بادام تلخ با وجود داشتن مواد سمی و خطرناک در علم پزشکی و داروسازی جایگاه ویژه‌ای دارد. مطالعات مختلفی روی خواص روغن بادام تلخ برای پوست و مو و درمان بیماری‌ها صورت گرفته است. البته به دلیل سمی بودن نباید از مضرات روغن بادام تلخ هم غافل شد. در این مقاله شما را با فواید روغن بادام تلخ برای مو، پوست و سلامتی بیشتر آشنا می‌کنیم.
بادام یکی از مغز دانه‌های مفید و پرخاصیت است که برای درمان بسیاری از مشکلات و بیماری‌ها به کار برده می‌شود. درخت بادام از گیاهان خانواده «گلسرخیان» (Rosaceae) است و تقریباً در سراسر دنیا کشت و پرورش داده می‌شود. این درخت دو واریته مختلف دارد که محصولات شیرین و تلخ متفاوت تولید می‌کنند. بادام تلخ از درخت Prunus amygdalus var.amara حاصل می‌شود و حاوی مواد سمی است. دانه بادام تلخ از نظر ظاهری کوتاه‌تر و پهن‌تر از بادام شیرین است.
بادام تلخ طی فرآیندی مخصوص روغن گیری می‌شود. ۵۰ درصد روغن بادام تلخ از سه ماده اساسی به نام بنزآلدهید، گلیکوسید آمیگدالین و هیدروژن سیانید یا همان اسید هیدروسانیک تشکیل شده است. ۵۰ درصد باقیمانده این روغن هم حاوی چربی تک غیر اشباع و ترکیبات مشابه با روغن بادام شیرین است.
روغن بادام تلخ فواید بسیاری دارد و به ویژه برای سلامت پوست و مو مفید است. اما این روغن به دلیل وجود مواد سمی خوراکی نیست و در کل فقط باید به صورت موضعی و خارجی به کار رود.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
مصارف خوراکی و درمانی روغن بادام تلخ حتما باید زیر نظر پزشک و در دوزهای محدود صورت گیرد. مصرف خوراکی روغن بادام تلخ در مقادیر زیاد اثرات نامطلوبی بر بدن می‌گذارد.
همچنین توصیه می‌شود هر گونه مصرف این روغن را در دوران بارداری و شیردهی متوقف کنید. استفاده از روغن بادام تلخ برای نوزاد به هیچ وجه پیشنهاد نمی‌شود.
دو ماده از ترکیبات موجود در روغن بادام تلخ، یعنی هیدروژن سیانید و بنزآلدهید، برای باکتری، میکروب، قارچ و ویروس هم بسیار سمی هستند و به همین دلیل به عنوان مواد ضد باکتری، ضد قارچ و ضد ویروس شناخته می‌شوند.
از زمان قدیم ترکیبات تلخ مانند کینین برای درمان تب مورد استفاده قرار می‌گرفته است. همه مواد تلخ حاوی ترکیبات آلکالینی هستند که با شدت‌های مختلف، سمی محسوب می‌شوند. این سمی و تلخ بودن مانع رشد باکتری، میکروب و ویروس در بدن می‌شود و به همین دلیل می‌تواند تب را کاهش دهد.
روغن بادام تلخ نیز در دوزهای بسیار کم برای درمان تب مورد استفاده قرار می‌گیرد.
روغن بادام تلخ برای از بین بردن کرم روده هم استفاده می‌شود. ولی همان‌طور که گفتیم برای مصرف خوراکی حتما باید از پزشک اجازه بگیرید.
یکی از کاربردهای دیگر روغن بادام تلخ درمان عفونت گوش است. این روغن باعث نرم شدن مایع درون گوش می‌شود و می‌تواند گرفتگی گوش را از بین ببرد. برای این کار یک قاشق غذاخوری از روغن بادام تلخ را درون کمی آب داغ بریزید و آن را درون گوش خود بچکانید.
ماده سمی گلیکوسید آمیگدالین موجود در روغن بادام تلخ، روی اعصاب اثر می‌گذارد و آنها را نسبت به هر نوع احساسی از جمله درد، بی حس میکند. البته از آنجا که خوردن این ماده می‌تواند باعث بی حسی بدن و بیهوشی هم بشود، باید استعمال خارجی داشته باشد.
بنابراین اگر به سردرد دچار شدید، می‌توانید مقداری از روغن بادام تلخ را با سرکه ترکیب کنید و این محلول را روی پیشانی و شقیقه‌ها بمالید.
از خاصیت آرام‌بخشی و تسکین درد بادام تلخ برای درمان درد عضلات و اسپاسم زانو هم استفاده می‌شود.
بدن به طور طبیعی مواد سمی موجود در بدن را از طریق تعریق، ادرار و مدفوع خارج میکند. زمانی که روغن بادام تلخ به میزان بسیار کم خورده شود، بدن تلاش میکند آن را با ادرار زیاد دفع کند و از این رو وادار به افزایش حجم ادرار می‌شود. این ادرار کردن مکرر می‌تواند به دفع سموم و پاکسازی بدن کمک کند.
مطالعات اخیر نشان داده است که به دلیل وجود ماده هیدروژن سیانید یا اسید هیدروسیانیک، روغن بادام تلخ برای مبارزه با رشد سلول‌های سرطانی مفید است. این روغن رشد سلول‌های سرطانی را متوقف میکند. به این ترتیب سلول‌های سالم امکان رشد و ترمیم پیدا می‌کنند.
روغن بادام یکی از مؤثرترین و کارآمدترین روغن‌ها برای سلامت مو است. روغن بادام تلخ مو را تغذیه و سلامت آن را بیشتر میکند. این روغن شکنندگی و آسیب مو را درمان میکند و درخشش آن را افزایش می‌دهد.
از دیگر خواص روغن بادام تلخ برای مو می‌توان جلوگیری از ریزش مو را نام برد. برای تقویت و درمان ریزش مو کافی است چند قطره از این روغن را روی پوست سر بریزد و سپس کف سر را ماساژ دهید.
این روغن در بسیاری از محصولات آرایشی و بهداشتی نیز به کار می‌رود. استفاده از روغن بادام تلخ برای ابرو، مژه، ریش و سبیل هم می‌تواند نتایج مثبتی داشته باشد.
روغن بادام تلخ به راحتی توسط پوست جذب می‌شود. این روغن خاصیت آب‌رسانی دارد و می‌تواند برای درمان چین و چروک پوست مفید باشد. ماساژ بدن با این ماده موجب درمان خشکی پوست می‌شود.
با توجه به خواص ذکر شده، می‌توانید این ماده را برای درمان خشکی و تقویت ناخن‌ها هم به کار ببرید. به طور کلی روغن بادام تلخ برای درمان پوسته پوسته شدن، پیری و چین و چروک مفید است.
استفاده از روغن بادام تلخ برای سیاهی دور چشم هم نتایج مثبتی دارد. یک تا دو قطره از روغن را هر شب قبل از خواب در ناحیه اطراف چشم بمالید و صبح آن را بشویید.
این روغن برای رفع ترک پوست و لکه‌های پوستی هم مفید است. پس مصرف آن را برای از بین بردن جای جوش فراموش نکنید. تأثیر روغن بادام تلخ بر پوست سریع مشاهده می‌شود.
یکی دیگر از خواص روغن بادام تلخ برای پوست، درمان عفونت پوستی، خصوصاً عفونت‌های مربوط به پا است. روغن بادام تلخ را با آب مخلوط کنید و آن را روی پوست در ناحیه عفونی بمالید تا آن را تیمار کند و رشد قارچ‌ها را از بین ببرد. این روغن زخم عفونی را هم درمان میکند.
این روغن از آسیب اشعه ماورای بنفش هم تا حدی جلوگیری میکند. البته بهتر است همیشه برای محافظت کامل در برابر نور خورشید استفاده از کرم ضد آفتاب را فراموش نکنید.
بهتر است قبل از استفاده کردن از این روغن روی پوست و مو، کمی آن را با دست گرم کنید تا به دمای بدن شما برسد.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
روغن بادام تلخ مایعی شفاف به رنگ زرد روشن است که اگر کهنه شود، به صورت مایعی کدر در می‌آید. بوی این روغن قوی و تلخ است و یکی از راه‌های تشخیص آن از روغن بادام شیرین همین عطرش است.
این روغن به راحتی با اکسیژن هوا اکسید می‌شود. به همین دلیل باید آن را در ظرف در بسته و در محیط تاریک و سرد نگهداری کنید.
−
یک
=
5
.hide-if-no-js {
display: none !important;
}
بادام یک ماده غذایی غنی، با فواید بی‌شمار است. روغنی که از این میوه درختی خوشمزه بدست می آید به عنوان یک ماده طبیعی در محصولات مراقبت از پوست و مو استفاده می شود، با این‌وجود تعداد کمی از مردم می دانند که این ماده می تواند برای سلامتی نیز مفید باشد. در این مقاله از خواص روغن بادام می گوییم و اینکه چگونه این روغن می تواند به عنوان ماده‌ای غیرسمی و چند منظوره برای انواع مراقبت های زیبایی استفاده شود.
بادام ها، دانه های خوراکی درخت بادام هستند که معمولا بصورت کاملا آسیاب شده و یا به شکل شیر بادام مصرف می شوند. از نظر چربی بسیار غنی هستند و همین موضوع باعث می شود منبع خوبی برای استفاده ی روغنی باشند.
روغن بادام همان روغن بادام شیرین است با روغن بادام تلخ متفاوت است. روغن بادام تلخ از نوع دیگری از بادام ها تهیه می شود. در واقع، بادام های شیرین، گونه مرسوم بادام هایی هستند که برای خوردن، طبخ غذا، روغن ها و مواد آرایشی استفاده می شوند. اگرچه این اعتقاد وجود دارد که بادام تلخ خواص درمانی دارد، اما اگر به طور درستی فرآوری نشود می تواند حتی سمی باشد. این نوع بادام معمولا به فراوانی یافت نمی شود.
اگرچه روغن بادام از نظر ارزش غذایی به غنای خود بادام درختی نیست اما فواید تغذیه‌ای زیادی دارد. در ادامه ارزش غذایی یک قاشق سوپ خوری (۱۴ گرم) روغن بادام را بررسی می کنیم:
خواص روغن بادام برای پوست و مو
کالری: ۱۱۹
چربی کل: ۱۳٫۵ گرم
چربی اشباع: ۱٫۱گرم
چربی تک غیر اشباع: ۹٫۴ گرم
چربی چند غیر اشباع: ۲٫۳ گرم
ویتامین E: 26 درصد نیاز روزانه
فیتوسترول: ۳۵٫۹ میلی گرم
روغن بادام منبع عالی ویتامین E و حاوی مقدار اندکی ویتامین K است. بیشتر خواص بادام ناشی از مقدار بالای چربی‌های سالم آن است.
نسبت های اسیدهای چرب موجود در روغن بادام به شرح زیر است:
چربی تک غیراشباع: ۷۰ درصد
چربی چند غیراشباع: ۲۰ درصد
چربی اشباع: ۱۰ درصد
رژیم غذایی سرشار از چربی های غیراشباع، فواید بی شماری برای سلامتی (از جمله کاهش خطر بیماری های قلبی و چاقی) دارد. همچنین چربی های تک غیر اشباع به کاهش فشار خون، که یکی از عوامل ابتلا به بیماری های قلبی ست، کمک می کنند.
رژیم هایی که مقدار بالایی چربی های تک غیراشباع دارند، ریسک ابتلا به سرطان هایی مانند سرطان های اندومتر را پایین می آورند و حتی می توانند در کاهش وزن نیز به شما کمک کنند. درواقع، بررسی های اخیر ( ۲۴ مطالعه) بر روی ۱۴۶۰ نفر نشان داد، رژیم های غذایی، با مقدار بالای چربی‌های تک غیراشباع)، می تواند از یک رژیم با کربوهیدرات بالا برای کاهش وزن موثرتر باشد.
