لیمو شیرین نوزاد 9 ماهه

…> وی تصریح کرد: در این طرح کودکان زمانی که به دنیا می آید در همان 24 ساعت اول مورد معاینه شنوایی قرار می گیرند. معاون امور پیشگیری بهزیستی سیستان و بلوچستان ادامه داد: کودکان در صورت تشخیص مشکل به سطوح بعدی این طرح ارجاع می شوند. دهمرده اظهار داشت: معاونت امور توسعه و پیشگیری بهزیستی در همه سطوح پیشگیری (سطح اول، دوم و سوم) ارائه خدمت می کند و آگاه سازی در اولویت فعالیت هاست …

، 1384: 51) نظریه پردازان واقع گرایی نوکلاسیک نیز بر این باور هستند که در کشورهای در حال توسعه انتخاب های سیاست خارجی متاثر از نگرش و تفکرات رهبران و نخبه های سیاسی انجام می شود. خلیج فارس یکی از مناطقی است که در کشورهای عضو این منطقه فاکتور شخص در تصمیم سازی خارجی نقش برجسته ای دارد. در واقع؛ الگوی تصمیم سازی شخص محور مورد نظر جیمز روزنا آشکارا درباره اعضای شورای همکاری خلیج فارس صدق می …

محبوبه ناصری/ نی ریزان فارس: رئیس اداره ثبت احوال گفت: از این تعداد 608 مورد نوزاد پسر و 583 نوزاد دختر هستند. 302 مورد فوت فرهاد محمودی در خصوص متوفیان نی ریزی گفت: از ابتدای سال 96 تا کنون در مجموع 302 مورد فوت ثبت گردیده که 175 مورد مربوط به مردان و تعداد 127 مورد مربوط به زنان می باشد. 511 ازدواج از ابتدای سال جاری تاکنون تعداد511 فقره ازدواج در این اداره ثبت …

و در کنار مادرش زندگی را ادامه می دهد. رفیع می گوید وقتی متولد شدم به ریش دنیا خندیدم از همان زمان استعداد طنز در من شکوفا شد. با رضا رفیع هم صحبت شدیم تا برایمان از زندگی در دنیای مدرنیته امروزی بگوید. متولد تربت حیدریه هستید، جغرافیایی خشک و بیابانی؛ به نظرتان اقلیم و طبیعت روی خلق و خو و نوع تفکر آدم ها تاثیر دارد؟ قطعا دارد! بچه هایی که در شهرهای …

در اولویت امر پیشگیری از آسیب ها باشند. ایشان بر اجرای طرح های تحولی و نوآورانه دستگاه ها تاکید داشتند و باید گزارش عملکرد دستگاه ها تا شش ماهه آینده ارائه شود.سخنگوی ستاد مبارزه با مواد مخدر با بیان اینکه رهبری نسبت به عملکرد برخی دستگاه ها اعلام رضایت کردند و نسبت به عملکرد برخی دستگاهها رضایتی نداشتند اظهار کرد: ایشان بر این امر که باید ورود دستگاه ها به این حیطه عالمانه تر باشد، تاکید کردند و …

در وسایل و تاسیسات مورد استفاده عمومی ازقبیل شبکه های آب و فاضلاب ، برق، تلفن و مراکز فرکانس، رادیو و تلویزیون، دستگاههای تولید و توزیع و انتقال آنها که به هزینه یا سرمایه دولت یا با سرمایه مشترک دولت و بخش غیردولتی یا توسط بخش خصوصی برای استفاده عمومی ایجاد شده و همچنین در علایم راهنمایی و رانندگی و سایر علایمی که به منظور حفظ جان اشخاص یا تامین تاسیسات فوق شده است ، مرتکب تخریب یا ایجاد حریق یا …

اند و برما واجب است در تمامی مراسم های رسمی از این عزیزان دعوت کنیم تا در کنار ما حضور یابند. ما حیات خود را مدیون شهدا هستیم و مقام والایی نزد ما دارند . از نمادها و تزئینات سال نو هم جویا می شویم درخت کاج و بابانوئل از آداب مسیحیت در آغاز سال نو نبوده است ولی به مرور از کشور آلمان وارد مسیحیت شده و با سنت های ما ادغام شده است . بابانوئل بیشتر در ذهن بچه ها تداعی کننده آن …

جوان بعد از تولد فرزند اول ، اختلافات ، شکل جدی تر و تازه ای به خود می گیرد . محل خواب آنها جدا می شود و فراموش می کنند حتی زبانی ، از یکدیگر قدردانی کنند و بگویند که عاشق هم هستند … آقایان ایرانی هم این مشکل را دارند و سهم شان از زندگی در روز تعطیل : پیژامه ، عرق گیر و یک متکاست که باید با جارو برقی از جا تکانشان داد . حاضر نیستند در منزل کمی عطر بزنند و تیشرت های رنگی بپوشند … …

مورد رسانه های اجتماعی و انتخاب عناوین مناسب برای به اشتراک گذاری در کنار هم به خوی جواب داده است. این پسربچه 6 ساله همچنین توانسته به کمک ارتباطاتی که پدرش داشته است، با کاربر معروف یوتیوب یعنی جک پائول همکاری کند که این مسئله باعث افزایش فالوئر های او شده است. شاید وقتی به این موضوع فکر می کنید آن را احمقانه و دور از عقل تصور کنید، اما با توجه به دنیای رسانه های اجتماعی این روزها این مسئله چندان هم غیرممکن نیست. اخیراً مشخص شد یک کاربر 6 ساله یوتویوب توانسته از فیلم خود که در آن تنها مشغول تماشای اسباب بازی ها بوده، 11 میلیون دلار به دست بیاورد. …

…، یعنی به جای 5.2 ریشتر 5.7 ریشتر بود یا اگر زمانی که طول می کشید، بیشتر می شد و به جای آن که آن قسمت اصلی شش، هفت ثانیه طول بکشد، 16 ثانیه به طول می انجامید، حتما میزان خرابی ها بیشتر می شد. ارقامی درباره میزان کشته های احتمالی زلزله بزرگ تهران گفته می شود که از دو تا هفت میلیون نفر متغیر است. آیا واقعا ما می توانیم رقمی در این مورد بگوییم یا همه اینها بر مبنای حدس و گمان افراد است …

