0
خواص و مضرات گیاهان و داروها
دارای میوهای به رنگ قرمز ، سیاه و زرد است و با کوبیدن میوه و هسته آن و ترکیب کردن آن با روغن حیوانی معجونی به دست می آید که برای زخم معده و روده و یبوست کهنه بسیار مفید است.
اگر میوه آن را کوبیده و با آویشن مخلوط کرده و از هر کدام 100 گرم ودر 250 سی سی آب جوشانده و مصرف شود برای دفع وسواس و فراموشی مفید است .
جوشانده آلبالوی وحشی با گل بابونه و سنجد از هر کدام 50 گرم و در 250 سی سی آب ، برای دفع انواع ناراحتی های مثانه و آماس و چرک کلیه بسیار مفید است.
شاخه خشک آلبالو وحشی کوهستانی کردستان، دمنوش آن بسیار دارویی و مفید🔶شاخه آلبالوی کوهی👌📌(بڵاڵۆک)👈دارو و درمان ناراحتیهای: کلیه و مجاری ادرار، پروستات، چربی و قند خون،…✍روش تهیه و مصرف…
(درخت آلبالو – آلبالو وحشی – آلبالو خشکه – خواص آلبالو – طبع آلبالو)
درخت آلبالو یا Black cherry یا Sour Cherry با نام علمی Prunus Cerasus، از خانواده رزاسه (Rosaceae) است و آن را بومی جنوب غرب اسیا و اروپا می دانند. درخت آلبالو دارای بیش از ۱۰۰ گونه میباشد که بسیار شبیه به درخت گیلاس بوده با این تفاوت که نسبت به درخت گیلاس حجم کمتری را اشغال می کند. آلبالو نسبت به گیلاس مقاومت بیشتری به خاک های مرطوب دارد و میوه آن از گیلاس کوچک تر می باشد به طوری که هر میوه ی آن ۴ تا ۵ گرم است. به طور کلی از یک درخت بالغ ۳۰ کیلو گرم میوه برداشت می شود.
ایران ششمین تولید کننده آلبالو در جهان بوده که آلبالو چمپای مشهد از مشهور ترین آلبالو های ایران است. درخت آلبالو گیاهی خزانپذیر بوده و ارتفاع آن از ۳ تا ۱۰ متر متغیر بوده و عمر باردهی آن معمولاً ۲۵ تا ۳۵ سال است. این درخت دارای شاخه های بسار نرمی بوده که برای چیدن کار ما را آسان تر می کند. گل های آن دارای ۵ گلبرگ و ۵ کاسبرگ و پرچم و مادگی است. میوه آلبالو از دیگر میوه های هسته دار دیرتر باز می شود در نتیجه از خطر سرما زدگی در امان است. درخت آلبالو دارای میوه هایی به رنگ سرخ و ترش مزه دارد.
خواص آلبالو وحشی
خاک درخت آلبالو برای بهتر رشد کردن نیاز به خاک بسیار مرغوب و با بافتی نسبتا سبک با زهکشی مناسب دارد. آلبالو در خاک های شور و قلیایی هم رشد می کند اما بهترین خاک برای رشد آن خاک های لمونی رسی است. در نظر داشته باشید یکی از مواد معدنیای که این درخت به آن احتیاج دارد، پتاس بوده که به رشد بهتر گیاه کمک میکند و از سرمازدگی آن جلوگیری میکند.
آلبالو خیلی در معرض سرمازدگی نیست و ۶۰۰ تا ۱۶۰۰ ساعت سرمای زیر ۷ درجه سانتی گراد به آن آسیبی وارد نمی کند. این گیاه تابستان های خنک را دوست دارد و ریشه اش به خاک های مرطوب مقاومت خوبی نشان داده است.
نیاز آبی آلبالو مانند گیلاس است، اما با این تفاوت که آلبالو نسبت به گیلاس به خشکی مقاوم تر است.
هرس برای آلبالوهایی که باروری کافی دارند انجام نمی شود.
پیشرس و دیررس، درشت گرد و به رنگ قرمز تیره بوده و دم کوتاهی دارد که از آن برای تهیه مربا و کمپوت استفاده میشود. این محصول هفته ی آخر خرداد برداشت میشود.
آلبالوی محلی یا رسمی دارای رنگ قرمز تیره بوده و مزه آن ترش میباشد که میوه های آن نسبتا ریز است.
آلبالوی گیسی پر بار بوده و دارای رنگ قرمز تیره است که طعمی ترش داشته و میوه آن نسبتا ریز است.
درختچه آلبالوی وحشی با نام محلی “بلالوک” که در میان جنگلهای انبوه بلوط و بنه جای گرفته و گاهی از این درختان به عنوان تکیه گاهی برای رشد و بالندگی هر چه بیشترش استفاده می کند. مردمان این دیار به آن بلالوک می گویند. نام فارسی آن محلب بوده که رویشگاه اصلی آن جنگلهای غرب کشور، لرستان، همدان، کردستان، بختیاری ،استان ایلام و همچنین شهرستان ملکشاهی می باشد. میوه این درختچه زیبا ریز است و شباهت زیادی به آلبالو دارد. گلهای این درخت سفید و معطر و عطری شبیه بادام تلخ دارد، اندازه میوه های آن در حدود ۵ میلی متر است که در ابتدا سبز رنگ و ترش و در خرداد ماه با رنگهای زرد، سیاه و قرمز شیرین میشود. بلالوک میوه ای جنگلی با خواصی بی نظیر بوده که دارای طبیعتی سرد و خشک است.
در نظر داشته باشید که جوشانده آلبالوی وحشی با گل بابونه و سنجد، برای دفع انواع ناراحتی های مثانه و آماس و چرک کلیه بسیار مفید است. برای اطلاع از مقدار دقیق مصرف آن با متخصصان در این زمینه مشورت کنید.
آلبالوی کوهی، مرمره با نام علمی Prunus incana، نام یکی از گونههای زیر سرده گیلاس است. این زیرسرده در ایران ۹ گونه درخت و درختچه دارد که بیشتر در مناطق کوهستانی و صخره ای پراکندهاند.
میوه های خشک بیشتر در زمانی که دسترسی به میوه های تازه وجود ندارد استفاده می شوند. مصرف انواع میوه های خشک مانند آلبالو که دارای خواص و کاربردهای زیادی می باشد طرفداران زیادی دارد. انواع آلبالو خشکه از ارقام مناسب آلبالو تهیه می شود و دارای طعمی خوب و خواصی خوب می باشد. آلبالو خشکه، فعالیت آنزیم های دخیل در فرآیند التهاب و احساس درد را کاهش می دهد در نتیجه می توان فعالیت ضد درد آلبالو را مطابق با استامینوفن، ایبوپروفن و ناپروکسن دانست.
