رازیانه تازه

خانم های شیرده با مصرف رازیانه، می توانند میزان شیردهی خود را به طور قابل مشاهده ای افزایش دهند و نیاز به مصرف شیرخشک در نوزادان و مادرانی که کمبود ترشح شیر دارند برطرف و از این طریق به سلامت کودک خود و اقتصاد خانواده کمک می شود.

استفاده از رازیانه به صورت دم نوش که میزان و نحوه تهیه آن مانند چای معمولی است بسیار به صرفه است، استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن 10 برابر کاهش می یابد. همچنین مصرف رازیانه با این روش می تواند مشکل بسیار شایع عادت ماهانه های دردناک که منجر به مراجعه مکرر به مراکز درمانی و مصرف داروهای با عوارض زیاد می شود را برطرف کند.

رازیانه چیست؟

رازیانه یا بادیان یک گیاه از خانواده چتریان است که طعم شیرینی دارد، رازیانه تازه یک سبزی دارای ریشه سفید و ساقه های سبز رنگ می باشد. علاوه بر رازیانه تازه دانه های رازیانه و عرق رازیانه هم جهت مصارف خوراکی استفاده می شوند.

طبع رازیانه گرم و خشک می باشد. در گذشته این گیاه در کشورهای مدیترانه ای مانند یونان و ایتالیا تولید می شد اما در حال حاضر در بسیاری از کشورهای مختلف مانند ایالات متحده، فرانسه، هند و روسیه پرورش داده می شود.

رازیانه تازه دارای مقادیر بالایی فیبر، پتاسیم، ویتامین C، ویتامین A، ویتامین B۶، ویتامین K و فولات، آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم می باشد.

_ افزایش شیر مادر
_ درمان معده درد
_ درمان گلو درد_ درمان کم خونی _ پوست و مو

۱. درمان آکنه و جوش صورت

چای رازیانه به صورت خوراکی و موضعی برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.

ماسک رازیانه برای جوش صورت

مقداری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و ۱۰ دقیقه بگذارید تا دم بکشد و سرد شود، حالا این محلول را بر روی صورت و گردن بمالید و بگذارید ۵ دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

۲. جوان سازی پوست صورت

دانه رازیانه دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی بوده که از چین و چروک پوست جلوگیری کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.ماسک صورت رازیانه

دانه های رازیانه را در نصف فنجان آب جوش بریزید و یک قاشق زعفران به آن اضافه کنید، بگذارید ۳۰ دقیقه بماند وقتی که سرد شد مقداری عسل به آن اضافه کنید، خمیر به دست آمده را روی صورت خود بمالید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

۳. تقویت موی سر
دانه های رازیانه یا بادیان برای درمان شوره سر، ریزش مو، درمان خارش و پوسته شدن مو، شکنندگی مو و درمان موخوره و رفع موهای زائد بدن مفید می باشند.

ماسک رازیانه برای مودانه های رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید نیم ساعت بماند سپس یک قاشق گلیسیرین و یک قاشق سرکه سیب به آن اضافه کنید و آن را بر روی موهای خود ماساژ دهید بگذارید ۳۰ دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.رازیانه تازه

۴. زنان، دوران بارداری و جنین

رازیانه برای قاعدگی : رازیانه قاعدگی را تنظیم می کند، درد قادعدگی را کاهش می دهد و از بیماری سندوم پیش از قاعدگی پیشگیری می کند.

رازیانه و بزرگ شدن سینه : فلاونوئیدهای موجود در دانه های رازیانه مقدار استروژن را افزایش داده و در نتیجه باعث بزرگ شدن سینه می شود.

رازیانه برای یائسگی : مطالعات نشان داده که مصرف رازیانه به دلیل مقادیر بالای فیتواستروژن ها در زنان علائم یائسگی را کاهش می دهد.

رازیانه برای شیردهی : در مطالعه‌ای که سال ۲۰۰۸ انجام گرفت، مشخص شد رازیانه حاوی نوع خفیف استروژن است که باعث افزایش شیر مادر در در زنان شیرده می شود.

پیش از مصرف هرگونه خوراکی و نوشیدنی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید.

۵. مصرف رازیانه در مردان
تحقیقات نشان داده که رازیانه باعث افزایش میل جنسی در مردان می شود.

مصرف رازیانه در مردان هورمون تستوسترون را افزایش داده و از بزرگ شدن پروستات و ناتوانی جنسی در آقایان پیشگیری می کند، رازیانه همچنین ارگاسم را تعدیل کرده و به مردان اجازه می دهد که از رابطه جنسی خود بیشتر لذت ببرند.

۶. مصرف رازیانه برای نوزادان و کودکان

تحقیقات نشان داده که چای رازیانه و روغن رازیانه برای درمان کولیک یا قولنج در نوزادان و کودکان مفید می باشد.

۷. رازیانه برای لاغری و کاهش وزن

رازیانه تازه، دانه های رازیانه و عرق رازیانه ، دارای مقادیر بالایی فیبر هستند که باعث کاهش اشتها در افراد شده و به لاغری و کاهش وزن کمک می کنند.

۸. رازیانه و فشار خون بالا

رازیانه حاوی مقادیر بالای پتاسیم بوده و می تواند فشار خون بالا را کاهش دهد.
۹. رازیانه و چشم

فلاونوئیدها، ویتامین C و روی موجود در رازیانه برای سلامت چشم و درمان بیماری چشمی دژنراسیون ماکولا مفید می باشد.
۱۰.رازیانه و معده درد و دستگاه گوارش

رازیانه حاوی مقادیر بالای فیبر رژیمی است که هضم را بهبود بخشیده، ریفلاکس معده، معده درد و زخم معده را درمان می کند و به عنوان یک ملین برای درمان یبوست مفید می باشد.
۱۱. رازیانه و پیشگیری سرطان

رازیانه حاوی روغن آنتیول و سلنیوم است و مطالعات بالینی نشان داده که این مواد برای پیشگیری و درمان انواع سرطان تخمدان، سرطان رحم، سرطان سینه و سرطان روده بزرگ مفید می باشد.
۱۲. رازیانه و  تپش قلب

پتاسیم و فیبر بالای موجود در عرق رازیانه و دانه های رازیانه کلسترول بالای خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.
۱۳. رازیانه مفید برای کم خونی

آهن و هیستیدین موجود در رازیانه تولید هموگلوبین را تحریک کرده و در درمان کم خونی مفید موثر می باشد.
۱۴. رازیانه برای یبوست و اسهال

پودر دانه های رازیانه به عنوان یک ملین قوی عمل می کند و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند.

رازیانه حاوی آنتول و سینول می باشد که برای درمان اسهال مفید هستند.

۱۵. رازیانه و درمان کلیه و سنگ کلیه

خواص دیورتیک رازیانه مواد سمی بدن را از طریق ادرار دفع کرده و برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه مفید می باشد.

۱۶. رازیانه و درمان سرماخوردگی

ویتامین C موجود در رازیانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان سرماخوردگی، گلودرد و سرفه و آسم مفید می باشد.۱۷. خواص چای و دمنوش رازیانه

. چای رازیانه برای درمان سوزش سر دل و سو هاضمه مفید می باشد.
. دمنوش رازیانه تولید استروژن در زنان را تحریک کرده و برای درمان سندروم پیش ار قاعدگی، درد پریود و علائم یائسگی زودرس مفید می باشد.
. چای و دمنوش رازیانه برای درمان کولیک در نوزادان و کودکان مفید می باشد.
. چای رازیانه از کبد محافظت کرده و برای درمان بیماری هایی مانند زردی موثر می باشد.. چای و دمنوش رازیانه یکی از بهترین روش های طبیعی برای افزایش چربی سوزی بدن بوده و به کاهش وزن کمک می کند.
. دمنوش رازیانه برای درمان عفونت های چشم و درمان پف زیر چشم مفید می باشد.
. چای و دمنوش رازیانه تهوع صبحگاهی در زنان باردار را درمان می کند.

طرز تهیه چای و دمنوش رازیانه

۱ قاشق چای خوری دانه های رازیانه را خوب بشویید و آن ها را در یک فنجان آب جوش بریزید، بگذارید ۷ تا ۱۰ دقیقه بماند تا دم بکشد.

۱۸. فواید عرق رازیانه
. عرق رازیانه برای درمان اختلالات قاعدگی در خانم ها مفید بوده و درد پریود را کاهش می دهد.
. عرق رازیانه کیست تخمدان در زنان را درمان می کند.
. عرق رازیانه برای نازک شدن و کاهش موهای زائد بدن مفید می باشد.. عرق رازیانه برای درمان استرس، اضطراب و افسردگی موقر می باشد.. عرق رازیانه چین و چروک پوست را کاهش داده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

۱۹. خواص روغن رازیانه

. روغن رازیانه دارای خواص آنتی سپتیک بوده و می تواندبرای درمان زخم مفید باشد.. روغن رازیانه اثر آرامش بخش بر روی اعصاب، ماهیچه ها، روده ها و سیستم تنفسی دارد. . روغن رازیانه می تواند روده ها را پاکسازی کرده و به درمان یبوست کمک می کند.
. روغن رازیانه مدر بوده و آب اضافی بدن به همراه سدیم، اسید اوریک و عناصر سمی را از بدن حذف می کند. . روغن رازیانه برای درمان خستگی، سرگیجه و افسردگی مفید می باشد.
. روغن رازیانه برای درمان عفونت معده و زخم معده موثر می باشد.
. روغن رازیانه برای درمان سرماخوردگی و سرفه مفید می باشد
.
عوارض و مضرات رازیانه

. رازیانه در برخی افراد ممکن است باعث ایجاد واکنش های آلرژیک شود.. رازیانه پتاسیم بالایی دارد و افراد مبتلا به بیماری کلیوی باید در استفاده از آن دقت کنند.. رازیانه ممکن است با بعضی دارو های فشار خون تداخل دارویی داشته باشد.
. مصرف رازیانه در دوران بارداری ممکن است خطر سقط جنین را افزایش دهد.



مطالب پر بازدید

با خواص رازیانه آشنایی دارید؟ در چه زمینه هایی میتوان از خواص رازیانه بهره گرفت؟ رازیانه یا بادیان با نام علمی Foeniculum vulgare miller گیاهی بسیار پر خاصیت و مفید است. در همه جای جهان از رازیانه به شکل های مختلف در دهان شویه ها، خمیر دندان ها، دسرها، آنتی اسیدها و همینطور در انواع و اقسام دستورهای آشپزی و پخت غذا استفاده می شود. در این مقاله از بخش تغذیه دکتر سلام بخواص رازیانهه بررسی  و کاربردهای آن می پردازیم.

رازیانه  بومی منطقه آسیا و مدیترانه است و به زبان هندی تحت عنوان “Saunf” نامیده می شود. رازیانه سرشار از مواد معدنی چون مس، پتاسیم، کلسیم، روی، منگنز، ویتامینC ، آهن و سلنیوم است و به سبب عطر و طعم بی نظیرش در کشورهای آسیای جنوبی به عنوان خوشبوکننده دهان مورد استفاده قرار می گیرد. با خواص رازیانه در زمینه سلامتی آشنایی دارید؟ آیا می دانید خواص رازیانه می تواند به درمان بیماری های شما کمک کند؟ علاوه بر آشپزی و صنایع بهداشتی، از رازیانه می توان برای مصارف پزشکی و در درمان موارد زیر استفاده کرد:

تا کنون بیش از 3000 نفر با این رژیم غذایی وزن خود را کاهش داده اند. این رژیم برای هر فرد با توجه به ویژگی ها و شرایط بدنی شخصی می شود و می تواند یک بار برای همیشه مسئله لاغری و کاهش وزن را برای شما حل کند. برای کسب اطلاعات بیشتر روی دکمه سبز رنگ زیر بزنید
کلیک کنید .
رازیانه تازه

رازیانه (Foeniculum vulgare miller) در واقع گیاهی معطر است که در مناطق مدیترانه ای می روید و در مصارف درمانی و آشپزی کاربرد زیادی دارد. اگر چه مصرف رازیانه باعث توهم زایی ندارد اما باید بدانید که یکی از ترکیبات اصلی این گیاه بنزیل الکل است. گذشته از خواص دارویی و درمانی رازیانه که در بالا به آن اشاره شد مصرف عرق رازیانه هم به دلیل وجود ترکیبات موثر در آن بسیار مفید است.

* مقادیر گفته شده بر اساس یک رژیم غذایی 2000 کالری می باشد.

میزان کربوهیدرات ها و کالری دریافتی از رازیانه به مقدار مصرف شما بستگی دارد.

بیشتر کربوهیدرات موجود در رازیانه در فیبر این گیاه موجود است. شما می توانید با مصرف فقط یک فنجان رازیانه تقریبا 3 گرم فیبر دریافت کنید که این میزان 11% از نیاز روزانه تان به فیبر را تامین می کند.

هیچ مطالعه علمی دقیقی درباره شاخص میزان قند موجود در رازیانه وجود ندارد اما برآوردها نشان می دهند که این گیاه حاوی مقدار کمی قند است که آن را تبدیل به یک ماده کم قند کرده است.

رازیانه خام و پخته تقریبا فاقد هر نوع چربی اند اما اگر در جریان پخت آن از روغن استفاده کنید مطمئنا قضیه فرق می کند و چربی و کالری آن بیشتر می شود.

در واقع رازیانه را نمی توان یک ماده غذایی پروتئنی محسوب کرد اما اگر یک فنجان رازیانه میل کنید مقدار کمی پروتئین یعنی حدود یک گرم دریافت خواهید کرد.

رازیانه سرشار از مواد مغذی و مفید است. با مصرف یک فنجان یا 87 گرم رازیانه حدود 17% از نیاز روزانه شما به ویتامین C تامین می شود. علاوه بر این همین میزان رازیانه حاوی مقدار کمی ویتامین A، تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین B، فولات و اسید پانتوتنیک نیز است.

سایر مواد معدنی موجود در رازیانه عبارتند از: پتاسیم ( که 10% از نیاز روزانه بدن به پتاسیم را تامین می کند) و مقدار کمی کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، سدیم، روی، مس، منگنز و سلنیوم.

رازیانه به خاطر دارا بودن خواص گالکتوژنیک به افزایش ترشح شیر در خانم های شیرده کمک می کند. تحقیقات نشان می دهند آنتول یا ماده شیر افزای موجود در رازیانه حاوی مواد خاصی مثل دیانتوئل و فوتونتوئل است که باعث ایجاد خواص گالکتوژنیکی رازیانه می شوند. برخی مطالعات نشان می دهند که مصرف رازیانه می تواند حجم شیر و چربی موجود در آن را افزایش بدهد و در نتیجه باعث رشد بیشتر و افزایش وزن نوزاد شود.

