خواص عرق نعناع
نعناع چیست؟
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
نعناع گیاهی محبوب و خوشبو کننده مشهور دهان است که صدها سال است که به دلیل خاصیت دارویی از آن استفاده می شود. از نعناع می توان در بسیاری از آماده سازی های آشپزی به شکل تازه یا خشک استفاده کرد. طبع نعناع گرم و خشک است.
فرآیند تولید عرق نعناع چگونه است؟
از هر گیاهی مانند برگ نعناع، بیدمشک، ریحان، گل محمدی یا زیره که دارای رایحه و اسانس باشد، می توان عرقیات گیاهی تولید کرد. برای تولید عرق گیاهی، ابتدا آب و ماده معطر که همان گیاه باشد، می جوشانند. پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر به صورت سنتی یا صنعتی انجام می شود و مایعی که با تقطیر به دست آمده ، همان آب معطری است که ما ایرانی ها به آنها عرق گیاهی می گوییم. طی فرآیند تبخیر و تقطیر، اسانس و رایحه گیاه داخل مولکول های آب نفوذ می کند و در اصطلاح علمی، آب معطر مقطر تولید می شود. این آب های معطر مقطر، علاوه بر طعم و رایحه خوبشان، خواصی هم برای بدن دارند. ما ایرانی ها معمولا فقط به مایعی که از گلبرگ های گل محمدی تهیه می شود، «گلاب» می گوییم و سایر آب های معطر مقطر را «عرق گیاهی» یا «طبی» می نامیم.
خواص عرق نعناع:
اگر دچار معده درد هستید ، نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند
مشکلات دستگاه گوارش :
نعناع به تنظیم آرامش عضلات می کمک کند. نعناع گیاهی آرامبخش است که هزاران سال از آن استفاده کرده است تا به تسکین معده یا سوء هاضمه کمک کند.
استفاده از عرق نعناع به عنوان یک درمان برای طیف وسیعی از شرایط گوارشی، از جمله سوء هاضمه ، سندرم روده تحریک پذیر، درد معده در کودکان است. نعناع در برابر میکروبهای مضر عمل می کند ، آرامش عضلات را تنظیم می کند و به کنترل التهاب کمک می کند.
اگر دچار معده درد هستید ، نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی، گوارش را بهبود بخشد.همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معده درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد.
درمان آلرژی :
گیاه نعناع حاوی یک ماده آنتی اکسیدان و ضد التهاب بنام اسید رزماریک هستند. اسید رزماریک باعث کاهش علائم آسم می شود.
تسکین دهنده علائم سرماخوردگی :
نعنا حاوی منتول است. این ماده ضدعفونی کننده معطر است که می تواند به شکسته شدن خلط و مخاط کمک کند و باعث می شود که راحت تر بیرون بریزید.
کاهش افسردگی و خستگی :
نعنا یک محرک طبیعی است و بوی آن به تنهایی می تواند انرژی شما را شارژ کند و دوباره عملکرد مغز شما را در سطح بالاتری انجام دهد.
لاغری با عرق نعناع :
افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا ، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند چرا که مصرف نعنا، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد. افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند، ممکن است به دلیل اینکه چاق شدند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده ی آن ایجاد یبوست و نفخ معده است.
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار دهند. مصرف عرق نعنا باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد ؛ ازسوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد.
عرق نعناع و زنان شیرده :
شیر مادر هنوز هم، روش درست انتقال مواد مغذی از جسم مادر به نوزاد است. علم نیز با یافتن فواید متعدد شیردهی برای مادر و نوزاد، این مسئله را تایید می‌کند. متاسفانه، شیردهی باعث بروز ناراحتی‌هایی از جمله آسیب نوک سینه برای مادر می‌شود. عرق نعنا می‌تواند راهی برای حل این مشکل باشد. استفاده از عرق نعنا برای درمان ترک و درد نوک سینه به ویژه برای مادرانی که نخستین تجربه شیردهی را دارند موثر است.
نوشیدن عرق نعناع ما را باهوش‌تر می‌کند
کاهش مشکلات تنفسی :
عرق نعناع حاوی منتول کافی برای درمان بسیاری از مشکلات تنفسی مخصوصا مشکلات ناشی از احتقان و التهاب به کار می‌رود. عطر عرق نعنا که به اندازه خود روغن منتول قوی نیست می‌تواند به رفع احتقان بینی، گلو، نایژه‌ها و ریه کمک کند. به همین دلیل است که نوشیدن عرق نعنا به عنوان یک دمنوش گیاهی نه تنها جسم و ذهن را شاداب و تازه می‌کند بلکه سیستم گردش اکسیژن را نیز بهبود بخشیده و شما را سالم‌تر می‌کند.
تنظیم و تعادل هورمونهای زنانه و قاعده آور:
از خواص عرق نعناع در طب سنتی کمک به تنظیم و تعادل هورمونهای زنان است. عرق نعناع محرک رحم بوده و مصرف آن قاعده آور می باشد.
عرق نعناع برای لطافت و نرمی پوست:
استفاده از ترکیب عرق نعناع و روغن نعناع می تواند موجب بهبود سطوح کلاژن پوست شده و شادابی و نرمی آن را در پی داشته باشد.
تقویت حافظه :
نوشیدن عرق نعناع ما را باهوش‌تر می‌کند. همان‌گونه که در بالا گفته شد، منتول موجود در برگ نعنا خاصیت تحریک کنندگی دارد و هوشیاری و عملکرد ذهنی ما را افزایش می‌دهد.
عرق نعناع برای کبد :
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد.
عرق نعناع عارضه خاصی ندارد ولی برای برخی افراد ممکن است ایجاد حساسیت کند
عوارض جانبی عرق نعناع :
– افرادی که به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعناع، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعناع تولید شده است، نباید مصرف کنند.
– در مورد میزان مصرف این گیاه هم باید بدانید كه هر بار نصف استکان عرق نعناع کافی است.
– مصرف طولانی عرق نعناع به صلاح نیست. این گیاه عارضه خاصی ندارد ولی برای برخی افراد ممکن است ایجاد حساسیت کند. مصرف عرق نعناع بعد از غذا به میزان نیم استکان مفید است که باعث کاهش نفخ می‌شود و به هضم غذا هم کمک می‌کند.
گردآوری:بخش سلامت بیتوته
داروخانه گیاهی بیتوته
به کارگیری جدیدترین متدهای روانشناسی درمان
آخر هفته کجا بریم غذا بخوریم؟
معرفی بهترین روش برای ترک سیگار
از بهترین متخصصان کودک آنلاین مشاوره بگیر
بدون مراجعه حضوری ویزیت شو!
