کره بادام زمینی جیف خواص

کره بادام زمینی جیف خواص
کره بادام زمینی جیف خواص

کد فعالسازی برای شما از طریق ایمیل و پیامک ارسال شد:

کد فعالسازی برای شما از طریق ایمیل و پیامک ارسال شد:

كره بادام زميني کرمی جیف حاوي پروتئين بالايي بوده و ازين رو براي ورزشكاران بسيار مفيد است. و همچنين بدون گلوتن میباشد .
حالا سوال اينجاست كه كره بادام زميني چاق كننده هستش يا باعث لاغري ميشه ؟
كه جوابش شايد براتون جالب باشه
افراد چاق با مصرف كره بادام زميني قبل وعده هاي غذايي ميتوانند اشتهاي خود را كنترل كرده و از پرخوري جلوگيري كنند و مقدار قابل توجهي پروتئين به بدن خود برسانند،و در كوتاه مدت شاهد كاهش وزن خود باشند.
افراد لاغر هم در طول روز با مصرف وعده اي و حساب شده كره بادام زميني
در كوتاه مدت با افزايش وزن خوبي روبرو ميشوند.
چربی‌های موجود در بادام‌ زمینی از نوع چربی‌های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که برای سلامت قلب و عروق مفيد است.
همچنين، بادام ‌زمینی حاوی نوعی آنتی‌اکسیدان به نام رزوراترول است که يك ترکیب ضدسرطانی است.
ضد ديابت،ضد سرطان،ضد سنگ كيسه صفرا،ضد پوكي استخوان و …. بخشي از خواص كره بادام زميني است .


برچسب ها :

کره بادام زمینی – بادام زمینی – خواص کره بادام زمینی – خواص بادام زمینی – کره بادام زمینی جیف – خرید کره بادام زمینی جیف – قیمت کره بادام زمینی جیفکره بادام زمینی جیف خواص

peanut butter – jif – jif peanut butter

بهترین دمای نگهداری کره بادام زمینی دمای 15 تا 18 درجه سانتی گراد  میباشد

در جای خشک و خنک و دور از تابش مستقیم نور خورشید  نگهداری شود

فروشگاه رابونا عرضه کننده بهترین برندهای شکلات , قهوه و تنقلات خارجی و گیفت های مناسبتی
آدرس فروشگاه : تهران شهرک غرب ابتدای بلوار فرحزادی سر خیابان سیمای ایران مجتمع پلاتین
طبقه اول انتهای راهرو پلاک 157

فیلد نام یا نظر را وارد نکرده اید

لطفا چند لحظه صبر کنید


کد تایید *


نام کاربری یا ایمیل *


رمز عبور *


ورود


کره بادام زمینی جیف خواص

ارسال رایگان سفارشات بالای 500هزار

۱۱۵,۰۰۰ تومان

کره بادام زمینی جیف JIF مدل کرانچی وزن 454 گرم

Jif Extra Crunchy Peanut Butter

ساخت کشور: آمریکا

وزن خالص: 454 گرم

بدون گلوتون و بدون GMO ( مواد تراریخته )

حاوی 90 درصد بادام زمینی

در انبار موجود نمی باشد

کره بادام زمینی جیف JIF مدل کرانچی وزن ۴۵۴ گرم

Jif Extra Crunchy Peanut Butter

ساخت کشور: آمریکا

وزن خالص: ۴۵۴ گرم

بدون گلوتون و بدون GMO ( مواد تراریخته )

حاوی ۹۰ درصد بادام زمینی

کره بادام زمینی

یکی از موادغذایی است که خیلی از افراد رژیمی در برنامه غذایی خود از آن استفاده می کنند.

اگر می خواهید عضلات شکم خود را شش تکه کنید، می تواند انتخاب فوق العاده ای برای شما باشد.

دو مزیت مهم کره بادام زمینی این است که بسیار سیرکننده است و حاوی چربی های سالمی می باشد.

فقط یک تا دو قاشق غذاخوری از آن می تواند گرسنگی شما را به کلی از بین ببرد .

به شما کمک می کند چربی های مهم و ضروری را نیز به بدن برسانید.

متخصصین تغذیه معتقداند، انتخاب کره بادام زمینی در وعده صبحانه، احتیاج بدن را به انواع ویتامین ها و ریز مغذی ها برطرف می کند.


