بادام سرشار از چربی‌های مفید، فیبر، فیتوکمیکال‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی است. حدود نیمی از وزن بادام خشک روغن است. برای تهیه روغن بادام شیرین، بادام رسیده را تحت فشار با حداقل حرارت مورد نیاز قرار می‌دهند تا عصاره آن را بگیرند. معمولا روغن بادام را توسط حرارت و گاه مواد شیمیایی تصفیه می‌کنند؛ در حالی که روغن بادام تصفیه شده تحمل حرارت بیشتری نسبت به روغن بادام تصفیه نشده دارد، اما ممکن است ارزش غذایی کمتری داشته باشد. روغن بادام شیرین با روغن بادام تلخ تفاوت دارد. روغن بادام تلخ را از نوع دیگری از بادام تهیه می‌کنند و باید تصفیه شود تا سموم طبیعی پوسته بادام موجود در آن خارج شود. اگر دوست دارید بدانید خواص روغن بادام شیرین برای پوست، مو و قلب شما چیست، این مطلب را حتما بخوانید.
روغن بادام شیرین سرشار از ویتامین E است و بهترین منبع منیزیوم، پتاسیوم و مس است. همچنین سرشار از آنتی‌اکسیدان است و خواص ضد التهاب و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن دارد. دارای امگا ۳ است و میتواند به بدن شما کمک کند تا میزان کلسترول مفید را بالا نگه‌دارد و عملکرد حافظه را تقویت کند. علاوه بر این میتواند خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان را کاهش دهد.
روغن بادام قرن‌هاست که برای نرمی پوست و بهبود زخم‌ها و بریدگی‌های سطحی مورد استفاده قرار می‌گیرد. در هند و چین باستان برای درمان مشکلات پوستی مثل اگزما و پسوزیازیس از آن استفاده می‌کردند. اما روغن بادام علاوه بر نرم کردن پوست توانایی بهبود و همسان کردن رنگ پوست را هم دارد. این روغن یک امولوسیون فوق‌العاده است که به آبرسانی پوست کمک میکند و رطوبت از دست رفته را به آن برمی‌گرداند. به علت وجود ویتامین A و خواص آنتی‌باکتریال این روغن توانایی درمان آکنه و جوش را هم دارد. حجم بالای ویتامین E موجود در آن به درمان آفتاب سوختگی کمک میکند، علائم پیری را کاهش می‌دهد و جای زخم را کم‌رنگ میکند.
بیشتر بخوانید: ۱۰ راهکار مؤثر برای مراقبت از پوست
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
پوست شما تنها عضوی نیست که میتواند از خواص روغن بادام بهره‌مند شود. این روغن مغذی میتواند موهای شما را قوی‌تر و نرم‌تر کند و چون سرشار از ویتامین B7 یا بیوتین است سلامت موها و ناخنها را تامین میکند. همچنین از موها در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت میکند چراکه به طور طبیعی دارای SPF 5 است.
شما میتوانید از روغن بادام شیرین برای مراقبت از پوست سر استفاده کنید. همانطور که گفته شد این روغن خواص آنتی‌باکتریال و ضدقارچ دارد و با متعادل کردن باکتری‌ها و قارچ‌ها از شوره سر جلوگیری میکند که عارضه بسیار شایع و رایجی است. از آن‌جایی که این روغن بافت بسیار سبکی دارد به راحتی جذب پوست میشود و پوست سر را مرطوب و آبرسانی کرده و فولیکول‌های مو را تمیز میکند. یکی از ویژگی‌های منحصربه‌فرد این روغن خاصیت ضد وزی مو است که در کنار از بین بردن وز مو، موهای آسیب‌دیده را درمان میکند؛ فقط کافیست کمی از روغن را با دست به قسمت‌های پایین مو ماساژ دهید و این کا را همیشه قبل از خشک کردن مو انجام دهید تا رطوبت از دست رفته مو را به مرور به آن برگردانید.
قطعا قلب شما بابت مصرف روغن بادام از شما تشکر خواهد کرد چرا که سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده، با قابلیت کنترل میزان «کلسترول خوب»، در کنار کاهش «کلسترول بد» است. روغن بادام شیرین به علت میزان زیاد آنتی‌اکسیدان میتواند خطر بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش دهد و از طریق عروق، خود را به هرگونه التهاب در بدن برساند و التهابات را کاهش دهد.
این روغن به سرعت می‌‌سوزد پس هنگان آشپزی با روغن بادام شیرین به یاد داشته باشید که روغن‌های تصفیه نشده نباید در معرض حرارت زیاد قرار گیرند تا ارزش مواد مغذی موجود در آنها از بین نرود. بهترین نوع مصرف خوراکی روغن بادام استفاده از آن در سالاد، آشپزی با دمای پایین یا بعد از پخت غذا است. میتوانید از این روغن برای تزیین و خوش‌طعم کردن غذا استفاده کنید.
بیشتر بخوانید: با خواص روغن آرگان برای مو و پوست آشنا شوید
منبع: Health Line
+
شش
=
پانزده
.hide-if-no-js {
display: none !important;
}
از روغن بادام برای درمان سوختگی پای بچه ها napkin rash میشه استفاده کرد ولی خیلی موثره.
من امتحان کردم برای پوست واقعن موثر هم پوست صورتم و نرم کرده هم لکه های صورتم از بین رفته جوش هم کمتر میزنم
سلام،من از روغن بادام استفاده کردم واقعا تاثیر فوق العاده ای داره البته تاثیرش را تقریبا 35 روز معلوم شد????????
روغن بادام، یک روغن چندکاره است که پوست را بطور منحصربفردی نرم می کند و تسکین می دهد. در این مطلب به شرح کاملی از خواص روغن بادام شیرین که بر زیبایی شما موثر هستند، می پردازیم
یکی از همه کاره ترین روغنها برای پوست، بدن و موی شما که دارای عملکردی عالی است، را می توانید در کمد آشپزخانه تان پیدا کنید. این بار در مورد روغن نارگیل صحبت نمی کنیم ــ منظورمان روغن بادام شیرین است. دونا فولر،مدیر برند InstaNatural (یک خط مراقبت از پوست که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و طبیعی استفاده می کند) می گوید: روغن بادام، یک روغن چندکاره است که پوست را بطور منحصربفردی نرم می کند و تسکین می دهد.روغن بادام محتوی اسید چرب بالاتری نسبت به هر روغن دیگری دارد و غنی از ویتامین های A،B1،B2،B6 و E، بعلاوه زینک، منیزیم و کلسیم، است، بنابراین یک مرطوب کننده قوی است. در عین حال بطور شگفت آوری سبک و غیر چرب است و همچنین برگ برنده پوست های حساس و مستعد آکنه است، چون منافذ را مسدود نمی کند.فرقی نمیکند انتخاب شما کدامیک باشد، محصولی که حاوی روغن بادام است (اگر می خواهید به مشکلات پوستی دیگری مانند هیپرپیگمانتاسیون یا لکه های تیره پوستی و چین و چروک رسیدگی کنید، تصمیم درستی است) و یا مستقیما از آن استفاده می کنید (روغن بادام خام، پرس سرد و ارگانیک را انتخاب کنید)، این نرم کننده طبیعی و سبک، مزایای متعددی برای روال زیبایی شما دارد. ۹ مورد از آنها را در اینجا بیان می کنیم.
بیشتر بدانید : بادام شیرین بهتر است یا بادام تلخ؟
حتماً دلیلی دارد که روغن بادام در لوکس ترین محصولات ضدپیری بکار می رود. جفری جیمز از Botanicals می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، روغن بادام شیرین به کاهش خطوط ریز و علائم پیری در پوستهای آسیب دیده از آفتاب کمک می کند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان می دهد که روغن بادام دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهندگی اثر زخم است. برای استفاده از این روغن به تنهایی، چند قطره از آن را بین کف دستهایتان بمالید تا گرم شود و سپس به آرامی روی پوست تمیز، ماساژ دهید.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
روغن بادام، رطوبت پوست را حفظ می کند و در درمان خشکی، التهاب و خارش پوست موثر است. جیمز می گوید: از آنجا که چربی ها در روغن بادام، عمدتاً اشباع نشده هستند، پوستتان آنها را به سرعت جذب می کند و در نتیجه رطوبت را حفظ می نماید. شما می توانید روغن بادام را در محصولات آرایشی مختلفی پیدا کنید. اما در صورت تمایل به استفاده از روغن بادام خالص این کار را پس از حمام یعنی هنگامیکه پوست، تازه هیدراته شده است، انجام دهید.
ویتامین E و اسیدهای چرب امگا۶، مواد تشکیل دهنده جادویی این روغن هستند. فولر می گوید: روغن بادام، کم شدن آب بدن را که می تواند باعث مشخص تر شدن حلقه های زیر چشم شود، جبران می کند. ۲ یا ۳ قطره روغن بادام (یا یک کرم چشم حاوی روغن بادام) را درست قبل از خواب، به آرامی و بدون مالش، دور ناحیه اطراف چشمتان بزنید. مراقب باشید روغن در چشم شما نرود.
