برچسب: بادام زمینی خام یا پخته

بادام هندی خام یا پخته

بادام هندی خام یا پخته
بادام هندی خام یا پخته

رژیم غذایی دکتر کرمانی

ترکیب آجیل هرچه باشد، مجموعه‌‌اي از مغزها است که همگی فواید تغذیه‌‌اي بسیار زیادی داشته و سرشار از مواد مغذی هستند. چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع‌ نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش مي‌‌دهد. چربی اغلب مغزها تا ۹۰ درصد از اسیدهای چرب اشباع‌ نشده تشکیل شده است. آجیل‌‌ها سرشار از پروتئین، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف هستند. ویتامین E و اسید آمینه آرژنین موجود در آجیل به حفظ سلامت رگ‌های خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک می‌کند. خوردن غذاهای حاوی ویتامین E ، از جمله آجیل، باعث کم شدن خطر ابتلا به سرطان می‌شود. آنتی اکسیدان‌های موجود در آجیل‌‌ها از اکسید‌شدن و تخریب سلول‌ها و بروز بیماری‌هایی مانند دیابت هم جلوگیری می‌کنند. آجیل‌‌ها سرشار از فیبر هستند که این فیبرهای غذایی، هم به رفع یبوست کمک می‌کنند و هم با ایجاد احساس سیری، مانع از پرخوری می‌شوند. این فیبرهای غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ هم بسیار مفیدند. مطالعات نشان مي‌‌دهند که مغزهای گردو، فندق، بادام، پسته، بادام‌زمینی و انواع تخمه، دستگاه دفاعی بدن را در مقابله با عوامل خارجی تقویت می‌کنند. پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری‌های دوران پیری نیز از دیگر خواص آجیل‌ها است.

آجیل هر ترکیبی داشته باشد همه ما انواع بوداده و طعم‌دار آن را به علت خوشمزه بودن ترجیح مي‌‌دهیم. اما بو دادن در حقیقت چییست و چطور انجام مي‌‌گیرد؟ بو دادن فرآیندی است که طی آن با استفاده از حرارت مستقیم و بدون استفاده از روغن و آب به عنوان انتقال دهندگان حرارت، مواد غذایی خشک و پخته مي‌‌شوند. بر خلاف دیگر روش‌های حرارت دهی و پختن خشک، بو دادن به منظور خشکاندن و پختن دانه‌ها (مثل گندم، ذرت و شاهدانه) و مغز دانه‌ها (مثل پسته و تخمه) استفاده مي‌‌شود. در حین بو دادن دانه‌ها را کاملا مخلوط مي‌‌کنند تا حرارت به صورت یکنواخت پخش شود. عمل بو دادن را در ماهی تابه‌های گود و دستگاه‌های مخصوص برشته‌سازی مثل آون توستر و مایکروويو انجام مي‌‌دهند. فرآیند بو دادن در حقیقت یک عملیات شیمیایی است که ترکیب پروتئین‌های مواد غذایی را تغییر مي‌‌دهد، این عمل باعث تغییر طعم و مزه دانه‌ها و مغزدانه‌ها مي‌‌شود. همچنین برای خوشمزه‌تر شدن و طعم دادن به مغزها در حین بو دادن از آبلیمو، سرکه، نمک، شکر و زعفران استفاده مي‌‌شود. اما حرارت و اضافه کردن مواد طعم‌دار مختلف بر خواص مواد مغذی آجیل‌‌ها و قابلیت جذب این مواد مغذی تاثیر مي‌‌گذارد.

در طي برشته نمودن دانه‌‌هاي آجيلي تغييرات حاصله در رنگ، طعم، بافت و ظاهر آنها ناشي از واکنش قهوه‌‌اي شدن غير آنزيمي است. این فرآیند باعث از دست رفتن خواص آنتی‌اکسیدانی آجیل‌‌ها و کاهش قابليت هضم پروتئين و از دست رفتن اسيدهاي آمينه ضروري شده، و در نهایت منجر به کاهش ارزش تغذيه‌اي مغزها مي‌‌گردد. همچنین بو دادن به واسطه همین واکنش قهوه‌‌اي شدن غير آنزيمي، سبب افزايش رنگ دانه‌‌ها شده در نتيجه منجر به افزايش دلپذيري کلي فراورده مي‌‌گردد اما به خاطر داشته باشید که همین عمل باعث تولید ترکیبات سرطانزا در مغزها مي‌‌شود. به طور کلی مي‌‌توان گفت بو دادن بر همه مواد مغذی مغزها، از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین‌‌ها تاثیر منفی مي‌‌گذارد.

برشته کردن باعث کاهش پايداري روغن مغزها و اکسید شدن این چربی‌‌ها مي‌‌شود. در حقیقت در طی بو دادن از میزان غیر اشباع بودن چربی مغزها کاسته مي‌‌شود در نتیجه این ترکیبات خاصیت ضد سرطانی، ضد پیری و محافظت کنندگی در برابر بیماری دیابت و سایر بیماری‌های مزمن را از دست مي‌‌دهند. بودادن بسیاری از ویتامین‌های حساس به حرارت مانند ویتامین B2 و ویتامین C و ویتامین E موجود در مغزها را تا حد بسیار زیادی از بین مي‌‌برد.

بادام هندی خام یا پخته

حرارتی که ضمن بو دادن مغزها به این مواد غذایی مي‌‌رسد باعث از دست رفتن تعدادی از اسیدهای آمینه مفید شده و یا این اسیدآمینه‌‌ها را با یکدیگر ترکیب مي‌‌کند، در نتیجه از قابلیت جذب آنها در بدن به شدت کاسته مي‌‌شود؛ بنابراین مي‌‌توان گفت بو دادن از ارزش پروتئینی مغزها مي‌‌کاهد. همچنین نمک که در ضمن بودادن برای طعم دار کردن مغزها به کار مي‌‌رود، اثر مخربی بر بسیاری از اسید آمینه‌‌ها دارد به طوری که سيستئين، هيستيدين، آرژينين، متيونين و تيروزين، پس از برشته کردن و نمک زني تقريبا به طور کامل از بين مي‌‌روند. نکته دیگر اینکه آکریل آمید ترکیب سرطان‌زایی است که طی حرارت دادن از اسید آمینه آسپارژین تولید مي‌‌شود.

بو دادن بر ترکیبات قندی مغزها هم موثر است؛ اگرچه بو دادن باعث کاهش محتوای قندهای ساده و مقدار کل قند در مغزها مي‌‌شود و از این رو مصرف آجیل بو داده برای افراد دیابتی بهتر از مصرف آجیل خام است چون به این ترتیب قند خون را به آرامی افزایش مي‌‌دهد اما در فرآیند بودادن مغزها، از مالتو دکسترین به عنوان ماده نگهدارنده استفاده مي‌‌شود، این ترکیب قند بالایی داشته و قند خون افراد دیابتی را به آسانی بالا مي‌‌برد در حالی‌که این افراد خود از علت بالا رفتن قند خون‌شان آگاه نیستند.

همچنین اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید به محتوای نمک آجیل های بوداده توجه داشته باشید چون به راحتی مي‌‌توانند فشار خون شما را بالا ببرند. صرف نظر از افراد دیابتی یا دچار پرفشاری خون، با توجه به توضیحات بالا و اثر منفی بودادن بر خواص مغزها و کاهش ارزش غذایی این مواد غذایی مفید، برای همه افراد بهتر است که آجیل خام را جایگزین آجیل بوداده کنند؛ همچنین به علت محتوای بالای انرژی مغزها، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در مصرف مغزها میانه‌روی پیشه کنید.

 

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

نظر شما

ایمیل

برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم

کلیه حقوق متعلق به مجموعه به اندام دکتر کرمانی می باشد.

    بادام هندی درختی گرمسیری و همیشه سبز است که دانهٔ بادام هندی و سیب بادام هندی را تولید می کند. این درخت می تواند تا 14 متر رشد پیدا کند. طبیعت بادام هندی گرم و خشک بوده است. کاشو یا بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. این آجیل به شکل لوبیا یا بهتر است بگویم کلیوی شکل می باشد که در پایین یا زیر میوه ی درختی که بلارد نام دارد، یافت می شود. با این که بادام هندی متعلق به جنوب شرقی برزیل است اما در بین مردم تمام جهان محبوب است.

 

مطالب پر بازدید


Anacardium Occidentale نامی علمی است که برای بادام هندی در نظر گرفته شده است.یک نوع درخت وجود دارد که همیشه سبز است و گرمسیری میباشد.این درخت سیب بادام هندی و بادام هندی را به تولید میرساند.رشد درخت ذکر شده تا چهارده متر میتواند به طول بی انجامد.بادام هندی کالری زیادی در خودش جای داده است.

بادام هندی خام یا پخته


خواص بادام هندی (Cashew) شامل حفظ سلامت قلب و عروق، تنظیم فشار خون، استحکام و سلامت دندانها، استخوانها و افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن است.

کاشو یا بادام هندی به دلیل طعم منحصر به فردش یکی از آجیل‌های محبوب مردم کشور ما و دیگر کشورها است. این آجیل به شکل لوبیا و کلیوی شکل بوده که در پایین یا زیر میوه‌ درختی که بلارد نام دارد، یافت می‌شود. موطن اصلی درخت بادام هندی، آمریکای جنوبی و برزیل می‌باشد که توسط پرتقالیها به سایر نقاط دنیا صادر شده است. امروزه کشور هندوستان بزرگترین تولید کننده این گیاه بوده، جنوب غربی این کشور از مراکز عمدهٔ کاشت درخت بادام هندی می‌باشد. از دانه این گیاه، در برخی کشورها مانند برزیل و نیجریه، کره‌ نرم خوشمزه‌ای درست می‌کنند که بسیار مطبوع است. این کره از چرخ کردن و فشرده شدن آن حاصل شود. در کشور ما بادام هندی به دو صورت خام و بو داده مورد مصرف قرار میگیرد، خواص بادام هندی خام نسبت به بادام هندی بو داده بیشتر بوده، برخی از ریز مغذی‌های بادام هندی خام در اثر حرارت ممکن است از بین برود. ترکیب شیمیایی میوه بادام هندی شامل گلوکز، اسید تانیک، مواد معدنی مانند مس، کلسیم، منیزیم، آهن، پروتئین و چربی است. در ادامه این مطلب با فواید و خواص بینظیر بادام هندی آشنا شوید.

خواص بادام هندی (طبیعت و خواص درمانی)

بادام هندی منبع عظیم مواد مغذی و ویتامین‌ها بوده از ارزش غذایی بالایی برخوردار می‌باشد و با استفاده معقول و به اندازه از آن نیازهای بدن برطرف شده و دچار کمبود نخواهیم شد. طبیعت بادام هندی گرم و خشک بوده، برخی خواص این میوه عبارتند از:

مضرات بادام هندی (عوارض، موارد احتیاطی و منع مصرف)

علیرغم خواص فراوان بادام هندی، این میوه حاوی مقادیر قابل توجهی از اگزالات بوده، زیاده‌روی در مصرف آن منجر به تجمع و کریستاله شدن این ماده در بدن و در نتیجه ایجاد سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا میشود. بنابراین افرادی که مشکلات کلیوی درمان نشده دارند، یا این که کلیه ها و یا کیسه صفرای شان را در آورده‌اند باید از مصرف آن پرهیز کنند، همچنین دریافت زیاد اگزالات ممکن است موجب کاهش جذب کلسیم نیز بشود. لازم به ذکر است بروز واکنش های آلرژیک مانند خارش، گرفتگی بینی، تورم لب ها و… از دیگر عوارضی است که ممکن است با خوردن بادام هندی در افراد حساس به وجود بیاید.

منبع : ستاره

مطالب مرتبط

هماهنگی جهت تبلیغات: 02123051172

مجری انحصاری نیتیو، سنجاق

کلیه حقوق محفوظ و متعلق به مجله پزشکی دکتر سلام است بازنشر مطالب فقط با ذکر لینک مستقیم مجاز است

Admin

آذر ۳, ۱۳۹۷
راهنمای خرید, علم و دانش

ارسال دیدگاه
3,045 بازدید

امروزه نام آجیل را معمولا به همراه «خشکبار» می‌شنویم. خشکبار نیز درواقع همان خشکه بار است که مجموعه‌ای از میوه های خشک بود که در گذشته در زمستان‌ها و شب‌نشینی‌ها استفاده می‌شد. آجیل نیز مخلوطی از خشکبار و مغز‌هاست که البته انواع مختلفی اعم از آجیل بوداده و خام دارد و ترکیبات آن بنا به سلیقه‌های مختلف، متفاوت است.

آجیل در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد و همواره در مناسبت‌های ویژه ملی و مذهبی ایرانیان به عنوان یکی از اجزای ثابت، حضور داشته است. حتما نام آجیل مشکل‌گشا به گوشتان خورده است! همین مثال، یک نمونه‌ی مهم از استفاده‌ی آجیل در مناسبت‌های مذهبی و مجالسی است که معمولا توسط خانم‌ها بر پا می‌شود. نقش این خوراکی محبوب در میهمانی‌های شب یلدا و عید نوروز نیز بسیار پررنگ است.

آجیل انواع مختلفی دارد که سه نوع از مهم‌ترین انواع آن عبارت‌اند از: آجیل شور، آجیل شیرین و آجیل چهار مغز.

بادام هندی خام یا پخته

نوعی از آجیل است که معمولا ازباقی آجیل‌ها محبوب‌تر است. آجیل شور از مخلوط کردن پسته، تخمه کدو، تخمه ژاپنی، مغز بادام، مغز فندق و بادام هندی تشکیل می‌شود. این نوع آجیل علیرغم اینکه در عید نوروز توسط اکثر مردم مورد استقبال قرار می‌گیرد، بهتر است کمتر از دیگر انواع آن، مورد استفاده قرار گیرد، چرا که این مغزهای بسیار مفید، در آجیل شور همراه با نمک بوداده می‌شوند و نمک نیز مضرات خاص خودش را دارد. به همین دلیل بهتر است اگر به فکر سلامتی‌مان هستیم، از انواع دیگر آجیل که فواید بسیار زیادی دارند، استفاده کنیم.

محتویاتی مثل مغز گردو، مغز فندق و پسته، کشمش، انجیر خشک، توت خشک، مغز بادام و بادام هندی را دربرمی‌گیرد. این آجیل نسبت به آجیل شور، کمتر مورد استقبال می‌گیرد

همانطور که از نامش پیداست، از مخلوط چهار مغز : فندق، بادام، پسته و بادام هندی تشکیل شده است.

برخی افراد بادام زمینی را هم آجیل به حساب می آورند اما این دانه دراقع نوعی بنشن یا حبوبات (مانند لوبیا) به حساب می آید.

اگر درباره خواص آن مطالعه کنید، متوجه می شوید این خوراکی سودمند، دارای خواص بسیاری است و همواره توصیه شده است که آن را در رژیم غذایی خود به صورت روزانه جای دهید، اما نکته‌ای که وجود دارد این است که ما معمولا از آجیل شور در میهمانی‌ها و مناسبت‌های مختلف استفاده می‌کنیم.

این خوراکی در حالت عادی (بو نداده) دارای چرعی غیراشباع است که برای بدن مفید بوده و حتی می‌تواند در کاهش کلسترول خون مفید باشد. اما نکته‌ اینجاست که این چربی‌ها در اثر حرارت آسیب می‌بینند. بنابراین آجیل بوداده دیگر خواص آجیل خام را دارا نیستند و از جهاتی می‌توانند برای بدن مضر باشد. به همین دلیل است که بیماران قلبی یا کسانی که فشار خون بالا دارند، از خوردن آجیل منع شده‌اند. بو دادن آجیل، عمر نگهداری و مدت زمان سالم ماندن آن را نیز کاهش می‌دهد.

یکی از خواص مهمی که در اکثر مغزها وجود دارد، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. در برخی مغزها مانند پسته و فندق، این خواص در اثر بو دادن کاهش پیدا نمی‌کنند اما در گردو و بادام، علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، برخی از ویتامین‌ها نیز ساختارشان تغییر کرده و میزانشان کاهش می‌یابد.

آجیل‌ها بعد از بو داده شدن رطوبت خود را از دست می‌دهند و وزنشان سبک‌تر می‌شود. همچنین ترد‌تر و (به سلیقه عموم) خوش‌طعم‌تر می‌شوند. اینطور به نظر می‌رسد که بو دادن یا ندادن، در میزان چربی آن تغییری ایجان نمی‌کند اما ساختار چربی آن را تغییر می‌دهد. برخی افراد تصور می‌کنند بو دادن آجیل با روغن، می‌تواند باعث  افزایش چربی آن شود، اما این میان وعده در واقع به خودی خود یک ماده خوراکی چرب است، و چربی بیشتری را جذب نمی‌کند.

از سوی دیگر آجیل بو نداده از آنجا که حرارت ندیده است ممکن است دارای باکتری‌های مضر باشد. این باکتری‌ها و قارچ‌ها می تواند ناشی از زمین افتادن مغزها در حین برداشت و آلوده شدن آن‌ها باشد.

در مجموع می‌توان گفت هم آجیل بوداده و هم بو نداده دارای خواصی هستند که باید مورد استفاده قرار گیرند، در این میان آنچه که از خوردن آن منع شده‌ایم؛ نمک است که این نکته را باید همواره در نظر گرفت.

برچسبآجیل ارزان خرید آجیل خرید آجیل ارزان خرید آجیل و خشکبار خرید اینترنتی آجیل خواص آجیل

دی ۲, ۱۳۹۸

خرداد ۱, ۱۳۹۸

خرداد ۱, ۱۳۹۸

آموزشگاه زبان سفیر گفتمان امروزه یادگیری زبان های مختلف برای همه مردم دنیا تنها یک …

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

بادام زمینی ممکن است طعم مورد علاقه و مطلوب شما باشد. شاید آن را درون یک ظرف بزرگ پر از کره بادام زمینی خامه‌ای دوست داشته باشید که برای سلامتی تان به اندازه ی کیک برنج و کره بادام زمینی خاصیت و فایده دارد، یا در قالب دسرهای بستنی خوشمزه، یا وقتی که با سالاد ترکیب می‌شود و به آن مزه ی قوی و متفاوتی می‌دهد. به هرحال خواص بادام زمینی خام آنقدر زیاد است که این مقاله را به این آجیل خوشمزه اختصاص داده ایم. در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۹ مهمترین فواید و خواص بادام زمینی خام را بدانید.