آزمایش خانگی بارداری به زنان کمک می کند به شیوه ای سریع و آسان دریابند بچه دار شده اند یا نه. کیت های خود-انجام آزمایش بارداری را می توان بدون نسخه از داروخانه ها خرید و با آزمایش ادرار به وسیله آن ها می توان بارداری را در هفته های اول تشخیص داد. مزیت استفاده از این کیت ها این است که زنان در صورت مثبت شدن نتیجه آزمایش بارداری با آن ها می توانند به فوریت به پزشکشان مراجعه و از همان …

روزهای اخیر تقاضایی برای مجوز برای تجمع یا راهپیمایی داده شده است گفت: تاکنون که هیچ درخواستی نبوده است. وی در پاسخ به این سوال که آیا نظر شما در مورد ایجاد یک میدان در شهرهای کشور برای برگزاری تجمع های قانونی چیست، اظهار کرد: این سوال دو جواب دارد. من به عنوان یک کارشناس می گویم که این پیشنهاد خیلی خوب است اما براساس جایگاه حقوقی خود اینگونه می گویم که این موضوع مسبوق به سابقه است و در …

اقتصاد اقتصاد کلان – سخنگوی ستاد بودجه سازمان برنامه و بودجه کشور ابعاد نامه اخیر روسای اتاق های بازرگانی، اصناف و تعاون به رئیس مجلس را مورد بررسی قرار داد و درباره آن توضیحاتی ارائه کرد. اقتصاد اقتصاد کلان – سخنگوی ستاد بودجه سازمان برنامه و بودجه کشور ابعاد نامه اخیر روسای اتاق های بازرگانی، اصناف و تعاون به رئیس مجلس را مورد بررسی قرار داد و درباره آن توضیحاتی ارائه کرد. …

تشکیل پرونده مراجعه کرده اند. طاهری در مورد استانداردبودن شهربازی ها و وسایل بازی در پارکها نیز گفت: 19 شهربازی، شش مرکز تفریحی آبی، یک تله سی یژ و تعداد 172 زمین بازی شناسایی و بازدید شده است. وی اضافه کرد: از 95 وسیله بازی دستور توقف فعالیت 50 دستگاه صادر شده و خوشبختانه در شهر بازی ها مشکلی نداریم و یک مرکز آبی مجوز استاندارد گرفته است. …

درد می کرد و اصلاً حالم خوب نبود. پلنگان بودیم. چند تایی از بچه ها عرق می خوردند و دو سه نفری پای بساط وافور و تریاک نشسته بودند اما من واقعاً حال خوبی نداشتم. گوشه ای دراز کشیده بودم که یکی از دوستانم اصرار کرد مواد مصرف کنم تا بهتر شوم. از خدا که پنهان نیست، از شما هم پنهان نباشد، خودم هم بدم نمی آمد تریاک را امتحان کنم. همین بود که با یکی دو تعارف اول، دست به وافور شدم و شروع کردم به …

ها باشد. خیلی اوقات از کم خونی زیاد است که کودک بدغذا می شود و می بینیم پدر و مادر هیچ وقت یک آزمایش خون و چکاپ کامل برای فرزندشان انجام نداده اند تا دلیل کم اشتهایی او را متوجه شوند. کارشناسان شبکه بهداشت بر آنند تا فقر فرهنگی و بی اطلاعی تغذیه ای را در آموزشهای سالانه مدارس جبران کنند. به گفته آنها، خیلی وقتها ترجیح می دهند علاوه بر این که با والدین صحبت کنند، مستقیم با خود بچه ها …

و منصف یک موهبت است. به گزارش پایگاه خبری گُلوَنی ، روزنامه آفتاب یزد نوشت: برخی سلبریتی ها می گویند از رای به روحانی پشیمان اند. برخی دیگر در مقابله با آنان می گویند پشیمان نیستند. برخی هم به شدت مشغول تحریک دو برخی قبلی هستند! به جای این کارها کمک کنیم دولت به وعده هایش عمل کند. همه وعده های آقای روحانی از ایجاد اشتغال تا کاهش درخواست مجوز شنود مورد تایید همه است. ما همه با هم هستیم …

ژانویه 2018 یک نظرسنجی انجام دهد. اکنون جدیدترین اطلاعات از خودروی برقی ماروتی سوزوکی توسط R.C. Bhargava، مدیر ماروتی سوزوکی منتشر شده است. او گفت: “اگر بخواهیم در تولید خودروهای برقی به موفقیت برسیم، باید بنا بر انتظار مشتریان عمل کنیم.” این خودروساز قصد دارد در دوره ای پنج تا شش هفته ای نظرسنجی در مورد خودروهای برقی را به اجرا درآورد. کمپانی سوزوکی با همکاری تویوتا روی توسعه ی …

دارد که هر یک از آنها استعدادهایش را در زمینه ی مورد علاقه ی دیگری جست و جو کند. ممکن است برادرها و خواهرها در اصل با هم متفاوت باشند ، اما آنها این تفاوت ها را ایجاد میکنند خود را متفاوت می کنند تا قلمرو خویش را به وجود آورند ، و وقتی که مهارت ها به قلمرو تبدیل میشوند ، بچه ها ممکن است قبیله ای شوند. پدر و مادر * هر بچه ای به شکل متفاوتی نسبت به موقعیت ها واکنش نشان می …

استقلال چیه؟ کی وابسته است، کی مستقل؟ کسی استقلال داره که بتونه برای خودش تصمیم بگیره. اگه یکی تصمیم بگیره و من به دستور اون عمل کنم، من مستقل نیستم. اینطور نیس؟ پس اگه کمک کردیم تا بچه مون، خودش تصمیم بگیره چی درسته و چی غلط، اونو مستقل بار آوردیم و اگه هی باید بهش بگیم چی درسته و چی غلط و نمیتونه خودش تصمیم بگیره، اونوقت اون وابسته است. با این توضیح، معلومه که برای مستقل بار آوردنش، باید …

