خواص کدو سبز و ماست براي لاغري

خواص دارویی و گیاهی :


نام کاربری یا نشانی ایمیل


رمز


رمز عبورتان را فراموش کرده اید؟

رزماری پوشش‌دهنده سفیدی موها

رزماری یا اكلیل كوهی هم درمان طبیعی برای حفظ رنگ طبیعی موهای شماست و هم درمان خوبی برای چربی مو

 
 

چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟!

– مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان آرام‌بخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه می‌شود. همچنین مصرف عرق بیدمشک و

 
 

روزه بگیرید تا تندرست شوید

اگر اصول تغذیه و تدابیر تندرستی در ماه رمضان را رعایت کرده باشيد، پس از یک ماه روزه داری، رسیدن

 
 

رهایی از یبوست

برای رهایی از یبوست این اقدامات موثر است: ۱- ورزش روزانه ۲- پرهیز از غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها

 
 

خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی‌های سرد در افطار

• به هیچ عنوان روزه را با خوراکی‌های سرد باز نکنید زیرا به سرعت جذب بدن شده و عوارضی مانند

 
 

آب سیب، نوشیدنی افطار تا سحر

سیب و آب سیب، تقویت‌کننده معده، قلب و مغز است و مصرف آب سیب قبل از خواب، موجب می‌شود که

 
 

زالو درمانی

دکتر محمد عزیزخانی : چند توصیه قبل از انجام زالو درمانی در درمان با زالو ابتدا باید بدن را پاکسازی

 
 

وعده سحر و افطار

دکتر محمد باقر فضل جو : چه غذا هایی برای وعده سحر و افطار مناسب است نکته ای که باید

 
 

مصرف حلیم برای افطار مناسب است؟!

? براي افطار بهتر است از غذاهاي سنگین دیر هضم پرهيز شود. مثلاً بايد از مصرف بعضي از آش‌های سنگین،

 
 

خواص سیر

دکتر کاظم کاظمینی : سیر، بادشکن و ضد عفونی‌کننده قابلی است و طبعی به شدت گرم و خشک دارد که

 
 

رفع سوختگی پوست

دکتر الهام قدمی یزدی : راهکار طب سنتی برای رفع سوختگی پوست اگر با آب‌جوش، بخار آب‌جوش یا تماس با

 
 

راه غلبه بر تشنگی شدید حین روزه‌داری

? در حین روزه داری برای غلبه بر تشنگی شدید میتوانید دوش بگیرید و یا با آب و گلاب سر

 
 

عطش در ماه رمضان

دکتر نعمت الله مسعودی : راه های کاهش عطش در ماه رمضان برای جلوگیری از احساس تشنگی لازم است از

 
 

درمان جای جوش صورت

دکتر حسن اکبری : پزشکان برای درمان جوش صورت پماد تتراسایکلین و یا الکل تتراسایکلین تجویز می‌کنند که اشتباه است؛

 
 

چه غذاهایی برای سحری مناسب نیست؟!

? هنگام صرف سحری از خوردن غذاهایی خشک مثل کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی، کتلت، انواع کبابهای گوشت قرمز و

 
 

توصیه های محیطی ایام روزه داری

دکتر نفیسه حسینی یکتا : از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده باید خودداری کرد. قرار گرفتن در هوای خنک

 
 

استراحت در ماه رمضان

دکتر ابراهیم خادم : بهتر است افراد ساعات خواب خود را در طول این ماه به نحوی برنامه ریزی نمایند

 
 

سحری انگور بخورید!

? مصرف انگور به ویژه در وعده سحری باعث تامین رطوبت کافی برای بدن شده و از مشکلاتی مانند تشنگی،

 
 

تدابیر روزه داری

دکتر هاله تاج الدینی : از آنجا که در هنگام روزه داری بدن از ذخایر خود استفاده می کند و

 
 

زولبیا و بامیه

دکتر مهدی فهیمی : توصیه ای در مورد زولبیا و بامیه استفاده از اين مواد غذايي شيرين را به حداقل

 
 

چرا بعضی با روزه گرفتن چاق می‌شوند؟!

? علت چاقی در روزه دارانی که بی سحری روزه می گیرند افت شدید قند خون در طی روز است

 
 

تدابیر روزه داری

دکتر روشنک قدس : درست است که تدابیر عام مانند پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم از جمله حلیم،

 
 

توصیه غذایی برای زنان شیرده

دکتر غلامرضا کردافشاری : استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده

 
 

چه مواد غذایی‌ای تشنگی ما را بیشتر می کنند؟

مصرف نوشیدنی های ادرار آور و عرقیات گرم (مانند عرق نعنا، آویشن و ) چای، قهوه و کاکائو به دلیل

 
 

بی میلی به خوردن سحری

دکتر محمود خدادوست : بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می‌توانند برای رفع آن

 
 

عمیق شدن خواب

دکتر لیلا شیربیگی : توصیه ای به کسانی که خواب عمیق ندارند اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است

 
 

چه آبی ابتدای افطار بنوشیم؟

در طب سنتی توصیه فراوان به مصرف آب ولرم در ابتدای افطار شده است. ممکن است تصور شود یک نوشیدنی

 
 

نوشیدنی های ماه رمضان

دکتر مریم مقیمی : آشنایی با نوشیدنی های مفید در ماه رمضان بهترین شربت‌ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان

 
 

چند توصیه به روزه داران

دکتر ماه بانو معصوم زاده : توصیه می شود بعد از دو ساعت از افطار میوه و سبزیجات استفاده شود

 
 

افطار مانند صبحانه

ویژگی غذای انسان در ابتدای افطار از بعضی جهات شبیه به مصرف صبحانه است: – گرم بودن معده و کبد

 
 

مورد علاقه ای وجود ندارد

کپی رایت © 2018 مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

شاید بشه به جرات گفت که کدو سبز درون برنامه غذایی و لاغری همه افرادی که قصد کاهش وزن دارن، مشاهده می شه. کدو در حالی که کالری خیلی کمی داره اما از فیبر بسیار زیادی برخورداره و باعث ایجاد احساس سیری می شه.

کدو سبز دارای آب، ویتامین های E،B1، B2،B3 ، A،C ، پروتئین، کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، منیزیم، روی، منگنز، مس، فولات، آلفا و بتا کاروتین و فیبره. کدوی سبز حاوی ویتامین C و لوتئین زیادیه که باعث تقویت چشم می شه.

از خواص این سبزی باید گفت که کدو سبز مانع افزایش چربی خون و قند خون می شه و اون رو باید از جمله بهترین و مغذی ترین سبزیجات کم کالری به حساب اوورد، لازم به ذکره که در هر 100 گرم از کدو، 26 کالری و 1.3 گرم پروتئین وجود داره.

کدو از جمله مواد غذایی خیلی محبوب برای افراد دیابتیه اما خواص اون به دیابت محدود نمی شه و این ماده غذایی ارزشمند می تونه با قرار گرفتن در کنار باقی مواد به تعدیل کننده ای معجزه آسا تبدیل بشه. نکته مهم اینجاست که مصرف کدو به تنهایی به فقر غذایی بدن منجر می شه اما اگه در کنار غذا مصرف شه، یه تعدیل کننده دریافت انرژی به حساب میاد و منجر به کاهش وزن می شه.

