تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

دوره مقدماتی php
تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین
تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد . و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید. 3. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. 4.مصرف تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند. 5. بادام و گردو مادر باردار بهتر است مرتب بادام و گردو خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجاند. 6. روغن زیتون بهتر است مادر باردار روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگرین کند. 7.پرتقال این میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین شما لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. 8. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و توصیه میشود آناناس تازه و یا آب آناناس را هفته ای یکبار مصرف کنید. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. خوردن گلابی توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود . خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود . خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B2، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت. مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو می‎گردد. اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. مصرف به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می‎نماید. خوردن خربزه درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد. خوردن عسل به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود. به زنان باردار شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت. کسانی که غذای تند می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند. چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‎گردد. اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون- انار -روغن ماهی- کاسنی- کنگر- هویج- زرشک- شکر- نعناع.

خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.

 منبع:بهداشت نیوز

انتهای پیام/ 

بازگشت به صفحه سایر رسانه‌ها

تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

دوره مقدماتی php

 

دانه رازیانه (سونف) یک گیاه معطر و خوشبو است که دارای مصارف پزشکی و آشپزی است. رازیانه یکی از چاشنی های مهم در غذاهای هندی و خاورمیانه است و معمولا به عنوان خوشبوکننده دهان نیز مورد استفاده قرار می گیرد اما آیا می توانید این دانه را در دوران بارداری استفاده کنید؟ اگر بله، چقدر و چگونه باید آن را استفاده کرد؟ دراین قسمت از نمناک به سوالات درباره رازیانه و اطلاعات بیشتر درمورد آن در دوران بارداری خواهیم پرداخت پس با دقت همراه ما باشید. 

تخقیقات کافی که نشان دهد مصرف رازیانه در دوران بارداری بی خطر است وجود ندارد اما با این حال، استفاده مقدار کمی از آن ضرری بر روی مادر یا جنین ندارد. شما ممکن است از رازیانه برای رهایی از گاز و نفخ معده استفاده کنید که کاملا هم تاثیر گذار خواهد بود.

 

از دانه رازیانه به عنوان داروی گیاهی برای برخی از بیماری ها استفاده می شود که در ادامه به برخی از آن ها اشاره خواهیم کرد :

دانه رازیانه کمی شیرین بوده و عطر خوبی دارد که شما می توانید در موارد زیر از ان استفاده کنید:

تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

چای رازیانه دارای خواص دارویی بسیاری است که به رفع چندین مشکل در بارداری کمک می کند. 

مواد لازم:

طرز تهیه و طریقه استفاده:

دانه رازیانه را در مخلوط کن ریخته و آن را پودر کنید. آب را در کاسه ای به جوش بیاورید و پودر رازیانه را به آن اضافه کنید و درپوشی روی آن گذاشته و شعله گاز را خاموش کنید. به مدت پنج دقیقه صبر کنید و سپس چای را از صافی یا فیلتر رد کنید و بر اساس ذائقه خود چای را با شکرزرد یا عسل شیرین کنید و سپس تا هنگامیکه گرم است جرعه جرعه بنوشید.

مصرف کردن دانه رازیانه به مقدارکم هیچ ضرری ندارد اما قبل از وارد کردن آن در رژیم بارداری خود احتیاط کنید.

دراینجا به برخی از اثرات بالقوه مصرف رازیانه در بارداری اشاره شده است.

1-رازیانه ممکن است لخته شدن خون را تحت تاثیر قرار دهد:

درصورت بروز اختلال در خونریزی از استفاده آن پرهیز کنید زیرا باعث کبودی و ازدیاد خونریزی خواهد شد.

2- دانه رازیانه پوست را خشک می کند:

درصورت داشتن پوست حساس از استفاده آن خودداری کنید. افرادی که به بعضی از سبزیجات و گیاهان مانند هویج ، کرفس و بومادران حساسیت نشان می دهند به گیاه رازیانه نیز واکنش نشان می دهند .

3- رازیانه دارای خاصیت قاعدگی آور است که باعث تحریک جریان قاعدگی و خونریزی واژن می شود و در نهایت به سقط جنین منجر خواهد شد.

بنابراین توصیه می شود قبل از استفاده از رازیانه با پزشک خود مشورت کنید.

به هرحال برای ایمن ماندن حتی تحت نظر پزشک بهتر است مقدار کمی از رازیانه را استفاده کنید.

اگر گمان می کنید که دانه رازیانه برای شما بد است از گزینه های دیگری مانند زنجبیل ، لیمو، دارچین و پرتقال که دارای مزایای مشابهی هستند ، استفاده کنید.

بهداشت و سلامت بارداری, خواص رازیانه, رازیانه, زیبا شدن چشم جنین, زیبا شدن چشم جنین در بارداری

آیا باردار هستید یا قصد بارداری دارید و دوست دارید که فرزند شما دارای چشمان زیبا باشد؟ آیا می دانید چه عواملی بر زیبا شدن چشم جنین در دوران بارداری موثر است؟ داشتن فرزند با چشمان زیبا شاید یکی از خواسته های مادران باردار باشد و بخواهند بدانند که چگونه می توانند جنین با چشمان زیبا داشته باشند.