بسیار توصیه می شود. در غربالگری طرح ایراپن که در شهرستان اجرا شده است، تعداد شش هزار و 25 نفر از افراد غربالگری شده مبتلا به فشار خون و سه هزار و 569 نفر مبتلا به اختلال چربی بوده اند . آیا مصرف بیشتر میوه و سبزی خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد؟ بین مصرف کم میوه و سبزی و خطر ابتلا به بیماری های غیر واگیر از جمله دیابت رابطه مستقیم وجود دارد. بر اساس اعلام سازمان …لیمو شیرین نوزاد 9 ماهه

، موفق شد و توانست با کسب 38/4 درصد آرا از بواکای که 28/2 درصد آرا را کسب کرده بود، پیشی بگیرد. قرار بر این بود که دور دوم انتخابات لیبریا در روز 7 نوامبر برگزار شود ولی این انتخابات به خاطر اتهامات وارد شده توسط چارلز برومسکین سومین کاندیدا که بیشترین آرا را کسب کرده بود، در مورد وقوع تقلب در انتخابات به تعویق افتاد. این اتهامات نهایتاً توسط دادگاه عالی لیبریا تکذیب شد. بدین ترتیب با …

باشید که نشان میدهند آموزگاران و کارکنان مدرسه آنها را با هم اشتباه می گیرند. این موضوع حتی وقتی بچه های دوقلو را از هم جدا کرده باشند گاهی اتفاق می افتد. مادری که برای صحبت در مورد ضعف درسی یکی از فرزندان دوقلویش از مدرسه وقت گرفته بود به او گفته شد که فرزندش در آن سال جوایز متعددی گرفته است. فقط زمانی که مادر فهرست این جوایز را خواستار شد آموزگاران دریافتند که آنها را با هم اشتباه …

شفقنا- نشریه حریم امام در پرونده ای برای بزرگداشت مرحوم حجت الاسلام سید عبدالحمید مولانا (از فعالان عرصه نشر مذهبی و انقلابی) با حجت الاسلام و المسلمین سید جواد شهرستانی گفتگو کرده است. به گزارش شفقنا، حجت الاسلام والمسلمین سید جواد شهرستانی نماینده تام الاختیار حضرت آیت الله العظمی سیستانی، نقش ارزشمند مرحوم سید عبدالحمید مولانا در شرایط سخت گذشته و توفیقات ارزنده ایشان را مورد توجه …

همچنان ورم دارد، به نظر می رسد بوثیا چهار یا پنج سال دارد، خبر ندارد که پدر و مادر، پنج برادر و خواهر و خاله اش در خانه ای که توسط حمله هوایی با خاک یکسان شده از دنیا رفته اند. با وجود ضربه مغزی و شکستگی جمجمه پزشکان تصور می کنند این دختر بچه دوام می آورد، تنها عضو زنده مانده خانواده از حمله ای هوایی که ساکنین منطقه عربستان را مقصر آن می دانند. مقامات ائتلاف در بیانیه ای گفته اند در خصوص این حمله که …

بار را همزمان می بردند. مسافرهای تهران به او زنگ می زنند و می پرسند ساعت چند باید راه بیفتند تا به پروازشان یا جلسه ای در شهر برسند. مسیرها را می شناسد و ساعت های ترافیک را می داند. 20روز آخر سال همیشه شلوغ تر است و همه باید زودتر راه بیفتند. جاده ها باریک اند و شلوغی های مسیر گاهی بی مورد است. از سه راهی سیمان تا نزدیکی آقانور صبح ها ترافیک و شلوغی بی مورد می شود. تاخیرها بسته به شرایط …

هستند که در سنگینی کوله پشتی بچه ها دخیل هستند. حمیدی با اشاره به تحقیقات و پژوهش های انجام شده در خصوص کوله پشتی دانش آموزان توسط معاونت تربیت بدنی و سلامت اظهار داشت: استانداردسازی کوله ها امری ضروری است که باید علاوه بر دانش آموزان، اولیا و مدیران مدرسه نیز در تحقق آن اهتمام ورزند. معاون تربیت بدنی و سلامت وزیر آموزش و پرورش در پاسخ به سوالی در مورد چگونگی رفع غیراستاندارد …

پوشاکی که تا حدودی در آوردنشان سخت تر است نیز فائق آید. و وقتی شما مجبور شوید با عصبانیت برای چندمین بار جورابش را دوباره به پایش کنید، او در خیال خود به یک موفقیت مهم دست یافته و به آن افتخار می کند.یکی دیگر از مهارت هایی که در این زمان توسط کودک کسب می شود، استفاده از وسایل غذاخوری است. بعضی از کودکان در حدود 13 ماهگی قاشق و چنگال را مورد استفاده قرار می دهند و قریب به تمام بچه ها تا 18 ماهگی چنین …

خوشبین ها بیشتر از 100 سال عمر کنند، خیلی بیشتر است؟ اما چطور باید چنین فرزندی پرورش دهیم؟ نکات زیر را عملی کنید تا ببینید که فواید آن چگونه نصیب تمام اهل خانه می شود! 1٫ دست از آه و ناله کردن بردارید توجه کردن به افکار منفی و آزاردهنده، بدبینی کلاسیک است! هر چه بیشتر در مورد مسائل مالی یا مشغله های کاری تان آه و ناله کنید، احتمال اینکه بچه ها از شما یاد بگیرند و تکرار کنند هم …

. این مسئولدر رابطه با ساماندهی گلزارهای شهرستان چرام دامه داد:سال 94 حدود شش گلزار ساماندهی شده داشتیم و تنها گلزاری که ناقص ماند،گلزار شهدای سادات بود که پیگیر هستیم تا پایان سال به اتمام رسد. رواز ضمن تقدیر مدیرکل بنیاد شهید استان که کمتر از یکسال منصوب شده،گفت:این مدیرکل چندین بار به شهرستان بازدید کرده و ما را تحت فشار و فعالیت بیشتر قرار داده که این مورد شایسته است. …

