علت درد کف پا در بارداري چيست؟

مشکلات بیماری های کلیوی، کم خونی است که این هم می تواند منجر به خستگی و ضعف شود. 2) برای خوابیدن دچار مشکل هستید. وقتی کلیه ها به خوبی عمل تصفیه را انجام نمی دهند، سموم به جای اینکه از طریق ادرار از بدن خارج شوند، در خون می مانند. این مسئله می تواند فرد را برای خوابیدن دچار مشکل کند. همچنین بین چاقی و بیماری های کلیوی مزمن ارتباط وجود دارد و آپنه خواب در افرادیکه دچار بیماری های کلیوی …

متناسب با فعالیت می شود، اما عوارض طولانی مدت دیابت شامل انواع بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی مزمن کلیه، زخم های مقاوم به درمان بویژه در پاها و آسیب در دید و بینایی می شود . دیابت را چگونه کنترل کنیم؟ به گفته دکتر قاسمی، کاهش وزن و ورزش، موجب اثرات بسیار مفید در بیمار دیابتی از جمله کاهش قند و فشار خون، کاهش خطر آنفارکتوس قلبی و سکته مغزی می شود. وی با اشاره به …

های سرطانی بافت غده پروستات می شود. کرایوتراپی روشی موثر برای درمان مقاطع کوچک ابتلا به سرطان است. احتمال آسیب دیدگی مثانه و التهاب دستگاه تناسلی از عوارض جانبی این روش است. 4-شیمی درمانی: استفاده از داروهای شیمیایی منجر به انهدام سلولهای سرطانی می شود. عوارض جانبی شیمی درمانی عبارتند از: ریزش موی سر و ابرو، کاهش گلبولهای سفید خون، ضعف سیستم ایمنی و دفاعی بدن، عفونت، احساس درد، خشکی …

منتظر فردا ماندید؟ – بله شب وحشتناکی بود و من گفتم می خواهم دندانم را هم بشکنم. خلاصه کلی چکش زدند و دندان نشکست تا درد دندان هم به دست و پای شکسته و بدن تماما زخمی اضافه شود. پیمانکار هم مدام تکرار می کرد که فردا آخرین فرصت است و اگر انجام ندهید، باید برگردیم، می گفت، من گزینه های بهتری دارم که مثل شما بی جرأت نیستند؛ خیلی فشار عصبی وارد می کرد. خلاصه ساعت 5 صبح خون های خشک روی زخم ها را …

جای خود استفاده شود می تواند بسیار مفید باشد با این حال می تواند مانند هر روش درمانی دیگری با عوارض احتمالی همراه شود. بعد از تزریق کورتون به درون مفصل یا درون غلاف تاندون یا هر بافت دیگر مقداری از آن از طریق خون به تمام بدن منتشر می شود و در صورتی که تزریق مکررا انجام شود ممکن است آثار مضر مصرف طولانی مدت کورتون ظاهر شود. تزریق درون مفصلی کورتون اگر زیاد تکرار شود می تواند موجب تخریب …

هورمون های بارداری، در این دوران ناخن هایتان رشد بیشتر و موهایتان ریزش کمتری خواهند داشت. پوست تان به دلیل جریان بیشتر خون و هورمون ها در بدن، شفاف تر خواهد شد. در این دوران، همسر و اطرافیان تان بیشتر به شما توجه خواهند کرد. به وزن و سلامتی خود توجه داشته باشید. ورزش در این دوران بسیار مهم است. اعتماد به نفس داشته باشید. اگر از کسی یا چیزی ناراحت شدید، به او مستقیما موضوع را اشاره کنید و …

نمی شود و این غذا ها نه تنها کمکی به بهبود فرد نمی کنند بلکه باعث افزایش اوره و اسید اوریک بدن و بروز مشکلات بعدی خواهد شد. ر. حاجی آقایی از یزد: پرانتزی بودن پا به چه علتی است؟ آیا روش درمان قطعی برای درمان این بیماری وجود دارد؟ در حالت عادی وقتی سر پا می ایستیم و مچ پاها را به هم می چسبانیم زانوها در کنار یکدیگر قرار گرفته و فاصله کمی با هم دارند. گاهی این فاصله زیاد می …

