لطفا برای ثبت رای به حساب کاربری خود وارد شوید.
ورود
جهت اضافه کردن دستور پخت به محبوب ها لازم است وارد حساب کاربری خود
شوید.
ورود
رای شما به این دستور پخت با موفقیت ثبت شد
كره نرم و شکر را خوب با هم مخلوط کنید تا کرم رنگ شود. می‌تونید وانیل هم اضافه کنید.
کره بادام زمینی را اضافه کرده و بعد تخم مرغ ها را یکی یکی اضافه کنید.
موزهای رسیده رو با چنگال له کنید. آرد، بیکینگ پودر و نمک را مخلوط و به مواد اضافه کنید.
با دور کم هم زن سریع هم بزنید تا کاملا مخلوط شود. در قالب مافين بريزيد.
به مدت 16 تا 18 دقیقه در فر 180 درجه سانتی‌گراد بپزید.کیک کره بادام زمینی با موز
درباره ما
|
تماس با ما
|
تمامی حقوق این وبسایت متعلق به شرکت آماده لذیذ است.
دفترچه یادداشتی برای یادآوری خوشمزه هایی که لحظات کنار هم بودنمان را شیرین تر و به یادماندنی تر میکنند
طرز تهیه پاپ کیک کره بادام زمینی با موز برای پاپی شما!
فر را از قبل تا دمای ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم و قالب ها را آماده کنید.
در آغاز، کره بادام زمینی، روغن گیاهی، موز پوره شده و عسل را با هم مخلوط کنید و بعد آرد، جوش شیرین و بیکینگ پودر را به ترکیب اضافه بکنید. آنقدر هم بزنید تا تمام خمیر یک دست شود. خمیر را در قالب ها به میزان یکسانی بریزید.
به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه داخل فر برای پخت قرار دهید و قهوه ای شد پاپ کیک تان آماده است.
سر آخر بگذارید خوب سرد شود.
کیک کره بادام زمینی با موز
برای درست کردن خامه: موز پوره شده و کره بادام زمینی را با هم مخلوط کنید، بعد از آن پنیر خامه ای را به آن اضافه کنید. خوب هم بزنید تا فرم بگیرد. (خامه به رنگ قهوه ای می شود)
نظر
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
برای ورود یا ثبت نام شماره تلفن همراه خود را وارد نمایید.
کلمه عبور خود را وارد نمایید.
لطفا برای تکمیل ثبت نام کد ارسال شده به تلفن همراهتان را وارد نمایید.ارسال مجدد کد
لطفا یکی از آدرس های خود را جهت سفارش غذا انتخاب کنیدکیک کره بادام زمینی با موز
برای تهیه این کوکی ابتدا کره بادام زمینی طبیعی مون رو توی ظرف مناسب و گودی می ریزیم و شکر مون رو بهش اضافه می کنیم. وانیل مون رو هم بهش اضافه می کنیم و با هم زن دستی خوب هم می زنیم تا ترکیب یک دست و خوب داشته باشیم. حالا تخم مرغ مون رو بهش اضافه می کنیم و خوب و محکم به مدت پنج دقیقه هم می زنیم تا خوب مواد با هم ترکیب بشن و به خورد هم برن. کمی بعد موز مون رو با چنگال به خوبی له می کنیم و پورش می کتیم. حالا موز پوره شده مون رو به ترکیب اضافه می کنیم و خوب مواد رو هم می زنیم تا یک دست بشه.
حالا توی یه ظرف جداگانه. آرد سبوس دار و نمک و بگینک پودر مون رو ترکیب می کنیم و سه بار از الک رد می کنیم تا مواد خوب با هم ترکیب بشن و بافت نرم لطیفی به خودشون بگیرن و گلوله ای داخل شون نداشته باشن. در چند مرحله و به آرومی آرد رو به مواد مون اضافه می کنیم و هم می زنیم تا ترکیب بشن و یک خمیر نیمه چسبناک به ما بده.
