تخمه خرفه برای لاغری

دوره مقدماتی php
تخمه خرفه برای لاغری
تخمه خرفه برای لاغری

صفحه اصلی » مقالات 🔥 » پزشکی و سلامت 🔥 » خوراکی ها و گیاهان » خرفه: خواص، مضرات، طبع، دمنوش، تخمه خرفه / خرفه برای دیابت و لاغری

خرفه : در این مقاله از بخش خواص خوراکی ها و گیاهان در وبسایت نایریکا به خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, خواص خرفه خشک می پردازیم.

با ما همراه باشید.

اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, تخم خرفه, خواص خرفه خشک

تخمه خرفه برای لاغری

دوره مقدماتی php

برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

خرفه به روش‌های مختلفی به سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند.

همان‌طوری که قبلا اشاره کردیم خرفه سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ بوده که برای قلب مفید است.

اسیدهای چرب امگا۳ به کاهش کلسترول بد بدن کمک می‌کند و باعث می‌شوند تعادل کلسترول در گردش خون بهتر برقرار بشود.

خواص خرفه

مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

درنتیجه از بروز حملات قلبی و سکته‌های مغزی جلوگیری می‌کند.

علاوه‌براین، پتاسیم موجود در خرفه می‌تواند با خاصیت اتساع عروق، از فشار خون کاسته و به آرامش رگ‌های خونی و کاهش فشار وارده بر قلب کمک بکند.

خرفه کالری پایینی دارد، ولی سرشار از مواد مغذی و فیبراست.

بنابراین افراد با مصرف خرفه در وعده‌ی غذایی‌شان بدون دریافت کالری بیش‌ازاندازه، زودتر سیر می‌شوند.

درنتیجه می‌توانید به‌کمک خرفه وزن کم کنید و رژیم غذایی بهتری داشته باشید.

با اینکه درباره‌ی این خاصیت اسیدهای چرب امگا ۳ هنوز تحقیقات بیشتری در جریان است، ولی نتایج اولیه نشان می‌دهند که بالابودن مقادیر اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی کودکان می‌تواند از بروز برخی اختلالات مربوط به رشد کودکان مانند اوتیسم (درخودماندگی)، اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) و مشکلات دیگری که میلیون‌ها کودک را در سرتاسر دنیا تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، جلوگیری بکند.

برخی افراد به اثرگذاری روش‌های مختلف پزشکی جایگزین برای درمان بیماری‌های خود اعتقادی ندارند.

اما در طب سنتی چینی به‌طور گسترده‌ای از خرفه برای درمان مشکلات مختلف مانند اسهال، خونریزی روده، بواسیر و اسهال خونی استفاده می‌شود.

امروزه نیز از خرفه برای درمان بیماری‌های روده‌ای مختلف استفاده می‌شود.

این مزایا بیشتر به‌خاطر وجود ترکیبات آلی موجود در خرفه مانند دوپامین، اسید مالیک، سیتریک اسید، آلانین و… است.

خرفه می‌تواند به درمان مشکلات مختلف پوستی کمک بکند.

استفاده‌ی موضعی از خرفه موجب می‌شود تا مقادیر بالای ویتامین A، همراه با مجموعه‌ای از ترکیبات مفید موجود در آن، التهابات ناشی از نیش زنبور و مار را بهبود بخشد.

خرفه به سلامت و ظاهر پوست، کاهش چین و چروک پوست، بهبود سلول‌های پوستی و از بین بردن جای زخم و لکه‌های پوستی کمک می‌کند.

خواص خرفه در پیشگیری از سرطان موثر است.

امروزه سرطان به یکی از شایع‌ترین و تلخ‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است.

بنابراین وجود غذاهای ضدسرطان اهمیت چشمگیری پیدا کرده است.

خرفه محتوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های A و C بوده که هر دو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌شان در پیشگیری از ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان ریه و سرطان دهان مؤثرند.

همچنین خرفه محتوی رنگ‌دانه‌های بتالائین است که موجب ایجاد رنگ زرد و قرمز منحصربه‌فرد آن می‌شوند.

بتاسیانین‌ها و بتاگزانتین‌ها در بدن خاصیت ضدجهش‌زایی دارند.

تخمه خرفه برای لاغری

درنتیجه می‌توانند از جهش‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در سلول‌های سالم جلوگیری کند و مانع از پیشرفت سرطان شوند.

ویتامین A و بتاکاروتن موجود در خرفه به سلامت چشم و تقویت چشم و بینایی کمک می‌کنند.

خرفه می‌تواند با خنثی‌کردن اثرات رادیکال‌های آزاد از بروز بیماری‌های وابسته به سن مانند تباهی لکه‌ی زرد و آب مروارید در چشم جلوگیری بکند.

خواص خرفه می‌تواند به تقویت استخوان ها کمک کند.

مواد معدنی خرفه آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای جلوگیری از ضعف استخوان‌ها تبدیل کرده است.

کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز برای رشد بافت استخوان و تسریع فرایند ترمیم استخوان‌ها ضروری هستند.

اینها می‌توانند به پیشگیری ازپوکی استخوان کمک بکنند.

پوکی استخوان از بیماری‌های استخوان مرتبط با سن است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.

وجود مقادیر بالایی از آهن و مس در خرفه باعث می‌شود تا مصرف این سبزی به افزایش تولید گلبول‌های قرمز کمک بکند.

هر دوی این مواد معدنی برای کمک به افزایش گردش خون ضروری هستند.

  • دانلود تصاویر زیبا از حیوانات وحشی
  • با تسهیل گردش خون و خون‌رسانی به سلول‌ها و اندام‌ها، اکسیژن بیشتری به آنها می‌رسد و سرعت ترمیم و بهبود آنها افزایش می‌یابد.

    همچنین آهن و مس به رشد مو و سوخت و ساز مناسب در بدن نیز کمک می‌کنند.

    خرفه به دلیل داشتن اگزالات ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه شود.

    پس شما اگر از سنگ کلیه رنج می برید بهتر است از مصرف زیاد خرفه خودداری کنید چرا که باعث تشدید سنگ در کلیه شما می شود.

    اگر شما علاقه مند به مصرف خرفه هستید

    مضرات خرفه

    و از مشکلات کلیوی رنج می برید می توانید خرفه را با ماست میل کنید.

    ماست باعث می شود تا اگزالات موجود در خرفه را به شکل ویژه ای از بین ببرد.

    یک راه دیگر برای مصرف وجود دارد که شما می توانید خرفه را بجوشانید تا به شکل چشمگیری اگزالات موجود در آن نابود شود.

    طبع آن خیلی سرد و تر است.

    تخمه خرفه برای لاغری

    طبع خرفه

    به اعتقاده پزشکان طب سنتی دو نوع دیابت سرد و گرم وجود دارد و آنها یکی از گیاهان دارویی که در درمان دیابت گرم بسیار مفید است را سبزی خرفه می‌دانند.

    به توصیه این پزشکان خوردن تخم خرفه برای افراد دیابتی مفید است، با این وجود باید دقت شود، خوردن این گیاه برای افراد سرد مزاج و بلغمی به مقدار زیاد مضر بوده و بایستی برای اصلاح اثر آن، با کرفس و نعناع مصرف گردد.

    خرفه و دیابت

    خرفه باعث کاهش قند خون خون بیماران دیابتی می‌شود.

    به این منظور بیماران دیابتی می‌توانند خرفه را در رژیم غذایی روزانه خود وارد نموده و از آن از به عنوان سبزی خوردن و همچنین در سالاد استفاده کنند.

    همچنین استفاده از خرفه در پخت غذاهایی نظیر سوپ، آش، دلمه و… نیز علاوه بر مطبوع نموده عطر و طعم غذا می‌تواند خواص درمانی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت در پی داشته باشد.

    استفاده از بذر خرفه بر روی شیرینی‌ها باعث می‌شود، شیرینی مورد نظر به عنوان یک شیرینی رژیمی برای مبتلایان به مرض قند محسوب شود.

    مصرف عرق خرفه نیز تشنگی و عطش بیمارانی که مرض قند دارند را کاهش می‌دهد.

    خرفه در عین کالری بسیار کمی که دارد، دارای فیبر و مواد مغذی غنی در رژیم غذایی می باشد.

    خرفه برای لاغری

    این به این معنا است که بعد از خوردن خرفه احساس سیری می کنید.

    در نتیجه خواص خرفه برای افرادی که می خواهند لاغر شوند مفید است.

    براى تهیۀ دمنوش خرفه مقدار ۵۰ تا ۱۰۰ گرم آن را به‌صورت تازه و ۵ تا ۱۰ گرم از برگ‌هاى خشک‌شده‌اش را کوبیده، در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه دم کنید.

    پس از صاف‌کردن آن را بیاشامید.

    دمنوش خرفه

    تب بر، ضد انگل، تصفیه‌کنند خون، ادرارآور است و در درمان ناراحتى‌هاى گوارشى مؤثر است، همچنین کاهش کلسترول خون و پایین آمدن فشار خون را موجب مى‌شود.

    این دمنوش ترکیبات ضد سرطان هم دارد.

    براى درمان ناراحتى‌هاى ریوى و به عنوان دارویى خلط آور، تصفیه کنندۀ خون و ادرارآور روزانه ۳ فنجان میل کنید.

    این دمنوش را سه وعده در روز و هر وعده به میزان یک فنجان یا یک لیوان بیاشامید.

    میزان استاندارد براى مصرف کودکان نصف مقدار ذکر شده (نصف فنجان سه وعده در روز) است.

    طول دورۀ درمان با دمنوش خرفه بسته به نوع بیمارى متفاوت است و تا زمان درمان کامل بیمارى مى‌توان از آن استفاده کرد.

    در منابع طب سنتى، مورد خاصى براى مصرف این دمنوش ذکر نشده‌است.

    پیشنهاد می‌کنیم این پرپین (خرفه) را خام بخورید.

    پختن گیاهان یا حتی عرق‌گیری از آن‌ها در بسیاری از موارد باعث می‌شود خواص آن‌ها از دست برود.

    نحوه مصرف خرفه

    اگر برای رفع اسهال می‌خواهید از خرفه استفاده کنید بهتر است برگ‌های آن را له کنید و آن را بدون آب و به‌صورت خام بخورید.

    برای تسکین دردهای کلیه، برگ و ساقه آن را خرد کنید و در حالتی که آبدار است با سرکه بخورید.

    برای دفع سنگ کلیه می‌توانید آن را در مخلوط‌کن بیندازید و مانند آب کرفس میل کنید؛ یا اینکه نصف لیوان از شیره آن را (از طریق له کردن در یک پارچه تمیز) با آب مخلوط کنید.

    در هرحال، مصرف پخته پرپین نیز تجربه بسیار لذیذی را رقم می‌زند.

    در بسیاری از نقاط ایران، این گیاه ماده اصلی نوعی سوپ است که به همراه آرد و روغن و پیازداغ طبخ می‌گردد.

    در یزد از آن با نام محلی «شولی خرفه» و در کرمان با نام «اماچو» یاد می‌کنند

    دانه خرفه که اغلب برای تزئین شیرینی استفاده می‌شود خواص درمانی فراوانی دارد.

    این دانه مانند گیاه آن غنی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است.

    تخمه خرفه چیست

    اسید آلفالینولئیک و پالمیتیک اسید، اسیدهای چربی هستند که پس از ورود به بدن به اسیدچرب ضروری امگا۳ تبدیل می‌شود.

    اسید چرب امگا ۳ از موادغذایی مفید شناخته شده برای بدن است که به مقدار فراوان در روغن ماهی یافت می‌شود و علاوه بر خواص ضدالتهابی، سلامت قلب و عروق را حفظ می‌کند.

    تخم آن ضد کرم کدو است و عصاره ساقه و برگ آن برای بیماریهای کبد و بیماریهای کمی ویتامین C بسیار مفید است، البته کمتر از شاهی.

    زیرا در خرفه تا حد ۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم برگ ویتامین c دارد و به عنوان رژیم غذایی اشخاص مبتلا به اسکوروی تجویز می شود.

    خواص دانه خرفه چیست

    از خواص تخم خرفه می توان به تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی اشاره کرد.

    از تخم خرفه همچنین در شیرینی پزی و برای تزئین، به خصوص تزئین شیرینی نان برنجی استفاده می شود.

    تخم خرفه تقویت کننده قوای عمومی بدن است.

    تخم گیاه خاصیت ضد کرم، به خصوص علیه کرم کدو دارد.

    خواص خرفه خشک تقریبا مشابه خرفه تازه است.

    خواص خرفه خشک

    فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)

    : نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)

    دعای روز جمعه / ذکر روز جمعه 🔥 دعای امروز / ذکر امروز

    فال PMC 🔥 فال پی ام سی روزانه نایریکا

    امین تارخ: بیوگرافی و زندگی نامه / امین تارخ و همسرش و فرزندان + عکس

    درخت مصنوعی که می تواند هوا را به اندازه یک جنگل تصفیه کند

    بپانتین : اطلاعات دارویی بپاتین / آمپول بپانتن و عوارض آن / آمپول بیوتین و بپانتین

    بوی بد دهان: علت، درمان طب سنتی / بوی بد دهان در صبح، ناشی از معده و سینوزیت

    سیتریزین: عوارض، نحوه و مقدار مصرف / سیتریزین در بارداری و شیردهی

    جشن انار: جشن انار در بادرود نطنز اصفهان

    عوارض خروج از کشور ۹۸ و ۹۹ / آخرین اخبار : چه کسانی از این عوارض مستثنی شدند

    امتحانات پایان سال تحصیلی / تاریخ امتحانات نهایی و دبیرستانی‌ ها

    مالیات حقوق سال ۹۹ و سقف معافیت / آخرین اخبار و جزئیات

    کیست سینه: علت، درمان گیاهی فیبروکیستیک سینه / رازیانه و ویتامین ای

    آزمون استخدامی ۹۹ و ۱۴۰۰ / آخرین اخبار: آزمون استخدامی ‌برگزار می‌ شود

    زینب سلیمانی فرزند حاج قاسم: بیوگرافی / ماجرای اینستاگرام / داماد سردار سلیمانی

    تعبیر خواب عقرب: تعبیر خواب عقرب سیاه بزرگ / تعبیر خواب کشتن عقرب (کژدم)

    حشد الشعبی / آخرین اخبار: الحشد الشعبی ۱۵ عضو داعش را دستگیر کرد

    روز خواهر ۹۹ و ۱۴۰۰ / متن و تبریک روز خواهر / روز خواهر مبارک

    دلمه: مواد، سبزی، طرز تهیه، سس دلمه / دلمه برگ مو تبریزی / دلمه فلفل

    عید غدیر خم: داستان و حدیث / تاریخ عید غدیر سال ۹۸ و ۹۹ / تبریک عید غدیر به سادات

    ابیانه / فاصله تهران تا ابیانه / سوغات ابیانه / آخرین اخبار روستای ابیانه

    عرفه ۹۹ و ۱۴۰۰: مراسم شب و روز عرفه / متن و ترجمه دعای عرفه / آخرین اخبار

    درخواست میلیون یورویی استراماچونی از استقلال

    آنتی هیستامین قوی و طبیعی و لیست داروها برای حساسیت پوستی و آبریزش بینی

    چای سبز: خواص و مضرات و طبع / طرز تهیه، طریقه مصرف و میزان مصرف چای سبز

    تعبیر خواب گاو، گوساله و کله گاو / تعبیر خواب کشتن و سر بریدن گاو شاخدار

    خرگوش: تعبیر خواب خرگوش / تعبیر گاز گرفتن، غذا دادن، خرگوش سفید و خاکستری

    شهریه مدارس / آخرین اخبار: شهریه مدارس غیردولتی در ایام کرونا تعیین تکلیف شد

    شیزوفرنی: علائم، درمان قطعی در طب سنتی / تفاوت شیزوفرنی و اسکیزوفرنی

    صفحه اصلی » مقالات 🔥 » پزشکی و سلامت 🔥 » خوراکی ها و گیاهان » خرفه: خواص، مضرات، طبع، دمنوش، تخمه خرفه / خرفه برای دیابت و لاغری

    خرفه : در این مقاله از بخش خواص خوراکی ها و گیاهان در وبسایت نایریکا به خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, خواص خرفه خشک می پردازیم.

    با ما همراه باشید.

    اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, تخم خرفه, خواص خرفه خشک

    تخمه خرفه برای لاغری

    برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

    خرفه به روش‌های مختلفی به سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند.

    همان‌طوری که قبلا اشاره کردیم خرفه سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ بوده که برای قلب مفید است.

    اسیدهای چرب امگا۳ به کاهش کلسترول بد بدن کمک می‌کند و باعث می‌شوند تعادل کلسترول در گردش خون بهتر برقرار بشود.

    خواص خرفه

    مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

    درنتیجه از بروز حملات قلبی و سکته‌های مغزی جلوگیری می‌کند.