طبیعت میوه های مختلف با هم متفاوت بوده و انواع خشک و تازه میوه ها دارای طبعی مخصوص به خود می باشند. آلبالو میوه ای است که دارای خواص زیادی می باشد و می توان این میوه را با توجه به خواص و طبع خاصی که دارد تهیه و استفاده کرد. طبع آلبالو خام سرد و خشک می باشد و زمانی که میوه آلبالو به طور کامل نرسیده و ترش مزه است دارای طبعی سردتر و خشک تر است بنابراین بهتر است افرادی که به طبع سردی میوه ها حساس هستند همراه با آن یک گرمی میل کنند و یا دمنوش آن را استفاده نمایند و در میزان مصرف متعادل عموما مشکلی پیش نخواهد آمد. طبع آلبالو از منظر طب سنتی در گروه میوههای که مزاج آن، سرد و خشک است. معمولا در طب سنتی از عسل بهعنوان مُصلح آلبالو نام برده میشود زیرا طبع آلبالو سرد و خشک است.
(درخت آلبالو – آلبالو وحشی – آلبالو خشکه – خواص آلبالو – طبع آلبالو)
از تخفیفها و جدیدترینهای فروشگاه باخبر شوید:
خواص آلبالو وحشی
خانواده بهرویش با نام اصفهان بذر با سابقه کاری 35 ساله در زمینه تجارت نهاده های کشاورزی به عنوان یکی از معتبرترین مراکز عمده فروش بذر به صورت سنتی فعالیت داشته و از سال 1388 در جهت خدمت رسانی به کشاورزان و تکمیل کادر فنی و توسعه فعالیت های خود با متد و روش های روز دنیا اقدام به تاسیس شرکت بهرویش با شعار (توسعه کشاورزی حرفه ای)نمود. تولید و تامین نهاده های کشاورزی از جمله بذر و کود شیمیایی با بهترین کیفیت و ارائه خدمات فنی و مهندسی طبق اصول علمی روز دنیا و با در نظر گرفتن اصل مشتری مداری در همه زمینه ها، چهارچوب اصلی شرکت بهرویش را تشکیل می دهد، که هدف آن کمک به کشاورزان برای افزایش عملکرد کشت در واحد سطح و تولید محصول سالم است.همچنین این شرکت برای تکمیل زنجیره مواد غذایی و صادرات محصولات کشاورزی ایران به سایر نقاط جهان، گروه بازرگانی محصولات کشاورزی را تاسیس کرده و در حال بررسی بازارهای کشورهای همسایه و شناسایی شرکت های معتبر خارجی به منظور اعطای نمایندگی می باشد.
طراحی و اجرا توسط شرکت دیجیتال مارکتینگ رادمان
مشاغل و خدمات محبوب ایرانی
دلایل زیادی وجود دارد که ما از یک فنجان چای داغ لذت ببریم. ما عطر گونه های مختلف چای را دوست داریم، در دست گرفتن یک لیوان چای داغ در یک صبح سرد زمستانی و گرم شدن دست ها دلنشین است و مزه مزه کردن چای در مقابل شومینه یک راه عالی برای رسیدن به آرامش است و مهمتر اینکه پس از گذراندن یک روز پر دغدغه بهترین معجون برای رفع خستگی و تجدید قوای جسمی است …خواص آلبالو وحشی
در بین چای ها خصوصا برای ما ایرانی ها بطورکلی می توان گفت نوشیدن چای معمولی طرفداران زیادی دارد. اما به جز چای معمولی چای های گیاهی دیگری هم هستند که جنبه دارویی دارند و خواص آنها درمان بیماری های متعددی را موجب می شوند.
خواص: آرام بخش اعصاب، خواب آور، ضد سردردهای عصبی، ضد سودا و صفرا، ضد قولنج و اسپاسم، ضد تشنج و صرع، تقویت کننده قوای جنسی
طرز تهیّه: 4 قاشق چایخوری گل گاوزبان یا 1 قاشق سنبل طیب بعلاوه 1 عدد لیموعمانی
خواص: در بعضی مزاج ها بالا برنده فشارخون، مقوی قلب و اعصاب خون ساز، تقویت کننده سلول هـای مغزی، خـواب آور، آرام بخش، نشاط آور، ضد بوی بددهان (گیاه مورد علاقه حضرت علی (ع))
تذکر: افرادی که دچار فشار خون هستند با احتیاط مصرف کنند.
خواص: محّرک اعصاب، ضد وسواس و جنون، مؤثر در درمان ناراحتی های گوارشی، دیابت، دردهای استخوانی و سردی بدن، مفرّح و تقویت امور جنسی، تقویت کبد و معده
خواص: بالا برنده فشارخون، ضدضعف اعصاب، تقویت حافظه، ضد درد مفاصل، تقویت کننده قوای جنسی، مقوی معده، خون ساز، ضد سم غذایی
طرزتهیّه: یک قاشق چایخوری کوبیده زنجبیل + 2 لیوان آب جوش + نبات
خواص: آرام بخش اعصاب، تقویت کننده سلول های مغزی، ضدمیگـرن ضدزکام و آسم و برونشیت، ضد اگزما، مؤثر در درمان روماتسیم
طرز تهیّه: یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات
خواص: بالا برنده فشارخون، تقویت اعصاب، رفع کولیتهای مزمن، مدر ( ادرارآور)، ضد انگل و رطوبت بدن، ضد صفرا، مؤثر در درمان زکام ، سرفه و آسم، اشتهـارآور، کاهش دهنده غلظت خون، مقوی جهاز هاضمه ( گوارش )، تقویت بینایی
طرز تهیّه: یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات
خواص: ضداسهال و استفراغ، ضد نفخ، مقوی معده، خوش بوکننده دهان، رفع خستگی، مؤثردردرمان بیماری های ریوی از جمله تنگی تنفس آسم، سرفه، مقوی قلب ، مؤثردر درمان سرماخوردگی
طرز تهیّه: یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات
خواص: گیاه معجزه گر، مقوی اعصاب، مدر (ادرارآور)، ضد عفونت کلیه، ضد صفرا، ضددلهره و اضطراب، ضد زکام و سرما خوردگی، آسم، سیاه سرفه تقویت کننده بدن، مقوی معده، ضد دردهای روماتیسمی، استخوان و کمر، مؤثر در دفع سنگهای کلیه و کیسه صفراخواص آلبالو وحشی
خواص: آرام بخش، بهترین داروی میگرن کهنه و سردردهای، ضد نفخ، ضد سرماخوردگی، ضد اسهال، خلط آور، تب بر، اشتهاآور
خواص: آرام بخش، تقویت کننده قلب و اعصاب، مفرح و نشاط آور
طرز تهیّه: یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات
خواص: تقویت کننده قوی حافظه، ضد فراموشی، ضد صرع، کمک به درمان اسهال، تقویت کننده قوه جنسی کمک به هضم غذا، اشتهاآور، ضد جوش و دُمل
طرز تهیّه: یک قاشق غذاخوری + 2 لیوان آب جوش + نبات
خواص: اشتهاآور، کمک به هضم غذا، پایین آورنده فشارخون
طرز تهیّه: آلبالو رسیده بدون دم 200 گرم + 4 لیوان آب جوش + نبات
خواص: این نوشیدنی برای تسکین دردهای دوران پریود خانم ها بسیار مفید است.
