توسط
ملیکا بینا
·
منتشر شده ۱۳۹۱/۰۳/۲۲
· بروز رسانی شده ۱۳۹۴/۱۲/۰۸
اکثر خانمها دوست دارند که سینه هایشان را بزرگتر کنند. شاید شما هم یکی از آنها باشید.
سویا، کنجد، رازیانه ، هویج ، شیرین بیان ، جو، سیب زمینى یام ، پنج انگشت ، فلفل برى که به صورت قطره هاى روزانه ویتاگنوس و… موجب تحریک و ترشح هورمون استروژن در زنان مى شوند.
ویتامینE یک تنظیم کننده هورمونى است که موجب افزایش ترشح هورمون هاى تخمدان ها مى شود و سطح استروژن خون را ثابت نگه مى دارد.
منابع خوب برم و فیتواستروژن در میوه ها و سبزی ها شامل موارد زیر است:
انواع آلو، توت فرنگی ، سیب ، گوجه فرنگی ، گلابی ، انگور، گریپ فروت ، پرتقال ، تمشک و سبزی هایی مثل مارچوبه ، چغندر، فلفل دلمه ، ساقه کلم بروکلی ، کلم ، گل کلم ، هویج ، کاهو، پیاز، سویا، سیب زمینی ، شلغم و جو.چیکار کنم سینم بزرگ شه
تخمه آفتابگردان ، کنجد و موادی از این قبیل حاوی فیتو استروژن هستند و میزان این ماده در آنها چندین برابر بیش از سایر مواد گیاهی است
همچنین میتوان از عرق رازیانه یا عرق شوید و عرق گل همیشه بهار که حاوی هورمون زنانه هستند مصرف کرد این عرقیات باعث تنظیم قاعدگی هم میشود . البته در صورتی که علل فوق یعنی لاغری و بی نظمی قاعدگی و… نباشد از این عرقیات میتوان استفاده کرد.
عرقیات مذکور را نباید همزمان با داروهای شیمیایی استفاده کرد و عرق رازیانه را هم بهتر است یک هفته در میان استفاده کرد! چون عرق رازیانه بخاطر داشتن هورمون استروژن موجب چاقی و افزایش وزن هم میشود. همچنین گفته شده زیاده روی در مصرف رازیانه ممکن است معده را سست کند و باعث تشنج هم بشود. برای بزرگ کردن سینه ها فقط از رازیانه استفاده نکنید میتوانید بجای رازیانه از منابع دیگر استروژن مثل شوید-سویا-کنجد-تخمه افتابگردان و…. استفاده کنید
ماساژسینه ها زیر دوش حمام و استفاده از سوتینهای نرم و اسفنجی موثر است ضمنا خواب و استراحت کافی باید داشته باشید .بالاخره در موارد شدید و مقاوم می توان از مشاوره جراحان پلاستیک و نصب پروتز یا ترانسفر چربی و پی ار پی سود جست.
دکتر گیتا فقیهی – متخصص پوست و مو
زیبــا شــو دات کام
برچسب‌ها برای بزرگ شدن سایز سینه در خانم هابرای سینه های کوچکبزرگ شدن سایز سینهپروتز سینهدرمان کوچکی سایز سینه ها در خانم هازیبایی سینهسینهمادر
۱۳۹۳/۰۵/۱۸
توسط
ملیکا بینا
· Published ۱۳۹۳/۰۵/۱۸
۱۳۹۰/۰۶/۰۳
توسط
ملیکا بینا
· Published ۱۳۹۰/۰۶/۰۳
· Last modified ۱۳۹۱/۰۹/۱۹
۱۳۸۹/۱۱/۲۷
توسط
ملیکا بینا
· Published ۱۳۸۹/۱۱/۲۷
· Last modified ۱۳۹۱/۰۵/۱۳
من سینه های بزرگ و خیلی خوش فرمی دارم طوری که همه دوستام غبطه میخورن اما وقتی نامزد کردم شوهرم بهم گفت دوست داره سینه هام کوچیک شه!
اینو نوشتم تا اونایی که فکر میکنن همه آقایون سینه بزرگ دوست دارن اعتماد به نفسشون به خاطر سینه کوچیک پایین نیاد
کسی نیس جواب سوال منو بده؟؟؟؟؟؟؟
k11_85 پاسخ در تاريخ خرداد ۱۸ام, ۱۳۹۲ ۲۳:۲۷:
شاید کمی بزرگتر بشه اما خوش فرم نمیشه خیلی کم چربی میگیره همین
سلام من ۲۴ سالمه و سینه های خیلی کوچیکی دارم و به این خاطر نمیتونم ازدواج کنم به نظرتون چیکار میتونم کنم
goli پاسخ در تاريخ خرداد ۱۷ام, ۱۳۹۲ ۱۶:۱۱:
سلام خانومی آخه چه ربطی داره!
خانوما معمولابعدازازدواج سایزشون عوض میشه مخصوص بعدازبارداری
k11_85 پاسخ در تاريخ خرداد ۱۷ام, ۱۳۹۲ ۱۹:۴۹:
همه مردا عاشق سینه بزرگ که نیستن نگرانی نداره بیشتر فرمش مهمه و نوکه سینه نه حجمش
k11_85@yahoo.com پاسخ در تاريخ خرداد ۱۷ام, ۱۳۹۲ ۱۹:۵۷:
البته با حرکات ورزشی میشه بزرگش کرد
زهرا پاسخ در تاريخ خرداد ۱۷ام, ۱۳۹۲ ۲۰:۰۴:
نازنین جون منم دقیقا همین مشکلو دارم.خیلی سینه هام کوچیکه.اخه دیگه فایده نداره بعداز ازدواج بزرگ شه
سلام
از چیزایی که خوندم فهمیدم این مسئله بیشتر جنبه روانی داره . مهم این نیست که سینه و اندام دیگه چطوری باشن مهم اینه هر کسی خلقتی داره و باید خدارو شکر کنه که تنش سالمه . موارد ظاهری بعد از لذت زودگذر فراموش میشن . مهم اینه که ادم به داشته هاش قانع باشه واخلاق داشته باشه.
