بادام زمینی مزمز کالری

بادام زمینی مزمز کالری
بادام زمینی مزمز کالری

 محتویات: بادام زمینی  نمکی تهیه شده از بادام زمینی روغن نباتی ، نمک

  بزرگ نمایی تصویر

مطالب پر بازدید


بادام زمینی چه میزان کالری برای بدن به همراه دارد این ماده غذایی چه نوع ارزش تغذیه ای دارد برای سوزاندن کالری ناشی از آن به چه میزان ورزش روزانه نیازمند هستیم این دانه روغنی حاوی ویتامین ها و املاح معدنی زیادی برای بدنمان است بد نیست به اطلاعات تغذیه ای خود در این باره بیفزایید.

بادام زمینی مزمز کالری


میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۰ دقیقه و ۷ ثانیه

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۳۱ دقیقه و ۲۵ ثانیه

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۲۷ دقیقه و ۳۲ ثانیه

میزان پیاده روی برای سوزاندن انرژی این غذا= ۳ ساعت و ۱۷ دقیقه و ۳۹ ثانیه

مطالب مرتبط

هماهنگی جهت تبلیغات: 02123051172

مجری انحصاری نیتیو، سنجاق

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است

قیمت : 4000 تومان

برند : Maz Maz

خرید پستی بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم 

قیمت بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم 

 برای خرید و مشاهده جزئیات محصول کلیک نمایید.   برای خرید و مشاهده جزئیات محصول کلیک نمایید.   تصاویر بیشتر    برای خرید و مشاهده جزئیات محصول کلیک نمایید.  فیلترهای جستجوی هدایت‌شدهچاکلزسنجابکدیجیکالاپستهdigikalaسرکه نمکیتخمهمز مزmazpeanuts(function(){ google.sc=google.sc||{};google.sc.init=function(b,e,q,f,h,k,r){if((b=document.getElementById(b))if(0مشاهده همه(function(){ google.sc=google.sc||{};google.sc.init=function(b,e,q,f,h,k,r){if((b=document.getElementById(b))if(0تصاویر بیشتر برای بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرمگزارش شدگزارش تصاویراز بازخورد شما متشکریم. گزارش یک تصویر دیگرلطفاًً تصویر توهین‌آمیز را گزارش دهید. لغوتماممشخصات، قیمت و خرید بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم … رتبه: ۴٫۱ – ‏۱۱۰ مرورخرید اینترنتی بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم و قیمت انواع تخمه و مغز طعم‌دار مزمز از فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های تخمه و مغز طعم‌دار مزمز با بهترین …بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 85 گرم فروشندگان و قیمت تنقلاتبادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم Maz Maz Salt Peanuts 75 gr گارانتی اصالت و سلامت فیزیکی کالا. دیجی کالا · 2/6 تهران-تهران · خرید اینترنتی. گزارش …بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم – کیا کالاخرید اینترنتی بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم و قیمت انواع تخمه و مغز طعم‌دار مزمز از فروشگاه آنلاین کیا کالا. جدیدترین مدل‌های تخمه و مغز طعم‌دار مزمز با بهترین …لیست قیمت بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم Maz Maz Salt …خرید بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم Maz Maz Salt Peanuts 75 gr ، لیست قیمت بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم Maz Maz Salt Peanuts 75 gr ، ارزانترین قیمت …لیست قیمت بادام زمینی نمکی 30 گرمی مزمز – ترببسته 10 عددی مغز بادام زمینی نمکی مزمز 40 گرم | Maz Maz Peanuts Salted 40gr. بسته 10 عددی … بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم Maz Maz Salt Peanuts 75 gr.بادام زمینی نمکی مزمز – 75 گرم – فروشگاه اینترنتی لیدونوع: بادام زمینی طعم: نمکی وزن: ۷۵ گرم. … بادام زمینی نمکی مزمز – ۷۵ گرم. 4,000 تومان. نوع: بادام زمینی; طعم: نمکی; وزن: ۷۵ گرم. موجود در انبار. بادام زمینی نمکی مزمز …بادام زمینی نمکی مزمز 40گرم – فروشگاه 20کِتتوضیحات. هر وعده خوراکی بادام زمینی (30 گرم):. – انرژی:173.91 کیلوکالری. – چربی: 13.68 گرم. – قند:1.23 گرم. – نمک:0.30 گرم …خرید آنلاین انواع تخمه و مغز طعم دار از سوپر مارکت اینترنتیمغز بادام هندی نمکی گلستان مقدار 30 گرم. ۷,۰۰۰ تومان … پسته بوداده و نمکین زعفرانی گلستان مقدار 60 گرم. ۱۲,۰۰۰ تومان … بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم.نمکی – فروشگاه اینترنتی میرزا بازار | سایت خرید با …پسته برشته شده نمکی چاکلز مقدار 40 گرم · مقایسه. بستن … پسته بوداده نمکین زعفرانی گلستان مقدار 75 گرم. مقایسه … پسته نمکی مزمز مقدار 62 گرم. مقایسه.بادام زمینی سرکه ای مزمز مقدار 40 گرم – بازار اینترنتی اشتپبادام زمینی سرکه ای مزمز مقدار 40 گرم. … پفک نمکی 75 گرمی مینو. ۳,۰۰۰ تومان. ۲,۷۰۰ تومان … بادام زمینی نمکی ناتلز 40 گرمی چاکلز. ۲,۰۰۰ تومان. ۱,۸۰۰ تومان …تخمه و مغز طعم دار – فروشگاه اینترنتی سبدِ تومغز تخمه آفتابگردان نمکی مزمز مقدار 40 گرم. رایگان … مغز تخمه آفتابگردان سرکه نمکی گلستان مقدار 45 گرم. رایگان … پسته نمکی سنجابک مقدار 75 گرم. رایگان.محصولات – فروشگاه های چابک مارکتبیسکویت ویفر موزی اکسترا شیرین عسل مقدار 27 گرم. ۵۰۰ تومان … سوپ سبزیجات مهنام 75 گرم. ۳,۵۰۰ تومان … مغز بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 35 گرم. ۲,۰۰۰ تومان …مشخصات، قیمت و خرید بادام زمینی فلفلی مزمز مقدار 40 گرم … رتبه: ۴٫۳ – ‏۵۴ مرورخرید اینترنتی بادام زمینی فلفلی مزمز مقدار 40 گرم و قیمت انواع تخمه و مغز طعم‌دار مزمز از فروشگاه آنلاین دیجی‌کالا. جدیدترین مدل‌های تخمه و مغز طعم‌دار مزمز با بهترین …تخمه و مغز طعم‌دار Archives | کیلوخریدخرید اینترنتی بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم و قیمت انواع تخمه و مغز طعم‌دار مزمز از فروشگاه آنلاین کیلو خرید. جدیدترین مدل‌های تخمه و مغز طعم‌دار مزمز با بهترین …نمکی Archives – ایستملیبادام زمینی نمکی چی توز ۴۰ گرم. ۲,۰۰۰ تومان … چیپس ساده نمکی چی توز مقدار ۶۰ گرم. ۲,۵۰۰ تومان … گرم. 0. مقایسه. اسنک پنیری حجیم پایه ذرت پفک نمکی 75 گرمی …Made By Counterpoint Magazine || بادام زمینی مزمز مقدار 400 گرمReview of بادام زمینی مزمز مقدار 400 گرم Images. … مغز خرید طعم‌دار انواع زمینی75. مشخصات، قیمت و خرید بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم … image. image 14.بادام زمینی روکش دار دودی مزمز مقدار 35 گرم۳ ساعت پیش – 40 گرم … بادام زمینی روکش دار دودی مزمز مقدار 35 گرم. 35 گرم. 1. اﻓﺰﻭﺩﻥ ﺑﻪ ﺳﺒﺪ ﺧﺮﯾﺪ. نا موجود. ﺗﺎﯾﯿﺪ. بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم. قیمت و خرید بادام …سریعترین راه سفارش آنلاین از سوپرماركت آرش | فودیلپنیر گلپایگان پگاه پنیر كم نمك پگاه400 گرمی 9500 تومان. فودیل … بیسكویت دایجستیو شیر نارگیل كوپا بیسكویت دایجستیو شیر نارگیل كوپا 75 گرمی 1500 تومان … بادام زمینی سركه ای مزمز بادام زمینی سركه ای مزمز مقدار 30 گرم 2000 تومان.