    علاوه‌براین، پتاسیم موجود در خرفه می‌تواند با خاصیت اتساع عروق، از فشار خون کاسته و به آرامش رگ‌های خونی و کاهش فشار وارده بر قلب کمک بکند.

    خرفه کالری پایینی دارد، ولی سرشار از مواد مغذی و فیبراست.

    بنابراین افراد با مصرف خرفه در وعده‌ی غذایی‌شان بدون دریافت کالری بیش‌ازاندازه، زودتر سیر می‌شوند.

    درنتیجه می‌توانید به‌کمک خرفه وزن کم کنید و رژیم غذایی بهتری داشته باشید.

    با اینکه درباره‌ی این خاصیت اسیدهای چرب امگا ۳ هنوز تحقیقات بیشتری در جریان است، ولی نتایج اولیه نشان می‌دهند که بالابودن مقادیر اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی کودکان می‌تواند از بروز برخی اختلالات مربوط به رشد کودکان مانند اوتیسم (درخودماندگی)، اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) و مشکلات دیگری که میلیون‌ها کودک را در سرتاسر دنیا تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، جلوگیری بکند.

    برخی افراد به اثرگذاری روش‌های مختلف پزشکی جایگزین برای درمان بیماری‌های خود اعتقادی ندارند.

    اما در طب سنتی چینی به‌طور گسترده‌ای از خرفه برای درمان مشکلات مختلف مانند اسهال، خونریزی روده، بواسیر و اسهال خونی استفاده می‌شود.

    امروزه نیز از خرفه برای درمان بیماری‌های روده‌ای مختلف استفاده می‌شود.

    این مزایا بیشتر به‌خاطر وجود ترکیبات آلی موجود در خرفه مانند دوپامین، اسید مالیک، سیتریک اسید، آلانین و… است.

    خرفه می‌تواند به درمان مشکلات مختلف پوستی کمک بکند.

    استفاده‌ی موضعی از خرفه موجب می‌شود تا مقادیر بالای ویتامین A، همراه با مجموعه‌ای از ترکیبات مفید موجود در آن، التهابات ناشی از نیش زنبور و مار را بهبود بخشد.

    خرفه به سلامت و ظاهر پوست، کاهش چین و چروک پوست، بهبود سلول‌های پوستی و از بین بردن جای زخم و لکه‌های پوستی کمک می‌کند.

    خواص خرفه در پیشگیری از سرطان موثر است.

    امروزه سرطان به یکی از شایع‌ترین و تلخ‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است.

    بنابراین وجود غذاهای ضدسرطان اهمیت چشمگیری پیدا کرده است.

    خرفه محتوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های A و C بوده که هر دو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌شان در پیشگیری از ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان ریه و سرطان دهان مؤثرند.

    همچنین خرفه محتوی رنگ‌دانه‌های بتالائین است که موجب ایجاد رنگ زرد و قرمز منحصربه‌فرد آن می‌شوند.

    بتاسیانین‌ها و بتاگزانتین‌ها در بدن خاصیت ضدجهش‌زایی دارند.

    تخمه خرفه برای لاغری

    درنتیجه می‌توانند از جهش‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در سلول‌های سالم جلوگیری کند و مانع از پیشرفت سرطان شوند.

    ویتامین A و بتاکاروتن موجود در خرفه به سلامت چشم و تقویت چشم و بینایی کمک می‌کنند.

    خرفه می‌تواند با خنثی‌کردن اثرات رادیکال‌های آزاد از بروز بیماری‌های وابسته به سن مانند تباهی لکه‌ی زرد و آب مروارید در چشم جلوگیری بکند.

    خواص خرفه می‌تواند به تقویت استخوان ها کمک کند.

    مواد معدنی خرفه آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای جلوگیری از ضعف استخوان‌ها تبدیل کرده است.

    کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز برای رشد بافت استخوان و تسریع فرایند ترمیم استخوان‌ها ضروری هستند.

    اینها می‌توانند به پیشگیری ازپوکی استخوان کمک بکنند.

    پوکی استخوان از بیماری‌های استخوان مرتبط با سن است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.

    وجود مقادیر بالایی از آهن و مس در خرفه باعث می‌شود تا مصرف این سبزی به افزایش تولید گلبول‌های قرمز کمک بکند.

    هر دوی این مواد معدنی برای کمک به افزایش گردش خون ضروری هستند.

  • بارداری و درد زیر شکم سمت چپ
  • با تسهیل گردش خون و خون‌رسانی به سلول‌ها و اندام‌ها، اکسیژن بیشتری به آنها می‌رسد و سرعت ترمیم و بهبود آنها افزایش می‌یابد.

    همچنین آهن و مس به رشد مو و سوخت و ساز مناسب در بدن نیز کمک می‌کنند.

    خرفه به دلیل داشتن اگزالات ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه شود.

    پس شما اگر از سنگ کلیه رنج می برید بهتر است از مصرف زیاد خرفه خودداری کنید چرا که باعث تشدید سنگ در کلیه شما می شود.

    اگر شما علاقه مند به مصرف خرفه هستید

    مضرات خرفه

    و از مشکلات کلیوی رنج می برید می توانید خرفه را با ماست میل کنید.

    ماست باعث می شود تا اگزالات موجود در خرفه را به شکل ویژه ای از بین ببرد.

    یک راه دیگر برای مصرف وجود دارد که شما می توانید خرفه را بجوشانید تا به شکل چشمگیری اگزالات موجود در آن نابود شود.

    طبع آن خیلی سرد و تر است.

    تخمه خرفه برای لاغری

    طبع خرفه

    به اعتقاده پزشکان طب سنتی دو نوع دیابت سرد و گرم وجود دارد و آنها یکی از گیاهان دارویی که در درمان دیابت گرم بسیار مفید است را سبزی خرفه می‌دانند.

    به توصیه این پزشکان خوردن تخم خرفه برای افراد دیابتی مفید است، با این وجود باید دقت شود، خوردن این گیاه برای افراد سرد مزاج و بلغمی به مقدار زیاد مضر بوده و بایستی برای اصلاح اثر آن، با کرفس و نعناع مصرف گردد.

    خرفه و دیابت

    خرفه باعث کاهش قند خون خون بیماران دیابتی می‌شود.

    به این منظور بیماران دیابتی می‌توانند خرفه را در رژیم غذایی روزانه خود وارد نموده و از آن از به عنوان سبزی خوردن و همچنین در سالاد استفاده کنند.

    همچنین استفاده از خرفه در پخت غذاهایی نظیر سوپ، آش، دلمه و… نیز علاوه بر مطبوع نموده عطر و طعم غذا می‌تواند خواص درمانی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت در پی داشته باشد.

    استفاده از بذر خرفه بر روی شیرینی‌ها باعث می‌شود، شیرینی مورد نظر به عنوان یک شیرینی رژیمی برای مبتلایان به مرض قند محسوب شود.

    مصرف عرق خرفه نیز تشنگی و عطش بیمارانی که مرض قند دارند را کاهش می‌دهد.

    خرفه در عین کالری بسیار کمی که دارد، دارای فیبر و مواد مغذی غنی در رژیم غذایی می باشد.

    خرفه برای لاغری

    این به این معنا است که بعد از خوردن خرفه احساس سیری می کنید.

    در نتیجه خواص خرفه برای افرادی که می خواهند لاغر شوند مفید است.

    براى تهیۀ دمنوش خرفه مقدار ۵۰ تا ۱۰۰ گرم آن را به‌صورت تازه و ۵ تا ۱۰ گرم از برگ‌هاى خشک‌شده‌اش را کوبیده، در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه دم کنید.

    پس از صاف‌کردن آن را بیاشامید.

    دمنوش خرفه

    تب بر، ضد انگل، تصفیه‌کنند خون، ادرارآور است و در درمان ناراحتى‌هاى گوارشى مؤثر است، همچنین کاهش کلسترول خون و پایین آمدن فشار خون را موجب مى‌شود.

    این دمنوش ترکیبات ضد سرطان هم دارد.

    براى درمان ناراحتى‌هاى ریوى و به عنوان دارویى خلط آور، تصفیه کنندۀ خون و ادرارآور روزانه ۳ فنجان میل کنید.

    این دمنوش را سه وعده در روز و هر وعده به میزان یک فنجان یا یک لیوان بیاشامید.

    میزان استاندارد براى مصرف کودکان نصف مقدار ذکر شده (نصف فنجان سه وعده در روز) است.

    طول دورۀ درمان با دمنوش خرفه بسته به نوع بیمارى متفاوت است و تا زمان درمان کامل بیمارى مى‌توان از آن استفاده کرد.

    در منابع طب سنتى، مورد خاصى براى مصرف این دمنوش ذکر نشده‌است.

    پیشنهاد می‌کنیم این پرپین (خرفه) را خام بخورید.

    پختن گیاهان یا حتی عرق‌گیری از آن‌ها در بسیاری از موارد باعث می‌شود خواص آن‌ها از دست برود.

    نحوه مصرف خرفه

    اگر برای رفع اسهال می‌خواهید از خرفه استفاده کنید بهتر است برگ‌های آن را له کنید و آن را بدون آب و به‌صورت خام بخورید.

    برای تسکین دردهای کلیه، برگ و ساقه آن را خرد کنید و در حالتی که آبدار است با سرکه بخورید.

    برای دفع سنگ کلیه می‌توانید آن را در مخلوط‌کن بیندازید و مانند آب کرفس میل کنید؛ یا اینکه نصف لیوان از شیره آن را (از طریق له کردن در یک پارچه تمیز) با آب مخلوط کنید.

    در هرحال، مصرف پخته پرپین نیز تجربه بسیار لذیذی را رقم می‌زند.

    در بسیاری از نقاط ایران، این گیاه ماده اصلی نوعی سوپ است که به همراه آرد و روغن و پیازداغ طبخ می‌گردد.

    در یزد از آن با نام محلی «شولی خرفه» و در کرمان با نام «اماچو» یاد می‌کنند

    دانه خرفه که اغلب برای تزئین شیرینی استفاده می‌شود خواص درمانی فراوانی دارد.

    این دانه مانند گیاه آن غنی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است.

    تخمه خرفه چیست

    اسید آلفالینولئیک و پالمیتیک اسید، اسیدهای چربی هستند که پس از ورود به بدن به اسیدچرب ضروری امگا۳ تبدیل می‌شود.

    اسید چرب امگا ۳ از موادغذایی مفید شناخته شده برای بدن است که به مقدار فراوان در روغن ماهی یافت می‌شود و علاوه بر خواص ضدالتهابی، سلامت قلب و عروق را حفظ می‌کند.

    تخم آن ضد کرم کدو است و عصاره ساقه و برگ آن برای بیماریهای کبد و بیماریهای کمی ویتامین C بسیار مفید است، البته کمتر از شاهی.

    زیرا در خرفه تا حد ۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم برگ ویتامین c دارد و به عنوان رژیم غذایی اشخاص مبتلا به اسکوروی تجویز می شود.

    خواص دانه خرفه چیست

    از خواص تخم خرفه می توان به تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی اشاره کرد.

    از تخم خرفه همچنین در شیرینی پزی و برای تزئین، به خصوص تزئین شیرینی نان برنجی استفاده می شود.

    تخم خرفه تقویت کننده قوای عمومی بدن است.

    تخم گیاه خاصیت ضد کرم، به خصوص علیه کرم کدو دارد.

    خواص خرفه خشک تقریبا مشابه خرفه تازه است.

    خواص خرفه خشک

    فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)

    : نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)

    دعای روز جمعه / ذکر روز جمعه 🔥 دعای امروز / ذکر امروز

    فال PMC 🔥 فال پی ام سی روزانه نایریکا

    امین تارخ: بیوگرافی و زندگی نامه / امین تارخ و همسرش و فرزندان + عکس

    درخت مصنوعی که می تواند هوا را به اندازه یک جنگل تصفیه کند

    بپانتین : اطلاعات دارویی بپاتین / آمپول بپانتن و عوارض آن / آمپول بیوتین و بپانتین

    بوی بد دهان: علت، درمان طب سنتی / بوی بد دهان در صبح، ناشی از معده و سینوزیت

    سیتریزین: عوارض، نحوه و مقدار مصرف / سیتریزین در بارداری و شیردهی

    جشن انار: جشن انار در بادرود نطنز اصفهان

    عوارض خروج از کشور ۹۸ و ۹۹ / آخرین اخبار : چه کسانی از این عوارض مستثنی شدند

    امتحانات پایان سال تحصیلی / تاریخ امتحانات نهایی و دبیرستانی‌ ها

    مالیات حقوق سال ۹۹ و سقف معافیت / آخرین اخبار و جزئیات

    کیست سینه: علت، درمان گیاهی فیبروکیستیک سینه / رازیانه و ویتامین ای

    آزمون استخدامی ۹۹ و ۱۴۰۰ / آخرین اخبار: آزمون استخدامی ‌برگزار می‌ شود

    زینب سلیمانی فرزند حاج قاسم: بیوگرافی / ماجرای اینستاگرام / داماد سردار سلیمانی

    تعبیر خواب عقرب: تعبیر خواب عقرب سیاه بزرگ / تعبیر خواب کشتن عقرب (کژدم)

    حشد الشعبی / آخرین اخبار: الحشد الشعبی ۱۵ عضو داعش را دستگیر کرد

    روز خواهر ۹۹ و ۱۴۰۰ / متن و تبریک روز خواهر / روز خواهر مبارک

    دلمه: مواد، سبزی، طرز تهیه، سس دلمه / دلمه برگ مو تبریزی / دلمه فلفل

    عید غدیر خم: داستان و حدیث / تاریخ عید غدیر سال ۹۸ و ۹۹ / تبریک عید غدیر به سادات

    ابیانه / فاصله تهران تا ابیانه / سوغات ابیانه / آخرین اخبار روستای ابیانه

    عرفه ۹۹ و ۱۴۰۰: مراسم شب و روز عرفه / متن و ترجمه دعای عرفه / آخرین اخبار

    درخواست میلیون یورویی استراماچونی از استقلال

    آنتی هیستامین قوی و طبیعی و لیست داروها برای حساسیت پوستی و آبریزش بینی

    چای سبز: خواص و مضرات و طبع / طرز تهیه، طریقه مصرف و میزان مصرف چای سبز

    تعبیر خواب گاو، گوساله و کله گاو / تعبیر خواب کشتن و سر بریدن گاو شاخدار

    خرگوش: تعبیر خواب خرگوش / تعبیر گاز گرفتن، غذا دادن، خرگوش سفید و خاکستری

    شهریه مدارس / آخرین اخبار: شهریه مدارس غیردولتی در ایام کرونا تعیین تکلیف شد

    شیزوفرنی: علائم، درمان قطعی در طب سنتی / تفاوت شیزوفرنی و اسکیزوفرنی

    صفحه اصلی » مقالات 🔥 » پزشکی و سلامت 🔥 » خوراکی ها و گیاهان » خرفه: خواص، مضرات، طبع، دمنوش، تخمه خرفه / خرفه برای دیابت و لاغری

    خرفه : در این مقاله از بخش خواص خوراکی ها و گیاهان در وبسایت نایریکا به خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, خواص خرفه خشک می پردازیم.

    با ما همراه باشید.

    اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, تخم خرفه, خواص خرفه خشک

    تخمه خرفه برای لاغری

    برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

    خرفه به روش‌های مختلفی به سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند.

    همان‌طوری که قبلا اشاره کردیم خرفه سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ بوده که برای قلب مفید است.

    اسیدهای چرب امگا۳ به کاهش کلسترول بد بدن کمک می‌کند و باعث می‌شوند تعادل کلسترول در گردش خون بهتر برقرار بشود.

    خواص خرفه

    مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

    درنتیجه از بروز حملات قلبی و سکته‌های مغزی جلوگیری می‌کند.

    علاوه‌براین، پتاسیم موجود در خرفه می‌تواند با خاصیت اتساع عروق، از فشار خون کاسته و به آرامش رگ‌های خونی و کاهش فشار وارده بر قلب کمک بکند.

    خرفه کالری پایینی دارد، ولی سرشار از مواد مغذی و فیبراست.

    بنابراین افراد با مصرف خرفه در وعده‌ی غذایی‌شان بدون دریافت کالری بیش‌ازاندازه، زودتر سیر می‌شوند.

    درنتیجه می‌توانید به‌کمک خرفه وزن کم کنید و رژیم غذایی بهتری داشته باشید.

    با اینکه درباره‌ی این خاصیت اسیدهای چرب امگا ۳ هنوز تحقیقات بیشتری در جریان است، ولی نتایج اولیه نشان می‌دهند که بالابودن مقادیر اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی کودکان می‌تواند از بروز برخی اختلالات مربوط به رشد کودکان مانند اوتیسم (درخودماندگی)، اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) و مشکلات دیگری که میلیون‌ها کودک را در سرتاسر دنیا تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، جلوگیری بکند.