در واقع روغن بادام فواید زیادی برای سلامتی دارد؛ از جمله پایین آوردن ریسک بیماری های قلبی و تثبیت سطوح قند خون. این روغن به سلامت قلب شما نیز کمک زیادی میکند.
روغن بادام حاوی ۷۰درصد چربی تک غیر اشباع است که تحقیقات درباره تاثیراتش بر سلامت قلب، همچنان در دست بررسی است. تحقیقاتی که نشان می دهد چربی های تک غیراشباع، سطوح کلسترول خوب (HDL) را بالا می برند و سطوح مناسب کلسترول HDL، از ما دربرابر بیماری های قلبی محفاظت می کنند.
همچنین بادام و روغن بادام سطوح کلسترول بد (LDL) و کلسترول تام را پایین می‌آورند. سطوح بالای کلسترول LDL و کلسترول تام از عوامل خطرزای بیماری های قلبی هستند. پایین آوردن سطوح این دو کلسترول به داشتن قلبی سالم کمک می کند.
روغن بادام منبعی غنی از ویتامین E (یک آنتی اکسیدان قوی) است. در واقع، یک قاشق سوپخوری (۱۵ میلی لیتر) روغن بادام ۲۶ درصد از نیاز روزانه به این ویتامین را تامین می کند. ویتامین E مجموعه ای از ۸ ترکیب محلول در چربی است که خواص آنتی‌اکسیدانی دارند.
این ترکیبات در مواجهه با مواد مضری به نام رادیکال های آزاد، از سلول، محافظت می کنند. اگرچه رادیکال های آزاد برای سلامتی ضروری هستند، اما اگر تعداد بی شمار از آن ها در بدن باشد، می تواند آسیب زا باشد. مقادیر بالای رادیکال‌های آزاد منجر به آسیب اکسیداتیو شده و با برخی بیماری‌های مزمن از جمله سرطان و بیماری قلبی مرتبط است.
مطالعات نشان داده‌اند، مصرف درست و به اندازه ویتامین E به کاهش خطر بیماری های قلبی، تباهی لکه زرد (ماکولا) که مرتبط با سن و مشکلات شناختی در سالخوردگی ست، کمک می کند.
اضافه کردن روغن بادام به رژیم غذایی، می‌تواند در تثبیت قند خونتان موثر باشد. این روغن سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع است که به پایین آوردن قند خون در افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.
در یک مطالعه، شرکت‌کنندگانی که در وعده صبحانه، از روغن بادام استفاده کردند، در مقایسه با دیگر شرکت‌کنندگان، (بعد از وعده غذایی و در طول روز) سطح قند خون پایین تری داشتند. این افراد بعد از وعده غذایی شان احساس سیری بیشتری داشتند، موضوعی که باعث می شد در طول روز غذای کمتری بخورند.
یک رژیم غذایی سرشار از چربی‌های مفید می‌تواند به کاهش وزن شما کمک کند. بسیاری از مردم برای وزن کم کردن از مصرف چربی ها دوری می‌کنند. درحالیکه مصرف انواع درستی از چربی‌ها می‌تواند برای کاهش وزن مفید باشد.
رژیم های غذایی سرشار از چربی های تک غیراشباع و چند غیراشباع (مانند رژیم غذایی حاوی روغن بادام) نشان داده‌اند با کاهش چربی بدن، به مرور وزن شما نیز کاهش می یابد.
روغن بادام، ماده ای متداول در محصولات آرایشی بهداشتی طبیعی ست که هم برای پوست و هم برای مو فواید زیادی دارد. در ادامه به تعدادی از فواید روغن بادام برای مو و پوست می پردازیم:
این روغن با ویژگی نرم‌کنندگی، مانع از دست رفتن آب پوست شما می شود. خاصیتی که از آن، گزینه ای عالی، برای نرم و مرطوب نگه داشتن پوست، مو و پوست سر می سازد. برای همین استفاده از کرم مرطوب کننده حاوی روغن بادام برای افراد دارای پوست خشک یا حساس، بسیار مفید و کمک کننده است.
طبق تحقیقات انجام شده، روغن بادام به دلیل سرشار بودن از ویتامین E می‌تواند از پوست، در برابر آسیب های ناشی از تابش نور خورشید و پیری زودرس محافظت کند. استفاده از روغن بادام تصفیه نشده در محصولات مراقبتی پوست، امری مهم به شمار می آید، چراکه این روغن (درحالت تصفیه نشده) مقدار ویتامین E بالاتری دارد.
همچنین خاصیت نرم‌کنندگی این روغن، می‌تواند از گسترش ترک های ناشی از کشیدگی پوست (استرچ مارک) جلوگیری کند.
اگر به دنبال محصولات آرایشی بهداشتی طبیعی هستید که سلامت پوست و موی شما را از جهات مختلف افزایش دهند، استفاده از این روغن بهترین گزینه شماست. همچنین می توانید از آن، به عنوان یک پاک‌کننده آرایش ملایم، یک مرطوب کننده طبیعی پوست یا مو و روغن ماساژ استفاده کنید.
روغن بادام فرآورده‌ای با مصارف مختلف است که می‌تواند هم به عنوان ماده غذایی و هم به عنوان یک محصول طبیعی مراقبت از پوست و مو استفاده شود.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
روغن بادام یک روغن ملایم است که طعمی عالی به بسیاری از وعده‌های غذایی شما می‌دهد. بیاد داشته باشید از نوع تصفیه‌نشده آن در آشپزی استفاده نکنید. حرارت بالا می‌تواند باعث از بین رفتن ارزش غذایی این روغن شود. درصورت لزوم، بهتر است آن را در آخرین مرحله پخت و پز به غذا اضافه کنید.
روغن بادام تصفیه شده نقطه دود بالاتری دارد و می تواند برای انواع روش های پخت و پز استفاده شود، اگرچه فرآیند تصفیه، بیشتر مواد مغذی موجود در روغن تصفیه‌نشده را از بین می برد.
اگر به دنبال محصولات مراقبت از پوست و مو، به شکل غیر سمی و طبیعی تر هستید، روغن بادام یک گزینه عالی برای شماست. این روغن قیمت کمتری نسبت به انواع مرطوب‌کننده‌های تجاری موجود در بازار دارد و مواد مضر چندانی هم ندارد. به علاوه یک محصول زیبایی چند منظوره است که می تواند هم برای مو و هم برای پوست مورد استفاده قرار گیرد.
مرطوب کننده: روغن بادام یک مرطوب کننده عالی برای پوست های حساس است و می توانید در نقاط خشک و کم آّب بدن هم استفاده کنید. روغن بادام را بر روی آرنج، پاها و دیگر قسمت های خشک بدن بمالید.
ماسک مو خانگی: با ترکیب کردن روغن بادام و آووکادوی پوره شده، یک ماسک موی آبرسان درست کنید و بعد آن را روی موی مرطوب قرار دهید.
ترکیب کردن با اسانس های روغنی: از روغن بادام به عنوان روغن حامل، برای رقیق کردن اسانس های روغنی هنگام مالیدن روی پوست استفاده کنید.
بعد از خواندن این مقاله با خواص روغن بادام برای سلامتی و مراقبت از پوست و مو آشنا شدید. پس، هنگام خرید محصولات آرایشی بهداشتی دقت کنید که روغن بادام یکی از ترکیبات آنها باشد. همچنین، شما می توانید با تهیه ی روغن بادام و اضافه کردن آن به روتین مراقبت از پوست و مو خود از خواص آن بهره مند شوید.
منبع:
هیچ چیز بهتر از روغن بادام برای درخشندگی و زیبایی پوست نیست و دراین گفته شک نکنید چرا که تجربه سالیان دراز آن را ثابت کرده است .برای همین اکثر نسخه های پزشکان متخصص پوست و حتی فرمول های خانگی حاوی روغن بادام هستند؛ اما چه کار می توانید انجام دهید اگر برای استفاده از روغن بادام یا ماسک های دیگر خیلی وقت ندارید ؟ دراین بخش از نمناک راه کاریی جالب تحت عنوان چکاندن روغن بادام در ناف رابه شما معرفی می کنیم که بدون دردسر به هدفتان برسید .
چگونه روغن بادام را روی ناف بمالیم ؟
روغن بادام را یک مقدار گرم کنید البته به انتخاب خودتان بستگی دارد اما اگر گرم کنید بهتر جذب بدن می شود و روی ناف بمالید ، به آرامی ماساژ دهید تاجذب بدن شود بهتر است اینکاررا شب انجام دهید نه تنها فایده بیشتری دارد بلکه تنها لباس خوابتان چرب می شود
چرا مالیدن روغن بادام روی ناف پوست را درخشنده میسازد ؟
خواص روغن بادام برای پوست و مو
فواید استفاده از روغن بادام روی ناف :
همه ما شنیده ایم، که بادام دارای خواص زیبایی و مزایای تغذیه ای خوبی است اما، چه چیزی می تواند پوست را زیباتر کند؟ تعداد بسیار کمی از مردم از مزایای پوستی بادام خبر دارند درحالیکه بادام را در کشورهای آسیایی به عنوان تقویت کننده پوست و مو می شناسند و از سالیان دور و دراز مصرف آن برای زیبایی پوست و مو توصیه می شده است اما این تنها بخش مهم خواص بادام و روغن آن نیست که این میوه برای سلامتی کلی نیز کاربرد دارد چنانچه در ادامه این بخش از سلامت نمناک می خوانید می توان با مصرف بادام بدن را در برابر بیماری هایی همچون سرطان و دیابت مقاوم ساخت.
خواص بادام و ارزش تغذیه ای آن
هنگامی که بحث یک بخیه کوچک یا کشیدن دندان به میان می آید، روغن بادام تلخ می تواند به عنوان یک ترکیب بی حسی استفاده شود اما باید خاطرنشان کرد که روغن بادام تلخ ،به عنوان یک ترکیب بی حس کننده موضعی خارجی استفاده می شود. مصرف آن در داخل بدن می تواند خطرناک باشد.
سم زدایی ،یک فرایند حیاتی است، به ویژه اگر اخیرا در یک مهمانی بودید و غذای زیادی خوردید این موردها، قطعا منجر به ایجاد سم در بدن با میزانی بالا خواهد شد، در نتیجه منجر به بی حوصلگی، استرس، پوست خشک،کم پشتی موها و غیره می شود.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
گفته می شود ،که وجود سیانور هیدروژن در روغن بادام تلخ، خواص درمانی زیادی بر روی انواع سرطان ها دارد بنابراین مصرف بادام را شروع کنید و آنها را به رژیم روزانه خود اضافه کنید. به عنوان یک میان وعده، یک ماده در اسموتی یا در آشپزی. شما همچنین می توانید شیر معمولی را با شیر بادام و آرد سفید با آرد بادام را جایگزین کنید و از مزایای بسیار زیاد آنها لذت ببرید.
خواص شگفت انگیز بادام برای پوست و مو و زیبایی
آیا تا به حال از روغن بادام برای پوست استفاده کرده اید؟ روغن بادام ،یک مرطوب کننده مهم است، زیرا حاوی اسید لینولئیک گلیسیرید است آن را برای جلوگیری از آکنه، و همچنین پوست خشک استفاده می کنند. همچنین ویتامین E مورد نیاز برای پوست شاداب را فراهم می کند. به عنوان یک ضد عفونی کننده خفیف ،برای زخم عمل می کند و همینطور روغن ماساژ برای رشد کودکان به منظور کمک به رشد عضلات آنها نیز استفاده می شود.
