درمان درد شکم پريودي

روغن کنجد دارای خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی است و در طب آیورودا یکی از بهترین روغن های گیاهی برای درمان درد پریود شناخته می شود.

مقداری روغن کنجد در قسمت پایین شکم بریزید و به آرامی ماساژ دهید تا درد کاهش یابد.

یکی از بهترین و سودمند ترین روش های طبیعی برای درمان درد شدید پریود، داشتن رابطه ی جنسی می باشد؛ مطالعات مختلف نشان داده که رابطه جنسی، سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند، سردرد های قاعدگی را از بین می برد و به درمان درد پریود کمک می کند.

ارگاسم باعث آزاد شدن نورآدرنالین، سروتونین، اندورفین و دوپامین می شود که جریان خون به اندام تناسلی را افزایش می دهند به آرام شدن عضلات رحم کمک می کنند.

تحقیقات نشان می دهد که داشتن خواب کافی یکی از بهترین روش های درمان درد قاعدگی در خانه می باشد؛ کارشناسان توصیه می کنند که در موقعیت جنین قرار بگیرید، زیرا ماهیچه ها در اطراف شکم شما را شل کرده و درد را کاهش می دهد.

برای درمان درد قاعدگی چه بخوریم؟ همه ی خانم ها در دوران قاعدگی به دلیل احتباس آب در بدن، دچار نفخ شکم می شوند. متخصصان پیشنهاد می کنند که برای کاهش نفخ از میوه ها، سبزیجات، آب میوه و آب سبزیجات تازه استفاده کنید.

از بهترین میوه ها و سبزیجات می توان به خیار، کاهو، هندوانه، هلو، آلوئه ورا، لیمو ترش و انواع توت ها اشاره کرد.

برخی غذا ها باعث تشدید کمر درد و دل درد در دوران قاعدگی می شوند و همچنین علائم سندروم پیش از قاعدگی را بدتر می کنند؛ متخصصان توصیه می کنند که در دوران قاعدگی مصرف کافئین، غذاهای چرب و شور، نوشیدنی های الکلی، شکلات و انواع نوشیدنی های گازدار را کاهش دهید.

برخی تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که گیاهان دارویی به کاهش درد قاعدگی و پریود کمک می کنند. از بهترین دارو های گیاهی برای درمان درد قاعدگی در طب سنتی می توان به موارد زیر اشاره کرد :

درمان درد قاعدگی با رازیانه : یک مطالعه نشان داده است که رازیانه از گرفتگی عضلات جلوگیری کرده و در کمتر از یک ساعت درد قاعدگی را کاهش می دهد.

فراموش نکنید که رازیانه خونریزی را تشدید می کند به همین دلیل توصیه می شود که شب از مصرف آن اجتناب کنید.

درمان درد قاعدگی با زنجبیل : زنجبیل خونریزی شدید دوران قاعدگی را کاهش داده و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد.

درمان درد قاعدگی با دارچین : دارچین به دلیل خواص ضد التهابی که دارد یکی از بهترین دارو های گیاهی برای درمان درد قاعدگی و پریود می باشد.

درمان درد قاعدگی با شنبیلیه : شنبیلیه دارای خواص ضد درد طبیعی بوده و به کاهش سریع درد قاعدگی و پریود کمک می کند.

شاید فکر کنید که ورزش در دوران قاعدگی ضرر دارد اما تحقیقات نشان داده که ورزش، سطح اندورفین در بدن شما را افزایش می دهد به همین دلیل درد را کاهش داده و به بهبود خلف و خوی شما کمک می کند. توصیه می شود که برای رسیدن به نتیجه مطلوب، 3 بار در هفته و هر بار حداقل 15 دقیقه ورزش انجام دهید.

کارشناسان می گویند که پیاده روی، دوچرخه سواری، یوگا و اسکیت بهترین ورزش ها برای درمان درد قاعدگی هستند.درمان درد شکم پريودي

طب فشاری یکی از بهترین روش های خانگی برای درمان سریع درد شدید قاعدگی و پریود است، همچنین از طب فشاری برای کاهش علائم PMS یا سندروم پیش از قاعدگی هم استفاده می شود.

طب سوزنی یکی از بهترین روش های طبیعی برای درمان درد قاعدگی محسوب می شود، طب سوزنی التهاب بدن را کاهش داده، سیستم عصبی را شل می کند و با افزایش جریان خون به رحم باعث کاهش درد پریود می شود.