تغذیه دوران بارداری از جمله مسائل مهم تاثیر گذار بر زیبایی جنین می باشد. یکی از موارد زیبایی جنین هم مربوط می شود به زیبایی چشمان جنین. علل و عوامل زیادی ممکن است سبب زیبا شدن چشم جنین بشوند و ما در اینجا یک محصول بسیار مطرح را نام می بریم که در زیبایی چشم جنین تاثیر خوبی دارد.

این محصول، رازیانه است. مصرف رازیانه که به آن بادیان هم گفته می شود در دوران بارداری و توسط مادر باردار سبب زیبا شدن چشم فرزند خواهد شد. رازیانه علاوه بر زیبا شدن چشم، در تقویت چشم هم نقش دارد.

تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

مادران بارداری که علاقه دارند فرزندانی با چشمان قوی و زیبا به دنیا بیاورند حتما مصرف رازیانه (بادیان) را در دوران بارداری فراموش نکنند. اما رازیانه در کنار این خاصیت خود، خاصیت دیگری دارد که مصرف آن را در دوران بارداری توام با احتیاط می کند. این خاصیت رازیانه که بایستی در مورد آن در دوران بارداری بسیار بسیار محتاط بود، خاصیت قاعده آور بودن رازیانه است. چنانچه اصول مصرف رازیانه در دوران بارداری را ندانیم ممکن است خدای ناکرده باعث سقط جنین بشود زیرا مواد قاعده آور احتمال سقط جنین را افزایش می دهند.

پس با این حساب، چاره کار چیست؟ اگر بخواهیم چشمان جنین زیبا شود لازم است در دوران بارداری رازیانه مصرف شود و مصرف رازیانه هم ممکن است باعث سقط جنین بشود! پاسخ این سؤال در نحوه و میزان مصرف رازیانه در دوران حاملگی می باشد. در این قسمت نکاتی ذکر می شود که رعایت آن نکات باعث می شود انشاءا … به فضل الهی، مصرف رازیانه در دوران بارداری با سلامت همراه باشد. البته ممکن است این ها همه موارد نباشد و برخی از مادران باردار تجارب ارزشمند دیگری هم در این زمینه داشته باشند.

به منظور استفاده از فواید رازیانه در دوران بارداری و جلوگیری از خطر قاعده آور بودن آن، رعایت موارد زیر توصیه می گردد:

رازیانه را در حول و حوش زمان های قاعدگی یا عادت ماهانه خود مصرف نکنید. منظور از زمان های قاعدگی یا عادت ماهانه در اینجا، زمان هائی است که اگر شما باردار نمی شدید در این زمان ها عادت ماهانه پیدا می کردید. مثلا فرض کنیم اگر باردار نبودید در حول و حوش بیست و پنجم ماه، عادت ماهیانه داشتید و حال که باردارید این عادت ماهیانه را ندارید. این همان زمانی است که توصیه می شود از مصرف رازیانه در آن مدت خودداری نمایید.

با توجه به اینکه مصرف رازیانه در دوران بارداری، احتمال سقط جنین را افزایش می دهد، پس سعی کنید کمی قبل از مصرف رازیانه، میوه به یا مشابه آن که باعث جلوگیری از سقط جنین می شود مصرف نمایید.

در هر وعده، مقدار کمی مثلا یک دوم یا یک سوم یک استکان کوچک از رازیانه مصرف نمایید.رازیانه را می توانید به صورت دم کرده یا عرق رازیانه مصرف کنید. با توجه به راحتی کار، مصرف عرق رازیانه توصیه می گردد. امیدواریم شما مادران باردار هم با توجه به این توصیه ها و سایر توصیه های مفید، فرزندانی با چشمان سالم و قوی و زیبا به دنیا بیاورید انشاء ا …

برای نوشتن دیدگاه باید وارد بشوید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت

قوانین و مقررات

نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.

سلام،شنیدم اگه تو بارداری عرق رازیانه رو گاهی به مقدار کم بخوری چشم بچه خیلی قشنگ میشه،کسی تجربشو داره؟

عزیزم من میخوردم البته خود رازیانه را دم ميکردم

رازیانه سقط اوره

تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

اصلا هیچ توجیه علمی نداره 

رازیانه باعث سقط میشه 

معمولا کسایی ک پریود نمیشن میگن رازیانه بخورنن 

تاثیری داشت؟تو چه ماهی و چقدر خوردی؟

شما توبارداری خوردی؟ خطر نداشت؟

گلم ماه چندم باید بخوری؟

من هفت ماهگی خوردم دمنوشش رو هيچيم نشد 

رازیانه قبل بارداری میگن خورده بشه 

بچه دختر میشه چون ب شدت هورمون زنانه رو میبره بالا 

باعث افزایش پرولاکتینم میشه 

عزیزم بچه یا به پدرش میبره یا به مادرش. رنگ چشم ایناهم ژنتیکیه. اینکارارو نکنید تو بارداری خوده داروها گیاهیم خطرناکه به خدا. زشتیو خوشگلیم ربط داره به پدرو مادر. من خودم چشمم رنگیو بورو سفیدم جف بچه هامم بردن به خودم بعد کسی باردار بود میگفت بزار تو چشات نگاه کنم بچه ها منم چشاشون بشه رنگه چشه تو خیلی چش رنگی دوس داریم منم گفتم بابا خرافاته چه ربطی داره اخه. 