از طرف دیگر هرچند به نظر می‌رسد بادام زمینی به شکل بو داده، خشک شده، خرد شده، و اشکال دیگر دارای فایده است اما ما می‌توانیم آن را به صورت خام نیز مصرف کنیم. بله شما می‌توانید از خوردن بادام زمینی خام نیز بهره هایی برای سلامتی خود ببرید. آیا از خود می‌پرسید چگونه ممکن است بادام زمینی خام برای سلامتی مفید باشد؟ پس با بازده همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله به پاسخ این پرسش خود دست پیدا کنید.

مطلب مرتبط: خواص توت خشک: ۱۹ فایده توت خشک برای سلامتی از نظر طب چینی

بادام زمینی به داشتن خواص و مزایای بسیار برای سلامتی معروف است چه به صورت پخته مصرف شود چه به صورت خام. در این مقاله، قصد داریم درباره ی مزایای خوردن بادام زمینی خام صحبت کنیم. از طرف دیگر، مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی را به مواد مغذی موجود در این آجیل نسبت می‌دهند. برای شرح و توضیح بیشتر، در ادامه فهرست بالابلندی از مواد مغذی موجود در ۱۴۶ گرم یا یک فنجان بادام زمینی به شما ارائه می‌شود.

بادام هندی خام یا پخته

 

چه فهرست بلند بالایی از مواد مغذی، این طور نیست؟ این فهرست می‌تواند اثباتی بر این مدعی باشد که بادام زمینی خام به نوبه ی خود بسیار مفید و مغذی است. بنابراین خوردن آن قطعا برای سلامتی فایده هایی دارد که در ادامه به ۱۳ مورد از آنها اشاره می‌کنیم.

مطلب مرتبط: خواص بادام : ۴۲ فایده اثبات شده بادام برای سلامتی، پوست و مو

از جمله خواص بادام زمینی خام این است که برای سلامت قلب مفید است. این به خاطر آن است که بادام زمینی خام حاوی چربی تک اشباع شده است که می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی مانند ناراحتی عروق کرونر را کاهش دهد. به علاوه، بادام زمینی خام همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است.

از آنجایی که بادام زمینی سرشار از ویتامین E است، خوردن آن به صورت خام برای ما فایده هایی به همراه دارد. همان طور که می‌دانیم، ویتامین E در مبارزه با رادیکال‌های آزاد بسیار مفید و خوب عمل می‌کند. و همان طور که مطلع هستیم رادیکال‌های آزاد عامل اصلی رشد سلول‌های سرطانی هستند. بنابراین، مصرف منظم بادام زمینی خام در کنار داشتن سبک زندگی سالم در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی بسیار مفید است.

بادام زمینی خام مقدار مناسبی پروتئین و آمینو اسید برای بدن شما فراهم می‌آورد. هرچند این مقدار هرگز با پروتئین و آمینو اسید موجود در ماهی برابری نمی‌کند، اما برای بدن شما کفایت می‌کند. پروتئین حاصل از بادام زمینی خام می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به علاوه، آمینو اسیدها در ترمیم و حفظ بافت بدن نقش برجسته‌ای دارند. سوای پروتئین، بادام زمینی خام قادر است مقدار مناسبی مس تامین کند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

یکی از فایده‌های خوردن بادام زمینی خام آن است که می‌تواند قند خون را تنظیم کند. معروف است که بادام زمینی خام از نوع پخته یا بوداده ی آن مواد معدنی بیشتری دارد. این مورد درباره ی میزان منگنز نیز صدق می‌کند. بادام زمینی خام قادر است منگنز کافی بدن تان را فراهم کند که نقش بزرگی در تنظیم قند خون ایفا می‌کند. در این صورت، ریسک ابتلای شما به بیماری‌های دیابت نوع ۲ پایین می‌آید.

بادام زمینی خام سرشار از مواد معدنی است. یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی که احتمال دارد برای تنظیم کلسترول مفید باشد مس است. مس قادر است سطح کلسترول را با پایین آوردن سطوح کلسترول بد و افزایش سطوح کلسترول خوب کنترل کند.

تحقیقات اثبات کرده است آدم هایی که حداقل دو بار در هفته بادام زمینی خام می‌خورند نسبت به کسانی که هرگز بادام زمینی مصرف نمی‌کنند احتمال بسیار کمتری وجود دارد که به اضافه وزن دچار شوند. این به خاطر آن است که بادام زمینی خام غنی از فیبر رژیمی است که برای کمک به دستگاه گوارشی مفید است، و البته سوخت و ساز عادی را حفظ می‌کند، در نتیجه اضافه وزن چندانی پیدا نخواهید کرد.

فایده ی دیگر خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی تقویت استخوان‌ها است. همان طور که می‌دانیم، می‌توانیم از مصرف بادام زمینی خام مواد معدنی لازم را تامین کنیم. یکی از مواد معدنی مفید برای استخوان‌ها مس است. علاوه بر اهمیت آن در بهبود سیستم ایمنی بدن، مس همچنین در حفظ قدرت و استحکام استخوان‌ها نیز نقش چشمگیری دارد. این ماده قادر است به تقویت استخوان‌ها کمک کند.

همان طور که در تحقیق‌ها و بررسی‌های صورت گرفته پی برده اند، می‌توانیم از هر اونس بادام زمینی خام ۳۴۲ میکروگرم مس به‌دست آوریم. از طرف دیگر، از بادام زمینی سرخ شده با روغن، فقط می‌توانیم ۱۵۱ میکروگرم مس به‌دست آوریم. می‌توان نتیجه گرفت که مصرف بادام زمینی خام مقدار بهتر و بیشتری از مس را فراهم می‌آورد که برای سلامتی ما حائز اهمیت است.

علاوه بر مس، منیزیم نیز یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی خام است. منیزیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است چون این ماده عامل ترمیم سریع ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند. درست مانند سایر انواع آجیل ها، بادام زمینی نیز برای بازسازی ماهیچه‌ها خوب است.

ناراحتی سنگ صفرا وقتی به وجود می‌آید که ماده‌ای سفت و ساخته شده از کلسترول و بیلی روبین در کیسه ی صفرا تشکیل می‌شود. در نتیجه، کیسه صفرا قادر نیست خوب عمل کند. نشانه ی سنگ صفرا درد شدید در قسمت فوقانی شکم است. در این صورت، خوردن بادام زمینی خام می‌تواند از شکل گیری سنگ صفرا جلوگیری کند.

در مطالعه‌ای نشان داده شده است که خوردن ۱ اونس بادام زمینی در هفته می‌تواند خطر ابتلا به سنگ صفرا را کاهش دهد. این مطالعه به مدت ۲۰ سال انجام شده است.

مطلب مرتبط: خواص فندق: ۳۰ فایده فندق برای سلامتی، پوست و مو

بادام زمینی به خصوص بادام زمینی خام حاوی فولات است. همان طور که می‌دانیم، فولات برای باروری و بارداری زنان مفید و ضروری است. بادام زمینی در طول بارداری فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. در مطالعه‌ای نشان داده شده است که مصرف ۴۰۰ میکرو گرم فولات در روز به طرز چشمگیری به رشد جنین و سلامت نوزاد تازه متولد شده کمک می‌کند.

گفته می‌شود بادام زمینی یک خوراکی مفید برای تقویت بنیه و توان مردها است. این خوراکی قادر است بنیه ی مردها را در رختخواب افزایش دهد و باعث شود بیشتر در نزدیکی‌ها دوام بیاورید. چه خوراکی طبیعی خوبی برای تقویت قدرت مردانگی! مصرف این خوراکی از خوردن داروهای شیمیایی که ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای کل بدن به همراه داشته باشند بهتر است.

یکی از آمینو اسیدهای موجود در بادام زمینی خام برای سلامت ذهنی بسیار مفید است. این ماده اسید پانتوتنیک است، که برای تشکیل سروتونین بسیار مهم است. در واقع ماده ی شیمیای مغزی است که بر رفتار و رحیه تاثیر می‌گذارد. هر چه سروتونین کمتری تولید شود، احساس افسردگی بیشتری را ممکن است تجربه کنید. در نتیجه، بهتر است که به طور منظم بادام زمینی خام مصرف کنید تا روحیه ی خوب را در خود حفظ کنید و از افسردگی به دور بمانید.

درست به همان اندازه که بادام‌های گرمسیری برای مغز مفید هستند می‌توانیم از مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی نیز بهره ببریم. به چند دلیل گفته می‌شود که بادام زمینی خوراکی مناسبی برای مغز به شمار می‌رود. یکی از دلایل آن است که بادام زمینی، به خصوص نوع خام آن، حاوی سطح بالایی از ویتامین B است. در این مورد، ویتامین B۳ یا نیاسین موجود در بادام زمینی خام در تقویت قدرت حافظه و بهبود عملکرد مغزی نقش قابل ملاحظه‌ای دارند.

بادام زمینی دارای ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است، بنابراین یکی از خواص بادامزمنیی خام برای سلامتی این است که منبع خوبی از انرژی است.

مطلب مرتبط: خواص بادام هندی: ۲۵ خاصیت و بادام هندی برای سلامتی و درمان+مضرات

ویتامین E موجود در بادام زمینی به حفظ انسجام غشای مخاطی سلول و پوست کمک می‌کند. این ویتامین، در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب می‌شوند، از پوست محافظت می‌کند.

یک یاز بهترین خواص بادام زمینی خام برای سلامتی این است که می‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را، مخصوصا در زنان، کاهش دهد. مصرف بادام زمینی مي‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را در زنان تا ۵۸٪ و در مردان تا ۲۷٪ کاهش دهد. این یکی از بهترین خواص بادام زمینی خام برای زنان است.

بادام هندی خام یا پخته

از جمله خواص بادام زمینی خام این است که به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب می‌تواند عملکرد سلول‌های مغز را بهبود بخشد. به این ترتیب می‌تواند به رفع استرس و نوسانات خلق و خو کمک کند.

بادام زمینی، مواد مغذی زیادی دارد که برای حفظ سلامت مو بسیار مفیدند. بادام زمینی، مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ دارد که سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو را افزایش داده و رشد مو را بهبود می‌بخشد.

مطلب مرتبط: خواص گردو : ۲۵ فایده گردو برای سلامتی که نمی‌دانستید

از جمله خواص بادام زمینی خام برای پوست این است که مواد لازم برای تولید کلاژن را تأمین می‌کند. بادام زمینی، مقدار قابل توجهی ویتامین C دارد که برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن برای حفظ تاندون‌ها، پوست و غضروف ضروری است. این ویتامین، سفتی و انعطاف‌پذیری پوست را تامین کرده و آن را جوان می‌کند.

بله ما می‌توانیم با خیال راحت بادام زمینی خام مصرف کنیم. اما باید از احتمال تشکیل مقدار کمی آفلاتوکسین بر اثر مصرف بادام زمینی آگاه باشید. این یک نوع ماده ی سمی است که ممکن است بر عملکرد کبد تاثیر بگذارد. بنابراین، ما باید به میزان مصرف بادام زمینی خام خود توجه داشته باشیم.

به عنوان مثال، می‌توانیم یک مشت بادام زمینی خام را چند بار در هفته مصرف کنیم تا مزایایی را که خوردن آن برای سلامتی ما دارد به‌دست آوریم. شما همچنین می‌توانید از بادام زمینی خام در سالاد سبزیجات یا در ترکیب با میوه‌های خشک شده استفاده کنید. ترکیب بادام زمینی و میوه‌های خشک شده قطعا فواید خوبی برای سلامتی شما به همراه خواهد داشت.

منبع: drhealthbenefits

 

برچسب ها drhealthbenefitsبادام زمینیبادام زمینی خامخواص بادام زمینیخواص بادام زمینی خامخواص خوراکی‌ها و آشامیدنی‌هافواید بادام زمینی خام

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • درخت بید خشت

    • دیدگاه

    وب‌ سایت

    این آجیل به شکل لوبیا یا بهتر است بگویم کلیوی شکل می باشد که در پایین یا زیر میوه ی درختی که بلارد نام دارد، یافت می شود.

    با این که بادام هندی متعلق به جنوب شرقی برزیل است اما در بین مردم تمام جهان محبوب است.

    در قرن 16 میلادی، پرتغالی ها این دانه را با خود به هند و برخی کشورهای آفریقایی بردند.

    امروزه کشورهای هند، تانزانیا، موزامبیک، نیجریه و برزیل تولید کننده های بزرگ کاشو هستند.

    در برخی کشورها مانند برزیل و نیجریه از این دانه، کره ی نرم خوش مزه ای درست می کنند که بسیار مطبوع است. این کره از چرخ کردن و فشرده شدن آن حاصل شود.

    بادام هندی خام یا پخته

    برای این که با خاصیت این گیاه بیشتر آشنا شوید متن زیر را مطالعه نمایید:

    فواید مصرف بادام هندی

    * پیشگیری از سنگ های صفراوی

    مصرف کاشو برای پیشگیری از تشکیل سنگ های صفراوی بسیار مفید است؛ یک تحقیق 20 ساله ی جمع آوری شده از 80000 زن پرستار نشان می دهد کسانی که در هفته حدود 30 گرم بادام هندی مصرف نموده اند در مقایسه با دیگرانی که آن را در برنامه شان نداشته اند، 25 درصد کمتر به سنگ های صفراوی مبتلا شدند. بنابراین آن را وارد برنامه ی غذایی روزانه تان نمایید.

    * سلامت استخوان ها و آرامش

    این حقیقت کاملاً جا افتاده است که کلسیم برای استحکام استخوان ها ضروری است، اما بد نیست بدانید که منیزیم نیز برای حفظ سلامت استخوان ها حیاتی است. حدود دو سوم منیزیم بدن در استخوان ها وجود دارد.

    منیزیم برای متابولیسم کلسیم در بدن لازم است و با تراز کردن میزان کلسیم، به تنظیم تونوسیته ی عصبی و عضلانی کمک می کند. در واقع کلسیم برای انقباض عضلانی و منیزیم برای انبساط آن مورد نیاز است.

    * آنتی اکسیدانی قوی

    از دیگر مواد معدنی موجود در کاشو می توان به مِس اشاره کرد. مس یکی از اجزای مهم آنزیم های بدن است که در خیلی از فرآیندهای فیزیولوژیکی بدن شرکت می کند.

    مس برای برداشتن رادیکال های آزاد مُضر در بدن و برای استفاده ی بهینه ی آهن کمک بزرگی است.

    مس برای تولید ملانین و برای پرورش استخوان ها و بافت های ارتباطی بدن ضروری است.

    * کاهش ریسک افزایش وزن

    بر خلاف باور عموم مردم که می گویند مصرف منظم بادام هندی موجب اضافه وزن و چاقی می شود، باید گفت که تحقیقات اخیر نشان داده اند که این تصورات غلط، بی اساس است. در حقیقت افرادی که دو بار در هفته از بادام هندی استفاده می کردند در مقایسه با دیگر افراد مشابهی که اصلاً بادام هندی نمی خوردند اضافه وزن کمتری داشتند. البته بد نیست بدانید که هر 30 گرم بادام هندی حدود 160 کالری انرژی دارد.

    * سلامت قلب و عروق

    بادام هندی منبع خوبی از ویتامین K است که به تنظیم انعقاد خون و شرایط ناشی از آن کمک می کند.

    کاشو فشار خون بالا را کاهش می دهد چرا که به عنوان یک دیوروتیک یا مُدر خوب مطرح می باشد و علاوه بر این عواملی هم چون منیزیم و لینولنیک اسید نیز در آن یافت می شود که از عوامل تنظیم کننده ی فشار خون هستند.

    پس برای پیشگیری از بیماری های کرونری قلب، هفته ای 4 بار و هر بار به اندازه ی یک مشت بادام هندی بخورید.

    به طور کلی بیشتر آجیل ها به دلیل داشتن اسیدهای چرب غیر اشباع برای سلامت قلب مفید هستند.

    احتیاط کنید:

    * بادام هندی حاوی مقادیر قابل ملاحظه ای از اگزالات می باشد. مطالعات نشان داده است که تجمع این مواد در بدن می تواند منجر به کریستاله شدن آن ها و در نتیجه ایجاد مشکل شود.

    از این رو افرادی که مشکلات کلیوی درمان نشده دارند، یا این که کلیه ها و یا کیسه ی صفرای شان را در آورده اند باید از مصرف این آجیل پرهیز کنند. دریافت زیاد اگزالات ممکن است موجب کاهش جذب کلسیم نیز بشود.

    * آلرژی غذایی یکی دیگر از عوارضی است که ممکن است با خوردن کاشو به وجود بیاید. این واکنش های آلرژیک ممکن است یا فوری باشد و خاص(مانند خارش، گرفتگی بینی، تورم لب ها و…) یا ممکن است با تأخیر و عمومی باشد(مانند خستگی و افسردگی).

    بادام هندی می تواند در خیلی از دستور پخت غذاها وجود داشته باشد مثل سالادها، ماکارونی ها، سوپ ها، خورش‌ها و حتی دسرها.

    در غذاهایی که با پختن آماده می شوند معمولا بادام هندی را در مراحل آخر پخت اضافه می کنند، در غیر این صورت بادام هندی ها خیلی زود نرم شده و بافت شان از هم پاشیده می شود.

    در این نوع غذاها، دانه های بادام هندی نرم می شوند و بنابراین صدای خرد شدن شان را در دهان تان مانند دیگر آجیل ها نمی شنوید، اما در سالادها و دسرها می توانید بافت بادام هندی را به همان صورتی که است، در زیر دندان های تان احساس کنید.

    بادام هندی خام یا پخته

    اگر می خواهید با پزشکان سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.

    برای شرکت در بحث های انجمن سایت مرتبط با بهداشت و سلامت، اینجا را کلیک کنید. 

    اگر می خواهید با کارشناسان تغذیه ی سایت مشورت کنید، اینجا را کلیک کنید.

