چای سبز و زنجبیل برای سرماخوردگی

دلیل اول که چرا چای زنجبیل برای سرماخوردگی و سرفه فایده دارد، تاثیر زیاد آن برای تسکین درد است. در حقیقت، این چای می‌تواند به تسکین درد و سوزش گلو کمک کند. علاوه بر این، می‌تواند التهاب را که موجب سرفه می‌شود، کاهش دهد. بنابراین، نوشیدن چای زنجبیل یا جویدن این ریشه‌ی خوراکی، می‌تواند به درمان سرفه و همچنین از بین بردن عامل ایجاد تحریک کمک کند.

زنجبیل حاوی برخی آنتی‌اکسیدان‌ها است و به همین دلیل چای آن به بهبود سرماخوردگی و سرفه کمک می‌کند. در حقیقت، زنجبیل دارای آنتی‌اکسیدان‌ها و اولئورزین است. اولئورزین توانایی از بین بردن سرفه را دارد. علاوه بر این، زنجبیل دارای ترکیبات معطری است به نام‌های گینجرول، شوگاول، زینگرون. در نتیجه این ترکیبات فوق‌العاده‌ی موجود در زنجبیل به تسکین سرفه کمک می‌کنند. عالی است، نه؟

چای زنجبیل دارای خواص ضد باکتری است و بنابراین می‌تواند عفونتی را که موجب بروز سرماخوردگی و سرفه شده، درمان کند. بر اساس یک مطالعه که در سال ۲۰۱۳ در ژورنال بین‌المللی طب پیشگیرانه منتشر شد، ثابت شده‌است که زنجبیل دارای خواص ضد التهابی، آنتی‌اکسیدانی و ضد میکروبی است و بنابراین داروی گیاهی مناسبی برای سرماخوردگی و آنفلوآنزا محسوب می‌شود. به این ترتیب هر زمانی که از سرماخوردگی و سرفه رنج می‌برید، چای زنجبیل همان چیزی است که باید در نظر داشته باشید. در صورتی که تمایل دارید از تاثیر مصرف روزانه‌ی زنجبیل روی بدن مطلع شوید،‌ این مقاله را بخوانید.

چای سبز و زنجبیل برای سرماخوردگی

محصولات زیادی برای درمان سرفه در بازار وجود دارد. اما، نکته‌ای که هرگز نباید فراموش کنید این است که درمان طبیعی همیشه بهترین گزینه‌ای است که می‌توانید انتخاب کنید. برای تسکین و از بین بردن سرفه چای زنجبیل وجود دارد که به راحتی در دسترس است. بر اساس گزارشاتی از مرکز پزشکی دانشگاه مریلند، سرفه را می‌توان با خوردن زنجبیلی که تحت بخار آب بوده و در عین حال استنشاق این بخار درمان کرد. البته این روش درمانی در عین حال می‌تواند به تسکین گلو درد نیز کمک کند. بنابراین، اگر از سرفه رنج می برید، می‌توانید روی زنجبیل حساب کنید. ساده‌ترین راه برای تسکین سرفه این است که چند بار در روز چای زنجبیل آماده کنید و آن را بنوشید.

همان‌طور که قبلا توضیح داده شد، چای زنجبیل می‌تواند به کاهش التهاب ناشی از سرماخوردگی و سرفه کمک کند. تاثیر چای زنجبیل برای کاهش التهاب بسیار بیش‌تر خواهد بود در صورتی که کمی لیمو نیز به آن اضافه کنید. همان‌طور که می‌دانیم لیمو به میزان فراوانی ویتامین C دارد، بنابراین می‌تواند التهابی را که منجر به گلودرد می‌شود، کاهش دهد. علاوه بر این، لیمو به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند و رادیکال‌های آزاد را از بین می‌برد. به این ترتیب با نوشیدن چای زنجبیل و لیمو، هم می‌توانید لطف بسیار بزرگی به بدن‌تان بکنید و هم از طعم و مزه‌ی عالی آن لذت خواهید برد.

