نحوه مصرف زنجبیل تازه در غذا

زنجبیل حاوی حدود 40 ترکیب آنتی اکسیدانی است که از پیری جلوگیری می کنند. این ماده ظاهر پوست شما را بهبود می دهد و سموم را از بین برده و گردش خون را افزایش می دهد و منجر به تحویل مواد مغذی بیشتری به پوست می شود. آنتی اکسیدان ها از آسیب رادیکال های آزاد جلوگیری می کنند. این ماده باعث افزایش کشش پوست شما می شود و پوست شما را قوی تر و جوان تر می کند. به این ترتیب، علائم پیری را کاهش میدهد.

استفاده از آب تازه زنجبیل می تواند درد را از بین ببرد و سوختگی را برطرف میکند. می توانید یک تکه زنجبیل تازه را دو تا سه بار در روز بر روی پوست بمالید تا زخم ها پس از 6 تا 12 هفته بهبود یابند. 

زنجبیل به عنوان یک عامل ضد عفونی کننده قوی، در حفظ پوست موثر است. علاوه بر این، پوست شما را تقویت و تحریک می کند. همچنین بهترین سلاح طبیعی مبارزه با آکنه است زیرا میزان آکنه را با کشتن و پاکسازی باکتری های آکنه کاهش می دهد(5 ماسک خانگی آسان برای جوش صورت).

زخم های Hypopigmented زمانی رخ می دهد که پوست رنگدانه های خود را از دست می دهد و به طور کلی سفید یا بسیار روشن تر از رنگ پوست واقعی است. زنجبیل می تواند ظاهر پوست Hypopigmented را تا حد قابل توجهی کاهش دهد. تنها کاری که باید انجام دهید این است که یک زنجبیل تازه را بشویید و آن را در مناطق Hypopigmented قرار دهید. در عرض یک یا دو هفته بهبودی کمی خواهید دید. با این حال، این کار را باید هر روز انجام دهید تا به نتیجه مطلوب برسید .

زنجبیل دارای خواص ضد آفتاب، آنتی اکسیدان و سفت کننده است که به پوست تابشی کمک می کند. می توانید یک ماسک ساده را با مخلوط کردن دو تکه زنجبیل با دو قاشق غذاخوری عسل و یک قاشق چای خوری آب لیمو تهیه کنید. بگذارید مخلوط حداقل 30 دقیقه در یخچال بماند تا سرد شود. آن را روی صورت خود قرار دهید و بعد از 30 دقیقه با آب سرد شستشو دهید. این مخلوط پوست را تغذیه و نرم می کند و از پیری جلوگیری می کند.

زنجبیل گردش خون را در پوست افزایش می دهد و جریان خون را به پوست سر می رساند. بنابراین، فولیکول های مو را تحریک می کند و باعث رشد می شود. اسیدهای چرب موجود در زنجبیل برای موهای نازک مفید هستند. می توانید یک قاشق غذاخوری ریشه زنجبیل را با یک قاشق غذاخوری روغن جوجوبا مخلوط کرده و ماسک مو تهیه کنید (4 روش آسان برای رویش مجدد مو با پیاز) پوست خود را با این مخلوط به صورت دایره ای ماساژ دهید و 30 دقیقه بگذارید بماند. سپس با شامپو شستشو دهید. این امر باعث کاهش ریزش مو و نازک شدن مو می شود و رشد مو را تحریک می کند.

پیشنهاد پزشک اوما: برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟

نحوه مصرف زنجبیل تازه در غذا

زنجبیل برای موهای خشک و شکننده عالی است زیرا حاوی ویتامین ها، روی و فسفر است که موهای شما را تقویت می کند.

ریشه زنجبیل یک درمان مناسب برای ریزش مو است. عصاره های زنجبیل موهای شما را قوی تر می کند.

موخوره به دلیل قرار گرفتن در معرض آلاینده ها و گرمای بیش از حد اتفاق می افتد. در این حالت به فولیکول های مو آسیب وارد می شود. عصاره زنجبیل را می توان در درمان فولیکول های آسیب دیده مو موثر باشد (19 درمان موخوره به روش خانگی و آسان).