    برخی افراد به اثرگذاری روش‌های مختلف پزشکی جایگزین برای درمان بیماری‌های خود اعتقادی ندارند.

    اما در طب سنتی چینی به‌طور گسترده‌ای از خرفه برای درمان مشکلات مختلف مانند اسهال، خونریزی روده، بواسیر و اسهال خونی استفاده می‌شود.

    امروزه نیز از خرفه برای درمان بیماری‌های روده‌ای مختلف استفاده می‌شود.

    این مزایا بیشتر به‌خاطر وجود ترکیبات آلی موجود در خرفه مانند دوپامین، اسید مالیک، سیتریک اسید، آلانین و… است.

    خرفه می‌تواند به درمان مشکلات مختلف پوستی کمک بکند.

    استفاده‌ی موضعی از خرفه موجب می‌شود تا مقادیر بالای ویتامین A، همراه با مجموعه‌ای از ترکیبات مفید موجود در آن، التهابات ناشی از نیش زنبور و مار را بهبود بخشد.

    خرفه به سلامت و ظاهر پوست، کاهش چین و چروک پوست، بهبود سلول‌های پوستی و از بین بردن جای زخم و لکه‌های پوستی کمک می‌کند.

    خواص خرفه در پیشگیری از سرطان موثر است.

    امروزه سرطان به یکی از شایع‌ترین و تلخ‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است.

    بنابراین وجود غذاهای ضدسرطان اهمیت چشمگیری پیدا کرده است.

    خرفه محتوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های A و C بوده که هر دو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌شان در پیشگیری از ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان ریه و سرطان دهان مؤثرند.

    همچنین خرفه محتوی رنگ‌دانه‌های بتالائین است که موجب ایجاد رنگ زرد و قرمز منحصربه‌فرد آن می‌شوند.

    بتاسیانین‌ها و بتاگزانتین‌ها در بدن خاصیت ضدجهش‌زایی دارند.

    تخمه خرفه برای لاغری

    درنتیجه می‌توانند از جهش‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در سلول‌های سالم جلوگیری کند و مانع از پیشرفت سرطان شوند.

    ویتامین A و بتاکاروتن موجود در خرفه به سلامت چشم و تقویت چشم و بینایی کمک می‌کنند.

    خرفه می‌تواند با خنثی‌کردن اثرات رادیکال‌های آزاد از بروز بیماری‌های وابسته به سن مانند تباهی لکه‌ی زرد و آب مروارید در چشم جلوگیری بکند.

    خواص خرفه می‌تواند به تقویت استخوان ها کمک کند.

    مواد معدنی خرفه آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای جلوگیری از ضعف استخوان‌ها تبدیل کرده است.

    کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز برای رشد بافت استخوان و تسریع فرایند ترمیم استخوان‌ها ضروری هستند.

    اینها می‌توانند به پیشگیری ازپوکی استخوان کمک بکنند.

    پوکی استخوان از بیماری‌های استخوان مرتبط با سن است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.

    وجود مقادیر بالایی از آهن و مس در خرفه باعث می‌شود تا مصرف این سبزی به افزایش تولید گلبول‌های قرمز کمک بکند.

    هر دوی این مواد معدنی برای کمک به افزایش گردش خون ضروری هستند.

  • طرز تهیه نعنا داغ برای دل درد
  • با تسهیل گردش خون و خون‌رسانی به سلول‌ها و اندام‌ها، اکسیژن بیشتری به آنها می‌رسد و سرعت ترمیم و بهبود آنها افزایش می‌یابد.

    همچنین آهن و مس به رشد مو و سوخت و ساز مناسب در بدن نیز کمک می‌کنند.

    خرفه به دلیل داشتن اگزالات ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه شود.

    پس شما اگر از سنگ کلیه رنج می برید بهتر است از مصرف زیاد خرفه خودداری کنید چرا که باعث تشدید سنگ در کلیه شما می شود.

    اگر شما علاقه مند به مصرف خرفه هستید

    مضرات خرفه

    و از مشکلات کلیوی رنج می برید می توانید خرفه را با ماست میل کنید.

    ماست باعث می شود تا اگزالات موجود در خرفه را به شکل ویژه ای از بین ببرد.

    یک راه دیگر برای مصرف وجود دارد که شما می توانید خرفه را بجوشانید تا به شکل چشمگیری اگزالات موجود در آن نابود شود.

    طبع آن خیلی سرد و تر است.

    تخمه خرفه برای لاغری

    طبع خرفه

    به اعتقاده پزشکان طب سنتی دو نوع دیابت سرد و گرم وجود دارد و آنها یکی از گیاهان دارویی که در درمان دیابت گرم بسیار مفید است را سبزی خرفه می‌دانند.

    به توصیه این پزشکان خوردن تخم خرفه برای افراد دیابتی مفید است، با این وجود باید دقت شود، خوردن این گیاه برای افراد سرد مزاج و بلغمی به مقدار زیاد مضر بوده و بایستی برای اصلاح اثر آن، با کرفس و نعناع مصرف گردد.

    خرفه و دیابت

    خرفه باعث کاهش قند خون خون بیماران دیابتی می‌شود.

    به این منظور بیماران دیابتی می‌توانند خرفه را در رژیم غذایی روزانه خود وارد نموده و از آن از به عنوان سبزی خوردن و همچنین در سالاد استفاده کنند.

    همچنین استفاده از خرفه در پخت غذاهایی نظیر سوپ، آش، دلمه و… نیز علاوه بر مطبوع نموده عطر و طعم غذا می‌تواند خواص درمانی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت در پی داشته باشد.

    استفاده از بذر خرفه بر روی شیرینی‌ها باعث می‌شود، شیرینی مورد نظر به عنوان یک شیرینی رژیمی برای مبتلایان به مرض قند محسوب شود.

    مصرف عرق خرفه نیز تشنگی و عطش بیمارانی که مرض قند دارند را کاهش می‌دهد.

    خرفه در عین کالری بسیار کمی که دارد، دارای فیبر و مواد مغذی غنی در رژیم غذایی می باشد.

    خرفه برای لاغری

    این به این معنا است که بعد از خوردن خرفه احساس سیری می کنید.

    در نتیجه خواص خرفه برای افرادی که می خواهند لاغر شوند مفید است.

    براى تهیۀ دمنوش خرفه مقدار ۵۰ تا ۱۰۰ گرم آن را به‌صورت تازه و ۵ تا ۱۰ گرم از برگ‌هاى خشک‌شده‌اش را کوبیده، در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه دم کنید.

    پس از صاف‌کردن آن را بیاشامید.

    دمنوش خرفه

    تب بر، ضد انگل، تصفیه‌کنند خون، ادرارآور است و در درمان ناراحتى‌هاى گوارشى مؤثر است، همچنین کاهش کلسترول خون و پایین آمدن فشار خون را موجب مى‌شود.

    این دمنوش ترکیبات ضد سرطان هم دارد.

    براى درمان ناراحتى‌هاى ریوى و به عنوان دارویى خلط آور، تصفیه کنندۀ خون و ادرارآور روزانه ۳ فنجان میل کنید.

    این دمنوش را سه وعده در روز و هر وعده به میزان یک فنجان یا یک لیوان بیاشامید.

    میزان استاندارد براى مصرف کودکان نصف مقدار ذکر شده (نصف فنجان سه وعده در روز) است.

    طول دورۀ درمان با دمنوش خرفه بسته به نوع بیمارى متفاوت است و تا زمان درمان کامل بیمارى مى‌توان از آن استفاده کرد.

    در منابع طب سنتى، مورد خاصى براى مصرف این دمنوش ذکر نشده‌است.

    پیشنهاد می‌کنیم این پرپین (خرفه) را خام بخورید.

    پختن گیاهان یا حتی عرق‌گیری از آن‌ها در بسیاری از موارد باعث می‌شود خواص آن‌ها از دست برود.

    نحوه مصرف خرفه

    اگر برای رفع اسهال می‌خواهید از خرفه استفاده کنید بهتر است برگ‌های آن را له کنید و آن را بدون آب و به‌صورت خام بخورید.

    برای تسکین دردهای کلیه، برگ و ساقه آن را خرد کنید و در حالتی که آبدار است با سرکه بخورید.

    برای دفع سنگ کلیه می‌توانید آن را در مخلوط‌کن بیندازید و مانند آب کرفس میل کنید؛ یا اینکه نصف لیوان از شیره آن را (از طریق له کردن در یک پارچه تمیز) با آب مخلوط کنید.

    در هرحال، مصرف پخته پرپین نیز تجربه بسیار لذیذی را رقم می‌زند.

    در بسیاری از نقاط ایران، این گیاه ماده اصلی نوعی سوپ است که به همراه آرد و روغن و پیازداغ طبخ می‌گردد.

    در یزد از آن با نام محلی «شولی خرفه» و در کرمان با نام «اماچو» یاد می‌کنند

    دانه خرفه که اغلب برای تزئین شیرینی استفاده می‌شود خواص درمانی فراوانی دارد.

    این دانه مانند گیاه آن غنی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است.

    تخمه خرفه چیست

    اسید آلفالینولئیک و پالمیتیک اسید، اسیدهای چربی هستند که پس از ورود به بدن به اسیدچرب ضروری امگا۳ تبدیل می‌شود.

    اسید چرب امگا ۳ از موادغذایی مفید شناخته شده برای بدن است که به مقدار فراوان در روغن ماهی یافت می‌شود و علاوه بر خواص ضدالتهابی، سلامت قلب و عروق را حفظ می‌کند.

    تخم آن ضد کرم کدو است و عصاره ساقه و برگ آن برای بیماریهای کبد و بیماریهای کمی ویتامین C بسیار مفید است، البته کمتر از شاهی.

    زیرا در خرفه تا حد ۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم برگ ویتامین c دارد و به عنوان رژیم غذایی اشخاص مبتلا به اسکوروی تجویز می شود.

    خواص دانه خرفه چیست

    از خواص تخم خرفه می توان به تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی اشاره کرد.

    از تخم خرفه همچنین در شیرینی پزی و برای تزئین، به خصوص تزئین شیرینی نان برنجی استفاده می شود.

    تخم خرفه تقویت کننده قوای عمومی بدن است.

    تخم گیاه خاصیت ضد کرم، به خصوص علیه کرم کدو دارد.

    خواص خرفه خشک تقریبا مشابه خرفه تازه است.

    خواص خرفه خشک

    فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)

    : نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)

    دعای روز جمعه / ذکر روز جمعه 🔥 دعای امروز / ذکر امروز

    فال PMC 🔥 فال پی ام سی روزانه نایریکا

    امین تارخ: بیوگرافی و زندگی نامه / امین تارخ و همسرش و فرزندان + عکس

    درخت مصنوعی که می تواند هوا را به اندازه یک جنگل تصفیه کند

    بپانتین : اطلاعات دارویی بپاتین / آمپول بپانتن و عوارض آن / آمپول بیوتین و بپانتین

    بوی بد دهان: علت، درمان طب سنتی / بوی بد دهان در صبح، ناشی از معده و سینوزیت

    سیتریزین: عوارض، نحوه و مقدار مصرف / سیتریزین در بارداری و شیردهی

    جشن انار: جشن انار در بادرود نطنز اصفهان

    عوارض خروج از کشور ۹۸ و ۹۹ / آخرین اخبار : چه کسانی از این عوارض مستثنی شدند

    امتحانات پایان سال تحصیلی / تاریخ امتحانات نهایی و دبیرستانی‌ ها

    مالیات حقوق سال ۹۹ و سقف معافیت / آخرین اخبار و جزئیات

    کیست سینه: علت، درمان گیاهی فیبروکیستیک سینه / رازیانه و ویتامین ای

    آزمون استخدامی ۹۹ و ۱۴۰۰ / آخرین اخبار: آزمون استخدامی ‌برگزار می‌ شود

    زینب سلیمانی فرزند حاج قاسم: بیوگرافی / ماجرای اینستاگرام / داماد سردار سلیمانی

    تعبیر خواب عقرب: تعبیر خواب عقرب سیاه بزرگ / تعبیر خواب کشتن عقرب (کژدم)

    حشد الشعبی / آخرین اخبار: الحشد الشعبی ۱۵ عضو داعش را دستگیر کرد

    روز خواهر ۹۹ و ۱۴۰۰ / متن و تبریک روز خواهر / روز خواهر مبارک

    دلمه: مواد، سبزی، طرز تهیه، سس دلمه / دلمه برگ مو تبریزی / دلمه فلفل

    عید غدیر خم: داستان و حدیث / تاریخ عید غدیر سال ۹۸ و ۹۹ / تبریک عید غدیر به سادات

    ابیانه / فاصله تهران تا ابیانه / سوغات ابیانه / آخرین اخبار روستای ابیانه

    عرفه ۹۹ و ۱۴۰۰: مراسم شب و روز عرفه / متن و ترجمه دعای عرفه / آخرین اخبار

    درخواست میلیون یورویی استراماچونی از استقلال

    آنتی هیستامین قوی و طبیعی و لیست داروها برای حساسیت پوستی و آبریزش بینی

    چای سبز: خواص و مضرات و طبع / طرز تهیه، طریقه مصرف و میزان مصرف چای سبز

    تعبیر خواب گاو، گوساله و کله گاو / تعبیر خواب کشتن و سر بریدن گاو شاخدار

    خرگوش: تعبیر خواب خرگوش / تعبیر گاز گرفتن، غذا دادن، خرگوش سفید و خاکستری

    شهریه مدارس / آخرین اخبار: شهریه مدارس غیردولتی در ایام کرونا تعیین تکلیف شد

    شیزوفرنی: علائم، درمان قطعی در طب سنتی / تفاوت شیزوفرنی و اسکیزوفرنی

    صفحه اصلی » مقالات 🔥 » پزشکی و سلامت 🔥 » خوراکی ها و گیاهان » خرفه: خواص، مضرات، طبع، دمنوش، تخمه خرفه / خرفه برای دیابت و لاغری

    خرفه : در این مقاله از بخش خواص خوراکی ها و گیاهان در وبسایت نایریکا به خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, خواص خرفه خشک می پردازیم.

    با ما همراه باشید.

    اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, تخم خرفه, خواص خرفه خشک

    تخمه خرفه برای لاغری

    برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

    خرفه به روش‌های مختلفی به سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند.

    همان‌طوری که قبلا اشاره کردیم خرفه سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ بوده که برای قلب مفید است.

    اسیدهای چرب امگا۳ به کاهش کلسترول بد بدن کمک می‌کند و باعث می‌شوند تعادل کلسترول در گردش خون بهتر برقرار بشود.

    خواص خرفه

    مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

    درنتیجه از بروز حملات قلبی و سکته‌های مغزی جلوگیری می‌کند.

    علاوه‌براین، پتاسیم موجود در خرفه می‌تواند با خاصیت اتساع عروق، از فشار خون کاسته و به آرامش رگ‌های خونی و کاهش فشار وارده بر قلب کمک بکند.

    خرفه کالری پایینی دارد، ولی سرشار از مواد مغذی و فیبراست.

    بنابراین افراد با مصرف خرفه در وعده‌ی غذایی‌شان بدون دریافت کالری بیش‌ازاندازه، زودتر سیر می‌شوند.

    درنتیجه می‌توانید به‌کمک خرفه وزن کم کنید و رژیم غذایی بهتری داشته باشید.

    با اینکه درباره‌ی این خاصیت اسیدهای چرب امگا ۳ هنوز تحقیقات بیشتری در جریان است، ولی نتایج اولیه نشان می‌دهند که بالابودن مقادیر اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی کودکان می‌تواند از بروز برخی اختلالات مربوط به رشد کودکان مانند اوتیسم (درخودماندگی)، اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) و مشکلات دیگری که میلیون‌ها کودک را در سرتاسر دنیا تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، جلوگیری بکند.

    برخی افراد به اثرگذاری روش‌های مختلف پزشکی جایگزین برای درمان بیماری‌های خود اعتقادی ندارند.

    اما در طب سنتی چینی به‌طور گسترده‌ای از خرفه برای درمان مشکلات مختلف مانند اسهال، خونریزی روده، بواسیر و اسهال خونی استفاده می‌شود.

    امروزه نیز از خرفه برای درمان بیماری‌های روده‌ای مختلف استفاده می‌شود.

    این مزایا بیشتر به‌خاطر وجود ترکیبات آلی موجود در خرفه مانند دوپامین، اسید مالیک، سیتریک اسید، آلانین و… است.

    خرفه می‌تواند به درمان مشکلات مختلف پوستی کمک بکند.

    استفاده‌ی موضعی از خرفه موجب می‌شود تا مقادیر بالای ویتامین A، همراه با مجموعه‌ای از ترکیبات مفید موجود در آن، التهابات ناشی از نیش زنبور و مار را بهبود بخشد.

    خرفه به سلامت و ظاهر پوست، کاهش چین و چروک پوست، بهبود سلول‌های پوستی و از بین بردن جای زخم و لکه‌های پوستی کمک می‌کند.