“),t.close()},t.write(‘

شکی نیست که خوردن انواع میوه تاثیر بسزایی در سلامت و تندرستی دارد. به همین دلیل همان قدر که خوردن میوه برای بزرگسالان لازم و ضروری است، در کودکان هم اهمیت دارد. کودکان هم باید روزانه ۲ تا ۵ واحد میوه دریافت کنند، چون این گروه غذایی بخشی از نیاز آن ها را به مواد معدنی و آنتی اکسیدان ها تامین می کند. خوشبختانه چون اغلب میوه ها خوشرنگ و خوشمره هستند و طعم شیرین دارند، مورد علاقه اغلب کودکان هستند. بنابراین به راحتی می توان با توجه به خواص ویتامینی، معدنی و نیازهای سنی کودک، آن ها را وارد برنامه غذایی کودک کرد اما نکته اینجاست که مصرف این گروه غذایی در میان کودکان باید با رعایت اصولی همراه باشد تا برای کودکانی که سیستم گوارش حساسی دارند، مشکلی ایجاد نکند. دکتر سید ضیاءالدین مظهری درباره میزان مصرف، سن شروع، نحوه مصرف و نکات مهم در مورد میوه ها توصیه هایی دارد که با رعایت آن ها می توان با خیال راحت این گروه غذایی را در اختیار کودکان قرار داد.

از چه زمانی به بچه ها میوه بدهیم؟ کودکان از زمان تولد تا ۶ ماهگی تنها نیاز به شیر مادر دارند. از ۶ ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم شروع می شود اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا ۱۲ قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه داشته باشند، باید مصرف را با میوه هایی شروع کرد که زمینه ایجاد حساسیت ندارند.

 بهترین زمان برای میوه خوردن کودک وقتی است که معده وی خالی باشد.

بهترین میوه ای که در چند هفته ابتدایی آغاز تغذیه تکمیلی می توان وارد برنامه غذایی کودک کرد، آبمیوه رقیق است که به تدریج به غلظت آن افزوده می شود.لیمو شیرین نوزاد 9 ماهه

در مورد سبزی ها هم بهتر است تغذیه با آب هویجی که با آب سیب مخلوط شده آغاز شود. به تدریج و با بزرگ شدن کودک می توان میوه ها را به صورت پوره و بعد تکه های کوچک در روند افزایش جویدن و بلعیدن وارد برنامه غذایی کودک کرد. 

آخرین میوه ای که در این روند باید وارد برنامه شود، مرکبات است، زیرا مرکباتی مثل پرتقال و کیوی ممکن است حساسیت زا باشند. تنها انتخاب موجود در میان مرکبات آب لیمو شیرین است که میزان حساسیت زایی آن از دیگر انواع مرکبات کمتر است.

 بچه ها چه موقع از روز میوه بخورند؟ بهترنی زمان برای خوردن میوه وقتی است که معده کودک خالی باشد. علاوه بر این، بهترین زمان خوردن میوه در صبحانه است. اگر آب مرکبات هنگام صبح به کودک داده شود، موجب افزایش اشتهای کودک می شود. اگر هنگام صرف غذا میوه هایی که حاوی ویتامین C هستند، به صورت آبمیوه به کودک داده شوند، موجب افزایش آهن خون می شوند. به جز صبحانه، میان وعده ها بهترین زمان استفاده از میوه هستند. با توجه به این که کم خونی فقر آهن یکی از مشکلات تغذیه ای کودکان است و یکی از دلایل اصلی آن استفاده از برنامه غذایی نادرست است، انتخاب میان وعده مناسب مانند انواع میوه همراه با خشکبار می تواند موجب افزایش آهن دریافتی شود. به خاطر داشته باشید که باید هنگام خوردن میوه در میان وعده به زمان صرف وعده اصلی دقت شود و دست کم تا ۱۲۰ دقیقه تا وعده اصلی فاصله داشته باشد. درمورد کودکانی که به کودکستان می روند، مصرف میوه هایی مانند سیب می تواند در جبران افت قند خون نیز بسیار مفید باشد. به این ترتیب به قدرت یادگیری آن ها کمک کرده و آن ها با نشاط بیشتری بازی می کنند.

 میوه برای کودکان چاق ضرر دارد؟ سرعت رشد کودکان در سال اول بسیار زیاد است و وزن یک کودک یک ساله تقریبا ۳ برابر وزن او هنگام تولد است. از سال سوم به بعد سرعت رشد، کند اما مداوم می شود به طوری که سالانه با توجه به دختر یا پسر بودن بین ۲ تا ۳ کیلوگرم به وزن و بین ۶ تا ۸ سانتی متر به قد کودک اضافه خواهد شد. به همین دلیل نیاز به غذا کمتر می شود اما مادران به اشتباه فکر می کنند، کودک دچار بی اشتهایی شده و با اصرار کودک را وادار به خوردن می کنند. این احتمال وجود دارد، وقتی آبمیوه یا میوه شیرین به کودک داده می شود، او آن را به صورت بافت چربی ذخیره کند. اگر چه دریافت ۲ واحد میوه در تغذیه روزانه کودک معادل ۱۲ کیلوکالری است، درحالی که یک شیرینی گل محمدی معادل ۱۵۰ کیلوکالری است. بنابراین توصیه می شود، در مورد کودکان چاق به جای منع مصرف میوه، خوراکی هایی مانند تنقلات، شیرینی ها و شکلات از برنامه غذایی کودک حذف شود.

