برچسب: بادام زمینی خام بهتره یابو داده

فایده ی دیگر خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی تقویت استخوان‌ها است. همان طور که می‌دانیم، می‌توانیم از مصرف بادام زمینی خام مواد معدنی لازم را تامین کنیم. یکی از مواد معدنی مفید برای استخوان‌ها مس است. علاوه بر اهمیت آن در بهبود سیستم ایمنی بدن، مس همچنین در حفظ قدرت و استحکام استخوان‌ها نیز نقش چشمگیری دارد. این ماده قادر است به تقویت استخوان‌ها کمک کند.

همان طور که در تحقیق‌ها و بررسی‌های صورت گرفته پی برده اند، می‌توانیم از هر اونس بادام زمینی خام ۳۴۲ میکروگرم مس به‌دست آوریم. از طرف دیگر، از بادام زمینی سرخ شده با روغن، فقط می‌توانیم ۱۵۱ میکروگرم مس به‌دست آوریم. می‌توان نتیجه گرفت که مصرف بادام زمینی خام مقدار بهتر و بیشتری از مس را فراهم می‌آورد که برای سلامتی ما حائز اهمیت است.

علاوه بر مس، منیزیم نیز یکی از مواد معدنی موجود در بادام زمینی خام است. منیزیم برای حفظ سلامت استخوان‌ها بسیار مهم است چون این ماده عامل ترمیم سریع ماهیچه‌ها را تقویت می‌کند. درست مانند سایر انواع آجیل ها، بادام زمینی نیز برای بازسازی ماهیچه‌ها خوب است.

ناراحتی سنگ صفرا وقتی به وجود می‌آید که ماده‌ای سفت و ساخته شده از کلسترول و بیلی روبین در کیسه ی صفرا تشکیل می‌شود. در نتیجه، کیسه صفرا قادر نیست خوب عمل کند. نشانه ی سنگ صفرا درد شدید در قسمت فوقانی شکم است. در این صورت، خوردن بادام زمینی خام می‌تواند از شکل گیری سنگ صفرا جلوگیری کند.

در مطالعه‌ای نشان داده شده است که خوردن ۱ اونس بادام زمینی در هفته می‌تواند خطر ابتلا به سنگ صفرا را کاهش دهد. این مطالعه به مدت ۲۰ سال انجام شده است.

مطلب مرتبط: خواص فندق: ۳۰ فایده فندق برای سلامتی، پوست و مو

بادام زمینی به خصوص بادام زمینی خام حاوی فولات است. همان طور که می‌دانیم، فولات برای باروری و بارداری زنان مفید و ضروری است. بادام زمینی در طول بارداری فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارد. در مطالعه‌ای نشان داده شده است که مصرف ۴۰۰ میکرو گرم فولات در روز به طرز چشمگیری به رشد جنین و سلامت نوزاد تازه متولد شده کمک می‌کند.

گفته می‌شود بادام زمینی یک خوراکی مفید برای تقویت بنیه و توان مردها است. این خوراکی قادر است بنیه ی مردها را در رختخواب افزایش دهد و باعث شود بیشتر در نزدیکی‌ها دوام بیاورید. چه خوراکی طبیعی خوبی برای تقویت قدرت مردانگی! مصرف این خوراکی از خوردن داروهای شیمیایی که ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای کل بدن به همراه داشته باشند بهتر است.

یکی از آمینو اسیدهای موجود در بادام زمینی خام برای سلامت ذهنی بسیار مفید است. این ماده اسید پانتوتنیک است، که برای تشکیل سروتونین بسیار مهم است. در واقع ماده ی شیمیای مغزی است که بر رفتار و رحیه تاثیر می‌گذارد. هر چه سروتونین کمتری تولید شود، احساس افسردگی بیشتری را ممکن است تجربه کنید. در نتیجه، بهتر است که به طور منظم بادام زمینی خام مصرف کنید تا روحیه ی خوب را در خود حفظ کنید و از افسردگی به دور بمانید.

درست به همان اندازه که بادام‌های گرمسیری برای مغز مفید هستند می‌توانیم از مزایای خوردن بادام زمینی خام برای سلامتی نیز بهره ببریم. به چند دلیل گفته می‌شود که بادام زمینی خوراکی مناسبی برای مغز به شمار می‌رود. یکی از دلایل آن است که بادام زمینی، به خصوص نوع خام آن، حاوی سطح بالایی از ویتامین B است. در این مورد، ویتامین B۳ یا نیاسین موجود در بادام زمینی خام در تقویت قدرت حافظه و بهبود عملکرد مغزی نقش قابل ملاحظه‌ای دارند.

بادام زمینی دارای ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان است، بنابراین یکی از خواص بادامزمنیی خام برای سلامتی این است که منبع خوبی از انرژی است.

مطلب مرتبط: خواص بادام هندی: ۲۵ خاصیت و بادام هندی برای سلامتی و درمان+مضرات

ویتامین E موجود در بادام زمینی به حفظ انسجام غشای مخاطی سلول و پوست کمک می‌کند. این ویتامین، در برابر رادیکال‌های آزاد که باعث آسیب می‌شوند، از پوست محافظت می‌کند.

یک یاز بهترین خواص بادام زمینی خام برای سلامتی این است که می‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را، مخصوصا در زنان، کاهش دهد. مصرف بادام زمینی مي‌تواند خطر سرطان روده بزرگ را در زنان تا ۵۸٪ و در مردان تا ۲۷٪ کاهش دهد. این یکی از بهترین خواص بادام زمینی خام برای زنان است.

بادام زمینی خام بهتره یابو داده

از جمله خواص بادام زمینی خام این است که به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب می‌تواند عملکرد سلول‌های مغز را بهبود بخشد. به این ترتیب می‌تواند به رفع استرس و نوسانات خلق و خو کمک کند.

بادام زمینی، مواد مغذی زیادی دارد که برای حفظ سلامت مو بسیار مفیدند. بادام زمینی، مقدار زیادی اسید چرب امگا۳ دارد که سلامت پوست سر و فولیکول‌های مو را افزایش داده و رشد مو را بهبود می‌بخشد.

مطلب مرتبط: خواص گردو : ۲۵ فایده گردو برای سلامتی که نمی‌دانستید

از جمله خواص بادام زمینی خام برای پوست این است که مواد لازم برای تولید کلاژن را تأمین می‌کند. بادام زمینی، مقدار قابل توجهی ویتامین C دارد که برای تولید کلاژن ضروری است. کلاژن برای حفظ تاندون‌ها، پوست و غضروف ضروری است. این ویتامین، سفتی و انعطاف‌پذیری پوست را تامین کرده و آن را جوان می‌کند.

بله ما می‌توانیم با خیال راحت بادام زمینی خام مصرف کنیم. اما باید از احتمال تشکیل مقدار کمی آفلاتوکسین بر اثر مصرف بادام زمینی آگاه باشید. این یک نوع ماده ی سمی است که ممکن است بر عملکرد کبد تاثیر بگذارد. بنابراین، ما باید به میزان مصرف بادام زمینی خام خود توجه داشته باشیم.

به عنوان مثال، می‌توانیم یک مشت بادام زمینی خام را چند بار در هفته مصرف کنیم تا مزایایی را که خوردن آن برای سلامتی ما دارد به‌دست آوریم. شما همچنین می‌توانید از بادام زمینی خام در سالاد سبزیجات یا در ترکیب با میوه‌های خشک شده استفاده کنید. ترکیب بادام زمینی و میوه‌های خشک شده قطعا فواید خوبی برای سلامتی شما به همراه خواهد داشت.

منبع: drhealthbenefits

 

برچسب ها drhealthbenefitsبادام زمینیبادام زمینی خامخواص بادام زمینیخواص بادام زمینی خامخواص خوراکی‌ها و آشامیدنی‌هافواید بادام زمینی خام

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

عکسهای عاشقانه ی سمر و مهند

دیدگاه

وب‌ سایت

بادام زمینی طعم و ارزش غذایی مانند گردو و بادام دارد . بادام زمینی نیز بسیار مغذی است. آن ها شامل بسیاری از مواد مغذی ضروری و منبع عالی از منگنز، نیاسین و غیره هستند و طبق آنچه در این بخش از سلامت نمناک می خوانید منبع خوبی از ویتامین ایی ، اسید فولیک، فیبر و فسفر است. بادام زمینی ها برای 8 مقدار ماده مغذی ضروری مثل کاهش خطر بیماری های قلبی، کنترل وزن، تثبیت سطح قند خون، افزایش متابولیک در بدن انسان و غیره شناخته می شوند.درخانه بسیاری از هندی ها بادام زمینی وجود دارد و به عنوان میان وعده مصرف می شود.

طبقه بندی می تواند شامل همه انواع میکرو ارگانیسم ها، حیوانات، گیاهان و غیره باشد که در جهان وجود دارند. این گیاه همچنین به عنوان لوبیا، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته می شود. در هند، عموما تحت محصول بنشن – عمدتا به عنوان دانه های خوراکی طبقه بندی می شود. نام آن در شرایط بیولوژیکی Arachishypogaea خوانده می شود. آن ها در هند بسیار رایج هستند و نام های متفاوتی در بخش های مختلف کشور دارند. در هند از آن به عنوان روغن دانه استفاده می شود. در حالی که آن ها عمدتا از زمین به دست می آیند.

