اسطوخودوس یک گیاه دارویی است که در طب سنتی کاربردهای زیادی دارد. از این داروی گیاهی برای تسکین دردهایی مثل اسم، روماتیسم، عفونت، نقرس، مشکلات پوستی و سردرد استفاده میشود. شاید برای شما هم سوال باشد که اسطوخودوس در بارداری چه فواید و مضراتی به همراه دارد. آیا مصرف جوشانده یا روغن این گیاه هیچ آسیبی به مادر و جنین نمی‌زند؟ در بارداری بدن بانوان در شرایط خاصی قرار می‌گیرد. چرا که قرار است یک انسان دیگر در وجود او رشد کند. پس مراقبت از سلامت جسمانی یکی از مهمترین نکاتی است که یک مادر باردار باید به آن توجه داشته باشد. در ادامه سعی داریم به این پرسش‌ها پاسخ دهیم. آنچه در ادامه می‌خوانید:
در دوره‌ی بارداری بدن به مصرف برخی از گیاهان، داروها و موادغذایی واکنش متفاوتی را خود نشان میدهد. برای مثال ممکن است در حالت عادی بدن یک زن به مصرف غذایی مثل مرغ هیچ واکنشی نشان ندهد. اما مصرف آن در دوره‌ی بارداری با حالت تهوع و استفراغ همراه شود. البته این حالت در تمامی بانوان باردار طبیعی است و نباید روی آن حساس شوند. اما نکته مهمی که زنان باردار باید به آن توجه کنند، خودداری از مصرف خودسرانه‌ی برخی از داروها و گیاهان دارویی از جمله اسطوخودوس است. مصرف دمنوش این گیاه باعث آرامش اعصاب میشود. همچنین فواید زیادی برای سلامت پوست دارد. بسیاری از بانوان باردار از روغن این گیاه برای نرمی و زیبایی پوست و موی خود استفاده میکنند. اما آیا اسطوخودوس در بارداری مضر است ؟ اگر بانوان باردار به مقدار کمی از این دمنوش را در دوره‌ی باردار میل کنند، هیچ عارضه یا خطری برای آنها ندارد. هر چند قبل از مصرف باید با پزشک خود مشورت کنند. همچنین بانوان باردار قبل از مصرف اسطوخودوس باید مطمئن شوند که به آن حساسیت ندارند.
در دانشگاه مریلند تحقیقاتی بر روی مصرف اسطوخودوس در دوره‌ی بارداری انجام شد که نشان می‌داد مصرف بیش از حد این گیاه بر روی سلامت جنین تاثیر منفی دارد. عوارض آن با تاثیر منفی بر روی رشد جنین اتفاق می‌افتد.
در دانشگاه مریلند تحقیقاتی بر روی مصرف اسطوخودوس در دوره‌ی بارداری انجام شد که نشان می‌داد مصرف بیش از حد این گیاه بر روی سلامت جنین تاثیر منفی دارد. عوارض آن با تاثیر منفی بر روی رشد جنین اتفاق می‌افتد. برخی از بانوان باردار که هر روز دمنوش اسطوخودوس را مصرف میکنند، تحت تاثیر عواض منفی آن قرار می‌گیرند. اما مصرف این دمنوش برای شستشوی مو (به عنوان شامپو) و برای پوست صورت هیچ اثر منفی بر روی آنها نداشت. بانوانی که به اندازه‌ی کافی (حداکثر ۳ فنجان در هفته) چای اسطوخودوس مصرف میکنند، خواب راحت‌تری در زمان شب دارند. حتی مصرف این گیاه بر روی لاغری بانوان باردار هم تاثیرگذار است.
روغن این گیاه یکی از فرآورده‌های این گیاه است که نباید به صورت خوراکی مصرف شود. اسانس و روغن آن باعث مسمومیت میشود. اگر در دوره‌ی بارداری مصرف شود، مطمئناً عوارض آن متوجه جنین هم میشود. پس اگر یک مادر باردار روغن یا اسانس اسطوخودوس مصرف کند، باید فوراً به پزشک مراجعه کند. از روغن این گیاه برای پوست و مو استفاده میشود که هیچ آسیبی به جنین و مادران باردار وارد نمی‌کند. ماساژ روغن این گیاه بر روی بدن مادر باعث از بین بردن گرفتگی عضلات و دردهای موضعی میشود. مصرف اسطوخودوس در بارداري
اگر دمنوش این گیاه در دوره‌ی بارداری ز شود، بر روی هورمون‌های بدن و غدد درون ریز بدن تاثیر مثبت می گذارد. مصرف زیاد آن باعث خارج شدن ترشح هورمون‌ها از حد تعادل میشود.
اگر دمنوش این گیاه در دوره‌ی بارداری زیاد شود، بر روی هورمون‌های بدن و غدد درون ریز بدن تاثیر مثبت می گذارد. مصرف زیاد آن باعث خارج شدن ترشح هورمون‌ها از حد تعادل میشود. در نتیجه به جای اینکه تاثیر مثبتی بر روی سلامت بدن مادر و جنین داشته باشد، تاثیر منفی میگذارد. اسطوخودوس به رفع بیخوابی کمک میکند، اما نباید از این دمنوش در بارداری برای رفع بیخوابی، افسردگی و آرامش‌بخشی استفاده شود. متخصصان تغذیه توصیه میکنند اسطوخودوس در دوره بارداری نباید به عنوان یک داروی مسکن استفاده شود. هر زمان که مادر دچار بیخوابی یا افسردگی شد، فوراً به سراغ این دمنوش برود. همچنین اگر از داروهایی مثل سیتالوپرام استفاده می‌کنید، مصرف همزمان گیاه با آن آسیب زیادی به سلامت مادر و جنین وادر میکند.
عرق این گیاه هم یکی دیگر از فرآورده‌های این گیاه محسوب میشود که نتیجه‌ی آرامبخشی دارد. عرق این گیاه برای از بین بردن تب و گرفتگی عضلات مؤثر است. همچنین بانوان بارداری که سرماخورده‌اند، میتوانند چند قاشق عرق این گیاه را مصرف کنند. این عرق تاثیر زیادی در تأمین کلسیم بدن زنان باردار دارد.
من در زمینه تولیدمحتوای وب و SEO فعالیت می‌کنم. در سودای شهرت و ثروت نیستم. بلکه اندیشه موفقیت مهمان تک تک لحظه های تنهایی منه.
اسم و ایمیل مرا در این مرورگر ذخیره کن.
با اپلیکیشن کرفس به وزن ایده‌آل خود برسید.
تهران٬ ونک- خیابان برزیل- خیابان شمس لاهیجانی- کوچه دوازدهم- پلاک ۸
@2019 – طراحی و توسعه تیم کرفس
درمان روماتیسم و بیماری های مفصلیکمک به درمان روماتیسم، آرتروز و نقرس از دیگر خواص اسطوخودوس میباشد. به این منظور ۲ قطره روغن آنرا با یک قاشق روغن بادام تلخ و یا روغن زیتون مخلوط کرده و عضو دردناک را با آن ماساژ دهید .همچنین استفاده از کمپرس اسطوخودوس نیز برای کاهش درد مفید است.طریقه مصرف اسطوخودوسبه منظور استفاده دارویی از خواص اسطوخودوس میتوان آن را به روشهای زیر استفاده نمودچای اسطوخودوس: یکی از راههای استفاده از خواص این گیاه دارویی تهیه چای این گیاه است. به این منظور حدود ۵ گرم سرشاخه گلدار و یا گل این گیاه را در یک لیتر آبجوش ریخته و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید . مقدار مصرف این دم کرده ۴-۳ فنجان در روز است.روغن اسطوخدوس: از روغن این گیاه به عنوان روغن ماساژ همراه با روغنهای دیگر استفاده میشود. این روغن را میتوانید از عطاریها و داروخانه ها تهیه کنید.
کمپرس اسطوخودوس: برای تهیه کمپرس این گیاه، ۳۰ گرم گل و یا سرشاخه گلدار این گیاه را با یک لیتر آبجوش مخلوط کرده و بمدت ۱۰ دقیقه دم کنید .سپس آن را در کیسه ای تمیز ریخته و بر روی موضع مورد نظر بگزارید.مضرات اسطوخودوس موارد احتیاطی و منع مصرفاین گیاه دارویی تقریبا بی ضرر بوده و استفاده از آن در صورتی که حد اعتدال رعایت شود، عوارضی به همراه نخواهد داشت. ذکر این نکته ضروری است که از آنجا که طبع این گیاه گرم و خشک است، مصرف آن برای افراد دارای مزاج صفراوی مناسب نبوده و بهتر است این افراد آن را با سکنجبین یا کتیرا به عنوان مصلح استفاده کنند. همچنین در برخی افراد زمانی که از آن به عنوان ماساژ استفاده شود، ممکن است ایجاد حساسیت پوستی نماید.
نوزادان و کودکاناسطوخودوس باعث بر هم خوردن تعادل هورمونی در بدن نوزادان و کودکان پسر شده و خطر ابتلا به ژنیکوماستی (رشد غیر طبیعی پستان در پسر) را افزایش می دهد.
نوع مقاله: مقاله پژوهشی
نویسنده
کارشناس ارشد مامایی، عضو هیئت علمی دانشگاه آزاد اسلامی واحد شهر بابک
چکیده
کلیدواژه‌ها
مصرف اسطوخودوس در بارداري
شایعترین واکنش روانی زنان در زمان زایمان اضطراب است (1). اضطراب، تشویشی فراگیر، ناخوشآیند و مبهم است که اغلب علایمی نظیر سردرد، تعریق، تپش قلب، بیقراری، احساس تنگی در قفسهی سینه و ناراحتی مختصر معده نیز با آن همراه است (2). ترزا[1] بیان میکند که 30 درصد زنان در زمان ورود به زایشگاه دچار اضطراب میشوند (3). اضطراب زایمان بر مادر و نوزاد اثرات بسیار زیادی میگذارد.
طبق نظریهی کنترل بین درد و مسایل روانشناختی مانند اضطراب رابطه وجود دارد. زنانی که اضطراب پایینتری دارند، درد کمتری را طی زایمان تجربه میکنند. در واقع اسپاسم شدید عضلات کف لگن و پرینه به دلیل اضطراب سبب افزایش شدت درد زایمان میگردد (1).
