(چاپ)
منبع :
گلاب برای پوست در بارداری,گلاب و سقط جنین,مصرف گلاب در بارداری ضرر دارد,مصرف و خوردن روغن چای دمنوش شربت بخور گلاب,عرق گلاب در بارداری, خواص مصرف گلاب در حاملگی
گلاب یک اکسیر زیبایی است که از زمان باستان استفاده می شود. گونه هایی از گیاهان گل رز که شامل عناصر شگفت انگیز مانند ترپن ها، گلیکوزیدهای، فلاونوئیدها و آنتوسیانین است که خواص درمانی و زیبایی بسیاری دارد .
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
در دوران بارداری شما به هیچ عنوان مجاز به استفاده دارویی از گیاهان نیستید و قبل از هرگونه اقدام باید با پزشک خود مشورت کنید. تحقیقات نشان داده است که گلاب برای مادر و جنین در بارداری ضرری ندارد و حتی می تواند مفید هم باشد.
گلاب حاوی ویتامین C ، ویتامین E، سلنیوم، منگنز، ویتامین های گروه B، منیزیم و پتاسیم است. این ترکیبات می توانند برای تقویت سیستم ایمنی بدن مادر و جنین بسیار مفید باشند.
همچنین این داروی گیاهی می تواند برخی از مشکلات دوران بارداری را کاهش دهد.برای مثال مشکلاتی مانند : تهوع و استفراغ ، یبوست ، استرس و اضطراب ، بی خوابی و …
گلاب برای بارداری یکی از مواد باورنکردنی برای پوست است که شما را قادر می سازد از شر آکنه و دیگر مشکلات پوستی دوران بارداری خلاص شوید . مصرف گلاب در دروران بارداری تضمین می کند که پوشت شما متعادل گردد اما توجه به این نکته که مصرف یک محصول ارگانیک و 100 % خالص توصیه می شود.
درحالی که در دوران بارداری حتی تغییرات خلق و خو و بسیاری آسیب های پوستی همچون جوش و چرب شدن پوست ، به تغییرات هورمونی نسبت داده می شود. مصرف گلاب در این حالت در حفظ تعادل هورمونی بسیارعالی عمل می کند همچنین داشتن پوست چرب در دوران بارداری معمولا به عنوان یک نتیجه از تغییرات در مو که منجر به تولید سبوم در مو و پوست می کند یکی از اتفاقات معمولی که هر مادر باردار می تواند داشته باشد . یک محصول طبیعی که به شما کمک می کند تا این مسئله را حل کنید گلاب است. گلاب علاوه بر حفظ تعادل و آرامش در بهبود خلق خو در این دوران موثر است . گلاب همانند یک مرطوب کننده طبیعی پوست عمل می کند.
از دیگر خواص گلاب در بارداری این است که هم می توان در پخت و پز استفاده کرد و هم به نوشیدنی ها و چای اضافه کرد و هم به صورت لوسیون طبیعی برای پوست استفاده کرد.
پیشنهاد می‌کنیم مطلب طبع گلاب را نیز در سایت ما مطالعه کنید.
خواص گلاب در بارداری بسیار زیاد است و به مادران باردار نیز توصیه می شود . گلاب ، حاوی آنتی اکسیدان است که خواص ضد باکتریایی دارد ،شفا بخش سرما خوردگی و گلو درد است،دارای خواص ضد عفونی کنندگی و ضد آکنه است و لکه های تیره پوست را کاهش می دهد در کاهش استرس و افسردگی موثر است ،آرام بخش است و از تجمع گاز در بدن و یبوست جلوگیری می کند و حاوی ویتامین های A,B,C,E است .
خواص گلاب در بارداری باعث می شود زنانی که سیستم دفاعی بدنی ضعیفی دارند به تقویت سیستم ایمنی بدنشان کمک می کند یک درمان طبیعی برای درمان حالت تهوع و سرماخوردگی است در مجموع، بسیاری از گیاهان که به طور سنتی در دوران بارداری استفاده می شود در حد اعتدال بی خطر هستند. تقریبا هیچ گزارشی از عوارض جانبی را در زنان باردار گزارش نشده است.
مصرف گلاب در درمان زنان بارداری که از عفونت دستگاه ادراری رنج می برند موثر خواهد بود می توان چند قطره از آن را در چای ریخت و مصرف کرد .
در پایان، یاداور میشود ، در دوران بارداری ، هیچ اقدامی را بطور خودسرانه انجام ندهید و حتما از پزشک خود کمک بگیرید .
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
وب سایت
اسطوخودوس پایگاهی از مطالب مفید است که با نگاه به نیاز مخاطبین برای بالابردن آگاهی و ارتقا سلامت تولید و یا از منابع معتبر گردآوری شده‌اند.
تمام توصیه های دارویی ، گیاهی و پزشکی موجود در این سایت فقط جهت افزایش آگاهی بوده و جایگزین تجویز پزشک نیست.شما به هیچ عنوان مجاز به خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروها و گیاهان دارویی نیستید.این سایت هیچ مسئولیتی در این مورد ندارد.
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد . و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید. 3. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. 4.مصرف تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند. 5. بادام و گردو مادر باردار بهتر است مرتب بادام و گردو خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجاند. 6. روغن زیتون بهتر است مادر باردار روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگرین کند. 7.پرتقال این میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین شما لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. 8. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و توصیه میشود آناناس تازه و یا آب آناناس را هفته ای یکبار مصرف کنید. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‌دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. خوردن گلابی توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود . خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود . خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B2، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‌کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت. مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد. اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه میشود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. مصرف به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری مینماید. خوردن خربزه درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد. خوردن عسل به زنان باردار توصیه میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود. به زنان باردار شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت. کسانی که غذای تند میخورند مبتلا به لک‌های صورت می‌شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند. چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما میگردد. اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون- انار -روغن ماهی- کاسنی- کنگر- هویج- زرشک- شکر- نعناع.
خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
منبع:بهداشت نیوز
انتهای پیام/
بازگشت به صفحه سایر رسانه‌ها
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
خواص گلاب به عنوان یکی از عرقیجات خوشبوی سنتی ما ایرانیان بسیار مورد توصیه پزشکان طب سنتی است. خانم های باردار نیز می توانند از خواص گلاب در دوران بارداری خود به اشکال مختلف بهره ببرند. البته با وجود اینکه خطر خاصی برای مصرف گلاب در بارداری وجود ندارد اما در مصرف روزانه ی آن نباید زیاده روی کرد.