حالا توی سینی مون رو کمی چرب می کنیم و کاغذ روغنی پهن می کنیم. فر مون رو روشن می کنیم و روی درجه صد و هشتاد درجه سانتی گراد قرار می دیم و می ذاریم تا به مدت بیست دقیقه بمونه و خوب داغ بشه.
از خمیر مون به اندازه یک قاشق مربا خوری بر می داریم و توی دست مون گردش می کنیم. اگر مواد خیلی چسب ناک بود کمی آرد روی خمیر و دست مون می پاشیم تا کار کردن با خمیر راحت تر باشه. خمیر رو خوی توی دست گرد می کنیم. در صورت تمایل توی شکر دانه درشت می غلتونیم و می ذاریم داخل سینی فر.
وقتی که خمیر مون تموم شد حالا با دست کمی روی خمیر ها فشار میاریم تا کمی پهن بشن. بعد با چنگال روی کوکی ها رو طرح می زنیم. اگر دوست داشتید می تونید کمی کنجد هم روی کوکی ها بریزید. بعد از این که فر به اندازه کافی داغ شد حالا سینی فر رو داخل فر قرار می دیم و اجازه می دیم تا کوکی ها به مدت پونزده دقیقه داخل فر بمونه و خوب کوکی ها بپزن و طلایی بشن.
بعد از سپری شدن مدت زمان لازم برای پخت کوکی ها مون حالا اون ها رو از فر در میاریم و می ذاریم تا بمونن و خنک بشن. وقتی که کوکی ها مون خوب خنک شدن اون ها رو توی ظرف مناسب قرار می دیم و می چینیم و می ذاریم تا داخل یخچال بمونه یا سرو می کنیم.
توی این کوکی مهم ترین و اصلی ترین مواد کره بادوم زمینی و موز مون هست. اول از کره بادوم زمینی بگم براتون که می تونید هم از کره بادوم زمینی کار خونه ای استفاده کنید و هم می توتید از کره بادوم زمینی تازه و دستی استفاده کنید. به نظر من کره بادوم زمینی دستی کیفیت بیشتری نسبت به کره بادوم زمینی کار خونه ای داره. چون هم عطر فوق العاده بیشتر و بهتری داره و هم لطافت بافت کره بهتره و نرم تر هست.
من از کره بادام زمینی دستی استفاده کردم و توصیه می کنم که حتما از همین مدل کره استفاده کنید. منظورم از دستی اینه که همون جا جلو چشم خودتون کره رو می کشن. حالا درمورد موز بگم که حتما از موز رسیده و قهوه ای خال خال استفاده کنید که بافت نرم و لزج و شیرین تری دارن. از موز کال و کم شیرین استفاده نکنید.
می تونید برای بافت داخلی این کوکی از بادوم زمینی بو داده و خوب خورد شده هم استفاده کنید چون بسیار خوشمزه می کنه.
می تونید به چای شکر قهوه ای از شکر معمولی هم استفاده کنید. هیچ فرقی نداره. تنها فرق شون میزان کالری اون هاست. شکر قهوه ای کالری کمتری نسبت به شکر سفید داره. این شیرینی اگه با شکر قهوه ای درست بشه کم کالری تر خواهد شد ولی توی طعم شون هیچ تاثیری نداره.
دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟
** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **
خیلی عالیه
عالللللی
برای دریافت رایگان کتاب “غذاهای چربی سوز و غذاهای چربی ساز” در تلگرام، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
برای ورود یا ثبت نام شماره تلفن همراه خود را وارد نمایید.
کلمه عبور خود را وارد نمایید.
لطفا برای تکمیل ثبت نام کد ارسال شده به تلفن همراهتان را وارد نمایید.ارسال مجدد کد
لطفا یکی از آدرس های خود را جهت سفارش غذا انتخاب کنیدکیک کره بادام زمینی با موز
برای تهیه این کوکی ابتدا کره بادام زمینی طبیعی مون رو توی ظرف مناسب و گودی می ریزیم و شکر مون رو بهش اضافه می کنیم. وانیل مون رو هم بهش اضافه می کنیم و با هم زن دستی خوب هم می زنیم تا ترکیب یک دست و خوب داشته باشیم. حالا تخم مرغ مون رو بهش اضافه می کنیم و خوب و محکم به مدت پنج دقیقه هم می زنیم تا خوب مواد با هم ترکیب بشن و به خورد هم برن. کمی بعد موز مون رو با چنگال به خوبی له می کنیم و پورش می کتیم. حالا موز پوره شده مون رو به ترکیب اضافه می کنیم و خوب مواد رو هم می زنیم تا یک دست بشه.