    خواص خرفه در پیشگیری از سرطان موثر است.

    امروزه سرطان به یکی از شایع‌ترین و تلخ‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است.

    بنابراین وجود غذاهای ضدسرطان اهمیت چشمگیری پیدا کرده است.

    خرفه محتوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های A و C بوده که هر دو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌شان در پیشگیری از ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان ریه و سرطان دهان مؤثرند.

    همچنین خرفه محتوی رنگ‌دانه‌های بتالائین است که موجب ایجاد رنگ زرد و قرمز منحصربه‌فرد آن می‌شوند.

    بتاسیانین‌ها و بتاگزانتین‌ها در بدن خاصیت ضدجهش‌زایی دارند.

    تخمه خرفه برای لاغری

    درنتیجه می‌توانند از جهش‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در سلول‌های سالم جلوگیری کند و مانع از پیشرفت سرطان شوند.

    ویتامین A و بتاکاروتن موجود در خرفه به سلامت چشم و تقویت چشم و بینایی کمک می‌کنند.

    خرفه می‌تواند با خنثی‌کردن اثرات رادیکال‌های آزاد از بروز بیماری‌های وابسته به سن مانند تباهی لکه‌ی زرد و آب مروارید در چشم جلوگیری بکند.

    خواص خرفه می‌تواند به تقویت استخوان ها کمک کند.

    مواد معدنی خرفه آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای جلوگیری از ضعف استخوان‌ها تبدیل کرده است.

    کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز برای رشد بافت استخوان و تسریع فرایند ترمیم استخوان‌ها ضروری هستند.

    اینها می‌توانند به پیشگیری ازپوکی استخوان کمک بکنند.

    پوکی استخوان از بیماری‌های استخوان مرتبط با سن است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.

    وجود مقادیر بالایی از آهن و مس در خرفه باعث می‌شود تا مصرف این سبزی به افزایش تولید گلبول‌های قرمز کمک بکند.

    هر دوی این مواد معدنی برای کمک به افزایش گردش خون ضروری هستند.

  • خواص گل گاوزبان و سنبل الطيب
  • با تسهیل گردش خون و خون‌رسانی به سلول‌ها و اندام‌ها، اکسیژن بیشتری به آنها می‌رسد و سرعت ترمیم و بهبود آنها افزایش می‌یابد.

    همچنین آهن و مس به رشد مو و سوخت و ساز مناسب در بدن نیز کمک می‌کنند.

    خرفه به دلیل داشتن اگزالات ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه شود.

    پس شما اگر از سنگ کلیه رنج می برید بهتر است از مصرف زیاد خرفه خودداری کنید چرا که باعث تشدید سنگ در کلیه شما می شود.

    اگر شما علاقه مند به مصرف خرفه هستید

    مضرات خرفه

    و از مشکلات کلیوی رنج می برید می توانید خرفه را با ماست میل کنید.

    ماست باعث می شود تا اگزالات موجود در خرفه را به شکل ویژه ای از بین ببرد.

    یک راه دیگر برای مصرف وجود دارد که شما می توانید خرفه را بجوشانید تا به شکل چشمگیری اگزالات موجود در آن نابود شود.

    طبع آن خیلی سرد و تر است.

    تخمه خرفه برای لاغری

    طبع خرفه

    به اعتقاده پزشکان طب سنتی دو نوع دیابت سرد و گرم وجود دارد و آنها یکی از گیاهان دارویی که در درمان دیابت گرم بسیار مفید است را سبزی خرفه می‌دانند.

    به توصیه این پزشکان خوردن تخم خرفه برای افراد دیابتی مفید است، با این وجود باید دقت شود، خوردن این گیاه برای افراد سرد مزاج و بلغمی به مقدار زیاد مضر بوده و بایستی برای اصلاح اثر آن، با کرفس و نعناع مصرف گردد.

    خرفه و دیابت

    خرفه باعث کاهش قند خون خون بیماران دیابتی می‌شود.

    به این منظور بیماران دیابتی می‌توانند خرفه را در رژیم غذایی روزانه خود وارد نموده و از آن از به عنوان سبزی خوردن و همچنین در سالاد استفاده کنند.

    همچنین استفاده از خرفه در پخت غذاهایی نظیر سوپ، آش، دلمه و… نیز علاوه بر مطبوع نموده عطر و طعم غذا می‌تواند خواص درمانی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت در پی داشته باشد.

    استفاده از بذر خرفه بر روی شیرینی‌ها باعث می‌شود، شیرینی مورد نظر به عنوان یک شیرینی رژیمی برای مبتلایان به مرض قند محسوب شود.

    مصرف عرق خرفه نیز تشنگی و عطش بیمارانی که مرض قند دارند را کاهش می‌دهد.

    خرفه در عین کالری بسیار کمی که دارد، دارای فیبر و مواد مغذی غنی در رژیم غذایی می باشد.

    خرفه برای لاغری

    این به این معنا است که بعد از خوردن خرفه احساس سیری می کنید.

    در نتیجه خواص خرفه برای افرادی که می خواهند لاغر شوند مفید است.

    براى تهیۀ دمنوش خرفه مقدار ۵۰ تا ۱۰۰ گرم آن را به‌صورت تازه و ۵ تا ۱۰ گرم از برگ‌هاى خشک‌شده‌اش را کوبیده، در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه دم کنید.

    پس از صاف‌کردن آن را بیاشامید.

    دمنوش خرفه

    تب بر، ضد انگل، تصفیه‌کنند خون، ادرارآور است و در درمان ناراحتى‌هاى گوارشى مؤثر است، همچنین کاهش کلسترول خون و پایین آمدن فشار خون را موجب مى‌شود.

    این دمنوش ترکیبات ضد سرطان هم دارد.

    براى درمان ناراحتى‌هاى ریوى و به عنوان دارویى خلط آور، تصفیه کنندۀ خون و ادرارآور روزانه ۳ فنجان میل کنید.

    این دمنوش را سه وعده در روز و هر وعده به میزان یک فنجان یا یک لیوان بیاشامید.

    میزان استاندارد براى مصرف کودکان نصف مقدار ذکر شده (نصف فنجان سه وعده در روز) است.

    طول دورۀ درمان با دمنوش خرفه بسته به نوع بیمارى متفاوت است و تا زمان درمان کامل بیمارى مى‌توان از آن استفاده کرد.

    در منابع طب سنتى، مورد خاصى براى مصرف این دمنوش ذکر نشده‌است.

    پیشنهاد می‌کنیم این پرپین (خرفه) را خام بخورید.

    پختن گیاهان یا حتی عرق‌گیری از آن‌ها در بسیاری از موارد باعث می‌شود خواص آن‌ها از دست برود.

    نحوه مصرف خرفه

    اگر برای رفع اسهال می‌خواهید از خرفه استفاده کنید بهتر است برگ‌های آن را له کنید و آن را بدون آب و به‌صورت خام بخورید.

    برای تسکین دردهای کلیه، برگ و ساقه آن را خرد کنید و در حالتی که آبدار است با سرکه بخورید.

    برای دفع سنگ کلیه می‌توانید آن را در مخلوط‌کن بیندازید و مانند آب کرفس میل کنید؛ یا اینکه نصف لیوان از شیره آن را (از طریق له کردن در یک پارچه تمیز) با آب مخلوط کنید.

    در هرحال، مصرف پخته پرپین نیز تجربه بسیار لذیذی را رقم می‌زند.

    در بسیاری از نقاط ایران، این گیاه ماده اصلی نوعی سوپ است که به همراه آرد و روغن و پیازداغ طبخ می‌گردد.

    در یزد از آن با نام محلی «شولی خرفه» و در کرمان با نام «اماچو» یاد می‌کنند

    دانه خرفه که اغلب برای تزئین شیرینی استفاده می‌شود خواص درمانی فراوانی دارد.

    این دانه مانند گیاه آن غنی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است.

    تخمه خرفه چیست

    اسید آلفالینولئیک و پالمیتیک اسید، اسیدهای چربی هستند که پس از ورود به بدن به اسیدچرب ضروری امگا۳ تبدیل می‌شود.

    اسید چرب امگا ۳ از موادغذایی مفید شناخته شده برای بدن است که به مقدار فراوان در روغن ماهی یافت می‌شود و علاوه بر خواص ضدالتهابی، سلامت قلب و عروق را حفظ می‌کند.

    تخم آن ضد کرم کدو است و عصاره ساقه و برگ آن برای بیماریهای کبد و بیماریهای کمی ویتامین C بسیار مفید است، البته کمتر از شاهی.

    زیرا در خرفه تا حد ۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم برگ ویتامین c دارد و به عنوان رژیم غذایی اشخاص مبتلا به اسکوروی تجویز می شود.

    خواص دانه خرفه چیست

    از خواص تخم خرفه می توان به تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی اشاره کرد.

    از تخم خرفه همچنین در شیرینی پزی و برای تزئین، به خصوص تزئین شیرینی نان برنجی استفاده می شود.

    تخم خرفه تقویت کننده قوای عمومی بدن است.

    تخم گیاه خاصیت ضد کرم، به خصوص علیه کرم کدو دارد.

    خواص خرفه خشک تقریبا مشابه خرفه تازه است.

    خواص خرفه خشک

    فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)

    : نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)

    دعای روز جمعه / ذکر روز جمعه 🔥 دعای امروز / ذکر امروز

    فال PMC 🔥 فال پی ام سی روزانه نایریکا

    امین تارخ: بیوگرافی و زندگی نامه / امین تارخ و همسرش و فرزندان + عکس

    درخت مصنوعی که می تواند هوا را به اندازه یک جنگل تصفیه کند

    بپانتین : اطلاعات دارویی بپاتین / آمپول بپانتن و عوارض آن / آمپول بیوتین و بپانتین

    بوی بد دهان: علت، درمان طب سنتی / بوی بد دهان در صبح، ناشی از معده و سینوزیت

    سیتریزین: عوارض، نحوه و مقدار مصرف / سیتریزین در بارداری و شیردهی

    جشن انار: جشن انار در بادرود نطنز اصفهان

    عوارض خروج از کشور ۹۸ و ۹۹ / آخرین اخبار : چه کسانی از این عوارض مستثنی شدند

    امتحانات پایان سال تحصیلی / تاریخ امتحانات نهایی و دبیرستانی‌ ها

    مالیات حقوق سال ۹۹ و سقف معافیت / آخرین اخبار و جزئیات

    کیست سینه: علت، درمان گیاهی فیبروکیستیک سینه / رازیانه و ویتامین ای

    آزمون استخدامی ۹۹ و ۱۴۰۰ / آخرین اخبار: آزمون استخدامی ‌برگزار می‌ شود

    زینب سلیمانی فرزند حاج قاسم: بیوگرافی / ماجرای اینستاگرام / داماد سردار سلیمانی

    تعبیر خواب عقرب: تعبیر خواب عقرب سیاه بزرگ / تعبیر خواب کشتن عقرب (کژدم)

    حشد الشعبی / آخرین اخبار: الحشد الشعبی ۱۵ عضو داعش را دستگیر کرد

    روز خواهر ۹۹ و ۱۴۰۰ / متن و تبریک روز خواهر / روز خواهر مبارک

    دلمه: مواد، سبزی، طرز تهیه، سس دلمه / دلمه برگ مو تبریزی / دلمه فلفل

    عید غدیر خم: داستان و حدیث / تاریخ عید غدیر سال ۹۸ و ۹۹ / تبریک عید غدیر به سادات

    ابیانه / فاصله تهران تا ابیانه / سوغات ابیانه / آخرین اخبار روستای ابیانه

    عرفه ۹۹ و ۱۴۰۰: مراسم شب و روز عرفه / متن و ترجمه دعای عرفه / آخرین اخبار

    درخواست میلیون یورویی استراماچونی از استقلال

    آنتی هیستامین قوی و طبیعی و لیست داروها برای حساسیت پوستی و آبریزش بینی

    چای سبز: خواص و مضرات و طبع / طرز تهیه، طریقه مصرف و میزان مصرف چای سبز

    تعبیر خواب گاو، گوساله و کله گاو / تعبیر خواب کشتن و سر بریدن گاو شاخدار

    خرگوش: تعبیر خواب خرگوش / تعبیر گاز گرفتن، غذا دادن، خرگوش سفید و خاکستری

    شهریه مدارس / آخرین اخبار: شهریه مدارس غیردولتی در ایام کرونا تعیین تکلیف شد

    شیزوفرنی: علائم، درمان قطعی در طب سنتی / تفاوت شیزوفرنی و اسکیزوفرنی

    صفحه اصلی » مقالات 🔥 » پزشکی و سلامت 🔥 » خوراکی ها و گیاهان » خرفه: خواص، مضرات، طبع، دمنوش، تخمه خرفه / خرفه برای دیابت و لاغری

    خرفه : در این مقاله از بخش خواص خوراکی ها و گیاهان در وبسایت نایریکا به خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, خواص خرفه خشک می پردازیم.

    با ما همراه باشید.

    اگر درباره این مقاله اطلاعات مفید یا تجربه ای دارید در بخش نظرات به اشتراک بگذارید.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, خرفه و دیابت, خرفه برای لاغری, دمنوش خرفه, نحوه مصرف خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص دانه خرفه چیست, تخم خرفه, خواص خرفه خشک

    تخمه خرفه برای لاغری

    برای دسترسی سریع به محتوای متن از لینکهای زیر استفاده کنید:

    خرفه به روش‌های مختلفی به سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند.

    همان‌طوری که قبلا اشاره کردیم خرفه سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ بوده که برای قلب مفید است.

    اسیدهای چرب امگا۳ به کاهش کلسترول بد بدن کمک می‌کند و باعث می‌شوند تعادل کلسترول در گردش خون بهتر برقرار بشود.

    خواص خرفه

    مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

    درنتیجه از بروز حملات قلبی و سکته‌های مغزی جلوگیری می‌کند.

    علاوه‌براین، پتاسیم موجود در خرفه می‌تواند با خاصیت اتساع عروق، از فشار خون کاسته و به آرامش رگ‌های خونی و کاهش فشار وارده بر قلب کمک بکند.

    خرفه کالری پایینی دارد، ولی سرشار از مواد مغذی و فیبراست.

    بنابراین افراد با مصرف خرفه در وعده‌ی غذایی‌شان بدون دریافت کالری بیش‌ازاندازه، زودتر سیر می‌شوند.

    درنتیجه می‌توانید به‌کمک خرفه وزن کم کنید و رژیم غذایی بهتری داشته باشید.

    با اینکه درباره‌ی این خاصیت اسیدهای چرب امگا ۳ هنوز تحقیقات بیشتری در جریان است، ولی نتایج اولیه نشان می‌دهند که بالابودن مقادیر اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی کودکان می‌تواند از بروز برخی اختلالات مربوط به رشد کودکان مانند اوتیسم (درخودماندگی)، اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) و مشکلات دیگری که میلیون‌ها کودک را در سرتاسر دنیا تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، جلوگیری بکند.

    برخی افراد به اثرگذاری روش‌های مختلف پزشکی جایگزین برای درمان بیماری‌های خود اعتقادی ندارند.

    اما در طب سنتی چینی به‌طور گسترده‌ای از خرفه برای درمان مشکلات مختلف مانند اسهال، خونریزی روده، بواسیر و اسهال خونی استفاده می‌شود.

    امروزه نیز از خرفه برای درمان بیماری‌های روده‌ای مختلف استفاده می‌شود.

    این مزایا بیشتر به‌خاطر وجود ترکیبات آلی موجود در خرفه مانند دوپامین، اسید مالیک، سیتریک اسید، آلانین و… است.

    خرفه می‌تواند به درمان مشکلات مختلف پوستی کمک بکند.

    استفاده‌ی موضعی از خرفه موجب می‌شود تا مقادیر بالای ویتامین A، همراه با مجموعه‌ای از ترکیبات مفید موجود در آن، التهابات ناشی از نیش زنبور و مار را بهبود بخشد.

    خرفه به سلامت و ظاهر پوست، کاهش چین و چروک پوست، بهبود سلول‌های پوستی و از بین بردن جای زخم و لکه‌های پوستی کمک می‌کند.

    خواص خرفه در پیشگیری از سرطان موثر است.

    امروزه سرطان به یکی از شایع‌ترین و تلخ‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است.

    بنابراین وجود غذاهای ضدسرطان اهمیت چشمگیری پیدا کرده است.

    خرفه محتوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های A و C بوده که هر دو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌شان در پیشگیری از ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان ریه و سرطان دهان مؤثرند.

    همچنین خرفه محتوی رنگ‌دانه‌های بتالائین است که موجب ایجاد رنگ زرد و قرمز منحصربه‌فرد آن می‌شوند.

    بتاسیانین‌ها و بتاگزانتین‌ها در بدن خاصیت ضدجهش‌زایی دارند.