-42 با آغاز دوران دولت تدبیر و امید در سال 1392 تصور غالب بر این بود مسیر برای حفظ استقلال دانشگاه ها هموار شود تا دانشگاه بتواند پس از گذران ایام تاریک و خموش گذشته توان از دست رفته ی خود را برای تاثیر گذاری مجدد برحوادث و امور کشور باز یابد. نسیم این امر اما خیلی دیر به دانشگاها رسید. و در میانه ی راه حوادث تلخ و ناگوار دامن گیر دانشگاه ها و فعالان دانشجویی شد. دیری نپایید که تشدید و …

باعث می شود که مادر حرکات جنین را در سه ماهه دوم یا سوم بارداری به درستی احساس نکند. اگر شما به پلی هیدرآمنیوس دچار هستید باید تحت نظر قرار بگیرید؛ زیرا این وضعیت خطر زایمان زودرس را افزایش می دهد. سایر علائم بالا بودن میزان این مایع شامل موارد زیر می باشد: دردهای شکمی ناشی از فشار زیاد مایع نوسان شدید وزن کمر درد ورم شدید پاها و قوزک پا (در نظر داشته باشید که در دوران بارداری پاها به طور …

. این حالت عمدتا به علت شل بودن تاندون ها و لیگامان های کف پا و به علت ضعیف بودن عضلات کف پا و همچنین به علت چربی است که در زیر پوست کف پای بچه وجود دارد. بتدریج و در سال های بعدی عمر، با سفت شدن بافت های نرم کف پا و قوی تر شدن عضلات و از بین رفتن چربی کف پا، قوس کف پا ظاهر می شود. معمولا قوس کف پا در سنین 7-5 سالگی بوجود می آید. در حدود 52-51 درصد افراد این قوس هرگز ایجاد نمی شود و کف پای …

دکتر زهرا صابری، متخصص زنان و زایمان: مراقبت های مهم بعد از زایمان عبارتند از: مراقبت از پرینه : باید به بیمار گفته شود که ولو را از قدام به خلف تمیز کند و ( ولو به طرف مقعد ) قرار دادن کیسه یخ در روی پرینه ممکن است در صورت وجود پارگی یا برش حین زایمان به کاهش ورم و ناراحتی در طی 24 ساعت اول بعد از زایمان کمک کند . هم چنین به نظر می رسد که در اکثر زنان استفاده دوره ای …

…، آن را جایگزین یا مکملی بر دیگر انواع ماساژ و فیزیوتراپی می دانند. Iبه گفته خانم ماتسوئو، اوتوناکامی به افراد امکان می دهد عضلات باسن، پا و شانه هایشان را انعطاف پذیرتر کنند.او به بی بی سی می گوید: “با فشار آوردن همزمان به شانه ها و پاها، بدنتان راست می شود و حس درد در ناحیه کمر و مفصل ران از بین می رود. عده ای از مشتریان برای ترمیم لگن خاصره پس از زایمان یا برای درمان پاهای پرانتزی به …

فراوان داشته ایم، اما عرصه های مهم دیگری وجود دارند که کسی به آنها وارد نشده است. من از خدا خواستم در این زمینه ها به من توفیق بدهد و خدا را شکر می کنم که به همه چیزهایی که می خواستم رسیده ام. در حدود نیمی از تألیفات مرحوم پدر در زمینه علم رجال و تراجم است و در پیشبرد این علم، ثمرات نو و روش تحقیق جدیدی را به ارمغان آورده اند. عشق و علاقه پدر به مفاخر اسلام و علمای بزرگ شیعه کم نظیر بود …

کارکرد کبد مختل خواهد شد و مشکلاتی چون خواب آلودگی، بزرگ شدن طحال، زردی، آب آوردن شکم و ورم دست و پا را برای بیمار به وجود می آورد. سرطان کبد در نهایت آخرین مرحله این بیماری محسوب می شود. سرطان کبد یک سرطان بدخیم است که با سرعت بسیار کمی در بدن پیشرفت می کند. اگر مزمن باشد چه کنیم؟ درمانی که برای هپاتیت مزمن وجود دارد، در واقع یک درمان حمایتی است. زمان ابتلا به این نوع هپاتیت …

…، خارش پوست در دوران بارداری است که در 3 ماه آخر یا گاهی قبل از آن خودش را نشان می دهد. خارش شدید در دست ها و پاها و قسمت های دیگر بدن به وجود می آید و هنگام شب بدتر می شود و مانع خواب فرد می شود. به گزارش روزنامه خراسان، کلستاژ زندگی مادر باردار را به خطر نمی اندازد اما می تواندبرای جنین مشکل ساز باشد. به همین دلیل است که پزشکان در چنین مواقعی زایمان زود هنگام را توصیه می کنند …