حالا توی یه ظرف جداگانه. آرد سبوس دار و نمک و بگینک پودر مون رو ترکیب می کنیم و سه بار از الک رد می کنیم تا مواد خوب با هم ترکیب بشن و بافت نرم لطیفی به خودشون بگیرن و گلوله ای داخل شون نداشته باشن. در چند مرحله و به آرومی آرد رو به مواد مون اضافه می کنیم و هم می زنیم تا ترکیب بشن و یک خمیر نیمه چسبناک به ما بده.
حالا توی سینی مون رو کمی چرب می کنیم و کاغذ روغنی پهن می کنیم. فر مون رو روشن می کنیم و روی درجه صد و هشتاد درجه سانتی گراد قرار می دیم و می ذاریم تا به مدت بیست دقیقه بمونه و خوب داغ بشه.
از خمیر مون به اندازه یک قاشق مربا خوری بر می داریم و توی دست مون گردش می کنیم. اگر مواد خیلی چسب ناک بود کمی آرد روی خمیر و دست مون می پاشیم تا کار کردن با خمیر راحت تر باشه. خمیر رو خوی توی دست گرد می کنیم. در صورت تمایل توی شکر دانه درشت می غلتونیم و می ذاریم داخل سینی فر.
وقتی که خمیر مون تموم شد حالا با دست کمی روی خمیر ها فشار میاریم تا کمی پهن بشن. بعد با چنگال روی کوکی ها رو طرح می زنیم. اگر دوست داشتید می تونید کمی کنجد هم روی کوکی ها بریزید. بعد از این که فر به اندازه کافی داغ شد حالا سینی فر رو داخل فر قرار می دیم و اجازه می دیم تا کوکی ها به مدت پونزده دقیقه داخل فر بمونه و خوب کوکی ها بپزن و طلایی بشن.
بعد از سپری شدن مدت زمان لازم برای پخت کوکی ها مون حالا اون ها رو از فر در میاریم و می ذاریم تا بمونن و خنک بشن. وقتی که کوکی ها مون خوب خنک شدن اون ها رو توی ظرف مناسب قرار می دیم و می چینیم و می ذاریم تا داخل یخچال بمونه یا سرو می کنیم.
توی این کوکی مهم ترین و اصلی ترین مواد کره بادوم زمینی و موز مون هست. اول از کره بادوم زمینی بگم براتون که می تونید هم از کره بادوم زمینی کار خونه ای استفاده کنید و هم می توتید از کره بادوم زمینی تازه و دستی استفاده کنید. به نظر من کره بادوم زمینی دستی کیفیت بیشتری نسبت به کره بادوم زمینی کار خونه ای داره. چون هم عطر فوق العاده بیشتر و بهتری داره و هم لطافت بافت کره بهتره و نرم تر هست.
من از کره بادام زمینی دستی استفاده کردم و توصیه می کنم که حتما از همین مدل کره استفاده کنید. منظورم از دستی اینه که همون جا جلو چشم خودتون کره رو می کشن. حالا درمورد موز بگم که حتما از موز رسیده و قهوه ای خال خال استفاده کنید که بافت نرم و لزج و شیرین تری دارن. از موز کال و کم شیرین استفاده نکنید.
می تونید برای بافت داخلی این کوکی از بادوم زمینی بو داده و خوب خورد شده هم استفاده کنید چون بسیار خوشمزه می کنه.
