سلام، ممنون از توجه و لطف شما
امام علی (ع) فرمودند: زن باردار هیچ خوراکی نمی خورد و هیچ دارویی به کار نمی گیرد که برتر از خرمای تازه باشد.
همان‌طور که می‌دانید ویار صبحگاهی یکی از علامت‌های رایج در سه ماهه اول بارداری همه زنان است. نتایج مطالعات اخیر محققان نشان می‌دهد که بیشتر زنان باردار مبتلا به مشکل، نوشیدن انواع چای‌های گیاهی از جمله چای زنجبیل را به عنوان یک روش درمانی خانگی، جهت تسکین حالت تهوع خود انتخاب می‌کنند. اما آیا نوشیدن چای زنجبیل در 9 ماه دوران بارداری زنان امن است؟ اگر نوشیدن این چای گیاهی در دوران بارداری زنان امن باشد، باز هم مطمئناً در کنار منافع خود، خطراتی برای سلامت خود مادر و جنین درون رحم او خواهد داشت. در ادامه این مقاله، به تمام سؤالات شما در مورد نوشیدن چای زنجبیل در دوران بارداری پاسخ داده شده و تردیدهای شما در مورد مصرف این گیاه مفید برطرف خواهد شد.
بله، به یاد داشته باشید که مصرف چای زنجبیل در مقادیر متعادل، برای همه زنان باردار امن است. همچنین، چای زنجبیل یک جایگزین عالی برای چای و قهوه به شمار می‌رود، زیرا دارای عطر و طعم عالی بوده و مصرف آن طیف وسیعی از منافع بهداشتی را برای بدن مادران مصرف‌کننده و جنین درون رحم این افراد به دنبال خواهد داشت علاوه بر این موارد، این نوشیدنی شگفت‌انگیز برای کنترل حالت تهوع و استفراغ زنان حامله، به ویژه در سه ماهه اول از دوران بارداری بسیار مفید می‌باشد. با این حال، بهتر است زنان حامله مصرف روزانه چای زنجبیل را در اندازه یک گرم محدود کنند.
اگر باردار هستید و حالت تهوع دارید و دنبال راهی برای کاهش ان هستید این مطلب 5 روش برای کاهش تهوع دوران بارداری را بخوانید
مصرف این گیاه اعجاب انگیز فواید زیادی برای بدن زنان باردار و جنین درون رحم این افراد دارد که مهم‌ترین آنها عبارتند از: چای زنجبیل در ماه اخر بارداری
حالت تهوع و استفراغ زنان باردار، اغلب با نام “ویار صبحگاهی” شناخته می‌شود؛ این مشکل در هفته‌های اولیه از دوران حاملگی زنان بسیار شایع است. لازم است بدانید که مصرف گیاه زنجبیل به راحتی می‌تواند این مشکل مادران باردار را کنترل کند. کافی است زنان حامله بلافاصله بعد از بيدار شدن از خواب، در هنگام صبح اول چای زنجبیل را مصرف كرده و با کنترل شدت ویار صبحگاهی خود، بقیه روز را با حال خوش ادامه دهند.
گیاه زنجبیل به طور مستقیم بر روی عضلات شکم مادران باردار کار کرده و روند هضم مواد غذایی را در بدن این افراد بهبود می‌بخشد. به همین دلیل، بسیاری از پزشکان متخصص زنان و زایمان عقیده دارند که مصرف یک لیوان چای زنجبیل در طول روز، باعث تحریک معده و روده‌های زنان حامله شده و عملکرد دستگاه گوارش این افراد را بهبود می‌بخشد.
زنجبیل با خواص ضد التهابی که دارد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار و جنین درون رحم این افراد می‌شود. جالب است بدانید که چای زنجبیل، نوشیدنی است که نسبت به سایر محصولات گیاهی، می‌تواند به مبارزه با بیماری‌های موجود در بدن زنان باردار کمک بیشتری نموده و از مبتلا شدن این زنان به انواع عفونت‌ها جلوگیری کند.
ماهیت تسکین دهندگی چای زنجبیل باعث تسکین سریع درد عضلات گلو در دوران بارداری زنان شده و علائم سرفه و بیماری آنفولانزا را در بدن این افراد از بین می‌برد. علاوه بر این موارد، نوشیدن چای زنجبیل در دوران بارداری، روند رشد عفونت‌های موجود در ناحیه گلوی این مادران را مختل نموده و از شدت یافتن بیماری در بدن این افراد جلوگیری خواهد نمود.
لازم است بدانید که چای زنجبیل به ایجاد انسولین در بدن مادران باردار کمک کرده و برای حفظ سطح گلوکز خون در بدن این افراد بسیار مفید است. به همین دلیل، می‌توان ادعا کرد که مصرف این گیاه، یک روش درمان عالی برای از بین بردن دیابت حاملگی در زنان باردار به شمار می‌رود.
به دلیل این که گیاه زنجبیل دارای خواص ضد التهابی و ضد درد است، مصرف آن توسط زنان حامله به کاهش التهابات عضلانی و خستگی ناشی از آن در 9 ماه دوران بارداری کمک شایانی می‌کند.
در نهایت، به خاطر بسپارید که گیاه زنجبیل توانایی بدن زنان حامله را برای جذب مواد مغذی مختلف به نحو شگفت‌انگیزی تحریک نموده و به حفظ تعادل ویتامین‌ها و مواد معدنی در بدن این افراد کمک شایانی می‌کند.