یکی از مهمترین اثرات وجود اضطراب، تاثیر آن بر پیشرفت زایمان میباشد. اضطراب حین زایمان با افزایش غلظت خونی اپینفرین و نوراپینفرین باعث پیشرفت غیرطبیعی زایمان میشود. برای تمام افراد دخیل در امر زایمان اهمیت اختلال در روند زایمان و عوارض بسیار آزار دهنده، دشوار و غیرقابل پیشبینی آن به خوبی مشخص است (1).
همچنین میزان خونریزی حین زایمان نیز در زنان مضطرب افزایش مییابد. از طرف دیگر وجود اضطراب در زمان زایمان باعث تاخیر در شروع اولین شیردهی میگردد (1).
در حال حاضر، اقدامات متفاوتی جهت کاهش اضطراب حین زایمان استفاده میشود که از آن جمله میتوان از حمایت مداوم زائو طی زایمان (4)، روشهای آرامسازی، تکنیکهای تنفسی، موسیقیدرمانی (5)، استفاده از وان یا دوش و استفاده از طب مکمل جانشین نام برد (6،7). از دههی گذشته، علاقه به طب مکمل و جانشین در حرفههای مراقبت بهداشتی در سراسر جهان ایجاد شده است. با وجود این که طب مکمل و جانشین به طور روزافزون قسمتی از مراقبتهای مامایی و پرستاری را به خود اختصاص میدهد، اما تاکنون جایگاه آن در کشور ما به درستی مشخص نشده است (8). یکی از شیوههای طب مکمل و جانشین رایحهدرمانی میباشد (9). رایحهدرمانی به درمان با روغنهای اسانسدار گیاهی برای شفا و بهبود روانی و فیزیکی اطلاق میشود. یکی از شایعترین روغنهای اسانسداری که در رایحهدرمانی توصیه میشود، اسطوخودوس میباشد (10). اسطوخودوس گیاه علفی، معطر و همیشه سبزی است که تا حدود 90 سانتیمتر رشد میکند. اسانس این گیاه از گلهای آن تهیه شده و بوی آن لطیف و بسیار مطبوع است. در منابع خواص و مصارف گوناگون این اسانس شامل خاصیت ضدعفونیکنندگی، کمک به ترمیم بافتها، اثرات ضدافسردگی، ضدتشنج و آرامبخش ذکر شده است (11).
پری[2] و کلین[3] در مطالعات خود نشان دادند استفاده از اسانس اسطوخودوس به صورت استنشاقی در موش دارای اثرات ضد اضطراب است (12،13).
لرنر[4] و همکاران مطالعهای با هدف تعیین تاثیر استنشاق اسانس اسطوخودوس و پرتقال در کاهش اضطراب بیماران مراجعه کننده به مطب دندانپزشکی انجام دادند. نتایج این مطالعه نشان داد استنشاق اسانس اسطوخودوس و پرتغال باعث کاهش اضطراب میگردد (14).
برنز[5] و همکاران مطالعهای با عنوان استفاده از اسانسهای گیاهی در طی زایمان انجام دادند، نتایج نشان داد، یکی از اسانسهای مفید جهت کاهش اضطراب زایمان اسانس اسطوخودوس میباشد (15). در عین حال نتایج متناقضی نیز وجود دارد.
هور[6] و همکاران در زمینهی تاثیر مراقبت زایمان با استفاده از اسانسهای گیاهی بر وضعیت اضطراب حین زایمان مطالعهای انجام دادند، نتایج نشان داد روغنهای اسانسدار سبب کاهش اضطراب زایمان نمیشوند (16). با توجه به اهمیت بالای کاهش اضطراب زایمان و فواید ناشی از آن و از طرف دیگر عدم وجود تحقیقی مشابه در ایران و نتایج ضد و نقیض در سایر کشورهای جهان، پژوهشگران بر آن شدند تا به بررسی این روش بپردازند.
روشکار
مطالعهی حاضر یک کارآزمایی بالینی تصادفی است که در سال 1387 در بخش زایشگاه بیمارستان حضرت امالبنین(س) شهر مشهد انجام شده است. نمونهی پژوهش را 102 زن با بارداری نخست تشکیل دادند که با توجه به معیارهای موجود در فرم انتخاب نمونه و بر اساس نمونهگیری غیر احتمالی به روش مبتنی بر هدف گزینش شدند. معیارهای ورود بر اساس نظر متخصصان مامایی و روانپزشکی شامل حاملگی تک قلو، سن حاملگی 42-38 هفته، سن مادر بین 35-18 سال، میزان اتساع دهانهی رحم بین 5-3 سانتیمتر، نداشتن بیماریهای مهم طبی و مشکلات مامایی در بارداری و عدم سابقهی مشکلات روانی بود.
لازم به ذکر است که در ابتدا، اسانس اسطوخودوس در مزرعهی تحقیقات کشاورزی شرکت گیاه اسانس گرگان تهیه و به سفارش پژوهشگر و متخصص گیاهان دارویی در بخش آزمایشگاه این شرکت، جهت اطمینان از خالص بودن و تعیین دقیق ترکیبات آن با دستگاه گاز کروماتوگرافی مشتمل بر طیفسنج جرمی، تجزیه و تحلیل شد و سپس توسط پژوهشگر خریداری گردید.
ابزارهای گردآوری اطلاعات در این مطالعه شامل فرمهای مصاحبه و مشاهده (جهت ثبت ویژگیهای جمعیتشناختی، بارداری و زایمان) و مقیاس اشپیلبرگر[7] جهت سنجش اضطراب آَشکار و پنهان بود. روایی فرمهای مصاحبه و مشاهده توسط 10 نفر از اعضای هیات علمی دانشکدهی پرستاری مامایی مشهد مورد بررسی و تایید قرار گرفت و پایایی فرمهای مذکور توسط پایایی همارز و با 92/0<r تایید گردید. روایی پرسشنامه سنجش اضطراب اشپیلبرگر در ایران توسط بهروز مهرام در سال 1372 به تایید رسیده است (17). پایایی ابزار اشپیلبرگر در این پژوهش با استفاده از ضریب آلفای کرونباخ (889/0=a) محاسبه و تایید گردید. در بخش زایشگاه، پژوهشگر بعد از شرح مختصری از هدف و روش کار، افراد واجد شرایط پژوهش را بر اساس فرمهای مصاحبه و مشاهده انتخاب و رضایت کتبی ایشان را جهت شرکت در پژوهش کسب نمود. سپس واحدهای پژوهش در یکی از سه گروه تحت درمان با دارونما، اسانس اسطوخودوس و مراقبت معمول قرار گرفتند. جهت اجتناب از برخورد نمونهها، نحوهی نمونهگیری واحدهای پژوهش در هر گروه به صورت تصادفی و دو روز در میان انجام میگرفت. در هر گروه میزان اضطراب آشکار و پنهان واحدهای پژوهش پیش از انجام مداخله و نیز بلافاصله و 60 دقیقه بعد از پایان مداخله توسط پرسشنامهی سنجش اضطراب آَشکار و پنهان اشپیلبرگر اندازهگیری و به توسط کمکپژوهشگر در فرم معاینه و مشاهده ثبت میگردید.
مداخله انجام شده به این صورت بود که در گروه آزمون، علاوه بر مراقبتهای معمول زایشگاه، پژوهشگر یک قطره از اسانس اسطوخودوس را توسط قطرهچکان روی دستمال کاغذی میریخت و دستمال توسط سنجاق به یقهی لباس نمونه متصل میشد، سپس از وی درخواست میشد به مدت 15 دقیقه، به طور عادی تنفس نماید.در گروه تحت درمان با دارونما، علاوه بر مراقبتهای معمول زایشگاه، پژوهشگر یک قطره از روغن بادام شیرین را توسط قطرهچکان روی دستمال کاغذی ریخته و دستمال به یقهی لباس نمونه متصل میشد، سپس از وی درخواست میگردید به مدت 15 دقیقه، به طور عادی تنفس نماید و در گروه مراقبت معمول در مدت پژوهش مراقبتهای رایج در بخش زایشگاه بیمارستان حضرت امالبنین (س) شامل گرفتن رگ، تعویض لباس، ملحفه، پد و نوشیدن مایعات توسط پژوهشگر انجام میگرفت.
تجزیه و تحلیل دادهها با استفاده از روشهای آماری با نرمافزار SPSS نسخهی 14 و آزمونهای مجذور خی، تحلیل واریانس یک طرفه و ویلکاکسون انجام شد. در تمام آزمونها سطح معنیداری 05/0<P مد نظر قرار گرفت.
نتایج
در پژوهش حاضر، بین سه گروه از نظر میزان تحصیلات مادر و پدر، شغل مادر، سطح اجتماعیاقتصادی، رضایت از روابط زناشویی، تصور مادر نسبت به شدت درد زایمان و میانگین مدت و تعداد انقباضات رحم در طی ده دقیقه، شدت انقباضات، تعداد ضربان قلب جنین، میزان اتساع دهانهی رحم و میزان کوتاهشدگی طول دهانهی رحم، میزان خستگی، شدت درد و میزان اضطراب آشکار و پنهان در زمان قبل از مداخله، اختلاف آماری معنیداری وجود نداشت.
بر اساس نتایج آزمون تحلیل واریانس یک طرفه بین اختلاف میزان اضطراب آشکار و پنهان مرحلهی اول زایمان در زمان قبل از مداخله با بلافاصله بعد از مداخله و قبل از مداخله با 60 دقیقه بعد از آن در سه گروه تفاوت معنیدار آماری وجود داشت (جدول 1). با استفاده از آزمون توکی، با مقایسه دو به دوی گروهها مشخص شد که از نظر اختلاف میزان اضطراب آشکار در زمان قبل از مداخله با بلافاصله بعد از مداخله و قبل با 60 دقیقه بعداز مداخله اختلاف آماری معنیداری بین گروه
اسانس اسطوخودوس با دارونما و گروه اسانس اسطوخودوس با مراقبت معمول وجود داشت و بین گروه مراقبت معمول با دارونما اختلاف آماری معنیداری وجود نداشت. از نظر اختلاف میزان اضطراب پنهان قبل با بلافاصله و قبل با 60 دقیقه بعد از مداخله اختلاف آماری معنیداری بین گروه اسانس اسطوخودوس با دارونما وجود داشت ولی بین گروه اسانس اسطوخودوس با مراقبت معمول و گروه مراقبت معمول با دارونما اختلاف آماری معنی داری وجود نداشت (جدول 2). هم چنین بین اختلاف میزان اضطراب آشکار و پنهان در زمان بلافاصله بعد از مداخله با 60 دقیقه بعد در سه گروه تفاوت معنیدار آماری وجود نداشت.
