خوردن لیمو شیرین در دیابت بارداری

خوراکی و چه استفاده موضعی می توانند به پیشگیری از اختلالات پوستی ناشی از نور فرابنفش خورشید از جمله پیری ناشی از آسیب نور، ملانوما، و سرطان های پوست غیرملانوما کمک کنند. همچنین، پلی فنول های قوی موجود در انواع مختلف چای خواص ضد التهابی را ارائه می کنند که می تواند به درمان آکنه و اگزما کمک کند. تمرکز شما افزایش خواهد یافت نوشیدن چای می تواند به افزایش تمرکز کمک کند. کافئین …

داده شده است که باید کافئین را ترک کنند چراکه باعث سقط جنین، نوزاد نارس، یا نوزاد با وزن کم هنگام تولد می شود. اما شواهد ضد کافئین قوی و کافی نیستند. چنانچه یک خانم باردار روزانه کمتر از 200 میلی گرم کافئین دریافت کند – این مقدار حدود یک لیوان قهوه می شود- شواهد روشنی از رویارویی وی با ریسک افزایش یافته سقط جنین یا وزن کم هنگام تولد نوزاد وجود ندارد. از قهوه خود لذت ببرید اما میزان پیشنهاد شده روزانه را رعایت کنید. …

بیشتر در هر وعده نسبت به سبزیجات برخوردار هستند، بدن کلسیم موجود در منابع حیوانی را به خوبی منابع گیاهی جذب نمی کند. حبوبات یکی دیگر از منابع خوب برای کلسیم هستند. به عنوان مثال، تنها یک فنجان نخود بیش از 210 میلی گرم کلسیم دارد. مغزها و دانه های خوراکی نیز منبع خوبی برای کلسیم گیاهی هستند. تنها یک چهارم فنجان بادام 94 میلی گرم کلسیم تامین خواهد کرد. اگر خودتان شیر بادام …

از جمله کاهش فشار خون تاثیر بسزایی دارند. اگر آرتروز دارید برای پیشگیری و کاهش دردهای آرتروزی بر مصرف غذاهایی که سرشار از اسیدهای چرب امگا3 است مانند روغن دانه سویا، کانولا و روغن بذر کتان و نیز انواع ماهی به ویژه ماهی های آب سرد مانند سالمون بسیار تاکید می کنند. بی شک غذاهای گیاهی واکنش های التهابی را در بدن کاهش می دهد. بر این اساس، آرتروزی ها نباید از مصرف روزانه میوه و …

وعده ی ناهار احساس سیری و رضایت کنید. قدرت موجود در پروتئین: تحقیقات دانشگاه میسوری در کلمبیا نشان داد که خوردن یک صبحانه 300 کالری که از 30 تا 39 گرم پروتئین تشکیل شده باشد در مدت زمان بین صبحانه و ناهار باعث سیری و احساس پری میشود. به همین دلیل کسانی که صبحانه ای پروتئینی میل میکنند نسبت به دیگر افراد در کل روز کالری کمتری مصرف میکنند. آجیل ها آجیل دیگر غذای پر کننده ای است …

دمنوش را صاف و روزانه سه فنجان از آن را میل کنید. درمان جوش های صورت با دمنوش بیدمشک دمنوش بیدمشک دستگاه گوارش را ضدعفونی می کند و جوش های بدن را از بین می برد. نوشیدن این دمنوش همچنین حرارت درونی بدن را کاهش می دهد. خواص عرق بیدمشک عرق بیدمشک قند خون را کاهش می دهد و برای درمان کم خونی مفید است. عرق بیدمشک دستگاه عصبی و حافظه را تقویت می کند و تب را …

مرطوب کننده وجود دارند. وی افزود: مصرف خوراکی روغن کرچک می تواند به کاهش علائم حساسیت (آلرژی) و التهاب آلرژیک مخاط بینی کمک کند؛ این قابلیت نیز یکی دیگر از خواص روغن کرچک برای سلامتی است. روغن کرچک دارای خواص ضد حساسیتی (ضد آلرژیک) است. محرمعلی برخورداری مصرف روغن کرچک را از ضروریات دانست و خاطرنشان کرد: سلامت دستگاه ایمنی نقش مهمی در محافظت از بدن در برابر انواع بیماری ها …