یکی از مطالعات انجام شده به بررسی اثر مصرف رازیانه در خانم های شیرده پرداخته است. در این تحقیق به چندین مادران شیرده سه بار در روز و به مدت 4 هفته دمنوش رازیانه که حاوی 7.5 گرم پودر دانه رازیانه و 3 گرم چای سیاه بود داده شد.

بعد از 4 هفته مشخص شد تعداد دفعات شیر خوردن نوزادان این زنان و همین طور میزان اجابت مزاجشان افزایش پیدا کرده است. از طرف دیگر این نوزادان نسبت به سایر نوزادان در گروه شاهد با افزایش وزن بیشتری هم مواجه شدند. بررسی های دیگر نشان می دهند که مصرف رازیانه ترشح شیر و غلظت سرمی پرولاکتین را افزایش می دهد. پرولاکتین در واقع همان هورمونیست که بدن برای تولید شیر به آن نیاز دارد.

با این حال هنوز هیچ تحقیق دیگری تاثیر مصرف رازیانه روی میزان ترشح شیر مادر یا افزایش وزن نوزاد را نشان نداده است و از این گذشته ممکن است در برخی موارد مصرف رازیانه در خانم های شیرده باعث بروز عوارض جانبی شود. بنابراین مادران شیرده قبل از مصرف این گیاه حتما باید با پزشک مشورت کنند.

مصرف رازیانه به تنهایی یا به همراه غذا باعث کاهش التهابات چشم و اختلالات ناشی از پیری زودرس و همینطور دژنراسیون ماکولا می شود. دلیل این مساله هم وجود مقادیر زیادی آنتی اکسیدان مثل ویتامین C و اسیدهای آمینه ای مانند آرژنین در رازیانه است که به جوان سازی بافت های بدن، پیشگیری از پیری و سم زدایی و پاکسازی بدن از محرک ها و عوامل مضر بسیار کمک می کند.

علاوه بر این، عرق رازیانه هم مثل خود رازیانه سرشار مواد معدنی مفید مثل کبالت و منیزیم است. از عصاره موجود در برگ های بوته رازیانه هم می توان به شکل موضعی برای درمان سوزش و خستگی چشم ها استفاده کرد.

رازیانه حاوی مقدار زیادی فلاونوئید است که مانع از مرگ سلول های رنگدانه بر اثر استرس اکسیداتیو می شود و در نتیجه به جرات می توان گفت که این گیاه یکی از بهترین  مفیدترین داروهای طبیعی و گیاهی برای محافظت از بدن در برابر آسیب های چشمی به شمار می رود.

در میان خواص اعجاب برانگیز و بی شمار رازیانه مواردی مثل برطرف کردن اختلالات تنفسی مثل احتقان و گرفتگی، برونشیت و سرفه نیز دیده می شود که آن هم به دلیل وجود سینئول و آنتول در این گیاه پر خاصیت است. از دانه های رازیانه و پودر آن می توان برای نرم کردن خلط گلو، پاکسازی بدن از سموم، باز کردن مجرای بینی و به طور کلی کمک به بهبود وضعیت دستگاه تنفسی استفاده کرد.

طبق تحقیقات منتشر شده در یکی از از دانشگاه های علوم پزشکی آمریکا هر پیاز خام رازیانه حاوی مقدار زیادی پتاسیم است که باعث افزایش نقل و انتقالات الکتریکی در بدن می شود. علاوه بر این پتاسیم موجود در رازیانه عملکرد و توانایی های ذهنی را نیز افزایش می دهد. از طرف دیگر رازیانه باعث گشاد شدن عروق می شود؛ بنابراین اکسیژن بیشتری به مغز می رسد و کیفیت عملکردهای عصبی هم افزایش پیدا می کند.

یکی از خواص رازیانه ، تاثیر شگفت انگیز آن در درمان بیماری اسهال است. اگر عفونت های باکتریایی باعث بروز اسهال شده باشند، ترکیبات سینئول و آنتول موجود در رازیانه به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کننده باعث درمان اسهال می شوند. همچنین برخی اسیدهای آمینه موجود در رازیانه مثل هیستیدین به هضم غذا و بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می کند. در واقع از گذشته های دور و برای مدت های طولانی از رازیانه به عنوان یکی از روش های درمانی موثر برای درمان اسهال استفاده می شده است.

مطالعات انجام شده نشان می دهند که دمنوش های گیاهی تهیه شده از عرق رازیانه و یا خود رازیانه در از بین بردن علائم کولیک موثرند. رازیانه دارای خواص ضد اسپاسمی و ضد گرفتگی است که به آرام شدن و کاهش درد ناشی از کولیک کمک می کند. علاوه بر این، مولکول های پلیمری موجود در رازیانه که فیتو استروژن نام دارند و در عصاره رازیانه یافت می شوند برای درمان کولیک کلیوی بسیار مفیدند. با این حال برای اثبات این مزایا تحقیقات علمی بیشتری نیاز است.

رازیانه سرشار از مواد مغذی و با ارزش مثل ویتامین  C است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک و از بدن در برابر عفونت ها و آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند.

رازیانه قاعدگی آور است و مصرف آن هم باعث تنظیم هورمون های بدن می شود و هم سیکل قاعدگی را تنظیم می کند. علاوه بر این ترکیبات موثر در رازیانه در درمان سندروم پیش از قاعدگی موثر است و به خصوص برای زنان یائسه آرامبخش و تسکین دهنده است.

شما می توانید برای جلوگیری از کم خونی از خواص رازیانه بهره بگیرید. آهن و اسید آمینه موجود در رازیانه که هیستیدین نام دارد برای درمان کم خونی موثرند. آهن جزء اصلی هموگلوبین است و هیستیدین هم علاوه بر افزایش تولید هموگلوبین در تشکیل سایر اجزای خون کمک می کند.

جویدن دانه های رازیانه بعد از هر وعده غذایی یکی از روش های مرسوم و رایج در شبه قاره هند است که نه تنها روند هضم غذا را آسان می کند و بوی بد دهان را از بین می برد بلکه مانع از سوزش سر دل بعد از خوردن غذا می شود.

برخی از ترکیبات موجود در عرق رازیانه محرکند و باعث افزایش ترشح اسید معده و آنزیم های گوارشی می شوند. این مساله التهابات معده و روده را کاهش و جذب مناسب مواد غذایی را افزایش می دهد. از این گذشته مصرف رازیانه می تواند یبوست را درمان و از بدن در مقابل طیف گسترده ای از بیماری ها که باعث بروز یبوست یا انسداد روده می شوند محافظت کند.

از خواص ضد اسیدی رازیانه نیز در برای تهیه آنتی اسیدها استفاده می شود. رازیانه در خیلی از مناطق دنیا جزو جدا نشدنی دستورهای آشپزی برای تهیه انواع و اقسام غذاهای خوشبو و معطر است.

نوشیدن دمنوش رازیانه از راه های مختلفی می تواند به کاهش وزن کمک کند. اولا دمنوش رازیانه ادرار آور است و احتباس ادراری و نفخ را از بین می برد. درثانی، رازیانه باعث افزایش سوخت و ساز و متابولیسم بدن می شود و به این ترتیب چربی و کالری های اضافی بدن سریع تر و راحت تر می سوزند. در نهایت اینکه عرق رازیانه و یا دمنوش این گیاه مفید با تنظیم اشتها و کنترل هورمون ها مانع از بروز چاقی و اضافه وزن می شود.

دمنوش رازیانه یکی از بهترین و موثرترین پاک کننده های بدن است که به خاطر خاصیت دیورتیک و ادرار آوری اش کلیه ها و کبد را سالم نگه می دارد و باعث خروج مواد سمی و مضر از آنها می شود. در ضمن مصرف رازیانه برای درمان سنگ کلیه هم موثر است.

وقتی پای سلامت و باروری زنان به میان می آید رازیانه حرفهای زیادی برای گفتن دارد. ترکیبات موجود در دمنوش این گیاه فوق العاده خواص استروژنی دارند و علاوه بر تسکین دردهای دوره قاعدگی به تنظیم هورمون ها، افزایش میل جنسی، افزایش ترشح شیر مادر و درمان مشکلات یائسگی کمک می کند.
رازیانه تازه

افراد مبتلا به آرتریت، نقرس و سایر مشکلات ناشی از التهاب می توانند برای بهبود بیماری شان از دمنوش رازیانه استفاده کنند. مصرف این دمنوش شفا بخش با سم زدایی از بدن التهابات را کاهش می دهد و به بافت ها و عضلات کمک می کند تا دوباره به شرایط معمولی شان برگردند. این مساله روی خواب بهتر و راحت تر شما هم تاثیر می گذارد و به حفظ انرژی بدن و سرحال ماندن تان نیز کمک می کند.

گذشته از مواردی که در بالا به آنها اشاره شد مصرف رازیانه از راه های زیر هم روی سلامتی تان تاثیر می گذارد:

مطالعات نشان می دهند که عرق رازیانه به شکل موثری از رشد باکتری های مضر مثل اشرشیاکلی، استافیلوکوک اورئوس و کاندیدا آلبیکانس جلوگیری می کند.

تحقیقات روی نمونه های حیوانی نشان داده است که عرق رازیانه علائم پیری را کاهش می دهد و جلوی کم شدن حافظه ناشی از پیری را می گیرد.

بررسی های انجام شده نشان می دهند که مصرف رازیانه علائم یائسگی مثل گرگرفتگی، خارش و خشکی واژن، درد هنگام رابطه جنسی، کاهش عملکرد و رضایت جنسی و همچنین اختلال خواب در زنان یائسه را کاهش می دهد.

دمنوش این گیاه نیز دارای خواص رازیانه می باشد و تاثیر بسزایی بر سلامتی دارد. دمنوش یا چای رازیانه یکی از بهترین و پر طرفدارترین نوشیدنی هاست که هم باعث کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلانی می شود و هم به هضم غذا و درمان بیماری های مربوط به دستگاه گوارش مثل سندرم روده تحریک پذیر، اسهال، سوزش سر دل، نفخ شکم و گرفتگی معده کمک می کند.

دمنوش های کیسه ای رازیانه در اکثر فروشگاه های مواد غذایی به راحتی در دسترس هستند. اما اگر دوست دارید این دمنوش پر خاصیت را خودتان در خانه تهیه کنید کافیست دستور زیر را دنبال کنید:

نکته مهم : اگر از برگ های تازه یا پیاز خام و تازه رازیانه استفاده می کنید اول آن را کاملا خرد کنید و بعد مراحل بالا را انجام بدهید. در این حالت باید 15 تا 20 دقیقه بگذرد تا عطر طعم رازیانه کاملا وارد دمنوشتان شود.

بهترین زمان برای نوشیدن این دمنوش پر خاصیت بعد از غذاست؛ چون رازیانه به هضم غذا بسیار کمک می کند. به خاطر داشته باشید که نباید روزی بیشتر از 2 تا 3 فنجان رازیانه مصرف کنید.

مصرف این دمنوش ممکن است باعث بروز برخی عوارض جانبی شود. افراد زیر نباید از دمنوش رازیانه استفاده کنند:

طبق گفته پزشکان اگر کسی به گرده درخت غان (توس) یا گیاه برنجاسف حساسیت دارد نباید از رازیانه استفاده کند. باید توجه داشت که مطالعات زیادی روی شناسایی ترکیبات حساسیت زا در رازیانه وجود ندارد اما بهتر است افرادی که نسبت به هلو آلرژی دارند رازیانه مصرف نکنند. در نهایت اینکه اگر از داروهایی مثل فلوروکینولون و یا سیپرو فلوکساسین استفاده می کنید نباید رازیانه مصرف کنید.

تخم رازیانه خشک شده اغلب در پخت و پز و در ترشی هندی مورد استفاده قرار می گیرد. تخم رازیانه سرشار از پتاسیم است که به کنترل ضربان قلب و فشار خون کمک می کند. رازیانه سموم بدن را دفع کرده و خون را تصفیه می کند. این مهم  به جذب بهتر مواد غذایی در روده کمک می کند. رازیانه خشک یا سبز تازه برای درمان یبوست، سوزش سر دل، گاز روده، قولنج یا کولیک در نوزادان، سندرم روده تحریک پذیر، نفخ و هضم غذا استفاده می شود.

رازیانه  باعث کاهش احتباس آب در بدن می شود و به این ترتیب، به کاهش وزن کمک می کند. احتمالاً شاهد این موضوع بوده اید که در رستوران های هندی یا آسیایی  بعد از غذا  رازیانه سرو می شود. رازیانه سبز تازه را می توان به صورت خام میل کرد. (که معمولاً در هندوستان رایج است). تخم رازیانه خشک را می توان بعد هر وعده غذایی میل کرد. رازیانه را می توان پودر کرد و به همراه آب و سایر نوشیدنی ها مصرف کرد. پودر رازیانه را می توان به آبمیوه های تازه یا شربت ها اضافه کرد.

ماده فعال موجود در روغن ضروری رازیانه  ترانس آنتول نام دارد که ممکن است به کاهش فعالیت های باکتری و التهابی در بدن کمک کند. مطالعات انسانی در این زمینه محدود است، با این حال  مطالعه ای در حیوانات، ارتباطی بین روغن های ضروری رازیانه و کاهش خطر ابتلا به عفونت های تنفسی باکتریایی به هنگام استنشاق از طریق بخار آن، نشان داد. بدین منظور تحقیقات بیشتری در این راستا لازم است تا مشخص شود که رازیانه چگونه می تواند در جلوگیری از میکروب های مضری چون باکتری ها و قارچ ها موثر باشد.

همچنین از روغن ضروری رازیانه  می توان برای کاهش وزن استفاده کرد  اما هیچ تحقیقی برای تأیید این که کاهش وزن قابل توجه از چه طریقی حاصل می شود- (از خوردن، استنشاق یا استفاده از روغن رازیانه بر روی پوست (در روغن حامل آن)- وجود ندارد. علاوه بر این، مصرف روغن های ضروری یک عمل بحث ‌برانگیز است که اکثر ارائه دهندگان خدمات بهداشتی  آن را توصیه نمی کنند. برخی از متخصصین چنین پیشنهاد می کنند که برای پیروی از یک سبک زندگی سالم  می توان به جای مصرف مکمل هایی چون قهوه سبز  رازیانه مصرف کرد. قبل از مصرف گیاهان یا روغن های ضروری  با پزشک خود مشورت کنید، زیرا این مواد ممکن است در برخی افراد و همراه با مصرف داروهای خاصی  باعث بروز عوارض جانبی شود.