برای اطلاع از اینکه آیا خوردن کاسنی در بارداری مضر است؟ یا نه این مطلب را بخوانید
شما به عنوان یک زن حامله میتوانید حدود دو تا سه فنجان چای زنجبیل را در روز مصرف کنید. برای این منظور، کافی است یک گرم ریشه گیاه زنجبیل را به دو تا سه قسمت تقسیم نموده و هر بار یک قسمت از آن را برای تهیه چای خود مورد استفاده قرار دهید.
در ادامه این مقاله، چند دستورالعمل ساده برای تهیه چای زنجبیل عنوان شده است (که با انواع طعم‌دهنده‌ها ترکیب شده است). این دستورالعمل‌ها عبارتند از:
با این که مصرف چای زنجبیل در دوران بارداری زنان، ایده مناسبی است، اما اگر در اندازه بیش از حد مصرف شود، می‌تواند عوارض جانبی مختلفی را در بدن زنان حامله و جنین درون رحم این افراد ایجاد کند.
اگر چای زنجبیل، در مقادیر متعادل مصرف گردد، کاملاً بی‌خطر است. با این حال، اگر این گیاه مفید در اندازه بیش از حد مصرف شود، می‌تواند اثرات مضری را در بدن مادر حامله و جنین درون رحم او به جای گذارد که تعدادی از آنها به شرح زیر می‌باشند:
1-مصرف بیش از حد چای زنجبیل در دوران بارداری می‌تواند منجر به بروز عوارض قلبی و افزایش مشکل سوزش سر دل در بدن زنان باردار شود.
2-همچنین، مصرف بیش از حد این نوشیدنی در دوران حاملگی، توانایی لخته شدن خون در بدن مادر و جنین درون رحم او را پایین می‌آورد. همچنین، چای زنجبیل با مصرف ماده بیهوشی تداخل پیدا می‌کند. بنابراین، به عنوان یک زن حامله قبل از هر نوع عمل جراحی از نوشیدن چای زنجبیل خودداری کنید، زیرا اثرات این دارو را از بین می‌برد.
3-از آنجایی که گیاه زنجبیل دارای ویژگی آرام‌بخشی بوده و مصرف آن عضلات بدن زنان باردار را شل می‌کند، خطر خونریزی در بدن این افراد را نیز هم‌زمان با مصرف داروهای تولیدکننده خون در بدن افزایش می‌دهد.
اگر باردار هستید و نفخ شدید دارید و دنبال راهی برای کاهش ان هستید این مطلب کاهش نفخ شدید بارداری با چای قاصدک را بخوانید
هیچ تحقیق معتبری وجود ندارد که نشان دهد مصرف چای زنجبیل برای القای روند زایمان مفید است. با این حال، مصرف بیش از حد این گیاه در دوران بارداری باعث مبتلا شدن زنان به بیماری اسهال خواهد شد که برخی از زنان، درد ناشی از این بیماری را با تحریکات رحم خود اشتباه می‌گیرند. پس، یادتان باشد که نوشیدن چای زنجبیل انقباضات رحمی مادران باردار را تحریک نخواهد کرد.
بله، چای لیمو و زنجبیل به صورت ترکیبی یا به عنوان دم‌نوش‌های جداگانه، اگر در مقدار متعادل مصرف شود، کاملاً امن خواهد بود. زنان می‌توانند در ماه‌های اولیه از دوران بارداری خود از این چای برای از بین بردن حالت تهوع وویار صبحگاهی استفاده کنند؛ مصرف چای زنجبیل در ماه‌های اولیه از دوران بارداری برای جنین داخل رحم این مادران امن شناخته شده است.
در نهایت، به یاد داشته باشید با این که مصرف چای زنجبیل در طول دوران بارداری زنان مناسب بوده و زیر سایه مصرف آن، سلامت خود مادر و جنین درون رحم او تضمین می‌شود؛ اما اگر به عنوان یک زن حامله با مصرف این چای در مقدار خیلی زیاد احساس ناراحتی کردید یا با حس ناخوشایندی روبرو شدید، بلافاصله باید با دکتر متخصص زنان و زایمان در مورد وضعیت بدن خود مشورت کنید.
فیسبوک | تویتر | پینترست | بلاگ | الکسا
در دوران بارداری تغییرات زیادی رخ می‌دهد. سیستم ایمنی بدن شما به‌خاطر تغییرات هورمونی ناگهان ضعیف می‌شود. معنایش این است کوچک‌ترین مسئله بیمار می‌شوید و می‌بایست در مورد چیزهایی که قبلا سالم محسوب می‌شد تجدیدنظر کنید. یکی از مسائل کلیدی که در دوران بارداری باید به آن توجه کنید رژیم غذایی است. آن‌چه می‌خورید و می‌آشامید بسیار مهم است. برای همین می‌خواهیم در این مقاله فواید و اثرات جانبی چای زنجبیل در دوران بارداری را مورد بررسی قرار دهیم.
نوشیدن چای زنجبیل در دوران بارداری بی‌خطر است؟
برای درک فواید چای زنجبیل در دوران بارداری، ابتدا باید بی‌خطر بودن آن‌را بررسی کنیم و اگر بی‌خطر است تحت چه شرایطی؟ مصرف متعادل چای زنجبیل برای سلامتی بسیار مفید است و در دوران بارداری، خصوصا در سه‌ماهه اول فواید زیادی دارد و به عنوان درمان طبیعی تهوع صبحگاهی استفاده می‌شود. توصیه می‌شود در دوران بارداری روزانه بیش از یک گرم زنجبیل مصرف نکنید و در مواقع عادی نباید مصرف روزانه شما از 1 گرم تجاوز کند. در موارد بسیار نادر، بعضی از بانوان باردار ممکن است به زنجبیل حساسیت نشان دهند که در این صورت مصرف چای زنجبیل خطرناک است.