فرایندهای حیاتی بدن را کامل انجام دهند. مثلاً ویتامین B3 که در سوخت و ساز اهمیت دارد، وابسته به مقدار کافی ویتامین B6 است تا بتواند نقش خود را در سوخت و ساز مناسب ایفا کند. همین طور ویتامین های B6، B9 و B12 با هم کار می کنند تا بتوانند اسیدآمینه ی هوموسیستئین در خون را تنظیم کنند تا زیادی تولید نشود. کمبود هرکدام از این ویتامین ها، ریسک بالا رفتن هوموسیستئین را افزایش می دهد که منجر به شروع …

را دوربین می کند؛ بهبود حساسیت بدن نسبت به انسولین و تعادل قند خون ناشی از کاهش وزن و از طرفی کاهش خطر بروز بیماری های قلبی- عروقی زیرا چربی های اشباع به قلب و عروق آسیب می رسانند. البته برای این مقدار کاهش وزن نیازی به رژیم های سخت نیست و فقط بعضی تغییرات در عادات غذایی می تواند حدود یک کیلوگرم از وزن را در ماه کم کند. به عنوان مثال مصرف خامه، کره، فست فودها و گوشت های چرب محدود شده و …

حیاتی بدن را کامل انجام دهند. مثلاً ویتامین B3 که در سوخت و ساز اهمیت دارد، وابسته به مقدار کافی ویتامین B6 است تا بتواند نقش خود را در سوخت و ساز مناسب ایفا کند. همین طور ویتامین های B6، B9 و B12 با هم کار می کنند تا بتوانند اسیدآمینه ی هوموسیستئین در خون را تنظیم کنند تا زیادی تولید نشود. کمبود هرکدام از این ویتامین ها، ریسک بالا رفتن هوموسیستئین را افزایش می دهد که منجر به شروع زودهنگام زوال …

نرمال نیاز دارید که می تواند کمک بیشتری به تلاش های شما برای کاهش چربی کند. آن ها را اینگونه با هم ترکیب کنید: 500 تا 1000 میلی گرم سی سامین و 250 تا 1000 میلی گرم TTA را با صبحانه، ناهار و شام مصرف کنید. 5. ترکیبات معدنی: کلسیم، سلنیوم و روی اکثر افراد مواد معدنی را تنها به عنوان چیزی در نظر می گیرند که فواید سلامتی دارد و در مکمل مولتی ویتامین/مینرال آن ها وجود …

به گزارش بلاغ ، شیر به دلیل رطوبتی که دارد به ایجاد حجم در بدن کمک می کند و مصرف شیر برنج به طولانی شدن عمر و خوش رنگ شدن پوست و چهره کمک می کند.به نقل از سلامت نیوز ، سید مهدی میرغضنفری کارشناس طب سنتی، با بیان اینکه نوشیدن شیر با شکر، خصوصاً به صورت فرنی یا شیر برنج، چاق کننده است، اظهار کرد: مصرف شیر علی الخصوص در مزاج های گرم و خشک بسیار مفید است. وی افزود: مصرف زیاد و هر روز شیر …

عنوان دومین رژیم غذایی برتر انتخاب شد. کلید اصلی در این رژیم غذایی، کاهش چربی هایی است که مصرف می کنید؛ به خصوص چربی های اشباع شده که سطح کلسترول خون را افزایش می دهند، بنابراین رژیم غذایی TLC براساس کاهش کلسترول بالا طراحی شده و می خواهد کلسترول بد خون را در مدت 6 هفته، 8 تا 10 درصد کمتر کند. در این رژیم غذایی، نباید از گوشت قرمز چربی دار (چربی های مرئی)، غذاهای سرخ شده و لبنیات پرچرب استفاده …

شدند بنابراین نیازی به اثبات فواید و خواص کرسی نداشتند و به همین خاطر است که در کتب طب سنتی به طور مستقیم اشاره ای به خواص کرسی نشده است. هاشمی افزود: بنابراین آنچه امروز به عنوان خواص و فواید کرسی مطرح می شود برگرفته از علم استنباطی است که به کمک آن می توانیم پی به فواید گرمای کرسی ببریم. وی گفت: سرمای محیط موجب انقباض عضلات و بسته شدن منافذ پوستی و انقباض رگ های بدن می شود …