پوست میوه ها را باید برای کودکان گرفت؟ پوست میوه، هم می تواند برخی مواد مغذی را به بدن کودک برساند و هم مواد سمپاشی شده را وارد بدن او کند. بنابراین برخی میوه ها که پوست شان حاوی فیبرهای نامحلول است، به دلیل نفاخ بودن و نیز به دلیل آن که کودکان نمی توانند آن ها را خوب بجوند، بهتر است پوست گرفته شوند. همچنین توصیه می شود، پوست میوه های وارداتی که حاوی مواد نگهدارنده هستند، گرفته شود. باتوجه به فصل گرما و امکان رشد عوامل بیماری زا در میوه ها نیز بهتر است میوه ها در این فصل تا حد امکان بدون پوست مصرف شوند.

روزی چقدر میوه بخورند؟ میزان مصرف میوه نه در میان کودکان و نه در میان بزرگسالان واحد دقیقی ندارد. کودک در یک سالگی روزانه هزار کیلوکالری دریافت می کند و به ازای هر سال، ۱۰۰ کیلوکالری بر میزان دریافت انرژی اش افزوده می شود که ۵۰ تا ۶۰ درصد از این انرژی از طریق منابع قندی مرکب، ۱۵ تا ۲۰ درصد از طریق پروتئین ها و بقیه از طریق چربی ها باید تامین شود. بنابراین بخشی از قند دریافتی را می توان به صورت میوه به کودک داد که به ازای ۱۰۰ گرم میوه، ۱۵ گرم ماده قندی وجود دارد و در هرگرم قند هم ۴ کیلوکالری انرژی دارد. به هر حال مصرف میوه باید به حدی باشد که کودک دچار مشکل نشود. نکته قابل اهمیت آن است که باید از دادن نوبرانه ها به کودکان اجتناب کرد چون ممکن است سمپاشی آن ها درست انجام نشده باشد و ایجاد مسمومیت کند. از سوی دیگر، والدین می توانند برای ایجاد تنوع در خوردن میوه، آن ها را به صورت کوچک خرد کرده، به صورت سالاد میوه درآورده و با ریختن کمی آب لیمو، کشمش، دانه ها و مغزها یک میان وعده بسیار دلچسب تهیه کنند.

چه میوه هایی حساسیت زا هستند؟ حساسیت در اثر عوامل ژنتیک -که سیستم ایمنی بدن را دچار اختلال می کند- ایجاد می شود. در میان غذاهای مختلف حساسیت زا بخشی از میوه ها هم قرار دارند. برخی از این میوه ها عبارتند از: توت فرنگی، کیوی و نارنگی. در مورد توت فرنگی به دلیل خلل و فرجی که در این میوه وجود دارد معمولا شست و شوی آن درست انجام نمی شود و به همین دلیل ممکن است علاوه بر ایجاد حساسیت، مسمومیت نیز ایجاد کند. بنابراین در مصرف این میوه برای کودکان باید احتیاط کرد.

چطور میوه ها را بشوییم؟ برای شستن میوه ها باید آب تمیزی در اختیار داشته باشیم. پس از چند بار شستن با آب، باید میوه را با ماده ضدعفونی کننده مورد تایید وزارت بهداشت شست وشو داد. کافی است یک قاشق مرباخوری از محلول ضد عفونی را در ۱۰ لیتر آب مخلوط کرده و چند دقیقه ای صبر کنید، سپس میوه ها را بشویید. از آنجا که میوه های تابستانی اغلب با پوست خورده می شوند، لازم است در شست و شوی آن ها دقت کافی داشته باشید.

عطش کودک را با میوه برطرف نکنید! با وجود آن که درصد زیادی از بدن کودکان را آب تشکیل می دهد، ذخیره آب بدن شان کم است و با تعریق زیاد تابستانی و اسهال و استفراغ آب بدن شان از بین می رود و دچار کم آبی می شوند که درصورت برطرف نشدن، مشکلات زیادی را برای کودک به وجود می آورد. بهترین راه رفع عطش برای کودکان آب و مخلوط آبمیوه و آب است چون وقتی بدن به آب نیاز دارد، دادن موادی حاوی قند مثل میوه ها عطش را به خوبی برطرف نمی کند و کودک تنها با خوردن آب می تواند الکترولیت های از دست رفته از طریق تعریق را به دست آورد. 

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

خرید بلیط هواپیما

سوال: سلام، ببخشید پسرم تمایل زیادی به سوپ نداره

جواب: اگر هنگام شروع غذای کمکی برای شیرخوار، از سرلاک آماده استفاده کنید و یا به او مواد شیرین و طعم دار بدهید، هنگام شروع غذای کمکی و غذای اصلی به مشکل برمیخورید. غذای کودک تا قبل از یکسالگی باید کاملا بدون شیرین کننده و بدون نمک باشد. در غیر اینصورت علاوه بر بد غذا شدن، در آینده دچار مشکلات گوارشی نیز خواهد شد.

علت دیگر نیز فاصله نامناسب بین وعده های غذایی است که باید حتما با افزایش سن، فاصله زمانی غذا خوردن کودک زیاد شده و شیردهی شبانه نیز حتماً قطع شود.

مادران عزیز:

لیمو شیرین نوزاد 9 ماهه

شیرین نمودن شیر یا غذای کودک باعث می شوداشتهای کودک پس از خوردن مقدار کمی از شیر یا غذای کمکی کم شود و بر کودک نیز در آینده عوارض دیگری خواهد داشت، ماننده چاقی، ریسک بالای ابتلا به دیابت و کبد چرب در سنین پایین و …

میان وعده غذای
مختصری است که حدود 2 ساعت قبل و 2 ساعت بعد از غذای اصلی به کودک داده می شود و
به هیچ عنوان نباید جایگزین غذای اصلی شود. میان وعده باید هم مغذی و هم دارای
انرژی بوده و تهیه آن نیز آسان باشد. میان وعده های مناسب عبارتند از: موز / سیب /
هویج رنده شده / نان یا بیسکوئیت ساده با کمی کره و مربا یا عسل / کیک خانگی /
بستنی پاستوریزه / مخلوط پسته، بادام و سایر خشکبار پودر شده با آب میوه یا شیر /
ساندویچ نان و خرما یا نان و پنیر با گردو یا سبزی (نان سنگک کنجددار ارزش غذایی
بیشتری دارد ) / عدسی / کدو حلوایی / لبو با ماست / اسفناج / گندم بو داده.

