۵ میلی‌گرم ۶/۲۲ میلی‌گرم
    پتاسیم ۹/۶ میلی‌گرم ۲۱۱ میلی‌گرم ۷۴۶ میلی‌گرم ۱۰۲۹ میلی‌گرمبادام زمینی چقدر کالری دارد

    کالری شیر بادام ♥ یک لیوان شیر بادام ۴۰ کالری دارد.

    ارزش غذایی شیر بادام
    مقدار ۱۰۰ گرم یک لیوان
    کالری ۱۷ ۴۰
    چربی کل ۱/۴۶ گرم ۳/۶ گرم
    کربوهیدرات کل ۰/۶ گرم ۱/۴ گرم
    پروتئین ۰/۶ گرم ۱/۵ گرم

    کالری روغن بادام ♥ یک قاشق غذاخوری روغن بادام ۱۲۰ کالری دارد.

    ارزش غذایی روغن بادام
    مقدار یک قاشق غذاخوری ۱۰۰ گرم یک لیوان
    کالری ۱۲۰ ۸۸۴ ۱۹۲۷
    چربی کل ۱۳/۶ ۱۰۰ گرم ۲۱۸ گرم
    کربوهیدرات کل ۰ گرم ۰ گرم ۰ گرم
    پروتئین ۰ گرم ۰ گرم ۰ گرم

    کالری بادام هندی ♥ هر ۱۰۰ گرم بادام هندی خام ۵۵۳ کالری دارد.

    ارزش غذایی ۱۰۰ گرم بادام هندی
    نوع بادام هندی ۱۰۰ گرم بادام هندی خام ۱۰۰ گرم بادام هندی بوداده
    کالری ۵۵۳ ۵۷۴
    چربی کل ۴۳/۸۵ گرم ۴۶/۳۵ گرم
    کربوهیدرات کل ۳۰/۲ گرم ۳۲/۷ گرم
    پروتئین ۱۸/۲۲ گرم ۱۵/۳ گرم

    کالری بادام زمینی ♥ هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی خام ۵۶۷ کالری دارد.

    ارزش غذایی ۱۰۰ گرم بادام زمینی
    نوع بادام زمینی ۱۰۰ گرم بادام زمینی خام ۱۰۰ گرم بادام زمینی شور
    کالری ۵۶۷ ۵۸۵
    چربی کل ۴۹/۲ گرم ۴۹/۶ گرم
    کربوهیدرات کل ۱۶/۱ گرم ۲۱/۵ گرم
    پروتئین ۲۵/۸ گرم ۲۳/۷ گرم

    مواد مغذی موجود در بادام مواد مغذی موجود در بادام در زیر آورده شده‌است.

    کربوهیدرات: بادام منبع خوبی از فیبر بوده و نسبت به بسیاری از آجیل‌ها شاخص گلسیمی (سرعت تبدیل کربوهیدرات به قند در بدن) پائینی دارد. بادام گزینه مناسبی برای افرادی بوده که از رژیم غذایی کم کربوهیدرات پیروی می‌کنند.
    چربی: بادام از خوراکی‌های پرچرب است؛ به‌طوری که هر ۳۰ گرم بادام به تنهایی می‌تواند ۲۲ درصد از چربی روزانه مورد نیاز بدن را تامین کند. با این وجود بخش عمده این چربی‌ها را چربی‌های غیراشباع تشکیل می‌دهد؛ این چربی‌ها به سلامت قلب کمک می‌کنند.
    پروتئین: بادام منبع خوبی از پروتئین گیاهی بوده و حاوی مقدار کمی از تمام اسیدآمینه‌های ضروری و غیرضروری است.
    ویتامین‌ها و مواد معدنی: بادام سرشار از ویتامین E، کلسیم و آهن بوده و هر ۳۰ گرم بادام می‌تواند ۳۷ درصد از ویتامین ای، ۸ درصد کلسیم و ۶ درصد از آهن مورد نیاز روزانه بدن را تامین کند.

    از فواید بادام می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

    بهبود عملکرد مغز
    پیشگیری از آلزایمر
    کاهش کلسترول بد خون
    استحکام استخوان‌ها
    پیشگیری از بیماری‌های قلبی
    حفظ سلامت پوست و مو
    کاهش فشار خون بالا
    پیشگیری از سرطان

    سوزاندن ۱۰۰ کالری دریافتی از بادام
    برای سوزاندن ۱۰۰ کالری دریافت شده از بادام می‌توان فعالیت‌های زیر را انجام داد.

    بالا و پائین رفتن معمولی از پله ← ۱۱ دقیقه
    طناب زدن ← ۹ دقیقه
    دوچرخه‌سواری با سرعت آهسته ← ۲۳ دقیقه
    دویدن ← ۹ دقیقه
    شنا ← ۱۵ دقیقه
    سونا ← ۱۵ دقیقه
    والیبال ← ۲۶ دقیقه
    کوهنوردی ← ۱۵ دقیقه

    

    بادام زمینی پر از چربی های سالم و پروتئین مرغوب است

     

    بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین است

    بادام زمینی چقدر کالری دارد

    خوردن بادام زمینی و همچنین انواع دیگر آجیل ها ممکن است در برابر بیماری های قلبی محافظت کنند

    مسمومیت جدی با آفلاتوکسین می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود

    درمان سریع وقطعی بواسیر بدون درد و خونریزی

    بهبود کرونا با گیاهان دارویی

    از بیماری دردناک هموروئید خلاص شوید

    50%تخفیف شامل تمامی اجناس بچگانه

    مشاور و راهنمای خرید دمنوش و جوشانده

    تجربه روابط جنسی لذتبخش و ایمن

    رسیدن به اوج لذت جنسی با این محصولات

    برای خرید این ست 3تکه دخترونه کلیک کن

    خریدمستقیم لباس دخترانه وپسرانه از تولیدی

    درخواست وکیل طلاق و مشاوره تلفنی رایگان

    فروش محصولت رو رایگان آنلاین کن!

    کجا رایگان تبلیغ کنم؟

    سفارش کیک های تازه و خوشمزه خونگی

    بیماری ها و پیشنهاد جوشونده

    Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2020

    بادام زمینی چقدر کالری دارد
    بادام زمینی چقدر کالری دارد
    0

    کره بادام زمینی برای سگها

    کره بادام زمینی برای سگها
    کره بادام زمینی برای سگها

    کره بادام زمینی برای سگ

    کره بادام زمینی سرشار از ویتامین های B ، E ،چربی، پروتئین و نیاسین می باشد که برای درخشان نگهداشتن پوست و موی سگ ها، سلامتی سیستم قلب و عروق سگ ضروری و مفید محسوب میشود و خطری برای سگ ها ندارد.
    در مصرف کره بادام زمینی برای سگ ها به موارد زیر توجه کنید:
    از آنجاکه کره بادام زمینی کالری بالایی دارد، نباید در مصرف آن زیاده روی کنید.روزانه یک قاشق چایخوری نیازهای سگ را برطرف می کند.میتوانید از دامپزشک خود برای میزان مصرف مجاز مشورت بخواهید.
    برخی از انواع کره بادام زمینی دارای تکه های بادام زمینی نیز هستند که ممکن است در سگ های نژاد کوچک منجر به ایجاد خفگی شود.بنابراین بهتر است از انواع خامه ای و بدون تکه استفاده کنید.
    همچنین اغلب کره های بادام زمینی مقداری نمک دارند.بعضی از مارکها هم ممکن است حاوی شیرین کننده زایلیتول باشند که برای سگ ها خطرناکند. بنابراین از برندی استفاده کنید که حاوی کمترین میزان نمک و شکر باشد.

    خرید آکواریوم

    تشویقی جوندگان

    انواع خاک گربه

    کره بادام زمینی برای سگها

    گربه چقدر میتواند تنها بماند؟

    عقیم کردن گربه

    پلت چیست ؟

    سلام
    ممنون میشم اگر مراحل آموزش با حرکات بدن برای تربیت توله سگ را برام ارسال کنید.
    با تشکر

    سلام دوست عزیز، تعدادی مقاله آموزشی تربیت سگ در سایت موجود هست

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دیدگاه

    وبسایت

    کد امنیتی *
    In order to pass the CAPTCHA please enable JavaScript

    ثبت آگهی فروش یا واگذاری

    حیوانات خانگی: سگ/گربه/پرنده/طوطی/خرگوش/همستر/خوکچه هندی/لاک پشت

    واگذاری حیوان خانگی،واگذاری سگ ،واگذاری گربه، واگذاری رایگان سگ ،واگذاری رایگان گربه، واگذاری رایگان حیوانات خانگی،دامپزشکی ، کلینیک دامپزشکی،خرید سگ،خرید گربه ، پت شاپ،پانسیون سگ،پانسیون گربه،غذای سگ،غذای گربه

    تماس فقط در ساعت کاری:

    ۰۹۱۰۹۰۸۰۶۰۱

    02122782367

    ایمیل : Info [at] AvalPet.com

    تهران ، شریعتی ، خیابان دولت

    ما را دنبال کنید:

    دادن گاه به گاه سگ خود به یک قاشق غذاخوری کره بادام زمینی بدون روغن درمانی است که می توانید هر دو از آن لذت ببرید. (فقط اطمینان حاصل کنید که مارک کره بادام زمینی شما حاوی xylitol نیست.) این یک منبع عالی از پروتئین و چربی های سالم برای سگ ها است ، و این یک شانس عکاسی برای شما و سگتان  است.

    سرشار از پروتئین و کلسیم ، ماست ساده یک روش درمانی ایده آل برای سگها است ، به خصوص اگر معده ی شما از مشکلات هضم رنج می برد. حتماً ماست هایی را انتخاب کنید که حاوی شکر یا شیرین کننده مصنوعی نیستند.

    جو دوسر منبع خوبی از فیبر است و برای  سگ هایی با مشکلات بی نظمی روده بسیار عالی است و همچنین برای سگ هایی که حساسیت به گندم دارند نیز بی خطر است. قبل از سرو آن به حیوان خانگی ، جو دوسر را بپزید و هیچ قندی اضافه نکنید.

    اگر سگ شما نیاز به پروتئین اضافی در رژیم غذایی خود دارد ، مرغ پخته نشده و بدون چربی یک ماده آسان علاوه بر غذای معمولی او است. همچنین ، می تواند جایگزین وعده غذایی مناسبی برای غذای بیرون از خانه ی سگ شود.

    سگ ها می توانند از اسیدهای چرب امگا 3 نیز بهره مند شوند ، بنابراین مقداری ماهی آزاد پخته شده را درون کاسه ی مواد غذایی قرار دهید تا سالم تر باشد.

    کره بادام زمینی برای سگها

    این سبزی که سرشار از ویتامین است ، می تواند یک وعده عالی برای تغذیه ی سگها باشد. با این حال ، این نباید بیش از 10 درصد رژیم غذایی سگ را تشکیل دهد ، زیرا این امر می تواند باعث تحریک دستگاه گوارش شود.

    شما می توانید کدو تنبل سگ خود را – به صورت خام یا در یک قوطی – به عنوان منبع فیبر یا ویتامین A. سرو کنید. اگر که سگ شما مشکل هضم را دارد ویا علاوه بر این برای رژیم های سگ نیز مفید است.

    مغذی و کم کالری ، لوبیای سبز انتخاب خوبی است که سگ ها را با آهن و ویتامین ها بار می آورد. اطمینان حاصل کنید که سگ خود را فقط لوبیا تازه یا کنسرو بدون نمک اضافه شده تغذیه کنید. نکته قابل تامل: بیشتر انواع لوبیا حاوی نوعی پروتئین به نام لچیتین است که بسته به میزان آن می تواند در صورت از بین بردن با پخت و پز باعث تهوع ، استفراغ و اسهال شود. لوبیای سبز فقط 5 تا 10 درصد از لک ها موجود در لوبیای قرمز را شامل می شود که بیشترین مشکلات را ایجاد می کند و لوبیای سبز معمولاً هنگام خوردن خام ایمن است. اگر هنوز نگران هستید ، ممکن است بخواهید لوبیای سبز خود را قبل از سرو کردن به سگ (یا خانواده) خود بپزید.

    این ماده غذایی سرشار از کلسیم و پروتئین است ، بنابراین می تواند یک افزودنی خوب برای غذای سگ باشد. با این حال ، اگر سگ شما مشکل هضم لبنیات را دارد ، از مصرف آن خودداری کنید.

    مقدار کمی پنیر، درمان خوبی برای حیوانات خانگی است ، تا زمانی که سگ شما تحمل لاکتوز دارد (که برای سگ ها نادر است اما ممکن است). گزینه های کم چربی مانند موزارلا را انتخاب کنید.

    دارای کالری کم و فیبر و ویتامین های زیادی است. به علاوه ، خرد کردن هویج می تواند برای دندان سگها مفید باشد.

    اگر سگ شما به تقویت پروتئین نیاز دارد ، برای یک میان وعده ی سالم یک تخم مرغ گاه به گاه سرو کنید. تخم مرغ ها پروتئین بالایی دارند ، اما از نظر چربی نیز سرشار هستند ، بنابراین به بسیاری از آنها به حیوان خانگی خود ندهید. تخم مرغ های خام را به سگ خود ندهید، به انجمن پزشکی دامپزشکی آمریکا هشدار می دهد که خطر آلودگی از باکتری هایی مانند سالمونلا وجود دارد و این می تواند سگ شما را بیمار کند.

    اتاق خواب محلی است که شما می‌خواهید در آن راحت باشید و احتمالا مایلید که کف زمین آن نرم، لطیف و راحت باشد. متاسفانه کفپوش‌های بسیاری که با این معیارها مطابقت دارند مستعد آسیب دیدن از عادت‌های ساده و طبیعی حیوانات خانگی هستند. در ادامه بایدها و نبایدهایی در مورد کفپوش اتاق خواب برای آنهایی که در خانه حیوان دارند را آورده ایم، تا با نگاهی به آنها بتوانید بهترین انتخاب را داشته باشید.

    به احتمال زیاد شنیده اید که هرگز قرار نیست از یک شکلات به سگ بدهید، و دلیل آن نیز مشخص است : این آب نبات خوشمزه حاوی محرک های کافئین مانند معروف به متیل اکسانتین ها است. در صورت مصرف زیاد ، شکلات می تواند باعث استفراغ ، اسهال ، ضربان قلب نامنظم ، تشنج و حتی مرگ شود.

    در حالی که این میوه برای شما ماده مغذی است ، برای سگ ها سمی است و می تواند باعث نارسایی کلیه شود.

    ممکن است باعث شود شما گریه کنید، اما می توانند با آسیب رساندن به گلبولهای قرمز او ، سگ شما را بسیار بیمار کنند.

    برگها ، میوه ، دانه و پوست آووکادو حاوی سمی به نام persin است که می تواند باعث ناراحتی معده و تنفس شود.

    حتی نوشیدن مقدار کمی الکل می تواند منجر به مسمومیت قابل توجهی برای سگ شود ، که می تواند منجر به استفراغ ، تشنج و حتی مرگ شود.

    قیمت نگهداری حیوانات خانگی

    سفارش نگهداری حیوانات خانگی

    پت شاپ پرشین پت
    jQuery(document).bind(“copy”, function (e) { alert(“Protected!!”); e.preventDefault(); });
    jQuery(document).keydown(function (event) {
    if (event.ctrlKey
    else
    return true;
    });

    jQuery(document).ready(function () {
    jQuery(“.CrossArticleProtected tr td”).mousedown(function () { return false; });
    });

    document.oncontextmenu = new Function(“return false”);
    document.onselectstart = function () { return false };


       

    کپی برداری فقط با ذکر و لینک مستقیم منبع مجاز میباشد|فروشگاه  لوازم حیوانات خانگی|فروشگاه حیوانات خانگی|مقالات روزانه |نسخه انگلیسی|کلینیک دامپزشکی اسپادانا |

    غذاهای مفید برای سگ من کدام است ؟ این سوال ممکن است در ذهن خیلی […]

    تمامی حقوق این وبسایت متعلق به فروشگاه آنلاین پت دوست بوده و هر گونه کپی برداری پیگرد قانونی دارد.


    هیچ محصولی وجود ندارد

    قیمت ها بدون مالیات می باشند

    پرداخت

    نماد اعتماد الکترونیکی

    مجوز انجمن صنفی اینترنتی

    کره بادام زمینی برای سگها

         

    نیازمندیهای پرس آگهی

    سگ ها می توانند بعضی از انواع آجیل ها را بخورند البته بدون نمک، در حالی که از برخي ديگر باید اجتناب شود. آجیل خوب برای سگ ها عبارتند از بادام زمینی و بادام هندي. بادام درختي براي سگ ها سمى نیست ولى سگ ها به راحتى نمیتوانند آن را هضم کنند و ممكن است باعث ناراحتی معده و ایجاد ناراحتی های روده ای در آنها شود. همانطور که با هر غذاي جدید، احتیاط باید اعمال شود استفاده از آجيل هم از اين امر مستثني نيست، چربی بالا در آجیل می تواند باعث استفراغ و اسهال در سگ ها شود.  ما در اين پست به مرور انواع بي ضرر آجيل مي پردازيم.

    بادام زميني:  خام يا بو داده، بدون نمك و بدون پوست بادام زميني براي سگ ها بي خطر مي باشد. سگ ها مانند انسان واكنش هاي آلرژيك شديدي نسبت به بادام زميني از خود نشان نمي دهند اما آلرژي نسبت به بادام زميني در سگ ها نيز وجود دارد. 

    بادام هندي:  مي توانيد گاهي بادام هندي به سگتان بدهيد. دقت كنيد كه ميزان زياد بادام هندي ممكن است باعث دل درد در سگ شود. مطمئن شويد كه بادام هندي كاملا بو داده شده باشد زيرا بادام هندي خام حاوي سمي است كه با حرارت بالا از بين مي رود. 

    فندق: فندق براي سگ ها سمي نمي باشد اما صاحبان سگ هاي كوچك بايد مراقب باشند زيرا فندق ممكن است باعث خفگي و يا انسداد روده در سگ ها شود.

    ‼️لطفا دقت كنيد كه بادام هندي ، بادام زميني و فندق آجيل عيد به دليل داشتن نمك و جوهر ليمو به هيچ وجه مناسب مصرف سگ ها نمي باشند!!!

    دسته بندی: اطلاعات عمومی حیوانات | دوشنبه 9 تیر 1399

    زندگی مشترک ما و حیوانات خانگی نیازمند اطلاعات دقیق است.تغذیه یکی از مهم ترین مواردی است که همه ما باید بدانیم.در این مقاله به بررسی این مورد میپردازیم که سگ ها چه نوع از غذا های انسان را میتوانند بخورد و کدام غذا ها را نمیتوانند بخورند.

    ما قلب و خانه های خود (و برای برخی از توله سگ های خوش شانس، حتی پایین تختخواب هایمان) را با سگ هایمان تقسیم می کنیم. مطمئناً هیچ مشکلی در تقسیم غذاهای مورد علاقه خود با آنها به وجود نخواهد آمد. آیا این حرف درست است؟ خیر. بسیاری از غذاها، مانند میوه ها و سبزیجات، که انسان ها آن ها را به خوبی هضم می کنند، می توانند برای بدن سگ مضر باشند و باعث ایجاد مشکلات سلامتی بشوند. از طرف دیگر، بعضی از غذاهایی که مردم می خورند را می توان به رژیم غذایی سگ ها دقیقاً به همان صورت اضافه کرد، و حتی مزایای سلامتی مانند قدرت مفاصل، نفس کشیدن بهتر و ایمنی از آلرژی را نیز برایشان به همراه خواهد داشت.

    اما قبل دادن غذای خود به سگتان، مطالعه کنید و یاد بگیرید که کدام غذاها بی خطر هستند، و کدام یک می تواند سگ شما را مستقیم به اورژانس دامپزشکی بفرستند. و همیشه توجه داشته باشید که حتی غذاهای سالم که به مقدار زیاد مصرف شوند می تواند منجر به چاقی سگ شود، مسئله ای که به عنوان یک نگرانی عمده در سگ های آمریکایی وجود دارد. همیشه غذای سگ با کیفیت را به عنوان رژیم اصلی سگتان انتخاب کنید.

    بادام: نه، سگ ها نباید بادام بخورند. بادام ممکن است لزوماً برای سگ ها مانند مغز ماکادامیا (macadamia) سمی نباشد، اما می تواند مری را مسدود کرده و یا حتی اگر کاملاً جویده نشود نای را پاره کند. بادام شور به ویژه خطرناک است زیرا می تواند نگهداری آب را افزایش دهد، که برای سگ های مستعد بیماری قلبی به طور بالقوه کشنده است.

    کره بادام زمینی برای سگها

    نان: بله، سگ ها می توانند نان بخورند. مقادیر کمی نان معمولی (بدون ادویه و بدون کشمش) به سگ شما آسیب نمی رساند، اما هیچ فایده ای برای سلامتی نیز نخواهد داشت. این ماده غذایی هیچ ارزش غذایی ندارد و می تواند کربوهیدرات ها و کالری های آن را ذخیره کند، دقیقاً مانند انسان ها. نان های خانگی گزینه بهتری نسبت به نان های خریداری شده از فروشگاه ها است، زیرا نان عرضه شده در فروشگاه های مواد غذایی به طور معمول حاوی مواد نگهدارنده غیرضروری هستند، پس بهتر است از مصرف آن به طور کلی خودداری کنید.

    بادام هندی: بله، سگ ها می توانند بادام هندی بخورند. بادام هندی برای سگ ها خوب است، اما در هر زمان فقط تعداد معدودی. آن ها کلسیم، منیزیم، آنتی اکسیدان ها و پروتئین دارند، اما در حالی که این مغزها دارای چربی کمتری نسبت به سایرین هستند، بسیاری از آنها منجر به افزایش وزن و سایر شرایط مرتبط با چربی می شوند. مقدار کمی بادام هندی در صورتی که شور نباشد مشکلی ایجاد نمی کند.

    پنیر: بله، سگ ها می توانند پنیر را به مقدار کم تا متوسط بخورند. تا زمانی که سگ شما با لاکتوز مشکلی نداشته باشد، که نادر است ولی در سگ ها امکان پذیر است، پنیر می تواند یک غذای عالی باشد. انواع بسیاری از پنیرها می توانند پرچرب باشند، بنابراین به سراغ انواع کم چرب مانند پنیر کلوچه (cottage) یا موزارلا (mozzarella) بروید. بسیاری از سگ ها از غذای جویدنی هیمالیایی مخصوص سگ ها (dog-specific Himalayan dog chew) که از پنیر خشک ساخته شده لذت می برند. (اما ما توصیه می کنیم که پنیرتان را با آن ها تقسیم نکنید.)

    شکلات: نه، سگ ها هرگز نباید شکلات بخورند. این فقط یک افسانه شهری نیست. شکلات حاوی مواد سمی به نام متیل اکسانتینس (methylxanthines) است که تحریک کننده روند متابولیکی سگ می باشد. حتی فقط مقدار کمی شکلات، به خصوص شکلات سیاه، می تواند باعث اسهال و استفراغ شود. مقدار زیادی شکلات هم می تواند باعث تشنج، عملکرد نامنظم قلب و حتی مرگ شود. شکلات ها را در محل قابل دسترس سگ خود قرار ندهید. اگر سگ شما شکلات مصرف می کند، در اسرع وقت با یک دامپزشک تماس بگیرید.

    دارچین: نه، سگ ها نباید دارچین بخورند. با اینکه دارچین برای سگ ها سمی نیست، اما بهتر است از مصرف آن جلوگیری کنید. دارچین و روغن های آن می توانند داخل دهان سگ ها را تحریک کرده و باعث ناراحتی و بیمار شدن آنها شوند. این عامل می تواند قند خون یک سگ را بیش از حد پایین بیاورد و همچنین منجر به اسهال، استفراغ، افزایش یا کاهش ضربان قلب و حتی بیماری کبدی شود. اگر دارچین را به صورت پودر استنشاق کنند، می تواند باعث مشکلات تنفسی، سرفه و خفگی شود.

    نارگیل: بله، نارگیل برای سگ ها خوب است. این میوه حاوی اسید لوریک (lauric acid) است که می تواند به مبارزه با باکتری ها و ویروس ها کمک کند. همچنین می تواند به بوی بد دهان و پاکسازی مشکلات پوستی مانند نقاط داغ، آلرژی کک و خارش پوست کمک کند. شیر نارگیل و روغن نارگیل برای سگ ها نیز بی خطر است. فقط مطمئن باشید که سگ شما پنجه های خود را بر روی قسمت خزمانند روی پوسته، که می تواند در گلو گیرکند، نکشد.

    ذرت: بله، سگ ها می توانند ذرت بخورند. ذرت یکی از رایج ترین مواد غذایی در بیشتر غذاهای سگ است. با وجود این، هضم چوب ذرت برای سگ سخت است و ممکن است باعث انسداد روده بشود، بنابراین اگر ذرتتان را با حیوانتان تقسیم می کنید، مطمئن شوید که بدون چوب ذرت باشد.

    تخم مرغ: بله، سگ ها می توانند تخم مرغ بخورند. تخم مرغ زمانی که کاملاً پخته شده باشد برای سگ ها بی خطر است. تخم مرغ پخته شده منبع فوق العاده پروتئین است و می تواند به ناراحتی معده کمک کند. هرچند، خوردن سفیده تخم مرغ خام می تواند به کمبود بیوتین (biotin) کمک کند، اما قبل از اینکه تخم مرغ را به حیوان خانگی خود بدهید، حتماً مطمئن شوید که کاملاً پخته شده است.

    ماهی: بله، سگ ها می توانند ماهی بخورند. ماهی حاوی چربی ها و اسیدهای آمینه خوبی است و سگ شما را سالم نگه می دارد. ماهی قزل آلا و ساردین ها به خصوص مفید هستند – ماهی قزل آلا به دلیل اینکه دارای ویتامین ها و پروتئین است و ساردین ها به این دلیل که دارای استخوان های نرم و قابل هضم برای کلسیم اضافی هستند. به استثنای ساردین، حتماً تمام استخوان های ریز ماهی های دیگر را خارج کنید، هرچند این کار می تواند خسته کننده باشد اما به طور حتم ضروری است. هرگز به سگ خود ماهی خام و یا نیم پخته ندهید. باید کاملاً پخته و خنک باشد و بیشتر از دو بار در هفته به سگتان ماهی ندهید.

    سیر: نه، سگ ها نباید سیر بخورند. مانند پیاز، تره فرنگی و پیازچه، سیر جزئی از خانواده آلیوم (Allium) است و نسبت به بقیه گیاهان آلیوم، پنج برابر سمی تر است. سیر می تواند در سگ ها ایجاد کم خونی کند و باعث عوارض جانبی مانند لثه های کم رنگ، ضربان قلب بالا، ضعف و غش شود. علائم مسمومیت از سیر و پیاز ممکن است دیرتر بروز کند، بنابراین اگر فکر می کنید سگ شما مقداری از آن ها را خورده باشد، نه فقط بعد از مصرف بلکه او را برای چند روز تحت نظر قرار دهید.

    ژامبون: بله، سگ ها می توانند ژامبون بخورند. ژامبون مرغ برای سگ ها خوب است، اما مطمئنا برای آن ها سالم ترین غذا نیست. ژامبون سرشار از سدیم و چربی است، بنابراین فقط یک قطعه کوچک از آن به سگتان بدهید. ژامبون خوردن نباید بصورت یک عادت مداوم دربیاید.

    عسل: بله، سگ ها می توانند عسل بخورند. عسل سرشار از مواد مغذی بی شماری مانند ویتامین های A، B، C، D، E و K، پتاسیم، کلسیم، منیزیم، مس و آنتی اکسیدان ها است. مقدار کمی عسل می توانند به آلرژی سگ ها کمک کند زیرا مقدار کمی گرده را به سیستم های آنها وارد می کند و باعث ایجاد ایمنی در برابر آلرژن ها در منطقه شما می شود. علاوه بر مصرف عسل، از آن می توان به عنوان یک درمان موضعی برای سوختگی و بریدگی های سطحی نیز استفاده کرد.

    بستنی: نه، سگ ها نباید بستنی بخورند. با وجودیکه بستنی لذت بخش است، حاوی مقدار زیادی قند است بنابراین بهتر است که آن را با سگتان تقسیم نکنید. همچنین لاکتوز برای برخی سگ ها قابل تحمل نمی باشد. روی هم رفته برای اجتناب از شیر، تکه های توت فرنگی، تمشک، سیب و آناناس را فریز نموده و به عنوان یک وعده شیرین و یخی به سگ خود بدهید.

    کره بادام زمینی برای سگها

    مغز ماکادامیا: نه، سگ ها هرگز نباید مغز ماکادامیا (Macadamia) بخورند. این ها برخی از مسموم کننده ترین غذاها برای سگ ها می باشند. مغز ماکادامیا از خانواده پروتاسیا (Protaceae) می باشد که می تواند باعث استفراغ، افزایش دمای بدن، عدم توانایی در راه رفتن و بی حالی شود. حتی بدتر از آن می تواند بر روی سیستم عصبی تأثیر بگذارد. هرگز با مغز ماکادامیا سگ خود را تغذیه نکنید.

    شیر: بله، سگ ها می توانند شیر بخورند. اما محتاط باشید. بعضی از سگ ها تحمل لاکتوز ندارند و شیر را به خوبی هضم نمی کنند. اگرچه کمی شیر برای شگ ها مشکل ساز نمی باشد، اما صاحبان آن ها باید درمورد مشکل عدم تحمل لاکتوز آگاهی داشته باشند و ممکن است بخواهند به سگ هایشان آب بدهند.

    کره بادام زمینی: بله، کره بادام زمینی برای سگ ها خوب است. کره بادام زمینی می تواند منبع عالی پروتئین برای سگ ها باشد. این گیاه حاوی چربی های سالم برای قلب، ویتامین های B و E و نیاسین است. کره بادام زمینی خام و بدون روغن، سالم ترین گزینه است. برچسب را با دقت بخوانید تا مطمئن شوید کره بادام زمینی حاوی زایلیتول (xylitol) نیست، ماده ای که یک جایگزین قند بوده و می تواند برای سگ ها سمی باشد.

    بادام زمینی: بله، سگ ها می توانند بادام زمینی بخورند. بر خلاف بادام، بادام زمینی برای سگ ها مناسب است. آن ها مملو از چربی ها و پروتئین های خوبی هستند که می توانند به سگ شما سود برسانند. فقط مطمئن شوید که مقدار مصرف بادام زمینی را در حد اعتدال باشد، زیرا نمی خواهید سگ شما بیش از حد چربی مصرف کند، عملی که می تواند منجر به مشکلات لوزالمعده ای شود. همچنین از بادام زمینی شور خودداری کنید. نمک زیاد برای سگ ها مضر است.

    پاپ کورن: بله، سگ ها می توانند پاپ کورن بخورند. پاپ کورن بی نمک، بدون کره و بوداده شده، به صورت متعادل برای سگ شما مناسب است. این ماده غذایی حاوی ریبوفلاوین (riboflavin) و تیامین (thiamine) است که هر دو باعث تقویت سلامت چشم و هضم غذا می شوند و همچنین دارای مقدار کمی آهن و پروتئین می باشد. قبل از اینکه آن را سگتان بدهید، حتماً آن را خوب حرارت دهید، زیرا هسته های سالم پاپ کورن ممکن است باعث خفگی حیوان شوند.

    گوشت خوک: بله، سگ ها می توانند گوشت خوک بخورند. گوشت خوک یک پروتئین بسیار قابل هضم است که با اسیدهای آمینه پر شده و نسبت به سایر گوشت ها دارای کالری بیشتری در هر کیلو می باشد. همچنین ممکن است گوشت خوک نسبت به سایر پروتئین ها باعث ایجاد یک واکنش آلرژیک در بعضی از حیوانات خانگی شود.

    کوینو: بله، کوینو (یک نوع ماده خوراکی شبیه برنج خورد شده) برای سگ ها خوب است. اکنون می توانید کوینو را در برخی غذاهای خشک سگ با کیفیت بالا پیدا کنید. سطح تغذیه ای بالای کوینو، آن را به عنوان جایگزینی سالم برای نشاسته های ذرت، گندم و سویا که اغلب برای تهیه غلات در هم فشرده شده (kibble) از آن ها استفاده می شود، کرده است.

    سالمون: بله، سگ ها می توانند ماهی سالمون (ماهی آزاد) بخورند. همانطور که در بالا گفته شد، سالمون کاملاً پخته شده منبع عالی پروتئین، چربیهای خوب و اسیدهای آمینه است. این امر باعث تقویت سلامت مفصل و مغز می شود و سیستم ایمنی سگ را تقویت می کند. با این حال، سالمون خام یا نیم پز حاوی انگل هایی است که می تواند سگ ها را بسیار بیمار کند و باعث استفراغ، اسهال، کم آبی (dehydration) و در موارد شدید حتی مرگ می شود. حتماً ماهی سالمون را خوب بپزید (FDA حداقل 145 درجه فارنهایت توصیه می کند) تا انگل ها کاملاً از بین بروند.

    میگو: بله، میگو برای سگ ها خوب است. هر چند وقت یکبار مقداری میگو برای سگ شما مناسب است، اما فقط در صورتی که کاملاً پخته شوند و پوسته آن ها (شامل دم، سر و پاها) کاملاً گرفته شود. میگو سرشار از آنتی اکسیدان، ویتامین B-12 و فسفر بوده، و چربی، کالری و کربوهیدرات کمی دارد.

  • جنایت و مکافات از فئودور داستایوفسکی

    • ماهی تن: بله، سگ ها می توانند ماهی تن بخورند، اما فقط به مقدار کم. ماهی تن اگر در حد اعتدال، پخته شده و تازه باشد منبع عالی اسیدهای چرب امگا 3 است، که باعث تقویت سلامت قلب و چشم می شود. کنسرو ماهی تن، حاوی مقادیر کمی جیوه و سدیم است که باید از مصرف بیش از حد آن جلوگیری کرد. مقدار کمی کنسرو ماهی تن و عصاره ماهی تن – که فقط در آب قرار داده شده باشند و نه در روغن – تا زمانی که حاوی هیچ ادویه ای نباشد، مناسب هستند.

    بوقلمون: بله، سگ ها می توانند بوقلمون بخورند. بوقلمون برای سگ ها خوب است، اما حتماً چربی و پوست اضافی را از گوشت جدا کنید. فراموش نکنید که استخوان ها را جدا کنید چراکه استخوان طیور می تواند در هنگام هضم خرد شده و باعث انسداد یا حتی پارگی در روده ها شود. به همراه گوشت هیچ نمک زیاد، چاشنی، پیاز یا سیر نباید اضافه شود.

    گندم/غلات: بله، سگ ها می توانند گندم و غلات دیگر را بخورند. سگ ها احتیاج دارند که غلات هم مصرف کنند؛ کاملاً خوب است که آنها غلات داشته باشند. در حقیقت، غلاتی مانند گندم و ذرت منابع عالی پروتئین، اسیدهای چرب ضروری و فیبر هستند. اگر سگ شما آلرژی خاصی دارد، بهتر است از غلات خودداری کنید، اما واقعاً به سگ شما بستگی دارد. از دامپزشک خود در این مورد اطلاعاتی کسب کنید.

    ماست: بله، ماست برای سگ ها خوب است. ماست ساده یک میان وعده کاملاً قابل قبول برای سگ ها می باشد. با این حال، برخی از سگ ها ممکن است در هضم محصولات لبنی دچار مشکل شوند. اگر سگ شما بتواند آن را هضم کند، باکتریهای فعال موجود در ماست می توانند به کمک پروبیوتیک ها به تقویت دستگاه گوارش کمک کنند. ماست ساده بهترین انتخاب است. از هرگونه ماست با شکر اضافه شده خودداری کنید و تمام ماست هایی که دارای شیرین کننده های مصنوعی هستند را حذف نمایید.

    لیست کلینیک های دامپزشکی

    لیست پت شاپ ها

    لیست آرایشگاه ها

    لیست پانسیون ها

    لیست کلینیک های دامپزشکی تهران

    کره بادام زمینی برای سگها

    لیست پت شاپ های تهران

    لیست آرایشگاه های تهران

    لیست پانسیون های تهران

    پت راید اولین سامانه هوشمند حمل و نقل حیوانات خانگی

    © 1399

    پت راید ساخته شده توسط گروه لاگ

    This domain has expired. If you owned this domain, contact your domain registration
    service provider for further assistance. If you need help identifying your provider, visit

    https://www.tucowsdomains.com/

    Diese Webseite wurde vom Domain Inhaber dynamisch generiert, der das Sedo Domain Parking Programm nutzt. Die auf dieser Seite automatisiert bereitgestellten Werbeanzeigen kommen von dritter Seite und stehen mit Domain-Inhaber oder Sedo in keiner Beziehung.

    60,000 تومان

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    نام *

    کره بادام زمینی برای سگها

    ایمیل *

    دیدگاه شما *

    تمامی حقوق برای سایت ما محفوظ است.

    سبد خرید شما خالی است.

    کره بادام زمینی برای سگها
    کره بادام زمینی برای سگها
    0

    بادام زمینی خام یا بو داده

    بادام زمینی خام یا بو داده
    بادام زمینی خام یا بو داده

    بادام زمینی ممکن است طعم مورد علاقه و مطلوب شما باشد. شاید آن را درون یک ظرف بزرگ پر از کره بادام زمینی خامه‌ای دوست داشته باشید که برای سلامتی تان به اندازه ی کیک برنج و کره بادام زمینی خاصیت و فایده دارد، یا در قالب دسرهای بستنی خوشمزه، یا وقتی که با سالاد ترکیب می‌شود و به آن مزه ی قوی و متفاوتی می‌دهد. به هرحال خواص بادام زمینی خام آنقدر زیاد است که این مقاله را به این آجیل خوشمزه اختصاص داده ایم. در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۹ مهمترین فواید و خواص بادام زمینی خام را بدانید.

    از طرف دیگر هرچند به نظر می‌رسد بادام زمینی به شکل بو داده، خشک شده، خرد شده، و اشکال دیگر دارای فایده است اما ما می‌توانیم آن را به صورت خام نیز مصرف کنیم. بله شما می‌توانید از خوردن بادام زمینی خام نیز بهره هایی برای سلامتی خود ببرید. آیا از خود می‌پرسید چگونه ممکن است بادام زمینی خام برای سلامتی مفید باشد؟ پس با بازده همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله به پاسخ این پرسش خود دست پیدا کنید.

    مطلب مرتبط: خواص توت خشک: ۱۹ فایده توت خشک برای سلامتی از نظر طب چینی

    بادام زمینی به داشتن خواص و مزایای بسیار برای سلامتی معروف است چه به صورت پخته مصرف شود چه به صورت خام. در این مقاله، قصد داریم درباره ی مزایای خوردن بادام زمینی خام صحبت کنیم. از طرف دیگر، مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی را به مواد مغذی موجود در این آجیل نسبت می‌دهند. برای شرح و توضیح بیشتر، در ادامه فهرست بالابلندی از مواد مغذی موجود در ۱۴۶ گرم یا یک فنجان بادام زمینی به شما ارائه می‌شود.بادام زمینی خام یا بو داده

     

    چه فهرست بلند بالایی از مواد مغذی، این طور نیست؟ این فهرست می‌تواند اثباتی بر این مدعی باشد که بادام زمینی خام به نوبه ی خود بسیار مفید و مغذی است. بنابراین خوردن آن قطعا برای سلامتی فایده هایی دارد که در ادامه به ۱۳ مورد از آنها اشاره می‌کنیم.

    مطلب مرتبط: خواص بادام : ۴۲ فایده اثبات شده بادام برای سلامتی، پوست و مو

    از جمله خواص بادام زمینی خام این است که برای سلامت قلب مفید است. این به خاطر آن است که بادام زمینی خام حاوی چربی تک اشباع شده است که می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی مانند ناراحتی عروق کرونر را کاهش دهد. به علاوه، بادام زمینی خام همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است.

    از آنجایی که بادام زمینی سرشار از ویتامین E است، خوردن آن به صورت خام برای ما فایده هایی به همراه دارد. همان طور که می‌دانیم، ویتامین E در مبارزه با رادیکال‌های آزاد بسیار مفید و خوب عمل می‌کند. و همان طور که مطلع هستیم رادیکال‌های آزاد عامل اصلی رشد سلول‌های سرطانی هستند. بنابراین، مصرف منظم بادام زمینی خام در کنار داشتن سبک زندگی سالم در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی بسیار مفید است.

    بادام زمینی خام مقدار مناسبی پروتئین و آمینو اسید برای بدن شما فراهم می‌آورد. هرچند این مقدار هرگز با پروتئین و آمینو اسید موجود در ماهی برابری نمی‌کند، اما برای بدن شما کفایت می‌کند. پروتئین حاصل از بادام زمینی خام می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به علاوه، آمینو اسیدها در ترمیم و حفظ بافت بدن نقش برجسته‌ای دارند. سوای پروتئین، بادام زمینی خام قادر است مقدار مناسبی مس تامین کند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

    یکی از فایده‌های خوردن بادام زمینی خام آن است که می‌تواند قند خون را تنظیم کند. معروف است که بادام زمینی خام از نوع پخته یا بوداده ی آن مواد معدنی بیشتری دارد. این مورد درباره ی میزان منگنز نیز صدق می‌کند. بادام زمینی خام قادر است منگنز کافی بدن تان را فراهم کند که نقش بزرگی در تنظیم قند خون ایفا می‌کند. در این صورت، ریسک ابتلای شما به بیماری‌های دیابت نوع ۲ پایین می‌آید.

    بادام زمینی خام سرشار از مواد معدنی است. یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی که احتمال دارد برای تنظیم کلسترول مفید باشد مس است. مس قادر است سطح کلسترول را با پایین آوردن سطوح کلسترول بد و افزایش سطوح کلسترول خوب کنترل کند.

    تحقیقات اثبات کرده است آدم هایی که حداقل دو بار در هفته بادام زمینی خام می‌خورند نسبت به کسانی که هرگز بادام زمینی مصرف نمی‌کنند احتمال بسیار کمتری وجود دارد که به اضافه وزن دچار شوند. این به خاطر آن است که بادام زمینی خام غنی از فیبر رژیمی است که برای کمک به دستگاه گوارشی مفید است، و البته سوخت و ساز عادی را حفظ می‌کند، در نتیجه اضافه وزن چندانی پیدا نخواهید کرد.

    فایده ی دیگر خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی تقویت استخوان‌ها است. همان طور که می‌دانیم، می‌توانیم از مصرف بادام زمینی خام مواد معدنی لازم را تامین کنیم. یکی از مواد معدنی مفید برای استخوان‌ها مس است. علاوه بر اهمیت آن در بهبود سیستم ایمنی بدن، مس همچنین در حفظ قدرت و استحکام استخوان‌ها نیز نقش چشمگیری دارد. این ماده قادر است به تقویت استخوان‌ها کمک کند.

    همان طور که در تحقیق‌ها و بررسی‌های صورت گرفته پی برده اند، می‌توانیم از هر اونس بادام زمینی خام ۳۴۲ میکروگرم مس به‌دست آوریم. از طرف دیگر، از بادام زمینی سرخ شده با روغن، فقط می‌توانیم ۱۵۱ میکروگرم مس به‌دست آوریم. می‌توان نتیجه گرفت که مصرف بادام زمینی خام مقدار بهتر و بیشتری از مس را فراهم می‌آورد که برای سلامتی ما حائز اهمیت است.

    علاوه بر مس، منیزیم نیز یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی خام است. منیزیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است چون این ماده عامل ترمیم سریع ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند. درست مانند سایر انواع آجیل ها، بادام زمینی نیز برای بازسازی ماهیچه‌ها خوب است.

    ناراحتی سنگ صفرا وقتی به وجود می‌آید که ماده‌ای سفت و ساخته شده از کلسترول و بیلی روبین در کیسه ی صفرا تشکیل می‌شود. در نتیجه، کیسه صفرا قادر نیست خوب عمل کند. نشانه ی سنگ صفرا درد شدید در قسمت فوقانی شکم است. در این صورت، خوردن بادام زمینی خام می‌تواند از شکل گیری سنگ صفرا جلوگیری کند.

    در مطالعه‌ای نشان داده شده است که خوردن ۱ اونس بادام زمینی در هفته می‌تواند خطر ابتلا به سنگ صفرا را کاهش دهد. این مطالعه به مدت ۲۰ سال انجام شده است.

    مطلب مرتبط: خواص فندق: ۳۰ فایده فندق برای سلامتی، پوست و مو

    بادام زمینی به خصوص بادام زمینی خام حاوی فولات است. همان طور که می‌دانیم، فولات برای باروری و بارداری زنان مفید و ضروری است. بادام زمینی در طول بارداری فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. در مطالعه‌ای نشان داده شده است که مصرف ۴۰۰ میکرو گرم فولات در روز به طرز چشمگیری به رشد جنین و سلامت نوزاد تازه متولد شده کمک می‌کند.

    گفته می‌شود بادام زمینی یک خوراکی مفید برای تقویت بنیه و توان مردها است. این خوراکی قادر است بنیه ی مردها را در رختخواب افزایش دهد و باعث شود بیشتر در نزدیکی‌ها دوام بیاورید. چه خوراکی طبیعی خوبی برای تقویت قدرت مردانگی! مصرف این خوراکی از خوردن داروهای شیمیایی که ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای کل بدن به همراه داشته باشند بهتر است.

    یکی از آمینو اسیدهای موجود در بادام زمینی خام برای سلامت ذهنی بسیار مفید است. این ماده اسید پانتوتنیک است، که برای تشکیل سروتونین بسیار مهم است. در واقع ماده ی شیمیای مغزی است که بر رفتار و رحیه تاثیر می‌گذارد. هر چه سروتونین کمتری تولید شود، احساس افسردگی بیشتری را ممکن است تجربه کنید. در نتیجه، بهتر است که به طور منظم بادام زمینی خام مصرف کنید تا روحیه ی خوب را در خود حفظ کنید و از افسردگی به دور بمانید.

    درست به همان اندازه که بادام‌های گرمسیری برای مغز مفید هستند می‌توانیم از مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی نیز بهره ببریم. به چند دلیل گفته می‌شود که بادام زمینی خوراکی مناسبی برای مغز به شمار می‌رود. یکی از دلایل آن است که بادام زمینی، به خصوص نوع خام آن، حاوی سطح بالایی از ویتامین B است. در این مورد، ویتامین B۳ یا نیاسین موجود در بادام زمینی خام در تقویت قدرت حافظه و بهبود عملکرد مغزی نقش قابل ملاحظه‌ای دارند.

    بادام زمینی دارای ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است، بنابراین یکی از خواص بادامزمنیی خام برای سلامتی این است که منبع خوبی از انرژی است.

    مطلب مرتبط: خواص بادام هندی: ۲۵ خاصیت و بادام هندی برای سلامتی و درمان+مضرات

    ویتامین E موجود در بادام زمینی به حفظ انسجام غشای مخاطی سلول و پوست کمک می‌کند. این ویتامین، در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب می‌شوند، از پوست محافظت می‌کند.

    یک یاز بهترین خواص بادام زمینی خام برای سلامتی این است که می‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را، مخصوصا در زنان، کاهش دهد. مصرف بادام زمینی مي‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را در زنان تا ۵۸٪ و در مردان تا ۲۷٪ کاهش دهد. این یکی از بهترین خواص بادام زمینی خام برای زنان است.بادام زمینی خام یا بو داده

    از جمله خواص بادام زمینی خام این است که به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب می‌تواند عملکرد سلول‌های مغز را بهبود بخشد. به این ترتیب می‌تواند به رفع استرس و نوسانات خلق و خو کمک کند.

    بادام زمینی، مواد مغذی زیادی دارد که برای حفظ سلامت مو بسیار مفیدند. بادام زمینی، مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ دارد که سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو را افزایش داده و رشد مو را بهبود می‌بخشد.

    مطلب مرتبط: خواص گردو : ۲۵ فایده گردو برای سلامتی که نمی‌دانستید

    از جمله خواص بادام زمینی خام برای پوست این است که مواد لازم برای تولید کلاژن را تأمین می‌کند. بادام زمینی، مقدار قابل توجهی ویتامین C دارد که برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن برای حفظ تاندون‌ها، پوست و غضروف ضروری است. این ویتامین، سفتی و انعطاف‌پذیری پوست را تامین کرده و آن را جوان می‌کند.

    بله ما می‌توانیم با خیال راحت بادام زمینی خام مصرف کنیم. اما باید از احتمال تشکیل مقدار کمی آفلاتوکسین بر اثر مصرف بادام زمینی آگاه باشید. این یک نوع ماده ی سمی است که ممکن است بر عملکرد کبد تاثیر بگذارد. بنابراین، ما باید به میزان مصرف بادام زمینی خام خود توجه داشته باشیم.

    به عنوان مثال، می‌توانیم یک مشت بادام زمینی خام را چند بار در هفته مصرف کنیم تا مزایایی را که خوردن آن برای سلامتی ما دارد به‌دست آوریم. شما همچنین می‌توانید از بادام زمینی خام در سالاد سبزیجات یا در ترکیب با میوه‌های خشک شده استفاده کنید. ترکیب بادام زمینی و میوه‌های خشک شده قطعا فواید خوبی برای سلامتی شما به همراه خواهد داشت.

    منبع: drhealthbenefits

     

    برچسب ها drhealthbenefitsبادام زمینیبادام زمینی خامخواص بادام زمینیخواص بادام زمینی خامخواص خوراکی‌ها و آشامیدنی‌هافواید بادام زمینی خام

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • نقاشی طلوع خورشید کودکانه

    • دیدگاه

    وب‌ سایت

    رژیم غذایی دکتر کرمانی

    ترکیب آجیل هرچه باشد، مجموعه‌‌اي از مغزها است که همگی فواید تغذیه‌‌اي بسیار زیادی داشته و سرشار از مواد مغذی هستند. چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع‌ نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش مي‌‌دهد. چربی اغلب مغزها تا ۹۰ درصد از اسیدهای چرب اشباع‌ نشده تشکیل شده است. آجیل‌‌ها سرشار از پروتئین، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف هستند. ویتامین E و اسید آمینه آرژنین موجود در آجیل به حفظ سلامت رگ‌های خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک می‌کند. خوردن غذاهای حاوی ویتامین E ، از جمله آجیل، باعث کم شدن خطر ابتلا به سرطان می‌شود. آنتی اکسیدان‌های موجود در آجیل‌‌ها از اکسید‌شدن و تخریب سلول‌ها و بروز بیماری‌هایی مانند دیابت هم جلوگیری می‌کنند. آجیل‌‌ها سرشار از فیبر هستند که این فیبرهای غذایی، هم به رفع یبوست کمک می‌کنند و هم با ایجاد احساس سیری، مانع از پرخوری می‌شوند. این فیبرهای غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ هم بسیار مفیدند. مطالعات نشان مي‌‌دهند که مغزهای گردو، فندق، بادام، پسته، بادام‌زمینی و انواع تخمه، دستگاه دفاعی بدن را در مقابله با عوامل خارجی تقویت می‌کنند. پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری‌های دوران پیری نیز از دیگر خواص آجیل‌ها است.

    آجیل هر ترکیبی داشته باشد همه ما انواع بوداده و طعم‌دار آن را به علت خوشمزه بودن ترجیح مي‌‌دهیم. اما بو دادن در حقیقت چییست و چطور انجام مي‌‌گیرد؟ بو دادن فرآیندی است که طی آن با استفاده از حرارت مستقیم و بدون استفاده از روغن و آب به عنوان انتقال دهندگان حرارت، مواد غذایی خشک و پخته مي‌‌شوند. بر خلاف دیگر روش‌های حرارت دهی و پختن خشک، بو دادن به منظور خشکاندن و پختن دانه‌ها (مثل گندم، ذرت و شاهدانه) و مغز دانه‌ها (مثل پسته و تخمه) استفاده مي‌‌شود. در حین بو دادن دانه‌ها را کاملا مخلوط مي‌‌کنند تا حرارت به صورت یکنواخت پخش شود. عمل بو دادن را در ماهی تابه‌های گود و دستگاه‌های مخصوص برشته‌سازی مثل آون توستر و مایکروويو انجام مي‌‌دهند. فرآیند بو دادن در حقیقت یک عملیات شیمیایی است که ترکیب پروتئین‌های مواد غذایی را تغییر مي‌‌دهد، این عمل باعث تغییر طعم و مزه دانه‌ها و مغزدانه‌ها مي‌‌شود. همچنین برای خوشمزه‌تر شدن و طعم دادن به مغزها در حین بو دادن از آبلیمو، سرکه، نمک، شکر و زعفران استفاده مي‌‌شود. اما حرارت و اضافه کردن مواد طعم‌دار مختلف بر خواص مواد مغذی آجیل‌‌ها و قابلیت جذب این مواد مغذی تاثیر مي‌‌گذارد.