قیمت و خرید اینترنتی مواد غذایی| فروشگاه و سوپرمارکت …تصویر از بادام زمینی نمکی 40 گرمی چی توز. ٪8. 5 1 … تصویر از بیسکوییت سبوس دار با کرم پرتقال 75 گرم کوپا. ٪8 … بادام زمینی روکشدار پنیری 30 گرمی مزمز.محصولات70,000, پودر لیمو عمانی پت 75 گرمی بوتیا. 5,000, عصاره مرغ … 20,000, مغز تخمه آفتاب گردان نمکی مزمز بسته 50 گرمی. 15,000, تخمه … 15,000, بادام زمینی روکش دار هالیپینو40 گرم چی توز. 20,000, بادام … 238,000, کمپوت آناناس دل مقدار 432 گرم.قیمت بادام زمینی نمکی مزمزبرند : مزمز. کشور سازنده : ایران. حجم : 40 گرم. محتویات : بادام زمینی نمکی … انواع مختلف پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند. … فیبر 2/75 گرم.مروری بر میزان کالری مواد غذایی – عصرایرانکالری مواد غذای گوناگون همچون کالری خرما، کالری گردو، کالری کشمش، کالری انجیر … بادام زمینی بدون پوست 100 گرم 560 کالری … ذرت خام یک عدد 100 گرم 75 کالریپسته نمکی 75 گرمی مزمز – فروشگاه اینترنتی بیارخرید اینترنتی “پسته نمکی 75 گرمی مزمز” به مبلغ 10000 تومان با تحویل رایگان ، دسته بندی : شیرینیجات، تنقلات – آجیل، میوه خشک ، عرضه کننده : سوپرمارکت …فروش ویژه انواع تنقلات – وان دی آفمغز بادام زمینی روکش دار پنیری 40 گرمی مزمز. 2,000 ت … مغز بادام زمینی نمکی 40 گرمی مزمز … بيسکوييت دايجستيو کرمدار توت فرنگی کوپا مقدار 75 گرم.مغز بادام زمینی مقدار 500 گرم – هیاهو مارکت!مغز بادام زمینی مقدار 500 گرم. از 0 رای. 21 بازدید. قیمت ندارد. برای ثبت نظر باید ورود/ثبت نام کنید. قیمت ندارد. توضیحات محصول; نقد و بررسی; تگ های محصول …میزان کالری مواد غذایی – ایران مناسم ماده, مقدار, کالری موجود. آدامس, یک عدد, 2. آدامس, 100 … بادام زمینی بدون پوست, 100 گرم, 560. بادرنگ, 100 گرم, 45 … ذرت خام یک عدد, 100 گرم, 75. ذرت دانه شده ( خشک ) …Please Wait – اینجاست مارکتمغز 3 تخمه نمکی – مزمز. 40 گرم … تخمه آفتابگردان نمکی 450گرمی – بسته ای … پسته اکبری خام 300گرمی – بسته ای … بادام زمینی روکش دار فلفلی مزمز مقدار 35 گرم.بادام زمینی سرکه ای مزمز مقدار 40 گرم – بازار اینترنتی اشته …بادام زمینی سرکه ای مزمز مقدار 40 گرم. هر وعده خوراکی بادام زمینی (30 گرم):. – انرژی:172.50 کیلوکالری. – چربی: 13.62 گرم. – قند:1.16 گرم. – نمک:0.30 گرم. – اسیدهای …اسنک چرخی چی توز مقدار 100 گرم Cheetoz – فروشگاه مواد …وزن 100 گرم ابعاد بسته‌بندی 27.3 × 16.8 × 5 سانتی‌متر شماره پروانه بهداشت … در هر 30 گرم بر اساس اطلاعات سازمان غذا و دارو: – نمک: 0.42 گرم – چربی: 7.5 گرم -فاقد …استیک کچاپ چی توز مقدار 140 گرم – فروشگاه مواد غذایی و …وزن 140 گرم ابعاد بسته‌بندی 26.5 × 17.8 × 6 سانتی‌متر شماره پروانه بهداشت … و دارو در 30 گرم : – انرژی: 154 کیلوکالری – قند: 0.35 گرم – چربی: 9 گرم – نمک: 0.42 گرم.فرزمارکت (باز است) – طعم خوش سفارش غذا فرزفودپودر فلفل سیاه گلستان مقدار 75 گرم سلفونی. 11,500 تومان … بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 40 گرم … بیسکوییت فرخنده با طعم کنجد و شوید مقدار 900 گرم.اسنک پنیری مزمز مقدار 70 گرم – فروشگاه مگس – نفس بلاگاسنک پنیری مزمز مقدار 75 گرم – فروشگاه اینترنتی هایپر10 . اسنک پنیری مزمز … جیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم سرکه نمکی 80 گرم . بیسکوئیت کراکس … خرید بادام زمینی سرکه ای مزمز در فروشگاه اینترنتی نروبیرون. . بیسکوییت مادر …بایگانی‌ها تحویل درب منزل در فاروق – صفحه ۸ از ۱۳ – فروشگاه …صابون مدل Beauty Secret مقدار 90 گرم دورو … ویفر اکسترا موزی 75 گرم شیرین عسل … مغز تخمه آفتابگردان نمکی 30 گرم مزمز … بادام زمینی سرکه ای 30 گرم مزمز …تنقلات – زودکسنمکی چی توز 32 گرم … اسنک بادام زمینی لینا. 45 گرمی … کرانچی فلفلی چی‌توز. 75 گرمی. 3000 تومان. 0. فروشنده: زرین مارکت … چوب شور نمکی آلبینا مقدار 30 گرم.200 کالری ها – کوکاچی توز ( 38 گرم = 200 کالری ). کالری غذا … سیب زمینی سرخ کرده ( 37 گرم = 200 کالری ). کالری غذا. مغزهای نمکی شده ( 33 گرم = 200 کالری ). کالری غذا. تخم مرغ … چیزبرگر ( 75 گرم = 200 کالری ). کالری غذا … کره بادام زمینی ( 34 گرم = 200 کالری ).بادام زمینی ها ۲ – The holy ghost electric showCheck out بادام زمینی ها ۲ reference and also 확인수학 plus Diec 2. … کره بادام زمینی کرانچی دکتر بادام وزن 220 گرم … بادام زمینی نمکی مزمز مقدار 75 گرم photo.تنقلات – برگه 9 – وان شاپافزودن به سبد خرید · چیپس برگه سیب زمینی مزمز با طعم نمکی 85 گرم … افزودن به سبد خرید · بیسکویت های بای شیرین عسل با طعم بادام زمینی مقدار 95 گرم. مقایسه.چیپس خلال سیب زمینی مزمز 85 گرمچیپس خلال سیب زمینی مزمز/ وزن خالص: 60 گرم/ طعم: نمکی/ نوع : فرم خلالی/ بسته … در ۲ فروشگاه · جیپس خلال سیب زمینی مزمز 75 گرم | Maz Maz Potato Sticks 75gr . … چیپس برگه سیب‌زمینی با طعم پیاز و جعفری مزمز مقدار ۶۰ گرم · چیپس با طعم پیاز و جعفری چی توزمقدار ۶۰ گرم . … بادام زمینی روکش دار سرکه باامیک مزمز 40 گرم.بایگانی‌های پفک و اسنک – دیسواناسنک مزمز بسته 3 عددی. اطلاعات بیشتر … پفک نمکی مینو مقدار 75 گرم. اطلاعات بیشتر … اسنک اسپیرال خمیر بادام زمینی توباچی وزن 60 گرم. 1,900 تومان افزودن …MazMazمزمز، در سالهای ابتدایی دهه ی 70 به عنوان اولین تولید کننده ی چیپس سیب زمینی بهداشتی … پنیری 35 گرم. اسنک لوله ای مزمز. پنیری 35 و 75 گرم. اسنک مینیاتوری مزمز … نمکی 200 و 350 گرم. تخمه آفتاب گردان. لیمویی ​200 و 350 گرم. پسته اکبری.مغز پسته بسته بندی در فروشگاها چند بخریم؟ – باشگاه …۳ ساعت پیش – … قیمت (تومان) پسته نمکی خشکپاک – 220 گرم 53900 مغز پسته خام مقدار … مقدار 75 گرم ۱۴,۹۰۰ پسته زعفرانی مزمز مقدار 60 گرم ۱۴,۰۰۰ پسته بوداده …بادام زمینی نمکی 40 گرمی مزمز – شهروندخرید اینترنتی بادام زمینی نمکی 40 گرمی مزمز در سایت فروشگاه اینترنتی شهروند. … برند : مزمز; نوع : بادام زمینی; وزن (گرم) : 40. ارسال رایگان ( برای خریدهای بالای …كنجد برشته طعم دار سرکه نمکی شیررضا مقدار 200 گرم۱۰ ساعت پیش – دانه…,کنجد برشته طعم دار پیاز و جعفری شیررضا مقدار 200 گرم, … سوپر چیپس نمکی مزمز مقدار 250 گرم . … سبزی قرمه خشک هدیه طلا مقدار 75 گرم.تنقلات صفحه 7 | بهترین فروشندهمزه چیپس مزمز با طعم هالاپینو مقدار 60 گرم. 4,000 … چی پلت با طعم سرکه چی توز مقدار 75 گرم. 4,000 … بادام زمینی سرکه نمکی چی توز مقدار 40 گرم. 2,500.