در 15 ماهگی می توانید به او توت فرنگی له شده بدهید. از 18 ماهگی می توان خیار، کلم برگ و پیاز خام ریز شده را نیز به برنامه غذایی کودک افزود. در دو سالگی استفاده از حبه انگور، مربا و همچنین زیتون بدون هسته مجاز است. در 3 سالگی نیز کودک می تواند از انواع آجیل استفاده کند.

موادی که می توانید از یکسالگی به شیرخوار بدهید عبارتند از:

گوجه فرنگی / بادمجان پخته / کیوی / خربزه / سیر /
اسفناج / بستنی / عسل / میگو / نخود / لپه / پنیر / سفیده تخم مرغ / انگور له شده
/ نمک 

·         
برای کودک برنامه غذایی هفتگی و منظم بنویسید.

·         
برنامه
غذایی باید با توجه به امکانات و عادات غذایی خانواده و همچنین تمایل کودک تهیه
شود.

·         
به پوره سیب
زمینی، پنیر هم اضافه کنید.

·         
از ابتدای
یکسالگی علاوه بر زرده تخم مرغ، سفیده را از کمترین میزان در برنامه غذایی کودک
قرار دهید و به تدریج به مقدار آن اضافه کنید تا به یک تخم مرغ کامل برسد و یک روز
در میان در برنامه غذایی او بگذارید.

·         
بعد از
یکسالگی، به کودک ابتدا غذا و سپس شیر می دهیم. در این مرحله به دلیل کامل نبودن
دندانهای کودک باید غذاها نرم باشند.

·         
از دادن
غذاهای رقیق و آبکی به کودک خودداری نمایید.

·         
در کنار
وعده های غذایی از یک پیاله کوچک ماست تازه برای تغذیه کودک استفاده کنید.

·         
کودکان
بسیار تنوع طلب هستند، لذا غذاها را متنوع تهیه کنید.

·         
از آغاز سال
دوم کودک را به سفر خانواده عادت دهید.

·         
هیچگاه با
زور به کودک غذا ندهید.

·         
بهترین وعده
غذایی برای کودک، صبحانه است.

·         
هنگام
بیماری و یا هنگام دندان درآوردن، اشتهای کودک کم می شود که هیچ جای نگرانی نیست.

·         
از دادن
تنقلات بی ارزش و مضرّ مانند چیپس، پفک، شیرینی، شکلات، آبنبات، کاکائو، چای و
قهوه و نوشابه ( که باعث کاهش جذب آهن می شوند ) خودداری کنید.

·         
به کودک غذای پر ادویه، شور و سرخ کرده ندهید

·         
قبل از غذا
دستهای کودک را بشوئید.لیمو شیرین نوزاد 9 ماهه

·         
هنگام
غذاخوردن، کودک باید استقلال داشته باشد و با دست یا قاشق غذا بخورد.

·         
هنگام غذا
دادن به کودک آرام، صبور و با حوصله باشید و با او بازی کنید.

·         
در صورت عدم
تمایل کودک به غذا، نوع غذا را تغییر دهید و از غذا دادن با زور خودداری نمایید.

·         
برای غذا
خوردن جایزه ندهید، بلکه برای ترغیب او به غذا، از طعم آن تعریف کنید.

·         
در طول سال
دوم باید 25 قطره مولتی ویتامین و 15 قطره آهن را با قاشق مرباخوری به عقب دهان
کودک بریزید و سپس به او آب یا آبمیوه بدهید و یا دندانهای کودک را با مسواک نرم
یا گاز استریل تمیز کنید.

·         
به منحنی
رشد کودک توجه داشته باشید.

اکثر شیرخواران تا سن ده ماهگی رشد خوبی دارند. هنر پزشک و مادر، حفظ رشد
مناسب بعد از این سن است.

·      فواصل تغذیه و حجم هر وعده تغذیه را بیشتر
کنید.

·      سعی کنید از غذاها و میان وعده هایی
که پروتئین، ویتامین و کالری بیشتری دارند استفاده کنید.

قيمت ليزر موهاي زائد کل بدن در اصفهان

·      تهدید یا پاداش برای غذا خوردن
شیرخوار روش مناسبی نیست. باید فقط از طعم غذا تعریف کنید.

·      برنامه غذایی شیرخوار را تنظیم کنید.

·      برنامه خواب شیرخوار را تنظیم کنید.

·      در فواصل غذاها به شیرخوار آب سالم
بدهید.

·      به تدریج غذاها را سفت درست کنید.

موقع دندان درآوردن باید به شیرخوار غذای نرم و سرد
داد. 

·      به تدریج فرنی، حریره، سرلاک را حذف
کرده و به جای آنها غذای مقوی تر و مغذی تر بدهید.

·      میان وعده ها، غذاهایی هستند که حجم
کم و انرژی مناسب دارند که بین غذاهای اصلی استفاده می شوند.

       می توانید گاهی به غذاهای شیرخوار،
پودر جوانه غلات و حبوبات اضافه کنید.

در ماه دهم می توانید به جای آب میوه، از خود میوه یا میوه رنده شده یا قاشق
تراش و کاملاً نرم استفاده کنید.لیمو شیرین نوزاد 9 ماهه

می توانید از سبزیجات مانند جعفری، گشنیز، شوید، نعناع، کرفس، شلغم، لوبیا
سبز، نخود فرنگی، کدو، گل کلم یا کلم بروکلی و به، در تهیه سوپ استفاده کنید.
سبزیجات را در آخرین دقایق به سوپ اضافه کنید تا خواص آنها از بین نرود.

در ماه دهم می توانید کته نرم که در آب گوشت یا مرغ کاملاً پخته و له شده به
شیرخوار بدهید.

در این ماه می توانید به شیرخوار شلغم، ذرت پخته شده، ماهی و قارچ پخته شده
نیز بدهید.