    در طي برشته نمودن دانه‌‌هاي آجيلي تغييرات حاصله در رنگ، طعم، بافت و ظاهر آنها ناشي از واکنش قهوه‌‌اي شدن غير آنزيمي است. این فرآیند باعث از دست رفتن خواص آنتی‌اکسیدانی آجیل‌‌ها و کاهش قابليت هضم پروتئين و از دست رفتن اسيدهاي آمينه ضروري شده، و در نهایت منجر به کاهش ارزش تغذيه‌اي مغزها مي‌‌گردد. همچنین بو دادن به واسطه همین واکنش قهوه‌‌اي شدن غير آنزيمي، سبب افزايش رنگ دانه‌‌ها شده در نتيجه منجر به افزايش دلپذيري کلي فراورده مي‌‌گردد اما به خاطر داشته باشید که همین عمل باعث تولید ترکیبات سرطانزا در مغزها مي‌‌شود. به طور کلی مي‌‌توان گفت بو دادن بر همه مواد مغذی مغزها، از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین‌‌ها تاثیر منفی مي‌‌گذارد.

    برشته کردن باعث کاهش پايداري روغن مغزها و اکسید شدن این چربی‌‌ها مي‌‌شود. در حقیقت در طی بو دادن از میزان غیر اشباع بودن چربی مغزها کاسته مي‌‌شود در نتیجه این ترکیبات خاصیت ضد سرطانی، ضد پیری و محافظت کنندگی در برابر بیماری دیابت و سایر بیماری‌های مزمن را از دست مي‌‌دهند. بودادن بسیاری از ویتامین‌های حساس به حرارت مانند ویتامین B2 و ویتامین C و ویتامین E موجود در مغزها را تا حد بسیار زیادی از بین مي‌‌برد.بادام زمینی خام یا بو داده

    حرارتی که ضمن بو دادن مغزها به این مواد غذایی مي‌‌رسد باعث از دست رفتن تعدادی از اسیدهای آمینه مفید شده و یا این اسیدآمینه‌‌ها را با یکدیگر ترکیب مي‌‌کند، در نتیجه از قابلیت جذب آنها در بدن به شدت کاسته مي‌‌شود؛ بنابراین مي‌‌توان گفت بو دادن از ارزش پروتئینی مغزها مي‌‌کاهد. همچنین نمک که در ضمن بودادن برای طعم دار کردن مغزها به کار مي‌‌رود، اثر مخربی بر بسیاری از اسید آمینه‌‌ها دارد به طوری که سيستئين، هيستيدين، آرژينين، متيونين و تيروزين، پس از برشته کردن و نمک زني تقريبا به طور کامل از بين مي‌‌روند. نکته دیگر اینکه آکریل آمید ترکیب سرطان‌زایی است که طی حرارت دادن از اسید آمینه آسپارژین تولید مي‌‌شود.

    بو دادن بر ترکیبات قندی مغزها هم موثر است؛ اگرچه بو دادن باعث کاهش محتوای قندهای ساده و مقدار کل قند در مغزها مي‌‌شود و از این رو مصرف آجیل بو داده برای افراد دیابتی بهتر از مصرف آجیل خام است چون به این ترتیب قند خون را به آرامی افزایش مي‌‌دهد اما در فرآیند بودادن مغزها، از مالتو دکسترین به عنوان ماده نگهدارنده استفاده مي‌‌شود، این ترکیب قند بالایی داشته و قند خون افراد دیابتی را به آسانی بالا مي‌‌برد در حالی‌که این افراد خود از علت بالا رفتن قند خون‌شان آگاه نیستند.

    همچنین اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید به محتوای نمک آجیل های بوداده توجه داشته باشید چون به راحتی مي‌‌توانند فشار خون شما را بالا ببرند. صرف نظر از افراد دیابتی یا دچار پرفشاری خون، با توجه به توضیحات بالا و اثر منفی بودادن بر خواص مغزها و کاهش ارزش غذایی این مواد غذایی مفید، برای همه افراد بهتر است که آجیل خام را جایگزین آجیل بوداده کنند؛ همچنین به علت محتوای بالای انرژی مغزها، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در مصرف مغزها میانه‌روی پیشه کنید.

     

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    نظر شما

    ایمیل

    برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم

    کلیه حقوق متعلق به مجموعه به اندام دکتر کرمانی می باشد.

          

    سبد خرید شما خالی است.

                 

    سبد خرید شما خالی است.

    آجیل بوداده بهتر است یا آجیل خام؟ این سوالی است که ذهن اغلب افراد را به خودش مشغول کرده. در گذشته آجیل‌های متنوع تنها به‌صورت خام استفاده می‌شدند. اما به‌مرور شکر و نمک وارد صنعت آجیل و خشکبار شد؛ و این روزها آجیل‌های خوشمزه به‌صورت شور یا شیرین در بازار موجود هستند.بادام زمینی خام یا بو داده

    مزه دار کردن آجیل‌ها آن‌ها را مشتری‌پسندتر می‌کند حتما میدانید که اغلب افراد طرفدار آجیل‌های طعم‌دار هستند. و این خوراکی‌های خوشمزه روز به روز طرفدارهای بیشتری پیدا می‌کنند، اما با این وجود بیشتر پزشک‌ها توصیه می‌کنند که آجیل بهتر است به‌صورت خام مصرف شود. چون آجیل خام سالم‌تر است.

    اگر دلتان برای آجیل‌های شور و شیرین پر می‌کشد و نمی‌توانید خودتان را تنها به خوردن آجیل‌های خام محدود کنید، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید. قرار است در این مقاله تفاوت آجیل بوداده و خام را بررسی کنیم. مطمئن باشید با اطلاعاتی که به دست می‌آوردید، بهتر می‌توانید برای انتخاب نوع آجیل تصمیم بگیرید.

    برای اینکه بهتر بتوانید تفاوت آجیل بوداده و خام را متوجه شوید، باید بدانید که چند روش برای بو دادن آجیل وجود دارد. در اینجا روش‌هایی که می‌توان با کمک آن‌ها آجیل بوداده تهیه کرد را برایتان آورده‌ایم.

    در این روش آجیل‌ها را درون سینی فر قرار ریخته و آن‌ها را بو می‌دهند. یا اینکه از یک ماهی‌تابه یا قابلمه برای بو دادن آن‌ها استفاده می‌کنند. در این حالت هیچ روغنی به آجیل‌ها اضافه نمی‌شود. اغلب افراد آجیل‌هایی که بدون روغن بو می‌دهند را بدون نمک تهیه می‌کنند. بعضی از افراد هم ممکن است کمی آب و نمک به آجیل‌ها اضافه کنند و آجیل بوداده شور داشته باشند.

    روش دومی که برای طعم دار کردن آجیل‌ها استفاده می‌شود بو دادن آن‌ها با روغن است. در این روش مقداری روغن را درون ماهی‌تابه می‌ریزند. سپس آجیل‌های خام و نمک را به آن اضافه می‌کنند. در نهایت تفت دادن آجیل‌ها را به‌اندازه‌ای ادامه می‌دهند که خامی آن‌ها به‌طور کامل گرفته شود. آجیل بوداده با روغن را می‌توانید درون فر و مایکروفر هم درست کنید.

    یکی از دلایل تفاوت آجیل بوداده و خام، تغییر ساختار و ترکیبات شیمیایی آجیل بوداده است. میزان چربی، پروتئین و کربوهیدرات موجود در آجیل‌های بوداده و آجیل‌های خام تقریبا یکسان است. البته این موضوع در صورتی صادق است که آجیل‌ها بدون روغن تفت‌داده شده باشند. در غیر این صورت اگر آجیل‌ها را درون روغن بوداده باشند، چربی موجود در ترکیبات آن‌ها بیشتر است.

    به‌عنوان‌مثال، هر ۲۸ گرم بادام خام حاوی ۱۶۱ کالری است و ۱۴ گرم چربی در آن وجود دارد. همین میزان بادام بوداده بدون روغن حاوی ۱۶۷ کالری است و ۱۵ گرم چربی دارد. یا هر ۲۸ گرم گردوی آمریکایی خام حاوی ۱۹۳ کالری است و ۲۰ گرم چربی دارد. اما در ۲۸ گرم گردوی آمریکایی بوداده بدون روغن ۱۹۹ کالری و ۲۱ گرم چربی وجود دارد. به خاطر اینکه آجیل بوداده مقداری رطوبت از دست می‌دهد، میزان چربی آجیل‌های بوداده کمی بیشتر است. اما کربوهیدرات و پروتئین موجود در آجیل بوداده و خام برابر است.

    یکی از دلایل تفاوت آجیل بوداده و خام به خاطر گرما دیدن آجیل‌های بوداده است. کل آجیل‌ها حاوی میزان قابل‌توجهی چربی‌های اشباع‌نشده هستند. این چربی‌ها سطح کلسترول بد خون را کاهش می‌دهند و از بروز بیماری‌های قلبی و عروقی پیشگیری می‌کنند. موقع بو دادن آجیل‌ها چربی‌های موجود در آن‌ها اکسید می‌شود. این موضوع می‌تواند منجر به تشکیل رادیکال‌های آزاد شود که برای سلامتی مضر هستند.

    جالب است بدانید که بیشتر آجیل‌ها به خاطر اکسید شدن چربی‌هایشان طعم و مزه اولیه‌شان را از دست می‌دهند. به همین خاطر است که اغلب آجیل‌های بوداده مزه‌های شبیه به هم دارند.

    تحقیقات نشان می‌دهد که هر جه درجه حرارت بالاتر باشد و مدت زمان بیشتری آجیل‌ها تفت‌داده شوند، چربی‌های موجود در بافت آن‌ها بیشتر اکسید می‌شود. البته میزان اکسید شدن چربی‌های موجود در آجیل‌های مختلف متفاوت است. به‌عنوان‌مثال اگر گردو را در دمای ۱۸۰ درجه سانتی‌گراد را به مدت ۲۰ دقیقه برشته کنید، میزان اکسیداسیون آن ۱۷ برابر بیشتر از گردوی خام است. در صورتی که برای پسته این مقدار ۲٫۵ برابر و برای فندق ۱٫۸ برابر بوده است.

    با توجه به اعداد به‌دست‌آمده مشخص می‌شود که میزان چربی اشباع‌نشده موجود در گردو از سایر آجیل‌ها بیشتر است. در حقیقت، ۷۲ درصد از چربی کل گردو را چربی‌های اشباع‌نشده تشکیل می‌دهند که بالاترین میزان در بین تمام آجیل‌ها است.

    در ادامه تحقیقات، گردو در دمای ۱۲۰ تا ۱۶۰ درجه سانتی‌گراد تفت‌داده شد و میزان اکسید شدن چربی‌های اشباع‌نشده آن بسیار پایین‌تر بود. در نتیجه هر اندازه حرارت برای بودادن آجیل‌ها کمتر باشد و سریع‌تر تفت دادن آن‌ها به پایان برسد؛ چربی‌های اشباع‌نشده موجود در آن‌ها کمتر اکسید می‌شود و سالم‌تر خواهند بود. همچنین با کنترل زمان بودادن و درجه حرارت می‌توانید شکل‌گیری رادیکال‌های آزاد را در آجیل‌ها کاهش دهید.

    چربی‌های اشباع‌نشده موجود در آجیل‌ها موقع ذخیره‌سازی هم اکسید می‌شوند. آجیل‌هایی که به‌صورت خام بسته‌بندی می‌شود عمر طولانی‌تری دارند. اما آجیل‌هایی که بوداده شده‌اند در اثر تماس با اکسیژن موجود در هوا زودتر اکسید می‌شوند. بنابراین تفاوت آجیل بوداده و خام می‌تواند در زمان مصرف آن‌ها باشد. آجیل‌های بوداده را باید زودتر مصرف کنید ولی آجیل‌های خام را می‌توانید مدت طولانی‌تری نگه‌داری کنید.

    آجیل‌ها منبع غنی از مواد مغذی و ویتامین‌هایی مانند ویتامین E، منیزیم و فسفر هستند. همچنین در ترکیبات آجیل‌ها مقدار قابل‌توجهی آنتی‌اکسیدان وجود دارد. بعضی از مواد مغذی موجود در آجیل­ها نسبت به حرارت و گرما حساس هستند و در طول فرآیند بو دادن از بین می‌روند. همچنین آنتی‌اکسیدان‌های موجود در آجیل‌ها هم در اثر بو دادن کاهش پیدا می‌کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها از بدن در برابر رادیکال‌های آزاد موجود در هوا محافظت می‌کنند. بنابراین با کم شدن آنتی‌اکسیدان‌های آجیل‌ها فواید آن‌ها هم کاهش پیدا می‌کند.

    وقتی حرف از تفاوت آجیل بوداده و خام به میان می‌آید، باید فواید و مضرات هر کدام از این محصولات را بدانید تا بتوانید یک مقایسه درست بین آن‌ها انجام دهید. درباره فواید آجیل‌ها قبلا سخن گفتیم. اکنون وقت بررسی مضراتی است که آجیل‌های خام و بوداده دارند.

    طعم، عطر و بوی آجیل‌های بوداده به دلیل واکنش‌های شیمیایی آن‌ها در برابر حرارت به وجود می‌آید. این واکنش به‌عنوان واکنش میلارد (Maillard reaction) شناخته می‌شود. این واکنش بین اسید آمینه آسپاراژین (asparagine) و قند طبیعی موجود در آجیل به وجود می‌آید. واکنش میلارد زمانی رخ می‌دهد که آجیل‌ها با دمای بیشتر از ۱۳۰ درجه سانتی‌گراد گرم شده و رنگ آن‌ها قهوه‌ای می‌شود.

    واکنش میلارد ممکن است باعث تشکیل ماده مضر آکریل‌آمید (Acrylamide) شود. تحقیقات نشان می‌دهد که وقتی آکریل‌آمید در مقادیر بالا مصرف شود منجر به بروز سرطان در حیوانات می‌شود. بنابراین مصرف آکریل‌آمید ممکن است باعث ابتلا انسان‌ها به سرطان شود.

    میزان تشکیل ماده مضر آکریل‌آمید در آجیل‌ها به میزان دمایی که برای بودادن آن‌ها استفاده می‌شود و نوع آجیل‌ها بستگی دارد. به‌عنوان‌مثال بادام بیشتر از سایر آجیل‌ها مستعد تشکیل آکریل‌آمید است. چون میزان اسید آمینه آسپاراژین موجود در آن بیشتر است. وقتی که بادام را در دمای بیشتر از ۱۳۰ درجه سانتی‌گراد برشته می‌کنند آکریل‌آمید تشکیل می‌شود. اگر دمای تفت دادن بادام بیشتر از ۱۴۶ درجه شود، میزان تولید آکریل‌آمید هم به میزان قابل‌توجهی افزایش پیدا می‌کند.

    بقیه آجیل‌ها هم اگر در دمای بیشتر از ۱۳۰ درجه بوداده شوند حاوی آکریل‌آمید خواهند بود. به همین خاطر توصیه می‌شود که حرارت آجیل‌ها را کمتر از این مقدار نگه‌دارید.

    مصرف آجیل‌های خام هم مشکلات خاص خودش را دارد. آجیل‌های خام و خوشمزه ممکن است حاوی قارچ و باکتری باشند. از جمله باکتری‌هایی که ممکن است میان آجیل‌ها وجود داشته باشد می‌توان به سالمونلا (Salmonella) و اشریشیا کلی (E. coli) اشاره کرد.

    بعضی از آجیل‌های خام موقع برداشت روی زمین میفتند، به همین خاطر به باکتری آلوده می‌شوند. آب آلوده هم می‌تواند باعث انباشته شدن این باکتری‌ها روی آجیل‌های خام شود. در بررسی‌ها سالمونلا روی گردو، آجیل ماکادمیا، بادام و پسته دیده شده است. این باکتری‌ها در اثر حرارت دادن از بین می‌رود. بنابراین آجیل‌های بوداده این مشکل را ندارند. این موضوع یک نمونه تفاوت آجیل بوداده و خام است.

    علاوه بر باکتری‌ها، آجیل‌های خام ممکن است حاوی آفلاتوکسین سرطان‌زا و سمی باشد. این ماده توسط قارچ‌هایی تولید می‌شود که بعضی اوقات آجیل و غلات را آلوده می‌کنند. آفلاتوکسین در برابر حرارت مقاوم است و حتی پس از بو دادن آجیل‌ها هم ممکن است روی آن‌ها باقی بماند. بهترین راه برای پیشگیری از آلوده شدن آجیل‌ها به آفلاتوکسین کنترل رطوبت آن‌ها موقع بسته‌بندی و ذخیره‌سازی است.

    با این گفته‌ها حتما تفاوت آجیل بوداده و خام را متوجه شده‌اید؛ و این پرسش در ذهنتان به وجود آمده که بهتر است کدام آجیل را مصرف کنیم!

    آجیل‌های خام بسیار سالم هستند و مواد مغذی آن‌ها کامل است. اما ممکن است باکتری‌ها و قارچ‌ها روی آن‌ها وجود داشته باشد و باعث بیماری‌تان شود.

    از طرف دیگر، آجیل‌های بوداده در اثر حرارت مقدار زیادی آنتی‌اکسیدان و مواد مغذی از دست می‌دهند. همچنین چربی اشباع‌شده موجود در آجیل‌های بوداده کمتر است و ممکن است حاوی آکریل‌آمید باشند. البته میزان آکریل‌آمید موجود در آجیل‌های بوداده به میزان حرارت آن‌ها بستگی دارد و ممکن است زیاد نباشد. در این حالت مصرف این آجیل‌ها بدون مشکل است.بادام زمینی خام یا بو داده

    اگر آجیل‌ها در دمای کمتر از ۱۴۰ درجه سانتی‌گراد حرارت ببینند، چربی‌های اشباع و مواد مغذی کمتری از دست می‌دهند. همچنین آکریل‌آمید کمتری در آجیل‌ها تشکیل می‌شود.

    برای اینکه خیالتان بابت بودادن درست و سالم بودن آجیل‌ها راحت باشد، می‌توانید آجیل را به‌صورت خام بخرید و خودتان در خانه آجیل بوداده آماده کنید. چون آجیل‌های موجود در مغازه‌ها و فروشگاه‌ها ممکن است در حرارت بالا تفت‌داده شده باشند و حاوی افزودنی‌هایی مانند روغن، شکر و نمک باشند.

    البته تمامی این نکات در بارجیل رعایت میشود برای اینکه  سلامتی افراد برای م اولویت هست برای همین موقع بودادن آجیل­های متنوع به این موضوع توجه دارد. شما میتوانید انواع آجیل‌های با کیفیت را از فروشگاه بارجیل خریداری کنید و درب منزلتان تحویل بگیرید.

    برای داشتن یک تجربه شگفت انگیز از خرید آجیل و خشکبار کافیست به سایت بارجیل مراجعه و محصولات دلخواه خود را در کوتاهترین زمان و با بهترین قیمت سفارش داده و درب منزل تحویل بگیرید.

    اشتراک‌ها: راهنمای انتخاب پسته مرغوب، قبل از خرید پسته حتما بخوانید! – بارجیل

    بسیار مفید

    اشتراک‌ها: آیا مصرف کنجد به کاهش کلسترول خون کمک می‌کند؟ – بارجیل

    اشتراک‌ها: خواص شگفت‌آور مغزها برای لاغری – بارجیل

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

  • مدل بلوز مجلسی گیپور کوتاه

    • دیدگاه

    نام

    ایمیل

    وب‌سایت

    فروشگاه آنلاین آجیل و خشکبار بارجیل، آمادۀ ارسال محصولات متنوع، دست چین شده، دانه درشت، تازه و با کیفیت اعلای خود به سرتاسر ایران است.

    پرسش‌های متداول

    قوانین و مقررات

    بادام زمینی خام یا بو داده

    پیشنهادها و شکایتها

    سفارشهای شرکتها و سازمانها

    وبلاگ

    خرید آجیل

    خشکبار

    خرید آجیل مخلوط

    تنقلات

    پکیج های بارجیل

    کد تایید *

    نام کاربری یا آدرس ایمیل *

    گذرواژه *

    ورود مرا به خاطر بسپار

    گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟

    آدرس ایمیل *

    کد تایید *

    عضویت

    این آجیل دارای ارزش غذایی بسیار زیادی می باشد و جالب است بدانید که بادام زمینی به اندازه گردو و بادام ارزش غذایی دارد و به همین جهت بسیار مغذی است.

    همچنین بادام زمینی از ویتامین E ، اسید فولیک، فیبر و فسفر بهره می برد.

    خوردن روزانه ۸ عدد از بادام زمینی برای کاهش بیماری های قلبی ضروری است.

    همچنین این مغز عالی برای کنترل وزن ، تثبیت سطح قند خون و افزایش متابولیک بدن موثر است.

    میان وعده مناسبی نیز محسوب می شود.

    بادام زمینی خام یا بو داده

    بادام زمینی یک گیاه است که به عنوان لوبیا ، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته شده و معروف است.

    در هند از بادام زمینی به عنوان دانه های خوراکی طبقه بندی شده و روغن دانه استفاده می شود.

     بادام زمینی با داشتن منگنز به افزایش سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها به کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.

    بادام زمینی ، منبع غنی از ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ ها است.

    ترکیبات ذکر شده غالباً به عنوان تامین‌ کننده انرژی شناخته می‌شوند.

    بنابراین بادام‌ زمینی را می‌ توان جزئی از انرژی‌ زا ترین ترکیبات گیاهی دانست.

    بادام‌ زمینی مثل یک فیلتر در بدن عمل می کند.

    به اینصورت که کلسترول مضر در بدن را کاهش و به جای آن کلسترول مفید را افزایش دهد.

    بادام‌ زمینی در خود اسید چرب تک زنجیری غیراشباعی با نام اسید اولیک دارد که نقش به سزایی در کنترل بیماری‌هایی قلبی و عروقی ایفا می‌کند.

    بادام زمینی به علت داشتن ترکیبات مفید زیادی  از دسته ترکیبات گیاهی ضد سرطان است.

    آنتی اکسیدان های موجود در بادام زمینی به همراه ترکیباتی اسیدی دلیل عمده ضد سرطانی بودن آن است.

    سرطان معده شایع‌ ترین بیماری است که بادام زمینی می‌ تواند اثر مفیدی برای پیشگیری از ابتلا به آن ایفا کند.

    اگر به صورت منظم بادام زمینی مصرف کنید به جذب بهتر کلسیم و چربی و کربو هیدرات ها کمک کرده اید.

    با مصرف منظم بادام زمینی  سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می شود.

    مقادیر قابل توجه فیبر موجود در بادام زمینی باعث بهبود هضم غذا شده و به درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

    مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه بادام زمینی می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد.

    خواص های بادام زمینی خواص های بادام زمینی  بادام زمینی برای دیابت  بادام زمینی برای دیابت تاثیر بادام زمینی بروی انرژی تاثیر بادام زمینی بروی انرژی  تنظیم چربی بدن با بادام زمینی تنظیم چربی بدن با بادام زمینی خواص ضد سرطان بادام زمینی  خواص ضد سرطان بادام زمینی 


    irandokht.co

    آذر ۲۰

    .
    در مورد متفاوت و عجیب بودن محیط کاری دفتر اصلی شرکت گوگل در کالیفرنیا داستانهای زیادی گفته میشه.
    بطور مثال یکی از نکات جالب، وجود یک پزشک عمومی در این شرکت هست که پاسخگوی سوالات پزشکی کارمندان این شرکت بوده، برای اونها از طریق ایمیل توصیه های پزشکی می فرسته و حتی برای اونها وبلاگ هم می نویسه.
    نکته جالب تر اینکه، این دکتر، یک خانم ایرانی به اسم ترانه رضوی است.
    دکتر رضوی در مورد آغاز به کار کردن خود در گوگل می گوید:
    چند سال پيش، زمانی که گوگل هنوز شرکت نامدار و بزرگی نبود، بنيانگذارانش، “لری” و “سرگی” تصميم گرفتند که برای کارکنانشان به غير از کارهای شرکتی، خدمات ديگه ای آماده کنند.
    کسانی که با کامپيوتر کار می کنند، معمولاً ناراحتی هايی مثل دست، شانه و مچ پيدا می کنند و خيلی مهمه که از لحاظ فيزيولوژی کامپيوتر درست روی ميز قرار بگيره و فاصله مناسبی هم با شخص داشته باشه. مخصوصاً برای کسانی که در روز ۱۲ تا ۱۳ ساعت با کامپيوتر کار می کنند.
    ایشان بعد از مدتی کار کردن در این شرکت تونستن این مشکلات رو حل کنند.
    #اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آرایشگاه#ایران_دخت#ایراندخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#ترانه_رضوی …


    irandokht.co

    آذر ۱۹

    .
    بیاین بیاین که آموزش تصویری شرکت در مسابقه هفتگی اپلیکیشن رو آوردیم واستون?
    ایران دخت هر پنج شنبه راس ساعت 22:30 در اپلیکیشن ایران دخت مسابقه ای رو برگزار میکنه و به کسی که بیشترین امتیاز رو بیاره جایزه میده.
    مسابقه ها ده تا سوال تستیه و اطلاعات عمومیتون رو هم خیلی بالا میبره❤
    ایران دخت رو دانلود کنین و خیلی آسون طبق این پست ، پنجشنبه ها راس ساعت 22:30 در مسابقه شرکت کنین❤
    به همین راااحتی.
    #ایران_دخت #ایراندخت #رزرونوبت #رزرونوبت_سالن #مسابقه #مسابقه_هفتگی #اپلیکیشن_رزرو_آنلاین_آرایشگاه #اپلیکیشن …


    irandokht.co

    بادام زمینی خام یا بو داده

    آذر ۱۷

    .
    کلی خبر خوب تو راهه!!!
    قراره یه عالمه سورپرایز بشین و اتفاق های خوب بیفته?
    اینکه این سورپرایزها چی میتونن باشند رو شما باید حدس بزنید، پس زیر این پست حدساتونو بگید که قراره چه آیکون هایی اضافه بشن …
    یه راهنمایی اینکه این سورپرایزها به صفحه اصلی منوی اپلیکیشن ایران دخت مربوطه و طبق عکس باید حدس بزنید چی میتونن باشن!
    #ایران_دخت#ایراندخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آنلاین#اپلیکیشن_رزرو_سالن_زیبایی#تخفیف …


    irandokht.co

    آذر ۱۶

    .
    ??مسابقه داریم ، چه مسابقه ای??
    به مناسبت #روز_دانشجو
    میخوایم به سه نفر ” خدمات ناخن رایگان“ رو جایزه بدیم❤
    ولی فقط از امروز به مدت 48 ساعت فرصت دارین …
    دقت کنین … فقط دو روز فرصت دارین…
    حالا شرایطش چیه ??
    اول اپ ایران دخت رو نصب کن( روی لینک ابی در بیو کلیک کن)
    دوم نصب که شد به دایرکت پیجمون یه پیام بده و بگو نصب کردی و بنویس که دانشجو کدوم دانشگاهی…
    فقط
    به همین راحتی??
    #ایران_دخت #ایراندخت #مسابقه #مسابقه_اینستاگرامی #جایزه #روز_دانشجو #رزرونوبت …


    irandokht.co

    آذر ۱۶

    .
    5 رنگ کار برتر از دیدگاه مردمی مشخص شدند.
    در 15 بهمن 99 فینال برترین رنگ کاران برگزار و یک نفر انتخاب خواهد شد.?
    1-سرکارخانم حدیث نظری از سالن یانیز با 316رای
    2-سرکار خانم سمیه باوند پور از سالن ماویش با 266رای
    3-سرکار خانم سحر قنبریان از سالن ماهواره با 248 رای
    4-سرکار خانم فائزه پورمهر از سالن یانیز با 147 رای
    5-سرکار خانم یاسمن روشن از سالن سوبان با 126 رای
    #ایران_دخت #ایراندخت #بهترین #بهترین_سالن_زیبایی #بهترین_رنگکار #رنگ_مو #رنگکار #رزرو #رزرونوبت …


    irandokht.co

    آذر ۱۵

  • نقاشی کودکانه صورت سگ

    • .
    این هفته یعنی از 15 آذر تا 21 آذر نظرسنجی “بهترین میکاپ آرتیست” هست و قراره مثل هفته های گذشته “بهترین میکاپ آرتیست از نگاه مردمی ” رو شما انتخاب کنید.?
    برای شرکت در این نظر سنجی،کافیه فقط پیج ایران دخت رو “فالو کنی ” و میکاپ آرتیست محبوبت رو به همراه اسم سالنی که فعالیت داره رو تگ کنی.
    این نظرسنجی تا جمعه 21 ام ساعت 12 شب فرصت داره و در نهایت 5 نفری که بیشترین رای رو از جانب شما آورده باشن به مرحله ی فینال میرن.
    از 15 بهمن ماه که فینال شروع میشه و برترین میکاپ آرتیست انتخاب میشه، در همایش تجلیل از برترین ها حضور پیدا می کنه?
    ⛔یادت باشه هر نفر با هر آیدی میتونه فقط یک نفرو تگ کنه.
    #بهترین_میکاپ_آرتیست#بهترین_آرایشگاه_کرمانشاه#ایراندخت#ایران_دخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت_سالن_زیبایی …


    irandokht.co

    آذر ۱۳

    .
    امروز روز جهانی معلولین است،
    طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی( 1981)، معلولیت عبارت است از ایجاد اختلال در ارتباط بین شخص و محیط.
    این که ما معلولین رو از سایر اشخاص در جامعه جدا بدانیم، بنظر اخلاقی نمی رسه، برای این که معلولین هم مثل دیگران دارای حس بوده و درک و فهمی مثل بقیه دارند.
    البته در بعضی از موارد، نسبت به سایرین از حساسیت بیشتری برخوردارند.
    به بهانه امروز ،در برخورد با معلولین باید به نکاتی توجه کنیم:
    ✅آنها رو مخاطب اصلی خود بدانید.
    ✅اول از آن ها سوال کنید، آنگاه برطبق خواسته شان رفتار کنید.
    ✅با اعضای خانواده این اشخاص، نرم و انعطاف پذیر باشید
    ✅هیچ گاه در ﻣـﻮرد ﭼﮕـﻮﻧﮕﻲ ﺑـﺮوز ﻣﻌﻠﻮﻟﻴـﺖ از اﻓـﺮاد کم توان ﺳﺆال ﻧﻜﻨﻴﺪ.
    ✅متناسب با رده سنی آن ها رفتار کنید
    ✅استفاده نکردن از وسایل معلولین
    ✅در دست دادن با اشخاص معلول عجله نکنید
    ✅اشخاص معلول هم توانایی هایی دارند،پس یادتون باشه معلولیت،محدودیت نمیاره❤
    #ایران_دخت #ایراندخت#روز_معلولین#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#برترین_سالن_های_زیبایی_کرمانشاه …


    irandokht.co

    آذر ۱۲

    .
    تا 40 درصد تحفیف برای رزرو نوبت خدمات در بهترین سالن های زیبایی کرمانشاه.
    همین الان عدد 1 رو به 10004006000600 ارسال کن ، تا لینک دانلود اپ واست پیامک شه .
    ایران دخت رو نصب کن و با کلی تخفیف نوبتت رو در سالن زیبایی مورد نظرت رزرو کن.
    چی از این بهتر؟؟
    #ایران_دخت #ایراندخت #رزرونوبت #تخفیف #رزرو_نوبت_آنلاین #سالن_زیبایی #ارایشگاه …


    irandokht.co

    آذر ۱۱

    .
    لباس های نخی یکی از پر طرفدارترین لباس ها نسبت به سایر انواع لباس هاست.
    پنبه بیشتر از ۶۰۰۰ ساله که برای مواد غذایی، فیبر و حتی سوخت، کشت میشه.
    از پنبه برای تولید لباس و حوله بیشتر استفاده می شه.
    شستشو و مراقبت از پارچه های نخی بسیار راحت تر از سایر پارچه هاست.
    مزایای لباس های پنبه ای بسیار زیاد هستن، در این پست به مهمترین این مزایا پرداختیم.
    #لباس_پنبه#ایران_دخت
    #شستشوی_لباس
    #اپلیکیشن_رزرو_نوبت #ایراندخت #برترین_آرایشگران_کرمانشاه …
    بادام زمینی خام یا بو داده


    irandokht.co

    آذر ۱۰

    .
    به نظر می رسد داستان عقاید یک دلقک روایت زندگی یک دلقک است که به دور از عقاید مرسوم در جامعه زندگی هیجان انگیزی دارد و از لحظه به لحظه زندگی اش لذت می برد.
    اما این پیش بینی کاملا اشتباه است چرا که رمان عقاید یک دلقک روایتگر زندگی غمگین و سخت دلقکی است که بر خلاف شغلش در زندگی اش کمتر می خندد.
    ایران دخت اینبار شمارو دعوت میکنه به مطالعه کتاب “عقاید یک دلقک”
    امیدواریم از خوندن این کتاب لذت ببرین?
    #ایراندخت #ایران_دخت #کتاب #کتاب_خوب #عقاید_یک_دلقک #دلقک #کتاب_خوب_بخوانیم #کتابخوانی …


    irandokht.co

    آذر ۹

    .
    پوست مهم ترین بافت بدن هست که به مراقبت های بیشتری نسبت به سایر بافت های بدن نیاز داره.
    بدن، به طور طبیعی روغن و مرطوب کننده تولید می کنه تا از پوست مراقبت کنه و مانع کم آب شدن پوست شه.
    بسیاری از ما برای داشتن پوستی سالم، بدون نقص و زیبا از محصولات آرایشی و بهداشتی، مرطوب کننده ها و لوسیون های سالم استفاده می کنیم.ولی شاید تفاوت بین اون ها و اینکه برای چه پوست هایی چه محصولاتی مناسب تره رو ندونیم.
    #ایران_دخت
    #ایراندخت
    #اپلیکیشن_رزرو_نوبت #لوسیون_بدن #کرم_یا_لوسیون #تفاوت_لوسیون_بدن_با_کرم_بدن …


    irandokht.co

    آذر ۸

    .
    ایران دخت در پایان هر سال بهترین سالن های زیبایی و بهترین پرسنل سال رو معرفی میکنه و از اونها در یک همایش تقدیر میشه..?
    قراره این هفته “بهترین رنگ کار” سال 99 رو شما انتخاب کنین.
    برای شرکت در این نظرسنجی فقط کافیه ایران دخت رو “فالو” کنین و پرسنل محبوب رنگ کارتون رو به همراه اسم سالنی که در اون مشغول به فعالیت هست رو تگ کنین .
    در انتهای هفته پنج نفری که بیشترین رای رو آوردن بعنوان بهترین رنگ کار انتخاب میشن و به مرحله فینال میرن.
    از 15بهمن ماه هم فینال شروع میشه و بهترین رنگ کار انتخاب میشه و در همایش حضور پیدا میکنه.
    #ایران_دخت #ایراندخت #رنگ_مو #رنگ_کار #رزرو #رزرو_آنلاین #بهترین_سالن_زیبایی #بهترین …


    irandokht.co

    آذر ۸

    .
    5 مژه کار برتر از دیدگاه مردمی مشخص شدند.
    در 15 بهمن 99 فینال برترین مژه کاران برگزار و یک نفر انتخاب خواهد شد.?
    1) سرکار خانم صبا فتحی با 300 امتیاز از سالن زیبایی پری شاد
    2) سرکار خانم پریا جلیلیان با 201 امتیاز از سالن زیبایی ایتال
    3) سرکار خانم الهام شمس با 134 امتیاز از خانه زیبایی غزل امیری
    4)سرکار خانم سعیده شاه ویسی با 83 امتیاز از سالن زیبایی لایت
    5) سرکار خانم صبا کرمیان با 77 امتیاز از سالن زیبایی یانیز
    #ایران_دخت
    #اپلیکیشن_رزرو_نوبت
    #برترین_ها #برترین_سالن_زیبایی_کرمانشاه #برترین_مژه_کار #برترین_مژه_کار_کرمانشاه …


    irandokht.co

    آذر ۵

    .
    مهم نیست تو چه سنی هستی، چرا که ممکنه به تازگی، از جوش های سرسیاه روی پوستت رنج بردی.
    جوش های سرسیاه، فولیکول های مسدود شده ای هستند که سرشار از روغن های اضافه، پوست مرده و باکتری هستند.
    بهترین روش های درمانی برای جوش های سرسیاه، روش هایی هستند که از اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از جوش های سر سیاه، قبل از ایجاد جوش ها، استفاده می کنند.
    در این پست به خمیر دندان و تاثیر اون بر جوش های سر سیاه اشاره می کنیم.
    #پوست#رفع_جوش
    #رفع_جوش_سرسیاه#ایراندخت
    #ایران_دخت#مجله_تخصصی_پوست#اپلیکیشن_رزرو_نوبت …


    irandokht.co

    آذر ۴

    .
    ماریا خرسند متولد ۲۲ خرداد ۱۳۳۶ در ساری.
    او در ۱۵ سالگی به همراه خانواده‌اش جهت ادامه تحصیل به لس آنجلس مهاجرت کرد. او در ابتدا وارد رشته روانشناسی شد اما پس از مدتی در رشته کامپیوتر ادامه تحصیل و مدرک فوق لیسانس خود را از دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در فولرتون دریافت کرد.
    او در زمان دانشجویی، با یک دانشجوی سوئدی ازدواج کرده و باهم به سوئد برگشتند.
    ماریا خرسند دانشمند رایانه و مدیر ارشد اجرایی ایرانی اهل سوئد است.
    او در مدتی که مدیرعامل شرکت اریکسون در سوئد بود، موفق شد به یکی بنیان‌گذاران فناوری بلوتوث بدل شود.
    خرسند در حال حاضر مدیریت تولید سخت‌افزار شرکت دل در سوئد را بر عهده دارد.
    #ایراندخت #ایران_دخت #ماریا_خرسند #خرسند #رزرو_نوبت_آنلاین #رزرونوبت_سالن #بانوی_موفق …


    irandokht.co

    آذر ۳

    .
    میدونستی اگه دوستات اپلیکیشن ایران دخت رو با کد معرف تو نصب کنن، علاوه بر اینکه به ازای هر نصب 2 هزار تومان به حسابت میاد، در قرعه کشی جایزه 1 میلیون تومانی هم شرکت داده میشی؟؟!?
    حالا تصورکن هر چه تعداد کسایی که با کد معرف تو، اپلیکیشن ایران دخت رو نصب کنن، بیشتر بشه شانس برنده شدن توام بیشتر و بیشتر میشه?
    پس اگه هنوز اپلیکیشن ایران دخت رو نصب نکردی،عدد 1 رو به 10004006000600 بفرست و نصبش کن.
    10 هزار تومن هدیه اولیه که هیچ،
    برای هر نفری که اپ رو نصب کردی 2 هزار تومن میگیری که هیچ،
    خدمات آرایشی تو از سالن های زیبایی تا 40 درصد تخفیف انجام میدی که هیچ
    در قرعه کشی جایزه 1 میلیونیم شانستو بالا میبری
    چی ازین بهتر!!!?
    #ایران_دخت
    #ایراندخت#تخفیف#تخفیف_همیشگی#اپلیکیشن_رزرو_نوبت #بیوتی_تاک#جایزه#جایزه_نقدی #قرعه_کشی …


    irandokht.co

    آذر ۲

    .
    میدونین بستنی مو چیه؟
    بستنی مو نوعی لوسین مو هستش که نیازی به آبکشی نداره.
    برای کسایی که موهای وز یا فری دارن توصیه میشه و باعث میشه مو نرم بشه.
    بستنی مو حاوی روغن آرگان ، ویتامین E و اسید های چرب امگا 3 ، هستش.
    .
    قبل از خرید بستنی مو به چند تا نکته دقت کنین:
    1-محصولی رو انتخاب کنین که گیاهیه و عوارضی رو نداره.
    2-بستنی مو فقط به نرم شدن مو کمک میکنه و موهاتون رو حالت نمیده.
    3-هرگز بعد از استفاده از بستنی مو موهاتون رو سشوار نکشین.
    #ایراندخت #ایران_دخت #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی #بستنی_مو #نرمی_مو #موی_وز #موی_نرم #لوسیون_مو …


    irandokht.co

    آذر ۱

    .
    قراره این هفته، یعنی از 1 آذر تا 7 آذر ((بهترین مژه کار از نگاه مردمی)) رو شما انتخاب کنین.?
    برای شرکت در این نظرسنجی ،کافیه فقط پیج ایران دخت رو (( فالو کنی)) و پرسنل محبوب مژه کارت رو به همراه اسم سالنی که در اون مشغول به فعالیت هست رو تگ کنی.
    در انتهای هفته 5 نفری که بیشترین رای رو آوردن به عنوان بهترین مژه کار ها انتخاب میشن و به مرحله فینال میرن.
    از 15 بهمن ماه که فینال شروع میشه و برترین مژه کار انتخاب میشه، در همایش تجلیل از برترین ها حضور پیدا می کنه.?
    ⛔ یادت باشه،هر نفر با هر آیدی فقط میتونه یک نفرو تگ کنه.
    #برترین#برترین_ها #بهترین_پرسنل#ایراندخت#ایران_دخت#بهترین_سالن_زیبایی_کرمانشاه …


    irandokht.co

    آذر ۱

    .
    5شینیون کار برتر از دیدگاه مردمی مشخص شدند و در 15 بهمن 99 ((فینال برترین شینیون کاران )) برگزار و یک نفر انتخاب خواهد شد?
    .
    1-سرکار خانم ساحل عباسیان از سالن صبا عباسیان با 171 امتیاز
    2-سرکار خانم مریم اسماعیلی از سالن مهریار با 170 امتیاز
    3-سرکار خانم سودابه پاشایی از سالن مادو با 156 امتیاز
    4-سرکار خانم الناز ملکشاهی از سالن هلال با 130 امتیاز
    5-سرکار خانم گلاره اسدی از سالن یانیز با 108 امتیاز …


    irandokht.co

    آبا ۳۰

    .
    سالن زیبایی یانیز با مدیریت سرکار خانم سارا همت پور
    ((از دید کاربران اپلیکیشن ایران دخت))، به عنوان سالن برتر آبان 1399 انتخاب شدند.
    #ایران_دخت #سالن_برتر_کرمانشاه
    #سالن_زیبایی_کرمانشاه #ایران_دخت #بیوتی_تاک …


    irandokht.co

    آبا ۲۹

    .
    زیباترین هنر آرایشگری است
    هنری که ذره‌ ذره‌اش وجود ما را زیبا می‌کند…
    و چشمان ما همیشه شیفته دیدن زیبایی‌هاست.
    .
    29آبان روز جهانی آرایشگر بر تمامی هنرمندان این عرصه مبارک❤
    #ایراندخت #ایران_دخت #روز_آرایشگر #روز_آرایشگر_مبارک #آرایشگر #کرمانشاه #سیستم_رزرونوبت …


    irandokht.co

    آبا ۲۸

    .
    شلوارهای جین یکی از محبوب ترین انواع شلوار هست.
    چون این مدل شلوارها به راحتی با هرنوع لباسی ست میشند، همه ما ازین نوع شلوار در کمد خودمون داریم.
    اما لازمه بدونین که شلوارهای جین، به مراقبت های ویژه ای احتیاج دارن تا ظاهرشونو از دست ندن و عمر بیشتری داشته باشن!
    در این پست مهمترین روش های شست و شو و خشک کردن ازین نوع شلوار رو برای شما جمع آوری کردیم تا شلوارهای جین شما عمری طولانی تر و ظاهری بهتر داشته باشن.
    #شلوار#شلوار_جین#ایراندخت #ایران_دخت #بیوتی_تاک #نگهداری_شلوار_جین #اپلیکیشن_رزرو_نوبت …


    irandokht.co

    آبا ۲۶

    .
    آیا از اینکه کسی زباله‌هایش را در جوی آب می‌ریزد عصبانی هستید؟ آیا احساس می‌کنید برخوردهای رئیس‌تان با شما توهین‌آمیز است؟ آیا وسوسۀ خفه کردن کسانی که دائم مشغول فضولی و نصیحت و بزرگتری‌اند، زیاد به سراغتان می‌آید؟ با همکاران از زیر کار دررو و زیرآب‌زن زیاد دست به یقه می‌شوید؟
    اگر پاسخ‌تان به این پرسش‌ها مثبت است، کتاب بیشعوری برای شماست؛ زیرا شما با بیشعورها سروکار دارید و این کتاب دربارۀ پدیدۀ بیشعوری در جوامع کنونی است که راهنمای عملی ارزشمندی برای شناخت و درمان بیشعوری، خطرناک‌ترین بیماری تاریخ بشریت و نحوه رفتار با مبتلایان به این بیماری است. اما اگر پاسخ‌تان به پرسش‌های بالا منفی است، احتمالاً خطر جدی‌تری شما را تهدید می‌کند!
    خاویر کرمنت در این کتاب آورده است: آشکار کردن ضعف‌ها و اشتباهات خود، برای هیچ‌کس کار آسانی نیست. من تا مدت‌ها از نوشتن این کتاب و حتی صحبت کردن درباره موضوعات آن ابا داشتم، زیرا دوست نداشتم تمام دنیا بفهمد که من آدم بیشعوری بوده‌ام.
    شاید بیشعوری یک «بیماری» است و مثل تمام بیماری‌ها برای پیشگیری و درمانش باید آن را درست شناخت. هر چقدر یک بیماری خطرناک‌تر و شایع‌تر باشد، شناخت و مقابله با آن ضروری‌تر است، اما بیشعوری مهلک‌ترین عارضه کل تاریخ بشریت است که تاکنون راهکاری علمی برای مقابله با آن ارائه نشده است.
    چه بیشعور باشید و چه درگیر با بیشعورها، با انتخاب این کتاب دست‌کم راهنمای خوبی انتخاب کرده‌اید و راه را عوضی نرفته‌اید.
    #ایران_دخت #ایراندخت #رزرو_آنلاین #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی #کتاب #کتاب_خوب #کتابخوانی #بیشعوری #کتاب_بیشعوری #کتاب_خوب_بخوانیم …


    irandokht.co

    آبا ۲۵

    .
    یکی از قسمت های مهم در آرایش ِ چشم، داشتن خـط چشـم هست که البته بسیاری از افراد برای کشیدن خط چشمی منظم و زیبا با مشکل مواجه هستند و این مسئله یکی از دغدغه های خانم هاست.
    داشتن چشمانی زیبا یکی از مواردیست که معمولاْ خانم ها توجه بسیار ویژه ای نسبت به اون دارن، چرا که در زیبایی صورت نقش مهم و اساسی داره.
    آرایش چشم زیبا نیازمند داشتن خـط چشـم مناسب و زیباست.
    با استفاده از این خـط چشم ماژیکـی ، می تونین بدون هیچ گونه مشکلی، خـط چشمـی زیبا و خوش فرم در پشت پلک های خودتون بکشین.
    خـط چشـم ماژیکی مـک با داشتن نوک نرم و ظریف خود، این امکان رو به شما میده تا خط چشم زیبا، ظریف و بسیار خوش فرمی داشته باشین.
    #ایراندخت #اپلیکیشن_رزرو_نوبت #خط_چشم #خط_چشم_مک …


    irandokht.co

    آبا ۲۴

    .
    ایران دخت در پایان هر سال بهترین سالن های زیبایی و بهترین پرسنل سال رو معرفی میکنه و از اونها در یک همایش تقدیر میشه..
    قراره این هفته بهترین شینیون کار سال 99 رو شما انتخاب کنین.
    برای شرکت در این نظرسنجی فقط کافیه ایران دخت رو فالو کنین و پرسنل محبوب شینیون کارتون رو به همراه اسم سالنی که در اون مشغول به فعالیت هست رو کامنت کنین
    .
    در انتهای هفته دو نفر که بیشترین رای رو آوردن بعنوان بهترین شینیون کار انتخاب میشن و به مرحله فینال میرن.
    از 15بهمن ماه هم فینال شروع میشه و بهترین شینیون کار انتخاب میشه و در همایش حضور پیدا میکنه.
    فقط یادت نره هر نفر با هر ایدی فقط میتونه یک بار کامنت بزاره ❤
    #سالن_زیبایی #بهترین_سالن_زیبایی #شینیون #شینیون_کار #نظرسنجی #ایران_دخت #ایراندخت …


    irandokht.co

    آبا ۲۳

    .
    5 ناخنکار برتر از دیدگاه مردمی مشخص شدند و در 15 بهمن ماه 99 ((فینال برترین ناخنکار )) برگزار، و یک نفر انتخاب خواهد شد.??
    1-سرکار خانم عاطفه شریفی از سالن زیبایی ایتال با 209 رأی
    2- سرکار خانم هیوا حیرانی از سالن زیبایی دلجو با 205 رأی
    3- سرکار خانم نسا رستمی فر از سالن زیبایی سوبان با 197 رأی
    4- سرکار خانم مرضیه میرزایی از سالن زیبایی النوش با 181 رأی
    5- سرکارخانم پروا شاه حسینی از سالن زیبایی دچ با 140 رأی
    #ایراندخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#برنده#فینالیست …


    irandokht.co

    آبا ۲۲

    .
    کد تخفیف براتون آوردیم??
    ده درصد تخفیف ثابت و ده هزار تومان تخفیف ویژه با کد تخفیف BS487 .
    فقط یادتون نره برای استفاده از این کد تخفیف تا دوروز دیگه فرصت دارین…
    پس عجله کنین.
    همین الان عدد 1 رو به 10004006000600 پیامک کنین تا لینک دانلود ایران دخت واستون پیامک شه ، نصبش کنین و ده هزار تومان اعتبار هدیه بگیرین.
    حالا با این کد تخفیف برای بهترین سالن های زیبایی نوبت رزرو کنین ❤
    #ایراندخت #ایران_دخت #رزرو #رزرونوبت #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی #سالن_زیبایی #رزرو_آنلاین #تخفیف #کدتخفیف #اپلیکیشن_رزرو_آنلاین_آرایشگاه …


    irandokht.co

    آبا ۱۹

    .
    با سرد شدن هوا، لباس های پاییزی و زمستانی طرفدارای زیادی پیدا می کنه
    ولی خیلی از ما روش نگه داری و شست و شوی یکسانی برای این نوع از لباس ها داریم.
    پولیورهای پشمی، بافتنی ها و کت های چرمی ازین نوع لباس ها هستن که در صورت کثیف شدن ، روش شست و شوی اون ها با لباس های دیگه بسیار متفاوته.
    بسیاری ازین لباس ها، با شست و شو یا حتی نگه داری نامناسب شکل زیبای خودشون رو از دست میدند یا کوتاه و تنگ می شند یا حتی بلند و شل.
    بنابراین برای اینکه این لباس ها عمر بیشتری داشته باشند و ظاهر خودشون رو حفظ کنند باید نکات ذکر شده رو رعایت کنید?
    #ایراندخت #اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آنلاین #نگه_داری_لباس#لباس_زمستانی#پولیور#کت_چرمی …


    irandokht.co

    آبا ۱۸

    .
    #رکسانا_مصلحی رو بشناسیم…
    رکسانا مصلحی، یک همه گیر شناس ژنتیکی است. بیش‌تر پژوهش‌های او به مطالعهٔ سرطان و نشانه‌های آغازین آن اختصاص داره.
    او در ایران به دنیا اومده، و در کانادا بزرگ شده.
    وی هم ‌اینک استادیار همه گیر شناسی  و آمار زیستی در دانشگاه آلبانی، دانشگاه ایالتی نیویورک است.
    از طریق پژوهش‌های رکسانا مصلحی، به درک علت های ارثی بیماری‌ها و تأثیرات متقابل ژن محیط بر خطر گسترش بیماری کمک بسیاری شده.
    #ایران_دخت #ایراندخت #رکسانا_مصلحی #سرطان #رزرو #رزرو_نوبت_تخفیفی #بانوی_موفق …


    irandokht.co

    آبا ۱۷

    .
    زردچوبه یکی از ادویه های پرطرفدار در آسیای جنوبی هست که در پخت بسیاری از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیره.
    زردچوبه به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها شناخته می شه.
    ماده کوکورمین موجود در زردچوبه دارای خواص دارویی از جمله ضدعفونی کننده و ضد سرطان است.
    زردچوبه به علت اثرات مثبتی که بر روی پوست داره، بسیار شناخته شدست، برای همین بسیاری از مردم برای ساخت ماسک های خانگیِ پوست از زردچوبه استفاده می کنن.
    در این پست به مهمترین خواص صابون زردچوبه پرداختیم ولی اگه میخواین سایر خواص این صابون رو بدونین حتما به وبسایت ایران دخت مراجعه کنین?
    #خواص_زردچوبه#ماسک_خانگی#ماسک_صورت#صابون_زردچوبه#مراقبت_از_پوست#صابون_صورت …