مصرف کدو به دلیل پر کردن حجم معده و سیری حجمی می تونه به کاهش وزن منجر شه، در رژیم های حرفه ای چربی سوزی از کدو سبز خام می شه توی سالادها و ماست استفاده کرد و همین باعث می شه سالاد یا ماست به یه وعده کامل و سرشار از ویتامین و مواد معدنی و فیبر تبدیل شه. استفاده از این سبزی خوش طعم توی سوپ ها و خورشت ها هم روشی برای بهره بردن از خواص زیاد اونه.



مجله مثبت سبز از گردهمایی نیروهای متخصص، پر انرژی و جوان تشکیل شده است که علاقمند به تحقیق و پژوهش در مسیر دستیابی به اطلاعات معتبر و بروز دنیا هستند و مشتاق‌اند هر آنچه سلامت و کیفیت زندگی انسانی را ارتقاء می‌بخشد را برای شما فراهم آورند.
باعث افتخار است که چکیده نتایج را با هموطنان خود به اشتراک قرارداده تا شاید سهمی کوچک در بهبود فرهنگ سلامتی کشور خود داشته باشیم.

‘);
var sidebar_align = ‘left’;
var content_container_margin = parseInt(‘290px’);
var sidebar_width = parseInt(‘270px’);
//–>

;(function($) {
$(function() {
$(‘#vbflat-login’).bind(‘click’, function(e) {
e.preventDefault();
$(‘#popuplogin’).bPopup({
speed: 1400,
});
});
});
})(jQuery);

var theSummaries = new Array(هیچ اثر شاهکاری تاکنون به دست افراد تنبل ساخته نشده است. تلاش کن.,آدم های بزرگ اراده میکنند، آدم های کوچک آرزو,هر وقت داشتی کم می آوردی و خواستی تمومش کنی کافیه یادت بیاد چرا شروع کردی.,رود راه خودش را از وسط سنگ پیدا میکند. نه بخاطر قدرتش، بلکه بخاطر تداومش. پس هیچوقت تسلیم نشو.,تنها کسی که شما را عقب می اندازد خودتان هستید. بهانه کافیست! وقت آن رسیده است که جور دیگری زندگی کنید.); var theSiteLinks = new Array( #King-Design.Ir,#King-Design.Ir,#King-Design.Ir,#King-Design.Ir,#King-Design.Ir );


با سلام خدمت شما کاربرگرامی


چنانچه قبلا عضو انجمن شدید فیلد های زیر را پر کنید و در صورتی که میخواهید عضو شوید از آیکون سمت راست استفاده کنید

طرز تهیه سالاد بادمجان و کدو رژیمی در منزل

بند انداختن صورت بهتر است و یا شیو کردن ؟!

مدل های مانتوی مد سال 95

زیبا کردن موها و تقویت آنها با استفاده از مواد غذایی

آشنایی بیشتر با زیباتنی ها

پاسخ به رایج ترین سوالات کاربران

اطلاعیه مدیریت سایت

اخبار، اطلاعیه ها، قوانین و نظرسنجی های عمومی انجمن

در این قسمت قوانین، اطلاعیه ها و تازه های زیباتن قرار میگیرد.

خبر مهم: برگشت امکان دفترچه ها

30 اردیبهشت 1397, 16:26

کلیه آموزش های لازم جهت استفاده از بخش های مختلف زیباتن را می توانید در این قسمت مشاهده نمایید

لاغری در شیردهی تورو خدا…

21 خرداد 1397, 13:12

شما میتوانید پیشنهادات و انتقادات خود را در این بخش بصورت یک تاپیک مجزا مطرح فرمایید تا مدیران زیباتن به آن رسیدگی و پاسخ دهند

یادگاری روی دفتر زیباتن…

11 خرداد 1397, 19:42

رژیم لاغری

در این قسمت ضمن مشاهده و دانلود جدول کالری مواد غذایی مختلف و جدول میزان کالری مصرفی در فعالیت ها، با انواع مفاهیم و محاسبات مورد نیاز در یک رژیم غذایی آشنا می شوید.

نحوه ی کالری شماری

22 مرداد 1396, 15:26

در این قسمت می توانید با انواع روش های رژیم کاهش وزن در دنیا و همچنین برنامه های آماده ی رژیم آشنا شده و سوالات خود را بپرسید.

رژیم 15 روزه لاغری هندوانه

27 خرداد 1397, 12:46

در زیباتن مسابقات رژیمی هفتگی و مناسبتی بین اعضا برگزار می گردد. در این قسمت امور مربوط به اعلام وزن ها، امتیازات اعضا و مدیریت مسابقات قرار میگیرند.

مسابقه کاهش وزن
بیایید هدفمند زندگی کنیم…

27 خرداد 1397, 14:25

گروه بندی، گپ و گفتگوی اعضای گروه ها و سایر امور مربوط به گروه ها

کی پایه است با هم ورزش کنیم؟

27 خرداد 1397, 14:33

بحث در مورد قرص ها و مکمل های دارویی که متخصصان تغذیه پیشنهاد میکنند در طی دوره ی رژیم مصرف شوند(مکمل های دارویی با قرص های لاغری غیر مجاز متفاوتند! همچنین به اطلاع میرساند تبلیغ یا خرید و فروش هر نوع مکمل رژیمی یا قرص لاغری بدون مجوز وزارت بهداشت در زیباتن ممنوع است.)

کسی از قرص natural max…

01 فروردین 1397, 14:14

در این قسمت نکات و مقالات مختلفی در مورد کاهش وزن قرار گرفته و به بحث گذاشته می شود. همچنین نرم افزارها و سایر فایل های دانلودی ارائه می گردد

یک نوع تمرین ورزشی خاص…

23 اردیبهشت 1397, 12:49

محل آن دسته از سوالات شما که با سایر تاپیک ها مرتبط نیست


دمنوش های گیاهی نیوشا!!!!؟؟

11 خرداد 1397, 02:47

ژل لاغری بسازید

09 خرداد 1397, 23:36


در مورخ 94/04/19 کلیه دفترچه ها بسته شد و کاربران پس از آن در وبلاگ ها فعالیت داشتند. اما در 27 اردیبهشت97 مجدد این امکان بازگشایی شد. بنابراین در این بخش علاوه بر دفترچه های جدید، دفترچه های کاربران قدیم نیز برای استفاده خودشان یا سایرین از تجربیات وجود دارد.

دفترچه کتی| کتی

27 خرداد 1397, 14:36

رژیم چاقی

نکات و مقالات موثر در افزایش وزن

رژیم کتو

08 خرداد 1397, 13:53

در این قسمت می توانید با انواع روش های رژیم افزایش وزن در دنیا و همچنین برنامه های آماده ی رژیم آشنا شده و سوالات خود را بپرسید.

ساده ترین روش کاهش وزن

03 اردیبهشت 1397, 12:24

تاپیک افزایش وزن من

26 خرداد 1397, 20:02

در این انجمن خواهید دید کاهش وزن غیر ممکن نیست…

این بخش مختص افراد موفق زیباتن است

وِیــــــژه
مصاحبه با یه زیباتنی موفق در…

30 بهمن 1396, 03:15

در این قسمت برای دوستانی که گروه وزنی آن ها تغییر میکند جشن میگیریم!


جشن خداحافظی از گروه قرمز…

20 فروردین 1397, 15:29

انجا مکانیست برای برگذاری جشن های مختلف انجمن، بخصوص جشن رسیدن به وزن هدف

لطفا افراد موفق زیباتن را…

19 آذر 1395, 14:13

در این قسمت تصاویر، مقالات و سایر مطالب انگیزه بخش قرار می گیرد.