برای رقیق کردن روغن ضروری به میزان 2 درصد (یک هدف خوب)  12 قطره از روغن را با هر اونس (30 میلی لیتر) از مایع حامل خود مخلوط کنید که می تواند یک لوسیون یا یک مرطوب کننده، روغن حامل (پرس سرد)، یک روغن گیاهی یا یک لیپید دیگر باشد.

دوز توصیه شده برای روغن ضرورری رازیانه  چیزی بین 1/0 و 6/0 میلی لیتر رقیق شده در 5 تا 7 گرم کل است. همیشه لازم است تا روغن های ضروری خالص را قبل از استفاده آن روی پوست، رقیق کنید. می توانید از روغن جوجوبا، بادام، نارگیل یا روغن زیتون استفاده کنید.

گاهی حتی با وجود رقیق شدن روغن، فرد می تواند به روغن های ضروری چون رازیانه واکنش نشان دهد. به علاوه  این خطر ممکن است در صورت ابتلای فرد به بیماری های التهابی پوستی یا در حالتی که پوست تحریک شده است  بیش تر شود. بهتر است پیش از استفاده این روغن  در مقیاس بزرگ تر  آن را روی بخش کوچکی از پوست خود امتحان کنید و یک یا دو روز صبر کنید تا ببینید که آیا واکنشی چون قرمزی، خارش یا کهیر در پوست خود  مشاهده می کنید یا خیر.

گذشته از این، روغن ضروری رازیانه ممکن است چشم های شما را تحریک کند. بنابراین  بهتر است که از استفاده گسترده این روغن در صورت تان خودداری کنید. همچنین  به استثنای دستور مستقیم پزشک  استعمال داخلی روغن ضروری رازیانه  ممنوع است.

اگر به دنبال کاهش وزن قابل توجه هستید، بدست آوردن آن آسان است. ما به شما می گوییم که دانه رازیانه برای کاهش وزن و سوزاندن چربی مفید است. دانه های رازیانه منبع غنی فیبر، آنتی اکسیدان ها، مواد معدنی و غیره است که همگی برای سوزاندن چربی لازم هستند.دانه های رازیانه ، همچنین به عنوان دارو شناخته شده است، با فواید مختلف سلامتی مرتبط بوده و از آنها برای درمان بیماریهای مختلف اس تفاده شده است. این ادویه معمولی معمولاً به شکل خوشبو کننده های دهان مورد استفاده قرار می گیرد و برای افزودن طعمی دلپذیر به غذاهای برنجی و شیرینی ها اضافه می شود.

همچنین توانایی آن در کنترل مجموعه ای از مشکلات بهداشتی، از جمله خفگی، آسم، گاز معده و سایر موارد گوارشی شناخته شده است. اما، آیا می دانید از دانه رازیانه به عنوان داروی مؤثر برای چاقی استفاده می شود؟ بله درست است! این ماده، مواد مغذی بسیار مهمی دارد که آن را به عنوان یک ادویه مهم برای کاهش وزن استفاده می شود. تخم رازیانه منبع غنی از فیبر، آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است که همگی برای سوزاندن چربی و افزایش سلامتی مهم هستند. همچنین مورد علاقه آیورودایی است و در انواع غذاها مورد استفاده قرار می گیرد. اگر به دنبال کاهش وزن اضافی خود هستید ، روش آن استفاده از رازیانه است. ما به شما می گوییم دانه رازیانه برای کاهش وزن را چگونه می توان استفاده کرد.

طبق کتاب، “ادویه های شفابخش” توسط دکتر بهارات آگارگال، محققان دانشگاه مینسوتا 18 فرد چاق را مورد مطالعه قرار دادند و آنها را به سه گروه تقسیم کردند: صبحانه، یک گروه چهار گرم پودر تخم شنبلیله را با آب پرتقال مصرف کردند،گروه دوم هشت گرم، و گروه سوم آن را نداشتند. بین صبحانه و ناهار ، گروهی که هشت گرم پودر مصرف می کردند، احساس پر بودن بیشتری داشتند، احساس رضایت بیشتری می کردند و احساس گرسنگی کمتری می کردند. آنها به هنگام مصرف ناهار کالری کمتری را دریافت می کردند.

در اینجا دلایل بیشتری وجود دارد که رازیانه را به عنوان ادویه ایده آل برای کاهش وزن قرار می دهد:

چای رازیانه و آب بذر رازیانه دو نوشیدنی هستند که می توانید در هنگام کاهش وزن از نوشیدن آنها لذت ببرید. در اینجا نحوه تهیه آنها در خانه آورده شده است.

آب رازیانه

تنها کاری که باید انجام دهید اینست که یک یا دو قاشق مرباخوری تخم رازیانه مصرف کنید و آنها را به یک لیوان آب اضافه کنید و یک شب آن را کنار بگذارید. صبح آن را ناشتا بنوشید.

چای رازیانه

یک قاشق چایخوری دانه رازیانه بردارید و آنها را به آب داغ اضافه کنید. مراقب باشید آنها را نجوشانید زیرا جوشاندن باعث از بین رفتن بیشتر مواد مغذی آن می شود. روی آن را بپوشانید و بگذارید حدود 10 دقیقه استراحت کند و سپس سه بار در روز بنوشید. از فواید دانه رازیانه لذت ببرید و به روش سالم وزن خود را کاهش دهید. فراموش نکنید که آن را با یک رژیم غذایی سالم و ورزش تکمیل کنید.

موضوعات مرتبط

مطالب مرتبط

هماهنگی جهت تبلیغات: 02184215883

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است

رازیانه

یک گیاه دارویی است که طبع گرم و خشکی دارد. در طب سنتی ایران، از آن به گیاه ضدبلغم و صفرا یاد می‌شود. چون گیاه بسیار گرمی است. اگر بخواهید از خاصیت مسهل بودن آن بهره‌مند شوید، باید آن را با ماده‌ای مصرف کنید که حرارت گیاه را کم کند و بهترین گزینه ما برای همراهی با آن سکنجبین و عسل است.

قسمت‌های مورد استفاده این گیاه عبارتند از: بذر، برگ و ریشه. مقدار مصرف روزانه رازیانه، به طور متوسط حداکثر ۵ گرم یا یک تا سه استکان عرق آن توصیه می‌شود و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر ۴۰ روز زمان نیاز دارد.

خواص رازیانه برای خانم‌ها

خواص هورمونی دارد و برای بیش از ۹۰ درصد از خانم‌ها تجویز می‌شود. به این شکل که در ترکیب آن، استروژن (هورمون زنانه) بالایی یافت می‌شود. به همین دلیل باعث افزایش شیر شده و بهترین درمان برای قطع قاعدگی است. ضد چاقی است، التهاب‌های واژن و علائم یائسگی مثل گرگرفتگی را برطرف می‌کند. علاوه بر این اگر با گل‌گاوزبان صرف شود، قاعده‌آور است، یعنی قطع قاعدگی را متوقف می‌کند.رازیانه تازه

رازیانه دارای خواص ضد پیری

خواص فوق العاده ای برای پوست دارد. تمام اجزای این گیاه، اعم از دانه، ساقه و برگ، منبع ویتامین B و C هستند که سبب سنتز کلاژن و حفظ جوانی می شوند. بسیاری از کشورهای از این گیاه معطر در ساخت لوازم آرایشی و بهداشتی طبیعی استفاده می کنند.

عرق  آن باعث طراوت پوست و رفع چروک پوست و صورت زنان میشود . عرق رازیانه یک داروی همیشه ضروری در درمان بیماری های سرد زنان است .

رازیانه برای رفع موهای زائد

این گیاه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است. برای این کار، بذر رازیانه را پودر کنید و سپس آن را با یک نوع روغن (مثل روغن زیتون یا روغن بادام) مخلوط کنید و به صورت ماسک روی صورت خود بگذارید. این ماسک باعث روشن شدن و شفاف شدن پوست می‌شود .

رازیانه برای تقویت دید

یکی از معجزه‌آساترین خواص رازیانه (که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می‌خورد) تقویت دید است. مصرف رازیانه در غذا از چشم در برابر التهاب، اختلالات مربوط به سن و پیری چشم محافظت می کند. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک‌ها و درمان شب‌کوری بسیار مفید است.

رازیانه به شکل ضماد برای از بین بردن موهای زائد بسیار مناسب است

رازیانه برای پیشگیری از پوکی استخوان

رازیانه حاوی آهن، فسفر، کلسیم، منیزیم، منگنز، روی و ویتامین K است و به حفظ استخوان ها کمک می کند.

خواص ضد سرطانی گیاه رازیانه

رازیانه دارای یک ماده ضد التهابی به نام آنتول است که خواص ضد سرطانی فوق العاده ای دارد و به ویژه در پیشگیری از سرطان سینه موثر است. رازیانه سبب کاهش مولکول NF-kappa B می شود. این مولکول یک تحریک کننده التهابی و تغییر دهنده ژن است. فیبر موجود در رازیانه از سرطان روده بزرگ پیشگیری می کند.

فواید رازیانه در کاهش وزن

مصرف رازیانه باعث کاهش اشتها و احساس سیری می شود. این گیاه با افزایش سوخت و ساز بدن، چربی ها را می شکند و از احتباس آب در بدن جلوگیری می کند.

خواص ریشه و پیاز رازیانه

ریشه رازیانه دارای کومارین Coumarin می باشد . چون این ماده رقیق کننده خون است بنابراین آنهایی که مبتلا به تصلب شرائین یا انسداد رگها هستند می توانند از جوشانده ریشه رازیانه استفاده کنند . جوشانده ریشه رازیانه ملین و مسهل است. ریشه رازیانه دیورتیک است. اثر مدر قوی دارد. اوره و اسید اوریک را دفع می کند. به علاوه اشتها آور است.

ریشه رازیانه به علت مدر بودن ، برای درمان سنگ کلیه، نفریت و بیماری هایی نظیر آن مصرف می شود. ویتامین C موجود در پیاز رازیانه، ضد باکتری بوده و برای سیستم ایمنی بدن بسیار مفید است.

خواص بذر یا تخم رازیانه

فواید تخم رازیانه در اسهال و تقویت معده

دم کرده بذر رازیانه با زیره سبز برای رفع اسهال و تقویت معده با عسل و سکنجبین برای تب های کهنه مفید است. از دم کرده تخم رازیانه برای تحلیل بادها، درد پهلو و لگن خاصره، رفع بلغم ترش استفاده می کنند.

خاصیت سم زدایی رازیانه

تخم رازیانه حاوی خواص دیورتیک است یعنی ادرارآور است و به سم زدایی از بدن کمک می‌کند. به این منظور این تخم‌ها را به صورت دم کرده استفاده می‌کنند که حجم ادرار را زیاد کرده و حالت پُف کرده‌ی بدن را کاهش می‌دهد.

تخم رازیانه و خواص ضد التهابی‌اش

آنتی‌اکسیدان‌های قوی موجود در تخم رازیانه نه تنها به پیشگیری از ابتلا به سرطان موثر است بلکه برای حفظ سلامت تمام اعضای بدن مفید است؛ به خاطر اینکه حاوی خواص ضدالتهابی می‌باشد. به عقیده‌ی محققان استفاده از تخم رازیانه می‌تواند برای درمان بیماری‌هایی مانند آرتریت و بیماری کرون که جزو بیماری‌های خود ایمنی هستند موثر باشد. البته پژوهش‌های تکمیلی برای رسیدن به نتایج قطعی‌تر در حال انجام است.

تخم رازیانه حاوی فیبرهای مفید

تخم رازیانه سرشار از فیبر است. فیبرها صرفاً در مواد غذایی گیاهی وجود دارند. باید بدانید که این ترکیبات مفید در دفع راحت و خروج توکسین‌ها و مواد زاید از بدن نقش اصلی دارند. این ترکیبات مفید برای هضم غذا نیز موثرند. ۱۰۰۰ گرم تخم رازیانه حاوی ۱۵۰۰ درصد فیبر مورد نیاز روزانه‌ی بدن است.

اگر در هضم غذا دچار مشکل شده‌اید می‌توانید به این تخم‌های پرخاصیت اعتماد کنید به خاطر اینکه خواص هضم‌کنندگی این دانه‌های ریز از قرن‌ها پیش شهرت داشته است. نوشیدن دم‌کرده و جوشانده‌ی تخم رازیانه بعد از غذا شما را از مشکلات گوارشی نجات می‌دهد

کاهش کلسترول خون با تخم رازیانه

تجمع و مازاد کلسترول موجود در رگ‌های خونی و افزایش تولید آن توسط کبد از دلایل اصلی ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشارخون بالا و سکته‌ی قلبی می‌باشد. خوشبختانه کلسترول خون با داشتن تغذیه‌ای سرشار از مواد غذایی گیاهی و فیبر قابل‌کنترل است. ترکیبات موجود در تخم رازیانه امکان تجمع کلسترول در جداره‌ی رگ‌ها را کاهش می‌دهد و به این ترتیب از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.

 کاهش فشارخون با تخم رازیانه

پتاسیم تنها ماده‌ی معدنی اصلی در تنظیم فشارخون است. این ماده‌ی معدنی در ترکیب بیشتر مواد غذایی گیاهی مانند گیاه رازیانه وجود دارد. پتاسیم به کنترل و تثبیت فشارخون کمک کرده و به این ترتیب ضربان قلب را نیز تنظیم می‌کند. ۱۰۰ گرم تخم رازیانه حاوی حدود ۱۷۰۰۰ میلی‌گرم پتاسیم می‌باشد.

تخم رازیانه خواص دیورتیک دارد

تخم رازیانه حاوی خواص دیورتیک است یعنی ادرارآور است و به سم زدایی از بدن کمک می‌کند. به این منظور این تخم‌ها را به صورت دم کرده استفاده می‌کنند که حجم ادرار را زیاد کرده و حالت پُف کرده‌ی بدن را کاهش می‌دهد. می‌توانید یک قاشق چای‌خوری تخم رازیانه را با ۲۰۰ میلی‌لیتر آب جوش و به مدت ۱۰ دقیقه دم کرده و میل کنید.