جدول1- مقایسهی اختلاف میزان اضطراب آَشکار مرحلهی اول زایمان بلافاصله و 60 دقیقه بعد از مداخله در سه گروه تحت درمان با اسطوخودوس، دارونما و مراقبتهای معمول
گروه
مصرف اسطوخودوس در بارداري
اسانس اسطوخودوس
دارونما
مراقبت معمول
df
F
P
متغیر
انحراف معیار± میانگین
انحراف معیار ± میانگین
انحراف معیار± میانگین
اختلاف میزان اضطراب آشکار قبل با بلافاصله بعد از مداخله
8/9- ± 0/10
9/0 ± 4/8
5/1 ± 1/11
2
875/12
001/0
اختلاف میزان اضطراب آشکار قبل با 60 دقیقه بعد از مداخله
9/7- ± 4/13
5/2 ± 6/8
مصرف اسطوخودوس در بارداري
1/4 ± 6/13
2
036/9
001/0
اختلاف میزان اضطراب آشکار بلافاصله با 60 دقیقه بعداز مداخله
9/1 ± 0/9
6/1 ± 6/7
6/2 ± 9/7
2
366/0
833/0
جدول2- مقایسهی اختلاف میزان اضطراب پنهان مرحلهی اول زایمان بلافاصله و 60 دقیقه بعد از مداخله در سه گروه تحت درمان با اسطوخودوس، دارونما و مراقبتهای معمول
گروه
اسانس اسطوخودوس
دارونما
مراقبت معمول
df
F
P
متغیر
انحراف معیار± میانگین
انحراف معیار ± میانگین
انحراف معیار± میانگین
اختلاف میزان اضطراب پنهان قبل با بلافاصله بعد از مداخله
4/4-± 4/7
2/0 ± 7/5
7/1- ± 8/5
2
043/4
021/0
اختلاف میزان اضطراب پنهان قبل با 60 دقیقه بعد از مداخله
1/4-± 6/7
2/0- ± 9/4
7/1- ± 0/6
2
125/3
049/0
اختلاف میزان اضطراب پنهان بلافاصله با 60 دقیقه بعداز مداخله
2/0± 0/3
4/0- ± 5/4
1/0- ± 5/3
2
209/0
812/0
بحث و نتیجهگیری
اضطراب زایمان پیامدهای بسیار زیادی بر مادر و نوزاد بر جای میگذارد. از روشهایی که میتوان اضطراب زایمان را تقلیل داد، رایحهدرمانی و استفاده از اسانسهای گیاهی است (1،15). نتایج این تحقیق نشان میدهد که میزان اضطراب زایمان در گروه تحت درمان با اسانس اسطوخودوس به طور معنیداری پایینتر از گروه تحت درمان با دارونما و مراقبت معمول بود. این نتایج با بررسی برنز همخوان است. وی نشان داد که اضطراب زایمان در گروهی که از اسانسهای گیاهی از جمله اسانس اسطوخودوس استفاده کرده بودند، در مقایسه با گروه شاهد به طور معنیداری کاهش داشته است (15). همچنین لرنر طی پژوهشی نشان داد که استنشاق اسانس اسطوخودوس سبب کاهش اضطراب بیماران مراجعهکننده به مطب دندانپزشکی میشود (14). ولی نتایج به دست آمده توسط گراهام[8] نشان داد که استفاده از اسانس اسطوخودوس بر میزان اضطراب بیماران مبتلا به سرطان تاثیری ندارد (18).
در پژوهش حاضر بلافاصله بعد از استنشاق اسانس اسطوخودوس، بیشترین کاهش در میزان اضطراب آشکار و پنهان دیده شد که میتواند در ارتباط با جذب فوری و در نتیجه تاثیر بلافاصلهی اسانس باشد. کوک[9] طی مقالهی مروری گزارش کرد که روغنهای اسانسدار بلافاصله پس از استنشاق سبب کاهش نمرات اضطراب میگردند (19). هم چنین کاهش میزان اضطراب آشکار و پنهان در زمان 60 دقیقه بعد از استنشاق اسانس نسبت به زمان بلافاصله بعد از مداخله کمتر بود که کاهش اثر دارو با گذشت زمان میتواند توجیه این اختلاف باشد. نتایج پژوهش حاضر نشان داد که اسانس اسطوخودوس سبب کاهش بیشتری در نمرات اضطراب آَشکار نسبت به نمرات اضطراب پنهان میگردد. زنان در زمان زایمان و مخصوصا در زمان ورود به زایشگاه اضطراب آَشکار بالایی دارند که این اضطراب سبب ایجاد فرآیندهای تداخلی با روند پیشرفت زایمان میگردد. در مطالعهی آلمدیا[10] میزان اضطراب آشکار زایمان بالاتر از اضطراب پنهان بود و مداخله، سبب کاهش بیشتری در نمرات اضطراب آَشکار نسبت به نمرات اضطراب پنهان شده بود (20).
همچنین یافتههای مطالعهی حاضر نشان داد که در تعداد ضربان قلب جنین در زمانهای قبل با بلافاصله بعد از مداخله، قبل با 60 دقیقه بعد و بلافاصله بعد از مداخله با 60 دقیقه بعد از آن از نظر آماری تفاوت معنیداری در سه گروه وجود نداشت. برنز گزارش کرد که استفاده از روغنهای اسانسدار از جمله اسانس اسطوخودوس در طی زایمان هیچ گونه عارضهی جانبی بر جنین ندارد (15). یافتههای این مطالعه موثر بودن استنشاق اسانس اسطوخودوس بر میزان اضطراب آشکار زایمان را در زمانهای بلافاصله و 60 دقیقه بعد از استنشاق اسانس نشان داد. بنا بر این به نظر میرسد که استفاده از اسانس اسطوخودوس بتواند به عنوان یک روش آسان، ارزان و غیرتهاجمی برای کاهش اضطراب زنان در حین زایمان به ویژه در زنان با نخستین بارداری مورد استفاده قرار گیرد و خانمهای باردار تشویق به زایمان طبیعی شده و مراحل زایمان را با اضطراب کمتری تجربه کنند. در مورد محدودیتهای پژوهش کنونی میتوان گفت که همانند پژوهش برنز، امکان انجام این مطالعه نیز بر اساس نظرات متخصصان رشتهی گیاهان دارویی به صورت کور وجود ندارد (15).در انتها پیشنهاد میشود مطالعات بیشتری جهت بررسی اثر اسانس اسطوخودوس بر میزان اضطراب پنهان زایمان انجام گیرد
1Teresa
2Perry
3Cline
4Lehrner
5Burns
6Hur
1Spiell-Berger Inventory
1Graham
2Cooke
3Almedia
زارع مبینی, فاطمه. (1389). تاثیر استنشاق اسانس اسطوخودوس بر میزان اضطراب مرحله ی اول زایمان در بارداری نخست. مجله اصول بهداشت روانی, 12(48), 6-720. doi: 10.22038/jfmh.2010.1035
فاطمه زارع مبینی. “تاثیر استنشاق اسانس اسطوخودوس بر میزان اضطراب مرحله ی اول زایمان در بارداری نخست”. مجله اصول بهداشت روانی, 12, 48, 1389, 6-720. doi: 10.22038/jfmh.2010.1035
زارع مبینی, فاطمه. (1389). ‘تاثیر استنشاق اسانس اسطوخودوس بر میزان اضطراب مرحله ی اول زایمان در بارداری نخست’, مجله اصول بهداشت روانی, 12(48), pp. 6-720. doi: 10.22038/jfmh.2010.1035
زارع مبینی, فاطمه. تاثیر استنشاق اسانس اسطوخودوس بر میزان اضطراب مرحله ی اول زایمان در بارداری نخست. مجله اصول بهداشت روانی, 1389; 12(48): 6-720. doi: 10.22038/jfmh.2010.1035
برای دریافت اخبار و اطلاعیه های مهم نشریه در خبرنامه نشریه مشترک شوید.
پاموه – مجله سلامت و پزشکی و دارویی – پاموه » سایتی جامع برای مطالب علمی ، آموزشی ، پزشکی ، خانواده ، موارد مصرف و عوارض جانبی داروها
عوارض و مضرات اسطوخودوس : پاموه دات کام »در مطلب قبلی به برخی از رایج ترین و مهم ترین فواید اسانس و روغن اسطوخودوس اشاره کردیم . در این مطلب برخی از مضرات و عوارض جانبی روغن ، اسانس و دمنوش اسطوخودوس را لیست کرده ایم که برخی از آنها می توانند بسیار مهم باشند.
فهرست
در دوران بارداری بدن می تواند در برابر گیاهان و بسیاری از خوراکی ها واکنش متفاوتی نشان دهد و همه زنان در این دوره باید برای حفظ سلامت خود و جنین ، در مورد چیزهایی که مصرف می کنند بسیار محتاط باشند. اسطوخودوس یکی از گیاهانی است که به دلیل مزایای آرامبخشی آن و همچنین به دلیل فواید آن برای سلامت پوست ممکن است در دوران بارداری مورد استفاده قرار گیرد. از طرفی بسیاری از کرم ها ، شامپوها ، صابون ها و سایر مواد آرایشی ممکن است حاوی روغن و یا اسانس اسطوخودوس باشند. از آنجایی که اسطوخودوس از طریق پوست ، هوا (بو کردن) و مصرف به صورت دمنوش به راحتی جذب می شود ، اهمیت بیشتری در دوران بارداری دارد.
تحقیقات در مورد تاثیر اسطوخودوس در دوران حاملگی به اندازه کافی وجود ندارد و اختلاف نظرهای بسیاری در این مورد بین متخصصان وجود دارد.مصرف اسطوخودوس در بارداري
به طور کلی می توان گفت مصرف مقدار بسیار کم اسطوخودوس به صورت دمنوش و چای می تواند بی خطر باشد ولی در هر حال در این مورد حتما باید با پزشک خود مشورت کنید و مطمئن شوید که به این گیاه دارویی قوی حساسیت ندارید و یا از لحاظ هورمونی برای شما مضر نیست.
ولی زمانی که شما از اسطوخودوس به صورت دارویی استفاده کنید ممکن است مضراتی برای شما داشته باشد. طبق تحقیقات دانشگاه مریلند ، مصرف بیش از حد این گیاه دارویی می تواند در دوران بارداری بر روی رشد جنین تاثیر منفی داشته باشد.