    irandokht.co

    آبا ۱۶

    .
    اگه شما هم جزء کسانی هستین که دنبال ایده های خوب میگردین که روزهای قرنطینه رو بهتر و مفید تر سپری کنین..
    حتما با ایران دخت همراه باشین?
    به وب سایتمون سر زدین؟؟
    تیم تولید محتوای وب سایت ایران دخت چندوقتیه که فعالیت خودش رو در قسمت مجله فرهنگ و هنر شروع کرده.
    کتاب خوب بخوانیم، فیلم خوب ببینیم و موسیقی خوب گوش کنیم، از پست های جذاب این قسمت هستن که حسابی تو این روزها به دردمون میخورن.
    ما در این پست به شما کتاب “خرد کشی” به نویسندگی جناب آقای خسرو ناقد رو پیشنهاد میکنیم.
    https://iran-dokht.ir/category/culture-and-art/
    #ایراندخت #ایران_دخت #کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب_بخوانیم #رزو_آنلاین #خردکشی #خسروناقد …


    irandokht.co

    آبا ۱۵

    .
    ایران دخت در پایان هر سال بهترین سالن های زیبایی و بهترین پرسنل سال رو معرفی میکنه و از اونها در یک همایش تقدیر میشه…
    قراره این هفته بهترین ناخن کار سال 99 رو شما انتخاب کنین.
    برای شرکت در این نظرسنجی فقط کافیه پرسنل محبوب ناخن کارتون رو به همراه اسم سالنی که در اون مشغول به فعالیت هست رو تگ کنین .
    در انتهای هفته دو نفر که بیشترین رای رو آوردن بعنوان بهترین ناخنکار انتخاب میشن و به مرحله فینال میرن.
    از 15 بهمن ماه هم فینال شروع میشه و بهترین ناخنکار انتخاب میشه و در همایش حضور پیدا میکنه.
    فقط یادت نره هر نفر با هر آیدی میتونه فقط یک کامنت برای انتخاب ناخنکارش زیر این پست داشته باشه?
    #بهترین_سالنهای_زیبایی #بهترین_ها#بهترین_پرسنل#ایراندخت#همایش#تقدیر_از_سالن_های_زیبایی …


    irandokht.co

    آبا ۱۵

    .
    ایران دخت در پایان هر سال بهترین سالن های سال رو معرفی میکنه و از اونها در یک همایش تقدیر میشه..
    بهترین سالن های زیبایی و بهترین پرسنل سال 99 از دیدگاه مردمی، بر اساس نظرات شما در پیج اینستاگرام ایران دخت انتخاب میشن.
    هرهفته یک پست مربوط به نظرسنجی هر لاین تخصصی آرایشی قرار داده میشه و شما کافیه پرسنل محبوب خودتون رو به همراه اسم سالن تگ کنین.
    در انتهای اون هفته دو نفری که بیشترین رای رو بیارن بعنوان بهترینها به مرحله فینال میرن.
    برای فینال هم رای گیری ویژه ای رو در نظر گرفتیم که باز هم بهترین شخص توسط شما انتخاب میشه..
    با ایران دخت همراه باشید..
    رای گیری ها از امشب شروع میشه❤
    #ایران_دخت #ایراندخت #سالن_زیبایی_کرمانشاه #بهترین_سالن_زیبایی #مسابقه #نظرسنجی #بهترین_پرسنل …


    irandokht.co

    آبا ۱۴

    .
    اگه میخوای برای هربار استفاده از خدمات سالن های زیبایی، تا 40 درصد تخفیف واقعی استفاده کنی ،اپلیکیشن ایران دخت رو اجرا کن و روی گزینه ((لیست سالن ها)) کلیک کن.
    حالا مطابق عکس، فیلتر ((تخفیف دار)) انتخاب کن تا بتونی لیست سالن های تخفیف دارُ با تعرفه خدمات و میزان تخفیف هر خدماتشون ببینی.
    مگه میشه این همه تخفیفو ببینی و دلت نخواد نوبتاتو با تخفیف رزرو کنی!!؟?
    برای دانلود و نصب اپلیکیشن ایران دخت عدد 1 رو به 10004006000600 بفرست تا لینک دانلود اپلکیشن مناسب گوشیت برات ارسال بشه.
    #تخفیف_دار#تخفیفدار#رزرو_نوبت#رزرو_سالن_زیبایی#ایران_دخت#ایران_دخت#ایران_دخت #اپلیکیشن_رزرو_آرایشگاه #ایراندخت …


    irandokht.co

    آبا ۱۲

    .
    از خواص پیله ابریشم چی میدونین؟
    ابریشم موجب جوان سازی ، سفتی و استحکام پوست میشه.
    پیله ابریشم دارای ویتامین ها و پروتئين های زیادی هست و خواص زیادی هم برای پوست صورت داره.
    روش استفاده از پیله ابریشم و خواص اون برای پوست به طور کامل در این پست آورده شده.
    #ایران_دخت #ایراندخت#پیله_ابریشم #خواص_پیله_ابریشم #پوست_صورت #پوست #رزرو_نوبت #بهترین_سالن_زیبایی …


    irandokht.co

    آبا ۱۱

    .
    سالن ویوا در چند دوره به عنوان سالن برتر اپلیکیشن ایران دخت، بوسیله کاربران اپلیکیشن انتخاب شدن.
    مدیریت این سالن به عهده سرکار خانم مریم دارشی هست.
    سالن ویوا یکی از بهترین سالنهای زیبایی شهر کرمانشاه هست که از سال 1386 شروع به فعالیت کرده.
    میتونید نوبت های آنلاین خودتون رو برای این سالن در اپلیکیشن ایران دخت رزرو کنین.
    منتظر #سالن_گردی های بعدی ایران دخت باشید?
    #ایران_دخت#بیوتی_تاک #اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آنلاین #سالن_زیبایی_کرمانشاه#برترین_سالن_زیبایی_کرمانشاه …


    irandokht.co

    آبا ۱۰

    .
    میخوایم یه محصول آرایشی و بهداشتی رو بهتون معرفی کنیم?
    ژل شست و شوی صورت سینره:
    این ژل با خاصیت های ، مرطوب کنندگی ، با بهره گیری از فرمولاسیونی بسیار ملایم، مواد مرطوب کننده فوق العاده مؤثر و pH مناسب، این امکان رو فراهم می کنه که پوست صورت خودتون رو به راحتی شست و شو بدین و پوستی پاکیزه و با طراوت و چهره ای درخشان، شاداب داشته باشین.
    یادتون باشه که این نوع از ژل شست و شو رو حتما متناسب با نوع پوستتون تهیه کنین.
    زمان و روش استفاده از این ژل و ویژگی های بیشتر ژل شست و شوی سینره رو میتونین توی این پست ببینین.
    #ایران_دخت#ایراندخت#رزرو_نوبت #ژل #ژل_شستشوی_صورت #ژل_سینره#سینره #ژل_پوست_چرب #سالن_زیبایی_کرمانشاه #سالن_زیبایی_ایران #بهترین_سالن_زیبایی #مواد_آرایشی #مواد_آرایشی_بهداشتی …


    irandokht.co

    آبا ۹

    .
    مسابقه جذااااب ایران دخت شروع شد??
    جایزه هیجان انگیز مسابقه:
    کارت هدیه 50 هزار تومانی?
    شرایط شرکت در مسابقه:
    کدام تصویر صفحه لیست سالن های اپلیکیشن ایران دخت است؟
    کافیه فقط شماره جواب صحیح رو برای ما تو کامنت بنویسی.
    برنده از بین کامنتای صحیح قرعه کشی میشه و جواب مسابقه م چهارشنبه 14 ام اعلام میشه.
    یادت باشه برنده باید هم پیج مارو فالو داشته باشه و هم اپلیکیشن ایران دخت رو نصب داشته باشه
    #ایران_دخت#ایراندخت#مسابقه#جایزه#بیوتی_تاک#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#اپلیکیشن_آرایشگاه#قرعه_کشی …


    irandokht.co

    آبا ۸

    .
    خانواده ایران دخت روز به روز داره بزرگ تر میشه و تعداد سالن های زیبایی تخفیف دار ایران دختی هم روز به روز بیشتر.
    سالن زیبایی تال هم به خانواده ی ایران دخت ملحق شد .
    شما کاربران عزیز اپلیکیشن ایران دخت میتونین عکس های سالن ، ادرس ولوکیشن این سالن رو در اپ ایران دخت ببینین ، نمونه کار هاشون رو مشاهده کنین و طبق تعرفه خدمات سالن تال ، برای روز و ساعت دلخواهتون نوبت رزرو کنین.
    اونم با کلی تخفیف روی خدمات این سالن❤?
    #ایراندخت #بیوتی_تاک #سالن_زیبایی_کرمانشاه #سالن_زیبایی #برترین_سالن_زیبایی #برترین_سالن #رزرونوبت #رزرو_آنلاین #آرایشگاه #تخفیف #اپلیکیشن_رزرو_آنلاین …


    irandokht.co

    آبا ۷

    .
    ایران دختی های عزیز
    براتون کد تخفیف داریم ??
    .
    فقط و فقط تا 9 آبان فرصت دارین✅
    .
    15درصد تخفیف ثابت روی همه خدمات سالن های تخفیف دار در اپلیکیشن ایران دخت و 5 هزار تومان تخفیف ویژه.
    با کد تخفیف :ps375
    برای نصب اپلیکیشن عدد 1 رو به سامانه 10004006000600پیامک کن تا لینک دانلود اپ واست ارسال شه❤
    #ایران_دخت#کدتخفیف#تخفیف#رزرونوبت#رزرو_نوبت #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی#آرایشگاه #بهترین_آرایشگاه #بهترین_سالن_زیبایی#رزو_آنلاین#تخفیف_آرایشگاه …


    irandokht.co

    آبا ۶

    .
    وقتی فصل عوض میشه و آب و هوا تغییر می‌کنه تغییراتی هم در پوست و موی ما به وجود میاد
    به‌خصوص با شروع فصل پاییز، وقتی هوا رو به سردي میره،
    پوست و مو که تابش گرم خورشید را تحمل کردن
    آمادگی زیادی برای خشک ‌شدن دارن و
    ظاهری پژمرده و بدون آب پیدا می‌کنن.
    به‌خصوص اگر هر روز در معرض بادهای پاییزی قرار بگیرین!!!
    بنابراین باید شیوه مراقبتی متفاوتی را برای پوست و مو در پیش بگیرین که در این پست به موثرترین اونها پرداختیم.
    #ایراندخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آنلاین#سالن های_زیبایی#ایران_دخت #بهترین_سالن_زیبایی #بهترین_سالنهای_زیبایی#بهترین_سالن_های_زیبایی_کرمانشاه #بهترین_سالنهای_زیبایی_کرمانشاه#مراقبت_پوست #مراقبت_پوست_در_پاییز#پوست_پاییز#پاییز …


    irandokht.co

    آبا ۵

    .
    اگه دوست دارین خیلی راحت و آسون از طریق اپلیکیشن ایران دخت برای خودتون درامد زایی کنین ، پس همین الان شروع کنین…
    ایران دخت رو نصب کنین و همون لحظه ده هزار تومان اعتبار رزرو نوبت هدیه بگیرین ..
    بعدش طبق این کلیپ، کد معرفتون رو پیدا کنین و به دوستاتون بگین با کد معرف شما اپ ایران دخت رو نصب کنن …
    به ازای هر نصبی که با کد معرف شما انجام شه ، دو هزار تومان به کیف پولتون در اپ ایران دخت واریز میشه…
    از این اعتبار برای رزرو نوبت در سالن ها و کلینیک های زیبایی استفاده کنین ..
    تازه کلی تخفیف ثابت هم روی همه خدمات گذاشته شده…
    همین الان عدد 1 رو به 10004006000600 پیامک کن تا خیلی راحت ایران دخت رو نصب کنی و درآمد زاییتو شروع کنی❤
    #ایران_دخت #رزرو_نوبت #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی #اپلیکیشن#تخفیف#درامد#درامد_زایی#اپلیکیشنی_برای_بانوان #سالن_زیبایی_کرمانشاه#سالن_برتر #آرایشگاه #رزرو_نوبت_آرایشگاه …


    irandokht.co

    آبا ۴

    .
    آزاده تبازاده دارای مدرک دکترای تخصصی (PHD) در رشته شیمی_فیزیک از دانشگاه استنفورد کالیفرنیا است.
    او تا به حال بیش از 60 مقاله علمی منتشر کرده است.
    او شیمیدان مرکز مطالعاتی “ایمز” ناسا می باشد.
    این مرکز برای نخستین کشف کرد که میان گاز دی اکسید کربن ناشی از محصولات مصرفی صنعتی در کره زمین و فرسایش لایه اوزون در مدار زمین رابطه مستقیم وجود دارد.
    به دلیل همین کشفیات، به بانو آزاده تبازاده لقب “ستاره ناسا” داده شد.
    از جوایز دریافتی وی می توان به جایزه ریاست آمریکا و مدال اتحادیه ژئوفیزیک اشاره نمود.
    #بانوی_موفق#زنان_موفق#آزاده_تبازاده#ستاره_ناسا#ایران_دخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#ایراندخت#مشاهیر_ایران#ناسا …


    irandokht.co

    آبا ۳

    .
    تاحالا شده موقع خریدن ریمل، انتخاب کردن فرم برس ریمل واستون دغدغه باشه؟
    یا واستون پیش اومده که ریملی رو بخرین اما در نهایت بعد از استفاده از اون، مژه هاتون اون حالتی که میخواستین نشده باشه؟
    برس ریمل خیلی مهمه و شما باید برای داشتن مژه هایی بلند تر یا پر تر و ضخیم تر نوع خاصی از ریمل رو انتخاب کنین تا از ریملتون حس رضایت رو پیدا کنین?
    اگه انتخاب برس ریمل همیشه دغدغتون بوده پس پست رو سیو کنین تا موقع خرید ریمل به راحتی از نکاتش استفاده کنین❤❤
    #ایران_دخت#ایراندخت #ریمل#ریمل_مناسب#اپلیکیشنی_برای_بانوان #رزرو_نوبت_آنلاین #سالن_زیبایی …


    irandokht.co

    آبا ۲

    .
    دوست داری کدوم خدمات بالا رو رایگان انجام بدی؟؟
    نظرتو کامنت کن تا به قید قرعه، گزینه ای رو که کامنت کردی، جایزه بگیری??
    به همین رااااحتی??
    فقط یادت نره برنده باید پیج ایران دخت رو فالو داشته باشه و پنج نفر از دوستاشم تگ کنه
    مسابقه نظرت چیه تا سه شنبه 13 ام ساعت 23 مهلت داره،پس فرصتو از دست نده
    #مسابقه#جایزه#ایران_دخت#مسابقه_اینستاگرامی #اپلیکیشن_رزرو_نوبت #اپلیکیشن_رزرو_آرایشگاه #مسابقه_هفتگی …


    irandokht.co

    آبا ۱

    .
    سالن برتر مهر ماه 99 ، از دیدگاه کاربران اپلیکیشن ایران دخت ، سالن زیبایی ویوا با مدیریت سرکار خانم مریم دارشی.
    5 سالن برتر مهرماه 99 اپلیکیشن ایران دخت در استان کرمانشاه:
    1-سالن زیبایی ویوا: 218 امتیاز
    2-سالن زیبایی یانیز: 160 امتیاز
    3-سالن زیبایی توت فرنگی: 155 امتیاز
    4- سالن زیبایی پریزاد: 146 امتیاز
    5- سالن زیبایی دچ: 119 امتیاز
    @viva_beauty_salon
    @yaniz_beauty__home
    @tootfarangi_beauty_salon
    @parizadsallon
    @doch_beauty_home
    #ایراندخت #ایران_دخت #سالن_زیبایی #سالن_برتر#اپلیکیشنی_برای_بانوان …


    irandokht.co

    مهر ۳۰

    .
    به همین راحتی میتونی هر هفته در مسابقه هفتگی اپلیکیشن ایران دخت شرکت کنی و برنده مسابقه باشی.
    مسابقه هفتگی ایران دخت ،هر پنج شنبه ساعت 22:30 در اپلیکیشن ایران دخت برگزار میشه و مدت زمان پاسخ به سوالات 5 دقیقه ست.
    این مسابقه ده سوال تستی داره و برنده مسابقه راس ساعت 22:35 همون شب اعلام میشه.
    برنده مسابقه هر هفته 50 هزار تومان اعتبار کیف پول دریافت میکنه.
    هم مسابقه ست?
    هم سرگرمی ?
    هم جایززززززه?
    #ایران_دخت#برنده#مسابقه_هفتگی#جایزه#ایراندخت#برنده_باش#اپلیکیشن#اپلیکیشن_رزرو_آرایشگاه …


    irandokht.co

    مهر ۲۹

    .
    تا ساعت 23 ، 1 ام آبان فرصت دارین در سالن های زیبایی اپلیکیشن ایران دخت با کد id425 پانزده هزار تومان تخفیف بگیرید.
    علاوه بر پانزده هزار تومان ،می تونید 10 درصد هم تخفیف روی رزرو همه خدمات بگیرید?
    البته یادت نره فقط تا همین تاریخ!
    پس همین الان دست به کار شو و رزرو نوبتتو با ایران دخت بگیر.
    اگه هنوز اپلیکیشن ایران دخت رو دانلود نکردی عدد 1 رو به 10004006000600 پیامک کن.
    به همین رااحتی?
    #اپلیکیشن#ایران_دخت#تخفیف#کد_تخفیف#رزرو_نوبت_جایزه …


    irandokht.co

    مهر ۲۸

    .
    شاید برای خیلیامون مشخص کردن دقیق سویشرت ،هودی و دورس یه چالش بزرگ باشه!?
    در این پست سعی کردیم مهم ترین تفاوتاشونو بیاریم تا براحتی قابل تشخیص باشند?
    حالا نوبت شماست که بگید قبل اینکه، این پست رو بخونید، میتونستید سریع و راحت تشخیصشون بدین یا نه؟؟؟?
    #دورس#سویشرت#هودی#ایراندخت#ایران_دخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#تفاوت_هودی_سویشرت#تفاوت_دورس_سویشرت#تفاوت_هودی_دورس_سویشرت#اپلیکیشن_رزرو_آرایشگاه …


    irandokht.co

    مهر ۲۷

    .
    .
    #آناهیتا_قبائیان که تحصیلات خود را در فرانسه گذرانده ۱۸ سال است با تاسیس گالری راه ابریشم در ایران برای تعامل هنری ایران و کشورهایی مانند فرانسه تلاش کرده است.
    او می‌گوید که وقتی نامه
    اهدای این نشان برایش ارسال شد، قصد نداشته پاکت را باز کند و به طور اتفاقی از این موضوع خبردار شده است!
    وی که گالری راه ابریشم را به پیشنهاد عباس کیارستمی ویژه عکاسی راه‌اندازی کرده است، در طول سال‌های فعالیت این گالری چندین نمایشگاه در خارج یا داخل ایران در معرفی هنر ایران برگزار کرده‌ که باعث شده فرانسه این مدال را به او اهدا کند.
    پیش از این هنرمندانی چون محمدرضا شجریان، پری صابری، دکتر حسابی، شهرام ناظری و نویسندگانی چون محمدعلی سپانلو، داریوش شایگان این نشان را دریافت کرده‌اند.
    #بانوی_هنرمند#بانوی_موفق#بانوی_ایرانی#ایران_دخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت …


    بادام زمینی از مواد بسیار مغذی است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی بسیار مفید است و همچنین مصرف بادام زمینی در دوران بارداری خواصی را به همراه دارد.

    با استفاده از روش های آمده در این مقاله از دلگرم بادام زمینی را بو داده و از خواص بی نظیر آن بهرهمند شوید.

    بادام زمینی خام یا بو داده

    بادام زمینی خام را درون تابه ریخته و با حرارت کم ، کمی تفت می دهیم تا خیلی کم رنگ بگیرد.

    بعد آب نمک آماده شده را که درون آن به اندازه نصف قاشق چایخوری آب لیمو ریخته ایم نیز به آن اضافه می کنیم.

    هم می زنیم تا آب آن خشک شود. بادام زمینی آماده استفاده است.

    بادام ها را در یک ماهیتابه یا کتری بزرگ قرار دهید، سپس با حرارت متوسط آن ها را مخلوط کرده و مدام هم بزنید تا به رنگ قهوه ای سوخته در آیند.

    فر را از قبل با حرارت ۱۷۵ درجه سانتی گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کرده.

    سپس بادام ها را در داخل قالب فر داخل آن قرار دهید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به حال خود بگذارید تا برشته شوند.

    قالب مورد نظر را با مارگارین یا کره چرب کرده .

    سپس بادام ها را در آن قرار دهید و داخل مایکروویو بگذارید.

    حدود ۴ الی ۵ دقیقه زمان برای برشته شدن آنها لازم است.

    نکته:

    برشته کردن بادام یا هر دانه روغنی دیگر به عطر و طعم آن می افزاید.بادام زمینی خام یا بو داده

    بادام های برشته در کیک و یا هر غذای دیگری بهتر عمل میکنند.

    در برشته کردن بادام می توانید به دلخواه خود از نمک نیز استفاده کنید ولی دقت داشته باشید که ممکن است نمک استفاده از بادام را در سایر غذاها با مشکل مواجه کند.

    بادام زمینی ها را مرتب هم بزنید تا به طور یک دست حرارت دیده و برشته شوند. اگر آن ها را مداوم هم نزنید، ممکن است یک طرف بادام زمینی ها بیشتر پخته و یا حتی بسوزد.

    با شعله کم، حدود 8-10 دقیقه بادام زمینی ها را حرارت داده و هم بزنید. زمان دقیق به اندازه بادام زمینی ها بستگی دارد.

    هنگامی که بادام زمینی ها برشته می شوند، صدای ترق تروق ایجاد می کنند و بعد از 4-5 دقیقه بوی برشتگی آن ها به مشام می رسد.

    وقتی که بوی فوق العاده بادام زمینی برشته را استنشاق کردید، یکی دو عدد بادام زمینی را با قاشق بردارید و اجازه دهید تا خنک شود.

    سپس آن را بین انگشت شست و سبابه مالش دهید. اگر پوست آن به راحتی جدا شد، بادام زمینی بو داده آماده است.

    اگر هم بادام زمینی بدون پوست استفاده کرده اید، بعد از خنک شدن آن ها را در دهان خود گذاشته و بررسی کنید که به خوبی پخته و برشته شده اند یا خیر.

    اگر به اندازه دلخواه شما برشته نشده بودند، به هم زدن آن ها روی حرارت ملایم ادامه دهید.

  • آدرس سازمان بازنشستگی نیروهای مسلح گیلان

    • سپس از روی حرارت بردارید. بادام زمینی ها تا خنک شوند، باز هم مقداری می پزند. بنابراین مراقب باشید که وقتی روی حرارت هستند زیادی نپزند.

    مواد مغذی موجود در ۲۸ گرم بادام زمینی عبارتست از:

    بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

    یک رژیم دارای بادام زمینی، به خاطر افزایش منیزیم، فولات، فیبر، مس و ویتامین E ، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز، موجب کاهش بیماری قلبی می گردد.

    برای جلوگیری از بیماری قلبی، حداقل 1 مشت بادام زمینی و دیگر آجیل ها یا 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را 4 بار در هفته میل کنید…

    اگر 28 گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی در هفته میل کنید، 25درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید.

    به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به میزان کم از آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

    بادام زمینی را 2 بار یا بیشتر در هفته مصرف کنید. ثابت شده است زنانی که از این امر پیروی می کنند، تا 85 درصد سرطان روده بزرگ را از خود دور کرده اند و به همین ترتیب مردان تا 27 درصد این سرطان را کاهش داده اندبادام زمینی خام یا بو داده

    میوه نارس آن، ترشح شیر را زیاد می کند.

    روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

    بادام زمینی از نظر خواص، شبیه روغن زیتون می باشد.

    Admin

    آذر ۳, ۱۳۹۷
    راهنمای خرید, علم و دانش

    ارسال دیدگاه
    3,041 بازدید

    امروزه نام آجیل را معمولا به همراه «خشکبار» می‌شنویم. خشکبار نیز درواقع همان خشکه بار است که مجموعه‌ای از میوه های خشک بود که در گذشته در زمستان‌ها و شب‌نشینی‌ها استفاده می‌شد. آجیل نیز مخلوطی از خشکبار و مغز‌هاست که البته انواع مختلفی اعم از آجیل بوداده و خام دارد و ترکیبات آن بنا به سلیقه‌های مختلف، متفاوت است.

    آجیل در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد و همواره در مناسبت‌های ویژه ملی و مذهبی ایرانیان به عنوان یکی از اجزای ثابت، حضور داشته است. حتما نام آجیل مشکل‌گشا به گوشتان خورده است! همین مثال، یک نمونه‌ی مهم از استفاده‌ی آجیل در مناسبت‌های مذهبی و مجالسی است که معمولا توسط خانم‌ها بر پا می‌شود. نقش این خوراکی محبوب در میهمانی‌های شب یلدا و عید نوروز نیز بسیار پررنگ است.

    آجیل انواع مختلفی دارد که سه نوع از مهم‌ترین انواع آن عبارت‌اند از: آجیل شور، آجیل شیرین و آجیل چهار مغز.

    بادام زمینی خام یا بو داده

    نوعی از آجیل است که معمولا ازباقی آجیل‌ها محبوب‌تر است. آجیل شور از مخلوط کردن پسته، تخمه کدو، تخمه ژاپنی، مغز بادام، مغز فندق و بادام هندی تشکیل می‌شود. این نوع آجیل علیرغم اینکه در عید نوروز توسط اکثر مردم مورد استقبال قرار می‌گیرد، بهتر است کمتر از دیگر انواع آن، مورد استفاده قرار گیرد، چرا که این مغزهای بسیار مفید، در آجیل شور همراه با نمک بوداده می‌شوند و نمک نیز مضرات خاص خودش را دارد. به همین دلیل بهتر است اگر به فکر سلامتی‌مان هستیم، از انواع دیگر آجیل که فواید بسیار زیادی دارند، استفاده کنیم.

    محتویاتی مثل مغز گردو، مغز فندق و پسته، کشمش، انجیر خشک، توت خشک، مغز بادام و بادام هندی را دربرمی‌گیرد. این آجیل نسبت به آجیل شور، کمتر مورد استقبال می‌گیرد

    همانطور که از نامش پیداست، از مخلوط چهار مغز : فندق، بادام، پسته و بادام هندی تشکیل شده است.

    برخی افراد بادام زمینی را هم آجیل به حساب می آورند اما این دانه دراقع نوعی بنشن یا حبوبات (مانند لوبیا) به حساب می آید.

    اگر درباره خواص آن مطالعه کنید، متوجه می شوید این خوراکی سودمند، دارای خواص بسیاری است و همواره توصیه شده است که آن را در رژیم غذایی خود به صورت روزانه جای دهید، اما نکته‌ای که وجود دارد این است که ما معمولا از آجیل شور در میهمانی‌ها و مناسبت‌های مختلف استفاده می‌کنیم.

    این خوراکی در حالت عادی (بو نداده) دارای چرعی غیراشباع است که برای بدن مفید بوده و حتی می‌تواند در کاهش کلسترول خون مفید باشد. اما نکته‌ اینجاست که این چربی‌ها در اثر حرارت آسیب می‌بینند. بنابراین آجیل بوداده دیگر خواص آجیل خام را دارا نیستند و از جهاتی می‌توانند برای بدن مضر باشد. به همین دلیل است که بیماران قلبی یا کسانی که فشار خون بالا دارند، از خوردن آجیل منع شده‌اند. بو دادن آجیل، عمر نگهداری و مدت زمان سالم ماندن آن را نیز کاهش می‌دهد.

    یکی از خواص مهمی که در اکثر مغزها وجود دارد، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. در برخی مغزها مانند پسته و فندق، این خواص در اثر بو دادن کاهش پیدا نمی‌کنند اما در گردو و بادام، علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، برخی از ویتامین‌ها نیز ساختارشان تغییر کرده و میزانشان کاهش می‌یابد.

    آجیل‌ها بعد از بو داده شدن رطوبت خود را از دست می‌دهند و وزنشان سبک‌تر می‌شود. همچنین ترد‌تر و (به سلیقه عموم) خوش‌طعم‌تر می‌شوند. اینطور به نظر می‌رسد که بو دادن یا ندادن، در میزان چربی آن تغییری ایجان نمی‌کند اما ساختار چربی آن را تغییر می‌دهد. برخی افراد تصور می‌کنند بو دادن آجیل با روغن، می‌تواند باعث  افزایش چربی آن شود، اما این میان وعده در واقع به خودی خود یک ماده خوراکی چرب است، و چربی بیشتری را جذب نمی‌کند.

    از سوی دیگر آجیل بو نداده از آنجا که حرارت ندیده است ممکن است دارای باکتری‌های مضر باشد. این باکتری‌ها و قارچ‌ها می تواند ناشی از زمین افتادن مغزها در حین برداشت و آلوده شدن آن‌ها باشد.

    در مجموع می‌توان گفت هم آجیل بوداده و هم بو نداده دارای خواصی هستند که باید مورد استفاده قرار گیرند، در این میان آنچه که از خوردن آن منع شده‌ایم؛ نمک است که این نکته را باید همواره در نظر گرفت.

    برچسبآجیل ارزان خرید آجیل خرید آجیل ارزان خرید آجیل و خشکبار خرید اینترنتی آجیل خواص آجیل

    دی ۲, ۱۳۹۸

    خرداد ۱, ۱۳۹۸

    خرداد ۱, ۱۳۹۸

    آموزشگاه زبان سفیر گفتمان امروزه یادگیری زبان های مختلف برای همه مردم دنیا تنها یک …

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دیدگاه

    وب‌ سایت

    ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

    چه موادی لازم داریم؟
    بادام زمینی / به مقدار دلخواه
    نمک / به اندازه لازم

    چطوری درست کنیم؟
    نمک را درون ماهیتابه نچسب ریخته و روی حرارت کم قرار دهید. صبر کنید تا به خوبی داغ شود. سپس بادام زمینی ها را داخل آن بریزید و شعله را کم کنید.

    بادام زمینی ها را مرتب هم بزنید تا به طور یکدست حرارت دیده و برشته شوند. اگر آنها را مداوم هم نزنید ممکن است یک طرف بادام زمینی ها بیشتر پخته و یا حتی بسوزد.بادام زمینی خام یا بو داده

    با شعله کم، حدود 8-10 دقیقه بادام زمینی ها را حرارت داده و هم بزنید. زمان دقیق به اندازه بادام زمینی ها بستگی دارد.

    هنگامی که بادام زمینی ها برشته می شوند صدای ترق تروق ایجاد می کنند و بعد از 4-5 دقیقه بوی برشتگی آنها به مشام می رسد.

    وقتی که بوی فوق العاده بادام زمینی برشته را استنشاق کردید، یکی دو عدد بادام زمینی را با قاشق بردارید و اجازه دهید تا خنک شود. سپس آن را بین انگشت شست و سبابه مالش دهید. اگر پوست آن به راحتی جدا شد، بادام زمینی بو داده آماده است.
    اگر هم بادام زمینی بدون پوست استفاده کرده اید، بعد از خنک شدن آنها را در دهان خود گذاشته و بررسی کنید که به خوبی پخته و برشته شده اند یا خیر.
    اگر به اندازه دلخواه شما برشته نشده بودند، به هم زدن آنها روی حرارت ملایم ادامه دهید.

    سپس از روی حرارت بردارید. بادام زمینی ها تا خنک شوند، باز هم مقداری می پزند. بنابراین مراقب باشید که وقتی روی حرارت هستند زیادی نپزند.

    توجه: توجه داشته باشید که اگر نمی خواهید نمک بادام زمینی ها زیاد شود، می توانید در ابتدا بادام زمینی را برشته کنید و هنگامی که از روی حرارت برداشتید به آن نمک اضافه نمایید.
    ***

    ممنون خیلی دنبال این اموزش گشتم دستتون درد نکنه

    ممنون من استفاده کردم خوب بود

    ممنون

    سپاس فراوان

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دیدگاه


    In order to pass the CAPTCHA please enable JavaScript

    Copyright © 2016 kadbanoo.net, All rights reserved.

    بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند.درخانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود.

    طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکرو ارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و غیره باشد که در جهان وجود دارند. این گیاه همچنین به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود. در هند، عموما تحت محصول بنشن – عمدتا به عنوان دانه های خوراکی طبقه بندی می شود. نام آن در شرایط بیولوژیکی Arachishypogaea خوانده می شود. آن ها در هند بسیار رایج هستند و نام های متفاوتی در بخش های مختلف کشور دارند. در هند از آن به عنوان روغن دانه استفاده می شود. در حالی که آن ها عمدتا از زمین به دست می آیند.

    آن ها کربوهیدراتی کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند. بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز هست. همچنین شامل بیوتین ،نیاسین ،فولات ، منگنز، ویتامین ایی ،تیامین ، فسفر و منیزیم همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند.

    ارزش غذایی برای هر 100 گرم

    بادام زمینی خام یا بو داده

    بیماری های قلبی عروقی، بیماری آلزایمر، و عفونت:

    بادام زمینی ها عمدتا به طور عمده از سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری می کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد.

    زنان به طور کلی بیشتر درمعرض چاقی در مراحل مختلف زندگی هستند. این می تواند پس از حاملگی یا تغییرات هورمونی، یائسگی یا افسردگی باشد و مشاهده می شود زنانی که کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود حداقل دو باردر هفته دارند، ریسک کمتری در چاقی دارند. برای جلوگیری از چاقی، توصیه می شود به طور منظم بادام زمینی بخورید.

    آن ها حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی هستند که وقتی آب پز می شوند فعال تر می شوند. جنیستین و آنتی اکسیدانی به نام بیوچنانین خسارت ناشی از رادیکال های آزاد در پوست را درمان می کند. بادام زمینی باعث می شود جوان تر به نظر برسید.

    پوست بادام زمینی منبع بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند و دارای محتوای بالای فیبر رژیمی هستند. انواع مختلف پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند. اضافه کردن کره بادام زمینی و غیره به رژیم غذایی روزانه می تواند محتوای غذایی را افزایش دهد.

     فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.

    علت اصلی افسردگی سطوح پایین سروتونین است.تریپتفون موجود در بادام زمینی ها، ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک می کند. در نظر گرفته می شود برای جلوگیری از این بیماری های خطرناک، حداقل دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی هفتگی به تناسب و سلامت کمک می کند.

    مصرف 1.5 اونس روزانه بادام زمینی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بادام زمینی ها غذای سالمی هستند و منبع خوب ویتامین ب هستند.

    بادام زمینی ها سرشار از نیاسین است وافرادی که غذاهای غنی از نیاسین (ویتامین ب3)می خورند، یعنی ویتامین ب3 احتمال کمتری دارد که اختلالات مربوط به حافظه نظیر بیماری آلزایمر را بگیرند. نیاسین در کره بادام زمینی وجود دارد به بهبود چنین سلول های عصبی کشنده کمک می کند.

    پلی فنولیک در غلظت های بالا بادام زمینی وجود دارند. اسید کوماریک توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد. این کار به کاهش سلولهای سرطانی کمک می کند.

    سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 % در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد.

    مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند.

    اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد.

    این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

    بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

    بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود و سرفه خشک را برطرف می کند.

    شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقوی است.

    به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به اندازه کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

    روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

    بادام زمینی خام یا بو داده

    آرد بادام زمینی چربی کم تری نسبت به کره بادام زمینی دارد که محتوای پروتئین بالایی دارد. آرد بادام زمینی طعم خوبی دارد و بادام نیز بدون گلوتن است . میان وعده معروف در ایالات متحده جنوبی، است بادام زمینی در کشورهایی مانند چین، هند و غرب آفریقا محبوب است. وبا سو تغذیه مبارزه می کند. قرار است آن ها در درمان مشکلات پوستی نظیر ،خارش وآکنه بسیار موثر هستند. به عنوان محصول زیبایی به کار می رود

    مواد موجود در بادام زمینی معمولا به جذب مواد مغذی در بدن و کاهش ارزش غذایی که مصرف می شود آسیب می رساند.

    آلودگی بادام زمینی گاهی اوقات می تواند منجر به تولید مواد سمی شود. این منجر به از دست دادن اشتها و تغییر رنگ چشم ها منجر به یرقان و همه نشانه های معمول کبد می شود.

    یکی از مهم ترین آلرژن ها می تواند بادام زمینی باشد. آلرژی می تواند به طور بالقوه خطرناک باشد. برای افرادی که به بادام زمینی و محصولات بادام زمینی حساسیت دارند توصیه می شود که از آن ها اجتناب کنند.

    مسایلی مانند مشکلات کیسه صفرا می تواند یکی دیگر از عوارض جانبی ناخوشایند است . هم چنین ممکن است درد تیز و ناگهانی در سمت راست شکم تجربه کنید. این امر عمدتا به خاطر انقباض کیسه صفرا رخ می دهد. اگر افراد سنگ صفرا داشته باشند به آن ها توصیه می شود از خوردن بادام زمینی اجتناب کنند. در حالی که متناقض با این بیانیه، مطالعاتی صورت گرفته است که نشان می دهند مصرف کره بادام زمینی در حد اعتدال در واقع خطر را سنگ صفرا را تا 25 درصد کاهش می دهد. این به این دلیل است که بادام زمینی ها توانایی کاهش کلسترول را دارند.

    بادام زمینی خام یا بو داده
    بادام زمینی خام یا بو داده
    0

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست
    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    

      ۷ جایزه ۷۰ میلیونی با ماست سون

    چگونه کد را ثبت می شود

    برنده شدم

    من توی بازی ماست سون شرکت کردم و امتیاز هم آوردم چه کنم

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    من شماره رو گرفتم نوشت خرید شارژ. ..جای تاسف داره. ..

    دروغه! ماست سون دروغ گوئه! اصلا همچین چیزی نیست من کر رو شماره کیری کردم نوشت خرید شارژ و…

    واقعا شما محصولات کاله مصرف میکنید؟؟؟؟!!!!من هفت ساله هیچ محصولی از کاله مصرف نمیکنم کلا ضد کاله هستم شده رفتم سوپری خرید تا دیدم کاله داره اصلا خرید نکردم برگشتم یکی از مزخرفترین ماست های دنیا سون هست من نمیدونم شما چطور استفاده میکند پر از مواد نگهدارنده و سرطان زاست.

    متشکر از نظر کارشناسیتون.کل دنیا صادرات داره کاله.اونوقت شما مصرف نمیکنی.نکن.مهم نیست.

    به نظر بنده محصولات با کیفیتی است اما این شماره برای قرعه کشی بسیار توهین است و باعث گردید نگاه ما به شرکت کاله یک نگاه به کلاه بردار باشه .که جا دارد مدیریت مجموعه نگاه سالمی داشته باشه

    جواب هیچکدوم از نظرات رو هم نمیدید واقعا که شرکت به اون بزرگی یه کارمند نداره برا اینکه جواب مشتریایکه ارزش گذاشتن نطر نوشتنو بده خاک ……..

    مخ کار گیریه

    سلام چرا نتایج سوم مرداد رو اعلام نمیکنید

    کجا میتونیم نتایج رو ببینیم ؟

    چی شد ۳ مردااد که گدشت

    کلاه برداریه من خودم پخش کننده هستم تمام کدها را توسط روش خاصی پیدا کردم نزدیک به ۱۰۰۰۰۰ دبه ماست ولی برنده نشدم

    من که عاشق ماست سون هستم بجز این ماست چیز دیگه ای نمیخرم اونی که میگه کلاهبرداری برداریه وقتی همیشه یه ماست مصرفی داری حالا یه قرعه کشی هم داخلش میشه که شاید برنده هم بشی جالبه حالا کلاهبرداریش کجاست مگه سطل خالی گرفتی ماست خریدی نوش جان کردی دیگه

    من نمیفهمم مرداد ماه قرعه کشی برگزار میشه،الان اوایل تیرماه است،اخه چرا باید مهلت قرعه کشی تمام بشود،من نمیدونم چه باید کرد.

    کلا قرعه کشی تو کشور ما یعنی فریب مردم حالا ماست سون نباشه یه کوفتی دیگه

    ما دیکه عادت کردیم سر کار گذاشته بشیم، گفتن آخر اردببهشت ولی سالشو که مشخص نکردن !!!؟؟؟؟

    چی شد قرعه کشی اردیبهشت ۹۸؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

    تاریخ قرعه کشی رو تو تبلیغات تون باید میگفتید که یکی مثل من بعد از خرید با پیام پایان قرعه کشی روبرو نشه یا همون اندازه ماست رو به دوبرابر قیمت نمیخریدم

    بنظرم دیگه از این برند نخرید تا بفهمه سر مردم کلاه گذاشتن یعنی چی

    چراا اینهمه دروغ من چندین بار می بینم که شما تاریخ قرعه کشی را اعلام میکنید دوباره مراجعه میکنم می بینم تتریخ عوض شده واقعا تا کجا میخواید پیش برید

    یکی جواب بده پس چی شد قرعه کشی ۳۰ اردیبهشت؟؟؟؟؟؟؟

    پس سرکاریم

    واقعا برای این شرکت با این همه اسم و رسم باید … همه چیز شده دروغ یکم حوصله و وقت میخواد تا از مراجع این دروغ تاریخ قرعه کشیو پیگیری کرد دیدم که جواب گرفتن اونم فقط برای کم کردن این روی سنگ پای شما شرکت های کثیف

    خیلی مسخرس دولت فقط نظاره گره کلاه برداریه ملت ایران هم عاشق این هستن کلاه سرشون بره اخره رزل بودن یه شرکته که با وعده دروغ به فروش بالا دست پیدا کنه قرعه کشی باید زنده و با حضور نماینده حمایت از حقوق مصرف کننده ها اجرا بشه مشاله محصول شما رو با بیست درصد ارزان تره و با همان کیفیت برند چوپان به بازار عرضه میکنه حرامتان باشد پول اضافی که از ملت گرفتید وای بر گران فروشان

    همش مسخره بازیه اینهمه گفتید قرعه کشیه ماست سون کاله هست کو قرعه کشی الکی کلی ماست خریدیم به هوای قرعه کشی ولی این رسمش نیست همش کلاه برداریه

    پس چرا نتایج را اعلام نمیکنید نکنه سر کاریم

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    سلام بر دراویش دامداران.ببخشید گنابادی.

    شما که میگفتید ۳۰ اردیبهشت قرعه کشی انجام میشه پس چی شد؟ اگه قانون درستی وجود داشت جلو کلاه برداری امثال شما رو میگرفت. واقعا واسه خودم متاسفم که به شما اعتماد کردم اگه تا حالا از محصولات شما استفاده میکردم دیگه نمیکنم

    پیام برام اومده اخرین قرعه کشی ماست سون ۳۰اردیبهشت!چرا خبری نشده ؟سرکاری بوده ک مردم بخرن محصولاتتون رو؟راه دیگه ایی نیست برای جذب مشتری

    واقعا مسخره بازیه کلاهبرداری بیش نیست چرا قرعه کشی زنده اجرا نمیشه چرا همه عدد هارو نشون نمیدید بعد بزارند تو ظرف که همه شاهد باشن

    سلام ، مگه قرار نبود که قرعه کشی ۳۰ اردیبهشت انجام بشه ؟ کسی خبرنداره که انجام شده یا خیر؟ حداقل از افراد شرکت یک نفر بیاد تو سایتشون جواب مشتریان رو بده ، به حق و حقوق مشتریان احترام بگذارند چون نا به ایت شرکت اعتماد کردیم .

    از طریق بازرسی کل کشور مستقیما بررسی خواهد شد .

    سلام بررسی کردید انوقت؟!

    سلام. کد قرعه کشی روی فویل آلومینیمی ماست و روی بدنه بطری دوغ ثبت شده. من از فروشگاه های مختلف خرید کردم. همش کد داشته و با موفقیت هم ارسال و ثبت شده. پیامک کد ردیف برای قرعه کشی هم همون موقع میاد.

    خیلی مسخرست از ساعت ۷ نشستم پای تی وی تا برنامه دستپخت شروع بشه هیچی به هیچی برای ما کد داره جالبه که *۵۰۰*۷۷۰# میزنی میگه چه روزی قرعه کشیه برای ما زده بود ۳۰ اردیبهشت ولی مثل همیشه ایرانه با دورغای همیشگیش

    والا‌هرچی‌سایت‌بو‌د‌با‌تلویزیون‌اصلا‌نشون‌نداد

  • عکس خنده دار برای پروفایل کانال تلگرام

    • سلام چرا کدمینویسم قبول نمیکنه خوبه ادمو اذیت میکنید

    درسته من خودم در فروشگاه کار میکنم تمام محصولات کد نداره هر دفعه که بار میاد تعداد کمی کد داره موقع خرید باید دقت کنید.

    واقعا جای تاسف داره که همه‌ی مردم یه محصولو بخاطر بدبختیشون میخرن که توی قرعه کشیش باشن و اینکه یه محصول بخاطر اینکه فروخته بشه قرعه کشی میذاره. جالب اینجاس هیچ خبری ام نیست. و اینکه اون دسته افرادی که اینجا دارن از بدبختیاشون و راز و نیازاشون با خدا حرف میزنن بهتره یکم شخصیت خودشونو حفظ کنن. نوع حرفاشون واقعا جوریه که انگار دارن گدایی میکنن. در صورتیکه خب اگه قرار باشه راست باشه قرعه کشی میشه دیگه. اینکه دیگه حرفی توش نیس. آره همه مشکل مالی دارن و این روشنه ولی این نوعش دیگه واقعا درست نیست و جای فکر کردن داره.

    سلام وقت همگی بخیر نمیدونم از کجا بگم از چی شروع کنم ولی خداوکیلی دور از انسانیت نیس سر کار گذاشتن آدما من ی مادرم با دوتا بچه جدا شدم کلی به جایزه این قرعه کشی دل خوش کردم واقعا با روح روان ادمای بدبخت بازی نکنید

    یعنی شما امیدتون ب ۷۰ ملیون بود ک میبرین حتما

    سلام روی فویل کد دستوری و کد قرعه کشی هست ولی هر چه قدر کد دستوری رو میگیرم و کد قرعه کشی رو وارد میکنم قبول نمیکنه و میگه کد خطا است

    حتما قبلا ارسال شده

    سلام ، مگه کد قرعه کشی روی فویل الومینیومی نیس؟؟چرا هرچی کد رو وارد میکنم مینویسه خطا کد یافت نشد:/

    سلام. ممنون از محصولات خوب سون. من همیشه از محصولات مجموعه کاله راضی ام. ابتدای اردیبهشت ۹۸ کد قرعه کشی رو فرستادم کاش به نحوی اطلاع رسانی بشه که چه زمانی قرعه کشی انجام میشه. اکثر مطالب سایت ها متاسفانه تاریخ ورود مطلب رو درج نمی کنن و مردم نمی فهمن این اطلاعات مربوط به چه تاریخی از چه سالیه، گاها انقدر با فاصله اتفاق می افته که خود شرکت کننده و یا حتی فرد برنده شده دیگه مطلع نمی شه و فراموش می شه.

    درناامیدی بسی امیدهست,منکه اصلا فکرنمیکنم بشه یه روزی داخل یک قرعه کشی برنده بشم اما امیدوارم بزودی یکنفر برنده بشه تا باعث جلب اعتماد بقیه بشه. ممنون از توجه شماعزیزان.

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    هرچی قرعه کشی بوده خیلی جالب بعد مدتی دیگه خبری از قرعه کشی نیست ولی کد ها رو محصولات هست.. مث هومکر و…… این درست نیست ک اول جیغ داد میکنند و تبلیغ بعد بی خبر غیب میشن.. مردم.هم هنوز ب هوای قرعه کشی هی میخرند… این حق الناسه… شماها ک دارید پس با مردم صادق باشید….

    سلام مال ما هم کد نداره اگر دلبخواهی کد گذاشتین دیگه قرعه کشی چیه ؟

    سلام من ماست خریدم ولی کد قرعه کشی نداره

    سلام دقیقا روی پوشش آلمینیوم که روی ماست کشیدن نوشته البته گاهی اوقات خیلی ناخواناست

    حاجی روی درب محصول ما کد نداره کدش کجاس؟ زندگی ما ب طلاق کشیده شده بخاطر مشکل مالی لطفا راهنمایی کنید شاید برنده بشم و با یه دختربچه ۱ساله تونستم ب زندگی برگردم

    سلام خسته نباشید ی سوال داشتم الان تاریخ دقیق قرعه کشی کیه واسه من پیامک اومده تاریخ ۳۰ اردیبهشت!!!این پیامک صحت داره؟ لطف کنید یه این موضوع رسیدگی کنید جواب بدید

    واقعا که سر کاریه من هم ماست سون خریدم پشت درش نوشته ۳ هر چی میزنم ارور می ده

    زمان شرکت تو قرعه کشی تا ۳۰ اردیبهشت بوده .اماخود قرعه کشی معلوم نیست کی باشه

    ?????

    داداشایه گلم خواهرانه گرامی تمام کسانی که میان کد قرعه کشی رو میفرستن یه گرفتاری دارن که اگه نداشتن قطعا اینکارو نمیکردن..اخه چه معنی داره من بدبختم من بیچاره ام خدایا خودت کمک کن….اگه از خدا کمک میخواید چرا تو قسمت نظرات نشرش میدید

    کدنوشته نشده روی درب

    لطفا جواب بدین قرعه کشی سرکاری هستش رویه درب ۸ تا ماستی که خریدم کد قرعه کشی نداره

    سلام من تا الان ۷ تا ماست کاله خریدم رویه درب نوشته این را شماره گیری کنید و کد قرعه کشی و وارد کنید ولی رویه هیچ کدومش کد قرعه کشی نداره

    ماست سون کم چرب از محصولات گروه ماست سون، با چربی 2.5% است.
    این ماست با همان طعم همیشگی، برای کسانی تولید شده است که به طعم ویژه‌ی ماست سون علاقه‌مندند اما
    به هر دلیلی از خوردن ماست های پرچرب پرهیز می کنند. ماست سون علاوه بر خوشمزگی منحصر به فرد، دارای
    نشانگر رنگی سبز است و از نظر سازمان غذا و دارو در گروه محصولات کاملا سلامت دسته بندی می شود.

    7 جایزه 10،000،000 تومانی

    چرخ شانس رو بچرخون و امتیاز جمع کن

    تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شرکت سولیکو – کاله
    است

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    کاربر گرامی به استحضار می رساند با توجه به تغییر سایت شرکت زرین ستاره مسما از آدرس www.mosama724.com به www.mosama.ir و ایجاد کوپن های جدید فروشندگان و مصرف کنندگان ، لطفاً کد کوپن های قدیمی(که با 105 شروع می شوند)  را به آدرس info@mosama.ir ایمیل نمایید و پس از دریافت کد کوپن های جدید در سایت www.mosama.ir ثبت نام کرده تا در قرعه کشی ماهانه محصولات مسما شرکت داشته باشید.دقت داشته باشید برروی کوپن های قدیمی مدت اعتبار تا پایان سال 93 درج شده است.

    1-   پس از ورود به سایت www.mosama.irبر روی آیکن “عضویت” کلیک نماید.

     

    2-    پس از انجام مراحل عضویت در سایت، با نام کاربری و کلمه عبور  از قسمت “ورود” به حساب کاربری خود وارد شوید.

    3-    از قسمت “سایر” به بخش “پنل قرعه کشی من” وارد شوید.

    4-    در بخش “کد قرعه کشی” کدهای قرعه کشی را ثبت نمایید.

     

    * لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
    همچنین شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

    * لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
    همچنین شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

    سلام خانما ماست سون چند دوره قرعه داشته برنده هاشو مشون داده من تو قرعه کشی شرکت کردم بنظرتون واقعیه قرعه کشیش یا الکیه?

    بله قطعا

    تو دستپخت انجام میشه 

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    منم یکی نگه داشتم ??

    منکه یه عالمه کد فرستادم وبرنده نشدم?????????

    فقط 14 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

    تمیدونی تاریخ و ساعتش کیه عزیزم به منم بگی ؟

    فرقی  نمی کنه  کجا  باشی  می تونی  هروقت از شبانه  روز پزشکت رو در کنار خودت داشته باشی                                                                                                                                                                                                           

    خوب تعداد شرکت کننده زیاده شانس ها پایینه

    قرعه کشی بعدی ۱۱ اردیبهشت هست

    منم چن بار شرکت کردم?