ثابت شده‌است که زنجبیل توانایی حذف سموم را از بدن دارد. در نتیجه، می‌تواند برای سرماخوردگی و سرفه مفید باشد. چای زنجبیل همچنین می‌تواند موجب کاهش سرگیجه، حالت تهوع، ناراحتی معده و استفراغ شود، اختلالاتی که معمولا با سرماخوردگی و سرفه همراه هستند. بنابراین، شما می‌توانید نوشیدن چای زنجبیل را به طور منظم برای درمان سرماخوردگی و سرفه شروع کنید.

یکی دیگر از خواص چای زنجبیل برای سرماخوردگی و سرفه، بهبود اوضاع تنفس است. در واقع، زنجبیل می‌تواند با حذف موکوس از ریه‌ها که ممکن است علت اصلی بروز سرفه باشد، سیستم تنفسی را تمیز و پاکسازی کند. علاوه بر این، زنجبیل همچنین یک آرامش‌دهنده‌ی طبیعی برای عضلات است که می‌تواند به کاهش اسپاسم کمک کند. بنابراین، اگر چای زنجبیل بخورید، یا قفسه‌ی سینه را با روغن زنجبیل، ماساژ بدهید تا حد زیادی اوضاع تنفسی‌تان که تحت تاثیر سرماخوردگی با اختلال مواجه شده، بهبود می‌یابد. چنین خاصیتی فوق‌العاده است، این‌طور نیست؟ در صورتی که تمایل دارید درمان‌های خانگی دیگر را برای بهبود سلامت تنفسی‌تان بدانید، این مقاله را بخوانید.

ریشه‌ی زنجبیل از قدیم‌الایام برای درمان سرماخوردگی و سرفه مورد استفاده قرار گرفته‌است. یکی از دلایل محبوبیت زنجبیل می‌تواند توانایی آن برای کشتن ویروس‌ها و عفونت‌های موجود در بدن باشد. برای استفاده از این خاصیت زنجبیل، می‌توانید ۳ تا ۴ بار در روز چای زنجبیل بنوشید.

چای زنجبیل با داشتن خواص ضد باکتری و ضد التهابی، می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به این ترتیب بدن می‌تواند از بروز مشکلات خاصی از جمله سرماخوردگی و سرفه جلوگیری کند. به علاوه این چای در جلوگیری از عفونت و التهاب نیز دخیل است. از این رو، تردید نکنید و در فصل سرما و گسترش ویروس سرماخوردگی به طور منظم چای زنجبیل بنوشید.

به علاوه چای زنجبیل فواید دیگری هم دارد که عبارتند از:

۱۰. منبع خوبی از مواد معدنی است.

۱۱. به بهبود فرایند هضم کمک می‌کند.

۱۲. به از دست دادن وزن کمک می‌کند.

۱۳. استرس را از بین می‌برد.

۱۴. سلامت قلب و عروق را بهبود می‌دهد.

۱۵. متابولیسم بدن را تقویت می‌کند.

ابتدا ریشه‌ی تازه‌ی زنجبیل را آماده کنید و بعد آن را به صورت ریز برش بزنید. در مرحله‌ی بعد زنجبیل برش‌خورده را داخل آب جوش بریزید. به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه صبر کنید تا چای دم بکشد و بعد آن را بنوشید. در صورتی که تمایل دارید چای زنجبیل‌تان شیرین باشد،‌ می‌توانید کمی عسل به آن اضافه کنید. چای زنجبیل همراه با عسل به تسکین گلودرد نیز که یکی از علائم آزاردهنده‌ی سرماخوردگی است، کمک می‌کند. علاوه بر این، توصیه می‌شود که روزانه ۳ تا ۴ فنجان از این چای را برای درمان سرماخوردگی واز بین بردن سرفه مصرف کنید.

* شما می‌توانید چای زنجبیل را خودتان در خانه تهیه کنید یا آن را به صورت کیسه‌ای از فروشگاه‌های مواد غذایی خریداری کنید. علاوه بر این، می‌توانید از زنجبیل برای حمام کردن نیز استفاده کنید. خیلی ساده کیسه‌های چای زنجبیل را در آب گرم داخل وان قرار بدهید و اجازه دهید به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بماند. پس از آن، می‌توانید بخار آن را برای تسکین التهاب و سرفه استنشاق کنید.