    آجیل چه خاصیتی دارد ؟

    فندق و خواص آن

    پسته، آجیل خندان

    خواص بادام زمینی

    خواص گردو

    خواص مفید بادام

    بادام هندی خام یا پخته
    بادام هندی خام یا پخته
    0

    بادام زمینی خام یا پخته

    بادام زمینی خام یا پخته
    بادام زمینی خام یا پخته

    بادام زمینی ممکن است طعم مورد علاقه و مطلوب شما باشد. شاید آن را درون یک ظرف بزرگ پر از کره بادام زمینی خامه‌ای دوست داشته باشید که برای سلامتی تان به اندازه ی کیک برنج و کره بادام زمینی خاصیت و فایده دارد، یا در قالب دسرهای بستنی خوشمزه، یا وقتی که با سالاد ترکیب می‌شود و به آن مزه ی قوی و متفاوتی می‌دهد. به هرحال خواص بادام زمینی خام آنقدر زیاد است که این مقاله را به این آجیل خوشمزه اختصاص داده ایم. در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۹ مهمترین فواید و خواص بادام زمینی خام را بدانید.

    از طرف دیگر هرچند به نظر می‌رسد بادام زمینی به شکل بو داده، خشک شده، خرد شده، و اشکال دیگر دارای فایده است اما ما می‌توانیم آن را به صورت خام نیز مصرف کنیم. بله شما می‌توانید از خوردن بادام زمینی خام نیز بهره هایی برای سلامتی خود ببرید. آیا از خود می‌پرسید چگونه ممکن است بادام زمینی خام برای سلامتی مفید باشد؟ پس با بازده همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله به پاسخ این پرسش خود دست پیدا کنید.

    مطلب مرتبط: خواص توت خشک: ۱۹ فایده توت خشک برای سلامتی از نظر طب چینی

    بادام زمینی به داشتن خواص و مزایای بسیار برای سلامتی معروف است چه به صورت پخته مصرف شود چه به صورت خام. در این مقاله، قصد داریم درباره ی مزایای خوردن بادام زمینی خام صحبت کنیم. از طرف دیگر، مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی را به مواد مغذی موجود در این آجیل نسبت می‌دهند. برای شرح و توضیح بیشتر، در ادامه فهرست بالابلندی از مواد مغذی موجود در ۱۴۶ گرم یا یک فنجان بادام زمینی به شما ارائه می‌شود.

    بادام زمینی خام یا پخته

     

    چه فهرست بلند بالایی از مواد مغذی، این طور نیست؟ این فهرست می‌تواند اثباتی بر این مدعی باشد که بادام زمینی خام به نوبه ی خود بسیار مفید و مغذی است. بنابراین خوردن آن قطعا برای سلامتی فایده هایی دارد که در ادامه به ۱۳ مورد از آنها اشاره می‌کنیم.

    مطلب مرتبط: خواص بادام : ۴۲ فایده اثبات شده بادام برای سلامتی، پوست و مو

    از جمله خواص بادام زمینی خام این است که برای سلامت قلب مفید است. این به خاطر آن است که بادام زمینی خام حاوی چربی تک اشباع شده است که می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی مانند ناراحتی عروق کرونر را کاهش دهد. به علاوه، بادام زمینی خام همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است.

    از آنجایی که بادام زمینی سرشار از ویتامین E است، خوردن آن به صورت خام برای ما فایده هایی به همراه دارد. همان طور که می‌دانیم، ویتامین E در مبارزه با رادیکال‌های آزاد بسیار مفید و خوب عمل می‌کند. و همان طور که مطلع هستیم رادیکال‌های آزاد عامل اصلی رشد سلول‌های سرطانی هستند. بنابراین، مصرف منظم بادام زمینی خام در کنار داشتن سبک زندگی سالم در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی بسیار مفید است.

    بادام زمینی خام مقدار مناسبی پروتئین و آمینو اسید برای بدن شما فراهم می‌آورد. هرچند این مقدار هرگز با پروتئین و آمینو اسید موجود در ماهی برابری نمی‌کند، اما برای بدن شما کفایت می‌کند. پروتئین حاصل از بادام زمینی خام می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به علاوه، آمینو اسیدها در ترمیم و حفظ بافت بدن نقش برجسته‌ای دارند. سوای پروتئین، بادام زمینی خام قادر است مقدار مناسبی مس تامین کند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

    یکی از فایده‌های خوردن بادام زمینی خام آن است که می‌تواند قند خون را تنظیم کند. معروف است که بادام زمینی خام از نوع پخته یا بوداده ی آن مواد معدنی بیشتری دارد. این مورد درباره ی میزان منگنز نیز صدق می‌کند. بادام زمینی خام قادر است منگنز کافی بدن تان را فراهم کند که نقش بزرگی در تنظیم قند خون ایفا می‌کند. در این صورت، ریسک ابتلای شما به بیماری‌های دیابت نوع ۲ پایین می‌آید.

    بادام زمینی خام سرشار از مواد معدنی است. یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی که احتمال دارد برای تنظیم کلسترول مفید باشد مس است. مس قادر است سطح کلسترول را با پایین آوردن سطوح کلسترول بد و افزایش سطوح کلسترول خوب کنترل کند.

    تحقیقات اثبات کرده است آدم هایی که حداقل دو بار در هفته بادام زمینی خام می‌خورند نسبت به کسانی که هرگز بادام زمینی مصرف نمی‌کنند احتمال بسیار کمتری وجود دارد که به اضافه وزن دچار شوند. این به خاطر آن است که بادام زمینی خام غنی از فیبر رژیمی است که برای کمک به دستگاه گوارشی مفید است، و البته سوخت و ساز عادی را حفظ می‌کند، در نتیجه اضافه وزن چندانی پیدا نخواهید کرد.

    فایده ی دیگر خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی تقویت استخوان‌ها است. همان طور که می‌دانیم، می‌توانیم از مصرف بادام زمینی خام مواد معدنی لازم را تامین کنیم. یکی از مواد معدنی مفید برای استخوان‌ها مس است. علاوه بر اهمیت آن در بهبود سیستم ایمنی بدن، مس همچنین در حفظ قدرت و استحکام استخوان‌ها نیز نقش چشمگیری دارد. این ماده قادر است به تقویت استخوان‌ها کمک کند.

    همان طور که در تحقیق‌ها و بررسی‌های صورت گرفته پی برده اند، می‌توانیم از هر اونس بادام زمینی خام ۳۴۲ میکروگرم مس به‌دست آوریم. از طرف دیگر، از بادام زمینی سرخ شده با روغن، فقط می‌توانیم ۱۵۱ میکروگرم مس به‌دست آوریم. می‌توان نتیجه گرفت که مصرف بادام زمینی خام مقدار بهتر و بیشتری از مس را فراهم می‌آورد که برای سلامتی ما حائز اهمیت است.

    علاوه بر مس، منیزیم نیز یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی خام است. منیزیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است چون این ماده عامل ترمیم سریع ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند. درست مانند سایر انواع آجیل ها، بادام زمینی نیز برای بازسازی ماهیچه‌ها خوب است.

    ناراحتی سنگ صفرا وقتی به وجود می‌آید که ماده‌ای سفت و ساخته شده از کلسترول و بیلی روبین در کیسه ی صفرا تشکیل می‌شود. در نتیجه، کیسه صفرا قادر نیست خوب عمل کند. نشانه ی سنگ صفرا درد شدید در قسمت فوقانی شکم است. در این صورت، خوردن بادام زمینی خام می‌تواند از شکل گیری سنگ صفرا جلوگیری کند.

    در مطالعه‌ای نشان داده شده است که خوردن ۱ اونس بادام زمینی در هفته می‌تواند خطر ابتلا به سنگ صفرا را کاهش دهد. این مطالعه به مدت ۲۰ سال انجام شده است.

    مطلب مرتبط: خواص فندق: ۳۰ فایده فندق برای سلامتی، پوست و مو

    بادام زمینی به خصوص بادام زمینی خام حاوی فولات است. همان طور که می‌دانیم، فولات برای باروری و بارداری زنان مفید و ضروری است. بادام زمینی در طول بارداری فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. در مطالعه‌ای نشان داده شده است که مصرف ۴۰۰ میکرو گرم فولات در روز به طرز چشمگیری به رشد جنین و سلامت نوزاد تازه متولد شده کمک می‌کند.

    گفته می‌شود بادام زمینی یک خوراکی مفید برای تقویت بنیه و توان مردها است. این خوراکی قادر است بنیه ی مردها را در رختخواب افزایش دهد و باعث شود بیشتر در نزدیکی‌ها دوام بیاورید. چه خوراکی طبیعی خوبی برای تقویت قدرت مردانگی! مصرف این خوراکی از خوردن داروهای شیمیایی که ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای کل بدن به همراه داشته باشند بهتر است.

    یکی از آمینو اسیدهای موجود در بادام زمینی خام برای سلامت ذهنی بسیار مفید است. این ماده اسید پانتوتنیک است، که برای تشکیل سروتونین بسیار مهم است. در واقع ماده ی شیمیای مغزی است که بر رفتار و رحیه تاثیر می‌گذارد. هر چه سروتونین کمتری تولید شود، احساس افسردگی بیشتری را ممکن است تجربه کنید. در نتیجه، بهتر است که به طور منظم بادام زمینی خام مصرف کنید تا روحیه ی خوب را در خود حفظ کنید و از افسردگی به دور بمانید.

    درست به همان اندازه که بادام‌های گرمسیری برای مغز مفید هستند می‌توانیم از مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی نیز بهره ببریم. به چند دلیل گفته می‌شود که بادام زمینی خوراکی مناسبی برای مغز به شمار می‌رود. یکی از دلایل آن است که بادام زمینی، به خصوص نوع خام آن، حاوی سطح بالایی از ویتامین B است. در این مورد، ویتامین B۳ یا نیاسین موجود در بادام زمینی خام در تقویت قدرت حافظه و بهبود عملکرد مغزی نقش قابل ملاحظه‌ای دارند.

    بادام زمینی دارای ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است، بنابراین یکی از خواص بادامزمنیی خام برای سلامتی این است که منبع خوبی از انرژی است.

    مطلب مرتبط: خواص بادام هندی: ۲۵ خاصیت و بادام هندی برای سلامتی و درمان+مضرات

    ویتامین E موجود در بادام زمینی به حفظ انسجام غشای مخاطی سلول و پوست کمک می‌کند. این ویتامین، در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب می‌شوند، از پوست محافظت می‌کند.

    یک یاز بهترین خواص بادام زمینی خام برای سلامتی این است که می‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را، مخصوصا در زنان، کاهش دهد. مصرف بادام زمینی مي‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را در زنان تا ۵۸٪ و در مردان تا ۲۷٪ کاهش دهد. این یکی از بهترین خواص بادام زمینی خام برای زنان است.

    بادام زمینی خام یا پخته

    از جمله خواص بادام زمینی خام این است که به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب می‌تواند عملکرد سلول‌های مغز را بهبود بخشد. به این ترتیب می‌تواند به رفع استرس و نوسانات خلق و خو کمک کند.

    بادام زمینی، مواد مغذی زیادی دارد که برای حفظ سلامت مو بسیار مفیدند. بادام زمینی، مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ دارد که سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو را افزایش داده و رشد مو را بهبود می‌بخشد.

    مطلب مرتبط: خواص گردو : ۲۵ فایده گردو برای سلامتی که نمی‌دانستید

    از جمله خواص بادام زمینی خام برای پوست این است که مواد لازم برای تولید کلاژن را تأمین می‌کند. بادام زمینی، مقدار قابل توجهی ویتامین C دارد که برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن برای حفظ تاندون‌ها، پوست و غضروف ضروری است. این ویتامین، سفتی و انعطاف‌پذیری پوست را تامین کرده و آن را جوان می‌کند.

    بله ما می‌توانیم با خیال راحت بادام زمینی خام مصرف کنیم. اما باید از احتمال تشکیل مقدار کمی آفلاتوکسین بر اثر مصرف بادام زمینی آگاه باشید. این یک نوع ماده ی سمی است که ممکن است بر عملکرد کبد تاثیر بگذارد. بنابراین، ما باید به میزان مصرف بادام زمینی خام خود توجه داشته باشیم.

    به عنوان مثال، می‌توانیم یک مشت بادام زمینی خام را چند بار در هفته مصرف کنیم تا مزایایی را که خوردن آن برای سلامتی ما دارد به‌دست آوریم. شما همچنین می‌توانید از بادام زمینی خام در سالاد سبزیجات یا در ترکیب با میوه‌های خشک شده استفاده کنید. ترکیب بادام زمینی و میوه‌های خشک شده قطعا فواید خوبی برای سلامتی شما به همراه خواهد داشت.

    منبع: drhealthbenefits

     

    برچسب ها drhealthbenefitsبادام زمینیبادام زمینی خامخواص بادام زمینیخواص بادام زمینی خامخواص خوراکی‌ها و آشامیدنی‌هافواید بادام زمینی خام

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • عکس دختر برای پروفایل واتساپ

    • دیدگاه

    وب‌ سایت

    بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند.درخانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود.

    طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکرو ارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و غیره باشد که در جهان وجود دارند. این گیاه همچنین به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود. در هند، عموما تحت محصول بنشن – عمدتا به عنوان دانه های خوراکی طبقه بندی می شود. نام آن در شرایط بیولوژیکی Arachishypogaea خوانده می شود. آن ها در هند بسیار رایج هستند و نام های متفاوتی در بخش های مختلف کشور دارند. در هند از آن به عنوان روغن دانه استفاده می شود. در حالی که آن ها عمدتا از زمین به دست می آیند.

    آن ها کربوهیدراتی کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند. بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز هست. همچنین شامل بیوتین ،نیاسین ،فولات ، منگنز، ویتامین ایی ،تیامین ، فسفر و منیزیم همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند.

    ارزش غذایی برای هر 100 گرم

    بادام زمینی خام یا پخته

    بیماری های قلبی عروقی، بیماری آلزایمر، و عفونت:

    بادام زمینی ها عمدتا به طور عمده از سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری می کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد.

    زنان به طور کلی بیشتر درمعرض چاقی در مراحل مختلف زندگی هستند. این می تواند پس از حاملگی یا تغییرات هورمونی، یائسگی یا افسردگی باشد و مشاهده می شود زنانی که کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود حداقل دو باردر هفته دارند، ریسک کمتری در چاقی دارند. برای جلوگیری از چاقی، توصیه می شود به طور منظم بادام زمینی بخورید.

    آن ها حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی هستند که وقتی آب پز می شوند فعال تر می شوند. جنیستین و آنتی اکسیدانی به نام بیوچنانین خسارت ناشی از رادیکال های آزاد در پوست را درمان می کند. بادام زمینی باعث می شود جوان تر به نظر برسید.

    پوست بادام زمینی منبع بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند و دارای محتوای بالای فیبر رژیمی هستند. انواع مختلف پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند. اضافه کردن کره بادام زمینی و غیره به رژیم غذایی روزانه می تواند محتوای غذایی را افزایش دهد.

     فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.

    علت اصلی افسردگی سطوح پایین سروتونین است.تریپتفون موجود در بادام زمینی ها، ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک می کند. در نظر گرفته می شود برای جلوگیری از این بیماری های خطرناک، حداقل دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی هفتگی به تناسب و سلامت کمک می کند.

    مصرف 1.5 اونس روزانه بادام زمینی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بادام زمینی ها غذای سالمی هستند و منبع خوب ویتامین ب هستند.

    بادام زمینی ها سرشار از نیاسین است وافرادی که غذاهای غنی از نیاسین (ویتامین ب3)می خورند، یعنی ویتامین ب3 احتمال کمتری دارد که اختلالات مربوط به حافظه نظیر بیماری آلزایمر را بگیرند. نیاسین در کره بادام زمینی وجود دارد به بهبود چنین سلول های عصبی کشنده کمک می کند.

    پلی فنولیک در غلظت های بالا بادام زمینی وجود دارند. اسید کوماریک توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد. این کار به کاهش سلولهای سرطانی کمک می کند.

    سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 % در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد.

    مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند.

    اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد.

    این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

    بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

    بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود و سرفه خشک را برطرف می کند.

    شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقوی است.

    به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به اندازه کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

    روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

    بادام زمینی خام یا پخته

    آرد بادام زمینی چربی کم تری نسبت به کره بادام زمینی دارد که محتوای پروتئین بالایی دارد. آرد بادام زمینی طعم خوبی دارد و بادام نیز بدون گلوتن است . میان وعده معروف در ایالات متحده جنوبی، است بادام زمینی در کشورهایی مانند چین، هند و غرب آفریقا محبوب است. وبا سو تغذیه مبارزه می کند. قرار است آن ها در درمان مشکلات پوستی نظیر ،خارش وآکنه بسیار موثر هستند. به عنوان محصول زیبایی به کار می رود

    مواد موجود در بادام زمینی معمولا به جذب مواد مغذی در بدن و کاهش ارزش غذایی که مصرف می شود آسیب می رساند.

    آلودگی بادام زمینی گاهی اوقات می تواند منجر به تولید مواد سمی شود. این منجر به از دست دادن اشتها و تغییر رنگ چشم ها منجر به یرقان و همه نشانه های معمول کبد می شود.

    یکی از مهم ترین آلرژن ها می تواند بادام زمینی باشد. آلرژی می تواند به طور بالقوه خطرناک باشد. برای افرادی که به بادام زمینی و محصولات بادام زمینی حساسیت دارند توصیه می شود که از آن ها اجتناب کنند.

    مسایلی مانند مشکلات کیسه صفرا می تواند یکی دیگر از عوارض جانبی ناخوشایند است . هم چنین ممکن است درد تیز و ناگهانی در سمت راست شکم تجربه کنید. این امر عمدتا به خاطر انقباض کیسه صفرا رخ می دهد. اگر افراد سنگ صفرا داشته باشند به آن ها توصیه می شود از خوردن بادام زمینی اجتناب کنند. در حالی که متناقض با این بیانیه، مطالعاتی صورت گرفته است که نشان می دهند مصرف کره بادام زمینی در حد اعتدال در واقع خطر را سنگ صفرا را تا 25 درصد کاهش می دهد. این به این دلیل است که بادام زمینی ها توانایی کاهش کلسترول را دارند.