گیفت کارت ارزان/تحویل آنی وپشتیبانی
خرید لباس بچگانه با نصف قیمت!!
ترک سیگار آسان با هیپنوتیزم!
خرید گیفت کارت xbox
مشاوره آنلاین پزشکی بدون صرف زمان انتظار
برترین بازی های ایکس باکس و پلی استیشن
کم شنوایی وناشنوایی در کودکان وخرید سمعک
سرو باکیفیت ترین غذاها در باغ رستوران
دنبال متخصص برجسته ارتودنسی در تهران هستی؟
Makan Inc.| All Rights Reserved – © 2013 – 2020
گیاه نعناع خواص زیادی چون کمک به هضم غذا، کاهش وزن، زیبایی پوست، رفع احساس خستگی، کاهش علائم آسم، تسکین سردرد و بهبود گلو درد و سرفه دارد که به طور کامل در بخش خواص دارویی و درمانی نعناع در سلامت نمناک به آنها پرداخته شد و حالا نوبت به بررسی خواص عرق گیاهی نعناع است که مشهورترین آن درمان نفخ معده است.
تسکین معده
اگر دچار معده درد هستید ، نوشیدن یک فنجان عرق نعناع می تواند معده را آرام کند و با متعادل کردن فرآیند گوارش و تسکین التهاب احتمالی، گوارش را بهبود بخشد.همچنین عرق نعناع به دلیل گیاهی بودن، فیبر بالایی دارد که معد ه درد ناشی از یبوست یا سوء هاضمه را تسکین می دهد.
عطر و مواد و روغن معطر موجود در عرق نعناع با فعال کردن غدد بزاقی در دهان و تحریک آنزیم های گوارشی به گوارش کمک می کند. نعناع توانایی افزایش ترشح و گردش صفرا را دارد که این مسئله به تسریع فرآیند گوارش کمک می کند. نعنا حتی می تواند درون شکم را گرم کند که این مسئله، خروج گاز از بدن – که طی فرآیند گوارش به وجود می آید – را تسهیل می کند.
تمام عرق های گیاهی از جمله عرق نعناع خاصیت کاهش وزن دارند زیرا برگ نعناع حای فیبر رژیمی است و موجب ایجاد حس سیری در فرد می شود. افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا ، نصف استکان عرق نعناع مصرف کنند چرا که مصرف نعناع، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد.
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
مصرف عرق نعناع باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد ؛ ازسوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد.
برای درمان ترک و درد نوک سینه به ویژه برای مادرانی که نخستین تجربه شیردهی را دارند استفاده از عرق نعناع می تواند راهی مفید باشد.
منتول موجود در عرق نعناع یک دکونژستانت شناخته شده است. دکونژستانت منتول با رفع خلط و مخاط باعث می شود هوای بیشتری وارد بینی شده و تنفس، آسان شود بنابراین استفاده از عرق نعناع برای رفع آبریزش بینی و احتقان مفید است . استفاده از عرق نعناع سبب خنک شدن گلو و رفع گلو درد که یکی از علائم سرماخوردگی است می شود.
منتول موجود در عرق نعناع خواص ضد میکروبی دارد به همین سبب از آن در کنار الکل اتیل برای تهیه برخی دهانشویه ها استفاده می کنند. دهانشویه های حاوی منتول برخلاف دهانشویه های الکلی، ، دهان را خشک نمی کنند و مری را آرام کرده و التهاب و خشکی آن را کاهش می دهند.
عرق نعنای حاوی منتول برای درمان مشکلات تنفسی مانند مشکلات ناشی از احتقان و التهاب مفید است. عطر عرق نعناع به رفع احتقان بینی، گلو، نایژه ها و ریه کمک می کند.نوشیدن عرق نعناع جسم و ذهن را شاداب و تازه کرده و سیستم گردش اکسیژن را بهبود می بخشد و شما را سالم تر می کند.
نوشیدن کمی عرق نعناع بعد از گذراندن یک روز سخت خستگی جسمی و روحی را قبل از اینکه به مشکلات بدتری مانند اضطراب و افسردگی منجر شوند از بین می برد.
منتول موجود در عرق نعناع خاصیت تحریک کنندگی دارد و سبب افزایش هوشیاری و عملکرد ذهنی ما می شود.
نوشیدن عرق نعنا به کاهش علائم حساسیت ها، چه فصلی چه غیر فصلی، مانند التهاب و تحریکات داخلی کمک می کند. نعناع می تواند سطح دستگاه تنفسی را خنک و آرام کند.
مصرف عرق نعناع برای برطرف نمودن بیماری صبحگاهی زنان باردار و کاهش حالت تهوع آنان موثر است . استفاده از عرق نعناع باعث بهبود سوزش دل بخصوص در اوایل بارداری می شود.
از خواص عرق نعناع در طب سنتی کمک به تنظیم و تعادل هورمونهای زنان است. عرق نعناع محرک رحم بوده و مصرف آن قاعده آور می باشد.
خوردن روزانه دمنوش و عرق نعناع به دلیل خاصیت ضد التهابی آن، به آرامش و تخلیه ذهن از نگرانی ها و کاهش استرس و آرامش ذهن و خواب راحت، کمک شایانی می کند برای درمان سردرد های سرد مزاجان و سردردهای میگرنی مفید است.
استفاده از ترکیب عرق نعناع و روغن نعناع می تواند موجب بهبود سطوح کلاژن پوست شده و شادابی و نرمی آن را در پی داشته باشد.
به هضم آسان غذا در کودکان کمک می کند و سبب بهبود دل پیچه و رفع اسهال و رفع مسمومیت های ناشی از غذا و گرمازدگی در کودکان و نوزادان می شود همچنین رقیق شده آن با مقدار آب فراوان برای درمان کولیک نوزادان مفید است.
برای تهیه عرق نعناع برگ های تازه نعناع را می جوشانند و پس از تبخیر آب، عملیات سرد کردن بخار و تقطیر را به صورت سنتی یا صنعتی انجام می دهند. مایعی که با تقطیر به دست می آید عرق نعناع است که حاوی خواص گیاه می باشد.برای نگهداری عرق نعناع از ظرف های شیشه ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو استفاده کنید و عرق نعناع را در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب بگذارید.
برای مصرف این عرق های سنتی حجم کاملا مشخصی وجود ندارد و مقدار مصرف در گروه های سنی و جنسی مختلف متفاوت است . در صورت احساس نفخ و دل درد یک استکان عرق نعناع در هر وعده، مناسب است اما اگر غلظت و بوی عرق نعناع زیاد باشد نصف استکان از آن را مصرف کنید.