تق تق در مفصل درصورتی که به صورت پایدار نباشد و باعلایمی مانند زانو درد و ورم همراه نباشد نگران کننده نیست اگر چه ممکن است ایجاد این صدا نشان دهنده مشکلی باشد که هنوز ظاهر نشده است. باید توجه داشت تداوم این صدا نشان دهنده بیماری آرتروز است و بهتر است بیمار برای تشخیص بیماری به پزشک مراجعه کند. ن. نوروزی از شهریار: آیا تنها راه درمان کشیدگی تاندون پا جراحی است؟ درد بوجود آمده تاندون پا معمولا با روش هایی مثل بستن یا گچ گرفتن پا برطرف می شود، اما باید توجه داشت در مواقعی که تاندون پاره شده باشد باید برای درمان فرد عمل جراحی صورت گیرد. …

آرامش و کاهش درد در ساق پا می شود. ورزش به جریان خون منظم کمک می کند. مصرف ویتامین های دوران بارداری به صورت منظم. کاهش مصرف نمک برای جلوگیری از احتباس مایعات در بدن مناسب است. این کار از تورم جلوگیری می کند. همچنین مصرف فسفر را با کاهش گوشت قرمز، موادغذایی فراوری شده و نوشابه کم کنید. خم کردن انگشتان پا باعث افزایش پادرد می شود. سعی کنید مچ پا را در یک جهت به آرامی …

حاد و مزمن گردد. از پیاده روی گرفته تا تمرین مقاومتی، فرم و تکنیک صحیح، کلید اصلی پیشگیری از فشار و کشیدگی مفاصل است. اگر به طور معمول درد زانو را تجربه نمی کنید اما در برخی مواقع هنگام تمرینتان درد شروع می شود، فرم خود را بررسی کنید. زانوها نباید در هنگام انجام حرکت لانژ یا اسکات بهم نزدیک شوند (شکل مقعر پیدا کنند) یا از انگشتان پا جلوتر روند. این راه را امتحان کنید: عضله ی درگیر را کشش …

علامت است. درد و حساس شدن سینه نفخ افزایش رشد موی زائد روی صورت، قفسه سینه و پشت بدن درد پیش از سیکل قاعدگی یا پس از آن و عادت ماهانه نامنظم ناباروری افزایش وزن خستگی مزمن سندرم تخمدان پلی کیستیک (PCOS): منظور از پلی کیستیک وجود تعداد بسیار زیادی کیست است. نکته جالب این جا است که معیارهای موسسه ملی سلامت (NIH) برای تشخیص سندرم تخمدان پلی کیستیک بر …

اند یا فشار و چربی خون بالا دارند، همچنین خانم هایی که فرزندی با وزن بیشتر از 4 کیلو به دنیا آورده اند و نیز افرادی که مبتلا به دیابت دوران بارداری بوده اند، همچنین خانم های مبتلا به تخمدان پلی کیستیک بیش از افراد دیگر در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند. در این بین افراد بالای 45 سال هم بدون اینکه هیچ یک از عوامل خطر را داشته باشند، ممکن است در مرحله پیش دیابت قرار بگیرند. بنابراین بهتر است با …

وضعیتش قرار گرفت، گفت باید عمل شود و ترکش را از بدن در بیاورند، وقتی ریه باز شد، کیستی روی ریه به وجود آمد که ترکید و قاتل شوهرم شد. صابری در همین موضوع اضافه می کند: اگر حاج آقا عمل نمی کردند، نمی شد پیش بینی کرد که سالم می مانند، چراکه مصرف بالای داروهای شیمیایی و بیماری های دیگر مشکل ایجاد می کرد. به طوری که هر روز 24 دارو مصرف می کردند. همسر شهید در ادامه، از حال شهید در …

…. جوراب و پوتین پارچه ای (4 تا 7 عدد): اکثر فروشگاهها کفش نوزاد می فروشند ولی شما نیازی به آن نخواهید داشت زیرا نوزاد راه نمی رود. بنابراین پای کودک را با کمک جوراب و پوتین پارچه ای گرم کنید. کلاه لبه دار یا بدون لبه (1 عدد): برای نوزادی که در تابستان متولد شده است باید کلاهی با لبۀ پهن تهیه کنید ولی برای نوزادی که در زمستان به دنیا می آید یک کلاه نرم و گرم لازم دارید که …

