چیکار کنم درس بره تو ذهنم

سلام من سر کلاس ده دقیقه اول رو میتونم تمرکز کنم ولی بعدش تا کلاس شلوغ بشه دیگه به هیچی گوش نمیدم تازه حتی اگر کلاس آروم بشه
لطفا راهنمایی کنید چکار کنم

سلام من میخوام بگم شکست زمین خوردن نیست شکست اینه که وقتی شکست خوردی نتونی بلند بشی
خدا بزرگه ان شاء الله همه موفق میشیم کسایی ام که میگن نمیتونن خوب یاد بگیرن باید همون روز درسشون رو بخونن

سلام
من درس میخونم اما برنامه ندارم برای درس خواندن
زیاد هم درس میخونم اما نتیجه نمی‌گیرم میشه شما لطف کنید
برام یک برنامه بدین تا درس خوب بخونم

منم دخترم کلاس دوم دبستان است بلد نیست بخونه اصلا حروف الفبا بلد نیست ولی دست خط خوبی داره رو نویسی بلده بنویسه

وقتی می خواهیم شروع کنیم به خوندن اما نمی دونیم از کجا شروع کنیم چیکار کنیم؟؟
دهمی هستم رشته ریاضی

سلام ممنون از توصیه هاتون من کلاس یازدهمم رشتمم تجربیه
هرسال معدلم خوب میشد ولی پارسال خراب کردم لطفا کمک کنین میخوام امسال جبران کنم
باتشکر از سایت خوبتون

من با استفاده از مطالب عالیه این وب درسام عالی شده??

سلام میشه به من کمک کنید من امسال کنکور دارم اما بلد نیستم چجوری درس بخونم زود فراموشم میشه نمیدونم چیکار کنم لطفا اگه میشه کمکم کنید ممنون میشم

سلام من دهم تجربی میخونم وقتی درسی رو میخونین تصویر سازی کنید تو ذهنتون به خودتون انرژی مثبت بدین
نمیتونم نداریم !
مگه ما از بقیه چی کم داریم ؟؟؟؟
خدا هوشو به همه یکسان داده ولی باید طوری درساتون رو بخونین تا ملکه ذهنتون بشه و به خودتون هیچوقت انرژی منفی ندین
کتابو با عشق و علاقه بخونین و هدف واسه خودتون معلوم کنین واسه درسای تخصصی کتاب تست بگیرین نشر الگو خیلی سبز سیر تا پیاز عالین ولی از من به شما نصیحت درسا رو اصلا سوال در نیارین متن رو با دقت بخونین روی آینه به خودتون کنفرانس بدین سه سوته فول میشین
موفق باشین ?

سلام
مرسی آجی بابت پیشنهادات
هرکسی روشی بلده بگه ما هم بهره ببریم
کمک درسی هم واسه درس شیمی مبتکران میگن خیلی خوبه
باتشکر از مدیریت سایت

سلام خسته نباشید
من دانش آموز سال پیش دانشگاهی رشته تجربی هستم خیلی زیاد درس می خونم اما موقع زدن تست های زیست دچار مشکل میشم مثلا در درس زیست بعضی جملات یا قید ها رو یادم میره با اینکه چند دقیقه پیش درس رو خوندم ولی یادم میره لطفا راهکار بهم بگید
مرسی

سلام من درسم خوبه ولی اومدم پایه دهم تجربی از نمره هام راضی نیستم دوست دارم همیشه ۲۰ باشم وقتی میخونم تا فردا همش یادم میره
کلافه شدم چیکار کنم؟
بعضی وقتام اصلا حس درس خوندنم نمیاد بیخیال میشم نمیخونم نمرم بیشتر میشه درست برعکسه.

من کلاس نهممم وقتی درس میخونم حفظ میخونم روز بعدش همه چیر یادم میره

دوستان من در آلمان زندگی میکنم کلاس دهم درس میخونم خیلی برام مشکله درس خوندن واقعا خیلی میخونم ولی اصلاً یاد نمیگیرم تو کلاس خیلی ضعیف هستم لطفاً کمکم کنید
هر چی مینویسم میخونم گوش میدم خیلی کم یاد میگیرم من علاقمند به خواندن هستم تا نوشتن
کتاب رو میخونم ولی همین که کتاب را بسته کنم هیچی یادم نیست فکر کنم هیچ چیز یادم نیست
خواهشا یه راه برام بگید میخوام امسال رو قبول بشم مدرکش رو بگیرم خیلی برام مهمه
خیلی زحمت کشیدم تا تو اون مدرسه قبول شدم واقعاً بچه های کلاس با اینکه زیاد درس نمیخونن ولی نمراتشون از من خیلی بهتر هستش