من موفق شدم دوستان

27 بهمن 1396, 14:03

حرکات ورزشی مختلف که در تناسب اندام موثرند

خیلی راحت و آسون روزی 1200 تا…

18 اردیبهشت 1397, 15:39

یوگای هوایی یا معلق

01 مهر 1395, 02:37

نکات کلیدی در مورد استفاده از…

08 بهمن 1396, 15:26


چالش ورزش گروهی سی روزه با اپ…

21 فروردین 1397, 01:51

من میخوام با جیلیان ورزش کنم…

30 مهر 1395, 10:36

حرکات ورزشی برای لاغر کردن بخش های مختلف بدن

تمرینات زیر شکم و پهلو

10 فروردین 1397, 17:41

ورزش دسته جمعی حس خوب تندرستی

21 شهریور 1396, 15:38

زیبایی پوست و مو، آرایش و مدل لباس

مباحث مرتبط با زیبایی، سلامت و شادابی پوست و مو

چطور مژه و ابرو رو تقویت کنیم؟

05 خرداد 1397, 01:17

زاویه دار کردن صورت (جراحی فک)

03 بهمن 1396, 12:19

انواع روش های آرایش، مواد آرایشی و آشنایی با آرایشگاه ها

برنامه اموزشی گریم و ارایش در…

25 اسفند 1396, 13:10

انواع مدل ها و برندهای لباس، کفش و…

نیم ست های شیک و جذاب

17 خرداد 1397, 10:50

طرز پخت انواع غذاهای رژیمی(عمدتا رژیم کاهش وزن)

در این قسمت با انواع غذاهای رژیمی و طرز پخت آن ها آشنا خواهید شد.

سرخ کردن بادمجان با حداقل روغن

31 فروردین 1397, 01:49

در این قسمت با انواع سالادهای رژیمی و روش تهیه آن ها آشنا می شوید.

سالاد چربی سوز و لاغر کننده

26 دی 1396, 14:43

در این قسمت با انواع سس های رژِیمی و طرز تهیه آن ها آشنا خواهید شد.

سس مایونز

30 دی 1396, 17:15

در این قسمت با انواع خوراکی های رژیمی اعم از دسرها، نوشیدنی ها، تنقلات و غیره آشنا خواهید شد

دلایل بیشتر برای خوردن میوه

02 اردیبهشت 1397, 13:47

در این بخش نکات، مقالات و موضوعات مربوط به حوزه ی بهداشت و تغذیه ی عمومی مطرح می شود

رژیم غذایی در کم کاری…

24 تیر 1394, 21:01

کلیه ی بحث ها در رابطه با تغذیه(بجز موارد موثر در کاهش و افزایش وزن که در تاپیک مربوط به خود قرار میگیرند)

خواص خیار برای سلامتی پوست و…

27 اردیبهشت 1397, 19:15

زیبایی_سلامتی

01 بهمن 1396, 18:27

در این قسمت روش ها و مباحث مربوط به رژیم هایی که در درمان و جلوگیری از تشدید بیماری هایی همچون قند، چربی و غیره کاربرد دارند، قرار میگیرد

رفع كم خوني

12 اردیبهشت 1395, 14:13

بهترین دمنوش های گیاهی برای…

12 خرداد 1397, 09:53

با حضور دو روانشناس و مشاور

زیباترین عروس سال باشید

11 اردیبهشت 1397, 15:56

مهاجرت و تحصیل در انگلستان

23 دی 1396, 16:12

در این قسمت در مورد سایر مسایل روانشناسی صحبت می شود. همچنین می توانید مشکلات روحی خود را جهت کسب راه حل مطرح نمایید.

66 نکته مثبت که باید به…

21 تیر 1396, 22:56

مفاهیم قانون جذب، مراقبه، کمال گرایی، فنگ شویی و…

نقاط حساس برای کاهش استرس

15 دی 1394, 13:41

تحصیل در مجارستان

22 آبان 1396, 16:37

عمو موسی مهمان سنگین وزن…

10 بهمن 1396, 16:27

مباحث هنری مختلف را فقط در بخش مرتبط با آن ذکر نمایید

آموزش سر هم کردن کلارینت

23 اسفند 1396, 12:42

آلاچیق دوستانه

12 خرداد 1397, 10:54

آشنايي با مرغ خانگي

24 بهمن 1395, 14:54

تمام کاربران زیباتن میتوانند کلیه اجناس خود اعم از نو و دست دوم را در این تالار برای فروش ارائه دهند. فروشگاه های این تالار در لیست آخرین ارسال ها نمایش داده نمیشوند.


فروشگاه اینترنتی بدلیجات و…

17 خرداد 1397, 12:37

این تالار مختص فروشندگانی است که با تیم تبلیغات زیباتن مذاکره نموده اند. فروشگاه های این تالار در لیست آخرین ارسال ها نمایش داده میشوند.

فروشگاه ال جی

20 اسفند 1396, 18:51

کاربرانی که در 24 ساعت گذشته از سایت دیدن کرده اند: 37 کاربر و هزاران مهمان

پیوستن ترنم۱۳۶۸ عزیز را به دیگر کاربران تبریک میگوئیم .

آخرین مطلب وبلاگ, ۲۱روز ۲۱راه توسط Anahitaart

روز دوم برنامه ٢١ روز ٢١ راه

حذف سرخ كردنى ها

سرخ کردن موادغذایی در روغن تاثیرات مخرب زیادی روی ارزش تغذیه ای مواد غذایی میگذارد و می تواند موجب بروز واکنش های و تغییرات مضر در آن ها شود
اصولا…

سلام
به همه کسایی که به فکر سلامتی جسم و روحشون هستن
۲۱روز با ۲۱راه
میتونیم سبک زندگیمونو بهتر کنیم
برای سلامتیمون
افردا روز اول چالش ۲۱روزمه.
با ارزوی موفقیت برای خودم و همه کسایی که چالشو…

روز اول برنامه ٢١ روز ٢١ راه

حذف شكر سفيد

در حال حاضر شکر بدترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی مدرن وجود دارد. این ماده تأثیرات مخربی روی سوخت‌وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری‌های مختلف…

روز اول برنامه ٢١ روز ٢١ راه

حذف شكر سفيد

در حال حاضر شکر بدترین ماده‌ای است که در رژیم غذایی مدرن وجود دارد. این ماده تأثیرات مخربی روی سوخت‌وساز بدن دارد و باعث بروز بیماری‌های مختلف…

به نام خدای مهربون

سلام به همه ی دوستان خوبم
این اولین وبلاگ منه و تا حالا تجربه این کار رو نداشتم ولی همیشه به نظرم کار جالبی می اومد!
اصلا از اونجایی تصمیم گرفتم وبلاگ داشته باشم که توی رژیمی…

تاریخ
وزن اولیه
وزن هدف
وزن کم شده
رضایت

26 خرداد الی 2 تیر
88/800
87

آخییییششششششش…….