انواع کته: کته ماهیچه / رشته پلو / شوید پلو با مرغ / عدس پلو /
لوبیا پلو

انواع سوپ: سوپ سبزی / سوپ جو / سوپ بلغور

سایر غذاها: کباب تابه ای / ماکارونی با سبزیجات فصل

طرز تهیه کته ماهیچه:

یک تکه متوسط ماهیچه + یک استکان برنج + یک چهارم پیاز کوچک + 1 قاشق مرباخوری
پُر کره ( هنگام طبخ غذا ) + 1 قاشق مرباخوری پُر کره ( هنگام خوردن غذا )

ابتدا ماهیچه را
ریز کرده و با پیاز کاملاً بپزید، سپس برنج را همراه کره اضافه کنید تا مثل کته
پخته و نرم شود و آن را دم کنید. هنگام دادن غذا به آن کره اضافه کنید و با ماست
به کودک بدهید.

طرز تهیه ماکارونی:

یک دسته کوچک
ماکارونی + 1 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده + نصف یک پیاز کوچک + 1 قاشق مرباخوری
کره ( هنگام پختن غذا ) + یک قاشق مرباخوری کره ( هنگام خوردن غذا )

ابتدا گوشت چرخ
کرده را همراه پیاز و کمی آب روی حرارت بگذارید تا کمی پخته شود. سپس کمی کره
اضافه کنید و بگذارید گوشت کاملاً بپزد و آب آن کشیده شود. در ظرف دیگری ماکارونی
را در آب در حال جوش بریزید و بعد از حدود ده دقیقه آبکش کرده و پس از مخلوط کردن
با گوشت آماده شده، بگذارید دم بکشد. هنگام دم کردن و یا دادن غذا، باقی مانده کره
را به آن اضافه کنید. در صورت تمایل، برای بهبود طعم ماکارونی می توانید از سبزی معطر
و نارنج استفاده کنید.

                                                                    نکته مهم

برای خوش طعم کردن غذا به جای نمک و
چاشنی، از آب لیموترش تازه یا آب نارنج استفاده کنید.

بهتر است تا پایان یک سالگی از دادن غذای
سفره ( به علت داشتن نمک و ادویه ) به کودک خودداری کنید.

تهدید
یا پاداش برای غذا خوردن شیرخوار روش مناسبی نیست. باید فقط از طعم غذا تعریف
کنید.

موادی که می توانید در ماه نهم اضافه
کنید عبارتند از:

خرمای له شده / لیمو شیرین / آب
پرتقال / آب هویج / سیب رنده شده / هندوانه / آلوی خرد شده / طالبی / پودر انواع
آجیل / زرد آلوی بدون پوست

 

موادی که برای کودک خطر خفگی دارند:

دانه کشمش / انگور / ذرت / آجیل / تکه
های سوسیس / کالباس / همبرگر / پیتزا / تکه های سفت و خام سبزیجات ( مثل هویج ) /
تکه های گوشت

غذای شیرخوار باید پخته و
کاملاً نرم باشد. در صورت لزوم می توانید آن را بکوبید ( از مخلوط کن استفاده
نکنید زیرا باعث ایجاد حباب هوا در غذا می شود) 

برنامه
غذایی کودک در پایان 9 ماهگی ( 6 بار تغذیه ) :

ساعت 4 صبح: شیر مادر

ساعت 8 صبح: شیر مادر+ صبحانه
(نان، کره، زرده تخم مرغ یا یکی از انواع پوره ها)

ساعت 10 صبح:  میوه رنده شده + مولتی ویتامین

12 ظهر: شیر مادر + سوپ

ساعت 3 بعد از ظهر:30 سی سی آب میوه + قطره آهن

5 بعد از ظهر: شیر مادر + سرلاک یا خوراک جگر یا پوره عدس

ساعت 8 شب: شیر مادر + سوپ  یا حلیم ( طبق دستور )

ساعت 11 شب: شیر مادر

طرز تهیه خوراک
جگر:

جگر گوساله یا گوسفند به اندازه یک
تخم مرغ + 1 عدد سیب زمینی متوسط + 2 عدد پیاز کوچک + 1 قاشق مرباخوری کره + 1
قاشق غذاخوری جعفری خرد شده + 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش تازه

جگر را به قطعات ریز تقسیم می کنیم و
با یک پیاز می پزیم. سپس آن را له یا چرخ می کنیم، بعد همراه سیب زمینی و پیاز خرد
شده و کره تفت می دهیم. یک استکان آب به این مخلوط اضافه کرده و میگذاریم بپزد. در
انتها جعفری خرد شده و آب لیمو ترش تازه را اضافه می کنیم.

طرز تهیه پوره عدس:

نصف استکان عدس را به مدت 5-4 ساعت در آب خیس کرده و یکی دو بار آب آن را عوض
می کنیم. سپس با حرارت ملایم می پزیم. عدس کاملاً پخته شده را در حالی که هنوز گرم
است میکوبیم. سپس به تدریج نصف استکان شیر پاستوریزه اضافه کرده و روی حرارت ملایم
می گذاریم. در اواخر پخت یک قاشق مرباخوری روغن مایع به این مخلوط اضافه می کنیم و
ظرف را از روی حرارت برمیداریم.

طرز تهیه حلیم گندم و برنج:

یک قاشق مرباخوری گندم پرک شده + یک قاشق مرباخوری عدس یا ماش + یک قاشق
مرباخوری برنج + یک قاشق مرباخوری روغن زیتون + یک عدد پیاز کوچک + گوشت قرمز یا
مرغ به اندازه یک قوطی کبریت

ابتدا ماش یا عدس را 7-6 ساعت خیس کرده و چند بار آب آن را عوض کنید. سپس آن
را همراه با گوشت و پیاز بپزید. پس از نرم شدن گوشت، برنج، گندم و روغن را اضافه
کرده و پخت را با حرارت ملایم ادامه دهید. سپس همه مواد را کوبیده و نرم کنید.