خواص گلاب در بارداری زیاد است اما مادران باردار نباید استفاده دارویی و خودسرانه از گیاهان و عرقیجات داشته باشند. بعبارت دیگر هر چند مضرات و مورد منع مصرفی برای گلاب ذکر نشده اما زنان باردار در خصوص میزان مصرف آن بهتر است با پزشک مشورت کنند. تانما در این مطلب علاوه بر خواص گلاب در بارداری، در خصوص تأثیر مصرف گلاب بر جنین و زایمان نیز نکاتی را مطرح کرده است؛
گلاب معمولا عارضه خاصی ندارد اما در برخی موارد ممکن است باعث بروز حساسیت های پوستی شود، به همین دلیل لازم است قبل از استفاده، مقدار کمی از آن (به اندازه یک سکه) را روی بخش کوچکی از پوست دست تست کرده و بعد از 24 ساعت اگر علائم حساسیت ظاهر نشد سپس روی نواحی دیگر پوست استفاده کنید. از جمله علائم حساسیت نسبت به گلاب می توان به سوزش، قرمزی و تحریک شدن پوست اشاره کرد. همچنین افرادی که دچار اسهال شدید هستند یا زخم گوارشی و نفخ شدید دارند، همچنین کسانی که دچار بواسیر یا هموروئید می باشند بهتر است از گلاب استفاده نکنند.
مضرات مصرف گلاب در بارداری
براساس نتایج برخی مطالعات علمی، به نظر می رسد گلاب و سایر اسانس های گل محمدی می تواند منجر به کاهش درد یا حداقل عدم افزایش درد گردد. رایحه ها رسپتورهایی را که در پیاز بویایی قرار دارند تحریک کرده و پیام بویایی را به دستگاه لیمبیک منتقل می کنند.
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
سیستم لیمبیک مرکز احساس در مغز است که می تواند در پاسخ به استرس انکفالین، اندورفین و سروتونین ترشح کند و در ایجاد حس آرامش مؤثر باشد و از این طریق به تسکین درد کمک می کند. بنابراین با توجه به نتایج این مطالعات به نظر می رسد رایحه درمانی با گلاب می تواند به کاهش درد زایمان منجر شود، اگرچه توصیه می شود مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد.
تانما در این مطلب علاوه بر خواص گلاب، نکاتی را در خصوص مضرات و روش مصرف آن در بارداری اشاره کرده است؛
بسیار از کارشناسان بر این باورند که برای نگهداری گلاب بهتر است آن را درون ظرفی پاستوریزه و کاملاً تمیز نگهداری کرد. در صورتی که گلاب به صورت صنعتی تهیه شده باشد بهتر است آن را در همان ظرف اولیه نگهداری کنید اما دقت داشته باشید که در ظرف را کاملاً بسته و آن را در محیطی خنک و دور از تابش نور خورشید قرار دهید. به این ترتیب با گذشت زمان تغییری در خواص درمانی، عطر و طعم گلاب ایجاد نمی شود و برای مدت های طولانی قابل استفاده است.
یکی دیگر از راه های شناسایی گلاب سنتی و مرغوب آن است که مقدار کمی از آن را کف دستتان بریزید. اگر با همین مقدار کم، عطر گلاب فضای اتاق و محیط اطراف شما را پر کرد و همه متوجه عطر و بوی آن شدند نشانه ای از خالص بودن و با کیفیت بودن گلاب است.
با وجود اینکه مصرف گلاب در بارداری برای درمان بسیاری از بیماری ها ممکن است مفید واقع شود، اما به این نکته توجه داشته باشید که مصرف روزانه و طولانی مدت این ماده احتمال بروز خطراتی برای جنین خواهد داشت، به همین منظور توصیه می شود، هیچ گاه بدون مشورت با پزشک از این نوع شربت گیاهی به صورت خودسرانه استفاده نکنید.
میزان مصرف گلاب در بارداری
تقریبا جز حساسیت پوستی و برخی اختلالات گوارشی شدید نسبت به مصرف به گلاب، مورد منع مصرفی برای گلاب ذکر نشده است. در مجموع، بسیاری از گیاهان مانند گل محمدی و گلاب که به طور سنتی در دوران بارداری استفاده می شوند، در حد اعتدال بی خطر هستند.
tanama.ads@gmail.com : تبلیغات
All Rights Reserved © Tanama 2020
tanama.ads@gmail.com : تبلیغات
All Rights Reserved © Tanama 2020
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
خدایا… هرکس… بیادم هست بیادش باش کنارم نیست کنارش باش و اگر تنهاست پناهش باش
میدونستی با بیمه میتونی
سرمایه گذاری کنی ؟
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
سلام خانمی منم سه ماهه بارداری هستم یعنی اشکال نداره گلاب بخورم آخه خیلی دلم میخاد!؟
من ماه ششم هستم میزنم به انار میخورم تقریبا هرروز ولی کم
من خیلی دلم شله زرد میخوام ینی نخورم 😥
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت می‌باشید
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است
گلاب از جمله عرقیات خوش عطر می باشد که از گل محمدی بدست می آید و طبیعت گرم و معتدل دارد.
گلاب بومی کشور ایران است و هزاران سال است که از آن برای خوشبو کردن بدن و درمان بسیاری از بیماری ها و مشکلات پوستی استفاده می شود.
– ” مصارف زیادی داشته و برای تهیه انواع شیربنی، بستنی، چایی، تزیین برنج و … کاربرد زیادی دارد.
از جمله خواص گلاب تقویت کننده قلب و اعصاب، ایجاد شادی، باز کننده عروق، برطرف کننده بوی دهان، افزایش میل جنسی، تقویت لثه و روشن کننده پوست می باشد.
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
اما در رابطه با ممنوعیت مصرف گلاب در بارداری اطلاعات زیادی وجود ندارد، هر چند که بسیاری از افراد مصرف متعادل آن در بارداری را مضر نمی دانند، اما به طور کلی در مورد مصرف هر نوع عرقیجاتی در دوران بارداری بهتر است با پزشک خود مشورت نمایید.
تهیه شربت گلاب یکی از مصارف استفاده از گلاب می باشد که مصرف آن فواید و مزایای زیادی دارد و برای درمان بسیاری از بیماریها حتی در زمان بارداری مفید بوده که در زیر به برخی از این موارد اشاره کرده ایم: برای خانم های بارداری که در ماههای آخر بارداری به سر می برند، در هنگام سرماخوردگی می توانند از شربت گلاب برای کاهش گلو درد و تب استفاده نمایند.
یبوست نیز از جمله بیماری های شایع در دوران بارداری است که در زمانی که مبتلا به یبوست های طولانی شده اید، مصرف گلاب می تواند به نوعی این مشکل را درمان نماید.
کمک به درمان بی خوابی یکی دیگر از مزایای استفاده از گلاب می باشد که می تواند مؤثر واقع شود.
از دیگر فواید خوردن گلاب، کاهش دردهای عضلانی و کمر درد می باشد.