    تخمه خرفه برای لاغری

    درنتیجه می‌توانند از جهش‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در سلول‌های سالم جلوگیری کند و مانع از پیشرفت سرطان شوند.

    ویتامین A و بتاکاروتن موجود در خرفه به سلامت چشم و تقویت چشم و بینایی کمک می‌کنند.

    خرفه می‌تواند با خنثی‌کردن اثرات رادیکال‌های آزاد از بروز بیماری‌های وابسته به سن مانند تباهی لکه‌ی زرد و آب مروارید در چشم جلوگیری بکند.

    خواص خرفه می‌تواند به تقویت استخوان ها کمک کند.

    مواد معدنی خرفه آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای جلوگیری از ضعف استخوان‌ها تبدیل کرده است.

    کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز برای رشد بافت استخوان و تسریع فرایند ترمیم استخوان‌ها ضروری هستند.

    اینها می‌توانند به پیشگیری ازپوکی استخوان کمک بکنند.

    پوکی استخوان از بیماری‌های استخوان مرتبط با سن است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.

    وجود مقادیر بالایی از آهن و مس در خرفه باعث می‌شود تا مصرف این سبزی به افزایش تولید گلبول‌های قرمز کمک بکند.

    هر دوی این مواد معدنی برای کمک به افزایش گردش خون ضروری هستند.

  • پروفایل درباره ی رفیق نامرد
  • با تسهیل گردش خون و خون‌رسانی به سلول‌ها و اندام‌ها، اکسیژن بیشتری به آنها می‌رسد و سرعت ترمیم و بهبود آنها افزایش می‌یابد.

    همچنین آهن و مس به رشد مو و سوخت و ساز مناسب در بدن نیز کمک می‌کنند.

    خرفه به دلیل داشتن اگزالات ممکن است باعث ایجاد سنگ کلیه شود.

    پس شما اگر از سنگ کلیه رنج می برید بهتر است از مصرف زیاد خرفه خودداری کنید چرا که باعث تشدید سنگ در کلیه شما می شود.

    اگر شما علاقه مند به مصرف خرفه هستید

    مضرات خرفه

    و از مشکلات کلیوی رنج می برید می توانید خرفه را با ماست میل کنید.

    ماست باعث می شود تا اگزالات موجود در خرفه را به شکل ویژه ای از بین ببرد.

    یک راه دیگر برای مصرف وجود دارد که شما می توانید خرفه را بجوشانید تا به شکل چشمگیری اگزالات موجود در آن نابود شود.

    طبع آن خیلی سرد و تر است.

    تخمه خرفه برای لاغری

    طبع خرفه

    به اعتقاده پزشکان طب سنتی دو نوع دیابت سرد و گرم وجود دارد و آنها یکی از گیاهان دارویی که در درمان دیابت گرم بسیار مفید است را سبزی خرفه می‌دانند.

    به توصیه این پزشکان خوردن تخم خرفه برای افراد دیابتی مفید است، با این وجود باید دقت شود، خوردن این گیاه برای افراد سرد مزاج و بلغمی به مقدار زیاد مضر بوده و بایستی برای اصلاح اثر آن، با کرفس و نعناع مصرف گردد.

    خرفه و دیابت

    خرفه باعث کاهش قند خون خون بیماران دیابتی می‌شود.

    به این منظور بیماران دیابتی می‌توانند خرفه را در رژیم غذایی روزانه خود وارد نموده و از آن از به عنوان سبزی خوردن و همچنین در سالاد استفاده کنند.

    همچنین استفاده از خرفه در پخت غذاهایی نظیر سوپ، آش، دلمه و… نیز علاوه بر مطبوع نموده عطر و طعم غذا می‌تواند خواص درمانی خوبی برای بیماران مبتلا به دیابت در پی داشته باشد.

    استفاده از بذر خرفه بر روی شیرینی‌ها باعث می‌شود، شیرینی مورد نظر به عنوان یک شیرینی رژیمی برای مبتلایان به مرض قند محسوب شود.

    مصرف عرق خرفه نیز تشنگی و عطش بیمارانی که مرض قند دارند را کاهش می‌دهد.

    خرفه در عین کالری بسیار کمی که دارد، دارای فیبر و مواد مغذی غنی در رژیم غذایی می باشد.

    خرفه برای لاغری

    این به این معنا است که بعد از خوردن خرفه احساس سیری می کنید.

    در نتیجه خواص خرفه برای افرادی که می خواهند لاغر شوند مفید است.

    براى تهیۀ دمنوش خرفه مقدار ۵۰ تا ۱۰۰ گرم آن را به‌صورت تازه و ۵ تا ۱۰ گرم از برگ‌هاى خشک‌شده‌اش را کوبیده، در یک لیتر آب جوش بریزید و چند دقیقه دم کنید.

    پس از صاف‌کردن آن را بیاشامید.

    دمنوش خرفه

    تب بر، ضد انگل، تصفیه‌کنند خون، ادرارآور است و در درمان ناراحتى‌هاى گوارشى مؤثر است، همچنین کاهش کلسترول خون و پایین آمدن فشار خون را موجب مى‌شود.

    این دمنوش ترکیبات ضد سرطان هم دارد.

    براى درمان ناراحتى‌هاى ریوى و به عنوان دارویى خلط آور، تصفیه کنندۀ خون و ادرارآور روزانه ۳ فنجان میل کنید.

    این دمنوش را سه وعده در روز و هر وعده به میزان یک فنجان یا یک لیوان بیاشامید.

    میزان استاندارد براى مصرف کودکان نصف مقدار ذکر شده (نصف فنجان سه وعده در روز) است.

    طول دورۀ درمان با دمنوش خرفه بسته به نوع بیمارى متفاوت است و تا زمان درمان کامل بیمارى مى‌توان از آن استفاده کرد.

    در منابع طب سنتى، مورد خاصى براى مصرف این دمنوش ذکر نشده‌است.

    پیشنهاد می‌کنیم این پرپین (خرفه) را خام بخورید.

    پختن گیاهان یا حتی عرق‌گیری از آن‌ها در بسیاری از موارد باعث می‌شود خواص آن‌ها از دست برود.

    نحوه مصرف خرفه

    اگر برای رفع اسهال می‌خواهید از خرفه استفاده کنید بهتر است برگ‌های آن را له کنید و آن را بدون آب و به‌صورت خام بخورید.

    برای تسکین دردهای کلیه، برگ و ساقه آن را خرد کنید و در حالتی که آبدار است با سرکه بخورید.

    برای دفع سنگ کلیه می‌توانید آن را در مخلوط‌کن بیندازید و مانند آب کرفس میل کنید؛ یا اینکه نصف لیوان از شیره آن را (از طریق له کردن در یک پارچه تمیز) با آب مخلوط کنید.

    در هرحال، مصرف پخته پرپین نیز تجربه بسیار لذیذی را رقم می‌زند.

    در بسیاری از نقاط ایران، این گیاه ماده اصلی نوعی سوپ است که به همراه آرد و روغن و پیازداغ طبخ می‌گردد.

    در یزد از آن با نام محلی «شولی خرفه» و در کرمان با نام «اماچو» یاد می‌کنند

    دانه خرفه که اغلب برای تزئین شیرینی استفاده می‌شود خواص درمانی فراوانی دارد.

    این دانه مانند گیاه آن غنی از اسیدهای چرب ضروری برای بدن است.

    تخمه خرفه چیست

    اسید آلفالینولئیک و پالمیتیک اسید، اسیدهای چربی هستند که پس از ورود به بدن به اسیدچرب ضروری امگا۳ تبدیل می‌شود.

    اسید چرب امگا ۳ از موادغذایی مفید شناخته شده برای بدن است که به مقدار فراوان در روغن ماهی یافت می‌شود و علاوه بر خواص ضدالتهابی، سلامت قلب و عروق را حفظ می‌کند.

    تخم آن ضد کرم کدو است و عصاره ساقه و برگ آن برای بیماریهای کبد و بیماریهای کمی ویتامین C بسیار مفید است، البته کمتر از شاهی.

    زیرا در خرفه تا حد ۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم برگ ویتامین c دارد و به عنوان رژیم غذایی اشخاص مبتلا به اسکوروی تجویز می شود.

    خواص دانه خرفه چیست

    از خواص تخم خرفه می توان به تصفیه کنندگی خون، رفع التهابات گوارشی، رفع سرفه و تسکین دهنده تشنگی اشاره کرد.

    از تخم خرفه همچنین در شیرینی پزی و برای تزئین، به خصوص تزئین شیرینی نان برنجی استفاده می شود.

    تخم خرفه تقویت کننده قوای عمومی بدن است.

    تخم گیاه خاصیت ضد کرم، به خصوص علیه کرم کدو دارد.

    خواص خرفه خشک تقریبا مشابه خرفه تازه است.

    خواص خرفه خشک

    فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)

    : نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)

    دعای روز جمعه / ذکر روز جمعه 🔥 دعای امروز / ذکر امروز

    فال PMC 🔥 فال پی ام سی روزانه نایریکا

    امین تارخ: بیوگرافی و زندگی نامه / امین تارخ و همسرش و فرزندان + عکس

    درخت مصنوعی که می تواند هوا را به اندازه یک جنگل تصفیه کند

    بپانتین : اطلاعات دارویی بپاتین / آمپول بپانتن و عوارض آن / آمپول بیوتین و بپانتین

    بوی بد دهان: علت، درمان طب سنتی / بوی بد دهان در صبح، ناشی از معده و سینوزیت

    سیتریزین: عوارض، نحوه و مقدار مصرف / سیتریزین در بارداری و شیردهی

    جشن انار: جشن انار در بادرود نطنز اصفهان

    عوارض خروج از کشور ۹۸ و ۹۹ / آخرین اخبار : چه کسانی از این عوارض مستثنی شدند

    امتحانات پایان سال تحصیلی / تاریخ امتحانات نهایی و دبیرستانی‌ ها

    مالیات حقوق سال ۹۹ و سقف معافیت / آخرین اخبار و جزئیات

    کیست سینه: علت، درمان گیاهی فیبروکیستیک سینه / رازیانه و ویتامین ای

    آزمون استخدامی ۹۹ و ۱۴۰۰ / آخرین اخبار: آزمون استخدامی ‌برگزار می‌ شود

    زینب سلیمانی فرزند حاج قاسم: بیوگرافی / ماجرای اینستاگرام / داماد سردار سلیمانی

    تعبیر خواب عقرب: تعبیر خواب عقرب سیاه بزرگ / تعبیر خواب کشتن عقرب (کژدم)

    حشد الشعبی / آخرین اخبار: الحشد الشعبی ۱۵ عضو داعش را دستگیر کرد

    روز خواهر ۹۹ و ۱۴۰۰ / متن و تبریک روز خواهر / روز خواهر مبارک

    دلمه: مواد، سبزی، طرز تهیه، سس دلمه / دلمه برگ مو تبریزی / دلمه فلفل

    عید غدیر خم: داستان و حدیث / تاریخ عید غدیر سال ۹۸ و ۹۹ / تبریک عید غدیر به سادات

    ابیانه / فاصله تهران تا ابیانه / سوغات ابیانه / آخرین اخبار روستای ابیانه

    عرفه ۹۹ و ۱۴۰۰: مراسم شب و روز عرفه / متن و ترجمه دعای عرفه / آخرین اخبار

    درخواست میلیون یورویی استراماچونی از استقلال

    آنتی هیستامین قوی و طبیعی و لیست داروها برای حساسیت پوستی و آبریزش بینی

    چای سبز: خواص و مضرات و طبع / طرز تهیه، طریقه مصرف و میزان مصرف چای سبز

    تعبیر خواب گاو، گوساله و کله گاو / تعبیر خواب کشتن و سر بریدن گاو شاخدار

    خرگوش: تعبیر خواب خرگوش / تعبیر گاز گرفتن، غذا دادن، خرگوش سفید و خاکستری

    شهریه مدارس / آخرین اخبار: شهریه مدارس غیردولتی در ایام کرونا تعیین تکلیف شد

    شیزوفرنی: علائم، درمان قطعی در طب سنتی / تفاوت شیزوفرنی و اسکیزوفرنی

    صفحه اصلی » خرفه برای لاغری

    خرفه: خواص، مضرات، طبع، دمنوش / خرفه برای دیابت و لاغری / نحوه مصرف خرفه / تخمه خرفه چیست / خواص دانه خرفه چیست / خواص خرفه خشک خرفه : در این مقاله از بخش خواص …

    فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)

    : نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)

    دعای روز جمعه / ذکر روز جمعه 🔥 دعای امروز / ذکر امروز

    تخمه خرفه برای لاغری

    فال PMC 🔥 فال پی ام سی روزانه نایریکا

    امین تارخ: بیوگرافی و زندگی نامه / امین تارخ و همسرش و فرزندان + عکس

    درخت مصنوعی که می تواند هوا را به اندازه یک جنگل تصفیه کند

    بپانتین : اطلاعات دارویی بپاتین / آمپول بپانتن و عوارض آن / آمپول بیوتین و بپانتین

    بوی بد دهان: علت، درمان طب سنتی / بوی بد دهان در صبح، ناشی از معده و سینوزیت

    سیتریزین: عوارض، نحوه و مقدار مصرف / سیتریزین در بارداری و شیردهی

    جشن انار: جشن انار در بادرود نطنز اصفهان

    عوارض خروج از کشور ۹۸ و ۹۹ / آخرین اخبار : چه کسانی از این عوارض مستثنی شدند

    امتحانات پایان سال تحصیلی / تاریخ امتحانات نهایی و دبیرستانی‌ ها

    مالیات حقوق سال ۹۹ و سقف معافیت / آخرین اخبار و جزئیات

    کیست سینه: علت، درمان گیاهی فیبروکیستیک سینه / رازیانه و ویتامین ای

    آزمون استخدامی ۹۹ و ۱۴۰۰ / آخرین اخبار: آزمون استخدامی ‌برگزار می‌ شود

    زینب سلیمانی فرزند حاج قاسم: بیوگرافی / ماجرای اینستاگرام / داماد سردار سلیمانی

    تعبیر خواب عقرب: تعبیر خواب عقرب سیاه بزرگ / تعبیر خواب کشتن عقرب (کژدم)

    حشد الشعبی / آخرین اخبار: الحشد الشعبی ۱۵ عضو داعش را دستگیر کرد

    روز خواهر ۹۹ و ۱۴۰۰ / متن و تبریک روز خواهر / روز خواهر مبارک

    دلمه: مواد، سبزی، طرز تهیه، سس دلمه / دلمه برگ مو تبریزی / دلمه فلفل

    عید غدیر خم: داستان و حدیث / تاریخ عید غدیر سال ۹۸ و ۹۹ / تبریک عید غدیر به سادات

    ابیانه / فاصله تهران تا ابیانه / سوغات ابیانه / آخرین اخبار روستای ابیانه

    عرفه ۹۹ و ۱۴۰۰: مراسم شب و روز عرفه / متن و ترجمه دعای عرفه / آخرین اخبار

    درخواست میلیون یورویی استراماچونی از استقلال

    آنتی هیستامین قوی و طبیعی و لیست داروها برای حساسیت پوستی و آبریزش بینی

    چای سبز: خواص و مضرات و طبع / طرز تهیه، طریقه مصرف و میزان مصرف چای سبز

    تعبیر خواب گاو، گوساله و کله گاو / تعبیر خواب کشتن و سر بریدن گاو شاخدار

    خرگوش: تعبیر خواب خرگوش / تعبیر گاز گرفتن، غذا دادن، خرگوش سفید و خاکستری

    تخمه خرفه برای لاغری

    شهریه مدارس / آخرین اخبار: شهریه مدارس غیردولتی در ایام کرونا تعیین تکلیف شد

    شیزوفرنی: علائم، درمان قطعی در طب سنتی / تفاوت شیزوفرنی و اسکیزوفرنی

    زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با ٤ دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم.

    به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان ، ما همیشه گفته ایم که رژیم یا ماده غذایی معجزه گری برای کاهش وزن وجود ندارد. لاغر شدن و رسیدن به تناسب اندام نیاز به تلاش و به ویژه برنامه غذایی خاص و سالمی دارد که نه تنها باعث چربی سوزی بشود بلکه سلامتی را نیز ارتقا دهد. فیبرهای غذایی جزو ضروریات کاهش وزن محسوب می شوند و به همین دلیل امروزه زمانی که صحبت از لاغری به میان می آید بحث دانه ها نیز پررنگ تر می شود. چون این دانه های کوچک حاوی خواصی هستند که نمی توان از آن چشم پوشی کرد. با ما همراه باشید تا با 4 دانه و بذر مفید برای کاهش وزن بیشتر آشنایتان کنیم.