آن ها کربوهیدراتی کمی دارند و غنی از مواد مغذی هستند. بادام زمینی منبع بسیار عالی از پروتئین نیز هست. همچنین شامل بیوتین ،نیاسین ،فولات ، منگنز، ویتامین ایی ،تیامین ، فسفر و منیزیم همه اینها برای بدن و ذهن سالم بسیار مهم هستند.

ارزش غذایی برای هر 100 گرم

بادام زمینی خام بهتره یابو داده

بیماری های قلبی عروقی، بیماری آلزایمر، و عفونت:

بادام زمینی ها عمدتا به طور عمده از سرطان، بیماری های قلبی، بیماری های عصبی و یا هر نوع قارچ ویروسی جلوگیری می کند و تولید اکسید نیتریک در بدن را افزایش می دهد.

زنان به طور کلی بیشتر درمعرض چاقی در مراحل مختلف زندگی هستند. این می تواند پس از حاملگی یا تغییرات هورمونی، یائسگی یا افسردگی باشد و مشاهده می شود زنانی که کره بادام زمینی را در رژیم غذایی خود حداقل دو باردر هفته دارند، ریسک کمتری در چاقی دارند. برای جلوگیری از چاقی، توصیه می شود به طور منظم بادام زمینی بخورید.

آن ها حاوی سطوح بالایی از آنتی اکسیدان موجود در بادام زمینی هستند که وقتی آب پز می شوند فعال تر می شوند. جنیستین و آنتی اکسیدانی به نام بیوچنانین خسارت ناشی از رادیکال های آزاد در پوست را درمان می کند. بادام زمینی باعث می شود جوان تر به نظر برسید.

پوست بادام زمینی منبع بسیار زیادی از آنتی اکسیدان ها هستند و دارای محتوای بالای فیبر رژیمی هستند. انواع مختلف پوست بادام زمینی حاوی مقدار زیادی مواد مغذی هستند. اضافه کردن کره بادام زمینی و غیره به رژیم غذایی روزانه می تواند محتوای غذایی را افزایش دهد.

 فراوانی آهن و کلسیم موجود در کره بادام زمینی مهم ترین عوامل انتقال اکسیژن به خون و بهبود استخوان های سالم و قوی است. آن ها تقویت کننده های انرژی با مقادیر زیادی از ویتامین ها، مواد معدنی هستند.

علت اصلی افسردگی سطوح پایین سروتونین است.تریپتفون موجود در بادام زمینی ها، ترشح مواد شیمیایی را افزایش می دهد و در نتیجه به مبارزه با افسردگی کمک می کند. در نظر گرفته می شود برای جلوگیری از این بیماری های خطرناک، حداقل دو قاشق سوپ خوری کره بادام زمینی هفتگی به تناسب و سلامت کمک می کند.

مصرف 1.5 اونس روزانه بادام زمینی ممکن است خطر بیماری های قلبی را کاهش دهد. بادام زمینی ها غذای سالمی هستند و منبع خوب ویتامین ب هستند.

بادام زمینی ها سرشار از نیاسین است وافرادی که غذاهای غنی از نیاسین (ویتامین ب3)می خورند، یعنی ویتامین ب3 احتمال کمتری دارد که اختلالات مربوط به حافظه نظیر بیماری آلزایمر را بگیرند. نیاسین در کره بادام زمینی وجود دارد به بهبود چنین سلول های عصبی کشنده کمک می کند.

پلی فنولیک در غلظت های بالا بادام زمینی وجود دارند. اسید کوماریک توانایی کاهش خطر سرطان معده را دارد. این کار به کاهش سلولهای سرطانی کمک می کند.

سرطان روده تا 58 درصد در زنان و 27 % در مردان با مصرف بادام زمینی کاهش میابد.

مصرف منظم بادام زمینی به جذب کلسیم، چربی ها و کربو هیدرات ها از طریق منگنز که در بادام زمینی ها یافت می شود کمک می کند. سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می کند.

اسید فولیک تولد کودکان مبتلا به اختلال عصبی جدی یا نقص لوله عصبی را کاهش می دهد. اگر مصرف بادام زمینی در دوران بارداری یا قبل از آن انجام شود، احتمال بیماری تا 70 درصد کاهش می یابد.

این آجیل خوشمزه موجب گشاد شدن رگ های بدن و تسهیل جریان خون می شود و از لخته شدن خون و سکته مغزی جلوگیری می کند.

بادام زمینی برای تقویت ریه و طحال مفید است و کلسترول خوب خون را بالا می برد.

بادام زمینی درد معده را از بین می برد و به عنوان نرم کننده سینه استفاده می شود و سرفه خشک را برطرف می کند.

شیر را در مادران شیر ده زیاد می کند و بسیار مقوی است.

به خاطر دارا بودن چربی و کالری زیاد، به افراد چاق توصیه می شود که به اندازه کم ار آن بخورند. بیشتر از 1 مشت بادام زمینی موجب افزایش وزن می گردد.

روغن بادام زمینی، ملین و رفع کننده یبوست می باشد.

بادام زمینی خام بهتره یابو داده

آرد بادام زمینی چربی کم تری نسبت به کره بادام زمینی دارد که محتوای پروتئین بالایی دارد. آرد بادام زمینی طعم خوبی دارد و بادام نیز بدون گلوتن است . میان وعده معروف در ایالات متحده جنوبی، است بادام زمینی در کشورهایی مانند چین، هند و غرب آفریقا محبوب است. وبا سو تغذیه مبارزه می کند. قرار است آن ها در درمان مشکلات پوستی نظیر ،خارش وآکنه بسیار موثر هستند. به عنوان محصول زیبایی به کار می رود

مواد موجود در بادام زمینی معمولا به جذب مواد مغذی در بدن و کاهش ارزش غذایی که مصرف می شود آسیب می رساند.

آلودگی بادام زمینی گاهی اوقات می تواند منجر به تولید مواد سمی شود. این منجر به از دست دادن اشتها و تغییر رنگ چشم ها منجر به یرقان و همه نشانه های معمول کبد می شود.

یکی از مهم ترین آلرژن ها می تواند بادام زمینی باشد. آلرژی می تواند به طور بالقوه خطرناک باشد. برای افرادی که به بادام زمینی و محصولات بادام زمینی حساسیت دارند توصیه می شود که از آن ها اجتناب کنند.

مسایلی مانند مشکلات کیسه صفرا می تواند یکی دیگر از عوارض جانبی ناخوشایند است . هم چنین ممکن است درد تیز و ناگهانی در سمت راست شکم تجربه کنید. این امر عمدتا به خاطر انقباض کیسه صفرا رخ می دهد. اگر افراد سنگ صفرا داشته باشند به آن ها توصیه می شود از خوردن بادام زمینی اجتناب کنند. در حالی که متناقض با این بیانیه، مطالعاتی صورت گرفته است که نشان می دهند مصرف کره بادام زمینی در حد اعتدال در واقع خطر را سنگ صفرا را تا 25 درصد کاهش می دهد. این به این دلیل است که بادام زمینی ها توانایی کاهش کلسترول را دارند.

این آجیل دارای ارزش غذایی بسیار زیادی می باشد و جالب است بدانید که بادام زمینی به اندازه گردو و بادام ارزش غذایی دارد و به همین جهت بسیار مغذی است.

همچنین بادام زمینی از ویتامین E ، اسید فولیک، فیبر و فسفر بهره می برد.

خوردن روزانه ۸ عدد از بادام زمینی برای کاهش بیماری های قلبی ضروری است.

همچنین این مغز عالی برای کنترل وزن ، تثبیت سطح قند خون و افزایش متابولیک بدن موثر است.

میان وعده مناسبی نیز محسوب می شود.

بادام زمینی خام بهتره یابو داده

بادام زمینی یک گیاه است که به عنوان لوبیا ، نخود فرنگی و خانواده سویا شناخته شده و معروف است.

در هند از بادام زمینی به عنوان دانه های خوراکی طبقه بندی شده و روغن دانه استفاده می شود.

 بادام زمینی با داشتن منگنز به افزایش سوخت و ساز چربی ها و کربوهیدرات ها به کاهش قند خون افراد مبتلا به دیابت کمک می کند.

بادام زمینی ، منبع غنی از ویتامین، مواد معدنی، مواد مغذی و آنتی اکسیدان‌ ها است.

ترکیبات ذکر شده غالباً به عنوان تامین‌ کننده انرژی شناخته می‌شوند.

بنابراین بادام‌ زمینی را می‌ توان جزئی از انرژی‌ زا ترین ترکیبات گیاهی دانست.

بادام‌ زمینی مثل یک فیلتر در بدن عمل می کند.

به اینصورت که کلسترول مضر در بدن را کاهش و به جای آن کلسترول مفید را افزایش دهد.

بادام‌ زمینی در خود اسید چرب تک زنجیری غیراشباعی با نام اسید اولیک دارد که نقش به سزایی در کنترل بیماری‌هایی قلبی و عروقی ایفا می‌کند.

بادام زمینی به علت داشتن ترکیبات مفید زیادی  از دسته ترکیبات گیاهی ضد سرطان است.

آنتی اکسیدان های موجود در بادام زمینی به همراه ترکیباتی اسیدی دلیل عمده ضد سرطانی بودن آن است.

سرطان معده شایع‌ ترین بیماری است که بادام زمینی می‌ تواند اثر مفیدی برای پیشگیری از ابتلا به آن ایفا کند.

اگر به صورت منظم بادام زمینی مصرف کنید به جذب بهتر کلسیم و چربی و کربو هیدرات ها کمک کرده اید.