خیالتونم راحت کنم پسرا ظاهر بین هستن درست ولی هیچ دختری رو تنها به خاطر ظاهرش نمیخوان چونکه اخلاق تو زندگی حرف اول رو میزنه . مگه اینکه یه دختر بخواد هر روز زیر دست یه پسر باشه خب بله باید اندامشو ردیف کنه که پسرا بپسندن و … !!!!
اخ آخ آخ آخ آخ
سلام من ۱۸ سالمه وزن۵۶ قد۱۶۶سینه هام کوچیکن چاق تر بشم ۵ کیلو سینه بزرگتر میشه؟؟؟
arz00 پاسخ در تاريخ تیر ۱۹ام, ۱۳۹۲ ۱۷:۱۱:
سارا جان سلام مطمئن باش اگر وزنت بالا بره سینه هات هم رشد می کنند بشرطی که با کمی ورزش پرس سینه و ماساژ زیر آب سرد بعد از ورزش فرم خوبی بهشون بدی . کار کن عزیزم .
مانا جون من ۱۰ ساله ازدواج کردم . شوهرم با اینکه از سینه بزرگ خوشش میاد ولی همیشعه به من میگه سینه تو قشنگه با اینکه کوچیکه . چون فرم مناسب و سفتی لازم را داره . چون از همون اول شوهرم باهاش زیاد بازی میکنه . حتی بعضی وقتها اینقدر فشار میده من جیغ میکشم . یعنی ماهیچه دار شدند . البته من زیاد از زیر خوشم میاد . و وزن شوهرم باعث میشه حالت پرس سینه داشته باشم . این هم تاثیر داره.
مانا پاسخ در تاريخ خرداد ۱۳ام, ۱۳۹۲ ۲۱:۳۴:
البته سینه بافتش چربیه و لایه زیری سینه بافت عضلانی داره که با تقویت اون ماهیچه سینه از افتادگی در امان میمونه
سلام.من ۲۱سالمه و سینه های خیلی کوچیکی دارم اصلا از سایزو فرمشون راضی نیستم.واقعا برا ازدواجم نگرانم چون هیچکی ی همچین سایزی رو دوس نداره لطفا اگ کسی راه حلی داره بکه…چیکار کنم سینم بزرگ شه
arzoo پاسخ در تاريخ خرداد ۱۳ام, ۱۳۹۲ ۱۴:۵۲:
سلام مبینا جان تو خیلی جوانی . سینه هات حالت طبیعی دارند . آنهایی که سینه های بزرگ دارند خیلی کار کردند تو سن پایین بدنشون ماهیچه دار شده . بعنوان مثال دخترهای روستایی معمولا سینه بزرگی دارند . البته نوع تغذیه نیز مهم است . لبنیات بیشتر مصرف می کردی نه چای شیرین الان شما هم اندامت شکیلتر بود . ولی راه حلش اینه که ورزش کنی برنامه غذایی بگیری مخوصا پرس سینه و بالا تنه . تا عضلاتت بزرگ شوند . سینه ات روبه جلو حرکت کند و شکل جالبی بگیرد. موفق باشی
مبینا پاسخ در تاريخ خرداد ۱۴ام, ۱۳۹۲ ۲۱:۴۵:
آرزو جان مرسی از راهنماییت اما بنظر من ربطی ب استفاده کردن از لبنیات نداره ب ژنتیک فرد برمیگرده ک خب ورزشم ی کوچولو میتونه کمک کنه.
نسیم پاسخ در تاريخ خرداد ۱۷ام, ۱۳۹۲ ۲۲:۴۱:
مینا جون منم همین مشکلو داشتم زیر دوش اب گرم ماساژشون بده خیلی تاثیر داره
مبینا پاسخ در تاريخ خرداد ۲۰ام, ۱۳۹۲ ۰۰:۲۰:
نسیم جون مطمئنی زیر دوش اب گرم اخه بعضیا میگن اب سرد!
arzoo پاسخ در تاريخ خرداد ۲۰ام, ۱۳۹۲ ۱۳:۱۱:
فقط ماساژ کافی نیست باید بعد از ورزش پرس سینه ماساژ بدی زیر آب سرد . البته آب گرم بعید می دونم تاثیر داشته باشه . چون آب گرم بافت چربی را از بین می بره . مالش هم باعث گرمای مضاعف میشه . و لاغر میشند سینه هات . بنظر من آب گرم تاثیر منفی میگذاره . مردم برای وزن کم کردن میرند سونا آب گرم ولی نمی روند تو یخ بشینند یا دوش آب سرد بگیرند..
ولی خودتون بدون اشاره به قد و وزن گفتی ۸۵-۹۰ خوبه!!!
