چگونه خودارضائي را ترک کنيم

سوال: یکی از دوستان من به خود ارضایی عادت كرده است، هر وقت این گناه را مرتکب می‌شود به من می‌گويد خيلي پشيمان هستم، دلم مي خواهد ترك كنم، اما روش تركش را بلد نيستم. مي‌شود در اين خصوص راهنمايي كنيد؟

شهوت يك هديه الهي به بشر است كه اگر درست هدايت شود باعث ايجاد عشق و اميد به زندگي خواهد شد و راه درست و صحيح آن ازدواج است كه اگر انسان سطح توقعات خودش را پايين بياورد و بر خداوند متعال توكل داشته باشد مي‌تواند با ازدواج كردن از اين مشكل بزرگ نجات يابد و اگر همه به خدا اعتماد داشته باشند مي‌توانند ازدواج كنند چون خداوند وعده كمك داده و فرموده است:عَزبهايتان «مردان و زنان مجرد» را و غلامان و كنيزان خود را كه شايسته باشند همسر دهيد. اگر بينوا باشند خدا به كرم خود توان‌گرشان خواهد ساخت، كه خدا گشايش‏ دهنده و داناست. [1]و اگر انسان از اين امر مقدس كناره گيري كند و شهوت را از مسير نا درست «خود ارضايي يا استمنا» آن تامين كند بايد بدادند كه خود را در معرض انواع آسيب‌ها قرار داده است كه عبارتند از:آسیب‌های جسمانی خستگی و کوفتگی، عدم تمرکز حواس، ضعف حافظه، استرس و اضطراب، نوسان خلق یا تغییرات سریع خُلقی، حساسیت بیش از حد و زودرنجی، کمردرد، نازک شدن موها، ناتوانی جنسی و زودرس در جوانی، بی‌خوابی یا بدخوابی و مشکلات مشابه، ریزش شدید موها، تار شدن دید چشم‌ها، وز وز گوش، انزال زودرس و غیر ارادی یا خروج منی به صورت قطره قطره، درد کشاله‌ی ران و ناحیه تناسلی، دردهای قولنجی در ناحیه‌ی لگن و استخوان دنبالچه. آسیب‌های روحی و روانیضعف حافظه و حواس‌پرتی، اضطراب، منزوی شدن و گوشه‌گیری، افسردگی، بی‌نشاطی و لذت نبردن از زندگی، پرخاشگری، بداخلاقی و تندخویی، کسالت دائمی و ضعف اراده، احساس حقارت، عدم اعتماد به نفس، احساس گناه و عذاب وجدان، آسیب‌های اجتماعیناسازگاری خانوادگی، بی‌میل شدن به همسر و ازدواج، ناتوانی در ارتباط با جنس مخالف و همسر، احساس طرد شدن، از بین رفتن عزّت، پاکی، شرافت و جایگاه اجتماعی، دیر ازدواج کردن و لذت نبردن از زندگی مشترک آسیب‌های معنوی و اخرویاين عمل بسيار خطرناك علاوه بر آسيب‌هاي جسمي و اخلاقي و اجتماعي باعث مي‌شود آخرت انسان نيز خراب شود و انسان مورد لعن خداوند متعال قرار بگيرد همان گونه كه رسول خدا در اين خصوص مي‌فرمايد:استمنا كننده با دست، ملعون است.. [2]باز حضرت در روايت ديگري مي‌فرمايد:لعنت خدا وفرشتگان و همه مردم بر استمناگر و لواط كننده گان باد. [3]چنانچه از امام صادق عليه السلام از حکم آن می‌پرسند. آن حضرت می‌فرماید:گناه بزرگی است که خداوند در قرآن مجید از آن نهی فرموده است و استمناء کننده مثل این است که به خودش نکاح کرده و اگر کسی را که چنین کاری می‌کند، بشناسم، با او هم‌خوراک نخواهم شد.راوی حدیث می‌پرسد: از کجای قرآن حکم آن فهمیده می‌شود؟ فرمود:از آیه «هر کس با غیر از همسر و کنیزش شهوتش را دفع کند، ‌ایشان تجاوز کارانند» راوی پرسید: گناه زنا بزرگ‌تر است یا استمناء؟ حضرت فرمود: استمناء گناه بزرگی است. [4]باز حضرت در روايت ديگري مي فرمايد:با سه گروه خداوند در روز قیامت سخن نمی‌گوید و پاکشان نمی‌خواند و عذابی دردناک دارند، از آن سه‌اند، خودارضاکننده و کسی که لواط دهد. [5]

راه‌های درمان1. نخستین گام برای درمان این عادت شوم، اعتقاد و ایمان به درمان‌پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است. اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هرگونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان، انتخاب راه صحیح و به کارگیری دقیق دستورها است. البته ترک عادت نامطلوب، در زمانِ کوتاه بدون راهنمای کارآزموده و دلسوز، امکان ندارد. از همه‌ی اینها مهم‌تر، اراده و خواست فرد است که نقش کلیدی و محوری ایفا می‌کند. درمان و چاره‌جویی باید منطبق بر خواست فرد باشد؛ زیرا تا وقتی که او نخواهد، می‌توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد.بنابراین بیمار اگر بخواهد، می‌تواند بر بیماری‌اش غلبه کند و جمله معروف «خواستن توانستن است»، عین حقیقت است.ویکتور پوشه ـ روان‌شناس فرانسوی ـ می‌گوید: افراد مبتلا به این عادت شوم، هر روز به دفعات مختلف با تمرکز فکر به خود بگویند: «من به خوبی قادرم این عادت بد را از خود دور کنم، من قادرم».تکرار این عبارت ساده، اثر عجیبی در تقویت اراده و روحیه دارد.پل ژاگو بر آن است که: تلقین، قبل از خواب نیز مؤثر است «6»2. سعی شود شکم به هنگام خواب، بیش از حد معمول پر نباشد.3. از پوشیدن لباس‌های تنگ و چسبان اجتناب گردد.4. از نگاه کردن به مناظر، فیلم‌ها و تصاویر تحریک‌کننده، خودداری شود و شخص به محض مواجهه با این امور، چشم خود را بسته و یا به زمین و یا آسمان نگاه کند.5. از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی‌های تحریک‌کننده و فکر کردن در این امور، دوری شود.6. از خوردن مواد غذایی محرک، مانند خرما، پیاز، فلفل، تخم‌مرغ، گوشت قرمز و غذاهای پرچرب، اجتناب و به میزان ضرورت اکتفا شود.7. قبل از خواب مثانه تخلیه شود.8. از نوشیدن افراط‌گونه‌ی آب و مایعات پرهیز شود (به خصوص شب‌ها و قبل از خوابیدن).9. هیچ‌گاه نباید به بدن عریان خود نگاه کرد.10. از دست‌ورزی با اندام جنسی، باید اجتناب نمود و در هیچ شرایطی، نباید دست‌ورزی کرد!11. هرگز نباید به رو خوابید.12. به منظور تخلیه‌ی انرژی زاید بدن، به طور منظم و زیاد باید ورزش کرد.13. هیچ‌گاه نباید بیکار بود؛ شخص باید برای اوقات فراغت خود، برنامه داشته باشد و آن را با مطالعه، ورزش، زیارت، عبادت و … پر کند.14. هرگز در مکانی خلوت و تنها و دور از نظر دیگران نباید ماند.15. هرگاه شخص مورد هجوم افکار جنسی واقع شد، باید بلافاصله از مکان خلوت و دور از نظر دیگران خارج شود و خود را به کاری سرگرم کند. در این زمینه گفت و گو با دوستان، مشارکت در عبادت‌های جمعی (مانند جلسات دعا، نماز جماعت و …) بسیار مفید است.16. هفته‌ای یکی دو روز، روزه‌ی مستحبی مفید است و اگر شخص توان آن را ندارد، میزان صرف غذا را کاهش و فاصله‌ی هر وعده‌ی غذا را افزایش دهد و یا تعداد دفعات غذا را کاهش داده و به حداقل خوراک اکتفا کند.17. از سخن گفتن ملایمت‌آمیز، شوخی و خنده با نامحرمان خودداری کرده و از نرمی و لینت در کلام باید اجتناب ورزید.18. هیچ گاه نباید با نامحرم و جنس مخالف، در مکان خلوت و دور از نگاه دیگران باقی ماند (حتی برای آموزش).19. قرآن زیاد بخواند و درباره‌ی معانی آیات آن فکر کند.20. بایدهمیشه برای ذهن و فکر خود محتوای مطلوب و موضوع مناسب داشت.21. از کردارهای پیشین خود باید توبه کرد. خداوند توبه‌کاران را می‌بخشد. توبه و اطمینان از قبول توبه، بزرگ‌ترین عامل تقویت و دلگرمی برای آغاز حرکتی نو است. گناه هر چه باشد، نباید احساس بی‌ارزشی و ناامیدی به فرد دست دهد. بله! گناه، ناراحتی و عذاب وجدان دارد؛ لکن به مفهوم پایان فرصت‌ها و انتهای راه و نابودی نیست. کسی که از صمیم دل رجوع کند و تصمیم قاطع بر جبران لغزش بگیرد، محبوب درگاه خداوند است: و خداوند توبه كنندگان را دوست دارد. [7]چه عاملی از این کارسازتر که شخص گنه‌کار احساس کند در صورت توبه، خداوند او را دوست می‌دارد و در نظر خداوند چنان است که گویی گناهی مرتکب نشده است. امام باقرعلیه‌السّلام در این‌باره می‌فرماید:توبه‌کننده مانند کسی است که اصلاً گناه نکرده است . [8]دوست گرامی امیدوارم با مطالعه این تحقیق بسیار كامل و جالب از عمل زشتی كه هم جسم شما ضربه می زند  هم به روح و هم ایمان دست بردارید و با انتخاب همسری مناسب شهوت های جنسی را از راه درستش ارضا كنید ..ان شاالله

منابع:[1]. وَ أَنْكِحُوا الْأَيامى‏ مِنْكُمْ وَ الصَّالِحينَ مِنْ عِبادِكُمْ وَ إِمائِكُمْ إِنْ يَكُونُوا فُقَراءَ يُغْنِهِمُ اللَّهُ مِنْ فَضْلِهِ وَ اللَّهُ واسِعٌ عَليم « سوره نور آيه 32»[2]. میزان الحكمه ج 9 ص  222.[3].میزان الحكمه ج 8 ص 539.[4].جواهر اللاحکام کتاب الحدود المسأله الثانیه من استمنی بیده او بغیرها من اعضائه غرر لانه فعل محرماً بل کبیره ففی خبر احمد بن عیسی سئل الصادق ـ علیه السّلام ـ عن الخضخضه فقال اثم عظیم قدنهی اله عنه فی کتابه و فاعله کناکح نفسه و لو علمت بمن یفعله ما اکلت معه فقال السائل بین لی یابن رسول الله ـ صلّی الله علیه و آله و سلّم ـ من کتاب الله فیه فقال قول الله تعالی و من ابتغی وراء ذلک فاولئکم هم العادون و هو فما وراء ذلک فقال الرجل ای اکبر الزنا او هی فقال ـ علیه السّلام ـ هو ذنب عظیم (جواهر، ج۴۱، ص۵۴۷ و وسائل، ج۱۸، ص۵۷۵).[5]. ميزان الحكمه روايت شماره: 19049.[6]. خودارضایی یا ارضای انحرافی جنس، ص 29-30.[7]. إنَّ اللهَ یُحِبُّ التَّوّابِینَ«بقره  آیه‌ی 222.»[8]. التائب من الذنب کمن لاذنب له «اصول کافی، ج 2، ص 435» 

برای ترک خود ارضایی به این پست هم ی سری بزنید
http://www.jonbeshnet.ir/news/12601چگونه خودارضائي را ترک کنيم

خيلي عالي بود واقعا راه هاي خوب و قابل عمل كردن است ..من از وقتي به اين راهكارها عمل مي كنم در كنترلم

مطمینین خود ارضایی کار بدیه؟

چرا فکر میکنید کار بدی نیست؟
از ضررهای دنیوی براتون بگم یا اخروی؟

نه پس خود ارضایی کار خوبیه؟
کسی که خوابیده رو میتونیم بیدار کنیم ولی کسی که خودشو به خواب زده باشه نمیشه بیدارش کرد….