زیاده روی در مصرف عرق نعناع باعث بالا رفتن فشار خون و ایجاد برخی ناراحتی های گوارشی می شود. افراد حساس به گیاه نعناع باید در مصرف عرق نعناع احتیاط کنند. مصرف زیاد عرق نعناع سبب ایجاد یبوست می شود.
افرادی که دچار رفلاکس معده هستند باید عرق نعنا را به دلیل شل کنندگی دریچه تحتانی مری، با احتیاط مصرف کنند. در اوایل بارداری مصرف عرق نعناع باید با احتیاط و تحت نظر پزشک باشد. استفاده زیاد از عرق نعناع برای کودکان و نوزادان مضر بوده و تاثیر منفی بر سیستم گوارش، حرکات تنفسی و قلب آنها دارد.
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
۰۲۱-۹۱۰۱۵۴۵۷
همه‌ی ما با عرق نعنا آشنا هستیم. از کودکی هر زمان که دل‌درد و دل‌پیچه می‌گرفتیم، کمی عرق نعناع می‌خوردیم که مثل آب روی آتش عمل می‌کرد و درد معده را از بین می‌برد.
نعنا گیاهی با صدها خاصیت دارویی کشف شده است و طرفداران زیادی در نواحی مختلف مثل هند، خاورمیانه و اروپا دارد از این گیاه در آشپزی و دستور غذاهای مختلف نیز مصرف می‌شود.
هر ۱۰۰ گرم نعناع تازه از مواد زیر تشکیل شده است:
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
فولات موجود در نعناع برای کسانی که فقر آهن دارند، مفید است. مقدار کم پتاسیم موجود در آن نیز به بهبود فشار خون کمک می‌کند. گیاه نعناع به دلیل داشتن ویتامین‌های B3، B2، B1 خاصیت اشتهاآوری نیز دارد.
عرق نعناء خواص زیادی دارد که به صورت خلاصه می‌توان به موارد زیر اشاره نمود:
۱. تقویت کننده دستگاه گوارش
۲. ضد اسهال و ضد درد
۳. ضد نفخ
۴. رفع کننده دل درد و دل پیچه
۵. برطرف‌کنندگی ناراحتیهای معده
۶. اشتهاآور
۷. کاهش آبریزش بینی در هنگام سرما خوردگی
۸. خنک‌کنندگی و خوش‌بویی دهان و کمک به بهداشت آن
عرق نعنا تقویت کننده معده است و به هضم و سنگینی آن نیز کمک می‌کند. به دلیل خاصیت ضد نفخ بودن عرق نعنا، مصرف یک استکان از آن قبل از خوردن غذاهایی مثل آب‌گوشت که دارای حبوبات هستند، توصیه می‌گردد.
بسیاری از افرادی که مبتلا به مشکلات گوارشی مثل نفخ یا سنگینی معده هستند، می‌توانند از خواص معجزه‌‌آسا عرق نعناع بهره‌مند شوند. البته افرادی که سوزش معده دارند باید با نظر پزشک عرق نعنا مصرف کنند؛ چرا که سوزش معده ناشی از شل شدن عضلات سر معده است و عرق نعناع با خاصیت اسپاسمی که دارد، این مشکل را تشدید خواهد کرد.
اسانس نعناع علاوه بر داشتن خواص میکروب زدایی و ضدعفونی کننده، برای رفع گرفتگی بینی نیز موثر است. اسید رزمارینیک موجود در گیاه نعناع، مجاری تنفسی را باز کرده و حتی می‌تواند در برطرف کردن عارضه‌هایی مثل آسم و آلرژی نیز موثر باشد.
مصرف عرق نعنا یا قرص نعنا به رفع بوی دهان و پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های لثه کمک می‌کند. این گیاه یک ضدعفونی‌کننده طبیعی دهان نیز به حساب می‌رود، برای همین در تولید بعضی دهان‌شویه‌ها نیز از آن استفاده می‌شود.
ما در درکام به دنبال فراهم کردن یک سبد غذایی سالم از انواع محصولات غذایی طبیعی هستیم. به همین دلیل بسته‌ای متنوع از عرقیات گیاهی و گلاب کاشان را نیز برای شما فراهم کرده‌ایم. برای مشاهده قیمت عرق نعنا درکام و محصول عرق نعنا دو آتیشه لطفا به صفحات آنها مراجعه کنید.
عرق نعنا
۱۰۰% اصل و طبیعی، بدون آب یا افزودنی
محصول تابستان ۹۹ کاشان
حجم بطری ۸۷۰cc±۲۰
طبیعت گرم
ضدنفخ، تقویت معده و روده و بهبود دل‌درد
نام تولیدکننده: آقای صحرادوست
ضمانت کیفیت + امکان بازگشت وجه
۱.۵ امتیاز باشگاه مشتریان برای هر محصول
گلاب ممتاز
تهیه شده از ۳۰ کیلو گل محمدی مرغوب۱۰۰% اصل و طبیعی، بدون آب یا افزودنی
محصول بهار ۹۹ کاشان
حجم بطری ۸۷۰cc±۲۰
طبیعت گرم و تر
مفید برای پوست، آرامش‌بخش و عطردهنده
نام تولیدکننده: آقای لطیفی
ضمانت کیفیت + امکان بازگشت وجه
۲.۹ امتیاز باشگاه مشتریان برای هر محصول
عرق کاسنی
۱۰۰% اصل و طبیعی، بدون آب یا افزودنی
محصول بهار ۹۹ کاشان
حجم بطری ۸۷۰cc±۲۰
طبیعت سرد
تقویت‌کننده کبد، مراقبت از پوست و بهبود جوش
نام تولیدکننده: آقای لطیفی
ضمانت کیفیت + امکان بازگشت وجه
۱.۲ امتیاز باشگاه مشتریان برای هر محصول
این مطلب رو دوست داشتید؟
لطفاٌ بهمون امتیاز بدید(راست ترین ستاره ۱ امتیاز و چپ ترین ستاره ۵ امتیاز دارد )
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *
دیدگاه
وب سایت
ذخیره نام، ایمیل و وبسایت من در مرورگر برای زمانی که دوباره دیدگاهی می‌نویسم.
برای اطلاع از جشنواره‌ها و تخفیف‌های ویژه درکام شماره موبایل خود را در باکس زیر وارد کنید.
آیا عسل طبیعی شکرک می‌زند؟
خواص گلاب برای پوست
بهترین چای ایرانی چیست؟
تنها راه تشخیص عسل طبیعی از تقلبی
نکات مهم نگهداری برنج در خانه
تشخیص گلاب اصل از تقلبی
طبع روغن حیوانی چیست؟
قیمت عسل طبیعی در سال 99
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
برای اطلاع از جشنواره‌ها و تخفیف‌های ویژه درکام شماره موبایل خود را در باکس زیر وارد کنید.