چشمهای بچم بادومي هستش والبته درشت ریز نیست همه میگن قشنگه البته من خودمم چشمهام ریز نیست نمیدونم تاثیر رازیانه بودش یا نه

تاثیر داشت تو قشنگ شدن چشماش؟

چشماش چه رنگیه

درسته کاملا

بچه ژنتیکی میره ب مادر پدرش 

رنگ چشم

تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

رنگ مو و پوست 

قد

حتی ناخن های دست و پا میره ب والدینش 

چ ربطز ب خوردن داروی گیاهیی داره

جاری من بالای ده تا صندوق انار خورد ک بچه اش سفید بشه 

اخرشم شد مثل خودشون

مشکي

زنده باشه،منم از ماه پنجم هر ماه چندباری خوردم،ولی نمیدونستم تاثیری داره یا نه

  • طرز تهیه باسلوق ساده بدون پودر ژلاتین
  • رازيانه فكر نكنم خوب باشه 

    به و انار بايد خورد 

    استارتر جان از الان سوره والعصر رو بخون دس بدار روشکمت فوت کن به نی نیت تا صبور شه. پسره من خیییلی صبوره. اما سره دخترم یادم رفت بخونم تو نوزادیش همش تا ۱سالگی گریه میکرد. بیخیاله رازیانه شو یا میبره به خودت یا به باباش یا به اقوامه نزدیکو جدش دیگه

    من خوشگلم مامانم میگه سرت به زیاد خورده اصن روایت داریم پیامبرم فرموده به وسیب بچروخوشگل میکن

    کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت

    قوانین و مقررات

    نی‌نی‌سایت می‌باشید

    مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
    آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
    مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
    صفحه
    “شرایط استفاده از سایت”
    را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
    بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
    و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است

     

     

     

     

    2-تغذیه

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

    نوع غذائی که پدر ومادر می خورند جدای بحث حلال وحرام بودن آن وبحث سردی وگرمی طبع غذا، می تواند تاثیربر بدن جنین بگذارد مثل آنکه خوردن قاووت فرزند را قوی می کند ویا خوردن خرما فرزند را صبور میکند خوردن الکل باعث کند ذهنی کودک ونرم شدن استخوانهایش می شود. ویاخوردن موادی که در جنسیت جنین تاثیر می گذارد.به موارد زیرتوجه کنید؛

     

     

    – اگرزن چند ساعت قبل از آمیزش توت فرنگی بخورد احتمال پسر شدن فرزند  بیشتر است.

    – اگر زن پانزده دقیقه قبل از مقاربت دو قاشق غذا خوری جوش شیرین را در یک استکان آب حل کنند وبا آب آن واژینال را بشوید احتمال پسرشدن جنین بیشتر خواهد شد.

    – اگر فاصله دومجامعت رابیشترکنید تا شهوت به اوج خود برسد وسپس اقدام کنید احتمال دختر شدن فرزند بیشتر خواهد شد.

    – اگر زن باردارگاه گاهی رازیانه بخورد علاوه بر زیبا شدن نوزاد چشمانش شهلا وقشنگ می گردد،واگرقبل از باردای رازیانه بخورد احتمال دختر شدن بیشتر می شود.

    – اگرزن باردارکاسنی بخورد نوزاد اوخوش آب ورنگ می شود واحتمال زردی نداشتن نوزاد زیاد خواهد شد.اگر مردچندین روز قبل از مجامعت کاسنی بخورد احتمال پسر شدن بیشتر می شود.

    – خوردن قل بزرگ ریشه ثعلب توسط زنان آنان را پسرزا خواهد کردولی خوردن قل کوچک آن آنان را دخترزا خواهد کرد.ثعلب موجود در بازار کارخانه ای است ثعلب گیاهی مثل زنجفیل چوبی وکمی قهوه ای تر است.

    – مرد در روزهای قبل از مجامعت به بخورد و زن در دوران باردای،چرا که در زیبا شدن نوزاد بسیار تاثیر دارد.خوردن به موجب قوت قلب،حیات دل وشجاع کننده ترسوهاست.

    -خوردن سویق(قاووت)توسط والدین موجب قوت فرزند واز بین رفتن کودنی، سبک مغزی ونادانی می شود.

    -خوردن کندر از ماه چهارم ببعد باعث زیاد شدن هوش وعقل کودک شده وپسر را شجاع ودختر را خوشخو ونیکومی کند.

    -خربزه خوردن زن باردارفرزند را خوشرو وخوش خلق می کند.

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

     – زن حامله ای که در دوران بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد می کند،زودتر حرف می زند وحتی زودتر راه می افتد ودر مقابل امراض مختلف مقاومت بیشتری خواهد داشت.

    – اگر زن حامله روزانه یک عدد گردو بخورد پس از زایمان پوست شکمش زیبائی خود را حفظ خواهد گرد.

    – سس سویا برای زن باردای که درمعرض سقط جنین است بسیار مفید است.

    – زن حامله اگر می خواهد کودک زیبائی داشته باشد هلو بخورد.

    – مصرف ماهی در دوران بارداری هوش نوزادان راافزایش می دهد.

  • عکس پروفایل زبیده
  • – مصرف الکل درحین آمیزش سوای بحث حرام بودن آن باعث کمبود ویتامین (د)و نرم شدن استخوانهای کودک شده وهمچنین خرفتی وکم هوشی نوزاد را به دنبال خواهد داشت.