طرز تهیّه: چوب دارچین خرد شده یک قاشق غذاخوری + زنجبیل به اندازه یک بندانگشت یا یک قاشق چایخوری پودرآن + 3 لیوان آب جوش 30 دقیقه روی حرارت ملایم دم بکشد، در زمان مصرف بهتر است با کمی عسل شیرین شود.
خواص: این نوشیدنی برای فصل پاییز و زمستان بسیار مناسب بوده و خاصیّت ضد عفونی کننده دارد، برای سرماخوردگی و دردهای پریود خانم ها بسیار مناسب است.
طرز تهیّه: یک قاشق غذاخوری آویش + یک قاشق غذاخوری پونه + 3 لیوان آب جوش (بهتراست در زمان مصرف با عسل شیرین شود)
خواص آلبالو وحشی
خواص: پایین آورنده فشار خون و قندخون، سرشار ویتامین ث، ضد سرماخوردگی، مقوی معده، ضد اسهال
طرز تهیّه: میوه گل نسترن (15 عدد) در یک قوری (2 لیوان آب جوش) به همراه مقداری نبات دم کرد میل شود.
خواص: ضد سرطان، محرک سیستم ایمنی بدن، کاهش پرفشاری خون، ضد افسردگی، سبب پایین آمدن خطر بیماری انسداد شریانها میشود، خطر لخته شدن خون و سکتهها را کاهش میدهد.
تذکّر: در اصل گیاه چای سبز و سیاه یکی است. در صورتی که برگ تازه چای را به سرعت خشک کنند چای سبز به دست می آید ولی زمانی که برگ چای مورد تخمیر قرار گیرد تغییراتی در رنگ و بـو، مزه و مواد و اثرات آن نسبت به چای سبز ایجاد می شود و چای سیـاه به دست می آید.
خواص: خواص چای سیاه یا همان چای معمولی کمتر از چای سبز است.
1. افزایش ترشح اسید معده که باعث تشدید ناراحتی های معده می شود.
2. چای سیاه مانع از جذب آهن شده و کم خونی ناشی از فقرآهن را تشدید می کند.
3. کافئین موجود در چای سیاه احتمال ایجاد بیماری سیستیت در پستان خانم ها را افزایش می دهد.
4. از نظر طب اسلامی و سنتی چای سیاه باعث افزایش تولید خلط سودا در بدن می شود.
1. برای دم کردنی های گیاهی بهتر است از قوری های چینی یا شیشه ای استفاده شود.
2. قوری را روی حرارت غیر مستقیم کتـری یـا سمـاور قرار دهیم.
3. برای دم کشیدن 15 دقیقه کافی است امّا هر چه بیشتر دم بکشد بهتر است.
5. دم کشیده و صاف کرده این چای ها تا چند روز قابل مصرف است.
1. زیاده روی در مصرف هیچکدام از چای ها مفید نیست ولی آنچه شامل همه ی آنها می شود اینست که انواع چای ها خاصیت ضدپیری دارند.
2. بهتر است از چـای هایی استفاده شود که بدون مـواد افزونی همچون رنگ دهنده و طعم دهنده ها باشد.
3. جهت کاهش مضرات چای بهتر است با مصلح آن مصرف شود مصلح چای دارچین و یا هل است.
4. هرگز فراموش نکنید که مصرف یک نوع چای گیاهی به طور مداوم باعث بروز عوارض زیادی می شود. از این رو پیشنهاد می شود در طول هفته چای های گیاهی مختلفی که برای شما مفید هستند را بنوشید تا دچار عوارض ناشی از مصرف زیاد آن نشوید. بطور مثال: خوردن چای معمولی به طور مداوم باعث خشکی روده و معده، خشکی سر و سردشدن مغز، بیماریهای کبدی، استسقاء، گرفتگی عضلات و کمبود آهن می شود. خوردن قهوه به طور مداوم باعث اعتیاد به کافئین، ناآرامی، سردرد، بیماری های کبدی میشود. خوردن گل گاوزبان به طور مداوم باعث تپش قلب، کم شدن سوی چشم می شود.
بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.
صمغ آلبالو و آب آلبالو جهت رفع تشنگی و عطش بسیار مفید میباشد.
صمغ آلبالو از نظر طبیعت (طبق گفته حکمای طب سنتی) گرم و خشک است و از نظر خواص، معتقدند که اخلاط لزج را قطع میکند. بنابراین جهت رفع خشونت ریه و صاف کردن سینه بسیار نافع است.
ضمنا برای روشن شدن رنگ پوست صورت، تحریک اشتها و خرد کردن سنگ مثانه نیز مفید است.
خواص آلبالو وحشی
مقدار مصرف: صبح و ظهر و شب مقداری آلبالو، شربت آلبالو، مربای آلبالو تناول نموده تا بهبودی کامل ادامه دهید.
بیمارانی که از نارسایی کبد در رنج هستند. معمولا صبح ها ناشتا دهانشان تلخ است. بی اشتهایی، بوی نامطبوع دهان، یبوست، رنگ زرد چهره از علایم دیگر آن است. در این قبیل موارد، بیمار باید برای چند روز متوالی نصف استکان شربت آلبالو را در یک لیوان آب سرد حل کرده وتناول کند.
مصرف آلبالو برای افرادیکه خارش پوست دارند بسیار مفید و موثر است.
گفته می شود که این شربت، برای درمان بیماری های زیر نیز مفید است:
30 گرم دم آلبالو را به مدت 12 ساعت در آب سرد خیس نموده، سپس یک لیتر آب به آن اضافه کرده و می جوشانند. صبح و ظهر و شب یک لیوان از جوشانده فوق را به بیمار میدهند. این دارو برای افرادی که دچار بیماری های کلیه ومثانه هستند نیز مفید میباشد.
آلبالو از آن دسته میوه هایی است که به خاطر وجود مقدار کم قند، میتوان آن را به افراد دیابتی و دارای قند خون بالا توصیه کرد. البته فقط خود آلبالو، نه شربت و مربا و … آن را.