سلام و خدا قوت

این مطلب شما در سایت “حرف تو” منتشر شد

آدرس:

با لینک سایت حرف تو وبلاگ نویسان ارزشی را حمایت کنید

در صورت تمایل هنگام به روز شدن وبلاگ خود، ما را مطلع سازید.

هدیه سایت “حرف تو” به شما افسر جنگ نرم:
داستانک/ صبح زود، همین که از خانه بیرون زد گفت: «مسابقه میدیم!» و قبل از اینکه نظر او را بشنود، ادامه داد: «از الان تا شب». چشمش به زنی که از سر کوچه می آمد افتاد؛ نگاهش را کج کرد. به شیطان گفت: فعلاً یک – هیچ به نفع من!

منظور از اینکه گفتین به غیر از همسر و کنیزش ….. توی این قسمت چیه؟

راوی حدیث می‌پرسد: از کجای قرآن حکم آن فهمیده می‌شود؟ فرمود:
از آیه «هر کس با غیر از همسر و کنیزش شهوتش را دفع کند، ‌ایشان تجاوز کارانند» راوی پرسید: گناه زنا بزرگ‌تر است یا استمناء؟ حضرت فرمود: استمناء گناه بزرگی است. [4]
دقیقا” بگید کجای قرآن؟ کدوم سوره کدوم آیه؟

پاسخ سوال كه پرسيده بودند كدام سوره اشاره به حرمت استمنا دارد
سوره مومنون آيه 7

فَمَنِ ابْتَغى‏ وَراءَ ذلِكَ فَأُولئِكَ هُمُ العادُونَ«و كسانى كه غير از اين دو بجويند از حد خويش تجاوز كرده ‏اند»
از آنجا كه غريزه جنسى سركش‏ترين غرائز انسان است و خويشتن دارى در برابر آن نياز به تقوى و پرهيزگارى فراوان و ايمان قوى و نيرومند دارد، در آيه بعد بار ديگر روى همين مساله تاكيد كرده و مى‏گويد:” هر كس غير اين طريق را (جهت بهره‏گيرى جنسى) طلب كند تجاوزگر اس

عالی بود ممنون

واقعا عالی بود به درد من یکی زیاد میخورد ودنبال راه چاره ای بودم.از نویسنده و کسی که این جملات را گفته کمال تشکر رادارم…ممنونم
و الحمدلله رب العالمین

بسمه الله ، من شروع کردم …. دعام کنید….
میگن گه 40 روز ترک کنید ملکه ذهنتون عوض میشه … ودیگه نمیرین طرفش ، امروز 12 با کمی دست بالا گرفتن 25 شهریور تمومه 🙂

دستتون درد نکنه.واقعا عابی بود.از این رو به اونرو شدم.خیلی روم اسر کرد.

سلام ممنون ولي ب نظرتو از الأن ترك كنم كناهانه قبليم بخشيده ميشه؟

من نمیتونم ترک کنم
خیلی سخته
خودمم خسته شدم
یه روز انجام نمیدم میگم تاچهل روز دیگه ترک میکنم
اما فرداش باز …………….
کمک

امروز9آذر من شروع کردم برام دعا کنین
من به خوبی قادرم این عادت بد را از خودم دور کنم من قادرم.

شما حتما مي توني اين عادت ترك كنيد حتما مي تونيد ..شما انسان هستند و توان انجام هر كار مثبتي را داريد

سلام واقعا عالی بود
مرسی
امروز 21آذر92 با خدام عهد کردم ترک این گناه کنم و توبه تا خداهم کمکم کنه
بچه ها برای هم دیگه دعا کنید قطعا جواب میده
انشاالله خدا هممون رو به راه راست هدایت کنه

من خیلی سعی کردم ترک کنم این کارو.راههای زیادیو امتحان کردم.بیشترین تعداد روزی که تونستم پاک باشم هم 80 روز بوده.نمیشه کامل ترکش کرد.ولی دائم الوضو بودن و عدم ترک نماز خواندن از بهترین راهکارهایی بوده که میشه ازش بهره برد.از لحاظ روحی هم خیلی روی من تاثیر گذاشته این روش .حتما این روشو امتحان کنید.به امید موفقیت.

پاسخ پيمان…واقعا نماز و دائم الوضو بودن راه كارهاي بسيار موثري هستند…خدا را شكر كه شما امتحان كرده و نتيجه گرفته ايد و اين براي كساني كه مي گويند اين ها تئوري است تجربه خوبي است

با سلام من برای اولین بار بود این صفحه رو دیدم .حالا طرز فکرم عوض شده خدا کنه باقی بمونه این فکرم دعا کنید
ممنون دمتون گرم که تو فکر ما گناه کارا هو هستید

من از امروز11/10شروع کرم از این راه دوری کنم برام دعا کنید من بجه ای چهارده ساله بیش نیستم.خدایا من را ببخش.الهی آمین

من 14 سالمه و از امروز میخوام ترک کنم برام دعا کنید امروز 22 و 5 و1396 هست میخوام تا محرم پاک شده باشم

سلام دوستان .
من پسری 21 ساله هستم که این کار را تجربه نکرده ام .خیلی دلم گرفت و خیلی ناراحت شدم که اینهمه انسان با اینهمه کرامت به دام شیطان میفتن و .من دوستان زیادی داشتم که به این دام افتادن و برام گریه و زاری کردن . به خدا خیلی گریه کردم . تو رو خدا بیاین ازدواج کنیم .من ازدواج کردم در اولین فرصت ممکن .وای به حال اونایی که ازدواجها را سخت میگیرن و باعث به گناه افتادن جوانهایی پاکتر از زلال می شوند .دعا میکنم همتون از این مسئله رهایی پیدا کنید .
فقط ( ازدواج )دوستون دارم .

من الان11ساله ک همش توبه میکنم و ترک میکنم ولی……
دیگه داغون شدم دیگه بریدم.بگید من چه کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سلام علیکم … شما اگه این راه هایی که براتون ذکر کردم را رعایت کنید قطعا موفق تر خواهید بود و البته که ازدواج بهترین درمان این درد است و میشه گفت درمان اصلی ازدواج است و این ها تا 60 الی 70 درصد جواب میده ولی راه اصلی ازدواج است که شما باید هر چه سریعتر ازدواج کنید

عالی بود ازتون ممنونم به من کمک زیادی کرد

سلام علیکم …خدا را شکر می کنم که این متن مورد توجه شما قرار گرفته است

سلام واقعا من دیگه از زندگی نا امید شدم و فکر خودکشی به زهنم هی میاد اما با اینا یکم امیدوار شدم
خدایا خودت فقط کمکمون کن.من میتونم من قادرم .من قادرم
اشتباه نشه یعنی من میتوانم نه اینکه قادرم
فقط یه چیز چطور تو حمام ادم میتونه به خودش نگاه نکنه
البته میشه با لباس ولی خوب یه جودی میشه ادم……
ولی خوب بود کلا
خدایا کمکمون کننننننننننننننننننننننننننننننن

خیلی ممنون بابت مطالبتون
امیدوارم شرایط و سختی های جامعه ب سمتی بره ک ازدواج آسون بشه تا جوونها از دغدغه دور بشنچگونه خودارضائي را ترک کنيم

فعلا ک رو من تاثیر گذاشت خداکنه بتونم تحمل کنم

فعلا ک رو من تاثیر گذاشت خداکنه بتونم تحمل کنم

سلام امروز 27 خرداد سال 93 است من هم از این مطلب و هم از نظر دوستان انگیزه پیدا کردم الان میرم حمام و از همین لحظه شروع میکنم دعام کنید

واقعا خوشحال شدم که شما این گونه شجاعانه تصمیم به ترک گرفتید … حتما با این روحیه پیش بروید موفق خواهید شد

تشکر!

مرسی مطالب عالی بود ولی باز م نمی تونم قلبه کنم درس می خونم یهوبه فکر م میاد دست از سرم بر نمیداره تا ارضا نشم بعد از خودم خیلی بدم میاد خودمو فحش میدم از خدا می خوام زنده نباشم ولی نمیشه ؟بازم خوبه کمتر شده از وقتی ورزش می کنم نماز می خونم خیلی بهتر شده اگه یکی با هام باشه اصلا به فکرشم نمیرم چه برسه ارضا کنم دختر که عاشقشم نمیدن باید چیکار کنم کسی دیگه رو هم دوست ندارم

سلام علیکم …ممنون از این که صادقانه حرفتان را با بنده حقیر در میان می گذارید و خودتان هم ادعا کرده ای که با نماز و روزه و کمتر شده است و راهی هم خودتان ذکر کرده اید این که وقتی تنها نباشید به این عمل دست نمی زنید پس شما می توانید درس خواندنتان را در کتابخانه یا در فضای عمومی یا در جایی که پدر و مادر هستند انجام دهید که کمتر به فکر این مسائل بیفتد و باز سعی کنید که از غذاهای محرک کمتر استفاده کنید… امیدوارم که هر چه زودتر دختر مورد علاقه شما جواب مثبت بدهد و شما ان شاالله ازدوج کنید

سلام علیکم …ممنون از این که صادقانه حرفتان را با بنده حقیر در میان می گذارید و خودتان هم ادعا کرده ای که با نماز و روزه و کمتر شده است و راهی هم خودتان ذکر کرده اید این که وقتی تنها نباشید به این عمل دست نمی زنید پس شما می توانید درس خواندنتان را در کتابخانه یا در فضای عمومی یا در جایی که پدر و مادر هستند انجام دهید که کمتر به فکر این مسائل بیفتد و باز سعی کنید که از غذاهای محرک کمتر استفاده کنید… امیدوارم که هر چه زودتر دختر مورد علاقه شما جواب مثبت بدهد و شما ان شاالله ازدوج کنید

سلام بسيار عالي بود من توبه كردم و سعي ميكنم هيييچ ىقت تكرار نكنمش اين كار زشت رو

سلام علیکم… از این که این مطلب را مطالعه کردین از شما تشکر می کنم …واقعا شما تصمیم بزرگی گرفته اید و حتما با تلاش و کوششی که می کنید موفق خواهید شد و ان شاالله بر این بیماری خطرناک پیروز خواهید شد.

سلام .. ببین من تموم این سایتا رو رفتم.. همه‌ی نکات ترک خودارضایی رو هم خوندم … ولی باز نمیشه … بخدا خسته شدم زندگیمو ازم گرفته… یبار انجام میدم بعد از اینکه تموم میشه پشیمون میشم .. اخلاقم گند میشه .. کمرم درد میگیره … بعد تا هفته بعد به خودم کلی قول میدم که دیگه انجام ندم.. بعد یه خورده که دوباره حوسی میشم.. دیگه هیچی نمیتونه جلومو بگیره .. بعد دوباره تا هفته‌ی دیگه .. خواهشا کمکم کنید

همیشه دوست داشتم ترک کنم….بعضی وقتا با خودم قرار میزارم که باید ترک کنم جوابم میده ممکنه یه ماه انجام ندم …ولی بعضی وقتا نمیدونم پی میشه از این کار متنفرم ولی انجامش میدم …دعا کنید واسم …شاید خدا صدای کمکم و بشنوه میدونم بنده ی بدی بودم براش

اول یک روز این کار رو نکنید. بعد اگه وسوسه شدید این کارو بکنید عیب نداره چون این روش ترک بلند مدته. بعد از خود ارضانی بعدی دو روز این کار رو ترک کنیدو  بعد از دو روز بازم اگه وسوسه شدید این کارو بکنید و همین طور بیایید تا ده روز باور کنید میشه. مثل کتاب خوندنه من کتاب رو اول با روزی یک بند شروع کردم ولی الان دارم روزی یکی دوتا کتاب می خونم. بعد که تا ده روز این کارو نکردید بازم اگه وسوسه شدید بعد ده روز جلوی خودتونو نگیرید ولی بعد از خ.ا دفعه بعد تا دوهفته این کارو ترک کنید و خ.ا کنید. بعد تا سه هفته، چهار هفته، سی روز، و بالاخره تا چهل روز که این کارو نکنید عادت می کنید و دیگه جلوی هر وسوسه ای وای میستید و اراده تون قوی میشه و تازه تمام علائم بد خود.ا بعد از چهل روز به کلی از بین می ره.
مردی که کوه را از جا برداشت، ابتدا شروع به برداشتن سنگریزه ها کرد.
قطره قطره جمع گردد، وانگهی دریا شود.
مورچه ای دانه ای را تا وسط دیوار آورد و افتاد و دوباره دانه  را تا وسط دیوار اورد و افتاد و تا بار 59 این کار رو کرد ولی بار 60 دانه را با سلامت به مقصد رساند.
هر کار سخت و بزرگی اگه به تدریج انجام بشه حتما انجام میشه ولی اگه بخوایم همین اول به تمام هدفمون برسیم اصلا نخواهیم رسید.