تخم رازیانه و خواص آنتی‌اکسیدانی

تخم رازیانه سرشار از فلاوونوئیدها می‌باشد که جزو آنتی‌اکسیدان‌های قوی می‌باشند. این آنتی‌اکسیدان‌ها استرس اکسیداتیو سیستم قلبی و عروقی را کاهش داده و از بدن در برابر آسیب‌های عصبی حفاظت می‌کنند. فلاوونوئیدها همچنین شهرت زیادی در پیشگیری از پیری زودرس دارند و با رادیکال‌های آزاد آسیب‌رسان مقابله می‌کنند.رازیانه تازه

 تخم رازیانه به هضم غذا کمک می‌کند

اگر در هضم غذا دچار مشکل شده‌اید می‌توانید به این تخم‌های پرخاصیت اعتماد کنید به خاطر اینکه خواص هضم‌کنندگی این دانه‌های ریز از قرن‌ها پیش شهرت داشته است. نوشیدن دم‌کرده و جوشانده‌ی تخم رازیانه بعد از غذا شما را از مشکلات گوارشی نجات می‌دهد.

تخم رازیانه منبع کلسیم

تخم رازیانه منبع فوق‌العاده‌ی کلسیم می‌باشد. کلسیم در ترکیب اکثر مواد غذایی گیاهی مانند بادام، سبزیجات سبز و دانه‌های ریز به ویژه کنجد وجود دارد. باید بدانید که ۱۰۰ گرم تخم رازیانه حاوی ۱۲۰۰ درصد نیاز روزانه‌ی بدن به کلسیم می‌باشد. این میزان تخم رازیانه حاوی حدود ۱۲۰۰ میلی‌گرم کلسیم است.

تخم رازیانه: سازنده‌ی گلبول‌های قرمز

تولید و ساخت گلبول‌های قرمز توسط بدن با مصرف مواد غذایی مناسب بیشتر می‌شود. تخم رازیانه حاوی میزان زیادی مس می‌باشد. این ماده‌ی معدنی برای ساخت سلول‌های خونی به ویژه در گلبول‌های قرمز لازم و ضروری است. باید بدانید که ۱۰۰ گرم تخم رازیانه حدود ۱۰۷۰ میلی‌گرم مس دارد.

فواید رازیانه در کلسترول بالا

تخم رازیانه کلسترول خون را کاهش می‌دهد.ترکیبات موجود در تخم رازیانه امکان تجمع کلسترول در جداره‌ی رگ‌ها را کاهش می‌دهد و به این ترتیب از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.

رازیانه و کیست تخمدان

یکی از روش‌های درمان کیست تخمدان با رازیانه، مصرف عرق رازیانه است، برای این منظور می‌توان نیم فنجان عرق رازیانه را بعد از صرف هرر وعده غذایی نوشید. استفاده از دمنوش رازیانه برای درمان کیست تخمدان، بسیار مفید و به صرفه است.

خواص رازیانه برای زنان و برای بزرگ شدن سينه

مصرف رازیانه در دوران عادت ماهانه مشکلی ندارد اما میزان مصرف بستگی به وضعیت بیمار دارد.همچنین رازیانه به علت داشتنن استروژن و داشتن طبع گرم اثرات خوبی روی شادابی، شفافیت و از بین بردن لکه های پوستی دارد.

برای رفع لکه‌های پوستی نیز اگر عرق رازیانه با گلاب و روغن بنفشه و کمی پودر زعفران مخلوط شود و شبها به پوست صورت مالیده شود، می تواند در رفع چین و چروک ها مؤثر باشد.

عرق رازیانه و مضرات رازیانه

بازکننده گرفتگی های کبد , شیر‌افزا و قاعده آور، تقویت هورمونهای بانوان ، ضد ضعف مفاصل ، ضد سرفه و خون ریزی سینه ، خونساز مفید جهت دردهای پهلو از خواص عرق رازیانه می باشد

اگرچه بیشتر افراد مشکلی با مصرف رازیانه ندارند اما در برخی از موارد باید از مصرف این گیاه خودداری کرد. برخی از افراد ممکن است به برخی از مواد حساسیت داشته باشند. به همین خاطر باید از مصرف دانه‌های رازیانه اجتناب کنند. به خاطر سطح پتاسیم بالایی که در رازیانه وجود دارد افرادی که مبتلا به بیماری کلیوی هستند باید مصرف آن را محدود سازند. افرادی که از مسدود کننده‌های بتا استفاده می‌کنند باید از مصرف رازیانه خودداری نمایند.

 لاغری

اگرچه رازیانه در کاهش وزن موثر است اما خوردن زیاد آن باعث تسریع روند کاهش وزن نخواهد شد، مانند همه چیز باید تعادل رعایت شود. راه‌های زیادی برای کاهش وزن وجود دارد که برخی سخت و برخی آسان است. از جمله راهکارهای ساده و آسان، مصرف دمنوش رازیانه است؛ این نوشیدنی طلایی‌رنگ را می‌توان به آسانی در منزل تهیه کرد. رازیانه علاوه بر داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر، کلسیم، ویتامین A و C خواص دیگری نیز دارد که به کاهش وزن کمک می‌کند.

حاج سید قاسم حسینی
22035138190

شعبانعلی نجاتی عارف
87256188190

همدان – شهرستان رزن



رازیانه یکی از داروهای گیاهی بسیار پر خاصیت است که در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و به دلیل خواص بیشماری که دارد در درمان انواع بیماری ها کاربرد دارد. در این پست به صورت کامل در مورد رازیانه و نحوه ی مصرف آن سخن خواهیم گفت …

دوستان عزیزم سلام، امروز هم بنا دارم یک داروی گیاهی و پرخاصیت دیگه رو در بخش سلامت زرین بانو خدمتتون معرفی کنم. اگر می خواهید در مورد رازیانه و خواص داروی آن بیشتر آشنا شوید در ادامه با ما همراه باشد. رازیانه یکی از داروهای گیاهی بسیار پر خاصیت است که در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و به دلیل خواص بیشماری که دارد در درمان انواع بیماری ها کاربرد دارد.رازیانه تازه

 

 

رازیانه یا بادیانه یا بادیان گیاهی است گلدار از راسته آپیالس، از تیره چتریان، از سرده رازیانه ها، این گیاه سرشار از ترکیبات هورمونی زنانه (استروژن) است و طبیعتی گرم و خشک دارد. این گیاه در طب سنتی به عنوان گیاه ضد بلغم و صفرا یاد می کنند.

✔️ رازیانه در زبان ترکی به دَلَ بنگ معروف است.

رازیانه بومی جنوب غربی آسیا و جنوب اروپا به ویژه بخش مدیترانه ای است. این گیاه را به صورت وحشی و خود رو در طبیعت می توان یافت کرد و همچنین برای مصارف دارویی کشت می شود.

رازیانه گیاهیست معطر، علفی شبیه کرفس و مانند آن پیاز سفید رنگ و ساقه های بلندی دارد و طعمی شبیه شیرین بیان دارد و در درمان انواع بیماری ها از جمله کاهش درد قاعدگی، کاهش اختلالات دوران یائسگی، بهبود ورم معده و … اثر فوق العاده ای دارد.

همه ی قسمت های رازیانه خاصیت درمانی دارد و در انواع غذا ها از آن استفاده میشود، ولی بیشتر قسمت مورد استفاده رازیانه بذر (تخم) آن می باشد که در تمامی عطاری ها و مراکز فروش دارو های گیاهی موجود است.

از رازیانه فراورده هایی مثل دمنوش رازیانه، روغن رازیانه، عرق رازیانه، کرم رازیانه تولید میشود و در بازار موجود است.

نکته : رازیانه به هیچ وجه کلسترول ندارد.

همچنین رازیانه دارای مقادیری ویتامین K,B6,A و کلسیم ،آهن ،مس و زینک است.

رازیانه به دلیل خواص منحصر به فردی که دارد توسط گروه های سنی مختلف و در هر دو جنسیت مورد استفاده قرار می گیرد  ولی بیشترین خواص رازیانه به دلیل هورمون های زنانه (استروژن) متوجه زنان می باشد.

*استفاده از رازیانه برای ۹۰درصد خانم ها توصیه می شود.

یکی از پرطرفدارترین و معروف ترین گیاهان هورمونی، گیاه رازیانه است.

این گیاه باعث ایجاد تعادل هورمونی، جلوگیری از بیماری‌های دستگاه تناسلی، پیشگیری از ابتلا به سرطان رحم و دهانه رحم و درمان بیماری شایع سرد مزاجی جنسی در زنان می‌شود. همچنین رحم را بصورت کامل پاکسازی می‌کند و احتمال تمام بیماری‌های مربوط به رحم را به صفر می‌رساند.

رازیانه به دلیل قاعده آور بودن، عملکرد هورمون های بدن را تنظیم می کند و در نتیجه اختلالات قاعدگی را کاهش داده و سبب تنظیم قاعدگی می شود. همچنین برای کاهش درد در دوران قاعدگی موثر است

خانم ها معمولا از سن ۴۵ سالگی به بعد با نزدیک شدن به دوران یائسگی دچار اختلالات هورمونی و به هم خوردن تنظیم قاعدگی میشودند که کامل طبیعی است و در افراد مختلف سن دقیق یائسگی متفاوت است. رازیانه می تواند گر گرفتگی ها و اختلالات این دوران را به خوبی درمان کند. همچنین رازیانه به علت داشتن فیتو استروژن بالا، می‌تواند دوره یائسگی را به تاخیر بیندازد .

رازیانه دارای ماده ای به نام فلاونوئید است که با افزایش ترشح استروژن به تشکیل بافت های جدید سینه کمک می کند و باعث افزایش طبیعی سایز سینه می شود.

رازیانه به ترشح هورمون های زنانه کمک کرده و باعث افزایش شیر ماداران می شود. مادران جوان که دچار کمبود شیر برای نوزادشان هستند می تواند از رازیانه به عنوان یک گیاه طبیعی و بدون مواد شیمیایی استفاده کنند.

رازیانه باعث تعادل هورمون‌های زنانه و افزایش قوای جنسی در زنان می‌شود. بهتر است دمنوش این گیاه به همراه عسل مصرف شود.

عرق رازیانه در رفع موهای زائد در صورت و بخصوص اندام زنان با تاثیر بر هورمون های زنانگی نقش اساسی داشته لذا مصرف ۴۰ تا ۱۲۰ روز آن باعث نازک شدن و کاهش موهای زائد می شود.

آب رازیانه با خاصیت گشادکنندگی عروق خونی و افزایش ذخیره اکسیژن مغز، موجب کاهش استرس، اضطراب عصبی و بهبود عملکرد مغزی و رفع افسردگی زنان به ویژه در دوره های حساس قاعدگی و یائسگی می شود.

وجود کیست در تخمدان یا تخمدان پلی کیستیک از بیماری‌های شایع در خانم‌ها است که میتواند مشکلات فراوانی از جمله اختلالات قاعدگی و نامنظم شدن آن، باردار نشدن و … را برای آنها همراه داشته باشد.

این بیماری، مربوط به سن خاصی نبوده اما با شروع سن باروری احتمال ابتلا به آن بالا می رود و در سنین ۲۰ تا ۴۲ سالگی بیشتر دیده می شود؛ در بیشتر موارد ابتلا به این کیست به دلیل عدم آگاهی و داشتن اطلاعات اشخاص، از علائم و راه‌های ابتلا به آن است.

کیست‌های تخمدان عبارتند از توده‌های تخمدانی معمولاً خوش‌خیم که اغلب از نسج تخمدان تولید می‌شوند و در بسیاری از موارد از فولیکول‌های سطح تخمدان سرچشمه می‌گیرند.

در طب سنتی علت ایجاد کیست تخمدان را اغلب ناشی از غلبه رطوبت و سردی در ناحیه تخمدانها دانسته و یکی از شایعترین علت بروز آن را استحمام در ایام قاعدگی می‌دانند.

از علل دیگر بروز آن، مصرف اغذیه سرد در ایام قاعدگی از جمله میوه‌هایی مثل خیار و گوجه فرنگی، عدس، کاهو، مرکبات ماست و دوغ است.

همچنین چهار زانو نشستن در مکان‌های سرد و سفت و مرطوب مثلا روی سیمان و پله و موکت و چمن و داخل حمام میتواند باعث جذب رطوبت و رشد کیست در تخمدانها شود.

🌟⬅️توصیه مهم : در صورت نامنظم شدن عادت ماهیانیتان حتما به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید . تا با انجام آزمایش و سونوگرافی رحم علت نامنظم شدن قاعدگیتان مشخص شود.

اگر مشکل هورمونی بود حتما به پزشک متخصص غدد مراجعه کنید .

کیست اگر در سطح پیشرفته ای نباشد معمولا با یکی دو قرص پیشگیری از بارداری و ویتامین ها در عرض یک ماه درمان می شود.رازیانه تازه

ولی گاهی اوقات کیست به شدت بزرگ است که در این حالت با دارو قابل درمان نبوده و پزشک تشخیص می دهد که کیست با عمل جراحی خارج شود.

بنابراین نامنظم شدن دوران عادت ماهیانه ی خود را جدی بگیرید، چون گاهی اوقات ممکن است فرد دچار کیست بسیار بزرگی باشد که با فعالیت و جنب جوش زیاد و حتی ورزش بترکد و عواقب خطرناکی را به دنبال داشته باشد.

در کنار درمان دارویی کیست، می توانید از گیاهان دارویی نیز استفاده کنید. یکی از روشهای کاربردی در طب سنتی استفاده از گیاهان دارویی به ویژه درمان کیست تخمدان با رازیانه است.

خواص رازیانه برای تخمدان بسیار است. استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند رازیانه، تخم کتان، گل ختمی، پیاز، آویشن، مرزنجوش و اسطوخودوس برای کنترل و درمان کیست تخمدان توصیه می شود.

برای درمان کیست تخمدان با رازیانه، رازیانه را با گیاهان بالا ‎بجوشانید. سپس جوشانده این گیاهان را در وان ریخته و داخل آن بنشینید.

این کار رحم و تخمدان ‎ها را پاک می کند. خواص رازیانه برای تخمدان بیشتر به خاطر وجود ماده استروژن یا همان هورمون زنانه در رازیانه است.

همچنین یکی دیگر از روش‌های درمان کیست تخمدان با رازیانه، مصرف عرق رازیانه است، برای این منظور می‌توان نیم فنجان عرق رازیانه را بعد از صرف هر وعده غذایی نوشید. استفاده از دمنوش رازیانه برای درمان کیست تخمدان، نیز بسیار مفید و به صرفه است.