بادام زمینی مزمز کالری

 

بادام زمینی؛ کاهش یا افزایش وزن؟

بادام زمینی منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع نشده با یک باند غیراشباع است. خوردن آن در حد مناسب ممکن است موجب کاهش کلسترول و بدین ترتیب موجب سلامت قلب شود.

بادام زمینی مزمز کالری

بادام زمینی و کره ی بادام زمینی برای سلامتی مفید هستند.

بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده ی یک باند اشباع، ویتامین ب3(نیاسین)، ب9(اسید فولیک) و ویتامین ای است.

در حقیقت بادام زمینی آجیل نیست، بلکه جزء حبوبات به حساب می آید. آجیل یک میوه ی درختی است مانند فندق، پسته، گردو و بادام. ولی بادام زمینی در رده ی حبوبات قرار دارد. هر دو دسته برای سلامتی مفید هستند ولی بادام زمینی به علت هزینه ی کمتر در دسترس تر است.

 

بادام زمینی و سلامت قلب

خوردن آن در حد مناسب ممکن است موجب کاهش کلسترول و بدین ترتیب موجب سلامت قلب شود. مصرف بادام زمینی به میزان روزانه 5/1 انس پیشنهاد می شود که چیزی در حدود 42 گرم است و 240 کیلو کالری انر‍‍ژی دارد. بهتر است این میزان به دو قسمت تقسیم شده و در دو میان وعده استفاده شود.

بادام زمینی در مقدار کم می تواند اشتهای ما را کنترل کند ولی اگر در

مقادیر زیاد استفاده شود باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه بهبود

افزایش وزن می شود

اگر ذائقه ی شما می پذیرد آن را به سالادتان اضافه کنید.

بادام زمینی و کاهش وزن

مطالعات نشان داده اند کسانی که آجیل و دانه هایی از جمله بادام زمینی می خورند، نمایه توده بدنی(BMI) کمتری دارند.

یک علت آن می تواند این باشد که بادام زمینی منبع خوبی از چربی مفید، پروتئین و فیبر است که تنها با خوردن یک واحد از آن، گرسنگی از بین رفته و احساس پری و سیری در مدت قابل ملاحظه ای به انسان دست می دهد.

اگر چه در یک واحد انرژی قابل توجهی دارد ولی مدت طولانی تری سیرمان نگه می دارد و همین باعث عدم خوردن غذای اضافی و دریافت کالری زیاد می شود.

به هر حال نکته ی مهمی که باید رعایت شود، میزان مصرف است، پس باید بتوانیم در حد نیاز بخوریم نه هر آن چه روی میز است!!!!

 

بادام زمینی و افزایش وزن

بادام زمینی مزمز کالری

بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده ی

یک باند اشباع، ویتامین ب3(نیاسین)، ب9(اسید فولیک) و ویتامین ای است

 

برچسب غذایی بادام زمینی بوداده و نمکی در هر سروینگ(28 گرم)

کالری               160 کیلو کالری

چربی کل          14 گرم

سدیم               95 میلی گرم

  • نقاشی شازده کوچولو با آبرنگ
  • پتاسیم             200 میلی گرم

    کربوهیدرات        5 گرم

    فیبر                   2 گرم

    پروتئین              7 گرم

     

      راحله باباپور

    بخش تغذیه تبیان

     

    مطالب مرتبط:بادام زمینی دانه ای مفید برای مبتلایان به چربی خون

    بادام زمینی مزمز کالری

    مطالب مرتبط:

    خواص بادام زمینی

    مقایسه کره حیوانی و کره بادام‌زمینی

    فواید کره بادام‌ زمینی

    بادام زمینی در درمان سل موثر است

    شیرینی بادام زمینی

    آجیل و خشکبار برای سلامتی بدن مفیدند

    همه چیز درباره ی آجیل عید

     

    برند : مزمز

    کشور سازنده : ایران 

    حجم : 40 گرم

    طعم : پنیری 

    کالری بادام زمینی روکش دار پنیری در 30 گرم : 148/56 کیلو کالری 

    بادام زمینی مزمز کالری

    خواص بادام زمینی : 

    بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز هست. همچنین شامل بیوتین ،نیاسین ،فولات ، منگنز، ویتامین ایی ،تیامین ، فسفر و منیزیم همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند.