نارگل پاسخ در تاريخ خرداد ۱۴ام, ۱۳۹۲ ۰۰:۲۸:
من نظر خیلی از کسانیرو که باهاشون صحبت داشتم گفتم خیلی ها این عقیده رو داشتن حتی انجراح زیبایی میگن که اکثر خانمهایی که میان واسه پروتز این اندازه مد نظرشونه البته همیشه در همه موارد استثناهایی هست شما ببخشید
ببینید عزیزای من هیچ وقت دست به کارهای دردسر ساز نزنید طرف مقابلتون رو با خودتون بر انگیخته کنید چون اگه شما رو با این چیزها بخواد فردا روز که سن شما بالا رفت میره سراغ دیگری .من به خانمم همیشه روحیه میدم و میگم برای سلامتی خودت ورزش کن نه به خاطر سینهه هاش یا . .. برای مشاوره آماده ام
vaaaaaaay chera hishkiiiiiiiiiiii az andamesh razi nist berid baba be haminiyam ke darid qane bashido khodaro shokr konid avalisham khodamam ke khili qor mizanam
آقا کوروش من نزدیک دو ساله ازدواج کردم.بزرگ شدن سایز سینه بعد ازدواج دلایله مختلفی داره مثل افزایش کلی وزن یا استفاده از قرص های ضد بارداری من با اینکه دو کیلو وزنم افزایش پیدا کرده اما فرم بدنم ثابته
ولی ۷۵ ایده آله.اتفاقا مردا از سینه بزرگ بدشون میاد
من سینههم شل و کوچیک اوایل شوهرم میگفت بزرگ خوبه الان میگه همینجوری خوبه
الان سایز ۸۵ یا ۹۰ مورد دلخواه همه مرداست
سعید پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۳۰ام, ۱۳۹۲ ۰۷:۲۱:
منم با نظرت موافقم
مانا پاسخ در تاريخ خرداد ۴ام, ۱۳۹۲ ۱۴:۳۶:
اگه دلخواه همه مرداست پس شوهر من و شوهرای دوستام جزشون نیستن.اول از همه عشق مهمه چون عاشق مه باشن زوجا بزرگ و کوچیک رو دوست خواهند داشت ولی ایده آل متوسه که همون ۷۵
نارگل پاسخ در تاريخ خرداد ۷ام, ۱۳۹۲ ۰۳:۵۳:
واسه خانمی با قد ۱۸۰ووزن ۸۵ کیلو سایز ۷۵ خنده داره عین دوتا سیب چروک و نارس حالا واسه شما و خانمهای قدکوتاه ولاغر استخونی با جثه یه بچه مدرسه ای والله ۷۵ هم بزرگه بیچاره شوهراتون
مانا پاسخ در تاريخ خرداد ۱۱ام, ۱۳۹۲ ۰۳:۱۱:
قد شما زیادی بلنده اکثر خانومای ایرانی ۱۶۵ اندمنم همینطور و وزنمم ۶۹٫بچه مدرسه ایم نیستم.شما که درشتید همون سایزتون اندازتونو.انقد به دختر خانم هام نفرمایید سینه بزرگ خوبه.سینه متوسط و متعادل خوبه.احترامتونم نگه دارید لطفا
goli پاسخ در تاريخ خرداد ۱۱ام, ۱۳۹۲ ۱۰:۱۱:
مانا جون بیخیال اونو ول کن شاید بسکتبالیسته بذار بخودش بنازه ماهم بخودمون مینازیم
نارگل پاسخ در تاريخ خرداد ۱۱ام, ۱۳۹۲ ۱۸:۴۸:
امن قصد توهین به کسی رو ندارم منظورم این بود که هر سایزی واسه یه اندامی خوبه یه سایز رو نمیشه به هر قد و اندامی تعمیم داد ضمنا بسکتبالیست نیستم مادر من روسه و من به نژادم رفتم ادم باید به ادمیتش بنازه البته همه خانومای ایرانی جذابیت جنسی کافی دارن
goli پاسخ در تاريخ خرداد ۱۱ام, ۱۳۹۲ ۱۹:۲۷:
نارگل جان از من معذرت
زودترمیگفتی روسا خیلی خشگلن
goli پاسخ در تاريخ خرداد ۱۱ام, ۱۳۹۲ ۲۰:۱۱:
راستی نارگل رشتی هستین؟
نارگل پاسخ در تاريخ خرداد ۱۲ام, ۱۳۹۲ ۱۳:۱۷:
نه پدرم مال ارومیه اس در واقع من هم ترک و هم روسم مطمئنم شما هم خیلی خوشگلید ادم باید بلد باشه دلبری کنه من همیشه به دوستای ایرانیم میگم قیافه و اندام مهم نیست بعضی از مردها با داشتن زن خوشگل بازم به اونا خیانت میکنن
goli پاسخ در تاريخ خرداد ۱۲ام, ۱۳۹۲ ۱۳:۵۹:
are nargol jan dorost migi
banzia too ye negah kheili khoshgelan vali vaghti bahashoon hamsohbat mishi nazaret 180 daraje avaz mishe
سلامممم….خسته نباشید…من ۱۸ سالمه و سینه هام خیلی کوچیکه…یه ۱۰ روزی هم که هست هر شب دارم به مدت ۱۵ دقیقه ماساژشون میدم…ایا تاثیر گذاره اخه اینو از یه سایتی خونده بودم…تو چند ماه تاثیر میزاره؟ …ممنون میشم جوابم رو بدین…در ضمن من وزنم نرماله لاغرم نیستم
شاد پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۲۴ام, ۱۳۹۲ ۱۲:۲۳:
یه سرى کرم ها هست براى بزرگ کردن که باىد به صورت دورانى از پایین به بالا ماساژ بدى اونا خوبن.ولى اگه میخواى زود جواب بگیرى همزمان با اون کرما دو دوره قرص ضد باردارى بخور من این کارو کردم قشنگ ۲سایز بزرگ میشه باز بیشترم میتونى ادامه بدى
کوروش پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۲۵ام, ۱۳۹۲ ۲۲:۳۳:
سلام رها ببین بزرگ شدن سینه ها زمانی که ازدواج کنی اتفاق میفته بعد این خانومی که راهنمایی میکنه قرص ضد بار داری بخوری حکایت خاله خرسه میشه چون قرص ضد بارداری مصرف زیادش باعث خراب شدن رهم میشه بعد دچار بیماری نازائی میشی پس حرف هر کی رو گوش نکن
مانا پاسخ در تاريخ خرداد ۵ام, ۱۳۹۲ ۱۴:۴۸:
رحم
سلام
به نظر من سایز ۷۰ تا ۸۰ از همشون بهتره…
سلام مهساجان ؛ عزیزم شما بعد از ازدواج سینه تون به دلیل تغییرات هورمونی بزرگ شده . ماساژ سینه با آب گرم بافت چربی رو بر اثر حرارت آب می کنه و باعث کوچک شدن و شل شدن سینه می شه . ماساژ با آب سرد برای بزرگ شدن خوبه . من خودم ازدواج نکردم اما با این روش ( ماساژ با آب سرد و حرکات پوش آپ ) سینه هام بزرگتر شد .