    -خوردن یک لیوان شربت زعفران چند ساعت قبل از زایمان باعث تسهیل زایمان خواهد شد.

    خوراکهای مفید دوران باردای

    لبنیات،شلیل،گرمک،گلابی،انگور،سکنجبین،هلو،خربزه،آلو سیاه،کلم گل پیچ، گوشت سفید مرغ،گوجه درختی،کلم قمری،ماهی تازه،زرشک،هویج،آب انگور، آب لیمو،کنگر،سیب،آش آبغوره،آب نارنج،زردآلو،آش سماق،ریحان،ریواس،آب پرتقال،نارنگی،شنگه کوهی،آب سیب،کاهو،خرمالو،طالبی،عسل،به،نعنا،گوشت کوسفند،کندر،سبزی کاسنی.

     

     

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

    توصیه های غذائی

    در دوران بارداری بطور منظم وبر اساس اشتهای خود غذا بخورید،مصرف میوه ها وسبزیجات تازه مخصوصا سبزیجات با برگ سبز تیره ومرکبات که حاوی فولیک اسید ومصرف شیروسایرلبنیات کم چرب،کربوهیدراتهائی نظیر کیک، غلات و…گوشت ماهی وگوسفندومصرف تخم مرغ وحبوبات توصیه می شود.

    به اندازه کافی مایعات بنوشید،در عین حال مصرف مواد کافئین دارمثل قهوه، نسکافه،شکلات ونوشابه های کافئین دارمحدود شود.(نوشابه درهر سنی وحالتی جزضررچیز دیگری ندارد،به بخش خوراکهای مضر ومضرات نوشابه مراجعه کنید.)

    در دوران باردای چون افزایش نیاز مادر به آهن به تنهائی از طریق مواد غذائی  تامین نمی شود،مصرف روزانه موادی که آهن داشته باشند بخصوص گیاهان توصیه می شود.(مصرف قرص یا قطره آهن وویتامینهائی که در دوران باردای به زن باردار داده می شود باعث بیش فعالی کودک می شود.)علاوه برآهن نیاز به کلسیم نیز بیشتر می شود که بهتراست تا حد ممکن از منابع طبیعی تامین شود. منابع آهن وکلسیم بدین شرح است.

    آهن؛لوبیا،باقلا،عدس،گوشت،سیب،انگور،خرما،هویج،توت فرنگی،اسفناج،گلابی، گندم،برگ چغندر،کلم قمری،انار،بادام،موز،بلوط وپسته

    -اگرمی خواهید آهن بدنتان منظم باشد ودر نتیجه همیشه سالم باشید وبه عوارض قلبی دچار نشوید به راه قبله بخوابید(یعنی در جریان مغناطیسی زمین)

    -توجه داشته باشید بعد از مصرف آهن حتما ویتامین(سی)مصرف کنید تا آهن بهتر جذب شود.مصرف کلسیم با آهن باعث دفع آهن می شود.

    کلسیم؛شیر،ماست،پنیر، جوانه گندم،سبزی های خشک،انجیر،بادام،گوشت های مختلف،فندق،زرده تخم مرغ،کاکائو،شیردان،سیرابی،دل،قلوه،سبزی های تازه،کلم،کاهو،ترب،نارنج،لیمو،پرتقال،گوجه فرنگی ،سنجدآسیاب شده با پوست وهسته،در لبنیات کشک بیشترین کلسیم را دارد.

     

     

    3-حالات روحی وروانی پدر ومادر

    یعنی سیستم فکری وحالات روحی وروانی پدر ومادربر جنین تاثیرگذار است.                                                                                 با وضوبودن پدر ومادر حین آمیزش باعث آرامش قلب می شود واثر مثبتی بر جنین دارد،حتی میل ورغبت قوی جنسی زوجین در زیبا شدن وهوش جنین موثر است،همانطور که ترس واضطراب بدترین اثر را برروی فرزند می گذارد.حتی نگاه کردن به عکس اشخاص نیک نام وصالح درجنین اثر مثبت می گذارد به همین شکل دیدن تصاویرانسانهای ناصالح تاثیر منفی برروی جنین دارد.خستگی نیز یکی از عواملی است که تاثیر منفی بر جنین دارد.                                                        

    4-عوامل طبیعی

    عوامل طبیعی مثل جذر ومد،تاثیر نور ماه،تاثیر نور خورشید واشعه های ایکس وماورای بنفش،تاثیر الکتریسته موجود در هوا وموارد دیگر.به همین علت است که مواردی مثل زیر نور خورشید نباشند مگر اینکه بر روی خود پرده ای بیفکنند یا اول،وسط وآخر ماه(قمری)نباشد چرا که تاثیر نور ماه بر جنین باعث سقط شدن یا دیوانه شدن فرزند می گردد وعوامل دیگر به همین شکل.ازحضرت علی(ع) نقل شده که در شب اول ماه رمضان جماع مستحب است،هنوز علم بشری نمی داند که درآن شب چه تغییراتی در نیروی الکتریکی ماه وجو رخ می دهد که تاثیر آن بر سلولهای تناسلی مثبت است.