اگر درد پریود شدید و غیر قابل تحمل بود شما می توانید از قرص های ضد التهابی غیر استروئیدی مانند ایبوپروفن، ژلوفن و آسپیرین استفاده کنید.

یکی دیگر از راه های درمان درد و کرامپ قاعدگی و پریود، مصرف ویتامین ها و مواد معدنی است. کارشناسان بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای درمان درد پریود را معرفی کرده اند :

کلسیم : دانشمندان توصیه می کنند مصرف 1000 میلی گرم کلسیم در روز برای کاهش گرفتگی عضلات رحم مفید می باشد، از بهترین منابع کلسیم می توان به کلم بروکلی، بادام و شیر بادام اشاره کرد.

ویتامین D : ویتامین D به بهبود جذب کلسیم در بدن کمک کرده و چون خواص ضد التهابی دارد، درد پریود را کاهش می دهد. از بهترین منابع ویتامین D می توان به نور خورشید، غلات و آب پرتقال اشاره کرد.

اسیدهای چرب امگا 3 : اسید های چرب امگا 3 دارای خواص ضد التهابی هستند که به کاهش درد پریود کمک می کنند و باعث افزایش خونریزی در دوران قاعدگی می شوند.

منیزیم : منیزیم باعث کاهش سطح پروستاگلاندین در بدن شده و درد شدید پریود را کاهش می دهد.

ویتامین E : این ویتامین گرفتگی های عضلات رحم را کاهش داده و به درمان درد قاعدگی کمک می کند.

در طب سنتی بیشتر از چای و دمنوش های گیاهی برای درمان درد شدید قاعدگی و پریود استفاده می شود. از بهترین چای و دمنوش های گیاهی برای درمان درد قاعدگی می توان موارد زیر را نام برد :

دمنوش بابونه

دمنوش بابونه حاوی گلیسین است که اسپاسم عضلات رحم را کاهش داده و به آرام شدن رحم و درمان درد پریود کمک می کند.

دمنوش زنجبیل

دمنوش زنجبیل دارای خواص ضد التهابی است که باعث آرام شدن رحم شده و درد شدید قاعدگی را کاهش می دهد.

دمنوش چای سبز

چای سبز حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان هاست که خواص ضد التهابی و ضد درد طبیعی دارند و به کاهش درد قاعدگی کمک می کنند.

دمنوش زردچوبه

چای و دمنوش زردچوبه به علت خواص ضد التهابی که دارد، کرامپ و اسپاسم را از بین می برد، باعث آرامش شما می شود و نفخ را کاهش می دهد.

بهترین دمنوش گیاهی مناسب برای کاهش درد پریود

24 گرم پودر زردچوبه را با 13 گرم پودر زنجبیل، 1/4 قاشق چای خوری پودر دارچین، 1/4 قاشق چای خوری فلفل سیاه، 80 گرم عسل طبیعی و آب نصف لیمو ترش تازه را در 250 میلی لیتر آب جوش بریزد، بگذارید 10 دقیقه بماند تا دم بکشد و سپس یک فنجان از این دمنوش بنوشید.

منابع : brightside – stylecraze

روی دکمه زیر کلیک فرمایید

فال حافظ

کپی برداری ممنوع !

© کپی بخش یا کل هر کدام از مطالب کوکا تنها با کسب مجوز مکتوب امکان پذیر است.
هر گونه کپی برداری از محتوای سایت کوکا پیگرد قانونی دارد.

محل لینک سایت شما

مطالب بخش سلامت و پزشکی سایت کوکا فقط جنبه اطلاع رسانی و آموزشی دارند. این مطالب توصیه پزشکی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان کرد.

ارسال به تلگرام

ارسال به واتس‌اپ

ارسال به توئیتر

ارسال به فیسبوک

ارسال به گوگل پلاس

درمان درد شکم پريودي

آدرس لینک

درد قاعدگی عبارت است از بروز درد شدید دل پیچه مانند به هنگام عادت ماهانه. درد قاعدگی ممکن است یکی دوسال بعد از بلوغ آغاز و بطور مرتب رخ دهد (درد قاعدگی اولیه)، یا اینکه سالها بعد از وقوع اولین قاعدگی شروع شده باشد (درد قاعدگی ثانویه). شدت علایم بیماری از یک فرد به فرد دیگر بسیار متغیر است و حتی در یک خانم نیز ممکن است از یک قاعدگی به قاعدگی دیگر متفاوت باشد. معمولا با بالارفتن سن و به دنیا آوردن بچه علایم بیماری کمتر می‌شود. درد قاعدگی در ۱ تا ۲ درصد از زنان به حدی شدید است که مخل فعالیت‌های روزانه آن‌ها می‌شود.

