نبض ما مرجع پزشکی و سلامت – دانستنیهای سلامت و مشاوره پزشکی
به دنبال درمان فوری خارپاشنه می گردید، دردی آزاردهنده که راه رفتن را برای شما سخت کرده است. تکرار روش های خانگی با گیاهان دارویی در درمان خارپاشنه موثر است. در این مطلب روشهای درمان گیاهی خارپاشنه را بخوانید.
خار پاشنه نوعی برجستگی دردناک و آزار دهنده است که در ناحیه پاشنه ایجاد می شود. برای درمان این عارضه از درمان گیاهی خارپاشنه و مداخلات پزشکی استفاده می شود و مهمترین نکته این است که با رعایت نکاتی نگذارید به این عارضه مبتلا شوید.
درد خارپاشنه معمولا هنگام بیدار شدن از خواب بیشتر است و باعث ناراحتی بیمار در راه رفتن می شود. زمانی که فرد، مدت زمانی پیاده روی کرده و پاها گرم می شود، این درد کمتر می شود. اما هنگام نشستن و یا ایستادن به مدت طولانی، این درد بازگشت کرده و بسیار ناراحت کننده می شود.
درمان خار پاشنه و طب سنتي
خارپاشنه بیشتر در افراد چاق و افرادی که پیاده روی زیاد، سریع و شدید دارند مشاهده می شود. علاوه بر این، پوشیدن کفش های نامناسب هم می تواند باعث بروز خار پاشنه شود.
خار پاشنه، معمولا در بخش انتهایی پاشنه و مانند یک برآمدگی استخوانی است که در این ناحیه ایجاد می شود. استخوان های پا در راه رفتن موجب حمایت بدن می شود و به وجود آمدن خار پاشنه در استخوان بزرگ پاشنه مانعی است که از راه رفتن صحیح جلوگیری کرده و آزار دهنده می شود. درد خار پاشنه باید برطرف شده و می توان با استفاده از راهکارهایی خارپاشنه را درمان کرد.
در اکثر مواقع به جز میخچه و دیگر درد های ناحیه پا، خار پاشنه، دلیل عمده درد در ناحیه پاشنه است و البته هیچ خاری در پاشنه فرو نرفته است و این درد ها تنها به دلیل ایستادن و راه رفتن طولانی مدت و سایر شرایط نامناسب در ناحیه پاشنه پا ، ایجاد می شود.
پس از پیاده روی طولانی و دیگر شرایط ذکر شده، بخشی از پا در این ناحیه دچار التهاب شده و در صورتی که مدت زمان این التهاب طولانی باشد، امکان تراکم کلسیم افزایش پیدا می کند.
کلسیم متراکم شده و ایجاد خار در ناحیه استخوان پاشنه می کند و خار پاشنه در واقع همان کلسیم رسوب شده است. خار پاشنه تا زمانی که پاشنه پا دچار کشیدگی نشود، دردی ایجاد نمی کند اما در صورت درد شدید، باید درمان شود. التهاب تاندون آشیل هم می تواند باعث بروز حساسیت و درد شود.
درد خارپاشنه را با روش های خانگی و درمان های گیاهی می توان کاهش داد. در اکثر مواقع درمان های خانگی، درد خار پاشنه را تسکین داده و بهبود می بخشد. تنها در صورتی که درمان خانگی جوابگو نباشد، ممکن است مداخله پزشکی لازم باشد. درمان از طریق یخ و اعمال آن در ناحیه پاشنه پا می تواند باعث کاهش درد و التهاب شود.
داروهای ضد التهابی، مانند ایبوپروفن یا تزریق کورتیزون، اغلب مفید هستند. همچنین، دستگاه های ارتوپدی و یا استفاده از کفش های مخصوص، کمک می کند تا فشار زیاد از ناحیه پاشنه به کف پا گسترش پیدا کرده و همچنین سبب کاهش فشار در تاندون آشیل و بخش دردناک پشت پاشنه می شود.