مصرف بیش از حد ممکن است به علت استفاده ترکیبی از اسطوخودوس اتفاق بیافتد . برای مثال ممکن است شما روزانه از شامپوی حاوی اسطوخودوس استفاده کنید و روزی یک فنجان هم دمنوش اسطوخودوس مصرف کرده و در شب نیز برای داشتن خواب راحت تر از رایحه اسطوخدوس استفاده کنید.در این صورت این گیاه دارویی در دوران بارداری می تواند مضر باشد در حالی که اگر فقط یک فنجان دمنوش مصرف می کردید (بدون استفاده از شامپو و رایحه درمانی)هیچ عارضه جانبی در پی نداشت .
طبق تحقیقات اخیر استفاده موضعی از روغن اسطوخودس و یا دمنوش آن می تواند بر روی هورمون های بدن و غدد درون ریز بدن تاثیر گذار باشد.به دلیل اینکه هنوز به صورت کامل مشخص نیست که آیا اسطوخودوس می تواند به صورت خطرناکی بر روی هورمون های زنانه در دوران بارداری تاثیر گذار باشد ، محققان توصیه می کنند اگر حامله هستید از این گیاه دارویی استفاده نکنید.علاوه بر این اگر برای درمان افسردگی و یا بی خوابی از داروهای آرامبخش و خواب آور مانند سیتالوپرام استفاده می کنید نباید از اسطوخودوس استفاده کنید. استفاده از روغن اسطوخودوس به صورت موضعی نیز ممکن است باعث بروز خارش پوست در دوران بارداری شود.
در صورتی که فشار خون پایینی دارید و دچار افت فشار خون می شوید ، استفاده از اسطوخودوس به هر طریقی می تواند برای شما مضر باشد. در یک آزمایش که بر روی 50 بیمار بستری در آی سی یو انجام شده است مشخص شد بیمارانی که از ساعت 10 صبح تا 6 بعد از ظهر بر روی میز کنار تختشان ظرفی حاوی 3 میلی گرم اسانس اسطوخودوس قرار داشت ، به طور قابل توجهی با کاهش فشار خون مواجه شدند .البته این خاصیت می تواند برای کسانی که فشارخون بالایی دارند برای کاهش فشار خون مفید باشد .
در برخی از تحقیقات اشاره شده است که استفاده از اسطوخودوس می تواند باعث تغییرات هورمونی در بدن پسران شده و باعث افزایش ترشح هورمون استروژن و در نتیجه بزرگ شدن پستان ها شود.در یک آزمایش ادعا شده است که 30 پسر که دچار بزرگی پستان شده بودند به طرق مختلف (مثلا شامپو ، روغن ، اسانس و دمنوش) از اسطوخودوس استفاده کرده بودند.در این تحقیق ، با قطع مصرف اسطوخودوس ، بزرگی پستان پسران به مرور زمان از بین رفت .
مخالفان این تحقیق ، اعتقاد دارند که در این تحقیق روش های مصرف اسطوخودوس به صورت دقیق مورد بررسی قرار نگرفته و احتمالا این عارضه به دلیل اضافه شدن مواد شیمیایی به اسانس و یا روغن اسطوخودوس اتفاق افتاده است . در هر صورت تحقیقات در این مورد ادامه دارد. ولی شواهدی وجود دارد که شامپوها ، صابون ها و دمنوش های اسطوخودوس می تواند باعث تغییرات هورمونی در بدن پسران زیر 18 سال شود .
تست IN VITRO یا برون تنی نیز نشان داده است که روغن و دمنوش اسطوخودوس اثراتی هرچند کم بر روی غدد درون ریز و افزایش سطح هورمون استروژن بدن دارد.
روغن و اسانس اسطوخودوس به هیچ عنوان نباید به صورت خوراکی مصرف شوند و فقط از دمنوش اسطوخودوس می توان به صورت خوراکی استفاده کرد. استفاده از اسانس و روغن آن می تواند باعث ایجاد مسمومیت شود و در صورتی که به اشتباه اسانس و روغن را به صورت خوراکی مصرف کرده اید باید سریعا به اورژانس مراجعه کنید.
اسطوخودوس می تواند با برخی از داروها تداخل داشته باشد که به این مورد قبلا در مطلب : تداخل دارویی اسطوخودوس اشاره شده است که توصیه می شود بخوانید.
به دلیل وجود برخی از ترکیبات در اسطوخودوس ، مصرف همزمان این گیاه دارویی با داروهای رقیق کننده خون مانند وارفارین و پلاویکس می تواند احتمال خونریزی را افزایش دهد که در این مورد باید با پزشک خود مشورت کنید.
توجه داشته باشید که این عوارض ذکر شده می تواند شامل : روغن اسطوخودوس ، دمنوش ، اسانس ، عرق اسطوخودوس ، بخور و تمام محصولات آرایشی و بهداشتی حاوی اسطوخودوس باشد .
این مطلب برای شما مفید بود ؟
ستاره سمت راست بیشترین امتیاز است.لطفا به نویسنده این مطلب ستاره بدید.
میانگین آراء 4.2 / 5. تعداد: 31
اولین نفری باشید که به این نویسنده امتیاز میده 🙂
خیلی متاسفم که مطلب رو دوست نداشتی
برای ارتقاء مطلب کمکم میکنی ؟
لطفا دلیل اینکه مطلب رو دوست نداشتی بهم بگو
آدرس ایمیل شما نمایش داده نمی شود و محرمانه است.در صورتیکه ایمیل معتبر و بدون www وارد کنید دیگران میتوانند به شما پاسخ دهند و این پاسخ برای شما ایمیل خواهد شد.
مصرف اسطوخودوس در بارداري
این نام و آدرس ایمیل را برای نظرهای بعدی من ذخیره کن.
گیاهان دارویی
روش های گیاهی پیشگیری از کرونا
استفاده از شیر برای زیبایی پوست و…
خواص روغن درخت چای برای جوش –…
روغن میخک – خواص –…
روغن نعناع – خواص –…
قرص لیورگل – تداخل –…
چای ترش – خواص و فواید +…
خوردن چای ترش باعث لاغری و کاهش وزن…
آلوئه ورا چگونه مصرف می شود؟ روش…
روغن آرگان – لیست خواص + نحوه…
دیگران می خوانند
درمان کم خونی – لیست درمان خانگی و گیاهی برای کم خونی
جایگزین گیاهی ویاگرا ، سیلدنافیل – درمان خانگی مشکل نعوظ
خواص و فواید بامیه – 13 خاصیت بامیه + عوارض جانبی آن
مصرف اسطوخودوس در بارداري
5 داروی گیاهی مفید برای “درمان سرفه”
روغن پرتقال – خواص و فواید + عوارض جانبی و نحوه مصرف
عرق اسطوخودوس – لیست خواص + عوارض جانبی و تداخل دارویی
درمان رفلاکس اسید معده – لیست گیاهان دارویی و درمان خانگی
فواید و خواص درمانی هندوانه + جدول ارزش غذایی
تیک بان سایت معتبر خرید اینترنتی بلیط هواپیما
نکته بسیار مهم :
تمام توصیه های دارویی ، گیاهی و پزشکی موجود در این سایت فقط جهت افزایش آگاهی بوده و جایگزین تجویز پزشک نیست.شما به هیچ عنوان مجاز به خوددرمانی و مصرف خودسرانه داروها و گیاهان دارویی نیستید.این سایت هیچ مسئولیتی در این مورد ندارد.قوانین | حریم شخصی | تماس با ما (بخش تبلیغات) : 09144029928 (فقط سوالات مربوط به تبلیغات)
هیچ محصول و یا دارویی برای فروش نداریم.لطفا سوال نفرمایید.
در صورتی که هرگونه مشکل پزشکی فوری و اورژانسی دارید این سایت هیچ کمکی به شما نمی کند.