با ما تماس بگیرید : ۰۲۱۹۱۰۱۵۴۵۷
آدرس دفتر ما : تهران، خیابان چهلستون، خیابان فتحی شقاقی، پلاک ۴۳، واحد ۳ (امکان خرید حضوری در دفتر وجود ندارد – لطفا قبل از مراجعه هماهنگ کنید)
شهر به شهر و روستا به روستا می‌گردیم تا بهترین و باکیفیت‌ترین محصولات را برای شما پیدا کنیم. این هدفی است که ما در درکام برای خود تعیین کرده‌ایم.
هیچ محصولی در سبد خرید نیست.
کد تایید *
نام کاربری یا آدرس ایمیل *
گذرواژه *
مرا به خاطر بسپار
ورود
گذرواژه خود را فراموش کرده اید؟
آدرس ایمیل *
گذرواژه *
نام *
ایمیل (دلخواه)
کد تایید *
عضویت
خواص عرق نعناع / خواص عرق نعنا برای لاغری / بهترین زمان مصرف عرق نعنا چه زمانی است / طرز نگهداری از عرق نعناع / مضرات عرق نعناع / عرق نعناع و یبوست / فواید عرق نعناع / عرق نعنا و لاغری / عرق نعناع و خواص آن
اطلاعات کلی
نعناع گیاهی در خانواده نعناعیان است. از برگ و روغن آن به عنوان دارو استفاده می شود.
روغن نعناع برای یک بیماری طولانی مدت از روده های بزرگ استفاده می شود که باعث درد معده می شود (سندرم روده تحریک پذیر یا IBS). همچنین برای سوء هاضمه (سوء هاضمه) ، اسپاسم در روده ، سینه های سخت و دردناک در زنان شیرده ، زخم بستر (زخم فشار) و سردرد تنشی استفاده می شود. همچنین برای بسیاری از شرایط دیگر مورد استفاده قرار می گیرد.
در غذاها و نوشیدنی ها ، نعناع یک ماده عطر دهنده رایج است.
در ساخت از روغن نعناع به عنوان رایحه ای در صابون و مواد آرایشی استفاده می شود و به عنوان ماده معطر کننده در داروهای شیمیایی استفاده می شود.
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
چگونه کار می کند؟
به نظر می رسد روغن نعناع باعث کاهش اسپاسم در دستگاه گوارش می شود. هنگامی که روی پوست بمالید ، می تواند باعث گرم شدن سطح شود و باعث تسکین درد زیر پوست می شود. همچنین ممکن است به “خنک شدن” پوست و رفع خارش کمک کند.
بیشتر تحقیقات نشان می دهد که مصرف روغن نعناع از طریق دهان باعث کاهش درد معده ، نفخ ، گاز و حرکت روده در افراد مبتلا به IBS می شود. در اکثر آزمایشات از محصولات خاص روغن نعناع استفاده شده است
روغن نعنا مفید برای :
سینه های سخت و دردناک در زنان شیرده: تحقیقات نشان می دهد ، خانم های شیردهی که روغن نعناع را در ژل ، کرم یا آب روی پوست خود قرار می دهند پوست ترک خورده و درد کمتری در ناحیه نوک پستان دارند.
سوء هاضمه (سوء هاضمه): به نظر می رسد مصرف یک محصول خاص حاوی روغن نعناع و روغن کارواش (Enteroplant یا Menthacarin توسط دکتر Willmar Schwabe Pharmaceuticals) باعث کاهش احساس پر بودن ، ناراحتی ، درد و اسپاسم معده می شود. همچنین به نظر می رسد که کیفیت زندگی بهبود می یابد. به نظر می رسد یکی دیگر از محصولات ترکیبی خاص حاوی نعناع (Iberogast توسط Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH) علائم سوزش قلب را نیز بهبود می بخشد ، از جمله شدت ریفلاکس اسید ، درد معده ، گرفتگی ، حالت تهوع و استفراغ. این ترکیب شامل برگ نعناع به همراه گیاه خردل ، بابونه آلمانی ، شیرین بیان ، خار خاسک ، آنجلیکا ، سلاندین و مرهم لیمو است. به نظر می رسد یکی دیگر از محصولات ترکیبی مشابه حاوی برگ نعناع ، خردل ، بابونه آلمانی ، شیرین بیان و مرهم لیمو (STW 5-II توسط Steigerwald Arzneimittelwerk GmbH) نیز کمک می کند. با این حال ، به نظر می رسد که روغن نعناع هنگامی که بعنوان یک ماده منفرد بعد از عمل مصرف می شود ، به سوء هاضمه کمک نمی کند.
اسپاسم ناشی از یک روش خاص (آندوسکوپی) که برای مشاهده قسمت داخلی بدن استفاده می شود. تحقیقات نشان می دهد که روغن نعناع باعث کاهش اسپاسم در افرادی که آندوسکوپی انجام می دهند می شود. برخی تحقیقات همچنین نشان می دهد که روغن نعناع باعث کاهش درد در طی این روش می شود.
زخم بستر (زخم فشار). تحقیقات نشان می دهد که استفاده از ژل حاوی روغن نعناع می تواند از زخم بستر در افرادی که حداقل به مدت 2 هفته به دلیل ضربه مغزی باید در رختخواب بمانند جلوگیری کند.
سردرد تنشی. به نظر می رسد استفاده از روغن نعناع بر روی پوست باعث تسکین سردردهای تنشی می شود.( خواص عرق نعنا )
خواص عرق نعناع
همه ما یا حداقل خیلی از ما وقتی دل درد و دل پیچه داریم، می‌رویم سراغ نسخه مادربزرگ‌ها: «ننه! عرق نعناع بخور.» تاثیر این نسخه از لحاظ علمی هم ثابت شده اما باید بدانید نعناع هم ممکن است ایجاد حساسیت کند و بهتر است هر روز از این گیاه استفاده نشود و در صورت مصرف، همراه با غذا خورده شود.در ادامه با خواص عرق نعناع همراه شوید.
خواص عرق نعنا برای لاغری
افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا ، نصف استکان عرق
نعنا مصرف کنند چرا که مصرف نعنا، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد.
« مهدی برهانی » ، مدیر انجمن علمی طب سنتی گفت : افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن
می کنند، ممکن است به دلیل اینکه چاق شدند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده ی آن
ایجاد یبوست و نفخ معده است.
به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار دهند.
مصرف عرق نعنا باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد ؛ از
سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد.