امیر
– ۱۳۹۸-۱۰-۰۸

بررسی محصول از لحاظ قیمت باسایر سایتها واقعا عالی هستکره بادام زمینی جیف خواص


محمد رسولی
– ۱۳۹۸-۱۰-۰۸

سلام وقت بخیر دوست عزیز
یکی از دلایل قیمت خوب در اصیل کالا این است که محصولات بدون واسطه و از طریق مجاری قانونی و به صورت ته لنجی ملوانی وارد می شود به همین خاطر کرایه ها را خیلی کم کرده ایم و همچنین دست دلال و واسطه ها را کوتاه کرده ایم.
موفق باشید

امتیاز دادن ستاره ای الزامی می باشد

دیدگاه شما *

شماره موبایل (پاسخ اطلاع رسانی می شود)

نام

ایمیل

  • عکس خاص دخترونه لاکچری

  • کد تایید *


    نام کاربری یا ایمیل *


    رمز عبور *


    ورود


    در انبار موجود نمی باشد

    150,000 تومان

    كره بادام زميني جیف کرانچی ( با خرده های بادام زمینی ) حاوي پروتئين بالايي بوده و ازين رو براي ورزشكاران بسيار مفيد است. و همچنين بدون گلوتن میباشد .
    حالا سوال اينجاست كه كره بادام زميني چاق كننده هستش يا باعث لاغري ميشه ؟
    كه جوابش شايد براتون جالب باشه
    افراد چاق با مصرف كره بادام زميني قبل وعده هاي غذايي ميتوانند اشتهاي خود را كنترل كرده و از پرخوري جلوگيري كنند و مقدار قابل توجهي پروتئين به بدن خود برسانند،و در كوتاه مدت شاهد كاهش وزن خود باشند.
    افراد لاغر هم در طول روز با مصرف وعده اي و حساب شده كره بادام زميني
    در كوتاه مدت با افزايش وزن خوبي روبرو ميشوند.
    چربی‌های موجود در بادام‌ زمینی از نوع چربی‌های خوب هستند. به علاوه دارای فیتوسترول است که برای سلامت قلب و عروق مفيد است.
    همچنين، بادام ‌زمینی حاوی نوعی آنتی‌اکسیدان به نام رزوراترول است که يك ترکیب ضدسرطانی است.
    ضد ديابت،ضد سرطان،ضد سنگ كيسه صفرا،ضد پوكي استخوان و …. بخشي از خواص كره بادام زميني است .

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دیدگاه شما *

    کره بادام زمینی جیف خواص

    نام *

    ایمیل *

    شما باید وارد حساب خود شده باشید تا قادر به اضافه کردن تصاویر در نظرات باشید.

    شهر تهران 12000 تومان (برای مناطق 1 الی 18 شهر تهران)
    سایر مناطق 12000 تومان (اداره پست)

    خرید بالای 300 هزار تومان

    پرداخت آنلاین از طریق وب سایت
    پرداخت در محل با کارت عابر بانک یا وجه نقد (فقط شهر تهران)

    سفارش ها پس از ثبت، روز کاری بعد مشغول پردازش می شوند
    و پس از آن در روز کاری بعد برای ارسال آماده می شوند

    در صورت ارسال سریع تر می توانید با پشتیبانی هماهنگ بفرمایید.

    ارسال اکسپرس تهران در روزهای کاری انجام می شود.
    پس از سفارش 1 روز کاری سفارش به دست شما می رسد.

    بازه زمانی 11الی 15 / 16 الی 20 می باشد.

    تمامی محصولات موجود در سایت دارای ضمانت اصالت کالا و تضمین کیفیت اجناس می باشند. در صورت نارضایتی از بسته بندی محصول یا کیفیت جنس، میتوانند محصول را عودت داده و تمام مبلغ خود را پس بگیرید.

    فروشگاه اینترنتی تیاندا, از سال 1395 به عنوان فروشنده با فروشگاه های بامیلو و دیجی کالا شروع به همکاری کرد  و از سال 1397 فروش تخصصی محصولات آرایشی و تنقلات ادامه داد.

    ساعت پشتیبانی: روزهای کاری 9 الی 16 بعدظهر
    از طریق واتس اپ با ما در ارتباط باشید


    رمز عبور یکبار مصرف *


    رمز عبور یکبار مصرف *


    نام کاربری یا ایمیل *


    رمز عبور *


    ورود


    


    نتایج بیشتر

    در انبار موجود نمی باشد

    Jif Natural Creamy Peanut Butter Spread

    کره بادام زمینی جیف خواص

    کره بادام زمینی جیف

    محصول کشور آمریکا

    مدل creamy

    بدون گلوتن

    حاوی ۹۰٪ بادام زمینی

    low sodium
    وزن :۴۵۴ گرم

    بارکد محصول: ۰۵۱۵۰۰۲۵۵۶۵۰

    سایت سازنده: www.jif.com

     