این درد با شروع قاعدگی آغاز شده و به مدت چند ساعت تا چند روز ادامه می یابد. حد طبیعی خونروی از ۱۰ سی سی تا ۸۰ سی سی در افراد مخلتف متغیر است. در افرادی که خونروی شدید را تجربه می‌کنند این میزان گاهی تا ۵۰۰ سی سی و در موارد بسیار حاد تا بیش از ۵ واحد کاهش در هموگلوبین پس از هر قاعدگی می‌رسد. اگر هموگلوبین یک زن را به طور طبیعی ۱۴ فرض کنید، کاهش بیش از ۵ واحدی در هموگلوبین پس از هر قاعدگی به مفهوم یک خطر جدی برای فرد و مستلزم دریافت خون پس از هر بار قاعدگی است.

انقباضات قوی و طولانی مدت دیواره عضلانی رحم، کش آمدن و گشاد شدن گردن رحم برای ورود خون از رحم به واژن و دفع آن.

هدف اولیه درمان این بیماری کاهش درد قاعدگی است. اهداف دراز مدت عبارتند از: کشف علت زمینه ساز بیماری و درمان آن، مشاوره و شاید جراحی.

گرما به رفع درد قاعدگی کمک می‌کند. می‌توانید روی شکم و کمر کمپرس گرم بگذارید یا اینکه حمام آب داغ بگیرید.

برای ناراحتی خفیف استفاده از داروهایی مثل: آسپرین، ایبوپروفن و یا مفنامیک اسید کافی است. گاهی ممکن است بسته به علت بیماری برای شما داروهای دیگری نیز تجویز شود.

انجام ورزش و فعالیت بدنی منظم، شدت درد و ناراحتی را در قاعدگی بعدی کمتر می‌کند. درد قاعدگی معمولا در دختران لاغر اندام شدیدتر بوده و آن به علت میزان کم توده چربی در بدن به طور کلی و در اطراف لگن آنهاست.

اگر بیش از حد لاغر هستید افزایش وزن به میزان کم نیز خواهد توانست به مقدار قابل توجهی درد قاعدگی را بکاهد. مصرف نوشیدنی‌ها و غذاهای کافئین دار را متوقف کنید. دربعضی از خانم‌ها مصرف چای می‌تواند علایم درد قاعدگی را کاهش دهد.

درصورتیکه درد قاعدگی با استرس و ناراحتی روحی ارتباط داشته باشد، روان درمانی یا مشاوره روانپزشکی توصیه می‌شود. استرس از یک طرف باعث تشدید دردها و از سوی دیگر باعث افزایش میزان خونروی می‌شود. برای کاهش درد و یا جلوگیری از قاعدگی‌های دردناک بهتر است از مصرف قهوه پیش از قاعدگی و یا در حین آن اجتناب کنید و در حد توان خود به انجام حرکات ورزشی ساده بپردازید. انجام حرکات نرمشی در حد اعتدال می‌تواند به کاهش درد به طور چشمگیر کمک کند. حرکات نباید سریع باشند و مدت زمان انجام آنها از پانزده دقیقه تجاوز نکند چون خود باعث تحلیل رفتن انرژی شما خواهد شد

مطالب بیشتر در همین رابطه

سلام بیست دوسالمه از دوازده سالگی‌ هرماه پریود وحشتناکی دارم درحدی که همه میفهمن ژلوفن پروفن مسکن .دارو گیاهی جواب نمیده توروخدا چیزی هست بخورم درد نداشته باشم

سلام من وقتی پریود میشم معده درد و اسهال میگیرم به نظرتون چیکا کنم

سلام من هم موقع پریودی درد خیلی شدید در ناحیه ی کمر و زیرشکم دارم فقط دادمیزنم و گریه میکنم فقط باید تو دستشویی بشینم(گلاب به روتون)تا یکم آروم شم که اونم موقته،ولی یه راه حل جدید یاد گرفتم که خیلی زود اروم میکنه واقعا مثل معجزه شیر رو گرم میکنم و یک عدد زرده تخم مرغ محلی توش میریزم و یکم گلاب و نبات میریزم و داغ داغ میخورم واقعا سریع آروم میکنه،اگه نتیجه دیدید برای شفای مادرم دعا کنید ممنون?