در حالت کلی، میزان مصرف مشخصی برای مصرف عرق نعناع در طول روز وجود ندارد.
نکته ای در مورد حساسیت افراد به نعنا؛ چنان چه افراد به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن
آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعناع، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه
نعناع تولید شده است، نباید مصرف کنند.
عرق نعناع و یبوست
عرق نعناع ضد نفخ است و می‌تواند باعث کاهش درد معده شود و برای بادشکن هم می‌تواند به خوبی استفاده شود و برای بعضی از دل‌دردها، دل‌پیچه‌ها، رفع سوء‌هاضمه و اینگونه بیماری‌ها فرآورده خوبی است. این گیاه برای کمک به هضم معده بسیار مفید است و افرادی که مشکل گوارشی دارند، می‌توانند از عرق نعناع استفاده کنند. نعناع تازه چون دارای اسانس بیشتر است مسلما خواص درمانی بیشتری هم دارد ولی حرارت دادن باعث کم شدن خاصیت آن می‌شود. از برگ‌های این گیاه برای خوشبو کردن ماست و دوغ نیز استفاده می‌شود که مفید است. دم‌کرده عرق نعناع هم برای تقویت معده و روده کاربرد دارد.
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
بهترین زمان مصرف عرق نعنا چه زمانی است
معمولا روی بسته بندی عرقیات سنتی تاریخ تولید و انقضا وجود ندارد و گاهی فقط تاریخ تولید روی بسته بندی نوشته می شود. بهتر است عرق های گیاهی را حداکثر ۶ تا ۱۲ ماه پس از تولید مصرف کنید تا از خاصیت آنها بهره مند شوید. فساد عرق گیاهی را هم می توان از ظاهر آن متوجه شد. عرق سالم و عاری از آلودگی، کاملا شفاف است. وجود هر گونه کدورت یا رسوب در عرق های گیاهی می تواند نشان دهنده وجود آلودگی های میکروبی یا قارچ و کپک، درون آنها باشد و باید از مصرف چنین محصولاتی خودداری کرد.
طرز نگهداری از عرق نعناع
بهتر است تمام عرق های گیاهی از جمله عرق نعناع در ظرف های شیشه ای نگهداری شود. از آنجا که شیشه های رنگی (مانند شیشه های سبز یا قهوه ای) نور کمتری از خود عبور می دهند، استفاده از آنها برای نگهداری از عرقیات از شیشه های شفاف بهتر است. پس از ظرف های شیشه ای، ظرف های فلزی (مانند ظرف های آلومینیومی) بهترین ظرف ها برای نگهداری از عرق ها هستند. این روزها برای پایین آوردن قیمت نهایی محصول از پلاستیک برای بسته بندی بطری های عرق استفاده می شود اما پلاستیک، برای نگهداری این محصولات مناسب نیست. به همین دلیل بهتر است یا عرقیاتی که در شیشه هستند بخرید یا آنها را پس از خرید در ظرف های شیشه ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو بریزید. تمام عرق های گیاهی باید در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب قرار بگیرند. اگر فروشنده ای عرق را بیرون از مغازه و در معرض آفتاب قرار داده بود، از خرید محصول او خودداری کنید.
مضرات عرق نعناع
مصرف بی‌قاعده و بیش از حد عرق نعنا در درمان بیماری‌های گوارشی مؤثر نیست و تشدید کننده بیماری هم هست، گفت: مصرف عرق نعنا در بیماری‌های گوارشی و به‌خصوص نفخ و ریفلاکس ( ترش کردن و سنگینی معده ) باید کم و محدود شود و روزی چند لیوان عرق نعناع مصرف نکنید و بهترین میزان ، یک چهارم تا نصف یک استکان عرق نعناع را با آب ولرم رقیق کنید و یک قاشق عسل هم به این استکان اضافه کنید و سپس میل کنید. این ترکیب بعد از وعده های غذایی ، سبب سبکی معده و کاهش دردهای گوارشی می شود. البته بهترین کار این است که پرخوری نکنید و همچنین از خوردن نوشابه های گازدار بعد از وعده غذایی پرهیز کنید.
فته وی کسانی که دچار این بیماری هستند، علاوه بر پرهیزات عمومی، از مصرف شنبلیله و کنجد نیز پرهیز کنند که هر دو مضعف معده‌اند.
مربای به، مربای سیب، مربای زنجبیل، مربای آمله، مربای هلیله، عسل، ماش، بادام، پسته، مویز و کرفس و نعناع و گشنیز در رژیم غذایی بیماران باید قرار گیرد.
کردافشاری اضافه کرد: از گوشتهای مفید برای این بیماران می‌توان از گوشت پرندگانی چون جوجه مرغ، دراج، تیهو، کبک و گنجشک که سریع‌الهضم است و معده را برای هضم دچار اشکال نمی‌کنند, نام برد.
یکی از غذاهای مفید گوشت جوجه مرغ است که بنابر مزاج فرد با دارچین، زعفران و زیره سبز و سیاه و نیز سماق و آبلیمو و آب‌انار چاشنی‌دار شده باشد.
تمامی حقوق برای ساعت24 محفوظ استسئو سایت توسط لینک 1
متخصصان عوامل زیادی را برای سوزش معده و نفخ آن برشمردند از جمله افزایش گاز روده، سنگینی معده بعد از خوردن هر وعده غذایی، زخم معده، یبوست و عفونت‌های انگلی از این دسته‌اند.
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از فرادید، اگر گاهی سوزش معده دارید و درد آن اذیتتان می‌کند باید بدانید شما تنها نیستید و ۲۰-۳۰ درصد درگیر این موضوع هستند. متخصصان عوامل زیادی را برای سوزش معده و نفخ آن برشمردند از جمله افزایش گاز روده، سنگینی معده بعد از خوردن هر وعده غذایی، زخم معده، یبوست و عفونت‌های انگلی.
برخی از کسانی که نفخ معده دارند از انواع و اقسام داروهای شیمیایی برای درمان استفاده می‌کنند، اما برخی دیگر طب سنتی را ترجیح می‌دهند. مطالعات مقدماتی در طب گیاهی و سنتی نشان داده است که انواع چای گیاهی و دمنوش‌ها می‌توانند در کاهش نفخ معده مؤثر باشند.
در این گزاش به شما ۸ دمنوش گیاهی برای کم شدن نفخ و از بین رفتن گاز معده معرفی می‌کنیم:۱- دمنوش نعنای کوهی
در طب سنتی نعناع مزاجی سرد و مرطوب دارد و بهترین گزینه برای تسکین بیماری‌های گوارشی است. تحقیقات نشان می‌دهد فلانوئید‌های موجود در نعناع باعث مهار شدن سلول‌های ایمنی در معده می‌شوند. این سلول‌ها گاهی اوقات تولید گاز کرده و باعث نفخ معده می‌شوند. نعناع همچنین در رفع اسپاسم معده مؤثر است.