زنجبیل و خوردن چای زنجبیل در دوران بارداری فواید بسیاری دارد. در زیر به برخی از آنها اشاره می‌کنیم:چای زنجبیل در ماه اخر بارداری
زنجبیل تقویت‌کننده طبیعی مجرای گوارشی و تنفسی است. علاوه بر آن گلو را آرام می‌کند و از استفراغ جلوگیری بعمل می‌آورد. به‌طور کلی، پزشکان بسیاری چای زنجبیل را برای کاهش تهوع بارداری توصیه می‌کنند. نوشیدن چای هنگام شب و درست پس از بیدار شدن از خواب می‌تواند به کنترل تهوع صبحگاهی کمک کند.
همچنین پزشکان بسیاری زنجبیل را به خاطر تاثیر مثبت آن بر گوارش به بانوان باردار توصیه می‌کنند. تضعیف سیستم ایمنی گوارش را بسیار سخت‌تر می‌کند و مصرف یک لیوان چای زنجبیل می‌تواند به بهبود و تقویت عملکرد گوارش بدن یاری برساند.
زنجبیل سرشار از موادی است که سیستم ایمنی بدن را تقویت می‌کند. در دوران بارداری که بدن مدام با بیماری‌های مختلف مبارزه می‌کند، افزودن زنجبیل به غذا یا چای می‌تواند از بیماری جلوگیری کند.
مشهور است که زنجبیل گلودرد را از بین می‌برد و به کاهش عفونت آن کمک می‌کند که به خاطر خاصیت آرام‌بخش زنجبیل است.
زنجبیل خاصیتی دارد که ذهن را آرام می‌کند و گفته می‌شود استرس را کاهش می‌دهد. مصرف متعادل چای زنجبیل می‌تواند آرام‌بخش باشد.
زنجبیل یک گیاه ریشه‌ای سرشار از مواد معدنی است که مصرف متعادل آن به کنترل قند خون کمک می‌کند.
این مواد معدنی، میزان کلسترول را نیز مانند قند خون کنترل می‌کند. توصیه می‌شود مقدار کمی زنجبیل را همراه با رژیم غذایی مناسب برای قلب پیش بگیرید تا کلسترول خون شما در حد طبیعی باشد.
زنجبیل دارای مواد معدنی است که از استرس اکسیداتیو جلوگیری می‌کند و به این ترتیب با سرطان تخمدان مبارزه و از آن پیشگیری می‌کند.
ماهیت آرام‌بخش زنجبیل به رفع خستگی عضلانی نیز کمک می‌کند. نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل در دوران بارداری می‌تواند به آرام کردن مفاصل، استخوان‌ها و بدن شما یاری برساند و خستگی مفرط را از بین ببرد.
زنجبیل سرشار از ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای بدن است. تعادل این ویتامین‌ها به جذب بهتر مواد مغذی کمک می‌کند. چای زنجبیل می‌تواند به حفظ توازن ویتامین‌ها یاری برساند و به این ترتیب جذب مواد مغذی را بهبود بخشد.
چه مقدار چای زنجبیل در دوران بارداری می توانید مصرف کنید؟
زنجبیل به مقدار متعادل یک ابرغذا محسوب می‌شود، اما اگر زیاد مصرف شود، بیشتر از فایده ضرر خواهد داشت. بیشتر پزشکان به بانوان باردار توصیه می‌کنند زنجبیل را در هر شکل آن روزانه بیش از یک گرم مصرف نکنند. این یعنی، افزودن زنجبیل به چای خود را به یک گرم در روز محدود کنید و برای بیشتر کردن ارزش غذایی چای زنجبیل از افزودنی‌های دیگر استفاده کنید.
اگر چای زنجبیل را بیش از حد مجاز مصرف کنید می‌تواند اثرات سوء داشته باشد. در این‌جا به چند مورد آن اشاره می‌کنیم:
اگر زنجبیل به مقدار زیاد مصرف شود، می‌تواند در مدیریت وزن بارداری نقش منفی ایفاء کند و باعث کاهش وزن زیاد شود. این امر باعث می‌شود توازن غذایی بین شما و جنین از بین برود.
زنجبیل خون را رقیق می‌کند. این امر می‌تواند بر لخته‌شدن خون تاثیر بگذارد و موجب خونریزی شدید شود. بعلاوه اگر زنجبیل به مقدار زیاد مصرف شود می‌تواند بر بیهوشی تاثیر بگذارد که این امر مصرف آن‌را پیش از جراحی خطرناک می‌سازد.
همان‌طور که در بالا اشاره شد، زنجبیل به جذب مواد مغذی کمک می‌کند، اما مقدار زیاد آن می‌تواند مضر باشد. اگر بدن شما مواد مغذی موجود در خون را بیش از حد مصرف کند، می‌تواند موجب کمبود این مواد برای جنین شود.
در موارد بسیار نادر، مصرف بیش از حد زنجبیل می‌تواند منجر به سقط جنین یا مرده‌زایی شود.
به خاطر خاصیت رقیق‌کنندگی خون و شل کردن عضلات، مصرف بیش از حد آن می‌تواند منجر به زایمان زودرس شود.