خواص دارویی آلبالو سایت پزشکان بدون مرز خواص گیلاسآلبالو mscenter گیاهان دارویی استان لرستان بخش دوم کجارو فواید خواص غذاییدرمانی آلبالو آشپزی من دانشنامه آموزش زغال اخته گیاه یاب giahyab زردآلواین همه خاصیت mihanfal درخت گیلاس treeshop 8n8 روش اصولی کاشت درخت گیلاس parsine احساس سیری کاذب با میوه بلوط میهن فال مرجع سرگرمی علم کشاورزی خواص دارویی کشت گیاهانقارچ مطالب باغبانی آموزش کاشت نهال بازار نهال ایران – خواص چوب درخت البالوی وحشی.
( خواص چوب درخت البالوی وحشی ) آلبالو خواص گيلاس دارد و مصرف آن اعصاب را آرامش مي دهد ولي در هر حال نبايد در مصرف آن زياده روي کرد مصرف چند روز متوالي شربت يا مرباي آلبالو براي معالجه نارسايي هاي کبد مفيد است درخت آلبالو از تیره گل سرخیان است که برگ های سبز و گل های سفید دارد و در حقیقت نوعی گیلاس است که در زبان لاتین Sour Cherry نامیده می شود و میوه آن کمی کوچک تر از گیلاس بوده رنگ آن قهوه ای تیره یا سیاه می باشد و ترش مزه است این درخت گلهای خوشهای سفید و معطر دارد میوهی بیضیشکل آن سبز است سپس سرخرنگ میشود و رسیدهی آن سیاه است این میوهی وحشی به دلیل طعم بسیار تلخش قابل استفاده نیست آلبالوی ترش قابض خوبی است و برای فواید و خواص چوب فواید و خواص پوست درخت گیاه زغال اخته به صورت درخت یا درختچه در چوب آن بسیار محکم اخته خواص ترمودینامیک زردآلو و این همه خاصیت زردآلو بومی نواحی چین است و هنوز هم به صورت وحشی در این مناطق درخت گیلاس به دلیل داشتن ریشه های کم عمق و سطحی نیاز به خاک با زهکشی و بافت خوب تا عمق ۱ ۵ متری است بهترین نوع خاک برای گیلاس خاکهای لومی شنی است و می توان گفت این خاک تقریبا نوعی خاک معمولی است که حاوی شن میباشد و به همین دلیل زهکش خوبی نیز دارد گیلاس نیز مانند درخت هلو و گوجه یا آلبالوی و چهار چوب اصلی درخت را شکل می بلوط خواص بلوط فال چوب فال عطسه و درخت آن به صورت وحشی یا کشت درخت ازگیل نام علمی Mespilus germanica که در زبان گیلکی به آن وس کُنوسمیگویند و در زبان مازندرانی کنس و کندس میگویند میوهای است از خانواده گلسرخیان از سرده ازگیلها Mespilus هم خانواده با سیب گلابی به زالزالک و گلابی وحشی زیرا رزها معمولا روی رز وحشی طور درخت آنها بر روی چوب یکساله تشکیل میشود [ خواص چوب درخت البالوی وحشی ]
اگر دوس داری وارد بورس بشی ولی توان تحلیل سهم ها رو نداریاگر نمیدونی کدوم سهم رو بخری و سود خوبی ببریوارد کانال رایگان سهم بین شو و رایگان سهم های خوب بازار رو ببینکاملا رایگان و با بازده عالیبهت میگیم کجا بخر کجا بفروشsahmbin
https://t.me/sahmbin
0
آلبالو و گیلاس میوه هایی زیبا و خوشمزه هستند که الان درست در فصل آن قرار داریم. تا قبل از آنکه فصل آن بگذرد تا میتوانید آلبالو و گیلاس بخورید و از فواید آن بهرهمند شوید.
وقتی آلبالو و گیلاس میخورید از چیزی بیشتر از طعم خوشمزه آن استفاده میبرید. آلبالو و گیلاس سرشار از آنتیاکسیدان است و فواید بسیار زیادی برای سلامتی دارد، ازجمله کمک به درمان بیخوابی، درد مفاصل و آب کردن چربیهای شکم. گیلاس میتواند یک نسخه کامل پزشکی برایتان باشد.
در زیر به ۱۱دلیلی اشاره میکنیم که ثابت میکند باید از همین امروز آلبالو و گیلاس خوردن را شروع کنید.
۱. محافظت در برابر ابتلا به دیابتگیلاس شیرین شاخص گلیسمی پایینتری نسبت به زردآلو، انگور، هلو و آلو دارد. این باعث میشود انتخاب هوشمندانهتری در بین سایر میوهها، بهویژه برای دیابتیها باشد.آلبالو و گیلاس
۲. کمک به بهتر خوابیدنشبها نمیتوانید بخوابید؟ آب آلبالو و گیلاس نجاتتان میدهد. کافی است ۳۰ دقیقه بعد از بیدار شدن و ۳۰ دقیقه قبل از شامتان آب آلبالو یا گیلاس بنوشید. در تحقیقی، شرکتکنندهها با دنبال کردن این برنامه، سطح ملاتونین در بدن خود را بالا بردند. آلبالو و گیلاس منبع بسیار خوبی از ملاتونین است. گفته میشود برای خستگی و مشکلات خواب ناشی از مسافرتهای با تغییر ساعت زیاد هم مفید است.
نکته: آلبالو در مقایسه با گیلاس میزان ملاتونین بالاتری دارد.
۳. کاهش چربیهای شکمدر تحقیقی مشخص شد که آلبالو چربی شکم را پایین میآورد. محققان دریافتهاند که موشهای آزمایشی که با پودر آلبالو تغذیه شدند و رژیمغذایی پرچرب داشتند، به اندازه موشهایی که پودر آلبالو دریافت نکرده بودند، چربی کمتری اضافه کردند.
۴. کمک به جلوگیری از آلزایمرانجمن آلزایمر در امریکا، گیلاس را بخاطر محتوی آنتیاکسیدان آن بعنوان یکی از موادغذایی تقویتکننده حافظه معرفی میکند.
۵. کاهش خطر سکتهخوردن آلبالو فواید قلبیعروقی هم به دنبال دارد. آنتوسیانینها که رنگ قرمز آلبالوها بخاطر آنهاست، PPAR که مسئول تنظیم ژنهای موجود در متابولیسم چربی و گلوکز است را فعال کرده، عوامل خطرزای کلسترول بالا، فشارخون و دیابت را کاهش میدهد.