ماساژ سینه زیر دوش آب گرم باعث بزرگ شدنش میشه چون گرما باعث انبساط عضلات سینه میشه.من ۳ ساله ازدواج کردم و بعد ازدواج سینه م بزرگتر شد.
کوروش پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۲۰ام, ۱۳۹۲ ۱۸:۳۸:
سلام مهسا من همینوبه بیتا گفتم که بعد از ازدواج سینه ها بزرگ میشن اما مانا خانوم با عقیده من مخالفه شمابهش بگید چون فک میکنم اون مجرده و هنوز تجربه نداره
بچه ها اگه دوست داشتین سری به این سایت بزنن بد نیست فکر می کنم پاسخ سوالهاتون رو بگیرید ؛
http://www.blogsport.info/change-the-size-of-the-breast-in-women-with-exercise/
سلام ؛ بیتاجان شما ماساژ با آب سرد رو انجام بده چون ماساژ با آب گرم باعث آب شدن چربی سینه و کاهش سایز اون می شه . در ضمن به هیچ عنوان از سوتین اسفنجی استفاده نکن چون باعث گرم شدن سینه و کوچک شدن سایز اون می شه . بهترین سوتین برای کسانی که می خوان سینه هاشون بزرگ بشه سوتین جک دار . می تونی از ورزشهای مخصوص بزرگ کردن سینه هم استفاده کنی ( ورزش پوش آپ ) تاثیرش خیلی زیاده
محمد جان امیدوارم به خواستت برسی
سلام من ۲۱ سالمه مجردم سایز سینه هام خیلی کوچیکه.هر کاری میکنم رشد نمیکنه.خیلی ناراحتم.میخاستم بذونم با اب سرد ماساز بدیم یا اب گرم؟سوتین اسفنجی سینه ها رو کوچیک نمیکنه؟لطفا راهنماییم کنید ممنون
کوروش پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۶ام, ۱۳۹۲ ۰۰:۳۴:
سلام بیتا خلاصه بگم من فقط میدونم وقتی که دخترا ازواج میکنن سایز سینه هاشون دویا سه شماره زیاد میشه البته به تلاش همسرشون هم بستگی داره
مانا پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۱۹ام, ۱۳۹۲ ۲۱:۴۷:
به نظر من سایز سینه به ازدواج ربطی نداره.بیشتر ژنتیکیه ولی ورزش های مخصوص سایزشو تا حدی تغییر میده
مینا پاسخ در تاريخ خرداد ۵ام, ۱۳۹۲ ۱۷:۰۸:
منم موافقم چونن ۲ساله ازدواج کردم ولی چون ۴ ۵ کیلو کم کردم سینه هام کوچیک شده..
مانا پاسخ در تاريخ خرداد ۶ام, ۱۳۹۲ ۰۶:۱۶:
همینطوره و با افزایش وزن دوباره بزرگ میشن
Man namzadam vaznamam kame sinehamam kuchike hamsaram moshkeli nadare vali man khosham nemiad ingad kuchik bashe khaste shodam .
slm man sinehaye khosh formo shaghi daram va size sineham 75e ama namzadam bozorgtar dos dare nemiodnam che kari dorost tare vase bozorg tar kardaneshon k baes nashe sineham biofte,mamnon misham rahnamaeim konin
vala man ezdevaj kardam ama hich tasiri tu vaznam nadasht!
چرا فکر میکنی خودت که اینجوری دوست داری بقیه هم همینجوری دوست دارن.هرکسی یجوری دوست داره و اصلا مهم نیست که کی چی دوست داره دخترا انقدر خودتون اذیت نکنید اگه خواستنتون که هیچی اگه نخواستنم اصلا مهم نیست یکی دیگه میاد که همونچیزی که هستی و داری رو دوست داشته باشه.