مصرف گلاب در کاهش استرس و اضطراب در دوران بارداری نیز مفید می باشد.
از بین رفتن حالت تهوع و استفراغ صبحگاهی از طریق استشمام و یا خوردن شربت گلاب تقویت کننده قلب و تنظیم ضربان آن، همچنین افزایش روحیه و حس شاد بودن از دیگر فواید شربت گلاب است.
با وجود اینکه مصرف گلاب در بارداری برای درمان بسیاری از بیماری ها ممکن است مفید واقع شود، اما به این نکته توجه داشته باشید که مصرف روزانه و طولانی مدت این ماده احتمال بروز خطراتی برای جنین خواهد داشت، به همین منظور توصیه می شود، هیچ گاه بدون مشورت با پزشک از این نوع شربت گیاهی به صورت خودسر استفاده نکنید.
نوشته مصرف گلاب در بارداری، چه میزان مجاز است؟ اولین بار در نی نی بان پدیدار شد.
کلید واژه ها: بارداری – گلاب – مصرف – استفاده – دوران بارداری – مشکلات پوستی – تقویت کننده – تقویت – بیماری ها – پوست – گل محمدی – ممنوعیت – اطلاعات – هزاران – مشکلات – افزایش – بیماری – یکی از – انواع – مشورت – محمدی – ایران – طبیعت – دوران – تزیین – میزان – رابطه – افراد – درمان – فواید
وضعیت جنین در هفته سی و نهم بارداری
بفرمایید تمام شد. فقط یک هفته دیگر تا مادر شدن شما باقی مانده است. درست است این سی و نه هفته هم شما مادر بوده اید اما فقط یک هفته دیگر باقی مانده تا یک مادر واقعی شوید. این روزها دردهای ناگهانی دارید. کمر درد و زیر دل درد امانتان را بریده. اما فقط همین یک هفته مانده. همین یک هفته یعنی فقط چند روز ناقابل. دلتان می خواهد بدانید جنینتان در این روزهای آخر به چه شکل و قیافه است؟ پس بهتر است بروید و ادامه مطلب را بخوانید.وزن جنین در هفته سی و نهم بارداریاو دیگر کاری در کیسه آمنیون ندارد. همه اعضای بدنش به اندازه کافی رشد کرده‌اند. دیگر نیازی به ماندن او در اتاقک کیسه آب نیست. او چند هفته است که انتظار می‌کشد تا دنیای بیرون را ببیند. خسته هم شده است. حق دارد جایش تنگ است و منتظر لحظه‌ای است که رحم آمادگی خود را برای بیرون رفتن او اعلام کند. این روزها جنین با وزن حدود 3 کیلو و 500 گرم و قدی حدود 51 سانتی متر زمان سختی در رحم می‌گذراند.قد: 51.7 سانتی متروزن: 3528 گرم وضعیت مادر در هفته سی و نهم بارداریرحم شما به تدریج طی این هفته و هفته آینده برای زایمان آماده میشود و گردن رحم نرم و باز میشود. دردهایی که معمولا شما تاکنون تحمل می‌کردید بین 30 تا 40 ثانیه بود، اما اکنون مدت زمان آن افزایش پیدا کرده است. اگر دردها بیشتر از یک دقیقه و هر بار به مدت 5 دقیقه یک بار تکرار شوند احتمالا زمان آن رسیده تا زایمان کنید. بهتر است در این هفته‌ها حرکات جنین را کنترل کنید. اگر او به شدت تکان می‌خورد یا اینکه ناگهان آرام شده هرچه زودتر با پزشک تماس بگیرید و برای زایمان آماده شوید. اگر زایمان طبیعی را انتخاب کرده‌اید بهتر است بدانید آمادگی های لازم برای زایمان طبیعی چگونه است. در بیمارانی که دچار یبوست هستند و مقادیر زیادی مدفوع در معاینه لگنی لمس میشود باید تنقیه انجام شود. در مرحله اول زایمان طبیعی دهانه رحم باز و به سمت بالا کشیده میشود. دردهای زایمان به دلیل جمع شدن عضلات رحم ایجاد میشود و تا باز شدن دهانه رحم به اندازه 10 سانتی‌متر ادامه می‌یابد. 10 سانت اجازه خروج سر را از لگن می‌دهد. طی این مراحل مادران باردار باید به فکر روشهای شل‌سازی و تنفس باشند که از دو ماه قبل برای آن تمرین کرده‌اند.یادتان باشد در زمان شروع دردها نباید خودتان را جمع کنید. مرحله بعد زور زدن برای خروج نوزاد است و این زمانی اتفاق می‌افتد که پزشکان سر نوزاد شما را ببینند. برای زور زدن باید سرتان را به چانه بچسبانید و دهانتان را ببندید و سپس به آرامی زور بزنید. پس از تولد نوزاد زمان خروج جفت می‌رسد. در این مرحله آخرین انقباضات رحمی بعد از تولد کودک جفت را از رحم خارج می‌کند. وضعیت سینه ها در هفته سی و نهم بارداریدر هفته 39 بارداری، بدن شما برای اولین تغذیه کودک آماده میشود. سینه شما در این هفته بزرگتر میشود و این حالت ممکن است تا پس از زایمان، یعنی زمانی که شما به کودک خود شیر دهید، ادامه داشته باشد. ممکن است شیر زرد رنگی به نام آغوز، از سینه شما بیرون بیاید. این ماده از مواد مغذی و آنتی بادی‌هایی تشکیل شده که برای اولین تغدیه کودکتان بسیار مناسب است. اگر برای شیردهی برنامه‌ریزی کردید، تغذیه شما در این دوره بسیار مهم است. ویتامین دی، ماده‌ای است که در شیر مادر یافت نمی‌شود بنابراین شما باید با مصرف مکمل‌های لازم، این ماده را دریافت کنید.
نکات تغذیه‌ای که باید رعایت کنید:-از ماده غذایی مختلف مانند حبوبات، لبنیات، میوه‌ها و سبزیجات و… مصرف کنید.-1000میلی گرم کلسیم در روز مصرف کنید.-تقریبا 13 فنجان آب و نوشیدنی در روز بنوشید. مسافرت هوایی غدغن!هرگز در هفته‌های آخر بارداری (از هفته 35 به بعد ) با هواپیما مسافرت نکنید. شاید بیشترین خطر سفر به خصوص در مسافرت‌های بین‌المللی، بروز مشکل در محلی است که امکانات کافی برای درمان وجود ندارد. برنامه مسافرتی خود را در سه ماهه دوم بارداری قرار دهید (هفته 28-14 بارداری )، زیرا در سه ماهه اول بارداری، خطر سقط جنین وجود دارد.