با مصرف منظم بادام زمینی  سطح قند خون در بدن انسان تنظیم می شود.

مقادیر قابل توجه فیبر موجود در بادام زمینی باعث بهبود هضم غذا شده و به درمان معده درد و سلامت دستگاه گوارش کمک می کند.

مطالعه جدید نشان می دهد مصرف روزانه بادام زمینی می تواند فرکانس امواج مغزی مرتبط با شناخت، بهبود بیماری، یادگیری، حافظه و حفظ چاپکی ذهن را ارتقاء بخشد.

خواص های بادام زمینی خواص های بادام زمینی  بادام زمینی برای دیابت  بادام زمینی برای دیابت تاثیر بادام زمینی بروی انرژی تاثیر بادام زمینی بروی انرژی  تنظیم چربی بدن با بادام زمینی تنظیم چربی بدن با بادام زمینی خواص ضد سرطان بادام زمینی  خواص ضد سرطان بادام زمینی 

irandokht.co

آذر ۲۰

.
در مورد متفاوت و عجیب بودن محیط کاری دفتر اصلی شرکت گوگل در کالیفرنیا داستانهای زیادی گفته میشه.
بطور مثال یکی از نکات جالب، وجود یک پزشک عمومی در این شرکت هست که پاسخگوی سوالات پزشکی کارمندان این شرکت بوده، برای اونها از طریق ایمیل توصیه های پزشکی می فرسته و حتی برای اونها وبلاگ هم می نویسه.
نکته جالب تر اینکه، این دکتر، یک خانم ایرانی به اسم ترانه رضوی است.
دکتر رضوی در مورد آغاز به کار کردن خود در گوگل می گوید:
چند سال پيش، زمانی که گوگل هنوز شرکت نامدار و بزرگی نبود، بنيانگذارانش، “لری” و “سرگی” تصميم گرفتند که برای کارکنانشان به غير از کارهای شرکتی، خدمات ديگه ای آماده کنند.
کسانی که با کامپيوتر کار می کنند، معمولاً ناراحتی هايی مثل دست، شانه و مچ پيدا می کنند و خيلی مهمه که از لحاظ فيزيولوژی کامپيوتر درست روی ميز قرار بگيره و فاصله مناسبی هم با شخص داشته باشه. مخصوصاً برای کسانی که در روز ۱۲ تا ۱۳ ساعت با کامپيوتر کار می کنند.
ایشان بعد از مدتی کار کردن در این شرکت تونستن این مشکلات رو حل کنند.
#اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آرایشگاه#ایران_دخت#ایراندخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#ترانه_رضوی …

irandokht.co

آذر ۱۹

.
بیاین بیاین که آموزش تصویری شرکت در مسابقه هفتگی اپلیکیشن رو آوردیم واستون😍
ایران دخت هر پنج شنبه راس ساعت 22:30 در اپلیکیشن ایران دخت مسابقه ای رو برگزار میکنه و به کسی که بیشترین امتیاز رو بیاره جایزه میده.
مسابقه ها ده تا سوال تستیه و اطلاعات عمومیتون رو هم خیلی بالا میبره❤
ایران دخت رو دانلود کنین و خیلی آسون طبق این پست ، پنجشنبه ها راس ساعت 22:30 در مسابقه شرکت کنین❤
به همین راااحتی.
#ایران_دخت #ایراندخت #رزرونوبت #رزرونوبت_سالن #مسابقه #مسابقه_هفتگی #اپلیکیشن_رزرو_آنلاین_آرایشگاه #اپلیکیشن …

irandokht.co

بادام زمینی خام بهتره یابو داده

آذر ۱۷

.
کلی خبر خوب تو راهه!!!
قراره یه عالمه سورپرایز بشین و اتفاق های خوب بیفته😍
اینکه این سورپرایزها چی میتونن باشند رو شما باید حدس بزنید، پس زیر این پست حدساتونو بگید که قراره چه آیکون هایی اضافه بشن …
یه راهنمایی اینکه این سورپرایزها به صفحه اصلی منوی اپلیکیشن ایران دخت مربوطه و طبق عکس باید حدس بزنید چی میتونن باشن!
#ایران_دخت#ایراندخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آنلاین#اپلیکیشن_رزرو_سالن_زیبایی#تخفیف …

irandokht.co

آذر ۱۶

.
😍😍مسابقه داریم ، چه مسابقه ای😍😍
به مناسبت #روز_دانشجو
میخوایم به سه نفر ” خدمات ناخن رایگان“ رو جایزه بدیم❤
ولی فقط از امروز به مدت 48 ساعت فرصت دارین …
دقت کنین … فقط دو روز فرصت دارین…
حالا شرایطش چیه 😍😍
اول اپ ایران دخت رو نصب کن( روی لینک ابی در بیو کلیک کن)
دوم نصب که شد به دایرکت پیجمون یه پیام بده و بگو نصب کردی و بنویس که دانشجو کدوم دانشگاهی…
فقط
به همین راحتی😍😍
#ایران_دخت #ایراندخت #مسابقه #مسابقه_اینستاگرامی #جایزه #روز_دانشجو #رزرونوبت …

irandokht.co

آذر ۱۶

.
5 رنگ کار برتر از دیدگاه مردمی مشخص شدند.
در 15 بهمن 99 فینال برترین رنگ کاران برگزار و یک نفر انتخاب خواهد شد.🏅
1-سرکارخانم حدیث نظری از سالن یانیز با 316رای
2-سرکار خانم سمیه باوند پور از سالن ماویش با 266رای
3-سرکار خانم سحر قنبریان از سالن ماهواره با 248 رای
4-سرکار خانم فائزه پورمهر از سالن یانیز با 147 رای
5-سرکار خانم یاسمن روشن از سالن سوبان با 126 رای
#ایران_دخت #ایراندخت #بهترین #بهترین_سالن_زیبایی #بهترین_رنگکار #رنگ_مو #رنگکار #رزرو #رزرونوبت …

irandokht.co

آذر ۱۵

عکس های دیدنی از کشور اوکراین

.
این هفته یعنی از 15 آذر تا 21 آذر نظرسنجی “بهترین میکاپ آرتیست” هست و قراره مثل هفته های گذشته “بهترین میکاپ آرتیست از نگاه مردمی ” رو شما انتخاب کنید.🏅
برای شرکت در این نظر سنجی،کافیه فقط پیج ایران دخت رو “فالو کنی ” و میکاپ آرتیست محبوبت رو به همراه اسم سالنی که فعالیت داره رو تگ کنی.
این نظرسنجی تا جمعه 21 ام ساعت 12 شب فرصت داره و در نهایت 5 نفری که بیشترین رای رو از جانب شما آورده باشن به مرحله ی فینال میرن.
از 15 بهمن ماه که فینال شروع میشه و برترین میکاپ آرتیست انتخاب میشه، در همایش تجلیل از برترین ها حضور پیدا می کنه🏅
⛔یادت باشه هر نفر با هر آیدی میتونه فقط یک نفرو تگ کنه.
#بهترین_میکاپ_آرتیست#بهترین_آرایشگاه_کرمانشاه#ایراندخت#ایران_دخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت_سالن_زیبایی …

irandokht.co

آذر ۱۳

.
امروز روز جهانی معلولین است،
طبق تعریف سازمان بهداشت جهانی( 1981)، معلولیت عبارت است از ایجاد اختلال در ارتباط بین شخص و محیط.
این که ما معلولین رو از سایر اشخاص در جامعه جدا بدانیم، بنظر اخلاقی نمی رسه، برای این که معلولین هم مثل دیگران دارای حس بوده و درک و فهمی مثل بقیه دارند.
البته در بعضی از موارد، نسبت به سایرین از حساسیت بیشتری برخوردارند.
به بهانه امروز ،در برخورد با معلولین باید به نکاتی توجه کنیم:
✅آنها رو مخاطب اصلی خود بدانید.
✅اول از آن ها سوال کنید، آنگاه برطبق خواسته شان رفتار کنید.
✅با اعضای خانواده این اشخاص، نرم و انعطاف پذیر باشید
✅هیچ گاه در ﻣـﻮرد ﭼﮕـﻮﻧﮕﻲ ﺑـﺮوز ﻣﻌﻠﻮﻟﻴـﺖ از اﻓـﺮاد کم توان ﺳﺆال ﻧﻜﻨﻴﺪ.
✅متناسب با رده سنی آن ها رفتار کنید
✅استفاده نکردن از وسایل معلولین
✅در دست دادن با اشخاص معلول عجله نکنید
✅اشخاص معلول هم توانایی هایی دارند،پس یادتون باشه معلولیت،محدودیت نمیاره❤
#ایران_دخت #ایراندخت#روز_معلولین#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#برترین_سالن_های_زیبایی_کرمانشاه …

irandokht.co

آذر ۱۲

.
تا 40 درصد تحفیف برای رزرو نوبت خدمات در بهترین سالن های زیبایی کرمانشاه.
همین الان عدد 1 رو به 10004006000600 ارسال کن ، تا لینک دانلود اپ واست پیامک شه .
ایران دخت رو نصب کن و با کلی تخفیف نوبتت رو در سالن زیبایی مورد نظرت رزرو کن.
چی از این بهتر؟؟
#ایران_دخت #ایراندخت #رزرونوبت #تخفیف #رزرو_نوبت_آنلاین #سالن_زیبایی #ارایشگاه …

irandokht.co

آذر ۱۱

.
لباس های نخی یکی از پر طرفدارترین لباس ها نسبت به سایر انواع لباس هاست.
پنبه بیشتر از ۶۰۰۰ ساله که برای مواد غذایی، فیبر و حتی سوخت، کشت میشه.
از پنبه برای تولید لباس و حوله بیشتر استفاده می شه.
شستشو و مراقبت از پارچه های نخی بسیار راحت تر از سایر پارچه هاست.
مزایای لباس های پنبه ای بسیار زیاد هستن، در این پست به مهمترین این مزایا پرداختیم.
#لباس_پنبه#ایران_دخت
#شستشوی_لباس
#اپلیکیشن_رزرو_نوبت #ایراندخت #برترین_آرایشگران_کرمانشاه …