می تونید به چای شکر قهوه ای از شکر معمولی هم استفاده کنید. هیچ فرقی نداره. تنها فرق شون میزان کالری اون هاست. شکر قهوه ای کالری کمتری نسبت به شکر سفید داره. این شیرینی اگه با شکر قهوه ای درست بشه کم کالری تر خواهد شد ولی توی طعم شون هیچ تاثیری نداره.
دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟
** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **
خیلی عالیه
عالللللی
برای دریافت رایگان کتاب “غذاهای چربی سوز و غذاهای چربی ساز” در تلگرام، شماره موبایل خود را وارد نمایید. کیک کره بادام زمینی با موز 0
ساندویچ کره بادام زمینی و موز می تواند خوراکی بسیار سالم تری از خوراکی های دیگر باشد. موز حاوی مواد مغذی زیادی است و نسبت به بسیاری از خوراکی های قند اضافه شده ندارد. ساندویچ کره بادام زمینی و موز با انتخاب نوع مناسب نان، یک غذای مغذی است که دوز سالمی از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی خاص را برای بدن تامین می کند.
در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد سلامت ساندویچ کره بادام زمینی و موز و خواص این غذای خوشمزه برای شما صحبت خواهیم کرد.
نان سفید حاوی کمتر از ۱ گرم فیبر در هر تکه است و معمولا مواد مغذی کمتری از نان تهیه شده از گندم کامل دارد. دو تکه نان تهیه شده از گندم کامل حاوی مواد زیر است:
این مقدار از این مواد، باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست می شود.
همان مقدار نان کامل گندم حاوی ۱٫۳۶ میلی گرم آهن است که در مقایسه با نیاز روزانه بدن که بین ۸ تا ۱۸ میلی گرم است، مقدار مناسبی می باشد. آهن باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و می تواند از خستگی جلوگیری کند. نان تهیه شده از گندم مقدار کمی از مواد زیر را نیز فراهم می کند:
کره بادام زمینی با موز
۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی ۱۸۸ کالری و ۱۶ گرم چربی است که ۳٫۴ گرم آن چربی اشباع شده است. باقی مانده چربی موجود در کره بادام زمینی، نوع غیر اشباع است که برای قلب مفید است و می تواند کلسترول بالا را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این مقدار کره بادام زمینی حاوی مواد زیر نیز می باشد:
این مقدار کره بادام زمینی ۴٫۳ میلی گرم از ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم نیاز بدن به نیاسین را فراهم می کند. نیاسین برای سلامت پوست و اعصاب بسیار مفید است. بدن شما به ۱۵ میلی گرم ویتامین E در روز نیاز دارد. با مصرف کره بادام زمینی شما ۲٫۸۸ گرم ویتامین E وارد بدن می کنید. ویتامین E باعث جلوگیری از آسیب سلولی می شود. آسیب سلولی می تواند به بیماری های قلبی و سرطان منجر شود. کره بادام زمینی حاوی مقدار کمی پتاسیم، منیزیم و فولات نیز می باشد.
با اضافه کردن ۱ فنجان موز تکه شده به ساندویچ، ۱۳۴ کالری و ۰ گرم چربی به غذای خود اضافه می کنید. این مقدار موز همچنین ۳٫۹ گرم فیبر بدن را نیز تامین می کند. یکی از مواد مغذی قابل توجهی در موز، پتاسیم است. هر روز به میزان ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم نیاز دارید. یک فنجان موز تکه شده حدود ۵۳۷ میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم عملکرد عضلات را تقویت می کند و ضربان قلب را به حالت طبیعی باز می گرداند. این ماده همچنین به استخوان ها و سیستم گوارش کمک می کند تا به درستی عمل کنند. علاوه بر این، این مقدار موز حاوی مواد مغذی زیر نیز می باشد:
برای تهیه ساندویچ کره بادام زمینی و موز همیشه از نان گندم غنی شده یا سبوس دار استفاده کنید. بسیاری از این نان ها حاوی آهن و کلسیم نیز هستند که ارزش غذایی آن ها را بهبود می بخشد. از آنجا که مقدار زیادی چربی در کره بادام زمینی وجود دارد، ممکن است وسوسه شوید که از کره بادام زمینی کم چربی استفاده کنید. با این حال، کره بادام زمینی معمولی حاوی مقادیر کمتری قند است. مصرف مواد مغذی خود را با پاشیدن کشمش یا سایر میوه های خشک شده، که آهن، فیبر و پتاسیم بیشتری را به ساندویچ شما اضافه می کنند، افزایش دهید. ریز ریز کردن موز و مخلوط کردن آن با عسل، شیرینی طبیعی به ساندویچ تان می دهد. برای بهبود مزه ساندویچ خود از دارچین هم استفاده کنید.