    کره بادام زمینی را چه به صورت نرم و چه با خرده‌های بادام زمینی بخورید، بسیار لذیذ بوده و دارای خواص فراوانی است.
    کرهٔ بادام زمینی گونه ای از کره است که از بادام زمینی به دست می آید. این کره ازجمله کره‌های گیاهی است که طرفداران زیادی دارد و از لذیذترین محصولات تهیه شده از بادام زمینی است. هر ساله یک سوم بادام زمینی کشت شده در سراسر دنیا، صرف ساخت کره آن می شود.
    بهتر است کره بادام زمینی را به دلایل فراوانی که به برخی از آن‌ها پرداخته‌ایم، در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید.

    i• برای قلب مفید است
    این ماده غذایی به خاطر سرشار بودن از چربی‌های غیراشباع، از جمله دوستداران قلب محسوب می‌شود.
    چربی موجود در این ماده غذایی از همان نوع چربی است که مصرف آن  توصیه شده و باعث می‌شود احتمال بروز خطر بیماری قلبی در فرد تا میزان 21 درصد کاهش یابد.• دارای آنتی‌اکسیدان است
    کره‌های بادام زمینی از لحاظ میزان آنتی‌اکسیدان، می‌توانند با برخی میوه‌ها که حاوی آنتی‌اکسیدان بالا هستند برابری کنند. این آنتی‌اکسیدان‌ها از آسیب اکسیداتیو ناشی از رادیکال‌های آزاد پیشگیری می‌کنند.• از سکته مغزی پیشگیری می‌کند
    کره بادام زمینی دارای فلاوونوئیدی به نام ریزرواتول است که در انگور نیز یافت می‌شود.
    این ماده با افزایش خون در مغز، ‌از بروز سکته مغزی در فرد پیشگیری می‌کند.• به سلامت کیسه صفرا کمک می‌کند • از ابتلا به سرطان روده پیشگیری می‌کند
    کره بادام زمینی در پیشگیری و عدم ابتلا به سرطان روده نقش مهمی را بر عهده دارد.
    طبق تحقیقات صورت گرفته، مصرف این کره در زنان تا 58 درصد و در مردان تا 27 درصد، احتمال بروز سرطان روده  را کاهش می‌دهد.


    کوروش – دسامبر 12, 2016:

    فقط میگم عالیه


    امیر حسین – فوریه 18, 2020:

    فقط درب قهوایی بدون کلسترل عالی


    کاوه – آگوست 13, 2020:

    فوق العاده بود،باید بگم بهترین کره بادام زمینی بود که تا الان امتحان کردم.فقط از اروند کالای عزیز خواهش میکنم حتما حتما دوباره موجودش کنید.سپاسگزارم


    شما می‌توانید عکس‌های محصولی که از اروندکالا خریداری فرمودید را آپلود و با دیگر کاربران به اشتراک بگذارید

    اگر دیدگاه خود را همراه با عکس از محصولی که خریداری کرده اید ثبت کنید، برای خرید بعدی شما کدتخفیف اروندکالا ارسال خواهد شد.

    «تمامي كالاها و خدمات اين فروشگاه، حسب مورد داراي مجوزهاي لازم از مراجع مربوطه مي‌باشند و فعاليت‌هاي اين سايت تابع قوانين و مقررات جمهوري اسلامي ايران
    است »

    خوزستان ، آبادان ، بلوار پرویز دهداری ، ردیف ۲ ، پلاک ۶کره بادام زمینی جیف خواص

    ایمیل: info@Arvandkala.ir
    تماس : 06153225226

    ساعات کاری شنبه تا چهارشنبه ۹ تا ۱۵ عصر

    پنجشنبه ها : ۹ تا ۱۲ ظهر

    کره بادام زمینی جیف کرمی اکسترا کرانچی ، یکی از ده ها برند و تنوع های کره های بادام زمینی بوده
    که علاقه مندان بسیار زیادی را جذب خود کرده است.یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین محصولات پرطرفدار در دنیا، کره بادام زمینی است.

    کره بادام زمینی jif برای اولین بار در سال ۱۸۸۲ در کانادا تولید شد
    و پس از آن توانست تبدیل به یکی از پرطرفدار ترین و محبوب ترین خوراکی های دنیا به ویژه در آمریکا گردد.