* یکی دیگر از گزینه‌هایی که می‌توانید برای سرماخوردگی و سرفه استفاده کنید، مصرف روغن معطر زنجبیل است. شما می‌توانید ۲۰ قطره روغن معطر زنجبیل را با روغن کرچک مخلوط کنید و از آن برای ماساژ قفسه‌ی سینه و پشت استفاده کنید. با انجام این کار، می‌توانید سرفه را از بین ببرید.

همچنین زنان باردار یا مادران شیرده بهتر است قبل از مصرف چای زنجبیل با پزشک صحبت کنند.

به طور خلاصه، چای زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید است. بنابراین می‌توانید به جای استفاده از داروهای شیمیایی، چند فنجان از این چای مقوی را در طول روز بنوشید و از شر سرماخوردگی خلاص شوید. سالم و تندرست بمانید!

منبع: دکتر هبن

برچسب ها زنجبیلزنجبیل و سرماخوردگیسرماخوردگی

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

وب‌ سایت

چای سبز و زنجبیل برای سرماخوردگی

سبد خرید ثبت سفارش

جمع اقلام: 0 تومان

سبد خرید ثبت سفارش

انواع مختلفی از چای برای مقابله با آنفولانزا و سرماخوردگی وجود دارد، اما پیدا کردن چای مناسب برای درمان هر نوع از آنفولانزا نیازمند داشتن اطلاعات جامع از تاثیر هر کدام بر بدن است.

در ادامه چای مارکت لیستی از موادی که میتوانند تشکیل دهنده چای ضد آنفولانزا باشند را معرفی میکند تا با خاصیت هر کدام بیشتر آشنا شوید.

چای سبز و زنجبیل برای سرماخوردگی

مطمئنا لیمو اولین انتخاب برای درمان سرماخوردگی است، لیمو سرشار از ویتامین C است و کاهنده خلط و لرز بدن است.

زنجبیل گیاهی با طبع گرم و تسکین دهنده گلو درد است، همچنین برای کاهش حالت تهوع و آرام کردن معده گیاهی مناسب است، اگر سرماخوردگی شما همراه با حالت تهوع است دمنوش زنجبیل کمک کننده خواهد بود. چای ماسالا نیز که حاوی مقدار زیادی زنجبیل است برای بهبود طبیعی سرما خوردگی بسیار مناسب است.

عسل حاوی ویتامین C و فولات است که گلو درد را تسکین میدهد و کاهنده تحریکاتی است که منجر به سرفه میشوند.

زردچوبه یکی از موثرترین ضد التهاب ها است، همچنین میتواند به تسکین دستگاه گوارش و کاهش التهابات کمک کند، دمنوش زردچوبه برای تسکین التهابات ناشی از سرماخوردگی موثر است.

برگهای نعناع حاوی مونول است که به طور طبیعی در بدن انسان وجود دارد و باعث می‌شود بدن آرام شود، نعناع فلفلی علاوه بر مفید بودن برای رفع سرماخوردگی برای درمان سردرد و میگرن و تهوع نیز مناسب است.

برای پاسخ به این سوال که آیا چای سبز برای سرماخوردگی خوب است یا خیر؛ باید بگوییم برگ های چای سبز حاوی مواد موثر و متعددی است که برای سلامت بدن انسان لازم است، پلی فنل ها، فلانوئید ها، آنتی اکسیدان از جمله این مواد هستند علاوه بر اینها کاتچین های موجود در چای سبز میتوانند رشد باکتری و ویروسهایی مانند ویروس آنفولانزا و همچنین خطر ابتلا به عفونت را کاهش دهد.

همانند چای سبز، چای سفید هم باکتری های بیماری زا را در بدن از بین می برد، چای سفید نه تنها به دلیل وجود مقدار زیاد آنتی اکسیدان تقویت کننده ایمنی بدن است بلکه بدن را در مقابل سرماخوردگی و آنفولانزا قدرتمند می کند.

چای لیمو، چای عسل، چای زنجبیل، چای سبز و سفید،چای نعناع فلفلی و چای زردچوبه بهترین درمان کننده های سرماخوردگی می باشند.