بادام زمینی خام بهتره یابو داده

irandokht.co

آذر ۱۰

.
به نظر می رسد داستان عقاید یک دلقک روایت زندگی یک دلقک است که به دور از عقاید مرسوم در جامعه زندگی هیجان انگیزی دارد و از لحظه به لحظه زندگی اش لذت می برد.
اما این پیش بینی کاملا اشتباه است چرا که رمان عقاید یک دلقک روایتگر زندگی غمگین و سخت دلقکی است که بر خلاف شغلش در زندگی اش کمتر می خندد.
ایران دخت اینبار شمارو دعوت میکنه به مطالعه کتاب “عقاید یک دلقک”
امیدواریم از خوندن این کتاب لذت ببرین💜
#ایراندخت #ایران_دخت #کتاب #کتاب_خوب #عقاید_یک_دلقک #دلقک #کتاب_خوب_بخوانیم #کتابخوانی …

irandokht.co

آذر ۹

.
پوست مهم ترین بافت بدن هست که به مراقبت های بیشتری نسبت به سایر بافت های بدن نیاز داره.
بدن، به طور طبیعی روغن و مرطوب کننده تولید می کنه تا از پوست مراقبت کنه و مانع کم آب شدن پوست شه.
بسیاری از ما برای داشتن پوستی سالم، بدون نقص و زیبا از محصولات آرایشی و بهداشتی، مرطوب کننده ها و لوسیون های سالم استفاده می کنیم.ولی شاید تفاوت بین اون ها و اینکه برای چه پوست هایی چه محصولاتی مناسب تره رو ندونیم.
#ایران_دخت
#ایراندخت
#اپلیکیشن_رزرو_نوبت #لوسیون_بدن #کرم_یا_لوسیون #تفاوت_لوسیون_بدن_با_کرم_بدن …

irandokht.co

آذر ۸

.
ایران دخت در پایان هر سال بهترین سالن های زیبایی و بهترین پرسنل سال رو معرفی میکنه و از اونها در یک همایش تقدیر میشه..🎖
قراره این هفته “بهترین رنگ کار” سال 99 رو شما انتخاب کنین.
برای شرکت در این نظرسنجی فقط کافیه ایران دخت رو “فالو” کنین و پرسنل محبوب رنگ کارتون رو به همراه اسم سالنی که در اون مشغول به فعالیت هست رو تگ کنین .
در انتهای هفته پنج نفری که بیشترین رای رو آوردن بعنوان بهترین رنگ کار انتخاب میشن و به مرحله فینال میرن.
از 15بهمن ماه هم فینال شروع میشه و بهترین رنگ کار انتخاب میشه و در همایش حضور پیدا میکنه.
#ایران_دخت #ایراندخت #رنگ_مو #رنگ_کار #رزرو #رزرو_آنلاین #بهترین_سالن_زیبایی #بهترین …

irandokht.co

آذر ۸

.
5 مژه کار برتر از دیدگاه مردمی مشخص شدند.
در 15 بهمن 99 فینال برترین مژه کاران برگزار و یک نفر انتخاب خواهد شد.🏅
1) سرکار خانم صبا فتحی با 300 امتیاز از سالن زیبایی پری شاد
2) سرکار خانم پریا جلیلیان با 201 امتیاز از سالن زیبایی ایتال
3) سرکار خانم الهام شمس با 134 امتیاز از خانه زیبایی غزل امیری
4)سرکار خانم سعیده شاه ویسی با 83 امتیاز از سالن زیبایی لایت
5) سرکار خانم صبا کرمیان با 77 امتیاز از سالن زیبایی یانیز
#ایران_دخت
#اپلیکیشن_رزرو_نوبت
#برترین_ها #برترین_سالن_زیبایی_کرمانشاه #برترین_مژه_کار #برترین_مژه_کار_کرمانشاه …

irandokht.co

آذر ۵

.
مهم نیست تو چه سنی هستی، چرا که ممکنه به تازگی، از جوش های سرسیاه روی پوستت رنج بردی.
جوش های سرسیاه، فولیکول های مسدود شده ای هستند که سرشار از روغن های اضافه، پوست مرده و باکتری هستند.
بهترین روش های درمانی برای جوش های سرسیاه، روش هایی هستند که از اقدامات پیشگیرانه برای جلوگیری از جوش های سر سیاه، قبل از ایجاد جوش ها، استفاده می کنند.
در این پست به خمیر دندان و تاثیر اون بر جوش های سر سیاه اشاره می کنیم.
#پوست#رفع_جوش
#رفع_جوش_سرسیاه#ایراندخت
#ایران_دخت#مجله_تخصصی_پوست#اپلیکیشن_رزرو_نوبت …

irandokht.co

آذر ۴

.
ماریا خرسند متولد ۲۲ خرداد ۱۳۳۶ در ساری.
او در ۱۵ سالگی به همراه خانواده‌اش جهت ادامه تحصیل به لس آنجلس مهاجرت کرد. او در ابتدا وارد رشته روانشناسی شد اما پس از مدتی در رشته کامپیوتر ادامه تحصیل و مدرک فوق لیسانس خود را از دانشگاه ایالتی کالیفرنیا در فولرتون دریافت کرد.
او در زمان دانشجویی، با یک دانشجوی سوئدی ازدواج کرده و باهم به سوئد برگشتند.
ماریا خرسند دانشمند رایانه و مدیر ارشد اجرایی ایرانی اهل سوئد است.
او در مدتی که مدیرعامل شرکت اریکسون در سوئد بود، موفق شد به یکی بنیان‌گذاران فناوری بلوتوث بدل شود.
خرسند در حال حاضر مدیریت تولید سخت‌افزار شرکت دل در سوئد را بر عهده دارد.
#ایراندخت #ایران_دخت #ماریا_خرسند #خرسند #رزرو_نوبت_آنلاین #رزرونوبت_سالن #بانوی_موفق …

irandokht.co

آذر ۳

.
میدونستی اگه دوستات اپلیکیشن ایران دخت رو با کد معرف تو نصب کنن، علاوه بر اینکه به ازای هر نصب 2 هزار تومان به حسابت میاد، در قرعه کشی جایزه 1 میلیون تومانی هم شرکت داده میشی؟؟!🎁
حالا تصورکن هر چه تعداد کسایی که با کد معرف تو، اپلیکیشن ایران دخت رو نصب کنن، بیشتر بشه شانس برنده شدن توام بیشتر و بیشتر میشه😍
پس اگه هنوز اپلیکیشن ایران دخت رو نصب نکردی،عدد 1 رو به 10004006000600 بفرست و نصبش کن.
10 هزار تومن هدیه اولیه که هیچ،
برای هر نفری که اپ رو نصب کردی 2 هزار تومن میگیری که هیچ،
خدمات آرایشی تو از سالن های زیبایی تا 40 درصد تخفیف انجام میدی که هیچ
در قرعه کشی جایزه 1 میلیونیم شانستو بالا میبری
چی ازین بهتر!!!😍
#ایران_دخت
#ایراندخت#تخفیف#تخفیف_همیشگی#اپلیکیشن_رزرو_نوبت #بیوتی_تاک#جایزه#جایزه_نقدی #قرعه_کشی …

irandokht.co

آذر ۲

.
میدونین بستنی مو چیه؟
بستنی مو نوعی لوسین مو هستش که نیازی به آبکشی نداره.
برای کسایی که موهای وز یا فری دارن توصیه میشه و باعث میشه مو نرم بشه.
بستنی مو حاوی روغن آرگان ، ویتامین E و اسید های چرب امگا 3 ، هستش.
.
قبل از خرید بستنی مو به چند تا نکته دقت کنین:
1-محصولی رو انتخاب کنین که گیاهیه و عوارضی رو نداره.
2-بستنی مو فقط به نرم شدن مو کمک میکنه و موهاتون رو حالت نمیده.
3-هرگز بعد از استفاده از بستنی مو موهاتون رو سشوار نکشین.
#ایراندخت #ایران_دخت #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی #بستنی_مو #نرمی_مو #موی_وز #موی_نرم #لوسیون_مو …

irandokht.co

آذر ۱

.
قراره این هفته، یعنی از 1 آذر تا 7 آذر ((بهترین مژه کار از نگاه مردمی)) رو شما انتخاب کنین.🏅
برای شرکت در این نظرسنجی ،کافیه فقط پیج ایران دخت رو (( فالو کنی)) و پرسنل محبوب مژه کارت رو به همراه اسم سالنی که در اون مشغول به فعالیت هست رو تگ کنی.
در انتهای هفته 5 نفری که بیشترین رای رو آوردن به عنوان بهترین مژه کار ها انتخاب میشن و به مرحله فینال میرن.
از 15 بهمن ماه که فینال شروع میشه و برترین مژه کار انتخاب میشه، در همایش تجلیل از برترین ها حضور پیدا می کنه.🏆
⛔ یادت باشه،هر نفر با هر آیدی فقط میتونه یک نفرو تگ کنه.
#برترین#برترین_ها #بهترین_پرسنل#ایراندخت#ایران_دخت#بهترین_سالن_زیبایی_کرمانشاه …