    قرعه كشيا واقعيه ، برادر شوهرم ى تويوتا ياريس از صابون لوكس برنده شد، بابامم ى ماشين برد از بانك ، عمومم ى ماشين ٢٠٦ چن سال پيش از ى بانك ديگه

    ما هم یه عالمه کد فرستادیم ولی هنوز خبری نیس???? دیگه کشو پر شده از فویل آلمینیومی سون?

    ۱۱ اردیبهشت دستپخت شبکه یک

    حدود ساعت ۷ و نیم شب به بعد شروع میشه

    بنطرم الکیه

    چند سال پیش تو مسابقه  بنیاد شهید شرکت کردم سوالاتش فوق العاده سخت بود جایزه اش چهار تا کاسه ماست خوری.انقدر حرصم گرفت

    .

    اووووه چه خانواده خوش شانسی!!!

    چه خوش شانسید شما ها ماتاحالا یه زود پزم نبردیم??

    فقط 14 هفته و 2 روز به تولد باقی مونده !

    منم ى دونه فرستادم بعد المينيوم از وسط پاره شد شمارهاش پاره شد?

    من خودم ى چسب زخمم نبردم

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    ممنون عزیزم

    چه جالب!!!  داشتم بهش فکر میکردم. من همیشه ماست سون میگیرم ولی برای بار اول کد روفرستادم. همیشه فکر میکنم این چیزها دروغه. 

    حالا دیروز یه خانم بهم زنگ زد از شرکت فروگلوبین. پارسال یه کد ارسال کرده بودم جعبش هم انداختم دور . حالا میگه اردیبهشت قرعه کشی داریم. 

    پس ب شانسه شما شرکت کن  برنده میشی ما دیگه شرکت نمی کنیم ?

    هویجوری بنیاد شهید کلییی انگ میخوره حالا فک کن بیاد دویست سیصد میلیونم هزینه جایزه کنه!!

    اینا از بقل ماست ها خدات تونن میخورن ک حاضرن ماهی یکی دوتا ماشینم خیر بدن…عاشق چشم ابرو مشتری ها ک نیستن از جیبشون بزارن اسمشون کاسبه مثلا

  • دستور کیک یزدی خانم گل اور

    • خداشانس بده

    سلام به همه والا من برنده اولین جایزه ساا 98 بودم اما هنوز جایزمو نگرفتم و البته پیگیری هم نکردم . هر وقت گرفتم میام بهتون اطلاع میدم

    کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت می‌باشید

    مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
    آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
    مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
    صفحه
    “شرایط استفاده از سایت”
    را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
    بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
    و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

    همان‌طور که در مطالب قبلی مشاهده کردید، کمپین بازاریابی یک فعالیت کوتاه‌مدت است که در طی آن با استفاده از کانال‌های جذب مشتری و با توجه به بودجه مناسب، پیام بازاریابی سازمان به مخاطب در جامعه هدف منتقل می‌شود. ساختار یک کمپین تبلیغاتی نیز چهارچوب خاصی دارد که در مطالب پیشین به آن اشاره کرده بودیم. در این مطلب کمپین تبلیغاتی ماست سون کاله را در قالب این ساختار تحلیل می‌کنیم.

    برای تدوین یک کمپین تبلیغاتی موفق می‌توان از یک مدل ساده مانند مدل 5M استفاده کرد. این مدل از 5 المان، ماموریت (Mission)، رسانه (Media)، پیام (Message)، پول (Money) و ارزیابی اثربخشی (Measurement) تشکیل‌شده است که در زیر به معرفی هر یک از آن‌ها و استفاده آن‌ها در قالب این کمپین می‌پردازیم.

    کاله شرکت ایرانی تولید فراورده‌های لبنی است که مرکز آن در آمل، مازندران قرار دارد. این شرکت که بزرگترین شرکت مجموعه کمپانی سولیکو است در سال ۱۳۶۹ به دست غلامعلی سلیمانی در آمل تأسیس شد. این شرکت فراورده‌های لبنی مانند انواع شیر به همراه مکمل‌های آن، کره، پنیر، ماست، دوغ تولید می‌کند. کاله با داشتن ۱۶ گروه تولیدی حجم زیادی از بازار لبنی ایران را در اختیار دارد تا جایی که بزرگترین تولیدکننده فراورده‌های لبنی در کشور و بزرگ‌ترین واحد صادرکننده فراورده‌های لبنی ایران خوانده شده است. این شرکت در راستای برگزاری کمپین‌های تبلیغاتی موفق جزء نوآوران به حساب می‌آید. از آخرین کمپین‌های تبلیغاتی موفق این برند می‌توان به کمپین لاکتیویا و کمپین پنیر سفید آمل اشاره کرد که تحلیل آن در مطالب قبلی موجود است.
    هدف از انجام این کمپین تثبیت موقعیت یک محصول قدیمی یعنی همان ماست سون است. این محصول به نسبت یک محصول قدیمی برای شرکت کاله به حساب می‌آید. کاله با استراتژی تثبیت موقعیت این محصول قدیمی و اقدام به موقع برای پیشی گرفتن از رقبای دیگر اقدام به برگزاری این کمپین نمود.

    ۷ ویژگی تغذیه‌ای، مزایای ماست سون هستند که نام این محصول نیز تا حدودی برگرفته از آنهاست. این هفت ویژگی عبارتند از: تقویت سیستم ایمنی بدن با اسید CLA (اسیدلینولئیک) موجود در سون، استحکام و تقویت استخوان‌ها با کلسیم قابل جذب موجود در سون، تقویت عضلات با پروتئین‌های قابل جذب موجود در سون، بهبود رشد کودکان با ترکیبات و مواد مغذی موجود در سون، بهبود سیستم گوارشی با باکتری‌های مفید موجود در سون، پوست و موی زیبا با ویتامین‌های گروه B و اسید لاکتیک موجود در سون، احساس شادابی و نشاط با تجربه بافت و طعم بی‌نظیر سون.
    این کمپین شامل یک قرعه‌کشی بزرگ است. تاریخ شروع کمپین نیز ۹ تیرماه بود. جایزه قرعه کشی ماست سون ۷ جایزه ۷۰ میلیون تومانی است.
    صفحه لندینگی مخصوص به این کمپین به‌محض لانچ کمپین راه‌اندازی شده است. این صفحه شامل اطلاع‌رسانی در خصوص محصول و قرعه‌کشی برای این کمپین است. در خصوص این چالش در بخش رسانه بیشتر توضیح خواهیم داد.
    علاوه بر این در صفحه اینستاگرام کاله هم اطلاعات مربوط به کمپین و مسابقات و برندگانش به صورت مرتب اعلام می‌شود.

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    طبق شعار برند کاله که ارتقای سطح سبد غذایی خانوار است، تمامی محصولاتش نیز متناسب با کل خانواده است. با توجه به همین موضوع بازار هدف این کمپین تمامی افراد خانواده (با تاکید بر افراد تصمیم گیرنده برای خرید) است.

    این تحلیل شامل ریسک‌های عمومی و ریسک‌های صنعت است:

    یکی از مهم‌ترین بخش‌های کمپین تبلیغاتی؛ انتخاب و بهره‌گیری از رسانه‌های متناسب با اهداف کمپین و اثرگذار روی مخاطب است. در این مرحله لازم است هر شرکت تبلیغاتی رسانه‌های مناسب با استراتژی کمپین را انتخاب کند. غالب استفاده کاله در این کمپین‌ از تبلیغات محیطی بوده است. در مورد این کمپین نیز رسانه‌های زیر به کار گرفته شده‌اند:

    ازجمله رسانه‌هایی که بنا بر اهداف و استراتژی این کمپین انتخاب شده‌اند، می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

    بعد از تدوین برنامه تبلیغاتی، هر برند یا شرکت تبلیغاتی برگزارکننده کمپین برای آن‌ها، باید بودجه موردنظر برای رسیدن به اهداف تبلیغاتی را برآورد کند. با توجه به جوایز در نظر گرفته شده برای این کمپین و تعداد زیاد بیلبوردها و تبلیغات در تلویزیون بودجه این کمپین به نسبت زیاد برآورد می‌شود با این حال نمی‌توان نظر قطعی داد.

    یکی از گام‌های مهم در تدوین برنامه کمپین تبلیغاتی ارزیابی اثربخشی آن است. در این بخش نحوه ارزیابی اهداف بازاریابی باید به‌صورت شفاف بیان شود. ارزیابی اثربخشی یک کمپین تبلیغاتی در یافتن نواقص کمپین و رفع آن‌ها نقش بسزایی دارد.
    شاید اگر این کمپین در حوزه دیجیتال انجام می‌شد می‌توانست تاثیرگذاری بیشتری بر مخاطب داشته باشد و حتی می‌شد با استفاده از یک هشتگ مناسب و ربط دادن کمپین در حوزه محیطی به حوزه دیجیتال نرخ آگاهی و درگیری مخاطبان را افزایش داد. (البته یک هشتگ #عشقـباماست در زیر پست‌های مربوط به این کمپین در اینستاگرام کاله استفاده شد اما چون به خوبی وایرال نشده تنها ۳۱ بار در اینستاگرام به اشتراک گذاشته شده که بسیار کم است.)  در واقع با استفاده از فضای اینستاگرام، اینفلوئنسرها و مسابقات اینستاگرامی شاید می‌شد با بودجه کمتر، نرخ درگیری مخاطب بالاتری به دست آورد.
    تبلیغ تلویزیونی این کمپین نیز به دلیل شعرگونه بودن و استفاده از هشتگ کمپین در آن، مناسب بود. این ویدیو در شبکه آپارت نزدیک به ۶۲۰۰ بار دیده شده است.

    شرکت تبلیغاتی سی‌سرو، همواره یکی‌ از پیشگامان در عرصه دیجیتال مارکتینگ بوده و بررسی تخصصی بازار را برای مشتریان خود آسان‌تر از قبل کرده است. شرکت تبلیغاتی سی‌سرو، با بهره‌گیری از تیمی مجرب، به شما در اجرای کمپین‌های تبلیغاتی موفق یاری می‌رساند و آماده ارائه خدمات به برندها در هر صنعتی است.

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه

    تحقیق دانش ایجاد می کند و دانش قدرت است! با ما همراه باشید

    واتس اپ

    فرم تماس

    ۲۲۰۴۵۶۲۲


    به ازای هر 15 هزار تومان خرید از محصولات دومینو 1 امتیاز برای شرکت در قرعه کشی بزرگ جشنواره دومینو دریافت کنید.

    جشنواره محصولات دومینو از تاریخ 1 آذر ماه در فروشگاه های زنجیره ای افق کوروش شروع شد.

    شرایط جشنواره به شرح ذیل می باشد:

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست

    بازه زمانی جشنواره:

    شروع : 1 آذر 98

    پایان : 30 دی 98

     

    شرایط شرکت:

    دریافت کد قرعه کشی و دریافت یک شانس به ازای مبالغ خرید هر 15 هزار تومان از محصولات برند دومینو.

    کد قرعه کشی ذیل فاکتور را در سامانه :

    وارد نمایید.

    قرعه کشی مرحله اول: 3 دی ماه، ساعت 16:00آدرس : تهران، شادآباد، خیابان 17 شهریور، جنب بانک ملی، پلاک 80

    فروشگاه شادآباد

    dtd=”” xhtml=”” 1.0=”” transitional=”” en”=”” “http:=”” www.w3.org=”” tr=”” xhtml1=”” xhtml1-transitional.dtd”=””>شركت در قرعه كشی آژندسرویسجهت شرکت در قرعه ‌کشی آژندسرویس‏ از طریق کد امنیتی موجود برروی برچسب‌ نمایش داده شده در زیر اقدام نمایید.بر روی برچسب ضمانتنامه و یا برچسب رنگی قسمت مربوط به کد امنیتی توسط لایه اسکرچ پوشیده شده است، لذا قسمت اسكرچ را به آرامی بتراشید و كد امنیتی زیر آن كه از حروف و عدد تشكیل شده است را از طریق یکی از روش‌های زیر برای سامانه آژند سرویس ارسال نمایید.نکته 1 : کد نماینده را از فروشنده دریافت کنیدنکته 2 : برچسب و جعبه کالا را تا پایان قرعه‌ کشی نزد خود نگاه دارید1-    شرکت در قرعه کشی از طریق ارسال پیامك : كد امنیتی را به همراه کد نماینده به شماره 30003434 پیامک نمایید و پس از ارسال، تایید دریافت و ثبت پیامک برای شما پاسخ داده خواهد شد.مثال : –    در صورت عدم در اختیار داشتن کد نماینده تنها کد امنیتی پیامک شود :          SPST22WLIZ-    روش ارسال پیامک کد امنیتی به همراه کد نماینده :                                   SPST22WLIZ-1234   یا   SPST22WLIZ/1234                 2-    شرکت در قرعه‌ کشی بصورت آنلاین (از طریق اینترنت):شما می توانید با مراجعه به وب سایت آژندسرویس، کد قرعه کشی محصول خود را فعال کنید.لطفاً برای ارسال كد قرعه‌ کشی موارد زیر را در نظر داشته باشید: الف) همه حروف ها، حروف های بزرگ انگلیسی میباشندب ) از نوشتن متن و فاصله و علامت به غیر از –  و /  خودداری نماییدج ) درصورت عدم دراختیار داشتن کد نماینده‏‌ فقط و فقط کد امنیتی را بدون هیچ متن و علامتی ارسال نمایید موارد قابل ذكر در خصوص اهداء جوایز به شرح زیر میباشد:•    بعد از انجام قرعه كشی، شركت از طریق ارسال پیامك و تماس تلفنی فرد برنده را مطلع می نماید•    صاحب شماره تلفن همراه برنده قرعه کشی می‌باشد•    فرد برنده ملزم می‌باشد کپی مدارك لازم را جهت احراز هویت ظرف كمتر از 5 روز برای شركت ارسال نماید. مدارك مورد نیاز به شرح زیر میباشد:•    اصل كارت قرعه كشی (برچسب مربوط به ارسال كد قرعه كشی) و کارت ضمانتنامه وگارانتی دستگاه خریداری شده•    اصل و تصویر شناسنامه و كارت ملی•    تصویر قبض یا سند مالكیت سیم كارتی كه از طریق آن پیامك ارسال شده است —————————————————————————————————————————————————————— فعال سازی گارانتی body { font-family: Tahoma; font-size: 12px; } input { font-family: Tahoma; font-size: 12px; } .Info, .Success, .Warning, .Error, .Validation { font-family: Tahoma,Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 14px; border: 1px solid; margin: 5px 5px 5px 5px; padding: 2px 2px 2px 2px; background-repeat: no-repeat; background-position: 10px center; } .Info { color: #00529B; background-color: #BDE5F8; /*background-image: url(‘../Resources/Bullets/Info.png’);*/ } .Success { color: #4F8A10; background-color: #DFF2BF; /*background-image: url(‘../Resources/Bullets/Success.png’);*/ } .Warning { color: #9F6000; background-color: #FEEFB3; /*background-image: url(‘../Resources/Bullets/Warning.png’);*/ } .Error { color: #D8000C; background-color: #FFBABA; /*background-image: url(‘../Resources/Bullets/Error.png’);*/ }

    کد قرعه کشی ماست سون کجاست
    کد قرعه کشی ماست سون کجاست
    0

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری
    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    وقتی باردار می‌شوید تغییرات زیادی در زندگی شما رخ می‌دهد. یکی از این تغییرات رژیم غذایی است. غذایی که قبلا فکر می‌کردید سالم است حالا ممنوع است، مثل پنیر بز یا سوشی. شاید هم بیشتر مجبور باشید سبزیجات برگ‌دار و غلات کامل مصرف ‌کنید تا جنین‌تان بتواند شروع خوبی داشته باشد. ولی خوردن ماست در بارداری بی خطر است؟ در این مقاله با چیزهایی که باید در مورد خوردن ماست در دوران بارداری بدانید آشنا می‌شوید.

    به یاد داشته باشید اگر ماست پاستوریزه باشد خوردن آن احتمالا بی‌خطر است. این در مورد تمام محصولات لبنی نیز صدق می کند، تا وقتی که از پاستوریزه بودن آن‌ها اطمینان دارید، خوردن آن بی‌ضرر است. مشکل زمانی پیش می‌آید که محصولات لبنی پاستوریزه نباشد، چرا که ممکن است حاوی باکتری‌های بسیار مضری برای شما و جنین‌تان باشد.

    خوشبختانه بیشتر ماست‌های تجاری پاستوریزه هستند. با این حال، مهم است برچسب روی محصولات را با دقت بخوانید تا پیش از خرید و مصرف محصول از سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید.

    خوردن ماست محلی در بارداری ، برخی ماست بندی ها محصولات محلی می‌فروشند، از جمله ماست‌های خانگی و یا محلی. با این‌که ممکن است برای خرید آن‌ها وسوسه شوید، اما این احتمال وجود دارد که پاستوریزه نباشند. اگر از این موضوع اطمینان ندارید از خرید آن‌ها خودداری کنید.

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    با این‌که ماست عادی بسیار سالم است، اما بسیاری از برندها مقدار زیادی قند افزوده به محصولات خود اضافه می‌کنند که می‌تواند در صورت خوردن ماست زیاد برای بدن مضر باشد. ماست یک محصول غذایی است که از شیر تخمیرشده تهیه می‌شود. ماست طبیعی پروبیوتیک یا باکتری زنده یا فعال، احتمالا سالم‌ترین محصول لبنی است، خصوصا وقتی عاری از قند افزوده است.

    فواید خوردن ماست در دوران بارداری خوردن ماست در بارداری فواید بسیاری برای سلامت دارد و می‌تواند خطر پوکی استخوان، مشکلات گوارشی، فشار خون بالا و … را کاهش داده و کلسیم مورد نیاز مادر و جنین را فراهم کند.

    یکی از غذاهای بسیار سالم که خوردن آن در دوران بارداری به بیشتر مادران باردار توصیه می شود ماست است. اگر به ماست علاقه دارید می توانید از تمامی انواع پاستوریزه آن در دوران بارداریتان لذت ببرید. اما در این میان توصیه می شود با فواید خوردن ماست در بارداری آشنا شوید.

    دلایل بسیاری وجود دارد که در دوران بارداری ماست مصرف کنید. نه تنها یک گزینه سالم و کم چربی برای هوس‌های شیرین است، بلکه مواد مغذی بسیاری نیز در خود دارد.

    آیا هنوز نسبت به مصرف ماست در دوران بارداری نگران هستید؟ یادتان باشد باید همیشه از ماست غیرپاستوریزه دوری کنید، اما انواع دیگری هم وجود دارد که بهتر است از مصرف آن‌ها پرهیز کنید: ماست پرچرب و محصولات لبنی پرچرب دیگر. مقدار زیاد چربی اشباع شده برای هیچ‌کس خوب نیست، خصوصا برای مادران باردار. خوردن این نوع ماست می‌تواند به مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی و افزایش وزن بینجامد. همیشه به دنبال ماست و محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی باشید.

    مهم است که یک ماست خوب انتخاب کنید، چون به مقدار زیادی از آن در دوران بارداری نیاز خواهید داشت. در واقع، مادران باردار تشویق می‌شوند روزانه سه بسته ماست کوچک، هر کدام حدود ۲۰۰ گرم، مصرف کنند تا کلسیم مورد نیاز را به بدن خود برسانند. همچنین می‌توانید هنگام خوردن ماست در بارداری، مقدار قابل توجهی میوه بخورید، برای انتخاب ماست مورد علاقه خود وقت بگذارید.

     مطالعه بیشتر:

    آیا خوردن کره در بارداری مضر است؟

    مصرف لبنیات در بارداری چه ارزش غذایی و خواصی دارد؟

    مصرف شیر سویا در بارداری چه فواید و عوارضی دارد؟

    آنچه که باید در مورد خواص و ارزش غذایی سویا بدانید

    نویسنده :
    تیم تالیف و ترجمه نی نی پلاس

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    این بخش در حال طراحی می باشد

    در دوران بارداری بدن برای رشد جنین به پروتین و کلسیم بیشتری نیاز دارد؛ بنابراین لازم است میزان پروتئین و کلسیم بیشتری در رژیم غذایی خود بگنجانید. فرآورده های لبنی مثل شیر، ماست، پنیر و … سرشار از پروتئین هستند و بهترین منبع کلسیم هم به شمار می روند. ماست، به ویژه ماست چکیده برای زنان باردار فوق العاده مفید است؛ چون بیشتر از هر فرآورده لبنی دیگری کلسیم دارد.

     

    یکی دیگر از مواد غذایی مفید در تغذیه دوران بارداری حبوبات هستند. خوشبختانه در و در اکثر غذاهای ما حبوبات وجود دارند و انواع حبوبات مثل عدس، نخود، لوبیا، لوبیای سویا و … در آشپزی استفاده می شوند. حبوبات سرشار از فیبر، پروتئین، آهن، ویتامین B9 و کلسیم هستند و بسیاری از نیازهای بدن در دوران بارداری را برطرف می کنند. ویتامین B9 برای حفظ سلامت مادر و جنین به ویژه در زایمان اول بسیار ضروری و مهم است.

     

    ماهی و به ویژه ماهی سالمون منبعی غنی از اسیدهای چرب امگا ۳ است و در تغذیه دوران بارداری جایگاهی بسیار مهم دارد. با این حال، بسیاری از زنان باردار به دلیل بوی ماهی از خوردن آن خودداری می کنند و به ندرت در دوران بارداری ماهی و غذاهای دریایی می خورند. سعی کنید در طول هفته حداقل یکی دوبار از غذاهای دریایی مثل ماهی استفاده کنید تا میزان امگا۳ کافی در رژیم غذاییتان وجود داشته باشد.

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

     

    تخم مرغ هم یکی دیگر از بایدهای تغذیه دوران بارداری است و حاوی مواد غذایی بسیار مفیدی برای بدن است. یک تخم مرغ بزرگ حاوی ۷۷ کالری است و سرشار از پروتئین و بسیاری ویتامین ها و مواد معدنی مفید است.

     

    کلم بروکلی و سبزیجاتی که دارای برگ سبز تیره هستند (مثل کاهو و اسفناج) سرشار از مواد غذایی ضروی برای زنان باردار هستند. این قبیل سبزیجات حاوی فیبر، ویتامین C، ویتامین K، کلسیم، آهن و پتاسیم هستند و لازم است در تغذیه دوران بارداری حتما وجود داشته باشند. این سبزیجات منبع غنی آنتی اکسیدان هم به شمار می روند و برای حفظ سلامتی و تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار مفید هستند.

     

    بله، آب! مصرف آب کافی در دوران بارداری آنقدر اهمیت دارد که آن را جزو بایدهای تغذیه دوران بارداری قرار داده ایم. بدن در دوران بارداری با تغییر و تحولاتی مواجه می شود و به همین دلیل لازم است آبرسانی کافی به بدن انجام شود. اگر مراقب میزان آب مصرفی خود نباشید در معرض کم آبی و عوارض ناشی از آن مثل سردرد، اضطراب، خستگی، بی حوصلگی و کاهش حافظه قرار می گیرید. همچنین مصرف آب کافی از یبوست که مشکلی شایع در دوران بارداری است جلوگیری می کند. بنابراین سعی کنید در طول روز حدود ۲ لیتر آب بنوشید تا بدنتان دچار کم آبی نشود.

     

    پیشنهاد ویکی بیبی : مشاهده لیست سیسمونی و خرید سیسمونی از بهترین برند ها در فروشگاه اینترنتی سیسمونی, اسباب بازی بیبی پرو .

    استفاده از مطالب وبسايت ویکی بیبی فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است.

    کليه حقوق اين وسايت متعلق به فروشگاه آنلاین بیبی پرو می‌باشد. Copyright © 2017

    سالانه میلیون ها کودک متولد می شوند که مادران آن ها 9 ماه آن ها را در شکم خود حمل کرده و به آن ها زندگی و سلامت بخشیدند. در این خصوص میزان سلامت نوزاد و جنین به عوامل مختلفی از جمله سلامت و تغذیه ی مادر مربوط است. همه ی زنان به دنبال این هستند که بهترین شیوه ی زندگی را در دوران بارداری پی بگیرند تا ضرر کمتری متوجه آن ها شود و جنین آن ها نیز سلامت بیشتری داشته باشد. در این دوران باید در خصوص غذاهای سالم و مقوی به زنان باردار توصیه های لازم داده شود تا بتوانند از آن ها استفاده کنند. آیا در خصوص خوردن ماست در دوران بارداری چیزی می دانید؟ ماست یک ماده ی لبنی بسیار مقوی و البته بحث برانگیز است چرا که افراد زیادی به ماست نیز مانند دیگر محصولات لبنی حساسیت نشان داده و نمی توانند آن را به خوبی هضم کنند. همچنین ماست با خوراکی های دیگر و در مواقع خاص می تواند شرایط متفاوتی برای شما ایجاد کند. بسیار خب نهایتا خوردن ماست در دوران بارداری خوب است یا خیر؟ برای یافتن پاسخ این سوال با ما همراه باشید.

    خوشبختانه زنان باردار برای آنکه بتوانند تغذیه ی خوبی داشته باشند گزینه های زیادی پیش روی شان قرار دارد. همه می دانیم که ماست برای بدن فواید زیادی دارد. اما زنان باردار باید بیش از مواقع دیگر به سلامت و تغذیه ی خود اهمیت بدهند چرا که وضعیت بدنی آن ها در شرایط حساس تر و پیچیده تری قرار دارد. همچنین بدن آن ها ممکن است واکنش های متفاوتی نسبت به هر میکروب یا باکتری از خود نشان بدهد.

    به طور کلی زنان باردار فقط باید ماست پاستوریزه بخورند. در واقع آن ها تنها مجاز به مصرف محصولات لبنی پاستوریزه هستند. دلیل آن هم این است که محصولات لبنی غیر پاستوریزه حجم بیشتری از میکروب و باکتری را با خود دارند که می تواند به مادر و نوزاد هر دو صدمه بزند. البته برند ماست و محلی که در آن تولید شده هم مهم است اما مسئله ی مهم تر خوردن ماستی است که پاستوریزه باشد.

    مطالعات انجام شده در تایلند نیز مزایای زیادی را برای خوردن ماست در دوران باردرای به اثبات رسانده است. محققان روی 16.602 زن باردار مطالعه کردند و به این نتیجه رسیدند که یک ارتباط بین میزان کلسیم بدن و تولد زودرس نوزاد و وزن طبیعی او وجود دارد. آن ها دریافتند که تنها مصرف مکمل کلسیم می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به پره اکلامپسی و عوارض شایع بارداری در سراسر جهان باشد.

    هدف مادران در سراسر دوران بارداری این است که مطمئن شوند جنین به اندازه ی کافی مواد مغذی و لازم بدن خود را دریافت می کند. ماست نیز مانند تمام محصولات لبنی به علت سطح بالای کلسیم خود مورد ستایش قرار می گیرد. ماست به غیر از تقویت استخوان های مادر می تواند سبب بهبود استخوان بندی جنین نیز باشد.

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    مصرف بالای کلسیم ساختار دندان جنین ها را بهبود می دهد. این یافته ها اولین بار توسط گروه تحقیقاتی دانشکده پزشکی دانشگاه فوکودوکا در سال 2012 ارائه شد. بر اساس اطلاعات جمع آوری شده از 315 جفت مادر و کودک آن ها دریافتند که میزان بالاتری از کلسیم می تواند سبب کاهش خطر ابتلا به پوسیدگی دندان در نوزادان شود. آن ها همچنین اشاره کردند که در خصوص سلامت دندان ها پنیر نسبت به ماست اثرگذار تر است.

    به غیر از کلسیم ماست حاوی مقادیر استثنایی از پروبیوتیک نیز هست. یکی از مزایای مصرف پروبیوتیک توانایی کاهش علائم التهابی بدن است. بسیاری از زنان باردار در طول دوران بارداری خود دچار ورم و التهاب در طول دوران بارداری خود می شوند. خوشبختانه خوردن ماست می تواند در کاهش این علائم کمک کند. در یک مطالعه محققان از مادران باردار خواستند که تا 9 هفته به طور مرتب ماست مصرف کنند. در پایان آن ها دریافتند که مادرانی که این دستور غذایی را اجرا کرده اند التهاب کمتری در بدن خود دارند.

    یکی دیگر از مزایای خوردن ماست در دوران بارداری تاثیر آن روی کاهش خطر ابتلا به مقاومت نسبت به انسولین است. عمدتا به علت افزایش وزن و دیگر تغییراتی که در بدن رخ می دهد، انسولین بیشتری در خون تولید می شود اما ماست با توجه به مقادیر پروبیوتیک ها کمک می کند تا انسولین در یک سطح مناسب باقی بماند. این روند باعث می شود تا مقاومت به انسولین در مادران باردار از بین برود.

    دیدگاه شما

    آدرس وبسایت

    * لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
    همچنین شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

    * لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
    همچنین شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

    فرقی  نمی کنه  کجا  باشی  می تونی  هروقت از شبانه  روز پزشکت رو در کنار خودت داشته باشی                                                                                                                                                                                                           

    کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت می‌باشید

    مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
    آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
    مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
    صفحه
    “شرایط استفاده از سایت”
    را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
    بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
    و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

    

     سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روي سلامت نوزاد شما تاثير بگذارند و به تناسب‌اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضي از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده‌ایم!براي مغز كودكماهی سالمون یا قزل‌آلااین ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می‌توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمي موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می‌تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. يعني يك يا دو بار در هفته.براي آنكه بچه لب شكري نشودمارچوبهاين گياه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است. این گیاه نیزه‌ای از نقص‌های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری می‌کند. در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه‌ترین گیاهان فصل بهار است.نيمرو به خاطر فرزندتانتخم‌مرغمقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می‌دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می‌کند. از این‌رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نيمرو یکی از دسترس‌ترين مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می‌شود و نیز مهم‌ترین منبع کولین است. تخم‌مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم‌مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم‌مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید.براي هيكلي شدن فرزندتانماستاین محصول لبنی خامه‌ای، منبعی عالی از زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت‌هاست. زینک به ساخت بلوک‌های دیاگرام ژنتیکی که DNA نام دارد، کمک می‌کند. ماست غنی از کلسیم است که به رشد استخوان‌های جنین و استحکام او کمک ‌مي‌كند. همچنین حاوی باکتری‌های پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی است. حتما به موارد ذکر شده روی برچسب آن که بیانگر «کشت زنده میکروب فعال» برای فواید بیشتر است، توجه کنید.

      براي آنكه عفونت بدن‌تان را نگيردمرکباتاگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج‌برابر بیشتر در معرض عوارض جدی‌ای چون سينه پهلو و ذات‌الریه یا برونشیت قرار می‌گیرید. مرکبات منبعی ایده‌آل از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را افزایش می‌دهند و مانع از گسترش بیماری  ميشوند.پايه اوليه رشد کودک شماپنيرپروتئین پایه‌گذار رشد نوزاد است و سلول‌های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی مي‌كند. در طول دوران بارداري، پروتئین مصرفی روزانه شما باید از 46 گرم به 71 گرم برسد. پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد.براي فشارخون‌تانسیربا اینکه این ماده غذایی دهان را بدبو می‌کند اما ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد. سیر خطر ابتلا به بيماري پره اکلامپسیا (بیماری جدی که با  فشارخون بالا در دوران بارداری شناخته می‌شود) را از بین می‌برد. حدود یک چهارم از خانم‌هایی که در دوران بارداری فشارخون دارند، دچار پره اکلامپسیا می‌شوند و آنهایی که این بیماری را از قبل داشته‌اند، بیش از دوبرابر در آینده استعداد ابتلا به بیماری‌های قلبی را دارند.براي اينكه آلرژي نگيردباداماین ماده غذایی گرانبها پر از منیزیم، دارای ویتامین E و همچنین حاوی میزان مناسبی از پروتئین است. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که نوزادان مادرانی که در طول بارداری با رژیم غذایی مدیترانه‌ای تغذیه کرده‌اند، که دارای مغزها و آجیل‌هاست، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری آسم و آلرژی‌ها دارند.این توصيه‌ها را جدي بگيريداکنون که این غذاهای عالی را شناختید آنها را به رژیم غذایی خود بیفزایید اما برای به‌کار‌گیری یک برنامه غذایی سالم، پیش از آن نیاز به کمی فکر کردن خواهید داشت. از این نکات استفاده کنید تا مطمئن شوید این مواد غذایی که دارای ارزش غذایی فراوان و در ضمن متعادل شده هستند، به نوزاد شما می‌رسند. به هر وعده غذایی مانند یک پازل فکر کنید. این پازل کامل نمی‌شود مگر اینکه حاوی موادی چون غلات سبوس‌دار، پروتئین بدون چربی و چربی‌های سالم باشد. حتی خوراکی‌های میان وعده در زمانی که شما کمبود وقت دارید می‌توانند جای غذای اصلی را بگیرند. مانند یک نان کوچک سبوس‌دار همراه با هوموس، هویج‌های کوچک، پنیرسفید بدون چربی مخلوط شده با آناناس یا پنیر رشته‌ای با یک مشت کراکر سبوس‌دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام.وعده‌های غذایی خود را با خوراکی‌های ساده پر کنید.گزینه‌های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه‌ها و سبزیجات یخ‌زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه‌ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل‌ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد بیشتر می‌شود و کلیه‌های شما به اندازه کافی کار نمی‌کنند. ضعف کلیه‌ها از بین بردن آب اضافی را برای بدن مشکل می‌سازد، تا جایی که به صورت غیرقابل اجتنابی منجر به پف کردن و ورم پاها می‌شود. اما نوشیدن آب کافی می‌تواند به شما کمک کند تا ماندن آب در بدن، رساندن رطوبت و جلوگیری از یبوست برطرف شود. با نوشیدن 3/2 لیتر یا حدود 10 فنجان آب در روز می‌توانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید.به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید.

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    منبع:مجله زندگی ایده آل

    بارداری و زایمان راحت با…

    ماشین لباسشویی با آبکشی شرعی

    بذار موهات بیانگر زیباییت باشه!

    راهی بدون بازگشت برای ترک سیگار

    کجا رایگان تبلیغ کنم؟

    اگر شما هم مشکل ملکی دارید تماس بگیرید

    اینجا همه چی نصف قیمته!!

    بازگشت به زندگی بعد از یک بحران سخت روحی

    دیگه نگران به هم ریختن موهات نباش

    تا60%تخفیف پرطرفدارترین محصولات جنسی

    برای سفارش این ست فقط کافیه کلیک کنی!

    سوتین های خوشگل و باکیفیت/تنوع رنگ عالی

    پد تاخیری مردانه با استفاده سریع و آسان

    لیفت و پروتز سینه توسط پزشک برتر تهران

    درخواست وکیل طلاق و مشاوره تلفنی رایگان

    Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2020

    این مطلب را به دوست خود ارسال کنید

    اطلاعات شما نزد کودکان طلایی کاملا محفوظ می باشد

    خواص ماست در دوران بارداری

    ماست به دلیل خوبی دوباره مرسوم شده است. تحقیقات نشان داده که ماست می‌تواند در ساختن استخوان دندان و عضلاتی سالم به بدن کمک کرده، پوست را زیبا نگه داشته و سلامتی لوله گوارش شما را افزایش دهد. ماست با جوش، خارش پوست، گرفتگی پاها، یبوست، گاز معده و آروغ زدن که از مشکلات معمول دوران بارداری هستند مبارزه کرده و عالی‌ترین غذای دوران بارداری است چون به برطرف شدن همه آنها ک….

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    خواص ماست در دوران بارداری

    ماست به دلیل خوبی دوباره مرسوم شده است. تحقیقات نشان داده که ماست می‌تواند در ساختن استخوان دندان و عضلاتی سالم به بدن کمک کرده، پوست را زیبا نگه داشته و سلامتی لوله گوارش شما را افزایش دهد. ماست با جوش، خارش پوست، گرفتگی پاها، یبوست، گاز معده و آروغ زدن که از مشکلات معمول دوران بارداری هستند مبارزه کرده و عالی‌ترین غذای دوران بارداری است چون به برطرف شدن همه آنها کمک می‌کند.

    مقدار مصرف: 1 فنجان (140 گرم)             کلسیم: 42%              کالری:174               ویتامینA: صفر چربی اشباع شده: صفر            ویتامینC:صفر          پروتئین: 7 گرم                آهن: 7%  فیبر: 6 گرم 

                                                                       

    حتما بخوانید: فواید اسفناج در دوران بارداری

    شما به کلسیم نیاز جدی دارید. کودک شما به شدت کلسیم را از جریان خون شما برداشت نموده و عضلات، دندان‌ها و استخوان‌های شما را دچار کمبود آن می‌نماید. بنابراین در دوران بارداری دنبال غذاهایی بروید که دارای کلسیم باشند. ماست منبع بزرگ کلسیم بوده به طوری که فقط در یک فنجان آن نزدیک بع 500 میلی‌گرم کلسیم وجود دارد( حدود نیمی از نیاز روزانه شما) 

    کلسیم موجود در ماست می‌تواند با یکی دیگر از مشکلات دوران بارداری یعنی گرفتگی عضلات هم مبارزه کند. کارشناسان می‌گویند کمبود کلسیم در غذاها می‌تواند به گرفتگی عضلات منجر شود. احساس سفتی و کشیدگی شبانه ماهیچه‌های ساق پاهای شما نشانه‌ای از گرفتگی پاها است که شما می‌توانید با اضافه کردن کلسیم بیشتر به غذاها از آن جلوگیری نمایید. پس همین حالا یک فنجان ماست برداشته و میل نمایید.

    حتما بخوانید: خواص جوانه گندم در دوران بارداری

    ماست که یک غذای تخمیر شده است، منبع خوب پروبیوتیک‌ها یعنی میکروب‌های خوب ساکن در لوله گوارش شما است. لوله گوارش سالم میزبان هزاران میلیارد از پروبیوتیک‌هایی است که آن را سالم و هضم-کننده نگه داشته و عاری از گاز و آروغ می‌باشد. با کمک پروبیوتیک‌های ماست مشکلات دوران بارداری اعم از گاز، آروغ زدن و یبوست را رفع نمائید. 

                                              

    محققان عقیده دارند پروبیوتیک‌ها با کمک تحت کنترل گرفتن التهاب و جلوگیری از شدت اختلالات التهابی، سلامت کلی بدن را افزایش می‌دهند. درحالی که دلیلی موجود نیست که خوردن ماست بتواند التهاب پوست را کاهش دهد، معلوم شده که پروبیوتیک‌ها التهاب دیگر اعضاء بدن از جمله لوله گوارش و ریه‌ها را کاهش می‌دهند. چون جوش و خارش از مشکلات پوستی شما هستند که با التهاب مرتبط می-باشند. اگر می‌خواهید با این مشکلات دوران بارداری مبارزه کنید، ماست گزینه غذایی سالمی است.

    حتما بخوانید: خواص کیوی در دوران بارداری

    ماست منبع خوب ریبوفلاوین است. یک فنجان آن 30 درصد نیاز روزانه شما به این ویتامین را تامین می‌کند. این ویتامین B به حفظ سلول‌ها از آسیب اکسیژن کمک کرده و از تولید انرژی سلولی پشتیبانی می‌کند. موقعی که کمبود ریبوفلاوین داشته باشید، التهاب ایجاد می‌شود و باعث تحریک، خارش و آسیب می‌شود. خوردن ماست می‌تواند به پیشگیری از این مشکلات کمک کند.

    همه ماست‌ها یک جور نیستند. بهترین و مغذی‌ترین آن‌ها ساده‌ترین آن‌ها است که فقط شامل مایه ماست و شیر است. ماست هرچه بیشتر مواد افزودنی داشته باشد، کالری بیشتری داشته و ماست کمتری دارد. در بعضی از ظروف ماست خیلی شیرین شده، شیرین‌کننده‌ها بیشتر از خود ماست کالری دارند پس حتما مقدار پروتئین و مقدار قند روی برچسب آن را بخوانید. ماست هرچه پروتئین بیشتر و قند کمتری داشته باشد، ماست واقعی آن بیشتر است. خریدن ماست ساده به شما این انتخاب را می‌دهد که هر میوه‌ای بخواهید به آن اضافه کرده و آن را تبدیل به نرم نوش نموده و از آن با استفاده از سبزیجات، سس درست کنید یا از آن به عنوان یک غذای جنبی مانند ماست و خیار درست کنید.

                                                      یک چیز دیگر: من طرفدار غذاهای بی‌چربی از جمله ماست بی‌چربی نیستم. بسیاری از ویتامین‌ها و موادمعدنی از جمله کلسیم با مقداری چربی بهتر جذب می‌شوند. ماست با مقداری چربی شما را سیر کرده و خیلی رضایت‌بخش‌تر از نوع بی‌چربی آن است و عموما قند کمتری هم دارد.

    حتما بخوانید: فواید مصرف تخمه کدو در دوران بارداری

    برای رسیدن به فواید پروبیوتیک‌های ماست، ماستی را که می‌خورید باید دارای باکتری‌های زنده باشد. برای اطمینان از این که ماست دارای باکتری‌های زنده است به مارک آن نگاه کنید که می‌گوید:” میکروب‌های فعال ماست” یا “میکروب‌های زنده ماست” یا در آمریکا به برچسب “میکروب‌های زنده و فعال” نگاه کنید و اجازه ندهید نوشته “ساخته شده با میکروب‌های فعال” شما را فریب دهد چون همه ماست‌ها با میکروب‌های فعال درست می‌شوند ولی هیچ میکروب فعالی در مقابل حرارت زنده نمی‌ماند.

                                                      

    ماست‌هایی را انتخاب کنید که شکر یا شیرین‌کننده‌های مصنوعی نداشته باشند چون این افزودنی‌ها برای شما مسموم کننده هستند پس بهتر است ماست ارگانیک مصرف کنید. خوشبختانه در ایران ماست‌های تازه، طبیعی و بدون مواد افزودنی و دارای میکروبهای فعال به راحتی یافت می‌شود. بعضی ماست‌ها پروبیوتیک اضافه دارند که ناراحتی‌های دوران بارداری را بیشتر برطرف می‌کنند.

    برای خرید محصول (طراحی فرزند دوران بارداری) بر روی لینک کلیک کنید 

     

    پیشنهاد ویژه فیلم آموزشی: سوال کودکان درباره مرگ

    Your browser does not support the video element, please #D try downloading the video instead

     

    12 اتفاق مهم که طی 12 ماه رخ می دهد

    در تمام آموزش هایم به اهمیت 1000 روز نخست زندگی انسان اشاره کرده‌ام 

    هنوز وقتی از والدین حاضر در سمینارها و کارگاه ها در خصوص  1000 روز نخست زندگی، می پرسم همگی به روزهای پس از تولد اشاره می کنند. در صورتی که اگر مطابق باورهایم به شما نگویم که زندگی انسان از سال ها قبل از تولدش شروع شده است، اما قاطعانه خواهم گفت که منظور از هزار روز اول زندگی ،حدود  270 روز دوران جنینی و 730 روز شامل دو سال نخست پس از تولد است که پرونده‌ی بیش از 90 درصد از اتفاقات زندگی افراد در تمام طول سال های زندگی اش بسته می شود.

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    در هفته سی یکم بارداری چه اتفاقاتی رخ می دهد؟

    وضعیت مادر و جنین در هفته سی یکم بارداری و نکات مهم درباره هفته سی یکم بارداری را می توانید دراین مقاله بیابید

    تست های اختیاری در دوران بارداری

    امبریوسکوپی  (اختیاری). این روش جدید به پزشکان امکان می دهد تا جنین 6 تا 10 هفته ای را مورد بررسی قرار دهند. پزشک با راهنمایی دستگاه سونوگرافی سوزنی را به داخل شکم شما می برد. بعد یک آندوسکوپ  (تلسکوپ باریک پزشکی از وسط سوزن به داخل حفره رحمی برده می شود و یک دوربین ویدئویی که به انتهای آن متصل است به سطح شکم می چسبد و روی صفحه تلویزیون از سر تا انگشتان جنین نمایش داده می شود. این آزمایش هنوز در سطح وسیعی انجام نمی شود و فقط هنگامی که در مورد مشکلی، شکی وجود داشته باشد (مثلاً اگر سونوگرافی مشکلی را نشان دهد یا مادر داروئی را مصرف کرده باشد که باعث نقصهای مادرزادی شود. ) از این روش استفاده می کنند. اگر این آزمایش بین هفته های 10 تا 12 انجام شود خطر سقط جنین 1 درصد است و تقریبا دو برابر روش آمنیوسنتز است. 

    ترس ها و نگرانی های دوران بارداری

    آیا می توانم به خوبی از عهده آن بر آیم؟ چقدر صدمه به همراه دارد؟ آیا در انجام یک زایمان کامل شکست می خوردم؟ شاید ترس از زایمان بیشترین نگرانی را برای مادران به همراه داشته باشد. شما تا در موقعیت زایمان قرار نگیرید نمی توانید بدانید که چگونه است و نیز همه چیز تحت کنترل شما نیست. (این مسأله در مورد مادرانی که یکبار زایمان را تجربه کرده اند نیز صدق می کند، زیرا هر زایمان خصوصیات ویژه خود را دارد.)

    علائم سه ماه دوم بارداری در سه ماهه دوم بارداری از لحاظ فیزیکی تقریباً خبرهای خوشی برای شما وجود دارد. اول متوجه خواهید شد بعضی از بوهای بخصوص دیگر شما را آزار نمیدهد و معده‌تان مقدار بیشتری غذا را تحمل می‌کند.

    مراجعه به پزشک برای تشخیص بارداری دکتر به استناد آزمایش خون تشخیص بارداری را به صورت قطعی می‌دهد و راهنمایی‌های لازم در این زمینه را به شما می‌دهد

    تعداد کل امتیازات این مطلب 7

    این مطلب را به اشتراک بگذارید

    با عضویت در خبرنامه می توانید از جدیدترین مقالات، اخبار و محصولات سایت در ایمیل خود با خبر شوید…

    تمامی حقوق مادی و معنوی ویدئوهای آموزشی و محصولات متعلق به کودکان طلایی می باشد ، جهت حمایت از صاحب اثر هزینه ی محصولات را پرداخت نمایید …

    نشانی : تهران – بلوار فردوس غرب-ساختمان 424 – طبقه 3 واحد 6 – تلفن: 44089177 021
    (برای پاسخگویی سریع به سوالات و پشتیبانی محصولات حتما از طریق پنل پروفایل خود تیکت بزنید و یا به شماره همراه زیر پیامک دهید. ممنون ) ……………………
    پشتیبانی سریع پیامکی: 707 45 65 0912

  • گیاه اسطوخودوس به انگلیسی

    • شماره تماس : 44089177 -021 / 09126545707

    ایمیل : koodakanetalaie@gmail.com

    © تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به “کودکان طلایی ” می باشد.

    طراحی سایت و سئو توسط گروه تخصصی وطن دیزاین

    هنگامی که باردار می شوید تغییرات زیادی در زندگیتان ایجاد می شود. یکی از این تغییرات، تغییر رژیم غذایی است. برخی غذاها مانند سوشی و پنیر بز در این دوره باید حذف شوند یا شاید قدیم سبزیجات برگ سبز و حبوبات بیشتر می خوردید. اما آیا خوردن ماست در بارداری امکان دارد و مشکلی ایجاد نمی کند؟

    اگر ماست پاستوریزه باشد خوردن آن مشکلی ندارد. این مسئله در خصوص تمام محصولات لبنی صدق می کند. محصولات غیر پاستوریزه حاوی باکتری است که برای جنین یا مادر ضرر دارد. 
    بهتر است پیش از مصرف ماست نوشته روی آن را مطالعه کنید. 

    ماست محصولی سالم است و حاوی مواد مغذی فراوانی می باشد.

    پروبیوتیک. باکتری موجود در ماست به رشد جنین کمک میکند و مزایای زیادی نیز دارد. این باکتری هضم را راحت می کند و باعث می شود در طول بارداری مشکلات گوارشی نداشته باشید

    به یاد داشته باشید از خوردن ماست غیر پاستوریزه بپرهیزید. انواع دیگر ماست که نباید بخورید عبارتند از: ماست پر چرب و سایر محصولات لبنی پر چرب. چربی اشباع شده برای هیچ کس خوب نیست به خصوص خانم باردار. خوردن این نوع ماست باعث مشکلات قلبی، گوارشی و افزایش وزن می شود. بنابراین همیشه ماست کم چرب یا بدون چربی بخرید.

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    خانم باردار باید روزانه سه وعده ماست مصرف کند و هر بار 200 گرم ماست باید بخورد. می توانید ماست را همراه با میوه مصرف کنید.

    هر محصول لبنی غیر پاستوریزه در طول بارداری نباید مصرف شود. مادر و جنین در طول بارداری باید از لیستریا (بیماری خطرناک برای مادر و جنین) دور بمانند. در ادامه محصولات لبنی که نباید مصرف کنید ذکر شده است:

    نهایتا به یاد داشته باشید ماست، پنیر و سایر محصولات لبنی برای بدن مادر و جنین لازم است. بنابراین از مصرف آن ها خودداری نکنید. مطمئن شوید محصولات پاستوریزه هستند یا پخته شده اند. 

    در انتها امیدوارم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و اطلاعات مورد نیاز را کسب کرده باشید. برای بدست آوردن اطلاعات درباره سایر مواد غذایی به شما پیشنهاد می دهم که مقاله ” بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداری” را مطالعه کنید.

    منبع: www.newkidscenter.com

    همه‌گیری کروناویروس جدید کووید-۱۹، یک وضعیت اضطراری در دنیا اعلام شده است و طبعاً زنان باردار یا زنانی که قصد بارداری داشته‌اند در مورد همه چیز…

    واریکوسل از مشکلات شایعی است که احتمالاً در جریان درمان‌های ناباروری با آن مواجه می‌شوید. واریکوسل وجود سیاهرگ‌های واریسی در بیضه است که معمولاً…

    شروع زایمان علائمی دارد که به راحتی قابل تشخیص است. از زمان شروع نشانه‌های زایمان تا خارج شدن نوزاد ممکن است نزدیک به ۲۰ ساعت طول بکشد. این نشانه…

    از زمان شروع بارداری، بدن با ترشح هورمون‌ها، خود را برای یک زایمان طبیعی آماده می‌کند. این هورمون‌ها روی عضلاتی مانند عضلات لگن، کمر و شکم تأثیر می…

    بیشتر مادران قادرند تمام شیر مورد نیاز کودک خود را تأمین کنند، اما زمان‌هایی وجود دارد که یا مادران بیش از حد در مورد گرسنگی نوزادشان نگرانند یا…

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    تغذیهٔ خوب برای رشد ذهنی و جسمی کودک شما بسیار مهم است و پس از تولد نوزاد، لازم است افزایش وزن و وزن‌گیری او به دقت توسط یک پزشک اطفال مورد اعتماد…

    مسواک انگشتی چیست؟ نحوهٔ استفاده کردن از آن چگونه است و چه مزیت‌هایی دارد؟ در این مطلب با این موضوع آشنا شوید….

    کودکان انجام کارهای مختلف را با تماشای انجام آنها توسط دیگران، تقلید از آنها و دریافت تشویق‌ مثبت برای تلاش‌هایشان به خوبی یاد می‌گیرند. لذت تماشای…

    آیا کودک شما کمبود وزن دارد؟ چطور به کودکی که کمبود ‌وزن دارد کمک کنید تا رشد بهتری داشته باشد؟ در این مطلب با این موضوعات آشنا شوید….

    یک سرویس بهداشتی، حمام و دستشویی‌ هم می‌تواند یکی از جاهای خطرساز خانه برای کودکان باشد، چون کودکان کوچک کنجکاوند، مهارت حرکتی ضعیفی دارند و سرشان…

    شاید برای شما هم این سؤال پیش آمده باشد که چه زمانی باید زایمان سزارین را انتخاب کنید؟ در این ویدیو، خانم نیلوفر قاسمی، کارشناس ارشد مامایی و مدیر…

    انواع شیر خشک‌ها از پنج مادۀ اصلی تشکیل شده‌اند که شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. یک شیر خشک می‌تواند دارای دیگر مواد…

    لبنیات یکی از مواد غذایی مهم در برنامهٔ غذایی تمام افراد و به ویژه خانم‌های باردار است. لبنیات دارای کلسیم، پروتئین، چربی و ویتامین‌های مختلف است. اما این موضوع که چقدر و چه میزان کلسیم و لبنیات نیاز به شناخت و آگاهی بیشتری دارد.