بادام ،حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است که ماده مغذی مناسب پوست است غذاهای غنی از ویتامین E ،مانند یک محافظ در برابر آفتاب هستند و آسیب پوست را به حداقل می رسانند.شیر بادام، می تواند به طور موثری در درمان سوختگی های خورشید و دیگر مشکلات پوستی مورد استفاده قرار گیرد.
روغن استخراج شده از بادام نیز، به عنوان یک روغن آروماتراپی برای ماساژ بدن استفاده می شود روغن بادام ،برای انواع پوست ها مناسب است، زیرا به راحتی در پوست جذب می شود و عطر فوق العاده و آرام بخشی را به ارمغان می آورد پوست را تغذیه می کند و از داخل، آن را سالم می سازد.
فواید بی شمار بادام
بادام، به عنوان یک مرطوب کننده طبیعی محسوب می شود و به راحتی می تواند کار مرطوب کننده های شیمیایی را اجرا کند صورت خود را کاملا تمیز کنید و چند قطره روغن را روی صورت خود بزنید. سپس، پوست خود را ماساژ دهید. روغن را بر روی نقاط پوست چرب و دور چشم استفاده نکنید.
مشکلات پوستی مثل آکنه، جوش های سرسیاه و سر سفید، اغلب ناشی از خاک و چربی است ،که در منافذ پوست به دام می افتند اسیدهای چرب ضروری موجود در بادام، مقدار چربی که توسط غدد پوستی ترشح می شود، را کنترل می کند روغن بادام ،التهاب پوست را تسکین می دهد و باعث خارش می شود.
روغن بادام و له شده اش ،برای درمان سیاهی زیر چشم بسیار مؤثر است. بادام را در آب خیس کنید تا نرم شود. سپس آن را در اطراف چشم خود بمالید و اجازه دهید ، تیک شب بماند خواص مرطوب کنندگی بادام، سیاهی و پف زیر چشم را کاهش می دهد.
زیبایی پوست با روغن بادام
اعتقاد بر این است که بادام، دارای خاصیت ضد پیری است. ماساژ صورت با روغن بادام، علائم پیری پوست را ازبین می برد و به جوانسازی کمک می کند برای تهیه ماسک صورت، عسل، روغن بادام و آب لیمو را در مقادیر مساوی ترکیب کنید و از این ماسک صورت ساده دو بار در هفته برای کاهش چین و چروک و احیای پوست استفاده کنید.
لایه برداری، برای مراقبت از پوست بسیار مهم است شما می توانید از بادام برای تهیه یک اسکراب خالص شگفت انگیز استفاده کنید بادام را خرد کرده و 1 قاشق چای خوری عسل و 1 قاشق چایخوری ماست را، به آن اضافه کنید این ترکیب را روی پوست خود ماساژ دهید به عنوان یک لایه بردار استفاده کنید.
روغن بادام ،به عنوان یک پاک کننده آرایش طبیعی عمل می کند.. چند قطره روغن بادام را روی یک پد پنبه بریزید و آن را به آرامی روی صورت و چشم بمالید، تا آرایشتان پاک شود همچنین به عنوان یک سرم برای کاهش چروک چشم ،عالی عمل می کند.
رفع تیرگی دور چشم با روغن و شیر بادام
خصوصیات نرم کنندگی روغن بادام، برای درمان علائم کشش بسیار موثر است کمی روغن را حرارت داده و آن را بر روی علائم کشش قرار دهید محل، را با استفاده از دست خود ،با حرکات دایره ای، برای چند دقیقه ماساژ دهید برای نتیجه عالی، دوبار در روز استفاده کنید.
بادام ها ،غنی از آنتی اکسیدان ها و مواد شیمیایی و محافظ گیاهی هستند، که به صورت مصنوعی به کرم های دست اضافه می شوند از بادام یا روغن بادام برای مرطوب کردن دست ها، ناخن ها و کوتیکول ها ،استفاده کنید بنابراین، هر دوی خمیر بادام و روغن بادام، محصولات شگفت انگیز طبیعی پوست و مو هستند شروع به استفاده کنید، و تاثیرش را برچهره و موی خود ببینید.
بادام ،حاوی مواد مغذی همراه با اسیدهای چرب غیر اشباع و همچنین ویتامین هایی، مانند :a، d، b1، b2 و b6 است این مواد مغذی، به ساقه مو نفوذ کرده و موهای سالم و زیبایی را ایجاد می کند.
خواص باورنکردنی بادام و روغن و شیر بادام
بادام ،حاوی مقدار زیادی منیزیم است، که یک ماده معدنی ضروری برای داشتن ساقه های سالم است کمبود منیزیم ،اغلب با ریزش مو مرتبط است، بنابراین مصرف منیزیم از طریق بادام، نه تنها به حفظ عملکرد مناسب بدن، کمک می کند بلکه باعث رشد مو نیز می شود.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
دستور العمل ماسک موهای طبیعی و گیاهی با بادام برای تقویت و درمان مشکلات ریزش مو
آیا از مشکل شوره سر رنج می برید؟
روغن بادام و روغن نعین را با مقادیر برابر باهم مخلوط کنید و آن بر روی پوست سر خود ماساژ دهید آن را شب روی سر خود بزنید، اجازه دهید تا صبح بماند و صبح سر خود را بشویید تا از شوره سر خلاص شوید. روغن بادام ،پوست سر را مرطوب و تغذیه می کند، و روغن نعین با خواص ضد باکتریایی خود، به درمان شوره سر کمک میکند.
خواص بادام برای لاغری و کاهش وزن
روغن بادام را ،با رزماری و روغن اسطوخودوس مخلوط کنید و به پوست سرتان بزنید ،تا ریزش موی شما کاهش یابد چند قطره روغن، روی کف سر و ریشه مو بزنید و پوست خود را با حرکات دایره ای ماساژ دهید، اجازه دهید به مدت 2 ساعت بماند و سپس سر خود را شامپو کنید.
3 قاشق غذاخوری روغن بادام ،را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک و 1 گل هبیوکس مخلوط کنید کمی، آن را گرم نگه دارید و بعد کنار بگذارید ،تا خنک شود.پوست خود را به مدت 10 دقیقه با این محلول ماساژ دهید سر را با یک حوله بپوشانید و به مدت یک ساعت اجازه دهید ،تا بماند و سپس شامپو کنید.
چند قطره روغن بادام را، به موهایتان بزنید و به آرامی مالشدهید ویتامین E موجود در بادام، فولیکول های مو را نرم می کند و وزی مو را بدون اینکه مو چرب شود ، بهتر می کند.
از بین بردن وزی مو با روغن بادام
برای داشتن موهای نرم، ابریشمی، پودر حنا را با آب، تخم مرغ و 2 قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین، مخلوط کنید و آن را به مدت یک شب روی موها بگذارید.آن را، بر روی مو بزنید تا برای 4 ساعت بماند موها را بشویید و خشک کنید. این باعث می شود،تا موهای شما نرم و ابریشمی شود و رنگی قرمز رنگ، به آن می دهد .
قرار گرفتن در معرض دائمی گرد و غبار، گرما، آلودگی و استفاده از محصولات مویی ،مانند:ژل مو و ابزارهای دیگر، موجب آسیب و شکنندگی آن می شود.روغن بادام ،به عمق مو نفوذ کرده و بافتش را نرم می کند تا التهاب پوست سر، درمان شود.
روغن بادام در درمان انواع مشکلات مختلف مو، بسیار مفید است کمک می کند تا ریزش مو و شوره سر رفع شود و از رشد موهای سفید، جلوگیری می کند.همچنین باعث می شود ،موهای شما ابریشمی و براق باشد.
روغن بادام از محبوب ترین انواع روغن های طبیعی است که به خاطر فواید فراوانی که برای سلامتی و زیبایی پوست و مو دارد به شهرت رسیده است.
روغن بادام در دو نوع روغن بادام تلخ و شیرین یافت می شود. روغن بادام شیرین دارای کاربردهای زیادی در صنعت آشپزی، داروسازی و آرایشی می باشد در حالی که روغن بادام تلخ اغلب برای استعمال خارجی استفاده شده و مصرف خوراکی آن خطرناک و مرگ آور است.
طبع روغن بادام شیرین گرم رو به معتدل و طبع روغن بادام تلخ گرم است.
در ادامه با پرشین استار همراه باشید تا با خواص خارق العاده روغن بادام تلخ و شیرین برای زیبایی پوست و مو، کاهش وزن، بارداری و سلامتی بدن آشنا شویم.
توجه داشته باشید:
خواص روغن بادام برای پوست و مو
قبل از اعمال موضعی هر گونه ماسک یا ضماد روی پوست صورت و سایر نقاط حساس بدن، حتما اندکی از آن را روی بخش کوچکی از پوست دست تست کرده و 20 دقیقه منتظر بمانید تا از عدم حساسیت پوست خود مطمئن شوید.
روغن بادام حاوی ویتامین A، E و B است که پوست را مرطوب و نرم کرده، از مسدود شدن منافذ پوست جلوگیری و برای تغذیه و پاکسازی پوست مفید است.
روغن بادام درمان خانگی و طبیعی برای از بین بردن سیاهی و تیرگی دور چشم محسوب می شود. استفاده منظم از روغن بادام به دلیل دارا بودن ویتامین E پوست را جوان کرده و به روشن شدن پوست اطراف چشم و کاهش چین و چروک دور چشم کمک می کند.
خستگی، افتادگی و شل شدن پوست همگی از نشانه های پیری پوست می باشد، ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در روغن بادام از بروز چین و چروک و سایر نشانه های پیری جلوگیری کرده و باعث جوانسازی و شادابی پوست می شود.
عواملی مانند آلودگی، گرد و خاک و تعریق باعث جمع شدن سلول های مرده پوست شده و از زیبایی و شادابی پوست می کاهد. روغن بادام به عنوان لایه بردار طبیعی، ناخالصی ها و سلول های مرده پوست را از بین برده و جوش های سرسیاه را محو می کند.
ماسک لایه بردار روغن بادام
1 قاشق غذاخوری روغن بادام و 1 قاشق چایخوری شکر را مخلوط کرده و با حرکات دایره ای روی پوست ماساژ دهید تا سلول های مرده پوست را از بین برده و جوش های سر سیاه را درمان کند.
روغن بادام درمان خانگی انواع مشکلات پوستی از جمله آکنه، پسوریازیس و اگزما است، زیرا پوست را مرطوب و نرم کرده و سوزش پوست را تسکین می دهد.
روغن بادام حاوی ویتامین E فراوان است که از پوست در برابر اشعه های مضر خورشید و آفتاب سوختگی محافظت کرده و مانند یک ضد آفتاب طبیعی با SPF 5 عمل می کند.
روغن بادام نسبت به سایر روغن ها سبک تر با چربی کمتر است و با توجه به ارزان بودن آن، جایگزین عالی برای کرم های پوست دست و پا محسوب می شود.
استفاده از روغن بادام باعث نرم شدن پوست شده، خشکی پوست را از بین می برد و برای درمان ترک پاشنه پا مفید است.
روغن بادام باعث باز شدن منافذ پوست می شود و به عنوان پاک کننده آرایش روی انواع پوست قابل استفاده است.
روغن بادام دارای خاصیت مرطوب کنندگی بوده و سرشار از ویتامین است. استفاده از روغن بادام خشکی لب ها را برطرف کرده و آن ها را نرم و صورتی می کند.
ماسک چین و چروک روغن بادام
2 قاشق چایخوری روغن بادام را حرارت داده و 2 قطره روغن ویتامین E به آن اضافه کنید. بعد از سرد شدن، روغن را روی پوست صورت مالیده و به مدت 10 تا 15 دقیقه با حرکات دایره ای ماساژ دهید. سپس صورت خود را با دستمال نرم پاک کنید و با آب بشویید و خشک کنید.