وضعیت مادر در هفته سی و نهم بارداری
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
دوستدار کودکیکی دیگر از خصوصیات بیمارستان مناسب برای زایمان وجود طرح بیمارستانی دوستدار کودک و مادر است. طرح بیمارستان‌های دوستدار مادر و کودک که سازمان جهانی بهداشت اجرای آن را به همه کشورهای عضو توصیه کرده از اوایل دهه 70 در ایران راه‌اندازی شده است. براساس این طرح، همه نوزادان باید در در کنار مادران خود باشند، زیرا تماس ممتد پوست نوزاد با پوست مادر در یک ساعت اول تولد، نقش مهمی در تقویت روابط عاطفی مادر و نوزاد، فعالیت رحم و کاهش خونریزی مادر و همچنین دمای بالاتر بدن و گریه کمتر نوزاد دارد. وقتی نوزاد بلافاصله پس از تولد روی شکم مادر قرار می‌گیرد در ابتدا استراحتی توأم با هوشیاری و آرامش دارد در این زمان به ندرت گریه می‌کند و به نظر می‌رسد از تماشای چهره مادر خود لذت می‌برد. دقایق و ساعات اول تولد نوزاد در اوج هوشیاری است، چشم‌ها کامل باز است و این زمان فرصت بی نظیری برای برقراری ارتباط عاطفی مادر و نوزاد است. معمولاً پیوند عاطفی نسبت به نوزاد برای والدین از دوره بارداری آغاز شده و بعد از چند ماه انتظار با اولین تلاقی نگاه و تماس مستقیم با نوزاد قوی‌تر میشود. تماس پوستی در ساعت اول پس از تولد حداقل به مدت 15 تا 20 دقیقه تأثیر به سزایی در شروع و تداوم شیردهی دارد، تجربه ثابت کرده است با این عمل حتی مادرانی که تصمیم نداشته‌اند به فرزندشان شیر بدهند به تغذیه شیرخوار با شیرخودشان ترغیب و علاقه‌مند شده‌اند. همچنین معیارهای درمانی و بهداشتی سالی دوبار در این بیمارستان‌ها پایش و ارزشیابی می‌شوند و در صورتی که رعایت نشوند، بیمه‌ها حق ندارند پول کامل را به آن بیمارستان پرداخت کنند. سبد حمل نوزاد این وسیله به ویژه برای مادر و پدرهایی که از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده میکنند مناسب است. هنگام خرید به این موضوع توجه داشته باشید که استفاده از سبد حمل تا چه حد برای شما و نوزادتان راحت است. ترجیحا انواع سنگین را انتخاب نکنید اما به ایمنی توجه زیادی داشته باشید. سبد حمل باید دارای کمربند ایمنی باشد. دسته یا بند بلند کردن آن ثابت و محکم باشد. انواع پارچه‌ای توصیه نمی‌شود چون احتمال پاره شدن و افتادن کودک وجود دارد. انواع محکم‌تر را نیز باید هر بار قبل از گذاشتن نوزاد درون آن بررسی کنید تا لق یا شل نباشد. پارچه درون سبد نیز بهتر است با کیفیت بوده و قابل شستشو در ماشین لباس‌شویی باشد. آغوشی هم یک وسیله کم جا و با کارایی بالاست که جزو وسایل محبوب مادرها و پدرها محسوب میشود. آغوشی به شما کمک می‌کند همینطور که نوزادتان را در بغل دارید، به کارهایتان برسید. نوزادان در آغوشی امن‌تر و راحت‌تر هستند. دمنوش رازیانه بنوشیدمصرف برخی از گیاهان در دوران بارداری با احتیاط انجام میشود، زیرا این گیاهان با خاصیتی که دارند باعث سقط جنین می‌شوند اما همین گیاهان اگر در ماههای آخر بارداری مصرف شوند نه تنها دیگر خطری ایجاد نمی‌کنند بلکه باعث تجربه یک زایمان راحت توسط مادر می‌شوند. یکی از این گیاهان رازیانه است که توصیه میشود در ماه آخر بارداری هر روز مصرف شود. استفاده از زعفران در ماههای اولیه بارداری خطرناک است اما در زمان نزدیک به زایمان زعفران کار را برای شما آسان می‌کند؛ چای زعفران، شربت زعفران یا استفاده از آن همراه با زرده تخم‌مرغ به راحت‌تر شدن زایمان شما کمک می‌کند. خجالت نکشیددرست است این روزها شکمتان خیلی بزرگتر از قبل است اما هیچ راهی برای مخفی کردن سینه و شکمتان ندارید. بزرگ بودن شکم شما نشان دهنده رشد خوب و سلامت نوزاد شماست. پس نباید شکمتان را پنهان کنید. لباس هایتان در این روزهای آخر باید راحت و آزاد و با پارچه‌های کشی باشد. از پوشیدن لباسهای تنگ ومخصوص ماههای قبل بپرهیزید. لباسهای روزهای آخر حاملگی باید آزاد و رها باشد. ایمنی پریزهاتجهیز کردن اتاق نوزاد یعنی اینکه حواستان به همه چیز باشد. نوزاد شما همیشه نوزاد نمی‌ماند و بعد از چند ماه اتاق را روی سرش می‌گذارد. پس حواستان به به پریزهای برق هم باشد. یادتان باشد محافظ‌هایی که استفاده می‌کند تمام پریز را بپوشاند، بچه‌های نوپا به راحتی می‌توانند محافظ‌های کوچک را از جا دربیاورند. کلاس برویددر کلاس‌های آموزشی قبل از زایمان شرکت کنید. شرکت در این کلاس‌ها فقط برای خوشحال کردن همسرتان نیست. باید از این فرصت نهایت استفاده را ببرید تا به یک پدر نمونه تبدیل شوید، زیرا مواردی که در این کلاس‌ها مطرح می‌شوند، در آینده بسیار به کارتان می‌آید. ممکن است مجبور شوید پوشک فرزندتان را عوض کنید، یا به او کمک کنید تا آروغ بزند. پس فرصت شرکت در این کلاس‌ها را از دست ندهید. منبع: niniban.com
چنین کیکی روفقط تواین یخچال میتونی جابدی
تجربه روابط جنسی لذتبخش و ایمن
سینما رو به خونت بیار!