کیست سینه توده هایی است که در ناحیه ی سینه به وجود می آید و سرطانی نیستند. این نوع کیست ها معمولا با ماماگرافی تشخیص داده شده و با داروهایی درمان میشوند.

شواهد و مقاله های علمی معتبریه که نشان دهد رازیانه می تواند کیست سینه را درمان کند یا نه فعلا موجود نیست و اظهار نظرهای متناقضی در این زمینه وجود دارد و حتی گفته شده رازیانه ممکن است برای کیست سینه مضر هم باشد.

بنابراین توصیه میشود. در صورت وجود چنین مشکلی به متخصص زنان مراجعه کنید، حتی می توانید به پزشک خانواده مراجعه کنید.در صورت نیاز به متخصص مربوطه ارجاع داده می شوید.

۱- دانه های های رازیانه را درهاون خوب بکوبید تا پودر شود.

۲- برای هر یک لیوان آب جوش یک قاشق پودر رازیانه در قوری بریزد و روی حرارت قرار دهید تا بجوشد سپس زیر آن را کم کنید تا دم بکشد بعد از ۱۰ دقیقه از صافی رد کرده و میل کنید.

برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود حداقل ۴۰ روز زمان نیاز است.

تفاوت چندانی بین عرق و دمنوش رازیانه وجود ندارد. ولی به طور کلی استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن ۱۰ برابر کمتر است.

رازیانه به دلیل داشتن ۱۱۵ میلی گرم کلسیم و ویتامین K در افزایش استحکام استخوانها بسیار موثر است.

مصرف رازیانه در زنان باعث لاغری و کاهش وزن می شود.از این رو برای افرادی که به دنبال وزن ایده آل هستند بسیار مناسب است.این در حالی است که رازیانه در مردان باعث چاقی می شود.

رازیانه به دلیل داشتن ماده ای به نام آنتول از رشد سلول های سرطانی پستان جلوگیری می کند.

رازیانه با رقیق کردن اسید معده،برای رفلاکس معده بسیار مفید است و درد معده را کاهش می دهد. شما می توانید علاوه بر خوردن عرق رازیانه و چای رازیانه، مقداری تخم رازیانه را بعد غذا در دهانتان بجوید.

علاوه بر اینکه به هضم راحت غذا کمک می کند، بوی بدن دهان را نیز از بین می برد.

رازیانه به دلیل داشتن آهن و هیستیدین در درمان کم خونی بسیار موثر است.

رازیانه به دلیل داشتن ماده ی هیستیدین در درمان اسهالی که در اثر سوء هاضمه ایجاد میشود بسیار موثر است. همچنین به دلیل فیبر موجود در آن روده ها را پاک سازی کرده و از یبوست جلوگیری می کند.

نوشیدن منظم دمنوش رازیانه می تواند از تجمع مایعات اضافی بدن جلوگیری کرد و به دفع آن از بدن بخصوص کبد کمک کرده و احتمال اختلال مجاری اداری و کبد را کاهش دهد.

رازیانه حاوی بتاکاروتن، ویتامین E، C، B، A ، آهن، منیزیم، پتاسیم، کبالت، سدیم، فسفر، روی و کاروتنوئید، آنتی‌اکسیدا، و … است که تمام ویتامین ضروری بدن را فراهم و موجب ایمنی بدن می شود.

تجمع و مازاد کلسترول موجود در رگ‌های خونی و افزایش تولید آن توسط کبد از دلایل اصلی ابتلا به بیماری‌هایی مانند فشارخون بالا و سکته‌ی قلبی می‌باشد. خوشبختانه کلسترول خون با داشتن تغذیه‌ای سرشار از مواد غذایی گیاهی و فیبر قابل‌کنترل است. ترکیبات موجود در تخم رازیانه امکان تجمع کلسترول در جداره‌ی رگ‌ها را کاهش می‌دهد و به این ترتیب از ابتلا به بیماری‌های قلبی عروقی پیشگیری می‌کند.

پتاسیم تنها ماده‌ی معدنی اصلی در تنظیم فشارخون است. این ماده‌ی معدنی در ترکیب بیشتر مواد غذایی گیاهی مانند گیاه رازیانه وجود دارد.

پتاسیم به کنترل و تثبیت فشارخون کمک کرده و به این ترتیب ضربان قلب را نیز تنظیم می‌کند. ۱۰۰ گرم تخم رازیانه حاوی حدود ۱۷۰۰۰ میلی‌گرم پتاسیم می‌باشد.

در صورتی که از داروهای فشار خون استفاده می کنید، قبل از مصرف رازیانه حتما با پزشک خود مشورت کنید.

روزانه تا ۳ فنجان می توانید جوشانده ی رازیانه را میل کنید.

هشدار: بیشتر از مقدار توصیه شده مصرف نکنید.

می توانید دانه های رازیانه را مقداری تفت بدهید تا برشته شود.و از آن در تزیین انواع کیک و نان و سالاد استفاده کنید.همچنین می توانید در صورت تمایل آن را پودر کرده و به عنوان ادویه در غذاهایتان استفاده کنید.

رازیانه منبعی غنی است از ویتامین های B و c که سبب سنتز کلاژن شده و حفظ سلامت و جوانی پوست شما را به ارمغان می آورد و از چین و چروک و پیری زود رس پوست جلوگیری می کند.

به همین دلیل است که در بسیاری از کشورها برای تولید لوازم آرایشی و بهداشتی مورد استفاده قرار می گیرد.

مقداری رازیانه پودر شده را در روغن زیتون یا بادام مخلوط کنید و به صورت خود بمالید. این ماسک پوست صورتتان را شفاف و روشن می کند .همچنین در کاهش موهای زاید بدن نیز تاثیر گذار است.

هفته ای یک یا دو بار می توانید از این ماسک استفاده کنید.

۱- رازیانه هم مثل همه ی گیاهان دارویی دیگر اگر بیش از اندازه مورد استفاده قرارگیرد ممکن است مشکلاتی را برای فرد ایجاد کند .از جمله تب و لرز، سردرد، احساس سوزش در پوست به همراه خارش ( که در اصطلاح به آن فتودرماتیت ) می گویند. بنابراین از مصرف بیشتر از مقدار توصیه شده ( ۳ فنجان ) در روزخودداری کنید.

۲- آلرژی : قبل از مصرف رازیانه از نداشتن حساسیت به این گیاه مطمئن شوید.

مقدار کمی مصرف کنید و در صورت عدم مشاهده عارضه ای ،ادامه دهید.

۳-برای زنان باردار ممنوع است: رازیانه به دلیل تحریک رحم می تواند می تواند باعث سقط جنین شود.

هشدار جدی : برای زنان باردار ممنوع است

۴- تداخل دارویی : اگر بیماری خاصی دارید و از دارو استفاده می کنید. از مصرف رازیانه خودداری کنید. ممکن است علائم بیماریتان را شدید تر کند.

۵- کاهش نیروی جنسی در مردان : استفاده از رازیانه نیروی جنسی آقایان را کاهش می دهد.

۶- لاغری بیش از اندازه : برای خانم های لاغر استفاده از رازیانه توصبه نمیشود.

امیدوارم مطالب عنوان شده برای خانم های عزیز مفید بوده باشد.

سلامتی و تندستی شما بانوان گرامی آرزوی قلبی زرین بانو ست.

شاد و پیروز باشید.

#مجله ی خانوادگی زرین بانو #بخش سلامت #سایتی برای تمام بانوان ایران زمین

مهسا

تاریخ : 29 – جولای – 2019

خیلی ممنون اطلاعات مفیدی بود

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 29 – جولای – 2019

خواهش می کنم مهساجان ممنون که به ما سر زدی بازم منتظر کامنتهای قشنگتون هستیم

پاسخ

سمیه محمدی

تاریخ : 12 – آگوست – 2019

سلام خیلی مطاب خوبی بود لطفا در مورد کندر هم بنویسید

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 13 – آگوست – 2019

خیلی ممنون سمیه جان خواص کندر در سایت موجوده ، روی لنک زیر کلیک کنیدخواص کندر

پاسخ

محمد منصوری

تاریخ : 16 – آگوست – 2019

مطلب جالبی بود باید از این گیاه حتما تو برنامه غذاییم استفاده کنم ، میگن چای سبز برای لاغری خوبه ، به نظر شما درسته ؟

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 17 – آگوست – 2019

خیلی ممنون جناب منصوری حتما استفاده کنید ، گیاه معجره گری هست بله چای سبز برای لاغری بسیار توصیه می شه ، پیشنهاد میکنم به مقاله ی ما در مورد چای سبز مراجعه کنید روی لینک مقابل کلیک کنید : خواص چای سبز

پاسخ

سارا

تاریخ : 17 – آگوست – 2019

با سپاس از مطالب مفیدتون … ممنون

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 17 – آگوست – 2019

ممنون سارا جان که همراهمون هستی شاد باشی

پاسخ

Aida

تاریخ : 21 – آگوست – 2019

سلام مطالبتون عالی بود میخواستم بدونم برای چاق شدن چی استفاده کنم

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 21 – آگوست – 2019

سلام آیدا جان خیلی ممنون از شما در عرض دو سه روز یه مقاله در اینباره اماده میکنم و میزارم تو سایت فقط فراموش نکنید که به هیچ وجه از داروهایی که در شبکه های ماهواره ای تبلیغ میشن استفاده نکنید ،عوارضشون وحشتناکه مقاله ای که زرین بانو مینویسه گیاهی هست حتما منتظر دیدن دوبارت هستیم شاد باشی

پاسخ

مژگان

تاریخ : 22 – آگوست – 2019

سلام طریقه و زمان مصرف پودر رازیانه برای لاغری و اینکه ایا عرق رازیانه بهتر هست یا پودر آن.

با تشکر

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 22 – آگوست – 2019

سلام مژگان جان طریقه ی مصرف برای لاغری روزی یک یا دو لیوان عرق یا دمنوش هست . دمنوش و عرق بهتر از پودر هستن چون سریعتر جذب بدن میشن سعی کنید در مصرف رازیانه زیاده روی نکنید چون نه تنها مصرف بیش از حد ، سبب تسریع کاهش وزن نمیشه ، بلکه مشکلات بیشتری رو هم بوجود میاره

به هشدارها توجه کنید ، خانم های باردار به هیچ وجه نباید از رازیانه استفاده کنند .

شاد باشید

پاسخ

معصی

تاریخ : 27 – آگوست – 2019

من لاغرم ولی میخوام سایز سینه هام افزایش پیدا کنه الان چیکار کنم؟ یعنی هم لاغر میشم هم سایز سینه زیاد میشه؟

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 27 – آگوست – 2019

سلام معصومه جان اصول کار برای لاغری یا چاقی اینه که شما برنامه ی غداییه خودتون رو داشته باشید و در کنارش از گیاهان دارویی مثل رازیانه یا چای سبز هم استفاده کنید . در این حالت هست که این گیاهان اثر گذاری برای کاهش وزن خواهند داشت . اما در مورد افزایش سایز سینه ، رازیانه سبب افزایش هرمون های زنانه میشه و در نتیجه در افزایش سایز سینه تاثیر داره ، باید به این نکته توجه کنید که این گیاه فقط یکی از راههای افزایش سایز هست و در صورت استفاده در کنار دیگر گیاهان دارویی تاثیر گذاری بیشتری خواهد داشت . بزودی یک مقاله در مورد راه های افزایش سایز سینه مینویسم

شاد باشی

پاسخ

حدیث

تاریخ : 3 – سپتامبر – 2019

سلام،من بین هر دوماه پریودیم لکه بینی دارم،سونوگرافی وآزمایش تیروئید و فقر اهن هم دادم مشکلی نداشتم. به نظرتون خوردن رازیانه کمکم میکنه که لکه بینی ها برطرف شه مجرد هستم ۲۵ ساله

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 5 – سپتامبر – 2019

سلام حدیث جان اگر لکه بینی و ترشحات قهوه ای شما همراه با علائم زیر هستند حتما به متخصص زنان جهت معاینه و درمان مراجعه کنید: • مشاهده لکه بینی قهوه ای برای چند هفته • لکه بینی قهوه ای مکرر بعد از رابطه جنسی • استشمام بوی بد از ناحیه واژن • احساس درد زیر شکم • خارش ناحیه واژن

در غیر اینصورت مصرف دمنوش رازیانه باعث تنظیم هورمون های زنانه شده و بسیار مفیده. فقط در مصرفش زیاده روی نکنید و این نکته رو در نظر بگیرید که به هیچ وجه در زمان پریودی از رازیانه استفاده نکنید ، رازیانه برای روزهای قبل از پریودی هست .

پاسخ

تبسم

تاریخ : 20 – سپتامبر – 2019

سلام تشکر از معلومات مفید تان عادت ماهوار مه منظم نیست گاهی هر ۱۵ روز بعد میشوم و گاهی هم دو ماه بعد ۷ روز میباشه اما بسیار کم لخته لخته میباشه آیا از بادیان استفاده کنم منظم میشه عادت ماهوارم؟ و فقد در همین ۷ روز عادت ماهوار جوشانده بادیان را بنوشم؟ و یا هر روز؟

پاسخ

تبسم

تاریخ : 20 – سپتامبر – 2019

سلام عادت ماهوار من منظم نیست قبلا منظم بود دو سال شد غیر منظم شده هر دو ماه بعد میشوم و یا هم هر ۱۵ روز بعد اما ۶ یا ۷ روز میباشه بسیار کم کم لخته میایه از دم نوش رازیانه اگر استفاده کنم منظم می‌شود و لخته لخته نمیایه؟ و چی وقت استفاده کنم روز چند بار؟ در وقت عادت ماهوار استفاده کنم یا همه روزه؟

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 21 – سپتامبر – 2019

سلام تبسم جان نامنظرم بودن قاعدگی می تونه دلایل زیادی داشته باشه ، پیشنهاد میکنیم که در وحله اول به پزشک مراجعه کنید تا آزمایش دقیقی رو ازتون بگیره با یک بار ازمایش گرفتن در صورت وجود موردی متوجه آن خواهید شد . اگر در آزمایشها هیچ مشکلی نبود میتونید از رازیانه استفاده کنید .

طریقه ی مصرف هم داخل متن موجود هست ، باید حداکثر ۲ تا ۳ لیوان و چند روز مانده به زمان قاعدگی مصرف بشه . به هیچ وجه نباید در دوران قاعدگی از رازیانه استفاده کنید .

اصولا عملکرد رازیانه به این صورت هست که قاعدگی آور می باشد و در بروز قاعدگی کمک می کند . این عمل رو با تنظیم هورمونهای زنانه انجام می ده

رازیانه با بادران هم کمی متفاوت هست و استفاده شون هم متفاوته .