به همین ترتیب، در افراد ورزشکار مبتلا به خار پاشنه، کفش های ورزشی با کفی های نرم و کمکی می تواند در کاهش سوزش بافت های التهابی پاشنه کمک کند. درمان جراحی در اکثر موارد آخرین گزینه به شمار می رود.
بهترین درمان برای خار پاشنه، درمان گیاهی خانگی است. شما می توانید با استفاده از برخی گیاهان دارویی، درد خار پاشنه را تسکین دهید. به عنوان مثال می توانید از روغن زیتون گرم شده، روغن نارگیل، سیاهدانه، هسته قیسی و کوهان شتر، در طب سنتی استفاده کنید . شما می توانید هر کدام از این داروهای گیاهی را در ناحیه پاشنه پا اعمال کنید.
البته استفاده از روغن های گیاهی در هنگام شب و زمان خواب ، بهتر است به منظور کاهش درد و اثر دهی بیشتر، می توانید کمی زنجبیل یا دارچین به روغن اضافه کرده و روی پاشنه پا زده و روی آن را بپوشانید. گرم نگه داشتن پا و حجامت هم می تواند در کاهش درد بسیار موثر باشد. با داروهای گیاهی، درد پاشنه تا حدود زیادی کاهش پیدا کرده و در اکثر مواقع، برطرف می شود.
جراحی انگشت چکشی پا و عوارض آن
آیا جراحی انگشت ماشه ای عوارض دارد؟
چطور بفهمیم که انگشت شست پیچ خورده است؟
چگونه با کمردرد بخوابیم؟
سرکه سیب یک درمان بسیار عالی و درمان گیاهی خارپاشنه است. سرکه سیب کمک می کند تا کلسیم اضافی که باعث بروز خار پاشنه شده است، از ناحیه پاشنه پا خارج شود. سرکه سیب، درد و التهاب را در این ناحیه، کاهش می دهد.
برای استفاده از سرکه سیب، کمی از آن را روی پارچه حوله ای ریخته و این پارچه آغشته به سرکه سیب را درون کفش خود بگذارید و سعی کنید در طی روز این رطوبت از بین نرود. این درمان را حداقل تا یک هفته دنبال کنید.
روش دیگر استفاده از سرکه سیب به این صورت است که به جای گرم کردن، یک دوم فنجان سرکه سیب را به یک وان کوچک با آب گرم ، اضافه کنید. سپس، پای آسیب دیده خود را 5 تا 10 دقیقه در وان قراردهید.
این کار را 2 بار در روز به مدت 1 یا 2 هفته، انجام دهید. شما همچنین می توانید 1 قاشق غذا خوری سرکه سیب سرخ را در یک لیوان آب گرم مخلوط کنید. این مخلوط را دو بار در روز و به مدت 1 تا 2 هفته، مصرف کنید.
درمان گیاهی خارپاشنه با گوجه فرنگی فوق العاده است و گوجه فرنگی علاوه بر مصرف خوراکی دارای خواص بی شمار درمانی است. این خواص درمانی بیشتر به دلیل دانه های گوجه فرنگی است. گوجه فرنگی در بهبود درد و درمان خار پاشنه موثر است.
برای کاهش درد خار پاشنه می توانید کمی آب گوجه فرنگی را در محل درد اعمال کرده و منتظر باشید که درد ناشی از آن کشیده شود. این درمان معمولا تا دو هفته جواب می دهد و شما از درد ناحیه خار پاشنه خلاص می شوید.
نوعی کاکتوس وجود دارد که به آن زبان مادر شوهر هم می گویند و اثرات درمانی دارد. این گیاه از دسته گیاهانی است که معمولا در سرتاسر سال سبز است و با برگ های تیغ دار خود در درمان برخی بیماری ها در طب سنتی استفاده می شود.