شوره سر یکی از شایع ترین مشکلات پوستی است(5 علت و 23 درمان سریع شوره سر).  زنجبیل دارای خواص ضدعفونی کننده است که می تواند از شوره سر جلوگیری کند. روغن زنجبیل یک روش موثر طبیعی برای مبارزه با شوره سر است. برای این منظور می توانید دو قاشق غذاخوری زنجبیل تازه را با سه قاشق غذاخوری روغن کنجد یا زیتون مخلوط کنید و یک لیوان آب لیمو را به مخلوط اضافه کنید. پوست خود را ماساژ دهید و پس از 15 تا 30 دقیقه بشویید. این کار باید سه بار در هفته انجام شود تا شوره برطرف شود.

روش درمان: 1

روش درمان: 2

با استفاده از این روش ها می توانید به طور موثر انواع مختلف مشکلات معده را درمان کنید. همچنین می توانید از شروع بیماری های معده جلوگیری کنید، زیرا زنجبیل نیز در از بین بردن رادیکال های آزاد سمی بدن شما موثر است.

1. آب زنجبیل خانگی 

امروزه بسیاری از مردم ترجیح می دهند آب زنجبیل را در خانه تهیه کنید. اگر میخواهید آب زنجبیل 100٪ طبیعی بخورید، آن را در آشپزخانه منزلتان تهیه کنید . مواد لازم برای تهیه آب زنجبیل در خانه:

دستور:

با استفاده از این دستور، می توانید هشت لیوان آب زنجبیل تهیه کنید

2- چای زنجبیل:

می توانید مقدار کمی مثلا یک قاشق مرباخوری یا چای خوری پودر زنجبیل را داخل چای بریزید و میل کنید.

ممکن است به زنجبیل حساسیت داشته باشید و به آن واکنش نشان دهید، به نظر می رسد زنجبیل عوارض جانبی کمی دارد یا اصلا عوارض جانبی ندارد، اما ممکن است در بعضی از افراد ریفلاکس اسید را تشدید ک زنجبیل ممکن است بر لخته های خون تاثیر بگذارد، بنابراین نباید همزمان با داروهای رقیق کننده خون مصرف شود. اثرات طولانی مدت مکمل زنجبیل هنوز مشخص نشده است.

زنجبیل خوراکی در چهار روز اول دوره پریودی برای خانم ها مناسب و مجاز است.

در طول بارداری مصرف زنجبیل به صورت خوراکی مجاز می باشد. اما استفاده از زنجبیل در دوران بارداری بحث انگیز است. نگرانی وجود دارد که ممکن است زنجبیل بر هورمونهای جنسی جنین تأثیر بگذارد یا خطر تولد نوزاد مرده را افزایش دهد. همچنین در طی 12 هفته اول بارداری، خانم هایی که برای رفع حالت تهوع زنجبیل مصرف می کنند، گزارش سقط جنین را گزارش کرده اند. با این حال، بیشتر مطالعات در زنان باردار نشان می دهد زنجبیل را می توان به طور صحیح برای رفع حالت تهوع مصرف کرد و هیچ آسیبی به جنین وارد نمی شود. زنجبیل باعث افزایش خطر تولد نوزاد با وزن کم و یا زایمان زودرس نمی شود. برخی از نگرانی ها وجود دارد که زنجبیل خطر خونریزی را افزایش می دهد بنابراین نزدیک به زایمان توصیه نمی شود. قبل از استفاده از زنجبیل در دوران بارداری، با پزشک خود صحبت کنید.

اطلاعات کافی در خصوص مصرف زنجبیل در دوران شیردهی وجود ندارد. بنابراین بهتر است احتیاط کنید و از مصرف آن اجتناب کنید.

مصرف زنجبیل ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهد.

زنجبیل ممکن است سطح انسولین را افزایش دهد و یا قند خون را کاهش دهد. در نتیجه، باید داروهای دیابتی شما توسط پزشک تایید شود.

دوزهای بالای زنجبیل ممکن است برخی از بیماری های قلبی را بدتر کند.