سلام آیا گروه تلگرامی و گفتمان ترک وجود داره

سلام ، درسته كه اين كار نازاييى به همراه داره ؟؟ يعنى ديگه هيچوقت نمى شه بچه دار شد ؟؟

پاسخ نویسنده پست:

 

سلام علیکم.

 

نازایی را نمی دونم. در این قسمت اطلاعات ندارم.

چند راهکار برای ترک خودارضایی:

خواندن نماز-قرآن-دعا

دائم الوضو بودن

ترک گوش دادن آهنگ(به هیچ وجه به هیچ آهنگی گوش ندین خیلی خیلی تاثیر داره!!!)

سلام .من فقط دوازده سالمه.برام دعا کنید

سلام من الان در سني نيستم كه بتونم ازدواج كنم حد اقل شش سال ديگر بايد وايستم دعا كنيد بتونم اين عادتو ترك كنم 

با سلام. کاربران محترم مي‌توانند از طريق آدرس مقابل در سايت عضو شوند: http://www.welayatnet.com/fa/user/register

و در مباحث مختلف انجمن شرکت کنند: http://www.welayatnet.com/fa/forums

همچنين مي‌توانند سوالات خود را در اين آدرس ارسال فرمايند: http://www.welayatnet.com/fa/node/add/forum

 

خیلی ممنون بابت مطلب های خوبتون خیلی اموزنده بود

پاسخ نویسنده مطلب.

سلام علیکم

از این که به سایت ما سر می زنید و مطالب ما را مطالعه می کنید از شما سپاسگزام امیدوام که بتوانیم با توجه به منابع اسلامی مطالبی خوب و مورد نیاز جامعه را در سایت بنویسم و به کاربران گرامی تقدیم کنیم و بدین وسیله ضمن کسب رضایت مردم مسلمان تمام جهان به رضایت و خوشنودی امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف برسیم. به امید روزی که حضرت ظهور کرده و با وجود نورانی خود تمام تاریکی های فکری، عقیدتی، اخلاقی و اجتماعی را برطرف کنند و زندگی زیبا و رضایت بخشی را به تمام مردم دنیا هدیه کنند. اللهم عجل لولیک الفرج

سلام با تشکر از متن بسیار بسیار خوبتون امروز ۱۸اردیبهشت شروع کردم و امیدوارم که موفق میشم من قادرم که این کار بد رو از خودم ترک کنم من قادرم 

 

سلام. مطالب خوبی بود. از نظر گناه و اینها که بگذریم از نظر جسمی و روحی واقعا این مضرات را داره. دو نکته لازم به ذکر است. 1. نگاه نکردن به بدن کار درستی نیست. من دخترم تا حدود بیست و سه سالگی هیچ وقت نگاه به بدنم نکردم. بعد یه بار که نگاه کردم دیدم یکی از سینه هام کج رشد کرده. از این تعالیم که خانوادم داده بودن بشدت متنفر شدم. چون باید نگاه کرد و رو بدن تسلط داشت. دومین نکته. اگر نمیشه کامل قطع کرد با خودتون نجنگید. کنترل کنید. مثلا بگید از این هفته تا این هفته. یا دو روزی یه بار. بعدش بکنید سه روزی یه بار. یا مثلا چهارشنبه هر هفته. اینجوری گاهی چهارشنبه می رسه از ارادتون خوشتون میاد همون چهارشنبه هم انجام نمی دین می زارین برا هفته بعد. اینجوری حداقل کمترش کردین. موفق باشید

شما باید برای هرکاری برنامه ریزی داشته باشید. نمیشه دیمی و فله ای کار کرد. روش صبای قم مورد تایید منه. مث زبان. مث موسیقی. یا هرچیزی. طبیعیه یه کاریه که لذت بخشه. نمیشه واقعا ترک کرد اما باید با زمان کنترش کرد. زمان نه زمان عام. مث روز و هفته و ماه. بلکه زمان خاص معین کنید. مثلا امروز انجام دادم فردا کنترل کنید تا پس فردا. مثل همان روشی که صبای قم معرفی کردن. موفق باشید

بسم الله الرحمن الرحیم

من متولد ۱۳۶۶ هستم ، برخی از تجربیاتم را در اختیار دوستان و برادران عزیزم قرار میدهم انشاا… براتون مفید باشد.

 من تا پایان سوم راهنمایی جزو نفرات برتر کلاس ها بودم معدلم بالا بود. پسر پر جنب و جوش، شوخ و شنگ و وروجک.

در تابستان و قبل از شروع کلاس اول دبیرستان به این مرض مبتلا شدم.

در سن ۱۴ سالگی برای اولین بار این کار را یکی از دوستانم برام انجام داد خودم بلد نبودم.

بعد از آن تا ۲ سال ادامه داشت.

 افت درسی پیدا کردم. وقتی کسی منزل نبود عکس و فیلم های ناجور میدیدم و با خودم …

نا آرام شده بودم. پدر و مادرم هم کمی بهم شک کرده بودند.

از رحمت خدا هم ناامید شده بودم. فکر میکردم بدترین آدم ها پیش خدا هستم.

یک روز معلمم آیه قُلْ يَا عِبَادِيَ الَّذِينَ أَسْرَفُوا عَلَى أَنْفُسِهِمْ لَا تَقْنَطُوا مِنْ رَحْمَةِ اللَّهِ إِنَّ اللَّهَ يَغْفِرُ الذُّنُوبَ جَمِيعًا إِنَّهُ هُوَ الْغَفُورُ الرَّحِيمُ (بگو اى بندگانم كه زياده بر خويشتن ستم روا داشته‏ايد، از رحمت الهى نوميد مباشيد، چرا كه خداوند همه گناهان را مى‏بخشد، كه او آمرزگار مهربان است‏) را برامون خوند خیلی روم اثر گذاشت. تا مدتها هر موقع احساس یاس و شکست میکردم این آیه را میخواندم، دوباره روحیه میگرفتم.

بعد از آن به مرور نجات پیدا کردم.

این گناه لذت داشت یکی از چیزهایی که باعث میشد تا بتونم جلوی خودم را بگیرم فکر کردن بود.

یعنی به مثیبت ها و داستانهایی که امکان وقوعش برام بود فکر میکردم.

تعدادی دوست پیدا کرده بودم که با هم گناه میکردیم. و این حلقه در حال بزرگتر شدن بود. وقتی فکر به تبعات کارم کردم، (اینکه این مرض باعث گرفته شدن آرامش و ارادم شده و به آدم سست عنصری تبدیل شدم ) برای ترک این عادت انگیزه پیدا کردم.  آینده ام را در حال تباه شدن میدیدم  و اگر وضعیتم به همون شکل ادامه پیدا میکرد جوانیم به بطالت و هرزگی طی میشد بدون اینکه چیزی به دنیا و آخرتم اضافه شده باشه. به مرور گوشه گیر و انزوا طلب شده بودم. از آن پسر پرجنب و جوش هم خبری نبود.

کمی در مورد ضررهایی که این کار داشت و به سلامتی جسم و روحم میزد آگاه شده بودم و خودش انگیزه ای برای ترک شده بود.

شاید بیشترین تاثیر برای کمک به ترک این عادت را هیئت و روضه امام حسین (ع) و زیارت امام رضا(ع) داشت. مواقعی که احساس نیاز پیدا میکردم خیلی برام سخت بود، قلبم شروع به تندتر زدن میکرد. فکرم درگیر میشد.

قبل از خوابیدن خیلی وقت ها گریه میکردم. و ذکر میگفتم تا خوابم ببره. به سینه میزدم و به یاد امام حسین (ع) گریه میکردم. به یاد روزهایی که پاک بودم و سلامتی و دنیا و آخرتم را به چالش نکشیده بودم.

عکس و فیلم و شو دیدن را کنار گذاشتم. سخت بود، ولی شد. به روی شکم نمیخوابیدم. آهنگ گوش کردن را به مرور کنار گذاشتم.

یک جدول تهیه کردم و در آن به صورت رمز موقعیت های مختلفی که باعث تحریک میشد را نوشتم ( چون میترسیدم برگه را خانوده ام ببینند و آبروم برود ) سعی میکردم آن موقعیت ها تکرار نشود. و تازه متوجه شدم چه کارهایی و چه زمان ها و روزهایی احتمال خود ارضایی من بیشتر است. تا مدتی حواسم به خودم بود و این موقعیت ها و لحظات را یادداشت میکردم. تا بتونم در موردشون فکر کنم. ببینم میشه کاری کرد که در آن وضعیت شهوت برانگیز قرار نگیرم.

دستشویی رفتن هایم رو کمتر و کوتاه تر کردم. و موقع حمام تا جای ممکن به خودم نگاه نمیکردم.

حتی الان هم که گاهی نیاز به رفع موهای زائد دارم چشمانم را کامل باز نگه نمیدارم و آن قدری چشمم را باز میکنم که کارم راه بیفتد. البته نمیگم به خودم نکاه نمیکنم ولی بین نگاه معمولی با نگاهی که به خواهم ازش لذت ببرم تفاوت هست.

با دستم حتی به عنوان شوخی با خودم بازی نمیکردم. خیلی خیلی خیلی کار خطرناکی بود. بعضی وقت ها واقعا نمیخواستم این کار رو انجام بدهم اما بازی و شوخی کردن همانا و دوباره گول شیطان را خوردن همانا. برای من این جوری بود که همیشه خودم تا دم پرتگاه گناه میرفتم وقتی لحظات آخر میخواستم برگردم دیگه نمیتونستم. انگار یک نفر هولم میداد.

دوستانی که برای گناه با آنها صحبت میکردم به تدریج از زندگیم حذف شدند البته نه اینکه آنها انسانهایی بدی بودند و من خوب نه منظورم این نیست . چون من نمیتونستم هم با آنها باشم و هم این گناه را کنار بگزارم. الان دوستان بسیار خوبی دارم.

کتاب و کلاس چهل حدیث امام (ره) هم خیلی کمکم کرد. بعدها فایل صوتی مطالب این کتاب را که استاد بزرگوار آقای مهندسی (ره)  توضیح داده اند از اینترنت دانلود کردم. نمازهایم را تا جای ممکن در مسجد میخوانم.

موقع استفاده از اینترنت وقتی میخوا هم مطالب علمی سرچ کنم بعضی از سایت ها عکس های تحریک کننده میگزارند من از قسمت internet option و یا setting تیک مربوط به نمایش عکس ها را غیر فعال میکنم و این جوری دیگه آن عکس را نمیبینم.

خدا را شکر این کارها برایم جواب داده و دفع شهوتم به صورت طبیعی و موقع خوابه که جنب میشوم. گاهی هفته ای 2 یا 3 بار و گاهی حتی تا 2ماه جنب نمیشوم. اوایل وقتی مدتها میگذشت و جنب نمیشدم کمی وسوسه میشدم که خودم انجام بدهم ولی الان دیگه این فکر هم به ذهنم نمی آید.