irandokht.co

آذر ۱

.
5شینیون کار برتر از دیدگاه مردمی مشخص شدند و در 15 بهمن 99 ((فینال برترین شینیون کاران )) برگزار و یک نفر انتخاب خواهد شد🏅
.
1-سرکار خانم ساحل عباسیان از سالن صبا عباسیان با 171 امتیاز
2-سرکار خانم مریم اسماعیلی از سالن مهریار با 170 امتیاز
3-سرکار خانم سودابه پاشایی از سالن مادو با 156 امتیاز
4-سرکار خانم الناز ملکشاهی از سالن هلال با 130 امتیاز
5-سرکار خانم گلاره اسدی از سالن یانیز با 108 امتیاز …

irandokht.co

آبا ۳۰

.
سالن زیبایی یانیز با مدیریت سرکار خانم سارا همت پور
((از دید کاربران اپلیکیشن ایران دخت))، به عنوان سالن برتر آبان 1399 انتخاب شدند.
#ایران_دخت #سالن_برتر_کرمانشاه
#سالن_زیبایی_کرمانشاه #ایران_دخت #بیوتی_تاک …

irandokht.co

آبا ۲۹

.
زیباترین هنر آرایشگری است
هنری که ذره‌ ذره‌اش وجود ما را زیبا می‌کند…
و چشمان ما همیشه شیفته دیدن زیبایی‌هاست.
.
29آبان روز جهانی آرایشگر بر تمامی هنرمندان این عرصه مبارک❤
#ایراندخت #ایران_دخت #روز_آرایشگر #روز_آرایشگر_مبارک #آرایشگر #کرمانشاه #سیستم_رزرونوبت …

irandokht.co

آبا ۲۸

.
شلوارهای جین یکی از محبوب ترین انواع شلوار هست.
چون این مدل شلوارها به راحتی با هرنوع لباسی ست میشند، همه ما ازین نوع شلوار در کمد خودمون داریم.
اما لازمه بدونین که شلوارهای جین، به مراقبت های ویژه ای احتیاج دارن تا ظاهرشونو از دست ندن و عمر بیشتری داشته باشن!
در این پست مهمترین روش های شست و شو و خشک کردن ازین نوع شلوار رو برای شما جمع آوری کردیم تا شلوارهای جین شما عمری طولانی تر و ظاهری بهتر داشته باشن.
#شلوار#شلوار_جین#ایراندخت #ایران_دخت #بیوتی_تاک #نگهداری_شلوار_جین #اپلیکیشن_رزرو_نوبت …

irandokht.co

آبا ۲۶

.
آیا از اینکه کسی زباله‌هایش را در جوی آب می‌ریزد عصبانی هستید؟ آیا احساس می‌کنید برخوردهای رئیس‌تان با شما توهین‌آمیز است؟ آیا وسوسۀ خفه کردن کسانی که دائم مشغول فضولی و نصیحت و بزرگتری‌اند، زیاد به سراغتان می‌آید؟ با همکاران از زیر کار دررو و زیرآب‌زن زیاد دست به یقه می‌شوید؟
اگر پاسخ‌تان به این پرسش‌ها مثبت است، کتاب بیشعوری برای شماست؛ زیرا شما با بیشعورها سروکار دارید و این کتاب دربارۀ پدیدۀ بیشعوری در جوامع کنونی است که راهنمای عملی ارزشمندی برای شناخت و درمان بیشعوری، خطرناک‌ترین بیماری تاریخ بشریت و نحوه رفتار با مبتلایان به این بیماری است. اما اگر پاسخ‌تان به پرسش‌های بالا منفی است، احتمالاً خطر جدی‌تری شما را تهدید می‌کند!
خاویر کرمنت در این کتاب آورده است: آشکار کردن ضعف‌ها و اشتباهات خود، برای هیچ‌کس کار آسانی نیست. من تا مدت‌ها از نوشتن این کتاب و حتی صحبت کردن درباره موضوعات آن ابا داشتم، زیرا دوست نداشتم تمام دنیا بفهمد که من آدم بیشعوری بوده‌ام.
شاید بیشعوری یک «بیماری» است و مثل تمام بیماری‌ها برای پیشگیری و درمانش باید آن را درست شناخت. هر چقدر یک بیماری خطرناک‌تر و شایع‌تر باشد، شناخت و مقابله با آن ضروری‌تر است، اما بیشعوری مهلک‌ترین عارضه کل تاریخ بشریت است که تاکنون راهکاری علمی برای مقابله با آن ارائه نشده است.
چه بیشعور باشید و چه درگیر با بیشعورها، با انتخاب این کتاب دست‌کم راهنمای خوبی انتخاب کرده‌اید و راه را عوضی نرفته‌اید.
#ایران_دخت #ایراندخت #رزرو_آنلاین #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی #کتاب #کتاب_خوب #کتابخوانی #بیشعوری #کتاب_بیشعوری #کتاب_خوب_بخوانیم …

irandokht.co

آبا ۲۵

.
یکی از قسمت های مهم در آرایش ِ چشم، داشتن خـط چشـم هست که البته بسیاری از افراد برای کشیدن خط چشمی منظم و زیبا با مشکل مواجه هستند و این مسئله یکی از دغدغه های خانم هاست.
داشتن چشمانی زیبا یکی از مواردیست که معمولاْ خانم ها توجه بسیار ویژه ای نسبت به اون دارن، چرا که در زیبایی صورت نقش مهم و اساسی داره.
آرایش چشم زیبا نیازمند داشتن خـط چشـم مناسب و زیباست.
با استفاده از این خـط چشم ماژیکـی ، می تونین بدون هیچ گونه مشکلی، خـط چشمـی زیبا و خوش فرم در پشت پلک های خودتون بکشین.
خـط چشـم ماژیکی مـک با داشتن نوک نرم و ظریف خود، این امکان رو به شما میده تا خط چشم زیبا، ظریف و بسیار خوش فرمی داشته باشین.
#ایراندخت #اپلیکیشن_رزرو_نوبت #خط_چشم #خط_چشم_مک …

irandokht.co

آبا ۲۴

.
ایران دخت در پایان هر سال بهترین سالن های زیبایی و بهترین پرسنل سال رو معرفی میکنه و از اونها در یک همایش تقدیر میشه..
قراره این هفته بهترین شینیون کار سال 99 رو شما انتخاب کنین.
برای شرکت در این نظرسنجی فقط کافیه ایران دخت رو فالو کنین و پرسنل محبوب شینیون کارتون رو به همراه اسم سالنی که در اون مشغول به فعالیت هست رو کامنت کنین
.
در انتهای هفته دو نفر که بیشترین رای رو آوردن بعنوان بهترین شینیون کار انتخاب میشن و به مرحله فینال میرن.
از 15بهمن ماه هم فینال شروع میشه و بهترین شینیون کار انتخاب میشه و در همایش حضور پیدا میکنه.
فقط یادت نره هر نفر با هر ایدی فقط میتونه یک بار کامنت بزاره ❤
#سالن_زیبایی #بهترین_سالن_زیبایی #شینیون #شینیون_کار #نظرسنجی #ایران_دخت #ایراندخت …

irandokht.co

آبا ۲۳

.
5 ناخنکار برتر از دیدگاه مردمی مشخص شدند و در 15 بهمن ماه 99 ((فینال برترین ناخنکار )) برگزار، و یک نفر انتخاب خواهد شد.🏆🏅
1-سرکار خانم عاطفه شریفی از سالن زیبایی ایتال با 209 رأی
2- سرکار خانم هیوا حیرانی از سالن زیبایی دلجو با 205 رأی
3- سرکار خانم نسا رستمی فر از سالن زیبایی سوبان با 197 رأی
4- سرکار خانم مرضیه میرزایی از سالن زیبایی النوش با 181 رأی
5- سرکارخانم پروا شاه حسینی از سالن زیبایی دچ با 140 رأی
#ایراندخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#برنده#فینالیست …

irandokht.co

آبا ۲۲

.
کد تخفیف براتون آوردیم😍😍
ده درصد تخفیف ثابت و ده هزار تومان تخفیف ویژه با کد تخفیف BS487 .
فقط یادتون نره برای استفاده از این کد تخفیف تا دوروز دیگه فرصت دارین…
پس عجله کنین.
همین الان عدد 1 رو به 10004006000600 پیامک کنین تا لینک دانلود ایران دخت واستون پیامک شه ، نصبش کنین و ده هزار تومان اعتبار هدیه بگیرین.
حالا با این کد تخفیف برای بهترین سالن های زیبایی نوبت رزرو کنین ❤
#ایراندخت #ایران_دخت #رزرو #رزرونوبت #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی #سالن_زیبایی #رزرو_آنلاین #تخفیف #کدتخفیف #اپلیکیشن_رزرو_آنلاین_آرایشگاه …