سلام خسته نباشید.من ۲۰ سالمه ومتاهل هستم .میگن وقتی ازدواج کردی دردا کاهش پیدا میکنه ولی من میتونم بگم حتی بعضی دوره ها دردم بیشتر بوده احساس تهوع.و کشیدگی و درد زیر شکم و پهلو افت فشار هم دارم کم اشتها هم میشم.یه مدت هم بود امپول هیوسین و قرصش برام تجویز کردن واقعا باید چیکار کنم کم بشه دردم همه میفهمن چه دردی دارم من

سلام من ۱۹سالمه هروقت پریود میشم اونقدر دردم شدیده که فقط گریه میکنم از دکتر پرسیدم که این دردا کی تموم میشه بهم گفت بعد ازدواج یا اولین زایمان اگه کسی هس که تجربه داشته لطفه بهم بگه ممنون

من تا روز سوم همیشه درد و تهوع داشتم.تا اینکه از عطاری رازیانه و هل و گلسرخ و دارچین بهم دادن و باهم جوشوندم و باعسل شیرین کردم وخوردم.واقعا عالیه هم ضد نفخه هم ضد افسردگیه هم گرمیه و هم اینکه هورمون زنانه رو زیاد میکنه و درد رو کاملا تسکین میده.پیشنهاد میکنم حتما استفاده کنید

سلام من هر وخت عادت ماهانه میشم اونقددرد زیر شکمم زیاد میشه که گریه سهله اربده میکشم تازشم رانو زانو یه طرفه راستم هم اونقد درد میکنه که میمیرم یبارم دردزانوم اونقد زیاد بود که با دستمال اغشته به الکل زوری گزاشتم رو دهنم خودمو خفه کردم بیهوش شدم بنظرتون چیکا کنم

چقد بدبختید همتون گفتید دلم درد میکنه چیکار کنم :|||||| چیکار کنی خودتو بکش:/ دختر بودن این دردارم داره باید تحمل کنی

سلام من یه هفته قبل اینکه پریود بشم شکم درد شدید میگیرم وقتی پریود میشم ۷روز شکم درد دارم دیگه خسته شدم سونوگرافی هم دادم میگن رحمم سالمه دیگه نمیدونم از این همه درد چیکار کنم لطفا راهنمایی کنید

سلام خواستم بدونم درد قاعدگی رو میشه با قرص کنترول کرد بعدشم شکمم خیلی خیلی چرک کرده عفونت کردی چه داروه باید مرف کنم

نانا. من زمانی ک میخوام پرید شدم دو روز قبل بغلای سینم درد می گیره.پاهام گر می گیره . شکمم فاجعه درد می گیره. دردهای عصبی . با گرم کردن هم درست نمیشه .گر می گیرم . گرم کردن بیشتر کلافم می کنه. فقط ژلوفن جواب میده ک اونم مضره . چ باید کرد؟

سلام دوستان من ۱۵ سالمه الان خیلی درد دارم و قرصمم تموم شده مامانمم خونه نیست خواهش میکنم کمکم کنید دارم میمیرم از درد. یه عالمه ام درس دارم تعطیلاتم داره تموم میشههنوز چیز زیادی نخوندم.

از طبغ های گرم استفاده کنین زیاد اب سرد مصرف نکنین لباس گرم= پوشیدن جوراب و شلوار های نخی کمک زیادی می کنه چای نبات و زنبیل هم خوبه

من وقتی پریود میشم از زیر دلم درد میگیره تاشکمم بعضی وقتا گریه ام میگیره لطفا یه دمنوشی رو بگید ممنونم

سلام من در زمان قاعدگی دو الی سه روز اول به شدت درد دادم زیر دلم کمرم رانها و حتی تا جایی که ضعف رانهامو احساس میکنم دردش تا حدیه که من شب ها بیدار میشم و دو ساعت یا بیشتر نمیتونم بخوابم و گریه میکنم دارو خیلی زیاد تاثیر نداره مگراینکه دوتا ژلوفن باهم بخورم و کلا روزای اول ساقط میشم دوره عادتم هفت روزس ایا میتونید کمکم کنید واقعا هرماه عذاب میکشم..تشکر

من هر وقت‌ پریود میشم لگدم خیلی درد میکنه و حالت تهوع مگیریم اما هیچ یک از اطرافیانم بهم توجهی نمیکنن و انقد رو اعصابم‌میرن که دلم مرگ میخواد ???????