خطوط سفید ناخوشایند معمولا در اثر کشیدگی پوست به دلیل چاقی، یا بارداری روی سینه ها یا ران ظاهر می شود. استفاده منظم از روغن بادام برای کاهش خطوط سفید بسیار مفید است زیرا ماساژ پوست با روغن بادام شیرین باعث افزایش گردش خون و تغذیه پوست شده و علائم کششی را کاهش می دهد.
روغن بادام سرشار از منیزیم است و مصرف منظم آن به تقویت و سلامت موها کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند.
ماسک موی روغن بادام
برای مرطوب کردن پوست سر، یک یا دو بار در هفته مقداری روغن بادام روی پوست سر خود ماساژ دهید. سپس یک حوله را با آب گرم خیس کرده و موهای خود را با آن بپوشانید.
ماساژ موها با روغن بادام به درمان موخوره کمک می کند.
مقدار مساوی روغن بادام، روغن کرچک و روغن زیتون را با هم مخلوط کرده و یک یا دو بار در هفته به موهای خود اعمال کنید و ماساژ دهید.
برای نرم و براق کردن مو، بعد از شستن موها چند قطره روغن بادام روی آن ها بمالید. این کار باعث تقویت و هیدراتاسیون موها شده و درخشندگی آن را حفظ می کند.
روغن بادام تاثیر زیادی در از بین بردن سلول های مرده پوست سر داشته و از شوره سر جلوگیری می کند.
برای درمان شوره سر مقداری پودر آملا و روغن بادام را مخلوط کرده روی موها بمالید و بعد از 30 دقیقه موهای خود را بشویید.
عواملی مانند گرد و غبار، آلودگی و محصولات شیمیایی ممکن است باعث بروز التهاب پوست سر شود که در صورت عدم درمان به ریزش مو و شوره منجر خواهد شد.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
اسیدهای چرب موجود در روغن بادام، گردش خون را بهبود بخشیده و با مرطوب کردن پوست التهاب آن را کاهش می دهد.
روغن بادام حاوی منیزیم، ویتامین E و اسیدهای چرب است و با تقویت فولیکول های مو به رشد مو و مژه ها کمک می کند. برای داشتن مژه های بلند و پرپشت کافیست هر شب قبل از خواب فرچه ریمل خالی را به روغن بادام آغشته کرده و به مژه های خود بمالید.
روغن بادام برای افزایش رشد ابرو و ریش و سبیل در مردان نیز عالی است.
برای تقویت ناخن های شکننده و ضعیف هر روز چند قطره روغن بادام روی ناخن ها بمالید، پتاسیم و روی موجود در روغن بادام ناخن ها را تقویت کرده و از شکستن آن ها جلوگیری می کند.
روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب است که برای تقویت و سلامت قلب مفید بوده و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی پیشگیری می کند.
روغن بادام شیرین منبع غنی اسید فولیک، چربی های غیر اشباع، پروتئین و پتاسیم است که همگی از ترکیبات مفید برای قلب می باشند.
روغن بادام دارای پتاسیم فراوان و سدیم ناچیز است که باعث تنظیم و کنترل فشار خون بالا شده و از افزایش سطح کلسترول خون جلوگیری می کند.
مصرف منظم روغن بادام باعث تقویت ایمنی بدن شده و با عفونت های رایج بدن مبارزه می کند.
بادام و روغن بادام به تنظیم قند خون کمک کرده و از ابتلا به دیابت جلوگیری می کند به طوری که مصرف محصولات بادام مانند کره ، آرد یا روغن بادام هنگام صبحانه باعث احساس سیری در افراد شده و برای کاهش قند خون در افراد مبتلا به دیابت و پیش دیابت مفید است.
روغن بادام برای دستگاه گوارش و هضم مفید است و به عنوان یک ملین قوی دستگاه گوارش را پاکسازی کرده و یبوست را درمان می کند. کافیست چند قطره روغن بادام را به آب گرم افزوده و دو بار در روز میل کنید.
تحقیقات نشان می دهد مصرف بادام و به خصوص روغن بادام برای حافظه بسیار عالی است. اسیدهای چرب امگا 3 و پتاسیم موجود در روغن بادام تاثیر خوبی روی حافظه و تقویت سیستم عصبی دارند.
برای افزایش حافظه هر شب قبل از خواب، چند قطره روغن بادام را به یک لیوان شیر اضافه کرده و میل کنید.
روغن بادام منبع غنی ویتامین D است که برای جذب کلسیم در بدن ضروری بوده و در حفظ سلامت و تقویت استخوان ها موثر می باشد.
ویتامین D موجود در روغن بادام برای رشد و تقویت استخوان های کودکان و نوزادان مفید است.
ماساژ مفاصل به ویژه در کودکان باعث بهبود گردش خون شده و از مشکلات پوستی جلوگیری می کند.
ماساژ عضلات و مفاصل با روغن بادام به تسکین درد و استرس عضلانی کمک می کند. برای بهبود سریع درد چند قاشق روغن بادام گرم را روی نواحی مورد نظر بمالید.
روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی همچون کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین E و D است و مصرف آن برای سلامت بدن بسیار مفید است.
اسیدهای لینولئیک و لینولنیک موجود در روغن بادام خاصیت ضدالتهابی داشته و برای بهبود بیماری های التهابی مانند آرتریت موثر است.
روغن بادام به دلیل ترکیباتی مانند منگنز، ریبوفلاوین و مس به تولید انرژی در بدن کمک می کند. برای افزایش سریع سطح انرژی بدن کافیست مقداری روغن بادام به همراه سالاد میل کنید.
روغن بادام به دلیل محتوای فیبر به حرکت غذا در روده کمک کرده، از سرطان کولون پیشگیری می کند و برای درمان روده تحریک پذیر مفید است.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
روغن بادام باعث افزایش سرعت متابولیسم و سوخت و ساز بدن شده و به چربی سوزی و کاهش وزن کمک می کند. برای لاغر شدن کافیست چند قطره روغن بادام به یک لیوان شیر گرم اضافه کرده و میل کنید.
درد گوش از مشکلات رایج به ویژه در کودکان است. روغن بادام شیرین درمان طبیعی عفونت گوش و تسکین درد گوش می باشد که موم گوش را نرم کرده و از انسداد کانال تهویه گوش جلوگیری می کند.
کافیست یک قاشق غذاخوری را در آب جوش گرم کرده و دو تا سه قطره روغن بادام در قاشق گرم قرار دهید و آن را داخل گوش آسیب دیده بریزید.
روغن بادام شیرین از مواد غذایی مفید برای زنان باردار محسوب می شود زیرا منبع غنی اسید فولیک است که احتمال بروز نقص مادرزادی در نوزادان را کاهش داده و باعث رشد سالم سلول ها و بافت های جنین می شود.
مصرف روغن بادام در دوران بارداری از نقص لوله عصبی جنین جلوگیری می کند.
روغن بادام تلخ از بادام تلخ به دست می آید و بیشتر برای استعمال موضعی و خارجی مورد استفاده قرار می گیرد زیرا بادام تلخ حاوی گلیکوئیدی به نام آمیژالدین است که طی فرایند روغن گیری به اسید هیدروسیانیک تبدیل می شود که از سموم خطرناک و مرگبار می باشد.
از جمله خواص روغن بادام تلخ می توان به موارد زیر اشاره کرد:
ضد قارچ و کرم
درمان اسپاسم
ضد باکتری
مسکن و آرامبخش
ضد یبوست
ادرار آور
ضد سرطان
هشدار: برای مصرف خوراکی دوز پایین روغن بادام تلخ حتما با پزشک مشورت کنید.
– از مصرف بیش از حد هر نوع روغن از جمله روغن بادام خودداری کرده و قبل از مصرف با پزشک مشورت کنید.
– هنگام مصرف خوراکی روغن بادام، حتما از نوع شیرین آن استفاده کنید و دقت کنید که روی قوطی آن برچسب “برای مصارف خوراکی” درج شده باشد.
– در صورت داشتن رژیم غذایی غنی از منیزیم از مصرف روغن بادام شیرین خودداری کنید.
– مصرف بیش از حد روغن بادام شیرین ممکن است باعث افزایش بیش از حد ویتامین E شود که عوارضی همچون اسهال، تاری دید، سرگیجه و ضعف به دنبال دارد.
– در صورت حساسیت به بادام، از مصرف روغن بادام اجتناب کنید.
منبع: stylecraze – organicfacts – draxe
آشپزیبیوگرافیتعبیر خوابداغ ترین هادانلود آهنگ
سبک زندگیسرگرمیسلامتشعرهای زیباعکس
کپی برداری از مطالب سایت پرشین استار اکیدا ممنوع است و پیگرد قانونی دارد!
استفاده از مطالب سایت پرشین استار در سایت های خبرخوان، آی فریم و لینک باکس ها اکیدا ممنوع است.
تماس با ما
روغن بادام موهبتی برای سلامتی شما است، از کمک به کاهش وزن و گوارش گرفته تا رفع آکنه. خواص روغن بادام را که بدانید خودتان هم این گفته را تایید‌می‌کنید. در این نوشتار با ما همراه باشید تا ۴۴ خواص روغن بادام برای سلامتی، پوست و مو را بدانید.
نام علمی– پرونوس دولسیس
خاستگاه- خاورمیانه، شبه‌قاره هند و افریقای شمالی
این روغن شگفت‌انگیز، از بادام خام گرفته‌می‌شود. خواص روغن بادام، به‌دلیل وجود اسیدهای چرب تک‌غیراشباع، ویتامین E، پتاسیم، پروتئین، روی و دیگر ویتامین‌ها و مواد معدنی آن است.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
دو نوع روغن‌بادام وجوددارد- تلخ و شیرین. روغن تلخ از فشردن بادام تلخ به‌دست می‌آید. این بادام دارای آمیگدالین است که بعد از فراوری‌شدن به اسید سمی هیدروسیانیک تبدیل‌می‌شود. بادام تلخ علی‌رغم داشتن خواص دارویی، قابل خوردن نیست. روغن بادام تلخ فقط برای استفاده موضعی به‌کار می‌رود. این روغن برای پوست و مو و همچنین برای کارهای آشپزخانه به‌کارمی‌رود.
مطلب مرتبط: ۱۴ فایده انگور قرمز برای سلامتی، پوست و مو
حالا که تفکر خوبی نسبت به بادام دارید، چرا کاربردهای آن را ندانید؟ روغن بادام چگونه به حفظ سلامت پوست و موی شما کمک‌می‌کند؟ به خواندن این مطلب ادامه‌دهید.
در دوره‌ای که ظاهر، همه‌چیز است، کسی هست که بخواهد شبیه زامبی باشد؟ پوست ما به‌دلیل آفتاب، غبار و آلودگی، زیبایی و درخشش خود ر ا ازدست می‌دهد. اینکه خودتان را از سرتاپا بپوشانید گزینه مناسبی نیست و همیشه هم امکانش وجودندارد.
اما ناامید نشوید، چرا که اینجا راه‌حلی طبیعی به‌نام روغن بادام وجوددارد. روغن‌بادام یکی از روغن‌های معجزه‌گر است که به بهبود رنگ پوست و رفع مشکلات آن کمک‌می‌کند. خواص روغن بادام در اینجا آمده است.
رسیدن به پوستی سالم و درخشان، دیگر یک کار گران‌قیمت و زمانبر نیست. روغن بادام را امتحان‌کنید. این روغن نه‌تنها رنگ پوست را بازمی‌کند بلکه جلای زیبایی نیز به پوست می‌دهد. روغن‌بادام پوست‌تان را تغذیه‌کرده و آن را صاف‌تر و نرم‌تر میکند.
این روغن معجزه‌گر، سرشار از ویتامین‌های E، A، و B است که رطوبت را در پوست نگاه‌داشته و جذب آن را بیشترمی‌کند و ازاین طریق مانع بسته‌شدن منافذ می‌شود.