کاکتوس، از جمله گیاهانی است که دارای قابلیت انعطاف پذیری بالایی بوده و با هر نوع شرایط آب و هوایی سازگار بوده و مقاوم است.
مقاومت این گیاه، همان اثر بخشی دارویی آن محسوب می شود. یکی از روشهای درمان گیاهی خارپاشنه ، استفاده از کاکتوس است. شما می توانید برگ های این گیاه را تکه تکه کرده و بر روی محل درد قراردهید.
همچنین می توانید برای اثر دهی بیشتر این گیاه، کمی روغن زیتون گرم شده به آن مالیده و روی خار پاشنه گذاشته و محل را با پارچه ای تمیز ببندید. از این درمان از زمان های قدیم برای تسکین درد های مختلف استفاده می شد.
یکی دیگر از راههای خلاص شدن از خار پاشنه، استفاده از سنگ پا است. برای این کار ابتدا پا دارای دچار خار پاشنه را به مدت 5 تا 7 دقیقه درون آب گرم قرار دهید تا نرم شود. سپس، سنگ پا را خیلی آهسته روی ناحیه خار پاشنه بکشید.
چند دقیقه این کار را تکرار کنید. بهتر است برای نتیجه گیری مطلوب، چند روز این کار را تکرار کنید تا خار پاشنه کم کم برطرف شود. با استفاده از سنگ پا، تراکم کلسیم یا همان خار پاشنه در ناحیه استخوان پاشنه، کاهش پیدا کرده و کم کم برطرف می شود.
در هر نوع درمان خانگی بهتر است چند روز درمان را پیگیری کنید تا به نتیجه دلخواه رسیده و درد در نواحی مختلف کاهش پیدا کند.
درمان خار پاشنه و طب سنتي
آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد؛ همچنین لطفاً درصورتی‌که نیاز به مشاوره و یا طرح پرسش از پزشک را دارید، فقط در بخش «از دکتر بپرسید» مطرح کنید.
سلام.ممنون از مطلب خوبتون .یک روش سنتی دیگری هم برای درمان خارپاشنه وجود داره که مادرم و چندنفر انجام دادن و خوب شدن. مقداری نمک را درون ظرف بگذارید و بواسطه شعله گاز کمی ان را گرم کنید.سپس نمک گرم شده را بر روی پارچه ای بریزید و چندین بار پاشنه پای خود را روی ان بگذارید تا حرارت به درون پاشنه منتقل شود.وقتی نمک کمی سرد شد ان پارچه حاوی نمک را دور پاشنه ببندید،سپس مشمایی هم به پاکنید و در نهایت یک جوراب بپوشید.این کار را را هر روز ظهر و شب به مدت دو هفته انجام بدهید.
درمان خانگی خار پاشنه
دکتر سلام
زیبایی و جوانسازی به کمک فیلرها یا ژل ها+ فیلم (دکتر صمیمی)
سزارین یا طبیعی ؟ عمل زایمان خانم های باردار+فیلم
تاثیر چاقی در فشار خون بالا
زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو
درمان شگفت انگیز زانو درد
عوارض و علل گذاشتن باطری قلب +ویدئو
ویدیو های سلامت
بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو
عوامل موثر در افزایش قد بعد از بلوغ
ریتم نامنظم قلبی یا آریتمی چیست؟
رفع سریع دندان درد به روش خانگی
اینگونه پیر نخواهید شد
مطالب پیشنهادی
بهترین برنامه رژیم لاغری برای کاهش وزن
عمل لابیاپلاستی برای این زنان ممنوع است!