    

    بادام زمینی پر از چربی های سالم و پروتئین مرغوب است

     

    بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین است

    بادام زمینی خام یا پخته

    خوردن بادام زمینی و همچنین انواع دیگر آجیل ها ممکن است در برابر بیماری های قلبی محافظت کنند

    مسمومیت جدی با آفلاتوکسین می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود

    الان بهترین فرصت برای بازسازی پوستته!

    دوره های های آموزشی پوست و مو

    ماشین لباسشویی با آبکشی شرعی

    فروش محصولت رو رایگان آنلاین کن!

    مشاور و راهنمای خرید دمنوش و جوشانده

    تجربه روابط جنسی لذتبخش و ایمن

    ژل آمیزشی و روان کننده با 25%تخفیف

    میخوای از همیشه زیباتر باشی؟

    خریدغیرحضوری جدیدترین پالتوهای بچگانه

    ماندگاری حالت مو برای زمان طولانی

    دانستنی های سلامت واژن

    ارسال آنی تازه ترین و مرغوب ترین ادویه جات

    اصلاح طرح لبخند و زیبایی دندان

    بدون بخیه و خونریزی درمان شو!

    Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2020

    رژیم غذایی دکتر کرمانی

    ترکیب آجیل هرچه باشد، مجموعه‌‌اي از مغزها است که همگی فواید تغذیه‌‌اي بسیار زیادی داشته و سرشار از مواد مغذی هستند. چربی موجود در انواع آجیل از نوع اشباع‌ نشده است که کلسترول خون را پایین آورده و خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و عروقی را کاهش مي‌‌دهد. چربی اغلب مغزها تا ۹۰ درصد از اسیدهای چرب اشباع‌ نشده تشکیل شده است. آجیل‌‌ها سرشار از پروتئین، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی مختلف هستند. ویتامین E و اسید آمینه آرژنین موجود در آجیل به حفظ سلامت رگ‌های خونی، کاهش فشار خون و پیشگیری از حملات قلبی کمک می‌کند. خوردن غذاهای حاوی ویتامین E ، از جمله آجیل، باعث کم شدن خطر ابتلا به سرطان می‌شود. آنتی اکسیدان‌های موجود در آجیل‌‌ها از اکسید‌شدن و تخریب سلول‌ها و بروز بیماری‌هایی مانند دیابت هم جلوگیری می‌کنند. آجیل‌‌ها سرشار از فیبر هستند که این فیبرهای غذایی، هم به رفع یبوست کمک می‌کنند و هم با ایجاد احساس سیری، مانع از پرخوری می‌شوند. این فیبرهای غذایی در پیشگیری از سرطان روده بزرگ هم بسیار مفیدند. مطالعات نشان مي‌‌دهند که مغزهای گردو، فندق، بادام، پسته، بادام‌زمینی و انواع تخمه، دستگاه دفاعی بدن را در مقابله با عوامل خارجی تقویت می‌کنند. پیشگیری از پوکی استخوان و بیماری‌های دوران پیری نیز از دیگر خواص آجیل‌ها است.

    آجیل هر ترکیبی داشته باشد همه ما انواع بوداده و طعم‌دار آن را به علت خوشمزه بودن ترجیح مي‌‌دهیم. اما بو دادن در حقیقت چییست و چطور انجام مي‌‌گیرد؟ بو دادن فرآیندی است که طی آن با استفاده از حرارت مستقیم و بدون استفاده از روغن و آب به عنوان انتقال دهندگان حرارت، مواد غذایی خشک و پخته مي‌‌شوند. بر خلاف دیگر روش‌های حرارت دهی و پختن خشک، بو دادن به منظور خشکاندن و پختن دانه‌ها (مثل گندم، ذرت و شاهدانه) و مغز دانه‌ها (مثل پسته و تخمه) استفاده مي‌‌شود. در حین بو دادن دانه‌ها را کاملا مخلوط مي‌‌کنند تا حرارت به صورت یکنواخت پخش شود. عمل بو دادن را در ماهی تابه‌های گود و دستگاه‌های مخصوص برشته‌سازی مثل آون توستر و مایکروويو انجام مي‌‌دهند. فرآیند بو دادن در حقیقت یک عملیات شیمیایی است که ترکیب پروتئین‌های مواد غذایی را تغییر مي‌‌دهد، این عمل باعث تغییر طعم و مزه دانه‌ها و مغزدانه‌ها مي‌‌شود. همچنین برای خوشمزه‌تر شدن و طعم دادن به مغزها در حین بو دادن از آبلیمو، سرکه، نمک، شکر و زعفران استفاده مي‌‌شود. اما حرارت و اضافه کردن مواد طعم‌دار مختلف بر خواص مواد مغذی آجیل‌‌ها و قابلیت جذب این مواد مغذی تاثیر مي‌‌گذارد.

    در طي برشته نمودن دانه‌‌هاي آجيلي تغييرات حاصله در رنگ، طعم، بافت و ظاهر آنها ناشي از واکنش قهوه‌‌اي شدن غير آنزيمي است. این فرآیند باعث از دست رفتن خواص آنتی‌اکسیدانی آجیل‌‌ها و کاهش قابليت هضم پروتئين و از دست رفتن اسيدهاي آمينه ضروري شده، و در نهایت منجر به کاهش ارزش تغذيه‌اي مغزها مي‌‌گردد. همچنین بو دادن به واسطه همین واکنش قهوه‌‌اي شدن غير آنزيمي، سبب افزايش رنگ دانه‌‌ها شده در نتيجه منجر به افزايش دلپذيري کلي فراورده مي‌‌گردد اما به خاطر داشته باشید که همین عمل باعث تولید ترکیبات سرطانزا در مغزها مي‌‌شود. به طور کلی مي‌‌توان گفت بو دادن بر همه مواد مغذی مغزها، از چربی، قند و پروتئین گرفته تا ویتامین‌‌ها تاثیر منفی مي‌‌گذارد.

    برشته کردن باعث کاهش پايداري روغن مغزها و اکسید شدن این چربی‌‌ها مي‌‌شود. در حقیقت در طی بو دادن از میزان غیر اشباع بودن چربی مغزها کاسته مي‌‌شود در نتیجه این ترکیبات خاصیت ضد سرطانی، ضد پیری و محافظت کنندگی در برابر بیماری دیابت و سایر بیماری‌های مزمن را از دست مي‌‌دهند. بودادن بسیاری از ویتامین‌های حساس به حرارت مانند ویتامین B2 و ویتامین C و ویتامین E موجود در مغزها را تا حد بسیار زیادی از بین مي‌‌برد.

    بادام زمینی خام یا پخته

    حرارتی که ضمن بو دادن مغزها به این مواد غذایی مي‌‌رسد باعث از دست رفتن تعدادی از اسیدهای آمینه مفید شده و یا این اسیدآمینه‌‌ها را با یکدیگر ترکیب مي‌‌کند، در نتیجه از قابلیت جذب آنها در بدن به شدت کاسته مي‌‌شود؛ بنابراین مي‌‌توان گفت بو دادن از ارزش پروتئینی مغزها مي‌‌کاهد. همچنین نمک که در ضمن بودادن برای طعم دار کردن مغزها به کار مي‌‌رود، اثر مخربی بر بسیاری از اسید آمینه‌‌ها دارد به طوری که سيستئين، هيستيدين، آرژينين، متيونين و تيروزين، پس از برشته کردن و نمک زني تقريبا به طور کامل از بين مي‌‌روند. نکته دیگر اینکه آکریل آمید ترکیب سرطان‌زایی است که طی حرارت دادن از اسید آمینه آسپارژین تولید مي‌‌شود.

    بو دادن بر ترکیبات قندی مغزها هم موثر است؛ اگرچه بو دادن باعث کاهش محتوای قندهای ساده و مقدار کل قند در مغزها مي‌‌شود و از این رو مصرف آجیل بو داده برای افراد دیابتی بهتر از مصرف آجیل خام است چون به این ترتیب قند خون را به آرامی افزایش مي‌‌دهد اما در فرآیند بودادن مغزها، از مالتو دکسترین به عنوان ماده نگهدارنده استفاده مي‌‌شود، این ترکیب قند بالایی داشته و قند خون افراد دیابتی را به آسانی بالا مي‌‌برد در حالی‌که این افراد خود از علت بالا رفتن قند خون‌شان آگاه نیستند.

    همچنین اگر به پرفشاری خون مبتلا هستید به محتوای نمک آجیل های بوداده توجه داشته باشید چون به راحتی مي‌‌توانند فشار خون شما را بالا ببرند. صرف نظر از افراد دیابتی یا دچار پرفشاری خون، با توجه به توضیحات بالا و اثر منفی بودادن بر خواص مغزها و کاهش ارزش غذایی این مواد غذایی مفید، برای همه افراد بهتر است که آجیل خام را جایگزین آجیل بوداده کنند؛ همچنین به علت محتوای بالای انرژی مغزها، برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی در مصرف مغزها میانه‌روی پیشه کنید.

     

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    نظر شما

    ایمیل

    برای دریافت مشاوره خرید رژیم دکتر کرمانی شماره همراه خود را ثبت کنید ما با شما تماس می‌گیریم

    کلیه حقوق متعلق به مجموعه به اندام دکتر کرمانی می باشد.

    بادام زمینی از مواد بسیار مغذی است که مصرف آن برای درمان بیماری ها، زیبایی، سلامتی بسیار مفید است و همچنین مصرف بادام زمینی در دوران بارداری خواصی را به همراه دارد.

    با استفاده از روش های آمده در این مقاله از دلگرم بادام زمینی را بو داده و از خواص بی نظیر آن بهرهمند شوید.

    بادام زمینی خام یا پخته

    بادام زمینی خام را درون تابه ریخته و با حرارت کم ، کمی تفت می دهیم تا خیلی کم رنگ بگیرد.

    بعد آب نمک آماده شده را که درون آن به اندازه نصف قاشق چایخوری آب لیمو ریخته ایم نیز به آن اضافه می کنیم.

    هم می زنیم تا آب آن خشک شود. بادام زمینی آماده استفاده است.

    بادام ها را در یک ماهیتابه یا کتری بزرگ قرار دهید، سپس با حرارت متوسط آن ها را مخلوط کرده و مدام هم بزنید تا به رنگ قهوه ای سوخته در آیند.

    فر را از قبل با حرارت ۱۷۵ درجه سانتی گراد یا ۳۵۰ درجه فارنهایت گرم کرده.

    سپس بادام ها را در داخل قالب فر داخل آن قرار دهید و به مدت ۱۰ الی ۱۵ دقیقه به حال خود بگذارید تا برشته شوند.

    قالب مورد نظر را با مارگارین یا کره چرب کرده .

    سپس بادام ها را در آن قرار دهید و داخل مایکروویو بگذارید.

    حدود ۴ الی ۵ دقیقه زمان برای برشته شدن آنها لازم است.

    نکته:

    برشته کردن بادام یا هر دانه روغنی دیگر به عطر و طعم آن می افزاید.

    بادام زمینی خام یا پخته

    بادام های برشته در کیک و یا هر غذای دیگری بهتر عمل میکنند.

    در برشته کردن بادام می توانید به دلخواه خود از نمک نیز استفاده کنید ولی دقت داشته باشید که ممکن است نمک استفاده از بادام را در سایر غذاها با مشکل مواجه کند.

    بادام زمینی ها را مرتب هم بزنید تا به طور یک دست حرارت دیده و برشته شوند. اگر آن ها را مداوم هم نزنید، ممکن است یک طرف بادام زمینی ها بیشتر پخته و یا حتی بسوزد.

    با شعله کم، حدود 8-10 دقیقه بادام زمینی ها را حرارت داده و هم بزنید. زمان دقیق به اندازه بادام زمینی ها بستگی دارد.

    هنگامی که بادام زمینی ها برشته می شوند، صدای ترق تروق ایجاد می کنند و بعد از 4-5 دقیقه بوی برشتگی آن ها به مشام می رسد.

    وقتی که بوی فوق العاده بادام زمینی برشته را استنشاق کردید، یکی دو عدد بادام زمینی را با قاشق بردارید و اجازه دهید تا خنک شود.

    سپس آن را بین انگشت شست و سبابه مالش دهید. اگر پوست آن به راحتی جدا شد، بادام زمینی بو داده آماده است.

    اگر هم بادام زمینی بدون پوست استفاده کرده اید، بعد از خنک شدن آن ها را در دهان خود گذاشته و بررسی کنید که به خوبی پخته و برشته شده اند یا خیر.

    اگر به اندازه دلخواه شما برشته نشده بودند، به هم زدن آن ها روی حرارت ملایم ادامه دهید.

  • عکس نقاشی طبیعت با سیاه قلم

    • سپس از روی حرارت بردارید. بادام زمینی ها تا خنک شوند، باز هم مقداری می پزند. بنابراین مراقب باشید که وقتی روی حرارت هستند زیادی نپزند.

    مواد مغذی موجود در ۲۸ گرم بادام زمینی عبارتست از:

    بادام زمینی موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

    یک رژیم دارای بادام زمینی، به خاطر افزایش منیزیم، فولات، فیبر، مس و ویتامین E ، خطر بیماری قلبی را کم می کند. مصرف 28 گرم بادام زمینی در روز، موجب کاهش بیماری قلبی می گردد.

    برای جلوگیری از بیماری قلبی، حداقل 1 مشت بادام زمینی و دیگر آجیل ها یا 2 قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را 4 بار در هفته میل کنید…

    اگر 28 گرم بادام زمینی، آجیل و یا کره بادام زمینی در هفته میل کنید، 25درصد خطر پیشرفت سنگ کیسه صفرا را کم کرده اید.

    به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به میزان کم از آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

    بادام زمینی را 2 بار یا بیشتر در هفته مصرف کنید. ثابت شده است زنانی که از این امر پیروی می کنند، تا 85 درصد سرطان روده بزرگ را از خود دور کرده اند و به همین ترتیب مردان تا 27 درصد این سرطان را کاهش داده اند

    بادام زمینی خام یا پخته

    میوه نارس آن، ترشح شیر را زیاد می کند.

    روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

    بادام زمینی از نظر خواص، شبیه روغن زیتون می باشد.

    برخی بادام زمینی را جزو مغزها و دانه ها می دانند ولی در واقع جزو حبوبات است و مانند سایر حبوبات میتواند مصرف شود. اصالتا بومی آمریکا یا چین است. بادام زمینی از یک گیاه بوته ای و یا رونده به وجود می آید. ساقه گلداری که بارور شده است به سمت زمین خم میشود و به آن نفوذ میکند. انتهای ساقه متورم می شود، می رسد و غلاف شکل می گیرد. غلاف به راحتی می شکند ودارای 2 یا سه دانه خوراکی است. بیش از ۱۰ گونه مختلف بادام زمینی وجود دارند.

    بادام زمینی کهنه، لک دار، سیاه و یا کپک دار نخرید.

    بادام زمینی را حدود ۳۰ دقیقه بپزید. پخت طولانی و یا گرم کردن بادام زمینی پخته سبب نرم شدن و از بین رفتن بافت آن می شود. بنابراین باید فقط به اندازه یک وعده بادام زمینی به غذا افزود.

    بادام زمینی خام زودتر از بو داده آن خراب می شود.
    در دمای اتاق: در جای خشک و خنک نگهداری شود.
    در یخچال: بادام زمینی خام را در کیسه های بدون هوا نگهداری کنید. (پوست کنده تا 3ماه و با پوست تا 9ماه)
    در فریزر: پوست کنده تا 3ماه و با پوست تا 6ماه


    خام

    بادام زمینی خام یا پخته

    منبع غنی: یتامین، پناسین، منیزیم، و پتاسیم. منبع خوب: اسید پنتوتنیک، مس، روی و فسفر.
    حاوی: آهن.


    خشک و یا بودار با روغن

    منبع غنی: منیزیم، پتاسین و پتاسیم. منبع خوب: روی، مس، یتامین و فسفر.
    حاوی:
    اسید پنتوتنیک، آهن و ویتامین B6
    بادام زمینی بو داده میزان زیادی فیبر دارد.

    خواص:
    بادام زمینی میزان زیادی پروتئین، کالری و چربی (۸۵% اسیدهای چرب غیر اشباع، ۵۷% تک اشباع و ۲۸% چند اشباع) دارد. پروتئین آن غیر کامل است.

    بادام زمینی به شکل کامل، خرد شده و یا چرخ شده مصرف می شود. با پوست یا بدون پوست، نمکی و یا بدون نمک و گاهی پوشیده شده با شکلات و یا سایر چیزها فروخته می شود. همچنین به عنوان میان وعده و یا پیش غذا خورده میشود. در شیرینی پزی استفاده دارد. کره بادام زمینی سرشار از پروتئین است و در آمریکای شمالی، آمریکای جنوبی، آفریقا و اندونزی پر طرفدار است. بادام زمینی به همراه گوشت، ماهی، ماکیان، سوپ، سس، سالاد و دسر استفاده میشود. در آشپزی سس ساته را از بادام زمینی، شیر نارگیل، فلفل و سیر تهیه می کنند. روغن بادام زمینی عطر طبیعی دارد و برای هر منظوری مناسب است و تحمل دمای خیلی بالا داردو می توان برای سرخ کردن(گاهی حتی چندین بار) از آن استفاده کرد.

    چه موادی لازم داریم؟
    بادام زمینی / به مقدار دلخواه
    نمک / به اندازه لازم

    چطوری درست کنیم؟
    نمک را درون ماهیتابه نچسب ریخته و روی حرارت کم قرار دهید. صبر کنید تا به خوبی داغ شود. سپس بادام زمینی ها را داخل آن بریزید و شعله را کم کنید.

    بادام زمینی ها را مرتب هم بزنید تا به طور یکدست حرارت دیده و برشته شوند. اگر آنها را مداوم هم نزنید ممکن است یک طرف بادام زمینی ها بیشتر پخته و یا حتی بسوزد.

    بادام زمینی خام یا پخته

    با شعله کم، حدود 8-10 دقیقه بادام زمینی ها را حرارت داده و هم بزنید. زمان دقیق به اندازه بادام زمینی ها بستگی دارد.