مصرف بیش از حد چای زنجبیل در دوران بارداری می‌تواند باعث شود متابولیسم بدن شما افزایش پیدا کند و این باعث اختلال در تغذیه جنین می‌شود. این امر موجب کم‌وزنی نوزاد در هنگام تولد خواهد شد.
بیشتر بدانید:
1- برای کاهش حالت تهوع در بارداری چه باید کرد؟
2- دلیل حالت تهوع در بارداری و علت تهوع در ماه اخر بارداری چیست
3- حالت تهوع در بارداری تا چه زمانی ادامه دارد
4- علت تهوع صبحگاهی در بارداری چیست و چه روش های درمانی دارد؟
منبع: parenting.firstcry
چای زنجبیل در ماه اخر بارداری
نویسنده :
تیم تالیف و ترجمه نی نی پلاس
وزن و تغذیه در بارداری
وزن و تغذیه در بارداری
وزن و تغذیه در بارداری
وزن و تغذیه در بارداری
وزن و تغذیه در بارداری
وزن و تغذیه در بارداری
وزن و تغذیه در بارداری
این بخش در حال طراحی می باشد
امروز تصمیم دارم تا در مورد فواید و عوارض مصرف چای زنجبیلی در دوران بارداری صحبت کنم. دوران بارداری باید برای زنان شورانگیز باشه چون که در حال مادر شدن هستن و این برای زنان بسیار پر ارزشه. اما با این حال…
امروز تصمیم دارم تا در مورد فواید و عوارض مصرف چای زنجبیلی در دوران بارداری صحبت کنم.
مصرف چای زنجبیلی در دوران بارداری
چای زنجبیلی در کنار طعم بسیار خوبی که داره فواید زیادی هم داره. مطالعات نشون میده که چای زنجبیلی توانایی درمان سرطان تخمدان رو داره. بنابراین یه فنجون چای زنجبیلی در هر روز در دوران بارداری میتونه از استرس اکسیداتیو و سرطان تخمدان جلوگیری کنه.
اثر چای زنجبیلی در جلوگیری و درمان سرطان تخمدانچای زنجبیل در ماه اخر بارداری
وضعیت این سندروم در دوران بارداری میتونه بدتر بشه. اگه شما به این سندروم مبتلا هستین و علائم این بیماری در حال بدتر شدن هستن، میتونین چای زنجبیلی رو امتحان کنین. چای زنجبیلی حتما تاثیر خیلی خوبی خواهد داشت و درد شما رو هم کمتر میکنه.
بارداری توان زیادی از ماهیچه های شما میگیره و فشار زیادی به استخوان های شما وارد میکنه. نوشیدن روازنه یه فنجون چای زنجبیلی میتونه درد ماهیچه ها و استخوان های شما رو تسکین بده.
درمان درد مفاصل در بارداری با مصرف چای زنجبیل
تحقیقات نشون میده که مصرف روزانه زنجبیل میتونه اندیس های ایستایی انسولین مثل اندیس QUICKI در دیابتی ها رو کاهش بده و بهبود ببخشه. بنابراین اگه شما مبتلا به دیابت هستین، میتونین با استفاده از زنجبیل وضعیت خودتون رو بهبود ببخشین.
اثر زنجبیل در کنترل سطح گلوکز خون
همراه با باردار شدن شما، نیاز بدن شما هم به مواد مغذی تغییر میکنه. بدن شما در دوران بارداری از هر ماده مغذی باید مقداری بیشتر دریافت کنه. زنجبیل به بدن شما کمک میکنه که بهتر مواد مغذی رو از غذاها جذب کنه.
ناخوشی صبحگاهی در دوران بارداری بسیار آزاردهندست. چای زنجبیلی میتونه در این مورد به شما کمک کنه. زنجبیل به هر صورتی که باشه میتونه حالت تهوع و استفراغ رو از بین ببره و ناخوشی صبحگاهی رو بهبود ببخشه.
زنجبیل در رفع کردن حالت تهوع صبح گاهی موثره
احساس خستگی در دوران بارداری موضوع رایجی در بین زنانه. چای زنجبیلی میتونه انرژی شما رو افزایش بده، یعنی چیزی که شما در طول روز به اون خیلی احتیاج دارین. مطالعات نشون میده که زنجبیل میتونه باعث تسکین خشتگی در بیماران مبتلا به سرطان بشه. بنابراین برای شما هم بسیار مناسبه.
به خاطر بزرگ شدن رحم، شکم شما نمیتونه که وظیفه معمول خودش رو به درستی انجام بده و همین موضوع باعث تولید نفخ زیاد در شکم میشه. تاثیر زنجبیل در برطرف کردن نفخ شناخته شده هست.
ممکنه سیستم ایمنی بدن شما در زمان بارداری مقداری ضعیف بشه. این موضوع باعث میشه که شما دچار بیماری هایی مثل سرماخوردگی و اسهال بشین. زنجبیل میتونه سیستم ایمنی شما رو تقویت کنه و از این بیماری ها جلوگیری کنه.
استرس میتونه تاثیر زیادی روی بدن شما و روان شما بذاره. اما به خاطر تغییراتی که درون بدن شما به وجود میاد، داشتن استرس طبیعیه. هورمون های بارداری این وضعیت رو میتونن حتی بدتر کنن. چای زنجبیلی میتونه به شما برای غلبه بر استرس کمک کنه.
زنجبیل در برطرف کردن استزس موثره
مطالب بیان شده قسمتی از فواید مصرف چای زنجبیلی در دوران بارداری بود. اما این باعث نمیشه که شما بتونین روزانه هر مقداری که خواستین زنجبیل مصرف کنین. مصرف زیاد زنجبیل میتونه به شما ضرر برسونه.