، می تواند خطر خونریزی را در قسمت های مختلف بدن افزایش دهد. مطالعات نشان داده است، مصرف مکمل ها یا همان قرص سیر در مقایسه با خود سیر قوی تر عمل می کند، به این دلیل که مقدار قابل توجهی از آلیسین (ماده موثره سیر) هنگام جویدن یا پختن از سیر خارج می شود. سیر صفرای بسیار تند ایجاد می کند و در متون طب ایرانی در درجه سوم گرم و خشک قرار دارد. یعنی گرمی خیلی زیادی دارد، به طوری که …

میوه ها و سبزیجات یافت می شود. از جمله بهترین منابع برای این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد: فلفل قرمز شیرین، نصف فنجان خام، 95 میلی گرم. کیوی، یک عدد، 91 میلی گرم. توت فرنگی، یک فنجان، 85 میلی گرم. پرتقال، یک عدد اندازه متوسط، 70 میلی گرم. بروکلی، نصف فنجان پخته، 51 میلی گرم. گریپ فروت، نصف یک میوه اندازه متوسط، 38 میلی گرم …

قبل یا بعد از غذا بنوشید – گوجه فرنگی ها را بپزید، لیکوپن که رنگدانه قرمر موجود درگیاهان است، یک آنتی اکسیدان قوی است و گوجه فرنگی یک منبع غنی از آن است. لیکوپن اغلب در محصولات گوجه فرنگی پخته شده بهتر از گوجه فرنگی تازه، جذب می شود. هر چه لیکوپن بیشتری مصرف کنید، خطر بیماری قلبی عروقی و بیماری ها را بیشتر کاهش می دهید. 10 میلی گرم (یا مقدار لیکوپن …

یکسانی از تنباکو و در نتیجه مقادیر مساوی ترکیبات مضر در مقایسه با یک پاکت سیگار معمولی است. به عبارت دیگر کشیدن یک سیگار برگ معادل کشیدن یک پاکت سیگار معمولی خواهد بود. بنابراین تنها تفاوت بین سیگار برگ و سیگار معمولی این است که بین مقدار بیشتری از سم تنها با یک بار مصرف و یا مقدار کمتری سم اما با مصرف مداوم یکی را انتخاب کنید. مطالعات متعدد ثابت کرده که کشیدن سیگار برگ به طور گسترده باعث جهش در دی ان …

دوران چیزی می دانیم؟ هر ماده ای که ما به پوست مان می زنیم می تواند وارد بدن شده و از طریق جریان خون به سمت جنین راه پیدا کند. به همین دلیل در دوران بارداری باید در مورد لوازم آرایشی که استفاده می کنیم، احتیاط لازم را به عمل آوریم. سفید کننده دندان پراکسید موجود در سفید کننده های دندان برای بزرگسالان ضرری ندارد اما این ماده در دوران بارداری می تواند به جنین آسیب برساند …

… 8. انرژی زایی آب گوجه فرنگی، سرشار از آنتی اکسیدان است، بنابراین مصرف آن به خلاص شدن از رادیکال های آزاد بدن کمک می کند و باعث جوان و پرانرژی ماندن شما می شود. به جای یک فنجان قهوه، نوشیدن یک لیوان آب گوجه فرنگی را امتحان کنید تا پر از انرژی شوید. 9. آب گوجه فرنگی برای پوست آب گوجه فرنگی، خواص زیادی برای پوست دارد. این نوشیدنی به رهایی از برنزگی کمک کرده …

معمولا به عنوان مواد غذایی با GI بالا شناخته می شود. بار گلیسمی 10 یا کمتر پایین در نظر گرفته می شود اما برای مبتلایان به دیابت حاملگی مقدار ایده آل است. غذاهای کم گلیسمی عبارتند از: – 100 درصد نان و غلات کامل – سبزیجات غیر نشاسته ای – برخی از سبزیجات نشاسته ای مانند نخود و هویج – بعضی از میوه ها مانند سیب، پرتقال، گریپ فروت، هلو و گلابی …خوردن لیمو شیرین در دیابت بارداری

کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. جو: این را بدانید که تنها دو وعده روزانه مصرف جو، کلسترول ال دی ال یا مضر را تا بیش از 5 درصد در عرض شش هفته کاهش می دهد. بتاگلوتان موجود در جو باعث دفع ال دی ال از بدن می شود. کنگر فرنگی : آرتیشو یا کنگر فرنگی داروی لاغری …

گرم به حفظ تناسب اندام شما کمک می کند. 8. برای درمان مالاریا و وبا عالی است همان گونه که در مورد شماره 3 گفتیم، لیموناد می تواند مانند یک تصفیه کننده خون عمل کند بنابراین برای درمان مالاریا و وبا عالی است، زیرا این دو بیماری به دلیل انتقال ویروس از طریق خون به وجود می آیند. 9: یک سم زدای طبیعی برای بدن است کلیه ها نقشی اساسی در دفع سموم از بدن دارند. به …

، در برابر گونه های باکتریایی گرَم مثبت ِ باسیلوس ساب تیلیس و استافیلوکوکوس،فعالیت ضدباکتریایی از خود نشان می دهند. هر روز کمی جوز هندی به شیر یا چای و یا سوپ تان اضافه کنید تا سیستم ایمنی تان قوی شود. 9. کمک به سم زدایی بدن سم زدایی از بدن برای سلامتی اهمیت دارد و جوز هندی از این جهت هم برای شما مفید است چون با بهبود عملکرد کبد، به سم زدایی بدن کمک می کند. جوز هندی می تواند …

…. سم و مسمومیت به چه معناست؟ مسمومیت به مجموعه ای از اختلالات در بدن گفته می شود که به دنبال جذب مواد سمی تظاهر پیدا می کنند. هر ماده یا ترکیبی که مصرف غیر اصولی آن باعث آسیب به بدن شود تحت عنوان سم شناخته می شود. سم ها می توانند از راه های مختلف مثل چشم، گوش، پوست، تنفس، خوردن و تزریق در خون وارد بدن شوند. از جمله سموم شایع در اطفال می توان به محصولات آرایشی و بهداشتی مثل …

مورد آب نوشیدن 1. پرهیز از نوشیدن آب قبل از ورزش حتی اگر در طول ورزش به میزان کافی آب بنوشید، ولی از مصرف آب قبل از ورزش خودداری کنید، باز هم ممکن است دچار عوارض کم آبی بدن از جمله سردرد شوید. پس حتما نیم ساعت قبل از انجام هر گونه فعالیت بدنی، آب بنوشید. 2. حتما باید روزانه 8 لیوان آب نوشید قرار نیست تمام افراد روزانه به طور مشخص به 8 لیوان آب نیاز داشته باشند. این …

…. منبع خوب پروتئین مرغ منبع خیلی خوب پروتئین است و 120 گرم آن حدود 70 درصد نیاز پروتئین بدن را برآورده می سازد.همان طور که می دانید بدن ما انسان ها از پروتئین تشکیل شده است و پروتئین ها از واحدهای ساختمانی به نام اسید آمینه. ما اسید آمینه های لازم برای ساخت پروتئین های بد ن مان را از منابع حیوانی و گیاهی آن دریافت می کنیم و با آنها، پروتئین مورد نیاز بدن مان را بازسازی می …

مقدار کمی تریپتوفان هستند. به طور خاص، گردو حاوی برخی از انواع امگا 3 نیز هست (هر چند کمتر از مقدار چیزی است که در پروتئین حیوانی یافت میشود). زنجبیل اسمیت زنجبیل را برای زنان که از ناراحتی معده در طول قاعدگی های خود رنج میبرند توصیه میکند، زیرا زنجبیل روند هضم را بهبود می بخشد و دارای خواص تقویت ایمنی و به طور کلی ضد التهابی است. زنجبیل را ریز کنید و به سالاد و غذاها اضافه کنید و …

: ازدیگر فواید آن استحکام دادن به استخوان هاست هر چند مقدار کلسیم زیادی ندارد ولی همان مقدار کم تاثیر مثبت بر استخوان ها دارد و مهمتر از آن وجود پتاسیم نسبتا خوب موجود در لثه بر روی کار کرد قلب مفید است. وی ادامه داد: ویتامین c موجود در شلغم نقش بسیار خوبی از جمله محکم شدن لثه ها و دندان، پیشگیری از عفونت های لثه، افزایش مقاومت سیستم ایمنی بدن و همچنین با داشتن فولات از بروز کم خونی ناشی از کمبود …