میگم پسرا اینجا چیکار میکن من نمیدونم بعد از ابرو گرفتن و این حرفا لابد میخوان اینم بزرگ کنن
سلام من ۱۹ سالمه سایزم هم۶۵ /اگه با این روشا ۷۰هم بشه خوبه.تو یه سایت نوشته بود رشدش تا ۲۳ سالگی ادامه داره ..اگه در مورد همه صادق باشه خوبه
میخواستم بدونم این عرقیات که گفتی اگرقاعدگی هم نامنظم باشه نباید استفاده کرد؟؟؟؟؟؟؟؟؟لطفا جواب بدید ……….ممنون
هر چیزی نرمال خوبه..نه اینکه مثلا بعضیا مثل بادکنک بشن بعضی هم میخان مثل لامپ۲۲۰ بشه.
سلام من۱۷سالمه خب؟سینه هام سایزش۶۵….دوس دارم بزرگترشه
به۷۵برسه
خودمم لاغرم اندامم مث مدلاس ولی دوس دارم یکم سینه هام بزرگترشه
طوریه ک تودست جامیشه راهنمایی میخوام
چن بارزیردوش ماسازدادم ولی فایده نداشت
منم سینم کوچیکه.سایز ۳۴٫ ۲۳ سالمه.افتضاحه.هی میگن بزرگ میشه پس کی؟؟؟!!!!
با سلام :
من بچه آبادان هستم . آیا فکر نمیکنید اب و هوای آبادان روی بزرگی سینه هام تاثیر گذاشته ؟
البته با نامزدم که ……. میکنم …خیلی با سینه هام بازی …………………..
آیا علتش این نیست ؟؟؟؟
خواهش میکنم راهنمایی کنید..
ممنون
زهرا مقدم از آبادان محله تانکی ۶
سارا پاسخ در تاريخ فروردین ۱۹ام, ۱۳۹۲ ۰۲:۴۸:
نه ساراجون بعضی از آقایون زیاد دوست دارند با سینه ها ی زن بازی کنند به بزرگی یا کوچکی آنها بستگی نداره.مانعش نشوید.
کوروش پاسخ در تاريخ اردیبهشت ۲۰ام, ۱۳۹۲ ۱۸:۵۴:
قربون خانومهای فهمیده که مانع هیچ کار شوهرشون نمیشن
واقعااا؟؟؟ینی واقعا سینه ی بزرگ دوس ندارن؟؟من افسرده شدم بابا سینه هام خیلیییی کوچیکن اااااااه:-(
yas پاسخ در تاريخ اسفند ۲۷ام, ۱۳۹۱ ۱۹:۱۲:
behtar baba…
man khodam asan sineye bozorg bara dokhtaro dos nadaram.
sineye kochik bishtar jazbam mikone..
behtarin size sine 75 e man khodam doos daram size sine hamsaram 75 bashe,enshaala k hast:-)
با طب سوزنی سینه را لیفت ، سفت و بزرگ کنید.
دنبال کردن
بیشتر
پوست
ماسک بوتاکس خانگی
۱۱ اسفند, ۱۳۹۶
پوست
درمان خانگی میخچه
۱۱ اسفند, ۱۳۹۶
مو
پیشنهادهای عالی برای موهای خشک و وز
۱۶ تیر, ۱۳۹۶
تغذیه
خواص روغن بادام
۱۶ تیر, ۱۳۹۶
رموز همسرداری / روانشناسی
آیا ﺳﻮﺍﺩ ﺭﺍﺑﻄﻪ داریم؟!
۱۶ تیر, ۱۳۹۶
آرایش / پرسش و پاسخ / مو
پاسخ به سوالات شما(رنگ مو)
۵ فروردین, ۱۳۹۰
زیبایی / سلامت
جراحی زیبایی بینی
۲۸ شهریور, ۱۳۸۹
آرایش / پرسش و پاسخ / زیبایی / مو
پرسش و پاسخ(رنگ مو)
۲۳ مهر, ۱۳۸۹
پوست / سلامت
روش‌های درمانی تعریق زیاد کف دست و پا
۲۴ فروردین, ۱۳۹۰
آرایش / زیبایی / مو
ترکیب رنگ ها و رنساژ مو
۱۸ مهر, ۱۳۸۹
زیباشو دات کام © 2019. حق کپی رایت محفوظ است
خانم ها همیشه می خواهند سینه های خوش فرم و زیبایی داشته باشند و برای این کار به دنبال روش های مختلفی از قبیل بزرگ کردن سینه،ورزش کردن هستند و در اکثر موارد به پروتز سینه روی می آورند. یکی از روش های خوش فرم و زیبا کردن سینه، بزرگ کردن سینه است. بسیاری از خانم ها می خواهند بدون پروتز سینه، سینه های بزرگ و خوش فرمی داشته باشند. اما چگونه؟چیکار کنم سینم بزرگ شه
در این بخش از دلگرم به موضوعات مختلفی در این خصوص از قبیل بزرگ کردن سینه /روش های بزرگ کردن سینه و همچنین نکات تکمیلی در این مورد می پردازد.