ما نسبت به زمانی که استفاده از روغن برای پوست چرب ممنوع بود پیشرفت زیادی کرده ایم. برندا براک، بنیانگذار Farmaesthetics، یک شرکت تولید کننده محصولات مراقبت از پوست گیاهی می گوید: در واقع استفاده از روغن روی پوست چرب، یک راه مهم برای مقابله با مشکل تولید بیش از حد چربی است.روش قدیمی برای برطرف کردن این وضعیت، از بین بردن چربی یا خشک کردن پوست با محصولات قابض و الکل مانند بود، اما این کار فقط چربی های موضعی را از بین برده و باعث تولید چربی بیشتر می شد. روغن بادام به باز کردن و تمیز کردن منافذ پوست کمک می کند و حتی تحقیقات نشان داده است که، مشکل سبوم اضافی (چربی که پوست ما بطور طبیعی تولید می کند و می تواند باعث آکنه شود) را حل می کند. شبها پس از تمیز کردن پوستتان، مقدار کمی از این روغن را روی آن بمالید.
به گفته فولر، زینک موجود در روغن بادام آن را به یک ماده ایده آل برای تسکین راش های پوستی، از جمله پسوریازس و اگزما تبدیل می کند. او می گوید: بدن ما برای سرعت بخشیدن به زمان ترمیم به زینک وابسته است. او توصیه میکند اگر پوست حساس و تحریک پذیر دارید، در یک وان آب گرم که ۴/۱ فنجان روغن بادام شیرین به آن اضافه کرده اید به مدت ۲۰ تا ۳۰ دقیقه بمانید.
فولر می گوید: روغن بادام در پاک کردن آرایش هم ملایم است و هم موثر، حتی برای ناحیه حساسی مانند دور چشم. یک گلوله پنبه ای را در روغن بادام فرو ببرید و سپس به صورتتان بزنید. اجازه دهید این روغن بمدت ۲ دقیقه روی پوستتان بماند و سپس با یک پد پنبه ای، آرایشتان را به آرامی پاک کنید. این روغن، پوست شما را تمیز و نرم خواهد کرد بدون آنکه اصلا چرب بنظر برسد.
چند قطره روغن بادام از لبهای خشکیده و ترک خورده محافظت کرده و آنها را تسکین می دهد. یا می توانید یک بالم لب که حاوی روغن بادام است، تهیه کنید.
ما معمولا تا زمانیکه پوست سرمان شروع به خارش و پوسته دادن نکند، به فکر آن نیستیم و پس از آن نیز به سراغ شامپوی ضدشوره می رویم. جیمز می گوید: به یاد داشته باشید که پوست سر نیز نیاز به تغذیه دارد. برای جلوگیری یا درمان شوره سر، او توصیه می کند چند قطره روغن بادام شیرین را شبها بطور مستقیم روی پوست سر بمالید. این کار نه تنها التهاب پوست سر را تسکین و کاهش می دهد و پوسته های خشک را نرم می کند بلکه سلامت و رشد موهای شما را نیز بهبود می بخشد (بخصوص اگر شما دچار کمبود جزئی روی یا منیزیم باشید هر دوی اینها برای سلامت مو مهم هستند). آنقدر ماساژ دهید تا روغن جذب شود و اجازه دهید تمام شب روی سرتان بماند.جیمز می گوید: شما بعنوان یک درمان شبانه یا هفتگی، فقط به چند قطره از این روغن نیاز خواهید داشت. اگر با یک محصول که مخصوص سلامت پوست سر فرموله شده، احساس راحتی بیشتری می کنید، محصولی که حاوی روغن بادام است را خریداری نمایید.
شما می توانید برای درخشان کردن موهایتان از محصولات گرانقیمت حاوی روغن بادام استفاده نمایید یا در پولتان صرفه جویی کرده و مقداری روغن بادام شیرین را در کف دستهایتان گرم کرده و از وسط ساقه مو تا نوک موهایتان بمالید. سوزان گریفین بلک، یکی از بنیانگذاران محصولات EO می گوید: روغن بادام شیرین، یک جایگزین عالی برای برخی از محصولات درخشان کننده و نرم کننده معمولی است. مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم به تقویت مو کمک کرده، موخوره را کاهش می دهند و به ساقه های خشک مو، رطوبت می رسانند.
بیشتر بدانید : انواع خواص روغن بادام شیرین
بیشتر بدانید : خواص روغن بادام زمینی شگفت انگیز است, با آنها آشنا شوید
گردآوری:گروه سلامت سیمرغseemorgh.com/healthمنبع:fitnessmagazine.ir
All Rights Reserved – © 2019 | باز نشر مطالب پورتال سیمرغ تنها با ذکر نام و آدرس seemorgh.com مجاز می باشد.
هیچ چیز بهتر از روغن بادام برای درخشندگی و زیبایی پوست نیست و دراین گفته شک نکنید چرا که تجربه سالیان دراز آن را ثابت کرده است .برای همین اکثر نسخه های پزشکان متخصص پوست و حتی فرمول های خانگی حاوی روغن بادام هستند؛ اما چه کار می توانید انجام دهید اگر برای استفاده از روغن بادام یا ماسک های دیگر خیلی وقت ندارید ؟ دراین بخش از نمناک راه کاریی جالب تحت عنوان چکاندن روغن بادام در ناف رابه شما معرفی می کنیم که بدون دردسر به هدفتان برسید .
چگونه روغن بادام را روی ناف بمالیم ؟
روغن بادام را یک مقدار گرم کنید البته به انتخاب خودتان بستگی دارد اما اگر گرم کنید بهتر جذب بدن می شود و روی ناف بمالید ، به آرامی ماساژ دهید تاجذب بدن شود بهتر است اینکاررا شب انجام دهید نه تنها فایده بیشتری دارد بلکه تنها لباس خوابتان چرب می شود
چرا مالیدن روغن بادام روی ناف پوست را درخشنده میسازد ؟
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
فواید استفاده از روغن بادام روی ناف :
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، بادام یکی از پر خاصیت ترین خوارکی های روی زمین است که هم کال آن خوشمزست و هم خام و هم بو داده ی آن. بادام مشتقات زیادی دارد و یکی از آن مشتقات روغن آن میباشد. روغن بادام سرشار از فایده و خواص درمانیست؛ همچنین از دیرباز ساکنان جنوب شرقی آسیا و مدیترانه از روغن بادام برای درمان مشکلات پوستی و سلامت موی سر و قلب استفاده می کردند. در اینجا کاربردهای روغن بادام برای سلامتی بررسی شده است با ما همراه باشید.
از قدیم ساکنان جنوب شرقی آسیا و مدیترانه از روغن بادام برای درمان مشکلات پوستی و همچنین سلامت موی سر و قلب شان، استفاده می کردند.
بر اساس تحقیقات علمی که به تازگی صورت گرفته، مشخص شده، روغن بادام سرشار از ویتامین E، اسیدهای چرب، پروتئین، پتاسیم و روی می باشد.
به طور کلی، دو نوع روغن بادام تولید می گردد: روغن بادام تلخ و روغن بادام شیرین.
هردوی این روغن ها دارای فواید و کاربردهای زیادی هستند؛ اما در کل، روغن بادام تلخ خطر سمی کردن بدن را همیشه به همراه دارد؛ بنابراین، بهتر است از روغن بادام شیرین برای مصارف پزشکی استفاده شود.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
در این مقاله در مورد مهم ترین کاربردهای روغن بادام برای سلامتی بدن پرداخته شده است.
داشتن پوستی صاف و بی عیب
روغن بادام ماده ای نرم با قدرت حساسیت زایی بسیار کم است که از آن می توان حتی برای ماساژ پوست حساس نوزادان نیز استفاده کرد.
به محض اینکه این روغن را به بدن بمالید، بلافاصله توسط پوست به طور کامل جذب می شود؛ بنابراین، از آن می توان به عنوان نرم کننده پوست مثلا بعد از دوش گرفتن، استفاده کرد.
در ضمن، اگر روغن بادام را تا حدی حرارت دهید، بهتر و سریع تر توسط پوست جذب می شود.
علاوه بر این، مصرف مداوم روغن بادام می تواند پوست را در مقابل اشعه های مضرر آفتاب حفاظت کرده و باعث لطافت آن شود.
همچنین، روغن بادامی که طبیعی است، رایحه ای مثل بوی فندق و یا گردو دارد. تمیز کردن پوست
بافت های مولکولی روغن بادام بسیار سبک می باشند؛ بنابراین، به راحتی می توانند در پوست نفوذ کرده و تمام چرک و ذراتی که در منافذ پوست قرار گرفته است را از آن خارج کنند.
در ضمن، ویتامین A موجود در روغن بادام باعث کاهش بروز آکنه و جوش های سرسیاه در پوست می شود. علاوه بر این، روغن بادام برای پوست های حساس بسیار مناسب بوده و می توان از آن برای پاک کردن آرایش صورت و حتی موارد آرایشی دور چشم استفاده کرد.
برای این منظور، پارچه نخی را برداشته و در ظرف حاوی روغن بادام غوطه ور کنید؛ سپس، آن را روی صورت خود مالیده و حدود 2 دقیقه آن را به حال خود رها کنید.
بعد، با یک پارچه نخی تمیز دیگر، به آرامی مواد روی صورت خود را پاک نمایید. در ضمن، می توانید روغن بادام را با مقداری شکر دانه ریز مخلوط کرده و مخلوط حاصل را به آرامی روی پوست صورت خود بمالید تا سلول های مرده و آلودگی های پوست شما به خوبی پاک شوند.
