تغذیه کودک از اهمیت زیادی برخوردار است. بخصوص زمانی که دادن غذای کمکی به شیرخوار شروع می شود و شما باید در کنار تغذیه با شیر، غذاهای کمکی را نیز شروع کنید. آیا احساس می کنید نیاز به ایده و نمونه برنامه هفتگی برای تغذیه کودک تان دارید؟ از این برنامه های غذائی نمونه برای نوزادان 6-12 استفاده کنید تا تغذیه ای مفید برای آنها فراهم کنید. در این مقاله از بخش تغذیه و سلامت کودک دکتر سلام به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. تغذیه …
آشالازی بیماری نادری است که منجر به سختی در بلع می شود. لوله ای که انتهای گلو را به معده وصل میکند، مری نام دارد. در آشالازی ، عضلاتی که منجر به انقباض مری و حرکت رو به پایین غذا می شوند، به درستی کار نمی کنند. در این وضعیت انقباضات عضلانی ضعیف و بی نظم می شوند و انتهای مری منقبض باقی می ماند. در برخی موارد آشالازی می تواند بخاطر سوابق خانوادگی ایجاد شود. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام …
سایش شیمیایی دندان شامل از بین رفتن تدریجی و برگشت ناپذیر لایه سخت دندان است. در اکثر موارد، سایش شیمیایی دندان توسط یک فرایند شیمیایی به وجود می آید و باکتری ها نقشی در این فرسایش ندارند. سایش شیمیایی دندان نه تنها بر زیبایی دندان ها تاثیر می گذارد، بلکه موجب بروز عوارضی مانند حساسیت شدید دندان و سایش شیمیایی تدریجی دندان ها می شود. در این مقاله از بخش دندانپزشکی دکتر سلام به بررسی این موضوع می پردازیم و علائم و علل آن را …
بیماری کرون روده بیماری التهاب روده (IBD) است. این یک بیماری مزمن است که ممکن است در زمان های مختلفی در طول عمر تکرار شود. این بیماری معمولا روده کوچک و اغلب قسمت پایینی به نام دراز روده را درگیر می کند. با این حال، التهاب ممکن است بر کل دستگاه گوارش، از جمله دهان، مری، معده، روده اثنی عشر، آپاندیس یا مقعد تاثیر بگذارد. در این مقاله از بخش بیماری های دکتر سلام به بررسی این موضوع می پردازیم. چه چیزی موجب بیماری کرون …
سیاهی زیر بغل ، گردن، زانوها و آرنج ها معمولا نشانه یا علائم چیز جدی و خاصی نیستند. با این حال، این وضعیت در برخی افراد ممکن است باعث خجالت آنها شود به ویژه در هنگام پوشیدن مایو یا لباس رکابی. سیاهی زیر بغل باعث می شوند تا از پوشیدن لباس های بدون آستین و تاپ خجالت و ناراحت شویم. در این مقاله از بخش زیبایی، پوست و موی دکتر سلام بهترین درمان های خانگی برای رفع تیرگی زیر بغل، زانوها، گردن و آرنج ها …
درمان ديسك خفيف گردن
مراقب باشید، مصرف بعضی از غذاها ممکن است استخوان های شما را ضعیف کند. پوکی استخوان یک بیماری است که بسیاری از ما به آن مبتلا هستیم اما …
در مورد رژیم لاغری دش (DASH) چقدر اطلاعات دارید؟ آیا می دانید با کمک این رژیم لاغری می توانید فشار خون خود را کاهش دهید؟ به نظر می رسد که …
در مورد کلستاز بارداری چقدر اطلاعات دارید؟ آیا تا به حال خارش پوست در بارداری را تجربه کرده اید؟ این کاملا طبیعی و شایع است که در زمان …
تغذیه کودک از اهمیت زیادی برخوردار است. بخصوص زمانی که دادن غذای کمکی به شیرخوار شروع می شود و شما باید در کنار تغذیه با شیر، غذاهای کمکی …
آشالازی بیماری نادری است که منجر به سختی در بلع می شود. لوله ای که انتهای گلو را به معده وصل میکند، مری نام دارد. در آشالازی ، …
با دستگاه TENS آشنایی دارید؟ درد زایمان، یک تجربه دردناک و غافلگیر کننده است. خوشبختانه، پزشکی مدرن توانسته چندین راه حل برای مقابله با …
اختلالات گوارشی در طول دوران بارداری رایج و شایع می باشد. علاوه بر بروز یبوست، ناراحتی معده یا شل شدن مدفوع نیز مشکلات دیگری …
سرکه سیب برای خشک کردن زگیل ها و کشتن ویروس ها مفید است. خواص ضد میکروبی قوی دارد که در از بین بردن زگیل های تناسلی موثر است. اسید استیک موجود در سرکه سیب می تواند برخی از ویروس ها و باکتری ها را از بین ببرد.