    هنگامی که بادام زمینی ها برشته می شوند صدای ترق تروق ایجاد می کنند و بعد از 4-5 دقیقه بوی برشتگی آنها به مشام می رسد.

    وقتی که بوی فوق العاده بادام زمینی برشته را استنشاق کردید، یکی دو عدد بادام زمینی را با قاشق بردارید و اجازه دهید تا خنک شود. سپس آن را بین انگشت شست و سبابه مالش دهید. اگر پوست آن به راحتی جدا شد، بادام زمینی بو داده آماده است.
    اگر هم بادام زمینی بدون پوست استفاده کرده اید، بعد از خنک شدن آنها را در دهان خود گذاشته و بررسی کنید که به خوبی پخته و برشته شده اند یا خیر.
    اگر به اندازه دلخواه شما برشته نشده بودند، به هم زدن آنها روی حرارت ملایم ادامه دهید.

    سپس از روی حرارت بردارید. بادام زمینی ها تا خنک شوند، باز هم مقداری می پزند. بنابراین مراقب باشید که وقتی روی حرارت هستند زیادی نپزند.

    توجه: توجه داشته باشید که اگر نمی خواهید نمک بادام زمینی ها زیاد شود، می توانید در ابتدا بادام زمینی را برشته کنید و هنگامی که از روی حرارت برداشتید به آن نمک اضافه نمایید.
    ***

    ممنون خیلی دنبال این اموزش گشتم دستتون درد نکنه

    ممنون من استفاده کردم خوب بود

    ممنون

    سپاس فراوان

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دیدگاه


    In order to pass the CAPTCHA please enable JavaScript

    Copyright © 2016 kadbanoo.net, All rights reserved.

    بادام زمینی

    بادام زمینی یا پسته شامی ( نام های دیگر : بادام کوهی یا پسته زمینی ) یک میوه و بوته است که بیشتر به عنوان آجیل مصرف می شود. اصالت این گیاه متعلق به آمریکای جنوبی است و از این منطقه به دیگر نقاط جهان انتقال داده شده است.

    این میوه دارای ارزش غذایی بسیار زیادی می باشد و جالب است بدانید که بادام زمینی به اندازه گردو و بادام ارزش غذایی دارد و به همین جهت بسیار مغذی است. همچنین بادام زمینی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر بهره می برد.

    خوردن روزانه ۸ عدد از بادام زمینی برای کاهش بیماری های قلبی ضروری است. همچنین این مغز عالی برای کنترل وزن ، تثبیت سطح قند خون و افزایش متابولیک بدن موثر است. میان وعده مناسبی نیز محسوب می شود.

    بادام زمینی خام یا پخته

    بادام زمینی یک گیاه است که به عنوان لوبیا ، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته شده و معروف است. در هند از بادام زمینی به عنوان دانه های خوراکی طبقه قندی شده استفاده می شود. بادام زمینی در هند بسیار رایج است.

    بادام زمینی میوه پر فایده و مفیدی است و خواص بسیار زیادی دارد که همگی این خواص را نمی توان به طور کامل در یک مقاله گنجاند ، به همین جهت خلاصه ای از خواص این میوه ارزشمند را برایتان جمع آوری کرده ایم. برای شناخت بیشتر مهم ترین خواص بادام زمینی در ادامه با پارسی دی همراه باشید.

    خواص بادام زمینی

    بادام زمینی کربوهیدرات کمی دارد و سرشار از مواد مغذی است. منبع بسیار عالی پروتئین محسوب می شود. شامل بیوتین ،نیاسین ،فولات ، منگنز، ویتامین ایی ،تیامین ، فسفر و منیزیم است.

    در هر ۱۰۰ گرم بادام زمینی به میزان ۵۶۷ کالری ، ۴۹ گرم چربی کامل ، ۱۸ میلی گرم سدیم ، ۷۵۰ میلی گرم پتاسیم ، ۱۶ گرم کربوهیدرات کل و ۲۶ گرم پروتئین وجود دارد و به همین دلیل بادام زمینی بسیار مقوی  و مغذی است.

    زنان با توجه به نوع و ساختار بدن شان در معرض چاقی قرار دارند. یائسگی و افسردگی و حاملگی می تواند از دلایل چاقی در زنان باشد. زنانی که کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود مصرف می کنند در معرض کمتر چاقی قرار دارند.

    اسید فولیک تولد کودکانی را که مبتلا به اختلال عصبی هستند را کاهش می دهد. اگر بادام زمینی قبل از بارداری مصرف شود احتمال بیماری جنین کم می شود و بارداری تسهیل می شود. ضمن اینکه مصرف بادام زمینی بعد از زایمان شیر مادران را زیاد کرده و بسیار مقوی است.

    پوست بادام زمینی دارای منبع زیادی از آنتی اکسیدان ها می باشد. همچنین بادام زمینی دارای فیبر زیادی است. اضافه کردن کره بادام زمینی به رژیم غذایی برای سلامت مفید است.

    بادام زمینی سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. بادام زمینی نقش مهمی در سلامت پوست نیز دارد. جنیستین و آنتی اکسیدانی موجود در بادام زمینی باعث مراقبت از پوست می شود.

    بادام زمینی باعث تسکین درد معده شده و به عنوان نرم کننده سینه و برطرف کننده سرفه خشک می باشد.

    بادام زمینی سرشار از نیاسین است و باعث کاهش اختلالات مربوط به حافظه نظیر بیماری آلزایمر می شود. همچنین نیاسین به بهبود سلول های عصبی کشنده کمک می کند.

    آهن و کلسیم موجود در بادام زمینی یکی از عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم می باشد. تقویت کنند انرژی از ویتامین ها می باشند.

    بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید بوده و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

    اگر به صورت منظم بادام زمینی مصرف کنید به جذب بهتر کلسیم و چربی و کربو هیدرات ها کمک کرده اید. سطح قند خون در بدن انسان به کمک مصرف منظم بادام زمینی تنظیم می شود.

    یکی از دلایل افسردگی سطوح پایین سروتونین است. مواد موجود در بادام زمینی با افزایش ترشح مواد شیمیایی با افسردگی مبارزه می کند. برای جلوگیری از افسردگی دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی را به برنامه غذایی خود اضافه کنید.

    مصرف روزانه بادام زمینی خطر بیماری های قلبی را به صورت زیادی کاهش می دهد. بادام زمینی ها غذای سالمی محسوب می شوند که منبع زیادی از ویتامین ب است.

    روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد

    به طور کلی بادام زمینی از بیماری های قلبی ، بیماری های عصبی و سرطان جلوگیری می کند. بادام زمینی می تواند برای جلوگیری از بیماری های قارچی ویروسی موثر باشد. تولید اکسید نیتریک در بدن را نیز افزایش می دهد.

    سرطان روده در زنان شایع تر از مردان می باشد. مصرف بادام زمینی به کاهش سرطان روده منجر می شود.

    بادام زمینی جزو آجیل ها محسوب می شود و موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل خون رسانی می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

    پلی فنولیک در بادام زمینی یافت می شود. این موضوع خطر ابتلا به بیماری سرطان معده را کاهش می دهد و همچنین سلول های سرطانی را نابود می کند.

    مضرات بادام زمینی

    یکی از نکات مهم در مورد بادام زمینی این است که برخی افراد به آن حساسیت بسیار شدید دارند. جالب است بدانید این حساسیت می تواند به حدی زیاد باشد که فرد فقط با بو کردن بادام زمینی جانش را از دست بدهد.

    مطالب پیشنهادی

    بادام زمینی خام یا پخته
    بادام زمینی خام یا پخته
    0

    بادام زمینی خام

    بادام زمینی خام
    بادام زمینی خام

    بادام زمینی ممکن است طعم مورد علاقه و مطلوب شما باشد. شاید آن را درون یک ظرف بزرگ پر از کره بادام زمینی خامه‌ای دوست داشته باشید که برای سلامتی تان به اندازه ی کیک برنج و کره بادام زمینی خاصیت و فایده دارد، یا در قالب دسرهای بستنی خوشمزه، یا وقتی که با سالاد ترکیب می‌شود و به آن مزه ی قوی و متفاوتی می‌دهد. به هرحال خواص بادام زمینی خام آنقدر زیاد است که این مقاله را به این آجیل خوشمزه اختصاص داده ایم. در ادامه با ما همراه باشید تا ۱۹ مهمترین فواید و خواص بادام زمینی خام را بدانید.

    از طرف دیگر هرچند به نظر می‌رسد بادام زمینی به شکل بو داده، خشک شده، خرد شده، و اشکال دیگر دارای فایده است اما ما می‌توانیم آن را به صورت خام نیز مصرف کنیم. بله شما می‌توانید از خوردن بادام زمینی خام نیز بهره هایی برای سلامتی خود ببرید. آیا از خود می‌پرسید چگونه ممکن است بادام زمینی خام برای سلامتی مفید باشد؟ پس با بازده همراه باشید تا در ادامه ی این مقاله به پاسخ این پرسش خود دست پیدا کنید.

    مطلب مرتبط: خواص توت خشک: ۱۹ فایده توت خشک برای سلامتی از نظر طب چینی

    بادام زمینی به داشتن خواص و مزایای بسیار برای سلامتی معروف است چه به صورت پخته مصرف شود چه به صورت خام. در این مقاله، قصد داریم درباره ی مزایای خوردن بادام زمینی خام صحبت کنیم. از طرف دیگر، مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی را به مواد مغذی موجود در این آجیل نسبت می‌دهند. برای شرح و توضیح بیشتر، در ادامه فهرست بالابلندی از مواد مغذی موجود در ۱۴۶ گرم یا یک فنجان بادام زمینی به شما ارائه می‌شود.بادام زمینی خام

     

    چه فهرست بلند بالایی از مواد مغذی، این طور نیست؟ این فهرست می‌تواند اثباتی بر این مدعی باشد که بادام زمینی خام به نوبه ی خود بسیار مفید و مغذی است. بنابراین خوردن آن قطعا برای سلامتی فایده هایی دارد که در ادامه به ۱۳ مورد از آنها اشاره می‌کنیم.

    مطلب مرتبط: خواص بادام : ۴۲ فایده اثبات شده بادام برای سلامتی، پوست و مو

    از جمله خواص بادام زمینی خام این است که برای سلامت قلب مفید است. این به خاطر آن است که بادام زمینی خام حاوی چربی تک اشباع شده است که می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی مانند ناراحتی عروق کرونر را کاهش دهد. به علاوه، بادام زمینی خام همچنین سرشار از آنتی اکسیدان است.

    از آنجایی که بادام زمینی سرشار از ویتامین E است، خوردن آن به صورت خام برای ما فایده هایی به همراه دارد. همان طور که می‌دانیم، ویتامین E در مبارزه با رادیکال‌های آزاد بسیار مفید و خوب عمل می‌کند. و همان طور که مطلع هستیم رادیکال‌های آزاد عامل اصلی رشد سلول‌های سرطانی هستند. بنابراین، مصرف منظم بادام زمینی خام در کنار داشتن سبک زندگی سالم در جلوگیری از رشد سلول‌های سرطانی بسیار مفید است.

    بادام زمینی خام مقدار مناسبی پروتئین و آمینو اسید برای بدن شما فراهم می‌آورد. هرچند این مقدار هرگز با پروتئین و آمینو اسید موجود در ماهی برابری نمی‌کند، اما برای بدن شما کفایت می‌کند. پروتئین حاصل از بادام زمینی خام می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. به علاوه، آمینو اسیدها در ترمیم و حفظ بافت بدن نقش برجسته‌ای دارند. سوای پروتئین، بادام زمینی خام قادر است مقدار مناسبی مس تامین کند که برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است.

    یکی از فایده‌های خوردن بادام زمینی خام آن است که می‌تواند قند خون را تنظیم کند. معروف است که بادام زمینی خام از نوع پخته یا بوداده ی آن مواد معدنی بیشتری دارد. این مورد درباره ی میزان منگنز نیز صدق می‌کند. بادام زمینی خام قادر است منگنز کافی بدن تان را فراهم کند که نقش بزرگی در تنظیم قند خون ایفا می‌کند. در این صورت، ریسک ابتلای شما به بیماری‌های دیابت نوع ۲ پایین می‌آید.

    بادام زمینی خام سرشار از مواد معدنی است. یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی که احتمال دارد برای تنظیم کلسترول مفید باشد مس است. مس قادر است سطح کلسترول را با پایین آوردن سطوح کلسترول بد و افزایش سطوح کلسترول خوب کنترل کند.

    تحقیقات اثبات کرده است آدم هایی که حداقل دو بار در هفته بادام زمینی خام می‌خورند نسبت به کسانی که هرگز بادام زمینی مصرف نمی‌کنند احتمال بسیار کمتری وجود دارد که به اضافه وزن دچار شوند. این به خاطر آن است که بادام زمینی خام غنی از فیبر رژیمی است که برای کمک به دستگاه گوارشی مفید است، و البته سوخت و ساز عادی را حفظ می‌کند، در نتیجه اضافه وزن چندانی پیدا نخواهید کرد.

    فایده ی دیگر خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی تقویت استخوان‌ها است. همان طور که می‌دانیم، می‌توانیم از مصرف بادام زمینی خام مواد معدنی لازم را تامین کنیم. یکی از مواد معدنی مفید برای استخوان‌ها مس است. علاوه بر اهمیت آن در بهبود سیستم ایمنی بدن، مس همچنین در حفظ قدرت و استحکام استخوان‌ها نیز نقش چشمگیری دارد. این ماده قادر است به تقویت استخوان‌ها کمک کند.

    همان طور که در تحقیق‌ها و بررسی‌های صورت گرفته پی برده اند، می‌توانیم از هر اونس بادام زمینی خام ۳۴۲ میکروگرم مس به‌دست آوریم. از طرف دیگر، از بادام زمینی سرخ شده با روغن، فقط می‌توانیم ۱۵۱ میکروگرم مس به‌دست آوریم. می‌توان نتیجه گرفت که مصرف بادام زمینی خام مقدار بهتر و بیشتری از مس را فراهم می‌آورد که برای سلامتی ما حائز اهمیت است.

    علاوه بر مس، منیزیم نیز یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی خام است. منیزیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است چون این ماده عامل ترمیم سریع ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند. درست مانند سایر انواع آجیل ها، بادام زمینی نیز برای بازسازی ماهیچه‌ها خوب است.

    ناراحتی سنگ صفرا وقتی به وجود می‌آید که ماده‌ای سفت و ساخته شده از کلسترول و بیلی روبین در کیسه ی صفرا تشکیل می‌شود. در نتیجه، کیسه صفرا قادر نیست خوب عمل کند. نشانه ی سنگ صفرا درد شدید در قسمت فوقانی شکم است. در این صورت، خوردن بادام زمینی خام می‌تواند از شکل گیری سنگ صفرا جلوگیری کند.

    در مطالعه‌ای نشان داده شده است که خوردن ۱ اونس بادام زمینی در هفته می‌تواند خطر ابتلا به سنگ صفرا را کاهش دهد. این مطالعه به مدت ۲۰ سال انجام شده است.

    مطلب مرتبط: خواص فندق: ۳۰ فایده فندق برای سلامتی، پوست و مو

    بادام زمینی به خصوص بادام زمینی خام حاوی فولات است. همان طور که می‌دانیم، فولات برای باروری و بارداری زنان مفید و ضروری است. بادام زمینی در طول بارداری فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. در مطالعه‌ای نشان داده شده است که مصرف ۴۰۰ میکرو گرم فولات در روز به طرز چشمگیری به رشد جنین و سلامت نوزاد تازه متولد شده کمک می‌کند.

    گفته می‌شود بادام زمینی یک خوراکی مفید برای تقویت بنیه و توان مردها است. این خوراکی قادر است بنیه ی مردها را در رختخواب افزایش دهد و باعث شود بیشتر در نزدیکی‌ها دوام بیاورید. چه خوراکی طبیعی خوبی برای تقویت قدرت مردانگی! مصرف این خوراکی از خوردن داروهای شیمیایی که ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای کل بدن به همراه داشته باشند بهتر است.

    یکی از آمینو اسیدهای موجود در بادام زمینی خام برای سلامت ذهنی بسیار مفید است. این ماده اسید پانتوتنیک است، که برای تشکیل سروتونین بسیار مهم است. در واقع ماده ی شیمیای مغزی است که بر رفتار و رحیه تاثیر می‌گذارد. هر چه سروتونین کمتری تولید شود، احساس افسردگی بیشتری را ممکن است تجربه کنید. در نتیجه، بهتر است که به طور منظم بادام زمینی خام مصرف کنید تا روحیه ی خوب را در خود حفظ کنید و از افسردگی به دور بمانید.

    درست به همان اندازه که بادام‌های گرمسیری برای مغز مفید هستند می‌توانیم از مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی نیز بهره ببریم. به چند دلیل گفته می‌شود که بادام زمینی خوراکی مناسبی برای مغز به شمار می‌رود. یکی از دلایل آن است که بادام زمینی، به خصوص نوع خام آن، حاوی سطح بالایی از ویتامین B است. در این مورد، ویتامین B۳ یا نیاسین موجود در بادام زمینی خام در تقویت قدرت حافظه و بهبود عملکرد مغزی نقش قابل ملاحظه‌ای دارند.

    بادام زمینی دارای ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است، بنابراین یکی از خواص بادامزمنیی خام برای سلامتی این است که منبع خوبی از انرژی است.

    مطلب مرتبط: خواص بادام هندی: ۲۵ خاصیت و بادام هندی برای سلامتی و درمان+مضرات

    ویتامین E موجود در بادام زمینی به حفظ انسجام غشای مخاطی سلول و پوست کمک می‌کند. این ویتامین، در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب می‌شوند، از پوست محافظت می‌کند.

    یک یاز بهترین خواص بادام زمینی خام برای سلامتی این است که می‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را، مخصوصا در زنان، کاهش دهد. مصرف بادام زمینی مي‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را در زنان تا ۵۸٪ و در مردان تا ۲۷٪ کاهش دهد. این یکی از بهترین خواص بادام زمینی خام برای زنان است.بادام زمینی خام

    از جمله خواص بادام زمینی خام این است که به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب می‌تواند عملکرد سلول‌های مغز را بهبود بخشد. به این ترتیب می‌تواند به رفع استرس و نوسانات خلق و خو کمک کند.