    دانه دانه لاغری

    همه تخمه آفتابگردان را دوست دارد و به نوعی پای ثابت تماشای فیلم و فوتبال است. البته توصیه می کنیم از انواع خام (بدون نمک) آن ها استفاده کنید. چون نمک موجود در آن ها نه تنها تأثیری در کاهش وزن ندارند بلکه برعکس باعث تجمع آب در بافت ها شده و به کلیه ها آسیب می زند

    همانطور که گفته شد فیبرها برای کاهش وزن در اوج سلامتی بدن لازم و ضروری هستند. این ترکیبات مغذی به کنترل عملکرد دستگاه گوارش و دفع مواد زائد از بدن کمک می کنند. به طور مثال باید بدانید که داشتن رژیمی سرشار از فیبر برای مقابله با دیابت موثر است. البته خواص فیبرها به همین جا ختم نمی شود. فیبرها باعث کاهش خطر بیماری های قلبی می شوند و برای حفظ و کنترل کلسترول خون مفید هستند.

    تخمه خرفه برای لاغری

    یادتان باشد که دانه ها سرشار از فیبر هستند، انرژی و باکتری های خوبی به بدن می رسانند که به تقویت فلور روده کمک می کنند. آیا کسی را می شناسید که تخمه آفتابگردان و تخمه کدو دوست نداشته باشد؟ این دانه ها بسیار خوشمزه هستند و میان وعده های خوبی محسوب می شوند. زمانی که تصمیم به لاغری گرفته اید بدانید که این دانه ها و تخمه ها همیار رژیمتان هستند و به چربی سوزی، ایجاد احساس سیری و افزایش سوخت و ساز بدن کمک می کنند. توصیه می کنیم این دانه ها را به سالادها، میلک شیک و غیره اضافه کنید و از خواص آن ها بهره ببرید.

    تخم شربتی

    حتماً در خصوص فواید و خواص تخم شربتی زیاد شنیده اید. این دانه های کوچک سرشار از فیبرهای محلول و غیرمحلول در آب هستند. اگر به طور مرتب از این دانه ها مصرف کنید تأثیر زیادی در افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش تدریجی وزن دارد. یادتان باشد تخم شربتی تأثیر زیادی در گردش خون دارد چون حاوی درصد زیادی اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 می باشد. این اسیدهای چرب به کاهش کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین افزایش کلسترول خوب کمک زیادی می کنند.

    اگر می خواهید از خواص لاغرکنندگی تخم شربتی بهره ببرید لازم است که اول سری به عطاری ها یا سوپرمارکت محله تان بزنید و این دانه های ریز را تهیه کنید. کافی است روزانه دو تا سه قاشق چایخوری تخم شربتی را به سالادها، ماست، میلک شیک اضافه کنید و یا اینکه از آن شربت تهیه کنید. البته حتماً حواستان به شیرینی آن باشد چون قرار است با این دانه ها لاغر شوید. می توانید از شیرین کننده های طبیعی فاقد کالری مانند عصاره گیاه استویا استفاده کنید.

    تخم کتان

    در همین بخش خودمان نیز بارها در خصوص خواص تخم یا بذر کتان نوشته ایم. بی دلیل نیست که تخم کتان روز به روز شهرت بیشتری در بین مردم پیدا می کند. این دانه های کوچک حاوی میزان زیادی فیبر بوده و بهترین منبع گیاهی شناخته شده اسیدهای چرب امگا 3 محسوب می شوند. علاوه بر این تخم کتان سرشار از میزان زیادی استروژن بوده و به طور خلاصه دانه های شگفت انگیزی هستند.

    نتایج پژوهش ها نشان می دهد که با مصرف تخم کتان، فیبر بیشتری در مقایسه با مصرف غلات وارد بدن می شود. این دانه ها برای مقابله با یبوست و کاهش میزان کلسترول خون موثر عمل می کنند و در مقایسه با ماهی نیز امگا 3 بیشتری به بدن می رسانند. این بذرهای پرخاصیت نیز در عطاری ها به فروش می رسند. می توانید این دانه ها را در ماست، سالاد، میلک شیک و غیره ریخته و مصرف کنید. مطمئن باشید از طعم آن نیز خوشتان می آید.

    دانه خردل

    دانه خردل طعم خوبی دارد و شما می توانید برای خوشمزه تر کردن ماهی، گوشت و سالادها از آن استفاده کنید. دانه خردل مکمل طبیعی امگا 3، کلسیم، فیبر، آهن، منیزیم، فسفر، پروتئین، سلنیوم و زینک است. این دانه های کوچک برای بهبود هضم غذا مفید هستند چون ترکیباتی دارند که باعث ترشح شیره معده می شود. توصیه می کنیم در آشپزی و تهیه غذاهایتان از این دانه ها غافل نشوید. از آن ها برای سالادها و غذاهایی مانند ماهی، بوقلمون یا مرغ و همچنین گوشت کم چرب استفاده کرده و از خواص لاغری آن ها بهره ببرید.

    تخمه آفتابگردان

    همه تخمه آفتابگردان را دوست دارد و به نوعی پای ثابت تماشای فیلم و فوتبال است. البته توصیه می کنیم از انواع خام (بدون نمک) آن ها استفاده کنید. چون نمک موجود در آن ها نه تنها تأثیری در کاهش وزن ندارند بلکه برعکس باعث تجمع آب در بافت ها شده و به کلیه ها آسیب می زند. اما در خصوص تأثیر آن ها روی کاهش وزن باید بگوییم که این دانه ها باعث ایجاد احساس سیری می کنند، در افزایش سوخت و ساز بدن نقش دارند و سرشار از اسید اولئیک، لینولئیک، پالمیتیک، استئاریک، آراشیدیک و لسیتین هستند.

    ترکیبات مذکور به کاهش میزان چربی بد خون و افزایش چربی خون خوب کمک می کنند. تخمه آفتابگردان به عملکرد خوب کبد نیز کمک می کند. فیبرهای موجود در این دانه ها به ویژه باعث کاهش جذب کلسترول در روده ها شده و اجازه نمی دهد چربی ها در بدن تجمع کنند. اما حواستان باشد که نباید روزانه بیش از یک مشت کوچک یا دو قاشق غذاخوری از این دانه ها استفاده کنید. چون بیش از این میزان باعث افزایش دریافت کالری می شود. بنابراین لازم است که حد تعادل را رعایت کنید. می توانید تخمه را به عنوان میان وعده میل کنید.

    هنوز همه‌گیری کرونا در کشور ما مساله‌ای جدی است و افراد اگر مسائل بهداشتی را رعایت نکنند، هر لحظه امکان ابتلای آنها به کرونا وجود دارد.

    نقدینگی لجام‌گسیخته، قیمت سوخت (بنزین و گازوئیل) و نرخ ارز را شاید بتوان سه متغیر راهبردی در اقتصاد ایران دانست كه تغییر و تلاطم در هركدام به‌تنهایی می‌تواند سایر بخش‌های اقتصاد ایران را به‌شدت متأثر کند.

    یک کارشناس منطقه با اشاره به تشکیل دولت جدید در عراق تاکید می کند: وضعیت وخیم اقتصادی در عراق و نیز شیوع کرونا باعث شد که دولت این کشور در مقطع فعلی بدون مشکل تشکیل شود.

    آنچه از جلسه دیروز ستاد مبارزه با کرونا با حضور رهبر معظم انقلاب و همچنین بیانات ایشان استنباط می‌شود تاکید بر باور ملی است. ایران از توانمندی‌های خوبی در عرصه علمی و همچنین حضور افراد کارشناس و متخصص برخوردار است.

    خانه‌نشینی عمومی بخش زیادی از مردم در ماه‌های اسفند و فروردین، به جز برخی موارد محدود سبب ایجاد چالش‌های روانی حادی در منازل ایرانیان نشد که این موضوع بار دیگر نقش و جایگاه بالای خانواده در فرهنگ اصیل مردم ما را ثابت کرد.

    رییس پلیس پیشگیری پایتخت در گفتگو با جام جم آنلاین:

    گفتگوی روزنامه جام جم با مجری برنامه ماه من:

    گفتگو با یک زلزله‌شناس درباره زمین‌لرزه اخیر دماوند و پیامدهای احتمالی آن برای پایتخت‌نشینان

    معتضد در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد


    پاسخ به یک سوال علمی؛


    جام جم آنلاین بررسی کرد

    صفحه اصلی » تغذیه و سلامت 🔥 » تغذیه 🔥 » خرفه : خواص, مضرات و طبع خرفه / خرفه برای لاغری و بارداری / خواص تخم خرفه

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    فهرست مطالب

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    خرفه سرشار از آنتی اکسیدان ها و برخی ترکیبات گیاهی مفید است که عبارت‌اند از:

    تخمه خرفه برای لاغری

    ویتامین C: ویتامین C یا آسکوربیک اسید آنتی اکسیدانی است که برای سلامت پوست، استحکام استخوان و عضلات ضروری است.

    ویتامین E: خرفه محتوی مقادیر بالایی از نوعی ویتامین E به‌نام آلفاتوکوفرول است.

    آلفاتوکوفرول از آسیب به غشاهای سلولی جلوگیری می‌کند.

    ویتامین A: خرفه محتوی آنتی‌اکسیدانی به‌نام بتاکاروتن است که در بدن به ویتامین A تبدیل می‌شود.

    ویتامین A در سلامت چشم و کمک به بینایی مؤثر است.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    گلوتاتیون: این آنتی‌اکسیدان مهم از سلول‌ها در برابر آسیب‌ها محافظت می‌کند.

    ملاتونین: خرفه محتوی ملاتونین است.

    ملاتونین هورمونی است که به خوابیدن کمک می‌کند.

    البته ملاتونین فواید دیگری نیز برای سلامتی دارد.

    بتالائین: خرفه در ساخت بتالائین نقش دارد.

    بتالائین از بدن در برابر آسیب‌های ناشی از لیپوپروتئین با چگالی کم یا کلسترول بد (LDL) به بدن جلوگیری می‌کند.

    مطالعه‌ای در نوجوانان چاق نشان داد که تخم خرفه می‌تواند سطح کلسترول بد و تری گلیسرید را کاهش بدهد.

    این دو از عواملی هستند که خطر بیماری های قلبی را افزایش می‌دهند.

    محققان این خاصیت را ناشی از آنتی اکسیدان‌ها و ترکیبات مفید گیاهی موجود در تخم خرفه می‌دانند.

    خرفه سرشار از برخی مواد معدنی مهم است.

    خرفه منبع خوبی از پتاسیم است.

    پتاسیم به تنظیم گردش خون کمک می‌کند. مصرف بیشتر پتاسیم خطر سکته‌ مغزی و حملات قلبی را کاهش می‌دهد.

    خرفه منبع خوبی از منیزیم است.

    منیزیم ماده‌ی معدنی مهمی است که در بیش از ۳۰۰ واکنش آنزیمی در بدن نقش دارد.

    همچنین منیزیم در جلوگیری از ابتلا به بیماری قلبی و دیابت نوع ۲ نیز مؤثر است.

    همچنین خرفه محتوی کلسیم است.

    کلسیم فراوان‌ترین ماده‌ی معدنی در بدن است.

    کلسیم برای سلامت استخوان‌ها ضروری است.

    فسفر و آهن نیز در خرفه یافت می‌شود.

    تخمه خرفه برای لاغری

    ولی مقادیر آنها کمتر است.

    معمولا مقدار مواد معدنی در خرفه‌ی بالغ‌ بیشتر از گیاهان جوان‌تر است.

    خرفه خواص مختلفی دارد که از بروز بیماری‌ها پیشگیری و به درمان آنها کمک می‌کند.

    در زیر به مرور خواص خرفه برای سلامتی می‌پردازیم.

    خواص خرفه – چربی های امگا-۳ موجود در خرفه به سلامت قلب کمک می کنند.

    خرفه به روش‌های مختلفی به سلامت قلب و عروق شما کمک می‌کند.

    همان‌طوری که قبلا اشاره کردیم خرفه سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ بوده که برای قلب مفید است.

    اسیدهای چرب امگا۳ به کاهش کلسترول بد بدن کمک می‌کند و باعث می‌شوند تعادل کلسترول در گردش خون بهتر برقرار بشود.

    مصرف غذاهای سرشار از اسیدهای چرب امگا۳ خطر بیماری‌های قلبی-عروقی و تصلب شرایین را کاهش می‌دهد.

    درنتیجه از بروز حملات قلبی و سکته‌های مغزی جلوگیری می‌کند.

  • فوايد روغن زيتون تلخ
  • علاوه‌براین، پتاسیم موجود در خرفه می‌تواند با خاصیت اتساع عروق، از فشار خون کاسته و به آرامش رگ‌های خونی و کاهش فشار وارده بر قلب کمک بکند.

    با اینکه درباره‌ی این خاصیت اسیدهای چرب امگا ۳ هنوز تحقیقات بیشتری در جریان است، ولی نتایج اولیه نشان می‌دهند که بالابودن مقادیر اسیدهای چرب امگا ۳ در رژیم غذایی کودکان می‌تواند از بروز برخی اختلالات مربوط به رشد کودکان مانند اوتیسم (درخودماندگی)، اختلال کم توجهی-بیش فعالی (ADHD) و مشکلات دیگری که میلیون‌ها کودک را در سرتاسر دنیا تحت‌تأثیر قرار می‌دهند، جلوگیری بکند.

    برخی افراد به اثرگذاری روش‌های مختلف پزشکی جایگزین برای درمان بیماری‌های خود اعتقادی ندارند.

    اما در طب سنتی چینی به‌طور گسترده‌ای از خرفه برای درمان مشکلات مختلف مانند درمان اسهال، درمان خونریزی روده، درمان بواسیر و درمان اسهال خونی استفاده می‌شود.

    امروزه نیز از خرفه برای درمان بیماری‌های روده‌ای مختلف استفاده می‌شود.

    این مزایا بیشتر به‌خاطر وجود ترکیبات آلی موجود در خرفه مانند دوپامین، اسید مالیک، سیتریک اسید، آلانین و… است.

    خرفه می‌تواند به درمان مشکلات مختلف پوستی کمک بکند.

    استفاده‌ی موضعی از خرفه موجب می‌شود تا مقادیر بالای ویتامین A، همراه با مجموعه‌ای از ترکیبات مفید موجود در آن، التهابات ناشی از نیش زنبور و مار را بهبود بخشد.

    خرفه به سلامت و ظاهر پوست، کاهش چین و چروک پوست، بهبود سلول‌های پوستی و از بین بردن جای زخم و لکه‌های پوستی کمک می‌کند.

    خواص خرفه در پیشگیری از سرطان موثر است.

    تخمه خرفه برای لاغری

    امروزه سرطان به یکی از شایع‌ترین و تلخ‌ترین بیماری‌ها در سرتاسر جهان تبدیل شده است.

    بنابراین وجود غذاهای ضدسرطان اهمیت چشمگیری پیدا کرده است.

    خرفه محتوی مقادیر بالایی از ویتامین‌های A و C بوده که هر دو با خاصیت آنتی‌اکسیدانی‌شان در پیشگیری از ابتلا به سرطان مخصوصا سرطان ریه و سرطان دهان مؤثرند.

    همچنین خرفه محتوی رنگ‌دانه‌های بتالائین است که موجب ایجاد رنگ زرد و قرمز منحصربه‌فرد آن می‌شوند.

    بتاسیانین‌ها و بتاگزانتین‌ها در بدن خاصیت ضدجهش‌زایی دارند.

    درنتیجه می‌توانند از جهش‌های ناشی از رادیکال‌های آزاد در سلول‌های سالم جلوگیری کند و مانع از پیشرفت سرطان شوند.

    خواص حرفه – ویتامین A و بتاکاروتن موجود در خرفه به سلامت چشم و تقویت بینایی کمک می‌ کنند.

    ویتامین A و بتاکاروتن موجود در خرفه به سلامت چشم و تقویت بینایی کمک می‌کنند.

    خرفه می‌تواند با خنثی‌کردن اثرات رادیکال‌های آزاد از بروز بیماری‌های وابسته به سن مانند تباهی لکه‌ی زرد و آب مروارید در چشم جلوگیری بکند.

    خواص خرفه می‌تواند به تقویت استخوان ها کمک کند.

    مواد معدنی خرفه آن را به یکی از بهترین گزینه‌ها برای جلوگیری از ضعف استخوان‌ها تبدیل کرده است.

    کلسیم، منیزیم، آهن و منگنز برای رشد بافت استخوان و تسریع فرایند ترمیم استخوان‌ها ضروری هستند.

    اینها می‌توانند به پیشگیری از پوکی استخوان کمک بکنند.

    پوکی استخوان از بیماری‌های استخوان مرتبط با سن است که میلیون‌ها نفر از آن رنج می‌برند.

    وجود مقادیر بالایی از آهن و مس در خرفه باعث می‌شود تا مصرف این سبزی به افزایش تولید گلبول‌های قرمز کمک بکند.

    هر دوی این مواد معدنی برای کمک به افزایش گردش خون ضروری هستند.

    با تسهیل گردش خون و خون‌رسانی به سلول‌ها و اندام‌ها، اکسیژن بیشتری به آنها می‌رسد و سرعت ترمیم و بهبود آنها افزایش می‌یابد.