روغن بابونه رومی یک ضد التهاب معروف است که هم برای انسان و هم برای سگ در صورت داشتن مشکلات پوستی مشابه مانند سوزش، سوختگی، جراحات، زخم یا اگزما بسیار عالی می باشد. این یک روغن بسیار ملایم است که به آرام کردن استرس سگ نیز کمک می کند.
روغن اسطوخودوس یک درمان مهم موضعی برای مشکلات پوستی سگ مانند آلرژی و سوختگی است. این روغن یک انتخاب رایج در بین روغن های ضروری برای زخم ها و خارش پوست سگ می باشد.
برای درمان افسردگی و بد اخلاقی، صبح یک عدد موز بخورید. این میوه سروتونین مغز را افزایش داده و خوش اخلاقی بیشتر را برایتان به ارمغان می آورد.
برای افزایش سوخت و ساز بدن، ناشتا آب بنوشید. نوشیدن آب لیمو ناشتا، باعث چربی سوزی می شود و میل کردن آب هویج ناشتا، کبد چرب را درمان می کند. همچنین خوردن آب سیب ناشتا، باعث درمان جوش و آکنه می شود.
جوشانده شنبیله می تواند خارش پوست سر را درمان کند. برای این منظور کمی شنبیله را در آب در حال جوش ریخته و پس از 15 دقیقه آن را صاف کنید و موهای خود را با این مایع بشویید. شما همچنین شاهد خوش حالتی موهای خود خواهید بود.
اثبات شده است که رژیم پالئو برای بهبود عدم تحمل گلوکز مفید است و به طور خاص، رژیم غذایی پالئو بیش از یک رژیم غذایی مدیترانه ای به منظور بهبود تحمل گلوکز در افراد مبتلا به بیماری های قلبی اثر بخش بوده است.
هر دو رژیم غذایی اتکینز و پالئو، افراد را به مصرف تمام غذاهای مغذی، از جمله گوشت تازه، ماهی، غذاهای دریایی، سبزیجات تازه، چربی های سالم و … تشویق می کنند.
گزینه سالمی که برای مبتلایان به سرطان پروستات مناسب می باشد، خوردن گوجه فرنگی پخته است. گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدانی قوی به نام لیکوپن می باشد که زمانی که گوجه فرنگی پخته می شود، بدن به راحتی می تواند آن را جذب کند.
آلوئه ورا به علت خواص ضد باکتری و ضد التهابی، برای درمان زخم ها به طور طبیعی مفید است. همچنین باعث آبرسانی به پوست شده و چربی بیش از حد پوست را از بین می برد. علاوه بر این، یک نرم کننده طبیعی است که مرمت پوست آسیب دیده کمک می کند.
آمینو اسیدهای زنجیره ای (BCAAs) به تازگی به عنوان یک مکمل ورزشی که می تواند ساختار عضلانی را افزایش دهد و بهبود سریع تر …
تمرینات کگل معکوس یک تمرین کششی ساده است که به شما کمک می کند که کف لگن خود را شل و آرام کنید. انجام …
کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است
کلینیک درد مهرگان – درمان کمر درد و درد زانو
دیسک گردن اعصاب را در گردن تحت فشار قرار داده و منجر به ایجاد درد و سایر علائم می شود. درد ممکن است مبهم و یا تیز بوده و در گردن و بین تیغه شانه ها احساس شده و امکان انتقال آن به آرنج، دست ها و انگشتان نیز وجود دارد.
همانند ستون فقرات کمری ، در ستون فقرات گردنی نیز بین مهره های گردنی دیسک بین مهره ای یا دیسک گردن وجود دارد. بیماری دیسک گردن(بیرون زدگی دیسک گردن)معمولا در افراد بین سی تا شصت سال اتفاق می افتد. فتق دیسک گردنی یکی از دلایل رایج درد گردن و نواحی بالایی بدن است. احساس ضعف یا گزگز از رایج ترین علائم بوده و برخی بیماران علاوه بر این علائم اسپاسم را نیز گزارش کرده اند. پوزیشن ها و حرکات خاصی در بدن منجر به تشدید درد می شوند.
در برخی از بیماران، دیسک گردن می تواند منجر به فشرده شدن ستون فقرات شود که مواد دیسک را در خود جای می دهند. این شرایط ممکن است نیاز به درمان های جدی تری داشته باشد. علائم فشرده شدن ستون فقرات شامل، تلوتلو خوردن در هنگام راه رفتن، دشواری در انجام حرکات ماهرانه دست ها، آرنج و احساس سوزش و گزگز شدن و شوک در تنه یا پاها می باشد.