    بیماری های قلبی عروقی، بیماری آلزایمر، و عفونت:

    بادام زمینی ها عمدتا به طور عمده از سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری می کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد.

    بدون کربوهیدرات:

    زنان به طور کلی بیشتر درمعرض چاقی در مراحل مختلف زندگی هستند. این می تواند پس از حاملگی یا تغییرات هورمونی، یائسگی یا افسردگی باشد و مشاهده می شود زنانی که کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود حداقل دو باردر هفته دارند، ریسک کمتری در چاقی دارند. برای جلوگیری از چاقی، توصیه می شود به طور منظم بادام زمینی بخورید.

    بادام زمینی مراقبت از پوست:

    آن ها حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی هستند که وقتی آب پز می شوند فعال تر می شوند. جنیستین و آنتی اکسیدانی به نام بیوچنانین خسارت ناشی از رادیکال های آزاد در پوست را درمان می کند. بادام زمینی باعث می شود جوان تر به نظر برسید.

    ویتامین ها و مواد معدنی بادام زمینی:

    پوست بادام زمینی منبع بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند و دارای محتوای بالای فیبر رژیمی هستند. انواع مختلف پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند. اضافه کردن کره بادام زمینی و غیره به رژیم غذایی روزانه می تواند محتوای غذایی را افزایش دهد.

    بادام زمینی برای استخوان های سالم :

     فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.

    بادام زمینی برای مبارزه با افسردگی:

    علت اصلی افسردگی سطوح پایین سروتونین است.تریپتفون موجود در بادام زمینی ها، ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک می کند. در نظر گرفته می شود برای جلوگیری از این بیماری های خطرناک، حداقل دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی هفتگی به تناسب و سلامت کمک می کند.

    بادام زمینی منبع ویتامین ب است:

    مصرف 1.5 اونس روزانه بادام زمینی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بادام زمینی ها غذای سالمی هستند و منبع خوب ویتامین ب هستند.

    بادام زمینی برای محافظت در برابر بیماری های عصاب از جمله آلزایمر:

    بادام زمینی ها سرشار از نیاسین است وافرادی که غذاهای غنی از نیاسین (ویتامین ب3)می خورند، یعنی ویتامین ب3 احتمال کمتری دارد که اختلالات مربوط به حافظه نظیر بیماری آلزایمررا بگیرند. نیاسین در کره بادام زمینی وجود دارد به بهبود چنین سلول های عصبی کشنده کمک می کند.

    بادام زمینی برای مبارزه با سرطان:

    پلی فنولیک در غلظت های بالا بادام زمینی وجود دارند. اسید کوماریک توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد. این کار به کاهش سلولهای سرطانی کمک می کند.

    بادام زمینی برای مبارزه با سرطان روده :

    سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 % در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد.

    بادام زمینی برای قند خون:

    مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند.

    تسهیل باروری:

    بادام زمینی مزمز کالری

    اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد.

    سایر خواص و فواید بادام زمینی

    این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزیجلوگیری می کند.

    بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

    بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود و سرفه خشک را برطرف می کند.

    شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقوی است.

    به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به اندازه کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

    روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد

    آنچه در دنیای امروز از اهمیت زیادی برخوردار است, زمان است.

    کار کردن, درس خواندن, کلاس های آموزشی مختلف, غذا درست کردن, اطلاع از اخبار مهم, گاهی اوقات انجام هریک از فعالیت های فوق باعث از دست دادن دیگری خواهد شد؛ لذا استفاده از تکنولوژی و اینترنت دسترسی به همه موارد ذکر شده را میسر می سازد.

  • نقاشی ساده و اسان از طبیعت
  • سایت بهشت یکی از این ابزارهای قدرتمند اینترنتی است که امکان خرید مواد غذایی روزانه را در سریعترین زمان و بهینه ترین حالت انجام می دهد. این سایت به شما این امکان را می دهد تا از بهترین سوپرمارکت منطقه ی شهرستان محلات , خرید خود را انجام دهید.

     

    شهرستان محلات،ضلع جنوبی میدان آزادی

    با عضویت در خبرنامه ، از جدیدترین محصولات و تخفیف های ویژه باخبر شوید.

    تمامی حقوق مادی و معنوی این وب سایت متعلق به فروشگاه بهشت می باشد.

    تومان

    قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ‌ شده بر روی کالا است.


    دیجی‌کالا

    این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو می‌گردد
    و می‌توانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.

    تنها برای کاربران دیجی‌پلاس

    بادام زمینی مزمز کالری

    قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده‌اید.

    این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.

    این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.

    این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
    از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.

    ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.

    با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟

    کالری انواع آجیل با توجه به مقدار مصرف در جدول زیر درج شده است

    بادام زمینی مزمز کالری
    بادام زمینی مزمز کالری
    0

    بادام زمینی کالری

    بادام زمینی کالری
    بادام زمینی کالری

    کالری بادام زمینی و خواص آن موضوع مورد بحث ماست. بادام زمینی با نام های پسته‌ شامی، بادام کوهی یا پسته زمینی نیز شناخته می‌شود. این دانه بسیار مغذی دارای خاصیت های بسیاری است که طعم و مزه آن شبیه گردو و بادام است.

    این مغز خوش طعم در منزل اکثر خانواده ها به عنوان یک میان وعده غذایی مصرف می شود. از بادام زمینی به عنوان یک منبع خوب برای برهره بردن از ویتامین ها و مواد مغذی می توان استفاده کرد.

    بادام زمینی کالری

    بادام زمینی حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که موجب می شود آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد در پوست از بین رود. از همین جهت باعث می شود پوست جوان تر به نظر برسد. وجود روی، منیزیم و ویتامین E در ترکیبات بادام زمینی موجب پاکسازی پوست، درمان آکنه و تسریع در درمان آفتاب سوختگی می شود.

    آنتی اکسیدان و بتاکاروتن که در ترکیب این آجیل وجود دارد سبب رشد و ترمیم یافتن بافت های بدن شده و درمان زخم ها و کبودی ها را تسریع می بخشد. منیزیم، ویتامین C و اسید های چرب موجود در بادام زمینی باعث تولید کلاژن سازی و از بین رفتن چین و چروک های سطح پوست می شود.

    اسید های چرب امگا 3 موجود در ترکیبات بادام زمینی موجب تقویت فولیکول های مو شده و موجب تسریع در بلند شدن موهای سر می شود. بیوتین و اسید آمینه ها در ترکیب این آجیل موجب جلوگیری از ریزش مو و درمان طاسی مردان می شود.

    کمبود ویتامین E موجب شکنندگی و آسیب پذیری موهای سر می شود به همین دلیل می توانید با خوردن بادام زمینی از ویتامین E موجود در ترکیبات آن بهره برده و به درمان موهای آسیب دیده خود بپردازید.

    از جمله دلایل مرگ و میر در سراسر دنیا به بیماری های قلبی و عروقی می توان اشاره کرد. مصرف انواع آجیل در حد اعتدال، می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. یکی از خواص بادام زمینی کاهش بیماری های قلبی است.

    این ماده مغذی دارای خواص مفید از جمله مس، منگنز، اسید اولئیک، نیاسین و انواع مختلف آنتی اکسیدان مثل رسوراترول است که برای سلامت قلب بسیار مهم هستند.