آشپزی بدون دغدغه کثیفی گاز
درخواست مجرب ترین وکلا طلاق توافقی
راه و رسم داشتن زندگی زناشویی بدون تنش
تشخیص و درمان اختلالات جنسی
بازسازی پیوند عاطفی زن و شوهر
هوشمند سرمایه گذاری کنید
مشاوره روشهای درمان بواسیر/تماس بگیرید
جراحی زیبایی سینه و شکم
لیفت و پروتز سینه توسط پزشک برتر تهران
تردید و دو دلی قبل از ازدواج
سوالات پیش از ازدواج به تفکیک جلسه
Makan Inc.| All Rights Reserved – © 2013 – 2020
سلامت نیوز: دوران بارداری، یكی از حساس‌ترین دوران زندگانی خانم‌هایی است كه آن را تجربه می‌كنند. مسلماً انجام برخی كارها در این دوران به دلیل بالا بودن ضریب ریسك‌شان، خطرناك محسوب میشود و توصیه نمی‌شوند. حتی برخی كارها ممنوع نیز می‌باشند و باید حتما از آنها دوری كرد.مثلا اسكی، ژیمناستیك، اسب‌سواری، دوچرخه‌سواری، شیرجه رفتن در استخر، اسكی روی آب و… از ورزش‌های ممنوع در این دوران هستند.به گزارش سلامت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، به طور كلی سه ماهه سوم بارداری، ماه سنگینی است و بهتر است این سه ماه، بیشتر به فكر استراحت كردن و آرامش ذهنی باشید. بدن شما كم‌كم باید خود را برای زایمان آماده كند.بزرگتر شدن جنین و نزدیك شدن زمان وضع حمل خود باعث بروز مشكلات تنفسی، حساسیت زیاد، حالی به حالی شدن و عصبانیت‌های مكرر میشود ولی همه این سختی‌ها ارزش تحمل كردن را دارند.در طی ماه آخر بارداری احساس می‌كنید كه نفس كشیدن برای شما دشوارتر شده است لذا بهتر است آرامش خود را حفظ كنید.نگرانی‌ها در مورد زایمان و اینكه كودك سالمی به دنیا خواهید آورد، بیشتر می‌شوند و این موضوع باعث عصبانیت شما میشود.ممكن است تكرر ادرار، كمردرد و پادرد داشته باشید و یا احساس سوزش بیشتری در ناحیه سر معده كنید و البته گاهی هم دچار یبوست شوید.در ماه نهم از بارداری بهتر است كه این نكات را حتما رعایت كنید:
غذاهایی كه نباید بخورید این غذاها باعث معده درد و یبوست بیشتر در شما می‌شوند. پس حتما آنها را از لیست غذایی خود حذف كنید.غذاهای پرچربغذاهای پر ادویههله و هولهغذاهای بسیار اسیدیغذاهای تشدید كننده یبوست از قلیان و سیگار كشیدن و مصرف خودسرانه داروها و الكل پرهیز كنید نیاز به گفتن ندارد. تمام این موارد ممنوع هستند.وقت آن رسیده است‌كه دیگر تمام عادت‌های ناسالم خود را كنار بگذارید.
استرس نداشته باشید شما استرس‌های فراوانی را تجربه می‌كنید؛ اعم از استرس‌های روحی روانی و استرس‌های جسمی، اما همه نگرانی‌ها در مورد اتفاقات پیش‌رو به كودك داخل شكم‌تان منتقل میشود و مستقیماً روی او تاثیر می‌گذارد.خود را از افكار منفی و محیط‌های ناسالم و منفی كه حتی در آنها صداهای بلند و ناخوشایند پخش میشود دور نگه دارید.شما نیاز به آرامش دارید و تا جائیكه ممكن است سعی كنید شرایط را در اطرافتان ثابت و آرامش‌بخش نگاه دارید.
سایر توصیه‌ها سیگار كشیدن برای همه ما خطرناك است ولی در دوران بارداری خصوصاً ماه آخر از سیگار كشیدن و مجاورت با افراد سیگاری پرهیز كنید.هنوز هم خانم‌های باردار بسیاری در تمام دنیا در این روزهای خاص سیگار می‌كشند و فرزندشان را با برخی خطرات مواجه می‌سازند. از خوردن هات‌داگ پرهیز كنید.كوكتل، هات‌داگ و سوسیس در كودكان زیر 5 سال و خانم‌های باردار باعث افزایش احتمال بروز سرطان میشود. از مصرف كافئین پرهیز كنید.كافئین احتمال بروز دیابت در زندگی آینده كودك را افزایش می‌دهد.مكمل ویتامین A مصرف نكنید: مصرف زیاد این ویتامین باعث بروز خطر تولد نوزاد نارس میشود. اگر میتوانید این ویتامین را نه از طریق مكمل‌ها بلكه با مواد طبیعی به بدن برسانید.مصرف سایر مكمل‌هایی كه حاوی ویتامین‌های محلول در چربی هستند مثل A ، D و E نیز در این دوران باعث انباشتگی‌شان در برخی ارگان‌های بدن میشود و خطراتی را به دنبال دارند.از مایكروویو دوری كنید: اشعه‌های مایكروویو برای خانم‌های باردار خطرناك است مخصوصا برای جنینی كه رشد زیادی كرده و به زمان وضع حمل مادر نزدیك شده است.ماه آخر بارداری ماه حساس و مهمی است و باید در طول این ماه، مراقبت‌های ویژه پزشكی و معاینات لازم به دقت انجام شود.بهتر است علاوه بر تمام نكاتی كه در بالا به آنها اشاره شد چند نكته مهم دیگر را نیز در نظر داشته باشید كه دقیقاً مربوط به همین ماه می‌باشند.در طول ماه نهم سعی كنید مسافرت نروید: اگر مجبور به مسافرت اجباری شدید، حتما نكات لازم را مورد توجه داشته باشید و در صورت بروز خونریزی سریعاً به مراكز پزشكی مراجعه نمایید.حركت‌های زیاد در این ماه باعث زایمان زودرس میشود و جان مادر و جنین را به مخاطره می‌اندازد.فعالیت و كار زیاد را كنار بگذارید: اگر شاغل هستید در این ماه مرخصی بگیرید. زیاد پشت میز ننشینید. كار سنگین و فعالیت زیاد در این ماه خطرناك است.ورزش سنگین و پیاده‌روی نكنید: ورزش كردن در این ماه باید با مشورت پزشك باشد. برخی حركات ممنوع می‌باشند و تعدادی از آنها نیز برای برخی خانم‌ها خطرناك هستند.حركاتی كه جهشی هستند برای شما مناسب نیستند. اگر پیاده‌روی می‌كنید حتما پیاده‌روی سبك كنید تا جائیكه اصلا درد عضلانی نداشته باشید فقط از ورزش سنگین و پرش به شدت دوری كنید.به خواب خود بیشتر اهمیت دهید: كم‌‌خوابی و بدخوابی در این ماه به دلیل اضافه شدن وزن تقریبا طبیعی است ولی شما میتوانید با بهره‌گیری از برخی شیوه‌ها، آنها را به حداقل برسانید مثلا كم حجم غذا بخورید تا شب سنگین به تخت‌خواب نروید.بین شام و زمان خواب حداقل 2 ساعت فاصله باشد: در جای مناسب و نرم بخوابید تا بدن‌تان احساس راحتی داشته باشد.گرفتگی عضلات نیز از مواردی است كه باید مورد توجه قرار دهید.بخشی از این گرفتگی‌ها كاملا طبیعی و عادی هستند ولی تعدادی در اثر كمبود كلسیم رخ می‌دهند كه البته در خانم‌هایی كه به دیابت دچارند بیشتر بروز می‌كند.بنابراین اگر چنین وضعیتی در خود مشاهده كردید، حتماً با پزشك‌تان در میان بگذارید و از او كمك بگیرید.