خواص روغن حیوانی و مقایسه ارزش غذایی این ماده با کره
خواص پروتئین آب پنیر برای بدن و ارزش غذایی این ماده
تخم مرغ یک غذای ارزان اما فوق العاده مغذی است. این ماده حاوی کالری نسبتاً کمی است و پر از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و مواد مغذی مختلف است. البته گفته می شود که روش پختن تخم مرغ می تواند بر…
راهنمای سالم زیستن
وبسایت پیام سلامت با هدف ارتقاء دانش عمومی افراد جامعه در زمینه مسائل مختلف مرتبط با سلامت شخصی و اجتماعی و سلامت جسمی و روحی در ۲۶ اردیبهشت سال ۱۳۹۰ فعالیت خود را آغاز کرد. در این مدت ما کوشیده ایم با ارائه مطلب مفید و کاربردی و با رعایت امانت داری نسبت به منبع محتوا، مرجعی قابل اعتماد برای مخاطبانمان باشیم.
نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
ثبت نام بسته شده است.
ساندویچ کره بادام زمینی و موز می تواند خوراکی بسیار سالم تری از خوراکی های دیگر باشد. موز حاوی مواد مغذی زیادی است و نسبت به بسیاری از خوراکی های قند اضافه شده ندارد. ساندویچ کره بادام زمینی و موز با انتخاب نوع مناسب نان، یک غذای مغذی است که دوز سالمی از فیبر، پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی خاص را برای بدن تامین می کند.
در ادامه این مطلب مجله پیام سلامت در مورد سلامت ساندویچ کره بادام زمینی و موز و خواص این غذای خوشمزه برای شما صحبت خواهیم کرد.
نان سفید حاوی کمتر از ۱ گرم فیبر در هر تکه است و معمولا مواد مغذی کمتری از نان تهیه شده از گندم کامل دارد. دو تکه نان تهیه شده از گندم کامل حاوی مواد زیر است:
این مقدار از این مواد، باعث بهبود هضم و جلوگیری از یبوست می شود.
همان مقدار نان کامل گندم حاوی ۱٫۳۶ میلی گرم آهن است که در مقایسه با نیاز روزانه بدن که بین ۸ تا ۱۸ میلی گرم است، مقدار مناسبی می باشد. آهن باعث تقویت سیستم ایمنی می شود و می تواند از خستگی جلوگیری کند. نان تهیه شده از گندم مقدار کمی از مواد زیر را نیز فراهم می کند:
کره بادام زمینی با موز
۲ قاشق غذاخوری کره بادام زمینی حاوی ۱۸۸ کالری و ۱۶ گرم چربی است که ۳٫۴ گرم آن چربی اشباع شده است. باقی مانده چربی موجود در کره بادام زمینی، نوع غیر اشباع است که برای قلب مفید است و می تواند کلسترول بالا را کاهش دهد و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. این مقدار کره بادام زمینی حاوی مواد زیر نیز می باشد:
این مقدار کره بادام زمینی ۴٫۳ میلی گرم از ۱۴ تا ۱۶ میلی گرم نیاز بدن به نیاسین را فراهم می کند. نیاسین برای سلامت پوست و اعصاب بسیار مفید است. بدن شما به ۱۵ میلی گرم ویتامین E در روز نیاز دارد. با مصرف کره بادام زمینی شما ۲٫۸۸ گرم ویتامین E وارد بدن می کنید. ویتامین E باعث جلوگیری از آسیب سلولی می شود. آسیب سلولی می تواند به بیماری های قلبی و سرطان منجر شود. کره بادام زمینی حاوی مقدار کمی پتاسیم، منیزیم و فولات نیز می باشد.