     

     

     

     

    2-تغذیه

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

    نوع غذائی که پدر ومادر می خورند جدای بحث حلال وحرام بودن آن وبحث سردی وگرمی طبع غذا، می تواند تاثیربر بدن جنین بگذارد مثل آنکه خوردن قاووت فرزند را قوی می کند ویا خوردن خرما فرزند را صبور میکند خوردن الکل باعث کند ذهنی کودک ونرم شدن استخوانهایش می شود. ویاخوردن موادی که در جنسیت جنین تاثیر می گذارد.به موارد زیرتوجه کنید؛

     

     

    – اگرزن چند ساعت قبل از آمیزش توت فرنگی بخورد احتمال پسر شدن فرزند  بیشتر است.

    – اگر زن پانزده دقیقه قبل از مقاربت دو قاشق غذا خوری جوش شیرین را در یک استکان آب حل کنند وبا آب آن واژینال را بشوید احتمال پسرشدن جنین بیشتر خواهد شد.

    – اگر فاصله دومجامعت رابیشترکنید تا شهوت به اوج خود برسد وسپس اقدام کنید احتمال دختر شدن فرزند بیشتر خواهد شد.

    – اگر زن باردارگاه گاهی رازیانه بخورد علاوه بر زیبا شدن نوزاد چشمانش شهلا وقشنگ می گردد،واگرقبل از باردای رازیانه بخورد احتمال دختر شدن بیشتر می شود.

    – اگرزن باردارکاسنی بخورد نوزاد اوخوش آب ورنگ می شود واحتمال زردی نداشتن نوزاد زیاد خواهد شد.اگر مردچندین روز قبل از مجامعت کاسنی بخورد احتمال پسر شدن بیشتر می شود.

    – خوردن قل بزرگ ریشه ثعلب توسط زنان آنان را پسرزا خواهد کردولی خوردن قل کوچک آن آنان را دخترزا خواهد کرد.ثعلب موجود در بازار کارخانه ای است ثعلب گیاهی مثل زنجفیل چوبی وکمی قهوه ای تر است.

    – مرد در روزهای قبل از مجامعت به بخورد و زن در دوران باردای،چرا که در زیبا شدن نوزاد بسیار تاثیر دارد.خوردن به موجب قوت قلب،حیات دل وشجاع کننده ترسوهاست.

    -خوردن سویق(قاووت)توسط والدین موجب قوت فرزند واز بین رفتن کودنی، سبک مغزی ونادانی می شود.

    -خوردن کندر از ماه چهارم ببعد باعث زیاد شدن هوش وعقل کودک شده وپسر را شجاع ودختر را خوشخو ونیکومی کند.

    -خربزه خوردن زن باردارفرزند را خوشرو وخوش خلق می کند.

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

     – زن حامله ای که در دوران بارداری شلغم خورده باشد بچه اش زودتر رشد می کند،زودتر حرف می زند وحتی زودتر راه می افتد ودر مقابل امراض مختلف مقاومت بیشتری خواهد داشت.

    – اگر زن حامله روزانه یک عدد گردو بخورد پس از زایمان پوست شکمش زیبائی خود را حفظ خواهد گرد.

    – سس سویا برای زن باردای که درمعرض سقط جنین است بسیار مفید است.

    – زن حامله اگر می خواهد کودک زیبائی داشته باشد هلو بخورد.

    – مصرف ماهی در دوران بارداری هوش نوزادان راافزایش می دهد.

  • کلپوره در بارداری نی نی سایت
  • – مصرف الکل درحین آمیزش سوای بحث حرام بودن آن باعث کمبود ویتامین (د)و نرم شدن استخوانهای کودک شده وهمچنین خرفتی وکم هوشی نوزاد را به دنبال خواهد داشت.

    -خوردن یک لیوان شربت زعفران چند ساعت قبل از زایمان باعث تسهیل زایمان خواهد شد.

    خوراکهای مفید دوران باردای

    لبنیات،شلیل،گرمک،گلابی،انگور،سکنجبین،هلو،خربزه،آلو سیاه،کلم گل پیچ، گوشت سفید مرغ،گوجه درختی،کلم قمری،ماهی تازه،زرشک،هویج،آب انگور، آب لیمو،کنگر،سیب،آش آبغوره،آب نارنج،زردآلو،آش سماق،ریحان،ریواس،آب پرتقال،نارنگی،شنگه کوهی،آب سیب،کاهو،خرمالو،طالبی،عسل،به،نعنا،گوشت کوسفند،کندر،سبزی کاسنی.

     

     

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

    توصیه های غذائی

    در دوران بارداری بطور منظم وبر اساس اشتهای خود غذا بخورید،مصرف میوه ها وسبزیجات تازه مخصوصا سبزیجات با برگ سبز تیره ومرکبات که حاوی فولیک اسید ومصرف شیروسایرلبنیات کم چرب،کربوهیدراتهائی نظیر کیک، غلات و…گوشت ماهی وگوسفندومصرف تخم مرغ وحبوبات توصیه می شود.

    به اندازه کافی مایعات بنوشید،در عین حال مصرف مواد کافئین دارمثل قهوه، نسکافه،شکلات ونوشابه های کافئین دارمحدود شود.(نوشابه درهر سنی وحالتی جزضررچیز دیگری ندارد،به بخش خوراکهای مضر ومضرات نوشابه مراجعه کنید.)