۳٪ اعتبار از مبلغ خرید
در طب قديم، زعفران بعنوان يك داروي مفيد در درمان بسياري از بيماريها نظير سياه سرفه، آسم، سرماخوردگي، دردهاي قاعدگي، قاعدگي نامنظم، ناباروري، التهاب، افسردگي، سردرد، گلودرد و تهوع توصيه شده است. در تحقيقات جديد اثرات ضدتشنج، تقویت حافظه و یادگیری،تنظيم ضربان قلب،كاهش فشارخون، ضد التهاب و ضدافسردگي بودن زعفران مورد بررسي و تاييد قرار گرفته است. از طرف دیگر استفاده زياد از زعفران در مواردی موجب بروز اختلالاتی در سیستم بدن نیز مي شود. پس باید در مصرف این گیاه احتیاط لازم را رعایت کرد.
مصرف سه گرم زعفران برای هر نفر به صورت ماهانه بسيار مفید و سودمند بوده و استفاده بيش از 5 گرم در ماه می تواند مضر باشد. همچنين شواهد و مدارك يمبني بر اثرات سقط جنین به هنگام مصرف مقادير زياد زعفران وجود دارد، به همين دلیل گاهي از آن براي پايان دادن به حاملگی هاي ناخواسته استفاده مي شود.
در 3 ماهه اول بارداری که اندام های بدن جنین در حال شکل گرفتن هستند و دوران حساسی تلقی می شود، استفاده بیش از حد زعفران می تواند باعث صدمه به جنین شود چرا که بر هورمون های رحم اثر گذاشته و احتمال سقط جنین را افزایش می دهد، اما پس از 3 ماهه اول مصرف به اندازه مجاز و تحت نظر پزشک می تواند مفید باشد. به طور کلی، در این دوره بهتر است از مصرف زیاد گیاهانی همچون زیره، جعفري و زعفران که ممکن است منجر به سقط شوند، پرهیز نمود.
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
پژوهش های مختلفی برای بررسی تأثیر زعفران بر جنین، انجام گرفته که در ادامه به آن ها پرداخته خواهدشد:
در پژوهش اول محققان اثر زعفران بر انقباضات رحم را بررسی نموده و به اين نتيجه رسيدند كه مصرف زعفران در سه ماهه اول سبب ايجاد انقباضات نابجاي رحم شده و ممكن است در ايجاد سقط يا زايمان زودرس نقش داشته باشند. اين امر نشان می دهد كه ترکیبات موجود در زعفران باعث افزایش انقباضات خودکار رحم می شوند.
در 3 ماهه اول بارداری، زیاده روی در خوردن زعفران امکان سقط جنین را افزایش می دهد، بنابراین توصیه می شود مصرف زعفران از سه ماهه دوم بارداری یعنی حدود هفته پانزدهم آغاز شود. درسه ماهه دوم بارداری مصرف زعفران باید تحت نظر پزشک انجام شود. اگر بیشتر از مقدار تجویز شده مصرف شود بر رشد و تکامل جنین اثرات منفی می گذارد.
با توجه به مطالعات انجام شده برروی اثرات گیاهان دارویی مختلف در کاهش درد زایمان و همچنین کاربردهای فراوان این گیاهان در طب سنتی، به نظر می رسد این داروها بتوانند جایگزین مناسبی در این زمینه باشند. از جمله این گیاهان، زعفران می باشد که در طب سنتی و مطالعات امروزی به اثرات مسکن و ضد درد آن بسیار اشاره شده است و می تواند به زنان در تحمل دردهای بارداری کمک کند.
درد تجربه حسی ناخوشایندی است که کنترل و تسکین آن یکی از اهداف مراقبت های بهداشتی و درمانی می باشد. درد زایمان یکی از شدیدترین انواع شناخته شده درد و شایع ترین واکنش عاطفی زنان طی زایمان است که باعث طولانی شدن سیر زایمان و ایجاد خستگی در مادر می شود. همچنین درد زایمان و استرس ناشی از آن باعث گرایش زنان باردار به سزارین شده که عوارض جانبی متعددی دارد. امروزه برای زایمان راحت مادران روش های متفاوتی توصیه می شود تا گرایش به زایمان طبیعی بیشتر شده و دردهای زایمان کاهش یابد. یکی از این روش ها گرایش به مصرف گیاهان دارویی است.
طی تحقیقات صورت گرفته بر روی خانم های باردار مشاهده شد که مصرف زعفران در ماه های آخر بارداری موجب ارتجاعی شدن رحم شده و زایمان را آسان تر می کند. مصرف زعفران پس از 3 ماهه اول به بعد، اثر خود را در ساعات نزدیک زایمان و با شروع درد نشان می دهد چرا که بر روی هورمون هایی که باعث انقباض رحم می شوند، اثر گذاشته و باعث افزایش ترشح این هورمون شده، دهانه رحم حالت انقباضی خود را از دست می دهد و از زایمان سخت جلوگیری می نماید، به همین علت جهت کاهش درد زایمان شربت زعفران را مفید می دانند.
از طرف دیگر زنان باردار درماه های آخر بارداری دچار اضطراب و تشویش می شوند که این امر موجب خستگی، انقباض ماهیچه های رحمی، تشدید درد زایمان و اختلال در روند زایمان طبیعی خواهد شد. ترس و اضطراب به هنگام زایمان منجر به کند شدن سیر زایمان و انقباض عضلات و به تبع آن افزایش حساسیت به درد شده که این موارد گاهی عوارضی برای جنین نیز به همراه خواهد داشت. طی مطالعات انجام شده توسط محققان در رابطه با تأثیر نوعی کپسول خوراکی بر روی اضطراب به هنگام زایمان، این نتیجه حاصل شد که زعفران با خاصیت آرامش بخش خود می تواند باعث کاهش میزان اضطراب و خستگی شده و اثری مانند دیازپام داشته باشد، به این معنی که ضد اضطراب، مسکن و منبسط کننده عضلات است.