مزایا و عوارض لیزر موهای زائد چیست؟
هزینه اصلاح طرح لبخند چقدر است ؟
گردشگری سلامت یا توریسم درمانی چیست؟
آنچه را که باید درباره کاربرد اسکن استخوان بدانید
هزینه آزمایش ایدز چقدر است؟
چه زمانی تست پاپ اسمیر انجام شود؟
زگیل تناسلی از تشخیص تا درمان +ویدئو
بهترین روش کاشت مو sut است یا fut + ویدئو
روش های خانگی رفع چین و چروک صورت +ویدیو
نبض ما، پایگاه اینترنتی نشاط و سلامتی و دارای مجوز فعالیت است که تیم تولید کننده محتوای آن از پزشکان متخصص، اعضای هیئت علمی و اساتید دانشگاه، خبرنگاران و مترجمین و مشاورین مجرب تشکیل شده است .
نبض ما با ارائه جدیدترین مطالب علمی و کاربردی و با هدف بالا بردن سطح آگاهی و اطلاعات عامه مردم در حوزه پزشکی با هدف ارتقای سطح فرهنگ سلامت عمومی و بهبود سبک زندگی فارسی زبانان، می کوشد تا در جهت تندرستی، زیبایی، تغذیه سالم، تناسب اندام، مسائل مربوط به بهداشت مردان و زنان و مادر و نوزاد، مشاوره پزشکی، روان درمانی، بهداشت جنسی و زناشویی و سایر اطلاعات مفید در رابطه با سلامتی ، مخاطب را با ارائه مطالب صحیح و بروز رسانی شده یاری و راهنمایی نماید. لذا مطالب ارائه شده در سایت به هیچ عنوان جایگزین پزشک و تشخیص و تجویز آن نیست.
مرورگر شما قادر به پخش ویدیو نمی باشد.
برای ارسال نظر لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.
“آینده در دستان شماست
زیبایی هایی که هنوز ندیده اید
میکس فوق العاده زیبا از آهنگ دل را ببین با صدای علیرضا افتخاری و سفر های مقام معظم رهبری به شهر های مخطلف کشور (زاهدان-زنجان-بم) که چیز پر مغز و قشنگی از آب در آمده حتماً ببینید…درمان خار پاشنه و طب سنتي
موسسه تدوین آثار و نشر اخلاقیات شهدای شهرستان زرند
مداحی مهدی اکبری کاش بودی کرببلا برادر بی حرمم حسن جان
در آپارات شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار رویدادها اطلاع پیدا کنید.
آرشیو هزاران فیلم وسریال ایرانی و خارجی
آرشیو انیمیشن و فیلم های مناسب برای کودکان
مسئولیت محتوای ویدئوها و هرگونه پاسخگویی به ادعاهای مطروحه توسط اشخاص حقیقی
و حقوقی با منتشر کننده است و آپارات هیچگونه مسئولیتی نسبت به آن ندارد.
در آپارات شما قادر خواهید بود ویدئوهای خود را با دیگران به اشتراک بگذارید و از اخبار رویدادها اطلاع پیدا کنید.
آرشیو هزاران فیلم وسریال ایرانی و خارجی
آرشیو انیمیشن و فیلم های مناسب برای کودکان
مسئولیت محتوای ویدئوها و هرگونه پاسخگویی به ادعاهای مطروحه توسط اشخاص حقیقی
و حقوقی با منتشر کننده است و آپارات هیچگونه مسئولیتی نسبت به آن ندارد.
درمان خار پاشنه و طب سنتي
خار پاشنه، یک دردسر است. طبق یک قانون، تقریباً هر دردی که در شب و با استراحت بیشتر می‌شود و با فعالیت، گرم‌کردن و مانند آن کمتر می‌شود، دردی است که راه درمان آن هم استفاده از گرما است. درمان خار پاشنه در طب سنتی هم بر اساس همین اصل استوار است.
یکی از بهترین راه‌ها برای درمان خار پاشنه پا و درمان درد کف پا، ماساژ اطراف تاندون آشیل با یک روغن گرم (زیتون، سیاهدانه، کنجد، هسته قیسی، نارگیل، شترمرغ، کوهان شتر، و…) است.