بهبود ورم مفاصل جلوگیری از ابتلا به آلزایمر جلوگیری از ابتلا به سرطان تقویت سیستم ایمنی کاهش سطح کلسترول بد کمک به کاهش عوارض مشکلات قلبی-عروقی حفاظت از کبد، رفع سنگ کیسه‌ی صفرا و درمان مشکلات کبدی جلوگیری و کمک به مشکلات دیابت و شُش

چای سفید باکتری های بیماری زا را در بدن از بین میبرد و نه تنها به دلیل وجود مقدار زیاد آنتی اکسیدان تقویت کننده ایمنی بدن است بلکه بدن را در مقابل سرماخوردگی و آنفولانزا قدرتمند می کند.

چقدر خوب، همه نوشیدنی های مفید رو یکجا گفتید.

آدرس پست الکترونیک شما نمایش داده نمیشود.

دیدگاه

ذخیره اطلاعات وارد شده در این مرورگر برای دفعات بعدی.

ارسال دیدگاه

چای مارکت ارائه کننده انواع چای و دمنوش با کیفیت از بهترین چای ایرانی، چای سیاه، چای سفید، چای سبز، چای ماچا، چای ماسالا و انواع دمنوش های ترکیبی. چای مارکت در نظر دارد تا با افزایش سطح آگاهی مصرف کننده و عرضه بالاترین کیفیت از انواع چای و دمنوش، علاقه‌مندان به نوشیدنی‌های طبیعی و افرادی که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند را در رسیدن به این هدف یاری دهد.

تلفن: 460 300 91 – 021 پست الکترونیک: info[@]chaymarket.com

زنجبیل با عسل برای سرما خوردگی ، مصرف زنجبیل تازه باعث افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود و به بدن کمک می کند تا توان بیشتری برای مقابله و پیشگیری از سرما خوردگی داشته باشد .

در طول سال ، خصوصا فصل زمستان و پاییز ، ممکن است به سرماخوردگی مبتلا شویم . سرماخوردگی نوعی بیماری ویروسی است که می تواند با عفونت های باکتریایی تنفسی همراه باشد . علائم اولیه سرما خوردگی ، ترشحات رقیق حلق و بینی ، خارش یا سوزش گلو و حلق ، گرفتگی بینی و صدا و سرخی چشم ها است .

زنجبیل گیاهی دارویی ، با طعمی تند و شیرین است که بویی مطبوع دارد و یکی از موثر ترین گیاهان در درمان سرما خوردگی است .

 

به طور کلی زنجبیل خواص دارویی فراوانی دارد ، از جمله :ضد استفراغ ، پیشگیری از میگرن ، درمان مشکلات گردش خون ، درمان سرگیجه ، درمان سرما خوردگی و آنفولانزا ، درمان مشکلات معده ، پیشگیری از سرطان ، تسکین درد مفاصل

چای سبز و زنجبیل برای سرماخوردگی

مصرف زنجبیل تاثیر بسزایی در پیشگیری از سرما خوردگی دارد . از آنجا که زنجبیل خاصیت ضد ویروسی و ضد باکتریایی فوق العاده ای دارد ، به عنوان یکی از بهترین دارو های گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی به شمار می رود .چای زنجبیل + عسل + آبلیمو : این دمنوش برای تسکین علائم سرماخوردگی ، درمان و پیشگیری از آن بسیار مفید است . زنجبیل خاصیت ضد میکروبی دارد و عسل گلو درد را بهبود می بخشد . آبلیمو سرشار از فیتو کمیکال و ویتامین ث است که این ترکیبات سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند . چای زنجیبل + عسل + آبلیمو + میخک : میخک آرامش بخش و همچنین برای باز کردن راه های سینوسی و بینی موثر است . افرادی که به سرما خوردگی مبتلا و دارای مشکلات سینوسی هستند ، می توانند میخک را به ترکیب چای زنجبیل و عسل  و آبلیمو اضافه کنند . می توانید از چند حبه سیر خرد شده ، چای سبز، یک تکه چوب دارچین هم برای پر بار تر کردن دمنوشتان استفاده کنید .پیشنهاد می شود هر زمان متوجه علائم اولیه سرماخوردگی شدید ، دمنوش چای زنجبیل ، عسل و آبلیمو را مرتب استفاده کنید تا سیستم ایمنی شما تقویت شود و دچار سرماخوردگی شدید تر نشوید .