وقتی به خانه اقوام میرویم اگر ماهواره روشن باشد زوایه نشستنم را جوری انتخاب میکنم که صفحه تلوزیون را نبینم.

این مسیر همچنان ادامه دارد…

شاد و پیروز باشید.

سلام این کار منو نابود جوری که بلوغ زود رس گرفتم می خواستم بدونم اگه این کارو ترک کنم رونش کاهش می یابد؟؟؟؟     به امید روزی که تمام جوونای ما بتونن از شر این کار کثیف خلاص شوند یا حق

 

بسم الله الرحمن الرحیم

چرا خود ارضایی را ترک کنم؟؟؟

انگیزه من برای ترک کردن چیست؟

آیا اگر انگیزه ترک فقط آسیب های جسمی و روحی باشد کافی است؟

 

آیا اگر زمانی علم بتواند دارویی تولید کند که مصرف آن تمام عوارض خود ارضایی را ( حافظه ام تخریب نشود. گیج و کند ذهن نشوم. دچار کمر درد نشوم. زیر چشمم سیاه و گود نشود حالت سستی و بی حالی نداشته باشم و … ) از بین ببرد باز هم انگیزه ای برای ترک دارم؟

آیا تنها انگیزه من برای ترک آسیب های جسمی و روحی ناشی از خودارضایی است؟

این همه نفرات قبل از ما بودند که در مسائل جنسی از امکانات خوبی برخوردار بودند. الان کجا هستند؟ به چه چیزی رسیدند؟ آیا نهایت شان انسانی رسیدن به شهوت و پیشرفت در آن است؟

انسان شهوت دارد ولی موجودی شهوانی نیست. اینها ابزار کار است ابزار رشد است. که انسان را به مقصد برساند. همه ما نیاز به غذا داریم آیا کسی هست که هدف زندگیش را غذا خوردن بداند؟

خدایا تو مربی من هستی تو رب منی تو حبیب منی تو برای دنیا و آخرتم برنامه داری و من را رها نکرده ای. تو برای شهوت من هم برنامه داری. تو این قوای شریف را هدف دار در من قرار داده ای.

به واسطه همین قوای شریف نسل بشر تداوم می یابد و از دل آن شهید چمران ها زاده میشوند.

السلام علیک یا ابا عبدا…

از همین امروز ۲۲/ ابان/ ۹۶ شروع کردم . اگه خدا بخواهد ۱ ماهه ترک میکنم 

سلام علی جان.

برات آرزوی موفقیت دارم. انشاا… عاقبت به خیر شی.

سلام من يه دخترم و از بچگي يعني حدودا 4سالگي عمل زشت خودارضايي رو انجام ميدادم بدون اينكه كسي بهم ياد بده خودمو به پتو ميماليدم و احساس لذت ميكردم و مادرم هربار كه ميفهميد به شدت دعوام ميكرد و سيلي بهم ميزد و حتي يكبارم برام توضيح نداد چرا اينكار بده و اصلا اينكار چي هست و من تا سوم دبيرستان نميدونستم اسم انكار چيه و گناهه تا اينكه تو مدرسه معلم دينيمون گفت و توضيح داد و منم تازه دو هزاريم افتاد الانم نوزده سالمه و حدود نه ماهه كه بطور جدي ترك كردم و حتي يكبارم سراغش نرفتم و نميرم ولي ديشب با وجود اينكه پريود و بودم حالت شهواني شديدي پيدا كردم و ميشه گفت داشتم از شدت شهوت و نياز جنسي ميمردم و طوري بود كه احساس ميكردم واژنم داغ داغ شده بود و به شدت نياز داشتم كه ارضا بشم ولي به كمك خداوند نه با دست خودمو مالش دادم و نه با پتو و چيز ديگه اي ولي از شهوت داشتم ميمردم ولي كاري با خودم نكردم ولي بدنم سست شد و تپش قلب وعذاب وجدان گرفتم ميخواستم ببينم توبه ام شكسته شده يا دچار گناه شدم و خدا ازم ناراحته يا نه ؟خواهشا ميكنم جواب بديد چون خيلي ناراحتم و من تو زندگيم توسط افراد اشغال و كافري احاطه شدم اگه خدا كمكم نكنه و رحم نكنه بهم هم ابروم ميره هم بدبخت ميشم تورو خدا بگيد دچار گناه شدم يا نه؟
استخاره قرانم گرفتم فرموده بود نزديك بود عذاب دنيا و اخرت را به او بچشانيم ايه و سوره اش يادم نيس تورو خدا جوابمو بديد

عرض سلام و احترام؛
در یک کلام؛ بر اساس آنچه شما فرمودید خودارضایی تحقق نیافته و توبه شما شکسته نشده است.
سعی بفرمایید فقط از موارد تحریک دوری کنید.
پیروز باشید و موفق.

خواهر عزیزم سلام 
امروز کانون خانواده آماج هدف قرار گرفته است. شما در خط مقدم جهاد هستی، بدانی یا ندانی.
جهاد امروز تو حفظ عفت، پاکی و تقوا است.
تو سرمایه اسلام، ایران و انسانیت هستی به اهمیت شان و جایگاه خود آگاه باش.
در دامن تو انسان رشد میکند و تربیت میشود.
در دامن توست که مرد به عروج میرود.
امروز به لطف خدا مراکز خیریه و حسینیه ها و مساجد در زمینه واسطه گری در امر ازدواج فعال هستند.
اگر ساکن تهران هستید بیت الزهرا(س)  ۰۲۱۷۷۳۷۵۱۶۱ یک قسمت از کارشان معرفی پسرها و دختران مناسب جهت ازدواج است. مرکز همسان گزینی تبیان مرکز دیگری است که به لطف خدا تا کنون قدم های مثبتی در زمینه واسطه گری برداشته است. عبارت همسان گزینی تبیان را در اینترنت جست و جو و مراحل ثبت نام آن را طی کن، انشاا… پسر مناسبی جهت ازدواج به شما معرفی کنند.
منتظر نباش تا درب خانه را بزنند و برای تو خواستگار پیدا شود. تو مسئول ساختن آینده خود و خانواده ات هستی.
برایت دردناک باشد پسر مومنی را که خداوند سهم تو و روزی تو قرار داده است به واسطه غفلت از دست بدهی.
هم خودت را بساز هم باعث حفظ دین پسر مومن دیگری باش. این جهاد توست.
دانشت را در زمینه انتخاب همسر بالا ببر. وقت دوران پختگی توست.
از سخنرانی اساتیدی چون دکتر شاهین فرهنگ و آیت ا… دهنوی و دیگر اساتید استفاده کن. کتاب بخوان. به جلسات آموزش و مشاوره پیش از ازدواج برو.
تو مسئول پرورش نسلی هستی که آنها پتانسیل تبدیل شدن به امام خمینی (ره)، شهید همت و علامه طباطبایی (ره) را دارند.
یک لحظه آرام نباش…یک لحظه آرام ننشین…
توفیق الهی همراه شما
دعا گوی شما

همسنگرم  سلام

هنوز صدای الله اکبر در سوسنگرد شنیده میشود.
آیا میشنوی؟
 جهاد ادامه دارد. کیلومترها فاصله…سالها زمان…
در جست و جوی حیات، آرام آرام به شهدا نزدیک میشوی.
چند نفس، آرام وجودت را پر میکند.
سینه خیز هم که شده حرکت کن…بیا…باکی نیست بیابان عقرب و مار دارد اما اگر حرکت نکنی سپیده دم در محاصره شیطان خواهی بود.
اینجا سیم خاردارهای نفس را باید در نوردید…
 چند قدم تا فتح عشق بیشتر نمانده…
همین قدر بدان تنها نیستی…
اینجا سرزمین جهاد است…
خواهر عزیزم…
برادر عزیزم…
قدم در وادی مجاهدان گذاشته ای
هنوز صدای مناجاتشان را، تکبیرشان را میتوان شنید…آیا تو هم میشنوی؟
میخواهم از زیبایی های تو بگویم…
بر چهره زیبای تو نقش اشک گواهی میدهد هم جنس شهیدان هستی.
تو را با تنهایی چه کار؟
تو تنها نیستی.
دستانی هست که برای چشمانت دعا میکنند.
قدم بردار و بینا شو…شنیده هایت را کنار بگزار.
اینجا سرزمین دیدار است…حرکت که کردی چشمت بینا میشود. 
اگر گناه بر روح مومن تو زخمی زد باکی نیست دوباره بلند شود…

با سلام خدمت دوستان عزیز 

من از سن 14 سادلگی شروع کرده بودم تا همین دو سال پیش که 20 سال داشتم این عمل زشت و وقیح رو انجام میدادم ولی پارسال تو مهر ماه بود که تصمیم گرفتم ترک کنم و دیگه دنبالش نرم 

یکی از دوستان گفته بود کم کم آروم آروم ترک کنید خواستم بگم اینجوری به جایی نمیرسید یکدفعه بزارید زمین این گناه رو باور کنید در عرض یک ماه میبینید چقدر تو دلتون آرامش هستش و هعی میخواید که این شیرینی زیادتر بشه 

من ترک کردم خدارو شکر دعا میکنم شما هم ترک کنید 

یا علی ممد 

تقدیم به دوست عزیزم

                                                به نام خداوند بخشنده مهربان

خدایا دلمان را نورانی کن؛ آلودگی هایش را پاک کن؛ دستمان را بگیر؛ از حالت بلاتکلیفی نجاتمان ده.

اخلاقمان را زیبا کن؛ از زیبایی هایی که به بنده های خوبت نشان میدهی به ما هم نشان ده.

از قلبمان شیطان و نادانی را خارج فرما؛ دانایی و محبت خودت را در قلبمان بنشان.

بعد از مرگ با مهربانیت پذیرایمان باش و به واسطه خوبان درگاهت بهشت را نصیبمان بگردان.

امین

 

سلام به همه دوستان عزیزم

من مایلم تا در همین صفحه به پسری که مایل به ترک خود ارضایی باشه کمک کنم. هر روز و قدم به قدم با هم حرکت میکنیم تا رسیدن به نتیجه.

در همین صفحه اعلام آمادگی کنین.

در مدتی که با هم در ارتباطیم تجربیاتم رو در اختیارتون میزارم.

التماس دعای خیر

نمیدونم به خدا دیگه بریدم هر بار تصمیم به ترک لامصب میکنم با یه دلیلی دوباره شروع  حاج اقا تورو خدا کمکم کنید

برادر عزیزم سلام

اینکه دوست داری تو مسیر انسانیت حرکت کنی خبر بسیار خوبی است.

ازت میخوام کمی از خودت ( سن، اهل نماز بودن یا نبودن، دوستان، اهل دیدن عکس و فیلم بودن یا نبودن و …) برام بنویسی.

لطفا به هیچ عنوان مشخصات شناسنامه ای رو اعلام نکنید. نیازی نیست.

برات آرزوی موفقیت دارم.

سلام

باتشکر از سایت خوبتون…لطفا ی سایت بزنید چگونه دوس دختر بازی را ترک کنیم..ممنون

سلام. پاسخ شما به زودی در این آدرس تقدیم میشود

http://welayatnet.com/node/133942

من امروز 23ماه 3سال 97خود ارضایی رو ترک میکنم خواهش میکنم دعا کنین هیچ کاری نشدنی نیست تلاش لازمه ممنون از دعاهاتون

سلام ، موفق میشی . دعا میکنیم

سلام مهربون

برات دعا میکنم. عاقبت به خیر شی

سلام من همین امشب دوباره اون کارو انجام دادم.و تصمیم گرفتم بیام به چنتا سایت برای ترک مطالب اون رو خوندیم و انگیزه ای در من بوجود اومده من چهارده سالمه ومیخوام هر طور شده ترک کنم.واسم دعا کنید 

سلام مهربون

برات آرزوی موفقیت دارم.

سالم و سعادتمند باشی

من نمیتونم همین

 

سلام مهربون

تو میتونی

تقدیم به دوست عزیزم

 طروات و صفای چشمه را در بلندای قله تجربه کرده ای؟

تو دو بال قدرتمند داری: علم و عمل

بال و پرت را باز کن، اوج بگیر و بر بال رویای خویش بالا برو.