شود اما مصرف آن در زمستان کلیه ها را گرم نگه می دارد و سردی و برودت از بدن دفع می شود . نیک بین گفت: امام رضا(ع) همچنین در توصیه ای دیگر می فرمایند: در فصل زمستان غفلتاً از اتاق گرم به هوای سرد و آزاد قدم نگذارید و برای رهایی از مشکلات سرماخوردگی در ماه های سرد، گل نرگس ببویید، بوییدن این گل را به طور دائم انجام دهید تا از شرّ سرماخوردگی در امان بمانید علاوه براین استشمام سیاه دانه آدمی را …

“),t.close()},t.write(‘

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

مامانا در مورد فواید و خواص لیمو شیرین در بادراری چی می دونید؟

حالا که تو فصل لیمو شیرین هستیم دوست داشتم خواص خوردن این میوه خوشمزه و مفید رو در اختیار خانم های باردار قرار بدم. 

مامانایی که تجربه ی خاصی در فواید خوردن لیمو شیرین دارند لطفا کامنت بذارن.خوردن لیمو شیرین در دیابت بارداری

من خودم هیچ وقت نشده که لیموشیرین رو مثل پرتغال بخورم ، همیشه آب لیمو شیرین رو دوست داشتم ،شمام اینجورید؟

چون آب لیمو شیرین مثل یک ماده سم زدایی طبیعی در بدن عمل میکنه و همچنین درخشش خاصی به پوست صورت می بخشد.

حتما بخوانید : خواص خوردن نارگیل در بادراری

خواص خوردن لیمو شیرین برای زن بارداری آیا خوردن لیمو شیرین برای زن باردار مفید است؟

خوردن مرکبات در بارداری در صورتیکه در خوردن آن زیاده روی نشه مفید بوده و ضرری نداشته. خوردن لیمو شیرین در بارداری نیز از این قاعده مثتسنا نبوده.

وجود کلسیم و پتاسیم موجود در لیمو شیرین به رشد و نمو جنین کمک می نماید. از آنجایی که لیموش شیرین خاصیت خنک کننده دارد ، دمای خوبی را در اطراف رحم حفظ کرده و شرایط را برای رشد کامل مغز جنین مناسب می کند.

لیمو شیرین به یک عامل کاملا طبیعی برای تقویت گردش خون در دوران بارداری بخصو در سه ماه اول بارداری شناخته شده است.

لیمو شیرین دارای مقادیر بالایی از فیبر طبیعی است که به حرکات مواد غذایی در روده کمک می کند و بعث بهبود روند هضم غذا می گردد. در نتیجه مشکل یبوست بارداری که بسیاری از مادران از آن رنج میبرند را رفع می کند.

لیمو شیرین سرشار از آنتی اکسیدان ها و آنتی بیوتیک های طبیعی است که برای بهبود سرما خوردگی دوران بارداری بسیار مفید می باشد.

لمو شیرین منبع غنی از ویتامین C بوده و قادر است که ویتامین C مورد نیاز بدن زنان باردار را تامین نماید.

اگر مبتلا به دیابت بارداری هستید ، نوشیدن آب لیمو شیرین و عسل به شما در حفظ سطح قند مناسب در بدن کمک می کند.نوشیدن آب لیمو شیرین به همراه پودر زنجبیل در بارداری باعث رفع مشکلات تنفسی مادر می شود.

ممنون ، مفید و عالی بود🙏⁦❤️⁩🌺

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت می‌باشید

مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

 

لیمو شیرین دارای مواد معدنی و ویتامین‌های مهم می‌باشد. از جمله:

لیمو شیرین نارس بدون پوست، حاوی:

می‌باشد.

علی‌‌رغم این ویژگی‌ها، اگر دیابت دارید، برخی مواد غذایی باید با احتیاط مصرف شوند. آیا لیموشیرین یکی از آنهاست؟ این مطلب را بخوانید تا در مورد نحوه اثرگذاری لیمو شیرین در افراد مبتلا به دیابت، بیشتر بدانید.خوردن لیمو شیرین در دیابت بارداری

پاسخ مثبت است! در واقع، انجمن دیابت آمریکا (ADA)، لیمو شیرین را در فهرست مواد غذایی مناسب برای بیماری دیابت قرار داده‌است.