بالاخره رد شد…۷۰ رو میگم !!!!
من بالاخره ۷۰ رو رد کردم و این یعنی یه موفقیت خیلی خیلی بزرگ ،من خیلی خوشحالم…انگار وارد یه دنیای جدید شدم آخه من کجا و وزن زیر ۷۰…

ناشتا 2لیوان اب با ابلیمو یا سرکه سیب 1ق غذاخوری
– صبحانه ا لیوان چای…

سعی کنین رژیممون رنگی رنگی باشه
یجورایی سالاد فصل
توت فرنگی که الان فراوون
پنیر
کاهووووو
بادام
روغن زیتون
البته من خودم روغن زیتون دوست نداشتم حذفیدمش:91::3:
امیدوارم خوشتون بیاد

سلام به همه کسایی که وبلاگ منومی بینن.خیلی دوستون دارم.اصلاعاشق زیباتن وزیباتنیهاهستم:pillowtalk::16::slxe1vrr6glin3kty2a.از وقتی اومدم توزیباتن انگیزه ام برای رسیدن به هدفم صدبرابرشده.
خب هدف من…

وا یسخته این هفته رزیم بودن من فردا میرم خانه مادر تا چهارشنبه …امیدوارم بتونم رعایت کنم

میگن هر شکستی زمینه ساز پیروزیه…
ولی من شکست نخوردم من مرتکب اشتباه شدم یه اشتباه رفتاری تغذیه ای بزرگ…نصرف کالری بالا در حیص سیری!!!!!خجالت آوره…از خودم خجالت میکشم واقعا ازم بعید بود…تو…

سلام ..میشه منم باشم…وزن شروع 90 ….البته وزنم 88 بود بعلت پرخوری شدید از اول هفته تا کنون اینقدر شدم ..لذا فکر کنم رعایت کنم همین چند روز پایانی تا شنبه برگردم سروزن خودم …پس شرکت میکنم اگر…

هم خوشحالم هم دپرس…!!!آخه دیگه واقعا هیچ لباسی واسه پوشیدن ندارمهمه لباسهام گشاد و بیریخت شدن تو تنم یه مهمونی میخوام برم عذا دارم که من چی بپوششششممم؟؟؟؟از طرفی هم میخوام فقط وفتی به وزن هدفم…

خیلی عالیه هیلا جان. سخت نبود برات؟:1e377xki0gu5xtfyms4

کاغذ دیواری اتاق کودک

یکی از زیباترین جمله ها یا بهتر بگم زیباترین نظری که درباره خودم از وقتی لاغر شدم شنیدم این بود: وای زندایی شکل مانکنای ترک شدی !!!!!!
نمیدونم تا چه حدش اغراقه تا چه حدش حقیقت ؟
ولی میدونم که…

از اول ماه رمضون باخودم قرار گزاشتم که تا آخر این ماه مبارک باید به وزن هدفم برسم پس عهد بستم دور هر هله هوله شیرین و وسوسه انگیزی رو خط بکشم به امید خدا این ماه،ماه رسیدنه .
خدا رو شاکرم بخاطر…

رسیدن به وزن ۶۸ کیلو جزو آرزوهایی بود که فکر کردن بهش حتی برام خنده دار بود ….من و ۶۸ کیلووووو؟؟؟؟؟من اصلا تاحالا خودم رو زیر ۷۵ کیلو ندیدم!!!!مگه میشه اصلا؟
ولی الان ۷۱ کیلو هستم
پس من تونستم…

خوب من بالاخره تصمیم کبری م رو گرفتم
حقیقتش به رزیم که فکر میکنم تن و بدنم میلرزه
و تا به خودم میام خودم رو جلو یخچال یا کابینت خوراکیا میبینم
انگار از همون لحظه احساس محدودیتم شروع بشه….
و…

لحظه ی وسوسه

چرا با وجود تصمیم و انگیزه شدید نمیتونید وزنتون رو کم کنید؟! برای کاهش وزن نکته ی مهم و اساسی تصمیم گیری, انگیزه و اراده است! داشتن برنامه مدون و اهداف کوتاه و بلند مدت روند…

خداروشکر این دو روز خیلی راحت غذامو کم کردم و سبک غذام رو تغییر دادم و نه عصبی میشم نه گرسنه و هرچی هم خوردم با لذت بوده…من بیشتر دارم سعی میکنم غذام رو با منطق بخورم نه با هوس …فکر میکنم بعد غذا…

ویرایش برای چندمین بار……
سلام دفترچه کوچک من
بارها و بارها این پست رو ویرایش کردم
از برنامه هام گفتم….از کارهایی که باید انجام بدم ….از اهدافی که گاهی بهش رسیدم و گاهی مغلوبشون شدم
ولی…

من امروز از صبح طبق کالری شماری غذا خوردم و غذاهای مناسب .صبحانه نان جو و ۱ قاشق عسل و ۱ ق پنیر کم چرب خوردم تا ظهر سیر بودم چقدر خوب بود به نظرم…اصلا گشنه نشدم ظهر هم عدس پخته و نان جو و سالاد…

قدم اول تناسب اندام
نوشتن دقیق اهدافت حتی تصور کردنشون
به لباسایی فک کن که قراره تو تنت حسابی خوشگل وایستن
هیکلی که ارزوشو داری تصور کن
اینکار بهت انگیزه میده
بزودی تو …تو مهمونی ها خواهی…

سایت زیبــاتـن با عنوان نخستین و بزرگترین انجمن رایگان تناسب اندام و زیبایی در ایران با هدف تعامل، تشویق و هدایت کاربران به سمت تناسب اندام از طریق ورزش، رژیم های کاهش و افزایش وزن و نیز سلامت پوست و زیبایی فعالیت می نماید. مطالب و بحث های این انجمن تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و ارائه برنامه غذایی دانست. استفاده از این سایت بدان معناست که شما قبلاً صفحه قوانین فعالیت در زیباتن را مطالعه کرده و به مفاد آن واقفید.
10

فوايد کدو سبز با ماست

خواص دارویی و گیاهی :

خواص کدو سبز با ماست

خواص کدو سبز با ماست

‫کدو سبز , خواص ‫کدو سبز , فواید‫کدو سبز , خواص کدو سبز با ماست

کدو سبزیکی از سبزیجات پرطرفدار در بین بیماران دیابتی است اما خاصیت کدو سبزتنها مختص بیماران دیابتی نیست چرا که با مصرف درست و نحوه ی طبخ درست آن بهترین راه برای لاغری و تناسب اندام خواهد بود. در واقع باید شما بدانید که کدو سبز را در چه زمانی و کدو سبزکدام وعده و به همراه چه مواد غذایی باید مصرف کنید تا بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورید.
‫کدو سبز , خواص ‫کدو سبز , فواید‫کدو سبز , خواص کدو سبز با ماست
خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

مصرف کدو سبزبه تنهایی به فقر غذایی بدن می انجامد اما اگر در کنار غذا مصرف شود، می تواند یک تعدیل کننده دریافت انرژی باشد و به کاهش وزن کمک کند.

مسئله رژیم گرفتن های خودسرانه مشابه آن است کدو سبزکه بگوییم هر گردی گردو است و باید توجه داشته باشیم که هر کاهش وزن و سایزی از بعد علمی به عنوان لاغری تلقی نخواهد شد.


خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، کدو سبزپتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود.
خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می باشد.

این گیاه کدو سبزمقدار قابل توجهی از ویتامین B1 و B6 مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند.

از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K و اشاره کرد.
خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟
‫کدو سبز , خواص ‫کدو سبز , فواید‫کدو سبز , خواص کدو سبز با ماست
خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

خواص کدو سبز:

• کدو سبز، در درمان آسم موثر است و بخاطر داشتن ویتامین C ، حاوی آنتی‌اکسیدان قوی می‌باشد و ضد التهاب است.

• کدو سبزدر درمان برخی از بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین C مانند اسکوربوت موثر است.


خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

• از ابتلا به بیماری ام‌.اس پیشگیری می‌کند.

• به خاطر داشتن آب فراوان (بیش از ۹۸ درصد) می‌تواندکدو سبز برای افرادی که دارای رژیم غذایی هستند، ماده غذایی مناسبی باشد.

نظر

نام *

ایمیل (بدون www) *

در صورتی که کسی به نظر من پاسخ دهد به ایمیل من ارسال شود.

دعا زبان بند ، حذف موقت اکانت اینستاگرام ، متن اینستاگرام ، تعبیرخواب خون ، رمان بدون سانسور ، علیرضا آذر


نقشه سایت | چکیده سایت |
کپی برداری مطالب آزاد است اما درج منبع نشانه معرفت شماست! |
بهینه سازی و صعود توسط میهن بک لینک (خرید بک لینک)



اخبار یزد
خبر یزد
حوادث یزد
یزد نیوز
آب و هوای یزد
استان یزد
استاندار یزد
یزد شاپ
شهردار یزد
مسکن مهر یزد
شهر الکترونیک یزد
فرماندار یزد
نیروی انتظامی یزد


نام کاربری یا نشانی ایمیل


رمز


رمز عبورتان را فراموش کرده اید؟

رزماری پوشش‌دهنده سفیدی موها

رزماری یا اكلیل كوهی هم درمان طبیعی برای حفظ رنگ طبیعی موهای شماست و هم درمان خوبی برای چربی مو

 
 

چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟!

– مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان آرام‌بخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه می‌شود. همچنین مصرف عرق بیدمشک و

 
 

روزه بگیرید تا تندرست شوید

اگر اصول تغذیه و تدابیر تندرستی در ماه رمضان را رعایت کرده باشيد، پس از یک ماه روزه داری، رسیدن

 
 

رهایی از یبوست

برای رهایی از یبوست این اقدامات موثر است: ۱- ورزش روزانه ۲- پرهیز از غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها

 
 

خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی‌های سرد در افطار

• به هیچ عنوان روزه را با خوراکی‌های سرد باز نکنید زیرا به سرعت جذب بدن شده و عوارضی مانند

 
 

آب سیب، نوشیدنی افطار تا سحر

سیب و آب سیب، تقویت‌کننده معده، قلب و مغز است و مصرف آب سیب قبل از خواب، موجب می‌شود که

 
 

زالو درمانی

دکتر محمد عزیزخانی : چند توصیه قبل از انجام زالو درمانی در درمان با زالو ابتدا باید بدن را پاکسازی

 
 

وعده سحر و افطار

دکتر محمد باقر فضل جو : چه غذا هایی برای وعده سحر و افطار مناسب است نکته ای که باید

 
 

مصرف حلیم برای افطار مناسب است؟!

? براي افطار بهتر است از غذاهاي سنگین دیر هضم پرهيز شود. مثلاً بايد از مصرف بعضي از آش‌های سنگین،

 
 

خواص سیر

دکتر کاظم کاظمینی : سیر، بادشکن و ضد عفونی‌کننده قابلی است و طبعی به شدت گرم و خشک دارد که

 
 

رفع سوختگی پوست

دکتر الهام قدمی یزدی : راهکار طب سنتی برای رفع سوختگی پوست اگر با آب‌جوش، بخار آب‌جوش یا تماس با

 
 

راه غلبه بر تشنگی شدید حین روزه‌داری

? در حین روزه داری برای غلبه بر تشنگی شدید میتوانید دوش بگیرید و یا با آب و گلاب سر

 
 

عطش در ماه رمضان

دکتر نعمت الله مسعودی : راه های کاهش عطش در ماه رمضان برای جلوگیری از احساس تشنگی لازم است از

 
 

درمان جای جوش صورت

دکتر حسن اکبری : پزشکان برای درمان جوش صورت پماد تتراسایکلین و یا الکل تتراسایکلین تجویز می‌کنند که اشتباه است؛

 
 

چه غذاهایی برای سحری مناسب نیست؟!

? هنگام صرف سحری از خوردن غذاهایی خشک مثل کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی، کتلت، انواع کبابهای گوشت قرمز و

 
 

توصیه های محیطی ایام روزه داری

دکتر نفیسه حسینی یکتا : از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده باید خودداری کرد. قرار گرفتن در هوای خنک

 
 

استراحت در ماه رمضان

دکتر ابراهیم خادم : بهتر است افراد ساعات خواب خود را در طول این ماه به نحوی برنامه ریزی نمایند

 
 

سحری انگور بخورید!

? مصرف انگور به ویژه در وعده سحری باعث تامین رطوبت کافی برای بدن شده و از مشکلاتی مانند تشنگی،

 
 

تدابیر روزه داری

دکتر هاله تاج الدینی : از آنجا که در هنگام روزه داری بدن از ذخایر خود استفاده می کند و

 
 

زولبیا و بامیه

دکتر مهدی فهیمی : توصیه ای در مورد زولبیا و بامیه استفاده از اين مواد غذايي شيرين را به حداقل

 
 

چرا بعضی با روزه گرفتن چاق می‌شوند؟!

? علت چاقی در روزه دارانی که بی سحری روزه می گیرند افت شدید قند خون در طی روز است

 
 

تدابیر روزه داری

دکتر روشنک قدس : درست است که تدابیر عام مانند پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم از جمله حلیم،

 
 

توصیه غذایی برای زنان شیرده

دکتر غلامرضا کردافشاری : استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده

 
 

چه مواد غذایی‌ای تشنگی ما را بیشتر می کنند؟

مصرف نوشیدنی های ادرار آور و عرقیات گرم (مانند عرق نعنا، آویشن و ) چای، قهوه و کاکائو به دلیل

 
 

بی میلی به خوردن سحری

دکتر محمود خدادوست : بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می‌توانند برای رفع آن

 
 

عمیق شدن خواب

دکتر لیلا شیربیگی : توصیه ای به کسانی که خواب عمیق ندارند اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است

 
 

چه آبی ابتدای افطار بنوشیم؟

در طب سنتی توصیه فراوان به مصرف آب ولرم در ابتدای افطار شده است. ممکن است تصور شود یک نوشیدنی

 
 

نوشیدنی های ماه رمضان

دکتر مریم مقیمی : آشنایی با نوشیدنی های مفید در ماه رمضان بهترین شربت‌ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان

 
 

چند توصیه به روزه داران

دکتر ماه بانو معصوم زاده : توصیه می شود بعد از دو ساعت از افطار میوه و سبزیجات استفاده شود

 
 

افطار مانند صبحانه

ویژگی غذای انسان در ابتدای افطار از بعضی جهات شبیه به مصرف صبحانه است: – گرم بودن معده و کبد

 
 

مورد علاقه ای وجود ندارد

کپی رایت © 2018 مجله اینترنتی طب سنتی طبایع

خواجه شمس‌الدین محمد بن بهاءالدّین محمد حافظ شیرازی در سال ۷۲۷ هجری قمری به دنیا آمد . حافظ به لسان الغیب معروف است و در سال ۷۹۲ هجری قمری از دنیا رفت .شاعر بزرگ قرن هشتم ایران و یکی از سخنوران مشهور ایران و تمام جهان است .