توجه:

سعی کنید در فواصل غذاها معده شیرخوار را با
استفاده مکرر از شیر زیاد، موز و میوه جات دیگر یا بیسکوئیت پر
نکنید تا اشتها برای غذای اصلی داشته باشد.

هیچ وقت شیرخوار را وادار به تمام کردن غذا
نکنید. اجازه دهید خود او تصمیم بگیرد که چقدر غذا بخورد.

بعد از غذا می توانید یک قاشق
مرباخوری ماست به شیرخوار بدهید. ماست را با غذا مخلوط نکنید تا شیرخوار شما مزه
واقعی ماست را تجربه کند.

برای
خوش طعم کردن سوپ می توانید دو قطره آب لیموترش تازه یا آب نارنج استفاده کنید

در ماه هشتم ضمن تغذیه با شیر مادر و فرنی، حریره بادام،
هویج، شیر برنج، پوره سیب زمینی، جوانه ها، سوپ و آبمیوه می توانید مواد زیر را به
تدریج اضافه کنید:

زرده
تخم مرغ / بلغور / رشته فرنگی / روغن زیتون / کدو حلوایی/ آب لیموترش یا نارنج 

ترتیب اضافه کردن مواد غذایی جدید در هشت ماهگی:

هفته اول ماه هشتم: زرده تخم مرغ

هفته دوم ماه هشتم: بلغور + رشته فرنگی + آب لیمو + روغن زیتون

هفته سوم ماه هشتم: پوره کدو حلوایی یا پوره هویج

هفته چهارم ماه هشتم: سرلاک ( طبق دستور )

 

طرز تهیه سرلاک: 2 قاشق مرباخوری از آردهای برنج و
جوانه گندم را با یک قاشق مرباخوری آرد جوانه جو و جوانه ماش، بدون روغن تفت می
دهیم تا طلایی شود. سپس 4 لیوان آب به آن افزوده و روی حرارت ملایم قرار می دهیم
تا بپزد و قوام پیدا کند. بعد 120 سی سی شیر به آن اضافه کرده و به مدت 20 دقیقه
دیگر حرارت می دهیم. در انتها چند عدد بیسکوئیت ساده یا نان سوخاری به آن اضافه می
کنیم.

طرز تهیه زرده تخم مرغ: ابتدا تخم مرغ را بشویید و به مدت 20 دقیقه بجوشانید تا کاملاً سفت شود. زرده را از سفیده جدا کنید ( تا یکسالگی نمی توانید به شیرخوار سفیده تخم مرغ بدهید). سپس مقداری از زرده را با آب جوشیده ولرم یا شیر مادر نرم کنید. روز اول اندازه یک نخود زرده تخم مرغ بدهید و به تدریج به مقدار آن اضافه کنید تا ظرف مدت ده روز کودک بتواند یک زرده را یک روز در میان با صبحانه بخورد. 

هفته دوم ماه
هشتم: به غذای کودک تنوع بدهید. هر 3 روز، مواد تشکیل دهنده سوپ را تغییر
داده و مواد زیر را به آن اضافه کنید:

بلغور / رشته
فرنگی / کره / روغن زیتون / چند قطره آب لیمو یا آب نارنج

هفته سوم ماه هشتم:

به عنوان
صبحانه می توانید پس از شیر مادر، تکه های نان را در چای کمرنگ یا شیر نرم کرده و
به کودک بدهید. در ضمن یک روز در میان زرده تخم مرغ یا پوره سیب زمینی، پوره هویج
یا پوره کدو حلوایی بدهید.

هفته چهارم ماه هشتم:

سرلاک ( طبق دستور ) را جایگزین فرنی یا حریره بادام
کنید.

توجه: سبزی هایی
که می توانید از ماه هشتم به آخر پخت سوپ اضافه کنید:جعفری / گشنیز
/ شوید / نعناع / کرفس / نخود فرنگی / لوبیا سبز

توجه: در
این ماه می توانید به شیرخوار ماست نیز بدهید.

شما باید در هفت ماهگی
مهارت جویدن را به شیرخوار بیاموزید! 

 

  در ماه هفتم علاوه بر آرد برنج، فرنی، حریره شیره بادام، آب سیب و گلابی، مواد زیر را به تدریج اضافه می کنیم:

حریره بادام / جوانه گندم / جوانه جو
/ جوانه عدس / آب گوشت بدون چربی / پوره سیب زمینی / هویج پخته / بیسکوئیت های
ساده ( بدون کرم و بدون ویفر) و نان سوخاری

هفته اول: حریره بادام و جوانه گندم

هفته دوم: جوانه جو و جوانه عدس

هفته سوم: بیسکوئیت یا نان سوخاری و پوره سیب زمینی

هفته چهارم: آب گوشت قرمز یا مرغ، آب لیمو شیرین 

طرز تهیه حریره بادام:

یک لیوان شیر پاستوریزه را به مدت 15 دقیقه بجوشانید و پس
از سرد شدن یک قاشق مرباخوری آرد برنج و بادام پودر شده به آن افزوده و روی حرارت
ملایم هم بزنید تا به غلظت مناسب برسد. 

طرز تهیه پوره سیب زمینی:

یک
سیب زمینی به اندازه تخم مرغ را با پوست کاملاً بخارپز کرده و پوست آن را جدا
کنید. با 5 قاشق شیر و نصف قاشق مرباخوری کره کاملاً له کنید.  

برنامه غذایی کودک در پایان 7 ماهگی ( 6 بار
تغذیه ):

ساعت 4 صبح: شیر مادر

ساعت 8 صبح: شیر مادر +
بیسکوئیت ساده یا نان سوخاری با شیر یا چای کمرنگ یا پوره سیب زمینی

ساعت 10 صبح:  30 سی سی آبمیوه + مولتی ویتامین

12 ظهر: شیر مادر + سوپ (
طبق دستور )

ساعت 3 بعد از ظهر: 30 سی سی آبمیوه

5 بعد از ظهر: شیر مادر + حریره بادام

ساعت 8 شب: شیر مادر + فرنی

ساعت 11 شب: شیر مادر

0