سلام منم مثل تک تک شما ها هستم می دونم چیمیگید ولی چقدربد بختیم واقعا بهشت جامونه کیسه ی اب گرم ودم کرده ی زنجبیل وزعفران خوبه و دمکرده ی زیره وشنبلیله

سلام منم مثل همه ی شما این دل درد های طاقت فرسا رو گذروندم ولی من فقط با چند روش تونستم دردم رو کمتر کنم ۱ در طول پریود به هیچ وجه چیزهای سرد مصرف نشه ۲ دوروز مونده به پریود کف پاهاتون ‌‌‌(جوراب فراموش نشه (و کمرتونو و دلتونو گرم نگه دارید ۳ سعی کنید تا حد امکان از قرص های مسکن استفاده نکنید ک استفاده مداوم این قرص ها باعث میشه بدنتون به قرص واکنشی نشون نشده و بی اثر بشه.

سلـــ∞ـــام من ④① سال سنّ دارم؛ و دلم در دوران قاعدگی بسیار درد می گیرد!

[چهـ راه حلـی واسم پیشنهاد دارین]

و مانع یادگیری دروس در دوران مدرسه ام می شود”

به نظر من باید تو ماه قبل از داروهای گیاهی با طبع ع گرم زیاد استفاده کنی چون دل درد پريودي از سردی بدنه زعفرون میتونه کمک کننده باشه

سلام من الان پریود شدم خیییییییییلی دلدرد دارم جوری ک دارم جون میدم از درد تورو خدا راهنماییم کنید چیکار کنم خوب شه ??????درمان درد شکم پريودي

سلام من ۳۰ ساله هستم و ۲ هفته قبل پریود شدنم دردهای خیلی شدیدی در کمر و معده دارم به همراه حالت تهوع شدید و این دردها تا روز دوم پریودی ادامه داره . دردها به حدی شدید هستن که با هیچ مسکن و دمنوشی هم قابل کنترل نیستن و ۲ هفته از شدت درد زمین گیر میشم. ممنون میشم اگه بتونید کمکم کنید

من موقع پریودی زیر دلم خییییییییلییییییی دلم درد میکنه چکار کنم گریه ام میگیره فقط

سردي کم بخوريداب داغ ونبات بخريد وگرمي زيادحمام نريدتاهواواردرحمتون نشه همه اينطورين چراميگيدغيرطبيعيه زنيم ديگه همه جوره بايدتحمل کنيم

وای من خیلی درد دارم خیلی ها حالمم اصلا خوب نیس تازه فردا امتحان دارم میخوام بمیرم از زور درد قرصم خوردم اثری ندارع فقط حولع داغ یکم حالمو بهتر کردع

سلام به همه دوستان خوبم.من تمامی نظراتو خوندم.با خیلیاش موافقم خیلیاشم نه.بنظر من عفونت یکی از عوامل دل درد و کمر دردو ایناس.دود عنبر نسا عالیه.چونکه تمامی عفونترو ازبین میبره.سعی کنین تو مواقعیکه پریودین به خودتون اب نزنین.دمنوش گرم استفادع کنین مثلا رازیانه و زعفرانو دم کنین.هیچوقت نبات نخورین چونکه خونو غلیظ میکنه.ژلوفنم خونریزیو زیاد میکنه.بجاش دیکلوفناک بخورین.همین

سلام خوبین .من تا یه سال پیش پریودم خیلی مرتب بود ولی الان یا بیست روز، ده روز صول میکشه یا هام چهل روز پریود نمیشم ،موقعی هم که میشم خیلی درد دارم لطفا راهنماییم کنین

سلام جوشونده ی تخم شوید با عسل خوبه ومزه ی بدی هم نداره استفاده از حوله داغ خیلی خوبه سعی کنید لباس های گرم بپوشید وهوای سرد وارد شش هاتون نشه باعث شدید شدن حالت تهوع میشه

سلام من همه راه هارو امتحان کردم فقط از شیاف دیکلوفناک نتیجه گرفتم برای کسانی دردهای طاقت فرسا دارن شیاف توصیه میکنم همین که متوجه شدین درد داره میاد سراغتون ازش استفاده کنید