شما نیاز دارین که در هنگام بارداری مقداری وزن اضافه کنین. اما زنجبیل میتونه اشتهای شما رو تحت تاثیر قرار بده و باعث کاهش وزن شما بشه.
زنجبیل میتونه روی بیهوشی تاثیر بذاره و باعث به وجود اومدن مشکلاتی در هر نوع جراحی بشه، بنابراین اگه شما قصد سزارین دارین نوشیدن چای زنجبیلی ایده خوبی نیست. زنجبیل همچنین لخته شدن خون رو به تاخیر میندازه که مشکلاتی رو در طول جراحی به وجود میاره. بنابراین سعی کنین حداکثر یکی یا دو فنجان چای زنجبیلی در هر روز بنوشین تا از حداکثر فواید اون استفاده کنین و از عوارضش هم مصون باشین.
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
لایک
زنجبیل غذایی فوق العاده است. زنجبیل را می توان در آشپزی استفاده کرد و خواص دارویی نیز دارد. این ماده عطر و طعم خوبی نیز به غذا می افزاید. در اروپا این ماده را برای جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ استفاده می کنند. اما پیش از استفاده از زنجبیل در بارداری باید مقدار مناسب آن را بدانید.
در بارداری می توان زنجبیل تازه را مصرف کرد و مشکلی ایجاد نمی کند. اما ریشه خشک آن مناسب نیست. در صورتی که زنجبیل را به مقدار مناسب به چای و غذا بیفزایید مشکلی ایجاد نمی کند. پیش از مشورت با پزشک مکمل زنجبیل مصرف نکنید. زیرا مقدار زیاد آن باعث سقط جنین می شود.
می توانید روزانه یک گرم ریشه زنجبیل یا دو تا چهار دوز به طور جداگانه استفاده کنید. همچنین برای جلوگیری از حالت تهوع و استفراغ در بارداری می توانید زنجبیل تازه یا آبنبات مصرف کنید. باید در سه ماهه اول بارداری خیلی مراقب باشید.
در سه ماهه اول بارداری از حالت تهوع، استفراغ، تغییر حالت روحی و کسالت رنج می برید. بنابراین بهترین زمان برای خوردن چای زنجبیل زمانی است که حالت تهوع دارید. این ماده ناراحتی شما را برطرف کرده و باعث بهتر شدن حالتان می شود. اما زیاد از آن مصرف نکنید.
ممکن است یک فنجان چای زنجبیل بخورید یا زنجبیل را برای افزایش طعم به غذای خود بیفزایید. بنابراین باید خواص آن را بدانید.
زنجبیل باعث افزایش جریان خون در بدن می شود بنابراین مقدار خون وارد شده به بدن جنین را افزایش می دهد.چای زنجبیل در ماه اخر بارداری
زنجبیل مقدار کلسترول را تنظیم می کند بنابراین احتمال افزایش کلسترول در بارداری را کاهش می دهد و باعث کاهش کلسترول خون می شود.
اگر از حالت تهوع و استفراغ در بارداری رنج می برید، می توانید زنجبیل بخورید تا بهتر شوید. چای زنجبیل باعث کاهش مشکلات معده می شود.
زنجبیل برای درمان سرماخوردگی، سرفه و ناراحتی های مزمن مناسب است. سیستم ایمنی بدن در بارداری کند و آسیب پذیر می شود. زنجبیل توانایی افزایش ایمنی بدن و کمک به بهبود سریع دارد. همچنین از این بیماری ها جلوگیری می کند.
مطالعات نشان می دهد زنجبیل نقشی حیاتی در کنترل گلوکوز خون دارد. این ماده مادر و جنین را سالم نگه می دارد. همچنین به افزایش انرژی و جلوگیری از خستگی نیز کمک می کند.
بدن می تواند مواد مغذی بیشتری دریافت کند:
دلایل زیادی مانند عفونت یا عادات نادرست در رژیم غذایی، توانایی بدن را برای جذب مواد مغذی کاهش می دهد. زنجبیل بدن را در جذب مواد مغذی کمک می کند و مواد مغذی مورد نیاز جنین را آماده می کند.
زنجبیل بهترین داروی خانگی برای درمان سوزش معده در بارداری می باشد. این ماده با اسید معده مبارزه کرده و سوزش معده را از بین می برد. همچنین مصرف چای زنجبیل همراه با عسل یا قند نیز مناسب است.
در بارداری، سرعت هضم غذا کاهش می یابد تا جنین نیز مواد مغذی را جذب کند. این مسئله باعث می شود احساس سنگین بودن کنید و نفخ پیش می آید. پیش از خواب زنجبیل بخورید تا مشکلات گوارشی برطرف شود و نفخ شکم نیز برطرف شود. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری آب زنجبیل تازه را با عسل مخلوط کنید.
زنجبیل یک ضد التهاب طبیعی است که التهاب و ورم معده را در بارداری کاهش می دهد. یک تکه زنجبیل را داخل عسل بزنید و بخورید.
زنجبیل تمام دردهای بارداری مانند شکم درد، پشت درد یا درد مفاصل را کاهش می دهد. این ماده مقدارهورمون ها را به تعادل می رساند و از درد جلوگیری می کند. می توانید صبح خود را با یک چای زنجبیل شروع کنید.