    همچنین آهن و مس به رشد مو و سوخت و ساز مناسب در بدن نیز کمک می‌کنند.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    خرفه محتوی اگزالات است.

    وجود اگزالات احتمال تشکیل و پیشرفت سنگ کلیه را افزایش می‌دهد.

    بنابراین اگر از سنگ کلیه رنج می‌برید، بهتر است از مصرف خرفه چشم‌پوشی بکنید.

    همچنین اگزالات خاصیت ضدتغذیه‌ای دارد.

    درنتیجه ممکن است از جذب مواد معدنی مانند کلسیم و منیزیم جلوگیری بکند.

    مقدار اگزالات در خرفه‌ای که در سایه و شرایط تاریک رشد می‌کند، بیشتر از خرفه‌ای است که نور آفتاب دریافت می‌کند.

    اگر وجود اگزالات در خرفه باعث نگرانی‌تان شده است، خرفه را همراه با ماست میل بکنید.

    زیرا ماست مقدار اگزالات موجود در خرفه را به‌طور چشمگیری کاهش می‌دهد.

    همچنین پختن خرفه با آبِ درحال جوش می‌تواند موجب کاهش چشمگیر اگزالات موجود در آن شود.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    طبع خرفه سرد و تر است.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    مسکن سرفه‌های مقاوم و ضد سیاه سرفه، تصفیه کننده خون و ضد التهابات گوارشی، ضد عطش و مقوی قوای عمومی، کم کننده تمایلات جنسی و دفع کننده کرم کدو می‌باشد.

    مشخصات ظاهری تخم خرفه:

    سیاه، ریز و کشیده است.

    طبیعت:

    طبق نظر حکمای طب سنتی طبیعت آن سرد و تر است.

    ترکیبات شیمیایی:

    موسیلاژ و غیره… در آن مشخص شده است.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    تخم خرفه ضد کرم کدو است و عصاره ساقه و برگ آن برای بیماریهای کبد و بیماریهای کمی ویتامین c بسیار مفید است، البته کمتر از شاهی.

    زیرا در خرفه تا حد ۲۵ گرم در ۱۰۰ گرم برگ ویتامینc دارد و به عنوان رژیم غذایی اشخاص مبتلا به اسکوروی تجویز می شود.

    مقدار خوراک از آب برگ ساقه آن ۴۰ گرم که با ۸ گرم نبات یا شکر مخلوط کرده و خورده می شود.

    اگر آن را پخته و با کمی پیاز و روغن سرخ کرده و بخورند برای قطع اسهال صفراوی و تقویت روده ها و تبهای گرم بسیار نافع است به خصوص در فصل های گرم سال و برای اشخاص گرم مزاج.

    اگر برگ و ساقه آن را مانند سالاد و با سرکه بخورند برای درد کلیه بسیار نافع است.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    خرفه کالری پایینی دارد، ولی سرشار از مواد مغذی و فیبر است.

    بنابراین افراد با مصرف خرفه در وعده‌ی غذایی‌شان بدون دریافت کالری بیش‌ازاندازه، زودتر سیر می‌شوند.

    درنتیجه می‌توانید به‌کمک خرفه وزن کم کنید و رژیم غذایی بهتری داشته باشید.

    خرفه, خواص خرفه, مضرات خرفه, طبع خرفه, تخمه خرفه چیست, خواص تخم خرفه, خرفه برای لاغری, خرفه در بارداری

    اگرچه خرفه به دلیل داشتن آنتی اکسیدان و ویتامین‌های بسیار، همچنین مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، پتاسیم و منیزیم یک سبزی فوق العاده مفید برای بدن است؛ با این حال، از آنجایی که خرفه یک سبزی قاعدگی آور است و موجب انقباضات رحمی می‌شود، خوردن خرفه در بارداری خطر سقط جنین را به دنبال دارد و باید از مصرف آن اجتناب کرد.

    از دیگر گیاهانی که همچون خرفه در بارداری باید از مصرف آنها پرهیز کرد می‌توان کرفس، جعفری فرنگی، نعناع کوهی، بابونه گاوی، افسنطین، پونه معطر، سداب، فلوس، کدو تلخ، سنبل چینی و مینا را نام برد.

    نکات ایمنی برای مصرف خرفه

    خرفه گیاهی مغذی و کاملا خوراکی است.

    خردن خرفه در بارداری به طور کلی توصیه نمی‌شود، زیرا باعث انقباضات رحمی شده و خطر سقط جنین را افزایش می‌دهد.

    ایمنی مصرف خرفه در دوران شیردهی نیز تأیید نشده است.

    از آنجایی که خرفه دارای اسید اگزالیک است، نباید توسط افراد مبتلا به بیماری کلیوی یا اسید اوریک بالا مصرف شود.

    گزارش هواشناسی / آخرین اخبار هواشناسی / گزارش هواشناسی تهران

    حکم اعدام محمد علی نجفی لغو میشود؟ / شروع مذاکرات با خانواده مرحوم میترا استاد

    تعبیر خواب مار 🌒 تعبیر خواب نیش زدن مار رنگی / تعبیر خواب مار ابن سیرین

    تعبیر خواب حضرت یوسف 🌒 ابن سیرین، امام جعفر صادق (ع) و دانیال نبی

    پاسخ معاون بانوان وزارت ورزش به درخواست مجوز برای پاورلیفتینگ بانوان

    میلیچ: من و دیاباته به فکر فسخ قرارداد و جدایی از استقلال نیستیم

    هشدارهای پلیس به تازه‌ واردهای بازار بورس

    کاهش نرخ بیکاری فرانسه

    «قنات زارچ» نیازمند حمایت‌های ایرانی و جهانی

    «صورت زخمی» دوباره به سینما می آید

    ۷ شرط اصلی حذف ترم دانشجویان خواجه نصیر

    گاف‌های پزشکی در سریال‌های رمضانی عرب‌زبان

    فال pmc هفتگی جدید 🔥 فال pmc روزانه 🔥 انواع فال و طالع بینی وبسایت ویکی ویو

    / میلادی ویکی ویو / طالع بینی روزانه

    پاسپورت سلامت راهی مطمئن برای سفر بعد از کرونا

    کودکان، راه حالی برای نجات صنعت گردشگری

    چگونه اقامتگاه بوم گردی بسازیم؟

    اتفاقات خوبی در سال گذشته برای بسکتبال بانوان رخ داد

    دژاگه: رئیس جمهور و وزارت ورزش به فکر سلامتی ورزشکاران باشند/ در این وضعیت فکر کردن به ادامه لیگ کار اشتباهی است

    دستگیری زنی که کلاه ۱۴۰ نفر را برداشت

    پروژه مسکن ملی تهرانسر سه شیفته شد

    کرونا صنعت گردشگری آفریقا را نابود می‌کند

    خاطره بازی در پردیس تئاتر شهرزاد

    ورکشاپ زنده “گوینده شو” برگزار می‌شود

    ۱۸۰۸ ابتلای جدید کرونا در کشور

    بورس / تحولات بورس / اخبار بورس / وضعیت بورس امروز / آخرین اخبار بورس

    ویروس کرونا / ویروس کرونا چیست / آخرین اخبار ویروس کرونا / ویروس کرونا در قم

    سهام عدالت / زمان آزادسازی سهام عدالت مشخص شد / آزادسازی سهام عدالت

    فروش نقد و اقساط محصولات سایپا از امروز / فروش شرایطی محصولات سایپا

    پیش فروش ایران خودرو / آغاز پیش فروش محصولات ایران خودرو / آخرین اخبار

     
    اهمیت مصرف چربی‌های مناسب برای کودکان : این روزها که چاقی مسأله روز است و از ایزومرهای ترانس و چربی‌های اشباع شده و اثر آنها بر بیماری‌های قلبی صحبت می‌شود، ممکن است عده‌ای مصرف روغن را بیش از حد کاهش دهند، اگر چه بارها در زمینه اهمیت چربی‌ها برای فعالیت‌های حیاتی بدن گفته‌ایم ولی نکته‌ای که تاکید مجدد آن را لازم می‌دانم توجه به تغذیه نوزادان و کودکان است که مراحل رشد را می‌گذرانند.
     
     
    در یک تغذیه مناسب و متعادل، می‌توانیم 30 درصد از کل نیاز انرژی خود را از چربی‌ها دریافت کنیم. تنها استثنایی که وجود دارد این است که نوزادان حتی تا 60 درصد انرژی خود را می‌توانند از چربی‌ بگیرند، چون در این سنین سلول‌های مغزی در حال رشد هستند و غلاف تمام رشته‌ه‌ای عصبی نیاز به چربی دارد.
     
     

     
     
    شیر مادر چربی مورد نیاز نوزاد را تا شش ماهگی به طور کامل تامین می‌کند. توصیه‌های مهم در تغذیه نوزاد استفاده از شیر مادر از بدو تولد و تغذیه انحصاری او تا شش ماهگی است، یعنی تا شش ماه کودک به هیچ غذای دیگری احتیاج ندارد حتی آب احتیاج ندارد و کلیه نیاز خود را می‌تواند از شیر مادر به‌دست آورد، البته نوع چربی‌های موجود در شیر مادر به نوع تغذیه مادر بستگی دارد و اگر مادر در نوع چربی که مصرف می‌کند نكات لازم را رعایت کند و کمتر از چربی‌های اشباع شده استفاده کند و روغن‌های جامد را کنار بگذارد فرمول شیر او متناسب‌تر می‌شود.
     
     
    یادآوری مي‌کنم که به دلیل کمبود ویتامین … مصرف تخم خرفه برای لاغری

     
     

     
     

    با توسعه جوامع و افزایش روزافزون گرایش به مصرف لوازم برقی در خانواده ها میزان مصرف برق خانگی نیز افزایش یافته است و طبق آمارها مصرف برق خانگی در ایران ۵ / ۲ برابر استاندارد جهانی است یعنی در بخش خانگی و تجاری کشور ۳۷ درصد از انرژی مصرف می شود.
     
    به همین منظور دولت تلاش دارد تا از روش های گوناگون برای کاهش مصرف برق استفاده کند، اعمال جریمه و قطع برق مشترکان پرمصرف تاکنون نتوانسته راه حل مناسبی برای مدیریت مصرف برق باشد از این رو تعریف استاندارد و میزان مصرف برق در لوازم خانگی را در دستور کار خود قرار داده و طی چند سال اخیر از طریق دستگاه های مختلف به کنترل میزان برق مصرفی در لوازم خانگی مبادرت ورزیده است.
     
    الزام صنایع تولیدی به نصب برچسب انرژی اولین گام دولت در زمینه کنترل مصرف انرژی برق در وسایل خانگی بود، اما اکنون دولت گام خود را فراتر از این برداشته و از واردات لوازم پرمصرف و بدون علامت استاندارد B و A جلوگیری می کند که طی یک ماه اخیر دستورالعمل آن صادر شده است. آنچه دولت را بر این تصمیم واداشته این است که وسایل انرژی بر خانگی ما نسبت به مدل های بهینه جهانی حداقل ۴۰ درصد بیشتر انرژی مصرف می کنند.
     
    آنچه در این مطلب به آن پرداخته می شود چگونگی میزان مصرف برق در لوازم خانگی و نحوه کنترل مصرف با استفاده از علائم استاندارد تعریف شده در برچسب انرژی است.
     
    هم اکنون بیش از ۱۸ میلیون خانوار شهری و روستایی در کشور زندگی می کنند. …

     
     

     
    این نکته را بدانید مصرف آجیل به موازات مصرف چربی های اشباع، محصولات لبنی و گوشتهای پرچرب و دیگر تولیدات پرچرب کمکی به سلامت قلب شما نخواهد کرد و لذا باید همواره دریافت چربی های مضر و اشباع را محدود کنید.
    مصرف آجیل مانند گردو و بادام در جایی که بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشند می تواند مزایایی را برای سلامت بدن به ویژه سلامت قلب ها در بر داشته باشد . اما نکته مشکل ساز در مورد مصرف آجیل در کشور ما این است که اکثر افراد وقتی در مقابل خود آجیل را می بینند به خوردن مقادیر اندک و متعادل از آجیل بسنده نمی کنند و بیشتر از حد مجاز می خورند و نمی توانند میزان مصرف خود را تحت کنترل داشته باشند.
    اگر مغزها در حد اعتدال در یک رژیم غذایی سالم گنجانده شوند برای سلامت قلب مفید می باشند. مغزها شامل چربی های چند زنجیره ای غیر اشباع و دیگر مواد مغذی هستند و مصرف آنها به عنوان میان وعده گزینه مناسبی است. گردو، بادام و فندق و اغلب انواع دیگر مغز ها غنی از مواد مغذی مفید هستند.
    آیا واقعا مصرف آجیل برای سلامت قلب مفید واقع می گردد؟ اغلب مطالعات که مصرف آجیل در یک رژیم غذایی سالم برای سلامت قلب را مطالعه کرده اند چنین دریافته اند که مغزها در کاهش کلسترول بد یا LDL موثر اند. بالا بودن کلسترول بد(LDL) یکی از عوامل اولیه در پیدایش بیماری های قلبی می باشد لذا از این جهت چنین به نظر می رسد که قابلیت مغزها در کاهش کلسترول نامطلوب(LDL ) بر سلامت …

     
     

     
     

    یك تحقیق جدید نشان داده است كه خوردن شكلات حداقل سه نوبت در هفته می تواند احتمال بروز مشكلات و ناراحتی های خطرناك را در زنان باردار به میزان قابل توجهی كاهش دهد.
    زنانی كه به طور منظم در دوران بارداری شكلات مصرف می كنند، كمتر در معرض ابتلا به «پره اكلامپسیا» قرار می گیرند.
    گفتنی است، این بیماری در دوران بارداری موجب افزایش فشار خون می شود و یكی از شایع ترین مشكلات دوران بارداری است.
    این بیماری می تواند باعث بروز ناراحتی ها و مشكلات بارداری پس از اختلال در رشد عروق خونی در جفت شود و علامت اصلی آن افزایش فشارخون در مادر است.
    این عارضه همچنین می تواند روی جنین تاثیر گذاشته و موجب اختلال در رسیدن مواد غذایی به جنین شود كه در این صورت زایمان زودرس یا دیگر مشكلات بروز می كند.
    در این پژوهش، محققان دانشگاه ییل روی ۲۵۰۰ زن باردار مطالعه كرده و نتایج تحقیقات خود را در مجله آمریكایی سالانه های همه گیرشناسی منتشر كرده اند…./تحلیل:ایسنا

     
     
     

     
     
    سبزی ها را به مدت زیاد در آب خیس نکنید ، زیرا ویتامین ها و مواد معدنی آنها در آب حل می شود.
     
    تا آنجا که ممکن است سبزیجات را با پوست بپزید یا تنوری کنید.
     
    سبزی ها را برای مدت طولانی در معرض هوا قرار ندهید.
     
    در موقع طبخ غذا ، از ظروف در دار استفاده کنید و در ظرف را همیشه بگذارید.
     
    سبزی و میوه را مدتی قبل از خوردن یا پختن خرد نکنید و آب میوه را نیز بلافاصله پس از گرفتن مصرف کنید.
     
    برای پختن سبزی اول آب را جوش بیاورید و بعد سبزی را بریزید و فقط آنقدر بپزید تا نرم شود ( له نشود ).
     
    هر قدر ممکن است در سبزی ها آب کمتری بریزید.
     
    اگر در طبخ سبزی آب زیاد مصرف کرده اید، از این آب برای سوپ و سس استفاده کنید.
     
    اگر از سبزی یخ زده استفاده می کنید هرگز آن را مستقیما در آب جوش نگذارید.
     
    نگهداری سبزیجات

    برای آنکه سبزیجات شما از جمله کاهو زرد و پلاسیده نشود. کف جایگاه مخصوص نگهداری سبزیجات را در یخچال با حوله کاغذی یا دستمال سفید بپوشانید. کاغذ رطوبت اضافی را جذب کردو سبزیجات ومیوه ها را برای مدت بیشتری تازه نگه می دارد یا چند قطعه اسفنج خشک در قسمت مخصوص سبزیجات قرار دهید. اسفنج خشک مانند کاغذ رطوبت را جذب می کند و از فاسد شدن میوه ها و سبزیجات برای مدتی جلوگیری می کند.
     