سلام من از روز اول تا روز اخر درد خیلی شدیدی دارم لطفا منو راهنمایی کنید

سلام منم خیلی درد پریودی میکشیدم واقعا هر دفعه میرفتم دکترم سرم و امپول میخوردم دکترمم همیشه میگف حامله بشی و زایمان کنی خوب میشی اما متاسفانه اینطور نبود من بعد زایمان هم ک بعد از چند ماه پریود شدم واقعا درد کشیدم هنوزهم دارم درد میکشم من الان از شیاف دیکلوفناک ۱۰۰ استفاده میکنم خیلی عالیه تا اینکه یکم دردم شروع میشه میدونم قراره پریود بشم ازش استفاده میکنم واقعا عالیه

من چون زمان پريودم خيلي درد شديد دارم دكتر امپول پيروكسيكام و هيوسين بهم داد باهم ميزدم واقعا عاليه پيشنهاد ميكنم كسايي كه خيلي درد شديد دارن امتحان كنن.

سلام .به نظرم اب نریختن به واژن یکم غیر بهداشتی من خودم از درد گریه میکردم و فقط با مفنامیک اسد و دارو های جوشوندنی خوب میشدم اما توجه کدم هردفعه که دارو استفاده میکنم عادت ماهیانه بعدیم درد بیشتری دارم از همتون خواهش میکنم فقط برای دو تا سه دوره از عادتون اصلا قرص های شیمیایی استفاده نکنید هرجور هست با کمپرس اب گرم ماساژ یا دارو های گیاهی تحمل کنید باور کنید برای پریود های بعد درد کمتری رو تجربه میکنید من خودم این راه رو رفتم و حتی مادرم و جواب داده فقط تحمل میخواد

سلام من ۱۵ سالمه و امروز برای ۳ومین بار پریود شدم…۶بهمن ماه ۹۵ پیورد شدم و تا مهر نشدم.قاعدگی من یه هفته است…ششم این ماه بیدار شدم برم مدرسه دیدم پرویدم و امروز ۴مین روزمه…دیروز رفتم دستشویی احساس سوزش در پرده بکارتم احساس کردم…البته آب را با فشار به خود گرفتم….خیلی میترسم اگه میشه بگید ایا ممکنه پرده بکارتم پاره شده باشه و برم برای معاینه؟

من پریودم نامنظمه گاهی فقط یکی دوروزلکه بینی میشم چن ماه اصن پریودنمیشم گاهی دردوحشتناک دارم خوندریزیم خیلی زیاده چیکاربایدبکنم

سلام من ۱۸ ساله هستم و از چند روز قبل پریود دردهای خفیفی در زیرشکمم احساس میکنم و درد پریود و در روز دوم و چهارم دارم که البته زیاد نیست اما در دو یا سه مورد در سال گذشته زیاد بود و ۷ روز پریودم طول میکشه البته دورهای قاعدگی نامنظم دارم که ایندفعه ۳۳ روز بود اولین قاعدگیم هم ۱۵ سالگی بود ? احتمال اندومتریوز هست؟

سلام من قبل مریضیم درد سینه وزیر بغل دارم منتظرتون چکار کنم

در پاسخ به ناشناس

با سلام رخداد پریود یا قاعدگی عین سلامت و تندرستی است، لطفا از لفظ مریضی برای این مورد استفاده نکنید. برای کاهش درد می‌توانید از داروهای مسکن استفاده کنید.

سلام من دختر۱۸ساله ام در سن ۱۳ساله گی پریود شدم ازو اول تا هالا همیش قسمت پاین شکمم و بعضام کمرم درد میگره خوب واژونم ام خیلی درد میگیره خیلی برم سخت تمام میشه این درد ها همش فقط یک یا دو روز طول میکشه درد واژونم هنگام پریود برام سخت ه میشه بیگین واسه چیه اون درد

سلام برای درمان این درد نبات و کنجد و شیرو باهم بجوشونید جواب میده

فقط گزینه‌ی وسط را تیک بزنید. »مشاهده قوانین

محصولات و کتابهای آموزشی عصرعلم را در این بخش مشاهده کنید.

ورود به فروشگاه

با دوره‌های آموزشی کاربردی عصرعلم مهارت کسب کنید و برای خودتان کار و درآمدزایی ایجاد کنید!

لیست دوره ها

راهنمای لغو عضویت

© ۱۳۹۷-۱۳۸۸ تمامی حقوق مادی و معنوی بر اساس موارد ذکر شده در مرام‌نامه‌ی عصرعلم محفوظ می‌باشد.

10