فوايد کرم ويتامين سي براي پوست

منبع = هلپ کده

برای تولید مثل، مادران کودکان خود را به خوردن میوه ها و سبزیجات تشویق شده اند تا مطمئن شوند که آنها به اندازه کافی ویتامین C  دریافت می کنند. به خاطر اینکه معروف شده بود که این ماده مغذی مهم برای حفظ سلامت کلی بدن انسان ضروری است. در سال های اخیر، دانشمندان کشف کردند که نه تنها ویتامین C موجب شفا در داخل بدن می شود ؛ بلکه همچنین آن دارای فواید بهداشتی قوی برای پوست است. به مرور ما در مورد اثرات ویتامین C بر روی پوست یاد گرفتیم، پزشکان و هومیوپات ها بیشتر به استفاده از هر دو مکمل های خوراکی و همچنین پمادهای موضعی و کرم هایی که حاوی دوز سالم از ویتامین C هستند، تشویق شدند. آثار آن می تواند چشمگیر و دست قابل توجه باشد.

مزایای متعددی وجود دارد که ویتامین C برای پوست فراهم می کند. عنوان یک آنتی اکسیدان می تواند به جلوگیری و یا کاهش آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. رادیکال های آزاد موادی هستند که از طریق قرار گرفتن بدن در معرض اشعه UV خورشید، سیگار کشیدن و دیگر آلاینده ها وارد بدن می شوند.

هنگامی که وارد بدن شما شوند، این مواد مضر می توانید انواع آسیب ها را با مهار عملکرد صحیح سیستم ایمنی بدن ایجاد کنند. برای پوست، این می تواند به خشک کردن، چین و چروک و از دست دادن رنگ پوست منجر شود. ویتامین C نیز در تولید کلاژن ،که ماده ای است که به پوست چارچوب اساسی آن ، اجازه پایداری و استحکام و قدرت می دهد، کمک می کند. همانطور که ما پیر می شویم، کلاژن در بدن ما به طور طبیعی تجزیه می شود. در همان زمان، ما نیز قابلیت ارتجاعیمان را از دست می دهیم. در نتیجه می تواند موجب از دست دادن شدید آهنگ پوست، ظاهر دارای چین و چروک و افتاده شود. همچنین با بالا رفتن سن ما ویتامین C نیز تخلیه می شود، با افزایش بیشتر این روند، جایگزین سطح ویتامین C  می تواند کمک به بهبود پوست از درون به بیرون کند.

تا کنون مهم ترین مزایای ویتامین C توانایی آن برای جلوگیری و یا کاهش آسیب های عکس برداری ناشی از مواجهه با اشعه ماوراء بنفش است. آن یک ضد آفتاب نیست اما می تواند به بدن برای مبارزه با اثرات رادیکال های آزاد کمک کند. هنگامی که با آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E و یا چای سبز ترکیب می شود، این فایده حتی بسیار بزرگتر می شود. نتیجه آن کاهش چین و چروک، خطوط ریز و کیسه ای است، که نشانه ای عادی از پیری می باشند.

گذشته از این مزایا، همچنین ویتامین C نشان داده است که دارای خواص مرطوب کنندگی و دارای توانایی برای کمک به بهبود زخم می باشد. همچنین می تواند برای کمک به التیام زخم های آکنه و کاهش ظهورلنتینگو ها و یا لکه های پیری مورد استفاده قرار گیرد.

از آنجا که ویتامین C یک ویتامین محلول در آب است، به سرعت توسط بدن به صورت خوراکی دفع می شوند. این به این معنی است که بسیاری از ویتامین C به صورت خوراکی قبل از آن بتواند به پوست برسد، دفع می شود. به منظور دریافت سود حداکثر برای پوست، پس، توصیه می شود که آن به عنوان یک پماد موضعی یا کرم استفاده شود. به این ترتیب خواص آنتی اکسیدانی کامل می تواند به طور مستقیم توسط پوست جذب شود و می تواند حداکثر نتیجه را ایجاد کند.

با استفاده از یک پماد ویتامین C روزانه در حیطه مسائل پوست برای کمتر از۱۲ هفته می توان تغییرات قابل مشاهده در پوست، از جمله کاهش خشکی، چین و چروک و افتادگی تولید کرد. در حالی که تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، با این حال معتقد اند که استفاده از پماد ویتامین C در محل زخم می تواند کمک به روند بهبود سرعت بخشد.