آدرس بیمارستان های تهران و شماره هایی که ممکن است نیاز داشته باشید.(کلیک)
“),t.close()},t.write(‘
“),t.close()},t.write(‘
این که شما مقدار اندکی از یک ماده خاص مصرف کردید و بسیار کوتاه مدت در تماس با آن بودید و سپس استفراغ هم کردید پس جای نگرانی خاصی وجود ندارد. … ادامه خبر
جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، “ادامه خبر” را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید …)
سایر منابع:
مصرف اسطوخودوس در بارداري
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مسئولان کمک کند. ایرنا تمام قد در اختیار اهداف نظام و دولت جمهوری اسلامی است. رفعتی با بیان اینکه هیچکس مانند خبرنگاران نمی تواند عملکرد مسئولان را ثبت، گزارش و مشکلات مردم را پیگیری کند، گفت: نخستین وظیفه ما این است که نگذاریم شغل مقدس روزنامه نگاری با مسئله افراط و تفریط لکه دار شود. صداقت در انعکاس خبرها برگ برنده ایرنا در این مدت بوده است. وی افزود: همزمان که شما به مشکلات استان …
مسمومیت افکار نوجوانان و جوانان می شود. کمیسیونها در حال تشکیل است و کمیسیون ویژه تشکیل می شود که بنده نیز در آن عضویت خواهم داشت. در بخش بانکداری بدون ربا به مدت 5 سال تصویب شده بود اما هنوز بیش از 30 سال گذشته و هنوز تغییری ایجاد نشده همان طور که شما هم گفتید رهبری تأکید دارند اگر مصوبه ای می خواهد صورت گیرد باید زمان آن مشخص شود. مجمع در مواردی این چنینی چگونه عمل خواهد کرد؟ مجمع …
نیست و صرفا جهت اطلاع کاربران از فضای رسانه ای بازنشر می شود. در ضمن شما می توانید اخبار و مطالب وزین خود را که تا کنون در هیچ رسانه ای منتشر نشده است از طریق بخش ” تماس با ما ” یا پل ارتباطی این آدرس ایمیل توسط spambots حفاظت می شود. برای دیدن شما نیاز به جاوا اسکریپت دارید برای ما ارسال نمایید تا در صورت دارا بودن مولفه های لازم، منتشر گردد. ————- با کلیک بر روی لینکهای ذیل تمامی روزنامه های کشور را رایگان مطالعه کنید ————- روزنامه های عمومی | روزنامه های اقتصادی | روزنامه های ورزشی | سایر روزنامه ها | هفته نامه و ماهنامه | نشریات استانی …
به گزارش گروه فضای مجازی خبرگزاری میزان، البته تعداد بسیار زیادی از خودرو های قدیمی تر نیز در حال حاضر در جاده ها در حال تردد هستند که متوسط عمر آن ها به 25 سال نیز می رسد. با توجه به افزایش سرعت تولید خودرو و سیاست اکثر قطعه سازان در به دست آوردن و حفظ بازار مصرف محصولات خود، شاهد کم شدن طول عمر قطعات جدید و استهلاک پذیری بیشتر آن ها هستیم. هرچند برای ر هایی از این سیاست و خرید زمان بیشتر برای …
…، پالتو، شال، عصا یا چتر، صندلی چرخدار بیمار، دوربین عکاسی یا شکاری و کتاب و مجلات در حجم مناسب برخی از اشیایی هستند که مجاز به حمل آنها به کابین پرواز هستید. نکاتی نیز وجود دارد که به شما در سپری نمودن ساعات لذت بخش تری در پرواز کمک می کند. به طور مثال در پروازهای طولانی، اگر دچار ضعف و سرگیجه شدید، می بایست به وفور آب بنوشید و از خوردن غذا در حجم بالا خودداری نمائید. اگر ضعف شما شدت …
سلامت نیوز :ماهی یکی از منابع مفید پروتئین برای رژیم غذایی شما و سرشار از مواد مغذی ضروری شامل اسیدهای چرب امگا 3 برای کاهش وزن و تقویت ماهیچه ها است. به گزارش سلامت نیوز به نقل از آوای سلامت ،حفظ سلامت کبد، مغز و حتی بهبود کیفیت خواب شما تا حد زیادی به مصرف این ماده غذایی بستگی دارد. ماهی را به رژیم غذایی تان اضافه کنید تا از 20 مزیت بهداشتی آن به طور کامل بهره ببرید: …
: با کناره گیری قهرمانانی مثل شما، دوچرخه سواری ایران چه وضعیتی پیدا می کند؟ و در کل آینده دوچرخه سواری ایران را چگونه می بینید؟ – ج: باید بگویم که نه تنها در تبریز، بلکه در کل ایران متاسفانه به دوچرخه سواری مقطعی نگاه شده است و مسئولان این ورزش به اندازه طول مدت مدیریت خودشان به این ورزش بها داده و برنامه ریزی کرده اند و برای آینده این ورزش برنامه خاصی ندارند و این رشته پشتوانه محکمی ندارد …
کردند که ما چیز زیادی از گروه های امدادرسان نمی خواهیم، “فقط مقدار کمی غذا که سیر شویم و دارو و دکتر که بچه های ما را از مرگ به خاطر سوءتغذیه و بیماری های مختلف نجات دهد”، این آرزوی همه ساکنان مستقر در اردوگاههای اوخیا، تن کالی و کوتوبالانگو است. اتفاق عجیب در خانه اصفهانی ها جام جم: رئیس پلیس آگاهی استان اصفهان در اظهارنظری از وجود حدود 6000 میلیارد تومان طلا و جواهرات در …
بخورد و یک نفر نتواند به حرفی که زده عمل کند، چراکه این احتمال وجود دارد، اما خیلی به ندرت و در شرایط خاص نه اینکه هر دفعه دوست تان با این جمله خودش را از شکستن قولش مبرا کند. دوستان تان را تشخیص بدهید و از هم جداکنید شما بالاخره باید تشخیص بدهید که چه کسی به شما اهمیت می دهد و چه کسی نه؛ و پس از آن باید کسانی که به شما اهمیت می دهند را نزدیک خودتان نگه دارید و کسانی که اهمیت …
مورد فرایند تولید تا مصرف گندم ارائه دهند. در این فرایند ایستگاه های مختلفی وجود دارد که در محصول نهایی موثر است. بخشی از این ایستگاه ها غیردولتی است. من از وزیر کشاورزی خواهش می کنم مسولان ذی ربط را مامور کند گزارشی در این مورد بدهند که دولت در این رابطه چه کرده است. خیلی بد است که دولت یارانه گندم بدهد اما رضایت مردم حاصل نشود. با این همه تلاش داریم گندم کاران و مردم و ایستگاه های تبدیل گندم به آرد راضی باشند. واردات گندم اثرات سوء دارد چون قیمتش ارزانتر است. دولت برنامه ای برای واردات گندم ندارد. …
، راهکارهای لازم برای اجرایی کردن موضوع حسابرسی در کوتاه مدت و بلندمدت پیشنهاد خواهد شد. در تهیه و ارائه گزارش جامع بدهی ها و مطالبات، همکاری دستگاههای اجرایی و نهادهای ذیربط با وزارت امور اقتصادی و دارایی در ارسال به موقع اطلاعات چگونه بوده است و چه مشکلاتی در این خصوص وجود دارد؟ با عنایت به الزام به اجرای استانداردها و نظام حسابداری بخش عمومی در کلیه دستگاه های اجرایی از …
برنامه و بودجه برای آمایش آب های مرزی برگزار شد که طی آن با اجازه رهبری برای محار این آب ها 6 میلیارد و 300 میلیون سرمایه گذاری شد و این سرمایه گذاری به این علت است که ما بر مهار آب های مرزی تاکید داریم و تا این مدت 27 سد ساخته شده و 15 عدد از آنان نیز آبگیری شده است و همچنین 110 کیلومتر سامانه آبی و 130 کیلومتر تونل در 36 شهر و هزار و 336 روستا ساخته شده است. وی ادامه داد: یکی از منابعی …
یا زیتون استفاده کنید. کره هم در تشدید ورم مفاصل موثر است. گلوتن( نشاسته) این ماده در گندم، جو و برخی غلات وجود دارد که در تهیه مواد خوراکی مانند نان و ماکارونی و دیگر مواد وابسته به غله به کار می رود. تعدادی از مبتلایان به ورم مفاصل به نشاسته حسلسیت دارند و مصرف آن می تواند درد و ورم آنها را بیشتر کند. لبنیات پرچرب میزان زیاد چربی اشباع لبنیات باعث تجمع …
گرفتگی را در بردارند. برای مثال در پارکینگ خانه ها ممکن است که افراد با مسمومیت با CO به دلیل روشن ماندن طولانی مدت خودرو در پارکینگ نیز درگیر شوند. بهترین افرادی که می تواند منشا بروز CO را تشخیص دهند آتش نشان ها هستند. معاون فنی و عملیات اورژانس کشور خاطرنشان کرد: مسمومیت با گاز منوکسید یک مسمومیت آرام و خزنده است، ما موارد زیادی را شاهد هستیم که افراد با تماس به 115 اظهار بدحالی کرده و …
، تصریح کرد: بر این اساس شخص بالغ با وزن حدود 70 کیلوگرم به طور متوسط در حدود 5 لیتر خون دارد و در واقع مقدار خون هر شخص با وزن بدنش تناسب دارد به طوری که مقدار خون به ازای هر کیلوگرم وزن بدن در آقایان70 میلی لیتر و در خانم ها 65 میلی لیتر است. حاجی بیگی گفت: در هر میلی متر مکعب از خون که چیزی معادل یک قطره خون است حدود 5 میلیون گویچه سرخ، 7هزار و 500 گویچه سفید و 300 هزار پلاکت وجود دارد و …
…. دولت صرفا باید از طریق رسانه ها فرهنگ سازی کند و به مردم آموزش لازم را در بخش پیش فروش مسکن بدهد. به گفته این کارشناس حقوقی، تبصره ماده 62 از اول فروردین سال 96 لازم الاجرا شده که آثار آن در هیچ جا وجود ندارد. طبق این تبصره، عقود لازم و همچنین املاکی که به ثبت رسمی رسیده اند و دارای سند رسمی هستند یا در ثبت املاک ثبت شده اند، باید حتما به صورت رسمی در دفترخانه ها معامله شوند، یعنی …
دانشگاهی این معادله ساده دو، دوتا چهار تا را حل نمی کند؟ هنوز نسبت به منتقدان در زمینه سدسازی مقاومت وجود دارد، این مقاومت ها را آدم های کوچه و بازار انجام نمی دهند. در دانشگاه شریف کسی می گوید که شما محیط زیستی ها احساسی هستید و غم نان نمی دانید چیست. اگر این طور است چرا مردم خوزستان این استان را ترک می کنند؟ انسان ها چه نیازی دارند در شهری زندگی کنند که دستگیره هایش از طلا باشد ولی هوا برای نفس …
متاسفانه آمار مبتلایان به دیابت نوع 2 هر سال افزایش پیدا می کند به همین دلیل آگاهی دادن به افراد و تغییر سبک زندگی آنها از مهمترین عوامل پیشگیری کننده به حساب می آید. بسیاری از پزشکان بر این باورند که تغییرات خاص در سبک زندگی می تواند در این فرآیند کمکمان کند، از جمله فعالیت فیزیکی، غذا خوردن سالم، کنترل وعده ها، و کاهش مصرف قند. اما راه های اضافی نیز وجود دارد که می توانیم با آنها شانس مبتلا …
