طرز تهیه سوپ تاکو
سلام به همه دوست داران آشپزی ، امروز براتون یه سوپ خوش مزه آماده کرده ایم به اسم سوپ تاکو که خیلی خوشمزه و خوش خوراکه .
در این غذا انواع سبزیجات تازه استفاده شده است که بسیار برای سلامتی م…
طرز تهیه غذاهای ساده و سبک برای شام
طرز تهیه قزواله دواوا
سلام به همه دوست داران آشپزی ، امروز براتون یه غذای خوش مزه آماده کرده ایم به اسم قزواله دواوا که خیلی خوشمزه و خوش خوراکه.
این غذای بسیار خوشمزه یک غذای کامل با تمام مواد مغذی برای بدنه ک…
طرز تهیه میگو سیر کبابی
سلام به همه دوست داران آشپزی ، امروز براتون یه غذای خوش مزه با میگو آماده کرده ایم به اسم میگو سیر که خیلی خوشمزه و خوش خوراکه.
این غذای بسیار خوشمزه یک غذای کامل با تمام مواد مغذی برای بد…
شاید شما هم جزو آن دسته از افراد باشید که دوست دارید شکلات کاراملیزه را درست و طعم آن را بچشید روشی که استفاده میکنیم می توان به عنوان جادوی آشپزی دانست که بسیار می تواند لذیذ باشد. این روش عطر و طعم خاصی را به…
بهداشت سلامت | رژیم غذایی لاغری چاقی دکتر کرمانی
سالهاست که مطالعات گسترده‌ای در سراسر جهان تاثیر رژیم غذایی بر سلامت کلی بدن را تایید کرده‌اند. این مطالعات به
تقویت سیستم ایمنی بدن نخود سبز مملو از آنتی اکسیدان های است که می‌تواند به پیشگیری از واکنش‌های بدن که
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی دریافتند که سطح استروژن بدن، بر نحوه عملکرد مغز موثر است. به گزارش پزشکین به
پژوهشگران آمریکایی در بررسی جدیدی موفق شدند روشی برای درمان حساسیت به تخم‌مرغ پیشنهاد دهند. پژوهشگران “دانشگاه کارولینای شمالی”(UNC) پسطرز تهیه غذاهای ساده و سبک برای شام
روند رو به گسترش شهرنشینی، اشتغال افراد خانواده در بیرون از منزل، گاهی موجب می‌شود که خانواده‌ها و خصوصا زوج‌های جوان به
مشکل نامنظم بودن ضربان قلب اگرچه اغلب بی‌خطر است اما در برخی مواقع می‌تواند با مشکلات قلبی مرتبط باشد. به
باکتری‌های مقاوم در برابر آنتی‌بیوتیک‌ها دغدغه اصلی در حوزه تحقیقات پزشکی در سراسر جهان به حساب می‌آیند اما چرا آنتی‌بیوتیک‌ها
عضو هیات علمی دانشکده تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی با اشاره به کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
ورود به سایت
» رمز خود را فراموش کردم
» هنوز عضو نشده‌اید؟ ثبت نام کنید
ثبت نام در سایت
» عضو هستید؟ وارد شوید
طرز تهیه غذاهای ساده و سبک برای شام
» رمز خود را فراموش کردم
» عضو هستید؟ وارد شوید
» هنوز عضو نشده‌اید؟ ثبت نام کنید
خلاصه:
بیشتر غذاهای حاضری مانند سوسیس یا فست فود ناسالم هستند. آماده کردن شام به خودی خود سخت هست، حالا فرض کنید چیزی آماده کنید که سالم هم باشد. آیا سفارش پیتزا راحت تر نیست؟ اما در اینجا دستور پخت 9 غذای سالم در عرض 10 دقیقه را برایتان آماده نموده ایم.