    لبنیات حاوی کلسیم، پروتئین و چربی است که برای رشد جنین و سلامت شما در بارداری لازم است. بدن مادران در دوران بارداری روزانه به ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم نیاز دارد. خوردن سه تا چهار وعده غذاهای سرشار از کلسیم در هر روز این مقدار کلسیم را برای شما فراهم می‌کند. شما می‌توانید همهٔ مواد مغذی مورد نیازتان را از محصولات لبنی بدون چربی یا کم‌چربی دریافت کنید.

    این موضوع که کدام یک از محصولات لبنی را انتخاب خواهید کرد به این ربط پیدا می‌کند که آیا در طول بارداری دچار اضافه وزن هستید، وزنتان مناسب است یا کمبود وزن دارید. همچنین بد نیست اگر با پزشکتان هم در مورد اینکه کدام نوع محصولات برای شما مناسب‌تر است صحبت کنید.

    به‌طورکلی، اگر وزن شما در محدودهٔ مناسب است، می‌توانید موارد زیر را در رژیم غذایی روزانه‌تان قرار دهید، اما در هر صورت خیلی بهتر است اگر از پزشکتان مقدار دقیق‌تر را جویا شوید:

    ترکیبات هر محصول لبنی روی بسته‌بندی آن درج شده است اما به‌طورکلی، برخی از مواد لبنی که بیشتر مورد استفاده قرار می‌گیرد می‌تواند شامل محتویات زیر باشد:

    بیشتر بدانیم:

    «چربی» در گذشته واژه‌ای منفی در حوزهٔ تغذیه بود. سال‌ها قبل، پزشکان توصیه می‌کردند که برای پیشگیری از افزایش وزن یا مشکلاتی مثل بیماری قلبی و دیابت…

    تخمدان‌های شما به طور معمول حدوداً هر ماه یک تخمک آزاد می‌کنند و اگر تخمک باور نشود، قاعدگی حدود ۱۴ روز پس از آزاد شدن تخمک شروع می‌شود. اگر برای…

    سندرم‌ یعنی جمعی از علائم که در علم پزشکی به عنوان مشکل و اختلال شناسایی می‌شود. سندرم‌ سیندرلا هم همان‌طور که از نامش پیداست مجموعه‌ای از علائم…

    مطالب این سایت جایگزین تشخیص، تجویز و درمان نیست. برای اطلاعات بیشتر به شرایط استفاده مراجعه فرمایید.

    © کلیه حقوق مادی و معنوی متون، گرافیک، تصاویر و ویدیوها و محتویات سایت صرفاً متعلق به شرکت راهکارهای سلامتی پدیدار می باشد. بازنشر و استفاده از مطالب مادرشو تنها برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع (و لینک مستقیم به مطلب و بازنشر کامل و بدون جرح و تعدیل) بلامانع است. کليۀ حقوق مادی و معنوی اين سايت متعلق به شرکت دانش‌بنیان راهکارهای سلامتی پدیدار است.

    آیا در هفتهٔ اول بارداری واقعاً شما باردار محسوب می‌شوید؟ اولین علامت بارداری معمولاً فقدان یک دوره پریود است و پس از آن، شایع‌ترین علائم شامل حالت…

    برای شروع درمان مشکلات باروری، لازم است بدانید که چه کسانی و در چه زمانی باید برای درمان این مشکلات اقدام کنند. در این ویدیو، دکتر مهراندخت عابدینی…

    فشار خون بالا بعد از هفتۀ ۲۰ بارداری اگر با علائم بیماری‌های دیگری همراه نباشد، می‌تواند نشانۀ بیماری فشار خون حاملگی باشد. کنترل نکردن به موقع…

    شروع زایمان علائمی دارد که به راحتی قابل تشخیص است. از زمان شروع نشانه‌های زایمان تا خارج شدن نوزاد ممکن است نزدیک به ۲۰ ساعت طول بکشد. این نشانه…

    بعد از زایمان مسئلۀ مهمی مثل خوردن غذا‌هایی که به شما انرژی لازم را بدهد وجود دارد. خوردن غذا‌های سالم به صورت روزانه، انرژی شما را که احتمالاً بعد…

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    پدر و مادرها معمولاً نمی‌دانند باید انتظار چه چیزی را در پوشک کودکشان داشته باشند. مدفوع نوزاد رنگ‌ها و غلظت‌های متفاوتی دارد که حتی پدر و مادرهای…

    نوزادان به سختی می‌توانند تفاوت بین شب و روز را تشخیص دهند و همین موضوع دلیل کوتاهی چرخه‌های خواب آنها را در شبانه‌روز توضیح می‌دهد. اما چهار هفته…

    شاید تعجب کنید اگر بدانید که جوانه‌های دندان حتی قبل از تولد کودکتان در زیر لثه‌های او در حال رشد بوده‌اند. اما دندان‌ها به طور معمول چه زمانی شروع…

    شما هم به عنوان والدین احتمالاً گاهی یا همواره با امتناع کودکتان از غذا نخوردن و خوب غذا نخوردن کودکتان روبه‌رو شده‌اید، برای این که بدانید با چه…

    صندلی خودرو جزئی اساسی از تجهیزات ایمنی برای کودکان است. توجه به نکات ایمنی و نصب درست صندلی خودرو کودک یکی از مواردی است که با وجود ساده به نظر…

    اگر نوزاد شما هم تازه به دنیا آمده است یا منتظر تولد کودکتان هستید، شاید بهتر باشد بدانید چطور ریفلاکس کودک را تشخیص دهید و عوارض آن را بشناسید تا…

    انواع شیر خشک‌ها از پنج مادۀ اصلی تشکیل شده‌اند که شامل کربوهیدرات، پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. یک شیر خشک می‌تواند دارای دیگر مواد…

    بدن همۀ افراد به کلسیم نیاز دارد. کلسیم به عصب‌های بدن ما کمک می‌کند تا پیام‌های مغز را به بقیهٔ بدنمان بفرستند. همچنین مصرف کلسیم در دوران بارداری از اهمیت بیشتری برخوردار است اما گاهی عدم تحمل لاکتوز باعث می‌شود که مادران باردار نتوانند لبنیات کافی بخورند و در نتیجه کلسیم مناسب را دریافت نخواهند کرد. در این مطلب با عدم تحمل لاکتوز و چگونگی دریافت کلسیم در صورت عدم تحمل لاکتوز، همچنین دربارۀ مصرف مکمل کلسیم به جای کلسیم موجود در مواد غذایی آشنا خواهید شد.

    عدم تحمل لاکتوز که نارسایی لاکتوز هم نامیده می‌شود ناتوانی از جذب لاکتوز یا قند موجود در شیر و سایر لبنیات است. اگر نارسایی لاکتوز دارید، ‌ممکن است با مصرف محصولات لبنی، دل‌درد، نفخ یا گاز معده یا اسهال را هم تجربه کنید. اگر شما هم در هضم محصولات لبنی مشکل دارید یا دچار عدم تحمل لاکتوز هستید می‌توانید کلسیم را از دیگر منابع مثل کلم بروکلی، آب پرتقال غنی‌شده و دیگر محصولات حاوی کلسیم دریافت کنید ولی اگر تمام راهکارها را انجام دادید ولی همچنان برای مصرف روزانۀ ۱۰۰۰ میلی‌گرم کلسیم توصیه‌شده در بارداری مشکل دارید، حتماً با پزشکتان در این مورد صحبت کنید، چون ممکن است لازم باشد روزانه یک مکمل کلسیم بخورید.

    بدن در دوران بارداری هر کاری لازم باشد برای مراقبت از کودکی که یک مادر در شکمش دارد انجام می‌دهد. بدنتان کلسیم را استخوان‌ها و دندان‌های شما می‌گیرد تا آن را به کودکتان بدهد. بنابراین اگر می‌خواهید استخوان‌ها و دندان‌هایتان قوی بماند، باید در حینی که کودک در شکمتان در حال رشد است کلسیم بیشتری جذب کنید. بهترین منابع کلسیم محصولات لبنی مثل شیر، پنیر و ماست است. سبزیجات برگ‌دار تیره نیز حاوی کلسیم هستند اما مقدار آن کمتر از محصولات لبنی است. اگر به شیر آلرژی دارید، عدم تحمل لاکتوز دارید یا گیاهخوار هستید، دریافت کلسیم از غذاها می‌تواند دشوار باشد. اگر عدم تحمل لاکتوز دارید باز هم می‌توانید کلسیم مورد نیازتان را در دوران بارداری دریافت کنید. چند پیشنهاد برای این کار شامل موارد زیر است:

    همچنین ویتامین D نیز به بدنتان کمک خواهد کرد تا کلسیم را بهتر جذب کند. مقادیر کافی از ویتامین D می‌تواند از طریق قرارگیری در معرض نور خورشید و خوردن تخم‌مرغ و ماهی تأمین شود.

    اگر عدم تحمل لاکتوز دارید و در هضم محصولات لبنی مشکل دارید، می‌توانید کلسیم را از دیگر منابع مثل کلم بروکلی، آب پرتقال غنی‌شده و دیگر مواد غذایی حاوی کلسیم دریافت کنید. اما اگر پزشکتان تشخیص که از رژیم غذایی خود کلسیم کافی را دریافت نمی‌کنید، می‌توانید خوردن یک مکمل کلسیم را با دستور پزشک امتحان کنید. در این صورت موارد زیر را به خاطر داشته باشید:

    قلب جنین از هفتهٔ ششم بارداری شروع به تپیدن می‌کند. اگر معاینهٔ سونوگرافی داشته باشید می‌توانید در هفتهٔ هشتم بارداری برای اولین بار ضربان قلب…

    بخش مهمی از شیوهٔ سالم غذا خوردن، روش خرید، ذخیره و پختن غذاست. خرید مواد غذایی و پختن آنها چه برای خودمان باشد، چه برای کودکان و یا بیماران لازم…

    زنان در طول بارداری در مقابل مسمومیت غذایی آسیب‌پذیرتر هستند و علائم مسمومیت آنها به دلیل شرایط و زمانی که در آن قرار دارند می‌تواند شدیدتر باشد و…

    مطالب این سایت جایگزین تشخیص، تجویز و درمان نیست. برای اطلاعات بیشتر به شرایط استفاده مراجعه فرمایید.

    © کلیه حقوق مادی و معنوی متون، گرافیک، تصاویر و ویدیوها و محتویات سایت صرفاً متعلق به شرکت راهکارهای سلامتی پدیدار می باشد. بازنشر و استفاده از مطالب مادرشو تنها برای مقاصد غیرتجاری و با ذکر منبع (و لینک مستقیم به مطلب و بازنشر کامل و بدون جرح و تعدیل) بلامانع است. کليۀ حقوق مادی و معنوی اين سايت متعلق به شرکت دانش‌بنیان راهکارهای سلامتی پدیدار است.

    ماست کم چرب معمولا دارای مواد نگهدارنده و قند برای طعم دار کردن است در نهایت آن ها نسبت به ماست پرچرب سلامت کمتری دارند. ماست یکی از قدیمی ترین مواد غذایی جهان است و به خاطر ارزش غذایی، تطبیق پذیری در پخت و پز و کاربردهای آرایشی آن مشهور است برای افرادی که می خواهند از ارزش غذایی لذت ببرند، اکنون برخی تردید دارند که برخی محصولات کم کالری در بازار وجود دارد.

    سوال این است آیا ماست پرچرب یا ماست کم چرب برای سلامتی بهتر است ؟” بهترین راه برای گنجاندن در رژیم غذایی چیست ؟” در این بخش از سلامت نمناک ، پاسخ این سوال و سوالات دیگر در مورد این غذای باستانی و اینکه ماست کم چرب یا پرچرب را خواهیم گفت.

    این سه نوع ماست در مقدار چربی شیر و کالری با یکدیگر تفاوت دارند. ماست پرچرب یا ماست شیر کامل، تقریباً 3٫5 درصد چربی دارد و یک فنجان ماست ساده پرچرب دارای تقریباً 225 کالری است.

    ماست کم چرب از شیر یک درصد یا2 درصد تهیه می شود و حاوی 2 درصد تا 5 درصد چربی است. یک فنجان ماست ساده کم چرب تقریباً 150کیلوکالری دارد. ماست بدون چربی از شیر بدون چربی تهیه می شود و دارای مقدار اندکی چربی است. یک فنجان ماست بدون چربی، دارای تقریباً 50 کالری است.

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    ماست یک محصول لبنی است که از فرآیند تخمیر استفاده می کند در طی این فرآیند، صدها میلیون باکتری تولید می شوند که فواید بسیاری برای سلامتی بدن انسان دارند. این باکتری ها معروف به پروبیوتیک هستند و باید شنیده باشید چون به بهبود گیاهان روده کمک می کنند ، ماست طبیعی عموما به روش سنتی درست می شود و رنگ ، افزودنی ندارد.

    ماست های پرچرب سرشار از ویتامین های محلول در چربی مانند ویتامین E، D و A بوده و از نظر طعم با ماست های کم چرب تفاوت چندانی ندارند. مصرف ماست پر چرب برای افراد بسیار لاغر، کودکانی که دچار سوءتغذیه یا سوء جذب هستند و افرادی که بیماری های سخت و کاهنده وزن دارند، مفید است، اما افراد چاق هستند یا چربی خون بالا نباید از محصولاتی با 5 / 1 تا 2 درصد چربی استفاده کنند.

    بسیاری از افسانه ها در مورد ماست پر چرب وجود دارد که شما را گیج می کند. در زیر سه مورد بسیار رایج را ذکر کرده ایم.

    1. ماست پر چرب حاوی چربی بیشتری نسبت به کم چرب است

    در یک حس دقیق، می تواند حقیقت داشته باشد. برای تولید محصولی کم چرب ، آن ها ازشیر کم چرب استفاده می کنند، که بدیهی است مقدار کالری کمتری دارد پس مشکل چیست ؟ خوب، مشکل این است که فرض می کنید این چربی ” بد ” است، اگر ماست از شیر گاو درست شود، چربی آن برای شریان ها مضر نیست، سطح کلسترول و وزن را افزایش نمی دهد.

    2. بهتر است ماست را با شیرین کننده مصنوعی شیرین کنید.

    این افسانه ، نتیجه مستقیم مورد قبلی است و به خاطر چیز بسیار ساده:با حذف چربی از ماست، طعم و قوام را از دست می دهد. در نتیجه، اضافه کردن چیزهای مصنوعی برای جبران آن ضروری است. بسیاری از مردم فکر می کنند شیرین کننده ها ایرادی ندارد.

    این خوب به نظر می رسد اما تحقیقات زیادی نشان داده اند که ارتباطی بین شیرین کننده ها و سرطان وجود دارد علاوه بر این ، مطالعه ای در سال 2006 مرتبط با دیابت و چاقی انجام شد .شاید بهتر است دفعه بعد که به خرید می روید، ماست پر چرب انتخاب کنید. بهترین محصولات را انتخاب کنید اگر می خواهید میوه را به ماست اضافه کنید، میوه فصلی و تازه را انتخاب کنید.

    3. می توانیم ماست بیشتری بخوریم اگر کم چرب باشد

    برای به دست آوردن فواید سلامتی این غذای مغذی، کم کالری و آسان هضم ، تنها به یک فنجان در روز نیاز دارید. به این ترتیب ، توصیه روزانه خود را از کلسیم دریافت خواهید کرد ،اگر ماست پر چرب بخورید، باز هم می توانید از طعم و قوام آن لذت ببرید. فقط باید سعی کنید بیش از حد آن را نخورید، چون این کار می تواند برای دستگاه گوارش مفید باشد.

    پایه اصلی تمام ماست ها، شیر است. اما درصد چربی شیر عاملی است که موجب تفاوت میان انواع ماست ها می شود .معمولاً ماست هایی با چربی بالای 5 / 2 درصد، پرچرب محسوب می شوند.

    بهترین ماست برای رژیم غذایی شما ، قطعا ماستی است که سرشار از چربی و طبیعی باشد بهترین ایده برای لذت بردن از مزایای ماست پر چرب انواعی از شیرین کننده ها با خامه است.

    ماست یونانی:از ماست پرچرب درست شده است قوام و نرمی آن باعث پخش کامل آن می شود. می توانید از آن به عنوان جایگزین کرم در پاستا و دسرها استفاده کنید.

    کفیر :این ماست خواص درمانی و احیا کنندگی برای بدن دارد . پروتئین بالاو کالری کمی دارد. مطمئنا برای افرادی که حساسیت به لاکتوز دارند ، توصیه می شود.می توانید از آن به عنوان کنار غذا برای ناهار یا میان وعده بعد از ظهر استفاده کنید همیشه یک گزینه سالم است.

    واقعیت این است که خوردن ماست کم چرب چندان منطقی نیست این نوع به جایگزینی چربی برای مواد دیگر مثل قند و مواد نگهدارنده تمایل دارد بهترین راه انتخاب نوع عادی و محدود کردن خود به یک فنجان روزانه است.

    **** نکات مطرح شده کلی است و برای افرادی که مشکلات گوارشی و بیماری های خاص دارند نه تنها ماست بلکه هیچ ماده غذایی نباید بدون مشورت با پزشک مصرف شود.***

    افرادی که از لبنیات پرچرب استفاده می کنند ، به این دلیل که محصولات لبنی حاوی چربی باعث احساس سیری بیشتر می شوند کاهش وزن می یابند اما باید در مقدار مصرف این محصولات لبنی دقت شود .

    اگر شیر و ماست پر چرب را زیاد از حد مصرف کنیم موجب چاقی و اضافه وزن خواهد شد. مصرف لبنیات پرچرب تاثیر متوسطی بر وزن بدن دارد و کسانی که مصرف لبنیات پرچرب مصرف می کنند افزایش وزن جزئی خواهند داشت.

    استفاده مواد لبنی کم چرب و پرچرب در سنین مختلف متفاوت است. در مواد لبنی کم چرب و پرچرب میزان کلسیم یکسان است اما هرچه چربی مواد لبنی کمتر باشد کلسیم بهتر جذب می شود و مصرف لبینات کم چرب به جذب بالای کلسیم کمک می کند.

    مصرف مواد لبنی پرچرب برای کودکان زیر 5 سال توصیه می شود زیرا قند، پروتئین بدن این گروه سنی باید توسط این منبع تا مقدار قابل توجهی تأمین شود. برای افراد بالای 18 سال مصرف مواد لبنی کم چرب توصیه می شود زیرا مصرف طولانی مدت مواد لبنی پرچرب سبب افزایش فشارخون و تنگ شدن رگ های قلب و عروق می شود.

    مصرف لبنیاتی که با ویتامین D غنی شده است ، جذب کلسیم را افزایش می دهد و شما با مصرف این ماده غذایی می توانید یک قدم به تامین کلسیم مورد نیاز روزانه تان نزدیک تر شوید. اگر دچار کمبود کلسیم هستید ، مصرف لبنیات غنی شده با ویتامین D بویژه برای خانم ها یکی از بهترین گزینه هاست.

    ماست ساده وماست های طعم دار، هر دو از شیر کامل، کم چرب و بدون چربی تهیه می شوند اما ماست ساده کم کالری تر است. میزان مواد نگه دارنده، رنگی و کالری هر دو نوع یکسان است اما در ماست های طعم دار کارخانه ای از طعم دهنده های مصنوعی استفاده شده است .

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری

    اگر ماست طعم دار را می پسندید شما می توانید ماست ساده را بخرید و با اضافه کردن یک قاشق سوپ خوری عسل یا مربای خانگی یا نصف فنجان میوه تازه به ماست ساده، آن را طعم دار کنید.

    از آبگیری ماست معمولی ماست چکیده به دست می آید. هر چه آب این ماست کمتر باشد میزان پروتئین، چربی و ویتامین های محلول در چربی آن بیشتر است. اما به دلیل خروج آب ماست ویتامین های محلول در آب مانند ویتامین های گروه B کاهش می یابد و کالری آن افزایش می یابد.

    نصف لیوان ماست چکیده حدوداً معادل یک لیوان ماست معمولی است و برای افرادی که مبتلا به مشکلات گوارشی هستند توصیه نمی شود.اما در تهیه ماست کیسه ای آب ماست را دور نریزید. آب ماست همان سرم شیر است و ارزش غذایی فراوانی دارد و سرشار از پروتئین های محلول و ویتامین های گروه B است.

     

    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری
    خوردن ماست چکیده در دوران بارداری
    0

    ایا ماست موسیر برای زن باردار

    ایا ماست موسیر برای زن باردار
    ایا ماست موسیر برای زن باردار

    * لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
    همچنین شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

    * لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
    همچنین شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

    باز این تایمیکای من شروع شد

    تو نت سرج کردم چیزی نیومد

    شنیده بودم سیر نباید خورد حالا ناست موسیر چی؟؟؟ایا ماست موسیر برای زن باردار

    چقدم غلط املاااایی دارم

    خخخخخخخ

    كي گفتهههه اينارو

    منکه تو بارداری هر روز چیپس و ماست موسیر میخوردم..یعنی عاشقش شده بودم

    فرقی  نمی کنه  کجا  باشی  می تونی  هروقت از شبانه  روز پزشکت رو در کنار خودت داشته باشی                                                                                                                                                                                                           

    تو سایت شنیدم?

    من هر روز سیر میخورم یعنی هوس میکنم و دکترم گفت اگه دلت میخواد بخور فقط 2 ماه آخر نخور 

    من همیشه عااشق ماست و موسیر بودم ولی هله هوله جرات ندارم بخورم

    نه بابا اينا چرته 

    فقط كلا تو بارداري توي چيزي افراط نكن كه هروز بخوري

    هرچيزي به اندازه طوري نيس

    اخه چرا بايد ضرر داشته باشه تورو خدا انقد لوس نباشيد 

    یعنی من الان ماست و موسیرم و بخورم؟؟وااای یه وقتایی اینقد دلم سیرصدفی میخواس و نخوردم?

    مینوش یادمه ترشح سبز داشتی؟رفتی دکتر چی داد بهت

    ؟خوب شدی الان؟

    اوکی پس می خورم

    بخور عزیزم اینقدر به خودت سخت نگیر ،من جایی نخوندم که مصرف سیر تو بارداری ممنوع باشه 

    تازه دکتر که بهم گفت آخراش نخور فقط چون گرمه گفت نخوری برات بهتره ،اما الان هر روز سیر میخورم و شوهرمم مجبور میکنم بخوره ?

    اره گیسو جون خارش و سوزشم داشتم وحشتناک سه تا شیاف واژینال ک باید با اپلیکاتور (فک کنم)میزدم ک اکثرش جذب نمیشو?کپسول لاکتوفم هر ۱۲ ساعت یه پماد تریامسینولون ان ان اگه درست بگم خدایی ترشح سبزم قطع شد سوزش و خارشمم خیلی بهتر شد صفر نشده ولی خیلی بهتر شدمایا ماست موسیر برای زن باردار

    خخخخ چشم??

    اوه چقد دردسر??منم ترشح سبز دارم گاهی بدون خارج و سوزش..دکترم گفت چون لک بینی داشتی و شیاف میذاری عادیه

    تو سایت یک بنده خداییم میگفت خمیر دندون تو بارداری نزنین خیلی بده?

    گوش نده اصلا همه چیز خوبه فقط جگر بهتره نخوری و زعفرون و زرشک و گلگاو زبون

    اره والاا از همه بدتر شیافش بود داستان داشتم?منم شیاف استفاده می کنم فرتیژست

    ا شروع بارداری معمولاً سؤالات زیادی در مورد تغذیه صحیح، در ذهن شما نقش می‌بندد. ازآنجاکه تغذیه مادران مستقیم یا غیر مستقیم، روی سلامت جنین نیز تأثیر می‌گذارد، بنابراین بسیار مهم است که  توجه بیشتری به تغذیه در دوران بارداری خود داشته باشید. یکی از سؤالات مادران باردار در مورد خوردن موسیر در بارداری است؛ اینکه خوردن موسیر در بارداری برای سلامت شما و جنینتان مضر است یا مفید؟

    https://gahvare.net/articles/ORSDC/خوردن-موسیر-در-بارداری

  • طریقه مصرف روغن زیتون برای پوست صورت

    • کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت می‌باشید

    مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
    آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
    مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
    صفحه
    “شرایط استفاده از سایت”
    را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
    بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
    و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

    وقتی باردار می‌شوید تغییرات زیادی در زندگی شما رخ می‌دهد. یکی از این تغییرات رژیم غذایی است. غذایی که قبلا فکر می‌کردید سالم است حالا ممنوع است، مثل پنیر بز یا سوشی. شاید هم بیشتر مجبور باشید سبزیجات برگ‌دار و غلات کامل مصرف ‌کنید تا جنین‌تان بتواند شروع خوبی داشته باشد. ولی خوردن ماست در بارداری بی خطر است؟ در این مقاله با چیزهایی که باید در مورد خوردن ماست در دوران بارداری بدانید آشنا می‌شوید.

    به یاد داشته باشید اگر ماست پاستوریزه باشد خوردن آن احتمالا بی‌خطر است. این در مورد تمام محصولات لبنی نیز صدق می کند، تا وقتی که از پاستوریزه بودن آن‌ها اطمینان دارید، خوردن آن بی‌ضرر است. مشکل زمانی پیش می‌آید که محصولات لبنی پاستوریزه نباشد، چرا که ممکن است حاوی باکتری‌های بسیار مضری برای شما و جنین‌تان باشد.

    خوشبختانه بیشتر ماست‌های تجاری پاستوریزه هستند. با این حال، مهم است برچسب روی محصولات را با دقت بخوانید تا پیش از خرید و مصرف محصول از سالم بودن آن اطمینان حاصل کنید.

    خوردن ماست محلی در بارداری ، برخی ماست بندی ها محصولات محلی می‌فروشند، از جمله ماست‌های خانگی و یا محلی. با این‌که ممکن است برای خرید آن‌ها وسوسه شوید، اما این احتمال وجود دارد که پاستوریزه نباشند. اگر از این موضوع اطمینان ندارید از خرید آن‌ها خودداری کنید.ایا ماست موسیر برای زن باردار

    با این‌که ماست عادی بسیار سالم است، اما بسیاری از برندها مقدار زیادی قند افزوده به محصولات خود اضافه می‌کنند که می‌تواند در صورت خوردن ماست زیاد برای بدن مضر باشد. ماست یک محصول غذایی است که از شیر تخمیرشده تهیه می‌شود. ماست طبیعی پروبیوتیک یا باکتری زنده یا فعال، احتمالا سالم‌ترین محصول لبنی است، خصوصا وقتی عاری از قند افزوده است.

    فواید خوردن ماست در دوران بارداری خوردن ماست در بارداری فواید بسیاری برای سلامت دارد و می‌تواند خطر پوکی استخوان، مشکلات گوارشی، فشار خون بالا و … را کاهش داده و کلسیم مورد نیاز مادر و جنین را فراهم کند.

    یکی از غذاهای بسیار سالم که خوردن آن در دوران بارداری به بیشتر مادران باردار توصیه می شود ماست است. اگر به ماست علاقه دارید می توانید از تمامی انواع پاستوریزه آن در دوران بارداریتان لذت ببرید. اما در این میان توصیه می شود با فواید خوردن ماست در بارداری آشنا شوید.

    دلایل بسیاری وجود دارد که در دوران بارداری ماست مصرف کنید. نه تنها یک گزینه سالم و کم چربی برای هوس‌های شیرین است، بلکه مواد مغذی بسیاری نیز در خود دارد.

    آیا هنوز نسبت به مصرف ماست در دوران بارداری نگران هستید؟ یادتان باشد باید همیشه از ماست غیرپاستوریزه دوری کنید، اما انواع دیگری هم وجود دارد که بهتر است از مصرف آن‌ها پرهیز کنید: ماست پرچرب و محصولات لبنی پرچرب دیگر. مقدار زیاد چربی اشباع شده برای هیچ‌کس خوب نیست، خصوصا برای مادران باردار. خوردن این نوع ماست می‌تواند به مشکلات قلبی، مشکلات گوارشی و افزایش وزن بینجامد. همیشه به دنبال ماست و محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی باشید.

    مهم است که یک ماست خوب انتخاب کنید، چون به مقدار زیادی از آن در دوران بارداری نیاز خواهید داشت. در واقع، مادران باردار تشویق می‌شوند روزانه سه بسته ماست کوچک، هر کدام حدود ۲۰۰ گرم، مصرف کنند تا کلسیم مورد نیاز را به بدن خود برسانند. همچنین می‌توانید هنگام خوردن ماست در بارداری، مقدار قابل توجهی میوه بخورید، برای انتخاب ماست مورد علاقه خود وقت بگذارید.

     مطالعه بیشتر:

    آیا خوردن کره در بارداری مضر است؟

    مصرف لبنیات در بارداری چه ارزش غذایی و خواصی دارد؟

    مصرف شیر سویا در بارداری چه فواید و عوارضی دارد؟

    آنچه که باید در مورد خواص و ارزش غذایی سویا بدانید

    نویسنده :
    تیم تالیف و ترجمه نی نی پلاس

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    وزن و تغذیه در بارداری

    این بخش در حال طراحی می باشد

    الان هفته 5 بارداریم. میخواستم بدونم خوردن ماست موسیر ضرر داره تو این دوران؟ … ادامه خبر

    جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید …)

    سایر منابع:

    با دوستان خود به اشتراک بگذارید

    می پسندم

    ایا ماست موسیر برای زن باردار

    0

    سایر خبرها

    تمایلی به پیروی از سبک زندگی سالم و رعایت توصیه های سلامتی در سنین بالا ندارند. در این مقاله به نقل از “سی ان ان” با سه متخصص و پزشک برجسته در مورد اینکه چگونه می توان سالمندان را به پذیرش سبک زندگی سالم ترغیب کرد گفت وگو شده است. دکتر کینگ با بیان اینکه افراد برای وضعیت مالی خود در دوران بازنشستگی برنامه ریزی می کنند اما برای وضعیت مناسب سلامتی خود برنامه ای ندارند، به همراه چند …

    جمله پوکی استخوان، محافظت کنند. میوه ها و سبزی ها، مقادیر قابل توجهی از منیزیم، پتاسیم، ویتامین C, K و پیش ساز ویتامین A را در خود جا داده اند که تمام این ویتامین ها و مواد معدنی، تاثیر مستقیمی بر حفظ سلامت استخوان ها دارند. متخصصان توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، همه افراد بالای 10 سال حداقل روزی 4 عدد میوه متوسط و 3 لیوان سبزیجات مصرف کنند.علاوه بر این، خوردن …

    پسر برملا می شود. نمایش در فضایی برزخ گونه اتفاق می افتد اما با وجود تصویرسازی زیبا و بازی های قابل قبول بازیگران ، تلاش کارگردان در به تصویرکشیدن خفقان مورد نظر در دهکده ای در دوران پهلوی ناموفق بود چون بیشتر از تلاش برای فضاسازی، بازیگران با فریاد و شیون و جیغ و ضجه های دلخراش قصد ایجاد ترس و دلهره در دل مخاطب را داشتند اما به جای تاثیرگذاری بیشتر اعصاب تماشاگران را به هم می ریختند …

    رو تو قلب من کاشت تا باغچه خالی قلبم جایگاه یک گل باشد گل یاسمنم تولدت مبارک. باور کن ماههاست زیباترین جملات را برای امروز کنارمی گذارم، امشب اما همه ی جملات فرار کرده اند، همین طور بی وزن و بی هوا آمدم بگویم تولدت مبارک تبریک تولد به همسر اسفند ماهی داره بارون میاد خوب که نگاه کردم. . هوا که ابری نبود… اون فرشته ها هستن …

    گوشت مرغ منبعی از نیاسین است، که سبب جلوگیری از بروز بیماریهای مغزی، مانند آلزایمر میشود. از انجایی که روشهای مختلفی برای طبخ مرغ وجود دارد، میتوانید به شکلهای مختلف آنرا در رژیم غذایی روزانه خود قرار دهید، بدون آنکه از خوردن آن خسته شوید. از آنجایی که مرغ دارای مواد مغذی بسیاری است میتوانید از آن برای لاغر شدن استفاده کنید. در ضمن مواد مغذی مورد نیاز بدن خودتان را هم تامین کنید. کم چرب ترین قسمت …

    … به جای اینکه به محض بیدار شدن از خواب بنشینید و مشغول خوردن صبحانه شوید، روزتان را با چند حرکت کششی یوگا شروع کنید تا بدن تان با فعالیتی سالم حرکتش را شروع کند و تشویق شوید همین تحرک را تا پایان روز حفظ کنید. حرکات کششی در صبح کمک تان می کند عضلات تان ریلکس شوند انعطاف پذیری بدن تان انجام کارهای روزانه را برای تان ساده تر کرده از آسیب پذیری عضلات تان کم می کنند. اگر …

    خانه مراقبت کنیم. سالمندان چشم و چراغ خانه های ما هستند؛ همه ما ایرانی ها فرهنگ بومی احترام به سالمندان را داریم و باور داریم وجود این جواهرهای گران بها در زندگی ما مغتنم بوده و عین برکت است. سالمندان به موازات پیرشدن تغییرات روانی و جسمی متفاوتی را تجربه می کنند که به طور کامل با احوال دوران میانسالی و جوانی آنان متفاوت بوده و این جزء لاینفک زندگی هر فرد و طبیعت تکاملی بشر است. …

    انواع لوبیا لوبیا چیتی، لوبیا چشم بلبلی، لوبیا سفید، لوبیا قرمز و هر نوع لوبیای دیگری، شاخص گلیسمی پایین دارند، یعنی کربوهیدراتهای آنها به آرامی گوارش می شوند و از این رو کمتر ممکن است قند خون تان را ناگهان بالا ببرند. طبق یافته ها، خوردن روزانه یک فنجان لوبیا به مدت سه ماه توانسته بود سطح HbA1c را پایین بیاورد. سیب خیلی ها تصور می کنند میوه ها در رژیم غذایی …

    …> از نوآوری های نوشین بگویید. بنده در کتاب خسرو خورشیدی به نام آن روزگاران تهران می خواندم که در تئاتر فرهنگ، اولین تئاتری که نوشین در تهران برپا کرد، هنگام اجرای نمایش کسی حق خوردن تنقلات نداشت! بله بخشی از نوآوری های نوشین همین نظم و دیسیپلینی بود که در نمایش برقرار می کرد. یعنی شما اگر دیر به تئاتر می آمدی دیگر به سالن راهت نمی دادند! در سالن وقتی بسته می شد فلان وزیر هم به تئاتر می …

    در روزهای اخیر، انتخاب هماهنگ حجاب سر توسط برخی از افراد معروف در فضای مجازی که با نام مصطلح شاخ های اینستاگرامی شناخته می شوند، موجب شهرت بیشتر این افراد شده است. آن ها در صفحه های خود دلایل متعددی را برای این انتخاب اعلام و پس از آن تصاویر فاقد حجاب قبلی خود را حذف نمودند. از جمله دلایل ذکر شده، ” خوردن تلنگر برای درست زندگی کردن”، “وجود نامحرم در اینستاگرام و درگیر گناه نشدن”، “اثرگذاری بر …

    نام چند گروه رشته ورزشی است که در آنها از تخته هایی با اشکال گوناگون که به پای ورزشکاران بسته می شود جهت سر خوردن روی سطوح مختلف استفاده می شود. اِسکی با فعل کردن همراه می شود و عمل آن را اِسکی کردن یا به زبان انگلیسی Skiing خوانده می شود. اِسکی به دو دسته اصلی تقسیم می شود که نوع قدیمی تر آن در اسکاندیناوی ترتیب داده شده به صورتی که اتصالات پاشنه آن رها و آزاد می باشد و تخته به پنجه …

    از تیمم دفاع کنم. عین آب خوردن سر سایپا را در بازی با سایپا بریدند. یک پنالتی و گل صد در صد سالم ما را نگرفتند و من باید می آمدم و حرفم را می زدم. ما با کسی کاری نداشتیم اما آن ها اذیت می کنند. همه می دانند که یک نفر برای من قدمی بردارد من برای او هزار قدم برمی دارم. یک بار بیایید و از موضع خود پایین بیایید. یک چیزی درست کردند و خانم من آمد گفت علی تو را به قرآن ضربه به کسی زدی؟ گفتم خانم به قرآن …

    تباهی کسب اَلیَمینُ الکاذِبَةُ مُنفِفَةٌ لِلسِّلعةِ مُمحِقَةٌ لِلکَسب. سوگندِ دروغ خوردن در معامله هرچند که جنس را به فروش می رساند اما باعث رفع برکت و تباهی کسب خواهد شد. (شهاب الأخبار، ص 84) در این خصوص امام جعفر صادق(ع) نیز می فرماید: اِنّ اللهَ لَیُبغِضُ المُنفِقَ سِلعَتَهُ بِالأَیْمانِ. خداوند، آن کاسبی که اجناس خود را با سوگند و قَسم می …

    ابوظبی را به کرسی ریاست جمهوری یمن بنشاند. امارات تلاش زیادی کرد تا عبدالله صالح رییس جمهور سابق یمن را با خود همراه کند تا بدین گونه نقش عربستان در یمن را کاهش دهد، اما کشته شدن وی باعث بر هم خوردن تمامی معادلات در این مورد شد و به همین دلیل اختلافات عربستان با امارات بار دیگر تشدید شده است. پایگاه فرانسوی ‘مدیا پارت’ نیز طی گزارشی به اختلافات میان محمد بن سلمان و محمد بن زاید پرداخته …

    به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از فردا / حرف از تشویق و تنبیه که به میان می آید، اغلب یاد کارت های صد آفرین دوران مدرسه می افتیم. سعی می کنیم همان روش را ناخوداگاه پیاده کنیم. یعنی به ازای هر کاری که نمود خارجی مورد تایید ما، مانند نمره 20، پیدا کرد، همان مورد تشویق ما قرار می گیرد و زمانی که آن را به کودک ندهیم یعنی تنبیه. همین قدر صفر و یکی. یک بار بیایید کل داستان را از ابتدا بخوانید. اصلا …

    سال آینده کسب و کار خود را تغییر دهد، عنوان کرد که برخی وارد بازار خودرو شدند. هر چند نمی توان حضور آنها را ثابت کرد ولی آنگونه که مطلع شدیم برخی با خرید حجم انبوهی خودرو به راحتی کنترل بازار را در دست گرفتند و در این میان نمایشگاه داران و خودروسازان در حال ضرر کردن هستند. خودروسازان شاهد آن هستند که پول خودروها به دلالان می رسد و نمایشگاه داران هم از این که توانایی خرید خودرو ندارند و بازار در رکود …

    به گزارش بهداشت نیوز دیدن خون در ادرار شاید شما را به وحشت بیندازد اما یک علامت هشدار دهنده است. در حالی که در بسیاری از موارد علت وجود خون در ادرار (هماچوری) بی ضرر است اما می تواند نشان دهنده اختلالات جدی هم باشد. خونی که در ادرار دیده می شود هماچوری بزرگ نام دارد. خون ادرار که تنها زیر میکروسکوپ قابل مشاهده باشد (هماچوری میکروسکوپی) به هنگامی ست که آزمایش ادرار برای شما انجام می شود …

    هیچ کسی دوست نداره بعد از چند ساعت آرایش کردن ، با چهره ای چرب، که مواد آرایشی روی آن ماسیده شده است رو به رو بشه. به طور کلی کیکی شدن و ماسیدگی آرایش روی صورت برای هیچ کس خوشایند نیست! البته نکته های زیادی برای جلوگیری از کیکی شدن و ماسیدگی آرایش روی صورت وجود داره اما اگه باز هم آرایشتون کیکی شد میتونید با استفاده از نکاتی که در این قسمت از زیبامون به اونها اشاره میکنیم، این حالت رو …

    خشکی شدید هستن که ترک خوردن و گاهی هم ممکنه خونریزی داشته باشن، اصلا نباید سهل انگاری کنید و بیخیال درمان لب ها بشید. باید با استفاده از بالم لب، این خشکی و ترک ها رو بهبود بدید. هر یک تا دو ساعت یکبار، بالم لب بزنید (اگه فک می کنید که لب ها زودتر خشک میشن، سریع بالم لب بزنید و تجدید کنید). بالم لب می تونه خشکی و ترک لب رو سریعا درمان کنه و اونا رو کاملا هیدراته و پر و شاداب کنه. …

    لیمو خواص فوق العاده ای برای کاهش وزن و لاغر شدن داره، البته لیمو دارای ویتامین C هستش که یکی از آنتی اکسیدان های قوی هستش که باعث جوانسازی پوست و بدن هم میشه از پیری زودرس هم جلوگیری می کنه. 1⁄2 قاشق غذاخوری شکر یک قاشق غذاخوری چای سیاه (به صورت پودر شده) یک قاشق غذاخوری آب لیموی تازه 2 فنجان آب جوش به 2 فنجان آب جوش، چای رو اضافه کنید و …

    تکان می دهد: این همه توی تلویزیون و رادیو میگن خشکسالی و بی آبیه ولی انگار نه انگار، بعد همین رادیو داره با ذوق و شوق میگه هندوانه صادر می کنیم و رتبه اول رو توی دنیا داریم. باید برای این خبر دق کرد و مرد. باغ پدریم توی یزد خشک شده. خیلی های دیگه هم باغ شون خشک شده و حالا توی این بی آبی که خیلی از مناطق کشور رو درگیر کرده و ماهم آواره این شهر و اون شهر شدیم، چرا باید اجازه بدن هندوانه و خیار و گوجه …

    سالمندی بوجود آمده که بتواند با بررسی های جامع وهمه جانبه از ابتدا مشکلات بیماران سالمند را تشخیص داده و موارد ابتلا به بیماری های تخصصی تر را به فوق متخصصین ارجاع داده و داروها واقدامات درمانی افراد مسن را کنترل کنند واز طرفی بیماری های خاص دوران سالمندی را که در حیطه سایر متخصصین نیست و آن ها امکان درمان ان را ندارند درمان نمایند، مانند درمان بی اختیاری ها، اختلالات تعادل و زمین خوردن، بی خوابی …

    به مری را کاهش می دهند. اگر قصد دارید از فواید چربی های سالم برخوردار شوید، مصرف روغن زیتون طبیعی و پرهیز از روغن های گیاهی دیگر که پردازش می شوند، توصیه شده است. غذا خوردن در کنار دیگران: بهبود گوارش سبک غذا خوردن مدیترانه ای تنها درباره غذای مصرفی شما نبوده، بلکه درباره فرهنگیست که غذا را در بر می گیرد. تاکید بر غذا خوردن در کنار دیگران بخشی کلیدی در رژیم غذایی …ایا ماست موسیر برای زن باردار

    ، آقای دادستان فلان کس را گفت. چرا یک بار نمی نویسید که ما این تحقیقات را کردیم و اینها تبرئه شدند. چرا ما یک بار چنین چیزهایی ندیدیم. مشکل من این است وگرنه با کسی مشکلی ندارم. * چطور فیلمی که آن آقا را زده ایم وجود ندارد وی افزود: مگر من بدم می آید حرفم را که در روزنامه می زنند و برنامه نود بیایم و از تیمم دفاع کنم. عین آب خوردن سر مرا در بازی با داماش در جام حذفی بریدند. یک …

    …> امه عاشقانه دکتر علی شریعتی به همسرش پوران شریعت رضوی نامه ی عاشقانه علی شریعتی به همسرش پوران بدین شرح است: پوران! بزرگ ترین رنج ها قادر نیست سکوت و تحمل را از من بگیرد اما کوچک ترین ناگواری هم تا آتشی در من بپا نکند از من دست بردار نیست . اجازه بده رنج هایی را که چندین روز بود خفته بودند و باز امشب بی جهت در روحم بیدار شدند با این چند خطی که برای اولین بار به تو می نویسم بتوانم خاموش …

    برجسته در مورد اینکه چگونه می توان سالمندان را به پذیرش سبک زندگی سالم ترغیب کرد گفت وگو شده است. دکتر کینگ با بیان اینکه افراد برای وضعیت مالی خود در دوران بازنشستگی برنامه ریزی می کنند اما برای وضعیت مناسب سلامتی خود برنامه ای ندارند، به همراه چند متخصص دیگر پیروی از نکات زیر را برای سلامت بهتر سالمندان پیشنهاد کرد: 1) یک جفت کفش ورزشی عالی بخرید: یک جفت کفش ورزشی مناسب برای …

    در زنجان آب قطع شده بود و خویشاوندان من که آن زمان در گیلان زندگی می کردند برای تأمین آب باید برف را آب و استفاده می کردند که خیلی هایشان هم بر اثر خوردن برف آب شده دچار بیماری های روده و معده شدند. رسول سیدآبادی از مورخان هواشناسی اینها را می گوید، به گفته او و به استناد نشریات سال 1350 تلفات این برف در کل کشور و بیشتر در مناطق روستایی به 4000 نفر می رسد. این رویداد سخت ترین و مصیبت بارترین بوران …

    نکنید با خرید یک هدیه گران و سرسام آور محبت خود را به او نشان دهید. خانم ها این نکات را به سرعت می فهمند. اگر شما یک هدیه کوچک و باارزش به او بدهید خیلی بیشتر از یک سرویس طلای گران و بدون پس زمینه محبت واقعی است. در چه مرحله ای از رابطه قرار دارید مهم است که شما برای چه کسی خرید می کنید. اگر می خواهید برای همسر آینده تان خرید کنید و در دوران نامزدی به سر می برید فقط برای خودی …

    تلفنی سمیه می نشیند و سمیه از کتک هایی که می خورد برایش می گوید. سمیه که چند وقتی بود به طلاق فکر می کرد با ورود امیربه زندگی اش تصمیمش را جدی دنبال می کند. اما رضا با شنیدن کلمه طلاق عصبانی شده، سمیه را به باد کتک می گیرد و از پله ها به پایین می اندازد. سمیه که دیگر تاب کتک خوردن ندارد، کمر به قتل رضا می بندد. امیر هم به او قول می دهد که در قتل شوهر، کمکش کند، به همین دلیل امیر به رضا می …

    بیانیه گام دوم؛ منشور ایران فردا، جزئیات حمله انتحاری گروهک جیش العدل در زاهدان، کلید خوردن تحقیق و تفحص از وزارت خارجه، دلواپس ها مقابل نگران ها، تأیید صلاحیت لاهه پیروزی ایران، برنامه اصلاح ساختار بودجه یک شنبه روی میز دولت، نشست ورشو شتاب زدگی دیپلماتیک آمریکا، دغدغه نان چالش معیشت، حجاب بر سر پلنگ ها، کاهش 14 درصدی آمار طلاق، اهتمام دولت برای کاهش مشکلات اقتصادی و برداشت مجهول از صندوق، از مواردی است که موضوع گزارش های خبری و تحلیلی روزنامه های امروز شده است …

    موسیر ایرانی از گیاهان اندمیک کشور است که به لحاظ خواص و مصارف خوراکی نزدیکترین گونه به سیر محسوب می شود. در ایران از دیرباز موسیر دارای مصارف خوراکی متعددی بوده و به عنوان چاشنی در تهیه چاشنی، ترشی و یا معطر و ضدعفونی کردن دوغ و ماست استفاده می شود. موسیر حاوی مقادیر بالایی آنتی اکسیدان، فلاونوئید هایی مانند کورستین، ویتامین A، ویتامین C و مواد معدنی مهم از جمله گوگرد، پتاسیم و منگنز می باشد.

    موسیر وحشی یا موسیر کوهی در ایران در مناطقی از جمله کنگاور، آشتیان، کوهرنگ، سپیدان، بروجرد، خمین، یاسوج، نهاوند، خوانسار، هرسین و اراک یافت می شود. این گیاه دارای خواص فراوانی است که در ادامه این بخش از سلامت تغذیه و بررسی خواص مواد غذایی و خوراکی در نمناک بدان اشاره می کنیم.

    گیاهی از خانواده سیراست که ریشه ی آن پیاز مانند و برگ های آن باریک با گل هایی بنفش رنگ است. به عنوان گل زینتی از گل این گیاه استفاده می شود.

    موسیر و سیر دو گیاه متفاوت از هم هستند اما دارای خواص یکسانند. موسیر 40 گونه مختلف دارد و دارای طعمی شبیه سیر و تلخی کمتری نسبت به سیر است.

    موسیر مانند سیر و پیاز خاصیت آنتی اکسیدانی ، رقیق تر کردن خون یا خواص آنتی باکتریالی دارد اما مواد معدنی و ویتامین های موجود در آنها با هم متفاوت است یکی از ویژگی های بارز موسیر بو ندادن دهان پس از مصرف آن است.ایا ماست موسیر برای زن باردار

    سیر و موسیر هر دو خاصیت ضد سرطانی به دلیل وجود گوگرد دارند ، موسیر به شکل پیازی تقریبا درشت از ریشه این گیاه که در زیر خاک بزرگ شده است در می آید و همراه محصولات و فرآورده های مختلفی به کار میرود.سیر به شکل چند حبه سیر کوچک داخل یک کیسه اما موسیر به شکل یک پیاز میباشد.

    ویتامین ها و مواد معدنی موجود در موسیر سبب سلامت زنان باردار و رشد طبیعی جنین می شود همچنین فولات موجود در موسیر از نقایص سیستم عصبی جنین جلو گیری می کند.

    ویتامین های C و A و فسفر و منیزیم موجود در موسیر برای سلامت استخوان و بهبود رشد نوزادان و کودکان ضروری است.

    مصرف موسیر به دلیل کاهش ذخیره ی چربی در بدن سبب لاغری و کاهش وزن افراد می شود.

    موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که دارای خواص ضد باکتری هستند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلونزا، تب و برونشیت عمل می کنند. گل موسیر یک آنتی هیستامین طبیعی برای درمان حساسیت است.

    موسیر سبب تحریک آنزیم های گوارشی، بهبود هضم غذا، درمان زخم معده و سلامت دستگاه گوارش می شود و فیبر موجود در آن حرکات روده بهبود می بخشد و یبوست را درمان می کند.

    موسیر تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد و به همین علت سبب کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود. فیبربالای موجود در موسیر برای قند خون را تنظیم می کند.

    ترکیبات فلاونوئیدی موجود در موسیر ، چربی و کلسترول خون را کاهش می دهند آنتی اکسیدان های مانند آلیسین و کورستین موجود در موسیر فشار خون بالا را کاهش می دهند.

    ترکیبات گوگردی و اتیل استات موجود در موسیر رشد سلول های سرطانی را کاهش می دهند. مصرف موسیر از انواع سرطان های سینه، معده و کولون پیشگیری می کند. آلیسین موجود در عصاره کلروفرمی موسیر ایرانی قادر است از رشد و تکثیر سلول های سرطانی نوع Hela و Mcfv جلوگیری کند.

    موسیر ترکیبات گوگردی فراوان دارد که سبب بهبود جریان خون و سم زدایی و پاکسازی بدن و کبد می شود.

    طبع موسیر گرم و خشک می باشد.

    ابتدای باید ماسک های موسیر را روی پوست خود امتحان کنید تا از عدم حساسیتتان بدان اطمینان یابید. موسیر خشک شده را در آب خیس دهید تا عصاره آن خارج شود سپس هر روز صبح با آب آن صورتتان را بشویید. گوگرد موجود در موسیر سبب شفافیت و جوان سازی پوست شما خواهد شد.

    برای درمان نیش حشرات گلبرگ های گل موسیر یا موسیر تازه را برش بزنید و روی این گزیدگی ها بمالید.

    آب موسیر و عسل و آب یک لیموترش تازه را مخلوط کنید و روس سر و مویتان بریزید سپس اجازه دهید30 دقیقه بماند و بعد موهایتان را بشویید تا شوره سرتان از بین برود.

    مقداری موسیر خشک شده را در آب خیس دهید تا عصاره ی آن خارج شود سپس این عصاره را به مو های خود بمالید و اجازه دهید 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم و شامپو شستشو دهید. گوگرد موجود در موسیر فولیکول مو شما را تقویت می کند و ریزش مویتان را جبران می کند.

    مصرف زیاد موسیر سبب :

    ریفلاکس معده

    سوزش سر دل

    سندروم روده تخریک پذیر

    ایا ماست موسیر برای زن باردار

    واکنش های آلرژیک مانند آسم، بثورات پوستی و قرمزی و خارش چشم ها می شود.

