رژیم تغذیه ای در دوران بارداری بسیار مهم است و اینکه خانم باردار در طول بارداری خود از چه مواد غذایی
مصرف کند و یا از مصرف چه گروه مواد غذایی پرهیز کند بسیار مهم است د راین بین سنجد یک ماده ی مغذی
است که می توانیم با بررسی فواید سنجد در بارداری به این نتیجه برسیم که با مصرف آن در این دوران چقدر
می توانیم برای جنین داخل رحممان مفید واقع شویم و چه تاثیراتی با مصرف آن روی جنین خواهیم داشت .
/بررسی فواید سنجد در بارداری را در پرشین وی بخوانید.
سنجد و کاهش تهوع زنان باردار
یک پژوهشگر طب سنتی گفت: به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها
تلخ است, توصیه میشود,
پس از بیدار شدن از خواب – دو تا سه عدد سنجد مصرف کنند.همچمنین مصرف سنجد برای زنان
باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است.
سید مهدی میرغضنفری درباره سنجد اظهار داشت: زنانی که دچار خونریزی بیش از حد ایام عادت
ماهانه هستند که منجر
به ضعف و کم خونی میشود, می‌توانند پس از سپری شدن حدود سه تا پنج روز از دوران عادت، شروع
به مصرف سنجد کنند تا خونریزی و لکه بینی شدید یا طولانی آنها از بین برود.
به گفته وی اگر سنجد به جای تنقلات بی ارزش و مضر (چیپس و پفک و….
) مصرف شود، یکی از بهترین تنقلات برای کودکان خواهد بود.
این پژوهشگر طب سنتی افزود: زیاد خوردن سنجد برای گوارش خوب نیست و عمل هضم را
مختل می‌کند و برای
گوارش هم سنگین است، همچنین مصلح آن مواد شیرین نظیر نبات و شکر است.ایا سنجد برای خانم باردار ضرر دارد
میرغضنفری ادامه داد: سنجد با مکانیسم مهار صفرا و با تقویت معده و دریچه‌ها مانع بروز تهوع
و استفراغ میشود.بنابراین
به افرادی که صبحگاهان حالت تهوع داشته یا مزه دهان آنها تلخ است (بیشتر در افراد صفراوی
با مزاج گرم
وخشک روی می‌دهد) توصیه میشود, پس از بیدار شدن از خواب دو تا سه عدد سنجد مصرف
کنند.مصرف سنجد برای
زنان باردار که دچار تهوع هستند, بسیار مفید است.
خواص شکوفه سنجد
وی بیان داشت: شکوفه سنجد مزاج گرم و خشک داشته و محرک میل جنسی به خصوص در زنان بوده و
باعث باز شدن انسدادهای مجاری داخل بدن میشود.
این پژوهشگر طب سنتی افزود: در صورتی‌که با روغن زیتون حرارت داده شود، برای سستی
مفاصل و رشد مو نیز
مفید است (استفاده موضعی و مالیدنی).
این میوه منبع ویتامین C، ویتامین E و رنگدانه ی کاروتن است که همگی خاصیت آنتی اکسیدانی قوی دارند
. ترکیبات فلاونوئیدها و اسیدهای چرب موجود در سنجد نظیر اسید لینولئیک، لینولنیک و اولئولینک و همچنین
استرول ها نظیر سیتروسترول، خاصیت ضد التهابی دارند.
تحقیقات نشان داده، مصرف میوه و پودر هسته ی
سنجد در درمان التهاب های حاد و مزمن موثر است. این میوه با افزایش آستانه ی احساس درد، خاصیت ضد
دردی خود را اعمال می کند. ضمنا فلاونوئیدهای موجود در آن به شل کردن عضلات کمک می کنند. بنابراین
مصرف سنجد برای افرادی که از دردهای عضلانی و مفصلی رنج می برند می تواند مفید باشد. سنجد خاصیت
تب زدایی نیز دارد. از دیگر مصارف درمانی سنجد می توان به استفاده از آن در درمان اسهال خونی با منشا
آمیبی و دفع کرم اشاره نمود.
تسنیم ، نینی بان
Copyright (c) 2006-2019 persianv.com All Rights Reserved
© باز نشر مطالب اختصاصی سایت فقط با ذکر منبع و لینک مطلب در سایت persianv.com مجاز میباشد .