با اضافه کردن ۱ فنجان موز تکه شده به ساندویچ، ۱۳۴ کالری و ۰ گرم چربی به غذای خود اضافه می کنید. این مقدار موز همچنین ۳٫۹ گرم فیبر بدن را نیز تامین می کند. یکی از مواد مغذی قابل توجهی در موز، پتاسیم است. هر روز به میزان ۴۷۰۰ میلی گرم پتاسیم نیاز دارید. یک فنجان موز تکه شده حدود ۵۳۷ میلی گرم پتاسیم دارد. پتاسیم عملکرد عضلات را تقویت می کند و ضربان قلب را به حالت طبیعی باز می گرداند. این ماده همچنین به استخوان ها و سیستم گوارش کمک می کند تا به درستی عمل کنند. علاوه بر این، این مقدار موز حاوی مواد مغذی زیر نیز می باشد:
برای تهیه ساندویچ کره بادام زمینی و موز همیشه از نان گندم غنی شده یا سبوس دار استفاده کنید. بسیاری از این نان ها حاوی آهن و کلسیم نیز هستند که ارزش غذایی آن ها را بهبود می بخشد. از آنجا که مقدار زیادی چربی در کره بادام زمینی وجود دارد، ممکن است وسوسه شوید که از کره بادام زمینی کم چربی استفاده کنید. با این حال، کره بادام زمینی معمولی حاوی مقادیر کمتری قند است. مصرف مواد مغذی خود را با پاشیدن کشمش یا سایر میوه های خشک شده، که آهن، فیبر و پتاسیم بیشتری را به ساندویچ شما اضافه می کنند، افزایش دهید. ریز ریز کردن موز و مخلوط کردن آن با عسل، شیرینی طبیعی به ساندویچ تان می دهد. برای بهبود مزه ساندویچ خود از دارچین هم استفاده کنید.
خواص روغن حیوانی و مقایسه ارزش غذایی این ماده با کره
خواص پروتئین آب پنیر برای بدن و ارزش غذایی این ماده
تخم مرغ یک غذای ارزان اما فوق العاده مغذی است. این ماده حاوی کالری نسبتاً کمی است و پر از پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی، چربی های سالم و مواد مغذی مختلف است. البته گفته می شود که روش پختن تخم مرغ می تواند بر…
راهنمای سالم زیستن
وبسایت پیام سلامت با هدف ارتقاء دانش عمومی افراد جامعه در زمینه مسائل مختلف مرتبط با سلامت شخصی و اجتماعی و سلامت جسمی و روحی در ۲۶ اردیبهشت سال ۱۳۹۰ فعالیت خود را آغاز کرد. در این مدت ما کوشیده ایم با ارائه مطلب مفید و کاربردی و با رعایت امانت داری نسبت به منبع محتوا، مرجعی قابل اعتماد برای مخاطبانمان باشیم.
نام کاربری یا نشانی ایمیل
رمز عبور
مرا به خاطر بسپار
ثبت نام بسته شده است.
برای ورود یا ثبت نام شماره تلفن همراه خود را وارد نمایید.
کلمه عبور خود را وارد نمایید.
لطفا برای تکمیل ثبت نام کد ارسال شده به تلفن همراهتان را وارد نمایید.ارسال مجدد کد
لطفا یکی از آدرس های خود را جهت سفارش غذا انتخاب کنید
کره بادام زمینی با موز
معجون موز و کره ی بادام زمینی یک نوشیدنی عالی مخصوص افرادی است که قصد دارند چاق شوند. ترکیب موز و شیر تاثیر چاق کنندگی بینظیری دارد. این اسموتی خوشمزه را اگر مایل بودید با دو قاشق عسل شیرین تر کنید.