    اسید های چرب مونو غیر اشباع به ویژه اسید اولئیک موجود در ترکیبات این ماده غذایی موجب کاهش چربی خون بالا بدن می شود. از سویی دیگر خطر ابتلا به بیماری های کرونری و بیماری های قلبی با مصرف پلی فنول که در بادام زمینی نیز وجود دارد، کاهش میابد.

    بیشتر بخوانید: ۸ راه معجزه آسا تشخیص بیماری های قلبی

    حدود 10 تا 25 درصد از بزرگسالان در ایالات متحده از سنگ صفرا رنج می برند. دو مطالعه مشاهده ای نشان داده اند که مصرف مکرر این مغزیجات مقوی، ممکن است خطر ابتلا به سنگ صفرا را در مردان و زنان کاهش دهد.

    به این دلیل که اکثر سنگ های صفراوی ناشی از کلسترول هستند، اثر این مغزیجات مقوی، بر کاهش کلسترول از سنگ صفرا جلوگیری می کند. برای تایید این یافته ها، مطالعات بیشتری لازم است.

    به این دلیل که خواص بادام زمینی حاوی مواد مغذی قلب است از بیماری های قلبی جلوگیری می کند. علاوه بر این، ممکن خطر ابتلا به سنگ های صفراوی را کاهش دهند.

    بیشتر بخوانید: سنگ صفرا / علائم تا درمان سنگ صفرا را بشناسید

    در بسیاری از کشورهای توسعه یافته چاقی و اضافه وزن به دلیل تحرک کم و تغذیه ناسالم، بسیار رواج یافته است. بادام زمینی تاثیرات زیادی بر کاهش و ثابت نگه داشتن وزن دارد.

    بر خلاف کالری بادام زمینی و چربی بالایی که دارد بر کاهش خطر ابتلا به افزایش وزن بسیار موثر است. زنانی که در رژیم غذایی خود از مصرف متعادل بادام زمینی بهره برده اند وزن کم کرده و به تثبیت وزن ایده آلشان کمک شایانی شده است.

    بادام زمینی با ایجاد حس سیری از مصرف ریز خوراکی های پرکالری مثل پفک یا اسنک جلوگیری می کند. انرژی مورد نیاز بدن در حین کاهش وزن توسط این ماده غذایی تامین می شود.

    برای بهره بردن از تمام خواص این ماده غذایی بهتر است آن را خوب جویده تا توسط دستگاه گوارش جذب بدن شود و از دفع آن توسط دستگاه گوارش قبل از جذب کامل مواد مغذی جلوگیری شود.

    پروتئین بالای موجود در آن انرژی زیادی را برای بدن تامین می کند که از بی حالی و ضعف در طول رژیم کاسته می شود. فیبر موجود در ترکیبات این آجیل از ابتلا به اضافه وزن می کاهد اما باید در مصرف آن جانب اعتدال را رعایت کرد.

    پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی فیبر رژیمی و منبعی سرشار از آنتی اکسیدان است که به همین دلیل بهتر است آن را با پوست مصرف کنید.

    بیشتر بخوانید:

    بادام زمینی کالری

    خواص بادام زمینی و خاصیت های جالب بادام زمینی

    خاصیت درمانی و فوق العاده ی بادام زمینی

    خاصیت معجزه آسای روغن بادام زمینی برای سلامتی

    کره بادام زمینی

    بادام زمینی؛ کاهش یا افزایش وزن؟

    بادام زمینی منبع خوبی از اسیدهای چرب اشباع نشده با یک باند غیراشباع است. خوردن آن در حد مناسب ممکن است موجب کاهش کلسترول و بدین ترتیب موجب سلامت قلب شود.

    بادام زمینی کالری

    بادام زمینی و کره ی بادام زمینی برای سلامتی مفید هستند.

    بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده ی یک باند اشباع، ویتامین ب3(نیاسین)، ب9(اسید فولیک) و ویتامین ای است.

    در حقیقت بادام زمینی آجیل نیست، بلکه جزء حبوبات به حساب می آید. آجیل یک میوه ی درختی است مانند فندق، پسته، گردو و بادام. ولی بادام زمینی در رده ی حبوبات قرار دارد. هر دو دسته برای سلامتی مفید هستند ولی بادام زمینی به علت هزینه ی کمتر در دسترس تر است.

     

    بادام زمینی و سلامت قلب

    خوردن آن در حد مناسب ممکن است موجب کاهش کلسترول و بدین ترتیب موجب سلامت قلب شود. مصرف بادام زمینی به میزان روزانه 5/1 انس پیشنهاد می شود که چیزی در حدود 42 گرم است و 240 کیلو کالری انر‍‍ژی دارد. بهتر است این میزان به دو قسمت تقسیم شده و در دو میان وعده استفاده شود.

    بادام زمینی در مقدار کم می تواند اشتهای ما را کنترل کند ولی اگر در

    مقادیر زیاد استفاده شود باعث افزایش کالری دریافتی و در نتیجه بهبود

    افزایش وزن می شود

    اگر ذائقه ی شما می پذیرد آن را به سالادتان اضافه کنید.

    بادام زمینی و کاهش وزن

    مطالعات نشان داده اند کسانی که آجیل و دانه هایی از جمله بادام زمینی می خورند، نمایه توده بدنی(BMI) کمتری دارند.

    یک علت آن می تواند این باشد که بادام زمینی منبع خوبی از چربی مفید، پروتئین و فیبر است که تنها با خوردن یک واحد از آن، گرسنگی از بین رفته و احساس پری و سیری در مدت قابل ملاحظه ای به انسان دست می دهد.

    اگر چه در یک واحد انرژی قابل توجهی دارد ولی مدت طولانی تری سیرمان نگه می دارد و همین باعث عدم خوردن غذای اضافی و دریافت کالری زیاد می شود.

    به هر حال نکته ی مهمی که باید رعایت شود، میزان مصرف است، پس باید بتوانیم در حد نیاز بخوریم نه هر آن چه روی میز است!!!!

     

    بادام زمینی و افزایش وزن

    بادام زمینی کالری

    بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، اسیدهای چرب اشباع نشده ی

    یک باند اشباع، ویتامین ب3(نیاسین)، ب9(اسید فولیک) و ویتامین ای است

     

    برچسب غذایی بادام زمینی بوداده و نمکی در هر سروینگ(28 گرم)

    کالری               160 کیلو کالری

    چربی کل          14 گرم

    سدیم               95 میلی گرم

  • نقاشی زیبایی های فصل بهار
  • پتاسیم             200 میلی گرم

    کربوهیدرات        5 گرم

    فیبر                   2 گرم

    پروتئین              7 گرم

     

      راحله باباپور

    بخش تغذیه تبیان

     

    مطالب مرتبط:بادام زمینی دانه ای مفید برای مبتلایان به چربی خون بادام زمینی کالری

    مطالب مرتبط:

    کالری انواع آجیل با توجه به مقدار مصرف در جدول زیر درج شده است

    به گزارش واندر هنگر، بادام یکی از مغزهای پرطرفدار بوده که چربی و کالری بالایی داشته و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن می گردد. کالری یک عدد بادام خام برابر با 7 کالری است. البته کالری بادام شور، بادام زمینی و بادام هندی اندکی متفاوت است.