به گزارش خبرآنلاین، پایگاه اطلاع رسانی موسسه امام موسی صدر گزارشی از فعالیت های امام صدر برای مبارزه با فقر را به مناسبت روز جهانی ریشه کنی فقر منتشر کرده است. متن این گزارش را در ادامه می خوانید. سازمان ملل متحد در سال 1992، روز 17 اکتبر برابر با 25 مهر را به عنوان روز جهانی ریشه کنی فقر نام گذاری کرد. براساس ماده 25 اعلامیه جهانی حقوق بشر، برخورداری از امکانات مناسب رفاهی …
بازارهای جهانی همان طور که اشاره شد رشد مناسب قیمت ها در بازارهای جهانی به مدد نمادهای زیرمجموعه دو گروه فلزات اساسی و معدنی ها آمد. این شرایط سبب شد فلزی ها در نیمه ابتدایی سال جاری با بازدهی بیش از 33 درصدی همراه شوند. معدنی ها نیز در مدت مذکور رشد حدود 23 درصدی را تجربه کردند.در این میان نگاهی به روند قیمت ها در بازارهای جهانی خالی از لطف نیست. روز گذشته با گشایش بازارهای جهانی شاهد …
از سفر درمانی… را هم که با خود برده بودم، به آقازاده شان تقدیم کردم. هرچه اصرار کردم، مرجع عالیقدر نگذاشتند دستشان را ببوسم. اتاق کوچک مرتبی داشتند، بسیار ساده و بی پیرایه. تمام مدت دوزانو نشستند و از هر گونه تشریفاتی پرهیز داشتند. زهد، ساده زیستی، فروتنی و تواضع ایشان به راستی کم نظیر است. شنیده بودم که به یکی از علمای ایران فرموده بودند: می گویند برخی از روحانیون در ایران اشرافی زندگی می کنند …مصرف اسطوخودوس در بارداري
مجلس شورای اسلامی جهت بررسی برجام، وزیر امور خارجه مورد سوال قرار گرفت که چرا کلمه تعلیق (Suspend) در متن برجام آمده است. جواب آقای ظریف این بود: اصلا تعلیق در هیچ جا نیامده است در هیچ جای برجام واژه تعلیق نیامده و هرکس تعلیق ترجمه کرده اشتباه ترجمه کرده است. در برجام اصلا تعلیق وجود ندارد و تاریخ اجرای لغو هم زمانی است که آژانس گزارش دهد که ایران این اقدامات کمی را انجام داده است. …
دیگری تصمیم گیرنده هستند. البته خودش ادعا کرده که مشکل به وجود آمده خاص نیست ولی باید ارگان های دیگر هم این مسئله را رد یا تائید کنند. گل محمدی در پایان با اشاره به اینکه در بحث واگذاری باشگاه های ورزشی نباید فقط ملاک پول باشد، گفت: شاید در ایران قانونی باشد که اگر یک نفر پول داشته باشد برای مالکیت یک باشگاه کافی باشد اما شاید این قانون در اسپانیا نباشد و آنها غیر از بحث پول موارد مهم تری مثل داشتن تحصیلات ورزشی، سابقه مدیریت ورزشی و موارد این چنین را در دستور کار قرار دهند. در هر صورت تا پایان وقت اداری امروز ما باید در خصوص این باشگاه تصمیم گیری کنیم. منبع: فارس …
مقدار به خزانه داده شده، ما طبق روال پرداخت ها را تا پایان سال خواهیم داشت. *روز گذشته جلسه ای در سازمان برنامه و بودجه برای آمایش آب های مرزی برگزار شد و 6.3 میلیارد دلار با اجازه رهبری برای مهار آب های مرزی سرمایه گذاری شد.ما بر مهار آب های مرزی تاکید داریم که تا این مدت 27 سد ساخته و 15 سد آن آب گیری شد. 110 کیلومتر سامانه آبی، 130 کیلومتر تونل در 36 شهر و هزار و 336 روستا ساخته …
کیفی و خطرات ناشی از ترکیدگی آنها از چرخه مصرف حذف شده است اما متاسفانه هنوز امکان تولید آن در ایران وجود ندارد. او با تاکید بر این نکته که اکثر تایرهای موردنیاز برای استفاده در ماشین آلات معدنی به صورت وارداتی تامین می شوند، می گوید: تولیدکننده های داخلی تنها قادر به تولید سه یا چهار سایز از تایرهای راهسازی، آن هم با تکنولوژی بایاس هستند. این تایرها در سایزهای کوچک تولید می شوند و …
می گوید راه انسانیت است . وقتی مردم به شما می رسند اولین سوالی که می پرسند چیست ؟ الان البته نگاه مردم خیلی تغییر کرده ، الان واکنش های مثبت خیلی بیشتر از دوسال پیش است که من تازه جانباز شده بودم. اما باز هم بعضی ها هستند که ته ذهنشان این سوال وجود دارد که چقدر می گیرید سوریه می روید؟ یعنی آشکارا این سوال را از شما می پرسند؟ بله علنا می پرسند چقدر گرفتی رفتی سوریه …
افزایش حق بیمه های شرکت این کارمزد نیز 30 درصد رشد داشته است. به گفته وی حق بیمه های اتکایی شرکت متعلق به شرکت های داخلی است و هرچه حق بیمه ها بالا برود، کارمزد پرداختی هم افزایش می یابد. مدیرعامل بیمه اتکایی امین خسارت پرداختی در سال مالی منتهی به شهریورماه را 204 هزار و 122 میلیون ریال ذکر و اضافه کرد: خسارت پرداختی ما در سال مالی موردنظر 38 درصد رشد داشته که عمدتاً به دلیل …
در جبهه، به میزان مدت حضور در جبهه 12- اشتغال قبول شدگان از بدو استخدام در رشته شغلی پذیرفته شده و در منطقه جغرافیایی انتخابی حداقل به مدت ده سال خواهد بود (در این مدت امکان انتقال و جابجایی وجود نداشته و تعهد محضری لازم از قبول شدگان اخذ خواهد شد.) ب) امتیازات و سهمیه قانونی: – ایثارگران سهمیه 25%: شامل جانبازان، آزادگان و همسر و فرزندان شهدا، همسر و فرزندان …
اخراج شد. در حاشیه جلسه دیروز، قاضی مقیسه با اشاره به اینکه اگر وکلا مطلب و توضیحاتی نداشته باشند، مطابق ماده 307 قانون آیین دادرسی کیفری اقدام به صدور حکم خواهد شد، اعلام کرد: پس از اعلام ختم رسیدگی به پرونده و مشورت با قضات پرونده، در مدت یک هفته مطابق قانون حکم صادر می شود و حکم صادره به مدت 20 روز قابل فرجام خواهی است . این حکم می تواند مهر پایانی باشد بر پرونده ای که با …
. همچنین افراد بعد از خوردن غذا های نمکی از بهم ریختگی معده خود شکایت می کنند مخصوصا اگر این مقدار نمک با غذایی سرشار از چربی یا قند ترکیب شده باشد. آثار بلند مدت مصرف بیش از حد نمک عبارتند از: فشار خون بالا، سرطان معده، پوکی استخوان و سنگ کلیه. وقتی مقدار زیادی سدیم دریافت می کنیم در بلند مدت باعث می شود مقدار زیادی مایعات در بدن نگه داشته شود و فشار بالایی به قلب و رگ های خونی وارد شود …
“),t.close()},t.write(‘
اسطوخودوس (که به زبان انگلیسی به آن Lavender و در زبان فرانسوی به آن Lavande گفته می شود) گیاهی است با خواص دارویی و درمانی فراوان که از گذشته های دور برای مصارف بسیاری از آن استفاده می شده است.
تهران – اقتصادبرتر – ۱۷ آذر ۹۶
اسطوخودوس (که به زبان انگلیسی به آن Lavender و در زبان فرانسوی به آن Lavande گفته می شود) گیاهی است با خواص دارویی و درمانی فراوان که از گذشته های دور برای مصارف بسیاری از آن استفاده می شده است.
در مقاله «خواص اسطوخودوس – ۲۰ خاصیت اسطوخودوس برای سلامتی» می خواهیم شما را با مهمترین فواید اسطوخودوس آشنا سازیم که از آن جمله می توان به خواص اسطوخودوس برای سرماخوردگی، کاهش فشار خون، درمان سردرد، کاهش استرس و ایجاد آرامش اشاره نمود.مصرف اسطوخودوس در بارداري
به علاوه اسطوخودوس و فرآورده های آن همچون روغن اسطوخودوس، عصاره اسطوخودوس و چای یا دمنوش اسطوخودوس فواید دیگری نیز دارد. در قسمت آخر مقاله به صورت مبسوط به بررسی خواص اسطوخودوس برای پوست خواهیم پردازد و فواید اسطوخودوس برای موها بررسی می شود.
بخور دادن در دوره‌ی سرماخوردگی باعث میشود که مجاری تنفسی باز شود. به خاطر اینکه گرما باعث انبساط رگ‌های خونی و افزایش سرعت جریان خون میشود و به این ترتیب سرعت عکس‌العمل سیستم ایمنی بدن را بالا می‌برد. توجه داشته باشید که خود بخار تأثیر مفیدی در درمان سرماخوردگی دارد.
یکی از بخورهای مفید بخور با اسطوخودوس است. برای این کار ۵ قطره روغن اسطوخودوس را به یک کاسه آب داغ اضافه کنید و به مدت ۱۵ دقیقه بخور دهید. اگر سرماخوردگی‌تان شدید بود این کار را روزی سه مرتبه تکرار کنید. در صورتی که سرماخوردگی‌تان خفیف بود یک مرتبه قبل از خواب بخور اسطوخودوس دهید. باید بدانید اسطوخودوس خواص ضدعفونی کننده و ضدالتهابی دارد که ترشحات بینی را بهبود میدهد.
روغن اسطوخودوس قلب را آرام می کند و می تواند در کاهش فشار خون بالا موثر باشد. به همین دلیل توصیه می شود برای مقابله با فشار خون بالا از اسطوخودوس به عنوان درمان مکمل استفاده کنید. می توانید از دم کرده اسطوخودوس استفاده کنید یا ۲ قطره از روغن اسطوخودوس را با ۲۰ قطره روغن گیاهی رقیق کرده و روی ستون فقرات، انحنای کف پا و یا کف دست ها بمالید. این کار را دو بار در روز انجام دهید.
یک خاصیت برگ اسطوخودوس تاثیر آن در درمان سردرد می باشد. نوشیدن عصاره تهیه شده از برگ اسطوخودوس تاثیر زیادی در بهبود و تسکین سردرد دارد. این نوشیدنی برای درمان سردرد به ویژه سردردهای میگرنی کاربردی اعجاب‌انگیز دارد. این داروی گیاهی اگر چه طعمی تلخ و گس دارد اما خاصیت و تاثیرگذاری آن چنان زیاد است که بسیاری از بیماران تلخی آن را تحمل می کنند. اما در صورتی که برخی از بیماران قادر نباشند گسی و تلخی عصاره اسطوخودوس را تحمل کنند کافی است این عصاره را رقیق کرده و آن را میل کنند.
افرادی که مشاغل سخت و دشوار دارند و میزان فشار و استرس کاری آنها زیاد است، بهتر است در طول روز یک یا ۲ لیوان از چای یا جوشانده گیاه اسطوخودوس میل کنند. نوشیدن این چای به افزایش توان سیستم عصبی کمک میکند. این خاصیت به رفع اضطراب، بیخوابی، استرس و افسردگی کمک میکند. در گیاه درمانی توصیه می شود چای اسطوخودوس برای خواب بهتر شبانه میل گردد. برای تهیه ۸ تا ۱۰ لیوان چای اسطوخودوس کافی است یک قاشق مرباخوری اسطوخودوس را در یک لیوان آب جوش مثل چای دم کرده و همراه با نبات و عسل مصرف کنید.