اگر نمی‌توانید چای نعناع بخورید می‌توانیدروغن آن را تهیه کنید و روی معده و شکم خود ماساژ دهید، اما نباید این نکته را فراموش کنید که چای نعناع ۶ برابر روغن آن خاصیت و اثر بخشی دارد. شما می‌توانید، چای نعنا را از مراکز معتبر تهیه کنید و اگر به جایی دسترسی نداشتید می‌توانید از برگ نعنای تازه و یا خشک شده آن در چای خود استفاده کنید.
دمنوش لیمو- نعناع
گزارش آژانس دارویی اروپا نشان می‌دهد که استفاده از چای لیمو-نعناع بر اساس طب سنتی در رفع گاز و کاهش نفخ معده بسیار مؤثر است.
این چای بهترین نوشیدنی برای هضم آسان غذاست که دردهای شکمی، یبوست و بیماری‌های گوارشی را درمان می‌کند. لازم به ذکر است اثرات آن روی معده هنوز به طور کامل مورد آزمایش قرار نگرفته است و به تحقیقات بیشتری نیاز است.۳- دمنوش بومادران
این گیاه کمی تلخ است وشما می‌توانید طعم آن را با اضافه کردن مقداری لیمو و عسل ملایم کنید. بومادران را به عنوان ادویه و چاشنی غذا هم استفاده می‌کنند که در هضم بهتر و سریعتر غذا کمک زیادی می‌کند.
مطالعات نشان می‌دهد که تنها ۱ گرم از پودر بومادران دردهای شکمی را کم می‌کند و مصرف آن باعث آزاد شدن بزاق‌های معده شده که در کاهش التهاب معده و هضم صحیح غذا مؤثر است. نوشیدن چای بومادران باعث از بین رفتن انگل‌های معده می‌شود.
یاداوری این نکته بسیار مهم است که زنان باردار به هیچ عنوان نباید از بومادران چه به عنوان یک نوشیدنی و چه به عنوان ادویه درغذا استفاده کنند چرا که باعث انقباضات رحمی و سقط جنین می‌شود.۴- چای زنجبیل
از قدیم الایام از چای زنجبیل برای درمان معده درد استفاده می‌کردند. زنجبیل گیاهی است ضد تهوع و به زنان باردار توصیه می‌شود روزانه ۱ گرم از آن را بخورند.
خوردن چای زنجبیل به خصوص بعد از غذا سرعت هضم غذا را بالا می‌برد، ناراحتیهای گوارشی را کاهش می‌دهد و مانع از اتهاب و نفخ معده می‌شود. قبل از اینکه چای زنجبیل خود را بنوشید کمی عسل به آن اضافه کنید، زنجبیل طعم بسیار تندی دارد.
۵- دمنوش رازیانه
برای تهیه چای رازیانه از دانه‌های آن به همراه کمی شیرین بیان استفاده می‌کنند. رازیانه در طب سنتی برای درمان اختلالات گوارشی، دردهای شکمی، التهاب و گاز معده و یبوست استفاده می‌شده است.
در آزمایشاتی که روی موش‌ها صورت گرفت ترکیب رازیانه با عصاره زعفران، زخم معده آنها را درمان کرد. هماهنطور که قبلا گفته شد یکی از دلایل نفخ شکم، زخم معده است.
چای رازیانه باعث ملین شدن معده شده و در نتیجه یبوست را درمان می‌کند. اگر مبتلایان به یبوست یک فنجان چای رازیانه در روز بنوشند به طور حتم درمان می‌شوند.
۶- دمنوش ریشه کوشاد یا ژنسیان
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
کوشاد گلی است که گل‌های زرد و ریشه‌ای ضخیمی دارد. چای این گیاه ممکن است کمی بی مزه باشد پس در صورت استفاده قبل از نوشیدن به آن بابونه و عسل اضافه کنید.
در طب سنتی استفاده از ژنسیان بسیار معمول بوده و برای درمان بیماری‌های گوارشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. ریشه ژنسیان حاوی مقدار زیادی فلاونوئید و ایریدوئید است که باعث کاهش نفخ معده می‌شوند.۷- دمنوش بابونه
چای بابونه با برگ‌های کوچک سفید یکی از قدیمی‌ترین گیاهان دارویی برای رفع مشکلات معده و گوارشی است. دمنوش این گیاه یکی از بهترین گزینه‌ها برای رفع التهابات معده و کاهش نفخ آن است. این گیاه همچنین در درمان زخم معده و دردهای شکمی مورد استفاده قرار می‌گیرد.
یادتان باشد گل بابونه خاصیت درمانی دارد نه برگ و ساقه‌های آن. پس قبل از مصرف، مطمئن شوید که برگ آن را تهیه کرده اید.۸- دمنوش گلپر
گلپر از خانواده کرفس هاست. چای ان طعم تلخی دارد و بهتر است قبل از مصرف کمی آبلیمو به آن اضافه کنید. جوشانده ریشه این گیاه باعث هضم سریع و صحیح غذا شده و ترشح اسید معده را تنظیم می‌کند. گلپر در درمان یبوست نیز مفید است و نفخ معده را کاهش می‌دهد.
برخی از متخصصان بر این باورند که گلپر را نباید در دوران بارداری مصرف کرد و برای استفاده حتما باید با پزشک مشورت شود.
کلیه حقوق مادی و معنوی این سایت محفوظ و متعلق به
میباشد و استفاده از آن با ذکر منبع بلامانع است.
عرق نعناع
به علت داشتن خاصیت ضد نفخ برای کاهش درد معده و دل پیچه و دل درد و
همچنین در رفع سوء هاضمه می تواند مفید و تاثیر گذار باشد. از آن جایی که
خواص عرق نعناع به هضم غذا در معده کمک می کند و افرادی که دستگاه گوارشی آن ها مشکل دارد عرق نعناع می تواند پیشنهاد مناسبی برای آنان باشد. دم کردن عرق نعناع برای تقویت روده و معده می تواند بسیار مفید باشد.
مطالعه ای در سال 2014 نشان داده که روغن نعناع بر روی فولیکول های مو تاثیر گذاشته و باعث تقویت و افزایش رشد مو می شود.
یکی
از خواص معجزه‌آسای نعناع خاصیت آرام‌بخشی و نشاط آوری آن است. تهیه شربت
نعناع که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در
لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف شدن اندوه
کمک می‌کند و در زمان عصبانیت و خشم، آرامبخش و تسکین‌دهنده است.