    سرویس سلامت – از میان وعده های مغذی می توان به آجیل اشاره نمود که بسیار برای سلامتی مفید است. در میان مغزها و ترکیب آجیل ها، بادام بسیار پرطرفدار است. انواع مختلف بادام همچون بادام خام، بادام شور و بادام بوداده در بازار در دسترس هستند. از بادام می توانید برای تهیه کره بادام، شیرینی ملکه بادام، شیر بادام یا روغن بادام بهره ببرید. اگرچه بادام از مواد غذایی سالم بوده، اما کالری بالایی دارد و مصرف بیش از حد کالری بدون شک باعث اضافه وزن شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و دیابت نوع 2 را افزایش می دهد. در صورتی که شما از هواداران بادام و فرآورده های آن هستید با ما همراه باشید تا از کالری بادام خام، کالری بادام شور، کالری شیر بادام، کالری روغن بادام شیرین و همچنین کالری بادام هندی و بادام زمینی اطلاع پیدا کنید.

    کالری بادام خام

    ♥ یک عدد بادام خام 7 کالری دارد.

    ♥ یک عدد بادام شور تقریبا 8 کالری دارد.

    بادام زمینی کالری

    کالری شیر بادام

    ♥ یک لیوان شیر بادام 40 کالری دارد.

    کالری روغن بادام

    ♥ یک قاشق غذاخوری روغن بادام 120 کالری دارد.

    کالری فندق؛ هر 100 گرم فندق چقدر کالری دارد؟

    ♥ هر 100 گرم بادام هندی خام 553 کالری دارد.

    کالری بادام زمینی

    ♥ هر 100 گرم بادام زمینی خام 567 کالری دارد.

    مواد مغذی موجود در بادام

    مواد مغذی موجود در بادام در زیر آورده شده است.

    خواص بادام

    از فواید بادام می توان به موارد زیر اشاره نمود.

    سوزاندن 100 کالری دریافتی از بادام

    برای سوزاندن 100 کالری دریافت شده از بادام می توان فعالیت های زیر را انجام داد.

    سخن آخر

    اگرچه بادام کالری بالایی داشته و زیاده روی در مصرف آن باعث اضافه وزن می گردد، اما به دلیل داشتن فیبر می تواند شما را برای مدت طولانی سیر نگه داشته و به کاهش وزن یاری کند. البته بادام دیر هضم بوده و خوردن بیش از 10 عدد بادام در روز توصیه نمی گردد.

    اگر شما به خوردن مغزهای مقوی علاقمند هستید، خواندن مقاله کالری گردو؛ یک عدد گردو چقدر کالری دارد؟ را نیز به شما پیشنهاد می کنیم. لطفا نظرات و پیشنهادات خود را در بخش ارسال نظر با ما و دیگر مخاطبان واندر هنگر در میان بگذارید.

    خبرنگاران: یکی از بزرگ ترین باور های اشتباه در مورد تغذیه این است که خیلی ها تصور می کنند چیزی به نام رژیم غذایی کامل وجود دارد. در حالی که بدن هیچ دو انسانی شبیه هم نیست و هیچ دو انسانی نیاز های غذایی مشابهی ندارند. سبکی از تغذیه که برای یک نفر بهترین است لزوما برای دیگری مفید نیست.

    در این بخش از معرفی جاهای دیدنی ایران شما را با راهنمای سفر به کرمانشاه و جاهای دیدنی آن آشنا خواهیم کرد.یکی از شهرهای پرجمعیت ایران که دارای اقلیت کرد هستند و در قسمت مرکزی غرب ایران واقع شده است کرمانشاه است این شهر یکی بهترین مکانهای تفریحی و توریستی برای مسفران و گردشگران است…

    باکو در عین برخورداری از موقعیت جغرافیایی منحصربه فرد – قرارگیری در ساحل دریای خزر و مسافت نزدیک با مرزهای ایران – دارای جاذبه های تاریخی و فرهنگی متنوعی است و همین امر موجب شده است تا سالانه گردشگران بسیاری روانه این شهر شوند. از آنجایی که اقامت یکی از دغدغه های اصلی هر سفر است…

    سنگاپور کشوری آسیایی با2/4 میلیون جمعیت است که در سال 1965 از مالزی استقلال یافت. این کشور مرکز اصلی تجارت در آسیای جنوب شرقی به شمار می رود. جزیره اصلی آن در جنوب شبه جزیره مالایا واقع شده است. در شمال شرقی این جزیره مناطق وسیعی احیا شده است و علاوه بر جزیره اصلی ، حدود 640 جزیره کوچک…

    

    بادام زمینی پر از چربی های سالم و پروتئین مرغوب است

     

    بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین است

    بادام زمینی کالری

    خوردن بادام زمینی و همچنین انواع دیگر آجیل ها ممکن است در برابر بیماری های قلبی محافظت کنند

    مسمومیت جدی با آفلاتوکسین می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود

    ارتودنسی توسط پزشک دارای بورد تخصصی اروپا

    پوشاک برند و شیک دخترانه و پسرانه

    سینما رو به خونت بیار!

    اختلالات دفعی را جدی بگیرید!

    صفر تا صد یک شغل پولساز برای خانم ها

    جلوی نابودی بدنت رو بگیر!

    درمان گیاهی حیوانات خانگی

    سفارش کیک های تازه و خوشمزه خونگی

    ترفندهای کارآمد برای ترک سیگار

    موهات می تونه ساعت ها مثل حالت اول بمونه

    برای خرید ادکلن اصل باتخفیف70% کلیک کن

    بیماری ها و پیشنهاد جوشونده

    انواع جراحی زیبایی سینه

    راهی بدون بازگشت برای ترک سیگار

    Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2020

    کالری در بادام زمینی و مزایای بهداشتی آن

    اگر چه بادام زمینی کالری کم نیست، می تواند بخشی از رژیم غذایی سالم باشد، زیرا برای قلب شما مناسب است و برای از دست دادن یا به دست آوردن وزن مناسب است. تعداد انگشت شماری از بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین، فیبر، چربی های سالم، ویتامین ها و مواد معدنی است.

    با وجودی که آنها به نام خود “مهره” دارند، بادام زمینی در درختان رشد نمی کند، به طوری که آنها به بادام، گردو، و دیگر آجیل ها مرتبط نیستند.

    بادام زمینی متعلق به خانواده لوبیا است، بنابراین آنها مربوط به نخود فرنگی، لوبیا خشک و سویا است.

    خدمت بادام زمینی برابر با یک اونس یا حدود 28 بادام زمینی است. این نیز در مورد تعداد بادام زمینی است که در دست شما قرار دارد. این تعداد انگشت شماری از بادام زمینی حدود 166 کالری دارد که اکثر آنها از چربی به علاوه 7 گرم پروتئین می رسد. بادام زمینی کالری

    بادام زمینی قلب سالم است زیرا منبع خوبی از اسیدهای چرب غیر اشباع است که ممکن است باعث کاهش کلسترول تام شود. اداره غذا و داروی ایالات متحده به ادعای زیر اجازه می دهد بر روی بسته بندی مواد غذایی حاوی بادام زمینی کل یا خرد شده قرار گیرد:

    بادام زمینی نیز در یک فیتوشیمیایی به نام رزوراترول وجود دارد که ممکن است دارای مزایای سلامتی باشد.

    رزوراترول استیلبن طبیعی است که فعالیت آنتی اکسیدانی بالقوه قوی دارد.