شاد باشید

پاسخ

موسوی

تاریخ : 24 – سپتامبر – 2019

سلام متشکرم از مقاله تون.کیست سینه دارم مصرف رازیانه ضرر داره یانه؟ در ماه دوبار پریود میشم وده روز هم طول میکشه. حدود ۶ ماه رازیانه استفاده کردم فایده چندانی نداشت علت چیه؟

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 24 – سپتامبر – 2019

سلام دوست عزیز در وحله ی اول باید اشاره کنم که رازیانه در کنار سایر درمانها میتونه برای درمان مشکلتون موثر باشه . اون هم به این دلیل هست که در تنظیم هورمون های زنانه کمک زیادی می کنه . در مورد شما بهتره که در کنار تجویزهای پزشکی که از طریق ازمایش دادن و سونوگرافی و … صورت میگیره از این ماده هم استفاده کنید . این نکته رو در نظر بگیرید که به هیچ وجه نباید در دوران پریودی از رازیانه استفاده کرد . بلکه ۱۰-۱۵ روز قبل قائدگی باید مصرف کنید . اینکه فایده ای نداشته هم به همون دلیل هست که گفتم ، این ماده باید در کنار دیگر درمان ها که پزشک تجویز می کنه + کمک درمانهایی همچون کیسه های آب ، ماساژ و … مورد مصرف قرار بگیره . مصرف هم نباید روزی بیشتر از ۲-۳ لیوان باشه

انشالله که همیشه سالم و سلامت باشید شاد باشید

پاسخ

موسوی

تاریخ : 25 – سپتامبر – 2019

سلام ممنونم سوالم را کامل پاسخ ندادید آیا برای کیست سینه ضرر دارد یانه ؟ من سونو دادم چیزی نبوده آزمایش هم دادم مشکلم هورمونی بوده .من شبها یه قاشق چایخوری از پودر رازیانه را باعسل می خوردم.روش ام درست بوده یانه؟

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 26 – سپتامبر – 2019

سلام مجدد خدمت خانم موسوی و پوزش بابت تاخیر در پاسخگویی چون باید از چند نفر فردآگاه در اینباره سوال میکردم بعد پاسخ میدادم ضرر که به صورت مستقیم نمیشه گفت که داره یا نه ، رازیانه تنظیم کننده ی هورمون های زنانه هست ، پس روی کاغذ ضرری نمیتونه داشته باشه ، در عمل هم جایی گفته نشده که ضرر داره . خوب مصرف بیش از حدش حتما ضرر داره و مصرف در زمان قاعدگی هم نادرست هست در باقی موارد چیزی گزارش نشده ، شما حتما همراه با مصرف رازیانه از کیسه های ابگرم و ابسرد برای ماساژ استفاده کنید (قبلش بهتره این مورد رو هم با پزشک معالج در میان بگذارید)

در مورد روش مصرفتون هم باید به این مورد توجه کنید که برخی از گیاهان دارویی بافتی سخت دارن و برای جذب سریعتر و بهتر اونها توصیه میشه که به صورت جوشونده و یا دمنشون مورد استفاده قرار بگیره. بهتره با توجه به آموزش موجود داخل پست از جوشونده ی رازیانه استفاده کنید .

باز هم بابت تاخیر عذرخواهی میکنم چون مورد مهمی هست باید حتما با افراد با تجربه در میان بگذارم و بعد پاسخ بدم شاد باشید

پاسخ

مهسا

تاریخ : 4 – اکتبر – 2019

خیلی مفید بود،ممنون از شما

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 4 – اکتبر – 2019

ممنون مهسا جان از اینکه همراه ما بودید شاد باشید

پاسخ

شنیا

تاریخ : 11 – اکتبر – 2019

سلام من تقریبا ۵ ساله قاعدگیم نامنظمه تحت نظر دکترم دارو زیاد مصرف کردم بعضی وقتا دیگه خسته میشم نمیخورم ؛ به اندازه ی قدم مدارک پزشکی دارم بخصوص سنوگرافی که عدم فولیکوله ؛ ۳۶ سالمه مجردم ؛ میگن تخمدان پلی کیستیک دارم ؛ رازیانه بهم معرفی کردن ولی مصرف نکردم ؛ الان به جای دارو مصرف کنم خویه ، اسم متفورمین و گلوگفاژ رو میشنوم حالم بد میشه

پاسخ

صونیا کریمی (پزشک – متخصص داخلی)

تاریخ : 11 – اکتبر – 2019

سلام شنیا عزیز برای این مورد بهتره پیش فوق تخصص غدد مراجعه کنین که داروهای مثل اسپیرولاکتون و سیپروترون و استرادیول و سایر دارو هارو جهت این مشکل تجویز کنن گیاه رازیانه به تنهایی نمیتونه تخمدان پلی کیستیک رو درمان کنه و داروهای مطرح شده هم صرفا جهت از بین بردن علائم استفاده میشه شاد باشید …

پاسخ

زهرا سادات

تاریخ : 20 – اکتبر – 2019

خیلی ممنون مطلب کامل و مفید بود

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 20 – اکتبر – 2019

خیلی خوشحالیم که از مطالب راضی بودید زهرای عزیز شاد باشید

پاسخ

مینا

تاریخ : 23 – اکتبر – 2019

سلام.من پریودیم تموم شده ودارم هرشب قرص جلوگیری میخورم ولی یک شب که دمنوش رازیانه دم کردم وخوردم باعث شد من پریودشم علت چیه؟ من اگه بخوام هرروز رازیانه بخورم قراره همش پریودباشم؟ممنون

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 23 – اکتبر – 2019

سلام مینا جان رازیانه به عنوان یک گیاه قائده آور شناخته میشه ، یعنی طوری اون رو مصرف میکنن که قبل از قاعدگی شرایط رو برای قاعدگی مهیا کنه برای همین هست که در زمان مصرفش پریود شدید اما خوب از طرفی هم تنظیم کننده ی زمان قاعدگی هست و درد های ناشی از اون رو هم کمتر میکنه سعی کنید در هفته ی منتهی به قاعدگی اون رو مصرف کنید شاد باشید

پاسخ

زهرا

تاریخ : 24 – اکتبر – 2019

سلام من پریودیم اکثرانامنظمه ،ودکترم که رفتم وآزمایش دادم منوجه شدن که فقط مشکله هورمونی دارم واین مشکلم چن سالی هس ،وصورتمم همیشه جوش ودانه میزنه که دردداره گاهی اوقات،طی دوره مصرفه داروخوب میشم ولی بعده قطعه مصرف دوباره علایم شروع میشه ،بنظرتون مصرف دمنوشه رازیانه این مشکل پوشت وپریودیه منوخوب میکنه؟؟

پاسخ

صونیا کریمی (پزشک – متخصص داخلی)

تاریخ : 25 – اکتبر – 2019

سلام زهرای عزیز رازیانه به نوعی به عنوان تنظیم کننده ی هورمونهای زنانه شناخته میشه ، اما همیشه و روی تمامی افراد به صورت یکسان تاثیر نمیزاره . شما بهتره بعد از آخرین قاعدگی ، زمانی رو مشخص کنید و برای مثال ۲۰ روز بعد شروع به مصرف رازیانه کنید تا روز قاعدگی اگر سبب تنظیم قاعدگی شد پس حتما میتونه روی مشکل هرمونی هم تاثیر مثبتی بزاره هر چند که به نظر من بهتره مصرف داروتون رو قطع نکنید ، و تحت مراقبت پزشک متخصص (که پزشک متخصص غدد خواهد بود نه متخصص زنان ) درمانتون رو ادامه بدید شاد باشید

پاسخ

رسپینا

تاریخ : 25 – اکتبر – 2019

سلام ممنونم از مطالبتون.س سوال داشتم من هورمون زنانه ام پایینه مدت۲سال اسپیرونولاکتون ۱۰۰ و اتیسترون مصرف کردم حدود ۱۰۰ تا هورمون مردانه ام در اخرین آزمایشم که ۳ ماه مصرف قرص نداشتم پایین اومده ،طب سنتی رفتم بهم گفتن عرق رازبانه مصرف کنم ازینجایی ک من لاغرم طبق فرمایشات شما مصرفش باعث میشه من لاغرترشم بنظر شما مصرفشو قطع کنم؟ممنون میشم راهنماییم کنید (ریزش مو شدید و سفید شدن موهام این دوسال خیلی بوده)

پاسخ

صونیا کریمی (پزشک – متخصص داخلی)

تاریخ : 26 – اکتبر – 2019

سلام رسپینای عزیز درسته رازیانه میتونه باعث لاغری بشه ولی اگه رژیم غذایی مناسبی رو داشته باشید و در مصرف رازیانه هم زیاده روی نکنید باعث لاغری شما نخواهد شد و در این صورت میتونید از فواید بسیار اون برای هورمون های زنانه استفاده ی کامل رو ببرید . حتما حتما رژیم غذاییتون رو طوری تنظیم کنید که انرژی بیشتری کسب کنید تا به نوعی با رازیانه به مساوات حرکت کنه شاد باشید

پاسخ

ستاره

تاریخ : 27 – اکتبر – 2019

سلام من رازیانه برای افزایش سایز سینه استفاده میکنم ولی وزن متعادله… روی وزنم اثر داره؟ مواد غذایی برای چاقی هم استفاده میکنم …راهنمایی میکنید

پاسخ

صونیا کریمی (پزشک – متخصص داخلی)

تاریخ : 28 – اکتبر – 2019

سلام ستاره عزیز اگه همزمان با مصرف رازیانه رژیم غذایی که دارید رو هم ادامه بدید مطمئنا تاثیر محسوسی روی وزنتون نخواهد داشت فقط در مصرف رازیانه زیاده روی نکنید شاد باشید

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 28 – اکتبر – 2019

سلام ستاره عزیز اگه همزمان با مصرف رازیانه رژیم غذایی که دارید رو هم ادامه بدید مطمئنن تاثیر محسوسی روی وزنتون نخواهد داشت فقط در مصرف رازیانه زیاده روی نکنید شاد باشید

پاسخ

تکتم

تاریخ : 3 – نوامبر – 2019

مطلب بسیار کامل و مفید بود سپاسگزارم

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 3 – نوامبر – 2019

خیلی ممنون از اینکه مطالعه کردید تکتم جان همیشه شاد باشید

پاسخ

ستاره عباسی

تاریخ : 11 – نوامبر – 2019

خیلی ممنون مطالب مفیدی بود

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 11 – نوامبر – 2019

ممنون ستاره جان شاد باشید

پاسخ

نسیم

تاریخ : 30 – نوامبر – 2019

ممنون،عالی بود

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 1 – دسامبر – 2019

ممنون از شما نسیم جان روزتون خوش

پاسخ

مینا

تاریخ : 21 – دسامبر – 2019

سلام من چند وقته دارم از محصول عرق رازیانه طوبی استفاده می‌کنم میگن خواص عرق رازیانه برای حجیم شدن سینه خانما خوبیه درسته؟؟؟ کسی میدونه واقعیه یا نه؟

پاسخ

صونیا کریمی (پزشک – متخصص داخلی)

تاریخ : 21 – دسامبر – 2019

سلام مینا جان بله به علت استروژن زیادی که در این هورمون هست ، در صورت مصرف منظم می تونه باعث حجیم شدن بشه . فقط دقت کنید که به هیچ وجه در مصرف اون زیاده روی نکنید چون در این صورت مشکل ساز خواهد بود شبتون خوش

پاسخ

درسا

تاریخ : 26 – دسامبر – 2019

سلام شبتون بخیر ممنونم خیلی عالی بود سوالی داشتم من موهای صورتم خیلی زیاده بهم گفتن عرق رازیانه بخور ولی متاسفانه لاغر هم هستم شما فرموذید عرق رازیانه لاغر میکنه حالا من چی کار کنم ؟؟؟؟ ممنونم میشم پاسخ بدید.

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 27 – دسامبر – 2019

سلام درسا جان ممنون از اینکه با ما همراه هستید بله خوب ، رازیانه در لاغری موثر هست ، اما زمانی تاثیر خودش رو تو لاغری نشون میده که شما همزمان با استفاده از عرق رازیانه، رژیم غذایی خودتون رو تغییر بدید . اگر رژیم غذاییتون ثابت بمونه و کمی هم مقوی ترش بکنید، در لاغریتون تاثیری نخواهد گذاشت و میتونه در تنظیم هورمونها کمک شایانی بهتون بکنه شاد باشید

پاسخ

سمیه

تاریخ : 29 – دسامبر – 2019

خیلی عالی بود ممنون از شما و مطالب خوبتون

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 29 – دسامبر – 2019

ممنون از اینکه همراه ما هستید سمیه جان شاد باشید

پاسخ

zahra

تاریخ : 5 – ژانویه – 2020

سلام به خاطر مطلب مفیدتون سپاسگزارم . من دختری ۱۸ ساله هستم که وزنم ایده آله و از فرم بدنیم کاملا راضیم فقط سینه هام در حد یک برجستگی کوچکه اگر بخوام برای بزرگ شدن سینه ها اقدام کنم باید رازیانه را در هر ماه چند روز و به چه شکلی مصرف کنم تا زیان آور نباشه ؟ از طرفی شنیدم ک رازیانه در درمان افسردگی موثر است آیا این مطلب صحت دارد ؟ لطفا مقاله ای در رابطه با بزرگ کردن سینه ها به روش طبیعی در سایت خودتون قرار بدید ممنونم

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 5 – ژانویه – 2020

سلام زهرا جان بله ، رازیانه در افزایش سایز سینه موثر هست ولی نه به اندازه خیلی زیاد ، اما خوب با تنظیم هورمون های زنانگی تاثیر مثبت خوبی و گاها خیلی خوبی می تونه داشته باشه روزی یک لیوان میتونید طبق آموزش موجود در پست، رازیانه مصرف کنید ، موردی که باید بگم این هست که در زمان قاعدگی مصرف رو قطع کنید بله در مورد افسردگی هم کاملا درسته ، با تنظیم هورمون های زنانگی تاثیر مثبتی در درمان و رفع افسردگی میتونه داشته باشه ، اما یادتون باشه به هیچ وجه در مصرف اون زیاده روی نکنید بله حتما بزودی مقاله ای در موردش منتشر خواهیم کرد شاد باشید

پاسخ

zahra

تاریخ : 6 – ژانویه – 2020

سلام مرسی بابت وقتی که میزارید و پاسخ گویی سریعتون میشه لطفا بگید چند روز در ماه مجاز به مصرف روزانه یک لیوان دمنوش رازیانه هستیم ؟؟؟

پاسخ

زرین بانو

تاریخ : 6 – ژانویه – 2020

سلام خواهش میکنم زهرا جان حقیقت این مورد رو به قطع نمیشه گفت و باید شرایط شما سنجیده بشه ، بعد اما در کل مصرف در روزهای قاعدگی میتونه محدود بشه ، هرچند که رازیانه درد رو کم میکنه ولی در اصول عدم استفاده ی اصولی میتونه باعث بهم ریختگی دوران قاعدگی هم بشه بهتره در یک دوره ی ۴۰ روزه مصرف رو انجام بدید و در صورتی که جواب نگرفتید مصرف رو متوقف کنید ، مصرف رو به هیچ وجه از ۱ لیوان بالاتر نبرید .