مصرف 1 گرم زنجبیل به صورت روزانه در دو دوز تقسیم، 30 دقيقه قبل از هر درمان ضد رتروويروسی به مدت 14 روز توصیه می شود.

250 میلی گرم عصاره زنجبیل خاص (Zintoma، Goldaru) را چهار بار در روز در 3 روز اول پریودی مصرف کنید. همچنین 1500 میلی گرم پودر زنجبیل را در روز به سه دوز تقسیم کرده و دو روز قبل از شروع پریودی و 3 روز اول پریودی مصرف کنید.

500 تا 2500 میلیگرم زنجبیل را به صورت روزانه در دو تا چهار دوز خوراکی به مدت 3 روز تا 3 هفته مصرف کنید.

بسیاری از محصولات عصاره زنجبیل مختلف در مطالعات استفاده شده است. دوز استفاده شده بسته به محصول متفاوت است. یک عصاره زنجبیل (عصاره یوروویات 33) به مقدار 170 میلی گرم سه بار در روز استفاده شده است. یکی دیگر از عصاره (یوروویا عصاره 77؛ EV ext-77) که زنجبیل را با آلپینیا ترکیب می کند، 255 میلی گرم دو بار در روز استفاده شده است. عصاره زنجبیل دیگر (Zintona EC) 250میلی گرم چهار بار در روز استفاده شده است. همچنین عصاره زنجبیل (عصاره یوروویات 35؛ EV ext-35( 340 میلی گرم روزانه همراه با 1000 میلی گرم گلوکوزامین روزانه به مدت 4 هفته استفاده شده است.

1-2 گرم پودر ریشه زنجبیل را 30-60 دقیقه قبل از بیهوشی مصرف کنید. گاهی اوقات 1 گرم زنجبیل نیز دو ساعت پس از جراحی توصیه می شود.

1 گرم پودر زنجبیل را یک ساعت قبل از سرگیجه مصرف کنید.

 برای آرتروز: ژل خاص حاوی زنجبیل و پلای (ژل Plygersic، موسسه تحقیقات علمی و فن آوری تایلند) را به مقدار 4 گرم در روز (تقسیم شده به چهار دوز) به مدت 6 هفته استفاده کنید.

زنجبیل یکی از معروف ترین داروها برای از بین بردن علائم سرماخوردگی است؛ در واقع می تواند رینوویروس را که موجب سرماخوردگی می شود از بین ببرد. به علاوه، به بیماری حرکتی کمک کرده وباعث آرامش معده می شود. … زنجبیل به هضم غذا کمک می کند.

اگر میخواهید کورکومین را به عنوان یک مکمل غذایی مصرف کنید، 500-750 میلی گرم از آن را در روز امتحان کنید. زنجبیل – آسپرین هوشمند – یک رقیق کننده قوی و ماده ضد التهاب است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. 

نوشیدن یک فنجان چای زنجبیل قبل از مسافرت می تواند به کاهش تهوع و استفراغ ناشی از بیماری حرکتی کمک کند. همچنین می توانید یک فنجان چای زنجبیل را پس از مشاهده اولین نشانه تهوع بخورید. چای زنجبیل در بهبود هضم و افزایش جذب مفید است. مصرف بیش از اندازه چای زنجبیل باعث نفخ می شود. 

زنجبیل دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است که باعث کاهش تحریکات داخلی در معده می شود. می توانید یک بند انگشت زنجبیل را بجوید و آن را با آب جوش یا شیر جوشیده و آب به نسبت 1: 5 با زنجبیل مخلوط کرده و بنوشید.

تهیه و تنظیم: گروه سلامت اوما

منبع: www.selfhacked.com و goodhealthall.com و www.stylecraze.com

سلام مقاله عالی و مفید بود یه سوال دارم من باردارم و برای کاهش حالت تهوع می‌خوام از زنجبیل استفاده کنم اما مقدارش رو نمیدونم؟ چقدر باید روزانه زنجبیل مصرف کنم؟

مصرف زنجبیل برای دل درد بسیارمفید است

ورود / عضویت

طعم تند و خاصی دارد; به همین دلیل همه علاقه ای به خوردن آن ندارند. این ریشه هرچند خیلی تازه وارد نیست اما آنهایی هم که علاقه ای به خوردن این خوراکی دارند، نمی دانند چطور از این خوراکی استفاده کنند. رایج ترین شکل مصرف آن به صورت ترشی یا مرباست اما این ریشه خوراکی به شکل های مختلف قابل استفاده است.