مطلب مرتبط : خواص روغن زیتون: ۱۰۲ فایده روغن زیتون برای سلامتی و زیبایی
پانداها موجودات بامزه‌ای هستند اما داشتن چشمانی مانند پاندا اصلا بامزه نیست. دارم درباره دایره‌های زیرچشم صحبت‌می‌کنم که ظاهری عجیب به شما می‌دهد. پناه‌بردن به کانسیلرها راه خوبی برای پنهان‌کردن دایره‌های تیره نیست. همچنین، لوازم آرایشی معتبر هم بسیار گران‌قیمتند.
یک درمان برای رهایی از دایره‌های تیره، ماساژدادن زیر چشم‌ها با روغن‌بادام، قبل از خواب است. ویتامین E موجود در روغن بادام، پوست را جوانسازی کرده و استفاده منظم از آن، پوست زیر چشم‌ها را روشن میکند. استفاده منظم از روغن بادام چین‌وچروک و خطوط دور چشم‌ها را کاهش‌می‌دهد.
افتادگی پوست، چشمان پف کرده، تیرگی. این کلمات برای ما دخترها واقعا ترسناکند. داستان ترسناکی که در آن ملکه با خون زنان جوان حمام‌می‌کرد تا زیباییش برای همیشه باقی بماند را به‌یادمی‌آورید؟ نه، نمی‌خواهم شما سمت انجام چنین کارهای شدیدی بروید. اصلا نیازی به این کارها ندارید، مخصوصا وقتی اکسیر را در دستان‌تان دارید.
به من اعتمادکنید، استفاده منظم از روغن بادام روی پوست، پوست را در مدت کوتاهی جوان‌تر و شاداب‌تر میکند. ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در این روغن از علائم پیری جلوگیری‌می‌کنند. این روغن نه‌تنها پوست را شاداب میکند بلکه با چین‌وچروک نیز مبارزه‌می‌کند.
مطلب مرتبط: خواص دانه سویا: ۳۴ فایده دانه سویا برای سلامتی، پوست و مو
پوست به‌دلیل تجمع سلول‌های مرده ایجادشده توسط عواملی مانند آلودگی، غبار، عرق و غیره، تیره به‌نظرمی‌رسد. خاصیت مرطوب‌کنندگی روغن‌بادام، ناخالصی‌ها و پوست مرده را سست‌کرده و برداشتن آنها را آسان‌می‌کند. نحوه دستیابی به این پوست در اینجا آمده است.
۴-۵ بادام (له شده)
یک قاشق چایخوری شیر
چند قطره آبلیمو
آرد نخود
مواد را باهم ترکیب‌کرده و روی صورت‌تان بگذارید. بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و بعد با آب بشویید.
نکته: می‌توانید از یک قاشق غذاخوری روغن بادام و یک قاشق چایخوری شکر هم به‌طور اختیاری استفاده‌کنید. این اسکراب را با حرکات دورانی کوچک روی پوست اسکراب‌کنید (مالشدهید) تا از سلول‌های مرده و جوش‌های سرسیاه خلاص‌شوید.
مطلب مرتبط : خواص زنجبیل : ۲۷ خاصیت زنجبیل برای سلامتی که باور نکردنی است
روغن بادام، درمانی امتحان شده برای انواع مشکلات پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و اگزما است. این روغن، خارش را تسکین‌داده و پوست را آرام میکند. ما نرم‌کننده بودن روغن‌بادام را تاییدکرده‌ایم. خاصیت مرطوب‌کنندگی روغن بادام به درمان بیماری‌های پوستی مانند اگزما و پسوریازیس کمک‌می‌کند.
ما مجبوریم سرتاپا پشت لایه‌های لباس پنهان شویم تا از خودمان دربرابر آفتاب محافظت‌‌کنیم. اشعه‌های سوزان آفتاب می‌تواند باعث آفتاب‌سوختگی و ایجاد خطوط برنزگی شود که بر پوست‌تان تاثیر منفی می‌گذارد.
اما می‌دانستید روغن‌بادام مانند یک ضدآفتاب طبیعی عمل‌می‌کند؟ این روغن دارای SPF ۵ است و نه‌تنها از برنزه شدن و آفتاب‌سوختگی جلوگیری‌می‌کند بلکه اثرات آفتاب را نیز مهارمی‌کند. ویتامین E موجود در روغن بادام، پوست را تغذیه و از آن در برابر اشعه‌های مضر آفتاب محافظت‌می‌کند.
مطلب مرتبط: ۲۰ فایده سیب زمینی برای سلامتی، پوست و مو
روغن‌بادام یک روغن سبک است و بنابراین در مقایسه با دیگر روغن‌ها چربی کمتری دارد. این روغن، جایگزینی ارزان برای کرم‌های دست و پاست.
روغن‌بادام، پوست را نرم‌کرده و به لطافت پوست بچه درمی‌آورد و چون سبک است، به‌راحتی جذب‌می‌شود.روغن‌بادام بوی خیلی خوبی دارد و روی موجود در آن پوست زبر را نرم‌کرده و ترک پا را درمان‌می‌کند.
آیا می‌دانستید می‌توانید از روغن بادام برای پاک‌کردن آرایش استفاده‌کنید؟
خواص روغن بادام برای پوست و مو
روغن‌بادام منافذ پوست را به‌خوبی بازکرده و تمام ردپاهای آرایش را پاک‌می‌کند. به‌علاوه، از بروز آکنه جلوگیری‌کرده و می‌تواند برای همه انواع پوست به‌کاررود.
مطلب مرتبط : خواص تخم شربتی: ۱۳ فایده تخم شربتی که حتما باید بدانید
با روغن‌بادام، لب‌های نرم و صورتی، دوباره مال شما می‌شوند.
سرشاربودن روغن بادام از ویتامین و خواص مرطوب‌کننده می‌تواند لب‌های شما را نرم و صورتی کند. هروقت لب‌های‌تان خشک و ترک‌خورده شدند، می‌توانید کمی روغن بادام را روی آنها بگذارید و خوب‌می‌‌شوید.
آیا اعتماد به‌نفس‌تان را به‌خاطر خطوط و چروک‌های دور چشم از دست‌داده‌اید؟ آخر هفته، پوست‌تان را با روغن‌بادام ماساژدهید. این ماساژ، گردش خون را افزایش‌داده و پوست تیره و پیرشده‌تان را سفت میکند.
۲ قاشق چایخوری روغن بادام
۲ قطره روغن ویتامین E
۱. روغن بادام‌را حرارت‌دهید و به آن ۲ قطره روغن ویتامین E اضافه‌کنید.
۲. زمانی که گرمای آن قابل‌تحمل شد، روغن را بر صورت‌تان گذاشته و به‌صورت حرکات دورانی با نوک انگشتان‌تان ماساژدهید.
۳. این کار را ۱۰-۱۵ دقیقه ادامه‌دهید و صورت‌تان را با حوله یا پارچه نرم پاک‌کنید. سپس با آب بشویید و خشک‌کنید.
این ماساژ صورت، پوست‌تان را ترمیم‌کرده و با استفاده منظم، چین‌وچروک و خطوط را ازبین‌می‌برد. همچنین پوست را مرطوب و تغذیه‌می‌کند.
حالا، اگر به این فکرمی‌کنید که آیا این روغن برای موهایتان هم فایده دارد یا نه، ادامه مطلب را بخوانید.
من از روغن‌زدن به موهایم متنفرم چون چرب و چسبناک می‌شود. اما طرفدار جلسات روغن‌زدن منظم هستم. خوشبختانه، چندسال پیش روغن بادام را به من معرفی‌کردند. روغن‌بادام همه ویژگی‌هایی که آن را به روغنی عالی برای مو تبدیل‌می‌کند دارد و علاوه‌بر این، بسیار سبک و خوشبوست. همچنین، روغن‌بادام، مو را براق‌کرده و باعث‌می‌شود مو سالم به‌نظربرسد.
اوج خواص روغن بادام برای مو در اینجا آمده است.
استفاده منظم از روغن بادام بر مو، باعث افزایش درخشندگی و حجم مو می‌شود.
روغن بادام منبعی سرشار از منیزیم است و به جلوگیری از ریزش مو بسیار کمک‌می‌کند. پس تعجبی ندارد که از روغن بادام در محصولات مراقبت از مو، بسیار استفاده‌می‌شود.
برای مرطوب‌کردن پوست سرتان، روغن‌بادام را یک یا دوبار در هفته بر پوست سرتان بگذارید. بعد از اینکه پوست سرتان را ماساژدادید، یک حوله را در آب گرم گذاشته و دور سرتان بپیچید. این کار، ریزش مو را کاهش‌داده و وضعیت مو را بهبودمی‌بخشد.
موی ناسالم، هیچ‌وقت نشانه خوبی نیست. اما غبار و آلودگی، درکنار برنامه‌های کاری شلوغ‌مان، آن را بدتر میکند. ماساژ منظم مو با این روغن می‌تواند از موخوره نیز جلوگیری‌کند.
روغن‌های بادام، کرچک و زیتون را دراندازه‌های مساوی ترکیب‌کنید و موی‌تان را با آن ماساژدهید. این کار را یک یا دوبار در هفته انجام‌دهید و تفاوت را ببینید.
همه ما می‌دانیم که این سه روغن، بسیار برای مو مفیدند زیرا سرشار از مواد مغذی هستند که رشد مو را افزایش‌داده و مو را قوی‌می کنند. مخصوصا، روغن بادام دارای آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای ذخیره و جوانسازی فولیکولهای مو است.
هروقت موهایتان را می‌شویید، می‌توانید آنها را با چند قطره از این روغن معجزه‌گر ماساژدهید. این کار، موهایتان را نرم‌کرده و آنها را صاف، هیدراته و درخشان نگه‌می‌دارد.
بافت سبک روغن بادام، آن را به جایگزینی عالی برای براق‌کننده‌ها و نرم‌کننده‌های بدون نیاز به شستشو تبدیل‌می‌کند. این روغن به دلیل داشتن اسیدهای چرب ضروری و ویتامین E، خواص مرطوب‌کنندگی شگفت‌انگیزی نیز دارد.
اگر شوره سر نمی‌گذارد شما پیراهن مشکی محبوب‌تان را بپوشید، وقت آن است که سرتان را با روغن بادام گرم ماساژدهید.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
روغن بادام با برداشتن سلول‌های مرده، به‌طورموثری شوره سر را درمان‌می‌کند. ما این را پذیرفته‌ایم که روغن بادام یک نرم‌کننده عالی است که پوست را پاک‌کرده و سلول‌های مرده را برمی‌دارد. این ویژگی به روغن بادام کمک‌می‌کند تا با شوره سر مبارزه‌کرده و پوست سر را تمیز نگه‌دارد.
ترکیبی از پودر آمله (انگورفرنگی هندی) و روغن بادام را با سخاوت بر روی موهایتان بگذارید و اجازه‌دهید ۳۰ دقیقه بماند و سپس موها را بشویید. این کار، راهی مطمئن برای تسکین پوست سر و داشتن مویی بدون شوره است.
پوست سر ما دائما درمعرض غبار، گرما، آلودگی و محصولات حالت‌دهنده شیمیایی قراردارد. همه این‌ها باعث التهاب می‌شود. اگر این التهاب نادیده گرفته‌شود می‌تواند باعث وضعیت بد ریزش مو و شوره سر شود.
به راه‌حل نیازدارید؟ ماساژ روغن بادام را امتحان‌کرده و نتایج را ببینید.
میزان بالای اسیدهای چرب موجود در روغن بادام، بافت‌های پوست سر را نرم و مرطوب‌کرده و همچنین گردش خون را افزایش‌می‌دهد. همچنین التهاب را نیز تسکین‌می‌دهد.