۶. کندتر کردن روند پیر شدن پوستآلبالو بالاترین سطح آنتیاکسیدان را در میان میوهها دارد. آنتیاکسیدانها به بدن برای مقابله با رادیکالهای آزاد که باعث پیری شما میشوند کمک میکنند. نوشیدن یک لیوان آب آلبالو به صورت روزانه، روند پیری را کندتر میکند. آب آلبالو همچنین بعنوان درمان جایگزین برای مشکلات پوستی دیگر هم توسط پزشکان توصیه میشود.
۷. کاهش خطر حملات نقرسدر تحقیقی که بر روی ۶۳۳فرد مبتلا به نقرس انجام گرفت، مشخص شد که خوردن گیلاس خطر ابتلا به حملات نقرس را تا ۳۵درصد پایین میآورد. بیماران نقرسی که طی یک دوره دو روزه گیلاس مصرف کرده بودند، در مقایسه با آنهایی که گیلاس نخورده بودند، تا ۳۵ درصد حمله کمتری داشتند. یافتههای این تحقیق نشان میدهد که مصرف گیلاس یا عصاره گیلاس خطر حملات نقرس را پایین میآورد.
۸. کاهش درد عضلانییک لیوان و نیم گیلاس ترش یا یک لیوان آب گیلاس ترش میتواند التهاب و درد عضلات را کمتر کند. در یک تحقیق به گروهی از دوندههای ماراتن دو بار در روز به مدت یک هفته آب گیلاس ترش داده شد. مقایسه آنها با گروهی که آب گیلاس دریافت نکرده و آبمیوه دیگری مصرف کرده بودند، نشان داد که این افراد درد عضلانی کمتری را بعد از مسابقات احساس کردند.
۹. فایدهرسانی به قلبگیلاس سرشار از پتاسیم است که به تنظیم ضربان قلب و فشارخون و کاهش خطر بیماری فشارخون کمک میکند. یتواسترول موجود در گیلاس سطح کلسترول بد در خون را کاهش میدهد.
۱۰. کمک به تسکین آرتروزدر تحقیقی که بر روی بیست زن ۴۰تا ۷۰ساله مبتلا به آرتروز انجام گرفت، مشخص شد که درد و ناراحتی که مفصلهای متورم ایجاد میکنند با مصرف دو روز در هفتهی آب آلبالو به مدت سه هفته کاهش پیدا میکند.
ترکیباتی در آلبالو میتوانند ساخت مواد شیمیایی سرطانی که از خوردن همبرگر در بدن ایجاد میشوند را کم کند. محققان به گوشتهای همبرگری آلبالو اضافه کردند. «محتوی چربی گوشتهای گیلاسی همانطور که انتظار میرفت پایینتر از گوشتهای عادی بود و در عین حال محتوی آب آنها بالاتر بود. بافت آلبالو نه تنها اکسیده شدن لیپیدهای چربی را کندتر میکند، بلکه ایجاد آمینهای آروماتیک هتروسیکلیک را هم کاهش میدهد.» — جی. ایان گری، پروفسور علوم تغذیه در ایالت میشیگان
حالا دیگر دلایل خوب زیادی برای خوردن گیلاس دارید. پس همین امروز سری به میوهفروشی محل بزنید و به اندازه کافی از این میوه های اعجابانگیز بخرید.
با ثبت نام در ویرگول به آرشیو بزرگی از مقالات مرتبط با این موضوع دسترسی خواهید داشت
از این پس او نمیتواند پروفایل کاربری و مطالب شما را ببیند.
آلبالو و گیلاس میوه های پرخاصیت و سرشار از ویتامین که در فصل تابستان به بازار عرضه می شوند. خواص این میوه های تابستانی بسیار زیاد می باشد که در این مقاله قصد داریم توضیحاتی در رابطه با فواید آلبالو و گیلاس برایتان شرح دهیم. عموما در فصل تابستان با دستگاه هسته گیر ،هسته های آن را جدا کرده و برای پخت انواع مربا آماده میکنند.
این میوه های تابستانی خوشمزه و پرخاصیت از ساقه، دم،هسته و برگ آن نیز در صنعت استفاده میشود.
آلبالو را میوه ای به نام علامت نشاط جوانی میدانند. ارزش غذایی این میوه ها زیاد نیست اما مقدار کالری آن به ۷۰ میرسد.
میوه آلبالو سرشار از ویتامین ب، آ و ث است. املاح معدنی موجود در آن عبارت است از آهن، کلسیم، فسفر، گوگرد، منیزیم، سدیم، پتاسیم، مس، روی، منگنزو کبالت.
اما با بیایید با هم سریع به خواص درمانی این میوه تابستانی بزنیم.آلبالو و گیلاس
میوه آلبالو اشتها آور می باشد. همچنین برای چربی شکم نیز مفید می باشد. مصرف آلبالو برای کاهش بیماری دیابت و چربی خون، قند خون و فشارهای اکسیداتیو بسیار مفید می باشد.
از گیاه پرخاصیت آلبالو برای ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه نیز استفاده میشود.
آلبالو برای افراد گرم مزاج و بیماران قلبی و روماتیسمی میوه ای فوق العاده مفید می باشد، پس خوردن آن را از دست ندهید.
از سایر خواص آلبالو میتوان به رفع درد حاصل از ورزش در ماهیچه های بدن و همچنین موثر واقع شدن در بیماریهای خارش پوستی اشاره کرد.
آلبالو اثر ضدعفونی کننده بر روی روده ها دارد و میتواند ورم معده را نیز کم کند.
افرادی که بیماری قلبی دارند پیشنهاد میشود از این میوه استفاده کنند زیرا آلبالو ادرارآور بوده و پتاسیم آن از باقیمانده نمک در عروق جلوگیری می کند و به صورت ادرار آن را از بدن فرد خارج میکند، در نتیجه کمک به قلب می کند.
مصرف آلبالو در خانم های باردار به مقدار متعادل مشکلی ایجاد نخواهد کرد. بهتر است در دوران شیردهی از خوردن این میوه خودداری شود زیرا به دلیل نفاخ بودن این میوه تابستانی وارد شیرشده وباعث دل درد و نفخ شیر خوار می گردد.
بعد از خوردن آلبالو آب ننوشید زیرا مایعات روی میوه ها حالت باد کرده در معده ایجاد میکند و هضم آن را دچار مشکل میکند.
هنگامی که رنگ آلبالو به سمت تیره تر شدن و دارای لکههای قهوهای رسید دیگر کهنه شده و رو به فاصد شدن است.
در بعضی موارد فروشندگان آلبالو جهت بهتر دیده شدن رنگ آلبالو به آن آب می زنند که این کار بسیار اشتباهی بوده و باعث زودتر خراب شدن آن میشود.
آلبالویی را برای خوردن انتخاب کنید که رسیده، تازه و رنگ آن کاملا قرمز و درخشان باشد.
جداسازی هسته های آلبالو به راحتی توسط هسته گیر آلبالو موجود در بازار امکان پذیر است و در کوتاه ترین زمان این کار انجام می شود.