بارداری باعث خستگی استخوان ها و عضلات می شود. یک فنجان چای زنجبیل در روز باعث کاهش درد استخوان ها و عضلات می شود.
در طول بارداری میل جنسی خانم کاهش می یابد. زنجبیل این میل را افزایش می دهد. همچنین بدن را گرم کرده و باعث افزایش جریان خون به اندام تناسلی می شود.
مصرف زنجبیل تازه در چای یا غذا باعث بهبود ویتامین ث و آهن می شود. همچنین سیستم ایمنی بدن جنین را حمایت کرده و احتمال عقب افتادگی ذهنی را کاهش می دهد.
خوردن زنجبیل تازه به مقدار مناسب مشکلی ایجاد نمی کند. اما باید ملاحظات زیر را در نظر بگیرید:
در صورتی که زنجبیل را به مقدار زیاد مصرف نکنید باعث سقط جنین نمی شود.
نباید بدون مشورت با پزشک کپسول های ریشه زنجبیل را مصرف کنید. پزشک احتمالا توصیه می کند 1000 میلیگرم کپسول زنجبیل در روز بخورید تا حالت تهوع شما کاهش یابد. بهتر است کپسول های با مارک معروف مصرف کنید.
بله، قرص های جویدنی از ریشه زنجبیل واقعی تهیه شده است و ترکیبات طبیعی دارد. این قرص ها نرم هستند و می توان برای تهیه چای از آن ها استفاده کرد. نصف آبنبات بخورید تا از حالت تهوع جلوگیری شود. این قرص ها را نیز با تجویز پزشک خریداری کنید.
اگر در بارداری به تعداد کم کلوچه می خورید می توانید کلوچه زنجبیل بخورید. این کلوچه ها کم قند و کم چربی هستند و حاوی ویتامین و مواد معدنی هستند. این مواد در ابتدای بارداری از حالت تهوع جلوگیری می کنند.
می توانید زنجبیل را در غذا، به صورت جویدنی و آبنبات مصرف کنید. این ماده به راحتی هضم می شود اما نباید در مصرف آن زیاده روی کنید.
در انتها امیدوارم که این مقاله برای شما مفید بوده باشد و اطلاعات مورد نیاز را کسب کرده باشید. برای بدست آوردن اطلاعات درباره سایر مواد غذایی به شما پیشنهاد می دهم که مقاله ” بسته کامل آموزشی تغذیه دوران بارداری” را مطالعه کنید.
منبع: www.momjunction.com
این حقیقت داره که زنجبیل بچه رو چشم رنگی میکنه
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
۷ هفته هستم و این مدت تو چایی گهگاهی زنجبیل ریختم واسه تهوعم
حالا مادر شوهرم میگه زنجبیل بچه رو سقط میکنه یا نقص پیدا میکنه
خیلی نگرانم خدارو شکر که بچه سرجاشه فقط میترسم مشکل دیگه براش پیش اومده باشهچای زنجبیل در ماه اخر بارداری
منم خوردم
چیزی نمیشه ولی زیاد نخور
زن دايي من برا رفع تهوع مي خورد بچه اش هم الان ده ساله است. برا مطمئن شدن از دكترت بپرس
من چند مرتبه از این سایت مای پی‌شاپ صنایع دستی خریدم، واقعا راضی بودم ازشون. طبق زمانی که گفتن ارسال کردن
. پیگیری و پاسخگویشونم خیلی خوبه. بهتون پیشنهادش میکنم.
خواهر من فراووووووون خورد .
هم تازشو خورد میکرد باچایی دم میکرد هم خشک شدشو زیاد میخورد چون تا 4 ماه تهوع بد داشت
من بخاطر تهوع زیاد خوردم هیچی نشد
دیگه نمیخورم فقط منو ترسوندن
خیلی بالا می اوردم زندایی ام بهم داد خودشم خورده بود،ولی یادم نیست چند وقتم بود
مشکلی پیش نیومد؟
مشکلی نداشتی
مرسی دوستان خیالم راحت شد
از چی ترسیدی اخه اهمیت نده .دکتر من قرصشو بهم داد واسه تهوع من هم قرصشو هم پودرشو میخوردم
نه .اگه حساسی کمتر بخور
تو بارداری اولم همه چیز و مراعات کردم اینقدر سخت گذشت برام ک نگو ولی تو این بارداریم بی اهمیت بودم همه چیزم خوردم ولی در حد تعادل ها.خداروءشکر مشکلی ام نداشتمچای زنجبیل در ماه اخر بارداری
خب پس طرز تفکرای قدیمیه
منم خوردم خدروشکر چيزى نشد
خدارو شکر
خدارو شکر
زیادش باعث سقط میشه منم اولای بارداریم میخوردم بعد زیر دلم شدید درد گرفت تو گوگل سرچ کردم دیدم باعث سقط میشه دیگه نخوردم
اهان که اینطور خوبه زود متوجه شدم
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت می‌باشید
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است
مطالب پر بازدید
مصرف دارچین در طول بارداری امن است؟ استفاده از دارچین به مقدار مناسب در عادات غذایی روزانه، باعث بهبود عطر و مزه غذا می گردد. این ادویه غنی و معطر خواص آنتی اکسیدانی، آنتی دیابت، ضد التهاب و ضد میکروبی دارد، به علاوه روی برخی از اختلالات عصب شناختی تاثیر گذار است. اما سوال این است که آیا مصرف آن در دوران بارداری مجاز است یا خیر؟ در این مقاله از بخش تغذیه و زنان و زایمان دکتر سلام، در خصوص مزایا و تاثیرات جانبی استفاده از دارچین در طول دوران بارداری، شما را آگاه خواهیم کرد. به علاوه درباره میزان استفاده و نحوه استفاده از این ادویه به شما اطلاعاتی خواهیم داد.