    بادام زمینی، مواد مغذی زیادی دارد که برای حفظ سلامت مو بسیار مفیدند. بادام زمینی، مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ دارد که سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو را افزایش داده و رشد مو را بهبود می‌بخشد.

    مطلب مرتبط: خواص گردو : ۲۵ فایده گردو برای سلامتی که نمی‌دانستید

    از جمله خواص بادام زمینی خام برای پوست این است که مواد لازم برای تولید کلاژن را تأمین می‌کند. بادام زمینی، مقدار قابل توجهی ویتامین C دارد که برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن برای حفظ تاندون‌ها، پوست و غضروف ضروری است. این ویتامین، سفتی و انعطاف‌پذیری پوست را تامین کرده و آن را جوان می‌کند.

    بله ما می‌توانیم با خیال راحت بادام زمینی خام مصرف کنیم. اما باید از احتمال تشکیل مقدار کمی آفلاتوکسین بر اثر مصرف بادام زمینی آگاه باشید. این یک نوع ماده ی سمی است که ممکن است بر عملکرد کبد تاثیر بگذارد. بنابراین، ما باید به میزان مصرف بادام زمینی خام خود توجه داشته باشیم.

    به عنوان مثال، می‌توانیم یک مشت بادام زمینی خام را چند بار در هفته مصرف کنیم تا مزایایی را که خوردن آن برای سلامتی ما دارد به‌دست آوریم. شما همچنین می‌توانید از بادام زمینی خام در سالاد سبزیجات یا در ترکیب با میوه‌های خشک شده استفاده کنید. ترکیب بادام زمینی و میوه‌های خشک شده قطعا فواید خوبی برای سلامتی شما به همراه خواهد داشت.

    منبع: drhealthbenefits

     

    برچسب ها drhealthbenefitsبادام زمینیبادام زمینی خامخواص بادام زمینیخواص بادام زمینی خامخواص خوراکی‌ها و آشامیدنی‌هافواید بادام زمینی خام

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  • تورهای گلاب گیری کاشان 97

    • دیدگاه

    وب‌ سایت

    فروشگاه آنلاین آجیل و خشکبار

    فروشگاه آنلاین آجیل و خشکبار

    17,000 تومان – 68,000 تومان

    250 گرم, نیم کیلو, یک کیلو


    سولماز
    (مالک تایید شده) – فوریه 26, 2020

    بادام زمینی خام

    عالی بود عالی دقیقا همون چیزی که می خواستم

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    دیدگاه شما *

    نام *

    ایمیل *


    Username or email *


    Password *

    بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند.درخانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود.

    طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکرو ارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و غیره باشد که در جهان وجود دارند. این گیاه همچنین به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود. در هند، عموما تحت محصول بنشن – عمدتا به عنوان دانه های خوراکی طبقه بندی می شود. نام آن در شرایط بیولوژیکی Arachishypogaea خوانده می شود. آن ها در هند بسیار رایج هستند و نام های متفاوتی در بخش های مختلف کشور دارند. در هند از آن به عنوان روغن دانه استفاده می شود. در حالی که آن ها عمدتا از زمین به دست می آیند.

    آن ها کربوهیدراتی کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند. بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز هست. همچنین شامل بیوتین ،نیاسین ،فولات ، منگنز، ویتامین ایی ،تیامین ، فسفر و منیزیم همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند.

    ارزش غذایی برای هر 100 گرم

    بادام زمینی خام

    بیماری های قلبی عروقی، بیماری آلزایمر، و عفونت:

    بادام زمینی ها عمدتا به طور عمده از سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری می کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد.

    زنان به طور کلی بیشتر درمعرض چاقی در مراحل مختلف زندگی هستند. این می تواند پس از حاملگی یا تغییرات هورمونی، یائسگی یا افسردگی باشد و مشاهده می شود زنانی که کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود حداقل دو باردر هفته دارند، ریسک کمتری در چاقی دارند. برای جلوگیری از چاقی، توصیه می شود به طور منظم بادام زمینی بخورید.

    آن ها حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی هستند که وقتی آب پز می شوند فعال تر می شوند. جنیستین و آنتی اکسیدانی به نام بیوچنانین خسارت ناشی از رادیکال های آزاد در پوست را درمان می کند. بادام زمینی باعث می شود جوان تر به نظر برسید.

    پوست بادام زمینی منبع بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند و دارای محتوای بالای فیبر رژیمی هستند. انواع مختلف پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند. اضافه کردن کره بادام زمینی و غیره به رژیم غذایی روزانه می تواند محتوای غذایی را افزایش دهد.

     فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.

    علت اصلی افسردگی سطوح پایین سروتونین است.تریپتفون موجود در بادام زمینی ها، ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک می کند. در نظر گرفته می شود برای جلوگیری از این بیماری های خطرناک، حداقل دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی هفتگی به تناسب و سلامت کمک می کند.

    مصرف 1.5 اونس روزانه بادام زمینی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بادام زمینی ها غذای سالمی هستند و منبع خوب ویتامین ب هستند.

    بادام زمینی ها سرشار از نیاسین است وافرادی که غذاهای غنی از نیاسین (ویتامین ب3)می خورند، یعنی ویتامین ب3 احتمال کمتری دارد که اختلالات مربوط به حافظه نظیر بیماری آلزایمر را بگیرند. نیاسین در کره بادام زمینی وجود دارد به بهبود چنین سلول های عصبی کشنده کمک می کند.

    پلی فنولیک در غلظت های بالا بادام زمینی وجود دارند. اسید کوماریک توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد. این کار به کاهش سلولهای سرطانی کمک می کند.

    سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 % در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد.

    مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند.

    اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد.

    این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

    بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

    بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود و سرفه خشک را برطرف می کند.

    شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقوی است.

    به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به اندازه کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

    روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

    بادام زمینی خام

    آرد بادام زمینی چربی کم تری نسبت به کره بادام زمینی دارد که محتوای پروتئین بالایی دارد. آرد بادام زمینی طعم خوبی دارد و بادام نیز بدون گلوتن است . میان وعده معروف در ایالات متحده جنوبی، است بادام زمینی در کشورهایی مانند چین، هند و غرب آفریقا محبوب است. وبا سو تغذیه مبارزه می کند. قرار است آن ها در درمان مشکلات پوستی نظیر ،خارش وآکنه بسیار موثر هستند. به عنوان محصول زیبایی به کار می رود

    مواد موجود در بادام زمینی معمولا به جذب مواد مغذی در بدن و کاهش ارزش غذایی که مصرف می شود آسیب می رساند.

    آلودگی بادام زمینی گاهی اوقات می تواند منجر به تولید مواد سمی شود. این منجر به از دست دادن اشتها و تغییر رنگ چشم ها منجر به یرقان و همه نشانه های معمول کبد می شود.

    یکی از مهم ترین آلرژن ها می تواند بادام زمینی باشد. آلرژی می تواند به طور بالقوه خطرناک باشد. برای افرادی که به بادام زمینی و محصولات بادام زمینی حساسیت دارند توصیه می شود که از آن ها اجتناب کنند.

    مسایلی مانند مشکلات کیسه صفرا می تواند یکی دیگر از عوارض جانبی ناخوشایند است . هم چنین ممکن است درد تیز و ناگهانی در سمت راست شکم تجربه کنید. این امر عمدتا به خاطر انقباض کیسه صفرا رخ می دهد. اگر افراد سنگ صفرا داشته باشند به آن ها توصیه می شود از خوردن بادام زمینی اجتناب کنند. در حالی که متناقض با این بیانیه، مطالعاتی صورت گرفته است که نشان می دهند مصرف کره بادام زمینی در حد اعتدال در واقع خطر را سنگ صفرا را تا 25 درصد کاهش می دهد. این به این دلیل است که بادام زمینی ها توانایی کاهش کلسترول را دارند.

    بادام زمینی خام درجه 1 آستانه اشرفیه

    سبد خرید من

    هیچ محصولی وجود ندارد

    پرداخت مشاهده

    بادام زمینی خام

    نمایش تمامی تصاویر

    5% تخفیف ویژه

    مدل

    نوع محصول جدید

    این محصول در انبار موجود نیست

    اخطار: آخرین موجودی فعلی!

    تاریخ عرضه:

    قیمت : 617,500 ریال

    قیمت بدون تخفیف : 650,000 ریال

    تعداد :

    این محصول به صورت تکی به فروش نمی رسد و شما می‌باید حداقل 1 تعداد برای این محصول برگزینید

    افزودن به سبد خرید

    توییت اشتراک گذاری گوگل+ پینترست

                                                                                                       مرجع سایت گیلان کالا: http://www.guilankala.com

    اولین مشتری باشید که در مورد این محصول ، نقد و بررسی ثبت میکند !

    ارسال نقد

    نماد اعتماد الکترونیکی

    آخرین اخبار

    محصولات پرفروش

    

    بادام زمینی پر از چربی های سالم و پروتئین مرغوب است

     

    بادام زمینی منبع خوبی از پروتئین است

    بادام زمینی خام

    خوردن بادام زمینی و همچنین انواع دیگر آجیل ها ممکن است در برابر بیماری های قلبی محافظت کنند

    مسمومیت جدی با آفلاتوکسین می تواند منجر به نارسایی کبد و سرطان کبد شود

    واسه همه چی جا هست!

    صفر تا صد یک شغل پولساز برای خانم ها

    بایدها و نبایدهای بهداشت و سلامت بانوان

    درمان قطعی انحرافات زانو درکوتاه ترین زمان

    لیفت و پروتز سینه توسط پزشک برتر تهران

    50%تخفیف شامل تمامی اجناس بچگانه

    بدون بخیه و خونریزی درمان شو!

    دیگه نگران به هم ریختن موهات نباش

    کسب و کارت رو رایگان اینترنتی کن!

    حس می کنی دچار کم شنوایی شدی؟

    چگونه زندگی شاد و آرامی داشته باشم؟

    پوشاک برند و شیک دخترانه و پسرانه

    ترک سیگار آسان با هیپنوتیزم!

    طعم موردعلاقه کیکت رو انتخاب کن

    Makan Inc.‎| All Rights Reserved – © 2013 – 2020

    هیچ محصولی وجود ندارد

    ثبت نهایی سفارش

    هیچ محصولی وجود ندارد

    ثبت نهایی سفارش

    هیچ محصولی وجود ندارد

    بادام زمینی خام

    ثبت نهایی سفارش

    پسته اکبری

    پسته اکبری دستچین نمکی

    پسته اکبری دستچین

    پسته اکبری دستچین زعفرانی

    پسته اکبری دستچین خام

    پسته فندقی شور

    پسته فندقی خام

    پسته فلفلی

    پسته لیمویی

    پسته بادامی

    پسته احمد آقایی

    پسته احمد آقایی نمکی

    پسته احمد آقایی زعفرانی

    پسته احمد آقایی خام

    پسته احمد آقایی تفت بی نمک

    مغز پسته شور

    مغز پسته خام

    خلال پسته

    مغز بادام درختی تفت بی نمک

    مغز بادام درختی درشت

    بادام زمینی خام

    مغز بادام نمکی درشت

    مغز بادام نمکی ایرانی

    بادام منقا ایرانی شور

    بادام منقا ایرانی خام

    مغز بادام درشت خام

    مغز بادام خام ایرانی

    مغز بادام خام ایرانی درشت

    خلال بادام

    بادام سنگی

    بادام منقا شور

  • کیک وارونه سیب شف طیبه

    • بادام منقا خام

    مغز بادام زمینی پوست کنده طعم دار

    مغز بادام زمینی ریز

    مغر بادام زمینی کچاپ

    بادام زمینی آستانه

    بادام زمینی با پوست شور

    بادام زمینی با پوست خام

    مغز بادام زمینی پوست کنده خام

    بادام زمینی خام

    مغز بادام زمینی ریز تفت بی نمک

    بادام هندی ریز

    بادام هندی درشت

    بادام هندی زعفرانی

    بادام هندی تفت سنتی

    بادام هندی کچاپ

    بادام هندی خام

    بادام هندی تفت بی نمک

    فندق با پوست شور

    فندق با پوست خام

    مغز فندق شور ایرانی

    مغز فندق درشت شور

    مغز فندق خام ایرانی

    مغز فندق درشت خام

    مغز فندق تفت بی نمک

    ماکادمیا

    گردو با پوست ایرانی

    گردو با پوست

    مغز گردو ایرانی

    مغز گردو

    مغز گردو پکان

    تخمه آفتاب گردان دور سفید

    تخمه آفتاب گردان سنتی

    تخمه آفتاب گردان دور سفید کم نمک

    تخمه آفتاب گردان شمشیری

    تخمه آفتاب گردان ریز

    تخمه آفتاب گردان گلپر

    تخمه آفتاب گردان کچاپ

    تخمه آفتاب گردان دور سفید خام

    مغز تخمه مخلوط

    مغز تخمه کدو خام

    مغز تخمه آفتاب گردان خام

    مغز تخمه هندوانه خام

    تخمه کدو گوشتی ایرانی

    تخمه کدو ریز

    تخمه کدو گوشتی ایرانی سبزیجات

    تخمه کدو گوشتی تفت بی نمک

    تخمه کدو گوشتی ایرانی خام

    تخمه کدو درشت

    تخمه کدو درشت خام

    چلغوزه شور

    چلغوزه خام

    مغز چلغوزه خام

    تخمه جابانی لوکس

    تخمه جابانی گلپری

    تخمه هندوانه کلاله گلپر

    تخمه هندوانه کلاله نمکی

    تخمه هندوانه کلاله کچاپ

    نخود دو آتشه شور

    نخود دو آتشه بی نمک

    نخود ریز دو آتشه

    نخود گل شور

    نخود گل خام

    نخود کشمش

    نخود کشمش دو آتشه

    نخورد ریز معمولی

    آجیل مغز

    آجیل مغز یلدا

    آجیل مغز سنتی

    آجیل مغز کچاپ

    آجیل مغز خام

    آجیل مغز سفارشی

    آجیل چهارشنبه سوری

    آجیل سفارشی

    آجیل ممتاز

    آجیل مخلوط

    آجیل ممتاز اقتصادی

    میوه خشک مخلوط

    آناناس خشک بسته ای

    سیب خشک بسته ای

    توت فرنگی خشک بسته ای

    پرتقال خشک بسته ای

    هلو خشک بسته ای

    موز خشک بسته ای

    انبه خشک بسته ای

    کیوی خشک بسته ای

    طالبی خشک بسته ای

    لیمو خشک بسته ای

    آلو شابلون خشک بسته ای

    خرمالو خشک بسته ای

    به خشک بسته ای

    گوجه خشک بسته ای

    عناب

    چیپس زنجبیل

    چیپس آناناس

    چیپس میوه مخلوط

    چیپس نارگیل

    چیپس پوملو

    چیپس کرانبری

    رز آفریقایی

    بلوبری

    چیپس پاپایا

    کشمش پیکامی

    کشمش پلویی

    کشمش سبز آفتابی

    کشمش پلویی آفتابی

    مویز سفارشی

    مویز

    آلو بخارا

    آلو طرقبه

    آلو شمس طرقبه دستچین

    آلو شوقان

    آلو حاج حسن

    آلو آفتابی بیرجندی

    آلو شابلون خشک فله

    آلوچه ترش

    آلبالو

    انجیر خشک

    انجیر پرک

    انجیر فوق پرک

    انجیر کرمانشاهی

    زرشک پفکی

    زرشک دانه اناری

    برگه زردالو

    برگه هلو

    قیسی زردآلو

    آلو شابلون خشک فله

    خرما پیارم

    خرما خشک زاهدی

    توت خشک لوکس

    توت خشک

    زعفران یک گرمی استوانه

    زعفران یک گرمی کادویی

    زعفران نیم مثقال استوانه

    زعفران نیم مثقال پاکتی

    زعفران نیم مثقال کادویی

    زعفران یک مثقال لوکس

    زعفران یک مثقال استوانه

    زعفران یک مثقال خاتم

    زعفران یک مثقال جعبه طلایی

    زعفران یک مثقال پاکتی

    زعفران یک مثقال طرح شاهنامه

    زعفران یک مثقال کادویی

    زعفران یک مثقال استوانه با جعبه نگارگری

    زعفران دو مثقال استوانه

    زعفران دو مثقال کادویی

    زعفران دو مثقال طرح شاهنامه

    زعفران دو مثقال استوانه با جعبه نگارگری

    جعبه کادویی زعفران بزرگ طلقی

    جعبه کادویی زعفران کوچک طلقی

    جعبه چوبی زعفران بزرگ

    جعبه چوبی زعفران کوچک

    زعفران سه مثقال خاتم

    زعفران پنج مثقال خاتم 

    زعفران ده مثقال خاتم

    زعفران 100 گرم خاتم

    زعفران 7 گرم برلیان

    نبات فله

    نبات شاخه زعفرانی کوچک

    نبات شاخه زعفرانی بزرگ

    نبات نی دار کوچک

    نبات نی دار متوسط

    نبات نی دار بزرگ

    نقل ریز

    نقل بادامی

    نبات شاخه فوق زعفرانی

    نبات فله زعفرانی

    آبنبات ترش

    آبنبات هل دار

    آبنبات گل محمدی

    آبنبات پسته ای

    آبنبات نارگیلی

    سوهان طلقی کنجدی (تساژ)

    سوهان طلقی مخلوط (تساژ)