 

مواد لازم برای شربت عسل و آبلیمو ی ضد سرماخوردگی :

آب : 1 پیمانهعسل : قاشق چای خوریآب لیموی تازه : 2 قاشق چای خوری1. آب را روی اجاق یا در لیوان در مایکرویو گرم کنید .2. عسل و آب لیموترش را به آب گرم اضافه نمایید و تا زمانی که عسل در آب حل شود هم بزنید .3. با یک قاشق پیش از نوشیدن تست کنید تا مطمئن شوید زیاد داغ نیست . سخن پایانی

دقت کنید به هیچ عنوان نباید به کودکان زیر 12 ماه عسل بدهید . راهکار های ارائه شده صرفا جنبه ی پیشنهادی و بازگویی تحقیقات انجام شده را دارد و حتما برای انجام هرکاری تحقیق کنید و یا با پزشک خود مشورت کنید .

عسل ، عسل طبیعی ، عسل گون ، عسل گون طبیعی ، عسل یونجه ، معجون آجیلی ، عسل آویشن ، عسل جعفری ، عسل شوید ، عسل مرکبات ، عسل چندگیاه ، عسل کنار ، عسل کوهستان ، عسل گشنیز ، عسل اسطخودوس ، عسل اقاقیا ، عسل تمشک ، عسل جنوب ، عسل زنبق ، عسل کوهی، عسل وحشی ، عسل سیاهدانه ، عسل بادام تلخ ، عسل آویشن مخصوص ، بره موم ، عسل و عصاره نارگیل، معجون آجیلی ، ژل رویال ، گرده گل ، کرم عسل

طراحی سایت و خدمات سئو توسط تیم سئو سئو هاما

درمان علایم سرماخوردگی و آنفولانزا با این  دمنوش ها، فصل پاییز و زمستان معمولا با سرماخوردگی و آنفولانزا همراه است
و بهترین راه برای پیشگیری از بیماری شستن مرتب دستها و دست نزدن به صورت و خوراکی ها قبل از شستشوی دست ها ست.
تهیه چای های گیاهی ترکیبی و دمنوش برای سرماخوردگی و آنفولانزا میتواند شدت و مدت بیماری
شما را به مقدار زیادی کاهش دهد  ولی
اگر با این وجود به سرماخوردگی یا آنفولانزا مبتلا شدید سعی کنید علاوه بر استفاده از داروهای تجویز
شده توسط پزشک برای آبرسانی بهتر به بدن و تسکین علایم و بهبود سریع تر حتما از دمنوش های
خانگی استفاده کنید این دمنوش ها به تفویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری و سرکوب علایم
سرماخوردگی کمک زیادی به شما می کنند.

در ادمه مقاله از ترکیب گیاهان مختلف دمنوش های بسیار موثری برای درمان سرماخوردگی تهیه
کرده ایم. هر کدام از این گیاهان را هم می توانید به تنهایی برای درمان سرماخوردگی استفاده کنید
ولی ترکیب آن ها مسلما می تواند دمنوشی موثرتر در اختیار شما قرار دهد.

۱ . لیمو ترش و عسل دمنوش برای سرماخوردگی

این ترکیب معمولا متداول ترین نوشیدنی برای درمان سرماخوردگی است. ۱ قاشق غذاخوری آب
لیموترش را با ۱ قاشق غذاخوری عسل و نصف لیوان آب گرم مخلوط نموده میل کنید.

مواد لازم

چای سبز و زنجبیل برای سرماخوردگی

آب ۳ لیوان

آب لیمو ترش نصف عدد

چوب دارچین ۱ عدد

زنجبیل تازه ۳ حلقه نیم سانتی

میخک یک چهارم قاشق چایخوری

زردچوبه نصف قاشق چایخوری

فلفل کاین ۱ پینچ یا بیشتر به دلخواه خودتان

عسل ض و نیم قاشق چایخوری یا متنناسب با ذائقه

دمنوش لیمو عسل

تمام مواد به جز عسل را در کاسه ای مخلوط نموده و روی حرارت به جوش بیاورید سپس شعله را کم
کرده اجازه دهید ۱۰ دقیقه بجوشد. سپس صاف کرده اجازه دهید به دمای قابل خوردن برسد و با عسل
شیرین نمایید.