این کار را هفته ای یکبار انجام دهید تا پوستی زیبا و شفاف داشته باشید.
از بین بردن سیاهی دور چشم و لکه های قهوه ای
برای از بین بردن سیاهی و گودی زیر چشم ها، هر شب قبل از خواب، مقداری روغن بادام را روی آن ها بمالید.
در ضمن، تابش مستقیم نور خورشید می تواند منجر به تولید لکه های قهوه ای روی پوست شود.
برای خلاص شده از شر این لکه ها، یک قاشق چایخوری عسل را با چند قطره از روغن بادام و آب لیمو ترش مخلوط کنید.
سپس، مخلوط حاصل را روی لکه های قهوه ای روی پوست بمالید و آن را به مدت یک ساعت به حال خود رها کنید.
در آخر، پوست خود را با آب خالی بشویید. پس از مدتی این لکه ها برطرف می شوند.
درمان اگزما و پسوریازیس (صدفک)
اگزما و صدفک بیماری های پوستی خودایمنی هستند که در اثر واکنش های غلط سیستم ایمنی بدن و فرستادن سیگنال های اشتباه، رخ می دهند.
پوست آسیب دیده معمولا خشک و دارای خارش زیادی بوده که خاراندن آن می تواند وضعیت را نیز از آن هم بدتر کرده و باعث نفوذ باکتری ها و انواع قارچ ها در پوست صدمه دیده، شود.
بنابراین، برای کاهش خارش و آسیب های بعدی، نرم و مرطوب نگه داشتن پوست آسیب دیده بسیار مهم می باشد. برای این منظور، می توان از روغن بادام استفاده کرد. درمان پوست عرق سوز شده
معمولا برای درمان پوست عرق سوز شده از پمادهایی که حاوی روی باشد استفاده می کنند؛ اما به جای آنها، می توان از روغن بادام به عنوان یک جایگزین مناسب استفاده کرد.
زیرا، مصرف روغن بادام، حساسیت ها پوستی که معمولا به دنبال استفاده از پماد های شیمیایی گریبانگیر افراد می شود را به همراه نخواهد داشت.
در ضمن، این روغن درست مثل داروها و پمادهای شیمیایی که برای این منظور تولید شده، حاوی ماده معدنی روی نیز بوده که به رفع عرق سوختگی پوست کمک می کند.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
بنابراین، مقداری از روغن را با انگشتان دست روی مناطق عرق سوز شده، بمالید و صبر کنید تا روغن به طور کامل توسط پوست جذب شود و به مرور پوست درمان می شود.
کاهش چین و چروک و آثار پیری روی دست
کلاژن، لایه های یکسانی زیر پوست ایجاد می کند تا پوست سفت و جوان بماند. اما با بالا رفتن سن، این لایه ها نازک و ناهموار شده و باعث پیری پوست می شوند.
علاوه بر این، مواردی مثل بیش از حد قرار گرفتن در معرض تابش مستقیم نور خورشید، مصرف دخانیات و خشکی پوست می توانند روند پیری پوست را افزایش دهند.
اما می توان از روغن بادام برای کاهش و کنترل این روند استفاده کرد زیرا این روغن حاوی ویتامین E بوده که به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی، نقش بسزایی در ترمیم آسیب های رسیده به ساختار پروتئینی لایه کلاژن پوست دارد.
در ضمن، پروتئین و اسیدهای چرب موجود در آن، می تواند به تولید کلاژن کمک زیادی کنند. و در آخر، روغن بادام یک مرطوب کننده ایده آل بوده و پوست را از خشکی نجات می دهد. رهایی از دردهای عضلانی و سستی
استفاده از روغن بادام تلخ از گذشته تا به حال به عنوان یک روش سنتی برای خلاصی از دردهای عضلانی و همچنین بی حالی و سستی، متداول بوده است.
اما برای این منظور، روغن بادام شیرین گزینه بهتری است زیرا روغن بادام تلخ خطر سمی کردن بدن را به همراه دارد. برای تاثیر بهتر؛ ابتدا، روغن بادام را گرم کنید.
البته تاحدی که بتوان آن را لمس کرد. سپس، روغن گرم شده را به عضلات ملتهب بمالید و به آرامی ماساژ دهید.
پس از آن، حوله ای که از قبل با آب گرم مرطوب کرده اید را برداشته و روی عضلات قرار دهید. سپس، به مدت یک ساعت به همان شکل استراحت کنید تا سستی و درد موجود در عضلات از بین برود. کاهش ریزش موی سر
اگر ریزش موی سر بیش از صد عدد در روز باشد، این وضعیت قطعا عادی نبوده و مو آسیب دیده است. مواردی همچون آلودگی محیط زیست، تغذیه نادرست، اختلالات هورمونی و استرس از جمله مهم ترین دلایل افزایش ریزش موی سر هستند.
در ضمن، کمبود منیزیم، کلسیم و البته روی در بدن، کاهش رشد مو و ریزش آن را به دنبال خواهد داشت. بنابراین، یک قاشق چایخوری روغن بادام را گرم کرده و هر شب بعد از حمام، موی سر را با آن خوب ماساژ داده تا کاملا جذب شود.
همچنین، هر روز در سالاد خود مقداری از این روغن را ریخته و میل کنید. این کار روند ریزش را به حالت عادی بر می گرداند، زیرا، روغن بادام سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز برای رشد موی سر می باشد.
انتهای پیام/
این روزها خواص روغن زیتون برای هیچ کس پوشیده نیست.
حتماً می‌دانید که زیتون بیشتر در مناطق مدیترانه ای کاشته میشود و روغن زیتون، با فشردن میوه‌های درخت زیتون به دست می‌آید. این روغن، در آشپزی کاربرد زیادی دارد و راز لذیذ بودن غذاهای مدیترانه ای است.
روغن زیتون فواید زیاد و شگفت آوری برای تندرستی و سلامت دارد. اگر یک وعده‌ی غذای سالم و سبک می‌خواهید یا به دنبال طعم دهنده‌ای برای سالاد خود هستید، روغن زیتون انتخاب خوبی است که با عطر و طعم متمایز خود به غذاهای کسل کننده، سحر و جادو می‌بخشد.
خلاصه این که، روغن زیتون هم غذای سالمی است، هم برای سلامت و زیبایی پوست و مو مفید است. مقاله‌ی زیر را بخوانید تا با خواص شگفت انگیز روغن زیتون بیشتر آشنا شوید.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
روغن زیتون برای سلامت قلب، پوست، مو و رگ‌های شما خیلی مفید است. اگر در قسمتی از بدنتان خون لخته شده است، آن را با روغن زیتون ماساژ دهید تا به زودی بهبود یابد.
همچنین، روغن زیتون مملو از پلی‌فنل‌های محافظ قلب است که کلسترول را پایین می‌آورند. این روغن ضد التهاب است و اسیدهای چرب تک اشباع نشده‌ای دارد که بی‌ضررند و سوخت و ساز بدن را افزایش می‌دهند.
در نتیجه، مصرف روغن زیتون باعث کاهش وزن میشود. روغن زیتون اسیدهای چرب امگا-۳ دارد. کلسترول‌های خوب بدن (HDL) را افزایش می دهد و برای هضم غذا و متعادل نگه داشتن هورمون‌ها نیز مناسب است.
علاوه بر خواص گفته شده، مصرف روغن زیتون دارای فواید زیر است:
اگر از رژیم‌های غذایی حاوی اسیدهای چرب تک اشباع نشده (MUFAs) مانند روغن زیتون استفاده کنید، قلب شما سالم‌تر خواهد بود. این مواد غذایی با کاهش کلسترول‌های بد (LDL) بدن، از سکته‌ی قلبی و مغزی جلوگیری می‌کنند.
تا به حال در مورد خواص روغن زیتون برای روده و معده شنیده‌اید؟ روغن زیتون به طور شگفت انگیزی برای دستگاه گوارش و روده مفید است. این روغن به تحریک سیستم هضم کمک میکند و غذا را به نرمی در طول روده حرکت می‌دهد.
در واقع، از آنجا که روغن زیتون سرشار از چربی تک اشباع نشده است، کمک میکند تا غذا بهتر در بدن حرکت کند. به همین دلیل است که ترکیب یک قاشق غذاخوری روغن زیتون و یک قاشق مرباخوری لیموترش یبوست را درمان میکند.
متخصصان می‌گویند روغن زیتون میزان «سروتونین» (هورمون شادی) را در بدن افزایش می‌دهد. بیشتر داروهای ضد افسردگی هم به تولید سروتونین در بدن کمک می‌کنند.
اسیدهای چرب امگا ۳ و امگا ۶ روغن زیتون، برای سلامت مغز و افزایش حافظه مفید هستند.
روغن زیتون ماده‌ای به نام « اولئوکانتال» دارد که ضد التهاب است. این ماده روغن زیتون را به تسکین دهنده‌ای طبیعی تبدیل کرده است. پس، با خوردن روغن زیتون دردهای داخل بدن شما آرام می‌شوند. مصرف موضعی آن نیز دردهای خارجی بدن را تسکین می‌دهد.