درود
راستش منم مثل خودتم تو حفظیات و چیزای خوندنی خوبم ولی تو ریاضی ضعیف بدجور
منم چند بار اتفاق افتاده که خیلی خوب درسو خوندم ولی تا خواستن ازم بپرسن همه چی از ذهنم میپره
من مشاور رفتم بهم گفتن بخاطر استرس بیش از حده که باعث میشه این اتفاق بیوفته فکر کنم حتما تو هم بخاطر استرس زیاد یهویی با بستن کتاب همه چی یادت میره یا اینکه خوب درسو نمیخونی و دقت نمی کنی
میتونی این کارا رو بکنی مثلا صدای خودتو ضبط کنی و سوال و جواب رو بگی تا یاد بگیری دفعه بعد سوالو بگی و جواب رو خودت بگی یا اینکه از روی جواب چند بار بنویسی
میتونی ا یا ۲ بار از روی درس تند تند بخونی و اینجوری معنی درس رو نمیفهمی اینکه درباره چی داره میگه بعد آروم آروم بخونی جوری که معنی و چیزی که هست رو بفهمی شاید یکم مسخره باشه ولی جواب میده اما اگه مثل من استرس بگیری شااااااید یادت بره
من تو بعضی از درسا که معلماش به آدم بدتر استرس میدن گند میزنم
آرزوی موفقیت برات دارم عزیزم
موفق باشی

من درسم خوبه ولی وقتی می خونم هی یه احساسی بهم درس میده درستو نخوندی در صورتی که وقتی میخونم کل کتاب برام تکراریه
کمکم کنید

من دانشجویم و میخواهم درس را خوب یاد بگیرم بنظر شما چه کاری انجام بدهم که خوب یاد بگیرم؟

من کلاس هفتم هستم و در کلاس ششم درسم عالی بود ولی هفتم درسl متوسط شده و درس زبان و ریاضی مشکل دارم تو رو خدا کمکم کنید

درود عزیزم
برای زبان بهتره بری زبانسرا ملل که فوق العادس واقعا ولی یکم هزینش بالاس البته تو ترمای اول زیاد نیست.من چون زبان رفتم مشکل ندارم تو زبان
ولی برای ریاضی خودمم نمیفهمم و خیلی مشکل دارم همه ی درسام خوبه ولی ریاضی داغون
زبانسرا برو ایشالا نتیجه میگیری خیلی بهتر درس میدن
آرزوی موفقیت دارم برات گلم

من هر روز درس میخونم تو کانون قلم چی عضوم و کلاس میرم با این حال وضع درسم خیلی بده لطفا کمکم کنید

سلام مبینا رشته ی انسانی دهم هستم
پارسال یعنی نهم درسم خیلی خوب بود و با علاقه میخوندم همیشه نمراتم عالی بود و شاگرد زرنگ کلاس بودم…
سر کلاسا استرس نداشتم و کتاب خوندن رو دوست داشتم هدفم هم این بود که واقعا درس بخونم ولی الان که اومدم دبیرستان موندم توش خیلی هم میخونم ولی هیچی یاد نمیگیرم مامانمم هی میگه تو هیچی نمیشی گند میزنه به اعصابم ولی پدرم و عمه ام که فارق التحصیلی وکالت داره تشویقم میکنن ولی روم تاثیری نداره..
نمیشه وقتی کتابام میاد جلوم اصلا نمیتونم بخونم کارم شده گریه و ناسزا گفتن به مدرسه..
میگم خب برم فنی میگم اونم نمیتونم انگیزه ام خیلی پایینه تو همه ی درسام افت کردم معدلم کم شدش طوری که از ۱۹ اومدم ۱۶
امتحانای ترم اول هم دارن میان من هیچی بلد نیستم کلا از درس خوندن زده شدم
مشکل روحی پیدا کردم به همه پرخاشگری میکنم تو کلاس متوجه چیزی نمیشم خوب گوش میدم ولی یاد نمیگیرم حتی به فکرم میزنه که ترک تحصیل کنم هرچی فکر میکنم راهی نیس که بهم کمک کنه
تو رو خدا یه راه حلی بزارین پیش روم واقعا دیگه تحمل این حجم درس برام سخته

سلام من یه دانش آموز نهمی هستم و امسال قراره که انتخاب رشته کنیم
من پارسال یه دانش آموز زرنگی بودم و معدلم همیشه بالای ۱۹ بود و همه از دستم راضی بودند ولی امسال هر چی درس میخونم یاد نمی گیرم و همه از دستم ناراضی هستند
شما را به خدا کمکم کنید

من قبلا درسم عالی بود ولی امسال ضعیف شدم من پایه هفتم هستم لطفا میشه بگین دلیلش چیه؟
من در مدرسه نمونه هم درس میخونم

سلام رسول جان
چون شما از پایه دبستان وارد راهنمایی شدی یکم سخته برات تا بفهمی چجوری درس میدن و امتحان میگیرن
منم هفتم مشکل داشتم تو دبستان خیلی سخت نمیگرفتن و تو یه روز مثلا یه درس رو امتحان میگرفتن یا میپرسیدن ولی تو راهنمایی همیشه یا امتحان داری حتمااااا یا پرسش
بیشتر روزا هم همه ی زنگارو امتحان داری و پرسش
و اینکه شما به نمونه دولتی رفتین یکم سخته چون سطح درس دادنشون خیلی فرق داره و دشواره
الان شما که هفتمین درسای کلاس هفتم مال مدرسه های دولتی رو بهتون نمیگن و سخت تره
تلاشتو بکن ایشالا موفق میشی گلم
منم خیلی تو ریاضی مشکل دارم ولی درسای دیگه نه
ناامید نشو تلاش کن نتیجه میگیری حتما
آرزوی موفقیت دارم برات