اگر فکرمی‌کنید خواص روغن بادام فقط محدود به مو و پوست است، سخت در اشتباهید. روغن بادام می‌تواند در آشپزی نیز به‌کاررود. کنجکاوید چگونه؟ خواندن مطلب را ادامه‌دهید.
همه ما فواید سلامتی خوردن بادام را می‌دانیم. به‌هرحال، فواید فقط به مغزها محدود نیستند. روغن بادام نیز می‌تواند درصورت گنجانده‌شدن در رژیم غذایی ما، فواید زیادی را فراهم‌کند.
روغن بادام خوراکی اگرچه قیمت بالایی دارد اما به‌آرامی دارد دنیای آشپزی را تحت کنترل خود درمی‌آورد. باورکنید، این روغن، ارزش هرمقدار پولی که می‌دهیم را دارد. دلیلش اینجا آمده.
روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب تک‌غیراشباع است. این چربی‌ها قلب را تقویت‌کرده و از بیماری‌های قلبی‌عروقی جلوگیری‌می‌کنند. روغن بادام شیرین سرشار از اسیدفولیک، چربی‌های غیراشباع، پروتئین و پتاسیم است که ثابت‌شده همه این‌ها برای بیماری قلبی مفیدند.
روغن بادام به مهار دیابت نوع ۲ کمک‌می‌کند، سلامت کبد را برگردانده و قلب را سالم نگه‌می‌دارد. همچنین، این روغن، فشارخون را تنظیم‌کرده و سطح کلسترول را حفظ‌می‌کند. عالی است، نه؟
روغن بادام، پتاسیم بالا و سدیم پایینی دارد که همین ویژگی از مشکلات قلبی جلوگیری‌می‌کند.
مصرف منظم روغن بادام، بدن را قوی‌تر کرده و به آن در مبارزه با عفونت‌ها کمک‌می‌کند. همچنین این روغن، ثابت‌کرده که یک ملین موثر است و به گوارش کمک‌می‌کند.
روغن بادام می‌تواند مدفوع را نیز نرم‌کرده و دستگاه گوارش را پاک‌کند. حالا دیگر می‌دانید چرا از روغن بادام به‌عنوان چاشنی سالاد استفاده‌می‌شود.
می‌گویند اگر در روز پنج بادام بخورید، حافظه‌تان زیادمی‌شود. روغن بادام حتی از خود بادام هم بهتر است!
روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ است و مقدار مناسبی پتاسیم دارد. همچنین این روغن به تغذیه سیستم عصبی نیز معروف است.
چند قطره از روغن را به یک لیوان شیر اضافه‌کرده و هرشب قبل خواب بنوشید. شاید دفعه بعدی وقتی می‌خواهید از خانه بیرون بروید، کلیدهای‌تان را فراموش‌نکنید!
روغن بادام منبعی عالی از ویتامین D است که برای جذب کلسیم در بدن ضروری است. واضح است که کلسیم برای نوزاد تازه متولدشده حیاتی است زیرا استخوان‌هایش به رشد و تقویت نیازدارند.
ماساژدادن مفاصل نوزاد با روغن بادام، گردش خون را افزایش‌داده و از مشکلات پوستی جلوگیری‌می‌کند.
هر ماساژی خاصیت درمانی دارد و ماساژ با روغن بادام می‌تواند درد را تسکین‌دهد.
روغن بادام دارای خواص مسکن است که درد و فشار را در عضلات کشیده‌شده، کاهش‌می‌دهد. ماساژدادن ناحیه آسیب‌دیده با چند قاشق غذاخوری روغن بادام گرم، دردهای مفصل یا دردهای عضلانی را فورا تسکین‌می‌دهد.
ناخن‌های بلند فقط زمانی زیبا به‌نظرمی‌رسند که سالم و بدون شکستگی باشند. اگر اطراف ناخن خود را می‌جوید، زمان آن رسیده که ناخن‌های تان را با روغن بادام تقویت‌کنید.
برای داشتن ناخن‌های سالم و قوی، آنها را روزانه با چند قطره روغن بادام ماساژدهید. پتاسیم و روی موجود در روغن بادام، ناخن‌های شما را قوی و هیدراته میکند و از این طریق مستعدبودن‌شان به شکستن را کاهش‌می‌دهد.
دراینجا دلیلی برای این مسئله داریم که چرا روغن بادام، قفسه‌های آشپزخانه‌ها را در دنیا به خود اختصاص‌داده است.
روغن بادام، طعمی قوی دارد و منبعی سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. کلسیم، پتاسیم، منیزیم، ویتامین‌های E و D به‌میزان زیادی در روغن بادام شیرین یافت‌می‌شوند و این روغن را به ماده‌ای ضروری برای زندگی سالم، تبدیل‌می‌کنند.
ما همیشه این تفکر نادرست را داریم که چربی‌ها مضرند. به‌هرحال، همه چربی‌ها بد نیستند. بعضی از چربی‌ها برای سلامتی ما ضروری هستند (البته فقط در مقدار درست- مقادیرخیلی زیاد باعث چاقی می‌شود). و چون بدن ما قادر به تولید این اسیدهای چرب نیست، ما اغلب به منابع بیرونی وابسته‌ایم. اینجاست که روغن بادام می‌تواند موثرباشد.
اسیدهای لینولیک و لینولنیک موجود در بادام می‌توانند به کاهش التهاب کمک‌کنند. همچنین سطح کلسترول LDL را در بدن ما کاهش‌می‌دهند.
آیا احساس می‌کنید انرژی‌تان تحلیل‌رفته است؟ برای اینکه سریع پرانرژی شوید، چند بادام را روی سالادتان بریزید.
روغن بادام یک انرژی‌دهنده قوی است زیرا دارای منگنز، ریبوفلاوین و مس است که به تولید انرژی در بدن کمک‌می‌کند.
اضافه‌کردن روغن بادام به غذای‌تان می‌تواند از سرطان روده بزرگ جلوگیری‌کند. روغن بادام، سرشار از فیبر است که به حرکت مناسب غذا در روده بزرگ کمک‌می‌کند.
بارداری دوره‌ای است که هر کسی سعی‌می‌کند به شما توصیه ناخواسته‌ای بدهد. و اگرشما توصیه‌ها را می‌پذیرید، حتما شنیده‌اید که چرا بادام برای شما خوب است، درست است؟
بسیاری از متخصصین زنان، مصرف منظم روغن بادام را به زنان باردار توصیه‌می‌کنند. روغن بادام سرشار از اسیدفولیک است که احتمال نقص‌های هنگام تولد را در نوزادان کاهش‌می‌دهد. همچنین روغن بادام تضمین‌می‌کند نوزادتان فرآیند رشد سلولی و تشکیل بافت سالمی داشته‌باشد. روغن بادام، تضمین‌می‌کند نوزاد تازه‌متولدشده شما به نقص لوله عصبی دچارنشود.
افزودن چندقطره روغن بادام به لیوان شیرگرم‌تان می‌تواند درمدت زمان کمی باعث ازدست‌دادن چندکیلو وزن در شما شود.
روغن بادام، سرشار از چربی‌های تک‌غیراشباع است که سوخت‌وساز را تسریع‌کرده و درنتیجه، باعث کاهش وزن می‌شود.
روغن بادام مانند یک ملین عمل‌می‌کند.
برای کسب بهترین نتیجه، چند قطره از این روغن را به آب گرم اضافه‌کرده و روزی دوبار بنوشید. نوشیدن این ترکیب، معده شما را پاکسازی‌کرده و باعث‌می‌شود هیچ مشکلی درسیستم گوارشی نداشته‌باشید.
همه ما راز کوچک زیبایی طبیعی را داریم که از مادر‌ها و مادربزرگ‌هایمان به ما رسیده‌است. یک راز زیبایی رایج، روغن‌بادام است.
اگر همیشه رویای داشتن مژه‌های بلند و زیبا داشته‌اید، روغن بادام را روی پلک‌های‌تان بگذارید.
روغن‌بادام، فولیکولهای مو را تقویت‌کرده و درخششی زیبا را به موهایتان می‌دهد. مژه‌های ما تفاوت زیادی با موهای سرمان ندارند. بنابراین، همان مواد مغذی که برای موهای سرمان مفیدند، می‌توانند برای مژه‌های‌مان نیز مفیدباشند. منیزیم، ویتامین E و اسیدهای چرب موجود در روغن بادام، آن را به مرهمی عالی برای مژه‌ها هم تبدیل‌می‌کنند.
شما می‌توانید از میله یک ریمل قدیمی استفاده‌کنید. آن را در روغن بادام فروبرده و روغن را روی مژه‌های‌تان بگذارید. این کار را در زمان فراغت‌تان و قبل از خواب انجام دهید. می‌بینید مژه‌های‌تان حجیم‌تر و زیباتر می‌شوند.
روغن‌بادام برای درمان‌های پوستی اسپا و ماساژدرمانی بسیار ارزشمند است و نتایج شگفت‌انگیزی دارد. روغن بادام شیرین برای ترکیب شدن با دیگر روغن‌های معطر عالی است، بنابراین معمولا برای ساخت صابون، شوینده‌های بدن و صورت، بسته‌های صورت و روغن‌های ماساژ به کارمی‌رود.
خیلی از ما با پوشیدن آستین‌کوتاه و لباس‌های کوتاه مشکل داریم و آن هم به‌خاطر ترک‌های بالای بازوها و ران‌های‌مان است. روغن‌بادام می‌تواند شما را از این ترک‌های زشت خلاص‌کند.
روغن بادام شیرین دارای خواص نرم‌کنندگی شگفت‌انگیزی است که اثر تقویت‌کنندگی و نغذیه پوست را دارد. ماساژ با روغن بادام، گردش خون را افزایش‌داده و درنتیجه از ترک پوست جلوگیری‌می‌کند.
روغن بادام دارای امگا۶ فراوانی است که برای حفظ سلامت قلب و عملکرد مغز فایده دارد. امگا۶ برای سلامتی مو نیز مفید است از جمله اینکه ریزش مو را کاهش می‌دهد، ریشه‌ی مو را محم نگه می‌دارد و موهایی درخشان برای‌تان فراهم میکند.
فیبر کربوهیدرات کمی است که که در روغن بادام وجود دارد. روغن بادام حاوی فیبر محلول و غیرمحلول است و در هر ۳۰ میلی‌لیتر روغن بادام ۳.۵ گرم فیبر وجود دارد. فیبر برای کنترل قند خون و جذب کربوهیدرات‌ها مناسب است.
روغن بادام حاوی مقدار زیادی پروتئین است که برای رشد بدن ضرورت دارد. این روغن در کنار پروتئین، منبع آرژینین، نوعی اسید آمینه، نیز محسوب می‌شود که برای درمان زخم و عفونت مفید است.
اپی‌کاتچین: این یکی برای سلامت قلب و عملکرد مغز مفید است.
کاتچین: این یکی ترکیبی از ۲۰ نوع آنتی‌اکسیدان فلاونوئیدی است.
کائمفرول: آنتی‌اکسیدان سلول‌های ضد سرطان.
رسوراترول: این مورد به عنوان درمانی برای دیابت و سرطان اثبات شده‌است.
کوئرستین: اثر ضد باکتریایی دارد.
روغن بادام حاوی منیزیم است که نقشی کلیدی در کنترل قند خون و تولید انسولین دارد. این روغن همچنین حاوی مواد معدنی است که می‌توانند التهاب و استرس اکسیداتیو ناشی از دیابت را کاهش دهد. بنابراین، این روغن برای دیابت نوع ۲ مناسب است، زیرا توانایی حفظ سطح خون در حد نرمال و کاهش خطر ابتلا به عوارض دیابت را دارد.