مصرف زعفران در دوران بارداری نه تنها بی خطر است بلکه خواص دارویی متعددی دارد. مصرف این ادویه در بارداری کمک می کند تا از استرس، درد ، تغییرات خلقی و ناراحتی های بارداری رهایی یابید. اما اگر زعفران در مقادیر زیادی مصرف شود، اثرات نامطلوب نیز دارد که حد مجاز مصرف را پیشتر توضیح دادیم. در هنگام اضافه کردن زعفران به رژیم غذایی در طول بارداری، به نکات زیر توجه کنید:
• در هر بار استفاده فقط از دو تا سه رشته زعفران (یک سوم قاشق چایخوری) استفاده کنید.
• زعفرانی که برای زنان باردار خریداری می کنید را فقط از فروشگاه های معتبر خریداری کنید تا از عدم هرگونه خطر رنگ آمیزی مصنوعی یا ناخالصی در آن مطئمن باشید. می توانید به مقاله تشخیص زعفران تقلبی مراجعه کنید.
زعفران در طول حاملگی به دلیل ماهیت دارویی آن ضروری است و بسیار توصیه می شود. مزیت اصلی آن این است که با تشکیل یک پوشش محافظ در دستگاه گوارش به هضم غذا کمک می کند. فواید زعفران در دوران بارداری شامل موارد زیر می شود:
بارداری موجب تغییرات هورمونی متعددی در بدن شما می شود و این تاثیر عمیقی بر احساسات شما دارد. در یک لحظه ممکن است از لحظه های خوشحالی با لحظاتی تکان دهنده یا عاطفی درگیر شوید. برای چنین زمانی، زعفران می تواند به شما کمک کند. چرا که همانند یک داروی ضد افسردگی عمل می کند و موجب تسریع جریان خون به مغز شما می شود. همچنین مصرف زعفران باعث تولید هورمون سروتونین می شود که خلق و خوی شما را بهبود می بخشد.
ضربان قلب زنان ممکن است در طول بارداری 25 درصد افزایش یابد و موجب نوسان فشار خون شود. زعفران دارای پتاسیم و کروکتین است که به کاهش فشار خون کمک می کند. تنظیم ضربان و فشار در بارداری را بر عهده زعفران بگذارید.
در طول بارداری، حالات صبحگاهی اغلب شما را ناراحت و حساس می کند. تجربه نشان داده که مصرف چای زعفران باعث بهبود حالت تهوع و سرگیجه صبحگاهی میشود.
اکثر زنان در طول حاملگی از درد معده رنج می برند به این دلیل عمل هضم غذا در دوران بارداری کند می شود. زعفران می تواند به سرعت بخشیدن به عمل هاضمه کمک کند. تجربه نشان داده است که زعفران جریان خون و فعالیت سیستم گوارش شما را بهبود می بخشد و در نتیجه به سوخت و ساز بدن کمک می کند. هم چنین این ادویه خوش طعم، موجب تشکیل پوشش محافظتی در دستگاه گوارش می شود. این لایه اضافی نه تنها به تسکین اسیدیته های دستگاه گوارش شما کمک می کند بلکه باعث جلوگیری از نفخ می شود.
دوران بارداری همراه با گرفتگی های شدید تا خفیف عضلات است. در طول بارداری، استخوانها و عضلات کشیده می شوند و چون هرماه نوزاد رشد می کند منجر به درد و گرفتگی معده و مفاصل لگن می شود از این رو زعفران مثل یک مسکن طبیعی عمل می کند و همچنین دردهای ماهیچه ای را آرام می کند و گرفتگی ها را تسکین می دهد.
زعفران می تواند از شما در برابر بیماری های قلبی محافظت کند. در طول بارداری، زنان به دلیل افزایش اشتها بیشتر از مقدار مورد نیاز غذاهای چرب استفاده می کنند، این موضوع می تواند تأثیرات مضر روی سیستم قلبی عروقی شان داشته باشد. آنتی اکسیدان ها، کروستین و پتاسیم موجود در زعفران باعث کاهش میزان تری گلیسیرید و کلسترول بدن می شوند.
در طول بارداری، به شدت توصیه می شود که غذاهای غنی از آهن مصرف کنید، زیرا بدن شما نیاز به آهن دارد تا سالم باشد. زعفران دارای منبعی سرشار از آهن است و در افزایش سطح هموگلوبین و ایجاد گلبول های قرمز سودمند است.
زعفران داراي خواص ضد التهابي است که به تنفس بهتر از بینی کمک می کند. همچنین تورم و التهاب در ریه ها را کاهش می‌دهد. در نتیجه شما می توانید به راحتی نفس بکشید. زعفران همچنین می تواند از طریق برداشتن هر گونه انسداد موجود در ریه ها و راه های تنفسی، به زنان باردار مبتلا به آسم کمک کند.
نوسانات هورمونی در دوران بارداری اغلب سبب افزایش ریزش مو می شود. درمان های گسترده ای برای این مشکل رایج است اما آنتی اکسیدان های موجود در زعفران نیز با تغذیه مو می توانند نقش بسزایی در جلوگیری و درمان ریزش مو در بارداری داشته باشند.
همانطور که بارداری جلوتر می رود و به ماه های آخر نزدیک می شود ، خوابیدن برای مادر دشوارتر می گردد، کوبش جنین به شکم، حرکات جنین و همچنین افزایش فشارهای هورمونی و ناراحتی استخوان ها و کشش عضلات باعث ایجاد گرفتگی، درد و ناراحتی زیادی می شوند. در طول این مدت، شما می توانید زعفران را در چای یا شیر مصرف کنید. زعفران حاوی خواص آرام بخشی است که باعث افزایش ساعات خواب می شود و شما را آرام می کند.
مصرف زعفران به بسیاری از خانم ها در درمان مشکلات پوستی شان کمک کرده است. مشکلاتی مانند جوش و آکنه که در دوران بارداری بوجود می آیند. زعفران تصفیه کننده خون است و از این رو یک راه حل موثر برای مشکلات پوستی ناشی از ناخالصی ها در خون است.
سیستم ایمنی بدن شما در دوران بارداری کمی ضعیف می شود. برخی ممکن است به عفونت و آلرژی مبتلا شوند. زعفران به کاهش سرفه، آسم، آلرژی و احتقان بینی کمک می کند. علاوه بر این، استفاده از این ادویه موجب کاهش تب می شود.
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
همچنین زعفران می تواند حرارت بدن شما را افزایش دهد. این، به نوبه خود، باعث حرکت بیشتر جنین در داخل رحم شما میشود.
گاهی افزایش غلظت هورمون ها در طول بارداری باعث درد و زخم در نواحی مختلف پوست می شود. برای تسکین، می توانید زعفران را به آرامی مثل ماسک روی پوست خود ماساژ دهید. تا به کاهش درد و حساسیت های پوست کمک کند.
مصرف زعفران در دوران بارداری اغلب به بهبود دید کمک می کند، به خصوص در افرادی که آب مروارید دارند استفاده از آن توصیه می شود.