    آیا بادام زمینی خوب است برای از دست دادن وزن؟

    بادام زمینی کالری کم ندارد، زیرا آنها انرژی کمتری دارند. اما تا زمانی که بخش های خود را تماشا کنید، خوردن آنها ممکن است به کاهش وزن کمک کند. مطالعات نشان می دهد که افرادی که عناب و بادام زمینی می خورند، شاخص های توده بدن کمتری دارند .

    شما ممکن است بدانید که چگونه یک غذای با کالری بالا می تواند به کاهش وزن کمک کند. بخشی از دلیل ممکن است این باشد که بادام زمینی در چربی های سالم، پروتئین و فیبر زیاد است، فقط یک خدمت کوچک می تواند گرسنگی شما را تامین کند و شما را بیشتر احساس کند. کلید خوردن بادام زمینی و از دست دادن وزن این است که دقت غذا را اندازه گیری کنید.

    دفعه بعد که بین وعده های غذایی گرسنه می شوید، یک اونس بادام زمینی بخورید. در حالی که این مقدار برای مصرف روزانه شما حدود 166 کالری اضافه می کند، آن را تا زمانی که غذای بعدی شما است، به شما منتقل کند، و این ممکن است به شما در جلوگیری از بریدگی هنگام غذا خوردن کمک کند.

    ممکن است کمی عجیب و غریب به نظر برسد که همان غذا برای از دست دادن و به دست آوردن وزن مناسب است. اما در حالی که درست است، بعضی از بادام زمینی ممکن است به کاهش میل جنسی شما کمک کند، کالری اضافی را به شما اضافه می کنند و وقتی وزن بیشتری مصرف می کنید، وزن را افزایش دهید.

    اگر من آلرژی به بادام زمینی دارم چه؟

    آلرژی بادام زمینی چیزی نیست که به آرامی انجام شود. آنها غیر معمول نیستند و می توانند خیلی خطرناک باشند. اگر شما به بادام زمینی حساسیت دارید، باید از بادام زمینی و محصولات ساخته شده با بادام زمینی جلوگیری کنید. برخی افراد به شدت واکنش نشان می دهند که حتی بادام زمینی بو داده می تواند واکنش نشان دهد.

    بعضی از افرادی که به بادام زمینی حساسیت دارند می توانند از نخود فرنگی مانند بادام، گردو، و آجیل استفاده کنند. اما بهتر است با پزشک خود قبل از افزودن آجیل درخت به رژیم غذایی خود صحبت کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد چگونگی برخورد با آلرژی بادام زمینی، راهنمای رژیم غذایی آلرژی بادام زمینی را بخوانید.

    بادام زمینی هنوز در پوسته می تواند بو داده شود (با یا بدون نمک) یا خام.

    آنها می توانند به مدت یک یا دو ماه در دمای اتاق نگهداری شوند، اما از آنجا که در چربی های زیاد هستند، آنها می توانند در معرض آسیب قرار گیرند. بهتر است که این بادام زمینی را در یخچال قرار دهید تا طول آن تا یک سال طول بکشد یا در فریزر که در آن دو سال به خوبی نگهداری می شود.

    اگر شما نمی خواهید با پوسته مقابله کنید، می توانید بادام زمینی نیز مورد استفاده قرار گیرد. آنها اغلب خشک خشک شده و یا برشته شده در روغن، نمک، و ممکن است با دیگر آجیل ترکیب شود. آجیل های سرخ شده شسته شده تا زمانی که در یک ظرف مهر و موم شده نگهداری می شوند، قفسه ای پایدار می باشند. هنگامی که ظرف باز است بهتر است که بادام زمینی در یخچال نگهداری شود تا عطر و طعم و طراوت آن حفظ شود.

    بادام زمینی می تواند به عنوان یک میان وعده خورده شود. تعداد انگشت شماری از بادام زمینی به سادگی با یک سیب یا یک قطعه دیگر از میوه های کم کالری مانند گلابی، هلو یا چند توت فرنگی می رود. بادام زمینی گاهی در پخت و پز استفاده می شود و شما می توانید آنها را در سیب زمینی سرخ کرده، به عنوان یک ماده در سس بادام زمینی، و یا به سالاد و ظروف جانبی اضافه شده است. و البته، بادام زمینی معمولا در ساندویچ ها به شکل کره بادام زمینی استفاده می شود.

    انجمن ملی بادام زمینی برخی از دستور العمل های خوشمزه و سالم با بادام زمینی را ارائه می دهد:

    بادام زمینی مغذی است و دارای مزایای بالقوه سلامتی است. اسنک هر روز بادام زمینی کمی از کره بادام زمینی بالغ و ساندویچ ژله برای ناهار لذت ببرید.

    منابع:

    King JC، Blumberg J، Ingwersen L، Jenab M، Tucker KL.”آجیل و بادام زمینی به عنوان اجزای یک رژیم سالم”.J Nutr2008 سپتامبر؛ 138 (9): 1736S-1740S.

    ماتس RD، Kris-Etherton PM، Foster GD.”تاثیر بادام زمینی و آجیل درخت بر وزن بدن و کاهش وزن سالم در بزرگسالان.”J Nutr2008 Sep؛ 138 (9): 1741S-1745S.

    اداره غذا و داروی ایالات متحده.”ادعاهای بهداشت فدرال واجد شرایط”.به روز شده در تاریخ 11 اوت 2016.


    © 2020 fa.julinse.com

    تمامی اطلاعات مربوط به ریز مغذی های غذایی بادام زمینی کاملا معتبر بوده و از سازمان غذا و داروی امریکا (FDA) استخراج شده است.

    بادام زمینی کالری
    بادام زمینی کالری
    0

    بادام زمینی مزمز

    بادام زمینی مزمز
    بادام زمینی مزمز

    تومان

    قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ‌ شده بر روی کالا است.


    دیجی‌کالا

    این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو می‌گردد
    و می‌توانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.

    تنها برای کاربران دیجی‌پلاس
    بادام زمینی مزمز

    قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده‌اید.

    این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.

    این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.

    این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
    از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.

    ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.

    با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟

    تومان

    قیمت مصرف‌کننده همان قیمت چاپ‌ شده بر روی کالا است.


    دیجی‌کالا

    مزمز، در سال‌های ابتدایی دهه‌ی 70 به عنوان اولین تولیدکننده‌ی چیپس سیب‌زمینی بهداشتی فعالیت خود را آغاز نمود. از همان ابتدا، با به‌کارگیری مدرن‌ترین ماشین‌آلات و بهترین روش‌ها؛ علاوه بر کسب تمامی مجوزهای بهداشتی و استانداردهای ایران و جهان، موفق شد اعتماد مصرف کنندگان را نیز جلب کند. موفقیت، نتیجه‌ی تلاشی بی‌وقفه و حمایت همه‌جانبه‌ی هواداران مزمز بوده است و بعد از گذشت بیش از دو دهه، گروه صنعتی مزمز را به گروهی توانمند تبدیل کرده است که تولید، فروش، توزیع، بازاریابی و تبلیغات تمامی محصولات خود را در عرصه‌های داخلی و خارجی انجام می‌دهد.  مزمز، هدف بعدی خود را گسترش و تکمیل سبد کالایی خود می‌دانست، و در این مسیر اولین تولیدکننده‌ی آجیل و خشکبار بهداشتی در ایران لقب گرفت و نیز محصولات بر پایه ذرت را با کیفیتی متفاوت تولید کرد. وفاداری، مهم‌ترین هدف مزمز است.بادام زمینی مزمز

    آجیل و خشکبار در جمع‌های دوستانه و خانوادگی بسیار محبوب است و می‌تواند یک میان وعده‌ی کامل برای بچه‌ها در مدرسه یا برای بزرگ‌ترها هنگام کار باشد. بادام‌زمینی یکی از میوه‌های گیاهی بومی آمریکایی است که می‌توان آن را در دسته آجیل‌ها طبقه‌بندی کرد. ارزش غذایی و طعم بادام‌زمینی همانند گردو و بادام است . این میوه بسیار خوش‌طعم و مقوی است. بادام‌زمینی شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری است و یکی از منابع عالی  منگنز و نیاسین بوده و همچنین سرشار از ویتامین E ، اسیدفولیک، فیبر و فسفر است. بادام‌زمینی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و … تأثیر به سزایی دارند.