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
برای
تهیه این شربت کافی است 2 قاشق برگ خشک و پودر شده نعناع را در 2 لیوان آب
جوش دم کنید و پس از صاف کردن آن یک لیوان از آن را با یک قاشق شکر و
مقدار اندکی زعفران مخلوط کرده و به‌صورت سرد یا گرم میل کنید.
اگر
میزان گیاه نسبت به حجم آب بیشتر باشد و رایحه و اسانس بیشتری در
مولکول‌های تقطیرشده آب جمع شوند، اصطلاح «دوآتشه» را برای عرق گیاهی به
کار می‌برند. عرق دوآتشه، همان عرق اشباع‌شده یا با عطر بسیار غلیظ. مثلاً
میزان برگ نعنایی که برای تولید یک شیشه عرق نعنا دوآتشه استفاده می‌شود،
بسیار بیشتر از برگ نعنایی است که برای تولید یک ظرف عرق نعنا معمولی به
کار می‌رود. و به مراتب خاصیت بالاتری هم دارد از
آنجا که ماده موثر در عرقیات گیاهی، اسانس و رایحه موجود در آن‌هاست، هرچه
عرق گیاهی بوی بیشتری داشته باشد، یعنی اسانس بیشتری در مولکول‌های آب
وجود دارد و خواص درمانی بیشتری دارد
بهتر
است تمام عرق های گیاهی از جمله عرق نعنا در ظرف های شیشه ای نگهداری شود.
از آنجا که شیشه های رنگی (مانند شیشه های سبز یا قهوه ای) نور کمتری از
خود عبور می دهند، استفاده از آن ها برای نگهداری از عرقیات از شیشه های
شفاف بهتر است. پس از ظرف های شیشه ای، ظرف های فلزی (مانند ظرف های
آلومینیومی) بهترین ظرف ها برای نگهداری از عرق ها هستند.
این
روزها برای پایین آوردن قیمت نهایی محصول از پلاستیک برای بسته بندی بطری
های عرق استفاده می شود اما پلاستیک، برای نگهداری این محصولات مناسب نیست.
به همین دلیل بهتر است یا عرقیاتی که در شیشه هستند بخرید یا آن ها را پس
از خرید در ظرف های شیشه ای رنگی یا فلزی پاکیزه و بدون بو بریزید. تمام
عرق های گیاهی باید در جای خشک و خنک و دور از نور مستقیم آفتاب قرار
بگیرند. اگر فروشنده ای عرق را بیرون از مغازه و در معرض آفتاب قرار داده
بود، از خرید محصول او خودداری کنید
نعناع ماده‌ای به اسم منتول دارد که باعث احساس خنکی در دهان می‌شود. منتول اثر ضد درد خوبی دارد اما در عرق نعناع
این ماده خیلی کم است؛ بنابراین اگر به دنبال اثر ضد دردی هستیم باید از
منتول استفاده کنیم. پمادهای منتول دارای این خاصیت ضد درد بوده و برای
دردهای استخوانی مفید است. نعناع موضعی به صورت پماد و کرم برای دردهای
استخوانی استفاده می‌شود و برای دردهای گوارشی مثل دل‌درد می‌توانید از عرق نعناع استفاده کنید. در ضمن افرادی که خسته‌اند اگر مقداری نعناع بخورند، حال عمومی بهتری خواهند یافت.
زیاده‌روی در مصرف عرق نعنا و مصرف آن به طور مداوم و طولانی مدت ممکن است سبب بالا رفتن فشار خون و برخی ناراحتیهای گوارشی شود.
افرادی که به گیاه نعناع حساسیت دارند، بایستی در مصرف عرق نعناع احتیاط کنند.
مصرف زیاد عرق نعناع
باعث ایجاد یبوست می‌شود. همچنین به دلیل اثر شل‌کنندگی دریچه تحتانی مری،
مصرف آن در افرادی که برگشت اسید معده به مری ( رفلاکس معده ) دارند،
بایستی با احتیاط همراه باشد.
به
دلیل اینکه ” زخم معده ” در محیط اسیدی اتفاق می‌افتد و افزایش ترشح اسید
باعث باز ماندن دهانه معده می‌شود.کسانی که مبتلا به “زخم معده” هستند باید
در مصرف نعناع و عرق نعناع احتیاط کنند.
مصرف عرق نعنا در اوایل بارداری بایستی با احتیاط و نظر پزشک همراه باشد.
زیاده‌روی
در مصرف نعناع و فراورده‌های آن نظیر عرق و اسانس نعناع برای کودکان و
نوزادان مضر بوده بر سیستم گوارش، حرکات تنفسی و قلب کودک تاثیر منفی
می‌گذارد.
ذکر این نکته در پایان ضروری است که چون به هنگام مصرف عرق نعناع، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده و سریع بسته نمی‌شود، توصیه می‌شود عرق نعناع همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط و سپس مصرف شود.
مصرف عرق نعناع برای کودکان زیر 2 سال محدودیت مصرف دارد .
فهرست مطالب
در صورتیکه به بخشی از محتوا نیاز یا علاقه دارید بر روی عنوان مربوطه در فهرست زیر کلیک نمایید تا به همان بخش منتقل شودید.
عرق نعناع یکی از بهترین و مفیدترن عرقیات گیاهی موجود در طبیعت است و به همین دلیل در مبحث خواص انواع عرقیات گیاهی اغراق نیست اگر بگوییم مقام اول را دارد. عرق نعناع هم خواص لاغر کننده دارد، هم یک ماده موثر برای مشکلات گوارشی است، دهان را خوشبو می‌کند و البته یک عرق گیاهی خون‌ساز و برطرف کننده کم‌خونی، برطرف کننده تپش قلب و ماده‌ای آرامبخش است.
نعناع گیاهی است باطبع گرم و خشک
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
یکی از خواص معجزه‌آسای نعناع خاصیت آرام‌بخشی و نشاط آوری آن است. تهیه شربت نعناع که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف شدن اندوه کمک می‌کند و در زمان عصبانیت و خشم، آرامبخش و تسکین‌دهنده است.
بسیاری از افراد بر این باورند مصرف عرق نعناع بعد از غذا از بروز ناراحتیهای گوارشی پیشگیری می‌کند، هضم را راحت کرده و نفخ و دل درد های ناشی از آن را کاهش می‌دهد.
بیشتر بخوانید: خواص عرق بیدمشک | ۷ خاصیت بیدمشک در پیشگیری و درمان بیماری ها
اما یکی از مهمترین ویژگیهای عرق نعناع، رفع اسهال است و افرادی که یبوست دارند باید این عرق گیاهی را با احتیاط مصرف کنند. البته کیفیت عرق نعناع هم اهمیت زیادی دارد. به عنوان مثال نوع مرغوب آن باید شفاف باشد و بوی مطبوع آن از شیشه در بسته تا حدودی استشمام شود.