    سوهان کنجدی

    سوهان عسلی پنج مغز

    سوهان عسلی آنتیک

    سوهان عسلی کرمانی

    سوهان تخت

    سوهان حبه ای کوچک

    سوهان لقمه

    سوهان باقلوایی

    سوهان حبه ای

    بادام سوخته

    گز 42 درصد آردی

    گز دو فوق ممتاز آردی

    گز 28 درصد آردی

    گز 42 درصد لقمه

    گز 28 درصد لقمه

    گز 38 درصد

    گز اعلای انگبینی

    گز دو فوق ممتاز لقمه

    گز 28 درصد فله

    گز 18 درصد لقمه

    گز شکلاتي آنتيک

    ویت کورن کچاپ بزرگ

    ویت کورن پنیری بزرگ

    ویت کورن باربیکیو بزرگ

    ویت کورن سیر و سبزیجات کوچک

    ویت کورن کچاپ کوچک

    ویت کورن پنیری کوچک

    ویت کورن باربیکیو کوچک

    ذرت پنیری

    ذرت کچاپ

    شیرین گندمک

    ذرت خام

    پشمک پاکتی کاکائویی

    پشمک پاکتی وانیلی

    پشمک پاکتی زعفرانی

    پشمک لقمه کاکائویی

    پشمک لقمه مخلوط

    پشمک لقمه وانیلی

    پشمک لقمه زعفرانی

    پشمک شکلاتی

    پشمک شکلاتی چوبی

    پشمک شکلاتی زعفرانی گزی

    بسکویت فرخنده با طعم موز

    بیسکویت فرخنده با طعم پرتقال

    بیسکویت فرخنده با طعم فندق

    بیسکویت فرخنده با طعم نارگیل

    بیسکویت فرخنده با آرد جو

    بیسکویت فرخنده با تزئین کنجد

    بیسکویت فرخنده زعفرانی

    بیسکویت فرخنده سبوس دار

    بیسکویت پذیرایی جو باراکا

    بیسکویت کرمدار با طعم پرتقال پانر

    بیسکویت کرمدار با طعم وانیل پانر

    بیسکویت زنجبیلی با تزیین کنجد یه دوی

    بیسکویت کره ای با تزیین کنجد یه دوی

    لواشک گلین انار

    لواشک گلین زغال‌اخته

    لواشک گلین آلو

    لواشک گلین زرشک

    لواشک گلین آلبالو

    لواشک گلین کیوی

    لواشک گلین سیب

    لواشک گلین زرد‌آلو

    لواشک فافا سیب و کیوی

    لواشک فافا سیب وآلبالو

    لواشک فافا سیب وانار

    لواشک فافا سیب وآلو

    لواشک فافا سیب وقرقروت

    لواشک فافا سیب وزرد‌آلو

    لواشک کیوی ون

    لواشک انار ون

    لواشک سیب ون

    لواشک آلو ون

    لواشک فافا سیب و آلبالو 100 گرمی

    لواشک فافا مخلوط میوه 100 گرمی

    لواشک فافا سیب و آلو 100 گرمی

    قره‌قروت

    آلوچه تیار بزرگ

    آلوچه تیار کوچک

    لواشک پذیرایی گلین هشت میوه

    لواشک پذیرایی گلین انار

    لواشک پذیرایی گلین زرشک

    لواشک پذیرایی گلین آلبالو

    لواشک پذیرایی گلین زرد‌آلو

    لواشک پذیرایی ون

    آدامس طبیعی بدون قند

    آدامس طبیعی بزرگ

    قرص نعنا

    قرص نعنا دارچین

    شکلات برادران‌حسینی مخلوط

    شکلات مرداس مخلوط

    شکلات مرداس جرقه ای

    شکلات سوربون میکس

    شکلات دوتی مون فله

    شکلات چیچک میکس

    شکلات آیدین ریتمیک

    شکلات آیدین ماروین

    شکلات آیدین توفیکا

    شکلات آیدین توپی

    شکلات آیدین فندقی

    خرما شکلاتی

    شکلات شونیز پرچمی

    شکلات شونیز طلایی

    شکلات شونیز ویفری

    شکلات شونیز فارلین

    شکلات کانفت

    شکلات برادران‌حسینی تلخ

    شکلات آیدین تلخ

    شکلات باراکا تلخ

    کنجد پرورده

    کنجد پرورده مخصوص

    پاستیل بسته ای

    پاستیل سطلی

    شکلات سنگی

    شکلات شونیز تلخ

    شکلات شونیز فندقی

    شکلات شونیز شیری

    شکلات شونیز کاپوچینو

    شکلات آیدین فوندو

    شکلات شونیز خرگوشی

    شکلات باراکا استوانه

    شکلات رولفر آیدین شیرموز

    شکلات رولفر آیدین توت‌فرنگی

    شکلات رولفر آیدین قهوه

    شکلات بیسکوئیتی رولمن

    شکلات پاستيلي جلی‌سافت

    شکلات تافی شیر عسلی

    شکلات کارولین مخلوط

    شکلات شیر قهوه

    شکلات نعنایی

    شکلات زنجبیلی

    شکلات‌پشمکی حاج عبدالله

    شکلات‌پشمکی زعفرانی‌گزی

    شکلات‌پشمکی آیدین

    شکلات گلدن طرح طاووس

    شکلات دومنیکا

    شکلات آیدین مخلوط

    شکلات شونیز میکس

    شکلات آیدین مخلوط مخملی

    شکلات کادویی فارلن

    شکلات آیدین رزا

    شکلات باراکا سه مغز

    شکلات شونیز کریستال

    شکلات جنتلمن

    شکلات مرداس گل صورتی

    شکلات مرداس طرح ترافل

    شکلات شونیز کادویی

    شکلات توپی کادویی

    شکلات آیدین جرسیا هاردباکس

    شکلات آیدین لاو

    شکلات فندقی ملیکا

    شکلات قاشقی

    پشمک شکلاتی چوبی

    پادرازی

    آجیل کادویی جعبه طلایی کوچک

    آجیل کادویی جعبه طلایی بزرگ

    پسته جعبه کادویی طلایی بزرگ

    پسته جعبه کادویی طلایی کوچک

    بادام درختی جعبه کادویی طلایی

    بادام هندی زعفرانی جعبه طلایی

    بادام جعبه کادویی طلایی

    آجیل ممتاز جعبه کادویی طلایی کوچک

    آجیل ممتاز جعبه کادویی طلایی مینی

    آجیل ممتاز جعبه کادویی طلایی بزرگ

    آجیل ممتاز جعبه کادویی طلایی متوسط

    آجیل سفارشی جعبه کادویی طلایی بزرگ

    آجیل سفارشی جعبه کادویی طلایی متوسط

    آجیل سفارشی جعبه کادویی طلایی کوچک

    آجیل سفارشی جعبه کادویی طلایی مینی

    آجیل یلدا جعبه کادویی طلایی بزرگ

    آجیل یلدا جعبه کادویی طلایی متوسط

    آجیل یلدا جعبه کادویی طلایی کوچک

    آجیل یلدا جعبه کادویی طلایی مینی

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی طلایی بزرگ

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی طلایی متوسط

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی طلایی کوچک

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی طلایی مینی

    آجیل کادویی جعبه بزرگ

    آجیا کادویی جعبه کوچک

    آجیل ممتاز جعبه کادویی سبز مینی

    آجیل ممتاز جعبه کادویی سبز کوچک

    آجیل ممتاز جعبه کادویی سبز متوسط

    آجیل ممتاز جعبه کادویی سبز بزرگ

    آجیل سفارشی جعبه کادویی سبز مینی

    آجیل سفارشی جعبه کادویی سبز کوچک

    آجیل سفارشی جعبه کادویی سبز متوسط

    آجیل سفارشی جعبه کادویی سبز بزرگ

    آجیل یلدا جعبه کادویی سبز مینی

    آجیل یلدا جعبه کادویی سبز کوچک

    آجیل یلدا جعبه کادویی سبز متوسط

    آجیل یلدا جعبه کادویی سبز بزرگ

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی سبز مینی

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی سبز کوچک

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی سبز متوسط

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی سبز بزرگ

    دیس آجیل شیرین طرح برگ

    آجیل دیس شیرین کوچک

    آجیل دیس طرح برگ کوچک

    آجیل دیس مربع

    آجیل دیس مستطیل

    آجیل دیس صدفی

    آجیل سبدی

    آجیل سبدی شور بزرگ

    آجیل سبدی شیرین بزرگ

    آجیل سبدی شیرین کوچک

    سبد پسته

    آجیل شیرین جعبه چوبی کوچک

    آجیل شیرین جعبه چوبی بزرگ

    پک آجیل لوکس

    آجیل ظرف طلایی بزگ

    پک سازمانی کوچک شماره یک

    پک سازمانی کوچک شماره دو

    پک سازمانی کوچک شماره سه

    پک سازمانی بزرگ شماره یک

    پک سازمانی بزرگ شماره دو

    پک نوروز کوچک شماره یک

    پک نوروز کوچک شماره دو

    پک نوروز کوچک شماره سه

    پک نوروز بزرگ شماره یک

    پک نوروز بزرگ شماره دو

    پک مسافرتی شماره یک

    پک مسافرتی شماره دو

    پک مسافرتی شماره سه

    پک سوغات بزرگ

    پک سوغات متوسط

    پک سوغات لوکس

    هل کادویی 

    هل بسته بندی

    هل استوانه 

    زرشک کادویی جعبه 100 گرمی

    زرشک کادویی جعبه کوچک

    زرشک کادویی جعبه متوسط 

    زرشک کادویی جعبه بزرگ

    نخود کشمش جعبه مینی

    نخود کشمش جعبه کوچک

    نخود کشمش جعبه متوسط

    نخود کشمش جعبه بزرگ

    عسل گون برادران حسینی

    عسل مشکورک برادران حسینی

    عسل کلپوره برادران حسینی

    عسل با موم برادران حسینی

    عسل خراسان بزرگ

    عسل خراسان کوچک

    عسل شهد گلها کوچک

    عسل شهد گلها ناب کوچک

    عسل شهد گلها ناب یک کیلویی

    عسل شهد گلها یک کیلویی

    عسل پانیکا بزرگ

    کره فندق برادران حسینی

    کره پسته برادران حسینی

    کره بادام هندی برادران حسینی

    کره کنجد برادران حسینی

    کره بادام درختی برادران حسینی

    کره انبه فندق برادران حسینی

    کره میکس برادران حسینی

    گرانولا

    کره بادام زمینی آستانه برادران حسینی بزرگ

    کره بادام زمینی آستانه برادران حسینی کوچک

    کره بادام زمینی ریز برادران حسینی بزرگ

    کره بادام زمینی ریز برادران حسینی کوچک

    شکلات صبحانه تلخ فندقی

    شکلات صبحانه شیری فندقی

    شکلات صبحانه دو رنگ فندقی

    ادویه کاری جعبه ای

    ادویه پلویی جعبه ای

    دارچین جعبه ای

    زرد چوبه جعبه ای

    زردچوبه پاکتی

    زنجبیل جعبه ای

    زیره سبز جعبه ای

    زیره سیاه جعبه ای

    سماق جعبه ای

    فلفل سیاه جعبه ای

    فلفل قرمز جعبه ای

    فلفل سفید جعبه ای

    ادویه ماهی

    ادویه هندی

    ادویه ماکارونی

    ادویه کاچی

    ادویه مرغ

    ادویه قیمه

    ادویه دیزی

    چاشنی ماست

    لیمو عمانی

    پر لیمو

    چوب دارچین

    زعفران

    هل فله

    پودر ریشه جوز

    پودر سنجد

    پودر لیمو

    پودر سوخاری

    پودر برگ بو

    پودر کتلت

    پودر خردل

    پودر زیره سبز

    پودر هل

    پودر سیر

    پودر گلپر

    گلپر

    پاپریکا

    چهار زیره

    جو پرک

    سیاه دانه

    آویشن

    پیاز خشک

    سبزی آش

    سبزی پلویی

    سبزی جعفری

    سبزی شوید

    سبزی قلیه ماهی

    سبزی قرمه سبزی

    سبزی کوکو

    سبزی نعنا

    کشمش

    باقالا

    زرشک

    آلو

    خلال پسته

    خلال بادام

    دانه چیا

    دانه کینوا

    برنج طارم دابو

    برنج طارم دوبار کشت

    آرد شیرینی

    آرد برنج

    وانیل شکری

    بیکینگ پودر

    پودر کاکائو

    پودر نسکافه

    پودر قهوه

    نشاسته

    آرد نخود

    پودر نارگیل

    کنجد با پوست خام

    کنجد خام

    کنجد شور

    پر گل محمدی

    نمک میوه

    ژله شاه توت

    ژله آلوئه ورا

    ژله تمشک

    ژله آناناس

    ژله کیوی

    ژله پرتقال

    خاکشیر

    تخم شربتی

    ژله موز

    ژله آلبالو

    ژله انبه

    چای سیاه 

    چای سبز 

    چای ترش

    چای به 

    چای سفید

    پودر قهوه ترک

    نسکافه

    پودر کاکائو

    بهار نارنج

    پر گل محمدی

    غنچه گل محمدی 

    گل گاو زبان

    اسطوخودوس

    آویشن

    عرق بوقناق

    عرق بیدمشک

    عرق بهار نارنج

    عرق خارشتر

    عرق نعنا

    عرق هل

    عرق چهل گیاه

    عرق زنیان

    عرق کاسنی وحشی

    عرق خارخاسک

    عرق زیره سیاه

    عرق نسترن

    فرم ورود

    ورود

    ایجاد حساب کاربری

    عضویت

    تایید شماره موبایل

    ارسال

    تایید شماره موبایل

    ارسال

    در صورت دریافت نکردن رمز عبور بعد از زمان مشخص شده مجدد درخواست دهید.

    بازنشانی

    خرید به موقع را فراموش نکنید!

    تهران 2 روز کاری‫ مشهد در همان روز شهرستان ها 3 الی 5 روز کاری

    ورود به فروشگاه

    این محصول در انبار موجود نیست

    تاریخ در دسترس بودن

    46,000 تومان

    تعداد

    حداقل تعداد سفارش خرید برای این محصول 0

    خرید کالا

    بادام زمینی طبیعت گرم و تر دارد. منبع بسیار مناســبی از پروتئـین، فسـفر، روی و ویتامـین B می باشـد که برای رشـد جسـمی و مغزی بسیار مهـم اسـت. بادام زمینـی به دلیـل میزان بالای پروتئین و روغن موجود در آن، بسیار مغذی است. همچنین غنی از ویتامین B است. بعضی از افراد به بادام زمینی حساسیت دارند. معمولاً آلرژی افراد به بادام زمـینی، در دوران کـودکی ظاهر می شود. سن شروع برای کودکان از پایان 2 و حـتی 3 سـالگی

