برچسب: طرز تهیه غذاهای گیاهی رژیمی

© 2016 ایران کوک: هر گونه کپی برداری از مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد لازم به ذکر است که مسئولیت عواقب پزشکی در خصوص بخش رژیم های غذایی بر عهده خوانندگان محترم می باشد.

آموزش آشپزی ایران کوک: طرز تهیه غذاهای رژیمی خوشمزه، رژیمی خوشمزه،غذاهای رژیمی برای کاهش وزن، رژیمی برای کاهش وزن،غذاهای رژیمی با سبزیجات، رژیمی با سبزیجات،غذاهای رژیمی برای کبد چرب، رژیمی برای کبد چرب،غذاهای رژیمی بدون روغن، رژیمی بدون روغن،غذاهای رژیمی زیر 200 کالری، رژیمی زیر 200 کالری،غذاهای رژیمی برای افراد دیابتی، رژیمی برای افراد دیابتی،غذاهای رژیمی دکتر کرمانی، رژیمی دکتر کرمانی،غذاهای رژیمی برای بیماران قلبی، رژیمی برای بیماران قلبی،غذاهای رژیمی ایرانی، رژیمی ایرانی،غذاهای رژیمی با قارچ، رژیمی با قارچ،غذاهای رژیمی دیابتی، رژیمی دیابتی،غذاهای رژیمی کم کالری، رژیمی کم کالری،غذاهای رژیمی گیاهی، رژیمی گیاهی،غذاهای رژیمی دیابتی ها، رژیمی دیابتی ها،غذاهای رژیمی و کم کالری، رژیمی و کم کالری،غذاهای رژیمی با بادمجان

برای دریافت جدیدترین دستور های آموزش آشپزی ثبت نام کنید

آموزش آشپزی | کیک و شیرینی و دسر | تزیین غذا | رژیم چاقی و لاغریطرز تهیه غذاهای گیاهی رژیمی

| ترجمه تخصصی | ترجمه مقاله

غذای اصلی | کیک و شیرینی | تغذیه و سلامتی | Feed

© 2016 ایران کوک: هر گونه کپی برداری از مطالب سایت ممنوع بوده و پیگرد قانونی دارد لازم به ذکر است که مسئولیت عواقب پزشکی در خصوص بخش رژیم های غذایی بر عهده خوانندگان محترم می باشد.

مرورگر شما قادر به پخش ویدیو نمی باشد.

ابتدا در یک قابلمه پیازی که نگینی خورد شده است را تفت میدهیم سپس در یک ظرف دیگری دانه ی کوینولا را با آب برای 15 دقیقه میجوشانیم یک فلفل دلمه ای را خرد میکنیم و همراه نمک و فلفل قرمز و زردچوبه به پیاز در حال سرخ شدن اضافه میکنیم سپس به آن لوبیا قرمز و ذرت اضافه میکنیم و خوب تفت میدهیم بعد جعفری هارا با چاقو خرد کرده و به مواد اضافه کرده سپس برگ های کاهو را اماده میکنیم و مواد را در آن میپیچیم و به ان پنیر و اواکادو اضافه میکنیم و بعد در فر قرار میدهیم.

برای ارسال نظر لطفا وارد حساب کاربری خود شوید.

9