احتمالاً درمورد “پاکسازی پوست با روغن” شنیده اید، روغن زیتون یکی از بهترین روغن‌های گیاهی برای این کار است. این روغن تمام چربی‌های اضافه، سلول‌های مرده، کثیفی‌ها و آلودگی‌هایی را که در منافذ پوست گیر کرده‌اند، جذب و از منافذ خارج میکند.
اگر این آلودگی‌ها از پوست خارج نشوند، منافذ را می‌بندند. باید بدانید آکنه، جوش‌های سرسیاه و سر سفید نتیجه‌ی مسدود شدن منافذ پوست هستند.
جالب است بدانید در گذشته، رومی‌ها بعد از حمام روغن زیتون را به عنوان مرطوب کننده به کل بدن خود می‌زدند.
روغن زیتون به علت داشتن اسیدهای چرب مفید، پوست سفت و خشک را نرم و انعطاف پذیر میکند. این روغن سلول‌های خشک پوست را با رطوبت رسانی مناسب، تغذیه میکند. در نتیجه، پوست شما نرم و صاف میشود.
شما هم میتوانید برای درمان خشکی پوست، هر روز با ۲ قطره روغن زیتون، پوست خود را رطوبت رسانی کنید.
روغن زیتون دارای آنتی اکسیدان‌هایی مانند توکوفرول (Tocopherol) است که آسیب‌های خورشید بر پوست شما را ترمیم می‌کنند. پس، اگر پوستتان آفتاب سوخته شده، میتوانید برای درمان آن از روغن زیتون استفاده کنید.
برای درمان آفتاب سوختگی با استفاده از روغن زیتون، در ابتدا صورت خود را با آب خنک بشویید. بعد، در حالی که هنوز صورتتان خیس است، ۲ قطره روغن زیتون به آن بزنید. این روغن از پوسته پوسته شدن پوستتان نیز جلوگیری میکند.
پوست دور چشم نازک‌ترین، نرم‌ترین و حساس‌ترین قسمت پوست در کل صورت است. به همین دلیل باید این پوست حساس را به خوبی آبرسانی کنید و مواد مغذی را به آن برسانید.
روغن زیتون چربی‌های مفیدی دارد که نیاز پوست ( نرمی، صافی و یکنواختی) را مهیا میکند. پس، میتوانید از روغن زیتون به عنوان یک کرم دور چشم طبیعی استفاده کنید.
به آرامی یک قطره از آن را به زیر و اطراف چشم خود بزنید تا رطوبت آن حفظ شود و پوست دور چشمتان چروک نشود.
رادیکال‌های آزاد، اکسیژن سلول‌های سالم پوست را می دزدند. در نتیجه، سلول‌های پوست خشک می‌شوند و می‌میرند و پوستتان چروک میشود.
افزون بر این، رادیکال‌های آزاد به کلاژن و الاستین پوست آسیب می‌زنند. به همین خاطر قابلیت ارتجاعی پوستتان کم میشود.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
روغن زیتون سرشار از آنتی اکسیدان است. آنتی اکسیدان‌ها از سلول‌های پوست شما در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت می‌کنند. به همین دلیل، متخصصان توصیه می‌کنند هر روز از روغن زیتون استفاده کنید تا چروک‌ها و لکه‌های پیری پوست به تعویق بیفتد.
ترک های پوستی با افزایش و کاهش وزن و به ویژه به دلیل بارداری ایجاد می‌شوند. بسیاری از متخصصان معتقدند ترک های پوستی به علت کمبود ویتامین به وجود می‌آیند.
روغن زیتون سرشار از ویتامین E است که به محافظ پوست معروف است. برای همین، استفاده از این روغن میتواند تا حد زیادی ترکهای پوستی را بهبود دهد.
روغن زیتون را روی این نقاط بمالید و حداقل ۱ ساعت بگذارید بماند. این کار را به طور منظم انجام دهید تا نتیجه را ببینید.
همانطور که گفتیم، روغن زیتون به خوبی می تواند مواد آرایشی و آلودگی‌های دیگر را از روی پوست پاک کند. برای این کار، ۳ تا ۵ قطره از روغن زیتون را روی یک توپک پنبه‌ای تمیز بریزید و آرایش خود را پاک کنید.
به ویژه، از این روش میتوانید برای پاک کردن آرایش چشم خود استفاده کنید. چون روغن زیتون مژه‌ها و پوست زیر چشمتان را نیز آبرسانی میکند.
رادیکال‌های آزاد مولکول‌های ناپایداری هستند که آزادانه در هوا معلقند و اگر در معرض تابش خورشید و سایر خطرات محیط زیستی باشند، ناپایدار می‌شوند.
رادیکال‌های آزاد وقتی که با پوست در تماس باشند از سلول‌های سالم پوست اکسیژن می‌دزدند و به پوست ما آسیب می‌زنند. آنتی اکسیدان‌ها بدن ما را از رادیکال‌های آزاد نجات می‌دهند.
روغن زیتون SPF بین ۲-۸ دارد. این ویژگی روغن زیتون را به یک ضد آفتاب طبیعی در برابر پرتوهای مضر فرابنفش خورشید و رادیکال‌های آزاد تبدیل میکند.
متخصصان می‌گویند در وعده‌های غذایی خود از روغن زیتون استفاده کنید تا خواص ضد آفتاب آن را به دست آورید. همچنین، مصرف موضعی این روغن روی پوست تا حدی از آسیب‌های آفتاب بر پوست جلوگیری میکند.
شاید شنیده باشید که روغن زیتون برای مبارزه با آکنه مفید است. این روغن آنتی اکسیدان دارد و ضد التهاب است. زمانی که پوست مرطوب است جوش و جای آن، سریع‌تر از زمانی که پوست خشک است، بهبود پیدا میکند.
از آنجا که روغن زیتون پوست را آبرسانی میکند، برای این موضوع عالی است. این روغن منافذ پوست را نمی‌بندد. البته، اگر به خوبی آن را پاک کنید.
۲ قطره روغن زیتون را به صورت خوب بزنید. سپس، یک حوله‌ی گرم و مرطوب را به صورت خود بزنید تا منافذ آن را باز کند و روغن وارد پوستتان شود. در پایان، صورت خود را با آب گرم و یک پد خشک تمیز کنید. اگر هنوز روغنی روی پوست باقی مانده است، به آرامی جذب خواهد شد.
جهت لایه‌برداری صورت و بدن و درمان قسمت‌هایی از آن که خشک و پوسته‌پوسته شده، میتوانید روغن زیتون را با نمک دریایی مخلوط کرده و از این طریق یک اسکراب تهیه کنید. شما باید از نمک‌های دانه ریز برای مالیدن روی صورت و بخش‌های حساس بدن و از نمک‌های دانه درشت برای سایر نواحی بدن تان استفاده کنید.
بیشتر کرم ها و فوم های اصلاح در ترکیبات خود الکل، هاماملیس و موادی دارند که به پوست حساس آسیب می‌زنند. اما، روغن زیتون طبیعی برای تمام انواع پوست کاملاً ایمن و مناسب است.
این روغن از جوش‌های ریز، بریدگی و سوختگی پوست که بر اثر ریش تراش ایجاد می‌شوند، جلوگیری میکند. زیرا به اندازه‌ی کافی ضخیم است و خاصیت نرم کنندگی دارد.
جالب این که، روغنی که بعد از اصلاح روی پوست باقی می‌ماند، نقش کرم بعد از اصلاح (افتر شیو) را دارد.
روغن زیتون مواد غذایی حیاتی (آنتی اکسیدان‌ها) را به پوست سر می‌رساند و رشد مو را تحریک میکند.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
به این منظور میتوانید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را گرم کنید. (البته، مراقب باشید که فقط گرم شود و نجوشد.) سپس، بگذارید تا خنک شود تا پوست سر خود را با آن ماساژ دهید.
روغن زیتون منافذ کف سر شما را باز میکند، به عمق فولیکول‌ها می‌رود و آنها را با مواد مغذی پر میکند.
ماساژ دادن آرام مو با روغن های ولرم مانند روغن زیتون نه تنها باعث بهبود گردش خون در پوست سر میشود، بلکه پوست سر را تقویت، بازسازی و نرم میکند، به رشد سریع مو کمک میکند و همچنین موجب تقویت پیاز مو و قوی، بلند و درخشان شدن مو میشود.
روغن زیتون سلول‌های مو را رطوبت رسانی میکند. اگر موهایتان خشک است و گره‌های آن باز نمی‌شود، توصیه می‌کنیم روغن زیتون را امتحان کنید.
برای حالت دادن به موهای خود، نصف یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به موهای خود بزنید. بعد آنها را با آب ولرم بشویید. برای اینکه به موهای خود بیشتر حالت بدهید، از ماسک موی تخم مرغ و روغن زیتون استفاده کنید.
برای تهیه‌ی این ماسک، یک تخم مرغ ارگانیک را با یک قاشق غذاخوری روغن زیتون ترکیب کنید. بعد، آن را خوب روی پوست سر و ساقه‌ی موهای مرطوب خود، ماساژ دهید. بعد از ۱۰ دقیقه موهایتان را بشویید.
روغن زیتون به طرز شگفت انگیزی روان و چرب است. این روغن تمام اسیدهای چرب ضروری را دارد و برای آبرسانی و مرطوب کردن سلول‌های خشک پوست عالی است.
اگر پوستتان خشک، پوسته پوسته و ناصاف شده، با ۲ قطره روغن زیتون آن را نرم و مرطوب کنید.
مهمترین علت وز شدن مو کمبود رطوبت در موی شما یا وجود رطوبت در هواست. وقتی موهای شما وز می شوند که لایه‌ی محافظ روی آنها (کوتیکول)، بلند میشود تا رطوبت وارد مو شود. در نتیجه، آب جذب مو میشود و موها پف می‌کنند. به همین دلیل، موها خشک به نظر می‌رسند و نامرتب می‌شوند.
روغن زیتون استحکام بالایی دارد و برای موهای مجعد و وز عالی است. این روغن موهای خشک را رطوبت رسانی میکند. همچنین، رطوبت را در موهایتان نگه می‌دارد و به آنها نرمی و لطافت می‌بخشد.
طریقه استفاده روغن زیتون برای مو به این شکل است که، یک قاشق مرباخوری روغن زیتون را به کف سر و ریشه‌ی موهای خود می‌زنید. ۲۰ دقیقه صبر می‌کنید. سپس، آن را می‌شویید. حالا میتوانید از موهای براق و مرتب خود لذت ببرید.
راهکارهای موثر دیگر برای درمان وز شدن مو را در اینجا بخوانید.
از بین بردن شپش موی سر با روغن زیتون یک روش محلی است. پوست سر خود را با روغن زیتون کامل چرب کنید. سپس، یک کلاه حمام روی آن بکشید. بگذارید تمام شب روی سرتان بماند و روز بعد آن را بشویید.
سپس، از یک شانه مخصوص (شانه پلاستیکی با دندانه های ریز) استفاده کنید تا هر رشک (تخم) حشره یا شپش مرده‌ای که روی سرتان باقی مانده است، بریزد. روغن زیتون نمی‌گذارد اکسیژن کافی به شپش یا رشک آن برسد و آنها را از بین می‌برد.
اگر پوستتان خشک است و شوره می‌زند، بهتر است بدانید روغن زیتون آن را آبرسانی می کند و شوره‌ی سر را ازبین می‌برد.
برای درمان شوره سر با روغن زیتون، یک قاشق مرباخوری روغن زیتون را روی سر خود ماساژ دهید. اگر دچار شوره‌ی سر شدید هستید، کل سر خود را داخل روغن زیتون فرو کنید. سپس، یک کلاه حمام روی آن بگذارید. روز بعد آن را بشویید.
وقتی از بلندتر و ضخیم‌تر شدن مژه‌ها به صورت طبیعی صحبت می‌کنیم، روغن کرچک اولین گزینه است. اما روغن زیتون نیز به طور شگفت انگیزی عالی عمل می کند. برای رشد و ضخامت مژه‌ها کمی روغن زیتون روی آنها بمالید.
در بیشتر موارد، لبهای خشک و ترک خورده نشانی از کمبود رطوبت است. خشکی و ترک لبها ظاهر نامطلوبی به شما می‌دهد. میتوانید مشکل لبهای خشک خود را با روغن زیتون حل کنید.
این روغن لبهای شما را نرم و مرطوب میکند. با چند ضربه‌ی آرام انگشت، روغن را روی لبهای خود بمالید. وقتی لب‌هایتان نرم شد با یک مسواک تمیز سلول‌های مرده را از روی لبهای خود پاک کنید.
یکی از فواید شگفت انگیز روغن زیتون برای زیبایی این است که ناخن‌هایتان را تقویت میکند. میتوانید برای جلوگیری از شکستگی و لب پر شدن ناخن‌هایتان از روغن زیتون استفاده کنید.
اگر ناخن‌هایی درخشان، سالم و محکم می‌خواهید، ۲ دقیقه قبل از مانیکور آنها را در روغن زیتون فرو کنید. سپس، با یک پد خشک و آب گرم، آن را تمیز کنید. حالا میتوانید از ناخن‌های براق خود لذت ببرید.
روغن زیتون، نرم کننده است و پاهای زبر را نرم و صاف میکند. برای درمان ترک پا، نصف یک قاشق مرباخوری روغن زیتون را به قسمت‌های ترک خورده‌ی پاهای خود بزنید. سپس جوراب بپوشید و به رختخواب بروید. هر شب این کار را تکرار کنید تا نتیجه را ببینید.
تنها عارضه‌ی جانبی روغن زیتون (جز اینکه بعضی افراد به آن حساسیت دارند)، این است که مصرف خوراکی زیاد آن باعث اسهال خفیف میشود. اما، این ویژگی را هم می‌توان یک فایده دانست چون در صورت نیاز میتوانید از آن به عنوان یک ملین طبیعی استفاده کنید.
با این وجود، اگر برای دیابت یا فشار خون خود دارویی استفاده می‌کنید، مقدار مصرف روغن زیتون را کاهش دهید. روغن زیتون مقدار قند و فشار خون را کاهش می‌دهد. اگر به طور همزمان دارویی را برای کنترل فشار و قند خون خود مصرف می‌کنید و روغن زیتون می‌خورید، ممکن است کاهش قند خون و فشار خون شما تشدید شود.
در مقاله ی بالا با خواص روغن زیتون آشنا شدید. خواندید که روغن زیتون پاک کننده‌ی طبیعی پوست است و چین و چروک را به تأخیر می‌اندازد. همچنین، دانستید که موهای وز، ترک پا، شوره‌ی سر، خشکی پوست و خیلی از آسیب‌های پوستی را میتوانید با روغن زیتون درمان کنید. البته، فواید روغن زیتون برای سلامت بدن را هم نباید فراموش کنید. حالا این فرصت را دارید که در قسمت نظرات، سؤال‌های خود را از متخصصان ما بپرسید و دانسته‌های خود را کامل کنید.
منبع:
عالی بود و خیلی کاربردی
ممنون از شما
سلام کاملترین متنی بود که درمورد روغن زیتون خوندم مرسی از نظرات کارشناسی شما
با سلام و عرض خسته نباشید و تبریک عید به شما بزرگوار که زحمت کشیدین و این مطالب رو در اختیار همه قرار دادید، بسیار متشکرم خیییلی عالی بود
عالی بود. تشکر
ممنون از زحمتتان
خوشحالیم از رضایتتون
میتونم از مطالب خوبنون در سایتم کپی کنم همراه با ذکر منبع؟
بله مانعی نداره دوست عزیز
بسیار عالی.ممنون این مطالب واقعا عالی بود ..
ممنون از رضایتتون
من سال هاست به جای کرم از روغن زیتون استفاده میکنم. در پیشگیری از بروز چین و چروک خیلی موثره.رنگ پوستم باز میکنه.
صفحه اصلی » مقالات 🔥 » پزشکی و سلامت 🔥 » خوراکی ها و گیاهان » روغن بادام شیرین: خواص و مضرات / روغن بادام شیرین برای دور چشم، مو و پوست
روغن بادام شیرین : می دانیم که بادام علاوه بر طعم خوشی که دارد خواص زیادی هم دارد، آیا این موضوع در مورد روغن آن نیز صدق می کند؟
از آنجا که روغن بادام دارای ویتامین های E و A و B است، پوست را مرطوب و نرم کرده و به عنوان یک پاکسازی کننده خوب به شمار می رود.
شما با استفاده روزانه از روغن بادام شیرین می توانید از سیاهی و چروک های دور چشم را درمان کرده و از افتادگی و شل شدن پوست جلوگیری کنید.
چرا؟ به دلیل وجود ویتامین E در آن.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
روغن بادام شیرین, خواص روغن بادام شیرین, مضرات روغن بادام شیرین, روغن بادام شیرین برای دور چشم, روغن بادام شیرین برای مو, روغن بادام شیرین برای پوست, طرز استفاده از روغن بادام شیرین برای پوست, روغن بادام شیرین برای یبوست, قیمت روغن بادام شیرین, خواص بادام برای مو
راز درمان موخوره در روغن بادام است و علاوه بر درمان موخوره، شوره سر را نیز از بین می برد.
روغن بادام شیرین می تواند سلامت قلب را نیز با خود به همراه بیاورد و متقابلا فشار خون را کنترل می کند.
چند قطره روغن بادام شیرین در یک فنجان آب جوش می تواند یبوست را برطرف کند
و از آنجا که غنی از ویتامین D است می تواند به رشد استخوان نوزادان و کودکان کمک کند.
در ادامه این مقاله از نایریکا به خواص و مضرات روغن بادام شیرین، روغن بادام شیرین برای دور چشم، برای مو، برای پوست و برای یبوست و طرز استفاده از روغن بادام شیرین برای پوست می پردازیم.
با ما همراه باشید.
۱۳۹۹/۲/۹
روغن بادام نیز می تواند به تقویت و پر پشت شدن ابروها کمک زیادی کند، علت آن به دلیل پروتئین و همچنین مواد مغذی مانند ویتامین E در روغن بادام است. همچنین ابرو ها ر ا تیره میکند.شب قبل از خواب چند قطره از روغن بادام گرم در نوک انگشتان زده و به ابروها بمالید و به آرامی ماساژ دهید تا گردش خون بهبود یابد صبح روز بعد با آب گرم بشوئیداین کار را هر روز به مدت چند ماه انجام دهید تا به نتیجه دلخواه برسید
روغن بادام همچنین برای درمان شوره سر نیز مفید است.به راحتی به عمق پوست سر نفوذ کرده و با مرطوب کردن پوست سر باعث تغذیه شده و خارش را هم از بین می برد برای این کار شب قبل از خواب مقدار مساوی از روغن بادام و روغن چریش را با هم مخلوط کنید و پوست سر را ماساژ دهید صبح روز بعد بشوئید این کار را دو یا سه بار در هفته انجام دهید
برای دسترسی سریع به محتوای مطلب از لینکهای زیر استفاده کنید:
استفاده از روغن بادام یکی از بهترین روغنها برای ماساژ درمانی است و باعث تسکین دردهای عضلانی میشود.
روغن بادام شیرین برای تقویت و زیبایی موها بسیار مفید است.
استفاده از این روغن به درمان ریزش مو، درمان موخوره و درمان شوره سر کمک میکند و باعث افزایش لطافت، نرمی و درخشندگی موا میگردد.
از مهمترین خواص روغن بادام شیرین، فواید این روغن برای سلامت، جوانسازی و زیبایی پوست است.
مالیدن این روغن به پوست صورت باعث نرمی و آبرسانی پوست شده، در کاهش چین و چروک پوست و پیشگیری از ایجاد آن بسیار موثر است.
همچنین استعمال موضعی روغن بادام شیرین بر روی پوستهایی که دچار آفتاب سوختگی، لک یا جای زخم شده اند بسیار مفید و به درمان این مشکلات کمک میکند.
خواص روغن بادام شیرین
استفاده از روغن بادام شیرین برای ناخنها مفید است و باعث نرمی پوست اطراف ناخن و سلامت ناخنها میشود.
مصرف روغن بادام شیرین برای مژه‌ها و ابروها بسیار مفید است و باعث تقویت مژه و پرپشت شدن ابرو میگردد.
استفاده از روغن بادام شیرین برای درمان خشکی و ترک خوردگی لبها مفید است.
از دیگر خواص روغن بادام شیرین کمک به درمان سرفه است، به این منظور خوردن آن با کمى کتیرا و شکر جهت درمان سرفه های خشک و باز شدن صدا سودمند است .همچنین مصرف این روغن به درمان سینه پهلو کمک میکند.
استعمال روغن بادام شیرین در بارداری به پیشگیری و درمان ترکهای پوست در دروان بارداری کمک میکند.
روغن بادام سرشار از اسیدهای چرب امگا ۳ است و مقدار مناسبی پتاسیم دارد.
مصرف خوراکی این روغن، به تغذیه سیستم عصبی و تقویت حافظه کمک شایانی میکند.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
روغن بادام شیرین محتوی سدیم کم و پتاسیم بالا است از این رو به تنظیم فشار خون و کلسترول کمک میکند و روغنی مفید برای بیماران قلبی عروقی است.
مصرف روغن بادام شیرین به صورت خوراکی به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک میکند و به دلیل دارا بودن خاصیت ملین برای درمان یبوست مفید است.
افرادی که به آجیلها حساسیت دارند، بایستی در مصرف روغن بادام نیز احتیاط کنند.
استفاده از روغن بادام شیرین برای پوست و مصرف خوراک آن مضر نیست ولی در مورد روغن بادام تلخ به دلیل وجود مواد سمی استفاده خوراکی آن ممنوع است.
مضرات روغن بادام شیرین
مصرف زیاد روغن بادام میتواند باعث افزایش بیش از حد ویتامین ای شود که به اسهال، تاری دید، گیجی و ضعف منجر میشود.
ویتامین E و اسیدهای چرب امگا۶، مواد تشکیل دهنده جادویی این روغن هستند.
فولر می گوید: روغن بادام، کم شدن آب بدن را که می تواند باعث مشخص تر شدن حلقه های زیر چشم شود، جبران می کند ۲ یا ۳ قطره روغن بادام شیرین (یا یک کرم چشم حاوی روغن بادام شیرین) را درست قبل از خواب، به آرامی و بدون مالش، دور ناحیه اطراف چشمتان بزنید.
مراقب باشید روغن در چشم شما نرود.
همچنین میتوانید برای این منظور از لوسیون خانگی روغن بادام شیرین و آبلیمو استفاده کنید.
روغن بادام شیرین برای دور چشم
استفاده از این لوسیون و ماساژ عضلات اطراف چشم موجب تقویت این عضلات شده و چشم را شاداب‌تر و جوان‌تر نشان می‌دهد، ضمن آنکه ماساژ روغن بادام شیرین به بهبود جریان گردش خون و بهبود تیرگی‌های زیر چشم کمک میکند.
برای استفاده از این روغن کافی است ۲ قاشق غذاخوری روغن بادام شیرین را با ۶ قطره آبلیمو مخلوط کنید و عضلات دور چشمتان را ماساژ دهید.
در روشی دیگر قبل از خواب روغن بادام شیرین و عسل را با نسبت های مساوی مخلوط کنید و آن را دور چشم بمالید و ماساژ دهید، بگذارید یک شب بماند و صبح روز بعد آن را با آب سرد بشویید.
استفاده منظم از روغن بادام بر مو، باعث افزایش درخشندگی و حجم مو میشود.
روغن بادام منبعی سرشار از منیزیم است و به جلوگیری از ریزش مو بسیار کمک‌می‌کند.
پس تعجبی ندارد که از روغن بادام در محصولات مراقبت از مو، بسیار استفاده‌می‌شود.
روغن‌بادام را یک یا دوبار در هفته بر پوست سرتان بگذارید.
روغن بادام شیرین برای مو
بعد از اینکه پوست سرتان را ماساژدادید، یک حوله را در آب گرم گذاشته و دور سرتان بپیچید.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
این کار، ریزش مو را کاهش‌داده و وضعیت مو را بهبود می‌بخشد همجنین میتوانید مو یک قاشق غذا خوری روغن بادام گرم را هر شب بعد از دوش گرفتن و قبل از خواب روی سر خود به آرامی ماساژ دهید تا جذب پوست سر شود.
همچنین خوردن روغن بادام شیرین همراه با غذا یا سالاد نیز برای کاهش ریزش مو تاثیر گذار است. روغن بادام دارای آنتی‌اکسیدان‌ها، ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری برای ذخیره و جوانسازی فولیکول‌های مو است.
دونا فولر،مدیر برند InstaNatural (یک خط مراقبت از پوست که از مواد تشکیل دهنده ارگانیک و طبیعی استفاده می کند) می گوید: روغن بادام شیرین ، یک روغن چندکاره است که پوست را بطور منحصربفردی نرم می کند و تسکین می دهد.
روغن بادام محتوی اسید چرب بالاتری نسبت به هر روغن دیگری دارد و غنی از ویتامین های A،B1،B2،B6 و E، بعلاوه زینک، منیزیم و کلسیم، و بنابراین یک مرطوب کننده قوی است.
در عین حال بطور شگفت آوری سبک و غیر چرب است و همچنین برگ برنده پوست های حساس و مستعد آکنه است، چون منافذ را مسدود نمی کند.
روغن بادام شیرین برای پوست
فرقی نمی کند انتخاب شما کدامیک باشد، محصولی که حاوی روغن بادام شیرین است (اگر می خواهید به مشکلات پوستی دیگری مانند هیپرپیگمانتاسیون یا لکه های تیره پوستی و چین و چروک رسیدگی کنید، تصمیم درستی است) و یا مستقیما از آن استفاده می کنید (روغن بادام خام، پرس سرد و ارگانیک را انتخاب کنید)، این نرم کننده طبیعی و سبک، مزایای متعددی برای روال زیبایی شما دارد.
حتماً دلیلی دارد که روغن بادام شیرین در لوکس ترین محصولات ضد پیری بکار می رود.
جفری جیمز از Botanicals می گوید: شواهدی وجود دارد که نشان می دهد روغن بادام شیرین به کاهش خطوط ریز و علائم پیری در پوستهای آسیب دیده از آفتاب کمک می کند.
یک مطالعه در سال ۲۰۱۰ نشان می دهد که روغن بادام دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی، تقویت کننده سیستم ایمنی و کاهندگی اثر زخم است.
برای استفاده از این روغن به تنهایی، چند قطره از آن را بین کف دستهایتان بمالید تا گرم شود و سپس به آرامی روی پوست تمیز، ماساژدهید.
روغن بادام شیرین، رطوبت پوست را حفظ می کند و در درمان خشکی، التهاب و خارش پوست موثر است.
جیمز می گوید: از آنجا که چربی ها در روغن بادام شیرین ، عمدتاً اشباع نشده هستند، پوستتان آنها را بسرعت جذب می کند و در نتیجه رطوبت را حفظ می نماید.
شما می توانید روغن بادام شیرین را در محصولات آرایشی مختلفی پیدا کنید اما در صورت تمایل به استفاده از روغن بادام شیرین خالص این کار را پس از حمام یعنی هنگامیکه پوست، تازه هیدراته شده است انجام دهید.
روغن بادام شیرین را هم می توانید به طور مستقیم بر روی پوست استفاده کنید وهم می توانید با مواد دیگر مخلوط کنید.
برای استفاده مستقیم ، چند قطره از روغن در کف دست بریزید و به آرامی آن را بر روی صورت و سایر نقاط بدن ماساژ دهید.
اجازه دهید که روغن باعث بهبود گردش خون در منطقه ای باشد که از روغن استفاده کرده اید.
همچنین می توانید آب لیمو را با روغن بادام مخلوط کنید و برای درمان خشکی پوست و خارش و آکنه از این مخلوط استفاده کنید.
طرز استفاده از روغن بادام شیرین برای پوست
ناف و بند نافی که هنگام تولد داریم با همه ی عضوهای داخلی بدن ارتباط دارد به همین ترتیب با پوست هم مرتبط است ، پس در روش دیگر روغن بادام شیرین را روی ناف بمالید تابه حد مطلوبی جذب بدن شود که درنهایت موجب بهبود بافت پوست و درخشندگی آن می شود .
روغن بادام رایک مقدار گرم کنید البته به انتخاب خودتان بستگی دارد اما اگر گرم کنید بهتر جذب بدن می شود و روی ناف بمالید ، به آرامی ماساژ دهید تاجذب بدن شود بهتر است اینکاررا شب انجام دهید نه تنها فایده بیشتری دارد بلکه تنها لباس خوابتان چرب می شود.
روغن بادام غنی از ویتامین ،پروتین ومواد معدنی است بنابراین وقتی این روغن را روی ناف میمالید براحتی جذب می شود .
روغن بادام شیرین پوست را درخشنده ونرم میسازد ، رطوبت پوست راحفظ می کند ،چروکیدگی ولک صورت را ازبین می برد ، پوست را انعطاف پذیر میسازد ، لب های ترک خورده را درمان می کند.
مهدی میرغضنفری پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد:
در مواردی نظیر یبوست یا افرادی که دچار التهاب یا خونریزی دستگاه گوارشی هستند یا زخم مقعد (شقاق) دارند، مصرف آن هر هشت ساعت یک قاشق غذاخوری (نیم ساعت بعد از غذا) توصیه میشود؛
روغن بادام شیرین برای یبوست
در ایام بارداری که نمی‌توان از ملین‌های قوی استفاده کرد و یبوست نیز در این دوران شایع است، کاربرد فراوانی دارد؛
در یبوست شدید از ترکیب ۵ واحد روغن بادام شیرین+۲ واحد عسل روزی ۲ قاشق غذاخوری بهره ببرید .
فال حافظ آنلاین : فال حافظ روزانه نایریکا (انواع فال و طالع بینی)
: نایریکا / طالع بینی روزانه (انواع فال و طالع بینی)
فال PMC 🔥 فال پی ام سی روزانه نایریکا
فال ماهانه نایریکا : طالع بینی ماهانه متولدین ماه ها
امیرعبداللهیان: تاریخ منطقه مملو از اقدامات ضدبشری انگلیس است
رویکرد مجلس در مواجهه با فضای مجازی، فرصت‌محوری به جای تهدیدانگاری است
ویدئو / نشست رئیس‌جمهور با مدیران رسانه‌های کشور
معزی: گزارش عملکرد ۷ ساله دولت منتشر میشود
آصفری: جامعه بین‌الملل به خواسته‌های غیرقانونی ترامپ تن نمی‌دهد
جوکار: مهم ترین چالش کاندیداهای انتخابات ۱۴۰۰ مسائل اقتصادی است
سفر ۷۴ گردشگر خارجی در ۳ ماه اول سال/ احداث منطقه آزاد گردشگری در ایران
واکنش جهانگیری به تیراندازی پلیس آمریکا به یک سیاه پوست آمریکایی
داربی ۹۳ با چاشنی نیمه‌نهایی/ مچ‌اندازی فرهاد و یحیی برای فینالیست شدن
محمودی: تراکتور پیشرفت لازم را با الهامی نداشته است
اعمال محدودیت ترافیکی در آزاده راه تهران – شمال در تعطیلات پیش‌رو
از تحقق قانون دائمی مدیریت بحران در کشور تا کنترل ساخت و ساز در حریم رودخانه ها
تاکید قالیباف بر رویکرد فرصت محوری به جای تهدید انگاری در فضای مجازی
مخالفت توییتری یک نماینده مجلس با طرح ساماندهی پیام‌رسان‌های اجتماعی
مهار متاستاز سرطان روده بزرگ با کمک یک مولکول کوچک
شهاب سنگی که پارسال در کاستاریکا سقوط کرد ۴۵۶۰ میلیون سال قدمت دارد
جریان تحریف به دنبال کتمان قدرت گرفتن ایران در عرصه‌های گوناگون است
اعضای هیئت رئیسه فراکسیون طب سنتی انتخاب شدند
جهانگیری: ثبات و امنیت لبنان برای همه کشورهای منطقه مهم است
خبرنگاران می توانند با پرسشگری و مطالبه گری زمینه ساز توسعه و پیشرفت شوند
طیبی: مطمئن هستم با بنفیکا قهرمانی های زیادی کسب می کنم
چرا فیفا جواب فدراسیون فوتبال را نمی‌دهد؟
پیام تبریک رییس اورژانس کشور به مناسبت روز خبرنگار
پلیس فتا مرجع هماهنگ کننده امنیت سایبری کسب و کارها
حذف ویدیوی ترامپ در فیس بوک و توییتر
پلیس فتا مرجع هماهنگ کننده امنیت سایبری کسب و کارها
روغن بادام دارای خواص درمانی بسیاری می باشد و یکی از معجزه آساترین خواص روغن بادام در زیبایی پوست می باشد. این روغن سرشار از ویتامین می باشد که نرمی و درخشندگی پوست می شود و پوستی بی عیب و
نقص به شما می دهد. در همین راستا پرشین وی در این بخش از اخبار زیبایی و آرایش به بخشی از خواص و موارد
مصرف روغن بادام برای صورت در ادامه ی مطلب پرداخته است.
با استفاده از روغن بادام برای پوست صورت خود ، پوستی بی عیب و نقص و درخشنده خواهید داشت.
عصاره بادام در صنعت آرایشی و بهداشتی بسیار مورد استفاده قرار گرفته است و این بخاطر مزایای این روغن برای
پوست است.
نکاتی که باید در حین استفاده از روغن بادام بخاطر داشته باشید :
ـ روغن بادام می تواند بعنوان یک پاک کننده صورت برای انواع پوست ، از جمله پوست های چرب مورد
استفاده قرار گیرد.
ـ یک پایه مناسب برای اسکراب صورت است.
اما اگر شما دارای پوست حساس یا مستعد آکنه هستید کمی نمک به اسکراب روغن بادام اضافه کنید.
ـ اگر شما دارای پوستی حساس هستید بهتر است از روغن بادام شیرین که در آروماتراپی محبوب است استفاده کنید.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
طریقه ی مصرف روغن بادام برای صورت به عنوان پاک کننده
ـ بدون مرطوب کردن صورت چند قطره از روغن یا عصاره بادام را بر روی صورت بریزید و به آرامی
مالش دهید.
سعی کنید بصورت دورانی و با استفاده از نوک انگشتان روغن را به صورت خود بمالید.
ـ بعد از ۲ تا ۳ دقیقه بخار گرم را استنشاق کنید و یک پارچه را با استفاده از آب
گرم مرطوب کنید و چشمان خود را ببندید و پارچه را بر روی صورت خود بگذارید تا زمانی که به
دمای اتاق برسد.
ـ صورت خود را با یک پد پنبه ای پاک کنید و اندکی فشار دهید.
ـ منافذ باز می شوند و پوست های مرده پاک می شوند در نتیجه شما صورتی نرم و تمیز خواهید
داشت.
ـ مقداری شکر یا نمک گرانول به روغن بادام اضافه کنید تا به شکل یک اسکراب لایه بردار درآید سپس
از آن یکبار در هفته استفاده نمایید.
ـ آن را به شکل مدور به صورت خود بمالید و با آب ولرم بشورید پوستی درخشان خواهید داشت.
ـ به وسیله این اسکراب می توانید لب های خود را لایه برداری کنید و در چند دقیقه لب هایی
نرم خواهید داشت.
ـ این کار به حذف سلول های مرده و گرد و خاک کمک می کند.
استفاده از روغن بادام برای حلقه های زیرچشم
ـ یک پد پنبه ای را در ر.غن بادام فرو کنید و آن را قبل از خواب بر روی چشمان
خود بگذارید.
برای دریافت نتایج بهتر هرروز این کار را انجام دهید.
ـ با استفاده از عصاره بادام حلقه های تیره دور چشم خود را کاهش دهید.
ـ این کار را چند هفته انجام دهید نتایج آن بسیار اثربخش خواهد بود و شما از شر گودی های
سیاه زیرچشم خلاص شده اید.
ـ استنشاق بخار ، پاک کردن صورت و ماساژ آن با روغن بادام
قبل از رفتن به رختخواب باعث می شود که این روغن برای یک مدت زمان طولانی بر روی پوست شما
باقی بماند.
ـ ماساژ روغن بادام کاملا آرامش بخش خواهد بود و پوست های خشک را تغذیه می کند و در نتیجه
چین و چروک ، ناخالصی ها و سلول های مرده پوست پاک می شوند.