    150,000 تومان

    8,400 تومان

    156,000 تومان

    25,150 تومان

    222,800 تومان

    15,900 تومان

    276,000 تومان

    26,500 تومان

    39,000 تومان

    46,000 تومان

    60,600 تومان

    71,400 تومان

    76,500 تومان

    73,600 تومان

    75,700 تومان

    58,800 تومان

    راهنمای مشتریان

    حساب کاربری

    کلیه حقوق این سایت محفوظ بوده و کپی برداری برای منافع تجاری مجاز نیست

    هیچ محصولی وجود ندارد

    ثبت نهایی سفارش

    هیچ محصولی وجود ندارد

    ثبت نهایی سفارش

    هیچ محصولی وجود ندارد

    بادام زمینی خام

    ثبت نهایی سفارش

    پسته اکبری

    پسته اکبری دستچین نمکی

    پسته اکبری دستچین

    پسته اکبری دستچین زعفرانی

    پسته اکبری دستچین خام

    پسته فندقی شور

    پسته فندقی خام

    پسته فلفلی

    پسته لیمویی

    پسته بادامی

    پسته احمد آقایی

    پسته احمد آقایی نمکی

    پسته احمد آقایی زعفرانی

    پسته احمد آقایی خام

    پسته احمد آقایی تفت بی نمک

    مغز پسته شور

    مغز پسته خام

    خلال پسته

    مغز بادام درختی تفت بی نمک

    مغز بادام درختی درشت

    بادام زمینی خام

    مغز بادام نمکی درشت

    مغز بادام نمکی ایرانی

    بادام منقا ایرانی شور

    بادام منقا ایرانی خام

    مغز بادام درشت خام

    مغز بادام خام ایرانی

    مغز بادام خام ایرانی درشت

    خلال بادام

    بادام سنگی

    بادام منقا شور

  • گیاه گاوزبان ایرانی

    • بادام منقا خام

    مغز بادام زمینی پوست کنده طعم دار

    مغز بادام زمینی ریز

    مغر بادام زمینی کچاپ

    بادام زمینی آستانه

    بادام زمینی با پوست شور

    بادام زمینی با پوست خام

    مغز بادام زمینی پوست کنده خام

    بادام زمینی خام

    مغز بادام زمینی ریز تفت بی نمک

    بادام هندی ریز

    بادام هندی درشت

    بادام هندی زعفرانی

    بادام هندی تفت سنتی

    بادام هندی کچاپ

    بادام هندی خام

    بادام هندی تفت بی نمک

    فندق با پوست شور

    فندق با پوست خام

    مغز فندق شور ایرانی

    مغز فندق درشت شور

    مغز فندق خام ایرانی

    مغز فندق درشت خام

    مغز فندق تفت بی نمک

    ماکادمیا

    گردو با پوست ایرانی

    گردو با پوست

    مغز گردو ایرانی

    مغز گردو

    مغز گردو پکان

    تخمه آفتاب گردان دور سفید

    تخمه آفتاب گردان سنتی

    تخمه آفتاب گردان دور سفید کم نمک

    تخمه آفتاب گردان شمشیری

    تخمه آفتاب گردان ریز

    تخمه آفتاب گردان گلپر

    تخمه آفتاب گردان کچاپ

    تخمه آفتاب گردان دور سفید خام

    مغز تخمه مخلوط

    مغز تخمه کدو خام

    مغز تخمه آفتاب گردان خام

    مغز تخمه هندوانه خام

    تخمه کدو گوشتی ایرانی

    تخمه کدو ریز

    تخمه کدو گوشتی ایرانی سبزیجات

    تخمه کدو گوشتی تفت بی نمک

    تخمه کدو گوشتی ایرانی خام

    تخمه کدو درشت

    تخمه کدو درشت خام

    چلغوزه شور

    چلغوزه خام

    مغز چلغوزه خام

    تخمه جابانی لوکس

    تخمه جابانی گلپری

    تخمه هندوانه کلاله گلپر

    تخمه هندوانه کلاله نمکی

    تخمه هندوانه کلاله کچاپ

    نخود دو آتشه شور

    نخود دو آتشه بی نمک

    نخود ریز دو آتشه

    نخود گل شور

    نخود گل خام

    نخود کشمش

    نخود کشمش دو آتشه

    نخورد ریز معمولی

    آجیل مغز

    آجیل مغز یلدا

    آجیل مغز سنتی

    آجیل مغز کچاپ

    آجیل مغز خام

    آجیل مغز سفارشی

    آجیل چهارشنبه سوری

    آجیل سفارشی

    آجیل ممتاز

    آجیل مخلوط

    آجیل ممتاز اقتصادی

    میوه خشک مخلوط

    آناناس خشک بسته ای

    سیب خشک بسته ای

    توت فرنگی خشک بسته ای

    پرتقال خشک بسته ای

    هلو خشک بسته ای

    موز خشک بسته ای

    انبه خشک بسته ای

    کیوی خشک بسته ای

    طالبی خشک بسته ای

    لیمو خشک بسته ای

    آلو شابلون خشک بسته ای

    خرمالو خشک بسته ای

    به خشک بسته ای

    گوجه خشک بسته ای

    عناب

    چیپس زنجبیل

    چیپس آناناس

    چیپس میوه مخلوط

    چیپس نارگیل

    چیپس پوملو

    چیپس کرانبری

    رز آفریقایی

    بلوبری

    چیپس پاپایا

    کشمش پیکامی

    کشمش پلویی

    کشمش سبز آفتابی

    کشمش پلویی آفتابی

    مویز سفارشی

    مویز

    آلو بخارا

    آلو طرقبه

    آلو شمس طرقبه دستچین

    آلو شوقان

    آلو حاج حسن

    آلو آفتابی بیرجندی

    آلو شابلون خشک فله

    آلوچه ترش

    آلبالو

    انجیر خشک

    انجیر پرک

    انجیر فوق پرک

    انجیر کرمانشاهی

    زرشک پفکی

    زرشک دانه اناری

    برگه زردالو

    برگه هلو

    قیسی زردآلو

    آلو شابلون خشک فله

    خرما پیارم

    خرما خشک زاهدی

    توت خشک لوکس

    توت خشک

    زعفران یک گرمی استوانه

    زعفران یک گرمی کادویی

    زعفران نیم مثقال استوانه

    زعفران نیم مثقال پاکتی

    زعفران نیم مثقال کادویی

    زعفران یک مثقال لوکس

    زعفران یک مثقال استوانه

    زعفران یک مثقال خاتم

    زعفران یک مثقال جعبه طلایی

    زعفران یک مثقال پاکتی

    زعفران یک مثقال طرح شاهنامه

    زعفران یک مثقال کادویی

    زعفران یک مثقال استوانه با جعبه نگارگری

    زعفران دو مثقال استوانه

    زعفران دو مثقال کادویی

    زعفران دو مثقال طرح شاهنامه

    زعفران دو مثقال استوانه با جعبه نگارگری

    جعبه کادویی زعفران بزرگ طلقی

    جعبه کادویی زعفران کوچک طلقی

    جعبه چوبی زعفران بزرگ

    جعبه چوبی زعفران کوچک

    زعفران سه مثقال خاتم

    زعفران پنج مثقال خاتم 

    زعفران ده مثقال خاتم

    زعفران 100 گرم خاتم

    زعفران 7 گرم برلیان

    نبات فله

    نبات شاخه زعفرانی کوچک

    نبات شاخه زعفرانی بزرگ

    نبات نی دار کوچک

    نبات نی دار متوسط

    نبات نی دار بزرگ

    نقل ریز

    نقل بادامی

    نبات شاخه فوق زعفرانی

    نبات فله زعفرانی

    آبنبات ترش

    آبنبات هل دار

    آبنبات گل محمدی

    آبنبات پسته ای

    آبنبات نارگیلی

    سوهان طلقی کنجدی (تساژ)

    سوهان طلقی مخلوط (تساژ)

    سوهان کنجدی

    سوهان عسلی پنج مغز

    سوهان عسلی آنتیک

    سوهان عسلی کرمانی

    سوهان تخت

    سوهان حبه ای کوچک

    سوهان لقمه

    سوهان باقلوایی

    سوهان حبه ای

    بادام سوخته

    گز 42 درصد آردی

    گز دو فوق ممتاز آردی

    گز 28 درصد آردی

    گز 42 درصد لقمه

    گز 28 درصد لقمه

    گز 38 درصد

    گز اعلای انگبینی

    گز دو فوق ممتاز لقمه

    گز 28 درصد فله

    گز 18 درصد لقمه

    گز شکلاتي آنتيک

    ویت کورن کچاپ بزرگ

    ویت کورن پنیری بزرگ

    ویت کورن باربیکیو بزرگ

    ویت کورن سیر و سبزیجات کوچک

    ویت کورن کچاپ کوچک

    ویت کورن پنیری کوچک

    ویت کورن باربیکیو کوچک

    ذرت پنیری

    ذرت کچاپ

    شیرین گندمک

    ذرت خام

    پشمک پاکتی کاکائویی

    پشمک پاکتی وانیلی

    پشمک پاکتی زعفرانی

    پشمک لقمه کاکائویی

    پشمک لقمه مخلوط

    پشمک لقمه وانیلی

    پشمک لقمه زعفرانی

    پشمک شکلاتی

    پشمک شکلاتی چوبی

    پشمک شکلاتی زعفرانی گزی

    بسکویت فرخنده با طعم موز

    بیسکویت فرخنده با طعم پرتقال

    بیسکویت فرخنده با طعم فندق

    بیسکویت فرخنده با طعم نارگیل

    بیسکویت فرخنده با آرد جو

    بیسکویت فرخنده با تزئین کنجد

    بیسکویت فرخنده زعفرانی

    بیسکویت فرخنده سبوس دار

    بیسکویت پذیرایی جو باراکا

    بیسکویت کرمدار با طعم پرتقال پانر

    بیسکویت کرمدار با طعم وانیل پانر

    بیسکویت زنجبیلی با تزیین کنجد یه دوی

    بیسکویت کره ای با تزیین کنجد یه دوی

    لواشک گلین انار

    لواشک گلین زغال‌اخته

    لواشک گلین آلو

    لواشک گلین زرشک

    لواشک گلین آلبالو

    لواشک گلین کیوی

    لواشک گلین سیب

    لواشک گلین زرد‌آلو

    لواشک فافا سیب و کیوی

    لواشک فافا سیب وآلبالو

    لواشک فافا سیب وانار

    لواشک فافا سیب وآلو

    لواشک فافا سیب وقرقروت

    لواشک فافا سیب وزرد‌آلو

    لواشک کیوی ون

    لواشک انار ون

    لواشک سیب ون

    لواشک آلو ون

    لواشک فافا سیب و آلبالو 100 گرمی

    لواشک فافا مخلوط میوه 100 گرمی

    لواشک فافا سیب و آلو 100 گرمی

    قره‌قروت

    آلوچه تیار بزرگ

    آلوچه تیار کوچک

    لواشک پذیرایی گلین هشت میوه

    لواشک پذیرایی گلین انار

    لواشک پذیرایی گلین زرشک

    لواشک پذیرایی گلین آلبالو

    لواشک پذیرایی گلین زرد‌آلو

    لواشک پذیرایی ون

    آدامس طبیعی بدون قند

    آدامس طبیعی بزرگ

    قرص نعنا

    قرص نعنا دارچین

    شکلات برادران‌حسینی مخلوط

    شکلات مرداس مخلوط

    شکلات مرداس جرقه ای

    شکلات سوربون میکس

    شکلات دوتی مون فله

    شکلات چیچک میکس

    شکلات آیدین ریتمیک

    شکلات آیدین ماروین

    شکلات آیدین توفیکا

    شکلات آیدین توپی

    شکلات آیدین فندقی

    خرما شکلاتی

    شکلات شونیز پرچمی

    شکلات شونیز طلایی

    شکلات شونیز ویفری

    شکلات شونیز فارلین

    شکلات کانفت

    شکلات برادران‌حسینی تلخ

    شکلات آیدین تلخ

    شکلات باراکا تلخ

    کنجد پرورده

    کنجد پرورده مخصوص

    پاستیل بسته ای

    پاستیل سطلی

    شکلات سنگی

    شکلات شونیز تلخ

    شکلات شونیز فندقی

    شکلات شونیز شیری

    شکلات شونیز کاپوچینو

    شکلات آیدین فوندو

    شکلات شونیز خرگوشی

    شکلات باراکا استوانه

    شکلات رولفر آیدین شیرموز

    شکلات رولفر آیدین توت‌فرنگی

    شکلات رولفر آیدین قهوه

    شکلات بیسکوئیتی رولمن

    شکلات پاستيلي جلی‌سافت

    شکلات تافی شیر عسلی

    شکلات کارولین مخلوط

    شکلات شیر قهوه

    شکلات نعنایی

    شکلات زنجبیلی

    شکلات‌پشمکی حاج عبدالله

    شکلات‌پشمکی زعفرانی‌گزی

    شکلات‌پشمکی آیدین

    شکلات گلدن طرح طاووس

    شکلات دومنیکا

    شکلات آیدین مخلوط

    شکلات شونیز میکس

    شکلات آیدین مخلوط مخملی

    شکلات کادویی فارلن

    شکلات آیدین رزا

    شکلات باراکا سه مغز

    شکلات شونیز کریستال

    شکلات جنتلمن

    شکلات مرداس گل صورتی

    شکلات مرداس طرح ترافل

    شکلات شونیز کادویی

    شکلات توپی کادویی

    شکلات آیدین جرسیا هاردباکس

    شکلات آیدین لاو

    شکلات فندقی ملیکا

    شکلات قاشقی

    پشمک شکلاتی چوبی

    پادرازی

    آجیل کادویی جعبه طلایی کوچک

    آجیل کادویی جعبه طلایی بزرگ

    پسته جعبه کادویی طلایی بزرگ

    پسته جعبه کادویی طلایی کوچک

    بادام درختی جعبه کادویی طلایی

    بادام هندی زعفرانی جعبه طلایی

    بادام جعبه کادویی طلایی

    آجیل ممتاز جعبه کادویی طلایی کوچک

    آجیل ممتاز جعبه کادویی طلایی مینی

    آجیل ممتاز جعبه کادویی طلایی بزرگ

    آجیل ممتاز جعبه کادویی طلایی متوسط

    آجیل سفارشی جعبه کادویی طلایی بزرگ

    آجیل سفارشی جعبه کادویی طلایی متوسط

    آجیل سفارشی جعبه کادویی طلایی کوچک

    آجیل سفارشی جعبه کادویی طلایی مینی

    آجیل یلدا جعبه کادویی طلایی بزرگ

    آجیل یلدا جعبه کادویی طلایی متوسط

    آجیل یلدا جعبه کادویی طلایی کوچک

    آجیل یلدا جعبه کادویی طلایی مینی

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی طلایی بزرگ

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی طلایی متوسط

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی طلایی کوچک

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی طلایی مینی

    آجیل کادویی جعبه بزرگ

    آجیا کادویی جعبه کوچک

    آجیل ممتاز جعبه کادویی سبز مینی

    آجیل ممتاز جعبه کادویی سبز کوچک

    آجیل ممتاز جعبه کادویی سبز متوسط

    آجیل ممتاز جعبه کادویی سبز بزرگ

    آجیل سفارشی جعبه کادویی سبز مینی

    آجیل سفارشی جعبه کادویی سبز کوچک

    آجیل سفارشی جعبه کادویی سبز متوسط

    آجیل سفارشی جعبه کادویی سبز بزرگ

    آجیل یلدا جعبه کادویی سبز مینی

    آجیل یلدا جعبه کادویی سبز کوچک

    آجیل یلدا جعبه کادویی سبز متوسط

    آجیل یلدا جعبه کادویی سبز بزرگ

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی سبز مینی

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی سبز کوچک

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی سبز متوسط

    آجیل هفت مغز جعبه کادویی سبز بزرگ

    دیس آجیل شیرین طرح برگ

    آجیل دیس شیرین کوچک

    آجیل دیس طرح برگ کوچک

    آجیل دیس مربع

    آجیل دیس مستطیل

    آجیل دیس صدفی

    آجیل سبدی

    آجیل سبدی شور بزرگ

    آجیل سبدی شیرین بزرگ

    آجیل سبدی شیرین کوچک

    سبد پسته

    آجیل شیرین جعبه چوبی کوچک

    آجیل شیرین جعبه چوبی بزرگ

    پک آجیل لوکس

    آجیل ظرف طلایی بزگ

    پک سازمانی کوچک شماره یک

    پک سازمانی کوچک شماره دو

    پک سازمانی کوچک شماره سه

    پک سازمانی بزرگ شماره یک

    پک سازمانی بزرگ شماره دو

    پک نوروز کوچک شماره یک

    پک نوروز کوچک شماره دو

    پک نوروز کوچک شماره سه

    پک نوروز بزرگ شماره یک

    پک نوروز بزرگ شماره دو

    پک مسافرتی شماره یک

    پک مسافرتی شماره دو

    پک مسافرتی شماره سه

    پک سوغات بزرگ

    پک سوغات متوسط

    پک سوغات لوکس

    هل کادویی 

    هل بسته بندی

    هل استوانه 

    زرشک کادویی جعبه 100 گرمی

    زرشک کادویی جعبه کوچک

    زرشک کادویی جعبه متوسط 

    زرشک کادویی جعبه بزرگ

    نخود کشمش جعبه مینی

    نخود کشمش جعبه کوچک

    نخود کشمش جعبه متوسط

    نخود کشمش جعبه بزرگ

    عسل گون برادران حسینی

    عسل مشکورک برادران حسینی

    عسل کلپوره برادران حسینی

    عسل با موم برادران حسینی

    عسل خراسان بزرگ

    عسل خراسان کوچک

    عسل شهد گلها کوچک

    عسل شهد گلها ناب کوچک

    عسل شهد گلها ناب یک کیلویی

    عسل شهد گلها یک کیلویی

    عسل پانیکا بزرگ

    کره فندق برادران حسینی

    کره پسته برادران حسینی

    کره بادام هندی برادران حسینی

    کره کنجد برادران حسینی

    کره بادام درختی برادران حسینی

    کره انبه فندق برادران حسینی

    کره میکس برادران حسینی

    گرانولا

    کره بادام زمینی آستانه برادران حسینی بزرگ

    کره بادام زمینی آستانه برادران حسینی کوچک

    کره بادام زمینی ریز برادران حسینی بزرگ

    کره بادام زمینی ریز برادران حسینی کوچک

    شکلات صبحانه تلخ فندقی

    شکلات صبحانه شیری فندقی

    شکلات صبحانه دو رنگ فندقی

    ادویه کاری جعبه ای

    ادویه پلویی جعبه ای

    دارچین جعبه ای

    زرد چوبه جعبه ای

    زردچوبه پاکتی

    زنجبیل جعبه ای

    زیره سبز جعبه ای

    زیره سیاه جعبه ای

    سماق جعبه ای

    فلفل سیاه جعبه ای

    فلفل قرمز جعبه ای

    فلفل سفید جعبه ای

    ادویه ماهی

    ادویه هندی

    ادویه ماکارونی

    ادویه کاچی

    ادویه مرغ

    ادویه قیمه

    ادویه دیزی

    چاشنی ماست

    لیمو عمانی

    پر لیمو

    چوب دارچین

    زعفران

    هل فله

    پودر ریشه جوز

    پودر سنجد

    پودر لیمو

    پودر سوخاری

    پودر برگ بو

    پودر کتلت

    پودر خردل

    پودر زیره سبز

    پودر هل

    پودر سیر

    پودر گلپر

    گلپر

    پاپریکا

    چهار زیره

    جو پرک

    سیاه دانه

    آویشن

    پیاز خشک

    سبزی آش

    سبزی پلویی

    سبزی جعفری

    سبزی شوید

    سبزی قلیه ماهی

    سبزی قرمه سبزی

    سبزی کوکو

    سبزی نعنا

    کشمش

    باقالا

    زرشک

    آلو

    خلال پسته

    خلال بادام

    دانه چیا

    دانه کینوا

    برنج طارم دابو

    برنج طارم دوبار کشت

    آرد شیرینی

    آرد برنج

    وانیل شکری

    بیکینگ پودر

    پودر کاکائو

    پودر نسکافه

    پودر قهوه

    نشاسته

    آرد نخود

    پودر نارگیل

    کنجد با پوست خام

    کنجد خام

    کنجد شور

    پر گل محمدی

    نمک میوه

    ژله شاه توت

    ژله آلوئه ورا

    ژله تمشک

    ژله آناناس

    ژله کیوی

    ژله پرتقال

    خاکشیر

    تخم شربتی

    ژله موز

    ژله آلبالو

    ژله انبه

    چای سیاه 

    چای سبز 

    چای ترش

    چای به 

    چای سفید

    پودر قهوه ترک

    نسکافه

    پودر کاکائو

    بهار نارنج

    پر گل محمدی

    غنچه گل محمدی 

    گل گاو زبان

    اسطوخودوس

    آویشن

    عرق بوقناق

    عرق بیدمشک

    عرق بهار نارنج

    عرق خارشتر

    عرق نعنا

    عرق هل

    عرق چهل گیاه

    عرق زنیان

    عرق کاسنی وحشی

    عرق خارخاسک

    عرق زیره سیاه

    عرق نسترن

    فرم ورود

    ورود

    ایجاد حساب کاربری

    عضویت

    تایید شماره موبایل

    ارسال

    تایید شماره موبایل

    ارسال

    در صورت دریافت نکردن رمز عبور بعد از زمان مشخص شده مجدد درخواست دهید.

    بازنشانی

    خرید به موقع را فراموش نکنید!

    تهران 2 روز کاری‫ مشهد در همان روز شهرستان ها 3 الی 5 روز کاری

    ورود به فروشگاه

    5درصد خطا دارد

    بهترین آجیل

    راهنمای مشتریان

    حساب کاربری

    کلیه حقوق این سایت محفوظ بوده و کپی برداری برای منافع تجاری مجاز نیست

    بادام زمینی خام
    بادام زمینی خام
    0