     

    

     سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روي سلامت نوزاد شما تاثير بگذارند و به تناسب‌اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضي از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده‌ایم!براي مغز كودكماهی سالمون یا قزل‌آلااین ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می‌توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمي موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می‌تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. يعني يك يا دو بار در هفته.براي آنكه بچه لب شكري نشودمارچوبهاين گياه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است. این گیاه نیزه‌ای از نقص‌های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری می‌کند. در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه‌ترین گیاهان فصل بهار است.نيمرو به خاطر فرزندتانتخم‌مرغمقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می‌دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می‌کند. از این‌رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نيمرو یکی از دسترس‌ترين مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می‌شود و نیز مهم‌ترین منبع کولین است. تخم‌مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم‌مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم‌مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید.براي هيكلي شدن فرزندتانماستاین محصول لبنی خامه‌ای، منبعی عالی از زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت‌هاست. زینک به ساخت بلوک‌های دیاگرام ژنتیکی که DNA نام دارد، کمک می‌کند. ماست غنی از کلسیم است که به رشد استخوان‌های جنین و استحکام او کمک ‌مي‌كند. همچنین حاوی باکتری‌های پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی است. حتما به موارد ذکر شده روی برچسب آن که بیانگر «کشت زنده میکروب فعال» برای فواید بیشتر است، توجه کنید.

      براي آنكه عفونت بدن‌تان را نگيردمرکباتاگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج‌برابر بیشتر در معرض عوارض جدی‌ای چون سينه پهلو و ذات‌الریه یا برونشیت قرار می‌گیرید. مرکبات منبعی ایده‌آل از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را افزایش می‌دهند و مانع از گسترش بیماری  ميشوند.پايه اوليه رشد کودک شماپنيرپروتئین پایه‌گذار رشد نوزاد است و سلول‌های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی مي‌كند. در طول دوران بارداري، پروتئین مصرفی روزانه شما باید از 46 گرم به 71 گرم برسد. پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد.براي فشارخون‌تانسیربا اینکه این ماده غذایی دهان را بدبو می‌کند اما ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد. سیر خطر ابتلا به بيماري پره اکلامپسیا (بیماری جدی که با  فشارخون بالا در دوران بارداری شناخته می‌شود) را از بین می‌برد. حدود یک چهارم از خانم‌هایی که در دوران بارداری فشارخون دارند، دچار پره اکلامپسیا می‌شوند و آنهایی که این بیماری را از قبل داشته‌اند، بیش از دوبرابر در آینده استعداد ابتلا به بیماری‌های قلبی را دارند.براي اينكه آلرژي نگيردباداماین ماده غذایی گرانبها پر از منیزیم، دارای ویتامین E و همچنین حاوی میزان مناسبی از پروتئین است. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که نوزادان مادرانی که در طول بارداری با رژیم غذایی مدیترانه‌ای تغذیه کرده‌اند، که دارای مغزها و آجیل‌هاست، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری آسم و آلرژی‌ها دارند.این توصيه‌ها را جدي بگيريداکنون که این غذاهای عالی را شناختید آنها را به رژیم غذایی خود بیفزایید اما برای به‌کار‌گیری یک برنامه غذایی سالم، پیش از آن نیاز به کمی فکر کردن خواهید داشت. از این نکات استفاده کنید تا مطمئن شوید این مواد غذایی که دارای ارزش غذایی فراوان و در ضمن متعادل شده هستند، به نوزاد شما می‌رسند. به هر وعده غذایی مانند یک پازل فکر کنید. این پازل کامل نمی‌شود مگر اینکه حاوی موادی چون غلات سبوس‌دار، پروتئین بدون چربی و چربی‌های سالم باشد. حتی خوراکی‌های میان وعده در زمانی که شما کمبود وقت دارید می‌توانند جای غذای اصلی را بگیرند. مانند یک نان کوچک سبوس‌دار همراه با هوموس، هویج‌های کوچک، پنیرسفید بدون چربی مخلوط شده با آناناس یا پنیر رشته‌ای با یک مشت کراکر سبوس‌دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام.وعده‌های غذایی خود را با خوراکی‌های ساده پر کنید.گزینه‌های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه‌ها و سبزیجات یخ‌زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه‌ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل‌ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد بیشتر می‌شود و کلیه‌های شما به اندازه کافی کار نمی‌کنند. ضعف کلیه‌ها از بین بردن آب اضافی را برای بدن مشکل می‌سازد، تا جایی که به صورت غیرقابل اجتنابی منجر به پف کردن و ورم پاها می‌شود. اما نوشیدن آب کافی می‌تواند به شما کمک کند تا ماندن آب در بدن، رساندن رطوبت و جلوگیری از یبوست برطرف شود. با نوشیدن 3/2 لیتر یا حدود 10 فنجان آب در روز می‌توانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید.به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید.ایا ماست موسیر برای زن باردار

    منبع:مجله زندگی ایده آل

    بارداری و زایمان راحت با…

    ترفندهای کارآمد برای ترک سیگار

    این بار دیگه میتونی راحت ازسیگارخلاص بشی

    دستور مصرف گیاهان دارویی برای درمان

    خرید لباس بچگانه با نصف قیمت!!

    برای خرید این ست 3تکه دخترونه کلیک کن

    قابلیت افزودن لباس حین شست و شو

    هر کسب وکاری داری اینجا رایگان تبلیغ کن

    اینجا همه چی نصف قیمته!!

    حراج عطر و ادکلن اورجینال در جمعه سیاه

    کجا رایگان تبلیغ کنم؟

    ماندگاری حالت مو برای زمان طولانی

    بازسازی پیوند عاطفی زن و شوهر

    ارسال آنی تازه ترین و مرغوب ترین ادویه جات

    طراحی رایگان فروشگاه اینترنتی

    Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2020

    خانه > فواید،علائم،خواص > خواص ماست موسير در بارداري

    خواص موسیر برای پوست خواص موسیر برای مو خواص موسیر برای کودکان خواص موسیر برای لاغری خواص موسیر خشک وسیر گیاهی است شبیه به سیر و پیاز ولی برخلاف پیاز، گل های آن تخم نمی دهد و البته بویی مطبوع تر از سیر دارد. موسیر چاشنی ای اشتهاآور و دارای طبیعت گرم بوده و انواع مختلفی دارد که بهترین نوع آن رنگ قرمز مسی دارد.موسیر سرشار از ویتامینC، پتاسیم، فیبر، اسید فولیک،کلسیم و آهن است و منبع خوبی از پروتئین محسوب می شود، بنابراین یک سبزی مفید برای سبزی خواران می باشد.

     

    ایا ماست موسیر برای زن باردار

     

     

    درباره موسیر بیشتر بدانید

     

    موسیر (َAllium hirtifolium) یا سیرکوهی گیاهی است شبیه سیر که ریشه اش فقط یک پیاز درشت است. برگهایش باریک و دراز و گلهایش بنفش مایل به قرمزند. گل آذینش خوشه ٔ ساده‌است. در حدود ۴۰ گونه از این گیاه شناخته شده که همگی در نواحی معتدل و مناطق بحرالرومی می‌رویند. برخی از گونه‌های موسیر را در باغ به عنوان گل زینتی نیز می‌کارند. پیاز این گیاه خوراکی است و در ترشیها و اغذیه بکار می‌رود و بویش از سیر کمتر است. ایتالیایی ها از موسیر خوراکی‌های گوناگونی می‌پزند و پیازچهٔ آن را در روغن زیتون کنسرو می‌کنند. نام ایتالیایی موسیر Lampascioni است. موسیر بر عکس سیر، بویی مطلوب دارد. موسیر معمولا در مناطق کوهستانی می‌روید.

     

    موسیر مانند دیگر اعضای خانواده ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد. در نتیجه موسیرِ، از انتشار میکروب ها و باکتری های بیماری زا پیشگیری می کند. موسیر از آن گیاهان دو رگه است. چیزی شبیه به سیر و پیاز. برگ های این گیاه باریک و دراز است و گل های ارغوانی دارد. پیاز این گیاه، خوراکی است. می توان از آن در تهیه ی انواع ترشیجات، سالاد، سس و غیره استفاده کرد. این ماده ی غذایی مفید عطر و بوی فوق العاده ای به غذاهایتان می دهد و درعین حال سرشار از خواص مفید برای بدن است.

     

     

     

    هضم بهتر غذا با خواص موسیر

    اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه می‌کنیم موسیر را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می‌تواند به هضم غذا و عملکرد خوب روده‌ها نیز کمک کند. موسیر با افزایش ترشح صفرا باعث هضم راحت‌تر غذاها می‌شود. علاوه بر این باید بدانید که موسیر به اندازه‌ی سیر یا پیاز برای معده مشکل ایجاد نمی‌کند. در واقع افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند به راحتی می‌توانند از موسیر پخته‌شده استفاده کنند. برای افرادی که از بوی سیر بدشان می‌آید نیز مناسب‌تر است چون بوی آن به اندازه‌ی سیر تند نیست.

     

    تقویت موها با خواص موسیر

     

    ایا ماست موسیر برای زن باردار

    • ماست موسیر مواد مغذی زیادی به سبد غذایی ما می افزاید. این ماده مغذی سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم و پتاسیم است. همچنین شامل مواد مغذی دیگری مانند ویتامین ب و پروتئین است. • یکی از مواد موجود در ماست پروتئین طبیعی شیر است که کاملا برای موهای ما مفید و در بهبود رویش مو موثر است. همانطور که پروتئین برای مستحکم شدن مو مفید است، اسید لاکتیک نیز به گردش خون کمک کرده و باعث رشد بهتر و سریعتر موها می شود.

     

     

     

    خواص موسیر در کنترل و تنظیم فشارخون

     

  • خاصیت روغن زیتون برای پوست بدن

    • می‌کند. به خاطر اینکه حاوی منیزیم است. در واقع هر 100 گرم موسیر حاوی 250 میلی‌گرم از این ماده‌ی معدنی است که نقش موثری در کنترل فشارخون، بهبود عملکرد قلب و کلیه‌ها دارد و به انقباض‌های عضلانی کمک می‌کند.

     

    خواص موسیر برای پیشگیری از سرطان‌های گوارشی

     

    نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ترکیبات گوگردی موجود در موسیر و هم خانواده‌هایش یعنی پیاز و سیر و غیره می‌توانند جلوی رشد تومورها را بگیرند و در نتیجه از ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارشی پیشگیری کنند. البته محققان همچنان در حال بررسی‌های تکمیلی در این خصوص هستند. همین متخصصان توصیه می‌کنند که موسیر را به صورت خام مصرف کنید چون حاوی خواص بیشتری است.

     

    خواص موسیر برای مقابله با میکروب‌ها

    ایا ماست موسیر برای زن باردار

     

    موسیر مانند دیگر اعضای خانواده‌ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد. در نتیجه موسیرِ، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند. البته حواستان باشد معنی حرفمان این نیست که در صورت بروز یک بیماری عفونی، موسیر می‌تواند جایگزین آنتی‌بیوتیک‌ها شود. بلکه می‌توان از این ماده‌ی غذایی برای پیشگیری از بروز این مشکلات استفاده کرد.

     

     

     

    سایر خواص موسیر

     

    مصرف موسیر تأثیر مثبتی بر دستگاه اعصاب مرکزی دارد و سردردهای میگرنی را کاهش می ‌دهد.

     

    این چاشنی در تسکین درد مفاصل و نقرس بسیار موثر و به دلیل غنی بودن از پتاسیم، پایین آورنده خوب فشار خون است.

     

    تاثیر به سزایی در از بین بردن سلول‌های سرطان کبد دارد.

     

    به درمان سرطان معده کمک می‌کند و مصرف منظم آن، از ورود هرگونه عفونت به معده پیشگیری می‌کند.

     

    با داشتن خاصیت ضدانعقادی و در نتیجه رقیق کردن خون، به بیمارانی که دچار بیماری‌های قلبی عروقی هستند و یا دچار حملات قلبی و یا سکته قلبی شده‌اند کمک مفیدی می‌کند.

     

    سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش می‌دهد. موسیر از کاهش انسولین پیشگیری کرده و سوخت و ساز گلوکز را افزایش می‌دهد.

     

    به عملکرد مغز کمک کرده و ضد آلزایمر است.

     

    مصرف روزانه موسیر، بافت‌های استخوانی را افزایش داده و تا ۲۰ درصد از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند.

     

    از دیگر خواص موسیر می توان به تقویت قدرت جنسی، افزایش دفع ادرار، التیام‌ دهنده و ترمیم‌ کننده زخم ‌ها و تسکین‌ دهنده التهاب طحال و کبداشاره کرد.

     

    موسیر به سیستم قلبی – عروقی، تنظیم فشار خون و کاهش چربی ‌های خون کمک می ‌کند و از تصلب شرایین جلوگیری می‌ کند

     

     

     

     

     

     

    خواص موسیر وحشی , خواص موسیر در طب سنتی

     

    خواص موسیر وحشی , خواص موسیر در طب سنتی

     

    خواص موسیر وحشی , خواص موسیر در طب سنتی

     

    خواص موسیر وحشی , خواص موسیر در طب سنتی

     

     سبک زندگی و رژیم غذایی شما در طول دوران بارداری می‌توانند روي سلامت نوزاد شما تاثير بگذارند و به تناسب‌اندام شما پس از زایمان کمک کنند. در این مطلب درباره مواد غذایی که برای مادر شدن مناسب هستند، بیشتر اطلاعات کسب می‌کنید. شاید بعضي از این مواد غذایی شما را متعجب کنند. ما برای شما در این رژیم غذایی صبحانه ناهار و شام را پوشش داده‌ایم!براي مغز كودكماهی سالمون یا قزل‌آلااین ماده غذایی بهترین منبع DHA ، اسید چرب مفید و امگا3 است که به رشد مغزی کودک و سیستم عصبی او کمک می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد اگر در طول دوران حاملگی زیاد ماهی بخورید، می‌توانید قدرت مغزی نوزادتان را افزایش دهید. با این که میزان جیوه سمي موجود در ماهی سالمون بسیار ناچیز و کم است، مصرف مقدار کم آن به طور روزانه می‌تواند تبدیل به خطر شود، بنابراین حداکثر میزان مصرف آن در هفته به صورت پخته حدود 400 گرم یا 12 اونس است. يعني يك يا دو بار در هفته.براي آنكه بچه لب شكري نشودمارچوبهاين گياه سرشار از آهن است؛ آهن تنها در جگر گاو، غلات غنی شده به مقدار فراوانی موجود است. این گیاه نیزه‌ای از نقص‌های مادرزادی مثل شکاف در ستون فقرات جلوگیری می‌کند. در ضمن، این گیاه سبزرنگ یکی از خوشمزه‌ترین گیاهان فصل بهار است.نيمرو به خاطر فرزندتانتخم‌مرغمقدار ذخیره کولین، نوعی از ویتامین B که رشد مغزی و ذهنی جنین را افزایش می‌دهد، در طول دوران بارداری کاهش پیدا می‌کند. از این‌رو دریافت مقدار کافی از این ماده بسیار حائز اهمیت است. خوشبختانه نيمرو یکی از دسترس‌ترين مواد خوراکی است که بسیار آسان آماده می‌شود و نیز مهم‌ترین منبع کولین است. تخم‌مرغ را کامل استفاده کنید نه اینکه فقط سفیده آن را بپزید که تنها 4 گرم پروتئین دارد زیرا کولین در زرده تخم‌مرغ قرار دارد. همچنین آن را به صورت متعادل مصرف کنید. برای نمونه، روزی یک عدد تخم‌مرغ آبپز یا املتی که با 3عدد سفیده و یک عدد زرده درست شده بخورید.براي هيكلي شدن فرزندتانماستاین محصول لبنی خامه‌ای، منبعی عالی از زینک، ماده معدنی مفید برای رشد و ترمیم بافت‌هاست. زینک به ساخت بلوک‌های دیاگرام ژنتیکی که DNA نام دارد، کمک می‌کند. ماست غنی از کلسیم است که به رشد استخوان‌های جنین و استحکام او کمک ‌مي‌كند. همچنین حاوی باکتری‌های پروبیوتیک خوب برای تسریع عمل هضم و افزایش ایمنی است. حتما به موارد ذکر شده روی برچسب آن که بیانگر «کشت زنده میکروب فعال» برای فواید بیشتر است، توجه کنید.

      براي آنكه عفونت بدن‌تان را نگيردمرکباتاگر در زمان بارداری سرما خوردید یا دچار آنفلوآنزا شدید، پنج‌برابر بیشتر در معرض عوارض جدی‌ای چون سينه پهلو و ذات‌الریه یا برونشیت قرار می‌گیرید. مرکبات منبعی ایده‌آل از ویتامین C هستند که ایمنی بدن را افزایش می‌دهند و مانع از گسترش بیماری  ميشوند.پايه اوليه رشد کودک شماپنيرپروتئین پایه‌گذار رشد نوزاد است و سلول‌های شما را همینطور که بدنتان درحال تغییر است، بازسازی مي‌كند. در طول دوران بارداري، پروتئین مصرفی روزانه شما باید از 46 گرم به 71 گرم برسد. پنیر سفید منبع عالی و سریع این ماده غذایی است و مقداری کلسیم اضافی نیز دارد.براي فشارخون‌تانسیربا اینکه این ماده غذایی دهان را بدبو می‌کند اما ارزش غذایی بالا و فواید بسیاری دارد. سیر خطر ابتلا به بيماري پره اکلامپسیا (بیماری جدی که با  فشارخون بالا در دوران بارداری شناخته می‌شود) را از بین می‌برد. حدود یک چهارم از خانم‌هایی که در دوران بارداری فشارخون دارند، دچار پره اکلامپسیا می‌شوند و آنهایی که این بیماری را از قبل داشته‌اند، بیش از دوبرابر در آینده استعداد ابتلا به بیماری‌های قلبی را دارند.براي اينكه آلرژي نگيردباداماین ماده غذایی گرانبها پر از منیزیم، دارای ویتامین E و همچنین حاوی میزان مناسبی از پروتئین است. پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد که نوزادان مادرانی که در طول بارداری با رژیم غذایی مدیترانه‌ای تغذیه کرده‌اند، که دارای مغزها و آجیل‌هاست، ریسک کمتری در ابتلا به بیماری آسم و آلرژی‌ها دارند.این توصيه‌ها را جدي بگيريداکنون که این غذاهای عالی را شناختید آنها را به رژیم غذایی خود بیفزایید اما برای به‌کار‌گیری یک برنامه غذایی سالم، پیش از آن نیاز به کمی فکر کردن خواهید داشت. از این نکات استفاده کنید تا مطمئن شوید این مواد غذایی که دارای ارزش غذایی فراوان و در ضمن متعادل شده هستند، به نوزاد شما می‌رسند. به هر وعده غذایی مانند یک پازل فکر کنید. این پازل کامل نمی‌شود مگر اینکه حاوی موادی چون غلات سبوس‌دار، پروتئین بدون چربی و چربی‌های سالم باشد. حتی خوراکی‌های میان وعده در زمانی که شما کمبود وقت دارید می‌توانند جای غذای اصلی را بگیرند. مانند یک نان کوچک سبوس‌دار همراه با هوموس، هویج‌های کوچک، پنیرسفید بدون چربی مخلوط شده با آناناس یا پنیر رشته‌ای با یک مشت کراکر سبوس‌دار، یک عدد سیب و یک مشت بادام.وعده‌های غذایی خود را با خوراکی‌های ساده پر کنید.گزینه‌های بسیار خوب عبارتند از کنسرو تن ماهی، کنسرو لوبیای کم سدیم، میوه‌ها و سبزیجات یخ‌زده بدون مواد افزودنی، برنج قهوه‌ای و جوی دو سر زودپز، ترتیلای ذرت کامل، ماست بدون چربی، پنیر سفید، آجیل‌ها و روغن زیتون مخصوص سالاد. در طول دوران بارداری، حجم خون شما تا حدود 50 درصد بیشتر می‌شود و کلیه‌های شما به اندازه کافی کار نمی‌کنند. ضعف کلیه‌ها از بین بردن آب اضافی را برای بدن مشکل می‌سازد، تا جایی که به صورت غیرقابل اجتنابی منجر به پف کردن و ورم پاها می‌شود. اما نوشیدن آب کافی می‌تواند به شما کمک کند تا ماندن آب در بدن، رساندن رطوبت و جلوگیری از یبوست برطرف شود. با نوشیدن 3/2 لیتر یا حدود 10 فنجان آب در روز می‌توانید برخی مشکلات ایجاد شده را از بین ببرید.به محض اینکه از خواب بیدار شدید و با هر وعده غذایی خود یک لیوان آب بنوشید.

    منبع:مجله زندگی ایده آل

    بارداری و زایمان راحت با…

    1. مصرف سیر توسط مادر باردار به رشد جنین کمک قابل‌توجهی می‌کند

    مطالعات نشان داده‌اند بیشتر مادرانی که در دوران بارداری سیر را در رژیم غذایی خود داشته‌اند وزن گیری بهتری داشته و نوزادان متولدشده نیز از نظر سلامت در سطح بالاتری بوده‌اند. خب قطعاً تحمل بوی بد سیر ارزش سلامتی نوزادتان را دارد!2.سیر و تقویت سیستم ایمنی

    در ماه‌های سرد سال که بدن ما در خطر بیشتری برای سرماخوردگی و ابتلا به عفونت‌ها است، سیر یک غذای عالی برای تقویت سیستم ایمنی است که در مقابل سرماخوردگی، آبریزش بینی، سرفه و عطسه به پا می‌خیزد. یکی از روش‌های سنتی درمان سرماخوردگی هم مصرف سیر مخلوط شده با عسل در روزهای اول بیماری بوده است. این را هم یک بار امتحان کنید! شاید برای شما هم قابل‌قبول‌تر از آمپول‌ها و تزریقات بود!

    3. سیر و درمان پرکاری تیروئید

    سیر حاوی مقادیر بالایی از ید است. ماده معدنی که کمبود آن از مهم‌ترین علت‌های ابتلا به پرکاری تیروئید است. مصرف سیر توسط بیماران مبتلا به پرکاری تیروئید تأثیر واقعاً خوبی در روند درمان آن‌ها ایجاد کرده است. سیر با دارا بودن مقادیر بالای آلیسین می‌تواند به ریزش موی شما پایان دهد. آلیسین ترکیب سولفورداری است که در پیاز هم وجود داشته و نقش بسیار مهمی در درمان ریزش مو بر عهده دارد.

    4. سیر هم ویتامین C دارد

    خیلی از افراد وقتی حرف از ویتامین c می‌شود فقط و فقط به پرتقال و نارنگی فکر می‌کنند. درست است که مرکبات از منابع خوب ویتامین C هستند اما از دیگر منابع بسیار غنی این ویتامین می‌توان گوجه‌فرنگی، کلم بروکلی، فلفل سبز و قرمز و نیز سیر اشاره کرد. به همین خاطر است که مصرف سیر را به مبتلایان به بیماری اسکروی توصیه می‌کنند. اسکروی بیماری ناشی از کمبود ویتامین C است و افراد سیگاری معمولاً در بیش‌ترین خطر برای ابتلا به آن قرار دارند.

    5. کاهش بیماری‌های قلبی عروقی با خوردن سیر

    کلسترول بد یا همان LDL هیچ‌وقت راه دوستی با سیر را پیدا نمی‌کند. چون راهی وجود ندارد! سیر دشمن خط اول کلسترول و پلاک‌های چربی داخل عروق است. همان طور که می‌دانید این پلاک‌ها با تنگ گردن و سفت کردن دیواره عروق باعث کاهش جریان خون به بافت‌ها، افزایش فشارخون و در بیشتر موارد در نهایت منجر به سکته خواهند شد. به همین خاطر است که پزشکان مصرف سیر را به مبتلایان به بیماری‌های قلبی و عروقی و نیز برای پیشگیری از این بیماری‌ها توصیه می‌کنند.6. سلامت پوست و مو با سیر

    سیر با دارا بودن مقادیر بالای آلیسین می‌تواند به ریزش موی شما پایان دهد. آلیسین ترکیب سولفورداری است که در پیاز هم وجود داشته و نقش بسیار مهمی در درمان ریزش مو بر عهده دارد. مصرف سیر برای این منظور هم به طور خوراکی است و هم به صورت موضعی. از طرف دیگر محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در سیر آن را به ترکیبی ضد آکنه تبدیل کرده است. خیلی از محصولات آرایشی بهداشتی و درمانی موجود در داروخانه‌ها نیز حاوی عصاره‌ی سیرند؛ اما مصرف خوراکی آن نیز این تأثیرات بر پوست و مو را ایجاد خواهد کرد.7.نقش سیر در درمان سرماخوردگی و تبخال

    محتوای بالای آنتی‌اکسیدان‌ها در سیر آن را به یک تقویت‌کننده سیستم ایمنی تبدیل کرده است. این تأثیرات تنها با خوردن روزانه 2 تا 3 حبه سیر ایجاد خواهد شد. خیلی از افراد برای این منظور سیر را به صورت پودر سیر، چای جوشانده سیر و مخلوط سیر و عسل یا سیر و زنجبیل برای بهتر کردن مزه آن استفاده می‌کنند. از طرفی یکی از درمان‌های خانگی تبخال چکاندن آب سیر بر روی تبخال است. این تأثیر سیر به دلیل ترکیبات ضدالتهابی است که به میزان بالا در سیر وجود دارد و باعث کاهش درد و ورم می‌شود. خیلی از مطالعات نیز نظر بر آن دارند که مکمل یاری سیر نقش موثری در تسریع بهبود زخم‌ها بعد از جراحی‌ها داشته است.8. تأثیر سیر بر فشارخون و لخته خون

    آنژیوتانسین 2 پروتئینی است که به انقباض عروق خونی بدن کمک می‌کند تا در صورت لزوم، فشارخون افزایش یابد؛ اما آلیسین که ترکیب موجود در سیر است با ایجاد ممانعت از فعالیت آنژیوتانسین 2 باعث کاهش فشارخون می‌شود. از طرفی ترکیبات پلی‌سولفیدی موجود در سیر در بدن به گازهایی به نام هیدروژن سولفید تبدیل می‌شوند که توسط گلبول‌های قرمز بدن حمل می‌شوند. این گازها توسط گردش خون در گلبول‌های قرمز در سراسر بدن به گردش درآمده و باعث بهبود کنترل فشارخون خواهند شد. تأثیرات ضدلخته سیر نیز بر هیچ‌کس پوشیده نیست؛ اما لازم است بدانید که اگر در مصرف سیر نیز افراط شود، مانند سایر ترکیباتی که مانع ایجاد لخته در عروق می‌شوند، منجر به خونریزی خواهد شد. به همین خاطر بعد از اعمال جراحی لازم است در مصرف آن دقت شود.9. تأثیرات ضدباکتریایی و ضدویروسی سیر

    یکی از شناخته‌شده‌ترین ویژگی‌های سیر ویژگی ضدمیکروبی آن است. سیر به درمان عفونت‌های باکتریایی، ویروسی، قارچی و سایر عفونت‌ها کمک قابل‌توجهی می‌کند. این ویژگی سیر به قدری قوی و قابل‌توجه است که از زمان‌های قدیم از آن به عنوان کشنده میکروب‌ها مخصوصاً باکتری اشرشیاکولی و سالمونلا اینتیرتیدیس و در نگهداری غذاها استفاده می‌کردند.10. سیر کنترل وزن را هم راحت‌تر می‌کند

    یک مطالعه جامع که بر روی موش‌های آزمایشگاهی انجام شد نشان داد که مصرف سیر باعث کاهش وزن و کاهش تجمع چربی در بدن موش‌ها می‌شود. همان‌طور که می‌دانید چاقی نیز یک وضعیت التهابی مزمن خفیف است. بر اساس مطالعات اخیر که بر روی نمونه‌های انسانی انجام‌ شده است، سیر تجمع چربی در بدن را کنترل می‌کند. تبدیل سلول‌های پیش چربی به سلول‌های چربی طی یک سری واکنش‌های التهابی انجام می‌گیرد؛ بنابراین کنترل این التهاب مانع تبدیل سلول‌های پیش چربی به سلول‌های چربی شده و کنترل وزن صورت می‌گیرد؛ و این همان کاری است که سیر در بدن انجام می‌دهد.

    عوارض جانبی سیر در بارداری

    در حالی که سیر یک گیاه مفید به حساب می‌آید گاهی اوقات مصرف آن می‌تواند واکنش‌های منفی به دنبال داشته باشد.

    • خورن سیر تازه آن هم به مقدار زیاد می‌تواند احتمال خونریزی را افزایش دهد بنابراین اگر هر نوع لکه بینی یا خونریزی واژینال داشتید باید با پزشک مشورت کنید. • در برخی موارد سیر می‌تواند ناراحتی معده و مسائل گوارشی ایجاد کند. بنابراین اگر سابقه بیماری‌های گوارشی داشته‌اید قبل از مصرف حتما از پزشک سوال کنید. • سیر می‌تواند فشار خون را پایین بیاورد بنابراین اگر به طور کلی فشار خونتان پایین است بهتر است از خوردن آن خودداری کنید. • سیر خواص رقیق‌کننده خون دارد و این به آن معناست که انعقاد خون را به خصوص در عمل جراحی دشوار می‌کند. بنابراین نزدیک زایمان و حتی بعد از زایمان که دچار قاعدگی میشوید بهتر است از این گیاه پرخاصیت چشم پوشی کنید.

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دیدگاه

    وب‌ سایت

    خوش آمدید.

    رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد

    روزگار – اخبار روز | سلامت | آشپزی | سرگرمی

    فرش ماشینی

    ایا ماست موسیر برای زن باردار

    فهرست محتوا

    خواص موسیر برای پوست خواص موسیر برای مو خواص موسیر برای کودکان خواص موسیر برای لاغری خواص موسیر خشک وسیر گیاهی است شبیه به سیر و پیاز ولی برخلاف پیاز، گل های آن تخم نمی دهد و البته بویی مطبوع تر از سیر دارد. موسیر چاشنی ای اشتهاآور و دارای طبیعت گرم بوده و انواع مختلفی دارد که بهترین نوع آن رنگ قرمز مسی دارد.موسیر سرشار از ویتامینC، پتاسیم، فیبر، اسید فولیک،کلسیم و آهن است و منبع خوبی از پروتئین محسوب می شود، بنابراین یک سبزی مفید برای سبزی خواران می باشد.


     


     


     


    خواص پای مرغ برای پوکی استخوان و آرتروز


    درباره موسیر بیشتر بدانید


     

    موسیر (َAllium hirtifolium) یا سیرکوهی گیاهی است شبیه سیر که ریشه اش فقط یک پیاز درشت است. برگهایش باریک و دراز و گلهایش بنفش مایل به قرمزند. گل آذینش خوشه ٔ ساده‌است. در حدود ۴۰ گونه از این گیاه شناخته شده که همگی در نواحی معتدل و مناطق بحرالرومی می‌رویند. برخی از گونه‌های موسیر را در باغ به عنوان گل زینتی نیز می‌کارند. پیاز این گیاه خوراکی است و در ترشیها و اغذیه بکار می‌رود و بویش از سیر کمتر است. ایتالیایی ها از موسیر خوراکی‌های گوناگونی می‌پزند و پیازچهٔ آن را در روغن زیتون کنسرو می‌کنند. نام ایتالیایی موسیر Lampascioni است. موسیر بر عکس سیر، بویی مطلوب دارد. موسیر معمولا در مناطق کوهستانی می‌روید.


     

    موسیر مانند دیگر اعضای خانواده ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد. در نتیجه موسیرِ، از انتشار میکروب ها و باکتری های بیماری زا پیشگیری می کند. موسیر از آن گیاهان دو رگه است. چیزی شبیه به سیر و پیاز. برگ های این گیاه باریک و دراز است و گل های ارغوانی دارد. پیاز این گیاه، خوراکی است. می توان از آن در تهیه ی انواع ترشیجات، سالاد، سس و غیره استفاده کرد. این ماده ی غذایی مفید عطر و بوی فوق العاده ای به غذاهایتان می دهد و درعین حال سرشار از خواص مفید برای بدن است.


     


     


    هضم بهتر غذا با خواص موسیر

    اگر در هضم غذا مشکل دارید توصیه می‌کنیم موسیر را وارد برنامه‌ی غذایی‌تان بکنید. به خاطر اینکه سرشار از فیبرهاست که علاوه بر ایجاد احساس سیری می‌تواند به هضم غذا و عملکرد خوب روده‌ها نیز کمک کند. موسیر با افزایش ترشح صفرا باعث هضم راحت‌تر غذاها می‌شود. علاوه بر این باید بدانید که موسیر به اندازه‌ی سیر یا پیاز برای معده مشکل ایجاد نمی‌کند. در واقع افرادی که دستگاه گوارش حساسی دارند به راحتی می‌توانند از موسیر پخته‌شده استفاده کنند. برای افرادی که از بوی سیر بدشان می‌آید نیز مناسب‌تر است چون بوی آن به اندازه‌ی سیر تند نیست.


     


    تقویت موها با خواص موسیر


     

    • ماست موسیر مواد مغذی زیادی به سبد غذایی ما می افزاید. این ماده مغذی سرشار از مواد معدنی همچون کلسیم و پتاسیم است. همچنین شامل مواد مغذی دیگری مانند ویتامین ب و پروتئین است. • یکی از مواد موجود در ماست پروتئین طبیعی شیر است که کاملا برای موهای ما مفید و در بهبود رویش مو موثر است. همانطور که پروتئین برای مستحکم شدن مو مفید است، اسید لاکتیک نیز به گردش خون کمک کرده و باعث رشد بهتر و سریعتر موها می شود.


     


     


    خواص موسیر در کنترل و تنظیم فشارخون

    ایا ماست موسیر برای زن باردار


     

    می‌کند. به خاطر اینکه حاوی منیزیم است. در واقع هر ۱۰۰ گرم موسیر حاوی ۲۵۰ میلی‌گرم از این ماده‌ی معدنی است که نقش موثری در کنترل فشارخون، بهبود عملکرد قلب و کلیه‌ها دارد و به انقباض‌های عضلانی کمک می‌کند.


     


    خواص موسیر برای پیشگیری از سرطان‌های گوارشی


     

    نتایج پژوهش‌ها نشان می‌دهند که ترکیبات گوگردی موجود در موسیر و هم خانواده‌هایش یعنی پیاز و سیر و غیره می‌توانند جلوی رشد تومورها را بگیرند و در نتیجه از ابتلا به سرطان‌های دستگاه گوارشی پیشگیری کنند. البته محققان همچنان در حال بررسی‌های تکمیلی در این خصوص هستند. همین متخصصان توصیه می‌کنند که موسیر را به صورت خام مصرف کنید چون حاوی خواص بیشتری است.


     


    خواص موسیر برای مقابله با میکروب‌ها


     

    موسیر مانند دیگر اعضای خانواده‌ی خود سرشار از ترکیبات گوگردی است و به همین دلیل هم خواص ضدباکترایی دارد. در نتیجه موسیرِ، از انتشار میکروب‌ها و باکتری‌های بیماری‌زا پیشگیری می‌کند. البته حواستان باشد معنی حرفمان این نیست که در صورت بروز یک بیماری عفونی، موسیر می‌تواند جایگزین آنتی‌بیوتیک‌ها شود. بلکه می‌توان از این ماده‌ی غذایی برای پیشگیری از بروز این مشکلات استفاده کرد.

  • سرکه سیب ناشتا لاغری


    •  


     


    سایر خواص موسیر


     

    مصرف موسیر تأثیر مثبتی بر دستگاه اعصاب مرکزی دارد و سردردهای میگرنی را کاهش می ‌دهد.


     

    این چاشنی در تسکین درد مفاصل و نقرس بسیار موثر و به دلیل غنی بودن از پتاسیم، پایین آورنده خوب فشار خون است.


     

    تاثیر به سزایی در از بین بردن سلول‌های سرطان کبد دارد.
    ایا ماست موسیر برای زن باردار


     

    به درمان سرطان معده کمک می‌کند و مصرف منظم آن، از ورود هرگونه عفونت به معده پیشگیری می‌کند.


     

    با داشتن خاصیت ضدانعقادی و در نتیجه رقیق کردن خون، به بیمارانی که دچار بیماری‌های قلبی عروقی هستند و یا دچار حملات قلبی و یا سکته قلبی شده‌اند کمک مفیدی می‌کند.


     

    سطح قند خون را در بیماران دیابتی کاهش می‌دهد. موسیر از کاهش انسولین پیشگیری کرده و سوخت و ساز گلوکز را افزایش می‌دهد.


     


    به عملکرد مغز کمک کرده و ضد آلزایمر است.


     

    مصرف روزانه موسیر، بافت‌های استخوانی را افزایش داده و تا ۲۰ درصد از پوکی استخوان پیشگیری می‌کند.


     

    از دیگر خواص موسیر می توان به تقویت قدرت جنسی، افزایش دفع ادرار، التیام‌ دهنده و ترمیم‌ کننده زخم ‌ها و تسکین‌ دهنده التهاب طحال و کبداشاره کرد.


     

    موسیر به سیستم قلبی – عروقی، تنظیم فشار خون و کاهش چربی ‌های خون کمک می ‌کند و از تصلب شرایین جلوگیری می‌ کند


     


     


     


     


     


    خواص موسیر وحشی , خواص موسیر در طب سنتی


    خواص موسیر وحشی , خواص موسیر در طب سنتی


    خواص موسیر وحشی , خواص موسیر در طب سنتی


    خواص موسیر وحشی , خواص موسیر در طب سنتی


     


     


     

    مطلب قبلی

    طرز تهیه پوره سیب زمینی رژیمی خامه ای با پیاز داغ لذیذ و خوشمزه

    مطلب بعدی

    خواص تمبر هندی ملس در بارداری + خواص تمبر هندی برای دیابت

    خواص پای مرغ برای پوکی استخوان و آرتروز

    فواید دارچین؛

    چند مواد غذایی ممنوع برای رفلاکس معده

    فواید قند و نبات

    غذای تند بخوریم یا نه؟

    آجیل یک میان وعده سالم و مغذی

    طرز تهیه مرغ قبرسی با گوشت سینه مرغ به روشی متفاوت!

    طرز تهیه ساندویچ‌مرغ خانگی به همراه سس خردل

    طرز تهیه مرغ سوخاری نرم و آبدار با سس آووکادو

    طرز تهیه پاستا با سس ریحان + خواص ریحان

    اطلاعات شما ذخیره شود؟

    این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

    فرش ماشینی

    خوش آمدید.

    رمز عبور به ایمیل شما ارسال خواهد شد

    ایا ماست موسیر برای زن باردار
    ایا ماست موسیر برای زن باردار
    0

    ماست و اسفناج قالبی

    ماست و اسفناج قالبی
    ماست و اسفناج قالبی

    صفحه نخست » ?‍? آموزش آشپزی آسان » ? دستور پخت غذا » طرز تهیه بورانی اسفناج قالبی

     

    بورانی اسفناج قالبی غذایی ساده و بسیار خوشمزه است. بورانی اسفناج اصالتا متعلق به نواحی شمالی کشور است اما کمتر کسی را میتوان یافت که آن را امتحان نکرده باشد. این غذای لذیذ هم میتواند به صورت پیش غذا مصرف شود و هم به صورت غذای اصلی.

     

     

    ماست و اسفناج قالبی

    مواد اولیه برای 4 نفر :
    سیر 3 حبه
    فلفل به میزان لازم
    نمک به میزان لازم
    اسفناج یک کیلو
    ماست یک لیوان
    روغن 2 قاشق سوپحوری

    طرز تهیه بورانی اسفناج قالبی :

    ابتدا اسفناج را شسته و سپس خرد میکنیم و با آب و نمک ان را آبپز کرده و در صافی می ریزیم تا آب اضافی اسفناج گرفته شود .سپس در کمی روغن سرخ می کنیم. اسفناج پخته و سرخ شده را کمی ساطوری می کنیم. ماست را با نمک و فلفل هم می زنیم تا یکنواخت شود و سپس سیر را کوبیده و به آن اضافه میکنیم و در انتها اسفناج را به آن می افزاییم و خوب میزنیم تا یکنواخت شود حالا غذا را داخل یخچال قرار میدهیم تا خوب خنک شود و آن را برای سرو آماده میکنیم. 

    تزیین:

    برای تزیین بورانی اسفناج قالبی یه ظرف مناسب رو در نظر بگیرید و به نظرم بهتره ظرفتون رو استیل بگیرید که دما راحت تر منتقل بشه.یه تعداد برگ اسفناج رو 15دقیقه داخل آب نمک خیس کنید و بعد بذارید کامل خشک بشه و داخل ظرف رو کامل بپوشونید و جوری اونها رو قرار بدید که از لبه ها بیرون بزنن.بعد بورانی کاملا سفت رو بریزید داخل ظرف و برگها رو بیارید رو و روی اون یه جسم کمی سنگین (در حد پیاله و …)قرار بدید و بعد بورانی رو 1تا3ساعت بذارید توی یخچال و بعد از قالب جداش کنید و نوش جان!

     

    نکات:

    1)می توان اسفناج را با یک حبه سیر پخت و بدون تفت دادن به ماست اضافه کرد. 
    2)برخی از مناطق بورانی را به شکل خام تهیه میکنند به این صورت که به جای اسفناج پخته در دستور قبلی، اسفناج خام را ساطوری کرده و بکار می برند. اضافه کردن کمی مغز گردوی کوبیده مزه ی این بورانی را بهتر خواهد کرد. در تهیه این بورانی می توان از ماست تازه معمولی استفاده کرد. 
    3)بهتر است در تهیه بورانی از ماست خامه ای استفاده کنید. 
    4)اگر این بورانی را برای سرو همراه غذا تهیه میکنید آن را داخل مخلوط کن ریخته و به عنوان همراه غذا استفاده کنید(جایگزین ماست). 
    نوش جان

     

    gole-sofreh.blogspot.com

    نام:

    صفحه نخست » ?‍? آموزش آشپزی آسان » ? دستور پخت غذا » طرز تهیه بورانی اسفناج قالبی

     

    بورانی اسفناج قالبی غذایی ساده و بسیار خوشمزه است. بورانی اسفناج اصالتا متعلق به نواحی شمالی کشور است اما کمتر کسی را میتوان یافت که آن را امتحان نکرده باشد. این غذای لذیذ هم میتواند به صورت پیش غذا مصرف شود و هم به صورت غذای اصلی.

     

     

    ماست و اسفناج قالبی

    مواد اولیه برای 4 نفر :
    سیر 3 حبه
    فلفل به میزان لازم
    نمک به میزان لازم
    اسفناج یک کیلو
    ماست یک لیوان
    روغن 2 قاشق سوپحوری

    طرز تهیه بورانی اسفناج قالبی :

    ابتدا اسفناج را شسته و سپس خرد میکنیم و با آب و نمک ان را آبپز کرده و در صافی می ریزیم تا آب اضافی اسفناج گرفته شود .سپس در کمی روغن سرخ می کنیم. اسفناج پخته و سرخ شده را کمی ساطوری می کنیم. ماست را با نمک و فلفل هم می زنیم تا یکنواخت شود و سپس سیر را کوبیده و به آن اضافه میکنیم و در انتها اسفناج را به آن می افزاییم و خوب میزنیم تا یکنواخت شود حالا غذا را داخل یخچال قرار میدهیم تا خوب خنک شود و آن را برای سرو آماده میکنیم. 

    تزیین:

    برای تزیین بورانی اسفناج قالبی یه ظرف مناسب رو در نظر بگیرید و به نظرم بهتره ظرفتون رو استیل بگیرید که دما راحت تر منتقل بشه.یه تعداد برگ اسفناج رو 15دقیقه داخل آب نمک خیس کنید و بعد بذارید کامل خشک بشه و داخل ظرف رو کامل بپوشونید و جوری اونها رو قرار بدید که از لبه ها بیرون بزنن.بعد بورانی کاملا سفت رو بریزید داخل ظرف و برگها رو بیارید رو و روی اون یه جسم کمی سنگین (در حد پیاله و …)قرار بدید و بعد بورانی رو 1تا3ساعت بذارید توی یخچال و بعد از قالب جداش کنید و نوش جان!

     

    نکات:

    1)می توان اسفناج را با یک حبه سیر پخت و بدون تفت دادن به ماست اضافه کرد. 
    2)برخی از مناطق بورانی را به شکل خام تهیه میکنند به این صورت که به جای اسفناج پخته در دستور قبلی، اسفناج خام را ساطوری کرده و بکار می برند. اضافه کردن کمی مغز گردوی کوبیده مزه ی این بورانی را بهتر خواهد کرد. در تهیه این بورانی می توان از ماست تازه معمولی استفاده کرد. 
    3)بهتر است در تهیه بورانی از ماست خامه ای استفاده کنید. 
    4)اگر این بورانی را برای سرو همراه غذا تهیه میکنید آن را داخل مخلوط کن ریخته و به عنوان همراه غذا استفاده کنید(جایگزین ماست). 
    نوش جان

     

    gole-sofreh.blogspot.com

    نام:

     

    اسفناج پخته ۱ لیوان

    ماست و اسفناج قالبی

    خامه ترش ۱ لیوان

    سیر ۲ حبه

    پنیر خامه ای ۲۰۰ گرم

    داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید ، سیر را خرد کنید و در روغن تفت دهید تا بوی سیر بلند شود سپس اسفناج پخته را اضافه کنید و کمی تفت دهید و از روی حرارت بردارید و کناری قرار دهید تا سرد شود.

    اسفناج را داخل کاسه ای بریزید و خامه ترش و پنیر خامه ای را اضافه و مخلوط کنید سپس همراه با نان پیتا یا هر نانی که دوست دارید سرو کنید.

     

    برگای درشت اسفناجو جدا کرده با ساقه بلندش میشوریم و میزاریم کنار.
    پودر ژلاتینو با آب سرد مخلوط کرده و بزارید رو بخار آب تا شفاف بشه.
    بقیه اسفناجارو خرد کرده و در یک قابلمه میریزیم و درشم میزاریم ده دقیقه تا با آب خودش نیم پز بشه بعد از خنک شدن ساطوری میکنیم.
    سیر رو له میکنیم.
    حالا ماست و اسفناج ساطوری و سیر و ژلاتین رو مخلوط میکنیم.
    نمک ماستمونم اندازه میکنیم.

    یه قابلمه کوچولو رو آب میکنیم میزاریم بجوشه یه کاسه آب یخم میزاریم کنار دستمون اون اسفناج درشتارو از ساقه بلندش میگیریم و فرو میکنیم تو آب تا ده میشموریم از تو آب در میاریم میندازیم تو آب یخ.
    حالا ساقه هاشو جدا میکنیم و تو ظرف مورد نظر مثل تصویر میچینیم.

     

    ماست بورانی آماده رو میریزیم توش.

     

    ماست و اسفناج قالبی

     

    بقچه پیچش میکنیم و میزاریم دو ساعتی تو یخچال بمونه.

     

     

  • آیا روغن کرچک برای مو خوب است

    • بعدم تو ظرف مورد نظر بر میگردونیم و نوش جان میکنیم.

     

     

    مواد لازم جهت تهیه بورانی اسفناج برای ۰ نفر

     

    طرز تهیه : بورانی اسفناج

    ماست و اسفناج قالبی

    ﺑﻌﺪ اﺯ ﭘﺨﺖ ﻭﻗﺘﺸﻪ ﻛﻪ اﺳﻔﻨﺎﺝ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺑﺎ ﮔﻮﺷﺖ ﻛﻮﺏ ﻟﻪ و ﻳﺎ ﭘﻮﺭﻩ ﻛﻨﻴﺪ. ﻳﻌﻨﻲ ﺗﺎ ﺩاﻏﻪ. ﭼﻮﻥ ﺳﺮﺩ ﻛﻪ ﺑﺸﻪ ﻛﻤﻲ ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﻟﻪ ﻣﻴﺸﻪ.

    اﮔﻪ ﺑﺎ ﮔﻮﺷﺖ ﻛﻮﺏ ﺩﺳﺘﻲ ﻟﻪ ﻛﻨﻴﺪ,  ﺑﻮﺭاﻧﻲ ﺗﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻋﻜﺲ اﻭﻟﻲ ﻣﻴﺸﻪ.  اﮔﻪ ﺑﺎ ﻣﻴﻜﺴﺮ ﻳﺎ ﮔﻮﺷﺘﻜﻮﺏ ﺑﺮﻗﻲ ﻛﺎﻣﻼ ﭘﻮﺭﻩ ش ﻛﻨﻴﺪ ﻣﺜﻞ ﻋﻜﺲ ﺩﻭﻡ ﻣﻴﺸﻪ.
    ﺣﺎﻻ ﺑﺰاﺭﻳﻦ ﺧﻨﻚ ﺑﺸﻪ.  ﭼﻨﺪ ﺣﺒﻪ ﺳﻴﺮ ﺭﻭ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪ اﺳﻔﻨﺎﺝ ﻫﺎ اﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ و ﻫﻢ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﻳﻜﻨﻮاﺧﺖ ﺑﺸﻪ

     

     

    ﭘﺲ اﺯ اﻳﻨﻜﻪ ﻛﺎﻣﻼ ﺧﻨﻚ ﺷﺪ  , ﻛﻢ ﻛﻢ اﺳﻔﻨﺎﺝ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻣﺎﺳﺖ اﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻏﻠﻆﺖ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻆﺮ ﺭﻭ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻪ. ﺩﺭ آﺧﺮ ﻧﻤﻚ ﺭﻳﺨﺘﻪ و ﺑﭽﺸﻴﺪ.

    اﮔﻪ ﻃﻌﻢ ﺳﻴﺮ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪاﺭﻳﻦ ﻣﻴﺘﻮﻧﻴﻦ ﭘﻮﺩﺭ ﺳﻴﺮ ﺑﺮﻳﺰﻳﻦ….ﻭﻟﻲ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﻣﻴﺎاااﺩ

     

     

     

     

     

    ابتدا اسفناج را در قابلمه گذاشته روی آن یک لیوان آب بریزید.

     

    سپس کمی نمک به آن اضافه کرده در قابلمه را بگذارید تا حدود نیم ساعت وقتی آب آن کشیده شد، سیر را با سیر خردکن خرد کرده به آن اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید تا کاملا بخارپز شود.

     

    پس از پخته شدن اسفناج آن را در غذاساز ریخته با ماست کاملا مخلوط کنید. این خوراک سرشار از آهن بوده و برای افرادی که دچار عارضه کم خونی هستند، بسیار مفید است. آن را در یخچال گذاشته و خنک سرو کنید.

     

     

     

     

    دیدگاه

    ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

    این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

     

    اسفناج پخته ۱ لیوان

    ماست و اسفناج قالبی

    خامه ترش ۱ لیوان

    سیر ۲ حبه

    پنیر خامه ای ۲۰۰ گرم

    داخل ماهیتابه مقداری روغن بریزید ، سیر را خرد کنید و در روغن تفت دهید تا بوی سیر بلند شود سپس اسفناج پخته را اضافه کنید و کمی تفت دهید و از روی حرارت بردارید و کناری قرار دهید تا سرد شود.

    اسفناج را داخل کاسه ای بریزید و خامه ترش و پنیر خامه ای را اضافه و مخلوط کنید سپس همراه با نان پیتا یا هر نانی که دوست دارید سرو کنید.

     

    برگای درشت اسفناجو جدا کرده با ساقه بلندش میشوریم و میزاریم کنار.
    پودر ژلاتینو با آب سرد مخلوط کرده و بزارید رو بخار آب تا شفاف بشه.
    بقیه اسفناجارو خرد کرده و در یک قابلمه میریزیم و درشم میزاریم ده دقیقه تا با آب خودش نیم پز بشه بعد از خنک شدن ساطوری میکنیم.
    سیر رو له میکنیم.
    حالا ماست و اسفناج ساطوری و سیر و ژلاتین رو مخلوط میکنیم.
    نمک ماستمونم اندازه میکنیم.

    یه قابلمه کوچولو رو آب میکنیم میزاریم بجوشه یه کاسه آب یخم میزاریم کنار دستمون اون اسفناج درشتارو از ساقه بلندش میگیریم و فرو میکنیم تو آب تا ده میشموریم از تو آب در میاریم میندازیم تو آب یخ.
    حالا ساقه هاشو جدا میکنیم و تو ظرف مورد نظر مثل تصویر میچینیم.

     

    ماست بورانی آماده رو میریزیم توش.

     

    ماست و اسفناج قالبی

     

    بقچه پیچش میکنیم و میزاریم دو ساعتی تو یخچال بمونه.

     

     

  • طرز تهيه سالاد الويه با مرغ

    • بعدم تو ظرف مورد نظر بر میگردونیم و نوش جان میکنیم.

     

     

    مواد لازم جهت تهیه بورانی اسفناج برای ۰ نفر

     

    طرز تهیه : بورانی اسفناج

    ماست و اسفناج قالبی

    ﺑﻌﺪ اﺯ ﭘﺨﺖ ﻭﻗﺘﺸﻪ ﻛﻪ اﺳﻔﻨﺎﺝ ﻫﺎ ﺭﻭ ﺑﺎ ﮔﻮﺷﺖ ﻛﻮﺏ ﻟﻪ و ﻳﺎ ﭘﻮﺭﻩ ﻛﻨﻴﺪ. ﻳﻌﻨﻲ ﺗﺎ ﺩاﻏﻪ. ﭼﻮﻥ ﺳﺮﺩ ﻛﻪ ﺑﺸﻪ ﻛﻤﻲ ﺳﺨﺖ ﺗﺮ ﻟﻪ ﻣﻴﺸﻪ.