درمان ديسك خفيف گردن
نکته مهم در اینجاست که گردن درد ممکن است باشد یا نباشد پس گردن درد جزو الزامی علایم دیسک گردن نیست. علایم دیسک گردن معمولا در دستها و شانه خود را نشان خواهد داد به صورت درد یا احساس تیر کشیدگی در شانه بازو یا دست.
توجه کنید که دیسک گردن(بیرون زدگی دیسک گردن)با آرتروز گردن تفاوت دارد. ما در آرتروز گردن به علت از دست رفتن دیسک بین مهره ای معمولا درد و سفتی در ناحیه خود گردن داریم و در دیسک گردن(بیرون زدگی دیسک گردن) عمده علایم در اندام هاست. البته مرز مشخصی بین اینها وجود ندارد و هر کدام ممکن است مقداری از علایم دیگر را تقلید کنند.
چرخش گردن در اطراف مهره ها یا ۷ قطعه استخوانی انباشته شده در ستون فقرات اتفاق می افتد. این قطعات از بالا به پایین با اعداد C1 تا C7 شماره گذاری می شود. عصبی که تحت تاثیر دیسک گردن قرار گرفته است از ستون فقرات در همان سطح بیرون می زند، بنابراین در سطح C5-C6، ریشه عصبی C6 است که تحت تاثیر قرار می گیرد.
فتق ایجاد شده در این سطح می تواند منجر به درد گردن و ضعف در ماهیچه دلتوئید بالای آرنج شده و معمولا گزگز یا مورمور شدن ایجاد نمی کند.
فتق دیسک C5-C6 می تواند منجر به ایجاد ضعف در عضله دو سر بازو و ماهیچه های بازکننده مچ شود. ضعف و مورمور شدن به همراه درد می کند به نواحی انگشت شست دست منتشر شود. این سطح یکی از رایج ترین سطوحی است که دیسک گردن در آن رخ می دهد.
فتق دیسک در این ناحیه می تواند منجر به ضعف در عضله سه سر بازو و ماهیچه های باز کننده انگشتان شود. ضعف و بی حسی و مورمور شدن همرا با درد می تواند از عضله سه سر به میانه انگشتان گسترش یابد. این سطح یکی از رایج ترین نواحی ایجاد کننده فتق گردنی است.
این سطح در پایین ترین بخش گردن قرار دارد، جاییکه ستون فقرات گردنی با قفسه سینه یا بخش بالاترین بخش کمر برخورد میکند. فتق ایجاد شده در این بخش می تواند منجر به ایجاد ضعف در کارهای دستی و به همراه آن بی حسی و مورمور شدن و دردی شود که از آرنج به سمت انگشت کوچه دست منتشر می شود.
اینها الگوهای رایج درد هستند که ناشی از دیسک گردن بوده اما واضح نیستند. اتصالات بدن برخی افراد ممکن است با دیگران کمی متفاوت بوده و بنابراین درد ایجاد شده در آنها و علائم نیز متفاوت خواهد بود.
چندین فاکتور در افزایش خطر فتق دیسک دخیل هستند:
ترکیب از این فاکتورها با ساییدگی ها و پارگی های روزانه، آسیب ها، بلند کردن غیر اصولی وسایل یا کشیدگی ها به ما می گوید که فتق یک دیسک تا چه اندازه می تواند آسان ایجاد شود. فتق دیسک ممکن است ناگهانی یا به تدریج در طول یک هفته یا یک ماه ایجاد شود.
۴ مرحله در ایجاد فتق گردنی وجود دارد که شامل:
تغییرات شیمیایی ناشی از افزایش سن منجر به ضعیف شدن دیسک های بین مهره ای بدون ایجاد فتق میشود. این رخداد بخشی از فرآیند پیری است که در بالا گفته شد و می تواند منجر به خشک شدن دیسک شده و توانایی آن برای جذب شوک ایجاد شده از حرکت شما را کاهش دهد. در این مرحله دیسک همچنین نازک تر نیز می شود.
شکل یا پوزیشن دیسک با کمی فشرده شدن در کانال نخاعی یا عصب نخاعی تغییر می کند. این مرحله انفجار یا بیرون زدگی دیسک نیز نامیده می شود.
هسته ژل مانند پالپوس (بخش داخلی دیسک بین مهره ای) از درون دیواره تایر مانند (آنولوس فیبروسوس) به بیرون شکسته اما درون دیسک باقی می ماند.
هسته پالپوس از درون آنالوس فیبروس به بیرون شکسته و می تواند به بیرون از دیسک بین مهره ای حرکت کرده و وارد کانال نخاعی شود.
جالب است بدانید که تمام فتق های ایجاد شده در دیسک علائمی را ایجاد نمی کنند. برخی افراد پس از انجام تست اشعه ایکس برای دلایل غیر مرتبط، از ابتلا به فتق دیسک و یا تورم آن با خبر می شوند. اما اغلب علائم ایجاد شده بیماران را مجبور به ملاقات با پزشک معالج می کند. تشخیص دقیق شامل مرور سابقه پزشکی بیمار، انجام تست های فیزیکی و نورولوژیکی و تصویربرداری (اشعه ایکس، سی تی اسکن یا غیره).