لیمو سرشار از ویتامین C است که می تواند به کاهش علایم سرماخوردگی و بهبود سریعتر شما کمک
کند

دارچین غنی از آنتی اکسیدان است هنگام سرماخوردگی سعی کنید هرچه بیشتر از این ادویه گرم چه در غذا
چه به عنوان دمنوش استفاده کنید.

زنجبیل قرن ها ست که برای درمان گلودرد و درمان احتقان ناشی از سرماخوردگی مورد استفاده قرار می گیرد
زنجبیل می تواند حالت تهوع ناشی از آنفولانزا را به شدت کاهش دهد.

میخک به کاهش سرفه و خلط گلو کمک می کند.
زردچوبه یکی از موثرترین ضد التهاب های موجود است که به کاهش التهاب کلی بدن کمک می کند.
فلفل کاین برای گرم کردن بدن عالی است و به حل مشکلت معده و کاهش اشتها کمک می کند.
عسل میتواند به کاهش گلودرد و سرفه کمک کند.

۲  . چای گیاهی ترکیبی یک دمنوش برای سرماخوردگی

ریشه شیرین بیان خرد شده ۱ قسمت

چای ترش ۱ قسمت

نعنای تازه ۱خرد شده  قسمت

بابونه ۱ قسمت

زنجبیل تازه رنده شده  ۱ قسمت

اکالیپتوس ۱ قسمت

آویشن ۱ قسمت

پونه ۱ قسمت

طرز تهیه چای گیاهی ترکیبی برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

تقریبا تمام گیاهانی که برای درمان سرماخوردگی و بهبود علایم آن کاربرد دارند در این چای گنجانده شده
نیازی نیست تمام موارد را همزمان استفاده کنید. شما می توانید ترکیبی از مواردی که در دسترس دارید
را برای تهیه این چای استفاده کنید.

چای سبز و زنجبیل برای سرماخوردگی

تمام مواد بالا را به مدت ۱۰ تا ۲۰ دقیقه در ۳ لیوان آب جوش دم کرده سپس صاف  کنید و زمانی که
به دمای مناسب نوشیدن رسید با عسل شیرین نموده روزی ۳ بار از آن میل نمایید.

۳ . دمنوش لیمو زنجبیل یک دمنوش برای سرماخوردگی

لیمو تازه ۲ عدد

ریشه زنجبیل رنده شده ۵ قاشق غذاخوری

عسل ۱ قاشق غذاخوری یا به میزان دلخواه

آب ۴ لیوان حدود ۱ لیتر

طرز تهیه دمنوش لیمو زنجبیل برای درمان سرماخوردگی و آنفولانزا

ترکیب لیموو زنجبیل می تواند علایم سرماخوردگی از جمله گرفتگی بینی را کاهش دهید. ویتامین ث موجود
در لیمو سیستم ایمنی را بهبود داده و زنجبیل به کاهش تولید هیستامین ( عاملی که منجر به تولید خلط بینی و
گلو می شود ) کمک می کند. ترکیب این دو به کاهش زمان و علایم بیماری کمک می کند.

زنجبیل و آب را در کاسه ای روی حرارت بگذارید و درش را پوشانده ۱۰ دقیقه بجوشانید سپس شعله را
خاموش کرده و ۱۵ دقیقه بگذارید بماند و صاف کنید. بعد از هر وعده غذایی ۱ لیوان از آن را گرم کرده
با عسل و آب لیمو ترش متناسب با ذائقه خودتان مخلوط نموده میل نمایید.

۴ . دمنوش پوست پرتقال دمنوش برای سرماخوردگی

عکس پروفایل برای مادر فوت شده

یک مشت پوست پرتقال تازه را با ۱ لیتر آب و چند تکه چوب دارچین روی حرارت بگذارید تا به جوش
اید سپس در ظرف را گذاشته و اجازه دهید ۱۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشد. سپس صبر کنید به دمای
قابل نوشیدن رسیده ، صاف کنید و با عسل شیرین نموده میل نمایید.

در صورت تمایل می توانید زنجبیل تازه هم به این دمنوش اضافه کنید.
شما می توانید پوست پرتقال را به چای سبز و چای سیاه هم اضافه کنید.
برای تهیه چای پوست پرتقال بهتر است از پوست پرتقال تازه استفاده کنید تا عطر و طعم بهتری داشته باشید.
ترکیب دارچین در این چای به دلیل خواص ضد التهابی و آنتی باکتریال آن به بهود هر چه سریعتر علایم
سرماخوردگی کمک میکند.