    این کالا پس از موجود شدن به مدت یک ساعت برای شما رززو می‌گردد
    و می‌توانید با پرداخت هزینه سفارش آن را خریداری نمایید.

    تنها برای کاربران دیجی‌پلاس

    قبلا در این نظرسنجی شرکت کرده‌اید.

    این معیار نمایانگر آن است که فروشنده در بازه‌ی زمانی اعلام شده بدون هیچ تاخیری، کالا را تامین و ارسال کرده است.

    این معیار نمایانگر آن است که فروشنده سفارشات ثبت شده‌ی مشتریان را بدون کنسلی (لغو سفارش) ارسال کرده است.

    این معیار نمایانگر درصد کالاهای مرجوع شده
    از سوی مشتری است که به علت تخلفات فروشنده و با دلایل قابل قبول از طرف مشتری مرجوع شده است.

    ارسال سریع کالای سوپر مارکتی فقط در تهران و کرج امکان پذیر است.

    با توجه به محدودیت ارسال، آیا مایل هستید این کالا به سبد خرید شما افزوده شود؟

    کمتر از 2 ساعت

    از 8 الی 21

    نقد و کارت خوان

    بالای 120 هزار تومان

    بادام زمینی مزمز

     بادام زمینی میوه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد. بادام زمینی به اندازه گردو و بادام ارزش غذایی دارد و به همین جهت بسیار مغذی است. همچنین بادام زمینی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر بهره می برد. خوردن روزانه ۸ عدد از بادام زمینی برای کاهش بیماری های قلبی ضروری است. همچنین این مغز عالی برای کنترل وزن ، تثبیت سطح قند خون و افزایش متابولیک بدن موثر است. میان وعده مناسبی نیز محسوب می شود.

    کمتر از 2 ساعت

    از 8 الی 21

    نقد و کارت خوان

    بالای 120 هزار تومان

    سوپرمارکت آنلاین رادیکالا با هدف خلق یک تجربه خرید اینترنتی سوپرمارکتی در حوزه کالاهای زود مصرف، از سال ۱۳۹۶ آغاز به فعالیت کرده است. در رادیکالا تمام محصولات دارای تخفیف هستند و همواره کالاهای ارزان‌تری نسبت به سوپرمارکت‌ها و فروشگاه‌های زنجیره‌ای موجود است. با این وجود تخفیف‌های وقت خرید را هیچوقت از دست ندهید. میوه و سبزیجات تازه، کالاهای اساسی از جمله برنج، روغن، قند و شکر و لبنیات با قیمت مناسب در دسترس هستند. گوشت تازه و مرغ تازه با تاریخ روز برای مشتریان عزیز ارسال می‌شود. در این روزهایی که به دلیل کرونا رعایت موارد بهداشتی لازم است، مواد ضدعفونی‌کننده و بهداشتی را می‌توانید از رادیکالا سفارش دهید و با رعایت نکات بهداشتی، تحویل بگیرید. تمام سفارش‌های رادیکالا کمتر از ۲ ساعت برای مشتریان عزیز ارسال می‌شود. در صورت نیاز به راهنمایی و یا حل مشکلات احتمالی با مرکز پشتیبانی رادیکالا تماس بگیرید.

    شما می توانید تنها با وارد کردن شماره موبایل خود و دریافت کد ورود،
    وارد حساب کاربری خود شده و یا عضو شوید. همچنین می توانید با وارد کردن ایمیل کاربری خود وارد حساب کاربری خود شوید .

     محتویات: بادام زمینی  نمکی تهیه شده از بادام زمینی روغن نباتی ، نمک

      بزرگ نمایی تصویر

    به تزول سوپرمارکت آنلاین خوش آمدید. تزول رابطی بین شما و سوپرمارکت محله تان است. شما می توانید به سادگی با مشخص کردن موقعیت آدرس خود، اجناس سوپرمارکت های نزدیک خودتان را مشاهده کنید و به سادگی خرید خود را انجام دهید. سفارش شما در کوتاه ترین زمان ممکن و به صورت رایگان، توسط پیک فروشگاه، برایتان ارسال خواهد شد.
    تزول مارکت همواره تمامی نیازهای روزمره شما را برای خرید اینترنتی انواع محصولات سوپرمارکتی از خواروبار گرفته تا انواع مواد غذایی، لبنیات، نوشیدنی ها، محصولات شوینده بهداشتی زیبایی، انواع کنسرو و غذای اماده تا خرید لوازم مصرفی فرهنگی را برای شما عزیزان فراهم نموده تا با تنوع بالای محصولات تزول تجربه خرید آنلاین آسانی را در ذهن شما به یاد ماندنی کند. ویترین فروشگاه اینترنتی تزول شامل کالاهای اساسی و نیازهای روزانه شما از انواع برندهای ایرانی و خارجی تضمین شده از جمله محصولات شرکتهای معتبری همچون کاله، چوپان، پریل، میهن، دامداران، کوکاکولا، مهرام، لادن، چی توز، ماهشام، شیلتون، سن ایچ، پرسیل، نامی نو و … است و شما می توانید با صرفه جویی در وقت و انرژی و هزینه های ناشی از آن با خاطری آسوده اقدام به خرید اینترنتی اقلام مورد نیاز خانواده خود از خرید انواع محصولات اساسی زندگی خود از برنج، چای، روغن، حبوبات و ادویه جات و محصولات پروتئینی گرفته تا خرید انواع لبنیات از جمله شیر، ماست، پنیر، خامه، کره، کشک تا تکمیل میز صبحانه شما با اقسام مختلف چای، قهوه، آبمیوه، مربا، عسل، حلوا شکری و شکلات ها. تزول در زبان ترکی به معنی زودباش است به همین دلیل است که ادعا دارد در کمترین بازه ی زمانی سفارش شما را با تضمین بهترین کیفیت و به صورت پرداخت نقدی یا آنلاین به انتخاب خودتان و با پیک رایگان به شما ارائه می دهد. سوپرمارکت آنلاین تزول به بیش از 1500 سوپر مارکت در سطح تهران متصل است؛ فروشگاه اینترنتی تزول همواره حامی سوپرمارکت های محله بوده و همواره در تلاش بوده تا به فروش بالای آنها کمک شایانی کند.

    اسنپ مارکت حاصل همکاری دو شرکت بزرگ اسنپ و‌هایپراستار است تا کالاهای مورد نیاز کاربران را در اسرع وقت برای آنها ارسال کند.

    بادام زمینی مزمز
    بادام زمینی مزمز
    0