بله، اگر از دارچین به مقدار بسیار کم استفاده شود، در طول بارداری مشکلی ایجاد نمی کند. برای مثال، می توانید از دارچین به عنوان چاشنی در نوشیدنی ها و دسرها استفاده کنید. اما اگر مقدار زیادی از دارچین را در دستور غذایی استفاده کنید و یا به مقدار زیاد از روغن دارچین استفاده کنید، تاثیرات مخربی خواهد داشت.
شما به کمک این کلینیک به صورت تضمینی میتونید وزن کم کنید. نه نیازی به ورزش های سخت هست نه قرص و داروی خطرناک، خیلی ساده و بدون دردسر فقط با تکنیک های اختصاصی این کلینیک آنلاین. چای زنجبیل در ماه اخر بارداری
استفاده از ۱ الی ۶ گرم دارچین در طول روز برای بزرگسالان مجاز است. البته مقدار مجاز برای زنان باردار، این مقدار نیست. در نتیجه توصیه می شود که زنان باردار از مقدار کمتری دارچین استفاده کنند. اگر به این توصیه ها عمل کنید، استفاده از این مقدار دارچین مزایایی نیز دارد.
در این جا خواهید دید که مصرف دارچین به مقدار کم، چه تاثیراتی بر بارداری دارد:
در طول بارداری، نیاز به انسولین با توجه به تغییرات هورمونی متغیر است. در این موارد ممکن است مصرف انسولین خیلی بالا رود یا خیلی پایین بیاید، این خود نشانه نگرانی است. اثبات شده است که دارچین می تواند نیاز به انسولین در زنان باردار با دیابت را کاهش دهد.
فشار خون بالا یا افزایش فشار خون در طول بارداری نسبتا رایج است. دارچین روی پایین آوردن فشار خون تاثیر گذار است؛ البته اگر به مقدار کم از آن استفاده کنید.
حالت تهوع و استفراغ رایج ترین علائم بارداری هستند. اگر از دارچین به مقدار مناسب استفاده شود می تواند تاثیر زیادی در برطرف کردن این مشکلات داشته باشد. اگر چه دارچین خاصیت ضد باکتریایی و ضد التهابی دارد، اما برخی از مطالعات نشان داده اند که زنان باردار نباید از آن استفاده کنند.
در قسمت های بعدی، خواهیم دید که چگونه باید از این ادویه استفاده کرد و از مزایای آن در طول بارداری بهره برد.
از آن جایی که مقدار زیاد دارچین برای زنان باردار توصیه نمی شود، اما می توانید با روش های زیر از آن استفاده کنید.
قبل از مزه دار کردن با این چاشنی، موارد احتیاط را رعایت کنید.
برخی از جنبه هایی که باید آن ها را رعایت کنید، شامل موارد زیر هستند:
مصرف مقدار بالای دارچین در طول بارداری می تواند سبب عوارض جانبی خاصی شود.
هنگامی که از دارچین به میزان زیادی استفاده شود، موارد زیر را مشاهده خواهید کرد:
برای سود بردن از دارچین در طول بارداری، بهتر است آن را به عنوان چاشنی و طعم دهنده استفاده کنید. اگر متوجه شدید که حتی مقدار کم دارچین برای شما مضر است و برای شما مشکل ایجاد می کند، تا زمان زایمان از مصرف دارچین بپرهیزید.
موضوعات مرتبط
مطالب مرتبط
هماهنگی جهت تبلیغات: 02184215883
مجری انحصاری نیتیو، سنجاق
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است
سلامت نیوز: دوران بارداری، یكی از حساس‌ترین دوران زندگانی خانم‌هایی است كه آن را تجربه می‌كنند. مسلماً انجام برخی كارها در این دوران به دلیل بالا بودن ضریب ریسك‌شان، خطرناك محسوب می‌شود و توصیه نمی‌شوند. حتی برخی كارها ممنوع نیز می‌باشند و باید حتما از آنها دوری كرد.مثلا اسكی، ژیمناستیك، اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری، شیرجه رفتن در استخر، اسكی روی آب و… از ورزش‌های ممنوع در این دوران هستند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، به طور كلی سه ماهه سوم بارداری، ماه سنگینی است و بهتر است این سه ماه، بیشتر به فكر استراحت كردن و آرامش ذهنی باشید. بدن شما كم‌كم باید خود را برای زایمان آماده كند.بزرگ‌تر شدن جنین و نزدیك شدن زمان وضع حمل خود باعث بروز مشكلات تنفسی، حساسیت زیاد، حالی به حالی شدن و عصبانیت‌های مكرر می‌شود ولی همه این سختی‌ها ارزش تحمل كردن را دارند.در طی ماه آخر بارداری احساس می‌كنید كه نفس كشیدن برای شما دشوار‌تر شده است لذا بهتر است آرامش خود را حفظ كنید.نگرانی‌ها در مورد زایمان و اینكه كودك سالمی به دنیا خواهید آورد، بیشتر می‌شوند و این موضوع باعث عصبانیت شما می‌شود.ممكن است تكرر ادرار، كمردرد و پادرد داشته باشید و یا احساس سوزش بیشتری در ناحیه سر معده كنید و البته گاهی هم دچار یبوست شوید.در ماه نهم از بارداری بهتر است كه این نكات را حتما رعایت كنید:
غذاهایی كه نباید بخورید این غذاها باعث معده درد و یبوست بیشتر در شما می‌شوند. پس حتما آنها را از لیست غذایی خود حذف كنید.غذاهای پرچربغذاهای پر ادویههله و هولهغذاهای بسیار اسیدیغذاهای تشدید كننده یبوست از قلیان و سیگار كشیدن و مصرف خودسرانه داروها و الكل پرهیز كنید نیاز به گفتن ندارد. تمام این موارد ممنوع هستند.وقت آن رسیده است‌كه دیگر تمام عادت‌های ناسالم خود را كنار بگذارید.