پیشنهاد میکنم اگه بعد از این مدت جواب نگرفتید با یک پزشک مشورت کنید . به هیچ وجه در خوردن این گیاه زیاده روی نکنید . شاد باشی زهرا جان

پاسخ

عرق رازیانه طبیعت آن گرم بوده و دارای مقدار زیادی از هورمونهای زنانه است. عرق رازیانه بیشتر برای خانم‌ها توصیه می‌شود. مصرف این عرق در خانم‌های یائسه باعث كاهش و برطرف شدن عوارض و علائم این دوران شده و در كسانی كه دچار یائسگی زودرس شده‌اند، موجب درمان و بازگشت عادات ماهیانه می‌شود.

عرق رازیانه همچنین در درمان اختلالات هورمونی خانم‌ها مؤثر است، به‌طور مثال مصرف آن به افرادی كه دچار لكه‌بینی های ممتد قبل و بعد از عادت ماهیانه هستند و یا از اختلالات قاعدگی رنج می‌برند، توصیه می‌شود. كسانی كه خونریزی‌ آنها در زمان قاعدگی خیلی كمتر از حد طبیعی است بهتر است همیشه از عرق رازیانه استفاده كنند ولی افرادی كه خونریزی آنها بیش از حد طبیعی است باید در زمان قاعدگی مصرف عرق رازیانه را قطع كرده و بعد از این دوران دوباره خوردن آن را شروع كنند.

عرق رازیانه یكی از درمان‌های اساسی در كیست تخمدان زنان محسوب می‌شود. عرق رازیانه همچنین تأثیر بسیار زیادی بر شادابی و طراوت پوست بانوان داشته و در شست‌‌وشو و تقویت نور چشم مؤثر است. هر شب یک لیوان به همراه یک قاشق عسل به مدت 40 روز مصرف شود.

عرق رازیانه یكی از درمان‌های اساسی در كیست تخمدان زنان محسوب می‌شودرازیانه تازه

مصرف بیش از حد رازیانه، احتمال آلرژی‌های پوستی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، افرادی که ناراحتی‌های تنفسی دارند نیز باید مراقب باشند، زیرا ممکن است با تنفس و یا مصرف گیاه دچار حمله‌های آسم شوند.

یکی از معجزه‌آساترین خواص رازیانه که در گیاهان دیگر کمتر به چشم می‌خورد، تقویت دید است. به این ترتیب که عرق رازیانه را جوش می‌دهیم تا استریل شود و از وجود هر نوع میکروب یا عفونت پاک شود. سپس آن را داخل قطره‌چکان ریخته و داخل چشم می‌چکانیم. روزی چند قطره (صبح، ظهر و شب) باعث افزایش نورچشم، کاهش التهابات چشم (مثل قرمزی) و کاهش خطر ابتلا به آب‌مروارید می‌شود. رازیانه همچنین برای درمان التهاب پلک‌ها و درمان شب‌کوری بسیار مفید است.

مصرف عرق رازیانه روزی نصف الی یک استکان به شکل مستمر باعث چاقی صورت شما می‌شود. از دیگر خواص آن می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:

معمولاً در درمان بیماری‌ها در طب سنتی به مزاج افراد خیلی توجه می‌شود و براساس اصلاح مزاج، درمان فرد را انجام می‎دهند. برای درمان این نوع کیست نیز، بسیاری از این کیست‎ها با رفع غلبه اخلاط ممکن است رفع شوند به شرط اینکه علت ایجاد آن هم از بین رفته باشد. استفاده از برخی گیاهان دارویی مانند رازیانه، تخم کتان، گل ختمی، پیاز، آویشن، مرزنجوش و اسطوخودوس مفید است. برای درمان کیست تخمدان با رازیانه بایستی ابتدا رازیانه را به همراه این گیاهان، ‎جوشانید و سپس جوشانده این گیاهان را در وانی ریخته و داخل آن نشست، این کار باعث پاکسازی رحم و تخمدان‎ها می‎شود. درمان کیست تخمدان با رازیانه به دلیل غنی بودن این گیاه از ماده استروژن که همان هورمون زنانه است، بسیار مفید بوده و برای بیش از 90 درصد خانم‌ها قابل تجویز است، همچنین استفاده از این گیاه علاوه بر درمان بیشتر انواع کیست تخمدان برای درمان سایر مشکلات و بیماری‌های زنان نیز مفید است.

یکی از روش‌های درمان کیست تخمدان با رازیانه، مصرف عرق رازیانه است، برای این منظور می‌توان نیم فنجان عرق رازیانه را بعد از صرف هر وعده غذایی نوشید.

استفاده از دمنوش رازیانه برای درمان کیست تخمدان، بسیار مفید و به صرفه است. (تهیه دمنوش رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه یک قاشق چای‌خوری رازیانه کوبیده را داخل یک قوری بریزید. مقداری آب جوش روی آن بریزید و اجازه دهید که به مدت ۱۵ دقیقه دم بکشد). به طور کلی استفاده رازیانه به صورت دم نوش مفیدتر و هزینه استفاده از آن، نسبت به عرق آن 10 برابر کاهش می‌یابد. از دمنوش رازیانه نیز می‌توان صبح و شب استفاده نمود و برای شیرین کردن آن می‌توان به آن عسل اضافه کرد

مصرف گیاه رازیانه در بارداری ضرری به همراه ندارد و داروخانه‌های گیاهی ایران به شکل‌های مختلف (مثل قطره آنتی‌میگرن، شربت توسیان، شربت تیسیان، پودر ژنرال تونیک، قطره سنکول، سنالین، منتازین و لوسیون تقویت موی سنیره)  عرضه میکند که داخل تمام این محصولات رازیانه وجود دارد. گفته می‌شود اگر می‎خواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید مصرف رازیانه را فراموش نکنید. همچنین اگر خانم قبل از باردای رازیانه بخورد احتمال دختر شدن جنین بیشتر می‌شود، یعنی مصرف رازیانه در بارداری به تعیین جنسیت فرزند نیز کمک می‌کند. بهتر است روزانه حداکثر ۵ گرم رازیانه یا یک تا سه استکان عرق آن را مصرف کنید و برای اینکه نتیجه درمان مشخص شود و گیاه خواص درمانی خود را به جای بگذارد، حداکثر ۴۰ روز زمان نیاز دارد. البته برخی گفته اند که رازیانه  اثر قاعده‌آور دارد و ممکن است منجر به سقط جنین شود. در هر حال بهتر است در مصرف رازیانه در بارداری زیاده‌روی نکنید.

رازیانه به عنوان یک چربی سوز قوی عمل می کند و در حفظ تناسب اندام بسیار موثر است. رازیانه با سرعت بخشیدن به متابولیسم بدن روند آن را تسریع می‌کند، در نتیجه با مصرف سریع تر کالری از طریق سلول‌ها انرژی حاصل از آن به چربی سوزی کمک می‌کند. رازیانه قادر است چربی های تجمیع شده در بدن را از بین ببرد و در روند کاهش وزن بسیار موثر است. رازیانه با از بین بردن مشکلات دستگاه گوارش می تواند تاثیر خوبی بر هضم بهتر غذا بگذارد و همین امر خواص رازیانه برای لاغری را مهم کرده است. همچنین رازیانه احساس گرسنگی را کم می کند از پرخوری جلوگیری کرده و به کاهش وزن و کاهش اشتها کمک می کند. گیاه رازیانه دارای عناصری مانند فسفر, منیزیم, کلسیم, پتاسیم و انواع ویتامینهای A و C است که برای لاغر شدن و کاهش وزن بسیار مفید است. رازیانه قادر است به متابولیسم بدن سرعت دهد و باعث سوخت و ساز بهتر کالری بدن شده و همچنین از تجمع چربی در کبد جلوگیری می کند.

 رازیانه خون را تصفیه می‌کند و با دفع باقی‌مانده ادرار مانع از تراکم چربی اضافه در کبد می‌شود.

همانطور که گفته شد خواص رازیانه برای لاغری توسط متخصصان طب سنتی اثبات شده است. در ادامه طرز تهیه دمنوش رازیانه که برای کاهش وزن موثر است را آورده ایم. این دمنوش را با معده خالی و قبل از وعده هایی غذایی و همچنین قبل از خواب باید میل کنید.

طرز تهیه: ابتدا چند قاشق رازیانه را با یک لیوان آب جوش مخلوط کرده و بعد از بیست دقیقه, دمنوش را میل کنید. نکته ایی که باید به آن توجه داشت این است که رازیانه را با آب نجوشانید بلکه فقط در آب جوش دم کنید.

رازیانه با تولید ملاتونین که هورمون مسئول چرخه خواب است. یک خواب خوش و کامل را برای شما به ارمغان می آورد. خوردن آب رازیانه کمک می‌کند تا میزان ملاتونین تنظیم شود. البته بدان معنا نیست که این گیاه خواب‌آور است بلکه با مصرف آن در طی روز احساس می‌کنید که انرژی اضافه دارید اما هنگام شب راحت‌تر به خواب می‌روید. بهتر است با مصرف روزی یک تا ۲ لیوان شروع کنید، ابتدا میزان مصرف کم باشد و سپس افزایش دهید. اگرچه دم‌نوش رازیانه طبیعی است اما باید مراقب بود که به آن حساسیت نداشته باشید. زنان باردار نباید آن را مصرف کنند.

میزان مصرف و همچنان زمان آن به هدف شما شما بستگی دارد چنانچه به جهت تخمک گذاری در بانوان است می بایستی صبح ها و بصورت ناشتا میل شود اگر هم به جهت لاغری عرق رازیانه را مصرف میکنید بهتر است بعد از هر وعده غذایی یک استکان میل کنید

در زنان شیرده, خوردن رازیانه باعث افزایش شیر آنها می گردد ولی در زنان باردار بهتر است که استفاده نشود.

یک عدد رازیانه متوسط حدود ۷۳ کالری، ۳ گرم پروتئین، ۱۷ گرم کربوهیدرات دارد. این ماده چربی اندکی دارد اما کلسترول ندارد. رازیانه مقادیر بسیار زیادی فیبر دارد. خوردن بخش سفید رنگ آن حدود ۷ گرم فیبر غذایی را تامین می‌کند. این مقدار معادل ۲۸ درصد از نیاز روزانه بدن به فیبر است. بیشتر افراد نمی‌توانند فیبر کافی مصرف کنند. به همین خاطر مصرف یک عدد رازیانه متوسط در روز می‌تواند ۷ گرم فیبر وارد بدن کند. قسمت سفید رنگ رازیانه حاوی ۹۶۹ میلی گرم پتاسیم است و می‌تواند ۲۷ درصد از نیاز بدن به این ماده معدنی را برطرف کند. پتاسیم برای کمک به کاهش فشار خون و نیز حفظ و نگهداری تعادل مایعات بسیار ضروری است. رازیانه ویتامین C فراوانی دارد و مصرف قسمت سفید رنگ آن می‌تواند ۲۸ میلی گرم از ویتامین C را وارد بدن کند ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که می‌تواند فرایند پیری را کندتر کند و باعث افزایش سلامت سیستم ایمنی بدن گردد. رازیانه ویتامین‌های مهم دیگری همچون ویتامین A، B6 ، K و فولات را نیز تامین می‌کند. این گیاه منبع بسیار خوبی از سایر مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، مس، روی و سلنیوم است.

 

سلامت استخوان bone-jointبه خاطر کلسیمی که در رازیانه وجود دارد مصرف آن به حفظ و نگهداری سلامت استخوان‌ها کمک زیادی خواهد کرد. رازیانه حاوی ۱۱۵ میلی گرم کلسیم است و می‌تواند ۱۰ درصد از نیاز بدن به کلسیم را برطرف کند. با مصرف آن می‌توانید کلسیم موجود در رژیم غذایی را افزایش دهید. این موضوع برای افرادی که نمی‌توانند از سایر منابع کلسیم دریافت کنند بسیار عالی است. اما کلسیم تنها ماده مغذی تقویت کننده استخوان نیست که در رازیانه یافت می‌شود. این گیاه حاوی منیزیم، فسفر و ویتامین K است که نقش مهمی در حفظ و نگهداری سلامت استخوان‌ها بازی می‌کنند.

رازیانه منبع خوبی برای ویتامین C محسوب می‌شود. ویتامین C یک آنتی اکسیدان قدرتمند است که آسیب رادیکال‌های ازاد را کمتر می‌کند. همین امر باعث می‌شود پوست صورت دچار پیری زودرس نشود. ویتامین C برای تشکیل کلاژن بسیار ضروری است و ابزار قدرتمندی برای محافظت از ظاهر پوست محسوب می‌شود. کمبود ویتامین C در بدن را اسکوروی می‌نامند. این کمبود باعث می‌شود بدن به درستی کلاژن را تولید نکند. همین امر منجر به خونریزی لثه‌ها و خونریزی زیر پوست می‌شود. به خاطر عملکردی که ویتامین C در بدن دارد، مقدار کافی و مناسب از این ویتامین برای کاهش چین و چروک و حفظ شادابی و سلامت پوست ضروری است.

رازیانه می تواند فشار خون و التهاب را به خاطر محتوای پتاسیمی بالا و محتوای سدیمی اندک کاهش دهد. پتاسیم در برابر سدیم می‌ایستد و همین امر موجب می‌شود فشار خون پایین آورده شود. رژیم غذایی سرشار از پتاسیم می‌تواند فشار خون را کاهش دهد. فقط به خاطر داشته باشید که این اثرات یک شبه ایجاد نمی‌شوند. برای اینکه بتوانید از این مزایا بهره مند شوید باید ۴ هفته رژیم غذایی با پتاسیم بالا مصرف کنید.