پرتقال نیز در این فهرست قرار دارد. اگرچه پرتقال و لیموشیرین تقریباً حاوی مقدار برابری کربوهیدرات هستند، اما لیمو شیرین مقدار قند کمتری دارد.

شاخص گلیسمی (Glycemic index) نشان‌دهندۀ تأثیر مواد غذایی بر جریان خون است. این معیار از ۰ تا ۱۰۰ درجه‌بندی می‌شود. ۱۰۰ به معنی گلوکز خالص است. هرچه شاخص گلیسمی بیشتر باشد، تجمع قند در خون بیشتر خواهد بود.

هنگامی که همزمان با غذایی با شاخص گلیسمی بالا، آب لیمو مصرف شود، تبدیل نشاسته به قند کند شده و در نتیجه، شاخص گلیسمی آن غذا پایین می‌آید.

اگرچه کنار آمدن با گریپ فروت و پرتقال، از لیموشیرین و لیمو ترش راحت‌تر است، اما بهتر است که کل مرکبات را مصرف کنید. همچنین خوردن خود میوه بهتر از خوردن آبمیوه است.

هنگامی که خود میوه را مصرف می‌کنید، از مزایای فیبر موجود در آنها نیز بهره‌مند خواهید شد. فیبر محلول می‌تواند سرعت جذب قند در خون را کاهش داده و موجب پایداری قند خون شود.

طبق پژوهشی در سال ۲۰۱۳، اجزاء زیست‌فعال موجود در مرکبات، می‌توانند به پیشگیری و درمان چاقی، کمک کنند.

احتمال ابتلا به دیابت در افراد چاق بیشتر است. چراکه فشار مضاعفی روی توانایی بدن در استفاده مناسب از انسولین برای کنتر قند خون وجود دارد.

اگرچه تحقیقات بیشتری مورد نیاز است، اما شواهد نشان می‌دهند که ویتامین C، اثر مثبتی روی بیماری دیابت دارد. در اینجا چنتا از تحقیقات انجام شده را مرور می‌کنیم:

اگرچه لیموشیرین فواید زیادی دارد، اما چیزهایی هستند که باید به خاطر داشته باشید:

اگر هر کدام از این عوارض جانبی را تجربه می‌کنید، مصرف لیمو و آب لیموی را کاهش داده یا به طور کلی از مصرف آنها، پرهیز کنید. اگر عوارض شدیدی مانند سنگ کلیه دارید، به یک پزشک مراجعه کنید.

چه دیابت داشته باشید چه نداشته باشید، لیمو شیرین به دلیل شاخص گلیسمی پایین و مقادیر فیبر محلول و ویتامین C بالا، می‌توانید همواره در رژیم غذایی خود از آن استفاده کنید.

اگر در نظر دارید مقدار بیشتری لیمو مصرف کنید در حالی که دچار دیابت هستید، با پزشک خود درباره اثرات احتمالی آن روی بدن شما، صحبت کنید.

 

نویسنده و مترجم: نوید بیک زاده 

منبع: www.healthline.com

برچسبآیا افراد دیابتی می‌توانند لیمو شیرین مصرف کنند؟ دیابت و لیموشیرین رژیم غذایی برای افراد دیابتی شاخص گلیسمی عوارض مصرف لیمو شیرین و لیمو ترش لیمو شیرین و فواید آن

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

وب‌سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

(function( timeout ) {
setTimeout(
function() {
var notice = document.getElementById(“cptch_time_limit_notice_24”);
if ( notice )
notice.style.display = “block”;
},
timeout
);
})(120000);
Time limit is exhausted. Please reload the CAPTCHA.
5
 × 

 = 
forty five

.hide-if-no-js {
display: none !important;
}

خوردن لیمو شیرین در دیابت بارداری

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد . و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید. 3. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. 4.مصرف تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند. 5. بادام و گردو مادر باردار بهتر است مرتب بادام و گردو خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجاند. 6. روغن زیتون بهتر است مادر باردار روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگرین کند. 7.پرتقال این میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین شما لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. 8. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و توصیه میشود آناناس تازه و یا آب آناناس را هفته ای یکبار مصرف کنید. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. خوردن گلابی توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود . خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود . خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B2، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت. مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو می‎گردد. اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. مصرف به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می‎نماید. خوردن خربزه درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد. خوردن عسل به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود. به زنان باردار شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت. کسانی که غذای تند می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند. چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‎گردد. اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون- انار -روغن ماهی- کاسنی- کنگر- هویج- زرشک- شکر- نعناع.

خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.

 منبع:بهداشت نیوز

انتهای پیام/ 

بازگشت به صفحه سایر رسانه‌ها

خوردن لیمو شیرین در دیابت بارداری

 

 نارنگی یک میوه پاییزی خوشمزه است که خواص زیادی دارد، یکی از مهم ترین خواص آن کمک به درمان دیابت است

امکان درمان دیابت نوع 2 وجود دارد و شما می توانید غذاهایی را وارد رژیم غذایی دیابتی خود کنید که حاوی موادی است که به درمان دیابت کمک می کند. بررسی های اخیر نشان داده اند که نارنگی و پرتقال حاوی ماده ای هستند به نام نوبیلتین Nobiletin که می تواند به درمان دیابت کمک می کند. نوبیلتین از تجمع چربی در کبد و در نتیجه تولید بیش از اندازه انسولین به خاطر افزایش میزان قند خون، پیشگیری می کند. به علاوه نوبیلتین از تجمع پلاک در شریان ها پیشگیری می کند، این پلاک ها منجر به بروز بیماری قلبی و سکته مغزی می شوند.

بیشتر بدانید : میوه های ممنوعه در دیابت

خوردن لیمو شیرین در دیابت بارداری

نوبیلتین یک آنتی اکسیدان خیلی قوی از خانواده آنتی اکسیدان هایی به نام فلاونوئیدها است. آنتی اکسیدان ها رادیکال های آزادی را از بین می برند که می توانند منجر به سرطان شوند، سیستم ایمنی بدن و وضعیت کلی بدن را ضعیف می کنند که تمام این موارد عواملی هستند که منجر به بروز دیابت می شوند. علت اصلی همه این اختلالات یکی است. نارنگی بیشتر از پرتقال نوبلتین در خود دارد، ما به هرحال هر دو میوه حاوی مقدار مناسبی از این ماده هستند. به علاوه لیمو و گریپ فروت حاوی این ماده نیستند. با این حال اگر خواهان تنوع باشید، لیمو هم ماده ای است که به روش های مختلف می تواند به بهبود علائم دیابت کمک کند، از جمله : کاهش شاخص گلیسمیک هر غذایی که به آن لیمو اضافه می شود و همچنین کاهش مقاومت سلول ها به انسولین. نوبیلتین در بافت میوه و همچنین در پوست آن وجود دارد، بنابراین نوشیدن آبمیوه برای دیابتی ها کافی نیست و برای دریافت تمام مزیت های میوه لازم است آن را به طور کامل بخورند. افزودن پوست رنده شده نارنگی و پرتقال هم یک طعم دهنده مغذی برای سالاد است. به علاوه می توانند پوست نارنگی و پرتقال را در آّب گرم قرار دهید و سپس آب را بنوشید که یک نوشیدنی فوق العاده مقوی و سالم محسوب می شود.

واقعا می توانید دیابت را با استفاده از یک رژیم غذایی سالم و سایر مواد طبیعی درمان کنید. تمام آنچه برای درمان دیابت نیاز دارید یک راهنمایی کامل و قدم به قدم برای انتخاب یک رژیم غذایی سالم و انتخاب مواد طبیعی مناسب است که یک نمونه از این مواد طبیعی در این مطلب برای شما معرفی شد.

بیشتر بدانید : بهترین خوراکی ها برای افراد دیابتی در وعده صبحانه

بیشتر بدانید : دیابت، 20 غذایی كه دشمن دیابت هستند

بیشتر بدانید : درمانی خوشمزه برای سرماخوردگی + خواص نارنگی برای زمستان

بیشتر بدانید : از خوردن نارنگی در فصل پاییز غافل نشوید

تهیه و ترجمه : گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/healthاختصاصی سیمرغ

All Rights Reserved – © 2019 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.

0