1- همه روزه سینه های خود را با حرکتی ملایم و دورانی بمالید . این کار سبب افزایش جریان خون در سینه ها و چابک و سفت شدن آنها می شود.2-کاهش و یا بخصوص افزایش بیش از 5 پوند (حدود ۵/۲ کیلوگرم )در وزن شما موجب تغییر سایز سینه های شما و کشیده شدن پوست و بد فرم شدن آنها می شود.3-تمرین ایزومتریک عضلات زیر سینه ها را فراموش نکنید . بازوها را در سطح شانه بالا بیاورید و آرنجها را خم کنید و کف دو دست را بهم بفشارید و یک دقیقه در حالت فشار نگه دارید . این تمرین را همه روزه 20 تا 50 بار تکرار کنید.4-از قرار دادن سینه های خود در مقابل اشعه ی مستقیم آفتاب اجتناب ورزید.5-سینه های خود را با محلول های با پایه کلاژن شستشو دهید . در واقع استفاده از لوسیون های سفت کننده و فرم دهنده ی سینه که آنتی اکسیدانها هستند رادیکالهای آزاد را که باعث شل شدن سینه ها می گردند از بین می برند.6-از رها کردن سینه ها بدون سوتین مناسب و سفت اجتناب ورزید حتی در موقع خواب . بخصوص در هنگام ورزش دقت کنید بستن سوتین سفت امری مهم و حیاتی برای زیبایی سینه هاست . در غیر اینصورت سینه ها کشیده و شل می شوند.7-هر دو هفته یک بار از ماسک سفت کننده بر روی سینه ها استفاده کنید . در حالیکه ماسک خشک می شود با سوتین سینه ها را در جای خود نگه دارید و بررای برداشتن ماسک از آب گرم و مواد شوینده ی بدن استفاده کنید.8-تمرین پرس سینه و طناب متقاطع را برای داشتن سینه هایی زیبا فراموش نکنید.
برای بزرگ شدن پستان در این روش شما باید کرست خود را باز کرده و پستانهایتان را آزاد کنید و کاملاْ به حالت افقی قرار بگیرید، (بهترین حالت وقتی است که شب می خواهید بخوابید) سپس کف دستان خود را یعنی کف دست راست را روی پستان راست و کف دست چپ خود را روی پستان چپ بگذارید و به آرامی شروع به مالیدن پستانها کنید به طوریکه دو پستان را در جهت مخالف با یکدیگر و خیلی آهسته و آرام حرکت دهید و بمالید.
می توانید هر شب ۱۰ الی ۱۵ دقیقه این عمل را انجام دهید و در مدت تقریباْ کوتاهی مثل 6 ماه نتیجه مطلوب آنرا مشاهده کنید که روشی خوب و موثر در عین حال بی خرج و زحمت است. البته روش های علمی و پیشرفته جدید نیز وجود دارند که عموماْ هزینه زیادی را نیاز دارند.
شنا
شنا یکی از ورزشهای مناسب برای سینه هاست؛ بخصوص شنای قورباغه، آنهم بدلیل این که ماهیچه های پشت و سینه را وادار به مقاومت در مقابل فشار آب می کند. در واقع فشار آب خود نوعی ماساژ فوق العاده برای سینه ها حساب می شود. برای تمرین بیشتر می توانید پاها را در کف استخر بگذارید تا جایی که آب شانه هایتان را بپوشاند. دستها را بالا برده و آهسته در جلوی خود پایین آورید. ۱۰ بار این عمل را تکرار کنید.
پوش آپ
روی یک سطح صاف، به روی شکم بخوابید.زانوهایتان را خم کرده و قوزک پاهایتان را به صورت ضربدری روی هم قرار دهید.حال درحالیکه کف دست هایتان با شانه ها در یک خط قرار گرفته است، آرنج هایتان را خم کنید.با حفظ تعادل بر روی کف دستها و آرنج، بدنتان را از زمین بلند کنید—به صورتیکه قوزک پاها هنوز حالت ضربدری را حفظ کرده باشد. در این حالت شما وزن زیادی را بلند نمی کنید.
به هیچ وجه هنگام بلند کردن بدن از روی زمین آرنج هایتان را صاف نکنید چون ممکن است به مفصلهایتان صدمه وارد کند.به آرامی کل بدنتان را پایین آورید، اما روی زمین نخوابید. باید زاویه را تاجایی کم کنید که بازوهایتان به موازات زمین درآید.
باید این حرکت را ۱۰ مرتبه انجام دهید، و هرچه جلوتر می رویت تعداد این دفعات را بیشتر کنید.هنگام انجام ورزش های مخصوص بزرگ کردن سینه نیز باید مثل سایر ورزش ها لباس ورزشیپوشید و حرکات را روی یک سطح صاف و راحت انجام داد. این حرکات اگر بدون توجه انجام شوند
ممکن است باعث فشار و درد عضلات شود،پس اگر مشکل جسمانی دارید، حتماً قبل از شروع با پزشک خود مشورت کنید. دقت کنید که حین انجام تمرینات به خود فشار نیاورید و اگر احساس ناراحتی کردید، حرکت را متوقف کنید. این حرکات باید به صورت روزانه یا حداقل دو یا سه بار در هفته انجام شوند. انجام این حرکات باعث می شود که سینه هایتان فرم زیبا و گِرد به خود بگیرند و همچنین عضلات پشتتان را نیز تقویت می کنند.
پرس وزنه
الف) به پشت روی زمین بخوابید و پاها را صاف قراردهید و در هر دست یک وزنه نگاه دارید (به جای وزنه می توانید از چیزهایی هم وزن ان هم استفاده کنید). وزنه ها را بالا ببرید به صورتیکه دست ها کاملاً بالای شانه هایتان قرار گیرند و کف دست ها پشت به شما باشد. شکم را داخل بکشانید. چانه را هم به سم سینه ها متمایل کنید.
ب) وزنه ها را پایین آورده و کمی در اطراف قرار دهید تا جاییکه آرنج ها کمی زمین را لمس کند. وزنه ها را دوباره بالا برده
و مراقب باشید که آرنج ها در این حالت قفل نشود. شانه ها نیز نباید به هیچ وجه از روی زمین بلند شود.