روش آماده کردن این معجون لذیذ بسیار آسان می باشد شما ابتدا باید موز را به صورت حلقه حلقه برش داده و آن را به مدت حداقل 2 ساعت و حداکثر یک شب در فریزر بگذارید. سپس موز منجمد شده را همراه عسل، شیر و کره ی بادام زمینی در مخلوط کن ریخته و به خوبی باهم دیگر مخلوط کنید تا زمانی که مخلوطی غلیظ، یکنواخت و یکدست حاصل شود. دو لیوان پر از قطعات یخ را به مواد درون میکسر اضافه کنید و مجددا میکس کنید. معجون را در لیوان مناسبی ریخته و با موزی که دارای برش هایی درشت می باشد، آن را تزیین کرده و میل بفرمائید.
دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟
** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **
این شیک عالی برای افزایش فزن و حجم م محبوب بین بدن سازان است
بهتر است خرما هم اضافه کنید و مقداری خامه بسیار عالی میشود
عالللللی بود
خوب
به به
این معجون سرشار از مواد انزژی زاست وعالیه فقط دوستانی که دارای کم کاری تیروئید هستن از خوردن بادام زمینی جدا خوداری کنید
با سلام و خسته نباشید فکر میکنم برای بچه های در حال رشد یک میان وعده ی عالی باشه ممنون عزیزم
خیلی عالی بودواقعا ایده های مامی فودبینظیره
همیشه دنبال دستور این نوشیدنی بودم. متشکرم
کره بادام زمینی با موز
برای دریافت رایگان کتاب “غذاهای چربی سوز و غذاهای چربی ساز” در تلگرام، شماره موبایل خود را وارد نمایید.
برای ورود یا ثبت نام شماره تلفن همراه خود را وارد نمایید.
کلمه عبور خود را وارد نمایید.
لطفا برای تکمیل ثبت نام کد ارسال شده به تلفن همراهتان را وارد نمایید.ارسال مجدد کد
لطفا یکی از آدرس های خود را جهت سفارش غذا انتخاب کنید
کره بادام زمینی با موز
معجون موز و کره ی بادام زمینی یک نوشیدنی عالی مخصوص افرادی است که قصد دارند چاق شوند. ترکیب موز و شیر تاثیر چاق کنندگی بینظیری دارد. این اسموتی خوشمزه را اگر مایل بودید با دو قاشق عسل شیرین تر کنید.
روش آماده کردن این معجون لذیذ بسیار آسان می باشد شما ابتدا باید موز را به صورت حلقه حلقه برش داده و آن را به مدت حداقل 2 ساعت و حداکثر یک شب در فریزر بگذارید. سپس موز منجمد شده را همراه عسل، شیر و کره ی بادام زمینی در مخلوط کن ریخته و به خوبی باهم دیگر مخلوط کنید تا زمانی که مخلوطی غلیظ، یکنواخت و یکدست حاصل شود. دو لیوان پر از قطعات یخ را به مواد درون میکسر اضافه کنید و مجددا میکس کنید. معجون را در لیوان مناسبی ریخته و با موزی که دارای برش هایی درشت می باشد، آن را تزیین کرده و میل بفرمائید.
دستور آشپزی بلدی بنویسی؟؟ میخوای از دستور آشپزی نویسی، پول در بیاری؟؟
** اگر همین غذا یا هر غذای دیگه ایی رو خواستین سفارش بدین، روی لینک های زیر کلیک کنین **
این شیک عالی برای افزایش فزن و حجم م محبوب بین بدن سازان است
بهتر است خرما هم اضافه کنید و مقداری خامه بسیار عالی میشود
عالللللی بود
خوب
به به
این معجون سرشار از مواد انزژی زاست وعالیه فقط دوستانی که دارای کم کاری تیروئید هستن از خوردن بادام زمینی جدا خوداری کنید
اسنک موز و کره بادام زمینی در چند دقیقه آماده می شود و با طعم فوق العاده ای که دارد صبحانه یا میان وعده ای مقوی و مناسب برای کودکان و بزرگسالان است. این اسنک بشدت مورد علاقه الویس پریسلی بوده و به همین دلیل به ساندویچ الویس نیز معروف است.