پتاسیم موجود در زعفران باعث حفظ سلامت کلیه می شود زیرا تعادل الکترولیتی مناسبی ایجاد می کند. زعفران برای زنان باردار یک داروی ایده آل است زیرا غنی از اسید فولیک، نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین و ویتامین A و C است.
رشد کودک کلسیم بالایی می طلبد که بدن مادر برایش فراهم می کند. از دست دادن کلسیم تراکم استخوان را کاهش می دهد و استخوان ها را شکننده و ضعیف می کند. همچنین ممکن است دندان ها دچار پوسیدگی شوند. در چنین شرایطی، مصرف زعفران می تواند برای سلامت استخوانها و دندانها بسیار مفید باشد.
پس زعفران در هنگام بارداری قابل استفاده است و مانعی ندارد اما برای درک میزان مصرف مجاز حتما با پزشک خود در ارتباط باشید. مادران باردار بایستی در مورد نحوه استفاده از زعفران در دوران بارداری به خوبی مطلع شوند. زعفران عمدتا در چند شکل مصرف می شود:
این شایع ترین روش استفاده از زعفران در خانه یا آشپزخانه رستوران ها است. رشته های زعفران را به آرامی خرد کنید و به آب گرم اضافه کنید. اجازه دهید تا حدود 10 تا 15 دقیقه دم بکشد.
شما می توانید رشته های زعفران را با آسیاب خرد کنید و آنها به طور مستقیم در ترکیبات مختلف استفاده کنید. همچنین می توانید ابتدا رشته های خرد شده را در آب گرم 10 تا 15 دقیقه دم کنید و دم کرده اش را به غذاها اضافه کنید تا عطر و طعم بی نظیری از زعفران را تجربه کنید. دو تا سه رشته برای ایجاد رنگ و طعم بی نظیر آن برای سوپ یا انواع پلو کافی است.
با وارد شدن به ماه پنجم بارداری، می توانید رشته های زعفران را به شیر خود اضافه کنید و در کنار صبحانه یا عصرانه میل کنید.
شما می توانید به راحتی چند لیوان دم کرده زعفران را درست کرده و طی چند روز آن را بنوشید که به هضم غذا نیز کمک زیادی می کند.
ابوعلی سینا نیز در کتاب “قانون” از زعفران به عنوان یک داروی نشاط آور و آرامبخش نام برده است. از این خاصیت زعفران می توان جهت رفع افسردگی پس از زایمان استفاده نمود. ترکیبات موجود در زعفران تأثیر مثبتی بر روی حالات روانی داشته و به زنان باردار که پس از زایمان دچار مشکلات روحی می شوند کمک فراوانی می کند.
مصرف زعفران در دوران بارداری می تواند تاثیرات مثبتی داشته باشد از جمله:
کنترل نوسانات خلقی، کاهش فشار خون، کمک به هضم غذا، حرکت جنین ، تسکین دهنده درد،رفع کم خونی، جلوگیری از بیماری های قلبی، بهبود کیفیت خواب، از بین بردن دردهای لثه، ضدآلرژی، کمک به رشد مو، ضد جوش و از همه مهمترکاهش ویار صبحگاهی.
ترجمه و جمع آوری: واحد تحقیق و توسعه شرکت زعفران بهرامن
منابع
Ramesh E, Dr.M.G.R. 2017 “Evalution Of Prenatal and post natal effects Of Saffron (Crocus sativus) In a albion rats”, Department of Biotechnology (Interdisciplinary of Zoology/Biotechnology) faculty of humanities and sciences
Moallem .seyed Adel, Afshar .Mohammad, Etemad. Leila, Razavi. BibiMarjan ,Hosseinzadeh .Hossein ,2013. Evaluation of teratogenic effects of crocin and safranal, active ingredients of saffron, in mice, Journal of Toxicology and Industrial Health, PP 1–7.
تاثیر گلاب در ماه اخر بارداری
Bahmani. Mahmoud, Rafieian. Mortaza, Baradaran .Azar, Rafieian .Samira, Rafieian-kopaei. Mahmoud. Nephrotoxicity and hepatotoxicity evaluation of Crocus sativusstigmas in neonates of nursing mice, J Nephropathol. 2014; 3(2): 81-85
Fatma Al-Qudsi, AmalAyedh, “Effect of saffron on mouse embryo development”. Journal of American Science 2012;8(12)
BadieBostan. Hasan, Mehri. Soghra, Hosseinzadeh. Hossein .2016. Toxicology effects of saffron and its constituents: a review, Iranian Journal of Basic Medical Sciences
دشتي رحمت آبادي، محمدحسين، نهنگي، حسين، اويسي، مستانه و انوري، مرتضي، اثرمصرف دم كرده زعفران در دوران بارداري بر وضعيت مادر و نوزادان در موش سفيد كوچك آزمايشگاهي، مجله علمي پژوهشي دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد، دوره 19 ،شماره 6،بهمن و اسفند 1390، صفحه: 837-831
احمدی، صدیقه، اظهری، صدیقه، جعفر زاده، حوریه، رخشنده، حسن، مظلوم، سیدرضا، بررسی تأثیر کپسول خوراکی زعفران بر اضطراب و خستگی مرحله اول زایمان، مجله علمي پژوهشي دانشگاه علوم پزشكي شهيد صدوقي يزد، دوره23،شماره2،بهمن و اسفند1394 ، صفحه: 1926-1915
صدیقه، اظهری، احمدی، صدیقه، رخشنده، حسن، جعفر زاده، حوریه، مظلوم، سیدرضا، بررسی تأثیرکپسول خوراکی زعفران بر شدت درد فاز فعال مرحله اول زایمان، مجله زنان مامائی و نازائی ایران، دوره هفدهم، شماره 115،صفحه 10-1، هفته اول مهر 1393
مظفرپور، سیدعلی، بنیادی، افسانه، مفردات دارویی مؤثر بر خروج جنین از رحم از دیدگاه طب سنتی ایران، فصل نامه تاریخ پزشكي، سال نهم، شماره سی ام، بهار1396
کیان بخت، سعید ، مروري سيستماتيك بر فارماكولوژي زعفران و مواد موثر آن، فصلنامه گياهان دارويي، سال هفتم، دوره چهارم، شماره مسلسل بيست و هشتم، پاييز 1387
دکترسالاری، هادی، ريحانی، طيبه، دکترزارع، زهرا، بررسی تأثير تماس با زعفران در شيوع سقط جنين، افق دانش؛مجله دانشكده علوم پزشكي و خدمات بهداشتي، درماني گناباد، دوره 10؛شماره 1؛سال 1383
گیاه زعفران، هفته نامه پزشکی امروز، مجموعه گياهان دارویی، سایت بيتوته، دی ماه 1393