پرواز دست ها به پایین
الف) روی زمین بخوابید به صورتیکه سر، گردن و پشتتان روی چندین بالش بزرگ قرار گیرند. در هر دست یک وزنه قرار داده و وزنه ها را مستقیماً بالای سینه ببرید، به صورتی که کف دست ها روبه روی هم قرار گیرند. باز هم چانه به سمت سینه ها متمایل باشد به صورتیکه گردن با سایر ستون فقرات در یک راستا قرار گیرد. پشتتان هم نه خمیده شود و نه خیلی صاف باشد.ب) دست ها را از هم باز کنید به صورتیکه آرنج ها روی زمین قرار گیرند، وزنه ها را نیز آنقدر پایین بیاورید که آرنجها به زمین برخورد کند. دوباره وزنه ها را بالا ببرید و حرکت را از نو آغاز کنید.
وهم چنیین همانطور در پست قبلی گفتم از گرما دادن به سینه ها خوداری کنید و بهتره است درهنگام حمام و دوش گرفتند ابی که با آن دوش می گیریدیا حمام می کنید کمی اب سرد آن بیشتر باشد (نه سرد سرد بلکه مقدر آب سرد نسبت به اب گرم بیشتر باشد)
و دخترخانوم های عزیز که می خواهند سینه هاشون درهنگام راه رفتند تلوتلو نخورد و سینه های افتاده ای نداشته باشند بهتر است تا :از سوتین های سیمی (فنری)استفاده کنند زیرا بخاطر سیمی که در زیر سوتین وجود دار از افتادگی و اویزانبودند وشدند سینه جلوگیری خواهد کرد و ضمنآ این سوتین برای سینه های شما بعنوان یک قالب عمل میکند وسینه را در خود جا خواهد داد و از تلو تلو خوردند بی مورد جلوگیری می کندو انتخاب سوتین هم مهم می باشد و از سوتین هایی سینه تا درآن احساس راحتی می کنداستفاده کنید چون انتخاب نامناسب سوتین زمینه ساز سرطان و بوجود آمدند غده هایی سینه میباشد.
۱-تغذیه و پرورش اندام به طور علمی ۲-هیدروتراپی سرد ( ماساژ با آب سرد) ۳-ماساژ با وغنهای ویژه
۴-انتخاب صحیح سوتین(متناسب با اندازه پستان به نحوی که سینه ها تحت فشار نباشند )
گردآوری شده ی مجله اینترنتی دلگرم
مرجان امینی
چیکار کنم سینم بزرگ شه
© تمامی حقوق این سایت برای شرکت آرادپرداز محفوظ است ؛ هر گونه استفاده از مطالب دلگرم با رعایت شرایط بازنشر امکان پذیر است.
من ب جا خوندم ک یکی نوشته بود بخاطر سینه های کوچیک همسرش از زندگی سرد شده واسه همین خیلی نگرانم….
خخخخخ من پس چی بگم که سایزم ۷۰ اهههه ولی حالا یه کوچولو بیاریم بزرگ میشه,,,خواهر من ۶۵ بود بچه که اورد شبر داد الان ۸۵ ممیزاره
ولی من اصلا دوس ندارم
اگه میخواید سینتون بزرگ بشه ۱: فلفل قرمز زیاد بخورید . 2: نوی حمام خواستین بیاین بیرون با آب سرد ماساژش بدین من اینجوری سینه سایزم ۷۰ رو رسوندم به ۸۵
واقعا
چیکار کنم سینم بزرگ شه
تو چ مدتی این تغییر سایز رو داشتی مرمریت جان؟
اوووووف 85 تون تو حلقتون?
من 95 م?
100 نبود؟؟?
بیا خوبتون شد با حرفاتون روزم.باطل شد?
سستم خودتونید?
شوهر من خیلی وقتا با شوخی و تیکه میگفت که دوست داره ی کم بزرگتر باشن ،منم میگفتم بذار برم دکتر رژیم غذایی بگیرم شاید تاثیر داشته باشه ولی نمیذاشت برم
چند وقت پیش رفتم استخر خودم خجالت کشیدم از کوچک بودنشون،بعدش هم واسه ترشح سینه رفتم دکتر،دکتر گفت سینه هات خیلی کوچکن مردا دوست دارن بزرگترباشه،گفت خودم درستش میکنم
گفت مرتب رازیانه بخورم،ویتامین ای هم داد
خانم خیابانی گفته بود فقط با جراحی و تزریق چربی بزرگ میشه
حالا از همه ی راهکارای بچه ها میخوام استفاده کنم شاید نتیجه بده
حالا شما این رازیانه رو بخور ارمیا جان اگه بدرد میخورد ب منم بگو بخورم
منم سینه هام کوچیکه 65 ولی زیاد ناراحت نیستم البته بزرگتر بود بهتر بود در حد 70 ولی حالا که نیست چیکار کنم نمیتونم که خودما بکشم برین زندگیتون بکنید اینا که مشکل نیست برا من دعا کنید که خیلی مشکلم بزرگه سه ماهه عروسی کردم هنوز باکره ام از بس ادم ترسویی هستم.
اویل ازدواجم ناراحت بودم همش به شوهرم میگفتم سینه هام کوچیکه دوست ندارم و از این حرفا اونم دعوام کرد گفت من خودتا میخوام چه سینه داشته باشی چه نداشته باشی دوست ندارم به خاطر چیزای بی اهمیت ناراحت باشی و اعصاب خودتا خرد کنی از اون به بعد هم دیگه برام کمتر مهم بود و الان دیگه بهش فکر هم نمیکنم.