کره بادام زمینی با موز
1- برای تهیه یک اسنک موز و کره ی بادام زمینی دو عدد نان تست حاضر کنید و یک قاشق کره ی بادام زمینی روی هر دو نان تست بمالید.
2- موزها را حلقه حلقه کنید و روی تست قرار دهید.
دو طرف نان را روی هم قرار دهید و خوب فشار دهید تا کمی متراکم شود. ساندویچ ها را در ساندویچ ساز قرار دهید تا برشته شوند. می توانید تست ها را در تابه تفلون نیز برشته کنید.
نکته:
– به دلخواه می توانید کمی عسل نیز روی ساندویچ بریزید.
دیدگاه
نام (ضروری)
ایمیل (منتشر نخواهد شد) (ضروری)
وب سایت
برای دریافت جدیدترین دستور های آموزش آشپزی ثبت نام کنید
آموزش آشپزی | کیک و شیرینی و دسر | تزیین غذا | رژیم چاقی و لاغری
برای کامل کردن طرز تهیه اسموتی موز یا همان اسموتی بادام زمینی نیاز به مواد اولیه زیر خواهیم داشت:
اسموتی موز جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5دقیقه اسموتی موز را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
برای کامل کردن طرز تهیه اسموتی موز یا همان اسموتی بادام زمینی نیاز به مواد اولیه زیر خواهیم داشت:
اسموتی موز جزو نوشیدنی – اسموتی و شیک میباشد زمان آماده سازی مواد اولیه و مایحتاج آن حدودا 5دقیقه اسموتی موز را می توانید در وعده صبحانه – میان وعده – دسر – سرو کنید . توجه نمایید مقدار مواد اولیه و دستور تهیه برای 2 نفر مناسب میباشد .
انتخاب یک صبحانه مقوی یا یک میان وعده انرژی‌زا همیشه سخت است. چیزی که واقعا شما را سرحال نگه‌دارد، تهیه آن آسان باشد و بتوانید به راحتی آن را بسته بندی کنید و به محل کار، دانشگاه، مدرسه و… ببرید. اگر شما هم برای انتخاب چنین خوراکی سردرگم هستید، طرز تهیه سوشی کره بادام زمینی و موز را از دست ندهید.
شاید با شنیدن اسم سوشی با خودتان فکر کنید قرار است یک خوراکی پیچیده با برنج آماده کنید، اما این نام‌گذاری فقط به دلیل شباهت این خوراکی به سوشی است. پس اگر خودتان یا فرزندتان باید همیشه یک میان وعده همراه داشته باشید یا زمان زیادی برای خوردن صبحانه ندارید، در انتخاب و تهیه این خوراکی خوشمزه شک نکنید.
پودر بادام زمینی را به همراه یک قاشق غذاخوری آب داخل یک کاسه کوچک بریزید و هم بزنید، آنقدر این کار را انجام بدهید تا مواد تهیه سوشی کره بادام زمینی و موز کاملا به یکدیگر ترکیب و سفت شوند.
یک قاشق از ترکیب کره‌ای به‌دست آمده از پودربادام زمینی و آب را نگه دارید و مابقی آن را وسط نان پخش کنید.
موز را در قسمت میانی گردی نان قرار دهید. باقیمانده کره بادام زمینی را روی لبه نان پخش کنید تا لبه‌ها به یکدیگر بچسند. حالا نان را رول کنید.
کره بادام زمینی با موز
رول نان را با یک چاقو تیز به‌صورت سوشی برش بدهید. صبحانه مقوی و لذیذ شما آماده است.
A post shared by لذت زندگی به روایت کاله (@kallehbrand) on May 9, 2020 at 5:11am PDT
امتیاز:
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
تمام حقوق این وبسایت برای گروه صنایع غذایی سولیکو
محفوظ می باشد.کره بادام زمینی با موز 0
بابت تبلیغات زیاد معذوریم سایت برای بقا نیاز به درامد است
با تشکر وب سایت هلپ کده راهنمایی: اگر دوباره خواستید این مطلب را پیدا کنید اسم مطلب را با هلپ کده سرچ کنید.