بر اساس مطالعات انجام شده پوست پرتقال سالم ترین بخش این میوه است و باغث بهبود متابولیسم و سیستم ایمنی
بدن می شود. پوست پرتقال خاصیت ضد احتقان طبیعی دارد، باعث پاکسازی ریه ها از موکوس و کاهش تولید
هیستامین می شود و سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است.

۵ . دمنوش پیاز و زنجبیل

زنجبیل تازه رنده شده ۲ و نیم سانتی متر

پیاز کوچک خرد شده نصف عدد

چای سبز دم کشیده ۱ لیوان

نمک ۱ پینچ

طرز تهیه دمنوش پیاز و زنجبیل برای کاهش علایم سرماخوردگی

زنجبیل و پیاز را با چای سبز ۵ دقیقه با حرارت ملایم بجوشانید سپس نمک را اضافه کرده اجازه دهید
از حرارت بیوفتد، صاف نموده میل کنید.

چای سبز و زنجبیل برای سرماخوردگی

زنجبیل به کاهش احتقان ناشی از سرماخوردگی و کاهش تولید هسیتامین کمک می کند ضمن این که باعث
تقویت سیستم ایمنی بدن شده و از سرماخوردگی مجدد شما پیشگیری خواهد کرد. پیاز علایم سرماخوردگی
و آنفولانزا را کاهش داده و بروز علایم بیشتر پیشگیری میکند.

۶ . دمنوش سیر و لیمو

آب ۳ لیوان

سیر ۳ حبه

زنجبیل تازه رنده شده ۲ سانتی متر

عسل به میزان دلخواه

آب لیمو ترش نصف لیوان

طرز تهیه دمنوش سیر و لیمو برای کاهش علایم آنفولانزا

آب را در کاسه ای ریخته حبه های سیر را از وسط نصف نموده به همراه زنجبیل به  آب اضافه کرده روی حرارت بگذارید
زمانی که آب به جوش آمد شعله را خام کرده ۱۰ دقیقه صبر کنید از حرارت بیوفتد سپس صاف کرده
عسل و آبلیمو را به آن افزوده و روزی ۳ بار نصف لیوان میل نمایید.

۷ . دمنوش نعنا و لیمو برای درمان سرماخوردگی

برگ تازه نعنا ۱ مشت

آب ۳ لیوان

لیمو ترش ۱ عدد

عسل به میزان دلخوان

طرز تهیه دمنوش نعنا و لیمو برای درمان سرماخوردگی

آب را روی حرارت به جوش آورده و نعنای خرد شده به آن اضافه کرده به مدت ۲۰ دقیقه روی حرارت کم بگذارید
دم بکشد. این دمنوش را می توانید روزی ۳ بار گرم کرده عسل و آب لیمو ترش به آن اضافه نموده میل کنید.

۸ . دمنوش پوست لیمو ، پوست پرتقال و نعنا

پوست ۱ عدد پرتقال

پوست ۱ عدد لیمو ترش

نعنا تازه ۱ مشت

عسل به مقدار دلخواه

آب لیمو ترش یا پرتقال به مقدار دلخواه

آب ۴ لیوان

طرز تهیه دمنوش خانگی برای درمان سرماخوردگی

پوست لیمو ترش و پرتقال را خرد کرده به همراه آب روی حرارت بگذارید تا ۱۰ دقیقه بجوشد سپس
نعنای خرد شده را اضافه کرده  و ۲۰ دقیقه روی حرارت ملایم دم کنید. هر زمان تمایل به استفاده از
این دمنوش داشتید آن را گرم کرده سپس مقدار آب لیموترش یا پرتقال به همراه عسل به آن افزوده
میل نمایید.

منبع : Chatelaine ، herbazest ، mapleandmarigold ، bestoftips

تهیه و ترجمه گروه پزشکی پرشین وی

اختصاصی پرشین وی

Copyright (c) 2006-2019 persianv.com All Rights Reserved

© باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت persianv.com مجاز میباشد .

0