irandokht.co

آبا ۱۹

.
با سرد شدن هوا، لباس های پاییزی و زمستانی طرفدارای زیادی پیدا می کنه
ولی خیلی از ما روش نگه داری و شست و شوی یکسانی برای این نوع از لباس ها داریم.
پولیورهای پشمی، بافتنی ها و کت های چرمی ازین نوع لباس ها هستن که در صورت کثیف شدن ، روش شست و شوی اون ها با لباس های دیگه بسیار متفاوته.
بسیاری ازین لباس ها، با شست و شو یا حتی نگه داری نامناسب شکل زیبای خودشون رو از دست میدند یا کوتاه و تنگ می شند یا حتی بلند و شل.
بنابراین برای اینکه این لباس ها عمر بیشتری داشته باشند و ظاهر خودشون رو حفظ کنند باید نکات ذکر شده رو رعایت کنید💗
#ایراندخت #اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آنلاین #نگه_داری_لباس#لباس_زمستانی#پولیور#کت_چرمی …

irandokht.co

آبا ۱۸

.
#رکسانا_مصلحی رو بشناسیم…
رکسانا مصلحی، یک همه گیر شناس ژنتیکی است. بیش‌تر پژوهش‌های او به مطالعهٔ سرطان و نشانه‌های آغازین آن اختصاص داره.
او در ایران به دنیا اومده، و در کانادا بزرگ شده.
وی هم ‌اینک استادیار همه گیر شناسی  و آمار زیستی در دانشگاه آلبانی، دانشگاه ایالتی نیویورک است.
از طریق پژوهش‌های رکسانا مصلحی، به درک علت های ارثی بیماری‌ها و تأثیرات متقابل ژن محیط بر خطر گسترش بیماری کمک بسیاری شده.
#ایران_دخت #ایراندخت #رکسانا_مصلحی #سرطان #رزرو #رزرو_نوبت_تخفیفی #بانوی_موفق …

irandokht.co

آبا ۱۷

.
زردچوبه یکی از ادویه های پرطرفدار در آسیای جنوبی هست که در پخت بسیاری از مواد غذایی مورد استفاده قرار می گیره.
زردچوبه به عنوان درمان بسیاری از بیماری ها شناخته می شه.
ماده کوکورمین موجود در زردچوبه دارای خواص دارویی از جمله ضدعفونی کننده و ضد سرطان است.
زردچوبه به علت اثرات مثبتی که بر روی پوست داره، بسیار شناخته شدست، برای همین بسیاری از مردم برای ساخت ماسک های خانگیِ پوست از زردچوبه استفاده می کنن.
در این پست به مهمترین خواص صابون زردچوبه پرداختیم ولی اگه میخواین سایر خواص این صابون رو بدونین حتما به وبسایت ایران دخت مراجعه کنین💗
#خواص_زردچوبه#ماسک_خانگی#ماسک_صورت#صابون_زردچوبه#مراقبت_از_پوست#صابون_صورت …

irandokht.co

آبا ۱۶

.
اگه شما هم جزء کسانی هستین که دنبال ایده های خوب میگردین که روزهای قرنطینه رو بهتر و مفید تر سپری کنین..
حتما با ایران دخت همراه باشین😍
به وب سایتمون سر زدین؟؟
تیم تولید محتوای وب سایت ایران دخت چندوقتیه که فعالیت خودش رو در قسمت مجله فرهنگ و هنر شروع کرده.
کتاب خوب بخوانیم، فیلم خوب ببینیم و موسیقی خوب گوش کنیم، از پست های جذاب این قسمت هستن که حسابی تو این روزها به دردمون میخورن.
ما در این پست به شما کتاب “خرد کشی” به نویسندگی جناب آقای خسرو ناقد رو پیشنهاد میکنیم.
https://iran-dokht.ir/category/culture-and-art/
#ایراندخت #ایران_دخت #کتاب #کتابخوانی #کتاب_خوب_بخوانیم #رزو_آنلاین #خردکشی #خسروناقد …

irandokht.co

آبا ۱۵

.
ایران دخت در پایان هر سال بهترین سالن های زیبایی و بهترین پرسنل سال رو معرفی میکنه و از اونها در یک همایش تقدیر میشه…
قراره این هفته بهترین ناخن کار سال 99 رو شما انتخاب کنین.
برای شرکت در این نظرسنجی فقط کافیه پرسنل محبوب ناخن کارتون رو به همراه اسم سالنی که در اون مشغول به فعالیت هست رو تگ کنین .
در انتهای هفته دو نفر که بیشترین رای رو آوردن بعنوان بهترین ناخنکار انتخاب میشن و به مرحله فینال میرن.
از 15 بهمن ماه هم فینال شروع میشه و بهترین ناخنکار انتخاب میشه و در همایش حضور پیدا میکنه.
فقط یادت نره هر نفر با هر آیدی میتونه فقط یک کامنت برای انتخاب ناخنکارش زیر این پست داشته باشه💗
#بهترین_سالنهای_زیبایی #بهترین_ها#بهترین_پرسنل#ایراندخت#همایش#تقدیر_از_سالن_های_زیبایی …

irandokht.co

آبا ۱۵

.
ایران دخت در پایان هر سال بهترین سالن های سال رو معرفی میکنه و از اونها در یک همایش تقدیر میشه..
بهترین سالن های زیبایی و بهترین پرسنل سال 99 از دیدگاه مردمی، بر اساس نظرات شما در پیج اینستاگرام ایران دخت انتخاب میشن.
هرهفته یک پست مربوط به نظرسنجی هر لاین تخصصی آرایشی قرار داده میشه و شما کافیه پرسنل محبوب خودتون رو به همراه اسم سالن تگ کنین.
در انتهای اون هفته دو نفری که بیشترین رای رو بیارن بعنوان بهترینها به مرحله فینال میرن.
برای فینال هم رای گیری ویژه ای رو در نظر گرفتیم که باز هم بهترین شخص توسط شما انتخاب میشه..
با ایران دخت همراه باشید..
رای گیری ها از امشب شروع میشه❤
#ایران_دخت #ایراندخت #سالن_زیبایی_کرمانشاه #بهترین_سالن_زیبایی #مسابقه #نظرسنجی #بهترین_پرسنل …

irandokht.co

آبا ۱۴

.
اگه میخوای برای هربار استفاده از خدمات سالن های زیبایی، تا 40 درصد تخفیف واقعی استفاده کنی ،اپلیکیشن ایران دخت رو اجرا کن و روی گزینه ((لیست سالن ها)) کلیک کن.
حالا مطابق عکس، فیلتر ((تخفیف دار)) انتخاب کن تا بتونی لیست سالن های تخفیف دارُ با تعرفه خدمات و میزان تخفیف هر خدماتشون ببینی.
مگه میشه این همه تخفیفو ببینی و دلت نخواد نوبتاتو با تخفیف رزرو کنی!!؟😉
برای دانلود و نصب اپلیکیشن ایران دخت عدد 1 رو به 10004006000600 بفرست تا لینک دانلود اپلکیشن مناسب گوشیت برات ارسال بشه.
#تخفیف_دار#تخفیفدار#رزرو_نوبت#رزرو_سالن_زیبایی#ایران_دخت#ایران_دخت#ایران_دخت #اپلیکیشن_رزرو_آرایشگاه #ایراندخت …

irandokht.co

آبا ۱۲

.
از خواص پیله ابریشم چی میدونین؟
ابریشم موجب جوان سازی ، سفتی و استحکام پوست میشه.
پیله ابریشم دارای ویتامین ها و پروتئين های زیادی هست و خواص زیادی هم برای پوست صورت داره.
روش استفاده از پیله ابریشم و خواص اون برای پوست به طور کامل در این پست آورده شده.
#ایران_دخت #ایراندخت#پیله_ابریشم #خواص_پیله_ابریشم #پوست_صورت #پوست #رزرو_نوبت #بهترین_سالن_زیبایی …

irandokht.co

آبا ۱۱

.
سالن ویوا در چند دوره به عنوان سالن برتر اپلیکیشن ایران دخت، بوسیله کاربران اپلیکیشن انتخاب شدن.
مدیریت این سالن به عهده سرکار خانم مریم دارشی هست.
سالن ویوا یکی از بهترین سالنهای زیبایی شهر کرمانشاه هست که از سال 1386 شروع به فعالیت کرده.
میتونید نوبت های آنلاین خودتون رو برای این سالن در اپلیکیشن ایران دخت رزرو کنین.
منتظر #سالن_گردی های بعدی ایران دخت باشید💗
#ایران_دخت#بیوتی_تاک #اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آنلاین #سالن_زیبایی_کرمانشاه#برترین_سالن_زیبایی_کرمانشاه …

irandokht.co

آبا ۱۰

.
میخوایم یه محصول آرایشی و بهداشتی رو بهتون معرفی کنیم👇
ژل شست و شوی صورت سینره:
این ژل با خاصیت های ، مرطوب کنندگی ، با بهره گیری از فرمولاسیونی بسیار ملایم، مواد مرطوب کننده فوق العاده مؤثر و pH مناسب، این امکان رو فراهم می کنه که پوست صورت خودتون رو به راحتی شست و شو بدین و پوستی پاکیزه و با طراوت و چهره ای درخشان، شاداب داشته باشین.
یادتون باشه که این نوع از ژل شست و شو رو حتما متناسب با نوع پوستتون تهیه کنین.
زمان و روش استفاده از این ژل و ویژگی های بیشتر ژل شست و شوی سینره رو میتونین توی این پست ببینین.
#ایران_دخت#ایراندخت#رزرو_نوبت #ژل #ژل_شستشوی_صورت #ژل_سینره#سینره #ژل_پوست_چرب #سالن_زیبایی_کرمانشاه #سالن_زیبایی_ایران #بهترین_سالن_زیبایی #مواد_آرایشی #مواد_آرایشی_بهداشتی …