درمان خار پاشنه، بهتر است شب‌ها قبل از خواب انجام شود و ماساژ تا جذب کامل روغن به پوست ادامه پیدا کند. اضافه کردن کمی فلفل، دارچین یا زنجبیل به روغن و کشیدن یک پلاستیک فریزر روی محل ماساژ، اثر درمانی را بسیار بیشتر می‌کند. معمولاً کاهش درد از همان روز اول ملموس است و کم‌کم کامل می‌شود. اغلب، تداوم روغن‌مالی، به‌تنهایی بیماری را درمان می‌کند.
پیشنهاد ما آن است که به‌جای استفاده از پدهای معمول، تکه‌های پشم در کفش خود و زیر پاشنه پا قرار دهید و اثرات درمانی فوق‌العاده آن را مشاهده کنید. پوشیدن جوراب پشمی، استفاده از کرسی در فصل سرما و ایستادن روی آجر داغ هم راههای مناسب دیگری هستند.
انجام این دو کار، با کاهش سریع التهاب در پاشنه، اثر بسیار عالی در از بین رفتن بیماری دارد. اکثر مواقع، یک‌بار زالو اندازی یا حجامت کافی است؛ اما در صورت ضرورت، تکرار می‌شود. محل انجام حجامت یا زالو اندازی می‌تواند دو طرف تاندون آشیل (به‌ویژه سمت داخل پا) باشد.
همان‌طور که گفتیم، خار پاشنه پا، بیماری سردی است؛ بنابراین اگر بیمار در حد امکان از غذاهای گرم استفاده کند، خار پاشنه سریع‌تر بهبود پیدا خواهد یافت. برای مثال، تداوم در مصرف سیر، درد خار پاشنه را بهبود خواهد داد. بنا بر همین استدلال، مصرف غذاهای سرد (از جمله لبنیات) برای بیمار مضر خواهد بود.
خار پاشنه، حاصل رسوب غیرطبیعی کلسیم در استخوان پاشنه است و انتظار می‌رود که مصرف غذاهای حاوی کلسیم، بیماری را تشدید کند؛ اما به نحو جالبی، مصرف خوراکی کلسیم‌های طبیعی، شدت بیماری را کم و آن را به‌تدریج درمان می‌کند.
دنیای اقتصاد
خار پاشنه یکی از مسائل شایع دردهای کف پا به شمار می آید. عوامل زیادی سبب ایجاد این مسئله می شود که از جمله آن می توان به پوشیدن کفش پاشنه بلند اشاره کرد. خوشبختانه درمان خار پاشنه به سادگی صورت می گیرد.
خار پاشنه زمانی رخ می دهد که رسوبات کلسیم در قسمت زیرین استخوان پاشنه ایجاد شود. این رسوبات غیرطبیعی کلسیم هنگامی ایجاد می شوند که فاسیا کف پا از پاشنه پا دورتر و کشیده تر شود. این کشش فاسیا کف پا در میان افرادی که کف پای صاف تری دارند, شایع تر است با این حال افرادی که قوس غیر طبیعی در کف پا دارند نیز, ممکن است این مشکل را تجربه کنند. در این مطلب با روش های درمان خار پاشنه آشنا می شویم.