پاراستامول نیز گفته می شود.حال میخواهیم با مورد مصرف شیاف استامینوفن آشنا شویم: درمان کوتاه مدت برخی انواع سردرد( مانند میگرن در شرایطی که بیمار استفراغ دارد)داروهای ضد درد باعث درمان سردرد نمی شوند،انهاتنها بطور موقت علائم را رفع می کنند.داروهای مسکن ضد درد باگذشت زمان ممکن است تاثیر خود را ازدست داده وحتی موجب سردرد شوند. برای پرهیز از بروز سردرد های ناشی از استفاده زیاد مسکن، این مسکن های …

ورم در اطراف پیازهای مو مشاهده می شود و این شرایط نشانه ای از واکنش مناسب ناحیه موردنظر به روش درمانی می باشد. هرچند در این زمان لازم است از مصرف کرم های خاص همچون کرم های حاوی اسید گلیکولیک یا رتینوئیدها یا سایر موارد مانند آن اجتناب شود، استفاده از لوازم آرایشی به فاصله کوتاه پس از درمان بر روی ناحیه درمان شده بلامانع خواهد بود. تعداد جلسات موردنیاز برای رفع کامل موهای زائد ؟ …

. بوی بد دهان یکی از خجالت آورترین مشکلات بهداشتی بوی بد دهان است که می توان با سرکه سیب از شر آن خلاص شد. اما چگونه؟ سرکه سیب باکتری های به وجود آورنده ی بوی بد را می کشد. برای داشتن بوی خوش دهان، مقداری از آن را در دهان تان قرقره کنید یا یک قاشق چای خوری از آن را سر بکشید. بوی بد پا همان طور که سرکه سیب می تواند با بوی بد بدن مبارزه کند، قادر است تا این …

از موارد زیر نام برد: •شکستگی شدید استخوان: در این حالت جراح ممکن است بخش های جدا شده استخوان را با استفاده از میله های مخصوص فلزی به یکدیگر متصل می کند. •سندروم تونل کارپال: اگر علائم بیماری شما شدید باشد، ممکن است نیاز به باز کردن تونل کارپال برای کاهش فشار وارد شده به عصب وجود داشته باشد. •ترمیم تاندون یا رباط: گاهی اوقات عمل جراحی برای ترمیم پارگی رباط ها یا تاندون ها در ناحیه مچ دست مورد استفاده قرار می گیرد. مجید حیدریان فوق تخصص درد …

. 22به مدت یک هفته سلفی بگیرید بسیاری از ما شکایت می کنیم که سوژه های جالب برای عکاسی نداریم. اما اینطور نیست؛ بهترین سوژه شما خودتان هستید. چون شما همیشه در دسترس هستید، و به خودتان نه نخواهید گفت. روش های مختلفی وجود دارد که می توانید سلفی های هنری از خودتان بگیرید. از سایه و بازتاب خود عکس بگیرید، یا دوربین خود را بر روی یک سه پایه قرار دهید و یک صحنه را آماده کرده و از …

پیروکسیکام جهت تسکین درد کمر استفاده کرد. گاهی به کسانی که کمردرد دارند، توصیه می شود از سونا و جکوزی استفاده کنند، اما این درمان برای یک زن باردار نه تنها مفید واقع نمی شود بلکه خطرناک هم هست. حرارت بالای بدن مادر باعث افزایش احتمال نقص جنین می شود. گرفتگی عضلات ساق پا در دوران بارداری به ویژه در سه ماهه سوم ایجاد می شود. این زمانی است که جنین بیشتر از قبل از بدن مادر تغذیه می کند …

اگرچه دردهای اول بارداری چندان جای نگرانی ندارند، اما بهتر است که حتما به پزشک خود در این باره اطلاع دهید. آیا درد و انقباضات در ناحیه شکم، در اوایل دوران بارداری طبیعی است؟ در بسیاری از موارد، احساس درد و پیچش در ناحیه شکم در اوایل بارداری کاملا طبیعی است. این دردها وابسته به تغییرات جسمی است که در بدن شما رخ می دهد. – برخی از خانم های باردار این درد و انقباضات را با …

او هم برخاسته از محبتش؛ و رفق و مدارا روش او در حکومتش بود. این امر در مقابله ی آن حضرت با ناکثین و قاسطین و مارقین به خوبی دیده می شود. راه و رسم امام علی (علیه السلام) چنین بود که تا آن جا که می توانست دست به شمشیر نمی برد و شدت نمی ورزید، و فقط در آن جا شدت و شمشیر را به کار می گرفت که چاره ای جز آن نبود (دلشاد تهرانی، 1382، 294). در سیره و کلام امیرالمؤمنین (علیه السلام) بسیار بر رفق و مدارا و …