بلند شو ، آسمانی منتظر توست.

گونه های تو با لبخند زیباست هرچند اشک شوق تو هم دیدن دارد.

گل یاسی برایت میفرستم آن را ببو و بالا بیا

من یه پسر 17 سالم؛کنیز و همسر از کجام بیارم:| یه راهکار بده بتونیم نیازمونو رفع کنیم نه سرکوب…
وگرنه با غذاهای تند نخوردن و قران خوندن کسی نتونسته ترک کنه،مشکل ما اینه تا به یه موزل میرسیم میریم سروقت قرآن باع یکم علمی صحبت کنید…
شما اگر چاق باشید ولی گرسنه هم باشید؛غذا نمیخورید چون چاقید؟؟؟؟

پاسخ شما به زودی در این آدرس ارسال خواهد شد:

http://welayatnet.com/node/136562

حقیقتش من 9 ماه ترک کردم ولی طی اون 9 ماه نه فیلم تحریک کننده ای دیدم نه عکس . فکرشم تو سرم میومد هی میخواستم دورش کنم . ولی اواخر انقد فکرش میومد تو سرم که روانیم کرده بود. هی به سرعت تحریک میشدم و به سختی جلو خودمو میگرفتم . همه تلاشمو میکردم تا به چیزای تحریک کننده فک نکنم ولی نمیشد لعنتیا خودشون میومدن تو کلم.  بعد اون مدت 9 ماه دوباره این کارو شروع کردم و میترسم اگه بخوام ترک کنم دوباره اون شرایط مضخرف قبلو داشته باشم . منتها با تمام وجود میخوام که ترک کنم مخصوصا به خاطر عزیزای زندگیم . چیکار باید بکنم واقا ؟ 

لطفا کمکم کنید

باسلام؛ پاسخ شما به زودی در این آدرس تقدیم خواهد شد:

http://welayatnet.com/node/136649

سلام برادر عزیزم

دعات میکنم. انشالله عاقبت به خیر شی.

امام خمینی (ره) کتابی به نام ( چهل حدیث ) تالیف کردند.

ازت خواهش میکنم بخر و مطالعه کن، مطالب خیلی عالی داره.

 

سلام دوستان
من تا ب حال فیلم پورنو نگا نمی‌کردم
انقد اینترنت فاسد هستش ک بدون فیلتر هم بدترین فیلم هارو میاره،
من تو ماه محرم دچار این کار مزخرف شدم
رفتم روضه
ولی گریه کردم و فقط از امام حسین خواستم ک دیگ ب این چیزا فکر نکنم و ترکش کنم
تا قبل اینک‌ برم روضه همه عکسا هی میومد جلو چشم
ولی بعد روضه به خدا قسم می خورم ک همه فیلم ها و عکسا انگار از ذهنم حذف شده!!! هیچ کدوم جلو چشمم نمیاد!!!
می خوام بگم معجزه واقعیه!
معجزه می تونه حتی برا تو هم اتفاق بیوفته
نگو نه بابا من نه برا من اینجوری نمیشه آدمای فلان و ال بل براشون معجزه اتفاق میوفته
از امام حسین بخواه
صد در صد بدون هیچ شکی مطمئنم کمکت می کنه
ما ایشون و نشناختیم
ما نفهمیدیم….
از باب دین وارد شی همه چی زندگیت درست میشه
یک بارم ک شده حتی به عنوان امتحان کردن هم حرفمو گوش کن
یا علی

سلام خواهر خوبم

عاقبت به خیر شی. انشالله زندگیت منور به نور ایمان باشه.

التماس دعا

اقا تورو خدا 

من یک ساله از روز اول که شروع کردم تا همین امروز صبح شاید هزار بار دست به ترک زدم نماز خوندم قرآن خوندم وای نتونستم همیشه سرم جلوی خدای خودم پایین بوده نمی‌دونم چرا نمیتونم نمی‌دونم تورو خدا کمک کنید 

اقا تورو خدا 

من یک ساله که همه کار کردم هرکاری تو سایت نوشتی ولی به نتیجه نرسیدم کمک کن 

سلام امیر جان

خوبی عزیزم؟

تا حالا چند بار برای ترک خود ارضایی تلاش کردی؟

اولین باری که برای ترکش تلاش کردی چه زمانی بود؟

آخرین باری که برای ترک تلاش کردی کی بود؟

در بهترین حالت چند روز تونستی ترکش کنی؟

احساست توی روزهایی که موفق شده بودی انجام ندی چی بود؟

وقتی مجدد وسوسه شدی برای انجامش و تکرارش کردی احساست چی بود؟

فکر میکنی بتونی ترک کنی؟

وقتی دوباره انجامش میدی بعدش چه اتفاقی میفته؟

چه چیزی باعث میشه دوباره تکرارش کنی؟ اتفاق خاصی باعث میشه دوباره تکرارش کنی؟

موفق باشی

سلام دوستان عزیزم

کتاب شرح حدیث جنود عقل و جهل امام خمینی (ره) فصل چهاردهم صفحه 277 ( عفت و هتک ) برای در اختیار گرفتن شهوت و غضب کمکم کرد.

عبارت فایل صوتی جنود عقل و جهل استاد رائفی پور رو در اینترنت جست و جو کنید. خودم شروع کردم به گوش کردن جلسات ایشون.

التماس دعا

سلام میخواستم بدونم بعد از ترک اون علایم و ضرر ها از بین میرن؟

سلام 

خیلی ممنون از مطالب خوبتون لطفا برام دعا کنید که منم از همین الان میخوام شروع کنم…..یا علی

سلام 

خیلی ممنون از مطالب خوبتون لطفا برام دعا کنید که منم از همین الان میخوام شروع کنم…..یا علی

سلام من میخواهم از امروز شروع ونم برام دعا کنید میخواستم بدونم اگه ترک کنم الاعمش مثل کمر درد یا سیاهی چشم از بین میرود

 

اطلاعات بیشتر در مورد فرمت‌های متنی

خودارضایی در هرفرهنگی اتفاق می‌افتد، در هر دوره‌ای از تاریخ، و شیوه‌ای است که بیشترِ نوجوانان پیش از اقدام به روابط جنسی در بزرگسالی، در دامش خواهند افتاد.این لذت زودگذر و وسوسه‌انگیز آنقدر مخرب است که می‌تواند تمام جنبه‌های زندگی هر فردی را تحت تاثیر قرار دهد و فرد را به مسیر نابودی بکشاند، پس باید این انگیزه را مهار کرده، انظباط شخصی‌تان را بدست آورده، و روی تمایلات‌تان کنترل داشته باشید. در ادامه با مجله سلامت همراه شوید و کامل‌ترین آموزش راهکارهای ترک خودارضایی را بخوانید.

زندگی‌تان را با فعالیت‌های سرگرم کننده پرکنید. هیجان انجام کاری متفاوت، می‌تواند درجایگزین کردن میل به خودارضایی به شما کمک کند، و دفعه بعد اگر وسوسه شدید، چیزی برای پرت کردن حواس‌تان خواهید داشت. این راه‌ها را امتحان کنید:

خلاق باشید. فرایند تغییر امیال جنسی به برون‌دادی ابتکارآمیز(که تعالی شگفت‌انگیز نامیده می‌شود) چیزی است که قرن‌هاست صومعه‌نشین‌ها و مرشدها به آن متکی بوده‌اند. شروع به نوشتن کنید، نواختن یک ساز را یاد بگیرید، نقاشی کنید، طراحی کنید، و یا هرکاری که باعث می‌شود احساس کنید دارید کاری مبتکرانه انجام می‌دهید.

ورزش کنید. برتر بودن دریک رشته ورزشی، نیازمند انظباط و پشتکاراست. یکی از علاقه‌مندی‌های‌تان را دنبال کنید مانند، دو یا شنا، یا یک ورزش گروهی مثل فوتبال، بسکتبال، یا تنیس. هر شکلی از ورزش، به شما در تسکین تنش و فشار، احساس شادابی کمک خواهد کرد، و همچنین باعث می‌شود روی جسم و بدن‌تان به شیوه‌ای مثبت متمرکز شوید. یوگا، شکل دیگری از ورزش است که به شما احساس آرامش بیشتری داده و احتمال میل ناگهانی به خودارضایی را کاهش می‌دهد.چگونه خودارضائي را ترک کنيم

تغذیه سالم داشته باشید. میوه‌جات و سبزیجات، تاثیرات سالمی روی بدن داشته و مواد مغذی لازم برای افزایش انرژی جهت فعال‌ترب ودن درطول روز را تامین می‌نماید.

یک سرگرمی جدید، یا یک مهارت پرورشی پیدا کنید. یادگرفتن چیزی که برای تبحر درآن، زمان طولانی لازم است می‌تواند توجه مغز را از رضایت آنی خودارضایی به سمت رضایت کسب اهداف دربلند مدت، جلب کند. مهارت‌هایی مانند آشپزی، نجاری، تیراندازی، نانوایی، سخنرانی برای عموم یا باغبانی و گلکاری را امتحان کنید.

داوطلب کارهای خیرخواهانه شوید. انرژی‌تان را صرف کمک به نوجوانانی کنید که خوش‌شانسی کمتری نسبت به شما داشته‌اند، مثلا دریک پناهگاه فعالیت کنید، به دانش آموزانی که از خانواده‌های کم‌درآمد هستند، درس بدهید، مناطق آسیب‌دیده را تمیز و مرتب کنید، یا برای یک کار خیر، پول جمع کنید.

شما از کمک به دیگران به احساسی بشردوستانه خواهید رسید، و زمان کمتری برای منحرف شدن ازاهداف‌تان پیداخواهید کرد.

اگر مشکل شما به پیش از خواب یا زیردوش حمام برمی‌گردد، از هر عامل وسوسه‌انگیزی برای خودارضایی اجتناب کنید. مثلا اگر این عادتیست که شب‌ها پیش از خواب به سراغ‌تان می آید، روی زمین شنا بروید، تاجایی که آن‌قدر خسته شوید که هیچ‌کاری جز خوابیدن نتوانید انجام دهید. اگر زمان حمام کردن برای‌تان تحریک‌کننده است، فقط از آب سرد و یخ استفاده کنید؛ این‌طور طولانی در حمام نخواهید ماند.

اگر همیشه بعد از برگشتن از مدرسه یا دانشگاه خودارضایی می‌کنید، یک برنامه خوب و کامل داشته‌باشید تا از احساس کسالت جلوگیری کنید. اگر کارخاصی برای انجام دادن ندارید و ذهن‌تان مکررا درگیر افکار جنسی می‌شود، مشغولیت‌های برنامه‌تان را زیاد کنید. خواهید دید که پیشگیری ازخودارضایی ساده‌تر خواهدشد اگر خیلی سرگرم یا خیلی خسته باشید چون دیگر انرژی برای‌تان نمی‌ماند که به چیزهای حواس‌پرت‌کن توجه کنید.

اگر صبح‌ها برای این‌کار وسوسه می‌شوید، سعی کنید کمی بیشتر لباس بپوشید تا لمس بدن‌تان سخت‌تر شود.

اگر دلیل خودارضایی‌تان بیشتر احساس تنهایی است، راه‌هایی پیداکنید که تاجایی که امکان دارد، درجمع باشید. یعنی باید تاجایی که می‌توانید درکلوپ‌ها یا فعالیت‌ها شرکت کنید، بیشتر دعوت‌ها را بپذیرید و بیشترهم دیگران را دعوت کنید، و از خلوت‌تان خارج شوید تا دوستان بیشتری پیدا کنید. اگر می‌خواهید کسی را ملاقات کنید، ازیک دوست بخواهید برای‌تان ترتیب یک دیدار آن‌لاین را بدهد.

کار دیگری که می‌توانید انجام دهید، محدود کردن زمان‌های تنهایی‌تان درخانه است. اگر معمولا، یک یا دو ساعت پیش از آمدن پدر و مادرتان از محل کار خودارضایی می‌کنید، دراین فاصله زمانی، برای پیاده‌روی بروید، یا دریک کافی‌شاپ تکالیف‌تان را انجام دهید.