    در دوران باردای چون افزایش نیاز مادر به آهن به تنهائی از طریق مواد غذائی  تامین نمی شود،مصرف روزانه موادی که آهن داشته باشند بخصوص گیاهان توصیه می شود.(مصرف قرص یا قطره آهن وویتامینهائی که در دوران باردای به زن باردار داده می شود باعث بیش فعالی کودک می شود.)علاوه برآهن نیاز به کلسیم نیز بیشتر می شود که بهتراست تا حد ممکن از منابع طبیعی تامین شود. منابع آهن وکلسیم بدین شرح است.

    آهن؛لوبیا،باقلا،عدس،گوشت،سیب،انگور،خرما،هویج،توت فرنگی،اسفناج،گلابی، گندم،برگ چغندر،کلم قمری،انار،بادام،موز،بلوط وپسته

    -اگرمی خواهید آهن بدنتان منظم باشد ودر نتیجه همیشه سالم باشید وبه عوارض قلبی دچار نشوید به راه قبله بخوابید(یعنی در جریان مغناطیسی زمین)

    -توجه داشته باشید بعد از مصرف آهن حتما ویتامین(سی)مصرف کنید تا آهن بهتر جذب شود.مصرف کلسیم با آهن باعث دفع آهن می شود.

    کلسیم؛شیر،ماست،پنیر، جوانه گندم،سبزی های خشک،انجیر،بادام،گوشت های مختلف،فندق،زرده تخم مرغ،کاکائو،شیردان،سیرابی،دل،قلوه،سبزی های تازه،کلم،کاهو،ترب،نارنج،لیمو،پرتقال،گوجه فرنگی ،سنجدآسیاب شده با پوست وهسته،در لبنیات کشک بیشترین کلسیم را دارد.

     

     

    3-حالات روحی وروانی پدر ومادر

    یعنی سیستم فکری وحالات روحی وروانی پدر ومادربر جنین تاثیرگذار است.                                                                                 با وضوبودن پدر ومادر حین آمیزش باعث آرامش قلب می شود واثر مثبتی بر جنین دارد،حتی میل ورغبت قوی جنسی زوجین در زیبا شدن وهوش جنین موثر است،همانطور که ترس واضطراب بدترین اثر را برروی فرزند می گذارد.حتی نگاه کردن به عکس اشخاص نیک نام وصالح درجنین اثر مثبت می گذارد به همین شکل دیدن تصاویرانسانهای ناصالح تاثیر منفی برروی جنین دارد.خستگی نیز یکی از عواملی است که تاثیر منفی بر جنین دارد.                                                        

    4-عوامل طبیعی

    عوامل طبیعی مثل جذر ومد،تاثیر نور ماه،تاثیر نور خورشید واشعه های ایکس وماورای بنفش،تاثیر الکتریسته موجود در هوا وموارد دیگر.به همین علت است که مواردی مثل زیر نور خورشید نباشند مگر اینکه بر روی خود پرده ای بیفکنند یا اول،وسط وآخر ماه(قمری)نباشد چرا که تاثیر نور ماه بر جنین باعث سقط شدن یا دیوانه شدن فرزند می گردد وعوامل دیگر به همین شکل.ازحضرت علی(ع) نقل شده که در شب اول ماه رمضان جماع مستحب است،هنوز علم بشری نمی داند که درآن شب چه تغییراتی در نیروی الکتریکی ماه وجو رخ می دهد که تاثیر آن بر سلولهای تناسلی مثبت است.

    فرزندی زیبا با طب سنتی



    در مقاله زیر راهکارهایی که در دین و طب سنتی، اسلامی برای زیبا شدن فرزند بیان شده را از نظر می گذرانیم.

    قبل از بارداری خوردن سیب، به،گلابی ( پدر بیشتر )، انار ، نیم ساعت قبل از صبحانه و به صورت ناشتا، در زیبایی موثر است. همچنین معجون شیر ،گردو و خرما تاثیر زیادی بر زیبایی دارد. مغز بادام و مغز تخمه خربزه قوای جنسی مرد را تقویت و بر زیبایی فرزند موثر است.

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

     

    در دوران بارداریدر دوران بارداری، ختم سوره هایی از قرآن برای زیبا شدن فرزند درون شکم توصیه شده است، مانند: سوره یوسف، سوره یس، سوره محمد.

    و خوراکی های زیر را بخورید:به هلو خربزه پیازچه انگور سبزیجات آناناس (صدای بچه را قشنگ می كند) پرتقال (قد بچه را بلند می كند) روغن زیتون (روزی یک قاشق )(پوست بچه را روشن می كند) رازیانه و بادیان (برای داشتن نوزادی با چشمان زیبا ) انواع مربا به خصوص مربای شقاقل (در استخوان بندی جنین موثر است) شنبلیله خام یا پخته (جنین را گیسو بلند و پر مو می كند) اشعه آفتاب (برای داشتن موی مشكی)


    اینها را نخورید هاتند غذا خوردن ( موجب ایجاد لک های صورت در مادر و فرزند) غذاهای مانده رنگ بچه را تیره می كند.فلفل ادویه های تند مانند خردل، دارچین، نعناع به صورت زیاد خیارشور سوسیس و كالباس انواع سس ها نوشابه كنسرو ها چای و قهوه سركه مصرف زیاد گوجه فرنگی (سبب ناقص الخلقه شدن می شود) مصرف زیاد سیب زمینیمصرف زیاد نمک (بخصوص در سه ماه آخر )کلا زن باردار از مصرف غذاهای آماده و به خصوص غذاهایی که مواد نگهدارنده دارد، باید جلوگیری کند.