از زنجبیل میتوانید در چای حلوا نون زنجبیلی و کیک استفاده کنید

اگر زنجبیل تازه دارید آن رارنده کنید باسیروپیاز به عنوان طعم دهنده به مرغ اضافه کنید طعم خوبی دارد.

چای شیروزنجبیل هم‌ در زمستان گزینه خوبی است. به این صورت که ابتدا مقداری چای دم‌کنید با اب خیلی کم که چایتون غلیظ و پررنگ بشه. بعد که خوب دم کشید بهش شیراضافه کنید .( اگه دو استکان‌چای میخورید دو استکان سرخالی شیربریزید) و به اندازه نصف قوطی کبریت زنجبیل تازه رنده کنید توش + دو ق چ شکر. بزارید روحرارت هم بزنید . به مدت حدود ۵ دقیقه بمونه تارنگ نسکافه ای روشن پیداکنه. چای شیرزنجبیل شما آمادست. نوش جان.

میتوانید بعد شستن وخشک شدن بصورت ورقه نازک( چیپسی) درآورده یا رنده درشت روی پارچه نخی خشک وپودر کنی و داخل غذا یا جوشانده استفاده کنید

می توانید جوشانده زنجبیل را هم تهیه کنید به این صورت که یک تکه زنجبیل (یک تکۀ چند سانتی نسبتاً بزرگ) را در فنجان آب جوش رنده کنید، چند دقیقه صبر کنید و سپس بچشیدش. اندازۀ زنجبیل بستگی به تمایل شما دارد

نحوه مصرف زنجبیل تازه در غذا

زنجبیل خاصیت ضدتهوع دارد افرادی که در ماشین دچار حالت تهوع می شوند می توانند قبل از حرکت، ۲ تا ۵ گرم از زنجبیل را به صورت تازه مصرف کنند.

همچنین می توانید با زنجبیل یک سس حیرت انگیز تهیه کنید:

زنجبیل را با روغن زیتون ، فلفل قرمز خشک شده، دارچین، میخک، برگ بو و پیاز مخلوط نماییید تا سُسی لذیذ حاصل شود.

 

نکته مهم : حواستان باشد که این میزان از دو گرم زنجبیل خشک، یا ده گرم زنجبیل تازه در روز بیشتر نشود. اگر مقدار آن بیش از حد زیاد شود، احتمال دارد که معده تان دچار مشکل گردد.

– در کودکان زیر دو سال نباید استفاده شود.

– مصرف زیاد زنجبیل موجب سوزش سردل می شود.

– افرادی که سنگ کلیه دارند، باید قبل از مصرف زنجبیل حتما با پزشک خود مشورت نمایند.

– اگر داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و آسپیرین مصرف می کنید، زنجبیل نخورید.

– مصرف زیاد زنجبیل ممکن است با داروهای قلبی و دیابت تداخل نماید.

– مصرف آن در دوران بارداری و شیردهی باید در حد متعادل باشد.

– مصرف زیاد زنجبیل ممکن است باعث اختلالات سیستم عصبی مرکزی گردد.

**دوستان عزیز اگر شما روشهای دیگری برای مصرف زنجبیل می شناسید لطفا آن را معرفی کنید تا همه دوستان با آن آشنا شوند.

منبع: مجله شبره

موضوعات مشابه:

طرز تهیه کباب مرغ اسپایسی با زنجبیل

چطور سرماخوردگی پاییزی را درمان کنیم؟

 

برای نظردهی بعدی، نام، ایمیل، و وب سایت خود را در این مرورگر ذخیره کنید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

اگه میخوای تا شب عید یه اندام ایداه آل داشته باشی

کلیک کن

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

نحوه مصرف زنجبیل تازه در غذا

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

0