حتی اگر تمام دوستان شما سرشان شلوغ است، بازهم می‌توانید با رفتن به جمع عمومی، انگیزه برای خودارضای را محدودکنید. برای نمونه، به‌جای این‌که مسابقات را تنها در خانه تماشا کنید، به یک مکان عمومی برای تماشا بروید. حتی اگر با دوستان‌تان برای پرسه‌زنی بروید، بهتر از تنها ماندن است و در نتیجه زمانی برای خودارضایی نخواهید داشت.

ممکن است یکی از دلایل این‌که زیاد خودارضایی می‌کنید این باشد که می‌دانید اگر بخواهید می‌توانید درعرض چندثانیه به فیلم پورن دسترسی پیدا کنید. با این‌حال اگر اراده متوقف کردن تماشای این فیلم‌ها را ندارید، باید از راه‌های دیگری این‌کار را انجام دهید:

نرم‌افزار بلوک کننده پورن روی کامپیوترتان نصب کنید. البته پسوردش را خواهید دانست، اما دور از دسترس نگه‌داشتنش به شما یادآوری می‌کند که الویت شما چیست. همچنین می‌توانید هنگام انتخاب پسورد، درفایل تکست، تصادفا تایپ کنید، برای وارد کردن پسورد و تائیدش، آن را کپی پیست کنید، سپس فایل تکست را حذف کنید. بدین ترتیب دیگر پسورد پورن بلاکر خودتان را نمی‌دانید! این بهترین روش برای قوی نگه داشتن شما و جلوگیری از جدال درونیست.

اگر تمایل به خودارضایی هنگام تماشای پورن درکامپیوترتان دارید، سعی کنید کامپیوترتان را به جایی منتقل کنید که دیگران بتوانند شما را ببینند.

اگر یک کلکسیون واقعی و غیرمجازی از پورن دارید، هرچه زودتراز شرشان خلاص شوید.

کمک بخواهید. اپلیکیشن‌های ترک اعتیاد به پورن مانند Brainbuddy جوری طراحی شده‌اند که روی مغزتان تاثیر گذاشته و خواهان رابطه واقعی باشید، نه پورن!

ترک اعتیاد به خودارضایی، مانند صاعقه به شما اصابت نخواهد کرد. این فرایندی است که نیازمند تعهد است و ممکن است گاهی هم اشتباه کنید یا پسرفت داشته باشید. جدال واقعی، نیازمند پشتکار و استقامت است، بنابراین الان متعهد شوید که اجازه اشتباهات کوچک در مسیرتان را نخواهید داد.

یک سیستم پاداش برای خودتان تعیین کنید. به خودتان برای پایبند ماندن رشوه بدهید، و برای رفتارهای خوب‌تان پاداش درنظر بگیرید. مثلا، اگر توانستید دو هفته را بدون حتی یک بار خودارضایی پشت سر بگذارید، با خودتان کمی مدارا کنید مثلا یک گیم جدید یا یک بستنی.

سیستم‌های پداداش‌دهی، فوق‌العاده‌اند؛ فقط مواظب باشید با چیزی که درحال مبارزه با آن هستید به خودتان پاداش ندهید، که دراین مورد، همان خودارضایی است! اگر به خودتان بگویید که بعد از یک هفته مقاومت، با خودارضایی از خودتان تشکر خواهید کرد، آن را تبدیل به چیزی خواهید نمود که حتی بیشتراز قبل می‌خواهیدش!

این‌طور به قضیه نگاه کنید: اگر مدام درحال محکوم کردن احساس‌تان درمورد خودارضایی باشید، پس همچنان دارید تمام مدت به آن فکر می‌کنید.

هرگز اعتیاد به خودارضایی را با اعتیاد دیگری معامله نکنید، آنها آنقدر به‌هم مربوطند که شما اراده‌ای نخواهید داشت. درعوض، آگاه باشید که این مشکل مربوط به شماست، اما برای توقف این گرایش سرسخت خواهید بود.

یادتان باشد، شما انسانید، و انسان‌ها خودارضایی می‌کنند. برخی از مطالعات نشان می‌دهند بیشتر از ۹۵ درصد از مردها و ۸۹ درصد از زن‌ها تائید می‌کنند که خودارضایی می‌کنند. اگر بدانید که تنها نیستید، کمتر احساس شرمندگی خواهید کرد.

با یادآوری تعداد دفعاتی که برای خودتان احساس تاسف کردید در حالی‌که می‌توانستید چشم‌پوشی کنید، در برابر غرق شدن در ناامیدی مقاومت کنید.

اگر می‌خواهید این اعتیاد را ترک کنید، باید ترک این عادت را صرفا به‌خاطر دلایلی که شخصی و اخلاقی هستند انجام دهید، نه به دلایلی که مربوط به سلامتی می‌شوند. تنها دلیل واقعی که مربوط به سلامتی می‌شود، درد و خراشیدگی ناشی از خودارضایی مزمن است، که با توقف لمس کردن مکرر، برطرف می‌شود. در اینجا پیامدهایی را که خودارضایی در بر ندارد می آوریم:

اگر این ایمان را داشته باشید که واقعا می‌توانید راهی برای ترک اعتیاد به خودارضایی پیدا کنید، قادر به انجام این‌کار خواهید بود. شاید هدف شما توقف کامل خودارضایی نباشد، اما قصدتان این باشد که ان را محدود به اندازه مشخصی کنید مثلا یک یا دو بار در هفته. این هم بسیار خوب است. اگر باور داشته باشید که می‌توانید در این نبرد پیروز شوید، احتمال موفقیت‌تان بسیار بیشتر خواهد بود تا این‌که خودتان را دست کم بگیرید.

با این‌حال، شاید روزهایی باشد که پسرفت داشته باشید. اگر دیدید روزی که قرار نبوده است خودارضایی کنید این‌کار را کردید، فکر نکنید که “اوه، خب، من که به هر حال این روز را از دست داده‌ام” و سپس بقیه روز را با میل و رغبت شدید به خود ارضایی ادامه دهید و روز بعد از نو شروع کنید. این به همان اندازه غیرمنطقی است که فکر کنید باید تمام شیرینی پای را بخورید فقط چون یک کلوچه خوردید و رژیم تمام آن روز را خراب کنید.

اگر همه راه‌ها را امتحان کردید و نتوانستید این اعتیاد را تحت کنترل بگیرید، شاید زمان آن باشد که موضوع را به کس دیگری بگویید و از او کمک بخواهید. خجالت نکشید، و به یاد داشته باشید که خیلی از مردم مشکل مشابه شما را دارند. کمک خواستن یک حرکت شجاعانه است و خیلی از افراد همین فکر را می‌کنند.

از پیشوای مذهبی‌تان راهنمایی بخواهید. از روحانی محلی‌تان کمک بخواهید. سه چیز را به‌خاطر داشته باشید:

اول، این افراد بخشی از روحانیت شده‌اند چون خودشان را به اجتماع‌شان اختصاص داده‌اند.

دوم، مطمئنا به کسی که قبلا به خودارضایی معتاد بوده کمک کرده‌اند. و در آخر، آنها متعهد به رازداری و حفظ اسرار هستند.

با رهبر روحانی، اسقف، امام، یا هر پیشوای مذهبی دیگر یک قرار ملاقات خصوصی بگذارید و ببینید توصیه او کمکی می‌کند یا خیر.

با یک پزشک هم می‌توانید ملاقات کنید. مشاوران، روانشاسان و روانپزشکان همه برای کمک به افراد با میزان اعتیادهای گوناگون آموزش دیده‌اند. اول با یک درمانگر در زمینه مشکل خودتان دیداری داشته باشید. راه‌های درمانی متعددی وجود دارند، از درمان رفتار ادراکی گرفته تا درمان دارویی.

روی تخت‌تان ننشینید. از میزو صندلی استفاده کنید و همیشه در جمع دیگران بنشینید.

هر وقت میل‌تان به خود ارضایی خیلی شدید بود، دوش آب سرد بگیرید! نه تنها روان‌تان را آرام می‌کند بلکه فواید زیاد دیگری هم برای سلامت و انرژی دارد.چگونه خودارضائي را ترک کنيم

به خانواده یا هر کس دیگری فکر کنید و این‌که گویی دارند شما را تماشا می‌کنند.

هر وقت احساس کردید به خودارضایی نیاز دارید، برای پیاده‌روی یا دو آهسته بروید. همیشه سعی کنید وقتی این میل به سراغ‌تان آمد خودتان را سرگرم کنید.

بیشتر ورزش کنید و بیرون از خانه بروید. این راهی عالی برای مشغول کردن ذهن است.

روزه گرفتن را امتحان کنید. هر روز چند ساعت از غذا و نوشیدنی پرهیز کنید تا ذهن‌تان را از گرایشات جنسی منحرف کنید. روزه‌داری، به شما قدرت کنترل بهتری برای امیال‌تان می‌دهد.

ذهن‌تان را با موزیک‌های غیرجنسی مشغول کنید.

اهداف کوچک برای خود تعیین کنید، با سه روز پاک ماندن شروع کنید، روز سوم دست‌انداز وجود دارد، از آن رد شوید و بدانید که متعهدید. سپس روی یک هفته متمرکز شوید، بعد هم روی ده روز، سپس دو هفته، و بعد هفده روز، و…

هر روز عصرها ورزش کنید، باعث می‌شود شب‌ها خسته باشید. و از آنجایی‌که خودارضایی اغلب شب‌ها انجام می‌شود اگر خسته باشید خواب را به این کار ترجیح خواهید داد.

اگر وسوسه، افکار شهوانی یا فکر خاصی به ذهن‌تان رسید، فورا به موضوعی متفاوت فکر کمید، مثل بیسبال، فوتبال، …

عضویت در خبرنامه مجله سلامت

واقعا عالی بود من مشکل خودارضایی دارم و واقعا داره زندگیمو تباه میکنه.
چند روزیه که دنبال راهکارهای پیشگیری ازش بودم که امروز اینو پیدا کردم.

سعی کن با تمرین زیاد از توهماتی که در اون لحظه داری کم کنی و ارام بتدریج اونو به صفر برسونی . مشکل اصلی شما توهمات هنگام تنهایی تون هس . مدتی در جمع بخوابید و سعی کن کمی دیر و با مطالعه و یا روزنامه خواندن و کارای علمی قبل از خوابت ، خوابتو تنظیم کن. وقتی بیدار شدی هم تا ذهنت رفت در حالت توهم سریعا با جابجا شدن و نرمش از اون دوری کن.

با سلام.
ببینید شما اگر یکی از اعضای خانوادتون یا اقوام و… بیمار باشه معمولا چکار میکنید احتمالا راهکارهایی (دارو، ورزش یا…)رو برای سلامتی ایشون معرفی میکنید چون میدونید که حتما مؤثر خواهد بود حالا اگر اون شخص به راهکارهای شما گوش نده چه اتفاقی میفته مسلما روز به روز ضعیف تر و در نهایت سلامتیش رو از دست خواهد داد و یا یک قاتل رو در نظر بگیرید یک قاتل موقعی که میخواد مرتکب قتل بشه اصلا به این فکر نمیکنه که این عملش چه مجازاتی رو در پی خواهد داشت و یا اون لحظه حواسش نیست (به خاطر عصبانیت، انتقام و…) ولی در نهایت اعدام میشه حتی اگر پشیمان شده باشه و توبه کرده باشه پس خدا هم از ما خواسته گناه نکنیم چون میدونه عاقبت ما رو به تباهی خواهد رفت در واقع این اعمال ما هستند که به صورت بهشت یا جهنم ظاهر میشن هر چه اعمالمون خوب باشه روحمون بیشتر در آرامش خواهد بود و بهشت واقعی رو تجربه میکنیم ولی هر چه بدتر باشه نتیجه برعکس خواهد بود پس با انجام گناه فقط به خودمون و آینده مون آسیب میزنیم و روحمون رو آلوده تر میکنیم کسی که توبه میکنه فقط زمانی پذیرفته میشه که واقعا از گناه پشیمون شده باشه پس بیاین تا دیر نشده توبه کنیم اگر دعا کنیم حتما خدا یاورمون خواهد بود هیچ وقت سعی نکنیم گناه رو توجیه کنیم چون در نهایت خودمون هستیم که آسیب میبینیم جهالت، وسواس، لجبازی و غرور بدترین دشمن انسانه که همه از حیله های شیطانه همیشه شیطان سعی میکنه گناه رو بهترین شکل ممکن جلوه بده همون طور که مثلا فردی که بیماری قلبی داره و سمت غذاهای پرچرب جذب میشه غافل از اینکه سلامتیش رو کم کم از دست میده پس گناه نکنیم هیچ کار خداوند بی حکمت نیست خدا خیر و صلاح ما آدم ها رو میخواد خدا رو دوست داشته باشید خدا بهترین دوست و یاور حقیقی ماست و دلسوزتر و بخشنده و مهربانتر از خدا هیچ کس نیست و تواناتر از خداوند نیست.