تعداد بسیاری از شعرهای او غزل هستند که به غزلیات حافظ شهرت دارند. سمت و سوی حافظ به شیوهٔ سخن‌پردازی خواجوی کرمانی و شباهت شیوهٔ سخنش با او مشهور است. او از مهم‌ترین اثرگذارن بر شاعران بعد از خود شناخته می‌شود. در قرن های هجدهم و نوزدهم شعرهای او به زبان‌های اروپایی ترجمه شد و اسم او به نوعی به محافل ادبی جهان غرب نیز راه پیدا کرد . هرساله در تاریخ بیستم مهرماه مراسم بزرگ‌داشت محمد حافظ شیرازی در محل آرامگاه او در شهر شیراز با حضور پژوهشگران ایرانی و خارجی برگزار می‌شود. طبق تقویم رسمی ایران این روز را روز بزرگ‌داشت حافظ نامیده‌اند.

اطلاعات زیادی از خانواده و جدهای حافظ شیرازی در دست نیست و ظاهراً اسم پدرش «بهاءالدین محمد» است و مادر او اهل کازرون بوده‌است. در شعرهای او که می‌تواند تنها منبع موثّق و مطمئن زندگی او باشد اشاره‌های کمی از زندگی شخصی و خصوصی او پیدا می‌شود. آنچه از فحوای تذکره‌ها به دست می‌آید بیشتر افسانه‌هایی است که از این شخصیّت در ذهن عوام ساخته و پرداخته شده‌است. با این همه آنچه با تکیه به اشارات دیوان او و برخی منابع معتبر قابل بیان است آن است که او در خانواده‌ای از نظر مالی در حد متوسط جامعه زمان خویش متولد شده‌است. (با این حساب که کسب علم و دانش در آن زمان اصولاً مربوط به خانواده‌های مرفه و بعضاً متوسط جامعه بوده‌است). در نوجوانی قرآن را با چهارده روایت آن از برکرده و از همین رو به حافظ ملقب گشته‌است.

آرامگاه حافظ در شهر شیراز و در منطقهٔ حافظیّه واقع شده‌است. امروزه این مکان یکی از جاذبه‌های مهمّ گردشگری به‌شمار می‌رود.

در زبان اغلب مردم ایران، رفتن به حافظیّه معادل با زیارت آرامگاه حافظ گردیده‌است. برخی از معتقدان به آیین‌های مذهبی و اسلامی، رفتن به آرامگاه او را با آداب و رسوم مذهبی همراه می‌کنند. از جمله با وضو به آنجا می‌روند و در کنار آرامگاه حافظ به نشان احترام، کفش خود را از پای بیرون می‌آورند.

نیت کننده معمولاً در هنگام تفأل از دیوان حافظ، او را به عزیزترین کسانش یعنی به خداوند و معشوقه اش (شاخ نبات) قسم می دهد. این قسم معمولاً به این شکل ادا می شود: ای حافظ شیرازی! تو محرم هر رازی! تو را به خدا و به شاخ نباتت قسم می دهم که هر چه صلاح و مصلحت می بینی برایم آشکار و آرزوی مرا براورده سازی. ضمن اینکه شاید بهتر باشد برای شادی روح حافظ، صلوات یا فاتحه ای نثار نماییم!

مشهور است که امروز در خانهٔ هر ایرانی یک دیوان حافظ یافت می‌شود. ایرانیان طبق رسوم قدیمی خود در روزهای عید ملی یا مذهبی نظیر نوروز بر سر سفره هفت سین، یا شب یلدا، با کتاب حافظ فال می‌گیرند. برای این کار، یک نفر از بزرگان خانواده یا کسی که بتواند شعر را به خوبی بخواند یا کسی که دیگران معتقدند به اصطلاح خوب فال می‌گیرد ابتدا نیت می‌کند، یعنی در دل آرزویی می‌کند. سپس به‌طور تصادفی صفحه‌ای را از کتاب حافظ می‌گشاید و با صدای بلند شروع به خواندن می‌کند. کسانی که ایمان مذهبی داشته باشند هنگام فال گرفتن فاتحه‌ای می‌خوانند و سپس کتاب حافظ را می‌بوسند، آنگاه با ذکر اورادی آن را می‌گشایند و فال خود را می‌خوانند.

برخی حافظ را «لسان‌الغیب» می‌گویند یعنی کسی که از غیب سخن می‌گوید و بر اساس بیتی از شعر حافظ او معتقد است که هیچ‌کس زبان غیب نیست: ز سر غیب کس آگاه نیست قصه مخوان کدام محرم دل ره در این حرم دارد

یکی از صنایع شعری ایهام است بدین معنی که از یک کلمه معانی متفاوتی برداشت می‌شود. ایهام در اشعار حافظ به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفته. همچنین از مهم‌ترین خصوصیات شعر حافظ گستردگی مطالب ذکر شده در یک غزل اوست؛ به گونه‌ای که در یک غزل از موضوع‌های فراوانی حرف می‌زند. از طرفی هر بیت شعر حافظ نیز به‌طور مستقل قابل تفسیر است. این ویژگی‌های شعر حافظ باعث شده که هر کس با هر نیتی که دیوان حافظ را بگشاید و غزلی از آن را بخواند در مورد نیت خود کلمه یا جمله‌ای در آن می‌یابد و فرد فکر می‌کند که حافظ نیت او را خوانده و به وی جواب داده‌است. غافل از اینکه این ویژگی شعر حافظ است و در بقیه غزلیات او نیز کلمات یا جملاتی همخوان با نیت صاحب فال وجود دارد.

حافظ زمانی که درمانده می‌شود به فال روی می‌آورد: از غم هجر مکن ناله و فریاد که دوش زده‌ام فالی و فریاد رسی می‌آید

Copyright (c) 2006-2017 persianv.com All Rights Reserved

© کلیه حقوق متعلق به سایت پرشین وی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .
10

خاصيت کدو سبز با ماست

خواص دارویی و گیاهی :

خواص کدو سبز با ماست

خواص کدو سبز با ماست

‫کدو سبز , خواص ‫کدو سبز , فواید‫کدو سبز , خواص کدو سبز با ماست

کدو سبزیکی از سبزیجات پرطرفدار در بین بیماران دیابتی است اما خاصیت کدو سبزتنها مختص بیماران دیابتی نیست چرا که با مصرف درست و نحوه ی طبخ درست آن بهترین راه برای لاغری و تناسب اندام خواهد بود. در واقع باید شما بدانید که کدو سبز را در چه زمانی و کدو سبزکدام وعده و به همراه چه مواد غذایی باید مصرف کنید تا بهترین نتیجه را برای داشتن تناسب اندام و سلامتی به دست آورید.
‫کدو سبز , خواص ‫کدو سبز , فواید‫کدو سبز , خواص کدو سبز با ماست
خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

مصرف کدو سبزبه تنهایی به فقر غذایی بدن می انجامد اما اگر در کنار غذا مصرف شود، می تواند یک تعدیل کننده دریافت انرژی باشد و به کاهش وزن کمک کند.

مسئله رژیم گرفتن های خودسرانه مشابه آن است کدو سبزکه بگوییم هر گردی گردو است و باید توجه داشته باشیم که هر کاهش وزن و سایزی از بعد علمی به عنوان لاغری تلقی نخواهد شد.


خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

کدو سبز از نظر تغذیه ای دارای ارزش زیادی است و به عنوان یک منبع خوب ویتامین C، ویتامین A (به دلیل داشتن سطوح بالای کاروتنوئیدها مانند بتاکاروتن)، منیزیم، کدو سبزپتاسیم، مس، فیبر، فولات، فسفر و ریبوفلاوین شناخته می شود.
خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

کدو سبز همچنین یکی از بهترین منابع غذایی منگنز نیز می باشد.