خار پاشنه پا در ورزشکارانی که تمرینات دویدن و پرشی بیشتری انجام می دهند, رواج شایع تری دارد. همچنین این بیماری در زنانی که کفش پاشنه بلند بیشتر استفاده می کنند, بیشتر دیده می شود. عوامل دیگری سبب خار پاشنه پا می شوند که برخی از آن ها عبارت است از: پا برهنه راه رفتن بر روی سطوح سخت, پوشیدن کفش نامناسب یا به شدت فرسوده, ماهیچه های ساق پا ضعیف, ایستادن به مدت طولانی, چاقی, افزایش سن و دیابت. این بیماری غالبا دارای نشانه ی خاصی نیست. با این حال زمانی که فرد به آن مبتلا شود, ممکن است دارای علائمی مانند درد پاشنه پا, درد در پشت پا به خصوص در زمان راه رفتن و دویدن باشد. در ادامه به روش های مناسب و راحت درمان خار پاشنه پا می پردازیم.درمان خار پاشنه و طب سنتي
سرکه سیب یکی از بهترین مواد موثر در درمان خار پاشنه به شمار می رود. این سرکه به بیرون آمدن کلسیم اضافی در ناحیه خار پاشنه, کمک می کند. همچنین موجب کاهش التهاب و تسکین درد کف پا ناشی از خار پاشنه نیز می شود. برای این منظور, نصف فنجان سرکه سیب را درون ظرفی گرم کنید. سپس وان کوچکی را پر از آب گرم کرده و سرکه سیب را درون آن بریزید. دو بار در روز پای خود را به مدت 5 تا 10 دقیقه درون این محلول نگه دارید. این روش را یک یا دو هفته انجام دهید.
استفاده از یخ روی پاشنه پا یکی دیگر از روش های درمان خار پاشنه به شمار می رود که درد را کاهش و التهاب و تورم ناشی از خار پاشنه را کنترل می کند. با این حال دقت کنید نباید به طور مستقیم از یخ بر روی پوست استفاده نمود, چرا که خطر سرما زدگی را افزایش می دهد. به همین منظور, بطری را پر از آب کرده و درون فریزر قرار داده تا منجمد شود. سپس آن را به مدت 10 تا 15 دقیقه زیر پا بچرخانید. این روش به خصوص برای تسکین درد ناشی از فعالیت شدید مفید است.
جوش شیرین یکی دیگر از مواد غذایی مفید در رفع خار پاشنه پا محسوب می شود. بلورهای جوش شیرین به کاهش رسوبات کلسیم قسمت زیرین استخوان پاشنه پا کمک می کند. به علاوه اعمال آن بر آن ناحیه, موجب تسکین درد و کاهش التهابات می شود. برای استفاده, نصف قاشق چای خوری جوش شیرین را با مقدار بسیار کمی آب مخلوط کنید تا خمیری حاصل شود. این خمیر را با استفاده از گاز پانسمان بر روی خار پاشنه اعمال کنید. به مدت چند روز این روش را تکرار نمایید.
روغن نارگیل یکی دیگر از مواد مغذی مفید جهت بهبود خار پاشنه می باشد. این روغن طبیعی موجب رطوبت و نرمی پاشنه شده و درد را تسکین می دهد. به علاوه این روغن حاوی کلسیمی است که برای شکل گیری مناسب استخوان ها ضروری است. برای استفاده می توانید ناحیه مبتلا به خار پاشنه را با استفاده از این روغن ماساژ دهید. این روش را هر شب قبل از خوابیدن تکرار کنید.
با توجه به مطالب بیان شده, خوشبختانه درمان خار پاشنه نیز مانند درمان ترک پاشنه پا به سادگی انجام می شود. با استفاده از این روش ها درد و التهاب ناشی از این بیماری تسکین می یابد.
منبع : آرگا
تور گرجستان، تاریخ، تفریح و طبیعت
چگونگی بزرگ کردن باسن با تزریق چربی
آشنایی با تیومان ، اژدهایی خفته در قلب آرامش!
چطور جراحی زیبایی موفقی داشته باشیم؟
چگونه سفری ارزان به استانبول ترکیه داشته باشیم؟
کرم نرم کننده دست و صورت جوجوبا مای
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.
دیدگاه
نام
ایمیل
وبسایت
دکتر عطا حیدری فوق تخصص جراحی پلاستیک
دکتر علی کربلایی خانی جراح پلاستیک و فوق تخصص جراحی ترمیمی
خاصیت، بررسی رایگان خواص و مضرات مواد غذایی!