نوشیدن دمنوش اسطوخودوس – که به آن چای اسطوخودوس نیز گفته می شود – پیش از خواب به افرادی که دچار اختلال خواب هستند و شب ها چندین بار از خواب بیدار می شوند، کمک می کند تا به مرور خوابی آرام و بی دغدغه را تجربه کنند. برای بهره مندی از تاثیر این دمنوش کافی است یک ساعت پیش از خواب شبانه یک فنجان دمنوش اسطوخودوس را به صورت ولرم بنوشید. برای تهیه دمنوش اسطوخودوس یک قاشق چایخوری برگ خشک شده این گیاه را درون یک فنجان آب جوش بریزید و سر فنجان را با کمک نعلبکی ببندید تا در عرض ۱۰ دقیقه دم بکشد.
توجه: از مصرف بیش از اندازه دمنوش اسطوخودوس (بیش از مقدار ذکر شده) خودداری کنید. در صورت زیاده روی احتمال این وجود دارد که اسطوخودوس تاثیر معکوس داشته باشد و به جای آرام بخشی باعث تحریک اعصاب شود.
تحمل استرس در مواقعی مثل اسباب کشی، دغدغه ها یا درگیری های خانوادگی و … اغلب باعث ایجاد اختلالاتی در عملکرد روده ها می شود و اسطوخودوس می تواند درمان موثری برای این قبیل ناراحتی ها باشد. اسطوخودوس به عنوان یک مُسکن و ضد اسپاسم روی اختلالاتی که منشا عصبی دارند اثر گذاشته و باعث کنترل و تسکین آن ها می شود. در واقع درمانگران طب سنتی ماساژ شکم با روغن اسطوخودوس را یکی از مفیدترین شیوههای درمان و تسکین اسپاسم‌ها و انقباض‌های عضلات شکم می‌دانند.
برای درمان دل درد و اسپاسم شکم با استفاده از اسطوخودوس، ۱ تا ۲ قاشق چایخوری گل خشک را با ۱۵ میلی لیتر آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه دم کنید و روزانه ۲ تا ۳ فنجان و موقع خواب نیز ۱ فنجان از این دم کرده میل نمایید. همچنین می توانید ۲ الی ۴ قطره از روغن اسطوخودوس را با ۱ قاشق سوپ خوری روغن گیاهی رقیق کرده و مستقیماً روی شکم خود بمالید. نواحی دردناک(روی دستگاه گوارش) را در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید تا روغن جذب پوست شود.
اسطوخودوس برای درمان بیماریهای تنفسی مثل برونشیت، رینیت و غیره بسیار موثر است. این گیاه ضد عفونی کننده ریوی موثری است که ترشحات برونشیتی را کاسته، به خلط انداختن آن را آسان تر ساخته و گلودرد و سرفه را درمان میکند. ۲۰ گرم اسطوخودوس را با یک لیتر آب جوش به مدت ۱۰ دقیقه بجوشانید. محلول را از صافی رد کنید و روزانه ۳ فنجان بنوشید. این کار را حداکثر ۵ تا ۷ روز تکرار کنید. البته توجه داشته باشید که مصرف دم کرده اسطوخودوس باید با مشورت پزشک و به عنوان درمان مکمل در کنار درمان مخصوص این بیماری و زیر نظر پزشک صورت گیرد.
اسطوخودوس در بین تمام فوایدی که دارد میتواند حالت تهوع را هم برطرف کند. به ویژه زمانی که به دلیل استرس و فشارهای روحی و یا پرخوری دچار این حالت شده باشید اسطوخودوس به دادتان میرسد. به خاطر اینکه اسطوخودوس مسکن است و به همین دلیل سیستم عصبی را کنترل میکند؛ همچنین ترشح معده و انقباض‌های روده را بیشتر میکند و به این ترتیب غذا هضم میشود. یک قطره از اسانس خوراکی اسطوخودوس را در یک قاشق چایخوری عسل بچکانید و بخورید. اگر حالت تهوع شدید بود قطره را مستقیماً زیر زبانتان بچکانید (یک قطره).
برای درمان نفخ یا یبوست می توان به اسطوخودوس اعتماد نمود. اسطوخودوس خاصیت ضداسترس دارد و به همین دلیل به هضم غذا کمک می کند. ۱ الی ۲ قاشق چایخوری گل خشک اسطوخودوس را در ۱۵ میلی لیتر آب جوش بریزید و بگذارید به مدت ۱۰ دقیقه دم بکشد؛ سپس از صافی رد کنید و روزانه ۲ یا ۳ فنجان و ۱ فنجان نیز موقع خوابیدن از این دم کرده بنوشید.
علاوه بر این، می توانید روغن اسطوخودوس را به صورت موضعی استفاده کنید به این ترتیب که ۲ الی ۴ قطره از این روغن را در یک قاشق سوپخوری روغن گیاهی رقیق کرده و روی شکم خود بمالید و در جهت عقربه های ساعت ماساژ دهید تا کاملا جذب پوست شود.
بسیاری از درمانگران طب سنتی و مکمل بر این باورند که استفاده از روغن گل اسطوخودوس به صورت موضعی موجب از بین رفتن آثار باقی مانده زخم‌ها و برخی از سوختگی‌ها میشود. ماساژ روغن اسطوخودس به روی زخم‌ها به صورت مستمر و روزانه کمک می کند تا جای زخم‌ها و سوختگی‌ها از بین رود.
برای این کار از دو روش می توان بهره جست. در روش اول یک قاشق چایخوری از روغن اسطوخودوس را در یک تشت آب حل کنید و محدوده‌ای که دچار سوختگی شده را در آن قرار دهید تا دردتان کم شود و درست از همان دقایق بعد از سوختگی روند ترمیم پوست‌تان آغاز شود. شاید نتوانید روغن اسطوخودوس را مثل روغن نارگیل به‌راحتی روی پوست‌تان بمالید اما نگران نباشید. همان یک قاشق چایخوری روغنی که در آب ریخته‌اید میتواند تاثیر شگفت‌انگیزی در حفظ سلامت و زیبایی پوست‌تان بگذارد.
اما روش دوم به این گونه است که: به مدت ۱۵ دقیقه، روی ناحیه ای که دچار سوختگی شده آب سرد بریزید. توجه داشته باشید آب خیلی خنک نباشد. سپس با یک دستمال تمیز، پوست را به آرامی خشک کرده ۲ الی ۵ قطره روغن اسطوخودوس را روی پوست سوخته بمالید. روزانه سه مرتبه، تا درمان کامل بافت های آسیب دیده این کار را تکرار کنید.
اگر شما هم جزء افرادی هستید که در طول روز دچار عصبانیت و استرس می‌شوید بهتر است اسپای اسطوخودوس را تجربه کنید. اسپای اسطوخودوس یا همان استحمام با روغن اسطوخودوس تاثیر زیادی در افزایش توان بدن، سیستم ایمنی و سیستم عصبی بدن دارد. میتوانید ۳ تا ۱۰ قطره از روغن اسطوخودوس را در آب وان حمام بچکانید و قبل از خواب یک حمام با بو و طعم اسطوخودوس داشته باشید. با اضافه کردن روغن اسطوخودوس به وان حمام و قرار گرفتن در آن علاوه بر آنکه میتوان از اثرات درمانی این گیاه در کنترل تحریکات عصبی و تنش‌های روزمره بهره برد، میتوان به افزایش عملکرد مغز و میزان تمرکز بر فعالیت‌های روزمره نیز پرداخت.
برای افزایش توان حافظه و عملکرد مغز راهکارهای مختلفی در طب سنتی و دیگر شیوههای درمانی طب مکمل وجود دارد. اما یکی از کاربردی ترین آنها استفاده ازعرقیات گیاهی و مصرف میوه‌های طبیعی نظیر کشمش، خرما وانجیر است. به اعتقاد درمانگران نوشیدن یک فنجان عرق اسطوخودوس هر شب پیش از خواب و به مدت ۳۰ تا ۴۰ روز میتواند تاثیر زیادی در افزایش توان مغز، بهبود عملکرد آن و تقویت حافظه داشته باشد.
در اینجا می خواهیم کمی در خصوص خواص اسطوخودوس و روغن اسطوخودوس به عنوان یک منبع عالی ترکیبات آنتی اکسیدان توضیحاتی ارادئه نماییم. یکی از خطرناک ترین و شایع ترین عوامل خطر در ارتباط با هر بیماری، رادیکال های آزاد (سموم، مواد شیمیایی، آلاینده ها و غیره) می باشد. رادیکال های آزاد سبب از کار افتادن دستگاه ایمنی بدن انسان شده، می تواند تاثیرات مخرب غیر قابل تصوری بر سلامتی ما داشته باشد. حال این سوال مطرح می شود که برای پیشگیری از این آسیب ها چه باید کرد؟ پاسخ این است که بدن ما با تولید آنتی اکسیدان ها از خود در برابر رادیکال های آزاد دفاع می کند.مصرف اسطوخودوس در بارداري
واکنش و پاسخ طبیعی بدن در مقابل رادیکال های آزاد مخرب، تولید آنزیم های آنتی اکسیدان – به خصوص گلوتاتیون، کاتالاز و سوپراکسید دیسموتاز (SOD) – می باشد، که سبب می شود تا این رادیکال های آزاد نتوانند به ما آسیب برسانند. اما اگر میزان رادیکال های آزاد زیاد باشد، بدن از لحاظ ترکیبات آنتی اکسیدان به منظور مقابله با آنها، با کمبود مواجه می شود. و این مشکلی است که امروزه به واسطه رژیم های غذایی نامناسب و قرار گرفتن زیاد در معرض سموم نسبتا شایع شده است. ولی از سوی دیگر روش های طبیعی زیادی برای حل این مشکل وجود دارد که یکی از آنها استفاده از روغن اساسی اسطوخودوس می باشد. دانشمندان ثابت کرده اند که روغن اسطوخودوس یک منبع بسیار عالی از ترکیبات آنتی اکسیدان می باشد.
برای نمونه اخیرا دانشمندان چینی در یافته اند که مصرف روغن اسطوخودوس (روغن اساسی اسطوخودوس) به بدن انسان کمک می کند تا از میان ۴ ترکیب آنتی اکسیدان بسیار قوی که از آنها برای مقابله با رادیکال های آزاد استفاده می کند، ۳ تا را در مدت ۲۲ ساعت پس از مصرف روغن اسطوخودوس تولید نماید. این ترکیبات آنتی اکسیدان عبارتند از گلوتاتیون، کاتالاز و SOD.