    اﮔﻪ ﺑﺎ ﮔﻮﺷﺖ ﻛﻮﺏ ﺩﺳﺘﻲ ﻟﻪ ﻛﻨﻴﺪ,  ﺑﻮﺭاﻧﻲ ﺗﻮﻥ ﻣﺜﻞ ﻋﻜﺲ اﻭﻟﻲ ﻣﻴﺸﻪ.  اﮔﻪ ﺑﺎ ﻣﻴﻜﺴﺮ ﻳﺎ ﮔﻮﺷﺘﻜﻮﺏ ﺑﺮﻗﻲ ﻛﺎﻣﻼ ﭘﻮﺭﻩ ش ﻛﻨﻴﺪ ﻣﺜﻞ ﻋﻜﺲ ﺩﻭﻡ ﻣﻴﺸﻪ.
    ﺣﺎﻻ ﺑﺰاﺭﻳﻦ ﺧﻨﻚ ﺑﺸﻪ.  ﭼﻨﺪ ﺣﺒﻪ ﺳﻴﺮ ﺭﻭ ﺭﻧﺪﻩ ﻛﻨﻴﺪ و ﺑﻪ اﺳﻔﻨﺎﺝ ﻫﺎ اﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ و ﻫﻢ ﺑﺰﻧﻴﺪ ﺗﺎ ﻳﻜﻨﻮاﺧﺖ ﺑﺸﻪ

     

     

    ﭘﺲ اﺯ اﻳﻨﻜﻪ ﻛﺎﻣﻼ ﺧﻨﻚ ﺷﺪ  , ﻛﻢ ﻛﻢ اﺳﻔﻨﺎﺝ ﺭﻭ ﺑﻪ ﻣﺎﺳﺖ اﺿﺎﻓﻪ ﻛﻨﻴﺪ ﺗﺎ ﻏﻠﻆﺖ ﻣﻮﺭﺩ ﻧﻆﺮ ﺭﻭ ﭘﻴﺪا ﻛﻨﻪ. ﺩﺭ آﺧﺮ ﻧﻤﻚ ﺭﻳﺨﺘﻪ و ﺑﭽﺸﻴﺪ.

    اﮔﻪ ﻃﻌﻢ ﺳﻴﺮ ﺗﺎﺯﻩ ﺭﻭ ﺩﻭﺳﺖ ﻧﺪاﺭﻳﻦ ﻣﻴﺘﻮﻧﻴﻦ ﭘﻮﺩﺭ ﺳﻴﺮ ﺑﺮﻳﺰﻳﻦ….ﻭﻟﻲ ﺩﻟﺘﻮﻥ ﻣﻴﺎاااﺩ

     

     

     

     

     

    ابتدا اسفناج را در قابلمه گذاشته روی آن یک لیوان آب بریزید.

     

    سپس کمی نمک به آن اضافه کرده در قابلمه را بگذارید تا حدود نیم ساعت وقتی آب آن کشیده شد، سیر را با سیر خردکن خرد کرده به آن اضافه کنید و در قابلمه را بگذارید تا کاملا بخارپز شود.

     

    پس از پخته شدن اسفناج آن را در غذاساز ریخته با ماست کاملا مخلوط کنید. این خوراک سرشار از آهن بوده و برای افرادی که دچار عارضه کم خونی هستند، بسیار مفید است. آن را در یخچال گذاشته و خنک سرو کنید.

     

     

     

     

    دیدگاه

    ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

    این سایت از اکیسمت برای کاهش هرزنامه استفاده می کند. بیاموزید که چگونه اطلاعات دیدگاه های شما پردازش می‌شوند.

     

    ماست و اسفناج قالبی

    در وب سایت ایران بانو تزیینات ماست بیشتری ببینید:
    گرد آوری مطالب : iranbanou.com

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه

    نام

    ایمیل

    وب‌ سایت

    تزئین سالاد

    تزیین سالاد الویه

    مدل کیک تولد دخترانه

    تزیین غذا و سفره ایرانی

    طرز تهیه انواع ژله

    انواع سالاد کاهو با تزیینات

    تزیین سالاد فصل

    عکس تزیین سالاد کاهو کلم

    تزیین سالاد کاهو و کلم

    تزیین سالاد فصل

    تزیین انواع سالاد شیرازی

    دیزاین  سالاد کاهو

    تزیین سالاد ماکارونی

    طرز تزیین حلوا

    ماست و اسفناج قالبی

    عکس تزیین حلوا عروسی

    تزیین ژله جدید

    طرز تهیه ژله تزریقی

    طرز تهیه ژله رولی

    تزیین مدل ژله چند رنگ

    تزیین غذا و دسر ایرانی

    تزیین غذا و سالاد و دسر

    تزیینات دسر

    تزیین دسر ژله

    ژله انار

  • عکس پروفایل حسین سالار

    • سفره شب یلدا سنتی

    تزیینات شب یلدا

    تزیین پشمک شب یلدا

    تزئین سفره ی افطاری

    تزیین سفره افطار

    منو غذایی ماه رمضان

    خرید فالوور اینستاگرام

    رنگ مو با دکلره و بدون دکلره

    علائم بارداری پسر

    عکس پروفایل

    ماست و اسفناج قالبی

    لباس شب

    علایم ایدز در روزهای اول

    مدل پالتو

    عکس پروفایل شاد

    عکس امام رضا

    متن عاشقانه

    صبح بخیر عاشقانه

    شب بخیر عاشقانه

    دیلیت اکانت اینستاگرام

    دیکته شب کلاس اول

     

    ماست و اسفناج قالبی

    در وب سایت ایران بانو تزیینات ماست بیشتری ببینید:
    گرد آوری مطالب : iranbanou.com

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

    دیدگاه

    نام

    ایمیل

    وب‌ سایت

    تزئین سالاد

    تزیین سالاد الویه

    مدل کیک تولد دخترانه

    تزیین غذا و سفره ایرانی

    طرز تهیه انواع ژله

    انواع سالاد کاهو با تزیینات

    تزیین سالاد فصل

    عکس تزیین سالاد کاهو کلم

    تزیین سالاد کاهو و کلم

    تزیین سالاد فصل

    تزیین انواع سالاد شیرازی

    دیزاین  سالاد کاهو

    تزیین سالاد ماکارونی

    طرز تزیین حلوا

    ماست و اسفناج قالبی

    عکس تزیین حلوا عروسی

    تزیین ژله جدید

    طرز تهیه ژله تزریقی

    طرز تهیه ژله رولی

    تزیین مدل ژله چند رنگ

    تزیین غذا و دسر ایرانی

    تزیین غذا و سالاد و دسر

    تزیینات دسر

    تزیین دسر ژله

    ژله انار

  • روش مصرف قرص امگا 3

    • سفره شب یلدا سنتی

    تزیینات شب یلدا

    تزیین پشمک شب یلدا

    تزئین سفره ی افطاری

    تزیین سفره افطار

    منو غذایی ماه رمضان

    خرید فالوور اینستاگرام

    رنگ مو با دکلره و بدون دکلره

    علائم بارداری پسر

    عکس پروفایل

    ماست و اسفناج قالبی

    لباس شب

    علایم ایدز در روزهای اول

    مدل پالتو

    عکس پروفایل شاد

    عکس امام رضا

    متن عاشقانه

    صبح بخیر عاشقانه

    شب بخیر عاشقانه

    دیلیت اکانت اینستاگرام

    دیکته شب کلاس اول

    بورانی اسفناج

    بورانی اسفناج یکی از پیش غذاها و میان وعده های بسیار خوشمزه و سالم ایرانی است که می توانید با اضافه کردن موادی مانند مغز گردو و سیر آن را به صورت مجلسی تر برای مجالس و مهمانی های خود تهیه و سرو کنید.

    با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۶ تا ۸ نفر بورانی اسفناج تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقداری کمتر یا بیشتری بورانی اسفناج تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش تهیه بورانی اسفناج با پرتال پارسی دی همراه باشید.

    مواد لازم برای ۶ تا ۸ نفر

    ماست و اسفناج قالبی

    دستور تهیه

    برای تهیه بورانی اسفناج مجلسی ابتدا سیرها را پوست می گیریم و آبکش می کنیم و روی تخته آشپزخانه خرد می کنیم. بعد اسفناج ها را پاک می کنیم و در قابلمه ای پر از آب برای ۱۰ دقیقه قرار می دهیم تا اگر خاک لابه لای اسفناج ها هست کامل از بین برود

    و بعد تمیز می شوییم و در آبکش قرار می دهیم تا آب اضافه آن ها خارج شود. سپس اسفناج ها را یا میکس می کنیم و یا روی تخته ریز خرد می کنیم.قابلمه ای را روی حرارت قرار می دهیم و اسفناج و سیر را داخل آن می ریزیم

    و شروع می کنیم به تفت دادن مداوم،و نمک و زردچوبه روی اسفناج ها می پاشیم و مجددا تفت می دهیم تا اگر اسفناج ها آب دارند آب آن ها کاملا تبخیر شود و قابلمه را از روی حرارت بر می داریم و اجازه می دهیم تا مخلوط اسفناج و سیر به مرور زمان خنک شوند.

    آن گاه ماست را خوب هم می زنیم تا یکدست شود و کمی نمک ، فلفل سیاه به آن اضافه می کنیم و گردوهای خرد شده را نیز داخل ماست می ریزیم و با هم مخلوط می کنیم و در آخر اسفناج و سیر خنک شده را نیز می افزاییم

    و خوب مواد را زیر و رو می کنیم تا اسفناج ها کاملا به ماست آغشته شوند و در ظرف مورد نظر بورانی اسفناج را می کشیم و به عنوان یک پیش غذا برای مهمانی ها و یا حتی بعنوان غذای کامل برای خودتان آن را آماده کنید و نوش جان کنید.

    بورانی اسفناج

    بورانی اسفناج یکی از پیش غذاها و میان وعده های بسیار خوشمزه و سالم ایرانی است که می توانید با اضافه کردن موادی مانند مغز گردو و سیر آن را به صورت مجلسی تر برای مجالس و مهمانی های خود تهیه و سرو کنید.

    با مقدار موادی که در این دستور آشپزی قرار گرفته است می توانید برای ۶ تا ۸ نفر بورانی اسفناج تهیه کنید. در صورتی که می خواهید مقداری کمتر یا بیشتری بورانی اسفناج تهیه کنید کافیست مقدار مواد را ضرب یا تقسیم کنید. با آموزش تهیه بورانی اسفناج با پرتال پارسی دی همراه باشید.

    مواد لازم برای ۶ تا ۸ نفر

    ماست و اسفناج قالبی

    دستور تهیه

    برای تهیه بورانی اسفناج مجلسی ابتدا سیرها را پوست می گیریم و آبکش می کنیم و روی تخته آشپزخانه خرد می کنیم. بعد اسفناج ها را پاک می کنیم و در قابلمه ای پر از آب برای ۱۰ دقیقه قرار می دهیم تا اگر خاک لابه لای اسفناج ها هست کامل از بین برود

    و بعد تمیز می شوییم و در آبکش قرار می دهیم تا آب اضافه آن ها خارج شود. سپس اسفناج ها را یا میکس می کنیم و یا روی تخته ریز خرد می کنیم.قابلمه ای را روی حرارت قرار می دهیم و اسفناج و سیر را داخل آن می ریزیم

    و شروع می کنیم به تفت دادن مداوم،و نمک و زردچوبه روی اسفناج ها می پاشیم و مجددا تفت می دهیم تا اگر اسفناج ها آب دارند آب آن ها کاملا تبخیر شود و قابلمه را از روی حرارت بر می داریم و اجازه می دهیم تا مخلوط اسفناج و سیر به مرور زمان خنک شوند.

    آن گاه ماست را خوب هم می زنیم تا یکدست شود و کمی نمک ، فلفل سیاه به آن اضافه می کنیم و گردوهای خرد شده را نیز داخل ماست می ریزیم و با هم مخلوط می کنیم و در آخر اسفناج و سیر خنک شده را نیز می افزاییم

    و خوب مواد را زیر و رو می کنیم تا اسفناج ها کاملا به ماست آغشته شوند و در ظرف مورد نظر بورانی اسفناج را می کشیم و به عنوان یک پیش غذا برای مهمانی ها و یا حتی بعنوان غذای کامل برای خودتان آن را آماده کنید و نوش جان کنید.

    آکاایران: ماست و اسفناج قالبی

    ماست و اسفناج قالبی

    در وب سایت ایران بانو تزیینات ماست بیشتری ببینید:
    تزیین روی ماست

    منبع :

    برای دیدن بقیه آموزش های آشپزی من
    اینجا
    را کلیک کنید.

    در صورت داشتن هرگونه پرسش از بخش نظرات با ما در میان بزارید.

    5 سال قبل

    لینک سایت پخت و پزhttp://pokhto-paz.com/
    لینک آرشیو هنر های تجسمی ,سنتی و دستیhttps://telegram.me/visualartsheida
    لینک کانال آرشیو سایت پخت و پزhttps://telegram.me/pokhtopazcom

    امتیاز دهید

    ماست و اسفناج قالبی

    Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

    © حق طراحی برای pokhtopaz محفوظ است .

    برای دیدن بقیه آموزش های آشپزی من
    اینجا
    را کلیک کنید.

    در صورت داشتن هرگونه پرسش از بخش نظرات با ما در میان بزارید.

    5 سال قبل

    لطفا در سایت دوستان خود را حمایت کنید کارهای دوستان خود را لایک کنید و نظریات خود را بفرمایید و به دوست خودتان امتیاز دهید .????????

    امتیاز دهید

    ماست و اسفناج قالبی

    Save my name, email, and website in this browser for the next time I comment.

    © حق طراحی برای pokhtopaz محفوظ است .

    ماست و اسفناج قالبی
    ماست و اسفناج قالبی
    0

    دوغ آبعلی کرمان

    دوغ آبعلی کرمان
    دوغ آبعلی کرمان

    © 2020 – 1399 مرجع صنایع غذایی و کشاورزی ایران. کلیه حقوق این سایت محفوظ می باشد. IRAN Food And Agriculture Industry Reference

    فرمانده بسیج کارگری درسفری یک روزه  داخل شهرستان کرمان از 2 واحد تولیدی نوشیدنی زمزم و شیر پگاه بازدید کرد.وی ضمن بازدید با ” ثانی ” مدیرعامل کارخانه  زمزم دیدار کرد ، وی ضمن ارائه عملکرد واحد تولیدی اش گفت :  نوشابه زمزم، دوغ آبعلی و آب معدنی  محصولات اصلی این کارخانه است و فروش ما در فصل زمستان کمتراز دیگر فصل هاست .ثانی درادامه تصریح کرد :  بزرگترین تولید کنند دوغ در بین کل واحد های تولیدی کشور  واز قدیمی ترین کارخانه های  شهر کرمان هستیم  و از رتبه خوبی درکیفیت برخورداریم که به همت روحیه بسیجی مدیرعامل و کارکنان آن حاصل شده است .وی با اشاره به اینکه 250 کارگر درحال اشتغال داریم عنوان کرد :حقوق و مزایای کارگران به موقع پرداخت می شود وهر سال نیروهای برای بازنشسته شدن داریم و بجای آنان نیروی جدید جذب می شود .حسین باقری درادامه از واحد صنعتی شیر پگاه کرمان بازدید کرد : این کارخانه در حال حاضر 250 کارگر دارد که حقوق و مزایای کارگران هم به موقع پرداخت می گردد کارخانه شیرپگاه کرمان تا چندی قبل جزء کارخانه های زیان ده پگاه درکل کشور محسوب می شد اما با مدیریت جدید کارخانه که سابقه 20 سال مدیریت در تولید شیرپگاه دارد درحال حاضر از حالت ضرر دهی خارج شده و سود دهی نسبی پیدا کرده است .انتهای پیام/

     

    به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمود سانی رئیس کارخانه زمزم کرمان در گفتگو با خبرنگار راه آرمان اظهار کرد: این واحد تولیدی از سال ۴۹ در خیابان سرباز کرمان فعالیت خود را آغاز کرده و از سال ۷۳ به دلیل برخی مشکلات زیست محیطی، کارخانه به خارج از شهر منتقل شد و ۱۰۰ درصد سهام این واحد تولیدی در اختیار بنیاد مستضعفان قرار دارد.

    وی افزود: زمین کارخانه زمزم به مساحت ۱۵ هکتار است که از این میزان حدود ۷ و نیم هکتار زیربنای کارخانه و مابقی آن فضای سبز است.

    این تولیدکننده کرمانی مطرح کرد: محصولات این کارخانه شامل شیشه، بطری یک بار مصرف، نوشابه و دوغ در اندازه های ۲۵۰، ۳۰۰ سی سی، ۱٫۵ و ۱ لیتری است.

    دانه ریحان صادراتی ابتکار پر طرفدار کارخانه زمزم کرمان

    ثانی بیان کرد: محصولات خاصی تنها توسط کارخانه زمزم کرمان تولید می شود و ۱۴ کارخانه زمزم در سایر نقاط کشور آن را تولید نمی کنند که شامل دانه ریحان یا تخم شربتی، محصول ۲۵۰ سی سی و دوغ آبعلی است.

    دوغ آبعلی کرمان

    وی یادآور شد: محصول ۲۵۰ سی سی تنها در کرمان تولید می شود در حالیکه سایر واحدهای تولیدی ۳۰۰ سی سی تولید می کنند، دوغ آبعلی کارخانه زمزم کرمان یکی از برندهای معروف این دوغ است به واسطه اینکه در تهیه آن از ماست مرغوب استفاده شده ونحوه ترش شدن دوغ به شکل مناسبی انجام می شود، طرفداران بسیاری در کشور دارد.

    رئیس کارخانه زمزم کرمان  بیان کرد: دوغ آبعلی کرمان به کشورهای کویت، عمان و آلمان صادر شده و عمده دانه ریحان تولید شده نیز به روسیه صادر می شود که از ابتدای اسفندماه تاکنون حدود ۱۸ تریلی به مسکو ارسال شده است.

    ثانی ابراز کرد: بازار دانه ریحان زمزم جهانی است و توزیع چندانی در داخل کشور ندارد و بیشتر صادر می شود، البته کشورهای دیگر همچون عراق و افغانستان نیز مقصد توزیع محصولات این کارخانه هستند که تحت تاثیر شیوع کرونا این صادرات کاهش یافته است.

    ۹۵ درصد مواد اولیه کارخانه نوشابه سازی کرمان در داخل تامین می شود

    وی ادامه داد: حدود ۹۵ درصد از مواد اولیه کارخانه زمزم کرمان در داخل کشور تامین می شود و تنها مواد اولیه وارداتی این کارخانه شامل عصاره کولا و دانه ریحان است، ما در ایران تکنولوژی تمیز کردن دانه ریحان که به صورت لیزری است، را نداریم و از کشورهای هند و پاکستان تامین می شود.

    این تولیدکننده کرمانی تصریح کرد: درب سوئیچی که مربوط به بسته بندی دانه ریحان است و بخشی از درب بسته بندی های دوغ، در کشور ترکیه تولید و به ایران وارد می شود و هنوز در ایران درب بسته بندی مناسبی برای بطری های دوغ و برخی نوشابه ها تولید نشده است.

    ثانی عنوان کرد: مجموعه بنیاد مستضعفان برای بی نیازی به واردات اقدام به ساخت درب هایی کرده است، وضعیت این درب ها به نسبت بهتر شده اما نیاز ما را به طور کامل برطرف نکرده است.

    بازار سرمایه تامین کننده مواد غیر نفتی کارخانه زمزم کرمان

    وی افزود: بیش از ۹۵ درصد مواد اولیه کارخانه زمزم کرمان تولید داخل است و مواد غیر نفتی مورد نیاز ما نیز از طریق بازار سرمایه و شرکت های پتروشیمی ایرانی تامین می شود.

    رئیس کارخانه زمزم کرمان در ارتباط با میزان تولیدات این کارخانه در سال ۹۹ گفت: مناطق تحت پوشش کارخانه زمزم کرمان شامل استان های هرمزگان، سیستان و بلوچستان و کل استان کرمان است، از اواخر اسفندماه سال گذشته که استان هرمزگان به حالت قرنطینه در آمد، با۴۰ درصد کاهش فروش مواجه شدیم.

    ثانی تاکید کرد: این وضعیت در فروردین ماه نیز ادامه داشت و با فرا رسیدن اردیبهشت شرایط کمی بهبود یافت، و از ابتدای تیرماه رشد فروش محصولات نسبت به همین بازه زمانی در تیرماه سال گذشته حدود ۷۰ درصد بیشتر شد.

    رقابت نفس گیر محصولات زمزم  با برندهای جهانی پپسی و کوکاکولا

    وی یادآور شد: فروش محصولات کارخانه زمزم تحت تاثیر عوامل مختلف تغییر می کند، متاسفانه در حال رقابت با رقبای بین المللی و سرسختی همچون پپسی و کولا هستیم، و بدیهی است که رقابت با این برندهای جهانی کار دشواری است.

    این تولیدکننده کرمانی ابراز کرد: علاوه بر وجود رقبای سرسخت عوامل دیگر همچون قیمت گذاری، کیفیت محصول و نوع بطری مورد استفاده اثر مستقیمی بر فروش دارند، اما با وجود این در ۱۷ روز کاری تیرماه توانستیم رشد ۷۰ درصدی در فروش را تجربه کنیم.

    ثانی در خصوص میزان تولید روزانه دوغ در این واحد تولیدی تشریح کرد: دوغی که در این واحد تولیدی تهیه می شود و تقریبا می توان گفت در همه کشور در حال توزیع است، به میزان ۱۰۰ هزار بطری در روز تولید می شود.

    وی افزود: برای تولید دوغ آبعلی علاوه بر نیروهای اصلی کارخانه تعدادی نیرو نیز به صورت فصلی استخدام می شوند، از ابتدای اردیبهشت ماه تاکنون مجوز استخدام ۲۵ نفر گرفته شده و اکنون در حال فعالیت در این خط تولید هستند.

    رئیس کارخانه زمزم کرمان با اشاره به گرانی و کمبود شکر در بازار بیان کرد: مواد اولیه ما در سطح ایران خریداری می شوند و خرید به عهده شرکت زمزم ایران است از این رو نوسان قیمتی مشاهده نمی شود.

    کاهش سهمیه شکرعامل توقف خط تولید نوشابه زمزم کرمان

    ثانی بیان کرد: اما آنچه که تولید را هدف قرار می دهد، نوسان مقداری شکر است، با وجود شرکت های تولیدکننده شکر که در اختیار بنیاد مستضعفان قرار دارد و سهمیه دولتی استان، کمبود شکر گاهی سبب توقف زنجیره تولید می شود.

    وی ادامه داد: متاسفانه ما هنوز به حد مطلوب نتوانسته ایم از سهمیه استان کرمان استفاده کنیم، با توجه به تناژ مورد نیاز کارخانه، میزان شکری که به ما می دهند بسیار اندک است و علت را پایین بودن سهمیه استان مطرح می کنند.

    این تولیدکننده کرمانی تاکید کرد: این کاهش سهمیه به طور مستقیم تولید را تحت تاثیر قرار می دهد و در نتیجه آن با تعطیلی خط تولید و در نهایت کاهش نیروی انسانی مواجه می شود.

    ثانی اظهار کرد: مشکل توزیع شکر مربوط به استان است چرا که ماهانه گزارش تولید و میزان شکر مورد نیاز ما برای مسئولان در استان ارسال می شود.

    بی توجهی مسئولان استانی توزیع شکر را نامتعادل کرده است

    وی یادآور شد: متاسفانه برای تامین شکر مورد نیاز خود هر ماه باید از سهمیه شهرهای دیگر همچون تهران و مشهد برای جلوگیری از تعطیلی خط تولید قرض بگیریم.

    رئیس کارخانه زمزم کرمان مطرح کرد: ماه گذشته استان تنها یک سهمیه ۳۰ تنی به ما داد که فقط شکر مورد نیاز ۲ روز را برای ما تامین می کند، این در حالی است که سهمیه شکر بین قنادی ها و اصناف توزیع می شود.

    دوغ آبعلی کرمان

    ثانی اذعان کرد: زمانی که در تهیه و توزیع یک جنس با بحران مواجه می شویم، باید همه جوانب سنجیده  شود و متناسب با آن اصنافی که از کمبود آن جنس متاثر می شوند در گام بعدی شناسایی شوند و متناسب با آن تصمیم گیری شود.

    نوسانات قیمتی عامل مخرب ادامه حیات واحدهای تولیدی

    وی افزود: از دیگر مشکلات اغلب واحدهای تولیدی می توان به نوسانات بازار اشاره کرد، با توجه به اینکه قیمت محصولات مصرفی همچون انواع نوشابه و دوغ معمولا در سال ثابت می ماند، از این رو تغییر مداوم نرخ مواد اولیه نتیجه ای جز ضرر مداوم تولیدکننده ندارد.

    این تولیدکننده کرمانی تصریح کرد: درست است که این واحد تولیدی یک نهاد دولتی محسوب می شود، با توجه به اینکه سهام خاص است در پایان سال باید گزارش سالیانه تولید خود را ارائه دهیم و دلایل ادامه تولید با وجود زیان دهی را توجیح کنیم.

    توقف خط تولید آب آشامیدنی ۲۰ کارگر کارخانه زمزم را بیکار کرد

    ثانی تاکید کرد: خط تولید آب آشامیدنی در کارخانه زمزم بیش از ۴ سال است که متوقف شده و در جریان این تعطیلی حدود ۲۰ کارگر تعدیل شدند چرا که توانایی تامین حقوق و مزایای آن ها وجود نداشت.

    وی ادامه داد: از سوی دیگر تجهیزات و دستگاه های تولیدی کارخانه از خارج تامین می شوند، در این شرایط نه تنها مجبور به تامین قطعات با قیمت چندین برابری هستیم بلکه به واسطه تحریم ها برای خرید این تجهیزات با محدودیت های زیادی مواجه می شویم.

    رئیس کارخانه زمزم کرمان تشریح کرد: در حال حاضر شرکت کوشش کاران ۹۰ درصد  تجهیزات نوشابه سازی را تولید می کند و در این وضعیت واردات را عملا متوقف کرده و تجهیزات خود را از این شرکت خریداری می کنیم.

    ثانی گفت: با همکاری بنیاد مستضعفان یک خط تولید جدید راه اندازی شده و لوازم مورد نیاز آن تامین شده، در حال حاضر یک خط پر کن به مبلغ ۱٫۵ میلیارد تومان خریداری شده، راه اندازی این خط سبب به کارگیری ۱۰ نفر می شود، در این خط تولید یک محصول جدید که دوغ یک لیتری است تولید خواهد شد.

    وی در ارتباط با میزان اشتغال زایی کارخانه زمزم کرمان خاطرنشان کرد: اکنون با احتساب کارگران فصلی در این واحد تولیدی ۱۸۵ نفر مشغول به کار هستند.

  • مضرات روغن زیتون برای ابرو


    • انتهای پیام/

    تومان

    دوغ از دیرباز جزو نوشیدنی‌های خوب و پرطرفدار در بین ایرانیان بوده که دامنه نفوذ آن حتی به داستان‌ها و ضرب‌المثل‌های ما نیز کشیده شده است. درست کردن این نوشیدنی گوارا معمولاً در خانه انجام می‌شد و کم‌کم تولیدکنندگان ماهر زیادی اقدام به تولید دوغ کردند.

    اگر از طرفداران دوغ باشید حتماً نام دوغ آبعلی را شنیده‌اید. دوغ آبعلی به خاطر گاز بالایی که داشت در میان مردم محبوبیت خوبی پیدا کرد و طعم منحصربه‌فردی داشت. این دوغ در شیشه عرضه می‌شد و به‌راستی هم لذیذ و دوست‌داشتنی بود. امروز شرکت دوغ آبعلی، علاوه بر دوغ‌های گازدار، دوغ بدون گاز در طعم‌های مختلف هم تولید کرده است تا تمام افراد بتوانند از این نوشیدنی خوشمزه استفاده کنند.

    دوغ آبعلی کرمان

    آبعلی دوغ‌های خود را به دو صورت شیشه‌ای و بطری‌های پلاستیکی ارائه می‌دهد که استفاده از دوغ‌های شیشه‌ای نوستالژی خوبی برای ماست. دوغ یکی از فرآورده‌های مشتق از شیر است که علاوه بر گوارا بودن، فواید خوبی علی‌رغم انواع نوشابه‌ها برای بدن ما دارد. استفاده از این نوشیدنی فقط مختص تابستان نمی‌شود و دوغ امروزه بر سر هر سفره‌ای در هرزمانی و حتی می‌توان گفت هر مکانی جای دارد. دوغ از ماست و آب البته با نسبت‌های مختلف و افزودن نمک تهیه می‌شود. در کارخانه‌های تولیدی مختلف ازجمله آبعلی از ترکیبات ویژه‌ای برای خوش‌طعم شدن این نوشیدنی استفاده می‌کنند که شما راحت‌تر می‌توانید با توجه به ذائقه‌تان دوغ خوشمزه‌ای را انتخاب کنید.

    به‌طور مثال از اسانس‌های مختلف مثل کاکوتی، نعناع، گلبرگ‌های خشک، خردشده گل محمدی و… استفاده می‌کنند که می‌توانید طعم دلخواهتان را به‌راحتی انتخاب نمایید. می‌توان گفت که دوغ نوشابه ماست بوده و دارای کلسیم، ویتامین‌های گروه B، پروتئین و چربی است. به یاد داشته باشید که ماست را نمی‌توان جایگزین شیر کرد و اما استفاده روزانه آن برای افرادی که دارای مشکل عدم تحمل لاکتوز هستند، بسیار مناسب است. دوغ نوشیدنی لبنی مناسبی است که می‌تواند جای نوشابه را در سبد غذایی ما بگیرد. نوشیدنی سالم و مفیدی که تأمین‌کننده نیاز روزانه به کلسیم و حاوی است. استفاده از دوغ گازدار برای افرادی که ناراحتی معده دارند مناسب نیست و بهتر است از نوع ساده این نوشیدنی سالم استفاده کنید، زیرا سلامتی شما از هر چیزی واجب‌تر است و باید به آن توجه داشته باشید.

    این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو می‌گردد
    و می‌توانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.

    تنها برای کاربران دیجی‌پلاس

    قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده‌اید.

    این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.

    این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.

    این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
    از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.

    ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.

    با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟

     

     

    شهر آبعلی در ۱۰ کیلومتری شمال شرق رودهن از توابع شهرستان خوش آب و هوای دماوند در استان تهران است. شهرت آبعلی تنها محدود به وجود قدیمی ترین پیست اسکی ایران نمی‌شود، بلکه آنچه آبعلی را محبوب می‌کند وجود رستوران‌ها و کبابی‌های معروف است. همانطورکه از قدیم گفته‌اند، چلوکباب مطبوع است به شرط اینکه با دوغ آبعلی نوش‌جان شود. این شهر با داشتن چندین چشمه آب معدنی از جمله چشمه آبعلی هراز، سبب تاسیس کارخانه آب معدنی ایران در سال ۱۳۱۷ در این منطقه می‌شود. با ما همراه باشید تا با تاریخچه دوغ آبعلی بیشتر آشنا شویم.

     

    تبلیغ قدیمی دوغ آبعلی

    دوغ آبعلی کرمان

     

    علاوه بر کارخانه آب معدنی ایران که دوغ خود را با نام تجاری دوغ آبعلی و به صورت شیشه‌ای وارد بازار می‌کرد، دوغ البرز هم در پایین دست چشمه آبعلی تاسیس شد. دوغ البرز با درج شعار دوغ البرز به سلامت شما کمک می‌کند! بر روی شیشه‌های خود سعی در رقابت و بدست گرفتن بازار آن سال‌ها از همسایه خود در دهکده آبعلی داشت.

    اما محبوبیت دوغ آبعلی فراتر از آن بود که تنها با یک شعار ابتکاری بتوان آن را از کنار انواع کباب‌ها در سر میز مشتری‌ها برداشت. دوغ آبعلی تنها فرآوری‌کننده‌ی دوغ گازدار به شیوه صنعتی بود. اینکه در دهه ۲۰ دوغ، در شیشه‌های لیمونادی و قهوه‌ای رنگ و در جعبه‌های چوبی به دور‌دست‌ها فرستاده می‌شد، به اندازه کافی موجب تعجب تهرانی‌ها می‌شد، تا لذت نوشیدن آن را تجربه کنند. نوشیدن این دوغ گوارا در کنار جاده یکی از تفریحات مردمی بود، که از تهران به سمت شمال حرکت می‌کردند.

     

     

    در آن روزها که علاقه مخاطبین به نوشیدنی‌های گازدار بیش از بیش وجود داشت، دوغ آبعلی به دلیل میزان گاز بالایی که داشت، همواره مورد توجه مردم قرار می‌گرفت. شدت گاز در این دوغ‌ها به حدی بود که  برای باز کردن درب فلزی آن به مهارت خاصی نیاز بود تا از پاشیدن آن به سر و صورت جلوگیری شود. و اگر زمانی فاسد شده بود، با کوچکترین تکانی شیشه آن می ترکید!

     

    دوغ آبعلی

     

    گازدار بودن دوغ آبعلی بخاطر استفاده از آب چشمه آبعلی بوده است. منشا آب چشمه آبعلی از نظر زمین‌شناسی به‌گونه است که در آن آلودگی میکروبی بوجود نمی‌آید. علاوه بر خواص درمانی و تنظیم کلسترول و اسید اوریک، وجود دی‌اکسید‌کربن در آب این چشمه باعث تنظیم دستگاه گوارش شده و به هضم سریعتر غذا کمک میکرد. در سال ۱۳۶۷ بر اثر وقوع سیل در این منطقه کارخانه و خیلی از دستگاه‌های آن دچار آسیب و تخریب شد.

     

     

    شیشه‌های دوغ آبعلی و دوغ‌های گازدار آن، باعث شد بیشتر چلوکبابی‌های تهران دیگر از تنگ‌های بلوری قیمت پایین دوغ استفاده نکنند. وجود این بطری‌های شیشه‌ای بر قیمت و ارزش دوغ افزود. به طوری که قیمت هر بطری در عمده فروشی ۳ ریال و در چلوکبابی‌ها تا ۵ ریال با مشتری حساب می‌شد. امری که تا قبل از آن، دامداران تعیین کننده قیمت مشک‌های گرویی دوغ بودند. نه تنها دوغ بلکه بطری‌های شیشه‌ای نیز قیمتی محسوب می‌شدند و اگر خواست مشتری این بود که دوغ را با خود ببرد باید برای شیشه، گرویی می‌گذاشت. چرا که شکستن شیشه‌ها توسط کارگران غیرحرفه‌ای در حین تولید دوغ در کارگاه دوغ آبعلی هزینه بر بود.

     

    شیشه دوغ آبعلی هنوز هم برای مردم خاطره انگیز است

     

    متاسفانه مستندات خاصی از طراحی بطری آبعلی در دسترس نیست. احتمالا با توجه به اینکه شکل بطری ربطی به دوغ ندارد، می‌توان حدس زد که از بطری کوکاکولا الهام گرفته شده است. ساده بودن تکنولوژی تولید شیشه در آن زمان هم بی‌تاثیر نبوده است. این بطری ساده با برچسپی که ترکیب رنگ و خط نستعلیق روی آن حس قدیمی و نوستالژیک را القا می‌کند، محبوبتر از آن بود که کسی جرات تغییر مدل آن را به خود بدهد.

     

     

    دوغ، این نوشیدنی محبوب ایرانیان تعریف ساده ای دارد: ((رقیق کردن ماست با آب یا پسماند کره‌گیری از ماست رقیق شده)). اما همین نوشیدنی ساده با کاسه دوغ و تیلیت نان و خیار و کشمش، غذای ساده مردم بی‌بضاعت در روز‌های گرم تابستان بود. تا قبل از ورود دوغ آبعلی، دوغ عرب شهرت داشت. به همین دلیل اکثر ماست بندان وقت خود را صرف تولید دوغ عربی می‌نمودند. دامداران سنتی نیز، ماست بندی و کره گیری را در طویله‌های خود بعد از دوشیدن شیر انجام و هرچه که از مشک بعد از ساخت کره حاصل می‌شد، تحت عنوان دوغ طبیعی در اختیار بسیاری از خانواده‌ها قرار می‌دادند.

     

    سالهاست که دوغ آبعلی در شهر آبعلی به فروش میرسد

     

    در دهه ۴۰ بازار دوغ آبعلی، رستوران داران را بر آن داشت که خودشان دست به کار بشوند و دوغ محلی عرضه کنند. ماست بندان و دستفروشان نیز نباید فرصت را از دست می‌دادند. اما در این بین سودجویان با تقلب و استفاده از کپک و مخمر برای ایجاد طعم ترش و گازدار کردن دوغ، سعی داشتن از دوغ آبعلی سو استفاده کنند. همچنین با باب کردن شایعاتی درباره خواص دوغ نظیر چاق شدن و قدرت مردانگی، سعی در فروش محصولات خود نمودند. اما همین فرافکنی‌ها و مشکلات دوغ فاسد، منجر به منع شدن رستوران‌ها از فروش دوغ باز و باز شدن پای بهداشت به کارگاه‌های دوغ سازی شد.

     

    دوغ آبعلی کرمان

     

    دوغ آبعلی تنها بین ایرانیان محبوب نبود. توریست‌های اروپایی که بخشی از تفریح خود را در چلوکبابی‌ها با خوردن کباب می‌گذراندند، با انواع طعم‌ها و مزه‌های دوغ ایرانی آشنا می‌شدند. آن‌ها نحوه ساخت این نوشابه سفید رنگ را می‌آموختن و با خود به کشورشان می‌بردند. بدین ترتیب می‌توان اظهار داشت، دوغ آبعلی و دوغ البرز شهرت جهانی داشتند. هم اکنون نیز در بیشتر کشور‌های اروپایی و آمریکایی بسته‌بندی دوغ، کاری پر سود محسوب می‌شود.

     

    دوغ آبعلی هنوز هم پایه ثابت بسیاری از رستوران هاست

     

     

    بعد از پيروزي انقلاب اسلامي، كارخانه آبمعدنی ایران مصادره می‌شود و پس از آن به بنیاد مستضعفان و جانبازان تعلق می‌گیرد. بعد از بازسازی کارخانه در سال ۱۳۷۳ کار تولید این شرکت به شرکت زمزم و سپس به شرکت بهنوش واگذار می‌شود. امروز یکی از محصولات پرطرفدار بهنوش علاوه بر دلستر، دوغ آبعلی است. دوغ آبعلی همواره در سفره ما ایرانیان جایگاه ویژه‌ای داشته است. هرچند با تغییر ذائقه مصرف‌کنندگان و ورود و تنوع محصولات جدید دیگر آن جایگاه قدیمی را ندارد. اما امروزه شرکت دوغ آبعلی با تولید دوغ بدون گاز، با سایر برند‌های فرآورده‌های لبنیاتی رقابت دارد.

     

    فروش دوغ آبعلی خانواده و شیشه‌ای در سایت شرکت زمزم

     

  • عکس پروفایل جدید زیبا دخترانه

    • آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

    در شبکه های اجتماعی مقاله را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *



    وب‌ سایت

    ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.


    قیمت دوغ ۴لیتری

    دوغ آبعلی کرمان

    آیا آن چشمه آب گازدار هنوز هست یا نه ؟ جالب بود ممنون

    سلام و عرض ادب و احترام
    جالب بود
    شرایط دریافت نمایندگی برای شهرهای آبادان و خرمشهر چطور هست ممنون از شما

    سلام
    وقت بخیر
    برای کسب اطلاعات در مورد دریافت نمایندگی در شهرها، به سایت مجموعه زمزم و بهنوش که در انتهای مطلب معرفی شده است مراجعه فرمایید.

    

    نام کاربری

    رمز عبور

    مرا به خاطر بسپار

    دوغ آبعلی کرمان

    نمایندگی های فروش

    کد نمایندگی

    نام نمایندگی

    استان

    شهر

    تلفن محل کار

    تلفن همراه

    ایمیل

    آدرس

    573

    چاوشی

    قم

    قم

    0251-8871602-3

    09121510185

    553

    نوری محمودی

    کردستان

    بانه

    0875-4225074

    09183752552

    2001024

    زمانی

    کردستان

    دوغ آبعلی کرمان

    سنندج

    0871-3283761

    09188728634

    530

    رضائی

    کرمان

    جیرفت

    0348-2215079

    09131480206

    2101056

  • ژست عکاسی دونفره پاییزی

    • سنجری

    کرمان

    کرمان

    09131416073

    339

    مقدم فر

    گلستان

    گرگان

    0171-3328271-7

    09111715145

    دوغ آبعلی کرمان

    11065

    عبدالهی

    گلستان

    گنبدکاووس

    428

    معصومی

    گیلان

    انزلی

    09113830501

    2501015

    توفیقی

    گیلان

    رشت

    0131-6618184-6

    09116055008

    11022

    گلیج

    گیلان

    تنکابن

    0192-4221742

    09118910562

    790

    میلاد کاظمی

    گیلان

    رشت

    موسوی

    مازندران

    آمل

    0122-7731100

    09111228002

    2701004

    شرکت بهین پخش

    مازندران

    ساری

    0151-3287922

    09111510590

    791

    شرکت مهرآورگستر

    مازندران

    آمل

    0121-31333221-8

    09391218823

    00290

    صوفیانی

    مرکزی

    اراک

    0861-2238390

    09181617860

    11027

    رزمی

    مرکزی

    ساوه

    09125552180

    11023

    رئیسی

    هرمزگان

    میناب

    0765-2224827

    09171651027

    801

    اسماعیلی

    همدان

    همدان

    0811-2526351

    09189090754

    676

    دهقانپور

    یزد

    یزد

    0351-8224855

    9901048

    عزتی

    عراق

    عراق

    09188761339

    9901049

    رافع

    عراق

    عراق

    0832-7622309

    09183323312

    9901047

    صلاح الدین

    عراق

    عراق

    09181719679

    9901046

    هاشمی

    عراق

    عراق

    09188754071

    9901050

    مختارمرادی

    عراق

    عراق

    0875-3224319

    09183750143

    9901051

    ادهمی

    عراق

    عراق

    09186591848

    00767

    خاموشی

    آذربایجان شرقی

    گرمی

    0452-6244210

    09149883033

    00432

    لک – گمرک تبریز

    آذربایجان شرقی

    تبریز

    09141161854

    0101000

    شرکت کولاک شرق

    آذربایجان شرقی

    تبریز

    11064

    ساعدی

    آذربایجان شرقی

    مرند

    0491-2244331

    09141901138

    0102041

    عبدالله زاده

    آذربایجان شرقی

    مراغه

    09369218600

    0102042

    فرجی

    آذربایجان شرقی

    مراغه

    09143218633

    0105033

    بهروزی

    آذربایجان شرقی

    اصلاندوز

    09143527102

    11059

    تیزفهم

    آذربایجان شرقی

    تیکمه داش

    09144176193

    0107035

    فتاحی

    آذربایجان شرقی

    هشترود

    09192209036

    0107036

    رضائی

    آذربایجان شرقی

    هشترود

    09141257309

    0109040

    آسمانی

    آذربایجان شرقی

    عجب شیر

    0422-6223870

    09144222218

    0109043

    فتحی

    آذربایجان شرقی

    عجب شیر

    09141211703

    0109040

    فلاح زاده

    آذربایجان شرقی

    عجب شیر

    09148038959

    747

    برگشادی

    آذربایجان شرقی

    جزیره اسلامی

    09141419229

    271

    رودابه

    آذربایجان شرقی

    اهر

    0426-2232584

    09143260171

    682

    کدخدائی

    آذربایجان شرقی

    اسکو

    11026

    واحد فروش پخش تبریز

    آذربایجان شرقی

    تبریز

    11047

    کشت وصنعت پیاذر

    آذربایجان شرقی

    تبریز

    684

    تأمین ترابر سبز-صبا

    آذربایجان شرقی

    تبریز

    11084

    فروشگاه آنا

    آذربایجان شرقی

    اهر

    10685

    شرکت اروم نیکان

    آذربایجان غربی

    ارومیه

    0441-3513954-8

    648

    نجفی

    آذربایجان غربی

    میاندوآب

    0481-2221113

    09143821113

    11062

    توفیق

    آذربایجان غربی

    مهاباد

    0203025

    محتشم

    آذربایجان غربی

    میاندوآب

    09143811704

    00771

    فلاح پویات

    اردبیل

    تالش

    0182-4238635

    09111819200

    0301026

    دشتی

    اردبیل

    اردبیل

    0451-3353642

    09143551623

    0301027

    نوری زاده

    اردبیل

    اردبیل

    09143550846

    11063

    نصیری

    اردبیل

    مشکین شهر

    0452-5238036

    09149868427

    0301054

    حسینیان

    اردبیل

    اردبیل

    0451-3361728

    09141518333

    0301055

    علیزاده

    اردبیل

    اردبیل

    0451-3338972

    09141598695

    0303037

    رشبری

    اردبیل

    مشکین شهر

    09148125683

    771

    فلاح

    اردبیل

    تالش

    05835

    امینی

    البرز

    کرج

    805

    رستم بیگی

    ایلام

    ایلام

    09186165049

    0701018

    شهیدی

    بوشهر

    بوشهر

    0771-2532762

    09173711206

    10192

    رفاه بوشهر

    بوشهر

    بوشهر

    بوشهر ،فروشگاههای زنجیره ای بوشهر

    466

    شمامه

    تهران

    تهران

    021-55228416

    09122045134

    0901025

    کیانی

    چهارمحال بختیاری

    شهرکرد

    0381-2258688

    09131812098

    11061

    موسوی

    خراسان رضوی

    مشهد

    0511-8221690

    09151095841

    1101018

    ثامنی

    خراسان رضوی

    مشهد

    09155060955

    1201016

    یوسفی

    خراسان شمالی

    بجنورد

    0584-2261324

    09151840114

    11056

    کمال خانی

    زنجان

    زنجان

    09122420779

    551

    احدیان

    زنجان

    زنجان

    0241-7274617

    327

    گندم کار

    سمنان

    شاهرود

    0273-2226275

    00721

    کریمی

    فارس

    کنار تخته

    0722-2642482

    09173230750

    1702021

    عامری

    فارس

    کازرون

    0721-2225432

    09171210049

    1701028

    کشاورز

    فارس

    شیراز

    09173154997

    041-36306434-38

     

    اینستاگرام کولاک

     

    کانال تلگرام کولاک

    خوشحالیم به اطلاع مشتریان و همکاران خود برسانیم، وب سایت رسمی شرکت کولاک شرق منتشر و از این پس در دسترش شماست.این وب سایت جهت ارتقاء بهره¬وری و ایجاد ارتباط موثر و آنلاین با مشتریان و همکاران،…صورت‌های مالی

    {jcomments off}

     

    ادامه اخبار »

             

    گروه زمزم یکی از بزرگ‌ترین تولیدکنندگان نوشابه در ایران است. و در حال حاضر در مالکیت بنیاد مستضعفان میباشد ، این گروه شامل ۱۶ شرکت است. شرکت زمزم ایران شرکت مادر شرکت‌های نوشابه‌سازی گروه زمزم محسوب می‌شود که در سال ۱۹۷۹ تأسیس شده. قدیمی‌ترین شرکت در این گروه شرکت زمزم تهران می‌باشد که پیش از انقلاب ایران، در سال ۱۹۵۴ تأسیس شده‌است. گروه زمزم نوشابه‌های مختلف با طعم‌های کولا، پرتقالی، لیمو و … تولید می‌کند.[۱][۲] این گروه محصولات خود که مارک زمزم بر خود دارند را در خارج از ایران هم به‌فروش می‌رساند. تا پیش از انقلاب، کارخانه‌های این گروه محصولات شرکت پپسی را تولید می‌کردند.[۳][۴]

    همچنین در حال حاضر دوغ آبعلی نیز جزو محصولات تولیدی این شرکت می‌باشد .

    تا پیش از انقلاب ۱۳۵۷ کمپانی بزرگی همچون کوکاکولا و پپسی برندهای بی‌رقیب در ایران و جهان در صنعت نوشابه‌های گازدار به شمار می‌رفتند. با شکل گیری انقلاب اسلامی ایران در پی تحریم برندهای آمریکایی، برند زمزم موقعیت برتری نسبت به رقیبان بین المللی خود پیدا کرد و در ایران تا سال‌ها در غیاب کمپانی‌های آمریکایی بازار ایران را به دست گرفت. تحریم برندهای آمریکایی در میان مسلمانان دیگر نیز در برهه‌هایی از تاریخ موجب پررنگ شدن برندهای اسلامی از جمله زمزم ایران در بازار کشورهای مسلمان شد. جریان تحریم کوکاکولا در سال ۲۰۰۲ از سوی عربستان سعودی به عنوان تامین کننده نوشابه زائران حج از خبرسازترین واقعه‌ای بود که در تاریخ شرکت زمزم مؤثر بود. در این سال زمزم فروش بی‌سابقه‌ای در عربستان سعودی داشت که مورد توجه برخی رسانه‌ها قرار گرفت و زمزم را رقیب جدی کوکاکولا معرفی کرد.[۵][۶][۷] با این همه به تدریج برندهای بین المللی پپسی و کوکاکولا به ایران بازگشتند، و زمزم حتی در بازار داخلی ایران نیز در مقابل رقبای خود کم آورد. شکل گیری رقبای ایرانی دیگر در صنعت نوشابه سازی در ایران نیز به معنی محدود شدن بازار زمزم بود.[نیازمند منبع]

    دوغ آبعلی کرمان
    دوغ آبعلی کرمان
    0

    گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    گیلاس فشار خون را بالا میبرد
    گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    گیلاس از دسته میوه های پرطرفدار است که ؛ برخی معتقد هستند خاستگاه این میوه قاره آسیا است.این میوه افزون بر طعم دلپذیر خواص زیادی نیز دارد. هر درخت گیلاس در یک فصل حدود 7000 گیلاس تولید میکند. رنگ گیلاس از زرد تا سیاه متغیر است ،اما معروف ترین نوع گیلاس به رنگ قرمز است. همچنین شکل آن از کروی تا قلبی شکل تغییر میکند.از گیلاس میتوان در تهیه تارت، پای گیلاس، آب میوه و… استفاده کرد این میوه سرشار از مواد مغذی و ویتامین است و همچنین به کالری سوزی کمک میکند و میتواند جایگزین غذاهای پرکالری شود و کالری مصرفی روزانه را کاهش دهد.

    ویتامین ث که به عنوان آنتی اکسیدان قوی عمل می کند در مقادیر خوبی از گیلاس وجود دارد. آن ها حاوی چربی های، کلسترول یا سدیم نیستند و فیبر، ویتامین آ و مواد معدنی ضروری مثل آهن، کلسیم و پروتئین دارند همچنین حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم هستند. علاوه بر اینها چنانچه در بخش سلامت نمناک کامل توضیح داده ایم گیلاس ها نیز ترکیبات مفید دیگری مانند بورون، ملاتونین و آنتوسیانین دارند.

    گیلاس سرشار از آنتی سیانین است که به سلامت بدن کمک میکند. آنتی اکسیدان موجود در آن از اکسایش ناشی از اکسیژن موجود در بدن و خطرات ناشی از رادیکال ها جلوگیری میکند. بدن ما روزانه به حداقل 3000 تا 5000 سلول دهانی نیاز دارد تا اکسیژن مورد نیاز خون را تامین کند.

    گیلاس، ده برابر بیشتر از تمشک و توت فرنگی ملاتونین دارد که بی خوابی را درمان میکند و کارایی مفصل ها را بهبود میبخشد. همچنین درمان خوبی برای جت لگ (خستگی ناشی از پرواز) است.

    گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    نقرس زمانی اتفاق می افتد که غلظت اسید اوره در بدن وجود دارد. تشکیل کریستال های اسید اوریک در مفاصل منجر به ورم و التهاب می شود. به جلوگیری از این بیماری کمک می کند و با کمک به تنظیم فرآیندهای متابولیک میزان اسید اوره را در خون کنترل می کنند.