“),t.close()},t.write(‘

“),t.close()},t.write(‘

علت درد کف پا در بارداري چيست؟

“),t.close()},t.write(‘

“),t.close()},t.write(‘

“),t.close()},t.write(‘

“),t.close()},t.write(‘

“),t.close()},t.write(‘

“),t.close()},t.write(‘

“),t.close()},t.write(‘

درد کف پامی تواند به دلایل متعددی ایجاد شود و با توجه به علل درد کف پا درمان های متفاوتی مانند ماساژ کف پا برای بیماران مبتلا به درد کف پا در نظر گرفته می شود یکی از شایعترین محل درد کف پا پاشنه پا می باشد. درد پاشنه یکی از عارضه‌های شایع مچ پا است.‌ در این عارضه هنگام استفاده از پاشنه درگیر، درد شدیدی احساس می‌شود. معمولاً درد پاشنه به‌تدریج افزایش‌یافته و به‌مرور زمان بدتر می‌شود. اغلب درد این عارضه شدید بوده و زمانی احساس می‌شود که وزن بدن روی پاشنه قرار بگیرد. ضمن اینکه با اسکن کف پا، یک تصویر سه بعدی دقیق با رزولوشن بالا از کف پای بیمار بدست می‌آید که به کامپیوتر و از آنجا به نرم افزار طراحی کفی طبی منتقل می‌شود. این تصویر مجازی از کف پا، امکان بررسی دقیق پستی بلندی‌های کف پای شما (بدست آمده توسط اسکن کف پا) را برای ما فراهم می‌کند و می‌تواند برای طراحی دقیق کفی و کفش متناسب پای شما بکار رود. فایل دیجیتال بدست آمده از اسکن کف پای شما، ذخیره شده و امکان سفارش مجدد یک یا چند جفت دیگر از کفی و کفش طب را فراهم می‌کند.

مفاصل مختلفی در کف پا وجود دارد که با وجود هر یک از این بیماری ها ممکن است دچار درد شوند.

بیماری پارکینسون ممکن است کنترل عضلات را سخت کند و روی کف پا نیز تاثیر داشته باشد و می تواند علت درد کف پا باشد.در فشارخون بالا به دلیل تراکم مایعات بدن کف پا دچار تورم و درد می شود.
اضافه وزن باعث می شود فشار بر روی کف پا زیاد شده و منجر به درد در کف پا شود.
در بیماری پوکی استخوان ممکن است با از بین رفتن استخوان های کف پا ، کف پا دچار درد می شود.اضافه وزن در دوران بارداری باعث فشار به کف پا  پای بارداری  و همچنین سوزش کف پا و  درد زیر انگشتان پا می شود. درد پا و ساق پا یکی از مشکلات شایع در دوران بارداری است. اغلب مادران (حتی کسانی که برای بار چندم باردار شده‌اند) علاوه بر حال بد در صبح، درد کمر، حالت تهوع و استفراغ و ترک‌های پوستی از درد پا و درد پاشنه پا نیز شکایت دارند. اکثر مادران تصور می‌کنند که درد پا امری عادی است که جزئی از دوران بارداری محسوب می‌شود اما کاملاً هم اینطور نیست. استفاده تکنیک‌های مختلف فیزیوتراپی مانند کفی و کفش طبی، ورزش‌های مناسب و ماساژ پا می‌تواند از مهم‌ترین عوامل برطرف‌کننده درمان پا درد در بارداری باشد. به علاوه مصرف آب زیاد و مکمل منیزیم در درمان درد و گرفتگی پا در بارداری نیز موثر است.کلیه این بیماری ها موجب تراکم مایعات بدن می شوند و در نتیجه باعث درد کف پا می شود.
در بعضی از افراد با افزایش سن ، کف پاها پهن شده و ممکن است باعث ایجاد درد کف پا شود.