    این موارد هم كم مصرف شوندزعفران جعفری غوره آبغوره مارچوبه انسیون زیره دارچین

    و از قدیم گفته اند که:1. خوردن انار شیرین فرزند را نیکو و زیبا می کند.2. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه بر اینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‎دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوزاد دارد.3. خوردن گلابی توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود و مایه قوت قلب، پاکی معده، صفای دل، دلیری و زیبایی بچه می شود.4. خوردن کندر توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه، باهوش، پاکدل، دانا و شجاع شدن پسر و خوشخو و نیکو شدن دختر می شود.5. خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است.6. همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‎کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت.7. مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو می‎گردد.8. اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه می‎شود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید.


    9. مصرف به، خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری می‎نماید.

    10. خوردن عسل به زنان باردار توصیه می‌شود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است.11. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه می‌شود.12. به زنان باردار شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت.13. کسانی که غذای تند می‎خورند مبتلا به لک‌های صورت می‎شوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند. چنانچه مادر هنگام آبستنی ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما می‎گردد.14. اگر می خواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید.  دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون، انار، روغن ماهی، کاسنی، کنگر، هویج، زرشک، شکر و نعناع.15. خوردن توت فرنگی و هلو و خربزه نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.

    در پایانباید این موضوع را قبول کنید که زیبایی از زیبایی بیرون می آید، اگر می خواهید فرزند زیبایی داشته باشید، در هنگام بارداری باید از آرامش کافی برخوردار شوید و تا می توانید به چیزهای زیبا بنگرید، مثلا گل، درخت، دریا، کوه، انسان های آرام و زیبارو و …

    فرآوری: زینب عشقی

    بخش تغذیه و آشپزی تبیان


    منبع: مهکام

     

    مطالب مرتبط: 

    گیاهان خطرناک در دوران بارداری

    افزایش و مغذی کردن شیر مادر با طب سنتی

    تعیین جنسیت جنین با طب سنتی

    درمان ویار بارداری با طب سنتی

    تغذیه دوران بارداری در آموزه‌های دینی

    باورهای رایج در مورد تغذیه‌ی خانم‌های باردار

     

    یکی از گیاهان دارویی که خواص بسیار زیادی برای سلامت بدن دارد رازیانه است. اما مصرف رازیانه در بارداری ممکن است برای شما مامان های اومایی عزیز کمی نگران کننده باشد و در مورد استفاده این گیاه در بارداری دچار سردرگمی شده باشید. خوشبختانه هنوز سند علمی لازم و کافی جهت اثبات اینکه آیا مصرف رازیانه در دوران بارداری مجاز است یا نه؟ وجود ندارد.

    بنابراین اگر بعد از مشورت با پزشک متوجه شدید شما شرایط مصرف رازیانه را دارید و مصرف این گیاه به جنین شما وخودتان صدمه نمی زند، می توانید آن را درحد متعادل استفاده کنید. در این مقاله نیز می خواهیم برخی نکات مهم درباره مصرف عرق رازیانه در بارداری را برای شما توضیح دهیم. پس حتما تا پایان مطلب ما را همراهی کنید. 

    در بعضی شرایط، خوردن رازیانه باعث لخته شدن خون می شود. بنابراین اگر شما مستعد اختلالات خونی هستید، مصرف رازیانه در این دوران باعث خونریزی بیشتر و کوفتگی می شود. یک مطالعه در ایتالیا، اثرات عمومی گیاهان مصرفی در بارداری از جمله رازیانه را بررسی کرده است. این مطالعه بالای 15 ماه طول کشید و بیشتر از 700 زن در آن مصاحبه شدند و آزمایشات مورد نیاز 3 روز بعد از تولد نوزاد انجام شد. محققان مشاهده کردند، استفاده از گیاهان از جمله رازیانه، مدت زمان زایمان را طولانی تر کرده است. اما اثرات دراز مدت آن توسط این مطالعه مشخص نشده است.

    در طول بارداری، دانه های رازیانه در مقادیر بسیار کم توصیه می شود، زیرا آنها طبیعی هستند و اساسا باعث ایجاد یا افزایش جریان قاعدگی خواهند شد و در اوایل بارداری خطر سقط جنین را افزایش می دهند. اما می توانید مقدار کمی از این دانه ها را مصرف کنید، به عنوان مثال، 1 قاشق چای خوری دانه رازیانه در بعضی روزها مشکلی ایجاد نمی کند. اگر شما به گیاهانی مانند هویج، آلرژی دارید، باید از مصرف رازیانه نیز پرهیز کنید زیرا ترکیبات مشابهی دارند. همچنین اگر شما پوست حساسی دارید، باید از خوردن رازیانه در دوران بارداری پرهیز کنید زیرا مصرف آن در این دوران مب تواند حساسیت شما را بیشتر کند. 

    میزان تاثیر رازیانه بر سقط جنین هنوز مشخص نشده است. اما این باور وجود دارد که مصرف رازیانه زیاد ممکن است اثرات جبران ناپذیری را بر روی جنین داشته باشد، زیرا این گیاه جز گیاهان قاعده آور است. در زمان های طبیعی خوردن رازیانه باعث پریود شدن زودتر شما می شود. بنابراین ممکن است در بارداری تهدیدی برای سقط جنین باشد، اگرچه واقعا سند علمی برای این قضیه وجود ندارد، اما بهتر است برای کاهش احتمال خطرات ممکنه از مصرف رازیانه در دوران بارداری پرهیز کنید. 