برای افرادی که بیماری اختلال کلیه یا مثانه دارند خوردن جوشانده دم آلبالو کمک زیادی به این دسته از آنان می کند.
برای درست کردن جوشانده دم آلبالو 30 گرم از آن را خشک کرده و در یک لیتر آب به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید و بعد آن را بخورید.
به دلیل ادرار آور بودن دم آلبالو توصیه میشود که از جوشانده آن برای درمان بیماریهای گفته شده استفاده شود.
حال که نگاه کلی به خواص میوه آلبالو انداختیم در ادامه توضیحاتی در رابطه با فواید و خواص گیلاس برایتان شرح خواهیم داد.
گیلاس از دسته میوه های پر طرفدار می باشد که علاوه بر طعم خوشمزه آن خواص زیادی نیز دارد.
به طور میانگین هر درخت در یک فصل باروری حدود ۷ هزار گیلاس تولید میکند.
رنگ های گیلاس عموما به دو رنگ زرد و سیاه می باشد که به صورت متغییر هستند.
معروف ترین رنگ گیلاس قرمز مایل به سیاه میباشد و شکل آن از کروی تا قلبی شکل متغیراست.
گیلاس میتواند به کالری سوزی در بدن افراد کمک کند و سرشار از مواد مغذی و ویتامین می باشد که خوردن این میوه تابستانی خالی از لطف نیست.
این میوه دارای ویتامین c بوده و خاصیت اکسیدانی قوی را در بدن اعمال میکند.
از جمله خواص و فواید گیلاس میتوان به تسهیل در بهبود خواب اشاره کرد.آلبالو و گیلاس
علت آن نیز وجود ملانین به مقدار ۱۰ برابر بیشتر از توت فرنگی و تمشک می باشد که کمک بزرگی در بیخوابی به افراد می کند.
گیلاس در درمان بیماری نقرس و کاهش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی موثر می باشد.
گیلاس نیز مانند آلبالو برای بیماران کلیوی و مثانه مفید بوده و به عنوان یک عامل تغذیه و زهکشی در مجاری ادراری و لولههای هاضمه، سنگ ها را از بین میبرد و باعث دفع سموم از بدن می گردد.
از این میوه میتوان برای پیشگیری از سرطان، کاهش درد ماهیچه، تنظیم فشار خون، ضربان قلب، کاهش وزن، تسکین میگرن، حفظ تعادل بدن ph بدن استفاده کرد.
لازم به ذکر است به دلیل وجود ویتامین A – B –C – E برای سلامتی پوست مفید بوده و موجب میشود پوست سالم، جوان و درخشان شود.
کالری موجود در آن حدود 50، پروتئین یک گرم، کربوهیدرات 12 گرم، فیبر1.6 گرم، قند 8 گرم و چربی 0.3 گرم می باشد.
پیشنهاد می شود این میوه تابستانی را از دست ندهید و حتما از مربای آن در هر وعده صبحانه یا عصرانه استفاده کنید.
تمامی حقوق مادی و معنوی این وبسایت متعلق به فروشگاه جمعه بازار است.0
موز میوهای گرم و پر انرژیست، ارزش غذائی آن برابر با گوشت بوده، اما فاقد چربی، و کلسیم آن اندک است. مقداری مواد قندی دارد. بعلاوه دارای ویتامینهای B1 و B2 و PP و C است. برای اشخاصی که تازه بستر بیماری را ترک کردهاند، بسیار مفید است. موزی که خوب روی درخت رسیده و پوست آن زرد شده باشد، بسیار مقوی است. موز شامل مقدار زیادی قند و مواد نشاسته ای و انواع متفاوت ویتامینهاست. غلظت ویتامینهای A و C موجود در موز به بهترین وجهی برای جذب شدن در بدن آمادهاند. موز غذای کاملی است، حتی برای بچهها و اشخاصی که مبتلا به ناراحتیهای هاضمه هستند. در صورت خوب جویدن میتوانند از آن بخورند. منتها در بچههای کوچک بهتر است آن را له کنند. از آنجا موز بافت کرم رنگی دارد عده ای تصور می کنند، موز چاق کننده است این در حالی است که موز کمی بیشتر از ۱۰۰ واحد، کالری دارد (بیشتر از نصف کالری یک نوشیدنی انرزی زا). زنجبیل هم از زمانهای دور مورد استفاده بوده و هنوز هم درطب سنتی چین نقش مهمی را ایفا میکند. اعتقاد بر این است که زنجبیل به عنوان یکی از کارآمدترین درمان برای مشکلات گوارش است. این امر منجر متراکم کردن دستگاه گوارش و کاهش سنگینی شکم میشود.مصرف زنجبیل درمان خوبی برای بزرگی و نفخ شکم به علت توانایی آن در دفع کردن گاز از روده است. با اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی خود، ناراحتی معده، قولنج و اسهال را نیز میتوان تسکین داد و از آنها اجتناب کرد. زنجبیل همچنین باعث جذب بهتر میشود و جذب مواد مغذی در خون را بهتر میکند. شما به راحتی میتوانید با اضافه کردن زنجبیل به رژیم غذایی خود، مصرف موادغذایی خود را کاهش داده و وزن اضافی خود را کاهش دهید. زنجبیل سیری را ترویج میدهد، این بدان معنی است که شما نیاز به کالری کمتری احساس میکنید. زنجبیل همچنین عامل طبیعی قدرتمندی است که مانع از گرسنگی و اشتهای زیاد میشود. زنجبیل به عنوان یک عنصر ضروری برای از دست دادن وزن است به دلیل آن که کم کالری و مولد حرارت است. علاوه بر این، به سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و سوزاندن چربی کمک میکند. موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی سوزهای دنیا را می سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. زمانی که موز وارد بدن می شود شروع به سوزاندن چربی ها می کند. اگر شما دچار افزایش وزن هستید و می خواهید از دست چربی شکمی رها شوید، راه و روش های طبیعی را درپیش بگیرید. مشکل افزایش وزن و چاقی در کشورهای صنعتی بسیار شایع است به عنوان مثال سال ۲۰۰۸ در آمریکا حدود ۸ / ۳۳ درصد بزرگسالان و ۱۷ درصد کودکان دچار چاقی بودند. همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را بازمی یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست. به گزارش سایت “healthy food style” مصرف مخلوط موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی برهاند.
مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید. معجون موز و زنجبیل را می توان به جای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد .
موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان، قند طبیعی و فیبر است که همه این مواد برای بدن مفید است و باعث افزایش کارایی آن می شود. موز همچنین باعث تنظیم قند خون می شود و به هضم و جذب مواد غذائی بسیار کمک می کند و بدن را نیز از ریزپسماندها و مواد سمی پاک می کند و چربی هائی را که در اطراف شکم جمع شده است، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع یبوست می شود.آخرین گزارش مجله “بیوتک بیزینس ویک” نشان می دهد که زنجبیل باعث احساس سیری می شود و مصرف یک لیوان چای زنجبیل پیش از غذا باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متعاقب آن فرد را از خوردن غذای بسیار بازمی دارد.
ترکیب لاغری موز و زنجبیل
تمامی حقوق متعلق به سایت موج باز است و هرگونه کپی برداری از مطالب منوط به دریافت اجازه کتبی است.
زنجبیل یک ماده غذایی چربی سوز است که سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و در کنار آن موز سرشار از فیبر و نشاسته است. ترکیب خواص این 2 ماده با هم یک معجون فوق العاده برای چربی سوزی و لاغری تهیه می کند. در این مطلب شما را با این معجون و خواص آن آشنا می کنیم.
زنجبیل ریشه دارویی داشته و بیش از قرن ها به عنوان یک درمان برای رفع بسیاری از اختلالات و بیماری ها مورد استفاده قرار گرفته است. وجود مواد آنتی اکسیدانی و خواص ضدالتهابی در آن به بهبود هضم غذا، کاهش میزان کلسترول و از بین بردن مواد سمی در بدن کم می کند. در چند دهه اخیر خواص سم زدایی و لاغرکنندگی آن نیز ثابت شده است.
مصرف زنجبیل باعث تحریک سوخت و ساز بدن و بهبود هضم غذا شده و از این طریق با چربی های شکم مبارزه می کند. همچنین دارای خواص ادرارآور بوده و با حذف مایعات محبوس شده در بدن از التهاب پیشگیری می کند.
یکی دیگر از مزایای اصلی زنجبیل این است که بسیار کم کالری می باشد، بنابراین با خیال راحت می توانید آن را با سایر مواد غذایی مخلوط کنید و از تمام خواص آن بهره مند شوید.
ترکیب لاغری موز و زنجبیل
موز سرشار از فیبر و نشاسته مقاوم است . وجود نشاسته مقاوم و فیبر نه تنها به کاهش وزن شما کمک می کند، بلکه برای سلامت دستگاه گوارش شما نیز مفید است .
همانطور که میدانید فیبرها نقش مهمی در کاهش وزن افرا ایفا می کنند . فیبرها با آهسته کردن عمل هضم غذا، باعث سیری طولانی مدت در افراد می شوند بنابراین میل به ریزه خواری و پرخوری را کاهش می دهند . علاوه بر این فیبرهای غذایی قند خون افراد را متعادل نگه داشته و با جلوگیری از افزایش سریع قند خون به دنبال مصرف غذا به فرآیند چربی سوزی و تولید انرژی بدن از چربی ها کمک می کنند .
بیشتر نشاسته موجود در مواد غذایی ، کربوهیدرات پیچیده ای هستند که گلوکز مورد نیاز برای تامین انرژی را فراهم می کنند، اما برخی از غذاها مثل موز حاوی یک نوع متفاوت از کربوهیدرات به نام نشاسته مقاوم هستند. نشاسته مقاوم به صورت ناقص در بدن هضم می شود و بیشتر در روده بزرگ تخمیر می شود . نشاسته مقاوم نسبت به سایر کربوهیدراتها کالری کمتری در بدن تولید می کند .
موز سبز یکی از منابع غنی از نشاسته مقاوم است،در یک موز سبز کوچک ، ۸٫۵ گرم نشاسته مقاوم وجود دارد. با رسیده تر شدن این میوه میزان نشاسته مقاوم در آن کمتر می شود ، به طوری که یک موز کوچک رسیده ۲ تا ۵ گرم نشاسته مقاوم دارد. مطالعات نشان می دهد که نشاسته مقاوم ممکن است فرایند تجزیه چربی های ذخیره شده در بدن را تحریک کند ، اما همچنان تحقیقات بیشتری برای اثبات اثربخشی این موضوع مورد نیاز است .
مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید.
مخلوط موز را می توان به جای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد .
ترکیب لاغری موز و زنجبیل
به گزارش تیترشهر : معجون های بسیار تاثیر گذار مختلفی برای آب کردن چربی شکم وجود دارد که
سرشار از خاصیت نیز می باشد، اما این بار معجون موز و زنجبیل معجزه می کند و
می تواند چربی شکم را سریع آب کند، در این مقاله شما را بامعجزه موز و زنجبیل برای رهایی ازچربی شکم اشنا می کنیم.
مشکل
افزایش وزن و چاقی در کشورهای صنعتی بسیار شایع است به عنوان مثال سال
2008 در آمریکا حدود 8 / 33 درصد بزرگسالان و 17 درصد کودکان دچار چاقی
بودند.همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن
انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را بازمی یابد که سالم باشد و سالم بودن
بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست.به گزارش سایت “هلثی فود استیل” مصرف مخلوط موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی برهاند.
یک موز رسیدهیک قاشق بزرگ زنجبیل( یا زنجفیل) پوست کندهیک لیوان توت یخ زدهدو قاشق بزرگ آرد دانه تازه برزگ (کتان)
مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید.مخلوط موز را می توان به جای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد .
موز
سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان، قند طبیعی و فیبر است که همه این مواد
برای بدن مفید است و باعث افزایش کارایی آن می شود. موز همچنین باعث تنظیم
قند خون می شود و به هضم و جذب مواد غذائی بسیار کمک می کند و بدن را نیز
از ریزپسماندها و مواد سمی پاک می کند و چربی هائی را که در اطراف شکم جمع
شده است، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس
سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا
بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد. زنجبیل نیز برای
بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل
متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی
شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع یبوست می شود.آخرین
گزارش مجله “بیوتک بیزینس ویک” نشان می دهد که زنجبیل باعث احساس سیری می
شود و مصرف یک لیوان چای زنجبیل پیش از غذا باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و
متعاقب آن فرد را از خوردن غذای بسیار بازمی دارد.
آیا موز چاق کننده است ؟ سوال متداولی است که ذهن همه افرادی را که به دنبال رژیم های لاغری هستند به خود جلب کرده است . اما به واقع موز چاق کننده نیست بلکه موز یک چربی سوز بسیار موثر و قوی است .
بعضی مردم اینطور فکر میکنند چون موز بافت کرم رنگی دارد که در مقایسه با دیگر میوه های آبدار چاق کننده است.در حقیقت موز کمی بیشتر از 100 کالری دارد.این یعنی بیشتر از نصف کالری یک نوشیدنی انرزی زا .