ترکیبی از ریبوفلاوین و ال-کارتنین بهترین منابع برای تقویت توانایی‌های عصبی و شناختی هستند. روغن بادام نیز مانند بسیاری از مغزها و آجیل‌ها برای بهبود عملکرد مغز و کاهش اختلالات مغزی مثل آلزایمر مفید است. به همین ترتیب، به سالمندان توصیه می‌شود روغن بادام یا بادام را دست کم یک بار در هفته مصرف کنند.
به دلیل مواد معدنی فراوانی که در روغن بادام موجود است از جمله منیزیم و فسفر، این ماده برای تقویت استخوان و دندان بسیار مفید است. روغن بادام همچنین برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و کرم‌خوردگی زودهنگام استفاده می‌شود. در واقع، این روغن می‌تواند مانع از پوکی استخوان و شکستگی استخوان شود. شاید بهتر باشد روغن‌های مورد استفاده‌تان را با روغن بادام جایگزین کنید.
روغن بادام حاوی ویتامین A و ویتامین B است. در واقع، این روغن تنها روغنی است که دستگاه گوارش را قلیایی میکند، باعث کاهش میزان اسید و حفظ pH بدن می‌شود. سطح pH برای حفظ تعادل ایمنی و کاهش خطرات هر گونه بیماری اهمیت دارد. به این ترتیب، مواد مغذی که در خوراکی‌ها موجود هستند می‌توانند به درستی جذب بدن شوند.
خوب، روغن بادام شیرین به عنوان نرم‌کننده‌ی موم گوش شناخته شده‌است و همچنین دارای موادی برای کاهش درد گوش و درمان عفونت گوش است. این روغن، برای گوش خطری ندارد و به سرعت تاثیر خود را می‌گذارد. برای انجام این درمان ابتدا دو قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را با آب گرم مخلوط کنید. سپس، آن را در گوش آسیب‌دیده بچکانید تا هم اختلال پیش‌آمده در گوش درمان شود و هم دردتان تسکین بیابد.
هپاتوتوکسیک اختلالی است که طی آن کبد به علت مواد شیمیایی موجود در داروهایی که مصرف می‌شود آسیب می‌بیند. این مواد شیمیایی هپاتوتوکسین‌ها نام دارند. در عین حال، این اختلال می‌تواند خیلی خطرناک باشد زیرا عملکرد کبد را برای فیلتر کردن بدن کاهش می‌دهد. روغن بادام می‌تواند به کبد در کشتن سموم کمک شایانی کند.
اختلالات پوستی مانند اگزما و پسوریازیس به طور معمول برای بسیاری از افراد رخ می‌دهند. به علت فقدان مواد مغذی، پوست خارش دارد، قرمز می‌شود یا حتی سوزش دارد. بنابراین، این اختلال را می‌توان با روغن بادام درمان کرد. در واقع، ویتامین A می‌تواند پوست را تر و تازه کند، آن را مرطوب کند و سوزش را بهبود بخشد.
درست است که می‌توانید لوسیون‌های مختلفی را برای بدن از فروشگاه‌های بهداشتی خریداری کنید، اما هیچ چیز طبیعی‌تر از روغن بادام وجود ندارد. این روغن غنی از ویتامین A و پروتئین است و در واقع به عنوان یک کرم پا و دست مناسب می‌تواند مورد استفاده قرار بگیرد. روغن بادام آرامش‌بخش است و دست و پاها را صاف و جوان است. شما می‌توانید آن را برای ماساژ استفاده کنید و از فواید دارویی آن نیز بهره‌مند شوید.
ما می‌توانیم روغن بادامی که توسط نام‌های تجاری مختلف تولیدشده را راحت پیداکنیم، اما برخی از ما ترجیح‌می‌دهیم خودمان روغن درست‌کنیم تا اینکه به محصولات موجود در فروشگاه‌ها اعتمادکنیم.
جای هیچ نگرانی نیست، ما به روش دقیقی دست‌یافته‌ایم که با آن می‌توانید روغن بادام خالص را در آشپزخانه خود درست‌کنید. دستور آن در اینجا آمده‌است:
۱ فنجان بادام خام
۱-۲ قاشق چایخوری روغن زیتون
لیوان شیشه‌ای
۱. بادام‌های خشک‌شده را با غذاساز له‌کنید. باید مدام سرعت غذاساز را کم و زیاد کنید. هر ۵ دقیقه غذاساز را خاموش‌کنید تا بادام‌ها به‌هم نچسبند.
۲. این کار را آنقدر انجام‌دهید تا خمیر نرمی به‌دست آید. روغن زیتون را اضافه‌کرده و غذاساز را برای بار آخر روشن‌کنید.
۳. خمیر را به لیوان شیشه‌ای منتقل‌کنید و بگذارید ۲-۳ هفته در دمای اتاق بماند.
۴. بعد از مدتی می‌توانید روغن را از باقیمانده مواد جداکنید.
۵. آن را صاف‌کرده و برای استفاده بعدی در بطری شیشه‌ای نگهداری‌کنید.
استفاده از روغن بادام هم مانند دیگر مواد می‌تواند تحت شرایط خاصی برای سلامتی‌تان خطرناک باشد. ما مهم‌ترین‌ها را در اینجا جمع‌آوری کرده‌ایم. این‌ها را قبل از استفاده به ذهن بسپارید.
۱- هر روغنی فقط زمانی خوب است که مصرفش محدود باشد. در استفاده از روغن بادام افراط‌نکنید. قبل از استفاده از روغن با متخصص تغذیه یا پزشک مشورت‌کنید.
۲- باید دقت‌کنید که از کدام روغن بادام استفاده‌می‌کنید. مراقب‌باشید فقط روغن بادام شیرین را انتخاب‌کنید. روغن بادام تلخ سمی است.
۳- اگر رژیم غذایی سرشار از منیزیمی گرفته‌اید، از مصرف روغن بادام خودداری‌کنید.
۴- مصرف زیاد روغن بادام می‌تواند باعث افزایش بیش‌ازحد ویتامین E شود که به اسهال، تاری دید، گیجی و ضعف منجرمی‌شود.
۵- چون روغن بادام چربی دارد، مصرف زیاد آن حتی می‌تواند باعث افزایش وزن شود.
۶- خیلی از افراد به بادام حساسیت دارند، بنابراین قبل از شروع مصرف بادام، این مسئله را بررسی‌کنید.
از روغن بادام برای پوستی که چین‌وچروک، لکه و دایره‌های تیره ندارد، استفاده‌کنید. این روغن شگفت‌انگیز می‌تواند موی شما را سالم و براق کند. روغن بادام ثابت‌کرده است که در درمان بیماری‌های قلبی‌عروقی، التهاب، سرطان روده بزرگ، کلسترول، چاقی، یبوست و درد مفصل مفید است.
وای! یک دنیا فایده طبیعی در یک بطری روغن کوچک وجوددارد. پس یادتان نرود دفعه بعدی که به فروشگاه می‌روید، روغن بادام را هم به فهرست خریدتان اضافه‌کنید.
منبع؛ stylecraze و drhealthbenefits
برچسب ها stylecrazeخواص خوراکی‌ها و آشامیدنی‌هاخواص روغن بادامروغن بادامفواید روغن باداممژگان گوران
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب سایت
بادام یکی از سالم ترین انواع آجیل است که درخت و درختچه های آن در ابتدا در شمال آفریقا، غرب آسیا و مناطق مدیترانه یافت شد. بادام غنی از ویتامین و مواد معدنی است و فیبر و چربی های مفیدی دارد که برای داشتن قلبی سالم ضروری محسوب می شود. خواص بادام تقریبا بی پایان است و ما در این مقاله به تعدادی از آنها اشاره خواهیم کرد.
بادام منبع خوبی از چربی های غیر اشباع شده است که در کاهش کلسترول کمک می کنند. خوردن منظم بادام خام به عنوان بخشی از رژیم غذایی می تواند در تعادل کلسترول ضروری بدن موثر واقع شود. افرادی که تعداد انگشت شماری بادام را به طور روزانه مصرف می کنند، سطح کلسترول منفی خود را تا 4% کاهش می دهند و کسانی که یک مشت بادام در روز مصرف می کنند تا 9% کلسترول خود را کاهش می دهند.
فیبر موجود در بادام به سم زدایی بدن کمک کرده و غذا را از طریق سیستم گوارش یه شکل موثرتری حرکت می دهد. این فرآیند سیستم گوارش را پاکسازی می کند. موسسه ملی سرطان تحقیقاتی را منتشر کرده است که می گوید رژیم هایی با فیبر بالا باعث کاهش خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ می شوند. از دیگر خواص بادام این است که منبع خوبی از ویتامین E، فیتوشیمیکال ها و فلانوئید ها است که پیشرفت سلول های سرطانی را تحت کنترل می گیرد.
بادام دارای شاخص گلیسمی مغزی است. مطالعات نشان می دهند که بادام دارای توانایی تثبیت سطح قند خون و کنترل کننده دیابت است.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
بادام غنی از منگنز، ریبوفلاوین و مس است که همگی به تولید انرژی کمک می کنند. اگر همیشه در حال تحرک هستید سعی کنید از خواص بادام که منبع انرژی است بهره مند شوید و آن را در رژیم غذایی روزانه تان بگنجانید.
بادام حاوی اسید فولیک است که می تواند در برابر نقایص زایمان مبارزه کند. اسید فولیک نقش مهمی در رشد سلول های سالم و تنظیم کننده بافت دارد و بنابراین برای رشد سالم جنین بسیار مهم است. زنان بارداری که با خوردن بادام، اسید فولیک بدن شان را تامین می کنند نوزادانی به دنیا می آورند که عاری از هرگونه ضایعات لوله های عصبی هستند.
بادام حاوی ریبوفلاوین و ال-کارنیتین است که مواد مغذی برای رشد سلول های مغز محسوب می شوند. خوردن پنج بادام خیس خورده هنگام صبحانه به طور روزانه توانایی مغز را چندین برابر می کند و این از بی نظیرترین خواص بادام است.
از خواص بادام این است که سرشار از کلسیم و فسفر است و باعث جلوگیری از پوکی استخوان و تقویت دندان ها و استخوان ها می شود. همچنین مواد مغذی دیگری را نیز فراهم می کند تا تراکم معدنی استخوان را بهبود بخشد و سیستم اسکلتی را تقویت کند.
کم خونی زمانی ایجاد می شود که گلبول های قرمز مقدار کمتری از اکسیژن را حمل کنند. بادام حاوی مس، آهن و ویتامین است و مصرف آن اقدامی پیشگیرانه برای کم خونی محسوب می شود.
کالری بادام، به گونه ایست که به افزایش وزن کمک نمی کند و برعکس باعث کاهش وزن می شود زیرا فیبر سالم و پروتئین بالا دارد که شما را سیر می کند. بنابراین گزینه ای بسیار ایده آل برای گنجاندن در رژیم غذایی محسوب می شود و شما با خوردن چند عدد بادام، دیگر تمایلی به خوردن میان وعده های مضر نخواهید داشت و از خواص بادام بهره مند می شوید.
ورزشکارانی که به دنبال حجم دادن به عضلات شان هستند می توانند از خواص بادام به عنوان یک منبع سالم پروتئین استفاده کنند. چربی اشباع نشده در بادام باعث کاهش کلسترول شده و به درمان بیماری های قلبی کمک می کند. هر فرد بالغ باید حداقل 25% از کالری روزانه خود را از چربی مصرف کند و برای داشتن قلبی سالم بهتر است تامین این چربی از پروتئین باشد.
منیزیم موجود در بادام دارای مزایایی برای سیستم عصبی و انقباض عضلانی می باشد زیرا مواد معدنی هر دو عملکرد را دارا هستند. همچنین خواص بادام به سوخت و ساز بدن و بافت استخوانی کمک می کند.