نعناع بهترین دوست کبد است. کبد را تمیز کرده و صفرا را رقیق می کند و کلسترول خون را پایین می آورد. برای این مورد دم کرده نعناع را قبل از غذا بنوشید.
افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند، یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعناع مصرف کنند چرا که مصرف نعناع، میزان چربی سازی را در بدن کاهش می دهد. افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می کنند، ممکن است به دلیل اینکه چاق شدند دچار مزاج سرد شوند، در نتیجه از عوارض ساده ی آن ایجاد یبوست و نفخ معده است.
بیشتر بخوانید: خواص عرق شاتره | 20 خاصیت معجزه آسای عرق شاتره
به این افراد توصیه می شود که مصرف مقداری عرق نعناع را در برنامه ی غذایی روزانه خود قرار دهند. مصرف عرق نعناع باعث می شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم معده را بالا می برد؛ از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می یابد. در حالت کلی، میزان مصرف مشخصی برای مصرف عرق نعناع در طول روز وجود ندارد.
نکته ای در مورد حساسیت افراد به نعناع؛ چنانچه افراد به خود گیاه نعناع حساسیت دارند و با خوردن آن دچار واکنش های آلرژیک می شوند، نه تنها عرق نعناع، بلکه هیچ یک از محصولاتی را که بر پایه گیاه نعناع تولید شده است، نباید مصرف کنند.
بیشتر بخوانید: رژیم لاغری یک ماهه | کاهش ۱۰ کیلو در یک ماه با وعده های کامل غذایی
نعناع می تواند التهاب پوستی را درمان کند و سلامت پوست را حفظ کند. می توانید روغن نعناع را به لوسیون بدن اضافه کنید.
استفاده از روغن این گیاه روی پوست می تواند باعث افزایش درخشندگی پوست شود. منتول موجود در روغن نعناع حاوی تاثیر سرد کنندگی می باشد؛ برای همین پوست شما را درخشان تر می کند. تنها کاری که باید انجام دهید این می باشد که چند قطره از روغن نعناع را به نرم کننده خود اضافه کنید.
درمان اگزما یکی از مزیت های جالب روغن نعناع محسوب می شود. روغن نعناع حاوی منتول می باشد که باعث نرم شدن پوست می شود. خارش یکی از علائم اگزما می باشد. روغن نعناع می تواند پوست را ضد عفونی کند و موجب کاهش خارش پوست شود.
نوشیدن چای این گیاه می تواند سطوح استروژن را افزایش دهد و از این رو از بروز مشکلات هورمونی و در نتیجه آکنه جلوگیری می کند.
برای ماساژ روزانه و تحریک رشد مو های جدید، دو قطره از روغن نعناع را به یک قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن جوجوبا یا روغن نارگیل اضافه کنید.
بیشتر بخوانید: خواص عرق کاسنی | با 21 مورد از فواید کاسنی برای سلامتی آشنا شوید
سپس آن را به پوست سر مالیده و حداقل ۳۰ دقیقه صبر کنید (بهتر است قبل از مصرف، مقدار کمی از آن را بر روی ناحیه کوچکی از پوست استفاده کنید تا مطمئن شوید که پوست شما به آن حساسیت نداشته و باعث تحریک پوستی نمی گردد). مراقب باشید که مخلوط با چشم تماس پیدا نکند.
علائم شایع اسهال شامل ناراحتی معده، حالت تهوع، اسهال، درد معده و استفراغ است. همچنین می‌تواند با تب، سردرد، لرز، درد بدن، پوست خشک و خشکی دهان همراه باشد.
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
نعناع ضد میکروبی و ضد اسپاسم است که به تسکین گاز، نفخ، ناراحتی معده، تهوع و گرفتگی معده و روده کمک می‌کند.
گیاه نعناع به دلیل کاهش هورمون های جنسی برای آقایان مناسب نیست.
بیشتر بخوانید: خواص عرق رازیانه | فواید دارویی، درمانی و طریقه مصرف
مصرف عرق نعناع برای کودکان زیر 2 سال محدودیت مصرف دارد.
ذکر این نکته در پایان ضروری است که چون به هنگام مصرف عرق نعناع، دهانه معده که در اثر افزایش ترشح اسید بازمانده و سریع بسته نمی‌شود، توصیه می‌شود عرق نعناع همراه با آب و یا کمی عسل مخلوط و سپس مصرف شود.
منبع: فتوکده | نایریکا | جدیدترین | پیام سلامت | ستاره | دکتر بخشنده
جامعه سلامت پایگاهی از مطالب مفید است که با نگاه به نیاز مخاطبین تولید و یا از منابع معتبر گردآوری شده‌اند. جامعه سلامت با هدف ارتقا دانش عمومی و با تمرکز بر مواردی که به سلامت جسم و روح افراد مرتبط است می‌کوشد تا به سهم خود و به عنوان یک رسانه در مسیر ارتقا جامعه حرکت نماید. افزایش آگاهی، راهنمایی و سنجش چرخه‌ایست که با کمک شما مخاطبین تکمیل خواهد شد.
توجه: مطالب این سایت تنها جنبه اطلاع رسانی و آموزشی داشته و توصیه پزشکی تخصصی تلقی نمی شوند و نباید آنها را جایگزین مراجعه به پزشک جهت تشخیص و درمان دانست.
توجه: استفاده از مطالب سایت به هر شکل و در هر فرمتی مجاز نمی باشد و شامل پیگرد قانونی خواهد شد.
ضمن تقدیر از همراهی شما مخاطب گرامی، خواهشمند است تمامی سوالات خود را در سایت و در بخش نظرات مطالب مطرح فرمایید. لطفا از راه‌های ارتباطی ذیل تنها برای مباحث بازرگانی استفاده نمایید.
شما می‌توانید برای درج هر نوع آگهی تبلیغاتی از جمله تبلیغات بنری، رپورتاژ آگهی و یا ثبت دفاتر مشاوره در سایت از طریق راه‌های زیر با ما در ارتباط باشید.
برای دریافت وقت مشاوره به صفحه “لیست بهترین مراکز مشاوره روانشناسی در تهران” مراجعه بفرمایید.
ایمیل تبلیغات : [email protected]
ارسال نظرات: [email protected]
آیا عرق نعناع برای باد شکم خوب است
تلفن تبلیغات (لطفا تنها برای امور تبلیغاتی تماس بگیرید): 09375386828