موز و پوست داخلی آن سرشار از پتاسیم، املاح معدنی، فیبر، ویتامین A، B و آنتی اکسیدان است. وجود پتاسیم فراوان در موز از آن یکی از بهترین چربی سوزهای دنیا را می سازد. موز با افزایش متابولیسم بدن و افزایش انرژی بدن از پرخوری جلوگیری کرده و مدت زمان طولانی تری شما را سیر نگه می دارد. زمانی که موز وارد بدن می شود شروع به سوزاندن چربی ها می کند.
به حساب خود وارد شوید یا ثبت نام کنید تا بتوانید کنترل کامل سفارشات خود را دریافت کنید، پاداش ها و موارد دیگر را دریافت کنید.
معجون های بسیار تاثیر گذار مختلفی برای آب کردن چربی شکم وجود دارد که سرشار از خاصیت نیز می باشد، اما این بار معجون موز و زنجبیل معجزه می کند و می تواند چربی شکم را سریع آب کند، در این مقاله شما را بامعجزه موز و زنجبیل برای رهایی ازچربی شکم اشنا می کنیم.
مشکل افزایش وزن و چاقی در کشورهای صنعتی بسیار شایع است به عنوان مثال سال 2008 در آمریکا حدود 8 / 33 درصد بزرگسالان و 17 درصد کودکان دچار چاقی بودند.ترکیب لاغری موز و زنجبیل
همه دست اندرکاران بخش بهداشتی و درمانی متفق القول هستند که بدن انسان فقط هنگامی وزن طبیعی خود را بازمی یابد که سالم باشد و سالم بودن بدن مستلزم رعایت اصول تندرستی و مصرف مقدار فراوان سبزی ها و میوه هاست.
به گزارش سایت “هلثی فود استیل” مصرف مخلوط موز می تواند چربی شکم را آب کند و شما را از چند کیلو وزن اضافی برهاند.
مخلفات مخلوط موز و زنجبیل برا آب کردن چربی شکمی
مخلفات را در مخلوط کن بریزید و به هم بزنید سپس مصرف کنید.
مخلوط موز را می توان به جای صبحانه یا ناهار یا شام مصرف کرد .
موز سرشار از پتاسیم، آنتی اکسیدان، قند طبیعی و فیبر است که همه این مواد برای بدن مفید است و باعث افزایش کارایی آن می شود. موز همچنین باعث تنظیم قند خون می شود و به هضم و جذب مواد غذائی بسیار کمک می کند و بدن را نیز از ریزپسماندها و مواد سمی پاک می کند و چربی هائی را که در اطراف شکم جمع شده است، آب می کند و کاهش می دهد. موز گذشته از این فواید، باعث احساس سیری می شود و شما را از خوردن میان وعده ها یا غذاهای آماده یا چرب یا بسیار شیرین و متعاقب آن افزایش وزن بازمی دارد.
زنجبیل نیز برای بدن انسان بسیار مفید است. برخی تحقیقات نشان می دهد که مصرف زنجبیل متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را بهبود و تسریع می بخشد و باعث آب شدن چربی شکمی می شود و اشتهای انسان را تنظیم می کند و باعث رفع یبوست می شود.
آخرین گزارش مجله “بیوتک بیزینس ویک” نشان می دهد که زنجبیل باعث احساس سیری می شود و مصرف یک لیوان چای زنجبیل پیش از غذا باعث کاهش احساس گرسنگی می شود و متعاقب آن فرد را از خوردن غذای بسیار بازمی دارد.
کلینیک سعادت آباد فعالیت خود را از سال ۱۳۸۳ به عنوان مرکز جراحی محدود آغاز کرد. در سال ۱۳۸۸ مدیران این مجموعه بر آن شدند تا با مبنا قرار دادن استانداردهای جهانی در پزشکی مجموعه ای را فراهم آورندکه یکی از کاملترین و مجهزترین مراکز پزشکی ایران و خاورمیانه باشد. برای رسیدن به این منظور مدیریت و کارشناسان این مجموعه بررسی دقیقی بر نحوه خدمات رسانی مراکز درمانی داخلی و خارجی انجام دادند. در نهایت پس از تحقیق و شناخت نقاط قوت و ضعف سیستم های درمانی مختلف، کلینیک سعادت آباد با روش های نوین علمی و با محوریت ارتقاء کیفیت درمان و بهره گیری از فن آوری ITفعالیت خود را آغاز کرد.
دکتر سیماسادات لاری، سخنگوی وزارت بهداشت گفت: از دیروز تا امروز 7 مرداد 1399 و بر اساس….
کتر کریستف هملمن دیروز در حاشیه هفتاد و سومین مجمع جهانی سلامت که بهصورت ویدئوکنفرانس….
دکتر سعید نمکی در نشست ویدئوکنفرانسی با وزرای عضو سازمان جهانی بهداشت، گفت: اولین باری….
کارشناسان در هنگکنگ اعلام کردند که آزمایشهای انجامشده بر روی همسترها نشان….
دکتر علیرضا رئیسی در گفتوگوی ویدئوکنفرانسی با خبرنگاران با بیان اینکه در کشور….
دکتر مهدی شادنوش در نشست خبری که در استودیو سلامت وزارت بهداشت و بهصورت ویدئوکنفرانس….ترکیب لاغری موز و زنجبیل
معاون بهداشت وزارت بهداشت در نامه ای به معاونین بهداشتی دانشگاه های علوم پزشکی تهران،….
جلسه مشترک معاون بهداشت وزارت بهداشت و معاون تربیت بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش….
به گزارش وبدا، متن این نامه به شرح زیر است؛جناب آقای مهندس آذری جهرمیوزیر محترم….
به گزارش وبدا، دکتر علیرضا رئیسی در نامه ای به روسای دانشگاه های علوم پزشکی سراسر….
کلینیک سعادت آباد فعالیت خود را از سال 1383 به عنوان مرکز جراحی محدود آغاز کرد. در سال 1388 مدیران این مجموعه بر آن شدند تا با مبنا قرار دادن استانداردهای جهانی در پزشکی مجموعه ای را فراهم آورندکه یکی از کاملترین و مجهزترین مراکز پزشکی ایران و خاورمیانه باشد. برای رسیدن به این منظور مدیریت و کارشناسان این مجموعه بررسی دقیقی بر نحوه خدمات رسانی مراکز درمانی داخلی و خارجی انجام دادند. در نهایت پس از تحقیق و شناخت نقاط قوت و ضعف سیستم های درمانی مختلف، کلینیک سعادت آباد با روش های نوین علمی و با محوریت ارتقاء کیفیت درمان و بهره گیری از فن آوری ITفعالیت خود را آغاز کرد.
همه حقوق محفوظ است.© ساخته شده با گروه نرم افزاری بوف0