    سالاد ،میوه ها و سبزیجات

    هیچگاه اول به سالاد و کاهو نمک نزنید زیرا نمک تازگی و طراوت کاهو را گرفته برگ های آن را سخت و زمخت می کند. همیشه هنگامی که می خواهید سالاد …

    تخمه خرفه برای لاغری

     
     
     

     
     
    همین حالا قلم و كاغذ را بردارید، یك خط كسری بكشید، بالای این خط وزنتان را به كیلوگرم و زیر آن قدتان را بر حسب متر به توان ۲ بنویسید، حاصل كسر را كه به دست آوردید اگر ۱۸ یا كمتر از آن بود، این گزارش را بخوانید، چون گزارش ما درباره شیوه های چاق شدن لاغرهاست؛ همان ها كه حاصل كسرشان ۱۸ یا كمتر از آن شده است.
    نام آزمایشی كه درباره آن صحبت كردیم BMI است كه از شیوه های علمی تعیین چاقی یا لاغری افراد محسوب می شود.
    بر اساس این آزمایش كسانی كه حاصل كسرشان بین ۲۰ تا ۲۵ باشد وزن طبیعی و كسانی كه كسرشان ۲۵ به بالا باشد اضافه وزن دارند.
    اما اگر حوصله حساب و كتاب های پیچیده را ندارید، راهی برای محاسبه سرانگشتی این كه لاغر یا چاق هستید هم وجود دارد.
    اگر مرد هستید قدتان را به سانتی متر بنویسید و از ۱۰۰ كم كنید حاصل این تفریق وزن تقریبی ایده آل شما را نشان می دهد، اما اگر زن هستید باید قدتان را به سانتی متر بنویسید و به جای ۱۰۰ از ۱۰۵ كم كنید البته این كه جثه و سن شما چقدر باشد هم در وزن ایده آل تان دخیل است، اما به هر حال این محاسبه، رقمی تقریبی از وزنی كه باید داشته باشید را به شما ارائه می دهد.
    ● گام اول برای چاق شدن، دلیل لاغری را بفهمید
    برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در گفتگو با جام جم نخستین قدم برای چاق شدن را پیدا كردن دلیل آن می داند چرا كه معتقد است بسته به نوع لاغری راه درمان آن هم متفاوت است.
    مسوول كمیته آموزش همگانی …

     
     
     

     
    این تمرین‌ها بدن و مغز را به‌گونه‌ای درگیر می‌کند که قدرت و استقامت تمام اعضای بدن بالا می‌رود و عمیق‌ترین بخش عضلات را هدف قرار می‌دهد.
     
    پیلاتس یعنی چه؟
     
    با ماشینی‌شدن زندگی و کاهش فعالیت‌‌های حرکتی، بدون تردید نقش ورزش و فعالیت‌‌های بدنی در سلامت جسم و روان آدمی و پیشگیری از ابتلا به بسیاری از بیماری‌‌ها، بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است…
     
    هر کدام از انواع ورزش‌‌ها از جمله ورزش‌‌های هوازی (ایروبیک) و بی‌هوازی مثل یوگا به نوعی در بهبود عملکرد اعضای مختلف بدن و ایجاد روحیه نشاط و سرزندگی و پیشگیری یا کنترل افسردگی و اضطراب در افراد نقش بسیار موثری ایفا می‌کنند. اما در سال‌های اخیر ورزش پیلاتس برای دستیابی هر چه بیشتر به اهداف فوق مورد توجه بسیاری از جوامع قرار گرفته است.
     
    پیلاتس یک سیستم ورزشی است که در سال 1930 توسط ژوزف پیلاتس پایه‌گذاری شد. این ورزش شامل تمرین‌هایی است که روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام‌‌های بدن تمرکز دارد، بدون آنکه عضلات را حجیم کند یا آنها را از بین ببرد. آنچه باعث شده این ورزش ناشناخته امروزه به یک روش تکمیلی ورزشی به شکل همگانی و حتی خانگی تبدیل شود عملکرد عالی این ورزش و کاربرد آن برای تمام افراد از هرگروه سنی و جنسی از یک ورزشکار حرفه‌ای گرفته تا یک خانم خانه‌دار و با داشتن هر گونه وضعیت خاص مثل بارداری است. تمرین‌های پیلاتس روی پیشرفت انعطاف و قدرت در تمام اندام‌‌های بدن تمرکز دارد.
     

     
     

     
     
    ورزش علاوه بر تأثیر‌گذاری در افراد چاق می‌ تواند در افراد لاغر هم به نحو مثبتی اثر‌گذار باشد.
     
    اغلب افراد تصور می‌ کنند ورزش تنها می ‌تواند در افراد چاق مؤثر باشد و باعث لاغر شدن‌ آن ها شود. اما آن چه تا کنون کمتر به آن پرداخته شده تأثیر ورزش در بهبود وضعیت فیزیکی افراد لاغر است.
     
    کمبود وزن هم خطر زا است. هرچه وزن فرد با حد پایین سلامتی فاصله بیشتری داشته باشد، خطر ابتلا به بیمار‌هایی که موجب مرگ زودرس می ‌شوند، بیشتر است. چنین شخصی توان کافی برای انجام فعالیت های روزانه را ندارد و بیشتر اوقات احساس ضعف می‌ کند.
     
    وزن ایده آل، بر اساس قد انسان و سن یک فرد و شرایط جسمی او محاسبه می ‌شود. او در این وزن نه لاغر و نه چاق بوده بلکه از اندام متوسطی برخوردار است.
     
    هدف کلی رژیم‌ های چاقی و لاغری، رسیدن به این وزن ایده آل است که فرد، با داشتن آن از سلامتی کامل برخوردار می ‌شود.
     
    افراد لاغر اغلب یا به دلایل هورمونی یا متابولیسم و سوخت‌ و ساز بالا نمی ‌توانند وزن خود را در حد استاندارد بالا ببرند. مشکلاتی چون پُرکاری تیروئید و اختلالات هورمونی، ناراحتی روحی که تأثیر مستقیم بر غذا خوردن فرد دارد و تنهایی، همه می‌ توانند دلایل تأثیر‌گذاری باشند. وجود انگل در روده‌ ها یا بیماری‌ های عفونی دوره‌ ای هم دلایل دیگری برای لاغری مفرط هستند. با شناسایی دلایل لاغری خیلی راحت‌ تر می ‌توان برای حل این مسئله اقدام کرد؛ در این صورت راه درمان را …

     
     

     
     
    «علف لیمو» نوعی علف استوایی است که بوی لیمو را می دهد. این گیاه مغذی بومی هند است و برای طعم دادن غذاها مورد مصرف قرار می گیرد. این گیاه دارای مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی و اسید چربی است.گیاه علف لیمو علاوه بر طعم دهندگی دارای خواص زیادی است که به شرح ذیل می باشد:
    ▪ گیاه علف لیمو خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی دارد. به هنگام مخلوط شدن با فلفل سیاه برای رفع درد قاعدگی و حالت تهوع مفید است.
    ▪ چای این گیاه ادرارآور است.
    ▪ روغن علف لیمو التهاب را کاهش می دهد و فرد را از درد عضلات، دندان، مفصل و سردرد محافظت می کند.
    ▪ این گیاه تصفیه کننده کبد، کلیه، لوله گوارش، مثانه و لوزالمعده است. علاوه بر آن، در کاهش میزان اسید اوریک، کلسترول و چربی های اضافه نیز موثر است.
    ▪ مصرف این گیاه هاضمه، گردش خون و ترشح شیر را تحریک می کند.
    ▪ روغن طبیعی این گیاه، برای تقویت و بهبود عملکرد سیستم عصبی مفید است و در درمان اختلالات عصبی مانند آلزایمر، پارکینسون و سرگیجه نیز موثر است.
    ▪ عضلات و بافت های بدن را تقویت می کند و با کاهش آکنه و جوش کیفیت پوست را بهبود می بخشد.
    ▪ مصرف جوشانده علف لیمو فشار خون را کاهش می دهد.
    ▪ برگ های علف لیمو برای تحریک روده ها موثر است.
    ▪ علف لیمو تب، سرفه، سرماخوردگی و استرس را رفع می کند.
    ▪ علف لیمو درد آرتریت و روماتیسم را برطرف می کند.
    ▪ دو قطره روغن علف لیمو را به روغن طبیعی بادام و زیتون اضافه کنید و پوست خود را ماساژ …

     
     

     
    ایراد بزرگ اغلب رژیم غذائی، سخت بودن آنهاست که غیر عملی شان می کند. با در پیش گرفتن راه های کوچک و عملی، سریعتر و بهتر به هدف نزدیک می شوید
     
     
    الان وقت آن رسیده که به خود بیائید و چنان چه تصمیم دارید لاغر شوید، فکری اساسی کنید. به نظر می آید دنبال کردن رژیم غذائی منظم و ورزش های روزانه کار ساده ای نیست و تنها به چند روز اول برنامه رژیم اختصاص دارد. در ضمن شروع یک رژیم غذائی مناسب کار راحتی نیست و پشت کار و انگیزه بسیار می خواهد. اما بهترین راه برای شروع این رژیم های سخت چیست؟ مطمئن ترین راه برای رسیدن به نتیجه ای مطلوب این است که رژیم خود را با تغییرات کوچکی در برنام غذائی تان شروع کنید و یک دفعه سراغ رژیم های سخت و طاقت فرسا نروید. مثلاً می توانید برای شروع به جای استفاده از شیر پرچرب از شیر کم چرب استفاده کنید همین اقدام ساده تحول بزرگی در برنامه غذائی شما به وجود می آورد. تغییرات کوچک بسیاری وجود دارد که منجر به کاهش وزن چشم گیری می شود.
     
    این جا ۲۵ شیوه ساده برای شما گفته شده است: شما می توانید ۵ تا از راحت ترین و مناسب ترین آن ها را برای شروع انتخاب کنید و پس از پایان هفته اول ۵ تای دیگر را به آن اضافه کنید و همین طور پیش بروید. همه رژیم ها در مورد تمام افراد کارساز نیستند! پس این شما هستید که باید ببینید کدام یک از این شیوه ها برای شما مناسب است!
     
    ● برنامه رژیم غذائی
     
    معمولاً بهترین چیزها در ابعاد و بسته بندی …

    5,000 تومان

    تخم خرفه یکی دیگر از گیاهان دارویی است که در طب اسلامی (آیت الله تبریزیان) جهت درمان سرگیجه، درمان فراموشی، درمان خارش­ های زنانه، درمان چاقی و … بسیار توصیه شده است.

    خرفه سبزی مورد علاقه حضرت زهرا (س) بود و نام های مختلفی از جمله فرفخ، فرفین، بقله الزهرا (س)، بقله المبارکه دارد.  پیامبر (ص) آن را دوست داشته و آن را سبزی با برکت می نامیدند. خرفه درمان عمومی محسوب می شود و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند.

    امام صادق (ع): سبزی بر روی زمین باشرافت تر  و مفیدتر از خرفه نیست و این همان سبزی حضرت فاطمه (س) است،

    توضیحات بیشتر در زیر این صفحه ⇓

    تخمه خرفه برای لاغری

    تخم خرفه یکی دیگر از گیاهان دارویی است که در طب اسلامی (آیت الله تبریزیان) جهت درمان سرگیجه، درمان فراموشی، درمان خارش­ های زنانه، درمان چاقی و … بسیار توصیه شده است.

    خرفه سبزی مورد علاقه حضرت زهرا (س) بود و نام های مختلفی از جمله فرفخ، فرفین، بقله الزهرا (س)، بقله المبارکه دارد.  پیامبر (ص) آن را دوست داشته و آن را سبزی با برکت می نامیدند. خرفه درمان عمومی محسوب می شود و بسیاری از بیماری ها را درمان می کند.

    امام صادق (ع): سبزی بر روی زمین باشرافت تر  و مفیدتر از خرفه نیست و این همان سبزی حضرت فاطمه (س) است، سپس فرمودند خداوند لعنت کند بنی امیه را که این ها اسم بقله الحمقا را از روی عداوت و بغضی که نسبت به حضرت زهرا (س) داشتند بر این سبزی گذاشتند.

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دیدگاه شما *

    نام *

    ایمیل *

    تخم شنبلیله یکی دیگر از گیاهان دارویی است که در طب اسلامی (آیت الله تبریزیان) جهت درمان دردهای کلی بدن، درمان رماتیسم مفاصل، درمان زانو درد و سردی مفاصل، درمان سرفه، تقویت قلب، تقویت کننده قوای جنسی، درمان دیابت، درمان یبوست، درمان افتادگی رحم و … توصیه شده است.

    پیامبر (ص) می فرمایند: تَدَاوَوْا بِالْحُلْبَةِ فَلَوْ تَعْلَمُ أُمَّتِي مَا لَهُمْ فِي الْحُلْبَةِ لَتَدَاوَوْا بِهَا وَ لَوْ بِوَزْنِهَا ذَهَبا.

    خود را با شنبلیله درمان کنید اگر امت من می‌دانستند چه چیز در شنبلیله وجود دارد همانا با آن درمان می‌کردند اگرچه به مقدار آن طلا می‌دادند. (منبع: جعفریات، ابن اشعث، ص245)

    تخم کتان یکی دیگر از گیاهان دارویی است که در طب اسلامی (آیت الله تبریزیان) جهت درمان کیست و توده‌های بیرونی بدن، درمان کیست زیر پوست، درمان کیست پشت دست، درمان غدد لنفاوی، درمان تومور، پیشگیری از دیابت، درمان یبوست، بهبود عملکرد سیستم قلبی و عروقی، تنظیم کلسترول خون و … توصیه شده است.

    تخم یا دانه کتان دانه‌های ریزی هستند که به رنگ‌های قهوه‌ای، قهوه‌ای مایل به زرد و طلایی وجود دارد و انواع آن تفاوتی با هم ندارند. دانه کتان غنی‌ترین منبع گیاهی گروهی از اسید‌های چرب امگا ۳ می‌باشند که با نام آلفا لینولنیک اسید (ALA) شناخته می‌شوند.

    سیاهدانه (سیاه دانه) در طب اسلامی (آیت الله تبریزیان) ترکیب 21 عدد سیاهدانه با عسل طبیعی درمان سریع آپاندیس است و مصرف روزانه ترکیب 7 عدد سیاهدانه با ژل رویال درمان ناباروری مردان، موثر در درمان بیماری های صعب العلاج از جمله درمان ورم ها و سرطان ها، درمان تومور مغزی و … است.

    در حدیثی امام رضا (ع) از قول نبی اکرم (ص) می‌فرمایند:

    قَالَ رَسُولُ اللَّهِ: فِي‌ الْحَبَّةِ السَّوْدَاءِ شِفَاءٌ مِنْ كُلِّ دَاءٍ إِلَّا السَّام‌َ قِيلَ يَا رَسُولَ اللَّهِ وَ مَا السَّامُ؟ قَالَ الْمَوْت‌[منبع: طب الائمه، ابن سابور زیات نیشابوری، ص51.]

    یعنی: «پیامبر (ص) فرمودند: سیاهدانه هر بیماری را درمان می‌کند بجز سام، عرض شد؛ سام چیست؟ فرمود مرگ است.»

    تخمه خرفه برای لاغری

    تخم شاهی یکی دیگر از گیاهانی است که در طب اسلامی (آیت الله تبریزیان) جهت درمان کیست تخمدان (ترکیب تباشیر و تخم شاهی)، درمان آسم و سرفه، چربی سوز، افزایش شیر مادران، قاعده‌آور، درمان اسهال، درمان لکه های سفید پوستی و کک و مک، تقویت قوای جنسی و … توصیه شده است.

    در طب اسلامی آیت الله تبریزیان تخم شاهی در ترکیبات برخی از داروهای گیاهی طب اسلامی مانند:

    داروی ثفا (درمان تومور) و داروی جرجیر یا باه زنان (درمان ضعف تخمدان) و … نیز استفاده می شود.

    درمان شدگان طب اسلامی

    راهنمای خرید محصولات طب اسلامی

    مشاوره تخصصی طب اسلامی مرکزی (09113542821) و (01132210773)-پاسخگویی 8 صبح الی 11 شب

    پرسش و پاسخ های درمانی

    پشتیبانی سایت: 09119046199

    https://www.instagram.com/tebeslami1/

  • قصه های کودکانه قدیمی کوتاه
  • . 👤امام کاظم (ع) ایستاده شانه نکن زیرا موجب ضعیف شدن قلب است؛ بلکه نشسته شانه کن که قلب را قوی و پوست را محکم میکند ❌ایستاده شانه کردن ممنوع 📎منبع مکارم الاخلاق، ص ۷۹ برای مشاوره درمانی تخصصی و اطلاعات بیشتر با 09113542821 تماس حاصل فرمایید🙏 آدرس سایت : tebeeslamimarkazi.com #درمان_بیماریها #طب_اسلامی #سودا #سوداوی #صفرا #صفراوی #بلغم #بلغمی #دم #سرد_مزاج #گرم_مزاج #سویق #سویق_گندم #سویق_سنجد #کاسنی #درمان_چاقی #درمان_لاغری #طب_اسلامی #شانه #شانه_کردن #فواید_شانه_کردن #آداب_شانه_کردن

    A post shared by طب اسلامی (@tebeslami1) on Aug 20, 2019 at 8:10am PDT


    کلمه کاربری یا ایمیل *


    رمز عبور *


    ورود

    تخمه خرفه برای لاغری
    تخمه خرفه برای لاغری
    0

    دوره مقدماتی php

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *