ایا دمنوش بابونه فشار خون را بالا میبرد

فشار خون نیرویی است که در طی آن خون درشریان های شما جریان می یابد. عوامل مختلفی می تواند موجب افزایش ناگهانی فشار خون شما شود و هنگامی که فشار خون به طور مرتب افزایش می یابد خطر ابتلا به پرفشاری خون مزمن را نیز افزایش می دهد که می تواند منجر به مشکلات عروقی، بیماری قلبی و سکته مغزی شود.عوامل دیگری مانند استرس و اضطراب، مصرف برخی داروها مانند قرص های ضد بارداری و مصرف نمک نیز می توانند از عوامل موثر در افزایش ناگهانی فشار خون باشند.

ایا دمنوش بابونه فشار خون را بالا میبرد

یکی دیگراز عوامل موثر بر افزایش ناگهانی فشار خون، مصرف سیگار است. هنگامی که شما سیگار می کشید، نیکوتین، اثر فوری بر فشار خون شما  می گذارد. نیکوتین تغییرات زیادی درعملکرد مناسب رگ های خونی ایجاد می کند و درسیستم گردش خون  التهاب ایجاد کرده و در نهایت فشار خون را بالا می برد.

سبزیجات می توانند در بسیاری از موارد سبب کاهش فشار خون شوند. سبزیجات اغلب حاوی سطوح بالای نیترات و نیتریت هستند که منابع خوبی از اکسید نیتریک (NO) می باشند. آنها همچنین دارای آنتی اکسیدان هایی هستند که از سلامت و الاستیک شریانی حمایت می کنند. سبزیجات کنسرو شده نیز تقریبا مانند سبزیجات تازه از میزان شکر، چربی یا نمک پایین برخوردار بوده و همان مزیت را دارند.

کاهو از جمله سبزیجاتی است که برای بدن انسان سرشار از مزایای سلامتی است! یک سالاد معمولی با کاهوی ترد و تازه می تواند یک میان وعده سالم و مغذی باشد. کاهو، منبع خوب پتاسیم است و مطالعات نشان داده است که به کاهش فشار خون کمک می کند.

بر طبق تحقیقات انجام شده مشخص شده است که مکمل های حاوی دارچین می توانند به طور بالقوه خطرناک باشند، به خصوص برای  افرادی که داروهای استاتین را برای کاهش کلسترول و فشار خون مصرف می کنند. اما مصرف میزان مناسبی از پودر دارچین به عنوان یکی از طعم دهنده های خوشمزه، ممکن است فشار خون شما را کاهش دهد. مصرف چوب دارچین به صورت روزانه ممکن است فشار خون افراد مبتلا به دیابت را نیز کاهش دهد. برای مصرف دارچین می توانید در رژیم غذایی خود آن را بر روی غلات صبحانه، تخم مرغ و حتی قهوه اضافه کنید.

تحقیقات در مورد مصرف چای مخصوصا چای ترش نشان داده است که مصرف چای ترش در طی روز به صورت دم کرده تأثیر زیادی بر کاهش فشار خون دارد.

مطالعات اخیر نشان می دهد که حفظ عضلات و انعطاف پذیری آن ها، نقش موثری بر سلامت بدن دارد. به عنوان مثال از طریق تمرینات یوگا به طور منظم، انعطاف پذیری شریان ها صورت گرفته و در نتیجه به طور طبیعی، باعث کاهش فشارخون می شود.

مطالعه ای در مجله فیزیولوژی نشان می دهد که  فشار خون افراد ۴۰ ساله و بالاتر، با انجام تمرینات یوگا برای انعطاف پذیری شریان ها، به طرز چشمگیری کاهش یافته است.

رازیانه گیاهی است که در اکثر نقاط اروپا و دریای مدیترانه رشد می کند. دانه های این گیاه در قرون وسطی برای طعم دهی و به عنوان دارو استفاده می شد. امروزه، مصرف دانه رازیانه، نقش مهمی در کاهش فشار خون داشته و گزینه مناسبی در درمان این بیماری به شمار می رود.

عسل حاوی حدود ۸۰ درصد قند و همچنین اثرات پروتئینی، مواد معدنی و آب است. بدن شما به راحتی می تواند عسل را جذب و استفاده کند و این باعث می شود که کربوهیدرات های مفید وارد بدن شوند. تاثیر گذاری دارچین نیز به عنوان ادویه ای بدون قند، در ترکیب با عسل سودمند است. اگر چه مطالعات اولیه نشان می دهد که عسل ممکن است نقش مهمی در کاهش فشارخون داشته باشد، اما هرگز بدون مشورت متخصص فشار خون این درمان را انجام ندهید. پیش از اضافه کردن عسل و دارچین به رژیم غذایی خود برای کاهش فشار خون با پزشک خود  مشورت کنید، به خصوص اگر در حال  مصرف داروهایی برای کاهش فشار خون هستید.

بابونه گیاهی با خواص فراوان است که می تواند در کاهش فشار خون مفید باشد. تاثیر مصرف آن با داروهای فشار خون بالا ، دارای اثر دهی بیشتری است.

آب کرفس در درمان فشار خون بالا بسیار سودمند است. شما می توانید کمی آب به ساقه های کرفس اضافه کرده و آن را در درمان پرفشاری خون مصرف کنید.

بهار نارنج تلخ به صورت دم کرده و یا عصاره آن در درمان پرفشاری خون مورد استفاده قرار می گیرد. عصاره بهار نارنج تلخ حاوی سونفریین است و اثرات سمپاتومیتی سینافین در این عصاره ممکن است فشار خون را کاهش دهد.

مطالعات مختلف نشان داده است که بزاق زالو حاوی آنزیم های مفیدی است که می تواند به کاهش فشار خون کمک کند. آنزیم های ضد انعقاد موجود در بزاق زالو سبب کاهش گرایش انعقادی خون می شود؛ بنابراین این آنزیم ها نه تنها از لخته شدن خون جلوگیری می کنند، بلکه باعث می شوند تا لخته ها ی خون از قسمت های دیگر بدن نیز حذف شده و منجر به کاهش قابل ملاحظه فشارهای سیستولیک و دیاستولیک شود.

عصاره کاسنی که حاوی فروکتان و نوعی یونولین است، اثرات مطلوبی بر بدن دارد؛ از جمله اثرات آنتی هپرگلیسمی و ضد دردی لیپیدمی و بهبود حرکت روده. مطالعات نشان داده است که  عصاره ریشه کاسنی بر گلوکز خون، متابولیسم لیپید و کاهش فشار خون تاثیر گذار است.

مصرف منیزیم کافی می تواند به کنترل فشار خون کمک کند. توصیه می شود که افراد مبتلا به فشار خون بالا، مکمل های منیزیم را برای کاهش فشار خون خود مصرف کنند.

با توجه به ایمنی نسبی و هزینه پایین، مکمل های منیزیم می توانند گزینه مناسبی برای کاهش فشار خون در افراد با خطر بالا و یا بیماران مبتلا به فشار خون بالا در نظر گرفته شوند. محققان دریافتند که مصرف ۳۶۸ میلی گرم مکمل منیزیم روزانه به مدت سه ماه موجب کاهش فشار خون سیستولیک افراد به میزان ۲ میلی متر جیوه (mmHg) و کاهش فشار خون دیاستولیک می شود.

آب هویج دارای آنتی اکسیدان هایی مانند بتا کاروتن و ویتامین A و C است. آنتی اکسیدان ها درعروق خونی باعث محافظت بدن از رادیکال های آزاد می شوند. محققان اعلام کرده اند که آنتی اکسیدان ها ممکن است در درمان فشار خون بسیار موثر باشند.

روغن سیاه دانه در درمان برخی از شایع ترین شرایط خاص، از جمله فشار خون بالا و آسم، کاربرد دارد. سیاه دانه دارای خواص قوی ضد قارچی است که در درمان انواع عفونت ها نیز استفاده می شود. ازجمله مزایای عمده روغن سیاه دانه می توان به کاهش فشار خون بالا اشاره کرد.

دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که مصرف عدس می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش سطح خطرناک فشار خون داشته باشد. تحقیقات جدید نشان داده است که عدس می تواند میزان انقباض رگ های خونی را کاهش دهد. مصرف چربی و نمک بالا می تواند رگ های خونی را مسدود یا منقبض کرده و در نتیجه فشار خون افزایش پیدا کند. اضافه کردن عدس به رژیم غذایی در رفع این مشکل کمک کننده است.

میوه” به” یک میوه معطر و متعلق به خانواده Rosaceae است که در خانواده سیب و گلابی نیز قرار می گیرد. این میوه، بومی مناطق گرم و معتدل جنوب غربی آسیا بوده و یک میوه فصلی است که از پاییز تا زمستان در دسترس است . میوه “به”، غنی از پتاسیم بوده و پتاسیم موجود در آن در کاهش فشار خون بالا موثر است.

در مورد مصرف اسفناج به عنوان کاهش دهنده فشار خون ،نظرات مختلفی مطرح است. اما تحقیقات نشان داده است که آب اسفناج به دلیل مواد معدنی و آهن بالا می تواند از فشار خون بالا جلوگیری کند. بهتر است در مصرف برگ اسفناج و اضافه کردن آن به رژیم غذایی برای درمان فشار خون ،با پزشک مشورت شود.

مطالعات اولیه نشان می دهد که زنجبیل ممکن است کلسترول را کاهش دهد و به جلوگیری از لخته شدن خون نیز کمک کند. مصرف زنجبیل در درمان بیماری های قلبی و انسداد رگ های خونی که به فشار خون بالا و حمله قلبی یا سکته مغزی منجر می شود، موثر و سودمند است. زنجبیل ممکن است به بهبود کنترل قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ نیز کمک کند. تحقیقات بیشتری برای تعیین اثردهی زنجبیل برای بیماری های قلبی و دیابتی لازم است.

عرق کاکوتی به طور گسترده ای در طب سنتی برای درمان بیماری های پرفشاری خون در سین کیانگ، (منطقه مستقل چین) استفاده می شود.

آنیسون، بومی شرق مدیترانه و یکی از قدیمی ترین گیاهان ادویه ای شناخته شده است. عرق آنیسون در درمان دارویی و غذایی استفاده می شود. آنیسون از خانواده  Apiaceae است که شامل هویج، جعفری، کرفس، رازیانه، گشنیز، زیره سبز و سیلیس است. عرق آنیسون برای درمان پر فشاری خون استفاده می شود اما توصیه می شود که بیماران با فشار خون بالا در مصرف عرق آنیسون احتیاط کرده و یا با پزشک خود مشورت کنند.

دکتر محمد حسین نجفی متخصص فشار خون و فوق تخصص آنژیوپلاستی

برای پرسش و پاسخ از دکتر روی لینک پرسش از دکتر کلیک کنید.

متخصص قلب و عروق ،فلوشيپ آنژيوپلاستي ،عضو انجمن قلب آمريكا ،مدير گروه قلب ايفمارك (مركز پزشكي منتخب فيفا) ،هيات علمي دانشگاه آزاد علوم پزشكي واحد تهران

مطلب قبلی

آیا واسکولیت کشنده است؟

مطلب بعدی

نارسایی مزمن وریدی

سلام

اگر اضطراب دارید به روانپزشک مراجعه کنید

و اگر بهتر نشدید جهت بررسی از نظر احتمال اریتمی و بستن هولتر مراجعا کنید

سلام

ایا دمنوش بابونه فشار خون را بالا میبرد

باید دوز دارو تعییر داده بشه یا خود دارو تغییر کنه و از نزر علل ثانویه بویژه تنگی شریان کلیه بررسی شوید

سلام

بهتره مجددا املودیپین با دوز پایین مثلا نصف رو اضافه کنید

سلام

املودیپین رو هر ۱۲ ساعت مصرف کنید و اگر بهتر نشدید مزاجعه کنید

سلام

ممکنه ریفلاکس یا اپنه خواب داشته باشید باید جهت معاینه و تنظیم دارو و بستن هولتر مزاجعه کنید

همه چیز درباره ارتباط فشار خون بالا و اختلال نعوظ

چگونه فشار خون خود را به زیر ۱۲۰ برسانیم؟

به جای چند قرص، فقط یک پلی پیل بخورید!

خطرات افت فشار خون چیست؟

محبوب ترین ها

درمان چربی خون چیست؟

درمان سکته قلبی خفیف

دقیق ترین دستگاه فشار خون کدام است؟

راهنمای جامع انتخاب تغذیه در بیماران قلبی

مراقبت ­های بعد از عمل قلب باز

آدرس مطب: خیابان شریعتی، بالاتر از حسینیه ارشاد، ابتدای خیابان قبا، پلاک 6، ساختمان قبا، طبقه پنجم،
واحد 13

شماره تماس: 22874899

روزهای حضور دکتر: روزهای زوج از ساعت 14:30 الی 18 عصر

مطالب بیشتر خوانده شده

درمان چربی خون چیست؟

درمان سکته قلبی خفیف

دقیق ترین دستگاه فشار خون کدام است؟

1396/06/30
دمنوش های سنتی, طب سنتی ایران, مقالات پربازدید دمنوش های گیاهی, یو پی اس خبری

2

بابونه و دمنوش بابونه در کشورهای اروپایی و ایران به طور روز افزونی، در حال استفاده است. از دوران قدیم ، وقتی فردی مشکل سوءهاضمه داشت یا وقتی بی خوابی به سرش می زد ، برای او دمکرده یا همان دمنوش بابونه را تجویز می کردند. سلامت دات لایف با …

ارتوکین تراپی فلوشیپ فوق تخصص درد – دکتر انتظاری – متخصص طب فیزیکی و توانبخشی نوار عصب و عضله

کانسر رکتوم – سرطان رکتوم

ایا دمنوش بابونه فشار خون را بالا میبرد

لابیاپلاستی – پرینورافی – واژینوپلاستی

برای انتشار رپورتاژ آگهی در سایت سلامت دات لایف اینجا کلیک کنید.

بابونه ,بابونه شیرازی,بابونه خشک,بابونه خواص,بابونه به انگلیسی,بابونه و فشار خون,بابونه در بارداری,بابونه گاوی,بابونه برای مو,بابونه برای پوست,خواص بابونه و چای

خواص بابونه در بسیاری فرهنگهای سراسر دنیا شناخته شده است و از این گیاه مفید استفاده های خوبی می‌شود. گل های خشک شده بابونه که به عنوان یکی از قدیمی‌ترین و همه‌کاره‌ترین داروهای گیاهی شناخته شده‌ برای انسان به شمار می‌رود، به دلیل دارا بودن سطح بالایی از آنتی‌اکسیدان‌های ضد بیماری نظیر ترپنوئید و فلاونوئید، دارای تاثیرات فراوان و گسترده‌ای بر سلامت انسان است. بابونه نامی عمومی است که برای انواع مختلفی از گیاهان هم‌خانواده با مینای چمنی (از تیرهٔ کاسنیان) به کار می‌رود. دو گونه از این گیاهان، شامل بابونه آلمانی، به صورت دم‌شده به کار می‌روند و برایشان خواص دارویی قائل شده‌اند. در این مطلب از سایت جسارت در مورد بابونه صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.

 

دمنوش ها که این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده است یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری ها از جمله فشار خون بالا می باشد که به خوبی می تواند علائم فشار خون بالا در بدن را به حداقل برساند. بیماری فشار خون از دسته بیماری هایی است که علاوه بر درمان های شیمیایی نیازمند یک رژیم غذایی کاملا سالم می باشد تا فرد بتواند نیروی خون در عروق خونی را کاهش دهد. این بیماری علائم و مضرات بسیاری به همراه دارد و به راحتی می تواند زندگی بیمار را تحت الشعاع خود قرار دهد و در صورت عدم رسیدگی به علت مرگ و میر منجر شود.

دمنوش ها که این روزها طرفداران بسیاری پیدا کرده است یک درمان طبیعی برای بسیاری از بیماری‌ها از جمله فشار خون بالا می باشد که به خوبی می‌تواند علائم فشار خون بالا در بدن را به حداقل برساند. بیماری فشار خون از دسته بیماری هایی است که علاوه بر درمان های شیمیایی نیازمند یک رژیم غذایی کاملا سالم می‌باشد تا فرد بتواند نیروی خون در عروق خونی را کاهش دهد. این بیماری علائم و مضرات بسیاری به همراه دارد و به راحتی می‌تواند زندگی بیمار را تحت الشعاع خود قرار دهد و در صورت عدم رسیدگی به علت مرگ و میر منجر شود. در نت‌نوشت چند دمنوش گیاهی برای کاهش فشار خون به شما معرفی خواهیم کرد تا از این بیماری خلاص شوید.

فشار خون بالا یک بیماری است که سن وسال خاصی ندارد. زمانی که قدرت خون در رگ ها به بالاترین وضع خود برسد، فشارخون بالا می رود و فرد به بیماری‌های مختلفی از جمله مشکلات قلب و عروق و یا سکته های مغزی دچار می شود. فشار خون بالا بر روی عوامل دیگر همانند سطوح هورمون ها، استرس، رژیم غذایی، تعادل الکترولیت و . . . نیز تاثیرات نا به جایی می گذارد. اما از بدترین و شاید خطرناک ترین عوارض فشار خون بالا بیماری های قلب و عروق است.

فشار خون بالا که طی سال های اخیر یک بیماری بسیار رایج به شمار می رود، معمولا توسط داروهای مرتبط با فشار خون بالا تحت درمان قرار می گیرد. در حالی که این داروها بسیار گسترده نیستند و افراد که به این بیماری مبتلا می باشند ترجیح می دهند داروهای طبیعی و رژیم های غذایی سالم را پیش بگیرند تا نتایج درمانی بهتری عایدشان شود.

ایا دمنوش بابونه فشار خون را بالا میبرد

بهترین دمنوش های گیاهی می‌تواند بر روی اثرات مخرب فشارخون تاثیر گذار باشد و مانع مضرات فشار خون شوند این چند دمنوش می باشند.

چای سبز، چای سیاه، چای بابونه، چای گزنه، چای Hibiscus و چای Pu-erh این بار در نت‌نوشت برای شما خواص تعدادی از این دمنوش‌ها را برای کاهش فشار خون برای‌تان به طور جامع توضیح می‌دهیم.

دمنوش چای سبز یکی از قوی ترین دمنوش ها در خاصیت آنتی اکسیدانی است که می‌تواند تاثیر مستقیم بر روی فشار خون داشته باشد. این چای که سرعت بالایی در کاهش فشار خون دارد، به عنوانی یک وازودیلاتور در سراسر بدن عمل می کند.

مطالعات اخیر نشان داده است که چای سیاه دارای ترکیبات خاصی که مملو از آنتی اکسیدان می باشند، است. این چای بسیار آرام بخش بوده و سیستم ایمنی بدن به خصوص قلب و عروق را تقویت و آرام می کند.

بابونه یک گیاه آرام بخش است که بیشتر افراد از خواص آن جهت تمدد اعصاب استفاده می کنند. بیشتر افراد جهت خواب راحت تر و آرامش ذهن و بدن از این دمنوش استفاده زیادی می کنند. این دمنوش یک راه حل ایده آل برای کاهش فشار خون بالا است که می تواند به رفع گرفتگی های در عروق خونی و شریان ها کمک شایانی کند.

سیر از پرخاصیت ترین مواد غذایی است که سرشار از آنتی اکسیدان و ترکیبات سولفوریک می باشد. این ماده غذایی یک اثر محافظت کننده همراه دارد که سبب کاهش التهابات در شریان ها و رگ های خونی می شود. بنابراین فشار خون بالا و بیماران مبتلا به مشکلات قلب و عروق می توانند از این دمنوش جهت کاهش سکته مغزی و دیگر مشکلات استفاده کنند.

بسیاری از بخش های مختلف گیاه گزینه جهت طب سنتی مورد استفاده قرار می گیرد. اما دمنوش برگ های این گیاه بهترین تسکین فشار خون بالا و درمان آن است. این گیاه خاصیت چاقی و ضد التهابی نیز دارد.

این چای عجیب و غریب نه تنها می تواند فشار خون را کاهش دهد بلکه خواص مختلف و بسیار مفیدی برای غضروف های بدن دارد. سطح کلسترول توسط Pu-erh کاهش پیدا کرده و به سلامتی قلب کمک بزرگی می کند. خطر ابتلا به آترواسکلروز و حملات قلبی نیز به کمک این دمنوش بسیار کاهش پیدا می کند.

دمنوش Hibiscus می تواند به کاهش فشار خون و کاهش هورمون استرس در بدن کمک کند. که این عامل می تواند بر روی سیستم قلب و عروق نیز تاثیرات خوبی داشته باشد.

بیماری های بسیاری به کمک دمنوش های گیاهی قابل درمان می باشند. فشار خون بالا را نیز می توان به کمک دمنوش های نام برده تا حد زیادی کنترل کرد و از عوارض فشار خون در امان ماند.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

اگر جوابی برای دیدگاه من داده شد مرا از طریق ایمیل با خبر کن

وب‌سایت

Current ye@r *

Leave this field empty

۴+ یکی از پردردسرترین اعضای بدن زانو است. علت آن هم مشخص است چرا که این مفصل یکی از پرکاربردترین و درگیرترین…

۴+ اگر شما هم جزو افراد پیگیر دنیای سینما و سریال باشید حتما قبل از آغاز به مشاهده سریال‌ها و فیلم‌های سینمایی…

۴+ شرکت هواوی با ساخت ساعت‌های هوشمند ۵ سال است که خود را در سطح کمپانی‌های برتر مطرح کرده است. این کمپانی…

۴+ نوشتن درباره فیلمی که ۹ سال از ساختنش می‌گذرد و در طی این ۹ سال درگیر حواشی‌های بسیار زیادی از سانسور…

۴+ فیلم جوکر joker ۲۰۱۹ از آن دسته فیلم‌هایی است که زمزمه‌های ساخته شدنش به شکل جهانی طیف وسیعی از مخاطبان سینما…

۴+ داستان حاجی مراد یک داستان کاملا ایرانی است که مطابق فرهنگ و رسوم…

۴+ داستان کوتاه خاطره را میتوان بیان یک خاطره به طور کاملا عینی و…

۴+ داستان‌های کوتاه و بلند آلبر کامو را که می‌شناسید؟ Le Mythe de Sisyphe…

۴+ داستان های کوتاه صادق هدایت کم نیستند و در میان آن ها داستان…

۴+ داستان کوتاه یک روز خوش برای موز ماهی یک انرژی تمام است که…

Copyright © 2019 – Netnevesht © کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب نت‌نوشت تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.

0