یه بار ازش پرسیدم قبل ازدواج و دوران نامزدی حدس میزدی من سینه هام چطوریه؟ گفت میدونستم خیلی کوچیکه گفتم از کجا؟ گفت دیگه از رو مانتو معلوم بود هیچی نبود خخخخ گفتم خاک تو سرم پس یعنی الان داداشات و داماداتون هم سایز سینه منو میدونن اخه شوهرم قبل ازدواج چندبار فامیلی همگی اومدن خونمون منم مانتو تنگ پوشیده بودم الان به خاطر شوهرم چادری شدم و بسیار راضی.
ببخشید یهو یاد این داستان افتادم گفتم تعریف کنم. محتاج دعای همتون هستم دعا کنید منم بانو بشم. با آرزوی برآورده شدن حاجات همتون
ارمیا جون من یک سال و نیم هردفعه میرفتم حموم اینکارو میکردم فلفلم که جزو لاینفک زندگیم شده بود.همه متوجه میشدن که داره بزرگ میشه . خاله هام میگفتن چیکار داری میکنی هرروز داره بزرگتر میشه.
اره عزیزم میدونم ولی من نمیتونم یعنی نمیخام از این وسایل استفاده کنم دنبال راه دیگه ای هستم البته میخوام برم دکتر ولی هنوز نشده. نمیدونم اصلا در نهایت بانو میشم یا نه من که امیدی ندارم.
زهرا جان انشالله ک مشکلت حل میشه…میتونم بپرسم سایز سوتینی ک استفاده می کنید چنده؟ من ۳۲?…ک معادل ۷۰ هس میخاستم بدونم این سایز۶۵ ک گفتین از کدوم مدلاس.. من کوچکترین سایز ممکنم
زهرا جان انشالله ک مشکلت حل میشه…میتونم بپرسم سایز سوتینی ک استفاده می کنید چنده؟ من ۳۲?…ک معادل ۷۰ هس میخاستم بدونم این سایز۶۵ ک گفتین از کدوم مدلاس.. من کوچکترین سایز ممکنم
بانک اطلاعات
ابزارهای بارداری و زایمان
ابزارهای رشد کودک
ابزارهای سنجش سلامت
پاسخ سوالات بر اساس تاریخ پرسش سوال
مطلب از سایر رسانه ها
به گفته پزشکان از لحاظ هورمون های زنانه کاملا نرمال هستم و مشکلی ندارم. فقط به علت نبود گیرنده های کافی برای رشد پستان این مشکل برام پیش اومده . خیلی طول کشید خیلی برام سخت بود ولی خودم بالاخره با مشکلم کنار اومدم.
تنها کابوسم این بود که چطور باید این موضوع رو موقع ازدواج مطرح کنم. به دنبال راه حلی بودم که چطور و چه زمانی باید با خواستگارم این رو در میون بذارم با سایت شما آشنا شدم .
و الان باید بگم بیشتر افسرده شدم. آخه من دختر آروم و سر به زیر و خجالتی ای بودم. یعنی بهتر بگم از نظر اطلاعات زناشویی در بی خبری کامل بودم!!
الان دیدم خیلی از آقایون تنها دغدغه شون سینه های کوچک همسرشون هست و بخاطر این موضوع زندگی شون سرد شده.
خیلی نگرانم کرد. میترسم اگه الان هم منو قبول کنه یکی دو سال دیگه این موضوع اذیتش کنه. در ضمن با این مطالبی که خوندم احساس میکنم باید آدم نسبتا گرمی باشه. آقایون لطفا کمکم کنید. من ترجیح میدم مجرد بمونم تا تجربه یه زندگی سرد داشته باشم.چیکار کنم سینم بزرگ شه
یه سوال دیگه اینکه ایشون نزدیک … سال دارن. اصلا آدمای گرم ممکنه تا این سن مجرد بمونن؟!
اما با این چیزهایی که از دوستان خوندم خیلی از آقایون ممکنه از انتخابشون پشیمون بشن و دیگه نتونن خودشون و راضی کنن به ادامه زندگی
در ضمن میدونم با پروتز حل میشه ولی خودم هیچ وقت دوست نداشتم انجامش بدم.
مرتبط:
سوال در مورد دستگاه بادکش یا همون وکیوم سینه
خواستگاری از دختری که لاغر اندامه و سینه های کوچکی داره
برای افزایش سایز سینه دختران گیاه دارویی وجود داره ؟
لباس عروس برای سایز سینه های کوچک هم پیدا میشه؟
آیا سینه بند مجیک در بزرگ تر کردن سینه ها موثره ؟
خوشبحالت که سینه ات کوچیکه،من الان بیست سالمه سوم راهنمایی که بودم وزنم48کیلو و سینه ام هم کوچیک بود طوری که اگه سوتین بزنم یا نزنم فرقی نمیکرد،اول دبیرستان یه جراحی داشتم بعدش دکترم برام انتی بیوتیک های قوی تجویز میکرد منم اشتهام زیاد میشد و بعدش سینه ام خیلی بزرگ شد و شماره80 میزدم وزنمم تا دو سال بعدش به 75 رسید که بعدش با چقدر رژیم و ورزش وزنم الان شصت و خورده ای رسیده،برای سینه ام دارم روزی 400تا(دنبل)میزنم تا کوچیک بشه خودمم یه خورده احساس کردم کوچیک شده ولی شما نگران نباشید ازدواج کنید شوهرتون اینقدر ماساژش میده که خودتون میگید وای چقدر بزرگ شده.
تو سینه ات رو واسه من بلوتوث کن من سینه ام رو واسه تو بلوتوث میکنم خخخخخخخخخخ شوخی کردم.