عوامل درد کف پا
*سن بیش از 40 سال و درد کف پا

*وزن زیاد و درد کف پا

علت درد کف پا در بارداري چيست؟

*کم تحرکی و درد کف پا

*راه رفتن زیاد روی سطوح مکرر و درد کف پا

*پوشیدن کفش های تخت و درد کف پا

*وجود خارپاشنه پا (معمولا با درمان علایم خار پاشنه، درد کف پا کاهش می یابد )

علائم درد کف پا
درد و ضعف معمولا همراه با کشیده شدن کف پا در ناحیه پایین پا رخ میدهد. از علائم درد کف پا می توان به کاهش کشش و انعطاف کف پا اشاره کرد و زمانیکه پا حرکت میکند درد کف پا افزایش یابد. درموارد شدید زمانیکه روی کف پا فشار وارد شود درد افزایش میابد بروز دردهای خاص که منجر به ضعف در کف پا میشوند نشان دهنده مشکل و اختلال در ناحیه خاصی از پا است. دردی که هنگام حرکت ایجاد میشود نشان میدهد که اختلال در نقاط خاصی از بدن تاثیر گذاشته است. استخوان ها ولیگامنت ها مفصل را ساخته اند واستخوان ها بوسیله لیگامنت ها بیکدیگر متصل شده اند. کشیدگی معمولا در لیگامنت ها ایجاد میشود درقسمت کف پا لیگامنت هایی در انتهای کف پا قرار دارند این لیگامنت ها استخوان ها را به استخوان های دیگر در طرفین و انتها متصل کرده اند هر گونه ضعف و بی حسی در مفصل نشان دهنده رگ به رگ شدن کف پا است.

درناحیه ای که ضعف بسیارشدید است شکستگی ایجاد میشود ازعلائم شکستگی برآمدگی در ناحیه شکستگی و چرخش انگشتان پا است. ماهیچه هایی که از ناحیه کف پا محافظت میکنند به دو گروه تقسیم میشوند: ماهیچه هایی که در بالای ناحیه کف پا قرار گرفته است و از جلوی ناحیه تحتانی ساق پا شروع شده است و به بلند شدن کف پا کمک میکند و ماهیچه هایی که به کشش کف پا در قسمت پایین پا کمک میکنند و در پشت ناحیه تحتانی ساق پا قرارگرفته اند. زمانیکه پا به صورت کامل کشیده میشود یا به سمت بیرون و داخل میچرخد و همزمان با آن درد کف پا ایجاد میشود نشان دهنده آسیب دیدگی های ماهیچه کف پا است همچنین ممکن است زمانیکه با کمک یک شی ثابت مفصل پا را حرکت میدهیم درد ایجاد شود. کبودی درناحیه پا از علائم آسیب دیدگی بر اثر فشارمستقیم بر پا است کبودی در ناحیه پا به علل مختلفی از جمله پا گذاشتن کسی روی پای شما، یا قدم گذاشتن رروی یک جسم سخت ایجاد میشود در این حالت بافت های کف پا نمیتوانند کف پا را پشتیبانی کنند و کبودی ایجاد میشود ضربه روی پا که باعث ایجاد درد، تغییر رنگ پوست، تورم و تغییر در نحوه راه رفتن میشود نشان دهنده آسیب دیدگی های شدید کف پا است. درد کف پا دلائل مختلفی دارد ارزیابی صحیح و تشخیص علل درد کف پا در انتخاب بهترین روش درمان درد کف پا بسیار موثر است. با استفاده از روش های صحیح میتوان ناحیه آسیب دیده را با ناحیه سالم مقایسه کرد و اختلال در این مفصل را تشخیص داد. آسیب دیدگی ها می تواند باعلائمی چون برآمدگی درمفصل، یا قرچ قرچ کردن مفصل در نقطه ای که التهاب ایجاد شده است رخ دهد. شدت، نوع و دلیل درد کف پا نشان دهنده میزان شدت آسیب دیدگی است

درد کف پا امکان دارد که در یک محل معین حس نشود .ممکن است درد در پاشنه یا در مچ و پشت پای افراد حس شود. ولی اگر درد به ناحیه جلوی پا و یا پنجه و همچنین ساق پا انتشار داشته باشد امکان دارد درد به علت آسیب نخاع کمری باشد.

درد کف پا معمولا در صبح و هنگام قرار دادن پا بر روی زمین شدیدتر می شود و پس از مدتی استراحت بهبود می یابد ولی به طور معمول درد کف پا در طول روز و با حرکات بیشتر پاها بهتر می شود ماهیت درد حالت کششی و از هم گسیختگی دارد.

درمان درد کف پا در موارد خفیف
درمان درد کف پا با کم کردن فشارهایی که بر پاها وارد می شود، کم کردن وزن،فعالیت نداشتن بر روی سطوح سخت، استفاده از کفی طبی مناسب، حرکات کششی غیر فعال،استفاده از گرما و سرما، مصرف داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی.