با توجه به اینکه بیرون زدگی دیسک گردن با چند بیماری دیگر علایم مشترک دارند ماننذ آرتروز گردن،گرفتگی عصب مچ دست( سندرم تونل کارپال)و…. تشخیص صحیح بسیار حائز اهمیت میباشد، چه بسا که تاخیر در تشخیص باعث صدمات جبران ناپذیری به اعصاب ناحیه گردن شود.
پس اگر این علایم را دارید جهت بررسی دیسک گردن مراجعه کنید:
تمامی بیماران نیازمند جراحی گردن نیستند. در بیشتر بیماران با قرار گرفتن چهار الی شش هفته ای تحت درمان نورولوژیک درد و علائم از بین می رود. نسبت به مسیر درمانی خود خوش بین بوده و به خاطر داشته باشید که کمتر از ۵% مشکلات کمر نیازمند جراحی هستند.
جراحی ستون فقرات گردنی ممکن است هنگامی پیشنهاد شود که درد و علائم در طول درمان غیر جراحی به طور پیشرونده ای شدیدتر شوند. اگر فتق دیسک اتفاق افتاده منجر به فشرده شدن دیسک درون ستون فقرات شود (میلوپاتی)، جراحی ممکن است ضروری باشد.
هدف از جراحی کاهش فشردگی اعصابی است که توسط دیسک فشرده شده است. رایج ترین فرآیند دیسکتومی نامیده می شود که به طور جزئی یا کلی دیسک آسیب دیده را خارج می کند. این جراحی معمولا از ناحیه جلو گردن (دیسکتومی جلوی گردنی نامیده می شود) انجام می شود. گاهی نیاز است که از طریق ناحیه پشتی گردن و با برداشتن بخشی از لامینا، یک صفحه استخوانی پوشاننده کانال نخاعی، به دیسک فتق یافته دسترسی پیدا کرد. نام این فرآیند لامینوکتومی (لامینوکتومی خلفی) نامیده می شود. اغلب، هر مرحله ای می تواند به صورت جراحی بسیار کوچک با حداقل تهاجم به بافتهای بدن انجام شده و گاهی در مرکز جراحی بیماران سرپایی نخاعی.
افزایش سن اجتناب ناپذیر است اما تغییر در سبک زندگی می تواند به جلوگیری از بیماری های مربوط به دیسک جلوگیری کند. تمرین حالت های بدنی مناسب و حرکات درست بدن، حفظ وزن مناسب و سلامت، ورزش منظم و عدم استعمال دخانیات می تواند کمک کننده باشد.
در کلینیک درد مفتخریم تا خدمات تخصصی و فوق تخصصی زیر را ارائه دهیم:
– درمان آرتروز زانو
– درمان دردهای شانه
– درمان اختلالات ستون فقرات
– درمان کلیه دردهای عضلانی و اسکلتی
– درمان دردهای لگن
– درمان دردهای گردن و کمر
– درمان تنگی کانال نخاعی
– تعویض مفصل زانو و لگن با جراحی
– درمان کلیه مشکلات ارتوپدی
– درمان تنگی کانال مچ دست
– اوزون درمانی
– نوار عصب و عضله
– انجام کلیه روش های تشخیصی جهت مشکلات عصبی و عضلانی
مطلب قبلی
۶ راه آسان برای درمان خانگی سیاتیک
مطلب بعدی
اسپاسم عضلانی و هرآنچه باید درباره آن بدانیم
مدیریت درد ناشی از پارگی دیسک
اگر درد گردن و شانه دارید حتما بخوانید…
درمان گردن درد با ورزش(۶ تمرین کششی ساده)
۱۰ راه کاربردی و آسان برای درمان گردن درد
مطالب اخیر
درمان ديسك خفيف گردن
همه چیز درباره سیاتیک و درد سیاتیک
سندرم فیبرومیالژیا
درد های عضلانی اسکلتی چیست و چه علائمی دارند؟
راهکارهای ساده درمان کمردرد در خانه
شاید بورسیت ساب آکرومیال عامل درد کتف و شانه شماست!
عمل بسته يا عمل ليزري ديسك كمر يا گردن چيست؟
دانستنیهای کوتاه کلینیک درد
سندرم فیبرومیالژیا
درد های عضلانی اسکلتی چیست و چه علائمی دارند؟
راهکارهای ساده درمان کمردرد در خانه
شاید بورسیت ساب آکرومیال عامل درد کتف و شانه شماست!
Welcome, Login to your account.
Recover your password.
A password will be e-mailed to you.