این گیاه کدو سبزمقدار قابل توجهی از ویتامین B1 و B6 مورد نیاز بدن را نیز تأمین می کند.

از دیگر مواد مغذی موجود در کدو سبز می توان به پروتئین، روی، کلسیم، آهن، نیاسین، تریپتوفان، ویتامین K و اشاره کرد.
خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟
‫کدو سبز , خواص ‫کدو سبز , فواید‫کدو سبز , خواص کدو سبز با ماست
خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

خواص کدو سبز:

• کدو سبز، در درمان آسم موثر است و بخاطر داشتن ویتامین C ، حاوی آنتی‌اکسیدان قوی می‌باشد و ضد التهاب است.

• کدو سبزدر درمان برخی از بیماری‌های ناشی از کمبود ویتامین C مانند اسکوربوت موثر است.


خواص کدو سبز راچقدر می شناسید؟

• از ابتلا به بیماری ام‌.اس پیشگیری می‌کند.

• به خاطر داشتن آب فراوان (بیش از ۹۸ درصد) می‌تواندکدو سبز برای افرادی که دارای رژیم غذایی هستند، ماده غذایی مناسبی باشد.

نظر

نام *

ایمیل (بدون www) *

در صورتی که کسی به نظر من پاسخ دهد به ایمیل من ارسال شود.

دعا زبان بند ، حذف موقت اکانت اینستاگرام ، متن اینستاگرام ، تعبیرخواب خون ، رمان بدون سانسور ، علیرضا آذر


نقشه سایت | چکیده سایت |
کپی برداری مطالب آزاد است اما درج منبع نشانه معرفت شماست! |
بهینه سازی و صعود توسط میهن بک لینک (خرید بک لینک)



اخبار یزد
خبر یزد
حوادث یزد
یزد نیوز
آب و هوای یزد
استان یزد
استاندار یزد
یزد شاپ
شهردار یزد
مسکن مهر یزد
شهر الکترونیک یزد
فرماندار یزد
نیروی انتظامی یزد

خواجه شمس‌الدین محمد بن بهاءالدّین محمد حافظ شیرازی در سال ۷۲۷ هجری قمری به دنیا آمد . حافظ به لسان الغیب معروف است و در سال ۷۹۲ هجری قمری از دنیا رفت .شاعر بزرگ قرن هشتم ایران و یکی از سخنوران مشهور ایران و تمام جهان است .

تعداد بسیاری از شعرهای او غزل هستند که به غزلیات حافظ شهرت دارند. سمت و سوی حافظ به شیوهٔ سخن‌پردازی خواجوی کرمانی و شباهت شیوهٔ سخنش با او مشهور است. او از مهم‌ترین اثرگذارن بر شاعران بعد از خود شناخته می‌شود. در قرن های هجدهم و نوزدهم شعرهای او به زبان‌های اروپایی ترجمه شد و اسم او به نوعی به محافل ادبی جهان غرب نیز راه پیدا کرد . هرساله در تاریخ بیستم مهرماه مراسم بزرگ‌داشت محمد حافظ شیرازی در محل آرامگاه او در شهر شیراز با حضور پژوهشگران ایرانی و خارجی برگزار می‌شود. طبق تقویم رسمی ایران این روز را روز بزرگ‌داشت حافظ نامیده‌اند.

اطلاعات زیادی از خانواده و جدهای حافظ شیرازی در دست نیست و ظاهراً اسم پدرش «بهاءالدین محمد» است و مادر او اهل کازرون بوده‌است. در شعرهای او که می‌تواند تنها منبع موثّق و مطمئن زندگی او باشد اشاره‌های کمی از زندگی شخصی و خصوصی او پیدا می‌شود. آنچه از فحوای تذکره‌ها به دست می‌آید بیشتر افسانه‌هایی است که از این شخصیّت در ذهن عوام ساخته و پرداخته شده‌است. با این همه آنچه با تکیه به اشارات دیوان او و برخی منابع معتبر قابل بیان است آن است که او در خانواده‌ای از نظر مالی در حد متوسط جامعه زمان خویش متولد شده‌است. (با این حساب که کسب علم و دانش در آن زمان اصولاً مربوط به خانواده‌های مرفه و بعضاً متوسط جامعه بوده‌است). در نوجوانی قرآن را با چهارده روایت آن از برکرده و از همین رو به حافظ ملقب گشته‌است.

آرامگاه حافظ در شهر شیراز و در منطقهٔ حافظیّه واقع شده‌است. امروزه این مکان یکی از جاذبه‌های مهمّ گردشگری به‌شمار می‌رود.

در زبان اغلب مردم ایران، رفتن به حافظیّه معادل با زیارت آرامگاه حافظ گردیده‌است. برخی از معتقدان به آیین‌های مذهبی و اسلامی، رفتن به آرامگاه او را با آداب و رسوم مذهبی همراه می‌کنند. از جمله با وضو به آنجا می‌روند و در کنار آرامگاه حافظ به نشان احترام، کفش خود را از پای بیرون می‌آورند.

نیت کننده معمولاً در هنگام تفأل از دیوان حافظ، او را به عزیزترین کسانش یعنی به خداوند و معشوقه اش (شاخ نبات) قسم می دهد. این قسم معمولاً به این شکل ادا می شود: ای حافظ شیرازی! تو محرم هر رازی! تو را به خدا و به شاخ نباتت قسم می دهم که هر چه صلاح و مصلحت می بینی برایم آشکار و آرزوی مرا براورده سازی. ضمن اینکه شاید بهتر باشد برای شادی روح حافظ، صلوات یا فاتحه ای نثار نماییم!

مشهور است که امروز در خانهٔ هر ایرانی یک دیوان حافظ یافت می‌شود. ایرانیان طبق رسوم قدیمی خود در روزهای عید ملی یا مذهبی نظیر نوروز بر سر سفره هفت سین، یا شب یلدا، با کتاب حافظ فال می‌گیرند. برای این کار، یک نفر از بزرگان خانواده یا کسی که بتواند شعر را به خوبی بخواند یا کسی که دیگران معتقدند به اصطلاح خوب فال می‌گیرد ابتدا نیت می‌کند، یعنی در دل آرزویی می‌کند. سپس به‌طور تصادفی صفحه‌ای را از کتاب حافظ می‌گشاید و با صدای بلند شروع به خواندن می‌کند. کسانی که ایمان مذهبی داشته باشند هنگام فال گرفتن فاتحه‌ای می‌خوانند و سپس کتاب حافظ را می‌بوسند، آنگاه با ذکر اورادی آن را می‌گشایند و فال خود را می‌خوانند.