عالی بود
فقط ۱ قسمت داشت این راهکارهای ترک خودارضایی شما ؟

با سلام
قسمت دوم مقاله نیز اضافه شد.

لطفا عقاید شخصی و غیر علمی اضافه نکنید تا جایی که اطلاع دارم این یک مجله علمی بود

با سلام.
دوست عزیز ، هرگاه جلمه ای از مترجم بخواد به متن مقاله اصلی اضافه بشه حتماً به کاربران اطلاع داده خواهد شد.
در قسمت اول این مقاله هیچ دخل و تصرفی از جانب مجله سلامت صورت نگرفته و صرفا ترجمه روان مقاله اصلی منتشر شده.

به هرحال خوشحالیم که همچین احساسی نسبت به مجله سلامت دارید.
با تشکر از شما.

واقعا عالی بود ممنون

مطالبتون خیلی خوب وآموزنده بود

یکی از معضلات دانشجوهای من همینه. متاسفانه در دانشگاهها مشاوران روانشناس هم راهی برای کمک به دانشجو ندارند. بنظر من باید نتایج تحقیقات علمی رو به اونها داد و با ایجاد شناخت صحیح از مضرات اون به او نها کمک کرد. یه کتاب هست به نام انسان بر علیه خود که متاسفانه فرانسویه و ترجمه نشده در این باره نویسنده اساس برای کمک به اینگونه افراد اونو نوشته ولی نمیدونم چرا ترجمه نشده؟ شاید مترجما خجالتی هستن شاید در فرهنگ ما خریدار نداره ولی کتاب خوبیه.

واقعا یکی از مشکلاتی که هست برای درمان اینه که آدم خودشو هی محکوم میکنه مثلا میگه اه نباید این کار را میکردم و …
ولی وقتی متعهد بشی که این کار واقعا بد هستش ریشه کن میشه (مطمئن باشید)
هیچوقت امیدتون رو از دست ندید هیچوقت

سلام این کتابی که فرمودید ترجمه نشده رو چجوری میشه پیدا کرد؟ من می خوام این کارو انجام بدم و ترجمش کنم چون خودم این مشکلو داشتم و همه وقتم پر کردم کلاسای مختلف میرم و کلا ادم دیگه ای شدم مخصوصا که الان میدونم تو خیلی کارا استعداد زیادی دارم و با پشتکارم تو اون حرفه ها مورد تحسین دیگران قرار گرفته ام. خیلی دوست دارم به نوجوان ها و جوان های کشورم کمک کنم تا این معضلو حل کنن من نمیدونم اسیب جسمی داره یا نه فقط میدونم خودت دیگه خودتو قبول نداری و یه ادم بی اراده جلو شخصی به نام خودش همیشه شرمندست با خودتون آشتی کنید و به خودتون نشون بدید که یه ادم فوق العاده هستید.

به نظر من تنها راه پایدار و عملی و اساسی ازدواج است که هیچ اشاره ای به آن نشده

البته باید مدنظرتون باشه که خیلی از افراد متاهل هم این مشکل رو دارند و فقط مخصوص افراد مجرد نیست.

اگر متاهل نیستید از ازدواج برای خودتون در باغ سبز درست نکنید چون اونوقت شدید تر در دام خودارضایی میافتید ازدواج خیلی مواقع مسایل جنسی شما را صددر صد حل نمی کنه چون زندگی زناشویی هم محدودیت های خودش رو داره . اگر هدف شما از ازدواج تنها حل مسایل جنسی تون هست من میگم راه حل معقولی نیست

اگر آماری باشد قطعا درصد قابل توجه مربوط به مجردهاست
در مورد متاهل ها میشود گفت نوع انگیزه و حالت روانی آن با مجردها قطعا یکی نیست

هیچ منبع علمی قوی و محکم دال بر تفاوت خود ارضایی و خروج با رابطه طبیعی وجود نداره تمام عوارض خروج با رابطه طبیعی و خود ارضایی مثل ضعف بینایی و…مشابه همند
وقتی در منابع معتبر به کنار گذاشتن و… اشاره می شه مقصود مشکلاتی که برای روابط با شریک جنسی ایجاد می کنه درصدد رفع اونها هستن
علت اینکه اصلا جاش نیست شما تو مجله علمی که جزو پیشروها بوده این مطلب روبذارین تفکرات دست و پا شکسته و ناقص و سنتی جامعه بوده که با این مطلب دوباره دچار برداشت اشتباه می شه
توقع ما این هست که فارغ از جو موجود مخاطبین رو با علوم و دیدگاههای روز همراه با جو نو پسند و بروز آشنا کنید

سلام دوست عزیز.
اگر به لینک منبع این مقاله مراجعه کنید مطمئناً از معتبر بودنش مطمئن خواهید شد.
همچین اگر معادل لاتین کلمه خود ارضایی رو در گوگل سرچ کنید انواع و اقسام منابع علمی و معتبری رو خواهید یافت که در مورد مضراتش براتون با تحقیقات معتبر حرف میزنن.
به هر حال ما فقط مقاله رو ترجمه و منتشر کردیم و هیچ گونه نظر شخصی در این مقاله اعمال نشده.
موفق باشید.

کسایی که این کار رو انجام میدن نتیجه و آخر این کار من هستم!!

به من نگا کنید ۲۴ سالمه
موهام ریخته
پر خاشگر شدم
عصبی هستم
حوصله ی هیچ کس و هیچ چیزی رو ندارم
فراموشی گرفتم
انگیزم از بین رفته
هیچ اراده ای ندارم
تمام کارها رو پشت گوش میندازم
هیچ پیشرفتی تو زندگیم ندارم
قبل از شروع کردن هر رقابتی خودم رو یک شکست خورده میدونم
درس نمیتونم بخونم
نمیشه رو قولم حساب کرد
کم دقت شدم
بیضه هام کوچیک شدن
زود انزالی پیدا کردم
و الت تنانسلیم تغییر شکل داده
منزوی و افسرده شدم

حالا اگه واقعا دوس دارید شما هم عینه من بشید ! هر روز و همیشه این کار رو انجام بدید!

من این راه رو رفتم و باید بگم این کار آخر و عاقبت نداره.
درسته همه ی انسان ها مسئول کار ها و تصمیم های خودش هستن و در برابر اون ها پاسخگو اند ولی به شما توصیه ی اکید می کنم با کسانی که این کار رو انجام میدن و یا حتی فیلم پ و ر ن نگاه میکنن معاشرت نکنید ، دوستی نکنید!!
چون ناآخودآگاه روی شما تاثیر میزارن و بعد از مدتی که از زندگی شما رفتن شما ناخودآگاه کارهای اونا رو تو زندگیتون انجام میدید
(با کسی دوست باشید که همیشه دورغ میگه بعد از مدتی شما هم عینه اون شخص دروغگو می شید)
با کسی دوستی کنید که انسان خوبی باشه ، تاثیر مثبت روی شما بذاره .

اگر متاهل نیستید از ازدواج برای خودتون در باغ سبز درست نکنید چون اونوقت شدید تر در دام خودارضایی میافتید ازدواج خیلی مواقع مسایل جنسی شما را صددر صد حل نمی کنه چون زندگی زناشویی هم محدودیت های خودش رو داره . اگر هدف شما از ازدواج تنها حل مسایل جنسی تون هست من میگم راه حل معقولی نیست

مقاله خیلی خوبی بود ممنون از مجله سلامت
به نظر من بهترین روش ترک خود ارضایی شروع مدیتیشنه
چون ذهن رو قوی میکنه و میتونی بهتر تصمیم بگیری

سلام
کسانی که گوشی اندروید دارند میتوانند اپلکیشن ترک خود ارضایی رو دریافت کنند .

سلام من میخوام به پدر و مادرم بگم که این عمل زشت رو انجام میدم کسی میتونه بهم بگه چطور

چرا این حس درون ما هست ما چرا دوچار این حس میشیم عامل اولیش چیه چرا کسی که داخل این کار بیفته نمیتونه هرگز بیرون بیاد از احتیادمواد بد تر چون عوارضش خیلی بده چرا خوانواده نمیتونن کمک کنن اگه بشه برنامه ای برای خوانواده ها گذاشت که فرزنداشون دچار این مشکل میشن و راه های برای اونا پیشناهاد کنن تا جولوی اینکار فرزنداشون رو بگیر خیلی خوب میشه

کی گفته خودارضایی باعث انزال زودرس نمیشه؟ اگه خودارضایی نمیشه پس چی میشه؟
دوما فقط اعتقادات ما می تواند جلو ما را بگیرد نه صرفا شناخت مضرات از دیدگاه علم.

من هیچ وقت درهیچ جا به جز حمام خود ارضایی نمی کنم بااین راهکار مجله سلامت دارم خودم رو کنترل میکنم شایدیک بار تو هفته این کار رو بکنم ولی دارم همونم ترک می کنم
????

سلام خسته نباشید من به عادت بسیار بد خود ارضایی مبتلا شدم و تا به حال یه ۱۰ بار تصمیم به ترکش گرفتم ولی نشده چون که خیلی زود ارضا میشم یعنی با دیدن کوچکترین صحنه تحریک کننده یا حتا فکرکردن دربارش این اتفاق میفته واقعا دست خودم نیست دیگه از زندگی ناامید شدم حتا تا مرز خودکشی هم رفتم لطفاً کمکم کنید دیگه نمیتونم تحمل کنم.

دوست عزیز دوباره بخش دوم ترک خود ارضایی در همین صفحه را مطالعه کن . وبه خودت اعتماد داشته باش ناامیدی بدترین چیزه

انجمن معتادان جنسی ایران S.A راه حلی مناسب برا مشکل من.بود …

“آینده در دستان شماست

زیبایی هایی که هنوز ندیده اید

میکس فوق العاده زیبا از آهنگ دل را ببین با صدای علیرضا افتخاری و سفر های مقام معظم رهبری به شهر های مخطلف کشور (زاهدان-زنجان-بم) که چیز پر مغز و قشنگی از آب در آمده حتماً ببینید…چگونه خودارضائي را ترک کنيم

موسسه تدوین آثار و نشر اخلاقیات شهدای شهرستان زرند

مداحی مهدی اکبری کاش بودی کرببلا برادر بی حرمم حسن جان

در آپارات شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار رویدادها اطلاع پیدا کنید.

آرشیو هزاران فیلم وسریال ایرانی و خارجی

آرشیو انیمیشن و فیلم های مناسب برای کودکان

مسئولیت محتوای ویدئوها و هرگونه پاسخگویی به ادعاهای مطروحه توسط اشخاص حقیقی
و حقوقی با منتشر کننده است و آپارات هیچگونه مسئولیتی نسبت به آن ندارد.

“آینده در دستان شماست

زیبایی هایی که هنوز ندیده اید

میکس فوق العاده زیبا از آهنگ دل را ببین با صدای علیرضا افتخاری و سفر های مقام معظم رهبری به شهر های مخطلف کشور (زاهدان-زنجان-بم) که چیز پر مغز و قشنگی از آب در آمده حتماً ببینید…چگونه خودارضائي را ترک کنيم

موسسه تدوین آثار و نشر اخلاقیات شهدای شهرستان زرند

مداحی مهدی اکبری کاش بودی کرببلا برادر بی حرمم حسن جان

در آپارات شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار رویدادها اطلاع پیدا کنید.