این یکی دیگر از خواص بادام است. ویتامین E دارای خواص آنتی اکسیدانی قابل توجهی است که بافت ها را از آسیب محافظت کرده و رادیکال های آزاد را خنثی می کند. یک قاشق کره بادام، 30% از ویتامین E مورد نیاز شما را تامین می کند.
شیر بادام حاوی مقادیر فراوانی از فیبر است و مزایای بی شمار فیبر در هضم آسان کاملا شناخته شده است. سموم ناسالم را از بدن انسان دفع می کند و همین باعث افزایش میزان متابولیسم بدن انسان می شود.
شیر بادام سرشار از پروتئین های عضله ساز است و می تواند به بهبود رباط ها , بافت های آسیب دیده کمک کند بنابراین یک نوشیدنی بسیار ارزشمند در تغذیه ورزشکاران محسوب می شود. بهبود سلامت عضلات باعث کاهش خستگی در بدن نیز می شوند.
شیر بادام غنی از پتاسیم است. پتاسیم یک ماده معدنی است که الکترولیت ها را در بدن انسان ایجاد می کند. این الکترولیت ها باعث افزایش حافظه می شوند. بنابراین شیر بادام یک راه طبیعی برای تقویت حافظه به شمار می رود.
اگر بدن تان دچار درجه حرارت بالا شد و تب کردید به یاد داشته باشید که ماساژ روغن بادام تلخ روی بدن می تواند درجه حرارت را کاهش دهد. عناصر قلیایی بادام تلخ مانع گسترش قارچ ها، ویروس ها و باکتری هایی که تب را در بدن انتشار می دهند، خواهند شد اما دلیل اصلی آن تا کنون کشف نشده است.
هنگام دردهای موضعی یا درد دندان، روغن بادام تلخ می تواند مانند یک بی حس کننده عمل کند. مولکول سمی گلیکوزید آمیگدالین که در روغن بادام تلخ وجود دارد توانایی آن را دارد که به طور موقت عصبی را که شما درد را با آن حس می کنید، بی حس کند. اما به یاد داشته باشید که شما از خواص بادام تلخ تنها می توانید به عنوان یک بی حس کننده خارجی استفاده کنید و برای مصارف داخلی مناسب نیست.
برخی از رویدادهای طبیعی در بدن منجر به ایجاد سمی می شوند که اگر بیش از حد شود می تواند باعث نوسان خلق و خو، استرس، چروک های پوستی، ریزش مو و غیره شود. ترکیبات سمی روغن بادام تلخ موجب کاهش سموم درونی بدن می شوند.
وجود هیدروژن سیانید در روغن بادام تلخ دارای خواص درمانی برخی از سرطان های خاص است. تحقیقات در اینباره همچنان در حال انجام است اما شما برای شروع می توانید چند عدد بادام را به طور روزانه به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا یک میان وعده سالم داشته باشید. شما همچنین می توانید شیر معمولی خود را با شیر بادام و آرد معمولی خود را با آرد بادام جایگزین کرده و از خواص بادام برخوردار شوید.
همه ما شنیده ایم که بادام دارای ویژگی های زیبایی و مزایای تغذیه ای است اما، چه کاری می تواند برای بهبود پوست ما انجام دهد؟ تعداد بسیار کمی از افراد از خواص بادام برای پوست خود آگاهی دارند. ما امیدواریم که یادگیری بیشتر در مورد آن شما را تشویق کند که به طور منظم به عنوان بخشی از رژیم زیبایی خود از آن استفاده کنید.
آیا تا به حال از روغن بادام برای پوست استفاده کرده اید؟ روغن بادام می تواند یک مرطوب کننده و درخشان کننده طبیعی باشد زیرا حاوی اسید لینولئیک است. این کار برای جلوگیری از آکنه، جوش سرسیاه و سرسفید و همچنین خشکی پوست مفید است و همچنین ویتامین E مورد نیاز برای پوست سالم را فراهم می کند. به درخشش پوست شما کمک کرده و همچنین به عنوان یک ضد عفونی کننده خفیف برای زخم عمل می کند. در نهایت می توانید از آن به عنوان روغن ماساژ برای رشد کودکان به منظور کمک به رشد عضلات آنها نیز استفاده کنید.
بادام حاوی مقادیر زیادی ویتامین E است که مواد مغذی مناسب پوست محسوب می شود. خوراکی های غنی از ویتامین E به عنوان یک محافظ در برابر آفتاب عمل کرده و آسیب پوست را به حداقل می رساند. شیر بادام و خواص بادام می تواند به طور موثر برای درمان آسیب های خورشیدی و سایر مشکلات پوستی استفاده شود.
روغن بادام به عنوان یک روغن آرام بخش برای ماساژ بدن استفاده می شود. برای تمام انواع پوست مناسب است و به راحتی جذب پوست می شود. عطر فوق العاده آرام بخشی دارد و پوست را به خوبی تغذیه می کند.
بادام یک مرطوب کننده طبیعی محسوب می شود و می تواند از سرم ها و مرطوب کننده های شیمیایی موثرتر باشد. صورت خود را کاملا تمیز کرده و چند قطره روغن روی صورت بمالید. انجام روزانه این کار باعث نرم شدن پوست می شود. روغن بادام اثر چربی ندارد، به راحتی جذب پوست می شود و همچنین منافذ را مسدود نمی کند.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
مشکلات پوستی از قبیل آکنه، جوش سرسیاه و سرسفید اغلب ناشی از انسداد منافذ پوست توسط چربی و گرد و غبار است. اسیدهای چرب مفید موجود در بادام، ترشحات غدد پوستی را کنترل می کنند. اگر به طور منظم استفاده شود به طور قطع شاهد کاهش آکنه و جوش خواهید بود. استفاده از روغن بادام بر روی پوست هم می تواند التهابات و خارش پوست را تسکین بدهد.
روغن و خمیر بادام می تواند در رفع سیاهی و پف چشم بسیار مفید باشد. بادام را خیسانده و آن را خرد کنید. سپس آن را شب تا صبح اطراف چشم قرار دهید. خواص بادام خطوط دور چشم، پف و سیاهی را کاهش می دهد و گاهی حتی بهتر از کرم دور چشم عمل می کند.
بادام دارای خواص ضد چروک است. ماساژ صورت با روغن بادام می تواند علائم پیری پوست را کاهش داده و پوست را لطیف و جوان کند. با مقادیر مساوی از عسل، روغن بادام و آب لیمو ماسکی تهیه کرده و آن را دو بار در هفته برای رفع چین و چروک و احیای پوست صورت استفاده کنید.
لایه برداری منظم برای داشتن یک پوست سالم بسیار ضروری است. شما می توانید از بادام به عنوان یک اسکراب خالص و طبیعی استفاده کنید. بادام را خرد کرده و 1 قاشق چای خوری عسل و 1 قاشق چای خوری ماست به آن اضافه کنید. این ماسک را روی پوست خود ماساژ دهید تا لایه برداری کند. خواص بادام در این ماسک، سلول های مرده پوست و ناخالصی های پوست را از بین می برد.
از روغن بادام به عنوان یک آرایش پاک کن طبیعی می توانید استفاده کنید. چند قطره روغن بادام را روی پد آرایشی بریزید و آن را به آرامی روی پوست صورت و چشم بکشید تا آرایش تان پاک شود. خواص بادام با این کار همچنین به عنوان یک سرم دور چشم قوی عمل می کند.
خصوصیت نرم کننده روغن بادام می تواند درمان موثری برای ترک های پوستی باشد. پوست را تقویت و تغذیه می کند و در برابر کشیدگی و ترک آن را مقاوم می سازد. منطقه مورد نظر را با روغن بادام به صورت دایره ای چند دقیقه ماساژ دهید. این کار را دو بار در روز انجام دهید تا به کمک خواص بادام به نتیجه مطلوب برسید.
بادام غنی از آنتی اکسیدان هاست و مواد تشکیل دهنده طبیعی آن را تولید کنندگان تلاش می کنند به صورت مصنوعی وارد کرم های بهداشتی و آرایشی کنند. به کمک رطوبت بادام و روغن بادام می توانید دست و ناخن هایتان را مرطوب کنید.
بنابراین هم خمیر بادام و هم روغن بادام، محصولات شگفت انگیز طبیعی برای پوست و مو هستند. شروع به اعمال آنها روی صورت و موهای خود کنید تا تغییرات را متوجه شوید.
بادام حاوی مواد مغذی مو مانند اسیدهای چرب اشباع نشده و همچنین ویتامین هایی نظیر A ،D ،B1 ،B2 و B6 است. این مواد مغذی به رشته های مو نفوذ کرده و موهایی سالم و زیبا به ارمغان می آورند. چربی و نرم کنندگی بادام، مو را تقویت و تغذیه می کند.
بادام حاوی مقدار زیادی منیزیم است که یک ماده معدنی ضروری برای داشتن موهایی سالم به شمار می رود. کمبود منیزیم اغلب با ریزش مو در ارتباط است بنابراین مصرف منیزیم از طریق بادام نه تنها به حفظ عملکرد مناسب بدن کمک می کند بلکه باعث رشد مو می شود.
کسانی که از شوره سر رنج می برند می توانند با ماساژ دادن روغن بادام روی پوست سر از شر آن خلاص شوند. اجازه دهید روغن یک شب روی سرتان باقی بماند و سپس صبح روز بعد آن را بشویید. روغن بادام باعث تغذیه و رطوبت پوست سر می شود و خواص آنتی باکتریال آن پوست سر را از شوره و التهاب محافظت می کند.
روغن بادام را با اسانس رزماری و اسطوخودوس مخلوط کرده و پوست سر را با آن ماساژ دهید تا از ریزش مو نجات پیدا کنید. می توانید به تنهایی نیز از روغن بادام بهره ببرید و چند قطره از آن را روی ریشه مو بریزید. با حرکات دایره ای سر را ماساژ دهید و پس از دو ساعت با شامپو بشویید.
3 قاشق غذاخوری روغن بادام را با 2 قاشق غذاخوری روغن کرچک کمی حرارت داده و آن را کنار بگذارید تا سرد شود. پوست سر را 10 دقیقه با آن ماساژ دهید سپس با یک حوله بپوشانید و یک ساعت صبر کنید. در نهایت آن را با شامپو بشویید و تفاوت را تماشا کنید. برای داشتن موهایی ضخیم و بلند هفته ای یک بار این کار را تکرار نمایید.
چند قطره روغن بادام را روی دستتان بریزید و آرام آن را روی موهایتان ماساژ دهید. ویتامین E موجود در روغن بادام فولیکولهای مو را تقویت می کند بدون آنکه موها را چرب کند.
برای داشتن موهای نرم و ابریشمی، پودر حنا را با آب، تخم مرغ و روغن بادام شیرین مخلوط کنید و این ماسک را یک شب روی موهایتان قرار دهید سپس آن را بشویید و موهایتان را خشک کنید. استفاده از خواص بادام موهایتان را نرم و ابریشمی کرده و به راحتی می توانید رنگ آن را قرمز کنید.
قرار گرفتن در معرض گرد و غبار، گرما، آلودگی و استفاده از محصولات مضر و شیمیایی موجب آسیب به پوست سر می شوند. روغن بادام با نفوذ به پوست سر می تواند آن را نرم کرده و التهابات پوست سر را درمان نماید.
رنگ کردن مو برای بسیاری از بانوان جذاب و محبوب است اما مشکلات و آسیب هایی که رنگ کردن به مو می زند نیز گریز ناپذیر است. روغن بادام می تواند از بسیاری از این آسیب ها جلوگیری کرده یا آنها را درمان کند. روغن بادام، خشکی مو که ناشی از رنگ کردن است را از بین برده و موهایتان را نرم و براق می کند.
خواص روغن بادام برای پوست و مو
دیدگاه شما
آدرس وبسایت