برخی حافظ را «لسان‌الغیب» می‌گویند یعنی کسی که از غیب سخن می‌گوید و بر اساس بیتی از شعر حافظ او معتقد است که هیچ‌کس زبان غیب نیست: ز سر غیب کس آگاه نیست قصه مخوان کدام محرم دل ره در این حرم دارد

یکی از صنایع شعری ایهام است بدین معنی که از یک کلمه معانی متفاوتی برداشت می‌شود. ایهام در اشعار حافظ به صورت گسترده مورد استفاده قرار گرفته. همچنین از مهم‌ترین خصوصیات شعر حافظ گستردگی مطالب ذکر شده در یک غزل اوست؛ به گونه‌ای که در یک غزل از موضوع‌های فراوانی حرف می‌زند. از طرفی هر بیت شعر حافظ نیز به‌طور مستقل قابل تفسیر است. این ویژگی‌های شعر حافظ باعث شده که هر کس با هر نیتی که دیوان حافظ را بگشاید و غزلی از آن را بخواند در مورد نیت خود کلمه یا جمله‌ای در آن می‌یابد و فرد فکر می‌کند که حافظ نیت او را خوانده و به وی جواب داده‌است. غافل از اینکه این ویژگی شعر حافظ است و در بقیه غزلیات او نیز کلمات یا جملاتی همخوان با نیت صاحب فال وجود دارد.

حافظ زمانی که درمانده می‌شود به فال روی می‌آورد: از غم هجر مکن ناله و فریاد که دوش زده‌ام فالی و فریاد رسی می‌آید

Copyright (c) 2006-2017 persianv.com All Rights Reserved

© کلیه حقوق متعلق به سایت پرشین وی می باشد. باز نشر مطالب تنها با ذکر منبع مجاز می باشد .


نام کاربری یا نشانی ایمیل


رمز


رمز عبورتان را فراموش کرده اید؟

رزماری پوشش‌دهنده سفیدی موها

رزماری یا اكلیل كوهی هم درمان طبیعی برای حفظ رنگ طبیعی موهای شماست و هم درمان خوبی برای چربی مو

 
 

چگونه خواب راحتی داشته باشیم؟!

– مصرف برخی دم‌نوش‌ها مثل گل‌گاوزبان آرام‌بخش بوده و برای داشتن خوابی آسوده توصیه می‌شود. همچنین مصرف عرق بیدمشک و

 
 

روزه بگیرید تا تندرست شوید

اگر اصول تغذیه و تدابیر تندرستی در ماه رمضان را رعایت کرده باشيد، پس از یک ماه روزه داری، رسیدن

 
 

رهایی از یبوست

برای رهایی از یبوست این اقدامات موثر است: ۱- ورزش روزانه ۲- پرهیز از غذاهای خشک مثل سرخ کردنی ها

 
 

خطر اسپاسم عضلانی با مصرف نوشیدنی‌های سرد در افطار

• به هیچ عنوان روزه را با خوراکی‌های سرد باز نکنید زیرا به سرعت جذب بدن شده و عوارضی مانند

 
 

آب سیب، نوشیدنی افطار تا سحر

سیب و آب سیب، تقویت‌کننده معده، قلب و مغز است و مصرف آب سیب قبل از خواب، موجب می‌شود که

 
 

زالو درمانی

دکتر محمد عزیزخانی : چند توصیه قبل از انجام زالو درمانی در درمان با زالو ابتدا باید بدن را پاکسازی

 
 

وعده سحر و افطار

دکتر محمد باقر فضل جو : چه غذا هایی برای وعده سحر و افطار مناسب است نکته ای که باید

 
 

مصرف حلیم برای افطار مناسب است؟!

? براي افطار بهتر است از غذاهاي سنگین دیر هضم پرهيز شود. مثلاً بايد از مصرف بعضي از آش‌های سنگین،

 
 

خواص سیر

دکتر کاظم کاظمینی : سیر، بادشکن و ضد عفونی‌کننده قابلی است و طبعی به شدت گرم و خشک دارد که

 
 

رفع سوختگی پوست

دکتر الهام قدمی یزدی : راهکار طب سنتی برای رفع سوختگی پوست اگر با آب‌جوش، بخار آب‌جوش یا تماس با

 
 

راه غلبه بر تشنگی شدید حین روزه‌داری

? در حین روزه داری برای غلبه بر تشنگی شدید میتوانید دوش بگیرید و یا با آب و گلاب سر

 
 

عطش در ماه رمضان

دکتر نعمت الله مسعودی : راه های کاهش عطش در ماه رمضان برای جلوگیری از احساس تشنگی لازم است از

 
 

درمان جای جوش صورت

دکتر حسن اکبری : پزشکان برای درمان جوش صورت پماد تتراسایکلین و یا الکل تتراسایکلین تجویز می‌کنند که اشتباه است؛

 
 

چه غذاهایی برای سحری مناسب نیست؟!

? هنگام صرف سحری از خوردن غذاهایی خشک مثل کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی، کتلت، انواع کبابهای گوشت قرمز و

 
 

توصیه های محیطی ایام روزه داری

دکتر نفیسه حسینی یکتا : از قرار گرفتن در معرض هوای آلوده باید خودداری کرد. قرار گرفتن در هوای خنک

 
 

استراحت در ماه رمضان

دکتر ابراهیم خادم : بهتر است افراد ساعات خواب خود را در طول این ماه به نحوی برنامه ریزی نمایند

 
 

سحری انگور بخورید!

? مصرف انگور به ویژه در وعده سحری باعث تامین رطوبت کافی برای بدن شده و از مشکلاتی مانند تشنگی،

 
 

تدابیر روزه داری

دکتر هاله تاج الدینی : از آنجا که در هنگام روزه داری بدن از ذخایر خود استفاده می کند و

 
 

زولبیا و بامیه

دکتر مهدی فهیمی : توصیه ای در مورد زولبیا و بامیه استفاده از اين مواد غذايي شيرين را به حداقل

 
 

چرا بعضی با روزه گرفتن چاق می‌شوند؟!

? علت چاقی در روزه دارانی که بی سحری روزه می گیرند افت شدید قند خون در طی روز است

 
 

تدابیر روزه داری

دکتر روشنک قدس : درست است که تدابیر عام مانند پرهیز از مصرف غذاهای سنگین و دیرهضم از جمله حلیم،

 
 

توصیه غذایی برای زنان شیرده

دکتر غلامرضا کردافشاری : استفاده از مواد غذایی مثل خردل و ادویه تند، نعناع، پیاز و سیر در زنان شیرده

 
 

چه مواد غذایی‌ای تشنگی ما را بیشتر می کنند؟

مصرف نوشیدنی های ادرار آور و عرقیات گرم (مانند عرق نعنا، آویشن و ) چای، قهوه و کاکائو به دلیل

 
 

بی میلی به خوردن سحری

دکتر محمود خدادوست : بی میلی روزه داران به خوردن سحری امری طبیعی است و افراد می‌توانند برای رفع آن

 
 

عمیق شدن خواب

دکتر لیلا شیربیگی : توصیه ای به کسانی که خواب عمیق ندارند اگر افراد خواب عمیق شبانگاهی ندارند بهتر است

 
 

چه آبی ابتدای افطار بنوشیم؟

در طب سنتی توصیه فراوان به مصرف آب ولرم در ابتدای افطار شده است. ممکن است تصور شود یک نوشیدنی

 
 

نوشیدنی های ماه رمضان

دکتر مریم مقیمی : آشنایی با نوشیدنی های مفید در ماه رمضان بهترین شربت‌ها برای رفع تشنگی در ماه رمضان

 
 

چند توصیه به روزه داران

دکتر ماه بانو معصوم زاده : توصیه می شود بعد از دو ساعت از افطار میوه و سبزیجات استفاده شود

 
 

افطار مانند صبحانه

ویژگی غذای انسان در ابتدای افطار از بعضی جهات شبیه به مصرف صبحانه است: – گرم بودن معده و کبد

 
 

مورد علاقه ای وجود ندارد

کپی رایت © 2018 مجله اینترنتی طب سنتی طبایع


10