درمان درد کف پا در موارد درد با شدت متوسط
در این مواردی برای درمان درد کف پا فرد ممکن است به پزشک متخصص معرفی شده و علاوه بر درمان های گفته شده از فیزیوتراپی ، تزریق داروهای بی حس کننده و ضد التهابی ، آتل های شبانه از نوع سخت و همچنین آتل غیر ثابت برای راه رفتن استفاده کند.

درمان درد کف پا در موارد شدید
در مواردی که درمان های گفته شده برای درمان درد کف پا موثر نباشند با ارزیابی مجدد برای علل ایجاد درد کف پا ممکن است جراحی توصیه شود.

ورزش های درد کف پا
رفع درد کف پا با ورزش کششی تاندون آشیل و فاشیای کف پا
اولین کاری که در شروع صبح برای رفع درد کف پا انجام می دهید می تواند این تمرین باشد.مانند شکل یک باند کششی و یا یک حوله را دور ناحیه برجسته کف پا که کمی از انگشتان پایین تر است قرار دهید.

زانو را صاف نگه دارید و پنجه با را به سمت صورت بکشید و به مدت 30 ثانیه در این حالت بمانید و این ورزش را برای هر کدام از پاها سه مرتبه انجام دهید.

رفع درد کف پا ورزش شنا روی دیوار برای کشش تاندون آشیل
تاندون آشیل یک بافت فیبری نرم است که از انتهای عضلات پشت ران و ساق  شروع می شود و با استخوان پاشنه پا متصل می شود.

به همین دلیل این ورزش را برای رفع درد کف پا اول با زانوی صاف و پس از ان با زانوی خمیده انجام دهید تا هر دو قسمت تاندون آشیل تحت کشش قرار بگیرند این ورزش را در طول روز دو مرتبه انجام دهید.

برای رفع درد کف پا در حالت اول مقابل دیوار بایستید و کف دست ها را مقابل شانه بر روی دیوار قرار دهید و پاهایتان را مانند شکل و یکی را در جلوی پای دیگر قرار دهید پای که جلوتر قرار گرفته است باید حدود 30 سانتی متر با دیوار فاصله داشته باشد.

زانوی جلو را مقداری خم کنید و زانوی عقب را مستقیم نگه دارید و با کف دست ها به دیوار تکیه کنید با احساس کشش در ساق پای عقبی داشته باشید چند ثانیه صبر کنید و بعد رها کنید این ورزش را بار مرتبه انجام دهید.

حالت دوم ورزش رفع درد کف پا نیز مانند ورزش قبلی است اما در این ورزش پای عقبی را جلوتر بیاورید تا زانوی عقب مقداری خم شود .این ورزش را ده بار انجام دهید.

رفع درد کف پا با کشش تاندون آشیل و فاشیای کف پا با پله
برای رفع درد کف پا در ابتدا برای حمایت کافی نرده پله را بگیرید. با پنجه پا بر روی پله اول ایستاده و پاها را کمی از هم باز نگه دارید مانند شکل به گونه ای بایستید که پاشنه ها بیرون قرار بگیرند .

زانو ها را صاف نگه دارید و کمی پاشنه ها را پایین بیاورید با در ساق پا کشش حس کنید .در این حالت به مدت 10 تا 20 ثانیه قرار بگیرید و پس از آن پاشنه ها را بالا و به حالت اول در بیاورید.این ورزش را برای رفع درد کف پا در روز حداقل دو مرتبه و هر مرتبه 6 بار انجام دهید.

رفع درد کف پا با ورزش کشش فعال فاشیای کف پا
برای رفع درد کف پا بایستید و تکیه گاه مناسبی مانند پشت یک صندلی را با دست نگه دارید و یا اینکه بنشینید.در این ورزش شما می توانید قوس کف پایتان را بر روی یک شی غلتان مثل مانند وردنه ، بطری یا قوطی های نوشیدنی که مقاومت کافی داشته باشند،  یا بر روی توپ تنیس قرار دهید.  پا و مچ پا را در جهت های مختلف روی شئ غلتان حرکت دهید.این ورزش را برای رفع درد کف پا  چند دقیقه انجام دهید و هنگامی که احساس درد و ناراحتی در کف پا داشتید دیگر آن را انجام ندهید.این ورزش را  برای رفع درد کف پا حداقل دو مرتبه در طول روز انجام دهید. در صورتی که حرکت را حرکت را روی جسم غلتان سرد، مانند قوطی نوشیدنی که در یخچال بوده انجام دهید، احساس ناراحتی کف پا کمتر می شود.