درود بر دوستان
من هشتم راهنماییم و درسام خوبه ولی خیلی زیااااااااد تو ریاضی مشکل دارم کسی نیست کمکم کنه
حفظیاتم خوبه ولی ریاضی اصلا نمیفهمم اگه یه سوالی رو نتونم یاد بگیرم اعصابم بهم میریزه و دیگه نمیخونم
نمیدونم چیکار کنم دیگه اعصابم خورده بدجور
از اول مهر تلگرام و اینا رو حذف کردم و کمتر با موبایل بازی میکنم
ولی موقعی که میبینم هی میخونم ریاضی و هیچ فایده ای نداره نا امید میشم کلا
اصلا نمیتونم با برنامه ریزی پیش برم اصلاااااا
لطفا کمکم کنین بگین چیکار کنم
با تشکر

سلام من تا الان نمرات عالی گرفتم
ولی مشکل اینجاست که این نمرات فقط به هوش شخصی وابسته بوده
و انگار من میخوام تازه درس خوندن رو شروع کنم
ولی هر برنامه ریزی میکنم نمیتونم بهش عمل کنم
خیلی سخت آدم یک دفعه ای یک عالمه بخونه
چطوری برنامه ریزی کنم که بهش عملم بکنم

من ریاضیم عالیه فرزانگان دوم هم قبول شدم و دارم میرم ولی درس علومم ضعیفه من دوست دارم جراح مغز و اعصاب شوم
ولی با این اوضاع دبیر علومم می گوید باید ریاضی بخوانم و از ریاضی به پزشکی بروم ولی من اصلا ریاضی را دوست ندارم در حالی که مخ ریاضیم
کمکم کنید

باسلام من کلاس نهم
توى درسام ضعىف هستم دوست دارم برم تجربى پرستار شم من فقط به برنامه ریزى نىاز دارم با استفاده اون مى تونم درس بخونم لطفا کمکم کنىن خواهش مىکنم

باسلام
من دانش آموز پایه ی هفتم هستم و در درس فارسیم بسیار مشکل دارم
من دوست دارم فارسیم بالا بیاد اما بهش توجهی نمی کنم و دوستش ندارم
لطفا کمک کنید

سلام خسته نباشی من درس خیلی خوب ولی اما مطالعات و ریاضی خیلی سخت من ناراحت شدم چون وقت کم است کلاس زبان میریم استراحت نمیکنم همش فکر میکنم ۲۰ میگیرم از امتحان مطالعات هشتم میان ترم ۲۰ نمره ۱۳ شدم خیلی خجالت کشیدم از شما کمک می خواهم
اسم هما هستم خودم افغانی هستم

برای اینکه استرسم برطرف بشه چیکار کنم چند ساله که اینطوریم

من هشتم هستم خیلی تلاشمو میکنم ولی هرچی میخونم جواب نمی گیرم
لطفا کمکم کنید

سلام من کلاس هفتم هستم پارسال نمره هام از ۱۹کمتر نبود ولی نمیدونم چرا امسال همش نمره هام کم میشه
لطف کنید یه برنامه ریزی درست حسابی پیشنهاد بدین شاید بتونم نمره خوبی بگیرم

سلام من کلاس ششم هستم و در درس ریاضی خیلی ضعیفم چون امسال باید آزمون ورودی بدم استرس دارم و دیگه آخر سال شده و هنوز نمره هام خوب نمیشه لطفا یک راهکار خوب میشه بدید سپاس

سلام دختر من تو درس هاش ضعیفه کلاس اول ابتدایی چیکار کنم تا یاد بگیره لطفا کمکم کنید

طبیعیه کلاس اول چون پایس بیشتر بچه ها ضعیفن از سال بعد بهتــــــــر میشه

من ریاضی علوم زبان مطالعات ادبیات خطاطی نگارش عالیم ولی امروز بخاطر چند نفر سه نمره زبان و یک نمره ریاضی ازم کم شد و تو دقیقه نود فهمیدم یک سوال ریاضی رو اشتباه نوشتم زبان امتحان ترم و ریاضی میانترم چطور معلمام رو راضی کنم تاحالا نمره کم نداشتم هشتمم معدل ترم اول و پارسال ۲۰ کامل بود چکار کنم

و بلد نیستم چطوری درس بخونم بعضی وقتا چیزی که بلدم به محض دیدن سوال یادم میره بعد وقتی وقت تموم میشه یادم میاد

من اطلا حوصله درس ندارم میخواهم بخونم اما نمی توانم کاملا احساس منفی می کنم لطفا یک جواب بدید که من از دست این منفی فکر کردن خلاص شوم لطفا کمکم کنید

باید ببینی اصلا دوست داری درس بخونی هدفی داری یا نه بعد چیزهایی که باعث میشه حواست پرت بشه رو از ذهنت بیرون کن یا وسیله ای مثل موبایل و ازخودت دور کن و برای درس خوندن یا برو کتابخونه یا پارک

سلام من کلاس هفتم هستم .حفظی جاتم خوب نیست مثلا تو امتحانات ترم همه رو ۲۰ شدم اما علوم و اجتماعی رو ۱۹شدم همین باعث شد معدلم ۱۹٫۸۶بشه .
باید چیکار کنم تا بتونم راحت حفظ کنم؟

ممنون

سلام دوستان . من کلاس هشتم رو دارم تموم میکنم و برای نهم آماده میشم . خودتون میدونید کلاس نهم باید انتخاب رشته کنم اما حقیقتش اینه که من تا الان هیچ هدفی برای آیندم ندارم یعنی نمی دونم برم سراغ چه رشته ای . از تجربی متنفرم ! برخلاف نود درصد از دوستان و هم کلاسی هام که می خوان تجربی رو انتخاب کنن من هیچ تمایلی در انتخاب رشته تجربی ندارم . چون از بچگی برام مسخره بوده و هیچ وقت دلم نمی خواست پزشک بشم . استعداد من در رشته انسانیه چون انشا و حفظیاتم خیلی خوبه اما میدونم اگه برم رشته انسانی تا آخر عمرم تحقیر و مسخره میشم چون همه افراد فامیل و دوست از دور گرفته تا نزدیک معتقدن من که درسم زرنگه باید برم تجربی و پزشک بشم ! من به رشته ریاضی علاقه زیادی دارم . دوست دارم اخترشناسی یا مهندسی بخونم اما به نظرم ریاضی خیلی رشته سختی برای من در آینده می تونه باشه . ضمنا معدل سال اولم ۱۹/۹۳ بود معدل امسالم هم همین حدودا میشه لطفا بهم کمک کنین من واسه رشته آیندم هیچ برنامه ریزی ندارم دوست دارم برم رشته ریاضی اما چجوری ؟ یا اینکه اگه ریاضی نرم برم چه رشته ای لطفا کمکم کنید مشکل من خیلی اساسیه .
ببخشید که خیلی حرف زدم

من قبلا درس خوبی نداشتم ولی با روزه گرفتن خدا کمک می‌کند ودرس بهتر دارم و همه معدلم ۲۰ است کلاس پنجم ابتدایی هستم

سلام اسم من پریا است . من تو ریاضی خیلی مشکل دارم میشه بگید که چیکار کنم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

سلام خواستم بگم که من در ریاضی مشکل دارم هرچقدر هم تمرین و تلاش میکنم نمیتونم یاد بگیرم …من باید چیکارکنم

سلام من،یکی دو تا از امتحانای دیگم رو بدم کلاس دهم رو پشت سر گذاشتم،ولی متاسفانه اصلا نمره،های جالبی نگرفتم خیلی اعصابم سر این موضوع بهم ریخته تنها خواستم۱۸شدن معدلمه ولی اصلا دلم نمیخواد این وضع سال دیگه،هم باهام باشه و مشکل من اینه که یک متن رو سه بار مثلا،میخونم از روشم دوبار مینویسم ولی بازم به کل یادم میره نمیدونم چرااینقدر ذهنم ضعیف شده درس میخونم ولی نتیجه نمیگیرم

راستی یک سوال کسی میدونه معدل دهم تاثیر داره تو کنکور ۹۹یا نه؟ لازم به ذکره که امتحانات به طور هماهنگ نیست و طراح سوال ها هم هر کلاس دبیر خودشه

بیشتر سال ۱۱ و ۱۲ رو جدی بگیر دهم زیاد تاثیر نداره

سلام من ۲ شهریور کانون امتحان دارم میشه راهنماییم کنین چجوری بخونم تا ۲۰ بگیرم مرسی

سلام من دلم می خواد درس بخونم ولی هرچی میخونم یاد نمی گیرم. میشه لطف کنید برام بگید بین چه وقتهایی حافظه فعال تره؟!

خودتون معرفی کنید

تو اول نامت را بگو چندسال داری کلاس چندی

سلام ببخشید من امسال هشتمم ولی علوم برام سخته نمیدونم چرا هرچی هم میخوام مفهوم علوم را یاد بگیرم اخرش بلد نمیشم لطفا جواب بدید
با تشکر

سلام عزیزم میشه استون واسم معرفی کنید

من خیلی درس می خوانم باز هم در امتحان نمرات من باز هم کم است

من می خوام نمره ی علومم خوب بشه

سلام
من دوست دارم درس بخونم ولی سریعا حواسم پرت این و اون میشه مثلا داداشم داره بازی میکنه منم وسوسه میشم یا برای تست زدن اصلا تمرکز ندارم من ده سالمه بچه اندازه من تمرکز و حوصله به خرج میده واسه درساش من پارسال از ریاضی و علوم نمره های عالی و خیلی خوبی می گرفتم ولی الان افت کردم چون روش معلم ها تغییر میکنه معلم علوممون احساس میکه دانشمنده و خیلی چیز میفهمه و همش پز خانوادش رو میده خوب درس میده ولی من نمیفهمم چی میگه درست درس میده یا معلم ریاضی اینقدر خوب درس میده که ادم همونجا متوجه میشه ولی میگه اگه سوال تستی در امتحان وجود داشت باید راه حل داشته باشه حالا این هیچی میگه ماماناتون هم نباید چیزی رو بهتون بگن به خودم بگین این حرف ها رو درحالی می زنه که ما اصلا از بعضی سوال ها واقعا هیچی متوجه نمیشیم چجوری من باید تمرکز داشته باشم؟؟؟

من ششم دبستان هستم میخواهم روشتان را انجام دهم این روش برای من خوب است

خوب بود

سلام من هرچى مى خوام درس بخونم نمىتونم لطفا کمکم کنید

سلام، من دهم تجربیم یه مشاوری بهم یاد داد چطور برنامه ریزی کنم، مثلا فردا ریاضی داریم روز قبلش یا روزای قبلترش اگه برنامه ای نداشته باشم،درس و کامل می خونم، چیزایی که یاد گرفتم رو برای خودم توضیح میدم، بعد مشکلاتم توی اون درس رو به دبیر خصوصی می گم، دبیر اون درسو کامل برام توضیح میده حالا که درسو یاد گرفتم میرم سراغ کتاب کارم که خیلی سبزه تمام تمریناشو حل می کنم و قبل از معلم و همکلاسیا درسو کامل تحلیل می کنم، اینطوری چندین قدم از بقیه جلوترم

وای تو چقد خوب درس میخونی ولی من که مشاور ندارم

سلام ببخشید من هر چه درس میخوانم انگار هیچی نمیشه من پارسال هفتم اصلا درسم خوب نبود اما امسال تصمیم گرفتم عالی باشم اما هر چه واسه امتحانات ترم تلاش کردم نشد میشه راهکار بدین لطفا میخوام بهترین باشم

سلام من یه برنامه درسی میخوام من کلاس هشتمم پارسال درسم خوب بود ولی امسال اصلا راضی نیستم تو ریاضی و زبان ضعیف هستم هرچی هم درس میخونم نمیتونم خوب جواب بدم یا یادم میره جواب سوالو
لطفا جواب بدید

با سلام من الان کلاس یازدهم هستم و سال دیگه کنکور دارم من برای درس خوندن وقت زیادی میزارم و همه کار های شما رو انجام میدم ولی هر چقدر که میخونم یاد نمیگیرم میخوام یه راه حلی بهم بدید که راحت درسامو بخونم نمره بالا بیارم. لطفا پاسخ

سلام من کلاس یازدهم هستم سال دیگه می خوام کنکور بدم قبلا ها خیلی زود درس رو زود یاد می گرفتم ولی الان یه کم دیر درس حفظ می کنم نمی دونم چرا اینجوری شدم لطفا کمکم کنید

سلام ما باید به خودمان حرف های مثبت بزنیم، مثل: من می توانم چون می خواهم پس موفق می شوم

سلام من کلاس هفتم هستم تو باید قبل ازاینکه بری سر کلاس ریاضی رو تمرین کن

©طراحی تک فارس | حریم خصوصی | نقشه سایت

خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.

آدرس ایمیلی که با آن ثبت‌نام کرده‌اید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.

بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت

بعضی‌ها بارها و بارها درسی را می‌خوانند و تکرار می‌کنند، ولی در پایان، نتیجه‌ی خوبی نمی‌گیرند و در مقابل بعضی دیگر، با وجود اینکه وقت و انرژی کمتری برای درس خواندن صرف می‌کنند، نتیجه‌ی بسیار بهتری به دست می‌آورند. کیفیت درس خواندن بسیار مهم‌تر از کمیت و مقدار آن است و هر دانش‌آموز یا دانشجو باید با روش‌های درست درس خواندن آشنا باشد تا در امتحانات، نتایج بهتری کسب کند. در اینجا با مروری بر راه های تقویت حافظه برای درس خواندن، به بیانِ بهترین راه‌های کمک به مغز، برای به خاطر سپردنِ سریع‌تر و آسان‌ترِ اطلاعات و در نهایت، داشتنِ عملکرد بهتری در امتحانات، پرداخته شده است.

چیکار کنم درس بره تو ذهنم

ثابت شده است که ورزش کردن حافظه‌ را تقویت کرده و قدرت مغز را افزایش می‌دهد. پژوهش انجام شده توسط دکتر چاک هیلمن از دانشگاه ایلینوی، نشان می‌دهد حدود ۲۰ دقیقه ورزش پیش از امتحان، می‌تواند موجب بهبود عملکرد فرد شود.

درست است که با انجام این کار ممکن است کمی دیوانه به نظر برسید، ولی حتما این روش را امتحان کنید. وقتی مطالب را با صدای بلند می‌خوانید، از اینکه چقدر این کار موجب به خاطر سپردن مطالب بیشتری می‌شود، شگفت‌زده خواهید شد. هشدار: هرگز این روش را در کتابخانه‌ای شلوغ امتحان نکنید.

اگر به جای آنکه مطلبی را بارها و بارها پیش خود و آرام بخوانید، آن را با صدای بلند بخوانید، احتمال اینکه آن مطلب را به خاطر بیاورید، ۵۰ درصد بیشتر خواهد بود.

راه‌های زیادی برای گنجاندن یک سیستم پاداش، در عادت‌های درس خواندن شما وجود دارد. برای مثال، یک راه ساده برای ایجاد انگیزه برای درس خواندن، استفاده از تنقلاتی مانند «خرس‌های پاستیلی» است.

بهترین راه برای آزمایش اینکه آیا واقعا مطلبی را فهمیده‌اید یا نه، این است که آن را به شخص دیگری آموزش بدهید. اگر کسی را پیدا نمی‌کنید که به توضیحات شما در مورد قضیه‌ی فیثاغورس گوش بدهد، می‌توانید به کلاسی پر از حیوانات اسباب‌بازی درس بدهید!

توانایی ایجاد ارتباط میان مطالب، علاوه بر اینکه راهی ساده برای به یادآوردن اطلاعات است، می‌تواند به عنوان سوختی برای خلاقیت و هوش عمل کند. استیو جابز می‌گوید:

«خلاقیت، فقط ایجادِ ارتباط میان چیزهاست. وقتی از افراد خلاق می‌پرسید چگونه کاری را انجام داده‌اند، کمی احساس گناه می‌کنند، زیرا در واقع آنها آن کار را انجام نداده‌اند و فقط چیزی را که وجود داشته، دیده‌اند.»

استفاده از نقشه‌های ذهنی (Mind Map) راه ساده‌ای برای ایجاد ارتباط میان ایده‌هاست که از طریق ایجاد یک مرور تصویری از ارتباط‌های مختلف انجام می‌شود.

یکی از راه های تقویت حافظه برای درس خواندن، رسم کردن است. رسم کردن نمودار و شکل به شما کمک می‌کند تا اطلاعاتی را که توصیف آنها سخت است، مجسّم کنید. این کار موجب ایجاد حافظه‌ی بصری‌ای در ذهن شما می‌شود که آن را می‌توان در امتحان به یاد آورد. ممکن است در امتحان از شما خواسته شود که شکل‌هایی مانند قلب انسان را بکشید یا بخش‌های مختلف آن را نام‌گذاری کنید. پس بهتر است که این کار را پیش از امتحان تمرین کنید.

اگر برای درس خواندن از رایانه استفاده می‌کنید، از فونت‌هایی استفاده کنید که خواندن آنها ساده‌تر و سریع‌تر است، استفاده کنید. در واقع همین سادگی و سرعت در خواندن است که موجب شده این فونت، به فونت پیش‌فرض در بیشتر نرم‌افزارها تبدیل شود. فونت‌های خیلی فانتزی یا خیلی تغییر یافته مناسب نیستند و فونتهایی مانند فونت نازنین، میترا یا ایران‌سنس می‌تواند گزینه خوبی برای درس‌خواندن باشد.

اگر در هنگام درس خواندن و انجام تکالیف از رایانه و اینترنت استفاده می‌کنید، می‌توانید از نرم‌افزارهایی مانند SelfControl استفاده کنید که به شما کمک می‌کند تا با مسدود کردن وب‌سایت‌هایی که وقت شما را هدر می‌دهند، از پرت شدن حواس‌تان توسط این وب‌سایت‌ها جلوگیری کنید. مقاله افزایش تمرکز را نیز می‌توانید برای کاهش حواس‌پرتی مطالعه کنید.

فیلم‌های مستند، ابزار سرگرم‌کننده‌ای هستند که تمام ماجرا را در یک بازه‌ی زمانی کوتاه، فشرده می‌کنند. تماشای فیلم مستند به شما کمک می‌کند تا جزئیات مهم مربوط آن موضوع را به خاطر بسپارید و حتی شاید با گفتنِ اینکه ابتکار عمل به خرج داده‌اید و فیلمی در مورد موضوع درس‌تان مشاهده کرده‌اید، نمره‌ی اضافه‌ای را هم به دست بیاورید!

با مهارت‌یافتن در استفاده از گوگل که بزرگ‌ترین موتور جستجو در جهان است، در هنگام جستجو برای مطالب، در زمان صرفه‌جویی کنید. با دنبال کردن نکات زیر، متوجه خواهید شد که برای انجام جستجوی حرفه‌ای در گوگل، باید چه کارهایی را انجام دهید. نکات ساده و در عین حال بسیار مفید برای جستجو کردن در گوگل به صورت حرفه‌ای عبارتند از:

استفاده از علامت نقل قول برای عبارتی که جستجو می‌کنید، موجب می‌شود که دقیقا همان عبارت را جستجو کنید. یعنی، عبارتی که در علامت نقل قول قرار داده‌اید، در تمام نتایج جستجوی شما وجود خواهد داشت.

اگر می‌خواهید کلمه‌ای در نتایج جستجو وجود نداشته باشد، قبل از آن کلمه از خط تیره استفاده کنید.

زمانی باید از علامت مد استفاده کنید که می‌خواهید مترادف‌های کلمه‌ی مورد نظر نیز در نتایج جستجو وجود داشته باشد. برای نمونه، با جستجوی عبارت بالا، کلاس‌ها، درس‌ها، آموزش موسیقی و غیره را جستجو خواهید کرد.

با استفاده از site:، فقط در داخل وب‌سایت خاصی، جستجو خواهید کرد.

با استفاده از خط عمودی، وب‌سایت‌هایی را جستجو خواهید کرد که در آنها یکی، یا دو تا، یا تمام عبارت‌های قرار گرفته میان خطوط عمودی، وجود دارد.

وقتی می‌خواهید در بازه‌ی میان دو عدد جستجو کنید، از دو نقطه استفاده کنید. مثلا در عبارت بالا، فیلم‌های مربوط به بازه‌ی زمانیِ ۱۹۵۰ تا ۱۹۷۰ را جستجو خواهید کرد.

با استفاده از فلش‌کارت می‌توانید، دانسته‌های خود در مورد مفاهیم مهم، تعاریف، نقل‌قول‌ها و فرمول‌ها را به سرعت آزمایش کنید.

وقتی مغز شما کار می‌کند، باید به طور منظم در میان درس خواندن استراحت کنید و از این طریق به مغزتان کمک کنید تا اطلاعات بیشتری را جذب کند و در عین حال، در زمان کار کردن، با انگیزه و متمرکز باقی بمانید. به طور معمول باید پس از هر ۴۵ تا ۵۰ دقیقه درس خواندن، استراحت کوتاهی کنید، زیرا پس از این مدت، در تمرکز و توجه شما اختلال ایجاد می‌شود و هر مطلب جدیدی که پس از ۱ ساعت و ۳۰ دقیقه بخوانید، در مغز شما جذب نمی‌شود.

در مقاله‌ی «تأثیرات عجیب موسیقی روی عملکرد شما» به‌طور کامل به بررسی تأثیرات موسیقی پرداخته‌ایم. شاید وقت آن رسیده باشد که فهرست پخش موتزارت خود را درست کنید.

ما موجوداتی هستیم که به خیلی چیزها عادت می‌کنیم، مثلا صندلی مورد علاقه‌مان در کتابخانه. ولی وقتی مکان درس خواندن خود را تغییر می‌دهید، به خاطر سپردن اطلاعات، واقعا بهتر می‌شود.

تمرین کردن و پاسخ دادن به سوالات امتحانات گذشته، می‌تواند کمک کند تا مغزتان را برای بازیابی اطلاعات، تمرین دهید. شرایط واقع‌گرایانه و مشابه شرایط امتحانی را ایجاد کنید و با استفاده از ابزارها و آزمون‌های موجود، آموخته‌های خود را آزمایش کنید.

چیکار کنم درس بره تو ذهنم

حتما در شب‌های پیش از امتحانات، به اندازه‌ی کافی استراحت کنید. وقتی می‌خوابید، مغز شما اطلاعاتی را که در زمان درس خواندن یاد گرفته‌اید، کاملا جذب می‌کند و بنابراین، خوابِ خوب شبانه کمک می‌کند تا فرمول‌های ریاضی آزاردهنده‌ای را که باید برای امتحان بدانید، به خاطر بسپارید.

امتحان کردنِ راه‌های جدیدِ درس خواندن به شما کمک می‌کند تا متوجه شوید که چه روشی برای شما مؤثرتر است. از تکنولوژی به نفع خود استفاده کنید و مثلا، کنفرانس‌های آموزشی را مشاهده کنید یا برنامه‌های فرهنگ لغت مفید را دانلود کنید. در اینجا می‌توانید مطالب بیشتری را در مورد مزایای استفاده از تکنولوژی برای درس خواندن مشاهده کنید.

شاید کمی عجیب به نظر برسد ولی استفاده از عطری عجیب در زمان درس خواندن، می‌تواند حافظه‌ی شما را به کار بیندازد، البته اگر از همان عطر، دوباره و درست قبل از امتحان، استفاده کنید. جویدن نوع عجیبی از آدامس هم، همین تأثیر را دارد.

یکی از راه های تقویت حافظه برای درس خواندن، مطالعه‌ی گروهی است. درس خواندن در گروه، به شما کمک می‌کند تا نظرات تازه‌ای را از دیگران بشنوید و تجربه‌ی درس خواندنِ خود را بهبود دهید. با درس خواندن به صورت گروهی، می‌توانید مطالب را با دوستان‌تان به اشتراک بگذارید، در مورد ایده‌ها با یکدیگر بحث کنید، با اعضای گروه تعامل داشته باشید و در حل مسائل و مشکلات درسی، به یکدیگر کمک کنید.

یکی دیگر از راه های تقویت حافظه برای درس خواندن، مراقبه کردن است. مطالعات نشان داده‌اند که مراقبه، به دانش‌آموزان و دانشجویان کمک می‌کند تا در هنگام درس خواندن، تمرکز خود را حفظ کنند. مراقبه علاوه بر کمک به حفظ تمرکز در زمان درس خواندن، به کاهش استرسِ پیش از امتحان نیز کمک می‌کند، زیرا موجب بهبود سلامت ذهنی و جسمی می‌شود.

نصیحت پایانی ما برای کسانی که امتحان‌هایی پیش رو دارند این است که مثبت فکر کنند. داشتن نگرش مثبت می‌تواند بر نتایج امتحان شما تأثیر بگذارد، یا به شما انگیزه بدهد تا در زمانی که تنها کاری که می‌خواهید انجام دهید، رفتن به سمت رختخواب است، برگردید و تکالیف درسی‌تان را انجام دهید!

برگرفته از: goconqr.com

(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')

مجموعه بهترین مقالات «چطور» برای داشتن حافظه‌ای قدرتمند و تقویت هوش و قدرت یادگیری

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);

now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);

var head = document.getElementsByTagName(“head”)[0];
var script = document.createElement(“script”);
script.type = “text/javascript”;
script.async=1;
script.src = “https://s1.mediaad.org/serve/chetor.com/loader.js” ;
head.appendChild(script);

فارغ‌التحصیل رشته‌ی مترجمی زبان انگلیسی و عاشق ترجمه و نوشتن هستم.

بسیار زیبا و کاربردی.تشکر

سلام . تا حالا دقت کردین : که
« ۲. مطالب را با صدای بلند بخوانید ». دقیقا برعکس این توصیه را برای تند خوانی توصیه می کنند.
تند خوانی هم در واقع ادعای ارایه روش برای تقویت حافظه و تمرکز دارد.

عالی،عالی،عالی،عالی،و بهتره که بگم خیلی عالی بود…این مطلب واقعا به من کمک کرد و بعد از خوندن این مطلب بود که فهمیدم که چرا کارایی مغزم اینقدر پایین اومده چون من شیوه ی اشتباهی برای درس خوندن رو در پیش گرفته بودم و به کمک این مطلب کاملا شیوه ی درس خوندن من عوض شد…اصلا متحول شدم،مرسی از شما و سایت عالیتون بابت گذاشتن این متن های قشنگ و مفید

تقویت حافظه

به خاطر سپردن اطلاعات با استفاده از تکنیک‌های پیوند و داستان

مرور مطالب با ۳ تکنیکی که اطلاعات را به حافظه بلندمدت منتقل می‌کند

چگونه حافظه خود را تقویت کنیم؛ ۴ اصل مهم برای تقویت حافظه

۴ بازی‌ جذاب برای تقویت حافظه‌ و افزایش تمرکز کودکان و بزرگسالان

انواع بازی فکری و مزایای آنها برای تقویت ذهن و روابط اجتماعی

آخرین مطالب

خواص آب گوجه فرنگی برای سلامت قلب

۴ تمرین خانگی برای جلوگیری از پیر شدن پوست صورت

چرا باید حداقل ۲ ساعت در هفته را در طبیعت بگذرانیم؟

۱۱ کاری که اگر تصمیم به باردار شدن دارید نباید انجام دهید

۵ تمرین برای فرم دهی بازوها در یک برنامه سه ماهه

ترین های جهان

پرفروش ترین فیلم های جهان؛ ۲۵ فیلمی که گیشه را از آن خود کرده‌اند

کوچکترین کشورهای جهان که احتمالا هرگز نام آن‌ها را نشنیده‌اید

بهترین شهرهای کانادا برای مهاجرت کدام‌اند؟

گران ترین تصادف های دنیا؛ ۱۰ خودروی لوکس که در چند لحظه از بین رفتند

بهترین هتل های جهان؛‌ ۲۵ هتل حیرت‌انگیز دنیا

فینگرفود؛ خوشمزه‌ترین فینگرفودهای دنیا

۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز

خصوصيات متولدين هر ماه

طالع بيني ازدواج

اگر پیش آمده كه اسم شخصی را فراموش كرده باشید، اگر نام فیلمی را كه هفته گذشته تماشا كردید از یاد برده اید، اگر احساس می كنید كه زیاد این جمله را به زبان می آورید: “آخ، یادم رفته!”؛ نترسید كه مبادا آلزایمر گرفته باشید. راه حل مشكل شما ساده است؛ شما نیاز به تقویت حافظه خود دارید. حالا جدا از نوع تغذیه و راه های مختلفی كه برای این كار توصیه می شوند، چند تمرین جالب برایتان داریم كه می تواند كمی به تقویت حافظه تان كمك كند. 1 – چشم ها را ببندید. از توی كیف دسته كلید خود را بردارید. حالا بدون این كه چشم ها را باز كنید سعی كنید كلید را داخل قفل قرار دهید و در را باز كنید. 2 – با هر دستی كه عادت به مسواك زدن دارید، از امشب با آن یكی دست مسواك بزنید. مثلا اگر با دست راست مسواك می زنید، از امشب مسواك را با دست چپ بگیرید. 3 – برای شانه زدن نیز همان تمرینی را كه برای مسواك زدن گفتیم انجام دهید. 4 – اگر همیشه عادت به یك دوش گرفتن ساده دارید، از این پس یك حمام كردن درست و حسابی را تجربه كنید. 5 – اگر هر روز با ماشین سرِ كار می روید از فردا گاهی اوقات قسمتی از مسیر را پیاده عازم محل كار خود شوید. 6 – به روی میز تحریر خود نگاهی بیندازید، حالا جای همه چیز را عوض كنید. مثلا جامدادی را به جای تراش رومیزی بگذارید. 7 – اگر سوار آسانسور می شوید، چشم ها را ببندید و سعی كنید دكمه طبقه مد نظر خود را فشار دهید. البته قبل از فشار دادن چشم هایتان را باز کنید تا اشتباها به طبقه دیگری نروید. 8 – در زمان زنگ تفریح كار یا كلاس، به جای نشستن و خوراكی خوردن، از جای خود بلند شوید كمی قدم بزنید و هوای تازه استنشاق كنید. 9 – اگر روی میز تحریرتان عكس یا ساعت رومیزی دارید، آنها را وارونه بگذارید. 10 – سعی كنید به جای نگاه كردن به غذا، از بو یا مزه آن پی ببرید كه درون بشقابتان چه غذایی وجود دارد. 11 – سرگرمی تازه ای برای خود انتخاب كنید. 12 – اگر می توانید به ماهیگیری بروید. 13 – باغبانی را هم به شما پیشنهاد می كنیم تا حافظه خود را تقویت كنید.

نام (درخواست شده)

چیکار کنم درس بره تو ذهنم

ایمیل

برای دنبال کردن نظرات به من اطلاع دهید

تازه کردن

0