استرس نداشته باشید شما استرس‌های فراوانی را تجربه می‌كنید؛ اعم از استرس‌های روحی روانی و استرس‌های جسمی، اما همه نگرانی‌ها در مورد اتفاقات پیش‌رو به كودك داخل شكم‌تان منتقل می‌شود و مستقیماً روی او تاثیر می‌گذارد.خود را از افكار منفی و محیط‌های ناسالم و منفی كه حتی در آنها صداهای بلند و ناخوشایند پخش می‌شود دور نگه دارید.شما نیاز به آرامش دارید و تا جائیكه ممكن است سعی كنید شرایط را در اطرافتان ثابت و آرامش‌بخش نگاه دارید.
سایر توصیه‌ها سیگار كشیدن برای همه ما خطرناك است ولی در دوران بارداری خصوصاً ماه آخر از سیگار كشیدن و مجاورت با افراد سیگاری پرهیز كنید.هنوز هم خانم‌های باردار بسیاری در تمام دنیا در این روزهای خاص سیگار می‌كشند و فرزندشان را با برخی خطرات مواجه می‌سازند. از خوردن هات‌داگ پرهیز كنید.كوكتل، هات‌داگ و سوسیس در كودكان زیر 5 سال و خانم‌های باردار باعث افزایش احتمال بروز سرطان می‌شود. از مصرف كافئین پرهیز كنید.كافئین احتمال بروز دیابت در زندگی آینده كودك را افزایش می‌دهد.مكمل ویتامین A مصرف نكنید: مصرف زیاد این ویتامین باعث بروز خطر تولد نوزاد نارس می‌شود. اگر میتوانید این ویتامین را نه از طریق مكمل‌ها بلكه با مواد طبیعی به بدن برسانید.مصرف سایر مكمل‌هایی كه حاوی ویتامین‌های محلول در چربی هستند مثل A ، D و E نیز در این دوران باعث انباشتگی‌شان در برخی ارگان‌های بدن می‌شود و خطراتی را به دنبال دارند.از مایكروویو دوری كنید: اشعه‌های مایكروویو برای خانم‌های باردار خطرناك است مخصوصا برای جنینی كه رشد زیادی كرده و به زمان وضع حمل مادر نزدیك شده است.ماه آخر بارداری ماه حساس و مهمی است و باید در طول این ماه، مراقبت‌های ویژه پزشكی و معاینات لازم به دقت انجام شود.بهتر است علاوه بر تمام نكاتی كه در بالا به آنها اشاره شد چند نكته مهم دیگر را نیز در نظر داشته باشید كه دقیقاً مربوط به همین ماه می‌باشند.در طول ماه نهم سعی كنید مسافرت نروید: اگر مجبور به مسافرت اجباری شدید، حتما نكات لازم را مورد توجه داشته باشید و در صورت بروز خونریزی سریعاً به مراكز پزشكی مراجعه نمایید.حركت‌های زیاد در این ماه باعث زایمان زودرس می‌شود و جان مادر و جنین را به مخاطره می‌اندازد.فعالیت و كار زیاد را كنار بگذارید: اگر شاغل هستید در این ماه مرخصی بگیرید. زیاد پشت میز ننشینید. كار سنگین و فعالیت زیاد در این ماه خطرناك است.ورزش سنگین و پیاده‌روی نكنید: ورزش كردن در این ماه باید با مشورت پزشك باشد. برخی حركات ممنوع می‌باشند و تعدادی از آنها نیز برای برخی خانم‌ها خطرناك هستند.حركاتی كه جهشی هستند برای شما مناسب نیستند. اگر پیاده‌روی می‌كنید حتما پیاده‌روی سبك كنید تا جائیكه اصلا درد عضلانی نداشته باشید فقط از ورزش سنگین و پرش به شدت دوری كنید.به خواب خود بیشتر اهمیت دهید: كم‌‌خوابی و بدخوابی در این ماه به دلیل اضافه شدن وزن تقریبا طبیعی است ولی شما میتوانید با بهره‌گیری از برخی شیوه‌ها، آنها را به حداقل برسانید مثلا كم حجم غذا بخورید تا شب سنگین به تخت‌خواب نروید.بین شام و زمان خواب حداقل 2 ساعت فاصله باشد: در جای مناسب و نرم بخوابید تا بدن‌تان احساس راحتی داشته باشد.گرفتگی عضلات نیز از مواردی است كه باید مورد توجه قرار دهید.بخشی از این گرفتگی‌ها كاملا طبیعی و عادی هستند ولی تعدادی در اثر كمبود كلسیم رخ می‌دهند كه البته در خانم‌هایی كه به دیابت دچارند بیشتر بروز می‌كند.بنابراین اگر چنین وضعیتی در خود مشاهده كردید، حتماً با پزشك‌تان در میان بگذارید و از او كمك بگیرید.