همچنین دانشمندان رومانیایی در یافته اند که استنشاق بخار روغن اسطوخودوس به مدت ۷ روز و هر روز ۶۰ دقیقه، دارای چنین تاثیراتی است. این محققان در یافتند که انتشار روغن اسطوخودوس در محیط و هوا سبب محافظت از سلول ها در برابر آسیب هایی ناشی از رادیکال های آزاد می شود؛ آسیب هایی که اگر با آنها مقابله نشود می تواند باعث بروز سرطان گردد.
مصرف اسطوخودوس برای خانم هایی که به مشکل بی خوابی و افسردگی پیش از قاعدگی مبتلا هستند پیشنهاد می شود. اسطوخودس همچنین می تواند مشکلات گوارشی را برطرف کند و نفخ شکم و گاز ناشی از آن را از بین ببرد. بسیاری از خانم های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی با مشکلات گوارشی مواجه هستند، در نتیجه استفاده از اسطوخودوس به آنها پیشنهاد می شود. اسطوخودوس مقوی معده هم است. ریختن گل تازه اسطوخودوس در بالش خاصیت آرام بخش دارد. ۲ گرم اسطوخودوس را باید به مدت ۱۰ دقیقه در یک استکان آب جوش دم کرد و قبل از خواب نوشید.
قارچ انگشتان پا که بیشتر اوقات به شکل پوسته پوسته شدن بین انگشتان پا دیده می شود، عارضه ای ناخوشایند و بدشکل است و حتی می تواند باعث ترک خوردن، شکاف و افتادن کامل ناخن پا شود. ۲۵ قطره (۱میلی لیتر) روغن اسطوخودوس، ۲۵ قطره روغن مرزه و ۴ میلی لیتر روغن بادام شیرین یا روغن هسته انگور را به آرامی مخلوط کنید. چند قطره از این ترکیب را روی پوست یا ناخن مبتلا به قارچ، سه بار در روز بریزید. این کار را تا زمان از بین رفتن قارچ ها ادامه دهید. برای پیشگیری از عود آن ها کافی است طی چند هفته بعد، فقط یک بار در روز این کار را ادامه دهید.
روغن طبیعی گل اسطوخودوس یکی از ترمیم کننده های عالی پوست کودکان است و او را از گزند پشه ها و حشرات در امان نگه می دارد. همچنین مصرف روغن اسطوخودوس به بهبود خواب کمک می کند و درمانی بسیار عالی برای بی خوابی کودکان است. از دیگر خواص روغن اسطوخودوس برای کودکان می توان به درمان عفونت های پوستی، کاهش استرس و رفع خستگی اشاره نمود.
حمام کردن نوزاد قبل از خواب شب باعث می شود نوزاد خسته شده و با سرعت بیشتری به خواب عمیق فرو می رود. همچنین آب گرم نه تنها نوزاد را آرام می کند، بلکه عضلات او را هم آرام می کند. اگر مادر بتواند در طی استحمام، با آب گرم نوزاد را ماساژ هم بدهد برای نوزاد بسیار مطلوب می باشد. مادران خوش ذوق می توانند روغن اسطوخودوس را و بعد از حمام کردن به بدن نوزاد خود بمالند. این روغن نوعی شل کننده و ریلکس کننده طبیعی است که سبب القای خواب به نوزاد می شود. لازم به ذکر است که شامپوی معروف و رایجی که از قدیم برای نوزادان و کودکان استفاده می شود، از این روغن دارد.
اسانس اسطوخودوس نیز آرامش بخش خوبی برای القای خواب به نوزاد محسوب می شود. اگر به هر دلیلی ، مثل ترس از سرماخوردگی نوزاد، تمایل ندارید که نوزاد خود را شب ها و قبل از خواب به حمام ببرید می توانید قبل از خواب بالش و وسایل رختخواب نوزاد را به اسانس اسطوخودوس آغشته کنید. لازم به ذکر است که باید ملحفه ای تمیز بر روی بالش آغشته شده به اسطوخودوس بیندازید و سپس نوزاد خود را بر روی آن بخوابانید زیرا تماس مستقیم پوست نوزاد با اسطوخودوس و اسانس آن ممکن است حساسیت هایی برای او ایجاد کند.
استرس و اضطراب در دوران بارداری ممکن است سراغ هر مادر بارداری برود. مهمترین مسئله این است که مادر در این دوران باید استرس را از خود دور کند و آرامش اعصاب داشته باشد. عرق اسطوخودوس یکی از بهترین عرقیاتی است که زنان باردار را به آرامش دعوت میکند. همچنین برای خانمهای بارداری که سرماخورده‌اند بسیار مفید است، چون تب را کاهش میدهد.
اسطوخودوس ضدعفونی کننده‌ای طبیعی است که گردش خون را افزایش میدهد، نمک هم به نرمی از پوست لایه‌برداری میکند و باعث بازسازی آن میشود. آلوورا هم به آبرسانی پوست کمک کرده و سلول‌ها را احیا میکند. بنابراین مخلوط این مواد میتواند معجزه کند.
یک قاشق غذاخوری گل اسطوخودوس، ۱۰ قطره روغن اسطوخودوس، نصف فنجان نمک، یک‌چهارم فنجان آب آلوورای خالص یا ژل آن و یک‌چهارم فنجان روغن (به دلخواه)، را با هم خوب مخلوط کنید. نتیجه مخلوط کردن این مواد با هم یک خمیر غلیظ و سفت خواهد شد. اگر خمیر زیادی خشک بود چند قطره دیگر روغن به آن اضافه کنید، سپس در حمام آن را روی لیف یا کف دست ریخته و به آرامی با حرکات دایره‌ای پوست صورت را شست‌وشو دهید.
شما به یک کاسه آب، اجاق یا کتری، حوله و روغن پایه اسطوخودوس نیاز دارید. آب درون کاسه را روی اجاق یا در کتری داغ کنید. همان‌طور که آب در حال جوشیدن است، صورت خود را با روشهای همیشگی تمیز کنید. به محض اینکه آب جوش آمد، آن را از روی اجاق بردارید. کاسه آب داغ را روی یک میز بگذارید یا اگر آب را درون کتری جوش آورده‌اید، آن را درون کاسه‌ای بریزید. حالا چند قطره روغن اسطوخودوس به آب جوشیده بیفزایید. البته میتوانید از اسطوخودوس خشک شده نیز استفاده کنید.
اگر به رایحه نعناع یا رزماری نیز علاقه دارید، میتوانید چند قطره از این مواد را به آب اضافه کنید. اجازه دهید آب کمی خنک شود. روی کاسه آب خم شوید. اگر بخار آب خیلی داغ است، فاصله صورت خود را با آب بیشتر کنید یا صبر کنید آب خنک‌تر شود؛ البته یادتان باشد که آب همچنان باید بخار داشته باشد. حالا حوله را روی صورت خود بیندازید، طوری که مثل چادری روی سر شما و بخار آب قرار گیرد. حداقل بین ۵ تا ۱۰ دقیقه صورت خود را درمعرض بخار آب قرار دهید. گاهی صورت خود را به چپ و راست حرکت دهید تا بخار به تمام پوست صورت‌تان برسد.
وقتی کارتان تمام شد، صورت خود را اول با آب ولرم و بعد با آب سرد بشویید و آن را خشک کنید. این آبکشی نهایی باعث شسته شدن تمام آلودگی‌های موجود روی پوست شده و آبکشی با آب سرد نیز باعث بسته شدن منافذ پوست میشود. حالا میتوانید از کرم مرطوب‌کننده غیرچرب استفاده کنید.
عصاره اسطوخودوس یکی از بهترین و طبیعی‌ترین مواد برای پیشگیری از آفتاب سوختگی و پوسته پوسته شدن پوست به واسطه نور آفتاب است. البته استفاده از این ضدآفتاب طبیعی در روزهای پاییزی و زمستانی که نور خورشید مانند تابستان مستقیم و شدید نیست توصیه میشود. سعی کنید خالص‌ترین و مرغوب‌ترین روغن اسطوخودوس را تهیه کنید. با آغشته کردن پوست دست و صورت خود به عصاره این گیاه میتوانید علاوه بر مراقبت از پوست‌تان در مقابل تابش خفیف نور خورشید از سرخ شدن و پوسته شدن پوست به دلیل سردی هوا پیشگیری کنید.
اگر به دنبال یک لوسیون طبیعی هستید که بتوانید به صورت روزانه از آن برای شست‌و‌شوی موهای‌تان استفاده کنید و به طور همزمان علاوه بر از بین بردن شوره سر به پرحجم شدن موهای‌تان کمک کنید حتما این نسخه را تجربه کنید. برای تهیه و استفاده از این لوسیون دست‌کم یک ماه فرصت لازم دارید.
یک فنجان عصاره اسطوخودوس را تهیه کنید و آن را با میزان برابر روغن زیتون خالص که فرآوری نشده باشد، مخلوط کرده و آن را به مدت ۳ تا ۴ هفته در محیط تاریک و سرد قرار دهید. میتوانید از یک بطری تیره‌رنگ استفاده کنید یا اگر بطری تیره رنگ در دسترس ندارید دور بطری را با فویل خوب بپیچید تا نور به این ترکیب نرسد. سپس آن را در طبقه پایین یخچال قرار دهید و اجازه دهید ۳ تا ۴ هفته در این شرایط باقی بماند.مصرف اسطوخودوس در بارداري
از این لوسیون میتوانید هر شب برای ماساژ موهای‌تان استفاده کنید. آن را به آرامی روی پوست و ساقه موها ماساژ دهید و فراموش نکنید که از کلاه حمام یکبار مصرف برای محافظت از موها و پیشگیری از آلودگی بالشت استفاده کنید. فردا صبح با یک شامپوی ملایم روزانه گیاهی موهای‌تان را بشویید. با استفاده از این لوسیون نه تنها باکتری‌ها و شوره را از پوست سر دور می‌کنید بلکه میتوانید به پرحجم شدن موهای‌تان نیز کمک کنید.
این گیاه دارویی تقریبا بی ضرر بوده و استفاده از آن در صورتی که حد اعتدال رعایت شود، عوارضی به همراه نخواهد داشت. ذکر این نکته ضروری است که از آنجا که طبع این گیاه گرم و خشک است، مصرف آن برای افراد دارای مزاج صفراوی مناسب نبوده و بهتر است این افراد آن را با سکنجبین یا کتیرا به عنوان مصلح استفاده کنند. همچنین در برخی افراد زمانی که از آن به عنوان ماساژ استفاده شود، ممکن است ایجاد حساسیت پوستی نماید.
*طب