ـ لکه های تیره پوست از بین می روند و رنگ و بافت کلی پوست بهبود می یابد.
ـ این امر پیری پوست ناشی از حمام آفتاب را کاهش می دهد.
بیشتر بدانید : درخشندگی موها با روعن بادام شیرین
شما می توانید برای درخشان کردن موهایتان از محصولات گرانقیمت حاوی روغن بادام استفاده نمایید
یا در پولتان صرفه جویی کرده و مقداری روغن بادام شیرین را در کف دستهایتان گرم کرده و از وسط
ساقه مو تا نوک موهایتان بمالید.
سوزان گریفین بلک، یکی از بنیانگذاران محصولات EO می گوید: روغن بادام شیرین یک جایگزین عالی
برای برخی از محصولات درخشان کننده و نرم کننده معمولی است. مواد معدنی مانند پتاسیم و منیزیم
به تقویت مو کمک کرده، موخوره را کاهش می دهند و به ساقه های خشک مو، رطوبت می رسانند.
منبع : مه شو، تناسب اندام
Copyright (c) 2006-2019 persianv.com All Rights Reserved
© باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت persianv.com مجاز میباشد .
از خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و مو و ناخن در بیشتر برند های آرایشی بهداشتی و همچنین دارویی به عنوان یکی از پارامترهای اصلی استفاده می شود. روغن بادام شیرین یکی از بهترین روغن ها در این صنایع و همچنین آشپزی به شمار می رود.
از خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و مو و ناخن در بیشتر برند های آرایشی بهداشتی و همچنین دارویی به عنوان یکی از پارامترهای اصلی استفاده می شود. روغن بادام شیرین یکی از بهترین روغن ها در این صنایع و همچنین آشپزی به شمار می رود. اما بهتر است قبل از استفاده از آن خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و مو و ناخن را بشناسیم و بدانیم که این اسانس چه کارهایی می تواند انجام دهد.
بیشتر بخوانید: خواص چای بادام
بیشتر بخوانید: چگونه روغن زیتون برای پوست صورت معجزه میکند؟
روغن بادام شیرین یک عصاره تهیه شده از بادام شیرین است. که از روش تقطیر استخراج می شود. حتی می توان آن را با فشردن هسته بادام نیز به دست آورد. زمانی که روغن کنسانتره به دست آمد آن را همراه با چربی های اشباع نشده و منوکسین ترکیب کرده و بسته بندی صورت می گیرد. این روغن میزان بسیار بالایی ویتامین E دارد. به صورتی که در ۱۰۰ گرم روغن بادام بیش از ۲۰۰ % نیاز روزانه یک انسان ویتامین E موجود است. با توجه به تراکم مواد مغذی در روغن بادام شیرین، این عصاره بیشتر به عنوان یک داروی خانگی و طبیعی جهت درمان بسیاری از بیماری ها به کار برده می شود.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
روغن بادام شیرین را می توان به صورت موضعی و هم به صورت خوراکی مصرف کرد. روغن بادام در حالت دیگر مانند روغن بادام تلخ نیز وجود دارد. که با کمی از مواد شیمیایی مخلوط می شود. بنابراین روغن بادام تلخ را نباید هرگز به صورت خوراکی مصرف کرد.
بیشتر بخوانید: خواص روغن درخت چای برای مشکلات پوستی
بیشتر بخوانید: جلوگیری از پیر شدن دست ،گردن و آرنج با چند روش عالی و ساده!
از برترین خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت می توان به این نکات اشاره داشت :
محافظت از پوست های آسیب دیده، مرطوب کردن پوست صورت، روشن سازی پوست، کاهش التهابات پوستی، جلوگیری از پیری زود رس پوست، افزایش سلامت مو، تقویت ناخن ها و موارد دیگر.
بیشتر بخوانید: ماسک برای از بین بردن جوش سر سیاه بینی
بیشتر بخوانید: تاثیر سرکه سیب بر پوست
با توجه به این که روغن بادام یک منبع غنی از آنتی اکسیدان ها و اسید های چرب امگا ۳ می باشد، اثرات بسیار مثبت و خوبی برای پوست دارد. در ضمن میزان بالای ویتامین E موجود در روغن بادام نیز در افزایش گردش خون تاثیر گذار است. این خواص به شما اجازه می دهند که رنگ پوست بسیار خوشایند و زیبا شود.
بیشتر بخوانید: درمان گیاهی کک و مک پوست و لکه های پوستی
بسیاری از مشکلات و بیماری های پوستی مانند آفتاب سوختگی های شدید، اختلالات رنگ پوست و زخم ها و حتی پرمویی نیز به کمک روغن بادام شیرین قابل درمان است. روغن بادام شیرین می تواند نرمی و لطافت خاصی به پوست بدهد. با چند قطره روغن بادام شیرین به صورت موضعی، تمامی مشکلات پوستی درمان خواهند شد. اگر این فرآیند در طی یک هفته به صورت روزی یک الی دو مرتبه تکرار شود، تمام مشکلات پوستی بر طرف خواهد شد و رنگ پوست نیز متعادل می شود.
بیشتر بخوانید: خواص آرد بادام
بیشتر بخوانید: خواص زغال چوب برای پوست شگفت‌زده‌تان خواهد کرد!
در صورتی که از هر گونه التهابات پوستی رنج می برید، به کمک روغن بادام شیرین می توانید آن را برطرف کنید. روغن بادام را بر روی قسمت هایی که دچار اگزما یا پسوریازیس یا روزاسه هستند قرار دهید تا به سرعت مشکلات آلرژیک آن نواحی بر طرف شود.
همان طور که می دانید برخی از مشکلات پوستی مرتبط با التهابات روده ای هستند، برای از بین بردن التهاب روده و تنظیم سلامت گوارش نیز می توان از روغن بادام شیرین مصرف کرد.
بیشتر بخوانید: درمان همیشگی جوش سرسیاه
بسیاری از افراد به خصوص خانم ها از پیری زود رس می هراسند و از این که مسن تر از سن خود به نظر بیایید حس خوبی ندارند. استفاده مداوم از این روغن یک راه کار عالی برای این است که شما ظاهر پوست خود را همواره جوان و شاداب نگه دارید.
آنتی اکسیدان و ویتامین E دو عنصر کارساز در جوانی است. علاوه بر این دو، اسیدهای چرب و دیگر مواد فعال در روغن بادام وجود دارد که رادیکال های آزاد را قبل از آن که بتوانند جهش سلولی را خنثی کنند، از بین می برند. این واکنش منجر به کشش پوست و محو شدن چین و چروک ها می شود. به این ترتیب شما پوستی جوان و سرحال خواهید داشت.
بیشتر بخوانید: خواص روغن کرچک برای مو و پوست
خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت
علاوه بر خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت، این روغن موها را نیز تقویت می کند. روغن بادام شیرین میزان ریزش مو را کاهش می دهد. اثر ضد التهابی روغن بادام سبب می شود مشکلات مرتبط با مو مانند شوره سر کاهش پیدا کند. ویتامین E موجود در این روغن نیز در حفظ سلامت فولیکول های موی سرو افزایش زیبایی مو بسیار تاثیر گذار است.
بیشتر بخوانید: خواص ماسک شکلات برای پوست
در صورتی که ناخن های شکننده دارید و از مواد شیمیایی و داروهای بسیاری مصرف کرده اید و نتیجه آن را ندیده اید، بهتر است روغن بادام شیرین را به عنوان یک درمان طبیعی به کار بندید.
روغن بادام شیرین شکنندگی ناخن را کاهش می دهد و از ناخن ها در برابر عفونت های قارچی به خوبی محافظت می کند. این روغن سبب رشد سالم ناخن می شود. فقط کافی است یک مرتبه این روغن را به صورت موضعی بر روی ناخن ها استفاده کنید تا اثرات آن را مشاهده کنید.
بیشتر بخوانید: خواص بادام تلخ
تمامی نکاتی که گفته شد مربوط به خواص روغن بادام شیرین برای پوست صورت و مو و ناخن بود. بد نیست بدانید که روغن بادام تاثیر زیادی بر روی سلامت قلب و عروق نیز دارد. زیرا این روغن می تواند به کاهش کلسترول و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی کمک شایانی کند. برخی بیماری های قلبی همانند حملات قلبی به کمک روغن بادام شیرین تا حدی کاهش پیدا می کند.
ایا روغن بادام شیرین برای پوست خوبه
روغن بادام شیرین درمان طبیعی و مناسب جهت تقویت قدرت مغز و بهبود حافظه به شمار می رود. به طوری که به کمک آن می توان میزان تمرکز را افزایش داد. در صورتی که چند قطره از این عصاره را بر روی بالشت خود بریزید راحت تر به خواب خواهید رفت. از این روغن در پخت و پز نیز می توان استفاده کرد تا از خواص بی شمار آن بهره مند شوید.
بیشتر بخوانید: درمان همیشگی جوش سرسیاه
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
اگر جوابی برای دیدگاه من داده شد مرا از طریق ایمیل با خبر کن
وب سایت
Copyright © 2020 – Netnevesht © کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب نت‌نوشت تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.