1394 | کلیه حقوق برای «اتاق خبر» محفوظ می باشد.
طراحی و تولید : عصر پایش اطلاعات

 

 

instagram googleplus facebook telegramrss

© تمامی حقوق این سایت برای شفاگاه محفوظ است.

بانک تجربه مفید – آدرس درمانگاه و مطب – گیاهان دارویی 

علت درد کف پا در بارداري چيست؟

آرایش

مدل مو

مدل لباس

اخبار

سبزی خردکن

درد پاشنه پا

درد این قسمت به علت خار پاشنه پا در برآمدگی انتهایی استخوانی پاشنه ایجاد می شود که …

کفش نامناسب و درد پاشنه پا یک فیزیوتراپ گفت: پوشیدن کفش های غیراستاندارد باعث درد پاشنه پا می شود.

دکتر ذبیح الله برجسته افزود: درد این قسمت به علت خار پاشنه پا در برآمدگی انتهایی استخوانی پاشنه ایجاد می شود که این درد از 20 سالگی به بالا ، به علت این که این خار در سنین کم وجود ندارد ، شایع تر است.

وی افزود: خار پاشنه به علت پوشیدن کفش های غیراستاندارد یا راه رفتن با پای برهنه روی سطح سخت بروز می کند، چرا که فشار زیادی به ناحیه پاشنه پا وارد می شود و سبب التهاب بافت های نرم پاشنه پا و سپس نواحی غضروفی اطراف استخوان آن می شود.

این پزشک متخصص خاطرنشان کرد: برای پیشگیری و کاهش درد، بهتر است از پدهای پاشنه در داخل کفش یا کفش های استاندارد دارای قوس طولی و عرضی پا استفاده شود. همچنین هنگام راه رفتن روی سطح سخت نظیر موکت، بهتر است از دمپایی استفاده شود.وی افزود: برای پیشگیری و درمان این عارضه بهتر است از کفش های طبی که پا داخل آن کاملا احساس راحتی داشته باشد، استفاده شود. همچنین در صورت ادامه درد به کمک درمان های فیزیوتراپی می توان این عارضه را درمان کرد.

منبع:سیمرغویرایش و تلخیص:آکاایران

دکتر ذبیح الله برجسته افزود: درد این قسمت به علت خار پاشنه پا در برآمدگی انتهایی استخوانی پاشنه ایجاد می شود که این درد از 20 سالگی به بالا ، به علت این که این خار در سنین کم وجود ندارد ، شایع تر است.

وی افزود: خار پاشنه به علت پوشیدن کفش های غیراستاندارد یا راه رفتن با پای برهنه روی سطح سخت بروز می کند، چرا که فشار زیادی به ناحیه پاشنه پا وارد می شود و سبب التهاب بافت های نرم پاشنه پا و سپس نواحی غضروفی اطراف استخوان آن می شود.

این پزشک متخصص خاطرنشان کرد: برای پیشگیری و کاهش درد، بهتر است از پدهای پاشنه در داخل کفش یا کفش های استاندارد دارای قوس طولی و عرضی پا استفاده شود. همچنین هنگام راه رفتن روی سطح سخت نظیر موکت، بهتر است از دمپایی استفاده شود.وی افزود: برای پیشگیری و درمان این عارضه بهتر است از کفش های طبی که پا داخل آن کاملا احساس راحتی داشته باشد، استفاده شود. همچنین در صورت ادامه درد به کمک درمان های فیزیوتراپی می توان این عارضه را درمان کرد.

منبع:سیمرغویرایش و تلخیص:آکاایران

شما احتمالا با جستجوی کلمات زیر وارد مقاله شده اید چنانچه مطلب مرتبط با جستجوی شما نبوده همان کلمه را در جستجوی سایت وارد کنید

درمان پماد طبيعي براي درد پاشنه پا , چگونه از دردپشت پا ها شویم , درد قوزک پا ناشی از چیست , درد پاشنه پا در بارداری , دیسک گردن درد قفسه سینا , گوگرد در درمان پا درد , درمان گیاهی پادرد , علت درد در پای چپ , درمان پا درد غاز , خشکی و ترک مچ پا , علت درد پشت پا , روماتیسم پادرد , پا دردهای شدید , انستیتو درد پا , علت های پادرد , درد زایمان پا , داروی درد پا , درمان درد پا , درمان پادرد , علت پا درد , علت درد پا , درد بغل پا , علت پادرد

سلامت ، درمان بیماری ها ، مقالات پزشکی ، اطلاعات دارویی ، تغذیه ، رژیم درمانی

9