آرشیو هزاران فیلم وسریال ایرانی و خارجی

آرشیو انیمیشن و فیلم های مناسب برای کودکان

مسئولیت محتوای ویدئوها و هرگونه پاسخگویی به ادعاهای مطروحه توسط اشخاص حقیقی
و حقوقی با منتشر کننده است و آپارات هیچگونه مسئولیتی نسبت به آن ندارد.

???? در بخش های قبلی ماهیت استمنأ و مراحل مختلف گرفتاری فرد را به این مرض و عوارض جسمانی و روحانی این مرض را ماده وار و به تفصیل خدمت تان ارائه نمودم.

و حال راه های بیرون رفت و مداوای این مرض را خدمت شما عزیزان تقدیم میکنم.

???? چنانچه کسی بطور مداوم دچار استمناء شود، بزودی به یک عادت مبتلا خواهد شد و برای همین نیز یکی از اسامی استمناء “عادت سِریّه” یعنی “عادت مخفی” میباشد،

و ترک آن مشکل خواهد بود، ولی همانطور که در حدیث صحیح از پیامبر صلی الله علیه و سلم نقل شده است:

????پس کسی که به این مرض یعنی استمناء دچار شده است باز نیز دارو و شفاءش در قرآن و سنت یافت میشود.چگونه خودارضائي را ترک کنيم

الله تعالی میفرماید:

????و آنان‌ که‌ شرمگاه خود را حفظ میکنند، مگر بر همسران‌ خویش‌ یا بر آنچه‌ که‌ ملک‌ یمینشان‌ است‌، پس‌ در این‌ صورت‌ بر آنان‌ نکوهشی‌ نیست‌، پس‌ هرکه‌ غیر این‌ طلب‌ کند، آنان‌ از حد درگذرندگانند.

پس بیائید از حد گذرندگان نباشیم از ته ی دل توبه کنیم و به این راه های نجات که اینک خدمت تان تقدیم میکنم، یکایک عمل کنیم:

????۱- نخستین گام برای بیرون رفت از این مرض شوم، ترس از الله سبحانه و تعالی است.

کسی که از الله تعالی ترس وخوفی نداشته باشد، همیشه در خفا گناه میکند، چون وی چنین میپندارد که کسی وی را نمیبیند.

در حالیکه وی این گناه و گناه هان سری و خفیه ی دیگر را در مقابل الله تعالی و اضافه تر از ۶ شاهدِ دیگر انجام میدهد:

گناهان سرّی که ما فکر میکنیم، خفیه و سرّی است در حقیقت، در مقابلِ چندین شاهد آن را انجام میدهیم:

???? ۲- گام دوم برای تداوی و بیرون رفت از این عادت شوم ، اعتقاد و ایمان به اصلاح پذیری آن و دوری از یأس و ناامیدی است.

عزیزان بخاطر داشته باشید که یأس و نامیدی بزرگترین سدّ نایل شدن به اهداف نیک مان در زندگی است.

????اما رسیدن به نتیجه و ایجاد هر گونه تغییر و دگرگونی نیازمند گذشت زمان ، انتخاب راه صحیح و به کار گیری دقیق دستورها است .
البته ترک عادت نامطلوب ، در زمان کوتاه بدون راهنمای آگاه، دانشمند و دلسوز ، امکان ندارد .

???? از همه ی اینها مهمتر ، اراده و خواست فرد ، نقش کلیدی و محوری را ایفا می کند .

اراده از شما، رهنمائی به ﴿اذن الله تعالی﴾ از ما، و مؤفقیت و کامگاری، حاصل کار شما عزیزان.

???? درمان و چاره جویی باید منطبق بر خواست فرد باشد ، زیرا تا و قتی که او نخواهد ،می توان با قاطعیت گفت که درمان نخواهد شد . بنابراین بیمار اگر بخواهد ، می تواند بر بیماری اش غلبه کند و جمله ی معروف خواستن توانستن است عین حقیقت است .

اراده همچون نهالی است که باید آن را پرورش داد تا به مرحله ی خودشگوفایی و ثمر دهی برسد .

????به عبارت دیگر ، اراده تقویت شدنی و پرورش یافتنی است و راه پرورش و تقویت آن این است که بر خلاف میل خود ، اندک اندک به مقابله با این عادت شوم برخیزد تا پس از مدتی لذت توانستن را بچشد . تلاش برای تقویت اراده از گام های مهم در امر بهبود است .

???? لطفاً عزیزان، این را نگویید که اراده از ما سلب شده است !

ممکن است اراده ی انسان ضعیف شود ، ولی هیچ گاه از بین نمی رود .

نشانه اینکه هنوز اراده باقی است ، این است که شخص این عمل را در حضور دیگران و در هر شرایطی انجام نمی دهد .

???? پس اراده کن، تصمیم بگیر، توبه کن و بیا که برویم بسوی گام سوم!

???? ۳- سومین گام، توبه ی خالص از اعماق قلب است. به تحقیق که، با گام اول، یعنی ترس از الله تعالی، و گام دوم، اراده ی آهنین و امید به بخشش از جانب الله تعالی و مداوای مرض، گام سوم، یعنی توبه ی خالصانه، ۵۰ در صدِ درمانِ مرض را در بیماران فراهم میسازد.

روزه راه های نفوذ شیطان را بر انسان ضعیف می کند، بنابراین شما وظیفه دارید خود را مزین به آداب و اخلاقاسلامی بگردانید و با روزه وجود خود را پاک نگهداشته عفت خویش را حفاظت کنید.

???? ۵- کوشش کنید طعام تان را ناوقت شب نخورید وسعی شود شکم به هنگام خواب ، بیش از حدِ معمول پر نباشد .

???? ۶- از پوشیدن لباس های تنگ و چسبان اجتناب کنید.

???? ۷- از نگاه کردن به مناظر ، فیلم ها و تصاویر تحریک کننده ، خودداری کنید و به محض مواجهه با این امور ، چشم خود را نگه دارید.

بطور مثال، دیدن به مو های زن حرام است، دیدن و نگاه کردن به موی زنان، همانند دیدن به شرمگاهِ وی است. و این خود تحریک کننده ی شهوت در مردان است .

متأسفانه در جامعه ی ما، چادر های بنام مود و فیشن رواج شده است که تمام سر برهنه است و صرف یک قسمت عقبی سر رابا آن میپوشانند و یاهم چادر را به گردن می اندازند.

برای درک بیشتر در مورد گناهان از طریق چشم، به مضمون ﴿ آفات چشم﴾ که در ۶ قسمت به رشته ی تحریر آورده، در این صفحه نشر نموده ام، مراجعه کنید.

????۸- از شنیدن و خواندن مباحث و مطالب جنسی و حتی شوخی های تحریک کننده و فکر کردن در این امور ، دوری کنید.

مباحث تحریک کننده ی شهوت و افکار شهوانی از گامهای شیطان اند که انسان را در گناهان بزرگتر غوطه ور میسازد.

???? ۹- از خوردن مواد غذایی محرک ، مانند خرما ، پیاز ، مرچ ، تخم مرغ ، گوشت و غذا های چرب اجتناب و به میزانِ ضرورت اکتفا شود .

????۱۰- سعى كنيد هميشه پيش از خواب مثانه خود را تخليه كنيد و شب‏هاى به خصوص غذايى سبك ميل كنيد.

????۱۱- هرگز فكر گناه را به ذهن خود راه ندهيد و از تصور و تخيل امور جنسى و شهوانى سخت پرهيز كنيد.

????۱۲- از نگاه كردن و دست‏ ورزى به اندام جنسى خود پرهيز كنيد.

????۱۳- هرگز به رو نخوابيد.

چگونه خودارضائي را ترک کنيم

هيچ‏گاه تنها در يك مكان نباشيد تا فرصت و زمينه گناه از بين برود.

????۱۴- براى تخليه انرژى زايد بدن به طور منظم و زياد ورزش كنيد.

????۱۵- هيچ‏گاه بيكار نباشيد و هميشه براى مشغول ساختن خود به فعاليت مطلوب و مثبت برنامه داشته باشيد.

????۱۶- روزه نفلی بگيريد و اگر قادر نيستيد، روزه تربيتى بگيريد يعنى به كمترين مقدار غذا و كم ‏حجم ‏ترين نوع غذاها اكتفا كنيد و وعده ی غذايى خود را كم كنيد.

????۱۷- هرگز به نامحرم نگاه نكنيد، حتى اگر به ارتباط كلامى با آنها مجبور باشيد.

????۱۸- هرگاه افكار جنسى به ذهن شما وارد شد خود را تنبيه كنيد.

مثلاً با بستن يك رابر (لاشتِک) به بندِ دست خود و كشيدن و رها كردن آن به خود هُشدار دهيد.

????۱۹- به بدى گناه و عواقب آن بيانديشيد و تا زمانى كه به گناه آلوده نشده ‏ايد بيشتر در فكر زيان‏، آبروريزى و عقاب آن باشيد.

????۲۰- هرگز از رحمتِ الله تعالی مأيوس نباشيد. امروز از استمنأ بخاطر رضای الله تعالی دست کشیدید، فردا الله تعالی شما را بهترین نعمت ارانی خواهد کرد.

????۲۱- به محض لغزش فوراً توبه كنيدو سعى كنيد كه ديگر تكرار نشود.

????۲۲- به نماز های تان پابند باشید وسعی کنید همیشه وضو داشته باشید.

????۲۳- قرآن زياد بخوانيد و در معانى آيات آن تفكر كنيد.

????۲۴- در مجالس دینی و موعظه زياد شركت كنيد.

????۲۵- از كتبى كه جنبه موعظه و بيدارگرى قلبى دارد بهره بگيريد و مقيد باشيد در روز چند ساعت به مطالعه ی اين‏گونه كتب بپردازيد.

????۲۶- اوقات فراغت خود را با مطالعه، ورزش، زيارت، عبادت و عيادت از نزديكان و…. پر كنيد.

????۲۷- به معاد و قيامت فكر كنيد.
????۲۸- ذكر لاحول ولا قوة الا باللَّه را زياد برزبان جارى سازيد.

????۲۹- عبادت‏هاى خود مانند نماز و روزه و. را صحيح و دقيق و در اول وقت انجام دهيد و در انجام هر چه كامل‏تر و بهتر نماز خود بكوشيد.

????۳۰- از محيط هاى آلوده، سخت دورى كنيد و بيشتر وقت خود را در كتابخانه بگذرانيد و بی علت درمناطق آلوده و اوباشان گشت وگذار نکنید.

به ۳۰ مواردی که ذکر شد پابند باشید و بخش پنجم موارد بعدی را فراموش نکنید.

با ماباشید و این سلسله را تعقیب کنید تا از این مرض مدهش رهائی یافته فرحت و شادابی روحانی تان را دوباره بدست آورید.

دعای من باشماست، پس مارا از ادعیه ی نیک تان فراموش نکنید!

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

دیدگاه

نام

ایمیل

وبسایت

لطفا پاسخ را به عدد انگلیسی وارد کنید:

وعلیکم السلام و رحمت الله اخی بارک الله فیکم…

سلامونه تولو دوستانو ته کرانو اسلام یو سبیخلی دین دی او به د…

سلام مانی جان میخوام بگم نگران نباش ولی داداشم هم درد داره ه…

سلام من ۱۴ ساله هستم و ختته تشدم مادرم اصرار دارد مرا ختنه ک…

و ایاک عزیز دل…

مناجات و درددل با خدا https://t.co/qUe1cQ22K2 https://t.co/Oqk841iWTR

مناجات و درددل با خدا |المفلحون ᴴᴰ https://t.co/ZyJhxhP0JH

جهنم و عذاب های آن |المفلحون ᴴᴰ https://t.co/8FF76HX0oI

10