    مصرف گیلاس سبب سلامت قلب و عروق می شود و چربی و قند خون در بیماران مبتلا به سندرم متابولیک کاهش می دهد . مواد مغذی موجود در گیلاس مثل ویتامین ها، آنتی اکسیدان های فلاونوئید و کاروتنوئید و مواد معدنی فسفر، برای قلب و عروق بسیار مفید هستند.این مواد سبب تنظیم ضربان قلب و تقویت قلب می شود و از سفت شدن رگ های خونی پیشگیری می کند.

    مصرف گیلاس به دلیل وجود آنتوسیانین برای بهبود حافظه و بهبود عملکرد حرکتی مفید است.

    مصرف گیلاس گواتر مزمن را تا حد زیادی کنترل می‏ کند.

    مصرف گیلاس برای افرادی که به سنگ کلیه و یا سنگ صفرا و یا مثانه مبتلا هستند ، مفید است زیرا مانند یک عامل تخلیه و زهکشی در مجاری ادرار و لوله‏ های هاضمه کار می‏ کند و سنگ‏ ها را از بین می‏ برد. این میوه به دفع سموم از بدن کمک می کند.

    برای دفع سنگ‏ های مثانه و تمیز کردن مجاری ادرار جوشانده ی دم گیلاس مفید است. گیلاس حاوی پوتاس فراوانی است که این ماده بر افزایش ادرار تاثیر فراوان دارد.افراد مبتلا به سنگ کلیه و مثانه بهتر است 9 گرم مغز هسته گیلاس با 1 گرم رازیانه در یک لیتر آب بجوشانند و هر 4 ساعت یک لیوان میل کنند.

    گیلاس ها شیرین شامل ویتامین سی، آنتو سیانین و کاراتنوئید هستند که به جلوگیری از انواع خاصی از سرطان کمک می کنند. گیلاس ها شیرین منبع خوبی ازسیانیدین هستند، که در درجه اول مسئول این پیش گیری از سرطان است. آنتو سیانین به دستگیری چرخه سلولی و آپوپتوز کمک می کند. تمایز سلول ها را ترویج می دهد و خطرات سلول های سالم را کاهش می دهد که به سلول های سرطانی تبدیل می شوند.

    مصرف منظم گیلاس به دلیل وجود فیبر فراوان خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد.

    مصرف گیلاس به خاطر حضور ویتامین A، ویتامین B و مواد معدنی نظیر کلسیم و فسفر برای مغز خوب است. در نتیجه به جلوگیری از نقص لوله عصبی در نوزادان کمک می کند و همچنین حافظه را بهبود می بخشد

    عصاره گیلاس به کاهش درد ماهیچه ها بعد از ورزش کمک می کند. آن هایی که ورزش و تمرینات با شدت بالا انجام می دهند می توانند عصاره گیلاس را در رژیم غذایی خود داشته باشند.

    به تنظیم فشار خون و ضربان قلب کمک می کند و خطرات توسعه بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد این به خاطر حضور پتاسیم رگ گشا است همچنین حاوی فیتواسترول هستند که سطح کلسترول بد را کاهش می دهد

    گیلاس عمدتا شامل آب هستند و کالری خیلی پایینی دارند. مقدار فیبر موجود در این میوه به حفظ شما به مدت طولانی کمک می کند در حالی که ویتامین های ب مانند تیامین، ریبوفلاوین و ویتامین ب 6می توانند متابولیسم و تبدیل مواد مغذی به انرژی را تسهیل کنند. بنابراین گیلاس ها به شما کمک می کنند وزن کم کنید

    در پاسخ به سوال شما کاربران نمناک در مورد کاهش وزن با گیلاس باید بگوییم که میتوانید مقداری گیلاس را موقع ناهار یا بعد از ظهر بخورید یا آب گیلاس را با مقداری آب و یخ ترکیب کرده و بنوشید. گیلاس به همراه ماست بدون چربی، خامه سبک و دارچین هم ترکیب خوبی است. گیلاس نرسیده برخلاف دیگر سبزیجات و میوه های کال طعم خوبی دارد.گیلاس خاصیت قلیایی دارد و به تعادل PH بدن کمک میکند.

    گیلاس حاوی ویتامین A، ویتامین B و مواد معدنی مانند کلسیم و فسفر است که برای مغز بسیار مفید است. همچنین آب موجود در آن به خروج مواد سمی از بدن کمک میکند.

    این میوه علاوه بر خون سازی انرژی مورد نیاز بدن را نیز تامین میکند و سدیم موجود در آن انعطاف از دست رفته را باز میگرداند.

    مشخص شده است که ترکیب گیلاس در رژیم غذایی می تواند به فرد کمک کند تا با نشانه های بیماری آلزایمر مقابله کند. بسیاری از پزشکان گیلاس ها را به افرادی که مبتلا به آلزایمر هستند توصیه کرده اند این به خاطر حضور مقادیر خوب آنتی اکسیدان است.

    گیلاس درد عضلانی را کاهش میدهد و برای افرادی که تمرینات ورزشی سخت انجام میدهند، بسیار مفید است.

    این میوه به دلیل اینکه حاوی آنتی سیانین و بیوفلاونوئید است، به درمان میگرن کمک میکند.

    آنتی اکسیدان ها و ویتامین C موجود در گیلاس سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و از ابتلا به سرماخوردگی، آنفلونزا، تب، سرفه و عفونت های باکتریایی، ویروسی و قارچی جلوگیری می کند.

    فیبر موجود در گیلاس هضم غذا را بهبود می بخشد و معده درد را درمان کرده وبه سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

    آنتی اکسیدان های موجود در گیلاس باعث بهبود بینایی شده و چشم ها را در برابر دژنراسیون ماکولا، التهاب و خشکی چشم و عفونت های چشم محافظت می کند.آنتی اکسیدان موجود در گیلاس سبب محافظت از چشم ها در برابر صدمات ناشی از رادیکال های آزاد و پیری مانند ازدست دادن بینایی، تباهی لکه ی زرد در چشم و خشکی چشم می شود. این آنتی اکسیدان ها سبب تسکین خستگی و کاهش تورم چشم می شوند و فشار داخلی چشم را در وضعیت مناسب قرار می دهند.

    برگ گیلاس در جلوگیری از رشد تومور موثر است زیرا حاوی فلاونوئید، تانن و ساپونین می باشد .گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    گیلاس انرژی مورد نیاز بدن شما را فراهم می آورد زیرا سدیم موجود در آن انعطاف پذیری را افزایش می دهد.

    مصرف گیلاس به حفظ تعادل pH بدن کمک می کند.

    گیلاس علاوه بر ویتامین آ و ب دارای ویتامین های ث و ایی نیز هست و دوز بالای مولتی ویتامین آن موجب میشود پوستی سالم و درخشان داشته باشید.

    این میوه لکه های سیاه پوست را از بین میبرد و استفاده بلند مدت آن موجب احیاء و جوانی پوست میشود.

    استفاده از گیلاس و میوه های مانند آن با مبارزه کردن با رادیکال های آزاد روند پیری را به تعویق می اندازد. گیلاس های سیاه حاوی آنتی اکسیدان های هستند و خاصیت ضد پیری طبیعی دارند دوم، گیلاس های سیاه شامل ویتامین ث هستند تا به بهینه سازی تولید کلاژن کمک کنند که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ می کند.

    برای روشن شدن پوستتان آب گیلاس می تواند کمک کننده باشد.

    ویتامین A فراوانی در گیلاس و آب گیلاس وجود دارد که برای درمان آکنه و جوش صورت مفید است . این میوه دارای خواص ضد باکتری بوده و با حذف سموم از خون جوش صورت را درمان می کند.

    یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی و نصف یک لیمو ترش را با دو قاشق غذاخوری گیلاس پخته و له شده ترکیب کنید و بر روی صورت بمالید، اجازه دهید20 دقیقه بماند و سپس صورتتان را بشویید. توجه کنید پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت مقداری کمی از آن بر روی پوست دست به مدت 20 دقیقه بمالید و اگر حساسیت نداشتید این ماسک را برای صورت استفاده نمایید.

    برای از بین بردن سلول های مرده و پاک سازی پوست صورت از گیلاس استفاده کنید و اینگونه پوست خود صورت را صاف و نرم نمایید.

  • عکس نوشته مجیر

    • گیلاس را بپزید و هسته هایش را جدا نمایید سپس آنها را له و خمیری کنید و این خمیر را به مدت 20 دقیقه روی پوستتان بمالید و سپس آبکشی نمایید.

     

    استفاده از گیلاس تنها برای سیستم گوارشی و پوست مفید نیست بلکه برای موها نیز مفید است. ویتامین های موجود در گیلاس مواد مغذی لازم برای مو را تامین میکنند ویتامین A موجود در گیلاس مو و پوست سر را مرطوب نگه میدارد همچنین با ساختن رتینوئیک اسید به غدد ترشحی پوست سر کمک میکند.

    ویتامین B گیلاس گردش خون در پوست سر را بهبود میبخشد و موجب تسریع رشد موها میشود -20ویتامین C غدد ترشحی را تقویت میکند و از ایجاد موخوره جلوگیری میکند ،ویتامین E از آسیب و خشک شدن موها جلوگیری میکند.

    مزه شیرین گیلاس های سیاه ممکن است شما را نگران کند که با انواع خاصی از دیابت تشخیص داده شده اند اما لازم نیست نگران باشید چون این میوه حاوی شاخص گلیسمیک پایین است که برای بیماران دیابتی مفید است

    پلاک دلیل اصلی پوسیدگی دندان و یا کرم خوردگی دندان است. مطالعات نشان داد که مصرف گیلاس سیاه به طور مرتب می تواند به جلوگیری از تجمع پلاک کمک کند.

    یک فنجان گیلاس حدود 9 درصد از ارزش روزانه توصیه شده پتاسیم را تامین می کند در حالی که میان وعده ای غنی از پتاسیم است بدن برای عملکرد چندین عضو بدن پتاسیم برای قلب، کلیه ها، مغز و بافت های ماهیچه ای بسیار حیاتی است.پتاسیم خطر سکته، فشار خون و گرفتگی ماهیچه را کاهش می دهد و قدرت ماهیچه ها را بهبود می بخشد.

    مقادیر بالای فیبر موجود در میوه گیلاس حرکات روده را بهبود می بخشد و از یبوست پیشگیری می کند.

    گیلاس ها در دوران بارداری مفید هستند چون پتاسیم را تامین می کنند، که برای کمک به حفظ مایعات و تراز شیمیایی به عنوان حجم خون مورد نیاز است.ویتامین C موجود در گیلاس ، سیستم ایمنی بدن زن حامله را تقویت می کند. آنتوسیانین موجود در گیلاس سبب تقویت سلامت مغز جنین و کاهش التهاب، تورم و درد مفصلی در دوران بارداری می شود. مصرف اندازه گیلاس سطح قند خون زنان باردار را کنترل کرده و از ابتلا به دیابت بارداری پیشگیری می کند. پتاسیم موجود در گیلاس سبب کاهش فشار خون بالا در زنان باردار شده و خطر ابتلا به پره اکلامپسی در دوران بارداری را کاهش می دهد. مصرف گیلاس در بارداری به دلیل وجود ملاتونین در آن به بهبود خواب زنان حامله کمک می کند. مصرف گیلاس در بارداری حرکات روده را بهبود می بخشد و از شایع ترین مشکلات دوران بارداری ، یبوست جلوگیری می کند.گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    ویتامین های A و C موجود در گیلاس با افزایش سطح تستوسترون و افزایش حجم اسپرم سبب افزایش میل جنسی و درمان ناباروری در مردان می شود .

    کلسیم فراوان موجود در گیلاس رشد نوزادان و کودکان را بهبودمی بخشد و استخوان ها را تقویت می کند.ویتامین C، کاروتنوئید ها و فیبر موجود در گیلاس از سرطان در نوزادان و کودکان پیشگیری می کند.گیلاس به علت وجود ملاتونین سبب بهبود خواب نوزادان و کودکان می شود.

    بهترین گیلاس ها سفت و براق هستند. از خریدن گیلاس سوراخ و پاره شده خود داری کنید. گیلاس های سیاه بهترین گزینه اند، زیرا به خوبی رسیده و جا افتاده اند. سبز بودن شاخه گیلاس هم راه خوبی برای تشخیص کیفیت آن است؛ گیلاس هایی که شاخه ندارند تازگی و طراوت خود را از دست داده اند.

    گیلاس را بیش از دو روز در دمای اتاق نگه داری نکنید زیرا خاصیت خود را از دست داده و خوردن آن مضر است. در صورت فریز کردن میتوانید تا یک هفته از آن استفاده کنید.

    گیلاس را فقط قبل از خوردن بشویید؛ شستن و نگه داشتن آن باعث خراب شدن و از بین رفتن خاصیت میشود.

    گیلاس حاوی مقدار زیادی فیبر است و استفاده مفرط از آن باعث ایجاد مشکلات گوارشی، درد شکم و نفخ میشود. این میوه با وجود اینکه حاوی مقدار بسیار زیادی ویتامین و مواد معدنی است ، نمیتواند جایگزین دیگر مواد مورد نیاز بدن شود.

    افرادی که بدن حساسی دارند ممکن است آلرژی های خود را با مصرف بیش از حد گیلاس تشدید کنند.

    فواید سلامتی گیلاس های سیاه را در حال حاضر می دانید اما هنوز برخی هشدارها در مورد گیلاس ها سیاه وجود دارد که باید بدانید.همانطور که در بالا ذکر شد، گیلاس ها نیز منبع عالی بتا – هستند که به خوبی به عنوان ویتامین A شناخته می شود. آیا می دانید ویتامین آ در بدن می تواند سمی باشد؟ بنابراین مصرف آن به مقدار مناسب بسیار توصیه می شود.

     

    آلبالو و گیلاس دو میوه بسیار پرخاصیت هستند. آلبالو، مسکن تشنگی است و شربت آلبالو بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. هسته آلبالو، ضد اسهال و قابض خوبی است و ضد فشار خون نیز می باشد. آلبالو، ضد مواد صفراوی، ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است. آلبالو، اشتهاآور بسیار خوبی است. ضماد و مرهم آلبالو برای باز شدن رنگ رخسار و چهره موثر و مفید است. مصرف آلبالو برای گرم مزاجان و مبتلایان به فشار خون و افرادی که چربی زیادی در شکم دارند سودمند است. مصرف آلبالو برای افرادی که خارش پوستی دارند موثر و مفید است. آلبالو خواص گیلاس را دارد و مصرف آن، اعصاب را آرامش می دهد، ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. آلبالو برای سوء هاضمه های لجوج بسیار مفید است. آلبالو میوه ای نرم کننده ملّین است. مصرف چند روز متوالی شربت یا مربای آلبالو برای معالجه نارسائی های کبد مفید است. شربت یا مربای آلبالو در معالجه التهاب و ورم معده و روده موثر است.

    خواص خوراکی ها– آلبالو یا به قول فرنگی ها همان گیلاس ترش sour- herry) از میوه های فصل تابستان است که هم به صورت خام به عنوان میوه، مورد استفاده قرار می گیرد و هم از آن در غذاها، دسرها و شیرینی های مختلف فصل استفاده می کنند. البته از مربا و شربت خوشمزه آن نیز نمی توان به راحتی گذشت؛ به خصوص اینکه شربت آلبالو خاصیت عطش زدایی نیز دارد. درضمن، بعضی ها برای رفع تشنگی، آب آلبالو را به شربت آن ترجیح می دهند. از طرف دیگر، این میوه طبیعتی سرد دارد؛ بنابراین خوردن آن به افراد گرم مزاج توصیه می شود. به طورکلی آلبالو، سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی گوناگون به خصوص ویتامین و مقداری سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس و روی است.

    – آلبالو باعث کاهش فشار خون می شود، بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارای فشارخون بالایی هستند مفید است؛ علاوه بر این، غلظت خون را کم می کند و برای رفع مشکل کم خونی توصیه می شود.– آلبالو خاصیت صفرابری دارد و به دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا کمک می کند. البته می گویند اگر آب یا مربای آلبالو با کمی رازیانه مخلوط شود، برای دفع سنگ مثانه و رفع سوزش مجاری ادرار مفید است.

    – این میوه، نیروبخش بوده است و اثر ضدعفونی کننده بر روده ها دارد و در ضمن ورم معده را نیز کم می کند.

    – آلبالو به طور کلی برای درمان رماتیسم، تصلب شرایین، نقرس و پیوره دندان مفید است. گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    – با توجه به اینکه آلبالو قندخون را کاهش می دهد، دیابتی ها می توانند آن را با خیال راحت مصرف کنند.

    – این میوه ادرارآور بوده، برای رفع ورم کلیه مفید است.

    – چاق ها نیز می توانند با خوردن آلبالو خودشان را لاغر کنند. علاوه بر این، آلبالو چربی خون را نیز پایین می آورد.

    * آلبالو به علت داشتن قند لوولوز برای افراد دیابتی مضر نیست. هم چنین برای تقویت قدرت باروری مردان مفید است.

    فواید آلبالو و گیلاس در کاهش وزن بدن

    آلبالو و گیلاس دارای کالری و چربی کمی هستند و مقدار زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد.

    بسیاری از افراد اثرات مفید میوه هایی مثل آلبالو و گیلاس را که دارای آب زیادی هستند، در کاهش وزن خود مشاهده کرده اند. هم چنین دارای پتاسیم بالا و سدیم کمی هستند که با نگهداری آب در بدن، تعادل آن را در بدن حفظ می کنند، زیرا رژیم های کم سدیم کم نمک باعث کمبود شدید آب در بدن می شوند.

    گیلاس و آلبالو برای کاهش درد مفاصل، روماتیسم و نقرس بسیار مفید هستند.

    * دارای مقدار زیادی مواد قلیایی هستند و اسیدیته خون را کاهش می دهند. بنابراین افرادی که می خواهند خونشان قلیایی شود، گیلاس و آلبالو بخورند.

    * نوع سیاه رنگ این میوه ها، دارای مقدار زیادی آهن هستند و برای کم خونی مفید می باشند.

    گیلاس و آلبالو برای کاهش درد مفاصل، روماتیسم و نقرس بسیار مفید هستند.

    * برای افراد دچار نقرس مفید است، چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی ها بالاست، کاهش می دهد. اسید اوریک یک ماده زائد و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند.

    * غنی از آنتی اکسیدان هستند، در نتیجه برای پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی مفید می باشند.

    * دارای موادی هستند که درد حاصل از آرتریت التهاب مفاصل و نقرس را کاهش می دهد که این خاصیت را سایر میوه ها و سبزی ها ندارند.

    * منبع غنی ملاتونین هستند. ملاتونین، یک آنتی اکسیدان قوی است که تأثیر آن بهتر و مؤثر از ویتامین های آنتی اکسیدانی وE وA است، زیرا هم محلول در چربی و هم محلول در آب است. در حالی که ویتامین محلول در آب و ویتامین های A و E محلول در چربی هستند.

    آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که با حمله به سلول های سالم بدن، باعث تخریب آنها می شوند. تخریب سلولی توسط رادیکال های آزاد، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن و پیری زودرس سلول ها می شود.

    علاوه بر موارد فوق، برای درمان بیماری های زیر نیز مفید هستند:

    – سنگ کلیه – کاهش خطر سکته قلبی – پوسیدگی دندان ها

    – رفع کم خوابی – جلوگیری از واریس رگ ها– کاهش التهاب بدن

    – کاهش کلسترول خون – کاهش سردرد

    علاوه بر خواصی که ذکر شد؛

    گیلاس سینه را نرم می کند، معده را ضدعفونی نموده و تخمیر معده را از بین می برد با آن که معالج یبوست است، اسهال و به خصوص اسهال خونی را شفا می دهد. برای مبتلایان به رماتیسم – درد مفاصل و تصلب شرائین میوه بسیار مفیدی است. ماسک زیبایی که با گوشت گیلاس تهیه می شود پوست را نرم و رنگ آن را باز می کند. دم کرده گیلاس ادرار را زیاد می کند.

    صاحب نظران بر این باورند که گیلاس دارای آنزیمی است که باعث شکسته شدن اسید اوریک و در نتیجه دفع آن می گردد. خوردن روزانه نصف فنجان گیلاس به مدت یک تا دو ماه سودمند است ولی نباید از رژیم غذائی نیز غافل بود.

    گیلاس سموم بدن را از بین می برد، دستگاه هاضمه را مرتب کرده و اعصاب را تسکین می بخشد.

    گیلاس سرشار از املاح معدنی است: دارای کلسیم، فسفر، پتاسیم، کلر، سدیم، منیزیم، گوگرد و مقدار قابل توجه آهن است.گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    هم چنین دارای کوبالت، مس، منگنز و روی می باشد.

    گیلاس دارای ویتامین های ث، ب 2، آ و … نیز می باشد و برای چشم فوق العاده مفید است.

    در قرن هجدهم دکتر له مری معروف درباره گیلاس نوشته است:

    ( گیلاس برای قلب، برای معده و روده مفید است اشتها را زیاد کرده و بدبویی را به خوشبویی تبدیل می کند. در عصر حاضر بر اثر بررسی هایی که در روی گیلاس به عمل آورده شده است گفته های پزشکان قدیمی درباره این میوه به ثبوت رسیده است.

    و اکنون با آزمایش های علمی ما می دانیم که گیلاس از میوه هایی است که سموم بدن را بر طرف کرده و خون را تصفیه می کند، قوه دماغی بدن را تقویت کرده و کمبود املاح معدنی بدن را برطرف ساخته و دستگاه هاضمه را منظم می کند.

    گاز جمع می شود و غذا تخمیر می گردد و هم چنین کسانی که املاح معدنی بدن آنها کم شده و یا بچه هایی که دیر رشد می کنند باید گیلاس بخورند و رژیم گیلاس بگیرند چون قند میوه گیلاس از نوع قند لوولوز می باشد. مصرف گیلاس به کسانی که بیماری دیابت دارند توصیه می شود.

    ترکیباتی که در گیلاس وجود دارد تعدیل کننده PH خون است زیرا خون باید به مقدار 4/7 قلیایی باشد.

    مصرف گوشت و مواد گوشتی خون را اسیدی می کند و بهترین تعدیل کننده آن میوه ها از جمله گیلاس است.

    گیلاس را باید قبل از غذا خورد تا با آن جلوی زیادی اشتها را بگیرد. کسانی که برای کم خوردن و لاغری متوسل به قرص های شیمیایی می شوند می توانند از گیلاس که یک میوه طبیعی است و مصرف آن اندام را متناسب می کند کمک بگیرند، زیرا قرص های شیمیایی برای کم کردن اشتها اشخاص را لاغر می کند اما در مقابل برای سیستم اعصاب و دستگاه عروق و شریان ها مضر و خطرناک است و اعصاب را تحریک کرده و بی خوابی می آورد. کسانی که می خواهند از گیلاس برای لاغری و تناسب اندام خود کمک بگیرند باید در ابتدای غذای خود دویست و پنجاه تا سیصد و پنجاه گرم گیلاس بخورند و بعد منوی غذای آنها نباید دارای مواد نشاسته ای مثل نان ماکارونی، برنج، حبوبات و نان شیرینی باشد.

    برای رژیم دفع سموم باید صبح ناشتا نخست صد گرم گیلاس بخورید و بعد آن را تا پانصد گرم افزایش دهید.

  • پروفایل ست عاشقانه بدون متن

    • مصرف آب گیلاس در افراد مسن موجب می شود این افراد درد آرتروز کمتری داشته باشند.

    هم چنین جوشانده برگ گیلاس برای سنگ های کلیوی نافع می باشد.

    حرارت خون را پایین می آورد، صفرابر است، ناراحتی های کبدی را کاهش می دهد، تب را پایین می آورد.

    در طب سنتی معتقدند که گیلاس برای رفع خشکی حلق و ریه مفید است. ضد پوسیدگی دندان است. در بررسی ها مشاهده شده است که عصاره گیلاس سیاه تا 89 درصد فعالیت آنزیم های عامل تشکیل پلاک دندان را متوقف می کند.

    آلبالو و گیلاس دو میوه بسیار پرخاصیت هستند. آلبالو، مسکن تشنگی است و شربت آلبالو بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. هسته آلبالو، ضد اسهال و قابض خوبی است و ضد فشار خون نیز می باشد. آلبالو، ضد مواد صفراوی، ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه است. آلبالو، اشتهاآور بسیار خوبی است. ضماد و مرهم آلبالو برای باز شدن رنگ رخسار و چهره موثر و مفید است. مصرف آلبالو برای گرم مزاجان و مبتلایان به فشار خون و افرادی که چربی زیادی در شکم دارند سودمند است. مصرف آلبالو برای افرادی که خارش پوستی دارند موثر و مفید است. آلبالو خواص گیلاس را دارد و مصرف آن، اعصاب را آرامش می دهد، ولی در هر حال نباید در مصرف آن زیاده روی کرد. آلبالو برای سوء هاضمه های لجوج بسیار مفید است. آلبالو میوه ای نرم کننده ملّین است. مصرف چند روز متوالی شربت یا مربای آلبالو برای معالجه نارسائی های کبد مفید است. شربت یا مربای آلبالو در معالجه التهاب و ورم معده و روده موثر است.

    خواص خوراکی ها– آلبالو یا به قول فرنگی ها همان گیلاس ترش sour- herry) از میوه های فصل تابستان است که هم به صورت خام به عنوان میوه، مورد استفاده قرار می گیرد و هم از آن در غذاها، دسرها و شیرینی های مختلف فصل استفاده می کنند. البته از مربا و شربت خوشمزه آن نیز نمی توان به راحتی گذشت؛ به خصوص اینکه شربت آلبالو خاصیت عطش زدایی نیز دارد. درضمن، بعضی ها برای رفع تشنگی، آب آلبالو را به شربت آن ترجیح می دهند. از طرف دیگر، این میوه طبیعتی سرد دارد؛ بنابراین خوردن آن به افراد گرم مزاج توصیه می شود. به طورکلی آلبالو، سرشار از ویتامین ها و املاح معدنی گوناگون به خصوص ویتامین و مقداری سدیم، منیزیم، پتاسیم، مس و روی است.

    – آلبالو باعث کاهش فشار خون می شود، بنابراین مصرف آن برای افرادی که دارای فشارخون بالایی هستند مفید است؛ علاوه بر این، غلظت خون را کم می کند و برای رفع مشکل کم خونی توصیه می شود.– آلبالو خاصیت صفرابری دارد و به دفع سنگ کلیه و کیسه صفرا کمک می کند. البته می گویند اگر آب یا مربای آلبالو با کمی رازیانه مخلوط شود، برای دفع سنگ مثانه و رفع سوزش مجاری ادرار مفید است.

    – این میوه، نیروبخش بوده است و اثر ضدعفونی کننده بر روده ها دارد و در ضمن ورم معده را نیز کم می کند.

    – آلبالو به طور کلی برای درمان رماتیسم، تصلب شرایین، نقرس و پیوره دندان مفید است.

    – با توجه به اینکه آلبالو قندخون را کاهش می دهد، دیابتی ها می توانند آن را با خیال راحت مصرف کنند. گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    – این میوه ادرارآور بوده، برای رفع ورم کلیه مفید است.

    – چاق ها نیز می توانند با خوردن آلبالو خودشان را لاغر کنند. علاوه بر این، آلبالو چربی خون را نیز پایین می آورد.

    * آلبالو به علت داشتن قند لوولوز برای افراد دیابتی مضر نیست. هم چنین برای تقویت قدرت باروری مردان مفید است.

    فواید آلبالو و گیلاس در کاهش وزن بدن

    آلبالو و گیلاس دارای کالری و چربی کمی هستند و مقدار زیادی آب دارند. تحقیقات نشان داده که افزایش مصرف آب سطح انرژی و متابولیسم بدن را افزایش می دهد، در نتیجه انرژی بیشتری در بدن می سوزد.

    بسیاری از افراد اثرات مفید میوه هایی مثل آلبالو و گیلاس را که دارای آب زیادی هستند، در کاهش وزن خود مشاهده کرده اند. هم چنین دارای پتاسیم بالا و سدیم کمی هستند که با نگهداری آب در بدن، تعادل آن را در بدن حفظ می کنند، زیرا رژیم های کم سدیم کم نمک باعث کمبود شدید آب در بدن می شوند.

    گیلاس و آلبالو برای کاهش درد مفاصل، روماتیسم و نقرس بسیار مفید هستند.

    * دارای مقدار زیادی مواد قلیایی هستند و اسیدیته خون را کاهش می دهند. بنابراین افرادی که می خواهند خونشان قلیایی شود، گیلاس و آلبالو بخورند.

    * نوع سیاه رنگ این میوه ها، دارای مقدار زیادی آهن هستند و برای کم خونی مفید می باشند.

    گیلاس و آلبالو برای کاهش درد مفاصل، روماتیسم و نقرس بسیار مفید هستند.

    * برای افراد دچار نقرس مفید است، چون مقدار اسید اوریک را که در نقرسی ها بالاست، کاهش می دهد. اسید اوریک یک ماده زائد و دفعی است که در اثر هضم و جذب مواد غذایی در بدن بوجود می آید و اگر مقدار آن در بدن افزایش یابد، به کریستال هایی در مفاصل تبدیل می شود و درد و تورم را در آن قسمت ایجاد می کند.

    * غنی از آنتی اکسیدان هستند، در نتیجه برای پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی مفید می باشند.

    * دارای موادی هستند که درد حاصل از آرتریت التهاب مفاصل و نقرس را کاهش می دهد که این خاصیت را سایر میوه ها و سبزی ها ندارند.

    * منبع غنی ملاتونین هستند. ملاتونین، یک آنتی اکسیدان قوی است که تأثیر آن بهتر و مؤثر از ویتامین های آنتی اکسیدانی وE وA است، زیرا هم محلول در چربی و هم محلول در آب است. در حالی که ویتامین محلول در آب و ویتامین های A و E محلول در چربی هستند.

    آنتی اکسیدان های موجود در این میوه ها جلوی عمل رادیکال های آزاد را در بدن می گیرند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که با حمله به سلول های سالم بدن، باعث تخریب آنها می شوند. تخریب سلولی توسط رادیکال های آزاد، باعث ایجاد استرس اکسیداتیو در بدن و پیری زودرس سلول ها می شود.

    علاوه بر موارد فوق، برای درمان بیماری های زیر نیز مفید هستند:

    – سنگ کلیه – کاهش خطر سکته قلبی – پوسیدگی دندان ها

    – رفع کم خوابی – جلوگیری از واریس رگ ها– کاهش التهاب بدن

    – کاهش کلسترول خون – کاهش سردرد

    علاوه بر خواصی که ذکر شد؛

    گیلاس سینه را نرم می کند، معده را ضدعفونی نموده و تخمیر معده را از بین می برد با آن که معالج یبوست است، اسهال و به خصوص اسهال خونی را شفا می دهد. برای مبتلایان به رماتیسم – درد مفاصل و تصلب شرائین میوه بسیار مفیدی است. ماسک زیبایی که با گوشت گیلاس تهیه می شود پوست را نرم و رنگ آن را باز می کند. دم کرده گیلاس ادرار را زیاد می کند.

    صاحب نظران بر این باورند که گیلاس دارای آنزیمی است که باعث شکسته شدن اسید اوریک و در نتیجه دفع آن می گردد. خوردن روزانه نصف فنجان گیلاس به مدت یک تا دو ماه سودمند است ولی نباید از رژیم غذائی نیز غافل بود.

    گیلاس سموم بدن را از بین می برد، دستگاه هاضمه را مرتب کرده و اعصاب را تسکین می بخشد.

    گیلاس سرشار از املاح معدنی است: دارای کلسیم، فسفر، پتاسیم، کلر، سدیم، منیزیم، گوگرد و مقدار قابل توجه آهن است.

    هم چنین دارای کوبالت، مس، منگنز و روی می باشد.

    گیلاس دارای ویتامین های ث، ب 2، آ و … نیز می باشد و برای چشم فوق العاده مفید است.

    در قرن هجدهم دکتر له مری معروف درباره گیلاس نوشته است:

    ( گیلاس برای قلب، برای معده و روده مفید است اشتها را زیاد کرده و بدبویی را به خوشبویی تبدیل می کند. در عصر حاضر بر اثر بررسی هایی که در روی گیلاس به عمل آورده شده است گفته های پزشکان قدیمی درباره این میوه به ثبوت رسیده است.

    و اکنون با آزمایش های علمی ما می دانیم که گیلاس از میوه هایی است که سموم بدن را بر طرف کرده و خون را تصفیه می کند، قوه دماغی بدن را تقویت کرده و کمبود املاح معدنی بدن را برطرف ساخته و دستگاه هاضمه را منظم می کند.

    گاز جمع می شود و غذا تخمیر می گردد و هم چنین کسانی که املاح معدنی بدن آنها کم شده و یا بچه هایی که دیر رشد می کنند باید گیلاس بخورند و رژیم گیلاس بگیرند چون قند میوه گیلاس از نوع قند لوولوز می باشد. مصرف گیلاس به کسانی که بیماری دیابت دارند توصیه می شود.

    ترکیباتی که در گیلاس وجود دارد تعدیل کننده PH خون است زیرا خون باید به مقدار 4/7 قلیایی باشد.

    مصرف گوشت و مواد گوشتی خون را اسیدی می کند و بهترین تعدیل کننده آن میوه ها از جمله گیلاس است.

    گیلاس را باید قبل از غذا خورد تا با آن جلوی زیادی اشتها را بگیرد. کسانی که برای کم خوردن و لاغری متوسل به قرص های شیمیایی می شوند می توانند از گیلاس که یک میوه طبیعی است و مصرف آن اندام را متناسب می کند کمک بگیرند، زیرا قرص های شیمیایی برای کم کردن اشتها اشخاص را لاغر می کند اما در مقابل برای سیستم اعصاب و دستگاه عروق و شریان ها مضر و خطرناک است و اعصاب را تحریک کرده و بی خوابی می آورد. کسانی که می خواهند از گیلاس برای لاغری و تناسب اندام خود کمک بگیرند باید در ابتدای غذای خود دویست و پنجاه تا سیصد و پنجاه گرم گیلاس بخورند و بعد منوی غذای آنها نباید دارای مواد نشاسته ای مثل نان ماکارونی، برنج، حبوبات و نان شیرینی باشد.

    برای رژیم دفع سموم باید صبح ناشتا نخست صد گرم گیلاس بخورید و بعد آن را تا پانصد گرم افزایش دهید.

    مصرف آب گیلاس در افراد مسن موجب می شود این افراد درد آرتروز کمتری داشته باشند.

    هم چنین جوشانده برگ گیلاس برای سنگ های کلیوی نافع می باشد.

    حرارت خون را پایین می آورد، صفرابر است، ناراحتی های کبدی را کاهش می دهد، تب را پایین می آورد.

    در طب سنتی معتقدند که گیلاس برای رفع خشکی حلق و ریه مفید است. ضد پوسیدگی دندان است. در بررسی ها مشاهده شده است که عصاره گیلاس سیاه تا 89 درصد فعالیت آنزیم های عامل تشکیل پلاک دندان را متوقف می کند.

    این مجله مخصوص کودک و نوجوان می باشد.

    پیام زن
    ویژه مسائل زنان و خانواده

    دفتر تبلیغات اسلامی حوزه علمیه قم
    محمد جعفری گیلانی
    سید ضیاء مرتضوی

    3

    7733305
    7738743
    7733305
    payam-zan_man@aalulbayt.org

    قم، صندوق پستی 371…

    پرسمان
    فرهنگی، اجتماعی، دانشجویی

    مرکز فرهنگی نهاد نمایندگی مقام معظم رهبری
    سید محمدرضا فقیهی
    محمد باقر پور امینی
    1380
    3

    7747240
    7735473
    7743816
    info@porseman.net
    www.porseman.n…

    مبلغان
    فرهنگی – تبلیغی
    حوزه

    1385/6/1
    3
    mbl

    گیلاس یکی از میوه های بسیار پر طرفدار و محبوب فصل تابستان است که طبعی سرد و تر دارد، برای آشنایی بیشتر با خواص و مضرات گیلاس در ادامه با چیشی همراه باشید.

    یکی از مهم ترین دلایلی که می توانید از گیلاس در رژیم های لاغری استفاده کنید این است که این میوه دارای کالری بسیار پاینی می باشد، علاوه بر این گیلاس چربی بسیار کمی دارد و برای آب کردن چربی های اطراف شکم بسیار مفید است.

    نکته دیگر در مورد خواص لاغری گیلاس این است که این میوه علاوه بر فیبر غنی، دارای انواع مواد مغذی و ویتامین ها می باشد و به همین دلیل می تواند به همراه احساس سیری طولانی،  انرژی مورد نیاز بدن را نیز فراهم کند.

    مصرف مواد غذایی که دارای شاخص گلیسمی پایین هستند برای دیابتی ها مفید می باشد و گیلاس هم از این نوع مواد غذایی محسوب می شود، شاخص گلیسمی گیلاس ۲۲ می باشد و قند ان نسبت به میوه های تابستانی مثل زردآلو و هلو بسیار کمتر می باشد.گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    برای درمان کم خونی هم می توانید روی کمک گیلاس حساب کنید. گیلاس حاوی مقادیر غنی از آهن می باشد و به همین دلیل می تواند باعث افزایش تولید گلبول های قرمز خون شود که در نتیجه به درمان کم خونی ناشی از فقر آهن کمک می کند.

    همچنین ببینید : خواص و مضرات انار برای کبد چرب، دستگاه گوارش و جوش و آکنه

    جالب است بدانید که ترکیباب موجود در گیلاس می توانند مانند قرص های مسکن باعث کاهش درد سردردهای میگرنی شوند. گیلاس حاوی مقادیر مناسبی آنتوسیانین و انواع بیو فلاونوئیدها و آنتی اکسیدان های قوی می باشد که برای قطع سریع سردرد بسیار مفید هستند.

    یکی از شناخته شده ترین خاصیت های گیلاس این است که می تواند به درمان انواع سرطان ها کمک کند. گیلاس حاوی مقادیر غنی از کورستین می باشد که این ماده به عنوان یکی از موثرترین مواد ضد سرطانی شناخته می شود.

    علاوه بر این آنتی اکسیدان ها و فلاونوئیدهای موجود در گیلاس نیز می توانند مانع آیسیب رساندن رادیکال های آزاد مخرب به سلول های بدن شوند. ضمن اینکه مصرف گیلاس می تواند سرعت رشد سلول های سرطانی را کاهش دهد.

    جالب است بدانید مصرف گیلاس قبل از خواب مانند قرص خواب عمل می کند و باعث خوابی آرام و عمیق می شود. برای این منظور باید از آب گیلاس با طعم ترش استفاده شود که دارای مقادیر غنی از ملاتونین می باشد و علاوه بر رفع استرس و اضطراب به درمان بی خوابی هم کمک می کند.

    همچنین ببینید : خواص و مضرات هلو برای سرطان، آلزایمر، کودکان و درمان کم خونی

    مصرف گیلاس می تواند به درمان ناتوانی ها و بی میلی جنسی زنان و مردان کمک کند. گیلاس به دلیل وجود ویتامین های C و A می تواند سطح هورمون های تستوسترون و استروژن را افزایش دهد و علاوه بر افزایش میل جنسی، باعث افزایش حجم اسپرم های آقایان نیز شود.

    مصرف گیلاس یکی از درمان های طبیعی فشار خون بالا نیز می باشد. همانطور که می دانید گیلاس حاوی مقادیر سرشار از پتاسیم می باشد و به همین دلیل می تواند باعث دفع سدیم اضافی موجود در بدن شود و فشار خون بالا را کاهش دهد.

    گیلاس برای بهبود و کاهش علائم نقرس بسیار مفید است. گیلاس به دلیل اینکه حاوی مقادیر مناسبی از آنتوسیانین می باشد و به همین دلیل می تواند باعث کاهش التهابات و رفع درد حاصل از مفاصل بسیار موثر باشد.

    برخی افراد ممکن است به مصرف خوراکی یا موضعی گیلاس حساسیت داشته باشند. برای مصرف موضعی گیلاس حتما تست حساسیت پوست را انجام دهید و برای حساسیت و آلرژی خوراکی که نشانه های آن تنگی نفس، کهیر و … هستند به پزشک مراجعه کنید.

    باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: برخی خوراکی ها در تشدید فشار خون افراد نقش مهمی دارند با کاهش مصرف این خوراکی ها می توان سلامتی را تضمین کرد.

     شما می‌توانید خطر ابتلا به فشار خون بالا را با اضافه کردن این مواد خوراکی به رژیم غذایی خود روزانه خود کاهش دهید.تشخیص علائم فشار خون بالا ممکن است دشوار باشد اما درمان نشدن آن‌ها می‌تواند منجر به بروز مشکلات جدی مانند حملات قلبی و سکته مغزی شود؛ مواد خوراکی مختلف تاثیرات مثبت و منفی زیادی را در فشار خون بالا دارند.از هر چهار نفر در انگلستان یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است؛ برخی از غذا‌ها تاثیر منفی بر فشار خون بالا دارند؛ به طور مثال غذا‌های حاوی نمک زیاد فشار خون بالا را تشدید می‌کنند.طبق تحقیقات انجام شده مصرف بیش از اندازه نمک بزرگترین علت ابتلا به فشار خون بالاست؛ بزرگسالان نباید بیش از ۶ گرم نمک در روز مصرف کنند.

    قسمت بیشتر نمکی که مصرف می‌کنیم، پنهان است در واقع بخشی از نمک را از طریق مصرف غذا‌های فرآوری شده مانند بیسکوئیت، نان‌ها، غلات صبحانه و غذا‌های آماده دریافت می‌کنیم همچنین پیتزای فریز شده یکی دیگر از غذا‌هایی است که افراد دارای فشار خون بالا باید از آن پرهیز کنند.در سوی دیگر تعدادی از مواد خوراکی هستند که به کاهش فشار خون کمک می‌کنند؛ اسفناج، پسته و گشنیز از جمله این مواد خوراکی هستند.جاش اکس، محقق تغذیه می‌گوید: سال‌هاست که گشنیز در درمان تعداد زیادی از بیماری‌ها کاربرد داشته است.به گفته وی در سال ۲۰۰۹، یک مطالعه به منظور شناخت خواص اصلی گشنیز آغاز شد. محققان دریافتند که کاهش فشار خون بالا از جمله مزایای مثبت این گیاه است.

    مصرف میوه‌های تازه مانند هندوانه نیز می‌تواند به کنترل فشار خون کمک کندوی می‌گوید: مصرف میوه‌های تازه (نه به صورت آب میوه، شیرینی یا میوه‌های کنسرو شده) یک راه عالی برای افزایش دریافت فیبر است؛ با مصرف این میوه‌ها علاوه بر تامین عناصر ضروری بدن خود مانند پتاسیم، منیزیم، از وجود آنتی اکسیدان‌هایی مانند فلاونوئید‌ها و رزوراترول نیز بهره‌مند می‌شوید.بهتر است افراد مصرف دو تا چهار وعده میوه‌های تازه به ویژه میوه‌هایی مانند انواع توت‌ها یا بری‌ها، مرکبات، کیوی، سیب و هندوانه را به برنامه غذایی خود اضافه کنند.انواع بری‌ها مانند بلوبری، تمشک یا توت فرنگی می‌تواند به کاهش فشار خون بالای شما کمک کند؛ این میوه‌ها حاوی مقادیر زیاد زردینه یا فلاونید هستند. زردینه در جلوگیری از فشار خون بالا نقش اساسی دارد. بلوبری بیشترین تاثیر را در کاهش فشار خون بالا دارد.همچنین موز با داشتن مقادیر زیاد پتاسیم به کنترل فشار خون کمک می‌کند؛ استفاده بیشتر از پتاسیم، اثر سدیم موجود در نمک دریافتی را کاهش می‌دهد در واقع هرچه پتاسیم بیشتری دریافت کنید، سدیم بیشتری را از طریق ادرار از دست می‌دهید.دقت داشته باشید بهتر است به جای دریافت پتاسیم از راه مکمل‌ها، از مواد خوراکی غنی از پتاسیم استفاده کنید.شما همچنین می‌توانید با اضافه کردن شکلات تلخ به برنامه غذایی خود، ریسک ابتلا به فشار خون بالا را کاهش دهید. طبق تحقیقات انجام شده مصرف روزانه ۱۰۰ گرم شکلات تلخ به جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی کمک می‌کند.به همان اندازه که میوه منبع عالی ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری از جمله ویتامین C و پتاسیم است، از مصرف میوه‌های خشک باید اجتناب شود.به نوشته سایت Healthline؛ فرایند خشک شدن میوه منجر به از دست رفتن مقادیر زیاد آب آن می‌شود در نتیجه درصد بالایی از مواد مفید و مغذی میوه از دست می‌رود. متاسفانه محتوای اصلی آن‌ها قند است. یک کاسه انگور حاوی ۲۷ گرم کربوهیدرات است؛ فیبر‌ها تنها یک گرم این ترکیب را تشکیل می‌دهند در مقابل یک پیاله کشمش ۱۱۵ گرم کربوهیدرات دارد که تنها ۵ گرم آن به فیبر تبدیل می‌شود.در نتیجه میزان کربوهیدرات کشمش بیش از سه برابر انگور است؛ به طور کلی انواع میوه‌های خشک در مقایسه با میوه‌های تازه کربوهیدرات بالاتری دارند.پیتزای فریز شده از دیگر خوراکی‌هایی است که افراد با فشار خون بالا باید از آن اجتناب کنندبه نوشته این سایت پیتزا برای تمام افرادی که مراقب میزان نمک دریافتی خود هستند، بد است. ترکیب پنیر، گوشت، سس گوجه فرنگی و خمیر پیتزا حاوی مقادیر زیاد سدیم است اما با این حال پیتزای فریز شده به خصوص برای افراد دارای فشار خون بالا خطرناک است.برای حفظ طعم پیتزای فریز شده، یک بار آن را می‌پزند. همچنین تولیدکنندگان آن اغلب مقدار زیادی نمک را به آن اضافه می‌کنند. یک تکه پنیر یخ زده یا گوشت و پنیر پیتزا می‌تواند حاوی ۹۸۲ میلی‌گرم سدیم یا حتی گاهی اوقات مقادیر بیشتر از این میزان نیز باشد. هرچه ضخامت خمیر پیتزا بیشتر باشد، سدیم دریافتی شما نیز بیشتر خواهد شد.

    چه عوامل دیگری می‌تواند شما را در معرض فشار خون بالا قرار دهد؟در همین زمینه NHS به هشت مورد اشاره می‌کند. سن (با افزایش سن ریسک ابتلا به فشار خون بالا افزایش می‌یابد)، سابقه خانوادگی، آفریقایی بودن یا ساکن منطقه حوزه دریای کارائیب، نداشتن تحرک، اضافه وزن و چاقی، مصرف مقادیر زیاد الکل، سیگار کشیدن و کم‌خوابی طولانی مدت احتمال ابتلای شما را به فشار خون بالا افزایش می‌دهند.برخی از عوارض فشار خون بالا می‌تواند توان شما را کاهش دهد یا حتی تهدید کننده زندگی شما باشد.گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    2323

    ویروس کرونا به خیلی از صنعت های ریز و درشت اقتصادی آسیب های جدی و جبران ناپذیری وارد کرده است و این درحالی است که صنعت گردشگری به عنوان یکی از آسیب پذیر ترین صنایع دنیا در این پاندمی شناخته شده است.

    بطور ساده می توان گفت عسل وحشی عسلی است که زنبورها، با نژادهای مختلف، در طبیعت  و بدون وجود مدیریت انسانی درست می کنند.

    تمامی حقوق این سایت برای خبرآنلاین محفوظ است.
    نقل مطالب با ذکر منبع بلامانع است.
    Copyright © 2018 khabaronline News Agancy, All rights reserved

    گیلاس یکی از محبوب‌ترین میوه‌های تابستانی است که بسیاری از افراد در فصل تابستان سعی می‌کنند از این میوه استفاده کنند. این میوه محبوب را می‌توان به اشکال مختلف از تازه تا تبدیل شده به مربا استفاده کرد، اما این خوراکی محبوب چه خواصی دارد؟

    به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، گیلاس نه تنها بسیار خوشمزه است، بلکه ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات گیاهی بسیار مفیدی را به بدن ارائه می‌دهد و اثرات سلامتی قدرتمندی دارد.

    سرشار از مواد مغذی

    رنگ گیلاس‌ها می‌تواند از زرد تا قرمز مایل به قرمز عمیق متفاوت باشد. همه انواع گیلاس‌ها بسیار مغذی و پر از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند. یک فنجان (۱۵۴ گرم) گیلاس شیرین سرشار از ویتامین C. و پتاسیم است که از جهات مختلفی برای سلامتی مفید هستند.
    ویتامین C. برای حفظ سیستم ایمنی و سلامت پوست شما ضروری است در حالی که پتاسیم برای انقباض ماهیچه‌ها، عملکرد عصبی، تنظیم فشار خون و بسیاری دیگر از فرآیند‌های مهم بدن ضروری است. گیلاس همچنین منبع خوبی از فیبر است، که با سوختن باکتری‌های مفید روده و ترویج منظم روده به شما کمک می‌کند تا سیستم گوارش شما را سالم نگه دارد. به علاوه، گیلاس ویتامین‌های گروه B.، منگنز، مس، منیزیم و ویتامین K. را تأمین می‌کند.

    سرشار از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی
    غلظت بالای ترکیبات گیاهی در گیلاس ممکن است مسئول بسیاری از مزایای سلامتی این میوه باشد. اگرچه مقدار و نوع آن بسته به نوع مختلف می‌تواند متفاوت باشد، اما همه گیلاس‌ها با آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات ضد التهابی بسته بندی شده اند. این مقدار زیاد آنتی اکسیدان ممکن است در مبارزه با استرس اکسیداتیو، شرایطی که با بیماری‌های مزمن متعدد و پیری زودرس مرتبط است، کمک کند.
    گیلاس به ویژه سرشار از پلی فنول‌ها است، گروه بزرگی از مواد شیمیایی گیاهی که به مبارزه با آسیب سلولی، کاهش التهاب و ارتقاء سلامت کلی کمک میکنند. در حقیقت، رژیم‌های غذایی غنی از پلی فنول ممکن است در برابر بسیاری از شرایط مزمن، از جمله بیماری‌های قلبی، دیابت، افت روانی و برخی از سرطان‌ها محافظت کند.گیلاس فشار خون را بالا میبرد

    به سلامت قلب کمک می‌کند
    افزایش مصرف میوه‌های پر از مواد مغذی مانند گیلاس روشی مقوی برای محافظت از قلب شما است. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که رژیم‌های غذایی سرشار از میوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی همراه هستند. گیلاس از این نظر به ویژه مفید است، زیرا سرشار از مواد مغذی و ترکیباتی هستند که به سلامتی قلب کمک می‌کنند و شامل آنتی اکسیدان‌های پتاسیم و پلی فنول هستند. برای حفظ ضربان قلب منظم و کمک به از بین بردن سدیم اضافی از بدن، با تنظیم فشار خون شما مصرف گیلاس بسیار مفید است.

    ممکن است علائم آرتریت و نقرس را بهبود بخشد
    به دلیل اثرات ضد التهابی قوی، گیلاس ممکن است علائم آرتریت و نقرس را کاهش دهد، نوعی آرتریت ناشی از ایجاد اسید اوریک است که می‌تواند منجر به تورم شدید، التهاب و درد در مفاصل شما شود. بسیاری از مطالعات نشان می‌دهند که گیلاس با سرکوب پروتئین‌های التهابی به مهار استرس اکسیداتیو و کاهش التهاب کمک می‌کند، این موضوع می‌تواند به کاهش علائم مرتبط با آرتروز کمک کند. به علاوه، آن‌ها می‌توانند سطح اسید اوریک را در بدن شما کاهش دهند، و باعث می‌شود که به ویژه برای افراد مبتلا به نقرس مفید باشد.

    کیفیت خواب را بهبود می‌بخشد
    خوردن گیلاس یا نوشیدن آب گیلاس ممکن است به بهبود کیفیت خواب شما کمک کند. این مزایای تقویت خواب را می‌توان به غلظت بالای میوه در ترکیبات گیاهی نسبت داد. علاوه بر این، گیلاس حاوی ملاتونین، ماده‌ای است که به تنظیم چرخه خواب و بیدار شدن شما کمک می‌کند. نوشیدن ۱ فنجان (۲۴۰ میلی لیتر) آب آلبالو ترش یا گیلاس قبل از خواب ۸۴ دقیقه زمان خواب را افزایش می‌دهد.

    کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به

    میباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.

    نظر شما:

      

    تمامی حقوق برای «گیل خبر» محفوظ است

    استفاده از مطالب با ذکر منبع مجاز است

    گیلاس فشار خون را بالا میبرد
    گیلاس فشار خون را بالا میبرد
    0