رازیانه می‌تواند هضم و گوارش را بهبود ببخشد. از آنجایی که این گیاه حدود ۷ گرم فیبر غذایی دارد می‌تواند به سلامت سیستم گوارش کمک فراوانی بکند. عضلاتی که در سیستم گوارشی شما قرار دارند به فیبر غذایی نیاز خواهند داشت. از آنجایی که مشکلات گوارشی همچون یبوست و IBS در بزرگسالان شایع است، مصرف رازیانه می‌تواند انتخاب هوشمندانه ای باشد. علاوه بر این فیبر همانند یک مسواک کوچک عمل می‌کند و می‌تواند سموم موجود در روده را پاکسازی کند. این سموم اگر در بدن باقی بمانند باعث ایجاد سرطان روده بزرگ خواهند شد. خود رازیانه همانند یک ملین عمل می‌کند و به دفع سموم از بدن کمک فراوانی خواهد کرد. به همین خاطر برخی از فرهنگ‌ها بعد از خوردن وعده غذایی دانه رازیانه را می‌جوند تا به هضم کمک کند و بوی بد دهان را از بین ببرد. برخی از روغن‌هایی که در رازیانه یافت می‌شود به تولید مایع گوارشی کمک خواهد کرد. رازیانه همچنین برای افرادی که رفلاکس اسید دارند نیز مفید است. اضافه کردن رازیانه به رژیم غذایی می‌تواند PH معده را متعادل سازد.

فیبر هیچ کالری ندارد و می‌تواند شما را سیر نگه دارد. انسان‌ها آنزیمی که برای شکستن فیبر لازم است را ندارند. به همین خاطر فیبر به عنوان کالری در بدن جذب نمی‌شود. رازیانه حدود ۷ گرم فیبر عاری از کالری دارد. مطالعات انجام شده نشان می‌دهد که رژیم غذایی سرشار از فیبر می‌تواند به کاهش وزن کمک کند. مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۱ نشان می‌دهد مصرف ۱۴ گرم فیبر در روز می‌تواند به کاهش وزن خوبی منجر شود. با اضافه کردن رازیانه به رژیم غذایی می‌توان حس سیری را فراهم کرد. این موضوع به کاهش وزن کمک فراوانی خواهد کرد.

کولیک یا قولنج در نوزادان یکی از شرایط پزشکی نسبتا بی خطر است. کولیک به گریه‌های بی‌وقفه بیش از سه ساعت در روز که بیش از سه روز در هفته رخ دهد و حداقل سه هفته تداوم یابد، گفته می‌شود. در این شرایط والدین هر کاری می کنند تا نوزاد آرام شود. دارویی که اخیرا با نام دی سیکلومین هیدروکلراید برای درمان کولیک استفاده می‌شود می‌تواند عوارض جانبی شدیدی به همراه داشته باشد. اما محققان دریافته اند که روغن دانه رازیانه می‌تواند درد را در نوزادان کاهش دهد و یک درمان طبیعی و خانگی برای کولیک محسوب می‌شود. در مطالعه انجام شده در سال ۲۰۰۳، محققان روغن دانه رازیانه را با دارونماها مورد مقایسه قرار دادند. گروهی که با روغن دانه رازیانه درمان شده بودند ۶۵ درصد کولیک کمتری را تجربه کرده بودند. اگرچه این مطالعه امیدوار کننده است اما هنوز دوز مناسب برای نوزادان تعیین نشده است. شاید بتوان گفت امن ترین روش برای درمان کولیک نوزادان نوشیدن چای رازیانه توسط مادر است.

رازیانه قرن‌هاست که در طب چینی برای کمک به درمان شرایط التهابی همچون بهبود جای نیش حشرات یا گلو درد مورد استفاده قرار می‌گیرد. توانایی رازیانه برای کاهش التهاب محققان را به بررسی اثرات آن بر روی سرطان واداشته است. روغنی به نام anethole که در رازیانه یافت می‌شود در برخی از مطالعات بالینی به عنوان درمان طبیعی سرطان شناخته شده است و می‌تواند تولید سلول‌های سرطان سینه را کاهش دهد. دانشمندان بر این باورند که این روغن می‌تواند التهابی که منجر به توسعه سرطان می‌شود را کاهش دهد. با این حال هنوز مطالعات بیشتری در این زمینه نیاز هست. سایر مواد ضد التهابی در رازیانه همچون سلنیوم می‌تواند به کاهش نرخ مرگ و میر ناشی از سرطان کمک کند. مطالعه بزرگی که شامل ۸۰۰۰ شرکت کننده بود نشان داد که سلنیوم مرگ و میر ناشی از سرطان را کاهش می‌دهد.

پتاسیم و فیبر بالای موجود در عرق رازیانه و دانه های رازیانه کلسترول بالای خون و خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد.

آهن و هیستیدین موجود در رازیان هتولید هموگلوبین را تحریک کرده و در درمان کم خونی مفید موثر می باشد.رازیانه تازه

پودر دانه های رازیانه به عنوان یک ملین قوی عمل می کند و با بهبود حرکات روده به درمان یبوست کمک می کند.

رازیانه حاوی آنتول و سینول می باشد که برای درمان اسهال مفید هستند.

خواص دیورتیک رازیانه مواد سمی بدن را از طریق ادرار دفع کرده و برای پیشگیری و درمان سنگ کلیه مفید می باشد.

ویتامین C موجود در رازیانه باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شده و برای درمان سرماخوردگی، گلودرد و سرفه و آسم مفید می باشد.

جویدن مقدار کمی تخم رازیانه نفس شما را بعد از خوردن غذا خوشبو و تازه خواهد کرد و مخصوصا باعث از بین رفتن بوی بد دهان بعد از خوردن یک وعده غذایی با بوی زیاد خواهد شد. رازیانه به دلیل داشتن خواص ضد میکروبی با میکروبهایی که باعث بوی بد دهان و نفس بدبو می شوند، مقابله می کند. خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی رازیانه نیز باعث بهبود زخمها و آفت های لثه می گردد. علاوه بر جویدن تخم رازیانه، شما می توانید برای کاهش بوی بد دهان ، دمنوش ولرم رازیانه را در دهان خود گردانده و غرغره کنید.

نوشیدن دمنوش رازیانه طبق یک برنامه منظم باعث خروج مایعات اضافی از بدن شده و به عنوان یک داروی مُدر عمل می کند. شما همچنین می توانید با قرار دادن دمنوش رازیانه زیر چشمهای خود، پف زیر چشم را که به خاطر تجمع مایعات در بدن ایجاد شده، را کاهش دهید. به علاوه در راستای جلوگیری و درمان تجمع آب و مایعات در بدن، رازیانه به خروج سموم از بدن کمک کرده و احتمال ابتلا به بیماری های مجاری ادراری را کاهش می دهد. این گیاه همچنین دارای خواص عرق آور بوده که عرق ریزی را زیاد می کند

رازیانه دارای خاصیت خلط آوری ملایم می باشد که به بهبود عفونتهای مجاری تنفسی که با سرفه، سرماخوردگی، آنفلوآنزا و گرفتگی سینوسها مرتبط هستند، کمک می کند. به عنوان مثال، زمانی که دچار سرفه و گلودرد هستید، می توانید دمنوش گرم رازیانه را 2 یا 3 بار در روز بنوشید. همچنین، می توانید 2 قاشق غذاخوری تخم رازیانه را در یک لیوان آب بجوشانید تا وقتی نصف آب بخار شود، سپس آن را صاف کرده و محلول حاصله را غرغره کنید.

رازیانه به عنوان یک تقویت کننده مغز عمومی عمل می کند. محققان دریافته اند که تخم رازیانه به بهبود کارایی ادراکی انسان کمک می کند. پیاز رازیانه و تخم آن همچنین حاوی مقادیر زیادی پتاسیم می باشند که باعث افزایش هدایت الکتریکی در سراسر بدن می گردد، در نتیجه باعث سلامت عملکرد مغز و توانایی های ادراکی فرد می شود. به علاوه، آب رازیانه به عنوان گشادکننده عروق و افزایش دهنده ذخیره اکسیژن مغز عمل می کند. همچنین در بهبود افسردگی و به تاخیر انداختن شروع بیماریهای روانی موثر می باشد.

چای رازیانه به صورت خوراکی و موضعی برای درمان آکنه و جوش صورت مفید می باشد.

مقداری دانه های رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و 10 دقیقه بگذارید تا دم بکشد و سرد شود، حالا این محلول را بر روی صورت و گردن بمالید و بگذارید 5 دقیقه بماند سپس با آب سرد بشویید.

دانه رازیانه دارای خواص آنتی اکسیدانی زیادی بوده که از چین و چروک پوست جلوگیری کرده و باعث جوان سازی پوست صورت می شود.

دانه های رازیانه را در نصف فنجان آب جوش بریزید و یک قاشق زعفران به آن اضافه کنید، بگذارید 30 دقیقه بماند وقتی که سرد شد مقداری عسل به آن اضافه کنید، خمیر به دست آمده را روی صورت خود بمالید و بگذارید 20 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید.

دانه های رازیانه یا بادیان برای درمان شوره سر، ریزش مو، درمان خارش و پوسته شدن مو، شکنندگی مو و درمان موخوره و رفع موهای زائد بدن مفید می باشند.

دانه های رازیانه را در یک فنجان آب جوش بریزید و بگذارید نیم ساعت بماند سپس یک قاشق گلیسیرین و یک قاشق سرکه سیب به آن اضافه کنید و آن را بر روی موهای خود ماساژ دهید بگذارید 30 دقیقه بماند و سپس با آب و شامپو بشویید.

رازیانه قاعدگی را تنظیم می کند، درد قادعدگی را کاهش می دهد و از بیماری سندوم پیش از قاعدگی پیشگیری می کند.

فلاونوئیدهای موجود در دانه های رازیانه مقدار استروژن را افزایش داده و در نتیجه باعث بزرگ شدن سینه می شود.

مطالعات نشان داده که مصرف رازیانه به دلیل مقادیر بالای فیتواستروژن ها در زنان علائم یائسگی را کاهش می دهد.

در مطالعه ای که سال 2008 انجام گرفت، مشخص شد رازیانه حاوی نوع خفیف استروژن است که باعث افزایش شیر مادر در در زنان شیرده می شود. پیش از مصرف هرگونه خوراکی و نوشیدنی در دوران بارداری حتما با پزشک خود نیز مشورت کنید.

تحقیقات نشان داده که رازیانه باعث افزایش میل جنسی در مردان می شود.

مصرف رازیانه در مردان هورمون تستوسترون را افزایش داده و از بزرگ شدن پروستات و ناتوانی جنسی در آقایان پیشگیری می کند، رازیانه همچنین ارگاسم را تعدیل کرده و به مردان اجازه می دهد که از رابطه جنسی خود بیشتر لذت ببرند.

تحقیقات نشان داده که چای رازیانه و روغن رازیانه برای درمان کولیک یا قولنج در نوزادان و کودکان مفید می باشد.

رازیانه دارای حدود  10% روغن ، مواد قندی و مسویلاژ و حدود 4% اسانس می باشد . روغن رازیانه دریا 4% اسید پال میتیک ، 22% اسید اولیئک ، 14% اسید لینوئیک و 60% اسید پتروسلینیک  می باشد.

در صد گرم برگ رازیانه تازه مواد زیر موجود است :

آب                       90 گرم

پروتیئن                 2/5 گرم

چربی                    0/4 گرم

مواد نشاسته ای      4/5 گرم

کلسیم                   100 میلی گرم

فسفر                     50 میلی گرم

آهن                       2/5 میلی گرم

پتاسیم                 400 میلی گرم

ویتامین آ                3500 واحد

ویتامین ث              30 میلی گرم

برای تهیه روغن رازیانه، 1 قاشق غذاخوری پودر تخم رازیانه را با 1 فنجان روغن خوراکی (روغن زیتون، روغن کنجد یا روغن آفتابگردان) در شیشه‌ای در بسته بریزید و در دمای محیط حدود 10 روز قرار دهید. بعد از ان این مایع را با تنظیف (پارچه توری نازک) صاف کنید. روغن حاصل به رنگ سبز روشن خواهد بود. آن را در ظرف شیشه‌ای و دربسته در یخچال نگهداری کنید. روغن رازیانه برای دفع موهای زائد و تسکین دردهای مفصلی کاربرد دارد.

برای تولید عرق رازیانه، ابتدا آب و رازیانه را می‌جوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام می‌شود و مایعی که با تقطیر به دست آمده، همان عرق گیاه رازیانه است. به طور کلی طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکول‌های آب نفوذ میکند و در اصطلاح علمی، آب مقطر تولید می‌شود. این آب معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوب، خواص درمانی گیاه رازیانه را هم برای بدن دارد. استفاده از عرق رازیانه برای درمان اختلالات قاعدگی، سوء هاضمه و دستگاه گوارش مفید است.

دم کرده رازیانه: برای تهیه دمنوش رازیانه مقدار 1 قاشق چایخوری رازیانه را کوبیده و در یک لیوان آب جوش بریزد و آن را به مدت 10 دقیقه دم کنید. دم کرده رازیانه برای درمان کیست تخمدان و افزایش ترشح شیر مادران مفید است.

دم کرده برگ رازیانه: 30 گرم برگ رازیانه را در یک لیتر آب جوش بریزید و به مدت 10 دقیقه دم کنید. این دم کرده مقوی اعصاب است و هضم غذا را آسان می‌کند.

برای استفاده موضعی و درمان چین و چروک و شادابی پوست صورت، ابتدا دانه‌های رازیانه را پودر کنید و یک قاشق مرباخوری از آن را در نصف لیوان آب جوش به مدت یک ساعت دم کنید. سپس دم کرده آن را صاف و با عسل و 1 قاشق غذاخوری ماست شیرین مخلوط و به مدت 20 دقیقه این مخلوط را روی صورت قرار دهید.

اگرچه بیشتر افراد مشکلی با مصرف رازیانه ندارند اما در برخی از موارد باید از مصرف این گیاه خودداری کرد. برخی از افراد ممکن است به برخی از مواد حساسیت داشته باشند. به همین خاطر باید از مصرف دانه‌های رازیانه اجتناب کنند. به خاطر سطح پتاسیم بالایی که در رازیانه وجود دارد افرادی که مبتلا به بیماری کلیوی هستند باید مصرف آن را محدود سازند. افرادی که از مسدود کننده‌های بتا استفاده می‌کنند باید از مصرف رازیانه خودداری نمایند.

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

وب‌سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

0