irandokht.co

آبا ۹

.
مسابقه جذااااب ایران دخت شروع شد🎊🎁
جایزه هیجان انگیز مسابقه:
کارت هدیه 50 هزار تومانی💳
شرایط شرکت در مسابقه:
کدام تصویر صفحه لیست سالن های اپلیکیشن ایران دخت است؟
کافیه فقط شماره جواب صحیح رو برای ما تو کامنت بنویسی.
برنده از بین کامنتای صحیح قرعه کشی میشه و جواب مسابقه م چهارشنبه 14 ام اعلام میشه.
یادت باشه برنده باید هم پیج مارو فالو داشته باشه و هم اپلیکیشن ایران دخت رو نصب داشته باشه
#ایران_دخت#ایراندخت#مسابقه#جایزه#بیوتی_تاک#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#اپلیکیشن_آرایشگاه#قرعه_کشی …

irandokht.co

آبا ۸

.
خانواده ایران دخت روز به روز داره بزرگ تر میشه و تعداد سالن های زیبایی تخفیف دار ایران دختی هم روز به روز بیشتر.
سالن زیبایی تال هم به خانواده ی ایران دخت ملحق شد .
شما کاربران عزیز اپلیکیشن ایران دخت میتونین عکس های سالن ، ادرس ولوکیشن این سالن رو در اپ ایران دخت ببینین ، نمونه کار هاشون رو مشاهده کنین و طبق تعرفه خدمات سالن تال ، برای روز و ساعت دلخواهتون نوبت رزرو کنین.
اونم با کلی تخفیف روی خدمات این سالن❤😍
#ایراندخت #بیوتی_تاک #سالن_زیبایی_کرمانشاه #سالن_زیبایی #برترین_سالن_زیبایی #برترین_سالن #رزرونوبت #رزرو_آنلاین #آرایشگاه #تخفیف #اپلیکیشن_رزرو_آنلاین …

irandokht.co

آبا ۷

.
ایران دختی های عزیز
براتون کد تخفیف داریم 😍😍
.
فقط و فقط تا 9 آبان فرصت دارین✅
.
15درصد تخفیف ثابت روی همه خدمات سالن های تخفیف دار در اپلیکیشن ایران دخت و 5 هزار تومان تخفیف ویژه.
با کد تخفیف :ps375
برای نصب اپلیکیشن عدد 1 رو به سامانه 10004006000600پیامک کن تا لینک دانلود اپ واست ارسال شه❤
#ایران_دخت#کدتخفیف#تخفیف#رزرونوبت#رزرو_نوبت #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی#آرایشگاه #بهترین_آرایشگاه #بهترین_سالن_زیبایی#رزو_آنلاین#تخفیف_آرایشگاه …

irandokht.co

آبا ۶

.
وقتی فصل عوض میشه و آب و هوا تغییر می‌کنه تغییراتی هم در پوست و موی ما به وجود میاد
به‌خصوص با شروع فصل پاییز، وقتی هوا رو به سردي میره،
پوست و مو که تابش گرم خورشید را تحمل کردن
آمادگی زیادی برای خشک ‌شدن دارن و
ظاهری پژمرده و بدون آب پیدا می‌کنن.
به‌خصوص اگر هر روز در معرض بادهای پاییزی قرار بگیرین!!!
بنابراین باید شیوه مراقبتی متفاوتی را برای پوست و مو در پیش بگیرین که در این پست به موثرترین اونها پرداختیم.
#ایراندخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت_آنلاین#سالن های_زیبایی#ایران_دخت #بهترین_سالن_زیبایی #بهترین_سالنهای_زیبایی#بهترین_سالن_های_زیبایی_کرمانشاه #بهترین_سالنهای_زیبایی_کرمانشاه#مراقبت_پوست #مراقبت_پوست_در_پاییز#پوست_پاییز#پاییز …

irandokht.co

آبا ۵

.
اگه دوست دارین خیلی راحت و آسون از طریق اپلیکیشن ایران دخت برای خودتون درامد زایی کنین ، پس همین الان شروع کنین…
ایران دخت رو نصب کنین و همون لحظه ده هزار تومان اعتبار رزرو نوبت هدیه بگیرین ..
بعدش طبق این کلیپ، کد معرفتون رو پیدا کنین و به دوستاتون بگین با کد معرف شما اپ ایران دخت رو نصب کنن …
به ازای هر نصبی که با کد معرف شما انجام شه ، دو هزار تومان به کیف پولتون در اپ ایران دخت واریز میشه…
از این اعتبار برای رزرو نوبت در سالن ها و کلینیک های زیبایی استفاده کنین ..
تازه کلی تخفیف ثابت هم روی همه خدمات گذاشته شده…
همین الان عدد 1 رو به 10004006000600 پیامک کن تا خیلی راحت ایران دخت رو نصب کنی و درآمد زاییتو شروع کنی❤
#ایران_دخت #رزرو_نوبت #رزرو_نوبت_سالن_زیبایی #اپلیکیشن#تخفیف#درامد#درامد_زایی#اپلیکیشنی_برای_بانوان #سالن_زیبایی_کرمانشاه#سالن_برتر #آرایشگاه #رزرو_نوبت_آرایشگاه …

irandokht.co

آبا ۴

.
آزاده تبازاده دارای مدرک دکترای تخصصی (PHD) در رشته شیمی_فیزیک از دانشگاه استنفورد کالیفرنیا است.
او تا به حال بیش از 60 مقاله علمی منتشر کرده است.
او شیمیدان مرکز مطالعاتی “ایمز” ناسا می باشد.
این مرکز برای نخستین کشف کرد که میان گاز دی اکسید کربن ناشی از محصولات مصرفی صنعتی در کره زمین و فرسایش لایه اوزون در مدار زمین رابطه مستقیم وجود دارد.
به دلیل همین کشفیات، به بانو آزاده تبازاده لقب “ستاره ناسا” داده شد.
از جوایز دریافتی وی می توان به جایزه ریاست آمریکا و مدال اتحادیه ژئوفیزیک اشاره نمود.
#بانوی_موفق#زنان_موفق#آزاده_تبازاده#ستاره_ناسا#ایران_دخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#ایراندخت#مشاهیر_ایران#ناسا …

irandokht.co

آبا ۳

.
تاحالا شده موقع خریدن ریمل، انتخاب کردن فرم برس ریمل واستون دغدغه باشه؟
یا واستون پیش اومده که ریملی رو بخرین اما در نهایت بعد از استفاده از اون، مژه هاتون اون حالتی که میخواستین نشده باشه؟
برس ریمل خیلی مهمه و شما باید برای داشتن مژه هایی بلند تر یا پر تر و ضخیم تر نوع خاصی از ریمل رو انتخاب کنین تا از ریملتون حس رضایت رو پیدا کنین😍
اگه انتخاب برس ریمل همیشه دغدغتون بوده پس پست رو سیو کنین تا موقع خرید ریمل به راحتی از نکاتش استفاده کنین❤❤
#ایران_دخت#ایراندخت #ریمل#ریمل_مناسب#اپلیکیشنی_برای_بانوان #رزرو_نوبت_آنلاین #سالن_زیبایی …

irandokht.co

آبا ۲

.
دوست داری کدوم خدمات بالا رو رایگان انجام بدی؟؟
نظرتو کامنت کن تا به قید قرعه، گزینه ای رو که کامنت کردی، جایزه بگیری😍😍
به همین رااااحتی😍😍
فقط یادت نره برنده باید پیج ایران دخت رو فالو داشته باشه و پنج نفر از دوستاشم تگ کنه
مسابقه نظرت چیه تا سه شنبه 13 ام ساعت 23 مهلت داره،پس فرصتو از دست نده
#مسابقه#جایزه#ایران_دخت#مسابقه_اینستاگرامی #اپلیکیشن_رزرو_نوبت #اپلیکیشن_رزرو_آرایشگاه #مسابقه_هفتگی …

irandokht.co

آبا ۱

.
سالن برتر مهر ماه 99 ، از دیدگاه کاربران اپلیکیشن ایران دخت ، سالن زیبایی ویوا با مدیریت سرکار خانم مریم دارشی.
5 سالن برتر مهرماه 99 اپلیکیشن ایران دخت در استان کرمانشاه:
1-سالن زیبایی ویوا: 218 امتیاز
2-سالن زیبایی یانیز: 160 امتیاز
3-سالن زیبایی توت فرنگی: 155 امتیاز
4- سالن زیبایی پریزاد: 146 امتیاز
5- سالن زیبایی دچ: 119 امتیاز
@viva_beauty_salon
@yaniz_beauty__home
@tootfarangi_beauty_salon
@parizadsallon
@doch_beauty_home
#ایراندخت #ایران_دخت #سالن_زیبایی #سالن_برتر#اپلیکیشنی_برای_بانوان …