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

    بسیاری از مردم دانه های رازیانه را پس از وعده غذایی می خورند، زیرا به هضم غذا کمک می کند. بهتر است این ماده را در حد اعتدال مصرف کنید و اگر پزشک شما مصرف آن را توصیه نمی کند، از مصرف آن کاملا اجتناب کنید.

    اگر از بیماری صبحگاهی و سوء هاضمه رنج می برید، می توانید مقدار بسیار کمی رازیانه برای تسکین این بیماری ها مصرف کنید. با این حال، قبل از این که این ماده را در رژیم غذایی خود جای دهید، حتما با پزشک خود مشورت کنید.

     

    –  دانه های رازیانه روی توانایی خون برای انعقاد تاثیر می گذارند و روند لخته شدن را تشدید می کنند. بنابراین، اگر از اختلال خونریزی رنج می برید، به ویژه اگر شما در معرض کبودی و خونریزی هستید، بهتر است از مصرف رازیانه اجتناب کنید.

    –  مصرف دانه های رازیانه می تواند پوست شما را خشک و بسیار حساس کند. اگر پوست حساسی دارید، از مصرف دانه های رازیانه در دوران بارداری اجتناب کنید.

    – خواص ضد اسپاسم، فیتواستروژن و ضد التهابی در دانه های رازیانه باعث تحریک رحم و انقباضات زودرس شده و احتمال سقط بخصوص در ماه های اول بارداری وجود دارد.

    – به یاد داشته باشید ممکن است یک ماده غذایی برای یک زن باردار مناسب باشد اما برای دیگری مناسب نباشد زیرا شرایط بارداری برای هر مادر کاملا منحصر به فرد است. بنابراین، لازم است قبل از اضافه کردن موادغذایی جدید یا خطرآفرین به رژیم غذایی خود، با دکتر خود مشورت کنید.

    برخی خانم ها برای هضم آسان غذا به مصرف رازیانه وابستگی دارند. همچنین احساس می کنند که دانه های رازیانه به آنها آرامش می دهد. اگر شما نیز جزء این افراد هستید باید بدنبال یک جایگزین سالم تر در دوران بارداری باشید. اگر چه همه چای های گیاهی اثرات مخرب بر روی بدن شما و جنین ندارند، اما در واقع خطرات مصرف آنها هم مشخص نیست. بنابراین جهت احتیاط توصیه می شود در دوران بارداری از مصرف چای رازیانه و سایر چاه های گیاهی خودداری کنید. در صورت تمایل به مصرف هر نوع گیاهی در بارداری با پزشک مشورت نمایید. 

     

     اگر دکتر شما با مصرف چای رازیانه در بارداری موافقت کرد، می بایست با دستورزیر چای رازیانه را در خانه خود درست کنید:

    1-ابتدا دانه های رازیانه را خوب شسته، خرد کرده و آسیاب کنید.

    2-آب را داخل کتری ریخته، اجازه دهید به جوش بیاید.

    3-سپس پودر دانه های رازیانه آماده شده را به آب جوش اضافه کنید.

    4-در کتری را بگذارید و شعله را خاموش کنید و بگذارید 5 دقیقه به همین صورت باقی بماند.

    5-بعد از 5 دقیقه، عسل و یا شربت را به آن اضافه کنید.

    6-می توانید این دمنوش خوشمزه را بصورت ولرم نوش جان کنید.

    براساس دستورات پزشک خود، مقدار مصرف روزانه مشخص خواهد شد.

    دوران بارداری از حساسیت بسیار بالایی برخوردار است و یکی از مهم ترین و تاثیرگذارترین موارد در این دوران نوع رژیم غذایی و خوراکی هایی است که شما در طول شبانه روز استفاده می کنید. بسیاری از گیاهان دارویی که در شرایط عادی برای شما بسیار مفید هستند در بارداری می توانند خطر آفرین باشند. به همین دلیل در پایان باز هم تاکید می کنیم قبل از مصرف هر نوع گیاه دارویی یا دمنوش ابتدا با پزشک خود مشورت کنید و در صورت اجازه دادن پزشک طبق دستورالعمل او داورهای گیاهی یا دمنوش ها را مصرف کنید. 

     Dr. Shikha’s Nutrihealth (MBBS). Fennel Seeds During Pregnancy: Uses And Possible Side Effects.November 12, 2019

    سلام میگن عرق رازیانه ضخامت آندومتر وبالا میبره .اگه ضخامت آندومتر نرمال دارین مصرف نکنید.استروژن داره وبرای کسایی که کیست ریز تو سینه دارن مضر وتحریک کننده س

    سلام عرق رازیانه هم مضر هست .من شنیدم عرق رازیانه باعث زیبایی چشم جنین میشود یعنی درست نیست

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین

    فک نکنم

    سلام. رازیانه باعث بارداری هم میشه؟ یعنی برای باردار شدن بخورم

    من سیزده ماهه مصرف میکنم،هنوز باردار نشدم

    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین
    تاثیر عرق رازیانه بر زیبایی جنین
    0

    دوره مقدماتی php

    دیدگاهتان را بنویسید

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *