آموزش سخنرانی و فن بیان – آموزش سخنرانی | فن بیان | سخنوری
مواقعی پیش میآد که در جمعی ضایع میشیم و از خجالت آب میشیم میریم تو زمین. خیلی وقت ها افراد خجالتی بخاطر اینکه در جمعی ضایع نشند و همه بهشون نخندند منظوی میشند یا اصلا به مهمونی ها و یا جمع های دوستانه نمیرند.
البته این موضوع فقط مربوط به افراد خجالتی نیست، شاید جالب باشه بدونید که ممکنه هر شخصی در مواقع مختلف خجالتی باشه و درجه این خجالت هم برای افراد مختلف متفاوت باشه.
وقتی ضایع شدیم چی کار کنیم تا بتونیم از این موقعیت خلاص شیم؟
خب برای این کار چها تا راه کار دارم که ازتون میخام این ها رو انجام بدید و روی اینها کار کنید.چگونه ديگران را در جمع ضايع کنيم
تو خیلی از مواقع می شه زمان هایی که ضایع شدیم اون قضیه رو با طنز برطرفش کنیم.
مثلا خودم توی یکی از سمینارهای مهم علمی که توی برج میلاد داشتم، وقتی داشتم می رفتم روی سِن یهو پام به ی چیزی گیرد کرد که میخواستم با کله بخوردم به تریبون.
خوب اون صحنه از نظر بقیه افراد خیلی خنده دار بود ولی برای من واقعا خیلی صحنه خطرناک و آبرو بری بود. بعد از اینکه تعادل خودم رو به دست آوردم و رفتم پشت میکروفون خودم هم خندیدم و گفتم نزدیک بود شصت پام بره تو چشمما. این تکیه کلام یکی از شخصیت های کارتونی هست که در دهه شصت و هفتاد نشون میداد فکر میکنم کارتون یوگی و دوستان بود.
[quote]پیشنهاد می کنم نگاهی به این مقاله بیاندازید: نحوه برخورد با افراد مسخره کننده[/quote]
اگر در اون لحظه من میخواستم خیلی جدی برم جلوی تریبون، فکر می کنم به کلی اعتماد به نفسم رو از دست میدادم و نمی تونستم صحبتم رو شروع کنیم.
اما استفاده از یک طنز کوچیک تونست من رو از ضایع شدن در اون جمع نجات بده.
بنابراین با توجه به موقعیت می تونیم با استفاده از طنز ضایع نشیم.
و مورد دوم اینکه با توجه به موقعیت هایی که در اونجا حضور خواهیم داشت و اتفاقاتی که ممکنه برامون پیش بیاد سوتی های احتمالی رو پیدا کنیم و براشون راه کار درست کنیم.
همین الان قلم و کاغذ رو بردارید و شروع کنید به نوشتن و موقعیت های این چنینی رو برای خودتون یادداشت کنید.
ممکنه که توی جمعی حضور پیدا کنید و دوستان شما یا افراد دیگه بخواهند که نحوه لباس یا آرایش موی شما رو مسخره کنند و کاری کنند که شما در اون جمع ضایع بشید.
برای این مورد می تونیم به تیکه ها یا مواردی که ممکنه گفته بشه رو برای خودمون از قبل پیدا کنیم و اگر خواستندن که ما رو در اون موقعیت ضایع کنند بتونیم با دلایل یا طنزی که بیان می کنیم از ضایع شدن در جمع نجات پیدا کنیم. ?
یکی دیگه از راه حل هایی که برای مسئله وقتی ضایع شدیم چی کار کنیم می تونه این مورد باشه که از دیگران الگو برداری کنیم.
به احتمال زیاد برای افراد دیگه موقعیت هایی به وجود اومده که در حال ضایع شدن بودند، اما با کاری که انجام داده باعث شده در اون موقعیت ضایع نشه.
ما هم می تونیم از این افراد الگو برداری کنیم و در موارد مشابهی که برای ما پیش اومد کاری مثل اون فرد یا کارهایی مشابه خودمون رو از ضایع شدن نجات بدیم و کاری نکنیم که دیگران به ما بخندند.
احتمال داره موقعیتی پیش بیاد که باعث بشه ما ضایع بشیم و این ضایع شدن هم باعث بشه که دیگران به ما بخندند.
به نظر من اصلا زیاد لازم نیست که خودمون رو بگیریم و از اینکه دیگران به ما خندندن ناراحت بشیم.
به جای اینکه در مقابل چنین اتفاقاتی جپهه بگیریم و به دیگران اخم کنیم، می تونیم خیلی ریلکس و راحت ما هم به اتفاقی که برای ما پیش اومده بخندیم و اون اتفاق رو به خنده بگیریم.
در خیلی از مواقع دیگران به اتفاقاتی که باعث ضایع شدن ما می شود می خندند، نه به ما و شخصیت ما.
برای خیلی از افراد ممکنه که از روی پله بیافتند و یا پاشون روی یخ در زمین سُر بخورد، بنابراین در اینجور مواقع، دیگران به اون اتفاق می خندند نه به شخصیت ما.
سخنران، نویسنده و مدرس سخنرانی، فن بیان و مذاکره
راه های تقویت فن بیان – تمرینات فن بیان
موقع حرف زدن کلمات یادم میره – فراموشی کلمات
موقع حرف زدن سرخ میشم – علت و راه‌حل‌های سرخی صورت
اسلاید پاورپوینت چیست – اطلاعات داخل اسلاید پاورپوینت چیست
سلام ممنون از سایت خوبتون من خیلی از مطالبش استفاده کردم. موید باشید
سلام و وقت‌بخیر.
ممنون از محبت شما.
شاد و پرانرژی و در پناه خدا باشید
سلام استاد بزرگوار
ممنون بابت مطالب عالیتون
یه سوال
گاهی ما بخاطر یه اتفاق ضایع نمیشیم
بلکه بخاطر یه حرف دریک جمع ضایع میشیم.
اون موقع چه رفتاری بکنیم؟ ، میدونید خندیدن گاهی سخته ، چون شاید تنش روحی که درلحظه برای آدم بوجود میاد طول میکشه تا آدم بتونه خودشو جمع و جور کنه،
مخصوصا اینکه اون حرف باچه لحنی به آدم گفته شده باشه، ؟
توی یک جلسه رسمی مثلا توسط رییس ؟ یا هرچیزی؟
یا اینکه جلوی جمع دوستایی که رودروایسی داری ینفر عندا ادم ضایع کنه؟
راستش من قبل خندیدن گریه م میگیره؟ ?
در اینجور موارد اگر قصد طرف مقابلت واقعا خراب کردن شما هست خیلی قاطع جواب ایشان را بدهید.
البته نه جوری که منجربه دعوای لفظی بشه.
و البته صحبت‌تون نباید جوری باشه که بخواهید توضیح الکی بدید و سعی کنید که هی از خودتون دفاع کنید. چون در اینصورت هر چقدر بخواهید از خودتون دفاع کنید برعکس جواب میده.
پیشنهاد میکنم این رادیو بیان را گوش کنید:
چگونه قاطعانه حرف بزنیم
لطفا پاسخ را به رقم وارد کنید:
چگونه ديگران را در جمع ضايع کنيم
مربی و مدرس سخنرانی، فن بیان و مذاکره
Only fill in if you are not human
گروه آموزشی امیر مصطفی در زمینه آموزش سخنرانی، فن بیان و مذاکره فعالیت می‌کند. ما با برگزاری کارگاه‌های آموزشی، همایش، تالیف کتاب و محصولات آموزشی به شما کمک می‌کنیم تا در هنگام تعامل با دوستان، مشتریان، همکاران و دیگر افراد، بصورت کاملاً موفق و حرفه‌ای ظاهر شوید.
اطلاعات تماس:
تلفن: 65300681-021 و 88886969-021
آدرس ایمیل: info@amirmostafa.com
دانلود دوره رایگان فن‌بیان
سلام, Login to your account, گرامی
بازگردانی رمز عبور
رمز ورود به ایمیل شما ارسال شد
هرکسی رو دیدین خواست بره سفر ، سوزن هر چهار چرخشو نیمه باز کنید که آروم آروم بادش خالی بشه ..
هرجا قفلی دیدین چوب کبریت تو سوراخ کلیدش فرو کنین، چسب دوقلو هم بد نیست..
بندکفشای همسایه هاتونو گره بزنین ..
به بالای پشت بام رفته ودیش همسایه رو با تمام قدرت بچرخانید..
هنگام بیرون رفتن از خانه فیوز برق همسایه ها را بپرانید ..چگونه ديگران را در جمع ضايع کنيم
کفشهای همسایه رابه دم در همسایه دیگر انتقال دهید..
تو کلاس قبل از اومدن بچه ها جلوی میز معلم روغن بریزید .
هنگام راه رفتن سعی کنید پشت کفش مردم رو با نوک کفشتون بزنید. هر چه بیشتر کفش مردم رو از پا در بیارید، امتیاز بیشتری می گیرید.
بفهمید برنامه مورد علاقه دوستانتون کی شروع می شه، چند دقیقه بعد از شروع برنامه بهش بزنگین
اگرمی خواهید دیگران را هرس بدهید ….
۱٫قبل از شروع امتحان از اطرافیانتان چند تا سوال پیچیده که در پاورقی بوده بپرسید… بعد وقتی همه رو به جون هم انداختید با خیال راحت برای امتحان تمرکز کنید..
۲-وقتی زنگ آیفون را میزنید و در را برایتان باز می کنند دوباره زنگ بزنید و بگویید: ممنون! باز شد!
۳٫وقتی میخواهید تلویزون رو خاموش کنی صداشو تا آخرین شماره ببرید بالا تا نفر بعدی که میاد روشن کنه….
مردم آزاری یعنی به دوستت زنگ بزنی بگی دوست دخترت/پسرت بهم پیشنهاد دوستی داده (یه جوری هم بگی یعنی اعصابت خیلی خورده ) دعواشون شه یکم بخندی.
از یکی تو خیابون آدرس بپرسی,همین که خواست جواب بده گاز بدی بری
این یکی بیشتر واسه خانوما کاربرد داره.
یه آگهی استخدام از طرف یه شرکت معتبر با مدت تماس یک هفته تو روزنامه بدین شمارشم بذارین.
ﺗﻮﯼ ﺗﺎﻛﺴﯽ ﺍﮔﻪ ﻛﻨﺎﺭﺕ ﯾﻪ ﺩﺧﺘﺮ ﻧﺸﺴﺘﻪ ﻭﻗﺘﯽ ﻛﻪ ﺧﻮﺍﺳﺘﯿﻦ ﭘﯿﺎﺩﻩ ﺑﺸﯿﻦ ، ﺑﻬﺶ ﺑﮕﯿﻦ ﻣﮕﻪ ﻧﻤﯿﺎﯼ ؟ ﺍﻭﻥ ﻫﺎﺝ ﻭ ﻭﺍﺝ ﺷﻤﺎ ﺭﻭ ﻧﮕﺎﻩ ﻣﯽ ﻛﻨﻪ . ﺑﻬﺶ ﻓﺮﺻﺖ ﻧﺪﯾﻦ ﻭ ﺑﮕﯿﻦ : ﭼﻪ ﺯﻭﺩ ﺟﺎ ……ﺯﺩﯼ؟ ﺑﻌﺪﺵ ﺩﺭ ﺗﺎﻛﺴﯽ ﺭﻭ ﺑﺒﻨﺪﯾﻦ ﻭ ﺑﺮﯾﻦ
اگر کسی توی خیابون تف انداخت بلافاصله صورتتون رو بگیرید و بگید «اخ» (یعنی آب دهن طرف افتاد رو صورتت و میتونید دعوا راه بیاندازید).
دوست دخترتان را به بیرون ببرید و از مسیرهای دارای گشت ارشاد گذر کنید تا قلب دوست دخترتان بایستد و موجب خنده و شادی شما شود.
قبل از اینکه قربانی بره حموم برید تو حموم سر دوش رو باز کنید(قسمتی که پیچی هست) بعدش تا اونجایی که میشه کره بچپونید توش ولی حواستون باشه زیاد نریزین که سوراخاشو بند بیارید.. حوب حالا ببندینش و منتظر شید طرف بیاد دوش اب گرم بگیره و حسابی چرب بشه
دومین باری که با دوست پسر/دوست دخترتون قرار دارید ، از این پودرا هست که ایجاد دل پیچ و اسهال می کنن ( مُسهِل ) همراتون ببرید و آب میوه یا قهوه ، … بخواهید و وقتی برای هر دو نفرتان خرید در فرصتی مناسب پودر را در آب میوه اَش یا … ریخته و صبر کنید و لذت ببرید توجه : اگر رابطه تان ادامه دار بود هیچ وقت اعتراف نکنید
روی دیوار سفید خونه همسایه با حروف بزرگ بنویسید: لطفا اینجا چیزی ننویسید
یه مردم آزاری تو روزای امتحان اینکه تو برگه پاسخنامه جوابهارو در هم بنویسی ,بیچاره استاد هی از این صفه به اون صفه می کنه دنبال جواب سوال ۳
توی فروشگاه بارکد همه چیزهایی را که برداشتین رو خط خطی کنید تا اسکن نشه
بچه ها هروقت رفتید سینما فیلمای عشقولانه و احساسی ، یه کوکا کولا ۲٫۲۵ لیتری ببرین با خودتون هر ۵ دقیقه یبار یه قلپ نوشابه یه عاروق مشتی … فیلمو اختصاصی ببینین لذذذتشو ببرین !!!!!
با سارایدار مدرسه رفیق بشید تا وقتی بفهمید سیگار مورد علاقش چیه بعد یک نخ بخرید و توش سیگارت کار بذارید و بهش تعارف کنید .البته طرف زیاد پیر نباشه که ممکنه منجر به مرگش بشه
تو دانشگاه وقتی خانمها واسه خودشیرینی CD فیلم به دفتر فرهنگ می دن بورو اونارو با فیلمهای بالای ۱۸ سال عوض کن که دیگه هوس خودشیرینی نکن
یک شب به دوستت زنگ بزن بگو من برادر فلانی ( دوست دختر طرف ) هستی و یهو سر فحش و بکش بهش اینقدر گیج می شه صدای شمارو تشخیص نمی ده فردا که باهاش بودی حرف و بکش طرف دوست دخترش . از صدای لرزیدن دست و پاش از خنده خودت و خیس می کنی
اگه صندلی شاگرد جلویی فلزی باشه خوراک گرفتن فندک زیرشه
یک آچارآلن(نوعی ابزار)ببرید مدرسه تو زمستون پیچ رادیاتور شوفاژ و شل کنید . ظرف ۱۵ دقیقه کلاس تبدیل به سونای بخار می شه
وقت خلوتی مدرسه تمام پلاکاردهای بالای سر دفاتر مثل مدیر و معاون و آبدارخونه و.. باهم عوض کنید فردا صدای خنده هاش میرسه
تو جمعی که وارد شدین سخت با بقیه روبوسی و سلام تعارف کنین بعد بگین این آنفولانزای نوع A هم مریضی کثیفیه ها ،چند روزه مارو از پا درآورده !!!!!
اسم خودتو یواشکی تو گوشی رفیقت به اسم دوس پسرش save کنیو هی دم به دیقه بزنگی قط کنی…
برین سوپر مارکت و یه تخم مرغ بگیرین دستتون و از فروشنده بپرسین این تخم مرغ تضمینیه؟ طرف هم که فکر میکنه کیفیتشو میگی میگه آره . شما هم وسط مغازه وایسین و تخم مرغ رو ول کنین رو زمین و بگین واااااااااااااااااای این که شکست. و سریع از محل حادثه فرار کنین.
چند تا از همکارات میخوان فقط دو سه ساعت اضافه کاری کنند و تو هم داری میری خونه.
بدون اینکه به کسی بگی از تلفن شرکت زنگ بزن به یه رستوران گرون قیمت و این که میگم سفارش بده: ۱- چلوکباب زعفرانی وِیژه سلطانی……. به تعداد……. پرسی ۲۰٫۰۰۰ تومان ۲- سالاد فصل وِیژه………. به تعداد………… ظرفی ۳۰۰۰ تومان ۳- نوشابه خارجی………… به تعداد………… هر عدد ۲۵۰۰ تومان ۴- نوشابه خانواده…. مشکی…. به تعداد………… هرعدد ۸۰۰ تومان چیز دیگه هم نیاز بود خودت سفارش بده
زنگ بزنید چند تا دوستتون رو دعوت کنید به یه مهمونی ، که قراره یه دوست دیگتون بگیره ، بگید خودش نرسیده و اینا ، مهمونیه خوبیه ، گفته همه رسمی و شیک بیان ، ترجیحا هم دختر باشن تو دعوتیا هم پسر ، بگید برنامه ۹ به بعد هم هست ، و دیگه کاری نکنید ، بقیش خودش جور میشه
توکلاس توپ کاغذی درست کن هی بزن به بچه ها بعد یک گلوله کاغذی و فشرده کن و توش و پر از سوزت ته گرد کن و اونو خیلی آروم لای یک توپ بزرگتر بذار و زیاد مچالش نکن. وقتی بچه ها از اون توپ بازی قبلیت حسابی حرسی شدن این توپ آماده شدرو بزن تو سر کسی که ازش متنفری اونم تا بهش می خوره برش می داره می خواد خوب مچالش کنه و بزنه بهت . طفلک نمیدونه توی اون توپ چندتا سوزن منتظرشن. ماکه حال کردیم شمام امتحان کنیدو ببینید.
خوش آمدید. به حساب کاربری خود وارد شوید.
آدرس ایمیلی که با آن ثبت‌نام کرده‌اید را وارد نمائید تا یک رمز عبور جدید برای شما ارسال شود.
بهتر زندگی کردن یاد گرفتنی است – مرجع مقالات آموزشی و فیلم آموزشی برای موفقیت و پیشرفت
با کسی که ناراحت‌تان کرده چه رفتاری می‌کنید؟ آیا جار و جنجال راه می‌اندازید و با تندخویی پاسخش را می‌دهید؟ متأسفانه این دقیقا همان رفتاری است که بسیاری از ما نسبت به فردی که ناراحتمان کرده در پیش می‌گیریم. یعنی هر وقت از دست کسی شدیدا دلخور می‌شویم، در اقدامی تلافی‌جویانه به خشونت کلامی روی می‌آوریم، غافل از اینکه با نیش و کنایه زدن فقط خودمان را ناراحت‌تر می‌کنیم. قطعا خشونت کلامی راه‌حل مناسبی برای برطرف کردن دلخوری‌ها نیست، اما اگر خشونت کلامی جایز نیست، پس چطور باید به کسی که ناراحتمان کرده پاسخ بدهیم؟ آیا باید بسوزیم و بسازیم و خودمان را قربانی ناعدالتی دیگران کنیم؟چگونه ديگران را در جمع ضايع کنيم
در همین ابتدا، توجه‌تان را به داستان یک تجربه جلب میکنم. آنچه می‌خوانید روایتی است که رائیکا، مربی یوگا و مشاور سبک زندگی، در مقدمه‌ی یکی از مقالاتش در وبسایت تاینی‌بودا منتشر کرد.
سال‌ها بود به رابطه‌ای ادامه میدادم که برایم رضایت‌بخش نبود. مطمئنم خیلی‌ها چنین رابطه‌ای را قبلا تجربه کرده‌اند یا اینکه همین حالا درگیرش هستند. آن‌‌وقت‌ها احساس می‌کردم هیچ تعادلی در رابطه‌مان نیست. همیشه این من بودم که از خودگذشتگی می‌کردم و طرف مقابلم هیچ قدمی برنمی‌داشت.
روزی یکی از دوستان نزدیکم پرسید که چرا چنین رفتاری را تحمل میکنم. مثل همیشه سعی کردم این رفتار غیرمنصفانه را پیش خودم توجیه کنم: «شاید منظوری نداشته، فقط مشکلاتش زیاد بوده؛ فکر میکنم این منم که نباید تنهاش بذارم؛ شاید هیچ توجهی به احساساتم نداشته باشه، اما به هر حال منم که باید سعی کنم آدمْ خوبه‌ی این رابطه باشم.» بیشتر از ده سال بود که خودم را با این قبیل توجیهات راضی نگه داشته بودم، اما یک روز به خودم آمدم و فهمیدم باید تغییری ایجاد کنم.
هیچ امیدی به بهتر شدن رابطه‌مان نداشتم. انگار طرف مقابلم هرگز قرار نبود درک کند که من هم شایسته‌ی احترام و توجه هستم. بیشتر از ده سال بود که اوضاع به همین منوال می‌گذشت. پس من انتظار چه اتفاقی را می‌کشیدم؟ نکند باید ده سال دیگر هم صبر می‌کردم تا شاید طرف مقابلم منقلب می‌شد و به خودش می‌آمد؟ کم‌کم به این نتیجه رسیدم که باید دست به انجام کاری بزنم که هرگز در عمرم انجام نداده بودم.
تصمیم گرفتم بدون جار و جنجال با این بی‌توجهی مقابله کنم. به خودم گفتم اگر یک بار دیگر طوری با من برخورد شود که شایسته‌اش نباشم، حتما اعتراض کنم و به طرف مقابلم بفهمانم که رفتارش با من غیرمنصفانه و نامهربانانه بوده است. با خودم عهد کردم به جای اینکه حرفم را در لفافه بزنم، احساسات جریحه‌دار شده‌ام را صادقانه بیان کنم.
بالاخره لحظه‌ای که منتظرش بودم رسید و حرفی را که باید می‌زدم گفتم. در آن لحظه می‌دانستم که شاید طرف مقابلم مخالفت کند و اصلا حاضر به عذرخواهی نباشد، اما به خودم قبولانده بودم که باید تحت هر شرایطی با خودم روراست باشم. احتیاج داشتم حرفم را بزنم، اما می‌دانستم که نباید از طرف مقابلم هیچ انتظاری داشته باشم. فقط با خودم عهد بسته بودم که هر وقت لازم شد از حقم دفاع کنم.
با اینکه انتظارش را نداشتم طرف مقابلم عذرخواهی کرد. البته اگر عذرخواهی هم نمی‌کرد مهم نبود، چون برای من همین که بتوانم از حقم دفاع کنم کافی بود. اما عذرخواهی صمیمانه‌ی طرف مقابلم باعث شد بفهمم چه سال‌های زیادی بیهوده در حق خودم و نیازهایی که داشتم، جفا کردم. از آن موقع تا حالا رابطه‌مان خیلی بهتر شده است.
آیا شما هم مثل گذشته‌های رائیکا فکر می‌کنید در برابر شخصی که ناراحت‌تان کرده چاره‌ای جز سوختن و ساختن ندارید؟ تجربه‌ی رائیکا داستان ناگفته‌ی بسیاری از افرادی است که دائما خوبی می‌کنند، اما به ندرت خوبی می‌بینند. بیشتر از ده سال طول کشید تا رائیکا به خودش بیاید و سعی کند رابطه‌ای را که رو به جدایی می‌رفت، ترمیم کند. حالا یک سؤال: چند وقت است دیگران احساسات‌تان را جریحه‌دار می‌کنند و هنوز نتوانسته‌اید تصمیم درستی در جهت بهبود روابط‌تان بگیرید؟ مطمئنا حق ندارید به خاطر هر اختلاف نظری فکر کنید که مورد توهین یا بی‌عدالتی قرار گرفته‌اید. اما اگر دلخوری‌تان آنقدر جدی است که روابط‌تان را با شریک زندگی، دوست نزدیک، همکار چندین ساله یا همسایه‌ی قدیمی‌تان به بن‌بست کشانده، پس باید برای رفع اختلافات یک قدم حساب شده بردارید. در ادامه با ما همراه باشید تا با شیوه‌ی صحیح برخورد با کسانی که از دست‌شان ناراحت هستید، بیشتر آشنا شوید.
فکر کنید ببینید آیا طرف مقابل به عمد ناراحت‌تان کرده یا اینکه قصد و نیتی در کار نبوده و فقط یک سوءِتفاهم ساده است؟ قبل از اینکه هیچ واکنشی نشان دهید، سعی کنید بفهمید چرا از رفتار طرف مقابل ناراحت شده‌اید. اگر از کوره در بروید، ممکن است در لحظه حرفی بزنید که بعدا موجب پشیمانی‌تان شود. پس به جای اینکه احساساتی شوید و حالت تدافعی به خودتان بگیرید، به فکر یک پاسخ حساب شده باشید. فقط در صورتی می‌توانید از بروز واکنش‌های آنی جلوگیری کنید و ارزیابی دقیقی از موقعیت داشته باشید که اندکی مکث کنید تا فرصت فکر کردن داشته باشید. به این ترتیب می‌توانید کنترل رفتارتان را به دست بگیرید و مانع بروز واکنش‌های تهاجمی شوید.
اگر حتما میخواهید مخالفت‌تان را نسبت به رفتار و عقاید طرف مقابل ابراز کنید، یادتان باشد بعد از اینکه دیدگاهتان را عنوان کردید، به هیچ‌وجه روی موضع خود پافشاری نکنید. هرگز نباید در مخالفت با دیگران گارد بگیرید یا خشونت نشان دهید. به جای اینکه دیدگاهتان را تحمیل کنید، بگذارید طرف مقابل هم در دفاع از موضع خود حرف بزند. فقط با گفت‌و‌گوی دوطرفه است که می‌توانید به مصالحه برسید و همدیگر را ببخشید.
هر وقت اختلاف نظری پیش آمد که باعث ناراحتی‌تان شد، به این معنی نیست که حتما یک طرف ماجرا مقصر است و دارد اشتباه می‌کند. گاهی وقت‌ها اختلاف نظرات به شکلی است که درست و غلط معنی ندارد و در واقع، نظر هر دو طرف به حق و قابل تأمل است. پس سعی کنید از هر اختلاف نظری ناراحت نشوید و بپذیرید در بعضی موارد هیچ‌کس مقصر نیست.
خودتان را برای هر نوع برخوردی آماده کنید تا غافلگیر نشوید. شاید وقتی ناراحتی‌تان را مطرح کنید و بگویید دلخور هستید، طرف مقابل حالت تدافعی به خود بگیرد و اصلا حرف‌تان را قبول نکند. اما اگر با این پیش‌فرض جلو بروید که طرف مقابل حتما عذرخواهی خواهد کرد، آن‌وقت ممکن است توی ذوق‌تان بخورد. پس آمادگی هر نوع برخوردی را داشته باشید. حتی ممکن است طرف مقابل حرف تازه‌ای بزند که روی موضع‌تان تأثیر بگذارد و مجبور شوید دوباره افکارتان را جمع‌و‌جور کنید.
قبل از اینکه با شخصی که ناراحت‌تان کرده دوباره روبه‌رو شوید، به صحبت‌هایی که میخواهید پیش بکشید، خوب فکر کنید و در انتخاب کلمات‌تان نهایتِ دقت را به خرج دهید. وقتی با یکدیگر روبه‌رو شدید، صادقانه و روراست حرف‌تان را بزنید. یادتان باشد به دلخوری‌هایی که ربطی به قضیه‌ی فعلی ندارند، هیچ اشاره‌ای نکنید و فقط به همان قضیه‌ای بپردازید که در حال حاضر باعث ناراحتی‌تان شده است. به جای اینکه حاشیه بروید یا خیلی کلی صحبت کنید، فقط روی موضوع اصلی متمرکز شوید. اگر از قبل به حرف‌هایی که میخواهید بزنید فکر کنید، می‌توانید مطمئن باشید که منظورتان را بی‌نقص منتقل خواهید کرد.
وقتی علت دلخوری‌تان را به شخصی که ناراحت‌تان کرده توضیح می‌دهید، تا حد امکان سعی کنید جملات‌تان را با کلمه‌ی «تو» شروع نکنید تا طرز بیان‌تان اتهام‌گونه به نظر نرسد و طرف مقابل حالت تدافعی به خود نگیرد. باید در انتخاب کلمات‌تان هوشمندانه عمل کنید تا طرف مقابل هم ترغیب شود طوری گفتوگو کند که در نهایت به نتیجه برسید. مثلا بگویید: «راستش بدجوری ازت دلخور شدم، اما چون دوستی‌مون خیلی برام ارزشمنده، میخوام روراست در موردش باهات حرف بزنم تا با هم حلش کنیم.» به این ترتیب می‌توانید کاری کنید که طرف مقابل مجاب شود بدون عصبانیت به صحبت‌های‌تان گوش کند.
گاهی وقت‌ها بد نیست به شخصی که ناراحت‌تان کرده نامه بنویسید و افکار و احساسات‌تان را در قالب نامه بیان کنید. به این ترتیب می‌توانید هر فکر یا احساسی را که اذیت‌تان می‌کند کاملا به طرف مقابل انتقال دهید. در ضمن می‌توانید مطمئن باشید کسی حرف‌تان را قطع نمی‌کند. بهتر است وقتی نامه را نوشتید، چند روزی صبر کنید. بعد از چند روز که خواستید نامه را بفرستید، افکار و احساسات‌تان را دوباره ارزیابی کنید تا مطمئن شوید هیچ خشمی در کار نباشد.
اگر آشتی‌جویانه برخورد کنید، طرف مقابل هم ترغیب می‌شود خشم و کینه را کنار بگذارد. منظور از رفتار آشتی‌جویانه این نیست که مجبورید خطای طرف مقابل را توجیه کنید یا تمام حق را به شخصی بدهید که باعث ناراحتی‌تان شده است. رفتار آشتی‌جویانه یعنی اینکه درِ آشتی را باز بگذارید و به طرف مقابل فرصت بازگشت بدهید.
اینکه چه پاسخی به رفتار ناراحت‌کننده‌ی طرف مقابل بدهید، کاملا دست خودتان است؛ هم می‌توانید از کوره در بروید، هم می‌توانید حساب شده عمل کنید. اگر فهمیدید طرف مقابل قصد و نیتی نداشته، قضیه را بیهوده کِش ندهید و تمامش کنید. اگر هم طرف مقابل از روی عمد ناراحت‌تان کرده و حالا خودش طلب بخشش دارد، گذشت کنید و بیشتر از اینها خودتان را در حالت ناراحتی باقی نگذارید. اما اگر هنوز نتوانسته‌اید خطای عمدی طرف مقابل را ببخشید، به خودتان بگویید: «با اینکه خیلی ناراحتم کرده می‌بخشمش تا بتونم از این حالت ناراحتی دربیام.» به عبارت دیگر، سعی کنید ناراحتی را کنار بگذارید و تصمیم بگیرید خوشحال‌تر زندگی کنید. شاد زیستن یک انتخاب است که فقط به دست خودتان امکان‌پذیر می‌شود.
روبه‌رو شدن با شخصی که ناراحت‌تان کرده مسلما کار خیلی سختی است، اما هرگز فکر نکنید که عمر رابطه‌تان با همین ناراحتی‌ای که پیش آمده به پایان رسیده است و هیچ روزنه‌ی امیدی نیست. مطمئنا باز هم می‌توانید با یکدیگر روبه‌رو شوید و سنگ‌های‌تان را وا بکنید. نکته‌ی کلیدی این است که هرگز با خشم به سراغ طرف مقابل نروید و از قبل تمرین کنید که حین گفتوگو به خودتان مسلط باشید. به این ترتیب، عاقبت رابطه‌تان به هر نتیجه‌ای هم که برسد، حداقل از جانب خودتان خیال‌تان راحت است که مرتکب بی‌عدالتی نشده‌اید.
برگرفته از: bustle.com tinybuddha.com psychologytoday.com
(function(a){function c(){try{return 0===a(‘.single-container .post’).attr(‘class’).toString().split(‘ ‘).reduce(function(f,g){return 0<=g.indexOf('category-')
در هر مذاکره‌ای جواب بله بگیرید، مذاکره بر سر حقوق بیشتر، معاملات بزرگ و حتی یک کار روزمره
15900تومان
var head = document.getElementsByTagName(“head”)[0];
var script = document.createElement(“script”);
script.type = “text/javascript”;
script.async=1;
script.src = “https://s1.mediaad.org/serve/chetor.com/loader.js” ;
head.appendChild(script);
چگونه ديگران را در جمع ضايع کنيم
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/js/chetor/article.v1.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
now = new Date();
var head = document.getElementsByTagName(‘head’)[0];
var script = document.createElement(‘script’);
script.type = ‘text/javascript’;
var script_address = ‘https://cdn.yektanet.com/template/bnrs/yn_bnr.min.js’;
script.src = script_address + ‘?v=’ + now.getFullYear().toString() + ‘0’ + now.getMonth() + ‘0’ + now.getDate() + ‘0’ + now.getHours();
head.appendChild(script);
مترجم گروه دانش و سلامت روزنامه‌ی جام جم. دانش آموخته‌ی ادبیات انگلیسی. علاقه‌مند به نقد روانکاوانه. بی‌نهایت عاشق نقاشی.
چه عجب یه مطلب درست حسابی در این خصوص خوندیم
واقعا ممنونم مفید بود
برای درست کردن اوضاع و جلوگیری از تجاوز و بی احترامی طرف مقابل باز هم شخص آسیب خورده باید اینهمه رعایت کنه تا بتونه اعتراض کنه ، میدونم که معقول ترین و درست ترین راهه ولی باز هم فکر میکنم بی عدالتیه
این رعایت‌ها درواقع از آسیب بیشتر جلوگیری میکنه، درسته که سخته، اما قطعا نتیجه‌ش از پرخاشگری و رفتارهای تهاجمی بهتره!
خیلی درسته
مطالبی کاربردی و قابل تاملی بود ولی من یه جایی خوندم که اگر به اینجورمسایل بی اهمیت باشیم طرف مقابل که ناراحتمون کرده خلع سلاح میشه و من یکی دوبار امتحان کردم ،که دیدم بازم ذهنم درگیره ادامه ارتباط با اون شخص دشواره مخصوصا اگه اعضای خانواده باشه که مجبوری همیشه باهاش در ارتباط باشی نظر شما چیه ؟فکر کنم بهتره که راهکارهایی که شما پیشنهاد دادید را اجرا کرد
درود بر شما،
خیلی ممنون که مطالب چطور رو با دقت مطالعه می‌کنید. اگه کسی که از دستش ناراحتیم یکی از اعضای خونواده‌مون باشه، قطعا خیلی مهمه که در جهت بهبود رابطه‌مون یه قدم اساسی برداریم تا مشکل‌مون ریشه دارتر نشه. امیدوارم بتونید با امتحان کردن راهکارهای معرفی شده در این مطلب، مشکل‌تون رو با طرف مقابل‌تون حل کنید. موفق باشید.
هوش هیجانی
ان ال پی (NLP) یا برنامه ریزی عصبی کلامی چیست و چه کاربردهایی دارد؟
نحوه مدیریت احساسات در محل کار
گوش دادن با ذهن آگاهی چیست و چگونه می‌توان آن را تقویت کرد؟
چطور مهارت قاطعانه رفتار کردن را به‌دست بیاوریم؟
گوش دادن همدلانه چیست و چطور اتفاق می‌افتد؟
آخرین مطالب
معرفی کتاب پیامبر و دیوانه؛ عارفانه ای از جبران خلیل جبران
اهداف SMART؛ هدف گذاری موثر چه ویژگی‌هایی دارد؟
وزرش بادی ریتم و فواید آن برای بدن
برنامه ریزی معکوس؛ رویکردی مؤثر برای رسیدن به هدف
معرفی کتاب جین ایر؛ یک عاشقانه کلاسیک
ترین های جهان
بهترین فیلم های رازآلود جهان که ذهن شما را ساعت‌ها درگیر خود می‌کنند
راحت ترین کشورها برای مهاجرت کدام‌اند؟
عجیب ترین مکان های دنیا که شما را شگفت‌زده خواهند کرد
ثروتمندترین کشورهای جهان کدام‌اند؟
بهترین فیلم های ۲۰۱۸ تا الان که شما را پای تلویزیون میخکوب می‌کنند
بهترین فیلم های علمی تخیلی از گذشته تا کنون
۶۸ راه اثبات شده برایافزایـش قــدرت مــغـز
۱: استفاده از سوسک و یا سایر حشره های پلاستیکی ، این یک روش بسیار عالی مخصوصا برای ترساندن دخترها میباشد .
۲: وقتی سر سفره غذا هستید و بقلیتون زل زده به تلویزیون و اصلا حواسش به غذاش نیست ، بهترین موقع برای خالی کردن نمکدون در غذای فرد مذکور میباشد .
۳: وقتی به ساندویجی رفتید ، یک جوری سر دوستتون رو گرم کنید و بعد که حواسش
پرت شد ، نی نوشابه اش را برداشته و گره بزنید و بعد داخل نوشابه اش قرار بدین ، موقعی که دوستتون خواست نوشابه اش را بخورد ، چهره اش دیدنیه .(سر خودم اومده)
۴: تمام مراحل بالا را طی کنید ، فقط به جای اینکه نی را گره بزنید ، در نوشابه اش نمک بریزید
۵: قلعه شنی ای را که بچه ها در ساحل درست کرده اند را خراب کنید و بعد با خنده بگویید معذرت میخوام .
۶: ………………………………………….. ……
۷: ……………………….
۸: هر وقت کسی براتون جک دسته اول تعریف کرد ، آن را جلوی چشمش برای دیگران تعریف کنید .
۹: وقتی یک فرد مبتدی میخواد برای اولین بار با کامپیوتر کار کنه ، فیشهای ماوس و کی بورد را بکشید .
۱۰ : جلوی فرد حسودی از محبتهای خانوم و مادر خانومتان صحبت کنید .
۱۱: در موقع عصبانیت دوستانتون ، فقط بخندید .
۱۲: اگر شما بچه کوچک دارین ، سعی کنید همیشه جلوی کولر عوضش کنید ، تا بقیه هم از اون بوی خوش کمال استفاده رو ببرن .
۱۳: وقتی برادر و یا خواهرتون داره با یکی از بهترین دوستاش چت میکنه × فیوز کنتر را بالا بزنید .
۱۴: روی دیوار سفید خانه همسایتان با حروف بزرگ بنویسید : لطفا اینجا چیزی ننویسید .
۱۵: اگر دختر همسایتون بهتون پا نداد ، روی دیوار خونشون اسمشو به همراه یکی از کلمات منادی عفت بنویسید .
۱۶: درست در مسیر معلم و یا استادتون نخ نامرئی بکشید .
۱۷: روی صندلی معلم و یا استادتون چسب قطره ای بریزید تا به صندلی بچسبه .
۱۸: وقتی خونه یک فرد خسیس رفتید ، تمام قندهای قندون رو توی چاییتون بریزید .
۱۹: هر وقت رفتید خونه دوستتون و رفتین پای کامپیوترش ، همینکه دیدید دوست نیست ، سریع یک اف ۳ بزنید و ستاره نقطه ام پی ۳ رو سرچ کنید و تمام یافته ها رو شیفت ، دلیت کنید.
۲۰: چند دقیقه قبل از اینکه به قصد مسافرت از خانه خارج شوید با دوستتان تماس بگیرید و با اصرار او را به خونه تون دعوت کنید .
۲۱: وقتی متوجه شدید که یکی از اقوام تان میخواهد برای تعطیلات عید به مسافرت برود ، به مهمانی انها بروید و تا روز چهرده همان جا پلاس باشید .
۲۲: در دقیقه نود امتحان ، وقتی همکلاسیتون ، ازتون تقلب خواست به او کاغذ سفید تحویل بدهید .
۲۳: یک ساندیس خالی را باد کنید و به دوستتون تعارفش کنید تا بخوردش .
۲۴: وقتی به یک مغازه شیک شلوار فروشی رفتید ، برخلاف تاکیدهای فروشنده شلوار را آنقدر پایین بگیرید تا خاکی شود ، بعد از آن هم بگویید که آن را نپسندید .
۲۵: بعد از خوردن شام عروسی که همه در حال رفتن هستند ، دستهایتان را با لباس فرد جلوییتون پاک و مطمئن باشید که کسی نمیفهمد .
۲۶: ساعت ۳ نصفه شب و در حالی که یک ماسک فوق العاده ترسناک بر سر دارین ، برین داداش و یا خواهرتون رو بیدار کنید .
۲۷: روی بخاری کلاس درس ، کپسول آموکسی سیلین بریزید .
۲۸: کسی که از بوس و ماچ بدش میاد رو ، بوسه باران کنید ، البته از نوع آبدار .
۲۹: وقتی با کسی قرار دارین ، سعی کنید همیشه دیر سر قرار حاضر بشین .
۳۰: و در آخر از ترقه هم فراموش نکنید ، چون کاربردهای بسیار زیادی داره
شما چی کار کردین ؟
تالار همدردی نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.
مرکز مشاوره, مشاوره, روانشناس , مشاوره ازدواج , روانشناسی کودکان , تست روانشناسی
چگونه ديگران را در جمع ضايع کنيم
مرکز مشاوره, مشاوره, روانشناس , مشاوره ازدواج , روانشناسی کودکان , تست روانشناسی
مشاوره,
ازدواج , مشاوره ازدواج , ازدواج ,
مشاوره خانواده
تشکرشده 3,578 در 906 پست
تشکرشده 3,578 در 906 پست
تشکرشده 3,578 در 906 پست
تشکرشده 464 در 210 پست
تشکرشده 328 در 117 پست
تشکرشده 0 در 0 پست
تشکرشده 3,578 در 906 پست
تشکرشده 35,608 در 6,385 پست
تشکرشده 123 در 56 پست
تشکرشده 204 در 87 پست
انتخاب سریع یک انجمن
کودک,
برادر ,
خواهر,
ازدواج ,
مرد ,
زن , روانشناس, تربیت کودک
مشاور خانواده ,
مرکز مشاوره , مهریه زن ,
مشاوره تحصیلی