ویتامین C  یک درمان معجزه آسا نیست و با اینکه آن برای بیماری هایی مانند آکنه و یا  لکه های پیری آمد، درمان های سنتی مانند بنزوئیل پراکسید، هنوز هم توصیه می شوند. با این حال، ما باید بدانیم که حفظ سطح مناسب مواد مغذی ضروری می تواند به طور چشمگیری به سلامتمان سود بخشند.
به عنوان مطالعات جدید انجام شده، ما شروع به درک ویتامین C و سایر آنتی اکسیدان می کنیم که می توانند پاسخی طبیعی به حفظ سلامت پوست تان را بدون قرار دادن بدن تان در معرض مواد شیمیایی مصنوعی، فراهم کنند. اگر شما با پوستی مواجه شدید که دارای آکنه یا لکه های پیری یا افتاب سوختگی است ، شما باید در نظر داشته باشید که یک دوز از ویتامین C به برنامه منظمتان اضافه کنید ..  مامان درست می گفت واقعا به شما احساس بهتر می دهد!

ترجمه شده از وبسایت: www.skinsitf.com

آیا مقاله برای شما مفید بود؟ آن را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

چه کارهای را باید برای از بین بردن آکنه انجام دهیم و چه کارهایی را نباید انجام دهیم؟ با ما همراه باشید ..

جوش ها یا لکه ها اغلب روی صورت, گردن, سینه , پشت و شانه ها در جایی که پوست بیشترین مقدار غده های عرق دارد ظاهر می شود ..

چه مواردی را در مورد لوازم آرایشی رعایت کنیم تا احتمال خطر را پایین بیاوریم؟ خطرهای احتمالی و راه های پیشگیری از آن را بخوانیم

چگونه آرایش کنیم تا چشمان زیبایی داشته باشیم؟ راهکارهایی برا داشتن چشمان زیبا و جداب

اگر با گذر زمان می خواهید همچنان چهره ای جذاب و جوان داشته حتما به موارد زیر توجه کنید ..

برای اینکه پوست سالم داشته باشیم باید تغذیه مناسب برای سلامت آن داشته باشیم …

وارد کردن موارد ستاره دار الزامی است

ویتامین C یا آسکوربیک اسید در بسیاری از میوه ها و سبزیجات به طور طبیعی وجود دارد و کمبود آن در انسان سبب بروز برخی بیماری ها می گردد. ویتامین C به صورت خالص به شکل پودری خشک است که پایداری کمی دارد. هیچ گونه اثر سوئی ندارد و می تواند در کاربرد های طولانی مدت مورد استفاده قرار گیرد.
برعکس ویتامین E، جذب ویتامین ث از روده بسیار کم است و بدن ما میزان بسیاری کمی از آن را ذخیره می کند. همچنین استرس های فیزیکی و ذهنی، میزان بالایی از ویتامین را مصرف می کنند و افراد سیگاری دارای کمبود بالایی از ویتامین ث هستند. پوست انسان به ویژه پوست صورت در معرض کمبود این ویتامین قرار دارد.

ویتامین ث توسط پوست جذب می شود، در نتیجه به کارگیری آن بر روی پوست می تواند فواید زیادی داشته باشد زیرا دارای سایز مولکولی کوچکی است و بعد از جذب، توسط شستشو از بین نمی رود.ویتامین C و نور خورشید
این ویتامین برای جلوگیری از آسیب های نور خورشید و همچنین درمان این آسیب ها بسیار سودمند است و پوست هایی که توسط این ویتامین محافظت می شوند، دچار آسیب های بسیار کمتری نسبت به بقیه پوست ها می شوند. مکانیسم ویتامین ث در محافظت از نور خورشید با ضد آفتاب ها متفاوت است. محافظت ویتامین ث به مرور کاهش می یابد زیرا خود ویتامین ث در فرآیند محافظتی، اکسید شده و مصرف می گردد و به همین دلیل تاثیر آن کاهش می یابد.
ویتامین C و توانایی سفید کنندگی پوست غلظت های بالاتر از ۵٪ از این ویتامین در از بین بردن لکه های پوستی بسیار موثر است و تن رنگ پوست بعد از دو هفته استفاده از آن به طور قابل توجهی بهبود می یابد.

پیوند دوگانه ی کربن موجود در ساختار آسکوربیک اسید دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی این ویتامین است و همچنین سبب نا پایداری این مولکول می شود، که البته تکنیک های خاصی برای افزایش پایداری این مولکول استفاده می شود.
علاوه بر این ها، ویتامین ث تاثیرات مثبتی بر کلاژن سازی پوست دارد.
برای بهره بردن از فواید این ویتامین باید صبح و شب رو روی پوست ماساژ داده شود که بلافاصه بعد از چندین روز تاثیرات آن قابل مشاهده است.

در کرم رنگ موی بیوندا، از ویتامین ث(آسکوربیک اسید) استفاده شده است که با تامین ویتامین پوست سر، پوست و مو را از آسیب ها حفظ می نماید.

مرجع

Dr wade cheng, Vitamin c and skin health. The Therapist, Issue 1, January 2000

نظر ها بسته شده است

10