irandokht.co

مهر ۳۰

.
به همین راحتی میتونی هر هفته در مسابقه هفتگی اپلیکیشن ایران دخت شرکت کنی و برنده مسابقه باشی.
مسابقه هفتگی ایران دخت ،هر پنج شنبه ساعت 22:30 در اپلیکیشن ایران دخت برگزار میشه و مدت زمان پاسخ به سوالات 5 دقیقه ست.
این مسابقه ده سوال تستی داره و برنده مسابقه راس ساعت 22:35 همون شب اعلام میشه.
برنده مسابقه هر هفته 50 هزار تومان اعتبار کیف پول دریافت میکنه.
هم مسابقه ست😍
هم سرگرمی 😍
هم جایززززززه😍
#ایران_دخت#برنده#مسابقه_هفتگی#جایزه#ایراندخت#برنده_باش#اپلیکیشن#اپلیکیشن_رزرو_آرایشگاه …

irandokht.co

مهر ۲۹

.
تا ساعت 23 ، 1 ام آبان فرصت دارین در سالن های زیبایی اپلیکیشن ایران دخت با کد id425 پانزده هزار تومان تخفیف بگیرید.
علاوه بر پانزده هزار تومان ،می تونید 10 درصد هم تخفیف روی رزرو همه خدمات بگیرید😍
البته یادت نره فقط تا همین تاریخ!
پس همین الان دست به کار شو و رزرو نوبتتو با ایران دخت بگیر.
اگه هنوز اپلیکیشن ایران دخت رو دانلود نکردی عدد 1 رو به 10004006000600 پیامک کن.
به همین رااحتی😍
#اپلیکیشن#ایران_دخت#تخفیف#کد_تخفیف#رزرو_نوبت_جایزه …

irandokht.co

مهر ۲۸

.
شاید برای خیلیامون مشخص کردن دقیق سویشرت ،هودی و دورس یه چالش بزرگ باشه!🤔
در این پست سعی کردیم مهم ترین تفاوتاشونو بیاریم تا براحتی قابل تشخیص باشند😊
حالا نوبت شماست که بگید قبل اینکه، این پست رو بخونید، میتونستید سریع و راحت تشخیصشون بدین یا نه؟؟؟😉
#دورس#سویشرت#هودی#ایراندخت#ایران_دخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت#تفاوت_هودی_سویشرت#تفاوت_دورس_سویشرت#تفاوت_هودی_دورس_سویشرت#اپلیکیشن_رزرو_آرایشگاه …

irandokht.co

مهر ۲۷

.
.
#آناهیتا_قبائیان که تحصیلات خود را در فرانسه گذرانده ۱۸ سال است با تاسیس گالری راه ابریشم در ایران برای تعامل هنری ایران و کشورهایی مانند فرانسه تلاش کرده است.
او می‌گوید که وقتی نامه
اهدای این نشان برایش ارسال شد، قصد نداشته پاکت را باز کند و به طور اتفاقی از این موضوع خبردار شده است!
وی که گالری راه ابریشم را به پیشنهاد عباس کیارستمی ویژه عکاسی راه‌اندازی کرده است، در طول سال‌های فعالیت این گالری چندین نمایشگاه در خارج یا داخل ایران در معرفی هنر ایران برگزار کرده‌ که باعث شده فرانسه این مدال را به او اهدا کند.
پیش از این هنرمندانی چون محمدرضا شجریان، پری صابری، دکتر حسابی، شهرام ناظری و نویسندگانی چون محمدعلی سپانلو، داریوش شایگان این نشان را دریافت کرده‌اند.
#بانوی_هنرمند#بانوی_موفق#بانوی_ایرانی#ایران_دخت#اپلیکیشن_رزرو_نوبت …

Admin

آذر ۳, ۱۳۹۷
راهنمای خرید, علم و دانش

ارسال دیدگاه
3,043 بازدید

امروزه نام آجیل را معمولا به همراه «خشکبار» می‌شنویم. خشکبار نیز درواقع همان خشکه بار است که مجموعه‌ای از میوه های خشک بود که در گذشته در زمستان‌ها و شب‌نشینی‌ها استفاده می‌شد. آجیل نیز مخلوطی از خشکبار و مغز‌هاست که البته انواع مختلفی اعم از آجیل بوداده و خام دارد و ترکیبات آن بنا به سلیقه‌های مختلف، متفاوت است.

آجیل در فرهنگ ایرانی جایگاه ویژه‌ای دارد و همواره در مناسبت‌های ویژه ملی و مذهبی ایرانیان به عنوان یکی از اجزای ثابت، حضور داشته است. حتما نام آجیل مشکل‌گشا به گوشتان خورده است! همین مثال، یک نمونه‌ی مهم از استفاده‌ی آجیل در مناسبت‌های مذهبی و مجالسی است که معمولا توسط خانم‌ها بر پا می‌شود. نقش این خوراکی محبوب در میهمانی‌های شب یلدا و عید نوروز نیز بسیار پررنگ است.

آجیل انواع مختلفی دارد که سه نوع از مهم‌ترین انواع آن عبارت‌اند از: آجیل شور، آجیل شیرین و آجیل چهار مغز.

بادام زمینی خام بهتره یابو داده

نوعی از آجیل است که معمولا ازباقی آجیل‌ها محبوب‌تر است. آجیل شور از مخلوط کردن پسته، تخمه کدو، تخمه ژاپنی، مغز بادام، مغز فندق و بادام هندی تشکیل می‌شود. این نوع آجیل علیرغم اینکه در عید نوروز توسط اکثر مردم مورد استقبال قرار می‌گیرد، بهتر است کمتر از دیگر انواع آن، مورد استفاده قرار گیرد، چرا که این مغزهای بسیار مفید، در آجیل شور همراه با نمک بوداده می‌شوند و نمک نیز مضرات خاص خودش را دارد. به همین دلیل بهتر است اگر به فکر سلامتی‌مان هستیم، از انواع دیگر آجیل که فواید بسیار زیادی دارند، استفاده کنیم.

محتویاتی مثل مغز گردو، مغز فندق و پسته، کشمش، انجیر خشک، توت خشک، مغز بادام و بادام هندی را دربرمی‌گیرد. این آجیل نسبت به آجیل شور، کمتر مورد استقبال می‌گیرد

همانطور که از نامش پیداست، از مخلوط چهار مغز : فندق، بادام، پسته و بادام هندی تشکیل شده است.

برخی افراد بادام زمینی را هم آجیل به حساب می آورند اما این دانه دراقع نوعی بنشن یا حبوبات (مانند لوبیا) به حساب می آید.

اگر درباره خواص آن مطالعه کنید، متوجه می شوید این خوراکی سودمند، دارای خواص بسیاری است و همواره توصیه شده است که آن را در رژیم غذایی خود به صورت روزانه جای دهید، اما نکته‌ای که وجود دارد این است که ما معمولا از آجیل شور در میهمانی‌ها و مناسبت‌های مختلف استفاده می‌کنیم.

این خوراکی در حالت عادی (بو نداده) دارای چرعی غیراشباع است که برای بدن مفید بوده و حتی می‌تواند در کاهش کلسترول خون مفید باشد. اما نکته‌ اینجاست که این چربی‌ها در اثر حرارت آسیب می‌بینند. بنابراین آجیل بوداده دیگر خواص آجیل خام را دارا نیستند و از جهاتی می‌توانند برای بدن مضر باشد. به همین دلیل است که بیماران قلبی یا کسانی که فشار خون بالا دارند، از خوردن آجیل منع شده‌اند. بو دادن آجیل، عمر نگهداری و مدت زمان سالم ماندن آن را نیز کاهش می‌دهد.

یکی از خواص مهمی که در اکثر مغزها وجود دارد، خاصیت آنتی اکسیدانی آن است. در برخی مغزها مانند پسته و فندق، این خواص در اثر بو دادن کاهش پیدا نمی‌کنند اما در گردو و بادام، علاوه بر خواص آنتی اکسیدانی، برخی از ویتامین‌ها نیز ساختارشان تغییر کرده و میزانشان کاهش می‌یابد.

آجیل‌ها بعد از بو داده شدن رطوبت خود را از دست می‌دهند و وزنشان سبک‌تر می‌شود. همچنین ترد‌تر و (به سلیقه عموم) خوش‌طعم‌تر می‌شوند. اینطور به نظر می‌رسد که بو دادن یا ندادن، در میزان چربی آن تغییری ایجان نمی‌کند اما ساختار چربی آن را تغییر می‌دهد. برخی افراد تصور می‌کنند بو دادن آجیل با روغن، می‌تواند باعث  افزایش چربی آن شود، اما این میان وعده در واقع به خودی خود یک ماده خوراکی چرب است، و چربی بیشتری را جذب نمی‌کند.

از سوی دیگر آجیل بو نداده از آنجا که حرارت ندیده است ممکن است دارای باکتری‌های مضر باشد. این باکتری‌ها و قارچ‌ها می تواند ناشی از زمین افتادن مغزها در حین برداشت و آلوده شدن آن‌ها باشد.

در مجموع می‌توان گفت هم آجیل بوداده و هم بو نداده دارای خواصی هستند که باید مورد استفاده قرار گیرند، در این میان آنچه که از خوردن آن منع شده‌ایم؛ نمک است که این نکته را باید همواره در نظر گرفت.

برچسبآجیل ارزان خرید آجیل خرید آجیل ارزان خرید آجیل و خشکبار خرید اینترنتی آجیل خواص آجیل

دی ۲, ۱۳۹۸

خرداد ۱, ۱۳۹۸

خرداد ۱, ۱۳۹۸

آموزشگاه زبان سفیر گفتمان امروزه یادگیری زبان های مختلف برای همه مردم دنیا تنها یک …

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

دیدگاه

وب‌ سایت

ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.

0