پیشنهاد مطالعه: طرز تهیه ۳۹ صبحانه سالم برای افرادی که وقت زیادی ندارند
این سوپ یک غذای سالم است. طرز تهیه این سوپ بدون استفاده از مایکرویو هم بسیار فوری است. پس در هنگام تماشای یک سریال خوب می‌توانید یک کاسه سوپ آماده کنید. دستور تهیه آن را در اینجا میبینید.
امتیاز این غذا این است که هم سالم است و هم یک غذای فوری به شمار می رود، در حقیقت حتی از برنج خالی هم زودتر پخته می شود. می توانید به دلبخواه خود به آن تخم مرغ، سبزیجات یا گوشت هم اضافه کنید، تا به غذای سالم تری تبدیل شود. دستور پخت
صادقانه بگوییم بسیار مشکل است که در لیست غذاهای سالم، پیتزا را هم قرار دهیم، اما این نوع پیتزا به لیست ما بسیار نزدیک است. برای افرادی که رژیم غذایی کم کربوهیدرات دارند، قارچ یک غذای اصلی به شمار می رود. حالا فرض کنید که آن را در سس گوجه، پنیر و پپرونی قرار دهیم، آن وقت مزه خارق العاده ای خواهد داشت. دستور پخت
شاید آماده کردن نودل در عرض 10 دقیقه بسیار رویایی به نظر برسد، اما ما می خواهیم این کار را در عرض 5 دقیقه انجام دهیم. رمز این کار این است که تمام مواد را آماده نموده و باهم بپزیم. دستور پخت
اگر بسیار گرسنه هستید این غذا واقعا کمک تان می کند. فقط باید از جوجه های نیم پز استفاده کنید، ما این کار را تقلب به حساب نمی آوریم، شما هم همینطور فکر کنید. آووکادوی تازه یک حالت خامه ای ایجاد می کند، درحالی که ورقه های نازک نان این غذا را ترد می کند. دستور پخت
این غذا یک غذای تایلندی است که توسط فروشندگان دوره گرد در بانکوک فروخته می شود اما می توانید به راحتی آن را در خانه آماده کنید. برای پختن آن فقط به کمی سیر، سس ماهی، فلفل تایلندی و ریحان شیرین احتیاج داریم. دستور پخت
برای تهیه این غذا علاوه بر مرغ، به لوبیا سیاه و سفید، ذرت، نان ذرت مکزیکی، گشنیزو فلفل های مکزیکی نیاز دارید. سپس تمام این مواد را می توانید در کاهو چرب شده بپیچید. دستور پخت
یکی از اولین گزینه ها برای آماده کردن یکی غذای فوری ماکارونی است. اما اگر از نودل های فوری بگذریم، این ماکارونی غذای فوری و در عین حال سالمی است. اما به جای استفاده از پارمسان سنتی، از بادام هندی استفاده می شود تا حالت خامه ای ایجاد کند. اگر این مواد گران باشند می توانید از مواد و ترکیبات ارزان تری استفاده نمایید. دستور پخت
این سالاد ماکارونی یک گزینه عالی برای وقت هایی است که می خواهید غذایی را به مقدار زیاد و برای استفاده در کل هفته آماده کنید. برای طبخ آن به آووکادو، کلم ترد، مانگو آب دار، و رشته نیاز دارید. کمی روغن کنجد، سویا و برنج همه چیز را کامل می کند. دستور پخت
مطالب مرتبط
دیدگاه‌ها
بستن فرم
پربازدیدهای اخیر
آخرین نظرات
دسته‌ها
فیلم
سریال
انیمه
شخصیت‌ها
کمیک
تریلر
اخبار سینما و تلویزیون
سایر
پَروشات در شبکه‌های اجتماعی
تلگرام
اینستاگرام
آپارات
طرز تهیه غذاهای ساده و سبک برای شام
اشتراک در خبرنامه
کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب پروشات تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است. جبران خسارات مادی و معنوی بر عهده رسانه متخلف خواهد بود.