    یکی از بهترین و پرفروش ترین برند ها در زمینه تولید کره بادام زمینی، برند معروف و سر شناس آمریکایی جیف است
    که از لحاظ رتبه فروش، جز صدر نشینان جدول رتبه فروش جهانی است.
    کمپانی بزرگ جیف، از سال ۱۹۵۸ شروع به کار کرد .
    و با سرعت فزاینده ای توانست با ارائه دو محصول بسیار جذاب کره بادام زمینی جیف کرمی ساده
    و کره بادام زمینی jif اکسترا کرانچی به همراه تکه های بادام، محبوبیت بسیاری را در میان همه مردم دنیا کسب کند.کره بادام زمینی جیف خواص

    همچنین، برند جیف با تولید کره های بادام زمینی رژیمی، چربی کاهش یافته، بادام زمینی به همراه عسل،
    فندق و ده ها محصول جذاب دیگر، تنوع بی نظیری را برای همه سلیقه ها به ارمغان آورده است
    و رویکرد کاهش مصرف میزان و استفاده از نمک و شکر نیز به خوبی در این محصولات رعایت شده است.

    کره بادام زمینی فوق ترد جیف، بسیار مقوی و لذیذ است و سرشار از انواع مواد مغذی و مفید می باشد
    و با بافت کرمی و لذیذ خود در کنار تکه های بسیار ترد بادام زمینی،
    ترکیبی استثنایی و فوق العاده خوشمزه را به وجود اورده است .

    کره بادام زمینی jif اکسترا کرانچی ، فاقد گلوتن است و افراد حساس به این ماده می توانند
    با خیالی آسوده از این محصول استفاده نمایند و علاوه بر این، محصولات جیف دارای گواهینامه GMO نیز می باشند
    که نشان دهنده عدم استفاده و بهره گیری از محصولات تراریخته و اصلاح ژنتیکی شده برای ساخت این محصول
    و استفاده از محصولات کاملا ارگانیک است.

    و با دارا بودن مقادیر بالای اسیدهای چرب غیر اشباع، به کاهش کلسترول(LDL) و تری گلیسرید
    و در نتیجه کاهش خطر بیماری های قلبی و دیابت نوع ۲ کمک شایانی می کند.

    یکی از باور های نادرست درباره کره بادام زمینی چاق کنندگی این محصول به دلیل دارا بودن چربی بالا آن است.
    اما لازم به ذکر است که کره بادام زمینی دارای اسید های چرب تک زنجیره ای و متفاوتی نسبت به دیگر چربی ها است
    که به اصطلاح به آن چربی خوب می توان گفت.
    از طرفی دیگر کره بادام زمینی جیف با دارا بودن مقادیر بالای پروتئین(درهر ۲ قاشق غذاخوری حدود ۷ گرم) می تواند
    در صورت مصرف متعادل، علاوه بر ایجاد احساس سیری طولانی مدت،
    منجر به از بین رفتن ریزه خواری و پرخوری و کاهش وزن شما نیز گردد
    به گونه‌ای که تنها با مصرف دو قاشق غذاخوری از این محصول،
    انرژی مورد نیاز برای شروع یک صبح فوق العاده و یا یک عصرانه انرژی بخش را به راحتی تامین نماید.

    این امر باعث می گردد تا با دریافت ۲۰۰ کالری از کره بادام زمینی jif ،
    احساس سیری بیشتر و طولانی تری را نسبت به دریافت ۲۰۰ کالری از مواد غذایی دیگر همچون نان و .. داشته باشید
    و علاوه بر این مواد مغذی  مفیدتری را نیز دریافت نمایید.

    کره بادام زمینی jif حاوی تکه های بادام زمینی جیف، با دارا بودن مقادیر بالای مواد معدنی ضروری مورد نیاز بدن
    همچون ویتامین E ، ویتامین K ، روی، منگنز، اسیدهای چرب امگا-۶ ،اسید فولیک و … منجر به تقویت ماهیچه ها و اعصاب،
    سم زدایی، استحکام استخوان ها و دندان، سلامت دستگاه عصبی، افزایش بهره هوشی، بهبود انعقاد خون،
    بهبود جذب مواد معدنی دیگر، از بین بردن سنگ صفرا و ده ها خاصیت دیگر را تامین می کند.
    این امر موجب می گردد تا این خوراکی خوشمزه، بتواند جای خود را به طور دائمی در وعده های غذایی شما
    و اعضای خانواده تان باز کند تا از صبحانه و یا میان وعده ای خوشمزه و سالم و مقوی، در کنار یکدیگر لذت ببرید.

    کره بادام زمینی اکسترا کرانچی جیف محصول کشور آمریکا است
    و از ترکیباتی همچون بادام زمینی بو داده و ۲% یا کمتر از : ملاس، روغن های گیاهی به طور کامل هیدروژنه (کلزا و سویا)،
    مونو و دی دیالریزید، نمک است .


    jif

    2022/02

    هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    نام *

    ایمیل *

    ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

    دیدگاه شما *

    موبایل

    نام محصول درخواستی *

    عکس کالا
    limit 500kb

    هیچ محصولی در سبد خرید نیست.

    کالا 48 – فروشگاه اینترنتی شکلات و قهوه

    09125137428

    شکلات شیری

    شکلات تلخ

    کره بادام زمینی جیف خواص

    شکلات سفید

    شکلات کادویی

    شکلات میوه ای

    شکلات صبحانه

    شکلات پذیرایی

    قهوه

    اسپرسو

    کاپوچینو

    نسکافه

    هات چاکلت

    کافی میکس

    کافی میت

    کپسول قهوه

    شیر چای

    بیسکویت

    کیک

    ویفر

    کورن فلکس

    آدامس

    پاستیل

    خوشبوکننده دهان

    آبنبات

    اسمارتیز

    نوتلا

    کیندر

    کره بادام زمینی جیف خواص

    ریتر اسپرت

    تابلرون

    علی کافه

    لاوازا

    نسکافه

    جاکوبز

    دیویدف

    ایلی

    کلاسنو

    چلینی

  • سرکه سیب برای جوش بدن
  • استارباکس

    نسپرسو

    کیت کت

    میلکا

    نستله

    لینت

    گلکسی

    اینوایت

    نسپرسو

    الیت

    کره بادام زمینی جیف خواص

    دیویدف

    تورابیکا

    (امتیاز: 4.2)

    برند: جیف

    مجموعه محصولات کره بادام زمینی جیف پرفروش ترین کره بادام زمینی فرآوری شده در جهان محسوب می شوند . کره بادام زمینی جیف امگا 3 بدون گلوتن 454 گرمی محصولی از شرکت جی.ام اسموکر آمریکا است.

    کره بادام زمینی
    کره بادام زمینی خارجی

    وضعیت: اتمام موجودی

    کره بادام زمینی جیف امگا3 کرم دار طعمی گس دقیقاً شبیه کره بادام زمینی قرمز دارد با این تفاوت که یک ماده غذایی ارزشمند به نام امگا3 در آن گنجانده شده است. همانطور که می دانید امگا3 میزان بسیار زیادی در ماهیان و آبزیان و همچنین تخم کتان ، گردو و تخم کدو به وفور یافت می شود و برای جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند سرطان ، میگرن ، اختلالات عصبی ، افسردگی و غیره است که با اثرات بی نظیر کره بادام زمینی جیف همراه شده تبدیل به یک محصول فوق العاده کاربردی و مهم تبدیل شده است. 

    از خواص فوق العاده کره بادام زمینی جیف امگا3 می توان به اثر گذاری فوق العاده آن برروی دستگاه گوارشی مخصوصاً معده نام برد و همچنین بسیار مناسب برای ورزشکاران است که میزان قابل توجهی انرژی مفید و سالم تولید می کند و با توجه به حجم بالای مولکولهای این ماده غذایی بسیار سریع فضای معده را اشغال می کند و بسیار سریع احساس سیری خواهید نمود و این احساس تا مدت زیادی با شما همراه خواهد بود.

    کارخانه بزرگ جی ام اسموکر(جیف) در سال 1955 در شهر کنتاکی تاسیس شد . چند سال پس از شروع کار خود از روشی برای تولید محصولات خود استفاده نمود که بی سابقه بود و آن هم استفاده از روغن های دیگری به غیر از روغن کره بادام زمینی در پروسه تولید خود بود و در محصولات خود از شیرین کننده های طبیعی دیگر و شکر استفاده نمود. در سال 1958 ابتدا جیف کرم دار و جیف کرانچی و سپس دز سال 1974 جیف اکسترا کرانچی برای اولین بار تولید شد . در سال 1991 کارخانه جیف فرمول تولید محصولات خود را با کمتر کردن نمک و شکر بهبود بخشید و در سالهای پس از آن میزان چربی اشباع شده درون محصولات خود را به شدت کاهش داد و در سال 2014 به همان فرمول اولیه کارخانه خود و البته با مواد اولیه بهتر بازگشت. 

    در همان سالهای ابتدایی کارخانه جیف از روشهای تبلغاتی بسیار خوبی استفاده نمود تا این محصول شگفت انگیز به یکی از محصولات محبوب آمریکایی قرن نوزدهم تبدیل شود ، یکی از این روشها مراجعه حضوری درب منازل تک تک آمریکاییها و ارائه سمپل و پروموشن برای آشنایی آمریکایی ها با محصولاتشان بود.

    از فواید کره بادام زمینی می توان به خواص شگفت انگیز آن برای دستگاه گوارشی اشاره نمود . کره بادام زمینی تا حدی برای بدن مفید است که در بسیاری از کشورهای آفریقایی که با مشکلات سوء هاضمه و تغذیه روبرو هستند از این ماده مفید استفاده می شود.اگرچه میزان کالری کره بادام زمینی بسیار بالا است اما استفاده از کره بادام زمینی اصل و با کیفیت  برای رژیم غذایی ، کاهش وزن و لاغری بسیار مفید است. بیش از نیمی از چربی درون کره بادام زمینی  اولئیک اسید است ، که نوعی از چربی بسیار مفید برای بدن است که به میزان زیادی در روغن زیتون نیز یافت می شود. 

    تهران – تهرانپارس – اتوبان باقری – شهرک امید – بلوک 21 – طبقه 8 – پلاک 51

    ساعت پاسخگویی و ارسال کالا: شنبه تا پنجشنبه: ساعت 16 الی 23
    روزهای تعطیل : ساعت 10 الی 22

    تلفن: 02177071642 – 09125137428

    استفاده از محتویات و مطالب سایت کالا48 فقط برای مقاصد غیر تجاری و با ذکر منبع بلامانع است. کلیه حقوق برای این فروشگاه اینترنتی محفوظ است

    

    آشنایی با خواص کره بادام زمینی

    امروزه کره بادام زمینی جای خود را در بین مردم بازکرده است. اما آیا کره بادام زمینی برای سلامتی خوب است؟برخی کره بادام زمینی را بر روی نان تست مالیده و به عنوان صبحانه میل می‌کنند و برخی در خمیر کیک و کلوچه از آن استفاده می‌کنند، به هر شکلی که استفاده شود غذای بسیار جذاب و پرطرفداری است که اگر یک‌بار آن را خریداری کنید، بعدازآن همیشه یک بسته کره بادام‌زمینی در آشپزخانه خود خواهید داشت. همانند بسیاری از کره‌های مغزهای گیاهی، کره بادام‌زمینی نیز حاوی چربی و کالری بسیار بالایی است (حدود 90 کالری و 16 گرم چربی در هر 2قاشق غذاخوری). خبر خوب این است که با خوردن 2 قاشق کره بادام‌زمینی علاوه بر دریافت 190 کالری، مقدار بسیاری زیادی مواد مغذی نیز دریافت می‌کنید. مغزها و کره‌های آن‌ها منبع بسیار خوبی برای پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها، مواد معدنی و مواد شیمیایی گیاهی هستند.در سال 2003 سازمان نظارت بر غذا و داروی امریکا ادعای فواید سلامتی برای کره بادام‌زمینی و برخی مغزهای گیاهی را تأیید کرد و اعلام کرد شواهد علمی نشان می‌دهد که خوردن بیشتر مغزهای گیاهی به مقدار  42 گرم در روز ( به‌عنوان بخشی از برنامه غذایی کم کلسترول و کم‌چربی اشباع‌شده) می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی را کاهش دهد.

    بیشتر تحقیقات نشان می‌دهد فواید سلامتی مغزها شامل کاهش خطر بیماری‌های قلبی عروقی یا عوامل زمینه‌ساز آن‌هاست اما شواهدی نیز وجود دارد که نشان می‌دهد ممکن است مغزها به کاهش بیماری‌های دیگری نیز کمک کنند مثلاً کره بادام‌زمینی منبع ماده شیمیایی گیاهی ریزوراترول (resveratrol) است (ماده‌ای که در پوست انگور نیز وجود دارد). مطالعه اخیر در آلمان نشان داد که این ماده تأثیر پیشگیری‌کننده برای سرطان کولورکتال (روده) دارد.نکته جالب این است که بادام‌زمینی درواقع یکی از حبوبات (از خانواده باقلائیان) بومی امریکای جنوبی است که ظاهر و طعمی همانند مغزها دارد.کره بادام زمینی جیف خواص

     

     

    بادام‌زمینی ازنظر تغذیه‌ای نیز همانند مغزها است. حدود نیمی از وزن آن چربی است و بقیه وزنش تقریباً به‌طور مساوی پروتئین و کربوهیدرات (همراه با فیبر) است. حدود نیمی از کل چربی بادام‌زمینی چربی‌های تک پیوندی اشباع‌نشده هستند. این همان چربی است که با سطح سالم‌تر لیپیدهای خون مرتبط است. یک‌سوم چربی آن را چربی‌های چند غیراشباع (Polyunsaturated) تشکیل می‌دهد که کاملاً در بادام‌زمینی از اسیدهای چرب امگا-6 تشکیل‌شده است. حدود14% چربی آن، به‌طور طبیعی اشباع‌شده است.برای خرید  کره بادام‌زمینی به دنبال چه باشیم؟

    نکاتی برای خرید کره بادام زمینی

    هنگام خرید کره بادام‌زمینی به دنبال محصولات طبیعی که چربی یا شکر افزوده ندارند یا مقدار آن بسیار کم است باشید. برخی شرکت‌ها روغن‌های هیدروژنه بخشی نیز به نوع معمول کره بادام‌زمینی اضافه می‌کنند و بسته به مقداری که افزوده می‌شود، ممکن است چربی‌های ترنس نیز در آن وجود داشته باشند.  از نظر سدیم حتی طبیعی ترین برندهای کره بادام زمینی، مقداری نمک برای طعم به آن می‌افزایند. اگرچه با مقدار کم آن نیز می‌توان طعم خوبی ایجاد کرد و حدود 120 میلی‌گرم سدیم در هر دو قاشق غذاخوری معمولاً مطلوب است.

    بادام زمينی و کره ی آناين كره‌ ضد كلسترول استکره بادام زميني براي كساني كه مستعد ابتلا به بيماري‌هاي قلبي هستند، مفيد مي باشد، زيرا چربي‌هاي موجود در بادام‌زميني از نوع چربي‌هاي خوب هستند. به علاوه داراي فيتوسترول است که ساختاري شبيه به کلسترول موجود در غذاهاي حيواني دارد، با اين تفاوت که بر خلاف کلسترول، فيتوسترول براي سلامت قلب و عروق مضر نيست.در ضمن، هر 32 گرم کره بادام‌زميني حدود 50 ميلي‌گرم فيتوسترول دارد و بررسي‌ها نشان داده مصرف روزانه 2 گرم فيتوسترول مي‌تواند تا 10 درصد از ميزان کلسترول LDL يا کلسترول بد بکاهد و در صورتي که فرد رژيم کم چربي داشته باشد، مي‌تواند ميزان کلسترول بد را تا 20 درصد پايين آورد.در كل تحقيقات نشان داده اند که مصرف حداقل 4 بار بادام‌زميني در هفته، تا 37 درصد از خطر بيماري‌هاي قلبي مي‌کاهد. پس اگر مي‌خواهيد از بيماري‌هاي قلبي در امان باشيد، از يک مشت بادام‌زميني (حاوي ده عدد) يا يک قاشق غذاخوري کره بادام‌زميني، آن هم 4 بار در هفته شروع كنيد.

     

    خواص داروئی کره بادام زمینی

    ضد سرطانتحقيقات ديگري نشان داده اند كه مصرف يک واحد بادام‌زميني (10 عدد بادام زميني) در هفته مي‌تواند از بروز سرطان روده در زنان پيشگيري کند. فيتوسترول موجود در بادام‌زميني و کره بادام‌زميني نيز مي‌تواند رشد سلو‌ل‌هاي سرطان پستان، روده بزرگ و پروستات را کند كرده و حتي از بروز سرطان ريه در افراد مستعد بكاهد. به‌علاوه، بادام‌زميني حاوي نوعي آنتي‌اکسيدان به نام رزوراترول است که مي‌تواند به نوعي ترکيب ضدسرطاني به نام پيساتانول تغيير شکل يابد. اين تغيير شکل به کمک نوعي آنزيم که در تومورهاي سرطاني يافت مي‌شود، ايجاد مي‌شود و به اين ترتيب مانع رشد تومورها خواهد شد.

    ضد ديابتجالب است بدانيد ثابت شده که مصرف منظم کره بادام‌زميني (حداقل 5 قاشق غذاخوري در هفته) مي‌تواند از بروز ديابت نوع 2 در زنان پيشگيري کند. فيبر و منيزيم موجود در کره بادام‌زميني از جمله دلايل خاصيت ضدديابتي اين ماده غذايي هستند.

    دشمن سنگ كيسه صفراتحقيقات بي‌شماري نشان داده اند مصرف مرتب کره بادام‌زميني مي‌تواند احتمال ابتلا به سنگ صفرا را در مردان و احتمال برداشتن کيسه صفرا را در زنان کاهش دهد. دليل اين خاصيت بادام زميني نيز وجود فيبرهاي غذايي، فيتوسترول و منيزيم است. مطالعه 20ساله روي بيش از 80 هزار زن نشان مي‌دهد زناني که حداقل دو قاشق غذاخوري بادام‌زميني يا کره بادام‌زميني در هفته مصرف مي‌کنند تا 25 درصد کمتر به سنگ صفرا مبتلا مي‌شوند.شايد باور نکنيد، اما اين راه ساده و آساني براي پيشگيري از ابتلا به اين بيماري است.

    باز هم فيتواسترولاما در مورد مصرف منظم اين نوع كره توسط خانم‌هاي باردار بايد بگوييم، امروزه بحث فيتواستراديول بسيار داغ بوده و محققان اثرات گوناگوني را به آن نسبت مي‌دهند؛ مثلا مشکلات قاعدگي را به کمک آن مي‌توان برطرف کرد، و يا اينکه اين مواد قادرند احتمال بروز پوکي استخوان را كم كنند.از آنجايي که فيتواستراديول‌ در بادام‌زميني وجود دارد (يعني در هر 100 گرم کره بادام‌زميني، 100 ميلي‌گرم از اين ماده يافت مي‌شود)، مي‌تواند براي بيماري‌هاي زنانه موثر باشد، اما مصرف آن در بارداري دلخواه است، يعني نه ضرر خاصي براي مادر و جنين دارد و نه منفعت خاصي، فقط مصرف‌اش بايد به اندازه و در وعده صبحانه باشد، زيرا در صورت افزايش مصرف کره بادام‌زميني به دليل داشتن چربي و انرژي زياد، مشکل اضافه وزن پيش خواهد آمد.افرادی هم که مي‌خواهند شب‌ها شام سبکي بخورند، مي‌توانند با يك فنجان چاي، يك يا دو واحد نان آغشته به اين نوع کره را ميل کنند.

    هشدارها:با وجود تمامي فوايد ياد شده، بادام‌زميني جزء مواد غذايي آلرژي‌زا (حساسيت زا) است. حساسيت به بادام‌زميني مي‌تواند شديد باشد، طوري که مصرف مقدار کمي از‌ آن مي‌تواند به شوک آنافيلاکسي منجر شود. در نتيجه افراد مبتلا به آلرژي بايد از مصرف هر گونه غذاي حاوي بادام‌زميني خودداري کنند، حتي خوردن كره بادام‌زميني هم به دليل داشتن ذرات پروتئين درست نيست. بنابراين در دو سال اول زندگي نبايد از بادام زميني و فرآورده‌هاي آن براي تأمين انرژي كودك استفاده كرد، ولي بعد از آن در صورت نداشتن حساسيت، مي‌توان آن را در برنامه غذايي گنجاند.از سوي ديگر، گاهي پزشک به افرادي كه مستعد ابتلا به سنگ كليه و مثانه هستند، توصيه مي‌کند از خوردن مواد غذايي حاوي اگزالات‌ها از جمله بادام زميني و كره‌ ي آن خودداري کنند، زيرا اين ترکيبات احتمال بروز اين سنگ‌ها را بالا مي برند.يادتان نرود كه کره بادام‌زميني طبيعي را مي‌توان براي يک يا دو هفته در هواي آزاد و دو ماه در يخچال‌ نگه داشت.

     

    گردآوری : بخش آشپزی بیتوته

     

    منابع : هفته نامه سلامت / wiki.5040.ir

    خوراکی های پرخاصیت

    تنوع بالا و قیمت پایین لوازم آشپزخانه

    ترفندهای کارآمد برای ترک سیگار

    چقدرخودرادوراززیبایی ایده آل صورتت مبینی؟

    مشاوره رایگان درمان با گیاهان دارویی

    50%تخفیف شامل تمامی اجناس بچگانه

    کره بادام زمینی جیف خواص

    درخواست مجرب ترین وکلا طلاق توافقی

    معرفی عطر با ماندگاری بالا و ارزان!

    مشاهده تمامی مدلهای لوازم خانگی اسنوا/قیمت

    دانستنی های سلامت واژن

    دیگه لازم نیست حتماروبه روی تلویزین بشینی!

    چگونگی مواجهه بااختلالات شخصیتی کودکان

    بهبود مشکلات رفتاری کودک با بازی درمانی

    زیبایی خونت با این محصولات کامل میشه!

    اینجا همه چی نصف قیمته!!

    Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2020

    کره بادام زمینی جیف خواص
    کره بادام زمینی جیف خواص
    0