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم، برای داشتن یک نوزاد و بچه زیبا اضافه بر ژنتیک که در زیبایی نوزاد تاثیر دارد می توان از برخی مواد غذایی که تاثیر مثبت در زیبایی و قشنگی کودک دارد نیز در دوران بارداری استقاده کرد . و بعد از آن نیز نتیجه را که ان شاءالله یک فرزند زیبا و قشنگ می باشد را به احسن الخالقین سپرد. مواد غذایی مفید در دوران بارداری برای زیباترشدن جنین 1.شیر زعفرانی بسیاری از مادران باردار در طول بارداری از شیر زعفران استفاده میکنند که بهتر است مقدار زعفران آن زیاد نباشد، چون در مقادیر بالا باعث افزایش خطر سقط میشود. 2. شیره نارگیل اگر شما دیابت بارداری ندارید و یا حتی مستعد به ابتلا به آن هم نیستید، می توانید در برنامه غذایی خود از هسته نارگیل استفاده کنید. 3. مصرف روزانه شیر مادر باردار باید روزانه 2 تا 3 لیوان شیر مصرف کند، مخصوصا در سه ماهه اول بارداری نوشیدن شیر را فراموش نکنید که برای رشد جنین لازم و ضروری است. 4.مصرف تخم مرغ تخم مرغ نیز دارای پروتئین بالاست و بهتر است مادر باردار بصورت مرتب مخصوصا در سه ماهه دوم بارداری مصرف کند. 5. بادام و گردو مادر باردار بهتر است مرتب بادام و گردو خشک شده و یا تازه را در برنامه غذایی خود بگنجاند. 6. روغن زیتون بهتر است مادر باردار روغن مصرفی خود را با زیتون و دانه هسته انگور جایگرین کند. 7.پرتقال این میوه سرشار از ویتامین c است و برای تقویت و کلاژن سازی پوست جنین شما لازم است، پس در برنامه غذایی خود از این میوه استفاده کنید. 8. آناناس این میوه سرشار از آهن و ویتامین C می باشد و توصیه میشود آناناس تازه و یا آب آناناس را هفته ای یکبار مصرف کنید. مصرف رب انار در هنگام بارداری علاوه براینکه از ویار خوردن خاک، مهر، زغال، برفک یخچال نجات می‌دهد، تاثیر زیادی در زیبایی نوازد دارد. خوردن گلابی توسط پدر ، سبب زیبایی فرزند می شود .در کتاب کافی از امام صادق (ع) نقل شده : ایشان در حالی که به کودکی زیبا می نگریست فرمود : باید پدر این پسر بچه ، گلابی خورده باشد خوردن گلابی مایه قوت قلب ، پاکی معده ، صفای دل ، دلیری و زیبایی بچه می شود . خوردن کندور توسط زن باردار باعث زیادی عقل بچه ، باهوش ، پاکدل ، دانا و شجاع شدن پسر و خشخو و نیکو شدن دختر می شود . خوردن آب اناناس به همراه یک قاشق عسل برای نظافت، زیبایی و شادابی پوست مادر و جنین مفید است. سویا حاوی مواد معدنی غنی و ویتامین‌های D ، B2، A است و مصرف آن برای زنان باردار و جنین بسیار مفید است. همچنین سیب در زیبایی کودک نیز نقش زیادی ایفا می‌کند. اگر در ماه هشتم بارداری به دفعات بر سیب سرخ سورۀ یوسف خوانده شده و زن باردار بخورد کودکی زیبا خواهد داشت. مصرف انجیر و شنبلیله از ریزش مو جلوگیری کرده و سبب افزایش مو میگردد. اگر میخواهید نوزادی با چشمان شهلا و زیبا داشته باشید توصیه میشود مصرف رازیانه و بادیان را فراموش نکنید. مصرف به خطر سقط جنین را کاهش داده، نوزاد را خوش آب و رنگ کرده و از ویار زنان باردار جلوگیری مینماید. خوردن خربزه درهنگام بارداری باعث زیبایی جنین خواهد شد. خوردن عسل به زنان باردار توصیه میشود، زیرا دارای قند، آهن، پتاسیم، کلسیم، منگنز، سدیم و فسفر است. شلغم به خاطر داشتن کلسیم و فسفر برای رشد و نمو و استحکام استخوان بندی نافع است لذا خوردن آن به زنان باردار و شیرده توصیه میشود. به زنان باردار شیر بنوشانید زیرا شیر در مشاعر کودک تاثیر نیکویی خواهد داشت. کسانی که غذای تند میخورند مبتلا به لک‌های صورت میشوند، چنانچه حامله باشند نوزادشان ممکن است لکه‌هایی در بدنشان داشته باشند. چنانچه مادر هنگام آبستن ادویه‌های تند مانند خردل یا دارچین و نعناع زیاد مصرف کند نوزاد مبتلا به اگزما میگردد. اگر میخواهید فرزندتان رنگ و روی خوب داشته باشد در هنگام بارداری سراغ دوستان کبد بروید. دوستان کبد عبارتند از: روغن زیتون- انار -روغن ماهی- کاسنی- کنگر- هویج- زرشک- شکر- نعناع.
خوردن توت فرنگی و هلو نیز در زیبایی رخ جنین و شادابی پوست زن باردار تاثیر دارد.
منبع:بهداشت نیوز
انتهای پیام/
بازگشت به صفحه سایر رسانه‌ها
ایا سنجد برای خانم باردار ضرر دارد
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
* لطفا در مورد ایجاد تاپیک و نظرسنجی قبل از ثبت دقت فرمایید زیرا امکان ویرایش و یا حذف مطلب بعد از ارسال وجود ندارد.
همچنین شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت نیز می‌باشید.
خانم خانم یه خبر خوب
اگه تو این روزا دنبال شانس و اتفاق خوب هستین
بیان تو قرعه کشی ما شرکت کنید
ایا سنجد برای خانم باردار ضرر دارد
کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت
قوانین و مقررات
نی‌نی‌سایت می‌باشید
مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و
آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین
مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست. لطفاً پیش از استفاده از سایت
صفحه
“شرایط استفاده از سایت”
را مطالعه فرمایید. استفاده از این سایت
بدان معناست که شما قبلاً صفحه “شرایط استفاده از سایت” را مطالعه کرده
و به مفاد آن واقفید. نقل مطالب این سایت با ذکر منبع و نشانی اینترنتی سایت بلامانع است
